『敢不敢？！2013暖爱新生活动YY频道已建立^_^~ 』遇见更美好的自己:-D『2011.3.3~2014.3.3蝶变新生，温暖呈现~~~』
作者：晓夕 原帖96页 本帖共5787节 脱水时间：2013-10-08 08:51:35 点击514
广播！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
暖爱♥新生技能培训班升级啦！！！（有偿招募各种老师中~）http://www.douban.co
我们每天都做感恩功课:-Dhttp://www.douban.co
【暖爱新生战拖小分队】，我们是宇宙无敌战拖小分队！！！！组团告别拖延症！！！！！http://www.douban.co
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【晨光你好:-D】 早晨是新一天的开始，大家都来散发温暖能量吧http://www.douban.co
第四期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~
从第三期【晨光你好:-D】活动开始规则升级！在之前的规则基础上加上一条：
报名的童鞋在活动开始之前向指定账户打3元钱，作为【晨光你好:-D】系列活动全勤同学的奖励基金。注意：只报名没打钱的童鞋不视作参与活动的童鞋哦！
{早起的鸟儿有虫吃，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！每次打卡后，记得自己记录打卡时间，第21天统一发给我，方便统计！
帖子后面留言报名，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰不接受惩罚的童鞋将不能继续参加活动╭(╯^╰)╮
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。新的周期开始前可以重新设定起床时间}
参加【晨光你好:-D】活动的成员注意啦！我们一起来总结早起之葵花宝典吧，尤其是全勤的童鞋哦http://www.douban.co
第三期【晨光你好:-D】活动（2013.8.22~2013.9.11 ）总结http://www.douban.co
第二期【晨光你好:-D】活动（2013.7.29~2013.8.18）总结http://www.douban.co
第一期【晨光你好:-D】活动（2013.7.8~2013.7.28）总结 http://www.douban.co
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2013，暖爱♥新生http://www.douban.co
围脖请戳http://weibo.com/u/1
【梦想墙】大家来建一个漂亮的梦想墙吧http://www.douban.co
✿24岁奔向25岁的新旅程~于我，2011年是万箭穿心的一年；2012年是隐忍等待的一年；2013年则是蜕变新生的一年↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗
面朝大海，春暖花开
海子
从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
而我只愿面朝大海，春暖花开
renee世间若有情，谢谢你的提醒哦。
我和我男朋友都是摩羯座的，而且是异地恋。去年一段时间是满纠结的。他是特别被动的人，都不怎么会想起来联系我。我主动给他发短信什么的，他都是想起来才回我。不过，现在我们还好。
食物：肉松面包 银耳汤 枣 小面包 二两牛肉面 水饺 香蕉
水：一杯柠檬蜂蜜水 六杯白开水
BB：一次，量正常，颜色黄，偏稀
丰胸：生理期停按，腹式呼吸10min（近期感冒了，鼻塞，都张嘴呼吸的，囧）
增肥：因为生理期，计划的慢跑改为散步30min以上。昨天去称体重了，挎包称的，有88斤，真的重了四五斤，也不知道是过年长胖的，还是实施计划后长胖的。（PS我以前也是挎着包称的）
翘臀：坚持。觉得挺有用的，强烈推荐！
花费：47.3RMB
学习：专业学习15min
今天来说一下我的情况和这个帖子的初衷吧！
本人是80后的摩羯座女子。去年7月从所谓的重点大学毕业，现在在一家私营的小公司工作快一年了，混着每个月2K多一点的薪水，遇到一个极品得不能再极品的老板。尤其去年年底的时候，特别想离开。但过完年后，我改变了自己的想法。我记得有一篇文章写得很好，叫《踏实比聪明更重要》。好好坚持，利用这不长不短的一年的时间去沉淀，去积累，破茧成蝶。至少，这里是双休。至少，现在的工作相对轻松单纯。至少，这里的老板还比较好说话。至少，我和同事相处得都蛮融洽的。至少，这份工作和专业对口。
至于爱情，有一个交往了一年多的男朋友。他见过我父母，甚得他们的欢心。异地，而且要异地好长一段时间。为此，去年一段时间我们都很纠结。他对感情很认真，但不会花言巧语；他敢担当，却不会轻易说出诺言。我知道他很好，却总是要纠结。纠结他怎么就不给我电话，怎么就不给我短信，我发给他的短信他怎么就不能第一时间回我……哭过，闹过，他也为我改变很多。现在，我终于腻了这样的方式。换一种方式去爱，以他感到轻松的方式去爱。我希望这份爱里，我们都能轻松自在，温暖美好。期待下一次再见时，他会感动于我的改变。他一直是相信行动的。
去年年尾的时候，在我身上发生了一件大事情。这是我二十几年里遇到的最大的事件。关于身世谜的，关于亲情的。那段时间，我甚至都不想回家过年。我怕去面对，我不敢去面对，可我也不得不面对。因为我已经不小了，再也不是小姑娘了。我必须去承担！！
即使2012真的是世界末日，你也不决心努力吗？
你打算就这么混混沌沌地过这一辈子吗？
你不改变，你不坚持，那你怎么去面对更加更加棘手的问题？你又预备以怎样的姿态把自己嫁出去？
唯有坚持，唯有努力。
3.5记录
食物：茶叶蛋 皮蛋瘦肉粥 枣 砂锅饭 米饭两碗 土豆丝
水：一杯柠檬蜂蜜水 六杯白开水
BB：无
丰胸：生理期停按，腹式呼吸10min
增肥：散步30min。又去称体重了，不挎包82斤.恩，也算长胖了吧。
翘臀：坚持。
花费：11.8RMB
学习：看美剧1h
每日一诗：风很美 已背
爱情：短信无，QQ上聊了下，后来他主动给我打电话了。开心！
作息：6：45~23：30（一般周末都会比较放纵自己）
3.6记录
食物：芝麻秆 枣 砂锅饭 米饭 土豆丝 紫菜蛋花汤 莴笋炒腊肉
水：2杯柠檬蜂蜜水 3杯白开水 （周末在家喝水都比较少）
BB：1次，量正常，颜色一半黄一半黑
丰胸：生理期停按，腹式呼吸10min
翘臀：有练习。
护发：洗头了。没办法，因为周一要去招聘。
花费：42.9RMB （买了欧莱雅的洗发水，还有甜酒哟）
学习：看美剧2h
电影：《国王的演讲》
唱歌：听歌倒是听了不少，没学。
每日一诗：已背
村庄
海子
村庄中住着母亲和儿女
儿子静静地长大
母亲静静地注视
芦花丛中
村庄是一只白色的船
我妹妹叫芦花
我妹妹很美丽
爱情：让我不主动联系他，好像真的不可能。发了几条短信，两次打电话过去，他都挂了再给我打过来的。
友情：和同住的朋友沟通了下，感觉她最近挺低落的，没事就好。和另外一个老朋友也联系了，还是那么舒服的感觉。
作息：9点醒，躺床上用手机上了2h网！！！以后周末不管晚上几点睡觉，早上都要8点起床！！！晚上12点才睡，听歌听到失眠！！汗！！看来我真是太久没听歌了！
素食一日：没有实行。我这一周都在间接杀生！罪过……
家务：擦了包，擦了2双靴子，洗了白球鞋（为慢跑做准备的）。
每周一文：写了一篇拖了很久的文章，还没有完成。
单车：去超市的时候真的有冲动买一辆推回去。哎，还没下定决心呢!
3.7记录
食物：煎蛋饼 枣 香蕉 泡椒牛肉丝套餐 水饺
水：一杯柠檬蜂蜜水 六杯白开水
BB：无
丰胸：生理期停按，腹式呼吸10min
增肥：这两天有点忽略加餐了。
翘臀：坚持。
花费：30RMB
学习：因为身体不怎么舒服，所以公交车上也没听英语
每日一诗： 已背
夜色
海子
在夜色中
我有三次受难：流浪 爱情 生存
我有三次幸福：诗歌 王位 太阳
爱情：头痛，给他发了短信，他立刻回复我了。我BF就是这样，会挑他认为重要的短信回我。照片已拍，心情已写。
作息：6：25~21：00（要去招聘，起得很早。晚上头痛得厉害，基本上吃了饭就躺床上去了。）
3.8记录
食物：煎蛋饼 皮蛋瘦肉粥 枣 肥肠粉 小面包 糖 水果沙拉 牛排 煎蛋 意面
水：因为没水了，所以没喝柠檬蜂蜜水。3杯白开水
BB：2次，一次黑，一次黄
丰胸：15min经络按摩。去买内衣了，倍受打击呀！！
翘臀：坚持。
花费：285.5RMB
每日一诗： 已背
秋
海子
秋天深了 神的家中鹰在集合
神的故乡鹰在言语
秋天深了 王在写诗
在这个世界上秋天深了
得到的尚未得到
该丧失的早已丧失
爱情：想念他的感觉很幸福。
友情：和同住的朋友有点小争执，不过后来说清楚了。
作息：6：45~23：00
3.9记录
食物：包子 枣 水饺 糖 凤爪 米饭两碗 土豆
水：1杯柠檬蜂蜜水，1杯白开水 ，一杯菊花茶，一杯豆奶 （办公室的水难喝得要死）
BB：无
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
护发：试了新的洗发水，感觉效果不错。
花费：34RMB
每日一诗： 已背
雨中的了悟
席慕容
如果雨之後还要雨
如果忧伤之後仍是忧伤
请让我从容面对这别离之後的
别离 微笑地继续去寻找
一个不可能再出现的 你
工作：迟了一大到，真不应该！
学习：专业学习15min
作息：7：30~23：00
3.10记录
食物：蒸饺 枣 小面包 鸡杂面 煎蛋 火锅粉 鸡翅 海带 南瓜
水：1杯柠檬蜂蜜水，6杯白开水
BB：1次，暗黄
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：24.5RMB
每日一诗： 已背
一棵开花的树
席慕容
如何让你遇见我
在我最美丽的时刻
为这
我已在佛前求了五百年
求佛让我们结一段尘缘
佛於是把我化做一棵树
长在你必经的路旁
阳光下
慎重地开满了花
朵朵都是我前世的盼望
当你走近
请你细听
那颤抖的叶
是我等待的热情
而当你终於无视地走过
在你身後落了一地的
朋友啊
那不是花瓣
那是我凋零的心
写作：空间更新文章1篇
作息：6：45~22：50
3.11记录
食物：煎蛋饼 枣 黑牛奶 番茄鸡蛋炒饭 米饭两碗 青椒洋葱肉丝
水：1杯柠檬蜂蜜水，1杯柠檬水 ，5杯白开水
BB：1次，暗黄，偏稀
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：15.1RMB
每日一诗： 已背
为什麽
席慕容
我可以锁住笔 为什麽
却锁不住爱和忧伤
在长长的一生里 为什麽
欢乐总是乍现就凋落
走得最急的都是最美的时光
友情：和好姐妹通了1h的电话，感觉很好。
爱情：和BF讲电话的时候，他突然说了句：“老子爱咋地咋地，关你屁事！”不知道为什么，我也笑着说了句：“就关我屁事，老子就要管你。”然后他也笑了。其实，换在以前，我们早就吵起来了，绝不是现在这样的局面。有时候，放轻松点，别那么认真，不要揪着小辫子不放，对两个人的感情是很好的。
工作：参加了公司的招聘，感觉现在的小孩真单纯！
学习：专业学习15min
作息：6：45~23：00 （最近两天睡得有点晚，要改正！）
3.12记录
食物：皮蛋瘦肉粥 枣 米饭 青椒洋葱肉丝 小面包 风爪 花生 木瓜炖排骨
水：1杯柠檬蜂蜜水，6杯白开水
BB：1次，暗黄，偏稀
丰胸：15min经络按摩。买了木瓜和排骨，那味道还真不习惯呢。
翘臀：坚持。
花费：38.3RMB
每日一诗： 已背
悲 歌
席慕容
今生将不再见你
只为 再见的
已不是你
心中的你已永不再现
再现的 只是些沧桑的
日月和流年
爱情：就是想吵架，然后如愿以偿了。
学习：专业学习15min
作息：6：45~24：00 （服了我自己）
3.13记录
食物：面包 枣 米饭 木瓜炖排骨
水：1杯柠檬蜂蜜水，1杯白开水
BB：2次，暗黄，偏稀
丰胸：15min经络按摩，木瓜炖排骨。
翘臀：坚持。
花费：无
每日一诗： 已背
乡 愁
席慕容
故乡的歌 是一支清远的笛
总在有月亮的晚上 响起
故乡的面貌 却是一种模糊的怅望
仿佛雾里的 挥手别离
离别後
乡愁是一棵没有年轮的树
永不老去
爱情：和BF关系缓和了些。
电影：重温了《金氏漂流记》，每次看都有收获。
唱歌：没有学！
学习：没有看美剧！
素食一日：没有实行。罪过……
家务：洗衣服。
每周一文：没写。
作息：10：00~22：50 （怎么一到周末就起这么晚?！）
这是一个失败的，没有质量的周末！！
3.14记录
食物：一两牛杂面 枣 米饭 酸辣猪肚 土豆丝 家常豆腐 青椒肉丝 馒头 泡菜 番茄炒蛋
水：1杯柠檬蜂蜜水，6杯白开水
BB：无
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：15.5RMB
每日一诗： 已背
千年的愿望
席慕容
总希望
二十岁的那个月夜
能再回来
再重新活那么一次
然而
商时风
唐时雨
多少枝花
多少个闲情的少女
想她们在玉阶上转回以后
也只能枉然地剪下玫瑰
插入瓶中
学习：专业学习25min
作息：6：45~22：30
3.15记录
食物：蒸饺 枣 泡面 火腿 炸土豆 烤肠 凤爪 面包
水：1杯蜂蜜水，6杯白开水（柠檬片完了）
BB：1次，干
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：53.9RMB
每日一诗： 已背
疑 问
席慕容
我用一生
来思索一个问题
年轻时 如羞涩的蓓蕾
无法启口
等花满枝丫
却又别离
而今夜相见
却又碍着你我的白发
可笑啊 不幸的我
终于要用一生
来思索一个问题
爱情：主动给我打电话了，开心！
家务：洗抽油烟机
工作：越来越多的事情浮出水面……
作息：6：45~23：00
3.16记录
食物：皮蛋瘦肉粥 枣 米饭 家常豆腐 韭黄肉丝 炒油菜 木耳肉片 酒酿蛋
水：1杯蜂蜜水，5杯白开水，1杯菊花水（柠檬片完了）
BB：1次，干
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：21.5RMB
每日一诗： 已背
山百合
席慕容
与人无争静静地开放
一朵芬芳的山百合
静静地开放在我的心里
没有人知道它的存在
它的洁白
只有我的流浪者
在孤独的路途上
时时微笑地想起它来
工作：谨言慎行
作息：6：45~22：50
我都哄不好，我不相信，你还能讨到其他女人！TMD，你以后给老子打电话，老子还考虑要不要接呢！老子看到未接来电，我还考虑要不要回呢！你给老子发短信，老子想回就回想不回就不回！好好保养一下手，免得把自己累着！你给我发QQ消息，老子爱回不回，我玩儿我的QQ游戏，换你来着急！
3.17记录
食物：蒸饺 枣 面包 米饭 木耳肉片 风爪 花生 薯片 山药粥
水：1杯蜂蜜水，6杯白开水（柠檬片完了）
BB：1次，干，暗黄
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：10.8RMB
每日一诗： 已背
春蚕
席慕容
只因总在揣想
想幻化而出时
将会有绚烂的翼
和你永远的等待
今生我才甘心
做一只寂寞的春蚕
在金色的茧里
期待着一份来世的
许诺
作息：6：45~22：50
3.18记录
食物：煎蛋饼 枣 素粉 鸡杂面 花生 青豆 山药粥
水：1杯柠檬蜂蜜水，6杯白开水
BB：无
丰胸：心情不好，没做。
翘臀：坚持，有效果。
花费：37.2RMB
每日一诗： 已背
惑
席慕容
我难道是真的在爱着你吗
难道难道不是
在爱着那不复返的青春
那一朵
还没开过就枯萎了的花
和那样仓促的一个夏季
那一张
还没着色就废弃了的画
和那样不经心的一次别离
我难道是真的在爱着你吗
不然不然怎么会
爱上
那样不堪的青春
爱情：那些事情还没得到解决，心烦意乱。和BF说了，但是他最近也遇到了很大的事情。他之前一直没跟我说过。也许是我让他觉得烦了吧，最后他说觉得照顾不了我，让我找一个在身边可以照顾我的人。我哭。不过他很快又收回了他的话。他说希望我坚强一点。
糟糕透了的一天！
打算从下周开始，每周两天主动联系他。其余时间他爱联系我就联系我吧。不想吵他。我也想保持女生的一点矜持。上帝，请保佑我们快点度过难关吧！
大家监督我吧！拜托！
友情：和好朋友说了我现在的困境。
写作：更新空间文章一篇。
作息：6：45~01：30 （处理事情，和BF争执折腾了很久）
3.19记录
食物： 枣 水饺 土豆 酸奶 烧烤 海带 花生 笋子 山药粥 馒头
水：1杯柠檬蜂蜜水，3杯白开水,1杯菊花水
BB：1次，黄。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持，有效果。
花费：76.7RMB
每日一诗： 已背
错误
席慕容
假如爱情可以解释
誓言可以修改
假如你我的相遇
可以重新安排
那么，生活就会比较容易
假如，有一天
我终于能将你忘记
然而，这不是随便传说的故事
也不是明天才要上演的戏剧
我无法找出原稿
然后将你
将你一笔抹去
爱情：给他发了一条短信，他没回。
学习：专业学习10min
看书：20min
作息：11：00~23：00 （晚起的后果就是不吃早饭，喝水量减少）
3.20记录
食物： 枣 麦片粥 面包 米饭 炸土豆 猪肝 水饺 牛肉面
水：1杯柠檬蜂蜜水，2杯白开水,1杯菊花水
BB：1次，黄。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：71.7RMB
每日一诗： 已背
沙扬娜拉
徐志摩
最是那一低头的温柔，
像一朵水莲花不胜凉风的娇羞，
道一声珍重，道一声珍重，
那一声珍重里有蜜甜的忧愁
——
沙扬娜拉！
爱情：没有联系。
跑步：15min
作息：8：30~23：00 （跟以往比起来，算是进步很多了）
3.21记录
食物：面包 鸡腿堡 全虾堡 火锅
水：1杯柠檬蜂蜜水，2杯白开水
BB：1次，暗黄，偏稀。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：159.5RMB
每日一诗： 已背
偶 然
徐志摩
我是天空里的一片云，
偶尔投影在你的波心——
你不必讶异，
更无须欢喜——
在转瞬间消灭了踪影。
你我相逢在黑夜的海上，
你有你的，我有我的，方向；
你记得也好，
最好你忘掉
在这交会时互放的光亮！
爱情：中午的时候看到他的未接来电，开心。给他打过去，他挂了给我打过来。说我怎么这几天不吵他了，一时适应不了我这么乖！哈哈！
作息：7：10~24：00 （晚上和妈妈聊天聊的）
3.22记录
食物：泡面 鸡汤 香肠 花生 米饭
水：3杯白开水
BB：无。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：5RMB
每日一诗： 已背
池上双鸟
薛涛
双栖绿池上，朝暮共飞还；
更忙将趋日，同心莲叶间。
爱情：没有联系。
作息：8：00~24：00
3.23记录
食物：豌豆饭 泡脚牛肉丝 紫菜汤 辣鸡翅 鸡杂面 水饺 米饭
水：1杯清茶，1杯白开水，1瓶美之源的果粒橙（出门在外的话真的就不好坚持了）
BB：1次，暗黄。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：155.5RMB
每日一诗： 已背
如梦令
李清照
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。
试问卷帘人，却道“海棠依旧”。
“知否？知否？应是绿肥红瘦。”
看书：10min
友情：和同住的朋友交流了一下。
爱情：没有联系。这三天都没拍照片。
作息：7：10~22：40
3.24记录
食物：枣 皮蛋瘦肉粥 茶叶蛋 冒菜 猪耳朵 苦瓜炒肉 饼干 米饭
水：1杯柠檬蜂蜜水，6杯白开水
BB：无。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：21RMB
每日一诗： 已背
醉花阴
李清照
薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
爱情：早上主动给他发信息，他没回。于是我不淡定了，在QQ上跟他聊天，他说没收到短信。以为我还在家里，前两天就没给我打电话。下午下班后给他发了两条短信，没回。我打电话过去，他说要睡觉。我实在忍不住，后来吵了。不过，最后两人说着说着又好了。哎，我还是不够淡定呀！
作息：6：45~22：50
3.25记录
食物： 蒸饺 枣 米饭 苦瓜炒肉 凤爪 火锅粉
水：1杯柠檬蜂蜜水，5杯白开水，1杯菊花水
BB：2次，颜色暗，偏稀。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：13.8RMB
每日一诗： 已背
声声慢
李清照
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
乍暖还寒时候，最难将息。
三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？
雁过也，正伤心，却是旧时相识。
满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？
守著窗儿，独自怎生得黑？
梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。
者次第，怎一个、愁字了得！
爱情：没有联系，欧耶。
写作：更新空间文章一篇。
家务：洗衣服，大洗的日子。
作息：6：45~23：30
为什么老是想着要联系他呢？
家务，烹饪，看书，听歌，像他那样打游戏，跑步，洗澡，听电台节目，写字，画画，多学点东西，浇花，跟朋友聊天，找朋友玩儿，逛街，找份兼职来做，或者只是发呆，再或者想想那些爱情里如鱼得水掌握主动权的女孩……这么多事情随便挑一样！！
我要一步一步夺回主动权！！
3.26记录
食物：牛肉面 米饭 干锅兔 蔬菜汤 拌木耳 菠萝 花生
水：1杯柠檬蜂蜜水，4杯白开水，1瓶矿泉水
BB：1次，黄，稀。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：136.7RMB
每日一诗： 已背
如梦令
李清照
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。
兴尽晚回舟，误入藕花深处。
争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
爱情：他主动联系我了，哈哈。
看书：15min
家务：洗衣服，洗床单。
作息：9：00~24：00
3.27记录
食物：水饺 粉丝牛肉汤 紫菜蛋花汤 烤肉串 酸奶 炸土豆 豆花 巧克力
水：1杯柠檬蜂蜜水，1杯白开水，1瓶矿泉水
BB：1次，颜色暗，干。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
花费：67.4RMB
每日一诗： 已背
一剪梅
李清照
红藕香残玉簟秋。
轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来？
雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。
一种相思，两处闲愁。
此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
爱情：主动联系日，给他发了两条信息，没回我。
电影：《山楂树之恋》
作息：8：00~22：50
3.28记录
食物：鸡杂面 鸡蛋饼 米饭 榨菜炒猪蹄
水：1杯柠檬蜂蜜水，5杯白开水，1杯姜汤
BB：无。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
护发：准备淘米水，哈哈！
花费：23RMB
每日一诗： 已背
天净沙·秋
白朴
孤村落日残霞，
轻烟老树寒鸦，
一点飞鸿影下。
青山绿水，
白草红叶黄花。
爱情：没有联系。
学习：专业学习15min
作息：6：45~22：50
3.29记录
食物：茶叶蛋 鸡蛋饼 米饭 榨菜炒猪蹄 素椒面 胡萝卜土豆汤
水：1杯蜂蜜水，6杯白开水（柠檬还在腌制中）
BB：两次，干，黑。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
护发：准备淘米水，哈哈！
花费：29.8RMB
每日一诗： 已背
昭君怨
苏轼
谁作桓伊三弄，惊破绿窗幽梦。
新月与愁烟，满江天。
欲去又还不去，明日落花飞絮。
飞絮送行舟，水东流。
爱情：没有联系。
学习：专业学习15min
作息：6：45~23：00
3.30记录
食物：花卷 米饭 冒菜 紫菜汤 莴笋 巧克力
水：1杯蜂蜜水，6杯白开水
BB：一次，干，黑。
丰胸：15min经络按摩，洗澡的时候发现真的有一点点效果。
翘臀：坚持。
护发：用淘米水洗头了。
瑜伽：10min
花费：29.5RMB
每日一诗： 已背
江城子
苏轼
乙卯正月二十夜记梦
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
千里孤坟，无处话凄凉。
纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。
相顾无言，惟有泪千行。
料得年年肠断处：明月夜，短松冈。
友情：联系好姐妹了，说了说我和男朋友的情况。心情好很多。
爱情：忍住没联系他，结果他主动电话了。聊得挺愉快的，也没问他怎么没联系我。哈哈！
家务：打扫房间
看书：20min
作息：6：45~24：00
3.31记录
食物：蒸饺 米饭 莴笋炒肉 杂酱面 凤爪
水：1杯蜂蜜水，5杯白开水，1杯菊花水
BB：无。
丰胸：15min经络按摩。
翘臀：坚持。
瑜伽：5min
花费：39.8RMB
每日一诗： 已背
水调歌头
苏轼
丙辰中秋欢饮达旦，大醉作此篇，兼怀子由。
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事常向别时圆。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
爱情：主动联系日，结果他先主动电话给我了。o(∩_∩)o...哈哈，很开心！
家务：换被套
看书：《晨间日记的奇迹》15min
作息：6：45~23：00
2011.4.1 雨
---------养生---------
红枣还没补货。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
BB：一次，量少，干，颜色暗
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
作息时间：07：08~23：10（闹钟不知怎么的关闭了，睡得有点晚了）
睡眠：不是很好。做梦。六点过醒了一次。
没有蒙头睡觉，睡觉关机。
洗PP。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
买了四个苹果。
毎工作1h起来站一下。
闭口。
---------形象---------
食物记录：皮蛋瘦肉粥（早餐） 蛋炒饭 豌豆尖 饼干 凤爪 甜酒（已加餐）
跑步：30min （好久没运动了，感觉身体很笨重，会慢慢好起来的）
丰胸：经络按摩15min
翘臀练习。
去角质。
---------气场---------
出门前没照镜子，我作为个女生怎么这么二呀！
---------生活---------
浇花。擦鞋包。抹灰尘。
自己做饭。
换内衣裤。
---------理财---------
花费：13.9RMB
---------工作---------
收拾桌子。
事情太多，没做工作计划。
从这个月开始涨工资了，虽然涨得有限，但小小的开心一下吧。
---------提升---------
关注了一下限价房申购的事。
诗歌：已背
清明
杜 牧
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，
牧童遥指杏花村。
专业学习：15min
看书：《晨间日记的奇迹》20min
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
第一天还没开始写晨间日记。
放空：10min（和腹式呼吸一起做的）
2011.4.3 阴
---------养生---------
红枣还没补货。
水：1杯柠檬蜂蜜水，1杯豆奶加麦片，1杯玫瑰水
BB：一次，大条，颜色黄（这次很畅通，哈哈）
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
作息时间：09：30~01：00（吵架了睡不着，真没出息！）
睡眠：不好。
没有蒙头睡觉，睡觉关机。
洗PP。
睡前按摩肚脐眼周围。
没做腹式呼吸
闭口。
吃得清淡。
---------形象---------
食物记录：豆奶加麦片（早餐） 茄汁鸡翅 莲藕麦片瘦肉粥 全麦面包（已加餐）
丰胸：停按。
翘臀练习。
---------气场---------
出门前终于照镜子了！
---------生活---------
浇花。擦鞋包。抹灰尘。
学做饭。茄汁鸡翅和莲藕麦片瘦肉粥，很好吃哦。只是鸡翅有点糊，番茄汁后来烧得太干了。
换内衣裤。
衣服堆在那儿还没洗。
---------理财---------
花费：34.7RMB
---------提升---------
关注时事。看生活播报。
看美剧，但没做笔记。
没看电影，没学歌。
诗歌：已背
浪淘沙
李煜
帘外雨潺潺，春意阑珊。
罗衾不耐五更寒。
梦里不知身是客，一晌贪欢。
独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
流水落花春去也，天上人间。
看书：《晨间日记的奇迹》15min
---------爱情---------
主动联系日。把做的菜拍下来发给他，他没反应。晚上八点过给他电话，他挂了。九点给他电话，还挂了。随着时间推移，我越来越不淡定了。后来打了好几次，他还是挂了。最后，他打过来，问他在忙什么，他说忙该忙的，后来说在打游戏。语气很冷淡，觉得自己一点错也没有。真的很生气。吵架了，我又哭了。他说觉得性格不合适！
他妈的，老子就不该给他发了彩信他没回再给他发条信息！老子更不该后来给他打电话！他挂了，老子更不该打过去！他打过来，老子根本就不应该问他在干吗！他干嘛根本就不关我的事情！我根本就不该生气，不该吵架，我就应该很淡定！老子就不该哭！哭了更不该睡不着觉！我就应该该干嘛干嘛去！
真他妈不想再联系他了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
没有冥想。
2011.4.2 晴
---------养生---------
红枣还没补货。
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开，1杯玫瑰蜂蜜水
BB：一次，干，颜色暗
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
作息时间：06：45~23：30
睡眠：不是很好。做梦。
没有蒙头睡觉，睡觉关机。
洗PP。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
闭口。
记录经期，没忍住洗头了。吃得还算清淡。
---------形象---------
食物记录：花生绿豆粥 泡菜 蒸饺（早餐） 青椒肉丝炒饭 米饭 泡椒滑鸡 母鸡汤 炸土豆（已加餐）
丰胸：停按。
翘臀练习。
用淘米水洗头了，做发膜。
---------气场---------
出门前依旧没照镜子！
---------生活---------
浇花。擦鞋包。打扫房间。
没做饭。
换内衣裤。
---------理财---------
花费：51.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。
没完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。科特迪瓦因总统选举陷入“一国两主”内乱，前总理武装猛攻前总统属地，5万士兵弃械投降；国际红十字会称3月29日的一场战役中至少800人死亡。
17国组成新联军对阵利比亚，美军宣布退出空袭。
诗歌：已背
虞美人
李煜
春花秋月何时了，往事知多少。
小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕阑玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰是一江春水向东流。
写作：更新空间文章一篇。
看书：《晨间日记的奇迹》15min
---------友情---------
给很久没联系的朋友发了信息，结果她打电话过来了。哈哈，开心！以后尝试多打电话。
---------爱情---------
忍不住QQ联系他，他没回我。后来又打电话了，他没接。在公车上，他打过来，我让人待会打过来，他居然说没事就不打了。不过，晚上他告诉我一个好消息，他下旬要回来培训了。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min（和腹式呼吸一起做的）
2011.4.4 阴
---------养生---------
红枣还没补货。
水：1杯柠檬蜂蜜水，2杯玫瑰水
BB：无
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
作息时间：08：15~23：30
睡眠：不是很好。做梦。
没有蒙头睡觉，睡觉关机。
洗PP。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
心情不好，中午吃了辣的面和水饺。
---------形象---------
食物记录：莲藕麦片瘦肉粥（早餐） 豇豆面 水饺 米饭 番茄炒蛋 面包 苹果（已加餐）
丰胸：停按。
没做翘臀练习。
没跑步。
---------气场---------
出门前照镜子。
---------生活---------
浇花。擦鞋包。抹灰尘。
中午没做饭。
换内裤。
---------理财---------
花费：63RMB
---------提升---------
关注时事。生活播报。
诗歌：已背
见与不见
仓央嘉措
你见，或者不见我
我就在那里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来不去
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增不减
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃
来我的怀里
或者
让我住进你的心里
默然 相爱
寂静 欢喜
电影：《女子监狱》，看了觉得好沉重，好愤怒。
学习：没有学方正。
看书：《晨间日记的奇迹》10min
---------爱情---------
又手贱地联系他了，好好的讲和。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min（和腹式呼吸一起做的）
2011.4.5 阴
---------养生---------
红枣已补货。
水：1杯蜂蜜水，1杯玫瑰水，1杯玫瑰蜂蜜水
BB：一次，颜色暗
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙。
作息时间：09：30~23：10
睡眠：不是很好。做梦。
没有蒙头睡觉，睡觉关机。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
吃得清淡。
---------形象---------
食物记录：面包（早餐） 枣 米饭 苹果 牛腩蔬菜什锦锅（已加餐）
丰胸：停按。
没做翘臀练习。
洗澡。做发膜了。
剪指甲。
---------气场---------
出门前照镜子。
---------生活---------
浇花。擦鞋包。打扫房间。
自己做饭。学做新菜牛腩蔬菜什锦锅，味道刚开始不怎样，多煮一会儿还好，估计是没加圣女果的缘故。
换内衣裤。
---------理财---------
花费：32.4RMB
---------提升---------
关注时事。生活播报。
诗歌：已背
浣溪沙
晏殊
一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。
夕阳西下几时回？
无可奈何花落去，似曾相识燕归来。
小园香径独徘徊。
学习：专业学习10min ，没有学PS。
看书：《晨间日记的奇迹》15min
---------爱情---------
又联系他了，这两天怎么回事啊。咋没战斗力了呢？
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min（和腹式呼吸一起做的）
2011.4.6 晴
---------养生---------
吃红枣。
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开，1杯玫瑰水
BB：无
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
作息时间：06：45~23：00
睡眠：一般。
没有蒙头睡觉，睡觉关机。
洗PP。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
闭口。
素食一天。
---------形象---------
食物记录：素粉（早餐） 胡萝卜 土豆 玉米 米饭 杂酱面 奶糖 枣（已加餐）
丰胸：停按。
翘臀练习。
---------气场---------
出门后总是觉得自己的搭配有问题！
---------生活---------
浇花。擦鞋包。打扫房间。
没做饭。
换内裤。
下午的阳光真好。
附近的那家水饺店要关门了，哎，可惜了。
---------理财---------
花费：8RMB
---------工作---------
收拾桌子。
完成一半工作计划，继续加油！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
浣溪沙
晏殊
一向年光有限身，等闲离别易销魂。
酒筵歌席莫辞频。
满目山河空念远，落花风雨更伤春。
不如怜取眼前人。
学习：摄影40min，专业学习15min
看书：《晨间日记的奇迹》10min
---------友情---------
联系老朋友，了解了一下他的近况，真开心！
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
在公交车上用手机写晨间日记。
放空：10min（和腹式呼吸一起做的）
2011.4.7 阴
---------养生---------
作息时间：06：45~23：00 睡觉露头，关机。睡眠一般，居然梦见BF是Gay!
水：1杯柠檬蜂蜜水 2杯苦荞茶 4杯白开
BB：一次，颜色暗
忘记吃红枣。
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：面包 皮蛋瘦肉粥（早餐） 鸡杂面 米饭 苦瓜炒肉（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门前照镜子。
---------生活---------
浇花。抹灰尘。自己做饭。
---------理财---------
花费：24RMB
---------工作---------
收拾桌子。
在工作状态，完成一半工作计划，继续加油！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
蝶恋花
苏轼
花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！
墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
---------友情---------
出门后同住的姐妹跟我发短信道歉。我太意外了！因为事情很小，也不存在什么道歉之类的，我根本就不在意。也许是我以前给了她压力吧！她说想要独立。我支持她，祝贺她的成长。而我也要过自己的生活。
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
2011.4.8 雨
---------养生---------
作息时间：06：45~23：30 睡觉露头，关机。睡眠比较好，夜晚的雨声就像催眠曲!
水：1杯玫瑰蜂蜜水6杯白开（早上没喝柠檬蜂蜜水，因为没水了）
BB：一次，颜色暗，量少，干
冷水洗鼻，按大拇指。
温水刷牙，热水泡脚。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包（早餐）米饭 苦瓜炒肉 蛋挞 抄手（已加餐）
跑步：30min 看到那些锻炼的孩子和老人，感到很幸福。若不是下雨了，真想再跑一会儿。这次跑步感觉没有上次那么累了。
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
刘海都挡住眼睛了，剪头发了。
基础护理。去角质。
擦鞋包。
同样的围巾在同事的巧手整理下就变了样子。真的很奇妙呀！我要加强这方面的学习了。
---------气场---------
出门前照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。抹灰尘。没做饭。
去买了个可爱的枕头，o(∩_∩)o…哈哈
---------理财---------
花费：53RMB
---------工作---------
收拾桌子。
在工作状态，基本完成工作计划！
工作中出现的错误被领导指出，以后注意！
专业学习：15min
---------提升---------
关注时事。
书：《晨间日记的奇迹》已看完。
诗歌：已背
念奴娇•赤壁怀古
苏轼
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是、三国周郎赤壁。乱石崩云，惊涛裂岸，卷起千堆雪。
江山如画，一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间、樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。
人生如梦，一樽还酹江月。
在公交车上被色狼骚扰，当时也不确定便用手挡住了。结果那色狼对我旁边那女生下手!后来我和她一同下车，我便跑过去，自来熟地问她刚才的事情。嘿嘿。
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
突然有了一个爱情基金的想法。他以后做了让我感动开心的事，或说了让我感动开心的话，我就存一块钱。以后给他买礼物用，或者用于我们两个人。怎么样呢？
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
下班看到一个小女孩在一条极狭窄的沿上走，欢快极了。即使前面有垃圾也不在意。有点感动。如果我们在做自己想做的事情时，或者想达到什么目标，如果能像孩子那么纯真的话，那就没有那么多痛苦和失望了。
另外，给家里打电话了，看来真的要上法庭了。
2011.4.9 晴
---------养生---------
作息：06:45~00:30 睡觉露头，关机。睡得还行。
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1瓶矿泉水
BB：一次，稀，颜色暗
已吃红枣。觉得这次买的红枣不是很好吃，打算下次买另外一种。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：蒸饺 牛奶（早餐）砂锅米线 汤锅 苹果（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。还要再大方一点呀，再大方一点呀。加油，你可以的！
---------生活---------
浇花。没做饭。打扫房间。买的枕头枕芯居然没缝好，不过刚好做下针线活！
---------理财---------
花费：12.5RMB
---------工作---------
补假。收拾桌子。完成一半工作计划。
G姐请吃饭了，真替她高兴。
我们那老板找我足足谈了一个多小时，真对他无语。没事都搞出些事来。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
雨霖铃
柳永
寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处、兰舟摧发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去、千里烟波，暮霭沈沈楚天阔。多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说。
今天终于下了三集美剧。看美剧，不过没记笔记。发现《老友记》原来这么好笑，O(∩_∩)O哈哈~
抓住一切机会讲话哦，锻炼口才。
---------友情---------
电话L，呵呵，她很意外呢，说以前都是她主动打给我。听到她开心的声音，自己也好开心。
---------爱情---------
晚上，他主动打电话过来，有点意外。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
2011.4.10 阴
---------养生---------
作息：10:00~01:00 睡觉露头，没有关机。睡得不好，很久都睡不着。起得晚，睡得晚。
水：1杯蜂蜜水 1杯白开 1瓶矿泉水 1杯冰爽茶
BB：无
已吃红枣。
没吃早饭。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
没做腹式呼吸。
闭口。
---------形象---------
食物记录：枣 牛肉粉 米饭 炒鸡蛋 酸奶（已加餐）
洗澡，擦甘油加白醋，修指甲。
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
穿出去的那一身把我热死了！
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。没有洗衣服，必须得赶紧洗了。
---------理财---------
花费：18RMB
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
蝶恋花
柳永
伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。
没看美剧，没学英语。
没学歌。
电影：《阳光小美女》
---------友情---------
同住的J中午说要各做各的菜，说口味不一样。好突然！！！以前都是一起吃饭的，吃了这么久怎么没说口味不一样。后来跟JD和XF出去逛街了，心情好点。因为出去逛街，原计划的事情也无法做了。不过值得！
---------爱情---------
他说好打电话给我的，结果很晚都没有打。最开始是说在打游戏，后来又是在吃烧烤。最后干脆忘了。后来十二点过了，他说话的语气也是冷冷淡淡的，说不想说话。我真的要被气死了。他还说我好几天都不联系他，现在想着和他说话了。给我打电话我还关机。唉！后来又跟我道歉，说这几天心情很烦。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
没有放空。
心情不怎么好。
2011.4.11 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:30 睡觉露头，不关机。裸睡，很快入睡了。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
BB：一次，干，颜色暗
已吃红枣。
买香蕉了。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
没做腹式呼吸。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 蒸饺（早餐）鸡杂面 凤爪 炸土豆（已加餐）
跑步：30min
丰胸：按摩15min。我越来越觉得自己的胸变大了！！
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗衣服。
---------理财---------
花费：30.4RMB
---------工作---------
收拾桌子。工作不在状态。
对办公室那个落井下石，背后捅一刀的人无语了！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
清平乐•村居
辛弃疾
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。
大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。
最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
没学方正。
---------友情---------
主动跟J说话。慢慢想通，顺其自然吧。一时不习惯而已，何必太在意呢。
---------爱情---------
给他打电话，很温馨的感觉。得到一元爱情基金。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
没放空。
跑步的时候，闻到空气里植物的气味。遇见变态，被恶心了一把。也遇见小孩子开心地玩轮滑。真正的生活就是这个样子吧！
2011.4.12 阴
---------养生---------
作息：06:45~22:45 睡觉露头，关机。很快入睡。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
BB：两次，干，颜色暗
忘记吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：饼 蒸饺（早餐）蛋炒饭 凤爪 花生 芝麻饼干 甜酒 米饭 黄瓜木耳肉片（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。腌制柠檬片。洗衣服。
---------理财---------
花费：23.9RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
下午一直在那儿傻笑，o(∩_∩)o…哈哈！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
卜算子•咏梅
陆游
驿外断桥边,寂寞开无主。已是黄昏独自愁,更著风和雨。
无意苦争春,一任群芳妒。零落成泥碾作尘,只有香如故。
没学PS。
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
没有什么是过不去的，一切都会好的。
2011.4.13 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:30 睡觉露头，不关机（以后都不关机了，放远一点就好）。睡得有点晚了，很快入睡。
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
BB：1次，稀，颜色暗
吃红枣。
我没有吃素，罪过！！
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 素粉（早餐）凤爪 甜酒 米饭 黄瓜炒木耳 海带 杂酱面 苹果 香蕉（已加餐）
买了润肤乳，护肤。
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。没做饭。
---------理财---------
花费：43.2RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
看书：《格言》20min
诗歌：已背
钗头凤
陆游
红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一怀愁绪，几年离索。错！错！错！
春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。桃花落。闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫！莫！莫！
买了彩色铅笔。画了一幅小画。纯小孩子水平，哈哈，幼稚得很快乐也很美好。
重看《老友记》第一集，开始记笔记。
---------友情---------
联系WY。
---------爱情---------
研究游戏英雄杀。
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。计划的事情全部完成，欧耶！
放空10min。
住处附近的那条街上的房子要拆了，又要修新房子了。去那家面店，就着蜡烛的光吃了碗杂酱。越来越觉得这世上一成不变的东西真的太少太少了。而那些能进入永恒的东西也是最珍贵的。
2011.4.14 阴
---------养生---------
作息：06:45~01:00 睡觉露头。每次吵架就会这样，哎，睡得不好。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
BB：无
吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 芝麻饼（早餐）牛肉刀削面 肥肠粉 香蕉（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
同事又对我的搭配做出了指导，谢谢啦，呵呵！
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗衣服。
去买了十字绣，全新的尝试哦！
---------理财---------
花费：55RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成一半工作计划。
知道办公室里的一些秘密，不爽，不满又怎样呢？好好努力吧，早点离开这个鬼地方！去实现更大的价值！
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
昨天在当当网上买了两本书，《活出全新的自己》和《“坏”女人，会约会》，希望快点到呢！
诗歌：已背
苏幕遮
范仲淹
碧云天，黄叶地。
秋色连波，波上寒烟翠。
山映斜阳天接水。
芳草无情，更在斜阳外。
黯乡魂，追旅思。
夜夜除非，好梦留人睡。
明月楼高休独倚。
酒入愁肠，化作相思泪。
学歌：《没那么简单》（还没学会）
---------爱情---------
中午给他发了条“想你了”的短信，他没回。晚上八点过打电话给他，他正在通话中。后来十点过打给他，他又挂了。后来才知道他在玩游戏。其实，我是很想跟他说话的，虽然挂了电话，还是不甘心。于是又开始骚扰他，最后他关机。我就在那儿等着他开机。想想自己好傻啊，为什么老是犯这样的错误？哭了。后来终于又讲上电话，好在他态度还好。你什么时候才能不这样啊？？？？？？？
照片已拍。
学着玩儿英雄杀游戏，还是觉得好难。不过也挺好玩的。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
只有把自己修好了，周围的一切才会好。
2011.4.15 阴
---------养生---------
作息：06:45~23:40 睡觉露头。睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：一次，黄
吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 蒸饺（早餐）回锅肉炒饭 泡菜 水饺 香蕉（已加餐）
跑步：30min
丰胸：按摩15min。
洗澡，做美白，修指甲。
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。去角质。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。
绣十字绣，不怎么会哦！
---------理财---------
花费：46.9RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成一半工作计划。
我们那老板大概想摆脱我们了！时刻准备着！机会是留给有准备的人的！
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
当当网买的书到了。
看书：《“坏”女人，会约会》1h
诗歌：已背 （泰戈尔）
来吧朋友，不要畏缩，走下到
坚硬的土地上。
不要在昏暗中收集梦想。
风暴在天空中酝酿，
闪电抽击我们的魂梦。
走下到平凡的生活里吧。
幻想的网儿撕破了，
在乱石墙中寻求隐蔽吧。
---------爱情---------
联系他了，不过通话的感觉很好。
照片已拍。
继续玩儿英雄杀游戏，好玩。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
在公交车上见一中老年女的头上戴了一朵花儿，是真的花儿。好美。我希望自己在那个年纪也能有那份心境。
另外，给家里打电话了。
2011.4.16 晴
---------养生---------
作息：06:45~01:00 睡觉露头。睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：一次，颜色暗
吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 皮蛋瘦肉粥 粽子（早餐）牛肉刀削面 牛肉干 花生 米饭 芹菜炒虾仁 泡鸡爪 酸奶 面包（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
没有擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。下载菜谱。自己做饭。
看十字绣视频。
---------理财---------
花费：36.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
买了本瑜伽的小书，研究中。
诗歌：已背
相见欢
纳兰性德
落花如梦凄迷，
麝烟微，
又是夕阳潜下小楼西。
愁无限，
消瘦尽，
有谁知？
闲教玉笼鹦鹉念郎诗。
下载美剧、电影和歌。
美剧：《老友记》第一集，记笔记。
没有看电影。
---------友情---------
联系朋友。正在旅行的她说害怕结婚。哎，我们都是为了什么而结婚呢？
---------爱情---------
联系他了，闹得不怎么开心。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
看《快乐大本营》，那个爱音乐的农村男人真让人感动。我们有时候缺乏的就是那种简单的认真！
2011.4.17 晴
---------养生---------
作息：10:30~23:00 睡觉露头。周末始终是要晚起！睡得很好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 1杯白开 1杯玫瑰柠檬水 一杯菊花水
BB：两次，稀
吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
---------形象---------
食物记录：枣 面包（早餐）米饭 炒洋葱（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。 洗衣服。
---------理财---------
花费： 5RMB
---------提升---------
关注时事。
看书：《活出全新的自己》1h
诗歌：已背
如梦令
纳兰性德
木叶纷纷归路，
残月晓风何处。
消息半浮沉，
今夜相思几许。
秋雨，
秋雨，
一半西风吹去。
l
学歌：《没那么简单》，基本能跟唱了。
---------爱情---------
联系他了，吵架。还是因为一直都纠结的事情。自己最近怎么了，总是忍不住地去联系他。
照片已拍。
玩儿了一下午的英雄杀，却开心不起来。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
用心发现生活的美好吧！你会收获很多！
2011.4.18 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:30 睡觉露头。睡得很好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：一次，稀
吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包 蒸饺（早餐）鸡杂面 米饭 炒洋葱 酸奶 豆花（已加餐）
跑步：30min
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。
---------理财---------
花费： 23.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
看书：《“坏”女人，会约会》1h
诗歌：已背
回乡偶书
贺知章
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
没有学习方正，什么时候才能开始呢？
---------爱情---------
主动跟他道歉了。我是有点不对。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
2011.4.19 阴
---------养生---------
作息：06:45~23:30 睡觉露头。睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 1杯菊花水
BB：一次，稀，暗
吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
---------形象---------
食物记录：枣 面包 蒸饺（早餐）火锅 豆奶 泡面 烧仙草（已加餐） （我吃垃圾食品了）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。 公司聚餐表现不错！
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己煮泡面。洗床单。
---------理财---------
花费： 30.5RMB
---------提升---------
关注时事。
看书：《“坏”女人，会约会》1h
诗歌：已背
夜雨寄北
李商隐
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
没有学PS。
画画儿。我发现涂抹小画很能让人静下心来，享受那份宁静和喜悦。
---------爱情---------
给他买了双鞋子，很开心！
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
2011.4.20 阴
---------养生---------
作息：06:45~22:50 睡觉露头。睡得一般，做了激烈的梦。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：无
吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸10min。
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包（早餐）刀削面 米饭 红椒肉丝 奶糖（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。自己做饭。
---------理财---------
花费： 22.8RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成一半工作计划。
对办公室那个极品女人无语了。
---------提升---------
关注时事。
看书：《活出全新的自己》50min
诗歌：已背
天净沙 秋思
马致远
枯藤老树昏鸦，
小桥流水人家，
古道西风瘦马。
夕阳西下，
断肠人在天涯。
没有学习摄影！
--------友情--------
联系大学时候的室友，发现自己真的长大好多。和学生时代已有很大的不同。
---------爱情---------
给他说了家里事，他没反应。晚上给他发短信，没回。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空10min。
2011.4.21 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:15 睡觉露头。睡得不好，做梦。
水：1杯柠檬蜂蜜水 1杯蜂蜜水（谢谢同事的蜂蜜，很好喝） 5杯白开 1瓶矿泉水
BB：一次，干，暗
已吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 鸡蛋饼（早餐） 米饭 红椒肉丝 苦瓜炒蛋 奶糖（已加餐）
洗澡，擦甘油加白醋，修指甲。
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗衣服。
---------理财---------
花费：14.3RMB
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
鹿柴
王维
空山不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
电影：《岁月神偷》
学歌：《原谅》
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.4.22 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:15 睡觉露头。睡得很好，这几天晚上都下雨。
水：1杯蜂蜜水（柠檬没有了） 5杯白开 1杯菊花水
BB：一次，偏稀
已吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 皮蛋瘦肉粥（早餐） 鸡杂面 水饺 泡鸡爪（已加餐）
跑步：30min 现在越跑越轻松了，生命在于运动，真的是有道理的。
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。去角质。
擦鞋包。
自觉今天穿的衣服搭得好，也被同事表扬和指导。美得呢！
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗鞋子。
---------理财---------
花费：15RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成一半工作计划。
为什么办公室里每天都有事情发生？
学会协调，协调！
---------提升---------
关注时事。
看书：《“坏”女人，会约会》30min
诗歌：已背
红牡丹
王维
绿艳闲且静，红衣浅复深。花心愁欲断，春色岂知心。
电影：《岁月神偷》
学歌：《原谅》
---------友情---------
本来约好周末去玩儿的，结果有个人又不想去了。好扫兴。
---------爱情---------
没有联系。
继续玩儿英雄杀游戏，越来越厉害了！
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.4.23 晴
---------养生---------
作息：06:45~00:00 睡觉露头。睡得一般。
水：1杯蜂蜜水（柠檬没有了） 5杯白开 1杯菊花水
BB：一次，干，暗
已吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 鸡蛋饼（早餐） 肥肠粉 米饭 卤肉 花生饼（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
没擦鞋包。
学习搭配技巧。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫。自己做饭。
---------理财---------
花费：28RMB
---------工作---------
加班。
收拾桌子，基本完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
看书：《“坏”女人，会约会》30min
诗歌：已背
山中
王维
荆溪白石出，天寒红叶稀。
山路元无雨，空翠湿人衣。
电影：终于看完《岁月神偷》，是值得一看的电影。
学歌：《原谅》
---------友情---------
联系xy。很久没联系她了。
---------爱情---------
联系他了。这回比较乖，知道说在玩儿待会打给我。获得第二元爱情基金。
继续玩儿英雄杀游戏，越来越厉害了！
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.4.24 晴
---------养生---------
作息：06:45~22:45 睡觉露头。睡得一般，能不能不做梦啊？
水：1杯蜂蜜水（柠檬没有了） 2杯白开
BB：无
已吃红枣。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
---------形象---------
食物记录：枣 麦片粥（早餐）米饭 苦瓜炒蛋 汤圆 绿豆饼（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
洗头发，用护发素。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗衣服。
---------理财---------
花费：5RMB
---------工作---------
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
看书：《活出全新的自己》1h
写作：《晨间日记的奇迹》读书笔记
诗歌：已背
送别
王维
下马饮君酒，问君何所之。
君言不得意，归卧南山陲。
但去莫复问，白云无尽时。
美剧：《老友记》第一季第二集，记笔记，学英语。
---------友情---------
同住的J终于跟我说出了她的心结，说出来就坦然多了。其实没什么的。
---------爱情---------
给他发晚安短信，没回。
继续玩儿英雄杀游戏，越来越厉害了！
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
下午的阳光真好。透过窗帘，明晃晃地打在碎花被子上。我相信，一切都会好起来的。
2011.4.25 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:15 睡觉露头。睡得一般，老是做梦啊！如果有一天不做梦就好了。
水： 6杯白开 1杯菊花水（早晨没喝水，因为没水了）
BB：1次，干，颜色暗
已吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 汤圆（早餐）鸡杂面 米饭 红椒肉丝 泡鸡爪（已加餐）
跑步：30min 想去买宽松的运动裤。
洗澡，美白，修指甲。很臭美的涂了指甲油，女人就应该为自己找点乐子！哈哈！
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
买了细齿洁的牙刷，感觉还不错。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。腌制柠檬。
---------理财---------
花费：26.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。
竟然没做工作计划！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
红豆
王维
红豆生南国，春来发几枝。
愿君多采撷，此物最相思。
---------友情---------
跟同住的J邮件沟通，很顺利。
---------爱情---------
没有联系。联系了她同事的老婆，知道他的艰难。要了地址和邮编，想写信给他。
继续玩儿英雄杀游戏，越来越厉害了！
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.4.26 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:00 睡觉露头。睡得一般。
水： 1杯蜂蜜水 6杯白开
BB：1次，稀
已吃红枣。
买苹果了。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 鸡蛋饼（早餐） 米饭 红椒肉丝 巧克力 泡菜（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗床单。
---------理财---------
花费：24RMB
---------工作---------
收拾桌子。
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
看书：《“坏”女人会约会》40min
瑜伽：15min 有没有会莲花坐啊？我直接跳过难做的动作，嘿嘿！
诗歌：已背
山居秋暝
王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
没学PS。天杀的网速让我什么也打不开。
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.4.27 晴
---------养生---------
作息：06:45~23:10 睡觉露头。睡得好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 4杯白开 1杯苦甘露茶
BB：无
已吃红枣。
素食一天。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
没怎么站，一直坐着，太忙了。
---------形象---------
食物记录：枣面包 牛奶（早餐）素粉 米饭 土豆 薯片（已加餐）
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。自己做饭。洗衣服。种花，种了极香罗勒，《塔莎奶奶的美好生活》书里送的。希望它快点发芽开花。
---------理财---------
花费：12.2RMB
---------工作---------
收拾桌子。
完成大半工作计划。
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
哭孟浩然
王维
故人不可见，江水日东流。借问襄阳老，江山空蔡州。
画画，画了铃铛草。小时候玩儿过的，将上面的小爱心剔下来，摇一摇，就像铃铛一样地响呢！不知道你们见过没？
---------友情---------
联系LL。
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.4.28晴
---------养生---------
作息：06:45~01:00 睡觉露头。睡得不好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：1次，稀
已吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
没做腹式呼吸。
闭口。
没怎么站，一直坐着，太忙了。
---------形象---------
食物记录：枣 灌汤包（早餐）米饭 鱼香茄子 虎皮青椒 水煮肉片 木耳肉片 砂锅牛肉 苹果（已加餐）
洗澡，美白，修指甲。
丰胸：按摩15min。
翘臀练习。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。没做饭。洗衣服。
---------理财---------
花费：25.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。
完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
息夫人
王维
莫以今时宠， 能忘旧日恩。
看花满眼泪， 不共楚王言。
---------爱情---------
联系BF，然后吵架了。哎，是我不够懂事吧，他说就想自己呆一会，我还在那儿不停地烦他。可他有时候就是可以挑战我的忍耐力。看了那么多关于怎么和男朋友相处的帖子，可我依旧不会爱。我一直在学习怎么爱。越来越懂得，我们不能接受一个人的本来面目，是导致人际关系危机的重要原因。你真的爱他吗？还是爱着你想象中的他？
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
没放空。
2011.4.29 晴
---------养生---------
作息：06:45~凌晨两点过（具体时间不知道了） 睡觉露头。睡得一般。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：1次，稀
已吃红枣。
温水刷牙。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内衣裤。
睡前没按摩肚脐眼周围。
没做腹式呼吸。
闭口。
没怎么站，一直坐着，太忙了。
---------形象---------
食物记录：枣 香菇包（早餐）素粉 水饺 苹果（已加餐）
没有跑步，脚让鞋子给磨了。
洗澡。
没丰胸按摩。
翘臀练习。
晚上没做基础护理，没有去角质。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。自己做饭。
---------理财---------
花费：10RMB
---------工作---------
收拾桌子。
完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
鸟鸣涧
王维
人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
---------友情---------
JD过来借宿，聊天聊到很晚，真舒坦。虽然因为她来，我好多事都没做，但值得。
---------爱情---------
在QQ上跟他道歉了，但他没甩我。
照片已拍。
---------灵修---------
写晨间日记。
没放空。
另外，给家里打电话了。
2011.4.30 晴
---------养生---------
作息：09:00~02:00 睡觉露头。睡得好，夜晚好大的雨。下午睡了个大大的午觉。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 2杯白开 1杯菊花水
BB：无
没红枣了。
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻，按大拇指。
洗PP，换内裤。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
闭口。
---------形象---------
食物记录：麦片粥（早餐）米饭 番茄炒蛋 凉菜 苹果（已加餐）
没称体重。
丰胸：按摩15min
翘臀练习。
洗头，做发膜。
基础护理。
擦鞋包。
---------气场---------
出门照镜子。各方面加强。
---------生活---------
浇花。打扫房间。自己做饭。换床单。
---------理财---------
花费：13.6RMB
---------提升---------
关注时事。
看书：《活出全新的自己》和《“坏”女人会约会》1.5h
诗歌：已背
渭城曲
王维
渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
---------友情---------
送JD，祝她旅行愉快。也希望J的这次旅行是一场心灵的旅行！很期待看到不一样的她。
联系HK。
翻看有关友情的信件、明信片、礼物等，觉得很温暖，很感动。真正的友谊让我们富足。
---------爱情---------
没有联系。
照片已拍。照片已存。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
浇花的时候，发现茉莉花长新芽了，有种老朋友重逢的感觉。我好期待那洁白的花和清新的芬芳。
2011.5.1 雨
---------养生---------
作息：09:30~01:20 睡得好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 2杯白开 1杯可乐
BB：1次，偏稀
没吃红枣。
买了四个脐橙。
睡前按摩肚脐眼周围。。
腹式呼吸：10min
出去冷死了，衣服穿少了。发现自己真的不会看天气穿衣服。
---------形象---------
食物记录：麦片粥（早餐）米饭 凉菜 西芹炒五花肉 酸奶 藕片 香辣鸡腿堡 （已加餐）
丰胸食物：凉菜中的花生和胡萝卜
基础护理。
买了田七本草七白牙膏和李斯德林的漱口水，不知道效果怎样。香橙味道很清新。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。学做西芹炒五花肉，肉切得太厚，西芹放太多，味道没出来！购物。
---------理财---------
花费：129.6RMB
---------工作---------
和同事出去吃饭。本来在网上团购的干锅鸡泡汤了，原来要提前一天预订。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
辛夷坞
王维
木末芙蓉花，山中发红萼。
涧户寂无人，纷纷开且落。
诗的前两句着重写花的“发”， 后两句写花的“落”。 尤爱后两句。这山中的红萼，点缀着寂寞的涧户，随着时间的推移，最后纷纷扬扬地向人间洒下片片落英，了结了它一年的花期。短短四句诗，在描绘了辛夷花的美好形象的同时，又写出了一种落寞的景况和环境。
下载PS安装软件。
电影：《谁知女人心》
---------爱情---------
他获得第三元爱情基金。给他打电话挂了，心想他睡了，便发短信告诉他不用回只是想他了。没想到，他很快回我电话。声音好温柔!因为我的懂事，我也获得第一元爱情奖励。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.2 雨
---------养生---------
作息：09:30~23:30 睡得好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 1杯白开 1杯玫瑰水
BB：无
睡前按摩肚脐眼周围。。
腹式呼吸：10min
---------形象---------
食物记录：枣 面包（早餐）米饭 西芹炒五花肉 巧克力蛋糕 公婆饼 蕨菜 苹果 （已加餐）
没有跑步。
称体重，40kg，居然瘦了两斤！！
丰胸食物：苹果
基础护理。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
看到一条漂亮裙子，可是自己太瘦了，穿不了。看来要加紧增肥了！
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。洗衣服。
---------理财---------
花费：15RMB
---------提升---------
关注时事。
看书：看完《活出全新的自己》 30min
诗歌：已背
春思
李白
燕草如碧丝，秦桑低绿枝。
当君怀归日，是妾断肠时。
春风不相识，何事入罗帏。
开头两句以相隔遥远的燕、秦两地的春天景物起兴，颇为别致。首句化用《楚辞》语》“王孙游兮不归，春草生兮萋萋！”浑成自然，。“丝”谐“思”，“枝”谐“知”，这恰和下文思归与“断肠”相关合，增强了诗句的音乐美与含蓄美。三四两句直承兴句的理路而来，故仍从两地着笔。元代萧士赟注李白集曾加以评述道：“燕北地寒，生草迟。当秦地柔桑低绿之时，燕草方生，兴其夫方萌怀归之志，犹燕草之方生。妾则思君之久，犹秦桑之已低绿也。”这一评述，揭示了兴句与所咏之词之间的微妙的关系。最后两句表现了她忠于所爱、坚贞不二的高尚情操。
没学方正。
美剧：《老友记》第三集
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.3 阴
---------养生---------
作息：06:45~23:30 睡得好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯玫瑰水
BB：1次，偏稀，暗
睡前按摩肚脐眼周围。。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包 鸡蛋饼（早餐）米饭 白菜 胡萝卜 番茄汤 姜爆鸭丝 苏打饼干 豇豆肉末 （已加餐）
丰胸食物：胡萝卜 番茄汤
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
去看衣服了，想买一条跑步穿的宽松一点的裤子和一条卡其色工装裤。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。把厕所灯泡按坏了。
---------理财---------
花费：31.2RMB
---------提升---------
关注时事。
重拾博客，更新博客。
诗歌：已背
秋风清
李白
秋风清，秋月明。落叶聚还散，寒鸦栖复惊。
相思相见知何日，此时此夜难为情。
没学PS。
---------工作---------
未完成工作计划。
---------爱情---------
获得第二元爱情奖励。灯泡坏了有点烦躁，给他发信息，他没回，我也没再烦他了。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.4 晴
---------养生---------
作息：06:45~00:50 （这几天都睡得好晚）
水： 1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
BB：2次，稀
睡前按摩肚脐眼周围。。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包（早餐）米饭 豇豆肉末 芝麻汤圆 酒酿蛋 雪糕 泡鸡爪 脐橙 （已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
丰胸食物：泡鸡爪 酒酿蛋
基础护理。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。自己做饭。腌制柠檬片。安灯泡。
---------理财---------
花费：13.8RMB
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
夜宿山寺
李白
危楼高百尺，手可摘星辰。
不敢高声语，恐惊天上人。
没画画。
---------工作---------
未完成工作计划。
突然有了新的工作机会，但还是放弃了。就像同事说的，我们需要权衡太多。
---------友情---------
联系K。今天他生日。其实他是我曾经暗恋的人，但是我们现在是很好的朋友。嘿嘿。
和J一起安灯泡，感觉很温馨。
---------爱情---------
因为那个工作机会的事情打电话给他，他在尊重我的前提下给了我建议。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.5 晴
---------养生---------
作息：06:45~ 23:00 睡得还行。
水： 1杯蜂蜜水 6杯白开（柠檬没了）
BB：1次，偏稀，暗
睡前按摩肚脐眼周围。。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 香菇包（早餐）青椒肉丝炒饭 煎蛋 泡鸡爪 米饭 豆芽汤 麻婆土豆 （已加餐）
丰胸食物：泡鸡爪 麻婆土豆
瑜伽：10min 在舒曼的梦幻曲中练习，感觉好放松好惬意。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。学做新菜麻婆土豆和豆芽汤，味道还不错。单单缺了葱花。洗衣服。买洗洁精。
---------理财---------
花费：19.6RMB
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
送孟浩然之广陵
李白
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
这首送别诗有它自己特殊的情味。它不同于王勃《送杜少府之任蜀川》那种少年刚肠的离别，也不同于王维《渭城曲》那种深情体贴的离别。这首诗，可以说是表现一种充满诗意的离别。李白与孟浩然的交往，是在他刚出四川不久，正当年轻快意的时候，他眼里的世界，还几乎象黄金一般美好。这一场极富诗意的、两位风流潇洒的诗人的离别，对李白来说，又是带着一片向往之情的离别，被诗人用绚烂的阳春三月的景色，用放舟长江的宽阔画面，用目送孤帆远影的细节，极为传神地表现出来了。
画画。
---------工作---------
完成大半工作计划。
老板下达的工作任务太重了。不公平！无敌！
专业学习：20min
---------爱情---------
没有联系。获得第三元爱情奖励。在公车上的时候觉得好累，想给他发信息抱怨一下的。但是忍住了。要学着自己去承受。坚强一点，抱怨有什么用呢？他也很累的。他那么远照顾不了我。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
为工作的事情弄得不开心。这种负面情绪今天为止吧。工作不是你的全部。明天要开开心心的，就当什么都没发生。专注于自己。记住，你不会一直在这儿混的！
2011.5.6 晴
---------养生---------
作息：06:45~ 23:20 睡得还好。
水： 1杯蜂蜜水 2杯白开 1杯菊花水 （忙得忘记喝水）
素食一天。
BB：无
睡前按摩肚脐眼周围。。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包（早餐）米饭 麻婆土豆 蕨菜 笋子 豌豆 酸奶 炸酱面 菠萝 脐橙 （已加餐）
跑步：30min
丰胸食物： 麻婆土豆 豌豆
洗头，做发膜。
基础护理，去角质。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。
---------理财---------
花费：11.5RMB
发工资了。回家数着自己积攒的钱特开心，感觉自己像个守财奴！哈哈！金钱可以给我带来一定的安全感。
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
看书：《“坏”女人会约会》18min
看到一句话很有感触：“永远不要把自己定位为辅助某个男人实现梦想的人，你一定要有自己的梦想。”
诗歌：已背
峨眉山月歌
李白
峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。
夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。
这首诗是年轻的李白初离蜀地时的作品，意境明朗，语言浅近，音韵流畅。诗从“峨眉山月”写起，点出了远游的时令是在秋天。以“秋”字形容月色之美，自然入妙。月只“半轮”，使人联想到青山吐月的优美意境。 “入”和“流”构成连动式谓语，意言月影映入江水，又随江水流去。只有观者顺流而下，才会看到“影入江水流”的妙景。次句境中有人， “仗剑去国，辞亲远游”的青年，乍离乡土，对故国故人不免恋恋不舍。江行见月，如见故人。然明月毕竟不是故人。末句“思君不见下渝州”依依惜别的无限情思，可谓语短情长。“四句入地名者五，古今目为绝唱，殊不厌重”（王麟洲语），其原因在于：诗境中无处不渗透着诗人江行体验和思友之情，无处不贯串着山月这一具有象征意义的艺术形象，这就把广阔的空间和较长的时间统一起来。
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
今天心情好多了。
另外，给家里打电话了。已经确定这个月27号法院会通知我出庭。
2011.5.7 晴
---------养生---------
作息：06:45~00:20 睡得还好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯玫瑰水
BB：1次，稀
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
生理期。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 鸡蛋饼（早餐）三鲜米线 红豆蛋糕卷 水饺 （已加餐）
丰胸食物： 三鲜米线中的莴笋和番茄
瑜伽：10min 练习了猫式伸展、风吹树式、腹式呼吸和胸式呼吸。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。自己做饭。新买的洗洁精有红茶的味道，好有趣。浇花时发现极香罗勒发芽了，虽然只是小小的绿芽，但让我满心欢喜。
---------理财---------
花费：34.7RMB
---------工作---------
加班，完成大半工作计划。如果不做其他的，再抓紧抓紧应该能完成。可实在是太累了。
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
赠汪伦
李白
李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。
桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
天宝十四载（755），李白从秋浦（今安徽贵池）前往泾县（今属安徽）游桃花潭，当地人汪伦常酿美酒款待他。临走时，汪伦又来送行，李白作了这首诗留别。诗人用潭水深千尺比喻汪伦与他的友情，运用了夸张的手法（潭深千尺不是实有其事）写深情厚谊，十分动人。
看《老友记》，记笔记，学英语。
--------友情--------
联系WY。她好像遇到了不开心的事情呢！
---------爱情---------
联系他了。本来没打算联系他的。我们共同认识的朋友问我他是不是QQ被盗了，找她借钱呢！打给他原来是真的，那骗子还改了他的QQ签名，说是手机掉了，正在补卡。可恶！
晚上想他了，给他发信息，他没回。后来又打给他，他挂了。过了一会儿他打过来，说在打游戏，我就让他继续玩儿，我在看书呢！
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011-05-08 19:33:43 unjolireve (不畏浮云遮望眼 长安不见使人愁) M^ ^
---------------------------------------------
乖，谢谢支持！
2011.5.8 晴
---------养生---------
作息：08:50~ 22：50 睡得一般。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 1杯白开 2杯玫瑰水
BB：无
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
生理期。
---------形象---------
食物记录：枣 麦片粥（早餐）米饭 番茄炒蛋 花卷 糖（已加餐）
洗澡，美白，修指甲。
丰胸食物：番茄
瑜伽：10min 练习了水瓶式、鱼扑式、隆鼻法，推磨式和扭脊式。（本周共练习瑜伽3次）
基础护理，做面膜。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。中午用好好生活里学到的方法清洁案板。收拾衣柜，将不穿的衣服打包。要买衣服了！买米和油。
---------理财---------
花费：44.4RMB
---------工作---------
专业学习：35min（本周共学习1h15min）
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
玉阶怨
李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。
诗虽以“怨”标题，却不露“怨”字。首二句写独立玉阶，露侵罗袜，更深夜浓，久待落空，怨情之深，如注如诉；后二句写无可奈何，入室垂帘，隔窗望月，愈衬孤寂。
学歌：《会呼吸的痛》
电影：《搏击俱乐部》 很深刻的电影，教我们找寻自我，思考人生的意义。
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
闲暇时候，我们应该多想想小的时候，那时候的时光，和我们经历的各种事件。哪些事情让我们开心，哪些事情让我们难过了。这些事情往往是我们以后许多情绪和心结的源头。你要找到与它们的联接。
2011.5.9 阴
---------养生---------
作息：06:45~ 不记得了，睡得不好。
水： 1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯玫瑰水
BB：无
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
生理期。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）炸酱面 米饭 猪肉 花生 糖（已加餐）
生理期没有跑步。
丰胸食物：花生
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。洗衣服。
---------理财---------
花费：16.5RMB
---------工作---------
没做工作计划。事实上，计划赶不上变化！
又有同事辞职。这世上从来都没有不散的宴席，每个人都有自己的路要走，没有谁为谁做太多的停留。
---------提升---------
关注时事。
当当网上买了三本书：《我执》《失落的玫瑰》和《分手信》
看书：《“坏”女人，会约会》30min
诗歌：已背
对酒
李白
蒲萄酒，金叵罗，吴姬十五细马驮。青黛画眉红锦靴，
道字不正娇唱歌。玳瑁筵中怀里醉，芙蓉帐底奈君何。
没有学方正。
---------爱情---------
这家伙居然QQ还没加我。给他发信息不回。晚上给他打电话，他说他在玩儿游戏，我说他都不怎么给我打电话了，他不耐烦地说烦死了。我一生气挂了电话。他没打过来。我又手贱地打给他说了句不该说的话。我说：你根本就不在乎我，他说：是，这下你满意了。后来打过去，他接了，但那边一直没声音。再后来关机。我说希望他开机的时候回我电话。他打给我了，又吵架了，我哭了，他提到分手了。他觉得没有必要再走下去，感觉现在是彼此拖累。他想一个人静静地呆着。最后好好的跟他谈了谈，总算说好了。可是心里很难过，很累！
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.10 雨转晴
---------养生---------
作息：06:45~ 23:30 睡得一般。
水： 7杯白开 （屋里没水了）
BB：1次，干，暗
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
生理期。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）米饭 猪肉 花生 豆角 酸奶 冒菜 （已加餐）
丰胸食物：花生 冒菜中的莴笋和土豆
洗头，做发膜。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。
---------理财---------
花费：36.2RMB
---------工作---------
完成大半工作计划。工作效率越来越高了。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
忆江南
白居易
江南好，
风景旧曾谙。
日出江花红胜火，
春来江水绿如蓝，
能不忆江南。
此词写江南春色，首句“江南好”，以一个既浅切又圆活的“好”字，摄尽江南春色的种种佳处，而作者的赞颂之意与向往之情也尽寓其中。同时，唯因“好”之已甚，方能“忆”之不休，因此，此句又已暗逗结句“能不忆江南”，并与之相关阖。次句“风景旧曾谙”，点明江南风景之“好”，并非得之传闻，而是作者出牧杭州时的亲身体验与亲身感受。这就既落实了“好”字，又照应了“忆”字，不失为勾通一篇意脉的精彩笔墨。三、四两句对江南之“好”进行形象化的演绎，突出渲染江花、江水红绿相映的明艳色彩，给人以光彩夺目的强烈印象。其中，既有同色间的相互烘托，又有异色间的相互映衬，充分显示了作者善于着色的技巧。篇末，以“能不忆江南”收束全词，既托出身在洛阳的作者对江南春色的无限赞叹与怀念，又造成一种悠远而又深长的韵味，把读者带入余情摇漾的境界中。
没学PS。
---------爱情---------
说了不联系他，可是还是联系他了。在QQ上跟他说我心情不好，他发了好多搞笑的表情来逗我开心。有点感动，我知道这是他的方式。他获得第四元爱情基金。
玩英雄杀。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011-05-11 20:54:02 地中海的鱼 (不是不向往海洋) 你比我坚持的时间长多啦~
觉得好美好哪
一起加油哦~
------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢啦，一起加油！
2011-05-12 10:44:09 小林子 (哎。。。) 继续加油吧
------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，谢谢小林子~
2011.5.11 晴
---------养生---------
作息：06:45~23：10 睡得一般。
水： 6杯白开 1杯玫瑰水（屋里没水了）
BB：1次，干，暗
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
生理期。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 蒸饺（早餐）鸡杂面 肥肠粉 土豆 米饭 黄瓜木耳炒肉 苦瓜 脐橙（已加餐）
丰胸食物：土豆
瑜伽：10min 练习五指伸展式和鱼扑式。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。自己做饭。饮水机坏了，好烦啊！
---------理财---------
花费：20RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
看透了某些人某些事。睁一只眼闭一只眼，好好修炼自己才是王道！
---------提升---------
关注时事。
更新博客。http://blog.sina.com
诗歌：已背
大林寺桃花
白居易
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。
长恨春归无觅处，不知转入此中来。
这首七绝是一首纪游诗，元和十二年（公元817年）初夏作于江州。是说初夏时节诗人来到大林寺，山下四月已是大地春回，芳菲已尽的时候了，但不期在高山古寺之中，又遇上了意想不到的春景——一片盛开的桃花；原因惜春、恋春之情，怨恨春去无情，谁知是错怪了春，原来它并未归去，不过像小孩子跟人捉迷藏一样，偷偷地躲到这山寺里来了。这首诗把春光描写得生动具体，天真可爱，活灵活现。立意新颖，构思灵巧，意境深邃，富于情趣，启人神思，惹人喜爱，是唐人绝句中又一珍品。
学习摄影。
---------友情---------
联系了好几个朋友。
---------爱情---------
中午因为工作上的事情跟他打电话抱怨，他听着听着就很不耐烦地跟我说他不想听这些。我说：那好，你睡吧。当时真的是伤心啊，委屈啊。不过过了一会儿，他自己又打过来了，说被我这么一搅和睡不着了，好温柔地安慰了我半天，说有憋屈就跟他说。他获得第五元爱情基金。
晚上居然还回我信息，嘿嘿，怎么感觉这么反常呢？
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.12 阴
---------养生---------
作息：06:45~23：50 睡得不好。
水：7杯白开（饮水机坏了！）
BB：1次，偏稀，暗
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 肉粽（早餐）米饭 黄瓜木耳炒肉 苦瓜 蔬菜汤 酸奶（已加餐）
洗澡，美白，修指甲。
丰胸食物：无
洗头，做发膜。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。饮水机坏了，屋里所有插座全部没电了，打电话给送水的人他是各种推脱，好烦啊！
---------理财---------
花费：8RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
花非花
白居易
花非花，雾非雾，
夜半来，天明去。
来如春梦不多时，
去似朝云无觅处。
这是一首情诗。说花非花，说雾非雾，本不是花，本不是雾，花有所指，雾有所喻。欲言又止，但止不住又说出真情——夜半来，天明去，既非花，又非雾，说明确有人来。谁来谁去？隐而不吐。为什么来？春梦无多，回味无穷；朝云遽散，惋惜惆怅。春梦者，春情也；朝云者，“旦为朝云，暮为行雨，朝朝暮暮，阳台之下”事也。此诗由一连串的比喻构成，描述隐晦而又真实，于朦胧中有节律整饬与错综之美，是情诗的一首佳作。后人曾谱为曲子，广为流传。
---------友情---------
因为饮水机的事情很烦躁。J的语气真的让我难受呢，感觉像在责备我一样。我现在又开始考虑搬出去自己住了。很受伤，很累！
突然接到大学室友的电话，简单聊了聊各自的近况，好开心！
---------爱情---------
联系他了。跟他抱怨。及时控制了自己的情绪，我获得第四元爱情奖励。后来又跟他聊了好久，我表示压力很大，成为优质女朋友的路还很长！
又想跟他一段时间不联系了，只写信！亲爱的你们要监督我啊，看到我联系他就骂我啊！！！
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.13 雨
---------养生---------
作息：06:45~22：40 睡得还好。
水：5杯白开（饮水机坏了！）
BB：1次，稀，暗
睡前按摩肚脐眼周围。
穿衣服还比较明智，没让自己冻着。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）肥肠米线 泡面 脐橙（已加餐）
没有跑步。
丰胸食物：无
基础护理，去角质。
刷牙后用漱口水。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。自己做饭。送水的又送来了一桶水，跟他说了插座没电的事。最后谈妥如果产生费用平摊！
---------理财---------
花费：19RMB
---------工作---------
完成大半工作计划。
还是坦坦荡荡最好！努力沉淀，练好本领！
---------提升---------
关注时事。
看书：《“坏”女人会约会》30min
写作：更新空间文章一篇
诗歌：已背
别后寄美人
白居易
莫怪红巾遮面笑，春风吹绽牡丹花。
---------友情---------
很烦躁啊。联系了N个朋友。半夜的时候LL打电话过来，她说无论怎样，无论遇到什么事情，都不要变坏哦，要保持最单纯的心。她说想过来陪我。好感动……
---------爱情---------
刚说了不联系的，结果又联系他。晚上给他发了两条信息他都没有回，打电话给他，他挂了。谁来骂骂我？？？
---------灵修---------
写晨间日记。
没有放空，脑子里一直想着杂七杂八的事情。
另外，给爸爸打电话了。
2011.5.14 晴
---------养生---------
作息：09:00~22：40 睡得很好。
水：1杯白开 1杯菊花水 1杯菊花山楂水 1瓶矿泉水 1杯橙汁
BB：1次，干，暗
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
---------形象---------
食物记录：枣 麦片粥（早餐）米饭 煎鸡蛋 干锅鸡 炝炒莲白 糖（已加餐）
丰胸食物：干锅鸡里的土豆和莴笋
瑜伽：10min 练习单臂眼镜蛇式。
基础护理，去黑头。
刷牙后用漱口水。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。找了电工来，结果那师傅很快就修好了。缴气费。
---------理财---------
花费：173RMB
---------工作---------
专业学习：30min
和同事一起吃饭。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
七夕
白居易
忆得少年长乞巧，竹竿头上愿丝多。
看美剧，记笔记，学英语。
---------友情---------
联系了JD。跟同住的J提出想搬出去住的想法了，虽然有舍不得，但一下子轻松了好多。
---------爱情---------
给他打电话问他怎么不回我电话，他说不想回啊。我真的是很无语。又一次果断地删掉了他的号码！我强烈地需要有人来骂骂我！！
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
说出来后感觉轻松了好多。在路上看到有人边骑单车边唱歌，感染到他的快乐和无所顾忌。
2011.5.15 阴
---------养生---------
作息：08:30~00：00 睡得不好。
水：1杯淡盐水 1瓶矿泉水 （水喝得好少）
本周没有一天吃素的。
BB：1次，稀，黄
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
---------形象---------
食物记录：枣 麦片粥（早餐）糍粑 米饭 冒素菜 冒牛肉 冒珺肝 水饺（未加餐）
丰胸食物：冒菜里的土豆和莴笋 牛肉
瑜伽：10min 练习仰卧放松功。哈哈，我喜欢放松功！
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。
---------理财---------
花费：28.5RMB
---------工作---------
专业学习：45min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
强酒
白居易
若不坐禅销妄想，即须行醉放狂歌。
不然秋月春风夜，争那闲思往事何？
没有学歌。
没有看电影。
---------友情---------
和JD和XF出去逛街了，感觉我推荐的地方没对呢！逛得不是很尽兴。
晚上和J好好谈了房子的事情，我决定搬出去住了。大家还是很好的朋友。突然好感慨，也好不舍。
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
很快就会有全新的环境和生活，加油！
PS 接下来的事情就很多很多了，所以有些计划会暂时中断。
2011-05-16 20:12:29 心晴 (心想，便会事成。) 好姑娘，加油。
------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，很喜欢被人称作好姑娘呢。谢谢你！
2011.5.16 晴
---------养生---------
作息：06:45~23：40 睡得不好。
水：1杯淡盐水 6杯白开
BB：1次，干。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 蒸饺（早餐）老婆饼 素粉 杂酱面 泡鸡爪 （已加餐）
没有跑步。
洗澡，美白，修指甲。
丰胸食物：泡鸡爪
基础护理。
刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。找房子……
---------理财---------
花费：15.5RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
早春闲行
白居易
莺早乍啼犹冷落，花寒欲发尚迟疑。
没有学方正。
---------友情---------
和LL聊天。
为J准备礼物。
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
好累，多一个动作都不想做。
2011-05-17 11:13:13 点滴 (放松) 坚持啊，加油
------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢点滴同学^_^
便宜实惠的好房子上哪儿找去啊！头都大了！
2011.5.17 晴
---------养生---------
作息：06:45~23：50 睡得不好。
水：1杯淡盐水 6杯白开
BB：1次，干，暗。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 蒸饺（早餐）青椒肉丝炒饭 小番茄 冒菜 （已加餐）
丰胸食物：冒菜中的莴笋和土豆 小番茄
基础护理。
刷牙后用漱口水。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。找房子……
---------理财---------
花费：64.8RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
当当网买的书到了。
看书：《我执》
诗歌：已背
江南春
白居易
青门柳枝软无力，
东风吹作黄金色。
街前酒薄醉易醒，
满眼春愁消不得。
没有学PS。
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
2011.5.18 晴
---------养生---------
作息：06:45~00：30 睡得不好。
水：1杯淡盐水 6杯白开
BB：1次，稀，黄。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 肉松面包（早餐） 炒粉 西瓜 馄饨（已加餐）
洗头，做发膜。
丰胸食物：无
基础护理。
漱口水用完了。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫。没做饭。发布租房信息和求租信息，找房子……
---------理财---------
花费：36.5RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
暮江吟
白居易
一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。
可怜九月初三夜，露似珍珠月似弓。
七绝《暮江吟》是一首写景佳作。约长庆二年（公元822年）赴杭州刺史任途中所作。当时朝政昏暗，牛李党争激烈，诗人谙尽了朝官的滋味，自求外任。这首诗从侧面反映出诗人离开朝廷后的轻松愉快心情。前两句写太阳落山前的江上景色，斜阳照水，波光闪动，半江碧绿，半江红色，活像一幅油画。“铺”字用得妙，形象地表现了太阳的斜射；后两句写九月初三夜晚，新月初上，其弯如弓，露珠晶莹，如颗颗珍珠，薄暮时分风光，如一幅精描细绘的工笔画。这首诗语言清丽流畅，格调清新，绘影绘色，细致真切。
没有学摄影。
---------友情---------
联系S。
---------爱情---------
BF终于联系我了。他要回重庆培训，我可以去看他了！！！！他获得第六元爱情基金。
晚上找房子好累，一个人在那儿等公交车。本想发短信跟他抱怨，忍住没发，今天本来通电话开开心心的，不要因为这些事情增加他的负担。我获得第五元爱情奖励。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
累就一个子。我感觉这段时间忙完了，我会病倒的。现在，没有空生病。
2011-05-19 13:15:51 斯里兰卡小妞 (一天胜三年，活着就是玩儿个刺激) 真感动。LZ加油
------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢！现在刚从外面找了房子回来，又在网吧看信息。
2011-05-19 14:06:16 disappearing 很好，借鉴，马克
------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢O(∩_∩)O
• 2011.5.19 晴
---------养生---------
作息：06:45~00：30 睡得不好。
水：1杯淡盐水 6杯白开
BB：2次，稀，黄。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 皮蛋瘦肉粥（早餐） 鸡蛋炒面 烤肠 鸡腿（已加餐）
洗澡，美白，修指甲。
丰胸食物：无
瑜伽：10min 练习鱼扑式。
基础护理。
漱口水用完了。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。洗衣服。找房子……
---------理财---------
花费：48.3RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
夜雪
白居易
已讶衾枕冷，复见窗户明。
夜深知雪重，时闻折竹声。
这首五绝作于任江州司马时。是说，夜间忽觉被窝里有点冷，继而看见窗户发亮，原来是下雪了；时时听见竹子被压折的声音，方知雪下得很大。觉衾寒窗明，而知有雪，闻折竹之声，而知雪重，写来曲折有致，构思巧妙，别具一格。就景写景，又景中寓情，“冷”、“夜雪”和“折竹声”，委婉传出诗人被贬后的寂寞冷清之状和无限感慨。
---------友情---------
联系JD。
---------爱情---------
没有联系。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
累！！！
2011.5.19 雨
---------养生---------
作息：06:45~01：30 睡得不好。
水：1杯淡盐水 6杯白开
BB：1次，干，暗。
睡前按摩肚脐眼周围。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：枣 面包 煎蛋饼（早餐）肥肠米线 （未加餐）
没有跑步。
丰胸食物：无
基础护理，没去角质。
漱口水用完了。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。没做饭。找房子，头脑发热了，交了定金，又后悔了！
---------理财---------
花费：231.5RMB
---------工作---------
完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
答春
白居易
草烟低重水花明，从道风光似帝京。
其奈山猿江上叫，故乡无此断肠声。
---------友情---------
联系JD。
---------爱情---------
联系他了，跟他说了下找房子的事情。
---------灵修---------
写晨间日记。
放空：10min
好委屈，不安定的感觉……
另外，没有联系家里。
房子又重新确定了一家。这次是真的确定下来了。接下来会搬家。帖子暂停，我实在是力不能及了。因为过两天就回家了，我要准备出庭了，也不知道什么时候能结束。
估计和你们再见面的时候，我已经搬进了新家，和一对夫妻住一起了。那时候应该是新的生活了吧。
等我。
2011-05-21 20:47:17 Josephine (呆灰！) 好细致的计划啊楼主！
佩服你的毅力！
向你学习！
---------------------------------------------------------------------------------------------
不好意思哦，现在才看到你的留言，加油加油!
2011.6.20 周一 阴雨
---------养生---------
作息：06:50~23:10，睡晚了，睡得一般，有梦。
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙，热水泡脚。冷水洗鼻。
洗PP，换内裤。
感冒中。
腹式呼吸：10min （和瑜伽一起做）
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 荔枝 全麦切片 茶叶蛋 （早餐） 饼干 青椒肉丝炒饭 葡萄干 泡鸡爪 3颗枣 米饭 柠檬牛奶鲫鱼汤 巧克力 木瓜（已加餐）
下雨加上腿痛，没有跑步。
丰胸食物：泡鸡爪 柠檬牛奶鲫鱼汤中的番茄 木瓜
经络丰胸按摩：15min
翘臀。
瑜伽：仰卧放松功 10min
基础护理。
晚上用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，之前种的极香罗勒由于疏忽死掉了，搬家把花盆里的泥倒出来，现在又装进去。死马当活马医吧，如果能活过来真的算是奇迹！自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：35.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成大半工作计划。
学习：专业知识15min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
浣溪沙
秦观
漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋，淡烟流水画屏幽。
自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。
宝帘闲挂小银钩。
赏析：暮春三月，人在小楼。一早起来，阴霾不开，轻寒恻恻。“节过清明冷似秋”，对这种天气，畏寒不出的词人十分厌恶，不禁咀咒了一声“无赖”。回头看看室内，画屏上一幅《淡烟流水图》，迷蒙淡远，撩人意绪，于是一丝春愁油然而生。他定睛望了望窗外：落花随着微风，自在飘舞，宛如梦幻；廉纤细雨，无边无际，好似愁丝。“飞花”和“梦”、“丝雨”和“愁”，一具体、一抽象，原本邈不相涉，但词人却发现它们之间有“轻”与“细”的特点，便构成两个新鲜的比喻，空灵缥缈，妙不可言。无怪乎梁启超称之为“奇语”。最后一句是作收、融情入景，化动为静，意境悠闲，使人玩味不尽。
方正：30min
下载方正飞腾软件，学习飞翔入门易学易用视频。学的不多，但总算开了个头！
---------爱情---------
拍照片。无联系。
---------灵修---------
放空：10min（和瑜伽一起做）
写晨间日记。
2011.6.21 周二 阴雨
---------养生---------
作息：06:50~23:30，又睡晚了，睡得一般，有梦。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。冷水洗鼻。
洗PP，换内裤，换内衣。
感冒中，买了瓶药，说是咀嚼片，结果难吃死了。祈祷感冒快点好吧！
腹式呼吸：10min （和放空一起做）
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 全麦切片 蔬菜粥 （早餐）牛肉面 葡萄干 3颗枣 烤肠 麦片粥（已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：牛肉面中的牛肉
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。在雨水的滋润下，茉莉长势很好，盼望它早点开花。没有做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：30.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成大半工作计划。依旧没完成，是不是任务定得太多了？
BOSS再一次朝令夕改，他的变态只会让我加倍加倍的努力！！！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
鹊桥仙
秦观
纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。
柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮。
赏析：上片写佳期相会的盛况，“纤云弄巧”二句为牛郎织女每年一度的聚会渲染气氛，用墨经济，笔触轻盈。“银汉”句写牛郎织女渡河赴会推进情节。“金风玉露”二句由叙述转为议论，表达作者的爱情理想：他们虽然难得见面，却心心相印、息息相通，而一旦得以聚会，在那清凉的秋风白露中，他们对诉衷肠，互吐心音，是那样富有诗情画意！这岂不远远胜过尘世间那些长相厮守却貌合神离的夫妻？
下片则是写依依惜别之情。“柔情似水””，就眼前取景，形容牛郎织女缠绵此情，犹如天河中的悠悠流水。“佳期如梦”，既点出了欢会的短暂，又真实地揭示了他们久别重逢后那种如梦似幻的心境。“忍顾鹊桥归路”，写牛郎织女临别前的依恋与怅惘。不说“忍踏”而说“忍顾”意思更为深曲：看犹未忍，遑论其他？“两情若是”二句对牛郎织女致以深情的慰勉：只要两情至死不渝，又何必贪求卿卿我我的朝欢暮乐？这一惊世骇俗、震聋发聩之笔，使全词升华到新的思想高度。
显然，作者否定的是朝欢暮乐的庸俗生活，歌颂的是天长地久的忠贞爱情。在他的精心提炼和巧妙构思下，古老的题材化为闪光的笔墨，迸发出耀眼的思想火花，从而使所有平庸的言情之作黯然失色。
这首词将抒情、写景、议论融为一体。意境新颖，设想奇巧，独辟蹊径。写得自然流畅而又婉约蕴藉，余味隽永。
PS：30min
下载PS软件，学习数码照片添加滤镜处理视频。
---------爱情---------
拍照片。无联系。
---------灵修---------
放空：10min
写晨间日记。
2011.6.22 周三 阴雨
---------养生---------
作息：06:50~23：00，要再睡早点才行，睡得一般，有梦。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
买了4根香蕉。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙，热水泡脚。冷水洗鼻。
洗PP，换内裤。
感冒中！
腹式呼吸：10min （和放空一起做）
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 灌汤包3颗枣（早餐）香爆小炒肉饭 开心果 香蕉 土豆 米饭 芹菜苦瓜炒肉（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：香爆小炒肉饭中的番茄 香蕉 土豆
翘臀。
瑜伽：5min 俯卧放松功
买了开心果。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。给茉莉浇了淘米水。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：57.7RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
学习：专业知识20min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
点绛唇· 醉漾轻舟
秦观
醉漾轻舟，信流引到花深处。
尘缘相误。
无计花间住。
烟水茫茫，千里斜阳暮。
山无数。
乱红如雨。
不记来时路。
赏析：词一开始“醉漾”两句，一下子就把人带进一个优美的境界，写他在郴州，借酒浇愁情状，在醉眼朦胧中，他划起了一叶小舟，向“花深处”进发。“花深处”即指的是“桃花源”。且是信流而行，路上，一片春花烂漫的世界，不知不觉来到了“花深处”。这首二句，颇似陶潜《桃花源记》开篇：“缘溪行，忘路之远近。忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树，芳草鲜美，落英缤纷。”的境界描写。一种欣喜愉悦之情，蕴藏在平淡的语言之外，颇耐人寻味。“尘缘”二句，是作者醉醒后怨恨之言。“尘缘”，本佛教名词，《圆觉经》所谓“小尘”，即指声、色、香、味、触、法六种。佛家以为以心攀缘六尘，遂为六尘所牵累，故谓之尘缘。佛家认为“六尘”是污染人心，令人产生嗜欲的根源。人要想恢复其真性，就必须脱离“六尘”的干扰，做到六尘不染。秦观在这里是借指人间争名夺利一类的世俗之事，悔恨自己当初不该误入仕途，以致遭今日贬谪之祸，这正是“尘缘相误”的结果。“无计花间住”，进一步说如今身不由己，为官府羁绊。想找一个没有尘缘干扰的和平宁静的桃花源地方，也不可得。词的开始两句，表欣喜之情，这里两句则侧重感慨失望。这种有喜有慨，喜慨交错，词情摇曳生姿，非常感人。
词的下片，“烟水”四句，侧重景物描写。通过各种凄凉景色，来影射词人感伤的心怀。“烟水”两句，勾勒出一幅令人销魂的黄昏图画。“烟水茫茫”分明暗写前途渺茫。“千里斜阳暮”则暗示其处境日下。“山无”二句，象征阻力重重，风起花落，美好事物横遭摧残。“乱红如雨”，似化李贺“桃花乱落如红雨”意而来，原是指残春时节了。以上四种景象合起来，便又形成烟水茫茫，斜阳千里，山峰无数风起花落，日暮穷途的浑成意境，有巨大的艺术感染力。词的末句“不记来时路”。源于《桃花源记》：“遂迷，不复得路。”写他“世外桃源不可得”的遗憾心情。
画画：30min
画了楼下的向日葵，了解了一下梵高的生平故事。
---------友情---------
联系yp，这家伙离开了就玩人间蒸发！
---------爱情---------
拍照片。无联系。
---------灵修---------
放空：10min
写晨间日记，完成所列全部事项。
踏莎行
秦观
雾失楼台，月迷津渡。
桃源望断无寻处。
可堪孤馆闭春寒，杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花，鱼传尺素。
砌成此恨无重数。
郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去。
赏析：楼台在茫茫大雾中消失，渡口在朦朦月色中隐没。北望桃源乐土，也失去了踪影。此刻，因受党争牵连而流放的秦少游，正被幽闭在郴州的一所旅舍内，漠漠春寒，惹人愁闷。斜阳下，杜鹃声声，“不如归去”的啼，凄历辛酸，令人倍增伤感。秦观南迁已过三年，北归无望，尽管驿站传来封封家书，但只是徙增离恨而已。“梅花”“尺素”堆积案头，仿佛是堆砌成重重叠叠的乡愁离恨。“独怜京国人南去，不似湘江水北流”，他想起了这两句唐诗，那迢迢不尽的郴江，原本绕着郴山，却为何偏偏向北流入潇湘？----而我为何不能呢？
2011-06-24 12:28:46 Josephine (呆灰！) 你觉得他爱你吗？
一个不怎么联系你的男人
一个偶尔主动打给你会让你受宠若惊到要用"居然"这个词？的男人
-------------------------------------------------------------------------------------------------
我很确定他是爱我的，他只是和别人不一样而已。
------------------☆热烈的五月☆------------------
这个月很忙很累，以至于我不得不暂停更新。决定换新的环境，每天在上班和找房子之间交替穿梭，忘记了要好好吃饭和休息。和J为了房子的事情而纠结不休，那么多天的奔波和疲累，终于换得美满的结局。月底，回家，我把自己的至亲告上了法庭。最陌生的亲人！那个准备好去战斗的自己在法庭上的唇枪舌剑里显得那么无助和稚嫩。我以为我会倒下，可是我没有。这个月的最后一天，和BF团聚，算是对我的犒赏吧。没想到，此行我却得知另外一件让我悲伤的事。
------------------☆你是人间的四月天☆------------------
♡♡♡♡小收获♡♡♡♡
* 一共103条计划，经过两个月的坚持，20％已养成习惯，60％正在养成中。（已形成习惯的没有必要就不再记录）
* 养生方面基本养成习惯，天天换内裤好舒服。
* 坚持加餐、记录食物。体会跑步乐趣。丰胸和翘臀效果较明显。发质越来越好。包包洁白，鞋子干净。注意搭配。
* 气场各方面加强。
* 浇花。收拾房间。换床单。尽量自己做饭，学做茄汁鸡翅、莲藕麦片瘦肉粥和牛腩蔬菜什锦锅，味道都还不错。善于发现生活的美好，生活更多彩。
* 坚持记账。本月总花费802.8元，存款1300元，累计存款3100元。购物有计划。
* 养成良好的工作习惯。和领导同事搞好关系。坚持专业学习。
* 有意识的关注时事。买书《“坏”女人会约会》和《活出全新的自己》，看完《晨间日记的奇迹》，写读书笔记。背诗。开始画画，乐在其中。看美剧时记笔记养成习惯。单车真的已下定决心，五月份应该会学。学会《没那么简单》和《原谅》两首歌。三部电影：《女子监狱》《阳光小美女》《岁月神偷》。幽默。锻炼口才。积累人缘人脉。
* 主动联系朋友。跟同住的女孩沟通，尝试打开她的心结。和朋友呆在一起的时间多了起来。
* 加大内外兼修的力度。吵架后如果自己不对，会主动道歉。学玩英雄杀。养成拍天空的习惯。启动爱情基金计划，更有爱更温馨。
* 坚持写晨间日记。保持对意识的观照和内心的喜悦与满足。
♡♡♡♡小不足♡♡♡♡
* 睡眠不好。BB不健康。忙碌和周末时候难以坚持养生。腹式呼吸还要加强。
* 体重40kg。怎么掉了两斤？衣服穿得少吗?悲剧啊！加餐不够！！美白不明显。没怎么配合经期丰胸。
* 说话声音不够清晰。生人面前还是会怯场，不够放开。
* 学做新菜还很少。睡前不爱准备第二天穿的衣服和包里的东西。洗衣服拖延症。生活补给不及时。
* 有时候会用塑料袋和一次性筷子，没怎么学习理财知识。
* 多数时候没完成工作计划。专业学习时间不够。没找兼职。下班后会想工作的事。
* 关注时事和背诗都较多停留在表面。练笔不多。方正和PS还没开始学习。游泳还遥远。歌和电影都未达到量。
* 经营友情还是不够主动，多多约朋友吧。
* 有时会让他觉得我在管他。还是会忍不住联系他，但这已不是我关注的焦点。我只希望不管谁主动大家都轻松愉快。还是会纠结。吵架四次并且哭鼻子。
* 放空做得不够好。当下的力量还没运用起来。
------------------☆烟花三月☆------------------
♡♡♡ 小收获♡♡♡
* 养生方面基本上都做得不错。
* 自从下决心增肥，真的吃了比以前多得多的面食和肥肉。体重41kg。坚持做美白。每天做丰胸和翘臀练习，发现咪咪大了一点，臀部也有变漂亮。对头发和皮肤的护理不错。经过养护，我的发质稍有好转。
* 每天浇花，尽量自己做饭。生活规律平静。
* 坚持记账。本月总花费1575.8元，存款1800元。
* 各方面关系处理得游刃有余。积极向同事学习。工作愉快。
* 背诗。看书。抓住一切机会讲话，锻炼口才。
* 与朋友联系，又保持一定的空间度。
* 每天拍照片，写心情。跟以前相比更多地给了他空间。
* 保持内心的喜悦和满足。接纳不好的情绪，并向清理垃圾一样的及时清理。
♡♡♡ 小不足♡♡♡
* 出门在外或者周末就难以坚持养生计划。按肚脐眼周围和腹式呼吸还没形成习惯。素食基本没实行。水果也吃得比较少。冷的时候会蒙头睡觉。从BF那里回来一直感冒，没有照顾好自己。
* 加餐不够，跑步也只跑了一次。美白效果还不明显。丰胸食物还吃得不够量。基本没吃黑芝麻、坚果类的食物。不是太在意搭配，也没学习。
* 气场这一块儿还没怎么着手。
* 有时会犯懒不做饭，也不怎么精进厨艺。不怎么收拾屋子。衣服堆了很多都不洗。生活有时也太平静了，应该多安排点活动，让自己的生活更丰富多彩。
* 购物之前没计划，好几次不带购物袋。
* 工作没计划，效率不高，也没有在工作中再学习。专业知识的学习没有保证时间。没有着手找兼职，还没为下一份工作做强有力的准备。偶尔会被发现开小差。
* 没有严格实施每周写一篇小文的计划。看美剧只实行了一周。英语也有段时间没听了。方正，PS，摄影，绘画和唱歌统统没开始学习！单车只在下决心阶段，游泳更别说了。
* 很久没和朋友小聚了。自己还是不够主动！
* 还是会纠结，会哭，会吵架。不主动联系他的时间也太少了，经常忍不住。还没开始学习玩他经常玩的游戏。没有强有力的内外兼修！！
* 放空自己的时间还是太少了，也不知在忙个啥。 当下的力量运用得也不多。
(放这儿备份)
2011-06-30 11:45:47 daisy 感觉你的BF真的不怎么爱惜你，不怎么联系，电话挂断后经常不回，玩游戏不接电话……
----------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的daisy，其实你看到的只是表面现象。不是我自夸哦，我是很有眼光很有智慧的好姑娘哦！哈哈！感情这种事情真的只有两个人知道，就像鞋子合不合脚，只有自己知道一样。
同样的，谢谢你的关心！愿你收获幸福和美好……
2011-06-30 11:56:09 Rene. (有生之年,天天快乐) 冷水洗鼻，腹式呼吸 有什么用啊？..
--------------------------------------------------------------------------------------------
冷水洗鼻对预防感冒和治疗鼻炎很有好处。
我BF以前老说我呼吸比他快，所以决定练习腹式呼吸，可以扩大肺活量，改善口肺功能，增强脾胃功能等。
你可以再百度一下！
2011-06-30 11:37:56 _靡靡 (a) 我觉得你的，，有点。。。
但是还是支持一下。
挺不容易的
我辞职了~异地恋中
LZ也来支持我一下，呵呵
-------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，一起努力吧，异地恋真的很不容易。尤其像我们这样家还不在一个地方的。
2011-06-30 11:37:56 _靡靡 (a) 我觉得你的，，有点。。。
但是还是支持一下。
挺不容易的
我辞职了~异地恋中
LZ也来支持我一下，呵呵
-------------------------------------------------------------------------------------------------
靡靡，你有开贴吗？
2011-06-30 12:27:14 Jeann3, m
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，Jeann3
2011-06-30 13:22:10 山顶上的草莓 (福物祭旗) M
---------------------------------------------------------------------------------------------
你头像很可爱！
2011-07-01 21:40:10 贰月初七 (南风知我意，吹梦到西洲。) 好姑娘，你会幸福的。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你！
2011-07-01 23:00:33 洛珈·· LZ的方向也是我想努力的。。。加油啊。。顶你！！！
by:说真的你为你男朋友做到这份上真不容易，你一好姑娘就该有好男人来爱的。但是如果你觉得她是的真命天子，恩。。就算付出再多也是值得的，哪怕到最后你们最终没在一起，至少曾经的你为了爱而努力过。。。
------------------------------------------------------------------------------------------------
洛珈，看到你的留言，我真的很感动，很温暖。谢谢你o(∩_∩)o
2011.7.1 周五 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:15，睡晚了一点，睡得还好。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙，热水泡脚。冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 香菇包 黄豆豆浆 （早餐） 青椒肉丝炒饭 泡菜 花生 龙眼 鱼香肉丝盖饭 李子（已加餐）
因为下雨，没有跑步。
目前体重：40kg
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：花生 龙眼鱼 香肉丝盖饭中的胡萝卜和莴笋
翘臀。
基础护理，去角质。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。贴墙纸。浇花，茉莉长势特别好，不知道是不是因为淘米水的缘故。没有做饭。纸巾没带够，因为挎小包，所以没有带伞，还好回家之前雨下得不大。看来老一辈说的晴带雨伞饱带饥粮的遗训是很有道理的！睡前准备。
---------理财---------
花费：19.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
本是为自己的发展考虑，却无意中威胁到别人，做人真难啊！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
南乡子
黄庭坚
黄菊满东篱。
与客携壶上翠微。
已是有花兼有酒，良期。
不用登临恨落晖。
满酌不须辞。
莫待无花空折枝。
寂寞酒醒人散後，堪悲。
节去蜂愁蝶不知。
---------友情---------
和LL网上聊天，她劝我分手算了。
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
另外，给我亲生爸爸打电话。放下一些东西，才能收获一些东西。
鹧鸪天
陆游
懒向青门学种瓜，只将渔钓送年华。
双双新燕飞春岸，片片轻鸥落晚沙。
歌缥渺，舻呕哑。酒如清露如花。
逢人问道归何处，笑指船儿此是家。
赏析：汉初邵平弃官后在长安青门外种瓜，其味甚美，久为佳话。而镜湖是水乡，不好种瓜好捕鱼。镜湖风光，清新美研，醇酒鲜鱼，又增添以好的口福。词人这种生活哪里是陆游由衷的选择呢？不过迫由现实强颜欢笑而已。
2011-07-03 14:28:23 洛珈·· lz..我也是每天上来瞄一遍你的计划。。以定自己的心。。。自己也该慢慢的努力。。。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
好吧，嘿嘿，监督我
2011-07-03 14:21:04 洛珈·· 虽然觉得LZ爱得那么的卑微，那么没有地位。可是这世上就是有那么一种爱，一旦爱上就倾尽所有，努力的去爱，即使对方对于你的所做所为并没有做出回应，你还是那么的奋不顾身，也许在别人的眼里看起来很傻，可是还是停不住脚步。前几天在看到一学姐的翻译上看到这么一句“如果你想得到爱情带来的甜蜜，那么你也必须承受得住随爱情一道而来的痛苦”。这个是想对lz说一定要坚持下去。lz。。。我相信你们一起努力，一定会苦尽甘来，修成正果的！
------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，洛珈，我没有爱得很卑微，也不是没地位啦！谢谢你的鼓励。幸福没那么容易的！
2011-07-03 15:46:58 蛋挞不安慰 (生命必须有裂缝，阳光才照的进来) 从头看到尾……哈哈 很感动 要向你学习
楼主MM继续努力啊
越努力，越幸运
我还会一直默默支持你的
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，亲爱的蛋挞不安慰
嫦娥
李商隐
云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。
嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。
赏析：关于这首诗的诗意历来解说纷纭，有人认为是讽刺女道士的，有人认为是悼亡，有人说是抒发“流落不遇”之情，有人则说是自忏之作。这些说法都不主观臆断之嫌，最好还是就诗篇所描写的内容去理解。诗题是《嫦娥》，但并非咏月中仙子嫦娥，似是描写一个和嫦娥的处境、心情相仿的妇女的感受。第一句描绘深夜室内情况。精美的云母屏风放在床前，夜色已深，烛光暗淡，屏风上的烛影也越来越暗。这里用一“深”字，表现烛影，同时也展示了夜色之深，又暗示女主人公独处无眠。次句写室外景物。女主人公长夜不眠，庭中仰望，天将拂晓，耿耿银河已逐渐西移，晨星出现在东方的天际中，但随着天色将明，晨星渐渐隐没。这句的一个“渐”字，表明时间推移，孤独寂寞的女主人公，又将度过了一个彻夜不眠的长夜。这两句的特点是渲染环境氛围，烘托女主人公孤寂凄冷的情怀。三四两句写女主人公展开想象。她由银河、晨星而想到月，由月而想到月中仙子，再想到嫦娥奔月后的孤寂无侣，结合自己独处孤室的情况，很自然地会有后悔偷药奔月的想法。这虽是想象之词，但又合情合理。全诗抒写孤寂凄冷之情，当然寄托着诗人寥落不偶的身世之感。
2011-07-03 19:49:13 Darwin。 LZ写的好全面啊！
-------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，尽量去做吧，也不见得做得好呢
2011.7.2 周六 阴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:30~23:40，作息不正常，不过跟以往的周末比确实进步不少！睡得一般，有梦。
午睡：20min
水：2杯柠檬蜂蜜水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
温水刷牙，热水泡脚。冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 芽菜包 （早餐） 米饭 炝炒空心菜 韭黄肉丝 盐煎肉 青椒土豆丝 泡鸡爪 海米番茄菜花（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 泡鸡爪 海米番茄菜花中的番茄和菜花
翘臀。
洗头，用护发素。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦包包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。淘米水浇花，我的茉莉快点开花吧！自己做饭。学做新菜海米番茄菜花，我这种不吃菜花的人都觉得好吃呢！换被套。睡前准备。
---------理财---------
花费：36.5RMB
---------工作---------
今天不上班，去学方正软件了。公司安排的。
哎，怎么感觉跟上了一艘贼船一样啊！
办公室有绯闻，哈哈，真好玩儿！
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
诗歌：已背
鹧鸪天
陆游
懒向青门学种瓜，只将渔钓送年华。
双双新燕飞春岸，片片轻鸥落晚沙。
歌缥渺，舻呕哑。酒如清露如花。
逢人问道归何处，笑指船儿此是家。
赏析：汉初邵平弃官后在长安青门外种瓜，其味甚美，久为佳话。而镜湖是水乡，不好种瓜好捕鱼。镜湖风光，清新美研，醇酒鲜鱼，又增添以好的口福。词人这种生活哪里是陆游由衷的选择呢？不过迫由现实强颜欢笑而已。
---------友情---------
本打算联系JD的，结果她先给我电话了，她准备搬家了，在那儿纠结了。
晚上YP居然会主动QQ给我，太稀奇了，哈哈！
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信，他回我了。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
另外，给外公打电话了。
2011-07-03 20:07:37 二宇 LZ加油~
话说帖子好肥
-----------------------------------------------------
呵呵，好肥，我也觉得！
2011-07-03 20:34:39 Sunshine (就这样简简单单，幸福快乐~) 加油加油~遇见更美好的自己~
---------------------------------------------------------------------------------------
谢谢 Sunshine O(∩_∩)O
洗衣服去了!
2011.7.3 周日 雷雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:30~ 22:40，睡得好。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开（第一次在周末保证了喝水的量）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀，暗
温水刷牙。冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 全麦切片 （早餐） 李子 米饭 番茄炒蛋 炝炒生菜 西瓜（已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄 生菜
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋子。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。贴墙纸。浇花的时候，发现那盆泥里居然冒出了极香罗勒的芽儿，真是意外的惊喜啊！！我太激动了。自己做饭，番茄炒蛋做得真美味，表扬一个。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：33.7RMB（充了30元话费）
---------工作---------
专业学习：15min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
嫦娥
李商隐
云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉。
嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。
赏析：关于这首诗的诗意历来解说纷纭，有人认为是讽刺女道士的，有人认为是悼亡，有人说是抒发“流落不遇”之情，有人则说是自忏之作。这些说法都不主观臆断之嫌，最好还是就诗篇所描写的内容去理解。诗题是《嫦娥》，但并非咏月中仙子嫦娥，似是描写一个和嫦娥的处境、心情相仿的妇女的感受。第一句描绘深夜室内情况。精美的云母屏风放在床前，夜色已深，烛光暗淡，屏风上的烛影也越来越暗。这里用一“深”字，表现烛影，同时也展示了夜色之深，又暗示女主人公独处无眠。次句写室外景物。女主人公长夜不眠，庭中仰望，天将拂晓，耿耿银河已逐渐西移，晨星出现在东方的天际中，但随着天色将明，晨星渐渐隐没。这句的一个“渐”字，表明时间推移，孤独寂寞的女主人公，又将度过了一个彻夜不眠的长夜。这两句的特点是渲染环境氛围，烘托女主人公孤寂凄冷的情怀。三四两句写女主人公展开想象。她由银河、晨星而想到月，由月而想到月中仙子，再想到嫦娥奔月后的孤寂无侣，结合自己独处孤室的情况，很自然地会有后悔偷药奔月的想法。这虽是想象之词，但又合情合理。全诗抒写孤寂凄冷之情，当然寄托着诗人寥落不偶的身世之感。
看《老友记》，记笔记，学英语
学歌：《慢慢的都是爱》《分手快乐》
电影：《初恋这件小事》（值得一看）
影片中的小水让我了解到爱情的积极意义，它应该是一种持久的动力！
---------爱情---------
联系他了。下午打雷给他电话说好怕，挂了电话又后悔，这点小事都要跟他说，自己都担待不住，他怎么放心呢？加入了他们的一个群，还挺好玩儿的。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
相见欢
李煜
无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。
剪不断，理还乱，是离愁，
别是一般滋味在心头。
赏析：词名《相见欢》咏的却是离别愁。此词写作时期难定。如系李煜早年之作，词中的缭乱离愁不过属于他宫庭生活的一个插曲，如作于归宋以后，此词所表现的则应当是他离乡去国的锥心怆痛。起句“无言独上西楼”，摄尽凄惋之神。“无言”者，并非无语可诉，而是无人共语。由作者“无言”、“独上”的滞重步履和凝重神情，可见其孤独之甚、哀愁之甚。本来，作者深谙“独自莫凭栏”之理，因为栏外景色往往会触动心中愁思，而今他却甘冒其“险”，又可见他对故国（或故人）怀念之甚、眷恋之甚。“月如钩”，是作者西楼凭栏之所见。一弯残月映照着作者的孑然一身，也映照着他视线难及的“三千里地山河”（《破阵子》），引起他多少遐想、多少回忆？而俯视楼下，但见深院为萧飒秋色所笼罩。“寂寞梧桐深院锁清秋”，这里，“寂寞”者究竟是梧桐还是作者，已无法、也无须分辨，因为情与景已妙合无垠。过片后“剪不断”三句，以麻丝喻离愁，将抽象的情感加以具象化，历来为人们所称道，但更见作者独诣的还是结句：“别是一般滋味在心头”。诗词家借助鲜明生动的艺术形象来表现离愁时，或写愁之深，如李白《远离别》：“海水直下万里深，谁人不言此愁古”；或写愁之长，如李白《秋浦歌》：“白发三千丈，缘愁似个长”；或写恋之重，如李清照《武陵春》：“只恐双溪艋舟，载不动许多愁”；或写愁之多，如秦观《千秋岁》：“春去也，飞红万点愁如海”。李煜此句则写出愁之味：其味在酸咸之外，但却根植于作者的内心深处，无法驱散，历久弥鲜；舌品不得，心感方知。因此也就不用诉诸人们的视觉，而直接诉诸人们的心灵，读后使人自然地结合自身的体验而产生同感。这种写法无疑有其深至之处。
作为已经工作了的人，还想着去努力，是很不容易的。因为时间真的很有限！
八小时以外，你做了什么？这一点尤其重要。24h减去8h工作时间，还剩下16h。其中8.5h用来睡觉，1h用来吃吃喝喝，3h在路上或者公交车上，1h小时用来做家务，0.5h用来放松娱乐，0.5h用来洗漱，还剩1.5h，这时间是很短暂的，稍不留神就不见了！
2011.7.4 周一 阴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 22:50，睡晚了点儿，睡得还行。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙，热水泡脚。冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 全麦切片 （早餐） 巧克力 葵花籽 米饭 鱼香肉丝 红油三丝 炝炒空心菜 盐煎肉 泡鸡爪 炒苦瓜 面瓜（已加餐）
跑步：30min 很久没跑了，感觉好热！
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：葵花籽 鱼香肉丝中的莴笋 泡鸡爪
翘臀。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。淘米水浇花，茉莉快要开花了吧，去年差不多也是这时候。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：14.7RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成大半工作计划。玩儿的时间太多了！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
相见欢
李煜
无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。
剪不断，理还乱，是离愁，
别是一般滋味在心头。
赏析：词名《相见欢》咏的却是离别愁。此词写作时期难定。如系李煜早年之作，词中的缭乱离愁不过属于他宫庭生活的一个插曲，如作于归宋以后，此词所表现的则应当是他离乡去国的锥心怆痛。起句“无言独上西楼”，摄尽凄惋之神。“无言”者，并非无语可诉，而是无人共语。由作者“无言”、“独上”的滞重步履和凝重神情，可见其孤独之甚、哀愁之甚。本来，作者深谙“独自莫凭栏”之理，因为栏外景色往往会触动心中愁思，而今他却甘冒其“险”，又可见他对故国（或故人）怀念之甚、眷恋之甚。“月如钩”，是作者西楼凭栏之所见。一弯残月映照着作者的孑然一身，也映照着他视线难及的“三千里地山河”（《破阵子》），引起他多少遐想、多少回忆？而俯视楼下，但见深院为萧飒秋色所笼罩。“寂寞梧桐深院锁清秋”，这里，“寂寞”者究竟是梧桐还是作者，已无法、也无须分辨，因为情与景已妙合无垠。过片后“剪不断”三句，以麻丝喻离愁，将抽象的情感加以具象化，历来为人们所称道，但更见作者独诣的还是结句：“别是一般滋味在心头”。诗词家借助鲜明生动的艺术形象来表现离愁时，或写愁之深，如李白《远离别》：“海水直下万里深，谁人不言此愁古”；或写愁之长，如李白《秋浦歌》：“白发三千丈，缘愁似个长”；或写恋之重，如李清照《武陵春》：“只恐双溪艋舟，载不动许多愁”；或写愁之多，如秦观《千秋岁》：“春去也，飞红万点愁如海”。李煜此句则写出愁之味：其味在酸咸之外，但却根植于作者的内心深处，无法驱散，历久弥鲜；舌品不得，心感方知。因此也就不用诉诸人们的视觉，而直接诉诸人们的心灵，读后使人自然地结合自身的体验而产生同感。这种写法无疑有其深至之处。
方正：0.5h 看方正书版教程
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
清平乐
晏殊
金风细细
叶叶梧桐坠
绿酒初尝人易醉
一枕小窗浓睡
紫薇朱槿花残
斜阳却照阑干
双燕欲归时节
银屏昨夜微寒
赏析：初秋的风，细细地吹过，梧桐树，叶叶飘落，多情善感的词人，已有一缕惊秋的感觉。绿酒新酿熟了，浅尝辄醉，便在小轩窗下酣然入睡。一枕浓睡醒来，已是夕阳西下。一抹斜阳里，紫薇、朱槿，都已凋残。花残的意象，连接上片梧桐叶坠的。愁的色彩若隐若显。已进了秋季。梁上的双燕，就要南归了。念及此，词人顿觉昨夜醉眠时，床头的银屏已透出微寒，一比单寒落寞的心情，油然而生。
2011-07-05 13:10:01 bingo330 有点累~
----------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，是说你吗？放松放松！
2011-07-05 23:51:46 77 (要是连初级都不过还好意思考注会) 很好噢，希望楼主一直坚持下去
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢77，我好喜欢你头像，感觉很有气质。
2011.7.5 周二 雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 00：00，我作深刻检讨！睡得一般般。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯苦荞茶
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，1次干，1次偏稀
温水刷牙。冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 全麦切片 黄豆豆浆 （早餐） 炸酱面 酸奶 火锅（已加餐）
洗澡，美白，修指甲。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：火锅中的牛肉
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
网购的裙子我真的是无语了，什么嘛，明明都可以当衣服穿了，而且衣服的风格是可爱风，我脑子真是被门夹了！以后买东西一定要理智啊，理智啊！千万不能冲动！
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。伞不知道丢哪里去了，下班还是问同事借的伞。睡前准备。
---------理财---------
花费：90.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
清平乐
晏殊
金风细细
叶叶梧桐坠
绿酒初尝人易醉
一枕小窗浓睡
紫薇朱槿花残
斜阳却照阑干
双燕欲归时节
银屏昨夜微寒
赏析：初秋的风，细细地吹过，梧桐树，叶叶飘落，多情善感的词人，已有一缕惊秋的感觉。绿酒新酿熟了，浅尝辄醉，便在小轩窗下酣然入睡。一枕浓睡醒来，已是夕阳西下。一抹斜阳里，紫薇、朱槿，都已凋残。花残的意象，连接上片梧桐叶坠的。愁的色彩若隐若显。已进了秋季。梁上的双燕，就要南归了。念及此，词人顿觉昨夜醉眠时，床头的银屏已透出微寒，一比单寒落寞的心情，油然而生。
PS：没有学。朋友过来打乱了计划。
---------友情---------
和好几年没见面的老朋友吃饭，呵呵，好开心。他现在发展得很好呢！真好！
---------爱情---------
给他打电话了，说了些觉得他不喜欢我的话。╮(╯▽╰)╭我不该跟他置气的。不过后来谈话的氛围还很好。开心呢！拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
捣练子令
李煜
深院静，小庭空，断续寒砧断续风。
无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。
赏析：这首小令通过对深院小庭夜深人静时断续传来的风声、捣衣声，以及映照着帘拢的月色，刻意营造出一种幽怨欲绝的意境，让人不觉沉浸其中，去感受长夜不寐人的悠悠情怀。尽管文字表面多是景物环境的烘托渲染，但思妇怀远的复杂心态还是被委婉曲折地表达了出来。
2011-07-07 12:17:52 清禾 - - .lz好强大。
----------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，也没有啦!
2011.7.6 周三 雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:20 睡完了!可以不可以多给我点时间啊？睡得还好，下雨天好睡觉!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 1次，稀（估计是昨天吃火锅的原因）
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 香菇包（早餐） 肥肠粉 豆干 米饭 苦瓜炒肉丝（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。下雨，不用浇花，(*^__^*) 嘻嘻……同住的姐姐送了我一盆不知名的花儿，把它移到红色的小花盆里，开心。自己做饭，准备明天中午的盒饭。腌制柠檬。下班依旧问同事借的伞。去超市买东西，顺便买了把伞，有点小贵，但很喜欢。不能再弄丢了啊！睡前准备。
---------理财---------
花费：115.4RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。今天交流会的发言不给力，思路不清晰，要多锻炼锻炼！
不管老板多么无敌多么极品，奋斗吧，亲爱的！
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
捣练子令
李煜
深院静，小庭空，断续寒砧断续风。
无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。
赏析：这首小令通过对深院小庭夜深人静时断续传来的风声、捣衣声，以及映照着帘拢的月色，刻意营造出一种幽怨欲绝的意境，让人不觉沉浸其中，去感受长夜不寐人的悠悠情怀。尽管文字表面多是景物环境的烘托渲染，但思妇怀远的复杂心态还是被委婉曲折地表达了出来。
摄影：30min 看《摄影世界》杂志
---------友情---------
原计划联系XQ的，结果QQ不回，短信不回。联系XY了，很可爱很单纯很快乐的女生！
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
菩萨蛮
李煜
花明月黯笼轻雾，今霄好向郎边去！
衩袜步香阶，手提金缕鞋。
画堂南畔见，一向偎人颤。
奴为出来难，教君恣意怜。
赏析：幽期密约，选在了一个花朦胧、月朦胧、雾朦胧，美好而又神秘的晚上。一想到好不容易才挨到元宵，终于要和情郎见面，又是兴奋又是紧张，胸中不免小鹿儿乱撞。
时刻到了，尽管放轻脚步，还是觉得脚步声如同山响，心都提到嗓门口儿了，鬼机灵地，干脆脱下金丝绣鞋，用手提了；只穿着丝袜，迅速下了台阶，一溜烟跑到画堂南畔。
午睡醒来，发现很多事情不过是习惯而已。以前不睡午觉，中午就一直坐电脑面前东逛逛西逛逛。现在一到了时间，就犯困了，去霸占办公室的沙发睡一个舒舒服服的午觉。
建议不论上班族还是学生中午都睡一会儿吧，别一直在坐电脑面前，对皮肤对身体都不好的。
2011-07-07 16:36:57 洛珈·· 这几天一直复习考试都累垮了。。没有上来。。lz过得还好吧？？
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
还行啊！你呢，复习得怎样？
2011.7.7 周四 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 23：10，快点调整睡觉的时间吧，睡得一般，有梦。
午睡：20min
水：2杯蜂蜜水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 无
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 全麦切片（早餐） 米饭 苦瓜炒肉丝 炒苕尖 （忘记加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苕尖
翘臀。
瑜伽：练习睡蛙式和树式
洗头，做做膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。粘挂钩。浇花。自己做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：2RMB
---------工作---------
收拾桌子。基本完成工作计划。
把老板说的话当成耳边风，继续奋斗!
专业学习：15min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
菩萨蛮
李煜
花明月黯笼轻雾，今霄好向郎边去！
衩袜步香阶，手提金缕鞋。
画堂南畔见，一向偎人颤。
奴为出来难，教君恣意怜。
赏析：幽期密约，选在了一个花朦胧、月朦胧、雾朦胧，美好而又神秘的晚上。一想到好不容易才挨到元宵，终于要和情郎见面，又是兴奋又是紧张，胸中不免小鹿儿乱撞。
时刻到了，尽管放轻脚步，还是觉得脚步声如同山响，心都提到嗓门口儿了，鬼机灵地，干脆脱下金丝绣鞋，用手提了；只穿着丝袜，迅速下了台阶，一溜烟跑到画堂南畔。
五笔：30min 练习指法
同事把方正的安装软件给我，感谢!
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
生查子
欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元夜时，月与灯依旧。
不见去年人，泪满春衫袖。
赏析：在那华灯照得如同白昼一般的花市，主人公与心爱的人在月挂柳梢的黄昏时刻相约赴会。现实是这样的凄凉，月光华灯依旧，然而却见不到去年的情人，主人公伤心的眼泪沾湿了春衫的衣袖。
http://blog.sina.com
博客更新啦!!博客有段时间没更新了!我首先做深刻的检讨：这里边有客观原因，也有主观原因。不管怎样，以后要把博客写起来，不能再荒废了!!
2011.7.8 周五 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~00:00，睡得一般，要赶紧调整这个睡觉的时间呢!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 7杯白开
素食1天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 2次，1次正常，1次偏稀
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 芽菜包 黄豆豆浆（早餐） 凉面 千层饼 狼牙土豆 米饭 煎椒盐豆腐 炒豌豆 （已加餐）
跑步：30min
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 豌豆
翘臀。
瑜伽：做颈部练习
基础护理，去角质。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，修剪茉莉花的花枝，把芦荟移到了另外一个花盆里，实在不能影响极香罗勒的生长啊!种葱，正式开始我的种菜事业啦!就从这小小的葱开始吧!自己做饭，学做新菜煎椒盐豆腐。准备明天要带的盒饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
今天犯了个错误，居然忘记充公交卡了，害我浪费了5块钱。
花费：32.3RMB
---------工作---------
收拾桌子。基本完成工作计划。
伸手要钱，让人施舍的滋味儿真不好受!想摆脱这里吗？那就奋斗吧!比别人更加努力更加用心吧!
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
生查子
欧阳修
去年元夜时，花市灯如昼。
月上柳梢头，人约黄昏后。
今年元夜时，月与灯依旧。
不见去年人，泪满春衫袖。
赏析：在那华灯照得如同白昼一般的花市，主人公与心爱的人在月挂柳梢的黄昏时刻相约赴会。现实是这样的凄凉，月光华灯依旧，然而却见不到去年的情人，主人公伤心的眼泪沾湿了春衫的衣袖。
写作：博客终于更新啦! http://blog.sina.com
---------爱情---------
跑完步回来，给他打电话，他挂了。估计是在玩儿游戏吧!后来他打过来了，很平淡的谈话，却也温馨。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
另外，给爸爸打电话，他告诉我下周一二次开庭。
2011-07-09 10:01:30 Lily (一点一点慢慢改变..) 强大啊！！！ 我也想努力哦。。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
一起加油哦!!
2011-07-09 10:14:19 A-da (吃撑了才会去忧愁！) 感觉lz很喜欢你的bf 不想失去他
---------------------------------------------------------------------------------------------------
是的，很喜欢他。所以要努力，即使以后不在一起了，我也蜕变成了一个更美更好的自己!
行香子
李清照
天与秋光，转转情伤，探金英知近重阳。
薄衣初试，绿蚁新尝，渐一番风，一番雨，一番凉。
黄昏院落，凄凄惶惶，酒醒时往事愁肠。
那堪永夜，明月空床。
闻砧声捣，蛩声细，漏声长。
赏析：“天与秋光，转转情伤”——开篇一句写得有神亦有灵气，却无法逐字地直译出来。
“探金英知近重阳”——经查阅资料，有种灌木名叫金英，生长于热带地区，显然与词中的“金英”不符，靖康之耻后徽宗、钦宗二帝被俘，易安等宋臣家眷随着宋高宗南渡，定都临安（今杭州），易安没有去过热带，也没见过这种叫做金英的灌木。词中的“金英”应该是菊花，菊花别名“金蕊”，而在重阳前后开放的也只有菊花。
“薄衣初试，绿蚁新尝。渐一番风，一番雨，一番凉。”——重阳，是一个赏花饮酒的节日，绿蚁在古诗文中泛指新酿之酒。天凉了，易安穿上新衣，品尝着新酿的酒，王家卫电影《东邪西毒》中有一句经典台词“酒越喝越暖，水越喝越寒。”，易安这酒是越喝越暖了吗？不是的，后面紧接着以“风、雨、凉”三字写出了当时之心境，无限之凄寒。
“黄昏院落，凄凄惶惶。酒醒时、往事愁肠。”——秋色渐晚，菊花开放的时候百花早已凋残，落叶零落，枯木枯枝，这样的院落已经够悲凉了，更何况又是黄昏时分，夕阳残照里易安酒醒了，想起往事，如梦前尘。
“那堪永夜，明月空床。闻砧声捣，蛩声细，漏声长。”——夜长人未眠，明月照在床上，那空出的位置已是永久的空缺。听着远处传来的捣衣声，那是谁家的巧媳妇在为夫君准备寒衣？丛中的蟋蟀也不再欢畅地唱歌了，声音越来越小，这已是最后的哀鸣。
2011.7.9周六 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:20~00:10，睡得晚了，睡得还行，梦见猫了，是什么意思呢？
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 7杯白开
买了4个苹果，现在的水果好贵啊!
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 1次，暗，偏稀
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 煎蛋饼（早餐） 米饭 煎椒盐豆腐 炒豌豆 香菇 烤肠 锅巴土豆 泡鸡爪（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 豌豆 泡鸡爪
翘臀。
瑜伽：练习风吹树式，我喜欢这个动作，觉得很美!
洗头，做发膜。这一次做得很认真，让发膜在头发上停留了几分钟，效果不错。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
没有擦鞋包，因为暂时没有明天出行的计划，所以就当放松啦。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，看着极香罗勒一点一点的成长，真开心呢，有小小的成就感!但同住姐姐送的花儿叶子被晒焦了，要多浇水啊!没做饭，洗饭盒。睡前准备。
---------理财---------
花费：22.1RMB
---------工作---------
收拾桌子。看方正书版的教程，看到第三章。
专业学习：30min 我喜欢一边泡脚，一边看书。
---------提升---------
关注时事。
去书店看书，书店的氛围真的很好啊!被一套书吸引了，名字叫《有些事现在不做，一辈子都不会做了》，挺有意思的。回家后果断在当当网上买了这本书和《孙子兵法》。
诗歌：已背
行香子
李清照
天与秋光，转转情伤，探金英知近重阳。
薄衣初试，绿蚁新尝，渐一番风，一番雨，一番凉。
黄昏院落，凄凄惶惶，酒醒时往事愁肠。
那堪永夜，明月空床。
闻砧声捣，蛩声细，漏声长。
赏析：“天与秋光，转转情伤”——开篇一句写得有神亦有灵气，却无法逐字地直译出来。
“探金英知近重阳”——经查阅资料，有种灌木名叫金英，生长于热带地区，显然与词中的“金英”不符，靖康之耻后徽宗、钦宗二帝被俘，易安等宋臣家眷随着宋高宗南渡，定都临安（今杭州），易安没有去过热带，也没见过这种叫做金英的灌木。词中的“金英”应该是菊花，菊花别名“金蕊”，而在重阳前后开放的也只有菊花。
“薄衣初试，绿蚁新尝。渐一番风，一番雨，一番凉。”——重阳，是一个赏花饮酒的节日，绿蚁在古诗文中泛指新酿之酒。天凉了，易安穿上新衣，品尝着新酿的酒，王家卫电影《东邪西毒》中有一句经典台词“酒越喝越暖，水越喝越寒。”，易安这酒是越喝越暖了吗？不是的，后面紧接着以“风、雨、凉”三字写出了当时之心境，无限之凄寒。
“黄昏院落，凄凄惶惶。酒醒时、往事愁肠。”——秋色渐晚，菊花开放的时候百花早已凋残，落叶零落，枯木枯枝，这样的院落已经够悲凉了，更何况又是黄昏时分，夕阳残照里易安酒醒了，想起往事，如梦前尘。
“那堪永夜，明月空床。闻砧声捣，蛩声细，漏声长。”——夜长人未眠，明月照在床上，那空出的位置已是永久的空缺。听着远处传来的捣衣声，那是谁家的巧媳妇在为夫君准备寒衣？丛中的蟋蟀也不再欢畅地唱歌了，声音越来越小，这已是最后的哀鸣。
---------友情---------
联系S，她现在让工作给弄得焦头烂额呢。又一个职场新鲜人哦!
---------爱情---------
短信给他没回，后来在QQ上聊天了，还挺开心的。拍照片。忘记发晚安短信了。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-10 12:07:45 洛珈·· lz。。。好好加油啊。。。放暑假了。。我去打工赚点小钱了。。会很久不上线了！~暑假回来继续看你的奋斗！！！对了。。看到你看了《初恋这件小事》是否很喜欢泰剧？我给这个网址你啊。。。http://www.tpsss.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你啊，你太让我感动了!你也加油!!
虞美人
蒋捷
少年听雨歌楼上。
红烛昏罗帐。
壮年听雨客舟中,
江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下,
鬓已星星也。
悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。
赏析：此词从“听雨”这一独特视角，表现了少年、壮年、晚年三个人生阶段的不同境遇、不同况味的不同感受。作者通过时空的跳跃，依次推出了三幅“听雨”的画面，而将一生的悲欢歌哭渗透、融汇其中。“少年听雨”的画面，由“歌楼”、“红烛”、“罗帐”等绮艳意象交织而成，传达出春风骀荡的欢乐情怀。尽管这属于灯红酒绿的逐笑生涯，毕竟与忧愁悲苦无缘，而作者着力渲染的正是“不识愁滋味”的青春风华。“壮年听雨”的画面，以“客舟”为中心视点，而在四周点缀以“江阔”、“云低”、“断雁”、“西风”等衰飒意象，映现出在风雨飘摇中颠沛流离的坎坷遭际和悲凉心境。“而今听雨”的画面，则刻意凸现出僧庐之冷寂与鬓发之斑白，借以展示晚年历尽离乱后的憔悴而又枯槁的身心。“悲欢离合总无情”，是追抚一生经历得出的结论，蕴有无限枨触，不尽悲慨。“一任阶前点滴到天明”，似乎已心如止水，波澜不起，但彻夜听雨本身，却表明他并没有真正进入超脱沉静的大彻大悟之境，只不过饱经忧患，已具有“欲说还休”的情感调节和心理控制能力。三幅画面前后衔接而又相互映照，艺术地概括了作者由少到老的人生道路和由春到冬的情感历程。其中，既有个性烙印，又有时代折光：由作者的少年风流、壮年飘零、晚年孤冷，分明可以透见一个历史时代由兴到衰、由衰到亡的嬗变轨迹，而这正是此词的深刻、独到之处。
2011-07-10 18:14:19 意捷 有天看到一起打羽毛球的朋友在家放了个仰卧板，怪不得这小子不仅身材好还有点腹肌。原来是私下偷偷自己练来着。跟着我也在网上淘了个，练了个把月了，还真是不错，结实多了，希望能练出6块，哈哈。继续努力中！仰卧板不错，稳当厚实。要练腹肌的朋友推荐了，介绍给你们http://item.taobao.c
----------------------------------------------------------------------------------------------
不好意思，请你不要到处发广告!
跟同事夸下海口，说一个月内要让博客访问量突破一万，所以要加紧写博客!
还有从下周开始下班一定要早点回家，忙该忙的事情，提高效率，还有晚上早点睡!!
你再不加把劲，你还有脸在这小组里唧唧歪歪吗？
2011-07-11 09:40:41 lauren (学习的好地方) mark 从现在做起
-------------------------------------------------------------------------------------------
说到做到哦，加油!
2011.7.10 周日 阴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：09:05~00：20，希望这是我最后一次晚睡!睡得不错。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 1次，正常
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 苹果（早餐） 红豆花生粥 米饭 番茄炒蛋 豆干 青豆火腿蛋炒饭 （已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 番茄炒蛋中的番茄
翘臀。
瑜伽：练习仰卧放松功
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：10.9RMB
---------工作---------
本周专业学习的时间累计没有达到1.5小时，下周要继续努力!
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
虞美人
蒋捷
少年听雨歌楼上。
红烛昏罗帐。
壮年听雨客舟中,
江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下,
鬓已星星也。
悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。
赏析：此词从“听雨”这一独特视角，表现了少年、壮年、晚年三个人生阶段的不同境遇、不同况味的不同感受。作者通过时空的跳跃，依次推出了三幅“听雨”的画面，而将一生的悲欢歌哭渗透、融汇其中。“少年听雨”的画面，由“歌楼”、“红烛”、“罗帐”等绮艳意象交织而成，传达出春风骀荡的欢乐情怀。尽管这属于灯红酒绿的逐笑生涯，毕竟与忧愁悲苦无缘，而作者着力渲染的正是“不识愁滋味”的青春风华。“壮年听雨”的画面，以“客舟”为中心视点，而在四周点缀以“江阔”、“云低”、“断雁”、“西风”等衰飒意象，映现出在风雨飘摇中颠沛流离的坎坷遭际和悲凉心境。“而今听雨”的画面，则刻意凸现出僧庐之冷寂与鬓发之斑白，借以展示晚年历尽离乱后的憔悴而又枯槁的身心。“悲欢离合总无情”，是追抚一生经历得出的结论，蕴有无限枨触，不尽悲慨。“一任阶前点滴到天明”，似乎已心如止水，波澜不起，但彻夜听雨本身，却表明他并没有真正进入超脱沉静的大彻大悟之境，只不过饱经忧患，已具有“欲说还休”的情感调节和心理控制能力。三幅画面前后衔接而又相互映照，艺术地概括了作者由少到老的人生道路和由春到冬的情感历程。其中，既有个性烙印，又有时代折光：由作者的少年风流、壮年飘零、晚年孤冷，分明可以透见一个历史时代由兴到衰、由衰到亡的嬗变轨迹，而这正是此词的深刻、独到之处。
写作：博客更新啦!欢迎来访(*^__^*) http://blog.sina.com
没有看美剧，记笔记，学英语。
没有学歌，你想去KTV变哑巴吗？
电影：《十月围城》 我总是比别人慢几拍，还行吧，李宇春一出场我就笑了，也不知道为啥，哈哈!
---------友情---------
G在QQ上跟我视频，很开心。这么多年来，每次跟他聊天都让我很开心!
---------爱情---------
给他打电话了，他挂了打过来，声音还蛮温柔的。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
望江南
苏轼
春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。
寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。
赏析：春也未老，人也未老，于公务闲暇登台的知州，心境是否也一样“超然”？风儿以“细”状摹，可知正吹得轻冷；柳枝以“斜”勾勒，愈见得飘拂动人，漾映眼底的，是一带环城的碧水；辉照满城的，则有缤纷竞放的春花。而后看鳞次千家的檐瓦，迷蒙在飘飘洒洒的雨影之中。那情景，能不牵萦一颗“游于物外”的超然之心。
2011-07-11 23:01:24 咏春 mark
---------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢咏春!
2011.7.11 周一 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 23:05，尽量争取早点睡，睡得不错!
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 无
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 香菇包（早餐） 豇豆炒饭 苹果 米饭 姬菇炒肉片 瓜子桃酥 （已加餐）
发现自己饭量增加，看来增肥很有希望呢!
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 瓜子桃酥中的瓜子
翘臀。
瑜伽：练习山式和站立后弯式
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，准备明天带的盒饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：27.5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成大半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
望江南
苏轼
春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。
寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。
赏析：春也未老，人也未老，于公务闲暇登台的知州，心境是否也一样“超然”？风儿以“细”状摹，可知正吹得轻冷；柳枝以“斜”勾勒，愈见得飘拂动人，漾映眼底的，是一带环城的碧水；辉照满城的，则有缤纷竞放的春花。而后看鳞次千家的檐瓦，迷蒙在飘飘洒洒的雨影之中。那情景，能不牵萦一颗“游于物外”的超然之心。
方正：30min 看方正书版教程至67页
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
望江南
温庭筠
梳洗罢，独倚望江楼。
过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。
肠断白萍洲。
赏析：“梳洗”在晨，“斜晖”临暮，她自始至终倚楼远眺，可眼前过尽的千帆都不是所盼之舟，希望、失望乃至绝望，怎不令人柔肠寸断、哀惋悱恻？“脉脉”、“悠悠”状景切情，尤有神韵。
少年游
高观国
春风吹碧，春云映绿，晓梦入芳。
软衬飞花，远连流水，一望隔香尘。
萋萋多少江南恨，翻忆翠罗裙。
冷落闲门，凄迷古道，烟雨正愁人。
赏析：草被春风吹碧，被春云映绿，柔软的芳草映衬着飞花，茸茸草地随着流水伸向远方。这原本是一片明丽的春景，而可惜是场春梦，原来词人梦魂，在拂晓时曾沿着春水，穿越绿茵，去寻他的爱人。梦醒的太快，醒后不免惆怅。
2011.7.12 周二 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22:50 睡得越来越早哦，继续加油!睡得很好，早上居然自己醒了!
午睡：25min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB： 1次，暗，干
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 瓜子桃酥（早餐）米饭 姬菇炒肉片 苹果 巧克力 苦瓜炒蛋 （已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：瓜子桃酥中的瓜子 苹果
翘臀。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：11.7RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
专业学习：18min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
望江南
温庭筠
梳洗罢，独倚望江楼。
过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。
肠断白萍洲。
赏析：“梳洗”在晨，“斜晖”临暮，她自始至终倚楼远眺，可眼前过尽的千帆都不是所盼之舟，希望、失望乃至绝望，怎不令人柔肠寸断、哀惋悱恻？“脉脉”、“悠悠”状景切情，尤有神韵。
PS：70min 做图，将多张图片拼成一张。
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-14 07:39:44 花生
好温暖！楼主加油！给您个小建议～不轻易发脾气，养成习惯，会是个很强大的气场哦！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你哦，花生。额，我又发脾气了，压不住火呀。你的建议我会注意的。
2011.7.13 周三 阴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 23：00，我没做到啊，晚睡了!睡得还行，梦见我和他结婚了!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
没有吃红枣，最近上火，暂停。
买了四根香蕉。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录： 瓜子桃酥 肉粽（早餐）牛肉拉面 韭菜饼 老麻抄手 （已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：瓜子桃酥中的瓜子 牛肉拉面中的牛肉
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。腌制柠檬。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：36.1RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
少年游
高观国
春风吹碧，春云映绿，晓梦入芳。
软衬飞花，远连流水，一望隔香尘。
萋萋多少江南恨，翻忆翠罗裙。
冷落闲门，凄迷古道，烟雨正愁人。
赏析：草被春风吹碧，被春云映绿，柔软的芳草映衬着飞花，茸茸草地随着流水伸向远方。这原本是一片明丽的春景，而可惜是场春梦，原来词人梦魂，在拂晓时曾沿着春水，穿越绿茵，去寻他的爱人。梦醒的太快，醒后不免惆怅。
画画：30min 画了一张彩铅画，目前属于儿童画级别;-)，学习彩铅技巧。
---------友情---------
联系XQ，感觉好久都没联系上她了。
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-14 10:52:16 荔枝 (喜欢荔枝，喜欢你。) 加油！GO! GO!
------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，你名字好可爱^_^
清平乐
周晋
图书一室，香暖垂帘密。
花满翠壶熏研席，睡觉满窗晴日。
手寒不了残棋，篝香细勘唐碑。
无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。
赏析：坐拥书城，与书为侣，也是一种“雅人深致”。这书室，大概就是他的“书种”或“志雅”二堂吧？这里有的是温馨，是芳香----这里花香与墨香。这里有的是静谧，是散淡，早晨日高方起，昨夜残棋未收，而比勘唐碑，更是尚友古人的乐事。读书人自有读书人的兴致，读书人自有读书人的天地。这小天地连外面的大天地：早晨阳光满窗，可想见鸢飞鱼跃；午后彤云密布，窗外雪将落，梅将开，可想见一个素洁的雪世界，梅世界，诗世界……
2011-07-14 15:58:26 jack9808 加油
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢!
2011.7.14 周四 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 22：40，终于准时睡觉了，睡得还好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开1杯菊花水
没有吃红枣，最近上火，暂停。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录： 瓜子桃酥 （早餐） 瓜子 米饭 韭黄肉丝 青椒土豆丝 盐煎肉 黄瓜炒蛋 苦瓜炒肉 豆干 香蕉 （已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：瓜子 土豆 香蕉
翘臀。
瑜伽：练习水瓶式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，姐姐送的花儿牺牲了%>_<%。自己做饭，准备盒饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：22.3RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
专业学习：16min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
清平乐
周晋
图书一室，香暖垂帘密。
花满翠壶熏研席，睡觉满窗晴日。
手寒不了残棋，篝香细勘唐碑。
无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。
赏析：坐拥书城，与书为侣，也是一种“雅人深致”。这书室，大概就是他的“书种”或“志雅”二堂吧？这里有的是温馨，是芳香----这里花香与墨香。这里有的是静谧，是散淡，早晨日高方起，昨夜残棋未收，而比勘唐碑，更是尚友古人的乐事。读书人自有读书人的兴致，读书人自有读书人的天地。这小天地连外面的大天地：早晨阳光满窗，可想见鸢飞鱼跃；午后彤云密布，窗外雪将落，梅将开，可想见一个素洁的雪世界，梅世界，诗世界……
五笔：30min 英文测试，终于达到及格水平，3分钟以内一页。切忌心浮气躁，一定要手脑并用，不能看键盘。勤加练习。
---------爱情---------
他好像又要换新的地方了，飘忽不定啊。他在QQ群里说的带点小醋意的话让我有点点感动。哈哈。晚上电话。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-15 10:42:04 silengme 楼主，加油，不是为了他，而是为了自己
-------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢。嘿嘿，小半为他，多半为自己。
卜算子
李子仪
我住长江头，君住长江尾。
日日思君不见君，共饮长江水。
此水几时休，此恨何时已。
只愿君心似我心，定不负相思意。
赏析：我住在浙江西，君去浙江东。日日心来往，不畏浙江风。词人让抒情主人公以能与恋人共饮一江水的不幸之幸作为精神慰藉。从而凸现了爱情的缠绵。
2011.7.15 周五 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~00:00，周末总是要晚睡，睡得还行。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开1杯玫瑰蜂蜜水
没有吃红枣，最近上火，暂停。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 瓜子桃酥 （早餐） 米饭 苦瓜炒肉 香蕉 蒸饺 酒酿蛋（已加餐）
跑步：MC暂停
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩： MC暂停
丰胸食物：瓜子桃酥中的瓜子 香蕉 酒酿蛋
实践经期丰胸。
翘臀。
瑜伽：练习乌鸦契合法
洗头，做发膜。
基础护理，去角质。
早上刷牙后用漱口水。
没有擦鞋包，因为暂时没有明天出行的计划，所以就当放松啦。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，茉莉有花苞了O(∩_∩)O哈!!没做饭，做酒酿蛋，洗饭盒。睡前准备。
---------理财---------
花费：51RMB
---------工作---------
收拾桌子。本来可以完成预定的工作计划，但老板临时交代新的工作任务，就没有完成，还弄到加班。
专业学习：10min
查了一下编辑资格证考试的相关东西。
---------提升---------
关注时事。
卓越网上买的书终于到了。自己有一段时间除了专业书以外，没怎么看书了。要抓紧时间看书啊!
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》19页
诗歌：已背
卜算子
李子仪
我住长江头，君住长江尾。
日日思君不见君，共饮长江水。
此水几时休，此恨何时已。
只愿君心似我心，定不负相思意。
赏析：我住在浙江西，君去浙江东。日日心来往，不畏浙江风。词人让抒情主人公以能与恋人共饮一江水的不幸之幸作为精神慰藉。从而凸现了爱情的缠绵。
---------爱情---------
短信给他，他没有回。不纠结，因为本来就不是需要他回的信息。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
另外，给爸爸打电话了，他说要去找事情做。其实他们平安健康就是我最大的福气!
从早上起床到现在做了这些事情：
1.洗漱，基础护理
2.喝蜂蜜水
3.吃枣和苹果
4.吃早餐
5.写晨间日记
6.专业学习30min
7.阅读《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》20页
8.浇花
9.收拾卧室
2011-07-16 10:44:26 Dawn 晨夕加油，看你做到的这些，居感压力啊~！
话说，丰胸按摩，你觉得有效果吗
--------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O~，不用感到压力呢。
那个丰胸按摩，我觉得效果不明显。不过上次去看男朋友，他说大了一点点~(@^_^@)~
不管怎样，按按对身体应该也有好处吧
生查子
牛希济
春山烟欲收，天淡稀星小。
残月脸边明，别泪临清晓。
语已多，情末了，回首犹重道。
记得绿罗裙，处处怜芳草。
赏析：天涯何处无芳草！
有芳草的地方，便依约闪现着你芳草一般碧绿的罗裙，洋溢着你花一般芬芳的气息，缭绕着你芳草一般芊绵的深情……
我总也走不尽这芳草，因而我总也忘不了那有着芳草的离别的春晓，忘不了你幽怨的星眸，和挂在你芳腮上一滴晶莹的泪珠，犹如桃花一枝春带雨。尽管绵绵的情话已整整说了一夜，可此刻你还要殷殷叮咛、叮咛，直到芳草边天的古道边。回首处，我看到碧草，以及黎明时分碧蓝的天空，融成一色。
告诉你，为了那绿罗裙，我珍爱着每一株芳草。
2011-07-16 23:31:55 指间 (默默，往死里活) 加油哦，我觉得你过得还挺自在开心的，这最重要了
--------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，自在充实是我现在的状态，我很满意。
谢谢你哦，在我的帖子里看到你很开心O(∩_∩)O~~
2011.7.16 周六 晴阵雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:10~00:20，睡晚了，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 4杯白开（水没喝足）
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 3颗枣 苹果 （早餐） 花生红枣绿豆粥 泡菜 豆沙馅饼 米饭 番茄圆白菜 香蕉 玉米粥 松仁玉米 干煸四季豆 藕丁 莴笋尖 番茄（已加餐）
今天破天荒地在出门前涂了防晒霜!
经络丰胸按摩： MC暂停
丰胸食物：苹果 花生红枣绿豆粥中的花生 香蕉 玉米 莴笋 番茄
翘臀MC暂停。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
终于买到白色T恤了，大爱啊!
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，茉莉快点开花哈!!极香罗勒也很给力!!自己做饭，学做新菜番茄圆白菜。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：64.7RMB
---------工作---------
为明天的交流会做准备。
专业学习：30min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》20页
诗歌：已背
生查子
牛希济
春山烟欲收，天淡稀星小。
残月脸边明，别泪临清晓。
语已多，情末了，回首犹重道。
记得绿罗裙，处处怜芳草。
赏析：天涯何处无芳草！
有芳草的地方，便依约闪现着你芳草一般碧绿的罗裙，洋溢着你花一般芬芳的气息，缭绕着你芳草一般芊绵的深情……
我总也走不尽这芳草，因而我总也忘不了那有着芳草的离别的春晓，忘不了你幽怨的星眸，和挂在你芳腮上一滴晶莹的泪珠，犹如桃花一枝春带雨。尽管绵绵的情话已整整说了一夜，可此刻你还要殷殷叮咛、叮咛，直到芳草边天的古道边。回首处，我看到碧草，以及黎明时分碧蓝的天空，融成一色。
告诉你，为了那绿罗裙，我珍爱着每一株芳草。
---------友情---------
和JD出去逛街了。
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
2011-07-17 15:52:16 指间 (默默，往死里活) 真的是相当充实啊
你坚持的时间更长，佩服
我人比较松散
作不了太多的事情
所以觉得你很厉害呢
加油
------------------------------------------------------------------------------------------------------
很喜欢你呢，一起加油吧!
2011-07-17 16:05:13 指间 (默默，往死里活) 哈哈，翻
好啊，一起努力~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
好滴!真是不可思议啊!我们有同学居然成为明星了!原来人真的有很多很多的可能性!!!
长相思
林逋
吴山青，越山青。
两岸青山相送迎，谁知离别情？
君泪盈，妾泪盈。
罗带同心结未成，江头潮已平。
赏析：钱塘江北青翠的吴山，钱塘江南清秀的越山，成天价俯看着征帆归舟，似在殷勤送迎，好生有情。可此际，一对有情人儿正依依江岸，难分难舍，那山却依旧招呼着行人归客，全不管他俩的离情别绪，真个是无情透了。钱塘江水似乎也是无情，这对有情人，同心结子还未打成、定情之期还未说妥，它却涨起大潮，催着行舟早发。可是，当他俩泪水盈眶之时，它也把潮头悄悄涨到与岸齐平；似乎只等着泪珠夺眶而出，它也要让潮水温向四野一般。
2011.7.17 周日 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23：30，又睡晚啦，睡得还行。
午睡：今天没条件睡。
水：1杯蜂蜜水 3杯白开（水没喝足）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤，换内衣。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 3颗枣 鲜肉包 （早餐）牛肉 南瓜 鱿鱼 虾球 金沙玉米 番茄炒饭 苹果（已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩： MC暂停
丰胸食物：牛肉 玉米 番茄炒饭中的番茄 苹果
翘臀MC暂停。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
举止大方利落一点!任何时候任何场合都要淡定得体!没什么大不了的!!加油!!
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：1RMB
---------工作---------
交流会，前面交流的时候表现不错，后面吃饭的时候真的表现一般，甚至是不好。别只顾着自己吃饭啊，敬酒啊，交流啊，可是大家都这样，我也不好怎么样。哎，做职场人真难!思虑太多真不是好事。
专业学习：16min （累计1.5h）
---------提升---------
关注时事。
没有去书店，天气太热，坐在公交车上都忘记下车了!
写作：博客更新啦! http://blog.sina.com
http://blog.sina.com
诗歌：已背
长相思
林逋
吴山青，越山青。
两岸青山相送迎，谁知离别情？
君泪盈，妾泪盈。
罗带同心结未成，江头潮已平。
赏析：钱塘江北青翠的吴山，钱塘江南清秀的越山，成天价俯看着征帆归舟，似在殷勤送迎，好生有情。可此际，一对有情人儿正依依江岸，难分难舍，那山却依旧招呼着行人归客，全不管他俩的离情别绪，真个是无情透了。钱塘江水似乎也是无情，这对有情人，同心结子还未打成、定情之期还未说妥，它却涨起大潮，催着行舟早发。可是，当他俩泪水盈眶之时，它也把潮头悄悄涨到与岸齐平；似乎只等着泪珠夺眶而出，它也要让潮水温向四野一般。
没有看美剧，记笔记，学英语。
没有学歌。
电影：《想飞的钢琴少年》还行，我们每个人都应该有自己专属的梦想。
社交场合要自然一点啊!!
---------爱情---------
联系他了，其实好希望他空了多给我打打电话的。拍照片。晚安短信。满二十一的时候便不会天天发了，看心情吧!
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记。
2011-07-18 08:55:13 指间 (默默，往死里活) 嗷。期待
有分享？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，争取下午更新吧，先吃饭~
忆王孙
李重元
萋萋芳草忆王孙，柳外楼高空断魂。
杜宇声声不忍闻。
欲黄昏，雨打梨花深闭门。
赏析：此词所写春景，看上去似乎只有“空断魂”、“不忍闻”这几个字眼带着一丝愁绪，实则句句都笼罩着一层淡淡的感伤。
2011-07-18 14:16:28 传奇☂ (活着就是为了庆祝生命。) 好贴推荐！！！
------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈o(∩_∩)o，谢谢，大大的惊喜啊!
2011-07-18 23:00:06 夏日疯╭∩╮ (夏日大作战！) 想知道楼主是怎么做翘臀练习的呀？效果好像不错呢，来请教一下。
------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，请教谈不上啦。就是两脚分开与肩同宽，然后收紧臀部。我是趁每天等公交车的时候练习的。感觉很有效果呀!
2011-07-19 08:26:48 晨夕 2011.7.18 周一 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:10，晚了晚了，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 3颗枣 蒸饺 （早餐） 番茄蛋炒饭 饼干 米饭 手撕包菜（已加餐）
跑步：MC暂停
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩： MC暂停
丰胸食物：番茄蛋炒饭中的番茄
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
穿新衣服的感觉真好啊，O(∩_∩)O哈哈~
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：127RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
因为接下来要与他人合作，注意协调组织。
---------提升---------
关注时事。
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》8页
诗歌：已背
忆王孙
李重元
萋萋芳草忆王孙，柳外楼高空断魂。
杜宇声声不忍闻。
欲黄昏，雨打梨花深闭门。
赏析：此词所写春景，看上去似乎只有“空断魂”、“不忍闻”这几个字眼带着一丝愁绪，实则句句都笼罩着一层淡淡的感伤。
方正：32min，看至74页。
---------爱情---------
无联系。拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-19 11:30:04 夏日疯╭∩╮ (夏日大作战！) 谢谢你的解答，嘿嘿。我的屁屁也是特别的扁，穿牛仔裤或者热裤都撑不起来，丑死了！向楼主学习！坚持一定会有效果的！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
不用客气哈，坚持一定会有效果的，相信我。有成效了跟我说一声哦。
玉阶怨
李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水精帘，玲珑望秋月。
赏析：这是一首抒写宫女怨情的诗。在封建社会里，皇帝“后宫佳丽三千”，该有多少无辜的少女，长年被幽闭在深宫之中，度着那凄凉的岁月，遭受那难以忍受的折磨和摧残啊。李白在这首诗中，从一个侧面反映了她们的不幸生活，寄予了深切的同情。诗的开头两句，写这位宫女久久伫立阶前，以致夜露浸湿了她的罗袜，冰凉冰凉的，这才把她惊醒。一个“侵”字，把宫女凝思忘情的痴呆形象，生动地烘托了出来。在这寂静的深夜里，这位宫女在凝思什么？一个孤独的少女，她该凝思什么，又能凝思什么啊。无限忧伤、抑郁和苦闷的心情，通过这十个字所描绘的形象，鲜明地表现了出来。当她意识到夜露侵肌，转身返回室内的时候，室内也同样是冰凉冰凉的。“却下水精帘，玲珑望秋月。”放下帘子，是为了挡住寒气的侵袭，可是透过疏帘，那明晃晃的秋月又正照射着，又该增添多少愁绪啊。她在那里呆呆地望着和她相伴的孤月，通宵不眠。这里没有正面着一怨字，而是通过形象本身的细节描写，抒发了宫女的深深怨情，正是这首诗的艺术特色。
金缕衣
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
花开堪折直须折，莫待无花空折枝。
赏析：这是一首劝人爱惜时光的诗。起句就开门见山提出问题，金缕衣虽然华贵，但值不得珍惜。这样开头有一种引人入胜的艺术力量。次句正面说明要珍惜少年时代的大好时光，补足首句。第三句不再作议论，而是以百花盛开的季节，应及时攀折花朵繁茂的花枝，来比喻青春难再，而应珍惜年华，积极进取。结尾紧接第三句，意在激励人们奋发图强，以免一无成就，老大伤悲。
啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
每次哭过之后，眼睛都会好疼好疼。其实，不是已经分手过一次了吗？再坏又能坏到哪里去呢？
我呼唤爱和光的到来，跟随我的每一次呼吸到达身体的每一个角落。
爱我的人们不用担心我，我很好。:-D洗澡去了!
2011-07-20 08:49:27 小懒 晨夕？ 你们是在闹别扭么？
晚上最好还是别想关于感情这方面的事了
很容易让自己进入负面情绪
等到第二天冷静了 再想想
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，谢谢小懒的建议哦。我现在已经冷静下来了。我很好。
昨晚上睡太晚，现在好困哦。中午我要好好的睡半个小时。坚持很不容易，松懈下来却很简单呢。由于熬夜，今天脸色也很不好。今天开始防晒了，只涂手臂。小腿变白了些，对于美白更有信心了(*^__^*) 嘻嘻……
2011-07-20 11:53:37 小懒 我都没有午睡的习惯~
谈个恋爱很不简单
需要两个的努力才可以
一个人会很累 而且会让另一个养成惰性
晨夕 你这些改变是为了他么？
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，是啊，我会让两个人一起努力的。
我不单单是为了他，更是为了我自己。
子夜吴歌
李白
长安一片月，万户捣衣声。
秋风吹不尽，总是玉关情。
何日平胡虏，良人罢远征。
赏析：杰出的浪漫主义诗人李白，在他的创作实践中，十分注意向汉魏六朝的民歌学习，从中获得丰富的养料，充实和发展自己的创作，这首《子夜吴歌》就是诗人向民歌学习而又有所创造的例证。 《子夜吴歌》是六朝时南方著名的情歌，多写少女热烈深挚地忆念情人的思想感情，表现非常真诚缠绵，李白正是掌握住了这种表达感情的特点，在本诗中成功地描写了闺中思妇那种难以驱遣的愁思。“长安”两句写景，为抒情创造环境气氛。皎洁的月光照射着长安城，出现一片银白色的世界，这时随着飒飒秋风，传来此伏彼起的捣衣声。捣衣含蕴着思妇对征人的诚挚情意。“秋风”两句承上而正面抒情。思妇的深沉无尽的情思，阵阵秋风不仅吹拂不掉，反而勾起她对远方丈夫的忆念，更增加她的愁怀。“不尽”既是秋风阵阵，也是情思的悠长不断。这不断的情思又总是飞向远方，是那样执着，一往情深。最后两句思妇直接倾诉自己的愿望，希望丈夫早日安定边疆，返回家园和亲人团聚，过和平安定的生活，表现了诗人对劳动妇女的同情。这首民歌气味很浓的乐府诗，朴素自然，流丽婉转，真切感人。
2011-07-20 20:50:18 小懒 晚上还喝粥么？这个粥有什么功效么？
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
做好明早上喝的。那个啥，丰胸的~\(≧▽≦)/~啦啦啦
2011.7.20 周三 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:20，睡晚了，睡得一般，好热啊!半夜打雷下雨了。
午睡：30min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯柠檬蜂蜜水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录： 3颗枣 蒸饺 花生绿豆粥 （早餐） 青椒肉丝炒饭 荔枝 米饭 胡萝卜炒肉丝 巧克力（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩： 15min
丰胸食物：花生绿豆粥中的花生 胡萝卜炒肉丝中的胡萝卜
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
今天的穿搭很清凉，O(∩_∩)O哈哈~
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，茉莉有花苞了，极香罗勒也越长越大了。自己做饭，准备盒饭。熬红枣花生黄芪粥。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：83.3RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
经验总结会。 发现自己在大声发言的时候，嗓子很紧，说话很吃力，要注意发声的方法呀!
专业学习：30min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
子夜吴歌
李白
长安一片月，万户捣衣声。
秋风吹不尽，总是玉关情。
何日平胡虏，良人罢远征。
赏析：杰出的浪漫主义诗人李白，在他的创作实践中，十分注意向汉魏六朝的民歌学习，从中获得丰富的养料，充实和发展自己的创作，这首《子夜吴歌》就是诗人向民歌学习而又有所创造的例证。《子夜吴歌》是六朝时南方著名的情歌，多写少女热烈深挚地忆念情人的思想感情，表现非常真诚缠绵，李白正是掌握住了这种表达感情的特点，在本诗中成功地描写了闺中思妇那种难以驱遣的愁思。“长安”两句写景，为抒情创造环境气氛。皎洁的月光照射着长安城，出现一片银白色的世界，这时随着飒飒秋风，传来此伏彼起的捣衣声。捣衣含蕴着思妇对征人的诚挚情意。“秋风”两句承上而正面抒情。思妇的深沉无尽的情思，阵阵秋风不仅吹拂不掉，反而勾起她对远方丈夫的忆念，更增加她的愁怀。“不尽”既是秋风阵阵，也是情思的悠长不断。这不断的情思又总是飞向远方，是那样执着，一往情深。最后两句思妇直接倾诉自己的愿望，希望丈夫早日安定边疆，返回家园和亲人团聚，过和平安定的生活，表现了诗人对劳动妇女的同情。这首民歌气味很浓的乐府诗，朴素自然，流丽婉转，真切感人。
摄影：30min，看罗晓韵的访谈和她的博客，好喜欢她啊。加入豆瓣摄影小组。
---------友情---------
联系WY，她最近有些忙呢。
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-21 11:17:14 leo (我想认识志同道合的朋友) 觉得坚持是一项很难的事情，欣赏这种很坚持的人。加油，无论如何坚持做自己想做的事情，you will be good
---------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你的支持!
2011-07-21 11:57:41 猫。cat。 (我常常纠结于文字。) 我来陪你。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢猫。现在在吃饭呢，自己带的哦……
望月怀远
张九龄
海上生明月，天涯共此时。
情人怨遥夜，竟夕起相思。
灭烛怜光满，披衣觉露滋。
不堪盈手赠，还寝梦佳期。
赏析：张九龄是当时一位著名的贤相。但由于唐玄宗李隆基后期沉溺声色，朝政腐败，张九龄遂为权奸所谗毁，被贬为荆州长史，离开了朝廷。这对于一个有抱负的政治家来说，不能说不是痛苦的。这首诗所表达的思亲之情，可能寄寓着封建时代的君臣关系，从而反映了他对理想的渴望和追求。诗的开头两句：“海上生明月，天涯共此时。”发调高唱，情韵悠长，摇曳生姿，已成为思亲怀人的千古名句。它通过皎洁的月色和望月这一生动而幽美的情景，把对远方亲人的思念这一美好而感人的情意，鲜明地烘托了出来。因望月怀远，思念亲人，使得诗人而兼“情人”的诗中主人公，“竟夕”不眠，深深地愁怨着这漫漫长夜，明确地表达了“相思”之情，进一步加强了这“天涯共此时”的真挚忆念。如果说，前四句着重抒发内心的感情，那么后四句，就着重于这种感情所激发出来的行为了。“灭烛怜光满，披衣觉露滋。”这两句从室内到室外，通过景物的描绘写出了“情人”的“相思”。诗人虽彻夜无眠，竟夕相思，这终于只是一种奢望，而无法达到这相思所希望的目的。因此，诗人才唱出了“不堪盈手赠”这样缠绵悱恻的歌声，并转而求之于梦寐：“还寝梦佳期”，这忆念该是何等的执著。这用进一层的写法，使望月怀远的情意，在梦幻中翻出新的境界，婉转不尽，情致深长。从张九龄的生平遭遇和这首诗所表达的情意来看，应该说，它不是一般的情诗，而是一首政治抒情诗，强烈地抒发了他在政治上的渴望和追求，所以前人曾称它“是五律中《离骚》”。
2011-07-21 12:36:33 回忆离开回不来｜跳房子 (____用最初的心，做永远的事。) 12.每晚洗PP，换内裤，隔天换内衣。
这个....
这个不能算计划吧....这不是每天必做的事吗 跟洗脸刷牙一样
还有内衣不是天天换的吗？
-----------------------------------------------------------------------------------------
嗯。
有些人又说每天都换内衣不好。
2011-07-21 12:36:33 回忆离开回不来｜跳房子 (____用最初的心，做永远的事。) 12.每晚洗PP，换内裤，隔天换内衣。
这个....
这个不能算计划吧....这不是每天必做的事吗 跟洗脸刷牙一样
还有内衣不是天天换的吗？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
还有不是所有人，所有人都会每天做这些的。不是所有人能做到一天也不落下。
2011-07-21 13:45:38 秦紫 (求好工作) M
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎翻页，^_^
2011-07-21 20:39:56 小懒 很冒昧的问一句
你们这是怎么啦？
努力让自己冷静
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我们之间面临很多现实问题，他说习惯一个人了。
这两天经常看到你哦!
2011-07-21 20:42:30 小懒 转移自己的注意力
我每次忍不住的时候都收拾东西啊
看自己喜欢的电影啊(我爱看动漫)
跟朋友聊天、逛街 购物
再不行的话 哭一场 睡一觉
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，谢谢啦，我已经转移过来了。
2011-07-21 20:45:45 晴好 不要
他不爱你了
先不看他这几天给说得
就看他几乎不怎么联系你
现在他跟你说明白了可你还是不相信
给自己留些尊严
走吧
---------------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的，真的不是你说的那样哈。
不过我打算先不联系他了……
2011-07-21 20:54:18 小懒 觉得你好有毅力啊
所以就找你聊聊嘛
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎你常来，嘿嘿\(^o^)/~
2011-07-21 21:00:37 晴好 我只是怎么都不明白一个爱你的男人怎么会不联系你呢？
因为我有次恋爱就是后来没感觉了也不会想他所以很少主动联系他
所以我看到你写的爱情无联系我就套用自己的情况了
还有大学有个男同学
三个半月给女友主动打电话次数不超五次
同时跟N多女生暧昧不清
跟她们讲他不爱她
所以我才觉得只要男人爱你怎么会不联系你呢？
是不是他也开了个帖子每天克制自己联系你？
他到底是怎么个情况呢？
----------------------------------------------------------------------------------------------------
每个人的性格不一样，其实我们最开始谈恋爱的时候他就不爱主动联系。他跟他家人都很少打电话的。还有，你说的同时跟几个女生暧昧的情况他绝对不可能的哈！
我们之前有太多现实问题了，总之很难，他不想我跟着他一起吃苦。
2011-07-21 23:26:34 Vegepleer❀ (GLF，U‘re rubbish.) 我们异地分手了。自己不够优秀。EX天蝎。看到这个帖子。心里暖暖的。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
祝你下一站找到幸福……
2011-07-22 07:35:41 小懒 关于现实问题。 你们之间的现实问题有哪些啊
------------------------------------------------------------------------------------------------------
关于我们的现实问题就很多了。首先我们异地，然后他工作性质又是到处跑的那种。我们家也不在一个地方，我们双方家长都希望孩子留在自己身边，还有我的家庭情况也比较复杂。
2011.7.21 周四 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 23：15，还是睡晚了，睡得一般。
午睡：20min
水：2杯柠檬蜂蜜水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录： 红枣花生黄芪粥 （早餐）米饭 胡萝卜炒肉丝 泡菜 豆豉鱼 香烧胡萝卜（已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
经络丰胸按摩： 15min
终于配合经期丰胸了!!!
丰胸食物：红枣花生黄芪粥 胡萝卜
翘臀。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学习新菜香烧胡萝卜。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：17.7RMB
---------工作---------
收拾桌子。因为情况有变，完成B项工作计划。
专业学习：15min
---------提升---------
关注时事。
写作：更新博客了哦http://blog.sina.com
诗歌：已背
望月怀远
张九龄
海上生明月，天涯共此时。
情人怨遥夜，竟夕起相思。
灭烛怜光满，披衣觉露滋。
不堪盈手赠，还寝梦佳期。
赏析：张九龄是当时一位著名的贤相。但由于唐玄宗李隆基后期沉溺声色，朝政腐败，张九龄遂为权奸所谗毁，被贬为荆州长史，离开了朝廷。这对于一个有抱负的政治家来说，不能说不是痛苦的。这首诗所表达的思亲之情，可能寄寓着封建时代的君臣关系，从而反映了他对理想的渴望和追求。诗的开头两句：“海上生明月，天涯共此时。”发调高唱，情韵悠长，摇曳生姿，已成为思亲怀人的千古名句。它通过皎洁的月色和望月这一生动而幽美的情景，把对远方亲人的思念这一美好而感人的情意，鲜明地烘托了出来。因望月怀远，思念亲人，使得诗人而兼“情人”的诗中主人公，“竟夕”不眠，深深地愁怨着这漫漫长夜，明确地表达了“相思”之情，进一步加强了这“天涯共此时”的真挚忆念。如果说，前四句着重抒发内心的感情，那么后四句，就着重于这种感情所激发出来的行为了。“灭烛怜光满，披衣觉露滋。”这两句从室内到室外，通过景物的描绘写出了“情人”的“相思”。诗人虽彻夜无眠，竟夕相思，这终于只是一种奢望，而无法达到这相思所希望的目的。因此，诗人才唱出了“不堪盈手赠”这样缠绵悱恻的歌声，并转而求之于梦寐：“还寝梦佳期”，这忆念该是何等的执著。这用进一层的写法，使望月怀远的情意，在梦幻中翻出新的境界，婉转不尽，情致深长。从张九龄的生平遭遇和这首诗所表达的情意来看，应该说，它不是一般的情诗，而是一首政治抒情诗，强烈地抒发了他在政治上的渴望和追求，所以前人曾称它“是五律中《离骚》”。
五笔：32min，英文测试现在稳定在2分半一页的水准， 学习五笔输入法的基本概念。
---------爱情---------
无联系。回复他的邮件。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-22 09:51:32 小懒 我最近迷上养生。内调是王道啊！至于丰胸！！ 估计对我没用。瘦子的胸从来都大不起来
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
所以说我要长胖哈!
2011-07-22 09:52:37 小懒 你说 气场 各方面加强。怎么加强啊？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
主贴里边有，就是每天各方面都注意一下呢
2011-07-22 11:17:09 小懒 打伞嘛。我懒得涂…
------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩呀，我每天都带伞
你现在在上学还是上班啊？
金陵酒肆留别
李白
风吹柳花满店香，吴姬压酒劝客尝。
金陵子弟来相送，欲行不行各尽觞。
请君试问东流水，别意与之谁短长？
赏析：李白《上安州裴长史书》中，曾说自己早年东游扬州，不到一年光景，“散金三十余万，有落魄公子，悉皆济之”，可见李白是一位轻财重义，交游极广的诗人。这次，当他即将离开金陵，前往扬州时，朋友相送，在饯别的酒度上，李白写了这首诗，作为临别纪念。这些来相送的“金陵子弟”，不过是些年轻的朋友，彼此虽意气相投，但在政治理想上未必一致，因此这首诗就很不好写。说多了虚词，没有实际内容，只能流于浅薄、空泛。然而朋友相处，一旦分离，总是令人留恋的。现在如此写来，恰到好处，它真诚地表达了诗人对友情的珍重。诗的开头两句，就写得很欢畅、豪爽，形象生动，意境丰美。暮春三月，杨花飞舞，金陵酒肆，吴姬劝尝。此时此地，此情此景，无论是“欲行”还是“不行”的人，都是兴奋的、愉快的。所以接下去的两句，用叙述的语言，简洁、明了地总写一笔惜别的热烈场面。这符合青年人的性格特点，也表明了朋友之间的美好情意。于是最后两句，以设问方式，用眼前景物，十分贴切而自然地抒发了这离情别意的深切：请朋友们不妨问一问啊，向东奔流而去的滔滔江水，我们惜别的情意和它相比，究竟是谁短啊又谁长？如此作结，不仅形象生动，巧思巧妙，而且情真意切，余韵悠然。全诗语言清新流利，具有质朴的民歌风味，是李白诗中的名篇。谢榛说：“太白《金陵留别》诗：‘请君试问东流水，别意与之谁短长，妙在结语。”（《四溟诗话》）
2011-07-22 18:25:10 __deeply 哇！ 好用心的， 向你学习
你要加油！ 坚持住。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢deeply，我会的。
2011-07-22 21:30:31 Vegepleer❀ (GLF，U‘re rubbish.) 你们会好好的，你们会幸福的，我相信有些男人就像你的那位能够做到为了你们的将来而今不懈努力。爱情无联系。他也会深深想着你的。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，谢谢你:-D
2011-07-22 22:02:46 纯粹SUMMER 祝福你啊，我刚要读大学，我想异地，而他在可以异地前就结束了。。。
所以看见有爱的，我就满心祝福，加油啊！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你的祝福:-D
2011-07-23 09:19:35 小懒 我在上学。今年大三了，跟我男朋友异地恋。。。
不过我们很幸运 感情很好
《遇见未知的自己》 --推荐你看这本书
对自己的思想有很大的作用。。
呵呵
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，那就好啊。希望你和你男朋友幸福哦O(∩_∩)O
其实我和男朋友感情也挺好的。
昨天晚上和他聊了很多，觉得心里舒服多了，也更有力量了！
谢谢你的推荐，张德芬的几本书我都有看过。
早上起来不久，外面就下雨了。打雷闪电怪吓人的，天整个黑了。每到这个时候，我就会疑心是不是世界末日要来了。
现在天放晴，阳光透进窗户，这种感觉真好。
我最爱雨过天晴!
今天要做的事情很多，行动起来吧!不要辜负这个周六。
2011-07-23 11:29:57 小懒 还没到2012 年呢 ！不怕 哈哈
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，我有点相信2012呢。
2011-07-23 11:31:00 小懒 我就觉得 她书里的方法很好。 能改变心情~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我也会经常去她空间看。
另外有本书叫《秘密》，也很不错。
还有《当下的力量》也是很好的书!
我出门买菜去了哦，今天又要学做新菜啦!
2011-07-23 11:43:15 小懒 你就是个贤妻良母！！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~小懒，你被表象蒙蔽了。其实我一点贤妻良母的样子都没有。做事笨手笨脚的。
我今天做的宫保豆腐，那豆腐都成碎渣了，哈哈
2011-07-23 15:15:03 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 我就看了2页，就忍不住先来留言，l z 超可爱！坚持好几个月了呢！会来看你的！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，O(∩_∩)O谢谢，欢迎常来坐坐!
2011-07-23 16:11:18 指间 (默默，往死里活) 摸头，没什么啦。太阳又出来了，昨天又过去了，新的一天又到来了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈，我也这么觉得的。其实，我对自己好宽容啦~
2011-07-23 16:27:00 小懒 夏天好热啊~~~
----------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊，知了一直叫啊。小懒，你在哪儿上学啊？
2011-07-23 16:43:47 草莓蛋糕 (可以加油了) 按爪
------------------------------------------------------------------------------------------------------
(*^__^*) 嘻嘻……
2011-07-23 16:58:16 小懒 湖北民族学院~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
湖北那边应该很热吧
登岳阳楼
杜甫
昔闻洞庭水，今上岳阳楼。
吴楚东南坼，乾坤日夜浮。
亲朋无一字，老病有孤舟。
戎马关山北，凭轩涕泗流。
赏析：
大历三年春，杜甫由夔州出峡，因兵乱受阻，漂泊在江陵、公安等地。岁暮才从公安来到了岳阳，这首诗就是登岳阳楼后所作。诗人忧患余生，这时更加窘困，心情自是郁闷悲凉。但他并没有停留在个人不幸的哀叹上，而是把个人的不幸和国家的安危联系起来，从而抒发了诗人强烈的爱国精神，这也正是杜甫诗歌艺术感人力量的重要原因。诗一开头，就以“昔闻”、“今上”起联，笔调轻快，用极其自然的对偶句，抒写了登楼时欢畅心情，也点明了诗的题目。因为这是登临渴慕已久的胜地，心情是愉悦的，所以接着的一联，一气贯下，以雄健飞动的笔力，描写了登楼所见的壮丽景色。洞庭烟波，浩淼无际，诗人以如椽巨笔，仅用了十个字，就生动地烘托出了湖水浮天动地、裂楚分吴的壮阔气势，骇目惊心。后两联因面对茫茫湖水，感事伤怀，不禁感慨万端。尽管他是这样的孤苦悲寂，但梦魂萦绕的，还是这苦难的现实。他忧国伤时，唱出了如此感人肺腑的诗句：“戎马关山北，凭轩涕泗流。”深深地表达了诗人的无限关切和哀伤。缠绵深厚，沉郁悲凉。
2011-07-23 21:48:03 小懒 湖北是蛮热的 ~
不过出汗排毒 不怕！~
今天过的很开心 ~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，我也很开心!洗澡去啦~
2011-07-23 21:53:44 小懒 洗洗睡吧 孩子 愿你有个好梦！
-嘻嘻 晚安啦
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
晚安，小懒，我比你大好不\(^o^)/~
2011-07-24 08:12:16 小懒 早起~~~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
我九点才起来，外面那么大的声音都吵不醒我%>_<%
2011.7.23 周六 雨转晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:30~23:40，看来早睡早起是一个大问题啊!!睡得还行。
午睡：30min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录： 红枣花生黄芪粥 （早餐）米饭 宫保豆腐 豆干 酸奶 葡萄（已加餐）
跑步：30min 喜欢耳边风吹过的声音。
洗澡，做美白，修指甲。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩： 15min
终于配合经期丰胸了!!!
丰胸食物：红枣花生黄芪粥 宫保豆腐中的胡萝卜花生和豌豆
翘臀。
瑜伽：练习掌心互推式
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
没有擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，我的茉莉就要开花了，期待!小葱好像也长起来了。自己做饭，学习新菜宫保豆腐。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：72.9RMB
---------工作---------
专业学习：30min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》42页
去书店看书了。
诗歌：已背
登岳阳楼
杜甫
昔闻洞庭水，今上岳阳楼。
吴楚东南坼，乾坤日夜浮。
亲朋无一字，老病有孤舟。
戎马关山北，凭轩涕泗流。
赏析： 大历三年春，杜甫由夔州出峡，因兵乱受阻，漂泊在江陵、公安等地。岁暮才从公安来到了岳阳，这首诗就是登岳阳楼后所作。诗人忧患余生，这时更加窘困，心情自是郁闷悲凉。但他并没有停留在个人不幸的哀叹上，而是把个人的不幸和国家的安危联系起来，从而抒发了诗人强烈的爱国精神，这也正是杜甫诗歌艺术感人力量的重要原因。诗一开头，就以“昔闻”、“今上”起联，笔调轻快，用极其自然的对偶句，抒写了登楼时欢畅心情，也点明了诗的题目。因为这是登临渴慕已久的胜地，心情是愉悦的，所以接着的一联，一气贯下，以雄健飞动的笔力，描写了登楼所见的壮丽景色。洞庭烟波，浩淼无际，诗人以如椽巨笔，仅用了十个字，就生动地烘托出了湖水浮天动地、裂楚分吴的壮阔气势，骇目惊心。后两联因面对茫茫湖水，感事伤怀，不禁感慨万端。尽管他是这样的孤苦悲寂，但梦魂萦绕的，还是这苦难的现实。他忧国伤时，唱出了如此感人肺腑的诗句：“戎马关山北，凭轩涕泗流。”深深地表达了诗人的无限关切和哀伤。缠绵深厚，沉郁悲凉。
美剧：《老友记》第一季第二集
学歌：《走火入魔》阿信 丁当
---------友情---------
和LL真是心有灵犀啊，居然都想到联系对方了。她和FT见上面了!
跑步的时候遇见J了，喊她明天到我这儿吃饭，她说最近好忙。那只有改天了。
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
贾生
李商隐
宣室求贤访逐臣，贾生才调更无伦。
可怜夜半虚前席，不问苍生问鬼神。
赏析：李商隐的咏史诗不仅“长于讽谕”，而且“神韵不乏”，在晚唐的诗坛上，除杜牧外，可以说是少有其匹。这首《贾生》，无论就取材、立意、表现手法等方面，都独具特色。这首诗所咏之事，取材于《史记·屈原贾生列传》的有关记载，但诗人结合当时封建统治者迷信神仙而荒废朝政的情况，独具只眼，选取汉文帝召贾谊“问鬼神之本”一事，写成这首精警透辟的诗篇。前两句从正面着笔，毫无讥刺之意。第一句就着重写汉文帝求贤若渴，虚怀若谷。同时用“访逐臣”强调汉文帝求贤的殷切。“求贤”以至于“访逐臣”，可见汉文帝广罗贤才的志趣。次句对贾谊的才能作了热情的颂扬，这是对历史记载的高度概括，表现了诗人精妙的艺术概括力和表现力。一二两句表面上是颂扬，实际上是诗人一种先扬后抑的艺术表现手法。第三句突然转折，由颂扬转向讥讽，这是全诗的关键。“夜半前席”是《史记》中的记载，但诗人巧妙地在前面加上“可怜”二字，感叹的意味十分强烈；中间加“虚”字，诗意就徒然变化，正面歌颂成为了讽刺，由此可见出诗人炼字锤字的高妙艺术技巧。结尾一句具体地补充第三句，诗人匠心独运，通过“不问苍生”而“问鬼神”的鲜明对照，十分清晰表明，文帝所谓“求贤”和“访逐臣”不是为了求得治国安邦之道，而是意在“鬼神”，讽刺效果就更加强烈，同时借古讽今的意义也异常明确。
2011-07-24 15:02:15 小路飞飞 看到这个标题，心里咯噔一下，快哭了。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，不会吧
2011-07-24 16:00:20 小路飞飞 回楼主，差不多，很感慨。
回不去了，在一起也不是以前那样了。。
不过我还是要努力的，为了更好的生活，一起加油。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------加油↖(^ω^)↗
2011-07-24 20:06:48 夏初 (没有什么更重要) 共勉~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，共勉~
2011-07-24 20:59:20 小懒 感觉你很充实呢！真好 替你开心 ~
逛了一天的街~~好累哦~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
;-)，谢谢。你今天有收获吗？
2011-07-24 21:31:13 小懒 锻炼身体 算不算啊？
因为我是陪朋友逛街~
顺便蹭了一顿饭~哈哈
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
(⊙o⊙)哦，不错O(∩_∩)O哈！
2011-07-24 21:31:13 小懒 锻炼身体 算不算啊？
因为我是陪朋友逛街~
顺便蹭了一顿饭~哈哈
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我在整理照片哦~
2011-07-24 21:52:13 小懒 困了 ···········
睡觉啦 晚安
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
睡得真早啊，晚安
2011-07-25 08:17:04 小懒 我一般是晚上 10点睡觉 早上7点起床！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
你习惯真好啊，我要向你学习，你监督我哦!
2011.7.24 周日 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：09:00~ 23：30，睡晚了，我要向小懒同学学习!
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录： 玉米燕麦豌豆粥 （早餐）酸辣土豆丝 葡萄 米饭 胡萝卜烧牛肉 杏仁 巧克力 红枣花生黄芪粥（已加餐）
白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩： 15min
终于配合经期丰胸了!!!
丰胸食物：玉米燕麦豌豆粥中的豌豆 土豆 胡萝卜烧牛肉 杏仁红枣花生黄芪粥
翘臀。
瑜伽：练习跳水式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，我的茉莉开花了，清香扑鼻!自己做饭，学习新菜胡萝卜烧牛肉。腌制柠檬。另外，自己做的早餐哦。洗衣服。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：60.8RMB
---------工作---------
专业学习：15min （本周累计学习1.5h）
---------提升---------
关注时事。
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》30页
诗歌：已背
贾生
李商隐
宣室求贤访逐臣，贾生才调更无伦。
可怜夜半虚前席，不问苍生问鬼神。
赏析：李商隐的咏史诗不仅“长于讽谕”，而且“神韵不乏”，在晚唐的诗坛上，除杜牧外，可以说是少有其匹。这首《贾生》，无论就取材、立意、表现手法等方面，都独具特色。这首诗所咏之事，取材于《史记•屈原贾生列传》的有关记载，但诗人结合当时封建统治者迷信神仙而荒废朝政的情况，独具只眼，选取汉文帝召贾谊“问鬼神之本”一事，写成这首精警透辟的诗篇。前两句从正面着笔，毫无讥刺之意。第一句就着重写汉文帝求贤若渴，虚怀若谷。同时用“访逐臣”强调汉文帝求贤的殷切。“求贤”以至于“访逐臣”，可见汉文帝广罗贤才的志趣。次句对贾谊的才能作了热情的颂扬，这是对历史记载的高度概括，表现了诗人精妙的艺术概括力和表现力。一二两句表面上是颂扬，实际上是诗人一种先扬后抑的艺术表现手法。第三句突然转折，由颂扬转向讥讽，这是全诗的关键。“夜半前席”是《史记》中的记载，但诗人巧妙地在前面加上“可怜”二字，感叹的意味十分强烈；中间加“虚”字，诗意就徒然变化，正面歌颂成为了讽刺，由此可见出诗人炼字锤字的高妙艺术技巧。结尾一句具体地补充第三句，诗人匠心独运，通过“不问苍生”而“问鬼神”的鲜明对照，十分清晰表明，文帝所谓“求贤”和“访逐臣”不是为了求得治国安邦之道，而是意在“鬼神”，讽刺效果就更加强烈，同时借古讽今的意义也异常明确。
学歌：《小情歌》苏打绿
电影：《非常完美》，没想到章子怡会演这样的角色!
---------爱情---------
无联系。拍照片。整理照片。发现好多事情真的要及时做啊!不然，堆在那里就是一大堆事情~
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项，还欠一篇文章。
2011-07-25 11:38:42 小懒 要早睡。。。
睡眠是最好的化妆品~~~
我也要向你学习
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，你说得对。你以后要睡觉的时候来报一下道啊。我看到你来了，就知道该准备睡觉啦，^_^
2011-07-25 12:29:53 小懒 哈哈，我是闹钟…
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，可以这么说o(∩_∩)o...要准时哦~
逢入京使
岑参
故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。
马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。
赏析：这首诗是天宝八年(749)诗人赴安西途中所作。这一年安西四镇节度使高仙芝入朝，岑参入高仙芝幕掌书记，离开繁华的首都长安，离开家园，到遥远的塞外，一路上登陇坂，越荒漠，备尝艰辛，很自然地会引起思乡之情。第一句用“东望”这一行动来表现诗人对于长安家园的深切思念，“路漫漫”则是“东望”时的感受，也是从空间距离上表示离开家园越来越远，思家之情不能遏止。第二句的“泪不干”，正是因东望故园而内心激动的结果，“双袖龙钟”又是“泪不干”的形象描绘。这两句，对故乡的思念，诗人不是用直接抒情的方式来表达，而是通过具体生动的描写来展现的。三四两句紧扣诗题，诗人是以旅行者的口吻来表述的，但多言外之意。我们可以想象诗人和使者在旅途中相遇，除了互致问候外，还会谈及边塞情况，长途跋涉的艰险等等。使者也会问及诗人长安朝廷中的情况，以及诗人是否捎家书等等。但诗人脱口而出，以“凭君传语报平安”作结，态度虽然安详，但从另外一个角度表现了诗人对家人的思念，意境沉郁苍凉。
2011-07-25 12:42:34 小懒 你是做什么工作的？在四川么？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
是的，我做编辑。睡午觉啦~
2011-07-25 13:15:17 小懒 好的。一定在10点之前来报道
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
多谢多谢
2011-07-25 18:10:48 小懒 我在恩施读书 很近哦~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，你学什么专业的呀？
2011-07-25 18:09:10 小懒 好热啊~出了一身的汗。。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我们这儿也好热啊，待会还要出去跑步~
2011-07-25 21:44:28 小懒 当你看到这一留言 我已经去睡觉了
你也睡吧 晚安
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
~~~~(>_<)~~~~ 我事情还没做完呢!
2011-07-26 07:04:16 小懒 早安…
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
早啊，刚到办公室
2011.7.25 周一 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22：52，托小懒童鞋的福，有进步。睡得一般。
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：红枣花生黄芪粥（早餐） 米饭 烂肉青豆 炖猪蹄 炒生菜 杏仁（已加餐）
跑步：30min
洗澡，做美白，用牙膏给膝盖去角质。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
终于配合经期丰胸了!!!
丰胸食物：猪蹄 生菜 杏仁 红枣花生黄芪粥
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，我的茉莉又开了两朵花!自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：2.4RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
逢入京使
岑参
故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。
马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。
赏析：这首诗是天宝八年(749)诗人赴安西途中所作。这一年安西四镇节度使高仙芝入朝，岑参入高仙芝幕掌书记，离开繁华的首都长安，离开家园，到遥远的塞外，一路上登陇坂，越荒漠，备尝艰辛，很自然地会引起思乡之情。第一句用“东望”这一行动来表现诗人对于长安家园的深切思念，“路漫漫”则是“东望”时的感受，也是从空间距离上表示离开家园越来越远，思家之情不能遏止。第二句的“泪不干”，正是因东望故园而内心激动的结果，“双袖龙钟”又是“泪不干”的形象描绘。这两句，对故乡的思念，诗人不是用直接抒情的方式来表达，而是通过具体生动的描写来展现的。三四两句紧扣诗题，诗人是以旅行者的口吻来表述的，但多言外之意。我们可以想象诗人和使者在旅途中相遇，除了互致问候外，还会谈及边塞情况，长途跋涉的艰险等等。使者也会问及诗人长安朝廷中的情况，以及诗人是否捎家书等等。但诗人脱口而出，以“凭君传语报平安”作结，态度虽然安详，但从另外一个角度表现了诗人对家人的思念，意境沉郁苍凉。
方正：30min 看方正书版教程至82页，看完第四章。
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-26 08:50:26 小懒 我想我男朋友了。。好想好想好想他！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你跟你男朋友也是异地吗？嘿嘿，打电话给他~
2011-07-26 09:16:28 小懒 恩。我们家不是一个地方的。。他比我高一届 实习去了~~~
狂想的 他忙着在~不想打扰他~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，原来你跟我一样，那就转移注意力，做点其他事情吧。
我和我男朋友都三天没联系了~
2011-07-26 10:06:14 小懒 嗯 不过还好
我们每天多少会联系一下
只是我比较想他
多找点事情做就好了。。。
让自己忙起来。
等我买的书到了 就会好些吧
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我现在是不想主动联系他。也不是生他气，就是累了~
2011-07-26 10:32:50 lucylin (shmily) m
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
lucylin，我喜欢你的头像~
2011-07-26 11:31:38 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 夕夕现在都可以不主动去联系咯 也没有抓狂哦。
你那个翘臀操是怎么做的
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，就是，目前还没有抓狂，o(∩_∩)o...哈哈
就是两腿分开，然后收紧臀部。我每次等公交车的时候都这么做的……
寻隐者不遇
贾岛
松下问童子，言师采药去。
只在此山中，云深不知处。
赏析：这是一首写访友不遇的诗。既然访友不遇，哪还有什么可写的呢？连要写的内容都没有，又哪来的诗情、诗意呢？诗人的高明就在这里，他通过与童子的问答，淡淡几笔，就绘出了一幅童子松下遥指深山的枯墨图。淡而有味，情趣盎然。诗的开头一句是问，余下三句是答。首先，诗人见友人不在，就问站在门前松树下的友人的小弟子：“你的老师上哪儿去了呢？”童子随口答道：“我师傅采药去了。”既然采药，就有去处，于是诗人问道：“他在哪里采药呢？”童子用手一指，顺口答道：“就在这座山里。”友人就在这座山里，诗人自然欣喜在望，不妨央请童子把友人找回来，但是童子却说：“师傅虽然在这座山里，但山中云深雾密，谁也不知道他在哪里啊。”这里，诗人的几次发问都省掉了，专写童子的回答。既写出童子的纯朴天真，也写出了诗人的清雅和隐者的闲逸，而且在这一问一答之中，诗人凝思远视和童子随意遥指的神态，也跃然纸上，如在目前，令人有一种悠然不尽之意，颇富哲理趣味。
2011-07-26 16:06:34 zhyangela M
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎常来~
2011-07-26 15:32:30 小懒 诶~ 想叹气~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
这是怎么啦？
2011-07-26 18:07:34 小懒 不知道 ~
有点躁
难道那个要来了？？
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，这个我就不知道了。
天气好热，买的巧克力都快化掉了，现在在肆无忌惮地吃巧克力!
2011-07-26 20:08:37 小懒 我这边在下雨 网速不好。。
你看两个小时之后就准备睡觉吧
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，我争取吧 ;-)
2011-07-26 20:54:01 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 亲 加油哦，我也在调整心态
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
慕夏，你也要加油哦，早点找到自己想要的!
2011-07-26 21:08:50 指间 (默默，往死里活) ~~~~~~~~~~~~一万楼
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
怎么每次你都知道该翻页了？？好神奇呀!哈哈，是一千楼哦，不是一万楼O(∩_∩)O~
2011-07-27 08:24:01 小懒 哈哈 值得表扬！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
早啊
2011.7.26 周二 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22：45，睡得一般，这么热还让不让人睡觉啊~
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙，热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：红枣花生黄芪粥 鲜肉包（早餐） 素粉 烤肠 狼牙土豆 米饭 苦瓜炒肉 巧克力 杏仁（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
终于配合经期丰胸了!!!
丰胸食物： 红枣花生黄芪粥 土豆 杏仁
翘臀。
瑜伽：练习简易箭式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，我在考虑要不要除去花盆里的杂草。自己做饭，准备盒饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：20.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
寻隐者不遇
贾岛
松下问童子，言师采药去。
只在此山中，云深不知处。
赏析：这是一首写访友不遇的诗。既然访友不遇，哪还有什么可写的呢？连要写的内容都没有，又哪来的诗情、诗意呢？诗人的高明就在这里，他通过与童子的问答，淡淡几笔，就绘出了一幅童子松下遥指深山的枯墨图。淡而有味，情趣盎然。诗的开头一句是问，余下三句是答。首先，诗人见友人不在，就问站在门前松树下的友人的小弟子：“你的老师上哪儿去了呢？”童子随口答道：“我师傅采药去了。”既然采药，就有去处，于是诗人问道：“他在哪里采药呢？”童子用手一指，顺口答道：“就在这座山里。”友人就在这座山里，诗人自然欣喜在望，不妨央请童子把友人找回来，但是童子却说：“师傅虽然在这座山里，但山中云深雾密，谁也不知道他在哪里啊。”这里，诗人的几次发问都省掉了，专写童子的回答。既写出童子的纯朴天真，也写出了诗人的清雅和隐者的闲逸，而且在这一问一答之中，诗人凝思远视和童子随意遥指的神态，也跃然纸上，如在目前，令人有一种悠然不尽之意，颇富哲理趣味。
PS：35min
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-27 08:30:18 指间 (默默，往死里活) 每次都那么巧啊我也没有故意的呢
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，我还以为你知道呢，o(∩_∩)o
2011-07-27 09:53:22 指间 (默默，往死里活) 当然没啦，要不你理解成缘分吧，呵呵呵呵
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
我举双手赞同哦!
寒食
韩翃
春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。
日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
赏析：在唐代的诗歌中，以寒食节为题材的作品很多，也不乏有特色的好诗，但从立意高，含蓄而有情韵来看，韩翃这一首最为突出。开篇即写京城长安春色，以“无处不飞花”来表现长安城暮春景象。由此我们可以想象到宏大的帝京长安，百花繁茂，万紫千红，所以春风吹拂，落花飞舞，则长安春光骀荡，景色宜人，尽在不言之中了。这一句以“春”领起全篇，“飞花”、“寒食”、“东风”、“御柳”等等，都由“春”生发。第二句不仅点题，而且为了紧扣寒食节和诗的主旨，突出御柳，同时以“东风”上挂“飞花”，下连“柳斜”，表现了春风和畅、垂柳飘动的景象。构思精妙，描写细密。第三句紧承上句“御柳”而借汉宫喻唐宫，又以“寒食”引出“传蜡烛”，层层深入。这一句是诗篇的关键，用诗论家的说法是“轮柁处”，以“汉宫传蜡烛”作转，结句“轻烟散入五侯家”顺承，十分自然。这两句表面上是写寒食节皇帝赐火，但如果联系唐代中期有皇帝榆柳之火赐近臣以示荣宠之事，那么诗中所含讽刺之意就十分清楚了。这一首政治讽刺诗，从侧面落笔，写得含蓄蕴藉，耐人体味。
我很想跟他真的
分手!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2011-07-27 14:07:47 小懒 我表示无语。。
不是说你们一起努力吗？
怎么又吵架了 怎么啦？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
整整四天都不联系我了
2011-07-27 15:44:11 小懒 今天在看《当下的力量》
看不懂 额~~~~~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，好好领悟，我今天完全是混时间，什么都做不进去!
---------爱情&为异地恋努力的三年& ---------
♣1.把握好空间度；内外兼修，保持神秘和新鲜。
♣2.不纠结。
3.写信，交流想法。
4.探究共同话题。
5.包容他的臭毛病，日落不生气，也要有原则。
6.聪明可爱懂事，在外人面前给足他面子。
7.给他坚定的信心和实际的支持。
---------爱情&为异地恋努力的三年& ---------
♣1.把握好空间度；内外兼修，保持神秘和新鲜。
♣2.不纠结。
3.写信，交流想法。
4.探究共同话题。
5.包容他的臭毛病，日落不生气，也要有原则。
6.聪明可爱懂事，在外人面前给足他面子。
7.给他坚定的信心和实际的支持。
---------爱情&为异地恋努力的三年& ---------
♣1.把握好空间度；内外兼修，保持神秘和新鲜。
♣2.不纠结。
3.写信，交流想法。
4.探究共同话题。
5.包容他的臭毛病，日落不生气，也要有原则。
6.聪明可爱懂事，在外人面前给足他面子。
7.给他坚定的信心和实际的支持。
2011-07-27 23:12:00 小懒 晚安。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
晚安，我等他电话~
2011-07-27 23:59:37 谜失巴比伦 (幸福，是自己一个人的事。) 呐，我要睡觉了，看不完这么多帖子
但是就看到的这些
lz男朋友不好
别纠结了
lz每天都在进步才是最实在的
不为了他，或者这让你想分手的爱情
是为了自己
加油加油，看好你哟，晚安
ps:我也在成都，好近呢
我最讨厌魔羯座男朋友
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，我在犹豫要不要分手~
2011-07-28 06:53:11 小懒 你觉得照这样下去。你们能一起走到最后么？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
早啊。我还是想相信，还是想坚持。他昨晚上不是故意关机的，手机没电了。后来打过来态度挺好的。是我自己想多了~
2011.7.27 周三 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~01:00，每次遇到他的事情都会晚睡，很没用!
午睡：15min
水：1杯柠檬蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙，没有热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
毎工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：八宝粥（早餐）米饭 苦瓜炒肉 巧克力 杏仁 面包 绿豆粥（已加餐）
洗澡，做美白，修指甲。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：八宝粥 杏仁
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：38.6RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
寒食
韩翃
春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。
日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
赏析：在唐代的诗歌中，以寒食节为题材的作品很多，也不乏有特色的好诗，但从立意高，含蓄而有情韵来看，韩翃这一首最为突出。开篇即写京城长安春色，以“无处不飞花”来表现长安城暮春景象。由此我们可以想象到宏大的帝京长安，百花繁茂，万紫千红，所以春风吹拂，落花飞舞，则长安春光骀荡，景色宜人，尽在不言之中了。这一句以“春”领起全篇，“飞花”、“寒食”、“东风”、“御柳”等等，都由“春”生发。第二句不仅点题，而且为了紧扣寒食节和诗的主旨，突出御柳，同时以“东风”上挂“飞花”，下连“柳斜”，表现了春风和畅、垂柳飘动的景象。构思精妙，描写细密。第三句紧承上句“御柳”而借汉宫喻唐宫，又以“寒食”引出“传蜡烛”，层层深入。这一句是诗篇的关键，用诗论家的说法是“轮柁处”，以“汉宫传蜡烛”作转，结句“轻烟散入五侯家”顺承，十分自然。这两句表面上是写寒食节皇帝赐火，但如果联系唐代中期有皇帝榆柳之火赐近臣以示荣宠之事，那么诗中所含讽刺之意就十分清楚了。这一首政治讽刺诗，从侧面落笔，写得含蓄蕴藉，耐人体味。
摄影：30min
---------友情---------
联系LL，互相吐苦水啊!!!
---------爱情---------
终于忍不住吵架了!!!拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
芙蓉楼送辛渐
王昌龄
寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
赏析：在盛唐诗人中，王昌龄以七言绝句见长，独树一帜，成就很高，历代诗论家们都推崇备至。有人认为王昌龄的七绝达到了“超凡入圣”(《诗薮》)之境；有人则认为“七言绝句，唯王江宁能无疵类”(《姜斋诗话》)。这些评论虽有溢美之嫌，但王昌龄七言绝句确是“深情幽怨”，“含蓄无穷”(《唐诗别裁集》)的。这一首送别诗，艺术构思新颖，诗人的个性也很鲜明。首句写秋雨连江，江风萧瑟，整个吴地被这寒雨所笼罩的凄寒景象，渲染一种潇潇秋雨的凄寂气氛，点明饯别时的环境。第二句写平明相送。经过一夜秋雨飘洒，朋友间也有黯然伤别的情绪。天亮时友人要登程，自然要殷殷话别，但诗人没有正面展叙，只面对耸峙的楚山，想象友人旅途中孤单寂寞。这两句由“入”到“送”紧相照应。最后两句是诗人临时致意。辛渐要回洛阳，诗人不是托他问候洛阳亲友，而是转换笔锋写洛阳亲友对自己的询问，在艺术表现上不落常套，出人意表。结句用两个比喻来表示自己在宦海中虽不断遭受挫折，但决不同流合污，仍保持高尚的情操，纯洁的品质。比喻恰切又有创造，抒情婉曲而深刻。全诗写送别而不言别，着重表现诗人的高洁，借以表达其被贬的幽怨，这在唐代的送别诗中是别开生面的。
这个月就要结束了，截止到目前为止学了这些新菜：
海米番茄菜花 煎椒盐豆腐 番茄圆白菜 红枣花生黄芪粥 香烧胡萝卜
宫保豆腐 胡萝卜烧牛肉 土豆三鲜
PS如果红枣花生黄芪粥也算一道的话，O(∩_∩)O哈！还差两道啊!!有木有??
2011-07-28 22:08:25 小懒 开心就好。睡觉去了 晚安
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，晚安~
2011.7.28 周四 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~23:15，我有睡觉拖延症!!睡得还好。
午睡：1h
水：1杯柠檬蜂蜜水 4杯白开 2杯菊花水
素食一天，买苹果。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 麦片粥（早餐）米饭 土豆三鲜 锅魁 豆干 酸奶 苹果 西瓜（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆三鲜中的土豆和番茄 苹果
翘臀。
瑜伽：练习展肩式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
泡脚后抹橄榄油。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学做新菜土豆三鲜，味道超好。洗衣服和床单。睡前准备。
---------理财---------
花费：77.1RMB
---------工作---------
请假。
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》16页
去书店看书，被一本书吸引了《女人不“狠”，地位不稳》
诗歌：已背
芙蓉楼送辛渐
王昌龄
寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。
洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
赏析：在盛唐诗人中，王昌龄以七言绝句见长，独树一帜，成就很高，历代诗论家们都推崇备至。有人认为王昌龄的七绝达到了“超凡入圣”(《诗薮》)之境；有人则认为“七言绝句，唯王江宁能无疵类”(《姜斋诗话》)。这些评论虽有溢美之嫌，但王昌龄七言绝句确是“深情幽怨”，“含蓄无穷”(《唐诗别裁集》)的。这一首送别诗，艺术构思新颖，诗人的个性也很鲜明。首句写秋雨连江，江风萧瑟，整个吴地被这寒雨所笼罩的凄寒景象，渲染一种潇潇秋雨的凄寂气氛，点明饯别时的环境。第二句写平明相送。经过一夜秋雨飘洒，朋友间也有黯然伤别的情绪。天亮时友人要登程，自然要殷殷话别，但诗人没有正面展叙，只面对耸峙的楚山，想象友人旅途中孤单寂寞。这两句由“入”到“送”紧相照应。最后两句是诗人临时致意。辛渐要回洛阳，诗人不是托他问候洛阳亲友，而是转换笔锋写洛阳亲友对自己的询问，在艺术表现上不落常套，出人意表。结句用两个比喻来表示自己在宦海中虽不断遭受挫折，但决不同流合污，仍保持高尚的情操，纯洁的品质。比喻恰切又有创造，抒情婉曲而深刻。全诗写送别而不言别，着重表现诗人的高洁，借以表达其被贬的幽怨，这在唐代的送别诗中是别开生面的。
五笔：30min 又看了一下基本概念，熟悉键区和口诀。
---------爱情---------
无联系。拍照片。整理照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-29 13:46:31 小懒 相思 相思。。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
相思到这么晚啊，他今天主动电话给我了哦
秋夕
杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天街夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
赏析：这一首《秋夕》，也是一首宫怨诗。诗人不刻意雕饰，而是以白描的手法，描绘了两幅秋夜鲜明图景，描写了女主人公的两个动作，不着议论，不发感慨，怨情表现得异常深沉含蓄，余味悠然。第一句是写幽闭宫女们后宫中的冷寂景象，诗人用一“冷”字，十分传神地描绘出那特定的时间（秋夜）和环境（静寂）气氛。冷固然和秋夜有密切关系，但它和宫女寂寞的心境和环境更相一致，正因为宫内冷寂无聊，不堪久坐，她才执团扇而到庭中扑捉流萤，以排遣孤寂无聊的愁闷。第二句虽只是写女主人公“扑流萤”的行动，但她的内心世界却清晰地展现了出来。第三句写景，偏重于感受。夜已深，宫中更加寂静，使她感到整个长安城都浸沉在如秋水一般清凉的夜色中，一个“凉”字，不仅和“冷”相照应，而且也是女主人公心境悲凉的反映。第四句又转向写人物的行动。因为庭院之中“凉”得令人难耐，所以她又回到宫中，但长夜难眠，虽卧而目视秋空，只见银河耿耿，牵牛、织女二星隔“河”相望。这一句饱含着这个宫女无限凄寂悲凉之情。牛郎织女的爱情悲剧，博得不少人的同情。他(她)们虽被迫分离，但始终诚挚地相爱，而且一年一度的七夕还可鹊桥相会，自己呢？没有爱情，没有幸福，终身独处，比牛郎织女的命运更悲惨，这满腔幽怨之情又含于“卧看”二字之中。全诗达到了“句中无其词，而句外有其意”的艺术境界。孙洙评此诗云：“层层布景，是一幅着色人物画。只‘卧看’二字，逗出情思，便通身灵活。”(《唐诗三百首》)，此评颇为精当。
2011-07-29 20:58:36 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 亲
你每天拍的天空是给男朋友的吗？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，是的啊，想你的365天，O(∩_∩)O哈哈~
我觉得小王子就不错啊
《秘密》也可以~要看他喜欢什么类型的。
2011-07-29 22:49:01 小懒 我建议你把贴子题目换一下。"就当分手" 这表示你潜意识做了最坏的打算. 好消极… 我们要乐观 自信
晚安啦
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
那换什么呢？你帮我想想，O(∩_∩)O哈哈~
2011-07-29 22:49:34 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 亲 我怎么看刚刚你更新了 怎么我打完字 在加上去就木有了。。。我看错了？
最后一行是 给爸爸打电话了
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，现在有了哦。你一定要给他送书么？
2011-07-29 22:49:01 小懒 我建议你把贴子题目换一下。"就当分手" 这表示你潜意识做了最坏的打算. 好消极… 我们要乐观 自信
晚安啦
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我这是置之死地而后生，O(∩_∩)O哈哈~做最坏的打算，最积极的行动……
2011.7.29 周五 雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~23:25，我可耻地晚睡了!睡得一般。
午睡：中午公司聚餐，没午睡。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 （忘记吃早餐了!）老鸭汤 米饭 土豆炒番茄（没有加餐）
下雨，没有跑步。
洗澡，做美白。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：老鸭汤中的牛肉和莴笋 土豆 番茄
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理，去角质。
早上刷牙后用漱口水。
泡脚后抹橄榄油。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，番茄炒土豆真好吃，我爱番茄啊!收衣服和床单。睡前准备。
---------理财---------
花费：0RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
秋夕
杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天街夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
赏析：这一首《秋夕》，也是一首宫怨诗。诗人不刻意雕饰，而是以白描的手法，描绘了两幅秋夜鲜明图景，描写了女主人公的两个动作，不着议论，不发感慨，怨情表现得异常深沉含蓄，余味悠然。第一句是写幽闭宫女们后宫中的冷寂景象，诗人用一“冷”字，十分传神地描绘出那特定的时间（秋夜）和环境（静寂）气氛。冷固然和秋夜有密切关系，但它和宫女寂寞的心境和环境更相一致，正因为宫内冷寂无聊，不堪久坐，她才执团扇而到庭中扑捉流萤，以排遣孤寂无聊的愁闷。第二句虽只是写女主人公“扑流萤”的行动，但她的内心世界却清晰地展现了出来。第三句写景，偏重于感受。夜已深，宫中更加寂静，使她感到整个长安城都浸沉在如秋水一般清凉的夜色中，一个“凉”字，不仅和“冷”相照应，而且也是女主人公心境悲凉的反映。第四句又转向写人物的行动。因为庭院之中“凉”得令人难耐，所以她又回到宫中，但长夜难眠，虽卧而目视秋空，只见银河耿耿，牵牛、织女二星隔“河”相望。这一句饱含着这个宫女无限凄寂悲凉之情。牛郎织女的爱情悲剧，博得不少人的同情。他(她)们虽被迫分离，但始终诚挚地相爱，而且一年一度的七夕还可鹊桥相会，自己呢？没有爱情，没有幸福，终身独处，比牛郎织女的命运更悲惨，这满腔幽怨之情又含于“卧看”二字之中。全诗达到了“句中无其词，而句外有其意”的艺术境界。孙洙评此诗云：“层层布景，是一幅着色人物画。只‘卧看’二字，逗出情思，便通身灵活。”(《唐诗三百首》)，此评颇为精当。
---------爱情---------
下午他电话我了，他说他们那边停电了。晚上给他电话他挂了，我也没再打给他。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
另外，给爸爸打电话。
寄人
张泌
别梦依依到谢家，小廊回合曲栏斜。
多情只有春庭月，犹为离人照落花。
赏析：这一首深沉曲折的寄人之作，通过梦境的梦醒后景物的描写，表达一种诚挚的相爱之情，以及被迫分离的相思之苦。首句写分离后“依依”难舍，相思成梦，梦见自己到了情人家中，思念之情可以想见。因为某种人为的或者是社会原因，不能见面，但相思之情难以驱遣，只好求之于梦中，希望在梦中能够相聚倾吐衷情。第二句写梦中所见。这也是昔日曾经和情人相会的地方，一个多么幽雅、深曲、宁静的环境，印象深刻，记忆清晰，所以即使在梦中重游，也历历在目。但是景物依旧，而意中人却不在其间。本来是因相思而结想成梦，殷切盼望在虚幻的梦中欢会，然而梦中依然成空，其惆怅可知。最后两句是写梦醒后的情景。心情黯然，难以再入梦境，于是闲庭信步，只见一轮明月照着院中满地落花，感到这是明月对“离人”的同情。无知无情的明月，在这特定的环境中，被诗人视为有情之物，赞叹其“多情”，怨对方之无情，则见于言外。王夫之曾说：“古人绝唱多景语，……而情寓其中矣。”(《姜斋诗话》)，这首诗可以说是借景抒情的“绝唱”。
2011-07-30 13:10:15 小懒 置之死地而后生！！！
ok 不换了
这个寓意好。。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈!我买体彩了，祝我中奖吧!!!!
2011-07-30 21:18:56 小懒 我那个来了
这次很不舒服
不知道怎么办了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
可以喝蜂蜜玫瑰茶，我觉得可以缓解一下哟~
2011.7.30 周六 阴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22：45，小懒童鞋你快来表扬我!O(∩_∩)O哈哈~睡得不错~
午睡：20min
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水加菊花泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
每工作1h起来站一下。
洗PP，换内裤。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 蒸饺（早餐）刀削面 米饭 番茄炒蛋 苹果（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：刀削面中的牛肉 番茄炒蛋中的番茄 苹果
翘臀。
瑜伽：练习英雄式变式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
泡脚后抹橄榄油。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：22.6RMB
今天跟着同事一起买体彩了!!O(∩_∩)O哈哈~第一次尝试哦!
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》20页
诗歌：已背
寄人
张泌
别梦依依到谢家，小廊回合曲栏斜。
多情只有春庭月，犹为离人照落花。
赏析：这一首深沉曲折的寄人之作，通过梦境的梦醒后景物的描写，表达一种诚挚的相爱之情，以及被迫分离的相思之苦。首句写分离后“依依”难舍，相思成梦，梦见自己到了情人家中，思念之情可以想见。因为某种人为的或者是社会原因，不能见面，但相思之情难以驱遣，只好求之于梦中，希望在梦中能够相聚倾吐衷情。第二句写梦中所见。这也是昔日曾经和情人相会的地方，一个多么幽雅、深曲、宁静的环境，印象深刻，记忆清晰，所以即使在梦中重游，也历历在目。但是景物依旧，而意中人却不在其间。本来是因相思而结想成梦，殷切盼望在虚幻的梦中欢会，然而梦中依然成空，其惆怅可知。最后两句是写梦醒后的情景。心情黯然，难以再入梦境，于是闲庭信步，只见一轮明月照着院中满地落花，感到这是明月对“离人”的同情。无知无情的明月，在这特定的环境中，被诗人视为有情之物，赞叹其“多情”，怨对方之无情，则见于言外。王夫之曾说：“古人绝唱多景语，……而情寓其中矣。”(《姜斋诗话》)，这首诗可以说是借景抒情的“绝唱”。
美剧：看完《老友记》第一季第二集，记笔记，学英语。发现自己进度很慢啊，可这样下来，也有满满的两页笔记了哦。我的野心不大，只是不想忘记英语。一点一滴积累下来就是收获呢!
---------友情---------
联系JD。
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-07-31 08:14:55 小懒 我觉得我全身都乏力啊。腰好酸…好饿但又不知道吃什么…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
喝点红枣粥什么的……我已经进步了……
2011-07-31 09:34:17 指间 (默默，往死里活) 哈哈，给你添砖加瓦嘛~~~~~~~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，多谢O(∩_∩)O~
遣怀
杜牧
落魄江湖载酒行，楚腰纤细掌中轻。
十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。
赏析：杜牧本有匡时济世之志，关心国家大事，但早年沉于下僚，多任幕职，抑郁不得志。加上他出身豪门，生活放荡，在“十里长街市井连”的扬州，正如王建《夜看扬州市》诗所写：“夜市千灯照碧云，高楼红袖客纷纷。如今不似平时日，犹自笙歌彻晓闻。”在这样的环境中，喜好声色歌舞的杜牧，白天在幕府处理公务，夜晚就在青楼舞榭寻欢作乐，节度使牛僧孺则派人暗中保护。后来杜牧被朝廷任命为监察御史，将回长安任职，牛僧孺在饯别时告诫他要约束自己，不要恣意纵乐，并说明曾派人保护的情况，杜牧很惭愧，也很感激，流泪拜谢。这首诗可能是惭悟而作。首句叙事，叙写自己仕途不得意而浪迹江湖。次句运用两个典故来描写扬州歌妓体态苗条，舞姿轻盈，则诗人沉湎其间，酣饮作乐而无虚夕，就不言而喻了。第三句宕开，对那种纸醉金迷的生活视为梦境，醒悟之后自然是悔恨，所以第四句以带有自我谴责的议论作结。全诗无甚深意，艺术上也没有什么独特之处，只不过是诗人思想生活的一点记录而已。
2011-07-31 12:16:08 小懒 组内强帖推荐了哦 不错不错 ~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，推荐有一段时间了，觉得自己还有很多需要进步的地方啊!
2011-07-31 12:34:47 小懒 慢慢来。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
只能这样了，我好想长胖啊
2011-07-31 14:31:20 纯粹SUMMER 我也要在成都读书呢，LZ能感觉到你越来越美好了！~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，谢谢你哟!祝你在成都有个美好的开始~
-------★2011.3.3~2011.7.18收获的篮子★-------
3月初开贴，7月初经过短暂的休整重新出发。开贴时，我工作快一年，7月重新启程时，我已经毕业一年，BF也离开一年了。还好，我的觉醒还不算太晚。中间经历了很多很多很多事情，就不一一赘述了。总之，自己就像抽打的陀螺一样一直转着转着，坚持着，也收获着。兑现承诺，说说自己的变化和收获吧!期待能给大家带去鼓励和力量，也谢谢大家一路的支持!!
Now作息渐渐改进。→周末晚睡，早上睡到日上三竿，早午饭一起吃。Before
Now养成午睡习惯。→要么不睡，要么睡一下午。Before
Now基本保证每天7杯水，晨起柠檬蜂蜜水。→就算吃了很咸的东西也会忘记喝水。Before
Now记得吃水果。尝试一周一天素食。→有时候一个月都想不起来要买水果。无肉不欢。Before
NowBB比较规律。→会便秘。Before
Now温水刷牙。→冷水刷牙，觉得用热水刷牙很娇气呢。Before
Now每天换内裤，隔天换内衣。→不好说。Before
Now记录生理期，更加注意保养。→不记得每个月的时间，大姨妈来了百无禁忌。Before
Now小腿明显白了。→黑。Before
Now臀部挺翘，BF说的。→松松垮垮，扁平。Before
Now头发更顺了，没以前那么干枯。→纯属杂草。Before
Now擦鞋包。→不注意形象，白色包都分辨不出以前的颜色了。Before
Now注意姿态。闭口。→各种姿势不正确。嘴巴无意识的张着。Before
Now经常收拾房间。→总是乱乱的。Before
Now把做饭当成一种享受。→做饭只是完成任务。Before
Now及时收衣服。→衣服干了要等到再穿的时候才会去收。Before
Now每月换洗床单被套。→不好意思说。Before
Now每天带伞和纸巾。→经常不带。Before
Now每天用手机记账。→也算节约，但不知钱花哪儿了。Before
Now工作计划当日完成。→效率不高。Before
Now重拾专业书。→上学的时候就不怎么看专业书。Before
Now对未来的职业发展有初步规划。→迷茫。Before
Now每天关注时事。→不关心时事，收到手机播报直接删除。Before
Now养成好的读书习惯。→想起来翻本书看看。Before
Now周一至周四每天学点东西→尤其工作以后不学习新东西。Before
Now开始看美剧。→英语丢了很久。Before
Now不管出于什么目的，跑跑步瑜伽什么的。→运动和我绝缘。Before
Now更幽默，抓住一切机会锻炼口才。→正经，口头表达能力差。Before
Now固定联系朋友，当然平时也会。→我几乎不会主动。Before
Now独立，有自己的世界。学着和他相处。→BF是典型的摩羯男，我各种纠结和哭闹。在他看来，我很粘人。Before
Now觉醒，保持意识的临在。坚持了一百多天的晨间日记。→心灵多数时候处于无意识和睡眠状态。很久不写日记，每天无计划。Before
Now每周五给家里打电话，并和家人交流。→只要没事，大半月不打电话是常有的事情。Before
其余收获：养成很多好习惯，生活更加充实和丰富。
（放这里备份）
2011-07-31 18:33:31 X.Le (做一个内心强大的女子。) 我喜欢你的标题。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
(*^__^*) 嘻嘻……谢谢!
2011-07-31 20:10:05 小懒 一个小时之后 可以准备洗洗睡觉了！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你真的睡好早啊，我尽量↖(^ω^)↗
2011-07-31 21:15:55 小懒 嗯。准备睡了 晚安啦
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
晚安，好孩子!
2011-08-01 08:02:47 小懒 报道来了
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
早啊，小懒
2011.7.31 周日 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:30~23：30，最后一次晚睡。睡得不怎么好，闭上眼睛就是噩梦。
午睡：1.5h 好吧，我承认我睡得太久了……
水：1杯蜂蜜水 1杯菊花水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
洗PP，换内裤，换内衣。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 麦片粥（早餐） 烤肠 米饭 菌菇烧豆腐 电饭锅烧鸡翅 番茄蛋汤 （已加餐）
目前体重：39kg，我欲哭无泪啊!!
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄蛋汤中的番茄
翘臀。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
泡脚后抹橄榄油。
擦鞋包。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学做新菜菌菇烧豆腐和电饭锅烧鸡翅，本月累计学习新菜10道!换床单。睡前准备。
---------理财---------
花费：15.3RMB
彩票没中!
---------工作---------
专业学习：30min （本周累计学习1.5h）
---------提升---------
关注时事。
阅读：读完《有些事现在不做，一辈子都不会做了（创意生活）》
写作：http://blog.sina.com
诗歌：已背
遣怀
杜牧
落魄江湖载酒行，楚腰纤细掌中轻。
十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。
赏析：杜牧本有匡时济世之志，关心国家大事，但早年沉于下僚，多任幕职，抑郁不得志。加上他出身豪门，生活放荡，在“十里长街市井连”的扬州，正如王建《夜看扬州市》诗所写：“夜市千灯照碧云，高楼红袖客纷纷。如今不似平时日，犹自笙歌彻晓闻。”在这样的环境中，喜好声色歌舞的杜牧，白天在幕府处理公务，夜晚就在青楼舞榭寻欢作乐，节度使牛僧孺则派人暗中保护。后来杜牧被朝廷任命为监察御史，将回长安任职，牛僧孺在饯别时告诫他要约束自己，不要恣意纵乐，并说明曾派人保护的情况，杜牧很惭愧，也很感激，流泪拜谢。这首诗可能是惭悟而作。首句叙事，叙写自己仕途不得意而浪迹江湖。次句运用两个典故来描写扬州歌妓体态苗条，舞姿轻盈，则诗人沉湎其间，酣饮作乐而无虚夕，就不言而喻了。第三句宕开，对那种纸醉金迷的生活视为梦境，醒悟之后自然是悔恨，所以第四句以带有自我谴责的议论作结。全诗无甚深意，艺术上也没有什么独特之处，只不过是诗人思想生活的一点记录而已。
学歌：《知足》五月天 《屋顶》周杰伦 温岚
电影：《美人鱼》，挺轻松的片子，不过情节很老套!
---------爱情---------
无联系。拍照片，整理照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
2011-08-01 09:36:32 纯粹SUMMER 加油啊，我想问问，我头发刚烫了，用什么发膜，以前没用过，还有护发品
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我洗发水用的欧莱雅的，发膜用的章华的，我感觉效果还挺不错的!
你可以去店里再看看，要用针对烫后发质的吧!
宫词
白居易
泪尽罗巾梦不成，夜深前殿按歌声。
红颜未老恩先断，斜倚熏笼坐到明。
赏析：白居易对宫女的悲惨遭遇深表同情，他曾经给朝廷上《请拣放后宫人》疏，同时还写过一些宫怨诗，反映宫女幽闭深宫的痛苦和不幸。这一首《宫词》，细致的描写一个失宠宫女的悲伤哀怨。一开始就着力描写这个失宠宫女的无限的悲苦，终日以泪洗面，泪湿罗巾，彻夜难眠。但是前殿却歌舞终宵，尽情纵乐，寂静的深夜，清晰地传来阵阵的歌声，这对一个失宠禁闭深宫的宫女来说，只会勾起更深的愁苦怨恨。这两句虽是从失宠宫女的角度来写，但实际上还是一枯一荣的对比，深化了主题。第三句紧接第二句正面抒情，色未衰而皇帝的宠爱已经断绝，内心的悲苦是很深重的。绝望之余，只好斜靠熏笼坐到天明。结句既描绘得十分形象，又饱含言外之意，可以说是句绝意不绝。
2011-08-01 14:16:53 先林 (是我太贪心了) 兰州这么多要做的，坚持得下来吗？
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
还行吧，坚持着呢!
2011-08-01 14:47:18 小懒 有时候习惯也就成自然了吧
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，小懒说得很对啦!
2011-08-01 20:18:41 小懒 一个小时之后准备洗澡睡觉~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，小懒你真负责。我还要学习啊，还要跑步啊，还要洗衣服啊~~~~~(>_<)~~~~ 我争取吧!
2011.8.1 周一 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:00，我尽力了!睡得还行。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 蛋糕（早餐） 鸡杂面 米饭 笋子炒肉 苹果 （已加餐）
跑步：30min
洗澡，做美白。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：84.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
宫词
白居易
泪尽罗巾梦不成，夜深前殿按歌声。
红颜未老恩先断，斜倚熏笼坐到明。
赏析：白居易对宫女的悲惨遭遇深表同情，他曾经给朝廷上《请拣放后宫人》疏，同时还写过一些宫怨诗，反映宫女幽闭深宫的痛苦和不幸。这一首《宫词》，细致的描写一个失宠宫女的悲伤哀怨。一开始就着力描写这个失宠宫女的无限的悲苦，终日以泪洗面，泪湿罗巾，彻夜难眠。但是前殿却歌舞终宵，尽情纵乐，寂静的深夜，清晰地传来阵阵的歌声，这对一个失宠禁闭深宫的宫女来说，只会勾起更深的愁苦怨恨。这两句虽是从失宠宫女的角度来写，但实际上还是一枯一荣的对比，深化了主题。第三句紧接第二句正面抒情，色未衰而皇帝的宠爱已经断绝，内心的悲苦是很深重的。绝望之余，只好斜靠熏笼坐到天明。结句既描绘得十分形象，又饱含言外之意，可以说是句绝意不绝。
方正：30min 看至88页
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-02 07:22:20 眸 (痛苦的深陷在自己的幻想中) 楼主也有做灵修啊，加油
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，你也是吗？
2011-08-02 11:38:07 纯粹SUMMER 我是看了 遇见未知的自己 对灵修有点概念了
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我看了好几本相关的书哦，然后是张德芬的博客~
2011-08-02 11:49:02 小懒 我决定暂时不联系他了。。
突然觉得有点伤~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，为什么呢？
2011-08-02 12:19:38 紫琳、 (君且随意，我自倾怀……) LZ加油，我也想陪着你了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢紫琳，开心ing
春词
刘禹锡
新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。
行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头。
赏析：这也是一首宫怨诗，但在艺术表现上与其他诗人的宫怨之作迥然不同。诗篇先出现精心梳妆，脂粉均匀，脸色相宜的浓妆宫女，她满怀希望地走下朱楼，盼望皇帝来临，在庭院中徘徊等待。可是皇帝没有来，希望成为失望，愁怨油然而生。第二句写春光中人的愁思。虽然春光明媚，足使人赏心悦目，但因为人在愁苦之中，所以一院春光也好象深锁在愁思之中。这种以“乐景写哀”的艺术手法，有力地烘托宫女孤独寂寞的心情，更加使愁怨凄凉之感突出。第三句通过行动来表现宫女内心愁闷无聊。愁思不尽，庭中徘徊，百无聊赖，只好数那万紫千红的花朵以排解愁怀。这一句以人物的行动来表现其内心世界，使形象更为生动鲜明。第四句从侧面描写来衬托女主人公处境的冷落孤寂。新妆美容，但是无人欣赏，她的孤凄怨愁自不言而喻。全诗有形象的描绘，有内心世界的刻画，有人物行动的勾勒，有烘托、映衬、自然浑成，是唐代宫怨诗中的优秀作品。
2011-08-02 19:01:51 小懒 女人不“狠”，地位不稳
也许我也该对自己狠一点
要不要跟你一起呢？
---------------------------------------------------------------------------------------------------
你们不是每天都有联系么？
2011-08-02 20:19:48 眸 (痛苦的深陷在自己的幻想中) 2011-08-02 07:22:20 眸 (痛苦的深陷在自己的幻想中) 楼主也有做灵修啊，加油
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，你也是吗？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩 张德芬的书是我的启蒙 然后会看一些她推荐的东西
最喜欢 新世界 灵性的觉醒
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我喜欢《当下的力量》!
2011-08-02 20:50:10 ひまわり (温暖，乐观，积极，向上～) 很佩服，LZ加油！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
(*^__^*) 嘻嘻……你也是!
2011-08-02 21:05:06 小懒 今天感冒了。我去睡觉啦 你也别睡太晚了 晚安
----------------------------------------------------------------------------------------------------
好呀，晚安
2011.8.2 周二 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:40，睡得还行~
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 蒸饺（早餐）米饭 炒笋子 泡面 火腿 苹果 （已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
瑜伽：练习水瓶式
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：7.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
春词
刘禹锡
新妆宜面下朱楼，深锁春光一院愁。
行到中庭数花朵，蜻蜓飞上玉搔头。
赏析：这也是一首宫怨诗，但在艺术表现上与其他诗人的宫怨之作迥然不同。诗篇先出现精心梳妆，脂粉均匀，脸色相宜的浓妆宫女，她满怀希望地走下朱楼，盼望皇帝来临，在庭院中徘徊等待。可是皇帝没有来，希望成为失望，愁怨油然而生。第二句写春光中人的愁思。虽然春光明媚，足使人赏心悦目，但因为人在愁苦之中，所以一院春光也好象深锁在愁思之中。这种以“乐景写哀”的艺术手法，有力地烘托宫女孤独寂寞的心情，更加使愁怨凄凉之感突出。第三句通过行动来表现宫女内心愁闷无聊。愁思不尽，庭中徘徊，百无聊赖，只好数那万紫千红的花朵以排解愁怀。这一句以人物的行动来表现其内心世界，使形象更为生动鲜明。第四句从侧面描写来衬托女主人公处境的冷落孤寂。新妆美容，但是无人欣赏，她的孤凄怨愁自不言而喻。全诗有形象的描绘，有内心世界的刻画，有人物行动的勾勒，有烘托、映衬、自然浑成，是唐代宫怨诗中的优秀作品。
PS：30min
---------爱情---------
中午他联系我了，O(∩_∩)O~~。下午给他发了条彩信他没回，无所谓啦!拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-03 08:16:29 小懒 早啊
------------------------------------------------------------------------------------------------------
早呢
2011-08-03 09:17:00 纯粹SUMMER 我知道有冥想音乐这种东东，但没去下过呢
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
去下一个吧
登乐游原
李商隐
向晚意不适，驱车登古原。
夕阳无限好，只是近黄昏。
赏析：这是一首为人们所传诵的名篇，虽只寥寥二十个字，却包孕了极其丰富的内容。它的意义固然难以说得清楚，但一种意象，一种韵味，却是那样的鲜明、强烈、流畅。李商隐是“一生襟抱未曾开”的怀有理想和抱负的诗人，因此这“意不适”，是早已郁积于心，只期待着外界机缘的触发；而一旦与所会心的景物契合，必借此景此物以抒写此时此地之情。这首诗写秋天的一个傍晚，诗人独自驱车来到乐游原上，登高一望，长安尽收眼底。这帝王之都，风云际会之所，对于天涯飘泊的诗人来说，怎不兴起沉沦之痛？放眼天边，一轮红日，壮丽而又苍茫，又怎不兴起美人迟暮之感？触景感怀，思绪万千，诗人以不尽言而言之，浑融概括，悠然不尽，意味深长。在这沉沦、迟暮的痛感中，既有时光易逝之叹，宁无国事盛衰之悲？所谓“夕阳无限好”，就已有无限惆怅在。“只是近黄昏”这惆怅这情就更明显了。因为这“无限好”的只是好景不长的“夕阳”。所以纪昀在《玉溪生诗说》中，认为这首诗“百感茫茫，一时交集，谓之悲身世可，谓之忧时事亦可。”
2011-08-03 13:21:28 小懒 嗯 喝完感冒药 最容易犯困
------------------------------------------------------------------------------------------------------
你感冒了？注意身体哦
2011-08-03 18:10:54 灿烂~~~ (我要灿烂！！！) 第一次这么专心地阅览豆瓣~~N早就加起了，却每天随手翻翻……今天做了笔记，我对照着写下了自己要做的事情~~~lz，你太棒了~~加油！！！！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢哦，被夸得有些不好意思了。我今天感冒了，难受……你也加油!!!!!
2011-08-03 19:48:00 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈) mark
---------------------------------------------------------------------------------------------------
:-D你会修照片么
2011-08-03 20:29:34 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈) 看到你的帖子内牛满面，因为跟我一样，要坚持的也一样。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦？那我们一起坚持!
那你PS应该很厉害哦，可以教教我不呢？
2011-08-03 20:37:42 指间 (默默，往死里活) 翻咯
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~又是你!
2011-08-03 20:46:27 小坏坏L 恩 看了这么多 lz很强呢 继续加油啊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
其实还好啦，我会继续努力的↖(^ω^)↗
2011-08-03 21:27:58 小懒 9点半啦 准备准备去睡觉！
---------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，我准备去洗澡啦~
2011-08-04 00:58:49 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈) 没有很厉害，但你想学也可以教，只要我会。
可以豆油我，互加扣扣。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
好啊，我豆油你~
2011-08-04 01:41:28 逃家落跑火星妞 (命里须有终须有，命里无时莫强求) 坚持了那么久…楼主好牛逼
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
好多都没做到呢，只是慢慢进入状态……
2011-08-04 07:50:50 小懒 早啊~
--------------------------------------------------------------------------------------------------
早安。
2011.8.3 周三 雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:00，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 芽菜包（早餐）鸡杂面 花生 米饭 番茄炒土豆 葡萄 （已加餐）
洗澡，做美白。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：花生 番茄炒土豆
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭，准备盒饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：13.8RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
筹划向老板要求加薪啦，有经验的同志传授一下哦!!!!!
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
登乐游原
李商隐
向晚意不适，驱车登古原。
夕阳无限好，只是近黄昏。
赏析：这是一首为人们所传诵的名篇，虽只寥寥二十个字，却包孕了极其丰富的内容。它的意义固然难以说得清楚，但一种意象，一种韵味，却是那样的鲜明、强烈、流畅。李商隐是“一生襟抱未曾开”的怀有理想和抱负的诗人，因此这“意不适”，是早已郁积于心，只期待着外界机缘的触发；而一旦与所会心的景物契合，必借此景此物以抒写此时此地之情。这首诗写秋天的一个傍晚，诗人独自驱车来到乐游原上，登高一望，长安尽收眼底。这帝王之都，风云际会之所，对于天涯飘泊的诗人来说，怎不兴起沉沦之痛？放眼天边，一轮红日，壮丽而又苍茫，又怎不兴起美人迟暮之感？触景感怀，思绪万千，诗人以不尽言而言之，浑融概括，悠然不尽，意味深长。在这沉沦、迟暮的痛感中，既有时光易逝之叹，宁无国事盛衰之悲？所谓“夕阳无限好”，就已有无限惆怅在。“只是近黄昏”这惆怅这情就更明显了。因为这“无限好”的只是好景不长的“夕阳”。所以纪昀在《玉溪生诗说》中，认为这首诗“百感茫茫，一时交集，谓之悲身世可，谓之忧时事亦可。”
摄影：30min 看了纽约摄影学院的网站，全是英文啊!发现自己看到一整版的英文会很畏惧，最终是克服了这种情绪，遇到不懂的单词就用金山词霸!另外学习了一下景深的概念。
---------友情---------
联系S，哈哈，还是上学的时候好玩儿吧!!
---------爱情---------
我联系他了，本来想为了一些小事跟他争执一番的，算了，本姑娘大人有大量，O(∩_∩)O~~。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-04 11:54:55 小懒 我现在也在努力提升自己。。
一开始准备自己开个贴
但想想又没开。
在这个帖子跟你一起加油 我还能找点气氛约束自己
有时候又觉得自己瞎忙活
哎 ╮(╯_╰)╭
----------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈，你好可爱!
好吧，以后你经常来汇报汇报你的情况~
春怨
刘方平
纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。
赏析：这一首《春怨》，以含蓄深沉而为人们所激赏。诗中描写了一个被幽闭深宫的嫔妃的凄寂苦闷心情，她坐看青春消失年华老大，没有欢乐，没有幸福，只有孤凄怨恨。首句写景，渲染一种幽寂的气氛，表现了女主人公孤独寂寞的情怀。独居深宫，百无聊赖，碧纱窗上，日影消失，伤怨之情，油然而生。第二句正面抒发怨情。虽居豪华的金屋，但内心郁闷哀伤，只有以泪洗面，而这终日不干的泪痕，并无人见，其落寞凄苦不言而喻。诗中第三句“寂寞空庭”紧承“金屋无人”而来，进一步的描写了空寂的环境，再加上大好的春光将尽。触景伤怀，人何以堪！当然“春欲晚”也暗喻青春将逝，这里情和景真是妙合无限。因为春光将尽，所以百花凋零，第四句以“梨花满地”承上句，既写了景，又是景中含情，它深入一层地再暗示美人迟暮。最后用“不开门”三字，表明主人公深沉的怨恨，她不愿开门去看那满地落花，把怨情推向了高潮，使主题更加突出。
2011-08-04 15:36:58 先林 (是我太贪心了) 男友不在身边真的很不好控制情绪的…兰州要不要再找一个？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，其实我还好啦，我不会的。坚决不会!
2011-08-04 15:39:06 小懒 好吧 。。这个问题我就不纠结了。我们互相监督…哦 对了。还要发挥我闹钟的作用…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜欢你这个闹钟!
2011-08-04 15:36:58 先林 (是我太贪心了) 男友不在身边真的很不好控制情绪的…兰州要不要再找一个？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
在身边就能很好地控制情绪吗？嘿嘿，我不赞同哦!
而且，再找一个的事情我真做不出来呢
2011-08-04 17:10:58 先林 (是我太贪心了) 有更好的为什么不要呢？
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
觉得爱情里边没有更好不更好的，这和买大白菜还是有区别的。如果说遇到更好的就放弃现在的，那何时才是尽头呢？因为你永远都不知道你下一秒会遇见谁。
我的爱情观是执子之手与子偕老，认定了就不会轻易放弃的!
2011-08-04 18:26:24 先林 (是我太贪心了) 恩！想得也对，兰州加油啊！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，为什么你每次都叫我兰州呢，哈哈
2011-08-04 19:00:32 小懒 与其想那么多 还不如让自己变的优秀
那么下次他见到你的时候 不会是失望 而是喜悦
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也是这么想的:-D
2011-08-04 20:04:39 小懒 这些话 安慰别人可以 安慰自己怎么就不行了呢？！
刚刚我们通了电话
大部分内容都是他生意上的事情
但是我也只有听到他慢慢说 努力只当一个倾听者
我没有说想他。。也没有发牢骚
他压力已经很大了 不想再给他增添麻烦
但是 好失落啊！！！！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒怎么失落了？
2011-08-04 20:48:58 小懒 快9点了 洗洗睡吧
希望我今天不会失眠。。
晚安
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，加油哦，晚安~
2011-08-04 22:15:26 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈) 购物归来，买了双美美的高跟鞋。
我想他了，悲伤地想着。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
看到你留言有点小伤感~
2011-08-04 22:19:56 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈) 本该传递快乐给你才对。
我做了个决定，要去把他追回来。
订了车票，明天！
祝福我吧。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
大y你要加油啊!!我支持你~
2011-08-04 22:19:56 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈) 本该传递快乐给你才对。
我做了个决定，要去把他追回来。
订了车票，明天！
祝福我吧。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
真为你高兴，别给自己留遗憾哦，好好说~
2011-08-05 07:39:10 小懒 昨天睡的太早了 。。
今天很早就醒了啊 ~~~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我就说你今天怎么这么早。那你昨晚上没失眠咯
2011-08-05 08:13:29 允舒 (走上小提琴的路) 厲害 我很佩服你喔 我也想改變自己 大家一起加油吧
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
允舒，一起改变吧~
2011.8.4 周四 雨转晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22：50，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯玫瑰水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 蒸饺（早餐）米饭 番茄炒土豆 狼牙土豆 抄手 红枣枸杞花生粥 （已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 番茄炒土豆 狼牙土豆 红枣枸杞花生粥
翘臀。
瑜伽：练习风吹树式
等车时踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：37.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：20min
---------提升---------
关注时事。
诗歌：已背
春怨
刘方平
纱窗日落渐黄昏，金屋无人见泪痕。
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。
赏析：这一首《春怨》，以含蓄深沉而为人们所激赏。诗中描写了一个被幽闭深宫的嫔妃的凄寂苦闷心情，她坐看青春消失年华老大，没有欢乐，没有幸福，只有孤凄怨恨。首句写景，渲染一种幽寂的气氛，表现了女主人公孤独寂寞的情怀。独居深宫，百无聊赖，碧纱窗上，日影消失，伤怨之情，油然而生。第二句正面抒发怨情。虽居豪华的金屋，但内心郁闷哀伤，只有以泪洗面，而这终日不干的泪痕，并无人见，其落寞凄苦不言而喻。诗中第三句“寂寞空庭”紧承“金屋无人”而来，进一步的描写了空寂的环境，再加上大好的春光将尽。触景伤怀，人何以堪！当然“春欲晚”也暗喻青春将逝，这里情和景真是妙合无限。因为春光将尽，所以百花凋零，第四句以“梨花满地”承上句，既写了景，又是景中含情，它深入一层地再暗示美人迟暮。最后用“不开门”三字，表明主人公深沉的怨恨，她不愿开门去看那满地落花，把怨情推向了高潮，使主题更加突出。
五笔：30min 熟悉字根。
---------爱情---------
早上起来想到他昨天都不问我一下心里不舒服，就给他发信息了，然后闪了他电话，没回音。到公司又发信息问他看到短信没，然后打电话给他，他挂了。后来在Q上问我感冒好了没，说昨天很忙。中午又给我打电话了。于是本姑娘彻底不跟他计较了。^_^拍照片。晚安短信。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-05 12:15:22 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 我是觉得送书 比较有意义吧，就作为礼物的一部分，再准备点其他的。
有什么好建议麽~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
你可以把你们的故事画成画儿，他不是喜欢几米么？
2011-08-05 20:25:55 小懒
明天 例假 就结束了。可以开始我的养生计划了…加油
------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油哦，小懒
豆瓣这两天不给力啊，我待会儿更新!
2011.8.5 周五 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23：45，晚睡了，睡得还行。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
忘记吃红枣。买西瓜。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 芽菜包（早餐）青椒肉丝炒饭 巧克力 米饭 红椒肉丝 萝卜丝 西瓜 （已加餐）
懒了，没跑步。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 无
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，茉莉花又有花苞了!自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：28.7RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
阅读：《我执》10页
诗歌：已背
竹里馆
王维
独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。
赏析：独自坐在幽静的竹林，弹琴后又吹口哨。深夜竹林里再没别人，只有明月相伴。此诗描绘月夜幽静的意境和诗人安闲自大的情绪。
---------友情---------
联系J，感觉好久没联系她了。
---------爱情---------
联系他了，有点小纠结，还好没有吵架。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
另外，给妈妈打电话。
怨情
李白
美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。但见泪痕湿，不知心恨谁？
赏析：这是一首描写闺中情怨的诗，将女性深埋心底的情愫表现得栩栩如生。
珠帘高卷，美女深坐闺阁愁眉不展。只见她眼泪涟涟，却不知她心里在怨恨哪一个。
2011-08-06 21:12:53 小懒
我也是从昨天开始就回不了贴子。拿手机上的…
------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，我下了火狐浏览器，可以回啦
现在才看电影回来呢
2011-08-07 00:07:27 Maya (无欢不爱。)
我的性格和你很象。我也很喜欢改变。加油。相信你会有日积月累的收获。身体上，心灵上。
另，我也是魔羯座。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，谢谢。
我相信我们摩羯座的人是有无穷能量的!!
2011-08-07 01:32:06 大y、 (修照片，白菜价5角钱1张，哈哈)
黄了。不过，解脱了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，只要尽力了就好。
2011-08-07 08:56:13 小懒
昨天七夕。。结果我就只是买了一堆吃的
没有联系~~~诶~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我们也没联系呢~
2011-08-07 08:57:12 小懒
哦 对了 买了VE 刷睫毛
希望能长的浓密一点
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
有效果了跟我说哦，我也去买
2011.8.6 周六 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:30~00:40，睡得一般，做了激烈的梦。
午睡：30min
水：1杯蜂蜜水 4杯白开（水没喝足）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录：麦片粥（早餐）红枣花生粥 米饭 家常土豆丝 巧克力 肉夹馍 铁板烧 （已加餐）
洗澡，做美白。
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：红枣花生粥 土豆 铁板烧中的莴笋叶
翘臀。
瑜伽：练习鱼扑式
洗头，做发膜。自己剪刘海，好玩儿~
等车时踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，茉莉长得好野啊!自己做饭，学做文怡的家常土豆丝。睡前准备。
---------理财---------
花费：54RMB
---------工作---------
专业学习：30min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《我执》20页
诗歌：已背
怨情
李白
美人卷珠帘，深坐颦蛾眉。但见泪痕湿，不知心恨谁？
赏析：这是一首描写闺中情怨的诗，将女性深埋心底的情愫表现得栩栩如生。
珠帘高卷，美女深坐闺阁愁眉不展。只见她眼泪涟涟，却不知她心里在怨恨哪一个。
美剧：《老友记》第一季第三集，记笔记，学英语
电影：《变形金刚3》 发现自己真的不是很喜欢这类型的电影!
---------友情---------
联系dyp，她也是你不联系她她就不联系你的类型。
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-07 09:39:33 小懒
网上都说有用。。我以前用过一段时间
但是感觉停用了就又缩回去了 ~
反正这次我坚持用一个月
有效果了来回报
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
好啊，你坚持哦，我睫毛也好短~
2011-08-07 10:54:54 小懒
刚刚跟男朋友联系了 。。。
很开心 ~~
本来因为感冒没胃口的
结果聊完了 肚子就饿了~~
----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~爱情的力量!
别董大
高适
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君？
赏析：乌云密布，太阳暗淡无光，北风吹雁，大雪纷飞。诗人告别音乐家董大时赠言：莫愁前面的路上没有知心朋友，天下哪个人不认识您呢？
2011-08-07 15:46:47 小懒
等会出去逛街
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，开心哦，我待会要去书店~
2011-08-07 15:47:57 小懒
貌似翻页了？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~是呀
2011-08-07 18:52:38 小懒 在ONLY买了一条裤子。话说现在物价越来越贵了…
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊，现在什么都涨价呢
我今天终于忍住没吃鸭脖~
2011-08-07 21:22:47 眸 (痛苦的深陷在自己的幻想中) 2011-08-02 20:23:20 晨夕 (豆瓣，不能没有你~)
2011-08-02 20:19:48 眸 (痛苦的深陷在自己的幻想中) 2011-08-02 07:22:20 眸 (痛苦的深陷在自己的幻想中) 楼主也有做灵修啊，加油
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，你也是吗？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩 张德芬的书是我的启蒙 然后会看一些她推荐的东西
最喜欢 新世界 灵性的觉醒
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我喜欢《当下的力量》!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
啊 我觉得《当下的力量》的内容很难懂啊，有买《修炼当下的力量》但是还没有读
哈哈 今天我在看《活出全新的自己》 里面有很多东西是引用了《亲密关系》和《一念之转》
---------------------------------------------------------------------------------------------------
《当下的力量》我读懂了，哈哈，看来我悟性挺高嘛!
《活出全新的自己》我看过了，还不错~
2011-08-07 22:19:18 小懒 在玩愤怒的小鸟。蛮好玩的。现在睡觉了 晚安
------------------------------------------------------------------------------------------------------
晚安~
2011.8.7 周日 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:30~23:10，又开始热了，睡得不好。
午睡：30min
水：1杯蜂蜜水 4杯白开 2杯菊花水
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录：三颗枣 麦片粥（早餐） 莲藕绿豆粥 米饭 炒玉米粒 葡萄 豆干 薯片 馒头 土豆 （已加餐）
跑步：30min
洗澡，做美白。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 玉米 土豆
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，极香罗勒好像要开花了!期待~中午自己做饭，晚上没做。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：17.8RMB
---------工作---------
专业学习：30min （本周累计学习1.5h）
---------提升---------
关注时事。
去书店看书，发现陈升的新书《风中的费洛蒙》，写得还不错。
诗歌：已背
别董大
高适
千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君？
赏析：乌云密布，太阳暗淡无光，北风吹雁，大雪纷飞。诗人告别音乐家董大时赠言：莫愁前面的路上没有知心朋友，天下哪个人不认识您呢？
学歌：《成全》刘若英 《崇拜》梁静茹
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-08 12:25:03 小懒 家里来了个小朋友。照顾小孩真累啊…
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿。不过跟小孩子相处没有负担~
我曾经爱过你
普希金
爱情
也许在我的心里还没有完全消亡，
但愿它不会再打扰你；
我也不想再使你难过悲伤。
我曾经默默无语地，毫无指望地爱过你，
我既忍受着羞怯，又忍受着嫉妒的折磨；
我曾经那样真诚，那样温柔地爱过你，
但愿上帝保佑你，另一个人也会像我爱你一样。
戈宝权 译
2011-08-08 14:04:57 山寨夫人 (你的心都放在书本上了。) lz，看了你的帖子很佩服你，你能坚持每天的计划， 我总是坚持不了。
还有看了你的爱情，我觉得那男的真的没有很喜欢你，纯属个人意见
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你的意见了。
我们相信彼此~
2011-08-08 16:03:46 小懒 我也是今天梦见自己摔倒了。然后脚跳了一下…
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我经常这样啊 !
2011-08-08 16:23:23 吃泥土的魚 M
------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎~
2011-08-08 19:34:26 小懒 晚上准备关电脑看书
所以呢
你要自觉点 两个小时后
也就是9点半的时候 去睡觉吧
晚安啦
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哇，小懒你动作好快啊!我才吃上饭呢~
2011-08-09 08:21:41 小懒 刚买完菜回来 ~
现在最怕买菜了。。。
实在是不知道要吃什么！！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我每天中午都不知道吃什么
2011.8.8 周一 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~ 23：00，好热啊!没法睡!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
买葡萄。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：三颗枣 鲜肉包（早餐） 鸡杂面 酸奶 泡鸡爪 鸭脖 米饭 炒苦瓜 葡萄（已加餐）
跑步：30min
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。晒后修复。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：泡鸡爪
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：61.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
方正：看至98页，看完5.1
---------爱情---------
无联系。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-09 17:03:30 小懒 话说 你工资涨没? 不是要求加薪么？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
没有啊!我还没提，时机未到!
2011-08-09 17:03:01 小懒 晨夕 你做的丰胸运动是什么啊？
---------------------------------------------------------------------------------------------------
邱胜美的经络丰胸
2011-08-09 17:34:32 Olive (我本质无聊) 啊啊啊啊啊啊，啊啊啊啊啊啊啊，真是很不错的女纸的说。加油加油。持续关注的说。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈哈哈哈哈哈哈，O(∩_∩)O谢谢
2011-08-09 21:09:47 小懒 感觉你很久都没提到你男朋友了、
还好吧
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
挺好的:-D
2011.8.9 周二 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:45，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：三颗枣 葡萄 豆花（早餐） 凉面 蛋糕 豆干 米饭 苦瓜炒蛋 牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：14.6RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成一半工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min
---------爱情---------
他主动联系我了，聊得很开心。拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
2011-08-10 08:57:15 小懒 邱胜美的经络丰胸 我看过。。
不过没坚持 ~~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，我也就瞎坚持，效果可能有那么一点点!我觉得最重要的是身上有肉啊，不然都是白搭……
2011-08-10 10:00:13 小懒 诶~先长点肉再说吧。。
-----------------------------------------------------------------------------------------------
哎，我光吃不长啊!!
2011-08-10 11:04:22 小懒 搞的面黄肌瘦的~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我一直都觉得女的肉肉点好看，有精神看起来健康，只要不是胖得不行我都能接受呢~
2011-08-10 20:19:19 小懒 提前回来了。。
话说今天是我们谈了10个月的纪念日
来咆哮一下的。。
但是没怎么联系~
1个小时后睡觉
晚安
-------------------------------------------------------------------------------------------------
晚安哦，加油↖(^ω^)↗
2011-08-11 08:09:32 小懒 报道来了
------------------------------------------------------------------------------------------------------
早啊
2011-08-11 14:11:32 小懒 刚刚男朋友发信息说想我了 嘻嘻
----------------------------------------------------------------------------------
看把你美得呢，^_^
2011-08-11 18:59:13 小懒 突然觉得 有点那什么~~
一个电话 一条信息
我们都那么开心~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
知足常乐呀，O(∩_∩)O哈哈~
2011-08-11 19:04:49 水心悠 (烦恼化莲。) 路过~~加油↖(^ω^)↗
---------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢哦
2011-08-11 18:13:59 小懒 睡晚了？还是失眠
------------------------------------------------------------------------------------------------------
这一阵子都睡得不太好啊，好热~
2011-08-11 21:06:24 小懒 哈哈 翻页了~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~小懒你好勤快，我也好爱纯音乐~洗澡去啦~
2011.8.11 周四 雨转晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:45，睡得还行。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：三颗枣 蒸饺（早餐） 牛肉面 米饭 炒生菜 牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
早上看到在下雨就没有涂防晒霜，看来要把防晒霜带身上啊。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：牛肉面中的牛肉 生菜
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
漱口水用完了。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。淘米水浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：13RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
五笔：30min 熟悉完字根了
---------爱情---------
他主动电话我了，开心。知足，静观他的变化~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
2011-08-12 08:19:58 小懒 起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
是做什么用呢？
-------------------------------------------------------------------------------------------------
泻火的~
2011-08-12 09:47:35 绕且初 我以前有个朋友叫晨曦。
是从憋那边的组追过来的。我很认同应该从自身努力修身修心。嘻嘻。抱抱。我们一起加油。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o…哈哈，这么巧!加油哦，亲爱的!
2011-08-12 11:24:31 羊肉包子的肉咩 (连朋友间的诺言都未必永久。) 好励志哦 ~加油~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，一起加油~
2011-08-12 16:56:22 來過 / 路過 这是温暖的阶梯，LZ，加油。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，谢谢你温暖的祝福~
2011-08-12 22:26:31 小懒 今天心情不太好。来晚了…睡觉吧 晚安
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
明天又是新的一天:-D
2011.8.12 周五 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~23:30，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 肉松面包（早餐） 香菇鸡餐 土豆 豆干 牛肉拉面 蜂蜜柠檬（已加餐）
白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 香菇鸡餐中的番茄 牛肉拉面中的牛肉
翘臀。
等车时踮脚尖站立。
瑜伽：练习隆鼻式
基础护理。今天有去角质和做面膜。
漱口水用完了。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。下雨不用浇花，芦荟被我养死了，%>_<%没做饭。腌制柠檬。睡前准备。
---------理财---------
花费：64.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
美剧：看完《老友记》第一季第三集，记笔记，学英语。
---------爱情---------
给他发短信分享刮到奖的快乐，没回~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
另外，给爸爸打电话。
2011-08-13 12:16:07 【楚。沛离】 感动的要命…
-----------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O
2011.8.13 周六 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:10~00:00，睡得晚哦，睡得一般。
午睡：30min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 麦片粥（早餐） 米饭 拌香菜 炒豇豆 豆干 炒苦瓜 白菜汤 牛奶 蜂蜜柠檬（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习水瓶式
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，蚂蚁被我消灭得差不多了%>_<%自己做饭，学做新菜干煸苦瓜。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：24.7RMB
---------工作---------
专业学习：40min
查专业考试的相关事宜。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
电影：《初恋这件小事》，又看了一遍，还是很感动。
---------友情---------
联系LL，没回我呢!
---------爱情---------
无联系~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
2011.8.14 周日 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:00~ 22:15，睡得还好。
午睡：30min
水：1杯蜂蜜水 7杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录：3颗枣 麦片粥（早餐） 米饭 凉拌土豆片 鱼干 炖鸡汤 薏仁粥 炝炒土豆丝 蜂蜜柠檬（已加餐）
因为下雨，没有跑步。
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学做新菜凉拌土豆片。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：0RMB
---------工作---------
专业学习：50min
---------提升---------
关注时事。
没有去书店。
阅读：《我执》30页
经典阅读：http://blog.sina.com
学歌：刘若英的《生日快乐》和《知道不知道》
---------友情---------
LL回我了，原来这丫头回家了。
---------爱情---------
无联系~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
2011-08-15 11:31:32 小懒 一回来就看见你说要美白~
我晒的好黑啊！！！！！！！！！！！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，我黑了好多年了!
2011-08-15 16:05:00 暖洋洋 (C’est La Vie（这就是生活）！) 祝福楼主。相信楼主会幸福。加油！！
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，暖洋洋!
2011-08-15 21:05:32 陌聆 (你是我的军旗。) 抱抱LS
同样异地恋 9个月了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油↖(^ω^)↗
2011-08-15 21:39:43 苏洛 抱抱。即使分手了。也要努力使自己变得更美好。
咱们不为任何人。只为了自己更优秀。更强大。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，苏洛~
2011-08-15 21:15:03 小懒 那就看你开这个帖子是为他 还是为自己
----------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，我还是想坚持下去~我想三年以后把这个帖子给他看~
想休息一段时间，从去年底到现在，真的是太累太累了~
2011-08-15 22:09:51 香菇杀手 (何去何从) 一直在看你的帖子，一个姑娘能做到这样真的很不容易，一段感情只要觉得自己尽了最大的力了，即使结局不好，也没什么遗憾了，他不懂得珍惜而已。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
哎，感情的事情真的太难说~
谢谢暖洋洋和兔子小姐。
我们和好了，不是哪一个人的对错，只是我们都需要好好学着去爱。对于爱情这一课，我实在是修得不太好。
希望这一次可以全力以赴!!真的要全力以赴!!
明天继续加油吧，不休息，我相信自己可以的!
刚刚跟他通了电话，那么这一周不联系他了，给他空间让他好好休息。以后想他的时候就给他电话吧，他说了最好在晚上六点半到八点之间，我尽量。也不憋着了，不再去劈头盖脸地质问他怎么不给我电话却不听他的解释。
好好变健康变漂亮，争取加薪，然后十一以最好的状态去看他。
2011-08-16 09:11:27 苏洛 要珍惜。不要总是说分手喔。
一起加油。我已经第十三天没有主动联系过他了。虽然他每天都有联系我。
换了QQ号。没有告诉他。他几次问我怎么都不上QQ了。告诉他在忙。不想上。昨天登陆了旧Q上去。发现他下午给我留言。说是想看看有没有那么好的运气可以碰到我。不过我没有回他消息。
每天晚上都会收到他的短信或者电话。但是昨天晚上没有。虽然心里有点小小的落差。不过还好。并不是很纠结。我已经不会再去纠结他为什么不联系我。已经不去猜想他在做什么了。因为我知道他这段时间要考试。很忙。工作和生活上都有一大堆麻烦事情。他需要时间和空间。而且我也想慢慢地学会去信任他。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你哦，苏洛你真好。他昨天晚上跟我说即便我们分手了，以后想结婚的时候会第一个考虑我。他说他打算先分手，等他状态好了再跟我和好的。他现在就想一个人呆着。可是我很怕分了之后再也回不到从前。我答应他就让他一个人呆着，但是不分手。
2011-08-16 10:30:33 苏洛 男人有时候需要自己的时间和空间的。还是那句话吧。感情的事。强求不得。是你的。终会是你的。不是你的。留也留不住。
把心思和时间都收回来。我们可以信任他。可以坚持下去。但不要忘了任何事情都有变数。所以最重要的还是要活好自己。
-------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，你说得很有道理。我也是这么想的。只是最近一段时间我和他的状态都不好，加油吧。
2011-08-16 14:31:22 小懒 你准备怎么美白啊？我也要变白
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我主贴里边有写!
2011-08-16 16:00:34 小懒 哦哦 是那个啊~~
你坚持了多久啊~~
我都怕没效果了~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
有些计划是坚持了一段时间的，有些是新加的。我要加大力度啊!各种方法一起来!
2011-08-16 21:11:21 小懒 刚喝了蜂蜜 柠檬水~~~
酸酸甜甜苦苦的~~
为了美白 拼了！！
-------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，我们一起拼啊!我打完卡就睡了~
2011.8.16 周二 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:40，睡得还好!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
买葡萄。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 包子 酸奶（早餐） 炒面 米饭 炒莴笋 葡萄 牛奶 蜂蜜柠檬（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油，修指甲。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：莴笋
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。腌制柠檬。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：20RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min 看两节视频
---------爱情---------
无联系，不纠结~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（等待货到）
11.身体去角质，一周做一次。
2011-08-17 10:41:05 小懒 昨晚喝了超多柠檬蜂蜜水 。。
白天准备喝薏米红豆汤~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，加油~
2011-08-18 07:52:08 小懒 家里停电了。好热啊…
------------------------------------------------------------------------------------------------------
可怜的小懒~
2011-08-17 15:48:45 苏洛 呃，，，怎么都为了美白这么努力。你们是不够白呢。还是为了更白呀。
我最近天天喝冰糖雪梨汤。治咳嗽。润嗓子。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
本来黑，想变白啊!
2011-08-18 09:13:46 苏洛 健康的肤色也很好呀。我今年保护得还不错。不知道是不是因为前面都不怎么出门的原因。露在衣服外面的皮肤都没有被晒黑。我现在是只要出门都打伞。晴天涂防晒。雨天就懒得涂了。下班回家第一件事是先洗脸。在家里上网的时候经常边敷面膜的。白天工作因为要对着电脑。所以都有涂隔离霜。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我觉得白一点穿衣服好看啊，还有显得胖一点。我脸上皮肤还比较白，身上皮肤颜色好暗。
2011-08-18 13:13:00 苏洛 哈哈。你这么想联系他么。我都有半个月没有主动联系过他了。他之前每天都会联系我。从昨天开始。他也不联系我了。我好像还是没有想联系他的冲动。不是说不想他。不记挂着他。只是想给彼此一点空间和时间。因为知道他这段时间忙。而我也有自己要做的事情。
以前总觉得每天都要联系一下。都要见面什么的。这样才叫感情。怕不联系就会疏远了。慢慢的。就会懂得。如果因为几天不联系就疏远掉的感情。或者是彼此间就会有什么缝隙的话。这样的感情。还要它做什么呢。
相恋。真的不用时刻记挂着对方。每个人都有自己的生活。要经得起流年。经得起平淡。经得起细水长流。当然偶尔。也要制造一些小浪漫。小感动。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
苏洛，你想得真是透彻啊!我就总是过几天就忍不住想去烦他，去质问他怎么不联系我呢!你跟他一直都是这样的吗？
2011.8.17 周三 晴转雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22:40，睡得还好!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，貌似很正常
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 牛肉包 酸奶（早餐） 牛肉面 米饭 番茄炒香菇 巧克力 葡萄 蜂蜜柠檬（已加餐）
白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：牛肉面中的牛肉 番茄炒香菇中的番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习抱膝伸展式
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，我的极香罗勒开花了!!自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：16RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《我执》10页
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：30min 看摄影杂志
--------友情---------
联系JD。
---------爱情---------
无联系，不纠结~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（等待货到）
11.身体去角质，一周做一次。
2011-08-18 16:13:58 苏洛 我也是纠结折腾出来的。可能是我的性格比较被动吧。从一开始认识。就是他主动找我的。都是他来见我。日常联系基本上也都是他主动。见面时间都是我配合他。因为他比较忙。而我的生活比较简单。但是时间久了。我就发现慢慢地。对他有了依赖的心理。而且我是属于那种很别扭的性格。想要什么或是有什么不愉快的从来都不会大大方方说出来。而是要等着他发现。男人哪有那么细心呀。所以渐渐地我就委屈了。觉得他不懂我的需要。甚至在我需要他的时候他都不在身边。其实是我不对他提要求。我一般都不会让他帮我做什么事情。其实只要我开口了。他都很乐意做的。不过以前我可不知道。都是自己生闷气的。然后就跟他折腾。冷战啦分手啦什么的。他都由着我闹。
这三年来发生了很多事情。也一起经历了很多事情。痛定思痛之后。终于有了现在的心态。这可是血和泪的教训啊。悲剧的是发现其实很多纠结都是自己折腾出来的。我委屈。他还委屈呢。女人生性敏感多疑。其实大可不必。但是面对感情。又有几个人能真的淡然得起来呢。所以都是经历过后才懂得。
因为懂得。所以宽容。有些事情需要时间吧。也有些事情需要经历。所以还是随心吧。想做什么就做什么。但是尽量不要去质问他。抱怨他。想他的时候可以打个电话给他。只是简简单单地说你想他了。而不是质问他为什么又这么久不联系你。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我们和你们是完全相反啊。最开始谈的时候还不怎么看得出来，后来越来越觉得是我在主动啊，因为我知道他的性格啊。可是，我主动吧，他有时候还挺不乐意的。我就觉得特委屈呀。现在就不像原来那么主动了，可他还是老样子。说白了，可能是我计较吧，觉得他怎么就不能为我改变一点点。道理我都不懂啊，可是要做起来还是好难。
2011.8.18 周四 晴转雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~00:40，讲电话讲的!睡得还好!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 花卷 酸奶（早餐） 姜爆鸭丝餐 面包 牛奶 葡萄 蜂蜜柠檬（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：姜爆鸭丝餐中的番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。修伞。睡前准备。
---------理财---------
花费：94.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
五笔：30min 练习特殊字
电影：《高兴》 很特别，值得一看。
---------爱情---------
联系他了，又纠结了。哎，像他说的只要知道彼此都爱着对方就够了~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（等待货到）
11.身体去角质，一周做一次。
2011-08-19 13:37:32 苏洛 晨夕。我今天也不淡定了。让他陪我吃午饭。他说今天有个项目要测试。要在单位吃饭。说晚点给我送东西吃。
然后我就不高兴了。冒着烈日走路来上班。边走边委屈。刚刚他发短信来问我要吃什么。不想理他。知道自己这气生得有点莫名其妙。唉。女人果然是难缠的。如果我是男人。怕也想要离得远远的。哈哈。
-------------------------------------------------------------------------------------------------
感情的事情在女人这边就是很烦吧，因为女人总喜欢想很多。我男朋友就老说不知道我脑子里都在想些什么。然后男人就被女人弄得很烦呢!两个不同的生物啊!!现在越来越觉得是这样了~
你们还好呀，在一个地方，我们异地呢~
2011-08-19 13:37:32 苏洛 晨夕。我今天也不淡定了。让他陪我吃午饭。他说今天有个项目要测试。要在单位吃饭。说晚点给我送东西吃。
然后我就不高兴了。冒着烈日走路来上班。边走边委屈。刚刚他发短信来问我要吃什么。不想理他。知道自己这气生得有点莫名其妙。唉。女人果然是难缠的。如果我是男人。怕也想要离得远远的。哈哈。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我觉得你男朋友挺好的呢!
2011-08-19 15:23:39 苏洛 都是自找的。如果多等半小时。就又有人送午饭。又有人送我上班了。结果呢。一时之气。弄得自己饿肚子。还顶着个大太阳走路上班。真是亏大了。女人就爱折腾。使起小性子来。就忘了初衷是什么了。本来就是想让他陪我吃午饭然后送我上班。结果呢。什么都没得到。自己还生了一肚子气。真是得不偿失。教训啊。
小脾气一定要在两个人呆在一块儿的时候耍耍就好了。那样他会哄着你。认为你是在撒娇。平时。还是少用为妙。折腾的可是自己。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
总觉得自己在感情这块上做得不好。当然，他也有不好啦\(^o^)/~昨天他还跟我说我觉得委屈，他还觉得委屈呢~
2011-08-19 15:54:25 苏洛 就是就是。其实仔细想想。男人也是委屈的。他们不像女孩子。心思这么细腻。有时候不是他们忽略我们。男人的世界宽广。装的东西多。我以前总是说。我只是你世界里小小的一部分。而我的世界里却是装满了你。
他曾经跟我讲过一句话。他说。我也想一直把你捧在手心里疼。为你摭风挡雨。但是我不可能永远强大。我也有脆弱的时候。我想你有独立处理事情的能力。
以前我不懂。认为是他对我用心不够。经历过很多事情之后。才明白。
女孩子总是时时刻刻在找对方不爱自己的证据。他不给你打电话了。他冷淡了。他沉默了。什么什么的。都能怀疑起对方不爱自己。其实这样不好。为什么不找找对方爱自己的证据呢。
还是自己的内心不够强大吧。所以。一定要先把自己活好了。
呃，，，我唠叨了。今天比较空。闲着无聊瞎扯扯。哈哈。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我也觉得多想想他好的地方，对两个人的感情很好。有时候觉得做男人也好累啊~
什么时候我和他的感情才能稳定下来啊？什么时候我们都觉得相处得很舒服呢？
2011-08-19 16:04:43 苏洛 稳定了你又会觉得平淡了。你们在一起多久了？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
快两年了啊~这一段时间我和他的状态都不对吧，于是就恶性循环了~
我昨天跟他电话里说觉得他没有以前那么爱我，他给我发信息说不知道该怎么说才能让我明白他是爱我的。他说只要知道彼此爱着对方就够了，没必要计较过去计较过来~
我还挺感动的。
2011-08-19 16:24:45 媛诺诺 (人生若只如初见，当时只道是寻常) 加油啊，计划很详细
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-08-19 17:05:22 苏洛 小心身体呀。健康是最重要的。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，特殊时期呀~
觉得那个密集美白计划还挺有用的，于是有了这个~↖(^ω^)↗记住自己说过的，要全力以赴!!!
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!!
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!!
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。
4. 白天没要紧事不联系他!!!
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-19 20:22:20 苏洛 你好坚持，，，我一直在犹豫要不要和他分手。一直一直犹豫。很多时候告诉自己要坚持。我就认定他了。可是更多的时候。我都在想着分手。有一次我说。我人生所有的悲惨都是你给我的。他说。那我是不是应该放了你。我知道我这话伤到他了。
最近一直在告诉自己。人生若只如初见。若是初见。便不会有诸多要求了吧。
多想回到当初的单纯。他说什么我都信。
可事实是。现在他说什么我都不信了。
我一直在等着他跟我说他放弃了。他要和我分手。可是他一直不说。他说。就算我放弃了。就算我不和他在一起。他也还是会告诉我。他要和我在一起。
可是。怎么他说的话。我都不相信呢。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
怎么了苏洛？怎么要想着分手啊？我感觉你们挺好的啊~
我们虽然再闹，但还是想要坚持啊!寻寻觅觅太累了，知足常乐!咱们女人就是想的太多了啊!其实根本什么事情都没有~
2011.8.19 周五 晴转雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22:40，睡得还好!
午睡：我也不知道自己睡了多久，反正回来后就一阵乱睡!
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯蜂蜜玫瑰水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 蒸饺（早餐）葡萄 稀饭 炒番茄（没加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC中
丰胸食物：姜爆鸭丝餐中的番茄
翘臀。（MC中）
踮脚尖站立。
基础护理。今天有去角质，做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：63.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，没有完成工作计划。请假了。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
---------爱情---------
联系他了~拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
另外，给妈妈打电话。爸爸快要过生日了。周末去寄钱~
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC中）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（等待货到）
11.身体去角质，一周做一次。
2011-08-20 10:21:34 小懒 异地啊 忍不住思念。
决定过一两个星期去看他
------------------------------------------------------------------------------------------------------
幸福哦，我打算十一去看他~
2011-08-20 10:45:26 小沫。 mark一下，楼主同加油哦 ~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油，小沫。
2011-08-20 14:50:20 今天。。。 (不知觉我也成了北漂。。。) LZ加油
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-08-20 16:32:44 ¨习惯、不语 (回忆之前，忘记之后、) 好详细的计划，我看了几页，眼睛好累，休息下一会继续看，我也想有个属于自己的计划。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，那就加油吧~
2011-08-20 17:32:43 苏洛 寻寻觅觅太累了。那就坚持到底吧。晨夕。一起加油。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我希望快点和他达到一个好的状态，彼此都舒服的状态~
2011-08-20 18:39:33 苏洛 我希望我能快点从忧伤的情绪里走出来。因为只有我快乐了。他才会快乐。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油吧，推荐你去看一部电影《高兴》，看了你肯定能高兴起来
2011-08-20 19:17:35 苏洛 在看张德芬的视频。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
要真的去体悟才能进步啊~苏洛，你做什么的啊
2011-08-20 19:28:49 苏洛 销售咯。IT行业。
每个月MC的那几天。情绪都很不稳定。有什么办法？长年累月的痛经啊。一不舒服整个人就烦躁。就消极了。你都不会受MC影响么。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我昨天就是痛到请假啊!喝红糖水吧~我情绪不会受太大的影响的~
2011-08-20 19:42:58 苏洛 我都是吃止痛药。情绪会受到影响。经过总结。每次和他吵架都是我MC期间。然后他得出结论。在我MC期间都让着我。尽量让我顺心。可是昨天。还是为了他没有时间陪我吃饭。而弄得自己不开心。平时是不会这样的。可是MC期间。好像没办法控制。各种负面情绪都有。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
好像吃止痛药不好吧。我以后有不好情绪的时候都不要联系他了，当然是指那种莫名其妙的坏情绪啦~情绪是会传染的，他招架不住也不能帮我分担啊，可以听点舒缓的轻音乐啊!
2011-08-20 20:02:24 苏洛 我现在是基本上都不联系他了。不管开心或是不开心。都不会联系他。好像已经没有和他分享生活的习惯了。他每次都会跟我讲一大堆。我都只是安静听着。
因为之前有段时间。我情绪很崩溃。加上身体又不好。带给他很大的压力。所以现在我很努力调整自己。减少和他之间的联系。因为怕自己控制不住。又弄得两个人都很不开心。想要尽快从伤心里走出来。想要让自己快乐起来。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
你们都在一个地方的吧？其实也不存在联系不联系的问题啊
2011-08-20 22:51:27 小懒 最近忙起来了。各种忙…闹钟失职了！晚安
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，我就说你怎么没来呢？没事儿。你在忙什么呢？
2011.8.20 周六 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:10~22:30，发现现在自己能早睡了:-D睡得很好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
MC中。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）葡萄 米饭 炒生菜 豆干 牛奶 番茄炒圆白菜（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC中
丰胸食物：生菜 番茄炒圆白菜中的番茄
翘臀。（MC中）
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。看这个帖子http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。洗衣服。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：113RMB
---------工作---------
专业学习：40min
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
阅读：《我执》10页
经典阅读：http://blog.sina.com
美剧：《老友记》第一季第四集，记笔记，学英语。
---------友情---------
联系WY，还在读研的同学啊~
---------爱情---------
无联系，不纠结~
玩了会儿三国杀~
拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
看张德芬视频。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。×
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC中）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（等待货到）
11.身体去角质，一周做一次。√
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-21 09:01:55 小懒 快开学了。。都在瞎忙。。。
最近有点懒的开电脑。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我都忘了你还在学校了。你睡得晚了~
2011-08-21 11:23:54 苏洛 呃，，，这个身材真好。这身高啊，，，我基本上都穿得很简单。而且不用配饰。觉得麻烦。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也是啊!!平常都穿得好简单~想漂漂亮亮与众不同的，又不敢穿~矛盾呢
2011-08-21 11:36:47 苏洛 咱们走简约路线。哈哈。我一直记得一个词。要藏拙。把漂亮的都露出去。把不漂亮的都藏起来。有身材。干嘛不敢穿呢。女孩子。就是要打扮得漂漂亮亮呀。走在路上吸引的回头率。能让自己信心倍增。
我一直坚持简单。优雅。淑女。然后不化妆。主要是因为自己不会。哈哈。
晨夕日常生活中化妆吗？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我都不化妆的!我懒~
2011-08-21 15:39:50 苏洛 晨夕爸爸生日快乐哈。
想起我妈说。每次我爸一回家。第一句问的就是女儿今天有没有打电话回来。你有没有打电话给女儿。
世上只有爸爸好。世上只有妈妈好。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，谢谢。我爸爸很伟大~
2011-08-21 15:46:22 苏洛 啊啊，，，我养的君子兰。三年了。都不开花。郁闷。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，这么惨!
我的极香罗勒也开花了哦。
苏洛，你是不是很爱养花呀
2011-08-21 15:55:02 苏洛 他喜欢买花给我养。但我总是养不好。不太会照顾。
我休假一个月。结果我店里的一排水培植物都枯掉了。现在又种上了铜钱草。据说这个很好养活。随便扔哪都能活。正在试验中。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，加油加油。
我觉得养花和养宠物一样都需要用心。其实我也是才开始养花啊~
2011-08-21 16:05:15 苏洛 宠物我就更不敢养了。
我现在家里有一盆养了三年不开花的君子兰。因为我一个月没在家里。所以枯掉了好几片叶子。现在只剩下九片了。一片还是刚长出来的。
一盆碗莲。叶子一直枯一直烂。活不成了。
两盆只长叶子不开花的不知名兰花。在菜市场买的。
一盆小葱倒是长得很茂盛。都没理它照样长。偶尔摘几片叶子吃吃。
一盆偶尔开花的月季。
一盆水养的桅子花。只开了一朵。其它的花骨朵都枯掉了。
还有一盆刚种上去的朱顶红。不知道能不能养活。
还有无数的铜钱草。
报告完毕。哈哈。
值得一提的是墙角还有一束干玫瑰。那是去年生日他送我的。一直没扔。成干花了。有一次他说。原来你留着花一直不扔。是想我再送你一束是不是呀。然后第二天他就买了两个百合种球。说是让我种。但是我没种活。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
你养的花好多(⊙o⊙)哦，资深专家~
我那个葱不知道怎么的就是养不活，还有芦荟也是呢。可能是水浇多了吧~
我男朋友原来也送给我一束花，类似满天星的，我也不知道叫什么名字。我跟你一样啊，干了都舍不得扔⊙﹏⊙b汗
2011-08-21 16:17:56 苏洛 之前收拾了他所有的衣服。私人物品。都还他了。甚至连他的牙刷都扔掉了。可是看看房间。还是有好多他送的小东西。甚至他最喜欢躺着看电视的那个角落。现在也成了我最爱躺的地方。
现在终于懂得他对我的珍惜。对我的用心。懂得他有他的方式。
但是已经来不及了。
其实我没有让他陪我煎熬。是不忍心看他不开心。就好像很多事情他都是一个人担着。就是怕我会不开心一样。
原来都是用自己的方式。在对待对方。
情到浓时情转薄。
现在深有体会。
若你安好。便是晴天。
深有体会。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯？？？？？你们分手了？？？？？为什么来不及啊？？？？？？？？？？
2011-08-21 20:25:50 小懒 算了，我也不玩了。今天早点去躺着。各位晚安啦。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，你好早哦!那你早点躺着去吧，别胡思乱想哦~
2011-08-21 16:20:40 苏洛 葱你要这样。买回来之后。剪去绿色的葱叶部分。然后再种上去。很好养活的。很快就会再长出新叶子来的。呃，，，这个是他教的。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，原来这样呀~我都直接种的!
2011-08-21 20:54:32 王小采 (少喝酒适量泡妞多看书生活有滋味) 咚锵锵…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~好可爱呢
2011-08-21 21:04:25 苏洛 哈哈。这儿快成咱们俩的聊天贴了。
我决定在这儿安家了。
最新决定。为了消灭坏情绪。我要强制自己做到。
一。不上QQ。（这个是关键。看到他对我设置了隐身对其可见的头像我就不淡定啊。郁闷啊。之前把他QQ拉黑了。但是他又把我给加回去了。）
二。不看微博。（这个是真不能看了。就像你说的。没有意义。）
三。不查看手机的拦截栏。（我把他手机拉黑了。但是会去查看拦截栏。）
以上坚持一星期。晨夕监督我。从现在开始。我会每天早上来报告前一天的情况。鼓励下我鼓励下我。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
好啊，加油!你每天来报道哦。
不过，你为什么不上Q啊。亲爱的，顺其自然吧，你不跟他纠结就好啦~
2011-08-21 21:12:40 苏洛 我不淡定啊。对着他。不纠结很难。什么乱七八糟的想法都会跑出来。就这一个星期吧。就让我安静消失一星期。一星期后。我要回医院检查。如果身体恢复良好。我再慢慢恢复日常生活。我的瑜伽。我的爬山。我的散步。还有一堆亲爱的朋友们。我已经不参加聚会很久啦。如果检查结果不好。那就乖乖的。继续喝中药。哭，，，我已经喝了一个月的中药了。打了半个月的针。一星期的吊针。好折腾人的。所以啊。健康很重要。等我好了我一定要好好锻炼。一定要调养好体质。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，一定要养好身体，希望你早点恢复正常，不再纠结O(∩_∩)O
晚安~
2011-08-22 07:35:41 小懒 好久都没汇报情况了。那个VE涂睫毛还是有点点用的，你们也可以试试。但是!!!一定要少涂一点!最好晚上涂完就睡。白天就不要了 很麻烦…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，你又翻页了。真的有效果？我这周就去买!
2011.8.21 周日 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:15~22:15，睡得可以。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
MC中。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐） 米饭 番茄炒圆白菜 炖鸡 豆干 番茄牛肉汤（已加餐）
这周没有跑步!
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC中
丰胸食物： 番茄炒圆白菜和番茄牛肉汤中的番茄 我真的好爱番茄呀( ⊙ o ⊙ )！
翘臀。（MC中）
踮脚尖站立。
大姨妈光顾，这周只完成了一次瑜伽。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。看这个帖子http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学做新菜番茄牛肉汤。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：17.3RMB
---------工作---------
专业学习：40min
找兼职，还没看到合适的~
---------提升---------
关注时事。
阅读：《我执》10页
经典阅读：http://blog.sina.com
写作：更新博客http://blog.sina.com
学歌：《原来你也在这里》刘若英 《寂寞在唱歌》阿桑
---------友情---------
联系JD和J，开心呀~
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
另外，给爸爸打电话。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。×
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC中）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（等待货到）
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-22 06:45:14 苏洛 早安。昨天晚上关电脑。关手机。真是一夜好眠。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也睡得挺好的。现在变成你翻页了，o(∩_∩)o...哈哈!
小懒，别打我~
2011-08-22 08:47:33 茉茉 亲爱的楼主，你是有多高啊？44公斤是不是夸张了点，太瘦也不好唉
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
一米五几，我想长胖啊!
2011-08-22 08:56:31 小懒 晨夕，不是我打击你哦。我1米61 42Kg.所以你还好啦…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我嫉妒你长这么高!但是我真的好瘦啊，尤其上半身，锁骨好明显~
2011-08-22 09:04:14 小懒 太瘦了不好。没胸…
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你真是一针见血啊!!!!我要丰胸~
2011-08-22 09:05:41 苏洛 没胸没屁股。哈哈。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
额~~~我只是没胸好不好？
2011-08-22 09:41:00 苏洛 我也没胸。不过没胸也有没的好处呀。运动没负担。还不怕下垂。哈哈。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我还是想有点啊!!
我男朋友喊我每三天就吃一次排骨什么的，养胖点。可我哪有那么多时间啊!
2011-08-22 12:27:45 苏洛 天天吃外卖。
你晚饭会回家自己烧吗？总觉得一个人。不知道吃什么好。想买菜回去自己烧。又懒得折腾。一般都是在外面解决。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我晚上自己做饭啊!中午很头疼~
2011-08-22 12:31:54 苏洛 啊啊。我还是上了下QQ。虽然是为了工作上的一点事情。找Q上的一位好友。可是可是。我还是去看了下他的头像。他不在线哈。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^你没折腾就行。
2011-08-22 13:01:10 苏洛 自己做饭都吃什么呀。给个菜谱。我也跟着你做做。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
有什么吃什么呗。有心情了，就跟着美食博客做。
我博客有几篇就是写吃的，o(∩_∩)o...哈哈
2011-08-22 13:06:05 苏洛 你不觉得买菜很麻烦嘛，，，我都不知道买什么好。自己食量又小。每次煮了都是倒掉的比吃掉的多。以前两个人。还比较有闲情的。炒几个小菜。他会帮忙洗菜切菜。我炒菜的时候会在一边陪我。吃完了他会洗碗。现在一个人就懒得烧了。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
其实还好啦，我有时候犯懒就在外边吃。
你也自己做饭吧，免得东想西想的~
我睡午觉了~
2011-08-22 13:41:36 小懒 正在纠结要不要剪头发。。。不想留刘海了
但觉得 没刘海好挑战一个人的脸型和皮肤~~~
说白了 就是怕不好看啊
有刘海又好烦人啊 ....
----------------------------------------------------------------------------------------------------
你可以问问你们同学或你男朋友的意见啊
2011-08-22 13:26:36 小懒 我比较喜欢吃素~那些肉啊 看着挺香 就是吃不下去。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你要多吃点肉，你好瘦哦!
2011-08-22 14:53:58 小懒 诶 吃不下去肉啊 。。那都是可怜的小动物。。。
有的说我脸型还可以 就是皮肤不好 有痘痘。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒你好有爱心啊，都不吃肉
2011-08-22 17:39:03 小懒 杏仁粉啊？？薏米粉行不行啊？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
也行的!!加油变白哟!!!
2011-08-22 17:47:19 小懒 确定喝了就能白么？？？
柠檬蜂蜜水 寒体质的人不能喝
喝了几天我就感觉手脚冰凉啊
但是想要变白~~~~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我不确定哦。不过我下决心变白以后，真的白了一些。我感觉自己经常上火，应该不是寒性体质吧。小懒，女人的年龄是秘密!你别问苏洛啦~
2011-08-22 20:39:48 苏洛 哈。要看你吃的是什么。费不费时。
今天过得很愉快喔。还真不习惯自己居然都不纠结。嘻嘻。
关电脑。关手机。看书去。最近在看毛毛。有点类似小王子。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，我要炒菜的哦!
你好勤奋，( ^_^ )不错嘛
2011.8.22 周一 阴雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22:40，睡得还行。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
MC中。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 全麦切片（早餐） 肥肠米线 米饭 土豆丝 牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC中
丰胸食物： 土豆
翘臀。（MC中）
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：20.7RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
方正：30min 看方正书版教程至106页
---------友情---------
给YP信息，她今天生日，居然不回我~哪儿happy去了？
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC中）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC中）
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-23 08:13:58 小懒 刚吃了一碗鸡蛋饭。撑了，好想吐哦…
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
你别吃太多啦o(∩_∩)o...
2011-08-23 10:13:49 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 早~~~~其实我七点就醒了*^o^*
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o…哈哈!不错哦!
2011-08-23 11:38:53 小懒 早上买票好纠结哦~~下雨了
------------------------------------------------------------------------------------------------------
买什么票啊
2011-08-23 12:46:58 小懒 有没有发现最近豆瓣特别火
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
是吗？我没感觉啊!你怎么得出结论的？
2011.8.24～2011.8.28 网上研究各种要求加薪的攻略
2011.8.29～2011.8.31 结合自身情况周密考虑怎么跟老板提
2011.9.1～2011.9.7 每天练习并不断改进
保佑我加薪成功吧!!!!
2011-08-23 15:37:03 小懒 终于要加薪了？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
没有。准备提~
2011-08-23 17:50:30 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 我在不舍这个夏天的逝去
今天午睡醒来有感伤
你们终究各奔天涯
留不住
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
小猪君这么伤感呢？
2011-08-23 19:53:20 苏洛 昨天晚上后来居然失眠到凌晨四点。就这么静静坐着发呆。真要命呢。
今天蓝颜知己来看我。陪了我一天。
还是很纠结。
最是人间留不住。
朱颜辞镜花辞树。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
失眠好痛苦啊!!
2011-08-23 20:53:12 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 不愿意结束这样一段生活
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
是要毕业了么？
2011-08-23 20:54:10 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 话说 其实我们家小猪跟晨夕姐家的男银有点像
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
真的么？那你们相处得怎么样？
2011-08-23 21:01:02 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 之前有时说一起出去做什么事 有时他会说要玩游戏吖 那时挺无奈的 次数多了就习惯了 但是每次见面俩个人都很轻松
暑假的时候各做各的事 几乎每天都是他先联系我的
其实很平淡 如水
但是这种幸福才实在
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯嗯，小猪君挺不错的嘛!
我现在心态也挺平和的，每天想想以前在一起的时光觉得很甜蜜~
2011-08-23 21:09:39 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 去年的这个暑假貌似有挺多次不和的
爱情总是得趋于平淡才会长久呐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
都是这样呢!如果长时间的热烈，双方都会累吧~
2011-08-23 21:32:24 小猪君 (我想要看到你说的草原。) ╮(╯﹏╰）╭人家在纠结暑假实践论文
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈哈，你慢慢纠结吧~
你大几了
2011-08-23 22:02:01 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 我去的是早教培训机构实习的 你说写什么好
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
这个要看你有什么感悟啦!羡慕你啊还在学校~
2011-08-23 22:09:53 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 嘿嘿 其实我不爱开学 哈哈
感悟都是精神呐修养方面
毛概论文呐
应该写点和社会挂钩的对吧 晨夕姐
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，对哈。加油!
2011.8.23 周二 晴 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生------- --
作息：06:55~22:55，晚了，以为可以早睡的，时间太紧了，睡得不错。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 全麦切片 酸奶（早餐） 肥肠粉 红枣花生黄芪粥 锅巴土豆 土豆炒香菇 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。
丰胸食物：红枣花生黄芪粥 土豆
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
学习色彩搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。腌制柠檬。睡前准备。去超市。
---------理财---------
花费：22.2RMB
---------工作---------
收拾桌子，和老板出去办事，没有完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min 看视频教程第3~5集
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。×
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-24 07:26:23 小懒 早安 米拉桑…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
米拉桑是谁啊？
2011-08-24 07:31:43 小懒 左边眼睛睫毛比右边多
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
橄榄油可不可以使睫毛增长啊？
2011-08-24 07:33:07 苏洛 呀呀。小懒又翻页了。
早安。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
她是翻页专业户，o(∩_∩)o…哈哈!
2011-08-24 11:09:20 苏洛 加油加油。咱们都要活好自己。活得漂亮。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，要活出自己的精彩!
2011-08-24 13:24:37 大脸小牙 (想找只大猫 抱抱) 这计划不错 值得学习 M一下
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，加油哦(*^__^*)
2011-08-24 19:24:58 小懒 看太多动漫了
呵呵
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，我都好少看动漫呢!
2011-08-24 19:41:27 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 晨夕姐 冒昧地问一下 现在的你是不是跟栗子姐有很多相似之处呐？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我没有她那么优秀啦~不过自认为还算是比较冷静的人吧;-)
2011-08-24 19:46:52 小猪君 (我想要看到你说的草原。) \(^o^)/~感觉晨夕姐是一个很温暖的人
2011-08-24 19:48:33 苏洛 严重同意楼上同学的话。晨夕是一个很温暖的人。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~亲亲~其实在现实生活中，有少数人会说我冷呢!
2011-08-24 19:52:53 苏洛 有个词叫投缘，，，不是谁跟谁都能投缘的。嘻嘻。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，这句话我赞同!!!
2011-08-24 19:59:41 小猪君 (我想要看到你说的草原。) \(^o^)/~我也很喜欢栗子姐呐
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家都喜欢呢O(∩_∩)O
这样的女子好难得啊~
2011-08-24 20:17:00 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 没事吧
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我没事，可惜了碗
2011-08-24 21:20:17 小懒 不都说 碎碎 岁岁平安么~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，岁岁平安!晚安~
2011.8.24 周三 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生------- --
作息：06:55~22:40，睡得还好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 全麦切片 酸奶（早餐） 砂锅饭 红枣花生黄芪粥 青椒肉丝 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。
丰胸食物：红枣花生黄芪粥
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
看微酸硬糖的博客，学习搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：28.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：15min
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：浏览纽约摄影学院网站，同时还学了英语。
---------友情---------
联系XQ，她考上老师了，真为她高兴呢~~
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!!√
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-25 09:10:47 小猪君 (我想要看到你说的草原。) 早安 晨夕姐 我明天就得回校咯~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
羡慕你们还可以上学呀~
2011-08-25 12:33:39 小懒 只是偶尔。大部分还是很温柔的…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈小懒好可爱!
2011-08-25 13:14:37 奶油小胖子 我也想帮你推荐一下，可是不知怎么弄，哈
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
点主贴的左下角!加油哦你~
2011-08-25 13:13:40 奶油小胖子 我好佩服你，你好执着！我跟BF分了，我提的；他都答应了，但是我又嘴贱的主动找他和好。。。有时候女人爱起来真的一点尊严都没有
现在我也不知道我们算不算在一起，我对爱情真的没抱很大希望了
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
不要老是想着感情这一件事情哦，其实这世上还有很多东西够我们忙的。
2011-08-25 15:04:01 小懒 世上烦琐的事很多…只不过最纠结的是爱情
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哎，大家都难逃一个情字啊!有时候觉得那些清心寡欲的人就挺好呢
2011-08-25 15:28:17 奶油小胖子 2011-08-25 13:14:37 奶油小胖子 我也想帮你推荐一下，可是不知怎么弄，哈
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
点主贴的左下角!加油哦你~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
推荐啦！！我也要努力啊！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢奶油小胖子，期待看到你的努力哟
2011-08-25 16:20:47 苏洛 哈哈。人间自是有情痴啊。此恨无关风和月。
早上去医院。又挨刀了。NND。又得重头开始好好休养了。打不完的吊针。吃不完的药。不过今天我表现得很坚强。真的是微笑着去面对疼痛了。还反过来安慰心疼我的他。告诉他不要紧张。我没事。
我觉得我已经刀枪不入了。不再害怕任何问题。
人其实真的是自己把自己限制了。不如干脆去面对。痛过了。然后发现其实真的没什么。每面对一次困难。你就会发现自己都会比以前更坚强。
和亲爱的你们共勉。坚强了。勇敢了。咱们什么都不怕。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，苏洛你好棒哟!
生活就是这样啊。也许在这一时期你觉得很痛苦，很难过。可是熬过这一阵后，回头再看，你就会发现没什么大不了的啊。生活又继续下去了。
2011-08-25 21:39:14 苏洛 我今天跟他从六点讲到九点多。讲了三个多小时的电话。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我们很少讲这么久的电话呢~
2011.8.25 周四 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 全麦切片 酸奶（早餐） 牛肉刀削面 红枣花生黄芪粥 炒番茄 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。
丰胸食物：红枣花生黄芪粥 番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习山式
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：21.2RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
五笔：30min 练习单字
---------爱情---------
联系他了，开心~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!!√
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! √
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! √
8. 联系时间：18:30~21:30。√
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! ×（有点小别扭，还好。发现自己真是这样啊，不联系还好，一联系没完没了。挂了又打过去，然后发了几条短信，QQ上找他）
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!! √
2011-08-25 23:09:12 Lynn (I still believe future 。) 恩 努力哦~~~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
一联系就吵架呢%>_<%
2011.8.25 周四 晴转雨 [ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~23:30，都是他害我晚睡!!!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 全麦切片 酸奶（早餐） 牛肉刀削面 红枣花生黄芪粥 炒番茄 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。
丰胸食物：红枣花生黄芪粥 番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习山式
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：21.2RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
五笔：30min 练习单字
---------爱情---------
联系他了，开心~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!!×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! √
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! √
8. 联系时间：18:30~21:30。√
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! ×（有点小别扭，还好。发现自己真是这样啊，不联系还好，一联系没完没了。挂了又打过去，然后发了几条短信，QQ上找他）
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!! ×
2011-08-26 08:10:28 苏洛 咱们俩还真是差不多。
他说其实我也没办法。我知道你估计脾气是这样。但是还是想纵容你。其实我脾气不喜欢女孩子这样的。
他说他怕了我了。怕我折腾怕我纠结怕和我说话。
可是我不明白啊。我到底做了什么。让他开始怕我了呢。
他说我吃定他了。我知道他在意我。
如果只是表达自己的情绪也是种错。我真的无语了。不若不语不若不语啊。
不过他昨天很忙。还是耐着心陪我讲了三个多小时的电话。想想他真的还是很纵容我的。
可惜啊。留住的是三个小时的电话。留不住的是心情流逝。
就算他再纵容我又怎么样呢。就算我再任性撒娇又能怎么样呢。
什么都改变不了。什么都留不住。
他让我不要这么悲观。
晨夕。不要总是把错揽到自己身上来。真的不要。
好好的一个丫头。不应该折腾成这样。这是我一个朋友对我说的。他说我捧在手心呵护的丫头。不是让别人折腾的。
远离那些让你心力憔悴的人。放开彼此一段时间。
抱抱。我们一起。难受了。来说说。一定可以过去。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
哎，我看还是不要联系他最好，都怪自己手贱!!他这样我真不知道怎么做好了，好像怎么做都不对，怎么做都不好。他说他的好耐心都快被我磨光了。我就有那么那么差吗？就那么有能耐去挑战他的耐心？没有我，他会过得更好，或许真的是这样吧。我对于他来说只是个累赘。不说了，心烦~
2011-08-26 12:25:12 小懒 我今天去学校。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，加油哦~
2011-08-26 12:20:42 苏洛 刚从医院回来。
在医院挂吊针的时候。看男人来自火星。女人来自金星。
其实真的要放开些。不要总是专注于他这个人。不要总是专注于感情这件事。
放开放开。我准备煮鱼汤喝。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我现在已经没什么了~
2011.8.26 周五 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~00:30，又晚睡了!!!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
没有热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 豆花 酸奶（早餐） 肥肠米线 桃子 蜂蜜柠檬 杏仁奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
没有配合经期丰胸。
丰胸食物：无
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。今天有去角质。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：12RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
要提高自己的协调组织能力，接下来要逼紧进度了!!
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：练习拍照，我要练好基本功啊，把自己的卡片机玩儿转!!!
美剧：《老友记》第一季第四集，记笔记，学英语。
---------爱情---------
有点闹别扭，最后化解~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
另外，给妈妈打了电话。还打了一个让我觉得艰难的电话。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!!×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! ×
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! ×
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。×
4. 白天没要紧事不联系他!!! ×
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! ×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! ×
8. 联系时间：18:30~21:30。×
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! ×
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!! ×
想要和他说点事情，他说想清净。后来给他打电话就不接了，一直不接，好像是设了黑名单。我竟然也不生气，虽然有点儿急。临睡的时候很真心地给他发了条信息，大概是感动了吧，他回我信息了。心里觉得一切都值了，会好的。
2011-08-27 17:44:43 苏洛 刚睡醒。睡得头好痛。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~睡午觉？
2011-08-27 17:12:05 小懒 到学校了。。。。坐车太痛苦了
------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒 你家到学校要多久啊？
2011-08-27 20:49:15 yyyy060826 (赤子之心) 不知道这样说是不是太武断了…还没有看完你的记录贴…只是觉得对于这样一个总是不会你信息，不接你电话，玩游戏而挂你电话的男朋友，你爱他什么呢？看了几页记录，只有屈指可数的几次，爱情那栏是开心的。为什么要这样折磨自己？跟你一样，男友是摩羯座，昨天是恋爱六年的纪念日，异地了四年，今年毕业才团聚了…一路也是磕磕拌拌…有些心情也觉得跟你一样…觉得异地的话，还是每天联系的好…而且，不想看到你因为爱情不开心…希望跟你一样开始改变我的生活，不过不是爱情，是其他～希望没有惹你不开心:)
----------------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的，我怎么会不开心呢？谢谢你啦~我帖子只是反映了他的一部分，他值得我爱的地方肯定有很多很多，远远大过了好像在别人看来很不好的地方。我小心地珍藏着他的好。
我也没折磨自己啦，我只是在学着爱，学着成长~
2011-08-27 20:52:23 yyyy060826 (赤子之心) 对了，我也是在成都念的大学，看你写的那些吃的，觉得好熟悉好馋啊！嘿嘿…现在回家了，会非常想那些吃的…
------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~以后有空可以回来玩儿~
2011.8.27 周六 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯黄芪泡水
素食一天。买苹果。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 豆花 （早餐） 米饭 砂锅素菜 酸奶 桃子 红枣花生黄芪粥 泡菜 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。
丰胸食物：砂锅素菜中的土豆和莴笋叶 红枣花生黄芪粥
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：25RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：练习拍照。
学歌：《很爱很爱你》 《当爱在靠近》刘若英
---------友情---------
联系S。
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-27 23:55:29 闲花落地 2011-08-27 20:49:15 yyyy060826 (赤子之心) 不知道这样说是不是太武断了…还没有看完你的记录贴…只是觉得对于这样一个总是不会你信息，不接你电话，玩游戏而挂你电话的男朋友，你爱他什么呢？看了几页记录，只有屈指可数的几次，爱情那栏是开心的。为什么要这样折磨自己？跟你一样，男友是摩羯座，昨天是恋爱六年的纪念日，异地了四年，今年毕业才团聚了…一路也是磕磕拌拌…有些心情也觉得跟你一样…觉得异地的话，还是每天联系的好…而且，不想看到你因为爱情不开心…希望跟你一样开始改变我的生活，不过不是爱情，是其他～希望没有惹你不开心:)
--------------------------
可是我却觉得，爱情不是用来享受的，至少首先不是用来享受的，而是要付出代价，好彼此磨合，共同成长。如果有享受，有甜蜜，那也是磨合的结果。我也是这样一路走过来的，现在也还在学习和成长。曾经抱怨他冷漠，不懂得关心，但是后来终于明白，其实我真的关心他的需要么？独处，不被依赖，这些都是他重要的需要，我真的愿意在这些方面帮助他，满足他么？如果我不愿意，又有什么资格要求他单方面来满足我呢？
是的，他有他的弱点，但是那是他自己的事，我们只应该专注于做好自己。
我却觉得，晨夕，你是很好很好的，但是还可以更强大。有一天你会生发出由内而外的力量，你不会再依赖在豆瓣上写这些记录来激励和督促自己，你做的让自己独立的这些，现在还只是让你好起来的手段，但是有一天，这些将不再是手段，而是成为你生活中自然而然的部分。你的生命会被更新，心灵会获得真正的自由。
p.s. 前两天写的，挂了电话再打回去说晚安那个，还有你打电话，人家不接，你还接着打，这些真的很不好：）包括你最后“真心地给他发了一条信息”，也不好。不知道你能不能体会，这些都可能成为他压力的来源。我甚至能替他体会到那种不愉快呢：）这些事，哪怕只做一次两次，也足以把你几个月的努力都勾销。
加油。我们一起努力：）
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，闲花落地你说得好有道理啊!其实我也能体会他那种压力，但有时候就是做不到那么好呢~
张德芬总是说把自己修好了，一切都会慢慢变好的。
我加油↖(^ω^)↗
向你学习!
2011.8.27 周六 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22:40，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯黄芪泡水
素食一天。买苹果。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
毎工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录：1颗枣 豆花 （早餐） 米饭 砂锅素菜 酸奶 桃子 红枣花生黄芪粥 泡菜 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。
丰胸食物：砂锅素菜中的土豆和莴笋叶 红枣花生黄芪粥
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：25RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：练习拍照。
学歌：《很爱很爱你》 《当爱在靠近》刘若英
---------友情---------
联系S。
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-27 23:55:29 闲花落地 2011-08-27 20:49:15 yyyy060826 (赤子之心) 不知道这样说是不是太武断了…还没有看完你的记录贴…只是觉得对于这样一个总是不会你信息，不接你电话，玩游戏而挂你电话的男朋友，你爱他什么呢？看了几页记录，只有屈指可数的几次，爱情那栏是开心的。为什么要这样折磨自己？跟你一样，男友是摩羯座，昨天是恋爱六年的纪念日，异地了四年，今年毕业才团聚了…一路也是磕磕拌拌…有些心情也觉得跟你一样…觉得异地的话，还是每天联系的好…而且，不想看到你因为爱情不开心…希望跟你一样开始改变我的生活，不过不是爱情，是其他～希望没有惹你不开心:)
--------------------------
可是我却觉得，爱情不是用来享受的，至少首先不是用来享受的，而是要付出代价，好彼此磨合，共同成长。如果有享受，有甜蜜，那也是磨合的结果。我也是这样一路走过来的，现在也还在学习和成长。曾经抱怨他冷漠，不懂得关心，但是后来终于明白，其实我真的关心他的需要么？独处，不被依赖，这些都是他重要的需要，我真的愿意在这些方面帮助他，满足他么？如果我不愿意，又有什么资格要求他单方面来满足我呢？
是的，他有他的弱点，但是那是他自己的事，我们只应该专注于做好自己。
我却觉得，晨夕，你是很好很好的，但是还可以更强大。有一天你会生发出由内而外的力量，你不会再依赖在豆瓣上写这些记录来激励和督促自己，你做的让自己独立的这些，现在还只是让你好起来的手段，但是有一天，这些将不再是手段，而是成为你生活中自然而然的部分。你的生命会被更新，心灵会获得真正的自由。
p.s. 前两天写的，挂了电话再打回去说晚安那个，还有你打电话，人家不接，你还接着打，这些真的很不好：）包括你最后“真心地给他发了一条信息”，也不好。不知道你能不能体会，这些都可能成为他压力的来源。我甚至能替他体会到那种不愉快呢：）这些事，哪怕只做一次两次，也足以把你几个月的努力都勾销。
加油。我们一起努力：）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
另外，我终于看到不一样的爱情观了。我觉得爱情是需要磨合和付出的，而不是有一个现成的人对你百依百顺~那样我也会不安心呢~
2011-08-28 08:19:28 苏洛 你说我们能不能也做到不再专注于爱情这件事呢。爱情其实也像博弈。我们不专注了。专注的就是他了。
好像有句歌词。叫爱情就是一人丢的。一人去捡。
总不能一直做捡的人。咱也做做丢的人。
其实在爱情之初。都是他付出比较多吧。
只不过慢慢的。角色转变了。
其实还有条路。顺其自然。
我这下大雨呢。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我也觉得啊，爱情总是这样，一人追得紧了，另一个人就退缩了。
当然，我们也可以不关注啊，至少不那么专注了。
我觉得最重要的是平衡的拿捏吧~
2011-08-28 08:27:05 苏洛 是啊。其实最重要的。还是想让自己过得舒坦一些。过得顺心一些。
我总是记着以前的事呀。怎么都过不去。想着想着。就觉得走不下去了。走到尽头了。我知道是我自己太较真了。可是就是控制不住地去想如果。其实我也知道没有如果。因为走到今天。每一步。都是踏踏实实走过来的。不可能有如果再回头走一遍。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，活在当下比较重要，只有当下是最真实的。
知道什么是当下吗？对于我来说，就是用键盘敲下这行字的这一刻，全心地进入这一刻，没有任何私心杂念。
心思澄澈很重要的。有时候我们要把内心清理一下，才能装下更好的礼物。
2011-08-28 09:02:57 小懒 因为我很少来了 ，，所以你翻了~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊。小懒，你这个闹钟还有专业翻页户都失职啦~
2011-08-28 16:28:08 苏洛 你还没回来啊。
有点想你们了。哈哈。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
\(^o^)/~这么快就想我啦~我刚回来~
2011-08-28 18:07:48 小懒 很多事情都失职啦 比如说睡觉晚、乱吃东西啊、太阳那么大还往外跑、
喝水少、水果也吃的少 诶~~~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，你要加油了!
2011-08-28 20:54:34 小懒 都说我瘦了 黑了 受打击
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，你怎么黑了？是晒的吗？
2011-08-28 21:09:30 小懒 本来就黑 再晒一晒 我属于一晒就黑！！！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
要防晒啊!!!
2011-08-28 21:14:52 苏洛 呃，，，这年头。当老板反倒是给员工打工呃。老板也不太好当。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
只能说各有利弊吧~
今天全逛街了，什么都没干~
2011-08-28 21:54:46 小懒 现在还年轻 。。要注意身体的
免得到时候有钱了 没健康了
所以 睡觉去吧 晚安！！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我要去洗个澡，可能要晚睡了~
2011-08-28 21:57:16 苏洛 我等着我的欧元解套呢。套了好久了。
晚上逛书店。买字贴练字。看到本书。封面上写着。
邂逅一首好词。如同在春之暮野。
邂逅一个人。眼波流转。微笑蔓延。黯然心动。
这个写得真美啊。然后我就买了这书。拿在手上。怦然心动。久违了的这种感觉。曾经说过不谈风月不写词。如今再看到诗词。才发现还是这般由衷喜爱。我要做自己。我要一点一点地做回原来那个自己。为了他。这三年来改变了很多很多。现在。我要把过去的自己一点一点地找回来。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
什么欧元解套啊？？
苏洛，发现你很喜欢文学哦~
2011-08-29 06:58:52 苏洛 就是我有在炒外汇。前段时间被套住了。还没出来。哈哈。早上起来看盘。可以解套了。不过还没到我目标。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哇，好厉害，我都不懂这些!
2011.8.28 周日 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:10~23:40，你还想不想变白了？？
午睡：没有
水：1杯蜂蜜水 1杯白开 （水喝得不够!）
没有吃枣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，稀，暗
温水刷牙。
没有热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录： 麦片粥 （早餐） 排骨套饭 鸭脖 酸奶 苹果 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
跑步没有达到两次。
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油，修指甲。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
没有配合经期丰胸。
丰胸食物：苹果
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习水瓶式
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：13.1RMB
---------工作---------
专业学习本周没有达到1.5h。
浏览加薪攻略。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
电影： 没看╮(╯_╰)╭
---------友情---------
和S一起逛街。
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。×
3.每周跑步两次，每次30min。×（只跑了一次）
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。√
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-29 12:47:37 Mysteria (Watch and learn) 看到楼主，让我觉得这个世界还是有好人，或许我遇到的阴暗面太多了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈，我怎么跟好人扯上关系啦？
世界上还是好人多吧。阴暗面存在呀，可是还是想抱有希望~
2011-08-29 13:33:26 小懒 下午要上课啊 诶~ 一来学校我就想休息~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我现在是宁愿上一天的课啊!
2011-08-29 16:07:58 苏洛 我也是。很不安。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
不安什么呢？
2011-08-29 17:30:00 yyyy060826 (赤子之心) 晨夕，想问下你想过跟你男朋友谈谈么？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谈什么呢？
2011-08-29 16:31:17 苏洛 身体状况不好。很怕。很怕一次一次没完没了地去医院。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我焦虑工作还有未来的生活
2011-08-29 17:48:40 小怒怒 (努力温暖，好不好) 可是，真的会很累也
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
还好吧，我能坚持!
2011-08-29 20:03:09 小懒 美的你~是油放多了吧~~~
一个小时之后洗洗睡觉
明天早起上课！！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，不知道呢，可能是吧~
\(^o^)/~
2011-08-29 21:23:19 苏洛 背宋词啊。这个宋词真有点难背。发现自己需要字典。好多字都不认识。哈哈。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油哦!
2011-08-29 22:53:12 Mysteria (Watch and learn) 2011-08-29 15:15:53 晨夕 (豆瓣，不能没有你~)
2011-08-29 12:47:37 Mysteria (Watch and learn) 看到楼主，让我觉得这个世界还是有好人，或许我遇到的阴暗面太多了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈，我怎么跟好人扯上关系啦？
世界上还是好人多吧。阴暗面存在呀，可是还是想抱有希望~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
因为我情况跟你有点像，但是却遇到意外，呵呵，不管怎样，为你们祝福，会每天来看你的，加了个油！！！！！！！！！！！
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你!!!
2011.8.29 周一 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~23：00，晚睡了!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 牛肉包 （早餐） 肥肠米线 锅盔 饼干 米饭 番茄炒蛋 葡萄 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。腌制柠檬。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：22.2RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作。
考虑怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
方正： 30min 看至110页
---------爱情---------
实在是想他，给他打了几通电话，发了几条短信，都没回~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! ×
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! ×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! ×
8. 联系时间：18:30~21:30。×
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-30 11:02:13 闲花落地 别这样，如果我是他，一定会烦的：）
这周剩下的几天别再联系了比较好。等他下次联系你的时候千万别表现出郁闷来，一定开开心心的，但是不要装，而是要让自己就是开开心心的。
内心强大才是真的强大，不仅为了爱情，而且是为了更好的自己：）加油！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
哎，有点郁闷啊!我不是想烦他，不想跟他生气，我只是很想他啊!!他把我设成黑名单了……
2011-08-30 11:34:03 苏洛 咱又不是狠不了心。真以为我随时候命等着他呢。
晨夕。打起精神来。
不论是像我要摆脱他。还是像你要挽回他。但是有一点。我们要活得舒坦。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我实在是下不了那个狠心啊。也不存在挽回不挽回吧。他最近好像压力挺大的。他以前说过只希望我跟他分享成功的喜悦。他不想理人的时候谁都不想理，有什么事儿也不爱说。
2011-08-30 11:35:44 兜里有块糖 想Ta,但不打扰Ta
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
说着容易做着难啊!有时候能做到，可有时候就是抑制不住想听听他声音。
2011-08-30 11:53:31 闲花落地 当然想啊，明白。但是我们每多爱一点，就可能变成他们的压力。放开一点才不能绷得太紧，岂在朝朝暮暮嘛，时间换空间，你要是真的想他，只能走这条比较复杂的道路。
其实设了黑名单，本来不说明他不爱你了之类的，可能只是他最近想安静一下，但是你再找他就真的要失去他了：）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我也知道，不代表他不爱我。
闲花落地，你和你男朋友什么个情况？
2011-08-30 12:03:43 苏洛 有时候事情总是这样。最珍惜的往往却是把对方推得最远。因为不想对方不开心。却不知道越为对方着想。对方却越觉得你不在意。
其实我真的觉得。两个人应该相互扶持。相互鼓励走下去。只是啊。没有谁能负起另外一个人的人生。
所以。有时候。只能自己一个人去走。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我是希望两个人有商有量，什么事情都一起面对~
2011-08-30 12:08:28 苏洛 我也这么希望。但是当他认为一个人比较好的时候。我们就只能放手让他一个人去走。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
时间会告诉我们答案。
2011-08-30 12:10:29 苏洛 当男人躲进他的洞穴的时候。不要勉强他走出来。等那段时间过去了。他自己会出来。又恢复到以前的他了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，有道理~
2011-08-30 16:08:12 Mysteria (Watch and learn) 来看楼主了，貌似遇到烦恼了，我也不知道怎么办，时间会证明一切，还是加油~~~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢亲爱的你^_^
2011-08-30 17:35:23 小懒 下课了 来报道了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒是个好学生，O(∩_∩)O哈哈~
2011-08-30 19:26:02 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 咩。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
慕夏，好久都没看到你啦~
2011-08-30 19:27:02 苏洛 在炖汤。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也想喝啊!!
刚刚他给我电话☏了，有点开心~~
2011-08-30 19:33:54 jun (好凄凉。) 楼主你太坏了。这尼玛20页。将来我想删都不好找啊。哎呀，太坏了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~你想删什么呢？不懂哦
2011-08-30 19:36:17 笙暮包子 (情人节常有，情人不常有。) 刚刚开始异地恋就看到楼主的帖子了。
和楼主一起加油！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，这么巧么？
异地恋好考验人的，加油哦!!
2011.8.30 周二 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 包子 酸奶 （早餐） 炒河粉 米饭 炝炒苕尖 花生 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苕尖 花生
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：22.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作。
考虑怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min 看视频教程6至8集
---------友情---------
和XQ在QQ上聊天，真是开心啊~
---------爱情---------
打了一次电话，发了两条短信，下午下班到家他给我回电话了~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! ×
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! ×
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! ×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! ×
8. 联系时间：18:30~21:30。×
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! √
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-30 23:02:23 闲花落地 2011-08-30 12:03:43 苏洛 有时候事情总是这样。最珍惜的往往却是把对方推得最远。因为不想对方不开心。却不知道越为对方着想。对方却越觉得你不在意。
其实我真的觉得。两个人应该相互扶持。相互鼓励走下去。只是啊。没有谁能负起另外一个人的人生。
所以。有时候。只能自己一个人去走。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我是希望两个人有商有量，什么事情都一起面对~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
这对女生来说是比较有温情的一种相处方式，但是他们不一定喜欢。还是不要按照自己喜欢的方式去爱他，而是按照真正适合他的方式去爱他吧。
他们有困难的时候，有时候需要我们的支持和温暖，但是更有独处的巨大需要，你们不在一起，他又这么独立（根据你的描述），你能帮他的可能不多，给他一个空间，可能就是你能为他做的为数不多的事之一，很美好的，不是么：）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
闲花落地，你要经常来监督我哦~
很好奇你的故事呢!
2011-08-30 23:02:23 闲花落地 2011-08-30 12:03:43 苏洛 有时候事情总是这样。最珍惜的往往却是把对方推得最远。因为不想对方不开心。却不知道越为对方着想。对方却越觉得你不在意。
其实我真的觉得。两个人应该相互扶持。相互鼓励走下去。只是啊。没有谁能负起另外一个人的人生。
所以。有时候。只能自己一个人去走。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我是希望两个人有商有量，什么事情都一起面对~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
这对女生来说是比较有温情的一种相处方式，但是他们不一定喜欢。还是不要按照自己喜欢的方式去爱他，而是按照真正适合他的方式去爱他吧。
他们有困难的时候，有时候需要我们的支持和温暖，但是更有独处的巨大需要，你们不在一起，他又这么独立（根据你的描述），你能帮他的可能不多，给他一个空间，可能就是你能为他做的为数不多的事之一，很美好的，不是么：）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
你每次都说得很中肯啦!!
2011-08-30 23:07:24 闲花落地 2011-08-30 11:53:31 闲花落地 当然想啊，明白。但是我们每多爱一点，就可能变成他们的压力。放开一点才不能绷得太紧，岂在朝朝暮暮嘛，时间换空间，你要是真的想他，只能走这条比较复杂的道路。
其实设了黑名单，本来不说明他不爱你了之类的，可能只是他最近想安静一下，但是你再找他就真的要失去他了：）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我也知道，不代表他不爱我。
闲花落地，你和你男朋友什么个情况？
---------------------------------------------------------------------------------------------------
可能我说的这些 也是在鼓励我自己
我曾经因为过于纠缠 失去了上一个男朋友
他是一个很单纯很善良的人
是我不好 给了他太大的压力
他放弃了，但是他尽力了
现在跟我在一起的人 也是安静型的 也很独立 喜欢一个人
有的时候我也不知道怎么让他理我
所以相处起来 有时候重蹈覆辙
但是我会尽量好起来
我不能以同样的方式再失去这个人。。
你如果加我好友的话可以看到我的日记，我不想开放给所有的人：）
一起努力！
---------------------------------------------------------------------------------------------------
怎么加呢？关注吗？
2011-08-31 07:44:47 小懒 没失职吧~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，你翻页啦~
2011.8.30 周二 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~ 23：15，晚睡了，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开 1杯菊花水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 包子 酸奶 （早餐） 炒河粉 米饭 炝炒苕尖 花生 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苕尖 花生
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：22.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作。
考虑怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min 看视频教程6至8集
---------友情---------
和XQ在QQ上聊天，真是开心啊~
---------爱情---------
打了一次电话，发了两条短信，下午下班到家他给我回电话了~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! ×
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! ×
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! ×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! ×
8. 联系时间：18:30~21:30。×
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! √
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-08-31 12:45:50 苏洛 我也是。最近工作压力大。
有压力才有动力。加油。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油吧，一切都会好起来的!
2011-08-31 19:33:44 苏洛 今天工作好忙。有点累。洗个澡去床上躺着看书了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你们上床的速度都好快!!
2011-08-31 20:47:13 小懒 明天准备去广州找我男朋友 ！！！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我羡慕啊!!嫉妒啊!!
2011-08-31 22:04:05 小懒 我逃课去的~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哇，好厉害!
2011-08-31 22:12:45 Mysteria (Watch and learn) 那篇文章看起来挺温暖的
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我也这么觉得，晚安了!☪
2011-09-01 07:53:45 小懒 没有很厉害啊
只是很想他
也没什么课
所以就逃了算了呗
----------------------------------------------------------------------------------------------------
在学校就是很好啊!!上班了就没这么自由了~
2011.8.31 周三 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22：40，睡得还好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 花卷 酸奶 （早餐） 卤肉饭 米饭 番茄炒蛋 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。洗衣服，洗床单。睡前准备。
本月学做新菜没有达到10道，只完成了4道!!
---------理财---------
花费：17.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
考虑怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：30min 浏览纽约摄影学院网站
---------友情---------
联系JD~
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片，整理照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-01 12:54:15 苏洛 现在终于醒悟。当爱情不美好了之后。做的就是赶紧撤。撤得越快越好。不然越是牵扯。越是不美好。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，希望你早点找到自己的幸福哦~
2011-09-01 16:03:17 小懒 今天晚上11点的火车 ~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
祝你此行愉快哦!
2011-09-01 21:24:48 Mysteria (Watch and learn) 上班了，好累，什么都不想想了
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你开始上班了吗？
2011-09-02 09:40:10 YT (有时候自己把什么都想的太美好了) LZ好棒
要向你学习！！！
话说，美白哪个有效啦 嘿嘿
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是各种方法一齐用的，我身边的人有说我变白了!我喜欢你的小熊，哈哈!
2011.9.1 周四 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~ 23:30，睡晚了，睡得一般!
午睡：20min
水：7杯白开 （早上忘记喝水了）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 苹果 酸奶 （早餐） 肥肠米线 米饭 炒苦瓜 巧克力 花生 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：花生
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习风吹树式
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。换床单。睡前准备。
---------理财---------
花费：16.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
五笔：30min 练习单字
---------友情---------
YP居然联系我来了，聊了会儿，感叹啊~
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-02 13:33:09 指间 (想自由) 午安~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
指间，好久不见哦!马上就是周末了，o(∩_∩)o…哈哈
2011-09-02 21:59:51 苏洛 郁闷呢。纠结。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
纠结什么？
2011-09-03 08:27:56 Mysteria (Watch and learn) 昨天值班了，没来看你，呵呵，今天心情怎么样？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
今天还不错呀!你怎么样？
2011.9.2 周五 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~ 23:30，睡晚了，睡得一般!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 苹果 酸奶 （早餐） 水饺 锅巴土豆 狼牙土豆 桔子 花生 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
称体重，现在是42kg，好像是胖了O(∩_∩)O~
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 土豆 花生
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。今天有做眼膜。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：13RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-03 09:44:17 苏洛 自动重启还是自动关机呀？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
温度太高，自己关机了!这个夏天经常这样o(╯□╰)o
2011-09-03 11:01:38 苏洛 我只会五笔。打拼音超慢。没五笔等于不会打字。哈哈。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
厉害哦，苏洛
2011-09-03 14:44:16 闲花落地 想像你一样,给自己一个健康生活的纪律,开个贴:)
----------------------------------------------------------------------------------------------------
好啊，监督你~
2011-09-03 13:02:28 Mysteria (Watch and learn) 还可以哈，晚上不是很忙，一晚上都没被叫起来
------------------------------------------------------------------------------------------------------
你是上夜班么？
2011-09-03 19:51:44 闲花落地 今天疯了一样想提分手.很失控.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
？？？闲花落地，这是怎么了呢？
2011-09-03 19:53:38 苏洛 我今天忍了一天。最终没有说出口。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
苏洛，苏洛，你要好好的啊!!不要东想西想的~
2011-09-03 20:37:53 Mysteria (Watch and learn) 嗯，上夜班哈，刚出去和别人吃了饭回来，你参加什么发布会啊？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
一个服装发布会哈。是一个主持人开的淘宝店，卖一些自己设计的衣服~
2011-09-03 22:16:36 闲花落地 因为有些人不接我电话呗 最近有一个offer 想辞职 想和他商量 结果人家不理我 呜呜
我在起草我的健康生活计划 哈哈
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
小事情嘛!别冲动!
你加油哦~
我刚刚和同住的姐姐看完快女~
2011.9.3 周六 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:45~ 01:00，睡晚了，睡得一般!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥 （早餐） 面包 火腿肠 饼干 小番茄 米饭 番茄炒蛋 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鸭行式
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫房间。浇花。中午没做饭，晚上做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：1748.1RMB （交房租了）
---------工作---------
专业学习：0.5h
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
经典阅读：http://blog.sina.com
美剧：《老友记》第一季第四集，记笔记，学英语。
---------友情---------
联系LL，没回我。和JD联系啦~
---------爱情---------
不知道这样算不算联系了，看到他在群里说话，就冒出来发了个表情，然后他发了个亲亲，小小的甜蜜~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。√
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。√
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!×
8. 联系时间：18:30~21:30。√
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-04 16:54:44 闲花落地 Why?...
Will show you my flowers tonight!:))) (Sorry, cannot type Chinese in the office..~_~)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你英语很好哦。他还是把我设为黑名单，有点生气~
不过现在又取消了，我好没用
2011-09-04 18:49:36 苏洛 哈哈。晨夕。你真是和我一样纠结。我也是。把他从黑名单里删了又设。设了又删。来回折腾。
早上我们出去看荷花。不过闹得不开心。说没心情看了。回来在家里一直谈话。谈到下午四点。谈到最后。他说你不要再训我。我老老实实好不好。他实在是很纵容我的折腾。
心态不好。真的是自己心态不好。一定要自己先快乐起来。我要努力让自己活得开心。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
好羡慕你们可以在一起的。对我来说，只要静静地呆一起就足够了~
2011-09-04 18:15:31 Mysteria (Watch and learn) 晕呐，你们俩认真谈过没有，他是怎么想的？
----------------------------------------------------------------------------------------------------
他不想我烦他~
2011-09-04 19:23:26 洛珈·· LZ两个月过得还好吧？我回来继续看你的直播。。。和你男朋友过得还好吧
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
洛珈好久不见啊!!!!!!!!!!
我跟他老样子咯~
2011-09-04 19:30:24 Mysteria (Watch and learn) 他没问问你的想法？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
他知道我的想法啊!
但各自坚持各自的，我们都是很倔强的人~
2011-09-05 09:20:54 闲花落地 我觉得苏洛和我都比晨夕幸福，至少都和自己男人在一起。不过我也谈过异地恋啊，而且是异国的~
周末的时候我给他写过一条很狠的短信，当时是抱怨为什么他不接电话之类，但是其实我不是没人陪就会自怜那种人，让我一个人呆着我也过得挺好的，抱怨是因为对未来产生了怀疑，不知道这个人能跟他走多长。
不过未来毕竟不是他和我能控制的，不应该把希望寄托在他身上。
今天要好好对他，弥补回来。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
我跟你一样的想法啊，不是抱怨没人陪，是他把我设为黑名单，我觉得没安全感。想找他都找不到的感觉~不过在我的要求下，他已经取消啦。他说设为黑名单是怕我一直打给他~
2011-09-05 09:40:26 闲花落地 我的花：
http://ahayi.wordpre
------------------------------------------------------------------------------------------------------
very bezutiful. ^_^ 闲花落地，你平时都说英语的么？
2011-09-05 11:17:06 苏洛 大家的感受都相似啊。我也不是时时刻刻非要他陪的人。忧虑的只是那个渺茫的未来呀。不过未来长什么样子。谁都不知道。努力过好今天吧。只要今天还在一起。那就好好相爱在一起。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
未来谁都不知道会怎样，那就趁能相爱的时候好好相爱~
2011-09-05 11:21:23 娜妞 mark
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎你~
2011.9.4 周日 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：08:40~22:40，睡得一般，快点凉快下来吧~
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 南瓜绿豆粥 （早餐） 面包 薯片 米饭 炒番茄 方便面 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗衣服，洗床单。睡前准备。
---------理财---------
花费：9.9RMB
---------工作---------
专业学习：1h（本周累计学习1.5h）
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
学歌：《广岛之恋》莫文蔚 张洪量 《盛夏的果实》莫文蔚 都是很老的歌了~
电影：《生日快乐》个人觉得很一般，喜欢里面的主题曲~
---------爱情---------
联系他了，他还是把我设为黑名单，后来打电话给我了~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! ×
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! ×
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! ×
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!×
8. 联系时间：18:30~21:30。×
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! ×（心情不好）
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-05 20:31:57 Mysteria (Watch and learn) 中奖了就买张机票，哈哈
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
好主意~
2011-09-06 08:08:49 苏洛 你昨天又这么晚睡。不过我昨天比你还晚睡。
禁不起熬夜了。我可怜的黑眼圈。可怜的眼袋。
为了咱们可怜的容颜。美丽的容颜。一定要早睡。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
一不小心就晚睡了~
2011-09-06 12:35:30 苏洛 同纠结。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
因为他已经放弃两次机会了~
2011-09-06 13:12:17 苏洛 呃，，，只想说。爱情男人真的不是最重要的。偏偏女人把这看得重过一切。
纠结呢。我也纠结。无心做任何事。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
也不是重过一切吧，只希望能平衡一点~
我睡会儿，不想啦，想起来就没个完~
2011-09-06 14:27:32 闲花落地 2011-09-06 13:00:32 晨夕 (豆瓣，不能没有你~) 2011-09-06 12:35:30 苏洛 同纠结。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
因为他已经放弃两次机会了~
-----------
You mentioned he'll resign - what happened?
----------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊，他要辞职了。不过现在还不确定。他如果辞职了，我应该会跟着他去他们家乡吧。今天有一个机会的，想到这就放弃了~
2011-09-06 15:01:56 曾经的曾经 (遗失的美好其实并不存在) 天呐，3月开始，写到9月，你太坚持了！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^
2011.9.5 周一 晴转雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~23:00，又晚了，睡得一般。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
没有热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 酸奶 肉松面包 （早餐） 肥肠米线 米饭 炒苦瓜 泡鸡爪 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
洗澡，用乳液涂抹全身。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：泡鸡爪
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。腌制柠檬。睡前准备。
---------理财---------
花费：16.2RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
方正：30min 看至116页
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! ×（心情不好）
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011.9.6 周二 阴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:40，睡得还好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 芽菜包 （早餐） 小炒肉饭 米饭 豌豆肉末 巧克力 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：小炒肉饭中的番茄
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习三角前弯式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：48.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min 看视频教程9至11集
---------爱情---------
联系他，问他意见，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √ （今天是有要紧事，;-））
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! √
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! √
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011.9.7 周三 阴雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:00，(*^__^*) 嘻嘻……睡得还好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 月饼 （早餐） 牛肉刀削面 桔子 土豆 米饭 豌豆肉末 泡菜 蜂蜜柠檬 杏仁豆奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：牛肉刀削面中的牛肉 土豆
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
打扫卧室。浇花。自己做饭，准备饭盒。睡前准备。
---------理财---------
花费：20.4RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
在心里演练怎么跟老板提加薪。
---------提升---------
关注时事。
阅读：《我执》梁文道 12页
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：30min 浏览纽约摄影学院网站
---------友情---------
联系LL，没回我，咋消失了呢？
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-08 09:28:27 紫雨 (想飞的孩子。。。) 上班了，有些烦躁，不想做事情，幸好老大也不在。
再次很认真地看了你的计划，有看了你都坚持了这么久，=。真的很佩服。
曾经也订过自我提升和培养的各种计划，终究被扼杀了。
想借鉴你的帖子
再次启程
给自己一次完整的机会
只为了坚持中遇到的美丽和喜悦
许给自己一个美丽的未来
一个明媚如花的女子
--------------------------------------------------------------------------------------------------
加油哦，紫雨，坚持~
我明天要跟我们老板提加薪!!!
2011-09-08 16:56:00 窗边的小豆豆 超级佩服！！一直大大咧咧惯了，做个精致女生，我也加油吧！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
一起加油哦，我喜欢你的名字^_^
2011-09-08 17:33:48 四月绿衣 (从容，平衡) 喜欢楼主第一楼的帖子。
关键是做自己，做更好的自己。对的人会被你吸引。
能不能撑住两地，更多看是否是对的人。我有过两年的异地。身边很多朋友也有。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢。
希望所有的异地恋都能经得住考验!
2011.9.8 周四 阴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好，发现好像有生物钟了O(∩_∩)O哈哈~
午睡：30min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 月饼 酸奶 （早餐）米饭 豌豆肉末 泡菜 牛肉拉面 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶做全身美白，抹甘油。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：牛肉拉面中的牛肉
翘臀。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗饭盒。睡前准备。
---------理财---------
花费：8RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
写作：1h
五笔：30min 练习三级字和四级字
---------友情---------
联系JD。
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-09 08:40:39 暴躁的小怪兽 (有人爱，有事做，有所期待。) 强大的成长记录！
每天看看来励志，女人当自强！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊，女人当自强！
2011-09-12 11:21:58 闲花落地 Sigh
一见面，一切都烟消云散了。。我真没用
------------------------------------------------------------------------------------------------------
好好的在一起啊~
2011-09-13 14:49:27 闲花落地 发现不写每天打卡帖真不好，自己做了什么事都忘了：）
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，你也打卡吧!以后也有个回忆!
2011-09-13 23:07:36 闲花落地 嗯，回忆总是美好的东西：）
------------------------------------------------------------------------------------------------------
最近小懒和苏洛都不来了，想他们啊!!
2011.9.13 周二 阴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:50~22:00，睡得还好!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 花卷 （早餐） 三鲜米线 面包 米饭 土豆炒肉片（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：MC暂停
丰胸食物：三鲜米线中的番茄和莴笋叶 土豆炒肉片中的土豆
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，芦荟居然又活了。自己做饭，准备盒饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：29.4RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
PS：30min 看视频教程12至14集
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC暂停）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC暂停）
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-14 18:34:57 闲花落地 我已经连续工作二十八小时了。。我要加油！
----------------------------------------------------------------------------------------------------
你好强悍!!你是做什么工作的呀
2011-09-15 10:32:39 指间 (I am here waiting for you) 华丽丽的一翻
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，你是故意来翻页的吧!可能因为你在学校会比较容易晚睡吧，我是没人打扰啦，加上自己下决心要早睡早起。指间，你也要自觉哟！
2011-09-15 12:16:49 苏洛 恭喜恭喜。嘻嘻。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢苏洛。
2011-09-15 14:17:36 小懒 昨天回来的 一回来就赶作业~~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈哈，你玩儿了这么久，我好羡慕啊！
2011.9.14 周三 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好!
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 5杯白开1杯玫瑰蜂蜜水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 蒸饺 （早餐） 牛肉拉面 蜜辣烤翅 米饭 土豆炒肉片（已加餐）
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC暂停
丰胸食物：牛肉拉面中的牛肉 土豆炒肉片中的土豆
翘臀。（MC暂停）
踮脚尖站立。
基础护理。
洗头，做发膜。
漱口水用完了。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：13RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。
阅读：《我执》梁文道 10页
经典阅读：http://blog.sina.com
写作：1h
摄影：40min 浏览摄影网站和博客
---------友情---------
联系LL，没回我。
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC暂停）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC暂停）
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-16 06:35:21 苏洛 早安。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
早安^_^
2011.9.15 周四 晴转雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好!
午睡：15min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 卤蛋 酱肉包 （早餐） 海味馄饨 宫保鸡丁饭 鸡腿（已加餐）
洗澡，用乳液抹全身。
用白醋加甘油洗手臂。
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC暂停
丰胸食物：宫保鸡丁饭中的番茄和花生
翘臀。（MC暂停）
踮脚尖站立。
基础护理。
漱口水用完了。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗衣服，收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：24RMB
学习理财知识。
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
加薪成功!
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
写作：1h 更新博客http://blog.sina.com
五笔：35min 联系四级字
---------爱情---------
中午迫不及待地把加薪的事情告诉他了~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! √
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。√
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC暂停）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC暂停）
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √（绝对要紧事，哈哈!）
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! √
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! √
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-16 14:12:21 小懒 会发光的漂亮植物！！！！！我汗~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈
2011.9.16 周五 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:00~23:50，睡晚了，睡得还好!
午睡：15min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
枣没了。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------形象---------
食物记录： 公婆饼 （早餐） 肥肠米线 面包 柚子（已加餐）
涂防晒霜。
经络丰胸按摩：MC暂停
丰胸食物：无
翘臀。（MC暂停）
踮脚尖站立。
基础护理。
漱口水用完了。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：19.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
这两天感觉上班好累!
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
查征稿信息。
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
因为前天给爸爸打电话了，昨天就没有打。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。√
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! ×
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。√
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! （MC暂停）
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC暂停）
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-17 10:36:48 小懒 刚吃完了一碗面 好饱好饱~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，不错哦，我今天突然发现我腿变得好白了呀，O(∩_∩)O~~
2011-09-17 11:48:13 小懒 真的？ 恭喜啊
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
的确是白了啊!
我现在用橄榄油涂睫毛，不知道有没有效果~
2011-09-17 16:37:56 小懒 你的杏仁粉起作用了嘛~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
不知道是不是啊!
我胳膊好像也白了点!
2011-09-18 09:30:54 小懒 报道`
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈哈，小懒最乖!
2011.9.17 周六 雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：09:08~23:30，睡晚了，睡得还好!
午睡：25min
水：1杯蜂蜜水 4杯白开
买葡萄。
枣没了。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------形象---------
食物记录： 麦片粥 （早餐） 米饭 番茄炒土豆 花生炖猪蹄 酸奶 葡萄 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
配合经期丰胸。（花生炖猪蹄）
丰胸食物：番茄炒土豆 花生炖猪蹄
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。今天有去角质。
漱口水用完了。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，极香罗勒开了三朵花了!自己做饭，学做花生炖猪蹄。腌制柠檬。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：130RMB
---------提升---------
关注时事。
去书店看书。
经典阅读：http://blog.sina.com
摄影：练习拍照。
美剧：《老友记》第一季第五集，记笔记，学英语。
---------友情---------
邀J过来吃饭，开心O(∩_∩)O~~
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!! ×
2.喝足7杯水。×
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好! √
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。√
8.淘米水别浪费，用来洗手臂! √
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了! √
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。√
11.身体去角质，一周做一次。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-18 11:44:35 花花 还是继续叫我小懒吧
------------------------------------------------------------------------------------------------------
好啊。怎么想着换名字了
2011-09-18 12:35:34 花花 纪念我家狗狗~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯？不会~
2011-09-18 12:55:34 花花 我们相处了10年~~~结果出车祸 ~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
难过呢~
2011-09-18 13:01:01 苏洛 买了你博客里说的那本书。刚收到了。我三本都买全了。哈。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
慢慢看哦~
2011-09-18 20:55:10 苏洛 其实也不用纠结。一切都有时候。时候到了。自然就了结了。而在那之间。再多的纠结挣扎都是徒劳的。你根本放不了手的。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
跟他说了分手，可是又后悔，我真的放不下，很放不下，不想有遗憾。
我想把这个帖子告诉他~
2011-09-19 13:42:00 苏洛 晨夕今天跑哪儿去了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
心情难受中~
2011-09-19 20:39:17 苏洛 像我朋友之前说我的。在这段感情里。你已经占了下风了。
似乎跟你说什么都没用呀。还是要你自己一步一步走过来。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我的确是处于下风的
2011-09-19 20:53:01 苏洛 不懂哈。爱情里。我是输得一败涂地。不过还好没有输掉自尊。没有输掉骄傲。没有输掉善良。也没有输掉对生活的信心。对未来的希望。
其实什么都不怕。只要有勇敢。只要有坚强。哪怕你被压得再低。也能一点一点地再站起来。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
其实低不低的，并不是很在意。
只要我们好好的就行~
2011-09-19 20:54:40 苏洛 看了又如何。如果你的心他都感觉不到。你觉得一个小小豆瓣。能让他改变什么吗。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
并不是想让他改变什么~
2011-09-19 20:58:34 苏洛 像闲花落地说的。他会觉得压力很大的。
给他点空间。给他点时间吧。你可以只是淡淡地和他联系。淡淡地只是稍加问候。但不要给他压力了。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
可是他把我设为黑名单了，我想去看他看不了，我想联系他联系不到，我~我也有很多压力啊，可是我的压力跟他从来都没有说过。
2011-09-19 21:04:27 苏洛 看过一部电影不？他只是没有那么喜欢你。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我不相信!真的。虽然有时候会很无聊问他爱不爱我什么的，但是转念一想还是相信他是爱我的。
2011-09-19 21:08:13 苏洛 都爱自欺欺人啊。
那就再看看吧。静待时间给你一个答案。
但是不管怎样。都不要纠结了自己。该吃吃该喝喝该玩玩该开心开心。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我觉得没有力气~
2011-09-19 21:15:51 苏洛 打起精神来。
我给你力量。
这是你给过我的话呀。
好好对自己。不要纠结不要郁闷不要折腾。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，苏洛。
可我觉得好疲惫，身心都很冷
2011-09-19 21:19:12 苏洛 都会过去的。你看。我不是也这么过来了么。
别怕。没什么的。都会过去。
天还是一样蓝。世界还是一样那么美。
要敢爱敢放。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我这个人就是这样的，很难放得下~
准备睡觉了
抱抱，晚安了~
+ .
___ .
. _.--"~~ __"-.
,-" .-~ ~"-\ .
. .^ / ( ) .
+ {_.---._ / ~
/ . Y .
/ \_j +
. Y ( --l__
| "-. .
| (___ \
. | .)~-.__/ .
l _)
. \ "l
+ \ \
\ ^.
. ^. "-. .
"-._ ~-.___,
. "--.._____.^
. .
2011-09-20 19:52:42 苏洛 累了就休息一会。好好对自己。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我知道。
现在心情好多了。
决定这段时间都不联系他，坚持一段时间先，好好反省一下~
还是要从自己着手啊，自己很多地方都做得不是太好!
不主动联系他加内省的三阶段
第一阶段：2011.9.20~2011.9.30（做到了就奖励自己一个新钱包）
第二阶段：2011.10.1~2011.10.7（这一阶段很重要，奖励什么还没想好）
第三阶段：2011.10.8~2011.10.24（奖励什么还没想好）
2011-09-20 22:03:28 花花 我说的可能直接了点
你男朋友是不是没那么喜欢你了？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，小懒，应该不是的。是我这两三个月的时间真的让他太疲惫了，厌烦了~
2011-09-20 22:04:09 花花 看你那么强迫自己不去联系他~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
他说喜欢安静。
的确我烦他也烦得太多了。
虽然会几天几天不联系他，但一联系他总不是那么愉快。有他的原因，当然也有很大程度是我的原因。总是会忍不住崩溃，然后去抱怨，去指责，认为自己做了很多很多。其实，我做得远不够~
现在摆在眼前的有两条路，从现在不那么好的关系出发，好好找原因，默默地去行动，将彼此的关系修复得好好的，或者从此分道扬镳，天各一方~既然坚定地选择了前者，就用你的爱、执着、坚强和智慧去面对~亲爱的。
2011-09-20 22:39:00 苏洛 愿上帝赐我一个平静的心。去接纳我所不能改变的事物。赐我无限勇气。去改变那有可能改变的东西。并且赐我智慧。去辨别这两者的差异。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
的确很经典。晚安了，苏洛:-D
2011-09-21 19:56:00 苏洛 祝福你。
别怕。如果委屈了受伤了就过来抱抱我们这些朋友。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
好呀。没问题:-D
现在觉得有时候委屈受伤，只是自己的臆想而已。或者是其他的东西伪装成了委屈、受伤来打击我的心灵。其实只要用心，我们可以透过这些表层的东西，看到更多更多~
2011-09-21 21:42:58 花花 我都忘记上次给推荐的是什么音乐了
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.douban.co
我把它放在主帖里吧!
2011-09-21 21:48:26 脸皮小生 (死要面子活受罪) “就当我们分手了，为了能在一起而努力。这是一个因爱而生的帖子。我会证明给你们看，爱可以创造奇迹~~~ ”
太多没看得完，Lz码字很顺溜，给人舒畅的感脚，特别喜欢这句~~~
期待我也能见证奇迹！
话说奇迹是神马呢？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
活出自己喜欢的样子:-D
2011-09-22 13:10:21 曇天 (曇天,骤雨下天 暮春 秋色) EXEX 去过,你呢lz,看你这个贴，那么多要做的事情，辛苦不辛苦啊，累不累啊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，我也想去呀~
还好呢!
2011-09-23 14:42:59 花花 加油·
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我会的。
哈哈，你们开始长篇大论了。
我这两天很好，希望你们也好^_^
我很确定他是会负责的，我们彼此对这段感情都是严肃认真的。这几天也想了很多，是相处的问题。真的很大程度上是我的问题。我会加油，而不是勉强。
明天会恢复更新了!
2011-09-24 11:13:35 花花 发现这段时间 大家不是很活跃啊 帖子翻页都变慢了
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈，主要是我没有更新了
2011-09-25 20:51:11 指瑕 (差点就决斗了！) 看了主帖和最后一页 想问下lz 从开帖到现在 发生了什么改变？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
请看这一页:-Dhttp://www.douban.co
2011-09-25 20:47:13 闲花落地 (你快回来。) 明天回北京~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你是北京的？
2011.9.24 周六 晴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:00，睡得还好!
午睡：15min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 皮蛋瘦肉粥 酸奶（早餐） 米饭 红椒肉丝 烤红薯 面包 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，茉莉又有了好多花苞!没做饭。腌制柠檬。睡前准备。
---------理财---------
花费：21.8RMB
---------工作---------
收拾桌子。
加班，完成大半工作计划。最近工作压力很大啊!!
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
美剧：《老友记》第一季第五集，记笔记，学英语。
---------友情---------
联系XQ，十一到底怎么玩儿呢~~
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011.9.25 周日 阴雨[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：07:30~23:00，睡晚了，睡得还好。
午睡：20min
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
买柑橘。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
学习灵修知识。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥（早餐） 豆干 米饭 青豆烧茄子 柑橘 方便面 豆浆 蜂蜜柠檬 杏仁牛奶（已加餐）
用淘米水洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
学习搭配技巧。今天去买了条裤子。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学做新菜青豆烧茄子。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：208.8RMB
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
---------爱情---------
无联系，不纠结~ 拍照片。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-26 09:24:30 不是西西 (忘了却记住) 努力吧，坚持就是胜利
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你的鼓励~
2011-09-26 09:09:29 指瑕 (差点就决斗了！) 恩 看过啦 lz真是有恒心与毅力的好女孩 加油
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-09-26 22:51:07 花花 晚安~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
晚安~
2011.9.26 周一 阴[ 就当我们已经分手了，为了能在一起而努力 ]
---------养生---------
作息：06:55~00:00，睡晚了，睡得一般。
午睡：没睡
水：1杯蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 蒸饺（早餐） 兔肉火锅 米饭 黄瓜炒肉片 枣 葡萄 柑橘 （已加餐）
用淘米水洗手臂。
经络丰胸按摩：没做
丰胸食物：兔肉火锅中的土豆
翘臀。
踮脚尖站立。
基础护理。
早上刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，准备盒饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：12.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。
经典阅读：http://blog.sina.com
方正：30min，看至119页。
---------友情---------
J过来玩儿了，开心~
---------爱情---------
联系他了，电话还是设的黑名单，给他发短信，他打过来了，后悔呀，我破功了~ 拍照片。
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!! √
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!! √
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。√
4. 白天没要紧事不联系他!!! √
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!! ×
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!! ×
8. 联系时间：18:30~21:30。×
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!! √
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
2011-09-27 21:44:41 花花 我29号坐车去广州~
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我嫉妒你~~~~
2011-09-28 16:58:34 晨程 (-ILY -DITTO) 呵呵，lz真是内心很强大的女子
我和lz的情况其实很像，但我还是没做到这么淡定
bless u~~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
有时候也不是那么淡定呢~
2011-09-28 20:59:17 苏洛 就让伤害安静地慢慢地过去。痛也好。苦也罢。都会过去。往前走。大步大步地走。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
苏洛，我真没有那么潇洒~
2011-09-29 20:38:22 闲花落地 (你快回来。) 可以挽回，你要冷静，走好这一步。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我不知道能不能挽回。我甚至都不知道他会不会见我~
2011-09-29 20:42:16 平生不笑 骄傲一点！别委屈自己~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我骄傲不起来~
我只知道如果不挽回，我会很遗憾，挽回不了也会遗憾~
就这样认命，我也觉得不好受~
2011-09-29 20:58:29 平生不笑 你卑躬屈膝，他就飞扬跋扈！所以，骄傲点，洒脱点！
ps：我男的~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
因为真的觉得自己做得不好，自己老是跟他说分手，他也累了~
也不至于卑躬屈膝吧
2011-09-29 21:01:00 闲花落地 (你快回来。) 2011-09-29 20:38:22 闲花落地 (你快回来。) 可以挽回，你要冷静，走好这一步。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我不知道能不能挽回。我甚至都不知道他会不会见我~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
可以的，但是你一定要冷静。打算什么时候去？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我完全不知道怎么做啊~我只是很清楚自己想挽回，想真正的好好跟他在一起~
明天的车，后天晚上到。之前没说分手的时候，他一直都不准我过去的。
我是瞒着他的。
2011-09-29 21:09:34 闲花落地 (你快回来。) 2011-09-29 21:01:00 闲花落地 (你快回来。) 2011-09-29 20:38:22 闲花落地 (你快回来。) 可以挽回，你要冷静，走好这一步。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我不知道能不能挽回。我甚至都不知道他会不会见我~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
可以的，但是你一定要冷静。打算什么时候去？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我完全不知道怎么做啊~我只是很清楚自己想挽回，想真正的好好跟他在一起~
明天的车，后天晚上到。之前没说分手的时候，他一直都不准我过去的。
我是瞒着他的。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
一定有办法，你不要冲动。我今晚干完活再联系你。
你有时间表吗？比如说，如果挽回意味着需要等待，你愿不愿意？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我愿意等待~
就算挽回不了，我也想等他~
2011-09-29 21:10:09 平生不笑 原来是老乡，加油吧！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢
2011-09-30 01:38:12 長門雲 (看狗血 寻治愈) 楼主加油 祝好运
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-09-30 12:57:01 晨程 (-ILY -DITTO) 两天没看，发现标题改了~~
momo lz~~
想继续就再努力一次吧~~
我也正这样做~~
一起加油~~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
一起加油啦~~~
2011-10-03 02:13:49 Monica❤托福 (全速前进！！！) 一直关注着，这个帖子是我开帖的契机。谢谢你温暖激励了这么多人
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
共勉，希望以后的我可以更有力量~
2011-10-03 11:19:06 兰台东观 (按时完成任务啊！) 缘起与你携手望苍穹，缘灭桃花陪我笑东风。。
放下过去才能遇到更好的，自己努力变得更好才能留住更好的。。
说好分手就分开吧，难受就哭吧，不要再去找他了，你尽力了。。你再难受再卑微再痛苦，他也不会理你，只会觉得是负担，只会更轻视你。。楼主，加油。。期待你的重生。。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢~我不会成为他的负担的，分手以后我不会再主动找他，我会努力过好每一天的。我跟你一样，也期待自己的涅槃重生~
2011-10-03 11:42:35 闲花落地 (你快回来。) 我一直觉得，所有的感情都是可以挽回的，看你愿意等多久，愿意付多大的代价。
这么仓促地去，真的不是一个好时机。
要是愿意等，就给感情足够长时间的沉淀，等到没有了负担，都有了足够的成长，再重新开始。
反正我当年是不愿意等：）
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也想给感情足够长时间的沉淀，等到没有了负担，都有了足够的成长，再重新开始。
我想等他，等帖子满三年的时候，我会告诉他，也许那个时候我们已经在一起了，或者没有，但之后真的不会再等待了，不过也许我等不到那个时候。之所以有这个决定，是因为真的觉得是对的人，是爱的人。
这个分手真的太痛苦了，但也是我们两个人认真的决定。虽然我不愿意，却是认真地成全了，真的想以后他不再有负担了~
2011-10-03 11:52:27 草莓真实 (把自己当宠物养) 帖子大致翻了一遍。我以前和你一样，对男朋友过于依赖，比你更严重，到后来他无端谩骂我我都忍着眼泪和他道歉的。我以为我的隐忍可以换来幸福，但是我错了。换来的就是他的消失。
也许你很需要爱，需要温暖，但是站在男人的立场想想，有个女人总是可怜巴巴地需要关爱，是不是很烦呢？谁都喜欢一个本来就幸福的人。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，草莓真实。其实说真的，我不是对他依赖，我也真不是那种会依赖别人的人。我最大的错误，就是表现得我需要很多关爱，给了他压力吧。
谁都喜欢一个本来就幸福的人。说得真好，我努力这么做!
2011-10-03 12:17:33 苏洛 晨夕。抱抱。一切一切都会过去的。
我接下来。准备出去长时间旅行。一个月。两个月。三个月。到处走走。看看这大好河山。
前天晚上。他等在我家楼下。我死忍着没有下楼。
也许我这辈子都会遗憾。但是我知道。我必需往前走。因为我知道。即使去见他。也改变不了任何东西。
把公司转让了。接下来。没有工作。没有爱情。有的只是对新生活的渴望。对旅途的向往。
晨夕加油。一切一切都会过去。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
真羡慕你啊，苏洛。好想跟你一去旅行，然后蹭吃蹭喝蹭玩儿~O(∩_∩)O哈哈~
真好啊，有的只是对新生活的渴望，对旅途的向往~
你说得对，我们必须往前走。但我觉得也许下一个转角我们还会相遇，明天的事情谁都说不准，对不对？
我会加油的!
2011-10-03 15:32:41 爱冒险的蝴蝶 (仰天一笑泪光寒) 楼主果断放弃复合希望，赶紧开始新生活吧。大致看了下，忍不住想说，这个男人不适合你。你一直在骗自己：情况没那么糟糕，我可以挽回局面的。这样只会越陷越深，越输越惨。
你是一个苹果，他喜欢的是生梨，勉强自己变成生梨是不可能的，即使变了他也不会喜欢。最明智选择是去寻找那个喜欢苹果的~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
复合的希望我还不想放，但开始新生活是肯定的。
“你是一个苹果，他喜欢的是生梨，勉强自己变成生梨是不可能的，即使变了他也不会喜欢。最明智选择是去寻找那个喜欢苹果的~”这段话说得很在理，但不适合我跟他的情况。
亲爱的，我也没有骗自己。这里面没有输赢，只有愿意和不愿意~O(∩_∩)O谢谢
谢谢所有人的关心:-D
分手是他的决定，其实到最后也是我的决定了。认真、决绝的决定，带着悲伤和遗憾。但还是不敢相信这是真的，是最后的结局。这两天情绪不太稳定，今天在他面前崩溃了，但大多数时候我都是笑着的，笑着笑着连自己都相信那笑是真的了。我想优雅地离开。
可能有将近一年的时间我的家人和朋友都不会知道我跟他分手了，我想慢慢地走出来。默契的是他也暂时不打算告诉家人。我想我们都借以通过这种方式给出一点时间和空间吧，只是谁都没有说~
会短暂的休息一阵，争取在10月25号重新更新。那一天是我和他开始的日子~
2011-10-04 11:06:15 爱冒险的蝴蝶 (仰天一笑泪光寒) 几个小问题。
如果你真的爱一个人，会忍心把他的电话拉进黑名单么？会不及时地回他短信么？会不想多一些和他亲近联系么？
只要把这些情况代入在自己身上，就大致知道答案了。就算看不清或不愿意轻易承认。试着换位思考下，就很难无视了。人性总是大致相同的。
想活得优雅，积极，乐观一些当然没有错，但更好更重要的前提，是活得真实。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的，我活得很真实。
这世界上的爱有很多种，人和人之间也有很大的不同。就像我和你现在就看法不一样。
你看到的只是表面啦。
2011-10-04 12:01:38 平生不笑 老乡加油啊！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢。
2011-10-04 12:02:40 爱冒险的蝴蝶 (仰天一笑泪光寒) 恩，祝你好运！
我只是不忍心一直看到女孩子受伤害。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我明白^_^
2011-10-04 12:11:32 Stander_Iris (私が最もすばらしいです。) 好久不来。最后还是分手了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我不希望这是最后的结局呀~
2011-10-05 15:30:16 闲花落地 (你快回来。) 我们也分手了,10月4日
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
难道这是一个分手的季节么？
2011-10-05 15:36:10 浅颜 姑娘，加油！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢浅颜!
2011-10-07 00:56:54 苏洛 晨夕。想你了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也想你了，抱抱~
2011-10-07 17:24:13 小麦 (成都么有秋天！) ＬＺ加油！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，我们一个地方的哦!
2011-10-07 23:38:53 peak3 我是一个过客，忘了从哪里看到你的计划，觉得挺好的还收藏了，没想到晚上回来发现故事结局是个悲剧。说真的，两个人虽然相互还存在喜欢的感觉，但是谈的太累了就不好了，我就经历过这一段，现在想起来长痛不如短痛。你以为你拾到的是最大的麦穗，其实在前面还有更大的麦穗，所以两个人痛苦，不如成全一个人快乐。按照你的计划，你会获得了更多被优秀的人青睐的机会。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我不知道现在是不是成全了一个人的快乐。
未来的路还要继续走下去，我会加油。谢谢啦~
2011-10-07 23:45:17 Flora Zhang (随喜) LZ 加油~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢Flora Zhang ~
2011-10-08 21:56:01 心左幽 (孤单是一个人的狂欢，偶尔享受) 一些人的离开是为了给另一写人让出位置~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
好像挺有道理。但我身边人的位置是给他留的，至少目前还是。
2011-10-08 22:01:09 夕晓 (你若安好，便是晴天) 这名字=。=
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~我刚改的，巧合~
2011-10-08 22:04:32 ISABEL 很感人的帖子，加油！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，我会尽快缓过神来的。
2011-10-08 23:03:33 平生不笑 老乡~还没走出来？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
对于我来说怎么可能这么快就走出来呢？
我对那些三两天就可以走出一段感情的人佩服得五体投地~
2011-10-09 08:17:02 苏洛 没事。慢慢地。就会好了。
我不也这么慢慢地过来了。
做点自己喜欢的。可以让自己开心的事情。我之前就天天泡在咖啡馆里。什么都不想。就只是看看书。听听音乐。慢慢地。心情好了。然后才开始做其它的事情。慢慢来。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我等着他回心转意~
2011-10-09 08:58:13 指间 (I am here waiting for you) 原应叹息
傻瓜，想做什么就做什么
总是那么乖，总是那么好，总是那么上进
人会累吧
谁都有积极的一面，但也有任性的权利
我们没有义务要总光鲜坚强
人生总不能都活在别人的规矩和框框中
随着自己的心意
---------------------------------------------------------------------------------------------------
任性地闹过，冷静过，平静地接受或者只是麻木地欺骗自己。难过只在心里，却流不下一滴眼泪。大概是之前哭得太多，哭累了吧~如果我真的够乖，够懂事，结局不会是这样子的~
2011-10-09 12:53:27 兰台东观 (按时完成任务啊！) 楼主，在一起就一定幸福么？我也失恋了，一个多月了，开始每天失眠，每天都是哭着睡着哭着醒来，连梦里也很压抑，迫切地想要和他复合，每天颓废沮丧，形容枯槁。。看到一些场景，听到一句话心里就像绞着一样难受，下雨天还会担心他学车会不会感冒。。就是这么难受地想着一个人，那个人连一个电话，一条短信也没有，就像从没出现过。。我问自己这么做真的值么？我喜欢他哪里？他喜欢我哪里？我真心待他，他是真心待我么？每天他陪我发发短信，打会电话我就真的满心欢喜么？
爱最初是盲目的，可是渐渐的只有互相欣赏，互相理解，互相爱护，互相宽容，才能一直走下去。是互相而不是一个人。生活应该是快乐的，恋爱也应该是快乐的，莎士比亚都说爱是导人向上的。看着你这样，希望你快快好起来，努力做好自己，或许他会回来，或许会遇到真心爱自己的人。不要喝酒，难受的时候，喝酒不如做面膜，练瑜伽。其实我也未痊愈，但总会好的。加油。给自己一点时间，也给时间一点时间。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
他对于我来说，不是随便一个人就可以替代的。我也坚信一直以来，都不是我一个人。我们都还爱着彼此，只是他坚持分手了。很扯淡吧，但事实就是这样!
我没有喝多少啦。昨天就喝了一杯红酒，也不是想作践自己。
亲爱的，谢谢你的关心^_^。
我会很快好起来的~
2011-10-09 13:38:53 指间 (I am here waiting for you) 乖，懂事，没有人有义务要这样做的
你活着是为了自己
而不是活在别人的期待和束缚中
你如果想要乖，那是你想要的，那很好
但不是你想要的，而是因为别人的期待，那还是你吗
人生苦短，世事无常
谁也不知道在那一分那一秒
也许就蒸发在这个世界上
只有随着自己的心意，才是最真实的
不是好就是自己，你自己是怎样就是怎样
---------------------------------------------------------------------------------------------------
指间，我随着自己的心意做事就是等他，为了我们再次走到一起，我们可以付出任何努力。不只是为了他，也是为了我自己的幸福。我确定，他是我要找的幸福。
2011-10-09 14:59:01 草莓真实 (把自己当宠物养) 哓夕，你好执着。
你男朋友到底哪里吸引你啊？
---------------------------------------------------------------------------------------------------
不是因为他长得特别帅，或者特别有能力而爱他，只是简单地爱着这个人。想跟他在一起，组成一个家。很安定踏实的感觉，在他面前可以很自在很真实，像亲人。虽然以前谈过一次，也有过几段暧昧，但从来没想到最后那一步，也没有那样的感觉。
2011-10-09 16:48:38 草莓真实 (把自己当宠物养) 嗯嗯，那不错啊，祝你成功把他拿回来~~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
一半一半的机会吧，谢谢!
2011-10-09 19:09:08 苏洛 我好不容易平静了。他三言两语。就成功让我又纠结了起来。唉。觉得自己好没出息。不过没关系。再过几天。再过几天就好了。再过几天。我就离开了。等我走了。就好了。
我始终都没有再见他。这是我惟一坚持住的。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
人生自是有情痴，此事不关风和月。我觉得你真不容易~
2011-10-09 21:31:09 蝎子。 (有多少青春被等待荒芜了痕迹。) 加油加油~~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-10-09 21:35:06 小雅 (爱情就是生活的屁！) 马克
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-10-10 09:44:54 宠。° (只要在路上。) 既然不想放弃就努力吧，其余的交给时间。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，好。
2011-10-10 14:03:51 西桐未语。 (三月桃花 两人一马 明日天涯。) 晓夕，我对你的计划还有爱情都很触动，因为我跟我男朋友也是异地，他同样是一个很被动的人，不懂得甜言蜜语。现在也因为一些事情他很我说不合适要分手了，我现在都不敢联系他，害怕一听见他的声音就会哭，害怕他烦我，可我还是选择等他，默默的等，不论结果如何。因为这不是我的卑微，是我的坚持。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我也不觉得自己有多卑微或者可怜。一起坚持吧~
2011-10-10 14:16:03 闲花落地 (你快回来。) 我觉得这个时代很可怕，到处都充满了自我。
爱情不是用来享受的，或者首先不是用来享受的，而是两个人在其中成长，得到更成熟的生命。进入一段感情的时候，首先应该想到要做吃苦的准备。这是你一直在做的，也做得很好。给你男朋友一点时间。等他从一个没有能力承担的孩子，变成一个成熟的大人，你们才能有健康的家庭。
不要问为什么爱一个人，你爱一个人是因为这是你的决定，因为他就是他。如果不是在这个基础上，结了婚也不会长久。
最后，你们得到的不仅仅是快乐的爱情，而是两个成熟的人，一个健康的家庭，这个意义，远在获得一段让你可以舒适享受的爱情之上。只有足够理性的人才做得到。
你坚持的都没有错:)
------------------------------------------------------------------------------------------------------
闲话落地，谢谢你。其实现在都觉得国庆去找他或许不是最好的时机。只是当时真的无法控制。给这段感情一点时间吧~
2011-10-10 14:27:07 闲花落地 (你快回来。) 知道。但是没有关系的，你只是做了你在那个情境下能做的唯一一件事，如果不做，你自己当时会有很大压力。但是我想，放到一个足够长的时间段来看，这件事不会有什么不利影响的:)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我也是这么觉得的^_^
2011-10-10 14:43:32 暖洋洋 (C’est La Vie（这就是生活）！) 顺其自然吧 不管如何，自己要有强大的内心温暖自己
继续不断提升自己。好好生活。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢暖洋洋。
顺其自然~
第一次你陪我坐着 我的手心是空空的
我知道那些简讯声你努力藏着 还怕我难过
不追问到底为什么 是我最后的温柔
想笑着附和说分开是好的
但我们却怎么 一起哭了
我舍不得 可是时间回不去了
爱你很值得 只是该停了
没有我你要好好的
我舍不得 最后一次抱紧你了
我们错过的 错了就错了
不用担心我 我不爱你了
至少你记忆里的我 是微笑的
亲爱的 有你牵着我的那些日子
真的好快乐
我舍不得 可是时间回不去了
爱你很值得 只是该停了
没有我你要好好的
我舍不得 最后一次抱紧你了
我们错过的 错了就错了
不用担心我 我走了
2011-10-10 23:22:23 peak3 这歌，三年前我也听过。但没你那么坚持，只听了一周时间，就换歌了。毕竟，人生还有很长路要走，人生没那么难过。谁离了谁，心里是都不好过，但地球还照样转。但谁离了谁，还不都是会好好活着，活出你想象中的自己。就像你自己说的，蝶变新生。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，你说得对。
但我就是一根筋的人呀，我自己也没办法。但是会好好的~
2011-10-10 23:34:50 兰台东观 (按时完成任务啊！) 他如果真的爱你，一定会主动联系你的。如果一次也没有，就学着放手吧。男生的内心世界其实没女生那么丰富，喜欢就会想得到，厌倦了就会远离。早些睡吧，晚安。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊，这一次不会主动联系他，他如果还联系我，愿意回头，就说明我们还有缘分~
晚安:-D
2011-10-11 22:51:30 peak3 你中了最小关系原理，越是不在乎的人越占主动地位，越在乎的人越来越被动。给你心情放个假吧，找个健谈乐观的朋友一起聊天谈心。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
被动主动有这么重要么？哎~
我还是能笑，可以跟周围的人开玩笑，可就是不能真正开心起来~
2011-10-11 23:05:28 慕夏zoey (【学习&减肥】要有羞耻心！) 妞，好久没看你的帖子，竟然发生质变了
有点晚，就不多说。
好好为自己活。加油。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-10-12 10:36:08 闲花落地 那些教你怎么把他吸引住的理论，无论是所谓你冷他才热，你热他就冷的说法
还是教你好好做自己 才能吸引他的说法
都很实用和有意义 但是只有在情绪导向的爱情中才有意义
情绪导向的意思是，其中一个人是跟着自己的感觉走的，高兴就在一起，不高兴就不在一起
但是，做太多事情，去迎合情绪导向的爱情，就不能把它转变成责任导向的爱情
或者说，其中一个人，很难成熟
我有时候觉得，在豆瓣上讨论爱情的实质不太有意义
因为大家都太年轻
还不知道对于一生的长度而言，我们真正需要什么，和应该拒绝什么
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
那些理论什么的，我真的不能确定它们的正确性。我只知道我们分手了，我很不开心。支撑我走下去的是希望，重新在一起的希望。
2011-10-12 22:54:41 花花 你们又闹分手了？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，分了。恐怕这次是真的分了~
2011-10-13 09:25:02 花花 额~~~
不知道怎么说才好。。看的出来 你很爱他
过段时间吧 看能不能复合
不行的话就放弃吧~
痛苦也只是一时的~
----------------------------------------------------------------------------------------------------
这个一时对于我来说会是很长时间。我好佩服那些分手之后可以迅速投入下一段感情的人!我做不到~
2011-10-14 08:10:27 苏洛 就像我走的时候。问他。走之前要不要再见见。
他说要。我很想见你。
不过。终究我没有再见他。我说。这一面。我舍不得见。
他说。那就先留着。
我说。我们来打个赌。如果你想见我了。告诉我。千里之外我也会来见你。同样。如果我想见你了。告诉你。千里之外你也要来见我。
他说。好。但是你要给我足够时间来回。
我终于离开了那个城市。终究没有再见他。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
佩服你啊!要是我可能做不到~
昨晚上那个电话真不该打。后悔莫及~
2011-10-13 23:08:15 大头小明 (咿呀咿呀呦~) 10月9号 再一次和他分开
刚刚从第一页开始翻楼主的记录
有很多地方我们都很像 但又不一样
也许只是不适合吧
只想对他说
如果有一天 我们不再任性的不理会一切
如果有一天 我们不再要求时时都黏在一起
如果有一天 我们不再是任性的两个小孩
如果有一天 我们都习惯了彼此埋怨 就结婚吧
可是 他已经离开了
明知道相爱 却选择离开
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
很痛苦~~
跟他呆在一起的那几天，我为了安慰他，跟他说以后再也不会爱他了。他说，好，这样我就不会那么辛苦了。
可是，我现在比在一起的时候辛苦十倍百倍都不止~
2011-10-14 10:58:57 草莓真实 (平静下来，爱自己) 抱抱晓夕，在爱他之前，还是先爱自己吧
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你^_^你说得很有道理，我也明白。
我会好起来的，相信我~
2011-10-14 11:50:51 奶油小胖子 不得不说，你的精神力太强大了，可以完全活在自己的世界里。。。开始我觉得你对爱情很执着，后来我觉得你太过于自欺欺人了！
真的是可怜之人必有可恨之处啊。。。如果我是你男朋友可能也会受不了了。。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
奶油小胖子，首先谢谢你的提点。
看到你的回复之后，我一直在想你说的话。你说我自欺欺人？我不知道这指的是什么。我欺骗自己什么了？我想也许你说的是欺骗自己他还爱着我。但这只是我自己内心的感觉，不是刻意要去欺骗自己的。就算真的如你所说他的的确确不爱我了。可是我爱他啊，我确定他是我想要找的人和想要的幸福。所以想努力一把，我不想让自己有遗憾。我不想违背自己的心意去做事。至于欺骗别人，我就更不知道了。你说的是我欺骗别人我很快乐吗？我只是不想让我朋友担心而已，我坚信自己可以处理好这些事，可以挺过这一关。像之前我家里出事，也只是两三个好友知道而已。也许这不是个好习惯吧，但从小养成的，我也没办法，天性如此。
另外，我再重申一次，虽然我现在悲伤难过，但我不觉得自己可怜。我身上或许有别人不喜欢的地方，但我会尽最大的努力做最喜欢的最好的自己。
我们分手也不是像你说的那样，什么他受不了我的自欺欺人~
再次谢谢你的好心^_^
2011-10-14 14:27:06 苏洛 不相信是别人的损失。
你相信是。它就是。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯。苏洛，我过几天会去泸沽湖，很期待~
2011-10-14 15:15:31 苏洛 一个人去么？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，这是我期待的旅行。那个地方很适合静下心来吧~
2011-10-14 15:36:05 苏洛 是的。我也准备从丽江过去。离那边比较近的。
尽情旅行吧。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
羡慕你现在有大把时间呢~
2011-10-14 21:32:49 闲花落地 为什么要后悔呢?
他不拒绝你打给他吧
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
他不拒绝啊，现在也没设我为黑名单了，QQ也经常在线。
只是我跟他提和好了，他拒绝了。还是要等他自己想通啊~
2011-10-14 22:01:34 花花 坚强啊 ~~~~
快点睡觉吧
------------------------------------------------------------------------------------------------------
周末晚点睡~
2011-10-16 10:59:30 花花 会过去的~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，我知道~
2011-10-16 22:10:24 指间 (I am here waiting for you) 乖
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O
2011-10-17 16:26:51 花花 玩的开心~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，好啊~
2011-10-17 22:14:57 宠。° (只要在路上。) 要去旅行么。
一路顺风啊。
朋友今天为了前途之事小两口吵架。
突然觉得很理解。
好想有个人愿意坚定的陪着自己一起努力。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，是呀。
你说的这样的人难求哦，遇到了就好好珍惜~
2011-10-18 06:41:07 宠。° (只要在路上。) 就是木有遇到。哈哈。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
加油加油~
2011-10-18 22:04:05 苏洛 怎么啦。不是要出去玩了么。开心点。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
会突然觉得很失落~不敢相信我们是真的分手了~
2011-10-18 23:26:13 苏洛 慢慢地。就会相信了。相不相信都要接受事实。
失落难免的。
今天他还跟我说他查过我的下落了。他以前说过不会查我的。不会把工具手段用到我身上来。虽然他说是很想知道我在哪里。虽然心里也高兴他还是在意我的。可是还是有点郁闷的。我不喜欢他把专业用到我身上来。
忽然觉得不想再跟他有任何牵扯了。真的不愿意了。爱情过了就过了。缘分尽了就尽了。再多纠缠。不过是徒增烦扰。回不去了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
哎~
可我总觉得我跟他还是有缘分的~
2011-10-24 20:56:10 苏洛 我在昆明。明天到丽江了。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
真好，好好玩儿~
2011-10-24 21:09:27 喧嚣中的宁静 (淡泊追求梦想) 哈哈 你的头像是栗子姐吧？ 我超喜欢她的。她知性的形象。真好！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
对呀，我也超级喜欢她，完美女人呀~
2011-10-24 22:15:45 宠。° (只要在路上。) 已经旅行回来了呀。
我也考试回来了。
晚安。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯。我也准备睡觉了，晚安!
新的开始!
2011-10-24 22:53:55 peak3 在哪里能看到泸沽湖旅行的照片？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
改天我写博客哈!
2011-10-25 02:41:06 闲花落地 2011-10-24 11:57:24 晓夕 (豆瓣，不能没有你~) 分享一个帖子http://www.tianya.cn
-------------------------
真的不要看这个，很危险，真心劝你。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
这么晚还没睡？
为什么不要看呀？我都看完了!
面朝大海，春暖花开
海子
从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
而我只愿面朝大海，春暖花开
2011.10.25 周二 阴转雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:30，睡晚了，时间不够用啊，睡得还好。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开 （MC中，不喝柠檬蜂蜜水）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.tianya.cn
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 （早餐） 牛肉干 素椒面 米饭 泡菜肉丝 花生（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC中暂停）
经络丰胸按摩：MC中暂停
丰胸食物：牛肉干 花生
翘臀。（MC中暂停）
起床后做拉伸。（MC中暂停）
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.douban.co
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：19.6RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
犯困啊，休息不够!
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://news.qq.com/z
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://sports.qq.com
http://finance.qq.co
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 19页
诗歌：
面朝大海，春暖花开
海子
从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
而我只愿面朝大海，春暖花开
PS：30min 看CS3视频教程15至18集
晚上没必要时不登QQ。
2011-10-26 12:07:42 Summer 楼主，还在坚持吗？我失恋快四个月了…还是放不下想再一起…和你一起坚持吧…
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我们分手快一个月了。我想坚持呀!
如果你真的确定他是你想要找的那个人，可以完全接受他，愿意一起生活，那么就坚持看看吧!
加油哦~
2011-10-26 20:04:14 闲花落地 我不认为是纯属忽悠。灵界是真实的。但是，很。危。险。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~闲花落地，别太紧张了哦。
其实我接触这些东西也有一段时间了，不要太痴迷就好了。目前来说，对我的影响都是正面的，不会有问题的哈!
2011-10-26 21:25:48 闲花落地 我接触得比你久很多。最初你是看不出问题的。不是不太痴迷，是不能碰，因为你自己控制不了你以后能不能出来。
还有，这个对于你想要的稳定的爱情可能是致伤的。不是开玩笑
------------------------------------------------------------------------------------------------------
不太懂哦。你有资料发给我吧。
不过亲爱的你放心，真的不会有事的~
2011.10.26 周三 雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:12，又睡晚了点，必须赶快调整过来。睡得还好。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开 （MC中，不喝柠檬蜂蜜水）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.tianya.cn
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 （早餐） 牛肉干 米饭 泡菜肉丝 番茄炒蛋 面包（已加餐）
晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC中暂停）
经络丰胸按摩：MC中暂停
丰胸食物：牛肉干 番茄炒蛋中的番茄
翘臀。（MC中暂停）
起床后做拉伸。（MC中暂停）
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://blog.sina.com
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：16.6RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
犯困啊，休息不够!
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 16页
诗歌：
麦子
海子
别人看见你
觉得你温暖 美丽
我则站在你痛苦质问的中心
被你妁伤
我站在太阳 痛苦的芒上
麦地
神秘的质问者啊
当我痛苦地站在你的面前
你不能说我一无所有
你不能说我两手空空
摄影：30min http://www.douban.co
http://www.douban.co
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系YP。
2011-10-27 13:30:51 花花 我来了
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
小懒，好久不见啊。现在感觉还好，没那么多杂念，只想着好好做好该做的事情，过好每一天。
2011-10-27 15:14:04 Summer 楼主，我和你一起坚持，加油咯！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，一起坚持!!坚持下去不一定会有好结局，但不坚持肯定没戏!!
2011-10-27 15:15:05 我已经忘了 (到底要变得多美好，你才能爱我？) 加油
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢!
2011.10.27 周四 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:22，又睡晚了，一时还调整不过来。睡得还好。
水：1杯蜂蜜水 6杯白开 （柠檬缺货）
买金桔。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 芽菜包 （早餐）米饭 番茄炒蛋 巧克力 土豆 烤肠 金桔 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 番茄炒蛋中的番茄 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。腌制柠檬。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：76.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
做兼职。
---------提升---------
关注时事。http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思20页
诗歌：
风很美
海子
风很美
小小的风很美
自然界的乳房很美
水很美
水啊
无人和你
说话的时刻很美
写作：博客更新http://blog.sina.com
五笔：30min
晚上没必要时不登QQ。
2011-10-28 10:07:38 草莓真实 (平静,简单) 好精致的生活啊
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，精致吗？我自己倒是不觉得呢!
就挺平静，挺简单的。o(∩_∩)o...哈哈
2011.10.28 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~23:15，睡晚了!睡得还好。
水：2杯柠檬蜂蜜水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷 （早餐）韭菜水饺 韭菜 莴笋 黄瓜 豆干 面包 金桔 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用乳液涂抹全身，修指甲。
去角质。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：莴笋
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：14.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事：
http://news.qq.com/a
http://cd.qq.com/a/2
看手机报。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 17页
诗歌：
村庄
海子
村庄中住着母亲和儿女
儿子静静地长大
母亲静静地注视
芦花丛中
村庄是一只白色的船
我妹妹叫芦花
我妹妹很美丽
学歌：《舍不得》 弦子
游戏：22min
晚上没必要时不登QQ。
2011-10-29 09:38:40 生命的狂欢 (去你的xxx) 好细致···= =
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^，这是啥表情？
2011-10-29 20:33:35 Summer
晓夕，你的经络丰胸怎么做的阿？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
你在网上搜邱胜美老师经络丰胸就知道了。
2011-10-29 21:20:03 Summer
嗯，谢谢啦，你做多久了，效果怎么样，我是平胸呢…-_-#
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
应该做了有半年了吧，还是有那么一点效果~我也平!
2011.10.29 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~23:05，睡晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 （早餐）肥肠米线 鸭脖 泡椒滑鸡餐 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：泡椒滑鸡餐中的莴笋
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习风吹树式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://blog.sina.com
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：30.9RMB
---------工作---------
加班。收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：15min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 13页
去书店看书。
诗歌：
夜色
海子
在夜色中
我有三次受难：流浪 爱情 生存
我有三次幸福：诗歌 王位 太阳
学歌：《舍不得》 弦子 《暧昧》杨丞琳
游戏：40min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
2011-10-30 08:46:38 草莓真实 (平静,简单) 过来学习~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，不敢当~
2011.10.30 周日 阴转雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:00~22:40，睡晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 面包 （早餐）米饭 鱼香茄子 麻婆豆腐 三鲜汤 面包 金桔 枣 杏仁豆奶（已加餐）
天气原因，没有跑步。本周跑步一次。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：三鲜汤中的莴笋
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鸭行式
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
网速不给力，没有学习搭配和美容。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗衣服。换洗床单被套。睡前准备。
---------理财---------
花费：77.5RMB
学习理财知识，看一个精明主妇写的帖子。
---------工作---------
专业学习：65min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
秋
海子
秋天深了 神的家中鹰在集合
神的故乡鹰在言语
秋天深了 王在写诗
在这个世界上秋天深了
得到的尚未得到
该丧失的早已丧失
美剧：《老友记》第一季第五集，记笔记，学英语。
学歌：《舍不得》 弦子 《暧昧》杨丞琳
电影：《财神客栈》故事情节挺老套的，不过有点好笑。本来想看《阳光姐妹淘》的，不知道在哪儿能看。
本周累计游戏时间：62min
本周累计电视剧时间：0
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和J去寺庙。
2011-10-31 08:39:32 草莓真实 (平静,简单) 早安，默默打卡~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
早啊，你也在打卡吗？欢迎常来^_^
2011-10-31 08:48:53 草莓真实 (平静,简单) 嗯嗯o(∩_∩)o
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
握手，加油!
2011-10-31 16:36:35 Yali (不想说啥~~~~) 晓夕,我来看你了~~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
意外，好久不见了哦
2011-10-31 19:29:52 洛珈·· lz加油!我也准备为生活开始奋斗啦啦啦啦啦。。。。。。快不是学生了。。。呜呜。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
好久不见啦，真开心O(∩_∩)O~~洛珈加油!
2011.10.31 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，好的开始!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 鸡蛋饼 （早餐）肥肠米线 泡鸡爪 米饭 蒜蓉番茄烧香菇 面包 砂糖橘 杏仁牛奶奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：泡鸡爪 蒜蓉番茄烧香菇中的番茄
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，做新菜蒜蓉番茄烧香菇。睡前准备。
---------理财---------
花费：27.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
做兼职。
---------提升---------
关注时事。
http://sk.qq.com/jum
http://finance.qq.co
http://news.qq.com/z
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 18页
诗歌：
雨中的了悟
席慕容
如果雨之後还要雨
如果忧伤之後仍是忧伤
请让我从容面对这别离之後的
别离 微笑地继续去寻找
一个不可能再出现的 你
方正：30min 看方正书版教程至132页
游戏：22min
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-01 13:53:15 nicole (好大风啊) 马克
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢关注^_^
2011.11.1 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:50，又晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷 （早餐）米饭 蒜蓉番茄烧香菇 豆花 巧克力 红薯 金桔 猕猴桃 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶涂抹全身。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 蒜蓉番茄烧香菇中的番茄 红薯
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习简易箭式
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：15.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
做兼职。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 8页
诗歌：
一棵开花的树
席慕容
如何让你遇见我
在我最美丽的时刻
为这
我已在佛前求了五百年
求佛让我们结一段尘缘
佛於是把我化做一棵树
长在你必经的路旁
阳光下
慎重地开满了花
朵朵都是我前世的盼望
当你走近
请你细听
那颤抖的叶
是我等待的热情
而当你终於无视地走过
在你身後落了一地的
朋友啊
那不是花瓣
那是我凋零的心
PS：30min 看视频教程19~22集
晚上没必要时不登QQ。
2011.11.2 周三 雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 酱肉包 卤蛋 （早餐）三鲜米线 面包 米饭 木耳肉片 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 三鲜米线中的番茄
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：51.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。http://news.qq.com/a
http://ptlogin2.qq.c
http://ptlogin2.qq.c
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 9页
诗歌：
为什麽
席慕容
我可以锁住笔 为什麽
却锁不住爱和忧伤
在长长的一生里 为什麽
欢乐总是乍现就凋落
走得最急的都是最美的时光
写作：更新博客http://blog.sina.com
摄影：30min 浏览摄影网站
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。
2011-11-03 08:43:17 草莓真实 (平静,简单) 早安，想到一个词来形容晓夕，生活达人。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，生活达人？这个词是不是太夸张啦？没有啦，^_^
2011-11-03 08:48:19 年暖， (终点是你心底。) 同意楼上
向楼主学习～
敬礼！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
相互学习哈~
2011-11-03 21:49:23 x/.静儿 (我想住到你心里) 晚安。我也要努力
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，你翻页咯
2011.11.3 周四 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开 1杯红糖水
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 素粉 （早餐）面包 米饭 木耳肉片 巧克力 金桔 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习树式
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：12.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：20min
做兼职。
---------提升---------
关注时事。http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
诗歌：
悲 歌
席慕容
今生将不再见你
只为 再见的
已不是你
心中的你已永不再现
再现的 只是些沧桑的
日月和流年
五笔：30min 练习难拆字
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-04 09:03:26 雨為淚 (新手请多关照!) 努力
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，我会的！
2011-11-04 09:36:33 独伊 (专情不如滥情、) 唔。。学习
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^
2011-11-04 20:54:59 peak3 反复品读席慕容的《悲歌》，的确挺悲的。用它作为一段爱情的结局旁白再合适不过。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，我也这么觉得~
2011.11.4 周五 雨转阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~00:00，晚睡了!!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 7杯白开
买砂糖橘。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 面包 （早餐）姜爆鸭丝餐 锅巴土豆 牛肉拉面 猕猴桃 金桔 砂糖橘 杏仁豆奶（已加餐）
称体重：41kg
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：姜爆鸭丝餐中的番茄 牛肉拉面中的牛肉 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：28.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
做兼职。
---------提升---------
关注时事。
http://news.qq.com/a
http://finance.qq.co
http://finance.qq.co
诗歌：
乡 愁
席慕容
故乡的歌 是一支清远的笛
总在有月亮的晚上 响起
故乡的面貌 却是一种模糊的怅望
仿佛雾里的 挥手别离
离别後
乡愁是一棵没有年轮的树
永不老去
游戏：160min
晚上没必要时不登QQ。
另外，给家里打电话。
2011-11-05 20:18:22 Summer (做最好的自己) 晓夕，你这么瘦，还每天坚持跑步阿
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我都慢跑的，是为了长胖一点。我每周跑两次呀~
2011-11-05 20:54:33 Summer (做最好的自己) 我还以为你为了减肥呢，不过好像你吃的比较少阿，我现在都愁胃上的肉呢…之前也没有注意这几天发现拉还蛮多…
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，我不减肥呢。我吃得少吗？
2011.11.5 周六 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:40~23:10，晚睡了!!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 7杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥 （早餐）烤香蛋 米饭 蒜香红烧肉 河粉 藕片 土豆 金桔 砂糖橘 杏仁豆奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用牛奶涂抹全身。
去角质。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭，做新菜蒜香红烧肉。睡前准备。
---------理财---------
花费：137.7RMB
---------工作---------
专业学习：30min
---------提升---------
关注时事。 看手机报。
诗歌：
千年的愿望
席慕容
总希望
二十岁的那个月夜
能再回来
再重新活那么一次
然而
商时风
唐时雨
多少枝花
多少个闲情的少女
想她们在玉阶上转回以后
也只能枉然地剪下玫瑰
插入瓶中
美剧：看完《老友记》第一季第五集，记笔记，学英语
学歌：《忽然之间》 莫文蔚
电影：《心之谷》 最让我感动的台词：“我早就想好了，我要带着你翻山越岭。”“我也想好了，我要做背后支持你的人。”这才是勇敢纯粹的爱，这就是我想要的爱情。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。这女人让我太震惊。
2011-11-06 11:42:04 Summer (做最好的自己) 吃的控制的挺好的，量不多的，一颗枣我看见就笑了，我吃的时候都不知道吃多少颗呢，哈哈…总之要像你学习呢，一切都有计划有控制的…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
因为吃太多了上火啊!
2011-11-06 11:45:54 Summer (做最好的自己) 会在梦中惊醒，回想到以前。想到现在他的确离开了那种感觉是很难受，很多个夜晚我都自己熬过来了…不要难受了，加油
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
没难受了。可能是睡觉的时候压着胸口了吧O(∩_∩)O~
2011.11.6 周日 雨转晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：08:04~22:10，最近一段时间起得最迟的，晚得有点睡了!!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥 （早餐）米饭 炝炒豌豆尖 蛋烘糕 土豆 杏仁豆奶（已加餐）
本周累计跑步2次，1h。
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习抱膝伸展式，本周累计3次
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，腌制柠檬。睡前准备。
---------理财---------
花费：50RMB
看一个精明主妇写的帖子。
---------工作---------
专业学习：40min（本周累计学习90min）
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
去书店看书。
诗歌：
疑 问
席慕容
我用一生
来思索一个问题
年轻时 如羞涩的蓓蕾
无法启口
等花满枝丫
却又别离
而今夜相见
却又碍着你我的白发
可笑啊 不幸的我
终于要用一生
来思索一个问题
学歌：《忽然之间》 莫文蔚 《庆幸有你爱我》蔡淳佳
本周累计游戏时间：180min
本周累计电视剧时间：0
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
LL给我打电话，爱情啊总是让人纠结。
2011-11-07 12:35:03 草莓真实 (平静,简单❤) 哓夕，你的丰胸按摩是怎么做的？我也想学啊~~
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
你在网上搜 邱胜美经络丰胸按摩 有视频的
http://v.ku6.com/sho
http://v.youku.com/v
丰胸按摩的视频，这两个地方都可以看!
2011-11-07 14:49:28 草莓真实 (平静,简单❤) 好，谢谢~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
不谢~^_^
2011-11-07 19:55:35 peak3 呵呵，在傻笑什么？是什么让你自信满满了？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
也没什么，嘿嘿，~(@^_^@)~就是为现在的自己高兴~
2011.11.7 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，干，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 鸡蛋饼 （早餐）肥肠米线 米饭 豇豆肉末 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：36.7RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
做兼职。
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://finance.qq.co
http://finance.qq.co
http://news.qq.com/a
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 13页
诗歌：
山百合
席慕容
与人无争静静地开放
一朵芬芳的山百合
静静地开放在我的心里
没有人知道它的存在
它的洁白
只有我的流浪者
在孤独的路途上
时时微笑地想起它来
方正：30min 看方正书版教程至138页
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-08 08:46:40 草莓真实 (平静,简单❤) 这个网收集各个网站热帖的
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，原来是这样。
2011-11-08 13:38:31 苹果不削皮 (找工作是个技术活) 路过，学习了:D
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
相互学习~
2011-11-08 21:50:53 苹果不削皮 (找工作是个技术活) 我在另外一个帖子看到楼主了，早睡早起
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯？什么贴子？
2011.11.8 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:10，晚了点，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 芽菜包 （早餐）米饭 豇豆肉末 豌豆尖炒鸡蛋 面包 金橘 猕猴桃 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：35.8RMB
---------工作---------
收拾桌子，没有完成工作计划。但是真心累啊!
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://news.qq.com/a
http://finance.qq.co
http://news.qq.com/a
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 19页
诗歌：
春蚕
席慕容
只因总在揣想
想幻化而出时
将会有绚烂的翼
和你永远的等待
今生我才甘心
做一只寂寞的春蚕
在金色的茧里
期待着一份来世的
许诺
PS：30min 看视频教程23至26集
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-08 22:03:44 peak3 一连好几天都是席慕容的诗，还挺过瘾的。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，她的诗是挺不错的。
2011-11-08 22:03:27 苹果不削皮 (找工作是个技术活) 我还有怎么也不能忘记的梦想！为间隔年，环岛骑行以及...
-------
马上就要走出象牙塔了，看到楼主的博客感觉挺温馨的
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢。珍惜在学校的时光吧~
2011.11.9 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:52~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 鸡蛋饼 （早餐）小炒肉饭 米饭 红椒肉丝 巧克力 杏仁豆奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用乳液涂抹全身。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 小炒肉饭中的番茄
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习站立后弯式
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：25.4RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
惑
席慕容
我难道是真的在爱着你吗
难道难道不是
在爱着那不复返的青春
那一朵
还没开过就枯萎了的花
和那样仓促的一个夏季
那一张
还没着色就废弃了的画
和那样不经心的一次别离
我难道是真的在爱着你吗
不然不然怎么会
爱上
那样不堪的青春
摄影：30min 练习拍照
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系JD。
2011-11-10 19:49:35 花花 来看看你怎么样了？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
还好啊O(∩_∩)O哈哈~好想你，你好久没来拉。最近很忙吗？
2011.11.10 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鲜肉包 （早餐）米饭 红椒肉丝 番茄炒蛋 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：17.4RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 14页
诗歌：
错误
席慕容
假如爱情可以解释
誓言可以修改
假如你我的相遇
可以重新安排
那么，生活就会比较容易
假如，有一天
我终于能将你忘记
然而，这不是随便传说的故事
也不是明天才要上演的戏剧
我无法找出原稿
然后将你
将你一笔抹去
五笔：30min 练习难拆字
游戏：20min
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-11 20:54:02 恋雨 呵呵，我也在计划改变自己，看了你的帖子我更有信心了，呵呵，我也准备像你学习，这样每天记录自己的生活，可能我没有你那么轻松，不过我会加油努力的哦！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油哦!你有发帖么？
2011.11.11 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~23:10，睡晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 （早餐）米饭 番茄炒蛋 烤肠 土豆 面包 巧克力 砂糖橘 金桔 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：43.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《在阳台上种菜》藤田智 40页（一本闲书翻得很快）
诗歌：
沙扬娜拉
徐志摩
最是那一低头的温柔，
像一朵水莲花不胜凉风的娇羞，
道一声珍重，道一声珍重，
那一声珍重里有蜜甜的忧愁
——
沙扬娜拉！
美剧：《老友记》第一季第六集，记笔记，学英语。
游戏：1h20min
晚上没必要时不登QQ。
另外，联系家里。
2011-11-12 19:12:27 苏洛 哈哈。过来。抱抱。
故事太多。心情太多。
笑笑。继续生活。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，想听你讲故事。
为什么你会拖延？为什么你做了决定却不能坚持下去？原因其实很简单。
你想早起，却一次次摁掉响起的闹铃。你想减肥，却看到美食就义无反顾地扑上去。你还在那儿嚷着我想改变啊，我想要早起，我想要瘦瘦的，可我就是做不到啊。错了，你根本就不想要这些。你想要的是被窝的温暖，想要的是味蕾的满足。当你真正想要的时候，你就会去努力争取。除非你是一个纠结的，分裂的人!
想清楚自己真正想要的是什么？你不能又想早起又想贪恋被窝的温暖。你不能又想减肥，又想一饱口福。你不是不可以同时要很多样，但你要的这些东西不能是矛盾的，对立的，不可调和的。这样一切都变得很简单了。很多事情就在你的一念之转里发生改变。改变，只需要一秒钟。
2011.11.12 周六 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:10~22:25，睡晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 3杯白开 1杯蜂蜜柚子茶
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，正常；2次，稀，暗（吃坏肚子了!）
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥 面包 （早餐）小炒肉饭 蜜辣鸡翅 烤鱿鱼 卤鸡爪 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：小炒肉饭中的番茄 鸡爪
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习风吹树式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：53.1RMB
---------工作---------
专业学习：30min
---------提升---------
没有关注时事。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 12页
去书店看书。
诗歌：
偶 然
徐志摩
我是天空里的一片云，
偶尔投影在你的波心——
你不必讶异，
更无须欢喜——
在转瞬间消灭了踪影。
你我相逢在黑夜的海上，
你有你的，我有我的，方向；
你记得也好，
最好你忘掉
在这交会时互放的光亮！
学歌：《越来越不懂》 蔡健雅
游戏：30min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和JE逛街。
2011-11-13 09:54:50 二逼少女蘑菇酱 (我想去 有你的未来) 早啊~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，现在不早啦~
2011-11-13 10:26:45 yuan 亲爱的晓夕加油啦. 好喜欢你的文字呢。我们为自己而努力，加油。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢yuan，嗯，我们一起努力，(*^__^*) 嘻嘻……
今天玩游戏玩了1个半小时，玩起来就忘了时间呢!
2011-11-13 11:50:07 millicent (再不学习就老了) 曾经我也想学习你，珍惜一段感情。但是最终还是分开，可能是因为自己不知道要珍惜了。好在还有朋友们~
向你一样，珍惜自己，走好自己的路。
和你一起加油啊，晓夕！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
可能很多朋友看了我的贴子，觉得我为了这段感情付出了很多。其实现在回过头来看，真的是不太珍惜啊，我说的是行动上的不珍惜。
亲爱的，加油哦，活出精彩的自己!
2011-11-13 13:35:36 Asteria (平衡) 晓夕这么名字好美！
我喜欢LZ的状态 淡然的欢喜的 不是那种较劲的冲动的
这样多好，静静生活。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，这个名字是有来历的。不过这是个秘密~
2011.11.13 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:3 0~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
买香蕉。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，偏稀，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 面包 （早餐）米饭 炒苦瓜 泡菜 豆干 干煸土豆丝 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min（本周累计跑步两次）
洗澡，用牛奶涂抹全身，修指甲。
去角质。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习展肩式 （本周累计练习瑜伽三次）
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，学做新菜干煸土豆丝。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：13.3RMB
看一个精明主妇写的帖子，已看完。
---------工作---------
专业学习：40min
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://cd.qq.com/a/2
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 15页
诗歌：
池上双鸟
薛涛
双栖绿池上，朝暮共飞还；
更忙将趋日，同心莲叶间。
写作：更新博客http://blog.sina.com
学歌：《越来越不懂》 蔡健雅 《别再为他流泪》梁静茹
电影：《水妖》刚开始看还以为是童话呢，不过结局的确是童话一般的结局。
手工：DIY衣服
游戏：1h30min （本周累计游戏3h40min，预支40min）
本周累计电视剧时间：0
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-13 21:55:52 peak3 我猜晓夕不会是凌晨出生的把？难怪那么喜欢天空。
都开始整理新一年的计划了，这一点我要向你学习。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
呵呵，不是呀，我是早上八九点钟的太阳!
2011-11-14 16:53:06 x/.静儿 (我想住到你心里) 多穿衣服。加油
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，今天穿少了，好在快下班了!
2011.11.14 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 蒸饺 （早餐）米饭 香菇 干煸土豆丝 烤肠 巧克力 面包 香蕉 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 香蕉
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.douban.co
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。今天衣服穿少了!
---------理财---------
花费：16RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。http://news.qq.com/a
http://cd.qq.com/a/2
http://cd.qq.com/a/2
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 15页
诗歌：
如梦令
李清照
昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。
试问卷帘人，却道“海棠依旧”。
“知否？知否？应是绿肥红瘦。”
方正：30min 看书版教程至146页
游戏：1h30min
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-15 10:56:19 草莓真实 (平静,简单❤) 午安~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，这么早午安~
2011.11.15 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 黄豆豆浆 （早餐）肥肠米线 土豆 饼干 花生 豆干 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 花生
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。看微酸硬糖博客。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：54.8RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
做兼职。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
醉花阴
李清照
薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。
PS：30min 看视频教程27至30集
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-17 11:55:32 草莓真实 (平静,简单❤) 2011-11-16 17:21:25 晓夕 (晓夕给力回归~) 那天不该和JE出去的，搅得我这两天心绪不宁。又跟他发短信提到和好了，他还是三个字：不可能。亲爱的，你一定一定要振作啊!!!
----------------
很想知道他的原因。一定要是他内心的实话。是讨厌你哪个缺点，还是他害怕负责？
--------------------------------------------------------------------------------------------------
真实的原因应该是未来的不确定吧。青春短暂，怕耽误了我。
2011-11-17 12:16:08 草莓真实 (平静,简单❤) 感觉哓夕还是很需要那个分手的男人的，但是你是真的那么需要吗？这点也需要想清楚。还是，离了他的不适应症？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
不存在什么离了他的不适应啊。因为一直都是异地。而且之前我们联系也不是那么频繁的。我确定他是我想要找的那个人哈。
2011-11-17 12:12:24 草莓真实 (平静,简单❤) 我和男友是异地。
有和你以前一样的情况。给他发短信不回。我们不用qq，因为我生气他在q上不理我，就把他qq删了。后来就再也不用qq联系，一般就是晚上的电话。
以前经常吵架，闹分手。他也不肯让着我，他说他就是嘴硬，要我求他。这点可能和你家那位不一样。
他还讨厌我心情很差缠着他的时候，不喜欢我消极的样子。无理取闹的样子。
以前我都受不了，现在都一一接受了。觉得没什么大不了的事。
我觉得，如果你真的那么喜欢他，认为他值得你去爱，认为不后悔，同时，他现在如果又没有别的喜欢的人，你就是有希望的。但是不要求和，而是在他需要你的时候及时出现，让他知道，身后有个女人，一直在默默支持他，他绝对会感动的。需要了解的是他的真实需要，而不是你想象的他需要什么，可能你以前给了他很多，虽然很努力，但不是他需要的，他一样不会珍惜，也不会记住。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你的建议哟，很受用。我现在已经没事啦!
很多时候，我们的烦恼都是因为我们没有活在当下，我们沉湎于过去的回忆或者对未来的幻想，甚至是无来由的胡思乱想。这些都是幻觉。我们却被他们打败，不由自主地陷入抑郁。我们跟着大脑走，成了它的傀儡。其实，亲爱的，外在什么都没有发生，你却觉得委屈、痛苦、悲伤。进入当下吧!保持觉醒和警惕!
2011.11.16 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:20，睡晚了!睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鲜肉包 黄豆豆浆 （早餐）米饭 青椒土豆丝 鱼香肉丝 肉末茄条 醋溜白菜 饼干 蜜辣烤翅 粉蒸牛肉饭 香蕉 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 牛肉 粉蒸牛肉饭中的番茄 香蕉
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。看微酸硬糖博客。
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：33RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
精力很不集中呀!
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
声声慢
李清照
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
乍暖还寒时候，最难将息。
三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？
雁过也，正伤心，却是旧时相识。
满地黄花堆积。憔悴损，如今有谁堪摘？
守著窗儿，独自怎生得黑？
梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。
者次第，怎一个、愁字了得！
摄影：30min 浏览摄影网站
游戏：1h20min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系XQ。
2011-11-17 17:33:02 草莓真实 (平静,简单❤) 嗯，活在当下。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，草莓真实，我觉得这一点很重要。生活中的很多问题都可以从这四个字中找到答案。
2011-11-17 07:56:19 kele❤ (瘦是一切..) lz在国内？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，有问题吗？
2011.11.17 周四 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~23:00，睡晚了!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 黄豆豆浆 （早餐）肥肠粉 玉米 土豆 米饭 木耳黄瓜肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用牛奶涂抹全身。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：玉米 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习仰卧放松功
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.douban.co
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：35.4RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
如梦令
李清照
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。
兴尽晚回舟，误入藕花深处。
争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
五笔：30min 练习难拆字和补码字
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-18 20:35:14 紫晴 LZ加油~记号下·~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢。
你的头像是懒羊羊吗？好可爱~
2011-11-18 23:45:49 苏洛 我是用拼音打会很慢。哈哈。因为从一开始会打字。用的就是五笔。没有五笔我几乎就不会打字啦。觉得打拼音很痛苦的。要选来选去。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，习惯了，没办法呀!
2011-11-18 23:46:55 苏洛 我也买了字贴。笔墨纸砚一一俱全。就是还没开始写一个大字。
想练练字。静静心。
不过最近真是很忙。发个呆都嫌没时间。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
吼吼，我买的是钢笔字贴。加油哦!抄写佛经比较容易静心，哈哈~
2011.11.18 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~23:30，睡晚了!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 蒸饺 （早餐）米饭 木耳黄瓜肉丝 面包 薯片 饼干 松子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：松子
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习水瓶式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，买菜种。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：47。5RMB
---------工作---------
收拾桌子。完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
去书店看书。
诗歌：
一剪梅
李清照
红藕香残玉簟秋。
轻解罗裳，独上兰舟。
云中谁寄锦书来？
雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流。
一种相思，两处闲愁。
此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
美剧：《老友记》第一季第六集，记笔记，学英语。
游戏：43min
晚上没必要时不登QQ。
2011.11.19 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：08:00~23:30，起晚了!!睡晚了!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 米饼 香蕉（早餐）米饭 煎土豆 馒头 泡菜 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：香蕉 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，查香菜种法。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：3.3RMB
---------工作---------
专业学习：50min
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
诗歌：
天净沙•秋
白朴
孤村落日残霞，
轻烟老树寒鸦，
一点飞鸿影下。
青山绿水，
白草红叶黄花。
练字：10min
学歌：《可惜不是你》梁静茹
游戏：1h20min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。
2011-11-20 20:41:28 苏洛 啦啦啦。我可是骑着自行车到了离玉龙雪山最近的村庄喔。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我嫉妒你，苏洛。我太笨了，~~~~(>_<)~~~~
2011-11-20 21:11:21 苏洛 觉得骑自行车是一件很放松的事情。
我反倒不喜欢开车。一开车。精神就高度紧张。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，学会了应该很轻松，^_^
2011.11.20 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:10~23:00，起晚了!!睡晚了!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
买苹果。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 鱼香肉丝 煎土豆 杏仁牛奶（已加餐）
没有跑步。本周累计跑步1次。
洗澡，用牛奶涂抹全身。
去角质。
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
本周累计瑜伽3次。
剪掉分叉的发梢，洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，种香菜。自己做饭，做鱼香肉丝。睡前准备。
---------理财---------
花费：218.7RMB
学习理财知识。http://www.docin.com
---------工作---------
专业学习：20min（本周累计学习1h20min）
---------提升---------
关注时事。http://news.qq.com/a
http://finance.qq.co
http://finance.qq.co
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思 40页
诗歌：
昭君怨
苏轼
谁作桓伊三弄，惊破绿窗幽梦。
新月与愁烟，满江天。
欲去又还不去，明日落花飞絮。
飞絮送行舟，水东流。
本周只学了一首歌。
电影：《两难变错身》 蛮搞笑的，也给人带来一些思考。
终于去买了一辆自行车。
本周累计游戏时间：4h53min 预支2h33min
本周累计游戏时间：0
晚上没必要时不登QQ。
另外，给妈妈打电话。
2011-11-21 07:04:40 circle (要有勇气承担自己的选择) 傻孩子，你多大了啊？
他真的真的是不爱你了啊！不过现在说这些你根本不会相信的，也不可能放下。等一段时间之后，你回头想想会为现在的自己觉得不值的。不过谁年轻的时候没给sb织过毛衣呢，趁着年轻尽情的折腾吧
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我不算小了哦，快满23了。我很清楚我们的情况，也很清楚自己在做什么。不过，谢谢你的提醒~
只要是我做了的决定，十头牛都拉不回来的。说得好听点，叫坚持，说得不好听，就叫固执、顽固不化、冥顽不灵。没办法我就是这样的人。我坚持的可能是错的，也可能是对的。如果全世界都认为我错了，或者这件事情不可能，我却做到了。那样岂不是很酷吗？如果最后的结局不是我想要的，我会对自己的选择和行为负责的。
2011-11-21 10:39:40 草莓真实 (平静,简单❤) 亲爱的，你还年轻~不要轻易下结论哦
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯？下什么结论？
2011-11-21 11:02:47 草莓真实 (平静,简单❤) 觉得很清楚自己在做什么，清楚了解你们的情况
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，其实我很清醒的。我对自己的判断有信心。曾经有个会看面相的老师说我聪明得可怕。或许太聪明的女孩子不太容易得到幸福吧。而且我太了解自己。就算我再怎么改变自己，也变不了倔强和坚持，这是从小就刻在骨子里的东西。
2011-11-22 09:41:50 暖洋洋 (C’est La Vie（这就是生活）！) 来看看 给力回归了的小夕 继续加油吧
不管怎样 积极向上是必须的。
会越来越好的。。
即使不是他 也一定会有一个人圆你的幸福的。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢暖洋洋!
2011.11.21 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:30，起晚了!!睡晚了!!得赶快纠正过来!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 鱼香肉丝 面包 烤肠 沙糖桔 苹果 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：17.8RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。http://finance.qq.co
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
http://news.qq.com/a
诗歌：
江城子
苏轼
乙卯正月二十夜记梦
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
千里孤坟，无处话凄凉。
纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。
相顾无言，惟有泪千行。
料得年年肠断处：明月夜，短松冈。
写作：更新空间文章
方正：30min 看至151页。
练自行车。
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-22 15:45:23 kit (像猫一样生活) 冒似和楼主MM碰到同一类不爱搭理人男，不知道要不要坚持，哈哈，先M着，慢慢看一下~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
这个要问你自己咯，o(∩_∩)o…哈哈
如果你想要做成一件事：1.真心地喜欢这件事或者假装自己对这件事情很感兴趣，这种假装要骗过自己!2.相信它是简单的，容易的，或者忘记你不会做这件事。3.确保过程的快乐。4.找准方法。
自己的一点体会~绝对有用!
2011.11.22 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~23:20，起晚了!!睡晚了!!得赶快纠正过来!!睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水1杯柠檬水 5杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 蒸饺（早餐）水饺 烤红薯 香菇鸡餐 杏仁牛奶（已加餐）
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：红薯
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习树式
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：70.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
没有关注时事。
诗歌：
水调歌头
苏轼
丙辰中秋欢饮达旦，大醉作此篇，兼怀子由。
明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事常向别时圆。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
PS：没有学
练自行车，我好像就快要学会了!
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-23 08:15:23 苏洛 好难受好难受好难受。
怎么还会觉得这么受伤呢。
这一段感情路。走得如此辛苦。
每个人都爱得这么卑微。有人爱我。但我爱他。
是找个爱我的人过下去。还是继续爱他爱得遍体鳞伤呢。
真的痛了。怎么还会这么痛。
晓夕。晓夕。怎么办怎么办。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
你要想一想你跟他到底还有没有可能，哪怕只是百分之五十的可能。亲爱的，你首先要爱自己呀，让自己感到快乐满足。如果爱他让你这么受伤，那你爱他做什么呢？虽然现在我和他分了，我还是爱着他，但我也爱我自己，我觉得自足、快乐。至于要不要找个爱你的人过，就看老天爷的安排吧。它自会有安排，相信它!
2011-11-23 11:34:52 草莓真实 (平静,简单❤) 加油，自行车我是小时候一个下午学的，摔了几跤，开始上路不懂刹车只会跳车，差点撞人，慢慢会了，哈哈。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
我觉得我就快要学会了，这对于我来说，真的是个奇迹!o(∩_∩)o...哈哈!
2011-11-23 14:35:20 花花 好久没来了
话说你们还在纠结？？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
话说我一点都不纠结了。现在很好很好。小懒，你好久都没来了!你失职了!要打屁股了!
2011-11-23 13:12:42 kit (像猫一样生活) 2011-11-22 15:45:23 kit (像猫一样生活) 冒似和楼主MM碰到同一类不爱搭理人男，不知道要不要坚持，哈哈，先M着，慢慢看一下~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
这个要问你自己咯，o(∩_∩)o…哈哈
------------------------------------------------------------------------------
哈哈，吵架又和好了，自己不舍得，木有办法了。。。认了吧：）
----------------------------------------------------------------------------------------------------
这样很好呀，加油哦~
2011.11.23 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:10，起晚了!!还是睡晚了点儿。睡得还好。
水：1杯蜂蜜水7杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷（早餐）肥肠米线 米饼 花生 面包 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：花生
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习树式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。腌制柠檬。睡前准备。
---------理财---------
花费：12.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
清明
杜 牧
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，
牧童遥指杏花村。
摄影：30min 浏览摄影网站
练自行车，我好像就快要学会了!
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
练习JD。
2011-11-24 21:44:03 Irma 共勉
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，加油，我关电脑了。晚安~
2011-11-25 14:13:17 澍 (君子于其言，无所苟而已矣) lz真是坚持不懈，加油啊！
另外，招募什么呢？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢o(∩_∩)o 就是招募一些想跟我一起努力的姑娘。现在还没开始，会在今年的最后一天发布具体计划。如果有兴趣的话，敬请关注~
3000楼，一个分水岭。可能以前更多的是为了完成任务，以后更多的要学会去享受那个过程。在过程中充满感恩和快乐。不要说些没营养的话，以后的每一楼都是成长的阶梯和感恩的分享。水出来的楼是没有意思滴~~~~~~~~
2011-11-25 14:20:35 澍 (君子于其言，无所苟而已矣) 哈哈，只能表示关注吧！努力的菇凉很可爱~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...哈哈，谢谢。我喜欢你的头像，很有怀旧的感觉~
2011-11-25 14:27:08 澍 (君子于其言，无所苟而已矣) o(∩_∩)o...哈哈，谢谢。我喜欢你的头像，很有怀旧的感觉~
---------------------------------------
难道引起80后lz的共鸣了？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，是啊，特别喜欢看老照片~
2011-11-25 14:33:02 澍 (君子于其言，无所苟而已矣) 看得出来，lz是个怀旧的人
...............
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
聪明!
2011-11-25 14:43:09 澍 (君子于其言，无所苟而已矣) .........恕直言，怀旧的人喜欢逃避，不过自我的世界也蛮精彩。谁不是呢？
偶然看到lz的帖子，我无非也是看别人的故事，找自己的答案。good luck, lz好运！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，不一定哦。怀旧的人不见得会逃避哦，我倒是挺会面对现实的。而且现在越来越知道当下的重要，只是内心永远有一些值得珍藏的回忆和美好。
2011-11-25 14:51:56 澍 (君子于其言，无所苟而已矣) 嘿嘿，不一定哦。怀旧的人不见得会逃避哦，我倒是挺会面对现实的。而且现在越来越知道当下的重要，只是内心永远有一些值得珍藏的回忆和美好。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是说我自己~ 嘿嘿
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，那你加油!
http://www.innerspac
在梦中清醒，知道自己在做梦，
如果能够达到这个境界，你就可以随心所欲的改变自己的梦境，这才真正的是心想事成的捷径。
2011-11-25 17:13:21 指间 (I am here waiting for you) 岁末招募什么啊
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
招募和我一起努力的姑娘，大家一起努力，顺便做点公益的事情^_^
2011.11.24 周四 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:50，睡晚了。睡得还好。
水：1杯蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）肥肠米线 鸭脖 米饼 米饭 胡萝卜炒肉 杏仁牛奶（已加餐）
洗澡，用牛奶涂抹全身。
去角质。
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：胡萝卜炒肉中的胡萝卜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：51.2RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《分手信》尼古拉斯•斯帕克思读完。《在阳台上种菜》藤田智读完。
诗歌：
浪淘沙
李煜
帘外雨潺潺，春意阑珊。
罗衾不耐五更寒。
梦里不知身是客，一晌贪欢。
独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。
流水落花春去也，天上人间。
五笔：30min 练习难拆字和词组
晚上没必要时不登QQ。
2011-11-25 20:19:45 苏洛 很棒很棒。
加油。
我很光荣地喝醉了回来。好久没喝醉过了。还过还好。好像一切都还好。没有醉得不醒人事。只能说是微醺。这种感觉不错。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，微醺的感觉还不错。不过别经常喝哦~
http://www.innerspac
我们的内心总是充斥着无价值的信息、和对我们的生活无益的思想及垃圾。
由于这个原因，内心的澄净和天生的智慧变得模糊和遥远起来。
清扫内心混乱的一个方法就是有意识的关注我们的内心世界，从管控自己的语言、思想和注意力开始。
2011.11.25 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:05~22:00，起晚了!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开 （起晚了，早上起来没有喝水）
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 鸡蛋饼（早餐）米饭 胡萝卜炒肉 泡鸡爪 烤肠 面包 苹果 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：胡萝卜炒肉中的胡萝卜 鸡爪 苹果
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：16.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
虞美人
李煜
春花秋月何时了，往事知多少。
小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。
雕阑玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁，恰是一江春水向东流。
练字：10min
练车，现在已经可以在小区里面溜达了。
游戏：26min
晚上没必要时不登QQ。
另外，给家里打电话。
http://www.douban.co
简单又好做，关键是味道超级好。我一个人解决了一整盘，把盘子都舔干净了
O(∩_∩)O哈哈~
在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。
香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析，每百克鲜香菇中含蛋白质12～14克，碳水化合物59.3克，钙124毫克，磷415毫克，铁25.3毫克，还含有多糖类、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等。
人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，有利肝益胃的功效。
《神农本草》中还有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。
大家多吃点香菇吧，很不错的哦~
还是原来那个我 不过撂掉几公升泪所以变瘦
对着镜子我承诺 迟早我会换这张脸应对笑容
不算什么 爱错就爱错
早点认错 早一点解脱
我寂寞寂寞就好 这时候谁都别来安慰拥抱
就让我一个人去痛到 受不了伤到快疯掉
死不了就还好
我寂寞寂寞就好 你真的不用来我回忆里微笑
我就不相信我会笨到 忘不了赖着不放掉
人本来就寂寞的 借来的都该还掉
我总会把你戒掉
还是原来那个你 是我自己做梦你又改变什么
再多的爱也没用 每个人有每个人的业障因果
会有什么 什么都没有
早点看破 才看的见以后
我寂寞寂寞就好 这时候谁都别来安慰拥抱
就让我一个人去痛到 受不了伤到快疯掉
死不了就还好
我寂寞寂寞就好 你真的不用来我回忆里微笑
我就不相信我会笨到 忘不了赖着不放掉
人本来就寂寞的 我总会把你戒掉
2011-11-26 20:58:02 苏洛 抱抱。
我非常勇敢伟大地拒绝了他的QQ验证。
哈哈。所有的美丽因他而有。但从此与他无关。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，雄起!!!
2011-11-26 21:58:11 Irma LZ会幸福的，因为努力的人会比普通人更幸运
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的，O(∩_∩)O谢谢!
2011.11.26 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
买脐橙。
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 苹果 米饼（早餐）米饭 干烧香菇 巧克力 烤红薯 豆干 白菜炒年糕 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 红薯
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习风吹树式
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭，做干烧香菇和白菜炒年糕。睡前准备。
---------理财---------
花费：32.8RMB
---------工作---------
专业学习：30min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 41页
去书店看书。
诗歌：
见与不见
仓央嘉措
你见，或者不见我
我就在那里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不来不去
你爱，或者不爱我
爱就在那里
不增不减
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不弃
来我的怀里
或者
让我住进你的心里
默然 相爱
寂静 欢喜
美剧：看完《老友记》第一季第六集，记笔记，学英语。
学歌：《寂寞寂寞就好》Hebe
练车，爱上骑单车。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系XY。
http://www.innerspac
你的怒气不是别人的错，因为没有人可以让你生气。你会生气是因为你内在聚积了压抑已久的愤怒，你必须为此负责。事实上那些惹你生气的人是你的朋友，他们为你带来释放一些压抑怒气的机会，你甚至应该感谢他们才对。
今天是他生日，祝他生日快乐
iiiiiiiiii
|:H:a:p:p:y:|
__|___________|__
|^^^^^^^^^^^^^^^^^|
|:B:i:r:t:h:d:a:y:|
| |
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我受够了等待你所谓的安排
说的未来到底多久才来
总是要来不及才知道我可爱
我想依赖而你却都不在
应该开心的地带 你给的全是空白
一个人假日发呆 找不到人陪我看海
我在幸福的门外 却一直都进不来
你累积给的伤害 我是真的很难释怀
终于看开爱回不来 而你总是太晚明白
最后才把话说开 哭着求我留下来
终于看开爱回不来 我们面前太多阻碍
你的手却放不开 宁愿没出息求我别离开
你总是要我乖慢慢计划将来
我的眼泪却一直掉下来
过去怎么交代你该给的信赖
被你亲手缓缓推入悬崖
从我脸上的苍白 看到记忆慢下来
过去甜蜜在倒带 只是感觉已经不在
而我对你的期待 被你一次次摔坏
已经碎成太多块 要怎么拼凑跟重来
终于看开爱回不来 而你总是太晚明白
最后才把话说开 哭着求我留下来
终于看开爱回不来 我们面前太多阻碍
你的手却放不开 宁愿没出息求我别离开
终于看开爱回不来 而你总是太晚明白
最后才把话说开 哭着求我留下来
终于看开爱回不来 我们面前太多阻碍
你的手却放不开 宁愿没出息求我别离开
2011-11-27 17:18:51 樱花嘟嘟 (学习不是你来感觉的时候才学习) gogogo~晓夕 加油
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿;-) 谢谢樱花嘟嘟~
http://www.innerspac
我们常常用自己的方式去爱对方，给对方的，常常是我们认为对方需要的，而不是对方真正想要的。换句话说，我们都在努力地“给己所要”，而不懂得幸福的秘诀是要“投其所好”。
2011.11.27 周日 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:00，睡得一般。这两天入睡有些困难。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 苹果 燕麦苹果粥（早餐）南瓜莲子粥 番茄炒蛋 炝炒莴笋 白菜炒年糕 土豆 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 南瓜莲子粥中的南瓜 番茄炒蛋中的番茄 莴笋 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鸭行式（本周累计瑜伽3次）
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
收拾衣柜。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，做燕麦苹果粥。睡前准备。
---------理财---------
花费：32.8RMB
学习理财知识。http://www.docin.com
---------工作---------
专业学习：40min （本周累计专业学习1.5h）
---------提升---------
没有关注时事。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 24页
诗歌：
浣溪沙
晏殊
一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。
夕阳西下几时回？
无可奈何花落去，似曾相识燕归来。
小园香径独徘徊。
学歌：《寂寞寂寞就好》Hebe 《倒带》蔡依林
电影：《白蛇传说》真的很一般!
本周累计游戏时间：26min
本周累计游戏时间：0
晚上没必要时不登QQ。
推荐一篇文章http://www.mifengtd.
如果你常常抱怨时间太少，挤不出时间做自己想做的事情，
那你可以看看这篇文章。按照它教授的方法去做，或许真的可以让一天变成36小时呢!
你和他已经分手了。只要你好起来，就不会有比这更坏的结局了。
亲爱的，别沉浸在回忆里和自己制造的剧情里，它们都在骗你呢。你的计划单里还有那么一大堆事情等着你去做呢!
只有善于调节自己的心情，才能成大事。
让自己高兴起来，取悦自己。
还是那句话，一个人不可能经由一个没有喜悦的旅程，而达到一个喜悦的终点。
2011.11.28 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 卤蛋 花卷（早餐）三鲜米线 蛋糕 面包（已加餐）
洗澡，用甘油涂抹全身。
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：MC中暂停
丰胸食物：三鲜米线中的番茄和莴笋
翘臀。（MC中暂停）
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：57.9RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 24页
诗歌：
浣溪沙
晏殊
一向年光有限身，等闲离别易销魂。
酒筵歌席莫辞频。
满目山河空念远，落花风雨更伤春。
不如怜取眼前人。
方正：30min 书版教程看至160页
晚上没必要也登QQ了!
2011-11-29 09:13:03 canon (好久没看书了。对不起。开始) m
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你的签名有意思呀!
http://www.innerspac
赚钱不是我们生活的目的，实质钱只是一个交换工具，我们却错把工具当成了目标。我们真正要理清的是：透过金钱，您想要换到什么样的生活方式、生命质量与人生价值？
2011-11-29 15:27:09 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 人常把目的和手段混淆然后各种无法满足
sigh
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
指间，你经常都是很精辟啊!
2011-11-29 16:42:00 傻逼青年顾小明 (闭起双眼，你最挂念谁？) 呵。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
这是笑我吗？o(∩_∩)o…哈哈，别光笑啊，有没有好的建议啊？？
2011-11-30 02:13:20 死性不改小蜗牛 想和LZ一起努力的说，加油！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油啊，小蜗牛，你好晚的呀~
2011-11-30 08:12:43 苏洛 最近发现工作和生活都很没有效率。唉。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
怎么回事呢？是不是因为心不静啊？
对了，你现在做什么工作呢？
2011.11.29 周二 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:10，晚了点，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）肥肠米线 烤肠 米饭 肉末蒸豆腐（已加餐）
晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC中暂停）
经络丰胸按摩：MC中暂停
丰胸食物：无
翘臀。（MC中暂停）
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。我的香菜发芽了。自己做饭，做肉末蒸豆腐。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：70RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
没有关注时事。
阅读：《如何获得高薪》拿破仑•希尔 50页
诗歌：
蝶恋花
苏轼
花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草！
墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。
PS：30min 看视频教程31至33集
游戏：10min
晚上没必要时不登QQ。
http://www.innerspac
反转会让你有机会体验你所坚信的信念的相反面，它有可能更为真实。对反转的认真体验能够松动你固有的执着，同时也把你带来问题的真相面前。
我们太多次地以为那个让我们感到空虚的事物是外在的，因此一直在外徒劳无功地寻找。如果你愿意反观自身，回到自己的内在，陪伴自己，做自己最好的朋友，你会发现，你的内在空间加大了，内在力量增强了，而你的外在世界也会随之改变。
2011-11-30 14:16:39 暄夜 (那个碎掉的肯定) 唔，我还刚刚看到你的帖子呢~~ 太弱了！你一天的列表还真是仔细呢，我现在都好少有心去回顾这些了……
内在力量强大，外在世界也会随之改变，这也是我一直相信的！ ❤
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
暄夜，你来我这里，我真心太太太高兴啦，哈哈哈哈^^
好喜欢你的。
我觉得你真的很强大啊!!挺有个性的女子，很佩服你啊!!
2011-11-30 22:15:41 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 那个
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯？咋啦？
2011-11-30 22:36:56 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 呵呵，晚安那，看会书也要睡了
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你习惯( ^_^ )不错嘛。我一般都早上起来看书，我怕晚上太晚了~
2011-12-01 09:43:29 草莓真实 (平静,简单❤) 亲爱的，我来了~~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
mua，我看到你的贴子啦~~
2011-12-01 10:20:03 死性不改小蜗牛 嘿嘿，今天起我要睡美容觉哈，10点就去睡，准备下睡了，晚安！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
小蜗牛，你没在中国呀？
2011.11.30 周三 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:30，起晚了，睡晚了，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）米饭 肉末蒸豆腐 炒豆芽（没有加餐）
称体重：42kg
用白醋加甘油洗手臂。
晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC中暂停）
经络丰胸按摩：MC中暂停
丰胸食物：无
翘臀。（MC中暂停）
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：2RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
念奴娇•赤壁怀古
苏轼
大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是、三国周郎赤壁。乱石崩云，惊涛裂岸，卷起千堆雪。
江山如画，一时多少豪杰。遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间、樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。
人生如梦，一樽还酹江月。
摄影：30min 浏览罗晓韵的个人主页
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系XQ。
http://www.innerspac
马上就到一年的尾声了。感恩一下这一年所有发生的人事物吧。
1. 进入神圣的临在
2. 忏悔对他人的伤害
3. 宽恕伤害过自己的人
4. 表达感恩
5. 再次感受神圣的临在
2011-12-01 12:46:46 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 2011-11-25 17:13:21 指间 (I am here waiting for you) 岁末招募什么啊
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
招募和我一起努力的姑娘，大家一起努力，顺便做点公益的事情^_^
怎么加入呢？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
期待哈!到时候来我贴子报名就行~o(∩_∩)o...
2011-12-01 12:49:52 若遇 (梦想，我执，我念。) 同问怎么加入哈？有兴趣哦～
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
多谢支持!会在年底最后一天公布，请持续关注~
2011-12-01 17:28:15 葛叽葛叽 (唯有美食与爱不可辜负。) 想加入啊，和你一起努力！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎欢迎~\(≧▽≦)/\(≧▽≦)/
2011-12-01 18:46:04 苏洛 月底忙疯了。
然后这几天还要赶个读书报告。偷空上来看下你。哈哈。
今天他发了我很多短信还打了很多电话。
短信我看了。电话是设置了他一打进来就会自动挂断的。
他说。别人怎么看他不是最重要的。但是如果我也这么看他他受不了。
不知道错误是不是真的可以原谅。到底有多少爱可以重来呢。
是不是还能再相信一次天长地久。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
再忙也要照顾好自己哦!
没有爱可以重来，但是有缘可以再继续。
对于他，我不了解。
他是什么样的人你最清楚。
你们之间的感情也只有你们才能掂量。
所以，我实在是不好下妄下断语啊!
好好把握吧，苏洛(╯3╰)
2011-12-01 19:01:08 byronme 祝福楼主
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的，O(∩_∩)O谢谢
2011-12-01 19:10:24 苏洛 我也是这么想的。顺其自然。不强求。不一定非要回到过去。也知道回不去。但是如果真的还心动。为什么不在一起呢。所以。还是交给时间吧。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，给彼此的心一个时间和空间~
2011-12-01 19:52:42 Summer (做最好的自己) 晓夕，加入和你一起哦……一直都在关注你的，:-)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Summer，我记得你的，密切留意吧!
http://www.douban.co
最近好勤快的呀，中午都自己带饭吃。
没办法，我要省钱啊，马上就年底了，我的五位数存款在哪里？？
2011-12-01 21:48:05 洛珈·· 离开学校了，到了另外一座城市。一周下来都在找实习的单位，投出去的简历没回复，面试的又没有实习补贴。唉。。努力找工作ing。。。才开了网号。lz。。这段时间过得还好吧？刚打开你的网页看到“岁末招募”不晓得是什么。。。但是很期待。。。lz快点公布哦。。。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
洛珈，每次你出现都会让我觉得意外啊!
怎么你现在开始找工作啦？加油哦↖(^ω^)↗
相信自己，最重要是要把简历做得和工作对口啊，表现出诚意，好好表现!
恩，这个岁末招募会公布的!
2011-12-01 21:48:05 洛珈·· 离开学校了，到了另外一座城市。一周下来都在找实习的单位，投出去的简历没回复，面试的又没有实习补贴。唉。。努力找工作ing。。。才开了网号。lz。。这段时间过得还好吧？刚打开你的网页看到“岁末招募”不晓得是什么。。。但是很期待。。。lz快点公布哦。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我过得还不错哦，晚安啦~关电脑了!
2011.12.1 周四 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得一般，这两天有点兴奋。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
MC中。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 鸡蛋饼（早餐）米饭 炒豆芽 巧克力 苹果 胡萝卜炒年糕（已加餐）
晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。（MC中暂停）
经络丰胸按摩：MC中暂停
丰胸食物：苹果 胡萝卜炒年糕中的胡萝卜
翘臀。（MC中暂停）
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，做胡萝卜炒年糕。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：8.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《如何获得高薪》拿破仑•希尔 5页
《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 22页
诗歌：
雨霖铃
柳永
寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇。都门帐饮无绪，留恋处、兰舟摧发。执手相看泪眼，竟无语凝噎。念去去、千里烟波，暮霭沈沈楚天阔。多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说。
五笔：15min 练习词组
练字：15min
晚上没必要时不登QQ。
http://www.innerspac
一个人能对自己诚实，便能够对别人慈悲，增加自己的慈悲含量，也可以增加内心的平和。
很有用的练习，希望对大家有帮助。
一直说自己从来都不会后悔神马的。
但是最近一段时间真是有些后悔自己在大学期间没有好好的狠狠的奋斗一下。
就像完美小姐那样。
不过每一阶段都有每一阶段的意义吧。
抓住现在。
人最重要的就是知道自己想要的是什么。
怎么才能获得自己想要的。
还有，问问自己快不快乐，愿不愿意承受自己要得到这些所失去的，还有能不能承受!
2011-12-02 14:21:24 暄夜 (那个碎掉的肯定) 哈哈这个狂热的姑娘，你的热情都把我吓到了呀~~
作为一个也分手不久的姑娘，来给你共鸣一下~~其实我也觉得要看自己怎么去看，算是一种学习和成长吧，对我来讲，也是更加认清了自己的样子，什么是不能迁就和妥协的，什么是不能为了别人而放弃的。
晓夕也一样，要把这种很强烈很真实的感觉继续保持下去！
话说，你的帖子真是以几何数量增加啊~~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈哈~
暄夜，我们有心灵感应!!
你知不知道前一秒我在看自己的贴子，我想或许有人回复我的贴子了，
结果结果就看到你了哦!!
你说什么在增加呀？不懂啊
2011-12-02 14:37:46 暄夜 (那个碎掉的肯定) 唔 你果然回复够快哈哈！神奇！
没有啦，我只是说你的帖子每天都盖好多楼，我前两天留了言，过来一翻都翻页那么多了……哈哈
周五的下午真是各种心不在焉啊
----------------------------------------------------------------------------------------------------
再一次再一次，暄夜，我不骗你!!再这样下去，我会有世界由我掌控的错觉呀!!
哈哈哈哈，我要狂笑了!
都我自己在那儿自说自话啦，也谢谢大家捧场，嘿嘿。
今天福来day啊。
年底了，我们是各种没事情做啊。
我好羡慕你工作呢!
2011-12-02 17:01:28 苏洛 哈哈。这个很有共鸣啊。
分手真的是更认清了自己的样子。最近感受很深。觉得对自己的生活。甚至人生。都有了不同的认识。也深深地检讨自己以前的生活态度。
以后可以骄傲地宣告。分手。让自己更优秀。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^，对啊，两个人相处会让人更加看清自己的面目。
不只这样，其实和其他人相处也是这样呢!
2011-12-02 17:02:11 苏洛 我羡慕死你了。我是忙得不行。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
o(∩_∩)o...闲的羡慕忙的，忙的羡慕闲的~
http://www.tianya.cn
继续看这女子的帖子，喜欢她的说话风格和生活态度。
今天完成了晨间日记上所列的全部事项。不错哦!
晚安，好梦❤
2011-12-02 21:49:36 死性不改小蜗牛 小蜗牛，你没在中国呀？
-----------------------------------------------------
嗯，在纽约。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
原来是这样，希望自己有一天也能出国去看看呀。
我睡觉了哦。
2011.12.2 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷（早餐）米饭 胡萝卜炒年糕 面包 脆脆鲨 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用牛奶涂抹全身。
用白醋加甘油洗手臂。
去角质。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：胡萝卜炒年糕中的胡萝卜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：25.6RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 24页
诗歌：
蝶恋花
柳永
伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。
美剧：《老友记》第一季第七集，记笔记，学英语。
游戏：18min
晚上没必要时不登QQ。
另外，联系家里。
http://www.innerspac
知道此刻所是的无法被改变――因为它已经如此――你只能对它所是的样子说“是”，或者接受它并不是别的样子。然后，你可以做任何你必须做的，如果需要的话。
这几天学到的练习我都很喜欢o(≧v≦)o~~
&你想要的励志鸡血在这里&
http://www.douban.co
http://www.douban.co
http://www.douban.co
http://blog.renren.c
&养养生，谈谈心&
http://www.douban.co
http://www.tianya.cn
http://www.douban.co
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
&美丽气质，女人一辈子的追求&
http://www.douban.co
http://v.youku.com/v
http://blog.renren.c
http://www.tianya.cn
http://site.douban.c
&慢下来，享受生活&
http://blog.renren.c
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.xiachufan
http://blog.sina.com
http://www.douban.co
http://www.qiushibai
&好好工作，做自己喜欢的工作&
http://blog.sina.com
http://blog.renren.c
http://blog.renren.c
http://blog.renren.c
&我们一起来提升自己吧&
http://www.infzm.com
http://www.lifeweek.
http://www.apple4.cn
http://open.163.com/
http://www.enet.com.
http://www.moko.cc/j
http://www.douban.co
http://www.putclub.c
http://site.douban.c
http://kxt.fm/邻居的耳朵，跟着耳朵去旅行
http://www.verycd.co
http://www.pinbu.com
&恋爱，练习爱&
http://www.douban.co
http://www.tieku.org
&分享你的私人收藏夹，我常去的地方&
http://sophiammlove1
http://blog.sina.com
http://blog.sina.com
http://blog.tianya.c
主贴要审核，先放在这儿
2011-12-03 11:22:49 尋覓❤ ashin (有人爱，有事做，有期待。) 啊哈，我也来陪你一起。加油～
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
尋覓❤ ashin ，姑娘，谢谢你~
2011-12-03 11:33:18 hanerly (stay hungry.stay foolish) 有点长！先标记啊！嘿嘿.....
加油
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我自己也觉得有点长~
谢谢你！晓夕。。。我会听从你意见的。。。。总之会找到合适自己的工作。加油加油!!!!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
又看到你啦，O(∩_∩)O~~
你也加油哦!
2011-12-03 17:14:52 洛珈·· 恩。。好。。。大家都一起努力。。。吃饭去咯。。。你也快下班了吧？
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
周六啊，不上班，我快吃饭啦
2011-12-03 17:18:31 苏小妤.Smile (你若不离，我便不弃。) 岁末招募~好期待呢~
真快一年又要过去了。
工作的第一年，开始改变的第三个月。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
是啊。现在觉得时间过得好快啊~
又快是新的一年啦~
2011-12-03 18:10:22 hanerly (stay hungry.stay foolish) 弱弱的问下LZ的头像是不是电视剧 家的N次方 里的薛之荔啊
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，就是她!
2011-12-03 18:15:02 小兔 猜猜我是谁啊
好久没来啦
我这个闹钟都失职很久了
晓夕 你有没有早睡早起啊？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
你是小懒，你现在真变成懒虫啦O(∩_∩)O哈哈~
我有早睡早起啊
我从春天走来
你在秋天说要分开
说好不为你忧伤
但心情怎会无恙
为何总是这样
在我心中深藏着你
想要问你想不想
陪我到地老天荒
如果爱情这样忧伤
为何不让我分享
你也不问你也不回答
怎么你会变这样
想要问问你敢不敢
像你说过那样的爱我
想要问问你敢不敢
像我这样为爱痴狂
想要问问你敢不敢
像你说过那样的爱我
像我这样为爱痴狂
到底你会怎么想
为何总是这样
在我心中深藏着你
说好不为你忧伤
但心情怎会无恙
如果爱情这样忧伤
为何不让我分享
你也不问你也不回答
怎么你会变这样
想要问问你敢不敢
像你说过那样的爱我
想要问问你敢不敢
像我这样为爱痴狂
想要问问你敢不敢
像你说过那样的爱我
像我这样为爱痴狂
到底你会怎么想
想要问问你敢不敢
像你说过那样的爱我
像我这样为爱痴狂
到底你会怎么想
2011-12-03 19:33:30 Came (浮浮沉沉方为太平) 求加入~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
等待哈
你还没看规则呢，就急着加入呀O(∩_∩)O哈哈~
2011-12-03 20:36:32 小兔 嘿嘿 猜出来是我了啊
以前的那个号我注销了
加入什么啊？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，一猜就是你。
想拉一些姑娘和我一起努力~
2011-12-03 21:03:30 死性不改小蜗牛 (把握当下，) 嘿嘿，你的帖子分类的很仔细哦，类容也很全面，每天做的也很多，我要努力朝着你的方向努力改进哈，加油！！！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
小蜗牛，我喜欢你的名字，一起加油吧!
2011-12-04 08:10:27 苏洛 早。起床。上班。
阳光正温暖。一直照进我心里。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
懊悔呀，今天晚起来一个多小时。
我这边没太阳，羡慕啊。
分我一点阳光呗~
2011.12.3 周六 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：3杯柠檬蜂蜜水4杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 脆脆鲨（早餐）苹果 米饭 番茄菜花 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 番茄菜花
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习树式
基础护理。
刷牙后用漱口水。团购了洗牙套餐的消费券。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花，不知道那些植物可不可以熬过这个冬天？自己做饭，做番茄菜花。换被套。睡前准备。
---------理财---------
花费：10.4RMB
---------工作---------
专业学习：12min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 30页
诗歌：
清平乐•村居
辛弃疾
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。
大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。
最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
写作：更新博客，慎入，很无聊的，O(∩_∩)O哈哈~http://blog.sina.com
练自行车。
学歌：《为爱痴狂》 刘若英
电影：《蓝精灵》很欢乐的一部电影，喜欢里边的女主角。
网易公开课：http://v.163.com/spe
游戏：1h
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系WY，可爱的大女孩。
http://www.innerspac
·问你自己：“在我此刻所做的事情里面，是否有喜悦、容易和轻松的感觉？”如果这里面没有，那么时间就遮盖了此刻，生活就被当成一个负担或者一种挣扎。
·如果在你所做的事情里面没有喜悦、容易和轻松的感觉，这并不一定表明你需要换一件事来做。也许只需要改变方式（how）就足够了。“方式”(How)永远比“内容”(What)重要。试一下你是否能够更加关注你正在做什么，而不是你通过它来获得什么结果。
·将你最完全的注意力放在此刻所呈现的任何事物之上。这表明了你也完全地接受了此刻，因为你不可能既全然地关注一个东西，又同时抗拒它。
2011-12-04 10:15:00 尋覓❤ ashin (有人爱，有事做，有期待。) 你的生活好有规律呀，我也要～大冷天的我都起不来了…
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^，习惯了就好了~
其实也不知道有规律是好事还是坏事呢!
2011-12-04 10:30:37 苏洛 我是六点多就醒来了。然后躺在床上上网哈。到八点多才起来上班。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
冬天都喜欢窝被窝里，哪儿都不想去啊!!
2011-12-04 10:57:19 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 我信了，楼主受刺激了
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你信什么啦？
2011-12-04 10:57:19 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 我信了，楼主受刺激了
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你说我受什么刺激啦？
2011-12-04 12:09:19 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 你看你说的这句话“随心所欲，为了下一个转……”，但是，你并不是象你说的这样，你还是恋恋不舍
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我说的下一个转角的相遇，就是指的和他再次在一起~
2011-12-04 12:33:11 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 哇，我在重读一遍
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
因为我不想把自己弄得凄凄惨惨的，多么苦大仇深的，所以就随心所欲啦。
希望自己在等他的这段时间里，可以是开心的，充实的。
2011-12-04 12:38:39 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 看你写的这么多东西，真觉得你是个很有细致的女孩
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011-12-04 12:43:01 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 给你推荐本书吧，《跟随你的心》。我经常看的。对这个时期的你，一定或者或许，有帮助
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谁写的？
看书名好像是说要跟随自己的内心做事，对吗？
2011-12-04 13:04:39 S小姐 (S小姐是一朵向日葵) 期待晓夕的岁末招募！！！新一年一齐努力！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢S小姐:-D
2011-12-04 13:06:02 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 安德鲁马修斯，澳洲作家兼画家，写的。最好的版本是三联的，不过已经绝版了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
在网上没找到呢
2011-12-04 13:06:02 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 安德鲁马修斯，澳洲作家兼画家，写的。最好的版本是三联的，不过已经绝版了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
透露点其中的精华呀;-)
2011-12-04 13:21:32 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 那好，我每天给你写一点，这样就不至于你消化不良了
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~谢谢
2011-12-04 13:34:45 苏洛 http://www.verycd.co
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢亲爱的(╯3╰)
2011-12-04 13:45:13 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 十大理念之一
人生在世，就得学习种种课题，世界是我们的良师。
在我们到达某个人生转折点的时候，我们就会吸收到新的信息。时候未到，哪怕摆在你眼前的事，你也会视而不见。
你还记得你住的地区的邮编吗？或者你工作的地方的街道名称？或者，你家附近的高楼叫什么名字？
直到有一天，你朋友要寄一封信给你，或者需要你告诉他你周围有什么明显的建筑的时候，我们才会在意，否则，即便我们天天在一栋建筑前面来来回回，却不会看看它叫什么名字。
大多数人总是在遭受“晴天霹雳”之后才会醒悟。因为不求改变是最不伤脑筋的。
我们什么时候才会注意饮食，开始运动呢？直到医生告诉我们“如果你再不改变生活方式，你死定了！”突然间，我们有了改变的动机。
直到婚姻亮起绿灯，我们才想起要关心关心彼此。
当顾客都走光的时候，我们才想起服务的重要性。
想想看，你人生的一些重要决定是在什么时候做出的，多半是再碰的鼻青脸肿的时候。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
人生在世，就得学习种种课题，世界是我们的良师。
嗯，很有道理呢!
我也觉得每一件事都有它背后的意义。
2011-12-04 13:58:59 卫许 (作为一个高手，我习惯了孤独！) 今天先到这，我还要看书。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
好。我下到那本书了~
2011-12-04 14:11:57 あ尘埃 楼主加油啊！！路过偷学点东西哈哈！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，欢迎交流~
2011-12-04 16:02:59 苏洛 话说。我为什么这么在意别人误会我了。
按理说。自己问心无愧就好了。
我这么在意。是因为在意误会我的人呢。还是因为我本身真的做错了？别人没有误会我？
有没有可能。自己做错了事情而不自知？
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，你说的这几个情况都有可能哦
2011-12-04 14:24:12 啵啦波拉:-P (灿烂灿烂灿烂灿烂灿烂灿烂灿烂！) 好好思考下下
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
思考啥呢？
后来,
我总算学会了如何去爱。
可惜你早已远去,
消失在人海。
后来,
终于在眼泪中明白,
有些人一旦错过就不再。
槴子花,白花瓣,
落在我蓝色百褶裙上。
“爱你!”你轻声说。
我低下头闻见一阵芬芳。
那个永恒的夜晚,
十七岁仲夏,
你吻我的那个夜晚,
让我往后的时光,
每当有感叹,
总想起当天的星光。
那时候的爱情,
为什么就能那样简单。
而又是为什么人年少时,
一定要让深爱的人受伤。
在这相似的深夜里,
你是否一样,
也在静静追悔感伤。
如果当时我们能不那么倔强,
现在也不那么遗憾。
你都如何回忆我,
带著笑或是很沉默。
这些年来有没有人能让你不寂寞。
后来,
我总算学会了如何去爱。
可惜你早已远去,
消失在人海。
后来,
终于在眼泪中明白,
有些人一旦错过就不再。
你都如何回忆我,
带著笑或是很沉默。
这些年来有没有人能让你不寂寞。
后来,
我总算学会了如何去爱。
可惜你早已远去,
消失在人海。
后来,
终于在眼泪中明白,
有些人一旦错过就不再。
后来,
我总算学会了如何去爱。
可惜你早已远去,
消失在人海。
后来,
终于在眼泪中明白,
有些人一旦错过就不再。
永远不会再重来,
有一个男孩爱著那个女孩。
2011-12-04 21:06:28 nothing 楼主，很佩服你。
为了爱情，自己默默努力。
但是爱情有的时候是不公平的，你付出越多，位置越低。
我祝你快乐幸福，美丽平安。
如果最后宜静没有嫁给大雄
是不是一生的执着一秒就崩落
爱情是奢侈品，快乐是必须品。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你，nothing.
不过我并不认为付出越多位置就越低哦，因为付出者是给予者啊。
他要自足才能给予。
你有一句话说得很对，爱情是奢侈品，快乐是必须品。
不管为了什么，大家都尽量让自己快乐些吧!
2011-12-04 21:27:40 nothing 不想看到这么努力的你，有天受伤。抱抱。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，抱抱。
2011-12-04 21:30:41 苏洛 不是只为了爱情。为的是更好的自己。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，即使最后跟我牵手的那个人不是他，我也要好好的。
2011-12-04 21:27:40 nothing 不想看到这么努力的你，有天受伤。抱抱。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我承认我看到你这句话的时候哭了~
2011-12-04 21:49:36 nothing 我知道你委曲，知道你梦醒来，知道你会偶尔发抖。
宝贝，好好爱自己，才能爱别人，别人才会爱你。
如果你真的把自己的心填满了，再去美化自己，再去努力，那我很佩服你。前提是你要先好好爱自己，心疼自己，规划好自己的人生。
他会离开，可是你的工作，人生，只要你努力，它们不会离开。
爱他是因为习惯，所以离不开，还是因为你发现他身上有别人没有的。但愿是后者。
我知道很多时候，心酸不是成长这么无关痛痒的词可以诠释的。你在我心中是勇敢的，我挺你到底。哪怕他错过你，你要相信更优秀的你配的上更好的。
亲爱的，不哭，坚强点。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你啦。
我现在没有哭了。
我知道要让自己充实和快乐。
天冷了，早点休息吧，晚安^_^
2011.12.4 周日 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:20~22:00，起晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 脆脆鲨（早餐）米饭 番茄炒蛋 鸭脖 烤红薯 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min（本周累计跑步两次）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：番茄炒蛋中的番茄 红薯
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习仰卧放松功（本周累计瑜伽3次）
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://v.ku6.com/sho
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：9.5RMB
网易公开课：http://v.163.com/spe
《证券市场基础知识》看至第二节。
---------工作---------
专业学习：1h（本周累计学习1.5h）
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 33页
《在我说愿意之前》李心洁 读完
去书店。
诗歌：
卜算子•咏梅
陆游
驿外断桥边,寂寞开无主。已是黄昏独自愁,更著风和雨。
无意苦争春,一任群芳妒。零落成泥碾作尘,只有香如故。
练自行车，骑车去书店了。
学歌：《后来》刘若英
本周累计游戏时间：1h28min
本周累计电视剧时间：0
晚上没必要时不登QQ。
2011-12-05 07:20:26 苏洛 早安。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
早，上班去啦，又是新的一周了~
2011-12-05 08:09:55 苏洛 你这么早出门上班呀。我都是八点半才出门。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我们八点半就上班了!
超级省钱计划：
1.将所有钱分装于伙食、住宿水电、交通通讯、充电学习、置装、日用打杂、医药、娱乐、交际、储蓄十个信封中。伙食300元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装200元、日用打杂100元、医药40元、娱乐50元、交际200元，剩下的全部放入储蓄信封。
2.各信封的钱不能混用。
3.各部分尽量不要超支。
4.没有用完的一半放入储蓄信封，一半放入该部分的下月信封中。
5.放入储蓄信封的那一半可以作为特别基金，用于自己特别想买的东西。
6.衣：买自己真正需要的，适合自己的，质量好的，性价比高的。
7.食：戒零食。少荤多素。多吃水果坚果，多喝牛奶豆浆。尽量自己做饭。如果不是特殊情况，少在外面吃饭。
8.住：暂时住这里了，因为这还比较舒适。
9.行：十分钟内步行或骑单车，十分钟外尽量坐公交。
10.用：爱惜，节约。
今天在想我和他无外乎四种结局：1.我很开心的过自己的生活，最后我们又在一起了。2.我很开心的过自己的生活，他永远不会回来了，我遇到了其他人。3.我不开心，最后他回来了，我们又在一起。4.我不开心，他还是没有回来，我遇到了其他人。
看来最重要的是我要开心，这样一想，我就不悲伤了。
2011.12.5 周一 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:00，没起来!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）肥肠米线 包子 脐橙 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习仰卧放松功
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：53.6RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《360°零死角的绝美自拍法》罗晓韵 87页
诗歌：
钗头凤
陆游
红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。一怀愁绪，几年离索。错！错！错！
春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。桃花落。闲池阁。山盟虽在，锦书难托。莫！莫！莫！
方正：30min 看书版教程至169页
晚上没必要时不登QQ。
什么叫做计划？
是通过全盘规划，多方研究，周密计算得出来的。
它的执行必须得到你想要的结果，否则它就是空谈。你必须全程监控整个执行的过程。
这一个过程需要多久？
从量变到质变，需要持续多长时间多大强度的积累，才能得到你想要的结果？
这些问题都是值得去思考和讨论的。
目前已读完的书：《晨间日记的奇迹》《“坏”女人，会约会》《活出全新的自己》《失落的玫瑰》《有些事现在不做，一辈子都不会做了》《分手信》《在阳台上种菜》《在我说愿意之前》在读的书：《我执》《每天懂一点色彩心理学》《如何获得高薪》《360°零死角的绝美自拍法》《上帝的公式》计划这周末前看完：《每天懂一点色彩心理学》《360°零死角的绝美自拍法》《上帝的公式》
http://www.innerspac
你是否忙于到达未来，此刻被缩减为一个到达那里的手段？你可以做一些简单的事情来将注意力带回此时此地。
感觉到空气在你的身体里流进和流出，感觉你内在的能量场。所有你在真实生活中必须处理的就是这个时刻（而不是那些想象的头脑的投射）。问问你自己，你此刻有什么“难题”吗？不是明年、明天、五分钟后。此刻有什么地方有问题吗？
2011-12-06 17:20:51 夏影 哈哈，楼主牛拜啊，计划的真么周详，要向楼主学习啊，佩服佩服
------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^相互学习啊，要下班了，开心!
2011.12.6 周二 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:30，稍不注意就睡晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 花卷 黄豆豆浆（早餐）肥肠米线 巧克力 米饭 青椒肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花，香菜和菠菜都发芽了。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：27RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 22页
《如何获得高薪》拿破仑•希尔20页
诗歌：
苏幕遮
范仲淹
碧云天，黄叶地。
秋色连波，波上寒烟翠。
山映斜阳天接水。
芳草无情，更在斜阳外。
黯乡魂，追旅思。
夜夜除非，好梦留人睡。
明月楼高休独倚。
酒入愁肠，化作相思泪。
PS：30min 看视频教程34至38集
晚上没必要时不登QQ。
“凡是你抗拒的，都会持续”。因为当你抗拒某件事情或某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，喜悦是消融负面情绪最好的光。
2011-12-07 09:58:19 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 跟着你一起慢慢变好~
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎你，逆旅~
2011-12-07 10:03:59 暄夜 (那个碎掉的肯定) 早安~~~你的楼盖得太多啦，我在慢慢找时间仔细看一看~~加油，周三这个不前不后的日子~！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，谢谢。
最近感悟比较多，用脑过度啦，头皮屑多了，囧啊!
你也加油哦!
2011-12-07 10:52:37 苏洛 http://www.douban.co
就是这个连接。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
就是这个链接啊~
2011-12-07 11:03:56 丫丫 (丫丫@i跑步^o^) 看着这么多人在努力，有点小小的不好意思，跟着大家一起努力~坚持！
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，丫丫，加油!
2011-12-07 12:03:07 苏洛 不一样的啦。我发你的那个连接不一样。那个是直接显示到最后回复的。
这样等这楼高了。就不用爬那么辛苦了。哈哈。
你看下最后单词。不一样的。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
哦，^_^原来是这样，我知道了!
http://www.innerspac
你所做的任何改变，不管是对工作、关系、还是环境，如果不是出自你的意识层面的改变，那都不过是表面上的。当你到达一定的临在程度时，你就不再需要负面性来告诉你自己的生活中需要什么。
2011-12-07 14:08:44 续续 LZ,加油。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢续续，你的名字真好听!
2011-12-07 15:40:26 一闪一闪亮晶晶 (满天都是小星星) 偶然看到-LZ加油
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，有你们的鼓励，我会更有动力的!
2011-12-07 19:09:52 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 恭喜啊~~~~~~~~~~~~~~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
指间，我没有你有钱啊!!~~~~(>_<)~~~~
2011-12-07 20:49:25 晴年 (变成一道光，闪瞎你的眼！) 岁末招募有兴趣哦~另外想问一下楼主的翘臀方法是什么
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
双脚打开与肩部同宽，夹紧臀部，然后放松，重复~
O(∩_∩)O
2011.12.7 周三 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:15，起晚了!睡晚了!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 花卷 黄豆豆浆（早餐）米饭 青椒肉丝 萝卜干 苹果 红烧土豆 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用牛奶涂抹全身。
去角质。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：苹果 红烧土豆中的土豆和胡萝卜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭，做红烧土豆。睡前准备。
---------理财---------
花费：1855.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读： 《如何获得高薪》拿破仑•希尔20页
《360°零死角的绝美自拍法》罗晓韵 44页
诗歌：
来吧朋友，不要畏缩，走下到
坚硬的土地上。
不要在昏暗中收集梦想。
风暴在天空中酝酿，
闪电抽击我们的魂梦。
走下到平凡的生活里吧。
幻想的网儿撕破了，
在乱石墙中寻求隐蔽吧。
摄影：30min 看罗晓韵的书
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系WY。
主动出击是指采用非常明确的方法、按照非常具体的步骤来提高自己。要遵循的步骤如下：
选择一个明确的目标
制定一个计划来实现这个目标
持续不断地采取行动、来执行计划
与那些愿意与自己一起执行计划的人合作
始终积极主动地采取行动
http://www.innerspac
痛苦之身不想让你观察到它。当你观察到痛苦之身，感觉到它在你里面的能量场，将注意力带到里面时，你与它的认同就停止了。一个更高维度的意识到来了，它就是临在。
新年的两个小计划!
保养头发﹡
1.平时多按摩头皮。
2.多吃核桃、黑芝麻等食物。
3.用木梳。
4.洗头之前先梳梳头。
5.淘米水发酵半个月洗头，柠檬汁加水护发。
6.用生姜水、桑树皮水、陈醋水洗头，可去头屑。
7.洗头水温不要太高。
8.用指腹按摩头皮，不要用指甲挠。
9.动作轻柔，一丝丝的洗。
10.头发洗净拧干再抹护发产品，并停留几分钟。
11.用一个鸡蛋加两汤匙橄榄油做倒膜，每周做一次。
12.不要把护发的东西冲得太干净。
13.用毛巾压干水分，不能使劲搓。
14.头发吹至六七分干，从头皮开始吹，不要吹发尾。
15.剪掉分叉的发梢。
16.睡前在发梢抹两滴橄榄油，轻轻揉搓。
17.在枕头上铺一块丝巾。
18.减少烫染发的次数。
超级省钱计划﹡
1.将所有钱分装于伙食、住宿水电、交通通讯、充电学习、置装、日用打杂、医药、娱乐、交际、储蓄十个信封中。伙食300元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装200元、日用打杂100元、医药40元、娱乐50元、交际200元，剩下的全部放入储蓄信封。
2.各信封的钱不能混用。
3.各部分尽量不要超支，超支的从下月的信封中扣除。
4.没有用完的一半放入储蓄信封，一半放入该部分的下月信封中。
5.放入储蓄信封的那一半可以作为特别基金，用于自己特别想买的东西或做特别想做的事，比如旅游。
6.衣：买自己真正需要的，适合自己的，质量好的，性价比高的。
7.食：戒零食。少荤多素。多吃水果坚果，多喝牛奶豆浆。尽量自己做饭。如果不是特殊情况，少在外面吃饭。
8.住：暂时住这里了，因为这还比较舒适。
9.行：十分钟内步行或骑单车，十分钟外尽量坐公交。
10.用：爱惜，节约。
2011-12-08 15:57:39 不在乎小姐 晓夕，你美白的效果怎么样啊。。。传授一下。。。失恋快一个月，发现自己，恋爱这么久皮肤变差，脾气变差，工作失误变多，自制力变差，连书都不怎么看了，兴趣爱好都没有了。。。真是失败比失恋更可怕
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
脸上的话我周围的人都说我白了，身上的皮肤效果不明显，但也还是有点效果的。不在乎小姐，多把关注点放自己身上哦。多爱自己。像我最近看到自己的头发那么多分叉真是心疼啊!!加油!!
2011-12-08 16:31:32 芥末小王子 (既然喜欢，那就必须得做点什么) LZ加油……
我来这里找找动力……
颓废中……
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，其实我这个人有时还是挺闲散的。现在上班无所事事啊!你也加油!
2011-12-08 17:19:34 SunfLower 真心喜欢Lz这样的女孩子!!!^^对存在保持觉知++知道自己要的是什么++并有强大的执行力作保证++
看了Lz的帖子 也给自己多了一份认真生活的动力!
愿我们都可以遇见最美的自己^^!!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~你好热情啊!
谢谢你这么喜欢我~一起加油，遇见更美好的自己吧!
2011-12-08 20:53:00 苏洛 年轻的让人嫉妒哇。
我现在都不说自己虚岁了。哈哈。只算周岁。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，苏洛，肯定是周岁啊，23周岁啊!!
2011-12-08 20:53:00 苏洛 年轻的让人嫉妒哇。
我现在都不说自己虚岁了。哈哈。只算周岁。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
为什么要有虚岁一说啊？？根本就不合理嘛，O(∩_∩)O哈哈~
2011.12.8 周四 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:15，睡晚了点!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 7杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 面包（早餐）米饭 红烧土豆 饼干 香菇鸡餐 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 红烧土豆中的土豆和胡萝卜 香菇鸡餐中的番茄
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
淘米水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：16RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读： 《如何获得高薪》拿破仑•希尔12页
《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 20页
诗歌：
相见欢
纳兰性德
落花如梦凄迷，
麝烟微，
又是夕阳潜下小楼西。
愁无限，
消瘦尽，
有谁知？
闲教玉笼鹦鹉念郎诗。
五笔：20min 练习词组
练字：10min
游戏：18min
晚上没必要时不登QQ。
http://www.innerspac
将时间从你的意识中消除，就是将小我消除。
很棒的练习，有任何烦恼的同学都可以从中获得帮助!
2011-12-09 12:19:57 越长越模糊 和你一样。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
一起加油吧!
2011-12-09 12:33:41 haohao (做自己应该做的事/) 共勉。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢，共勉~
2011-12-09 13:30:16 NeeeeT Ja (学习学习！上进上进！！) 虽然做不到像你这样，但是还是会努力让自己变得优秀。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，那就加油!!
2011-12-09 13:50:16 NeeeeT Ja (学习学习！上进上进！！) lz是已经在工作了吗？
你安排的满满的一天会不会让自己觉得很累？
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，已经上班了。
不会啊，其实不是太满啊。正常情况下十点睡觉，早上六点起来，有时候会稍微晚一点，起来后看书、写日记、洗漱什么的。然后上班啊，中午休息一下，到下班回去自己做饭，然后学习一会儿……
还好啦，不会觉得累。
2011-12-09 14:11:15 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 我也想着像你这个样子，制定一个计划，把每天要做到的事情写清楚~
晓夕你有没有遇到这种情况，一直坚持一直坚持某天断掉了，再开始的时候没有动力，悲剧的情绪泛滥，甚至都不想再开始了？
我前段时间一直在过午不食，对于一个贪吃的人来说真得不容易，可昨天晚上吃麻辣烫了，现在自我厌恶中，来找动力~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
制定计划还是要有弹性的吧^_^
中途中断的话，就要重新点燃自己的渴望哦。
要坚持，也别太苛刻哦，轻松一点了~
2011-12-09 14:13:03 NeeeeT Ja (学习学习！上进上进！！) 你已经把这些当成生活的一部分了，而不是负担~~~
加油~~~
我会常来哟~~~
你在CD哇~~~
天气转凉咯~~~记得加衣~~~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
对啊，这边阴冷阴冷的。谢谢关心!欢迎你常来~
2011-12-09 14:35:24 mouse (fighting!) 虽然没有全部看完
不过看见很多都在努力地将自己改造的更好
我就想说别人都在努力
那我还怎么淡定得下来呀
努力努力努力........
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
其实努力不努力并不是最重要的，重要的是自己开心，活得自在舒坦。
2011-12-09 16:54:53 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) -----------------------------------------------------------------------------------------------------
制定计划还是要有弹性的吧^_^
中途中断的话，就要重新点燃自己的渴望哦。
要坚持，也别太苛刻哦，轻松一点了~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
说得是，心理比较弱，有待加强~看着你的各种收获，羡慕啊~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
不用羡慕呀。用心去付出，你也会有收获的^_^
其实，今年的收获主要就是一些习惯的养成吧，还有心的历练吧~
2011-12-09 17:14:57 苏洛 我也喜欢时刻嘴角微扬。一个人走在路上。都会微笑。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
不错不错，继续保持~
2011-12-09 17:14:57 苏洛 我也喜欢时刻嘴角微扬。一个人走在路上。都会微笑。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我就要下班了~
你呢？
2011-12-09 17:21:14 苏洛 我五点半。
晚上有人请吃饭。哈哈。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我好羡慕啊!!!
2011.12.9 周五 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:05，晚了点!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
买叶橘。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 鸡蛋饼（早餐）肥肠米线 蛋糕 豆干 面包 酸奶 烤肠 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。去超市。睡前准备。
---------理财---------
花费：121.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读： 《上帝的公式》安东尼•德•梅勒 34页
诗歌：
如梦令
纳兰性德
木叶纷纷归路，
残月晓风何处。
消息半浮沉，
今夜相思几许。
秋雨，
秋雨，
一半西风吹去。
游戏：44min
晚上没必要时不登QQ。
另外，联系家里。
http://www.innerspac
意识到你的呼吸。注意呼吸的感觉。感觉空气进入你的身体，又从中出来。
呼吸并不是一件你去做的事，而是一件你去观照的事。
2011-12-10 22:44:47 苏洛 看什么电视剧呀。看红月亮去。然后给心里的人打个电话。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
没看到啊。打什么电话哦。
2011.12.10 周六 晴转阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:40~23:55，晚起了!还有罪恶的晚睡!睡得一般，半夜被老鼠吵醒!怎么对付它们？
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 牛奶吐司（早餐）米饭 香烧胡萝卜 泡菜 饼干 叶橘 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 胡萝卜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习俯卧放松功
洗头，做发膜。（施华蔻的效果还不错:-D）
基础护理。
刷牙后用漱口水。预约了洗牙。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭，做香烧胡萝卜。腌制柠檬。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：7.6RMB
---------提升---------
没有关注时事。
阅读：《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁 33页
诗歌：
回乡偶书
贺知章
少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识，笑问客从何处来。
练车。
学歌：《寂寞寂寞就好》Hebe 年底之前要有10首拿得出手的歌，会重复以前的。
电视剧：160min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系WF，好久没联系她了。
http://www.innerspac
有一份真实跃动在你灵魂深处那急欲索爱的渴求，那不是真的爱。所有的爱都必须先从你对自己的爱惜、对自己的照顾而起，不再将自己的问题对外投射，不再因为你自己对自己的争斗，从而投射出对社会、对群体、对国家、对整体存在的争斗，万事的因缘都在你自己身上，那个你无法给予自己的、允许自己的，你自然而然不能够允许给予他人。
目前已读完的书：《晨间日记的奇迹》《“坏”女人，会约会》《活出全新的自己》《失落的玫瑰》《有些事现在不做，一辈子都不会做了》《分手信》《在阳台上种菜》《在我说愿意之前》《每天懂一点色彩心理学》《360°零死角的绝美自拍法》《上帝的公式》在读的书：《我执》《如何获得高薪》计划读的书：《孙子兵法》《风中的费洛蒙》
http://www.douban.co
番薯块根味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠；茎叶味甘、淡、性微凉，入肺、大肠、膀胱经；具有润肺，和胃，利小便，排肠脓去腐；应用于肠燥便秘：红薯数个，煮熟，去皮，蘸蜂蜜吃。
2011.12.11 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：07:50~22:15，晚睡的结果就是晚起了!晚了点!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 牛奶吐司（早餐）煎蛋面 土豆 米饭 拔丝地瓜 脐橙 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min（本周累计跑步两次）
洗澡，用牛奶涂抹全身。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：土豆 地瓜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
本周累计瑜伽3次。
基础护理。
刷牙后用漱口水。洗牙，感觉很好。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，做拔丝地瓜。睡前准备。
---------理财---------
花费：134.8RMB
看《新手炒股十日通》。
---------工作---------
专业学习：20min（本周累计学习50min）
---------提升---------
没有关注时事。
阅读：看完《每天懂一点色彩心理学》原田玲仁
看完《上帝的公式》安东尼•德•梅勒
看完《360°零死角的绝美自拍法》 罗晓韵
去书店。
诗歌：
夜雨寄北
李商隐
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
没有看美剧，记笔记，学英语。
学歌：《生日快乐》刘若英
电影：《娜娜的玫瑰战争》一般，不觉得是在看电影。
本周累计电视剧时间：160min
本周累计游戏时间：62min
晚上没必要时不登QQ。
2011-12-12 09:47:10 NeeeeT Ja (学习学习！上进上进！！) 哟西···我又来了~~~
看到你我就有点动力了。。。
顺带翻一下页···嘿嘿。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，你翻页了~
2011-12-12 11:13:15 NeeeeT Ja (学习学习！上进上进！！) 哟西···木有电梯额。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
豆瓣要审核!
白驹过隙，2012年马上就要来了!晓夕在这里诚挚发起岁末招募令——我们都是为爱努力的妞!!!招募和我一样为爱努力的女子!!!当然，这个爱不单单指狭隘的爱情，它也可以是对亲人的爱，对自己的爱，或者是对梦想的爱……我相信，爱才是真正恒久温暖的动力!!! 因为有爱，就有希望，不是吗？
有没有那么一个人，有没有那么一个梦想，让你燃烧着炽热的爱，让你想要为其不懈努力？加入我，因为我们都是想要为爱努力的妞。
或许你刚刚失恋、或许你过得不温不火、又或许你正陷入生活的瓶颈，不管怎样这个冬天，我们一起抱团取暖，改变就在此刻发生，下一个温暖明媚的春天就在不远处……
2012年我们玩儿大的!!!参与方法及规则待续~~~
2011-12-12 11:33:13 NeeeeT Ja (学习学习！上进上进！！) 嘿嘿~~~晓夕的帖子太强大了~~~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
它说我有广告，我也很无奈啊~囧
http://www.innerspac
如果
如果你在众人六神无主时，
镇定自若，而不是人云亦云；
如果你在被众人猜忌怀疑之日，
自信如常，而不是妄加辩论；
如果你有梦想，又不迷失自我；
如果你有神思，又不走火入魔；
如果在成功之中能不忘形于色，
在灾难之后也勇于咀嚼苦果；
如果听到自己说出的奥妙，
被无赖歪曲成面目全非的魔术而不生怨艾；
如果看到自己追求的美好，
受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾，
也不肯放弃；
如果你辛苦劳作，已是功成名就，
还是冒险一搏，哪怕功名化为乌有；
即使惨遭失败，也仍要从头开始；
如果你与村夫交谈而不离谦恭之态，
和王侯散步而不露献媚之颜；
如果他人的爱憎左右不了你的正气；
如果你与任何人为伍能够卓然独立；
如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志，
你能等自己平心静气，再作答时——
那么，你的修养就会如天地般的博大，
而你就是真正的男子汉了，
我的儿子！
2011-12-12 13:20:23 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 期待你的参与方法和规则~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
有什么好的想法也可以跟我说哦
2011-12-12 15:06:53 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 呵呵，等规则哦~~~~~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哈哈，耐心等吧~
，你的保密工作做得太好了，现在对你的计划内容还一无所知，所以是满满的期待啊~等你的计划公布了，有想法肯定跟你说＾ ＾
今天决定制定了计划再睡，晓夕，借你贴子的格式一用~V~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^主要是现在的想法还不成熟，也没定下来~
怎么你也开贴了吗，期待，哈哈~
2011-12-12 23:30:18 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 另外，洗牙效果明显吗？会疼吗？我牙齿经常流血，也想试试洗牙~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
牙齿流血有可能和牙结石有关。
我觉得蛮有效果的哦~不疼~
2011.12.12 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:00，我要早起!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 拔丝地瓜 泡菜 青椒肉丝 牛奶吐司 杏仁豆奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 地瓜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：26.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
去书店。
诗歌：
天净沙 秋思
马致远
枯藤老树昏鸦，
小桥流水人家，
古道西风瘦马。
夕阳西下，
断肠人在天涯。
方正：30min 看书版教程至177页
电视剧时间：40min
晚上没必要时不登QQ。
2011-12-13 09:47:36 傲娇的小念 (不喜欢姐弟恋~) 我也想向你一样，有个清单，有个梦想，然后坚持执行~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
好好加油啊，你可以的!
木有，不急于一时，这次慢慢地蜕变，先跟着你的贴子一起坚持~ ︿＿︿
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
︿＿︿
本来比较清闲的，现在又有工作了，呜呜~
http://www.tianya.cn
LZ的风格很像苍井优，我很喜欢。
指间快来看啦~
2011-12-13 12:33:07 齐笑风 (红领巾绿了) 赞
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢o(∩_∩)o
淡定，依你现在的灵修程度，应该可以坦然面对了~
好朋友家里的老人突然出事了，也不知道严不严重，急吼吼地买票回家，一会去送，祈祷平安无事~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
灵修程度，哈哈，见笑了~
祈祷~
2011.12.13 周二 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 面包（早餐）米饭 青椒肉丝 核桃 鸡蛋炒胡萝卜 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：核桃 鸡蛋炒胡萝卜中的胡萝卜
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习仰卧放松功
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，做鸡蛋炒胡萝卜。睡前准备。
---------理财---------
花费：33.1RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读： 《如何获得高薪》拿破仑•希尔22页
诗歌：
鹿柴
王维
空山不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
PS：30min 看视频教程39至42集
电视剧时间：80min
晚上没必要时不登QQ。
2011-12-14 09:23:53 苏洛 昨天干了件特丢脸的事情。
前尘往事汹涌如潮。
每次陷入曾经中。都很难受。非要和他联系才能平静下来。
这个习惯真得改改。可是好难啊。
怎么办哩怎么办哩。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
不丢脸不丢脸哈。
深呼吸，把注意力放在自己的一呼一吸上。观察自己在想什么，不要去抗拒它。
2011-12-14 12:03:16 苏洛 丢脸啊。其实联系他之后的纠结。所带来的影响。比联系他这件事情还要大。挺不值得。觉得自己就是这么放不开呀。很多事都放不开。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我有时候也会这样啊，联系他之前会纠结，联系了吧还是会纠结。
事情过了就过了别想啦~
http://www.innerspac
离苦得乐的最快方法就是立下承诺，并且坚守它。这个承诺就是：愿意花时间和心力去让自己成长，改变自己旧有的模式和信念。
http://www.innerspac
真空与妙有不是分裂为二的。我们并不需要去除自我，而是要活的精神充溢。当自我整合从小我溢出到整个法界时，自我才发现个人的小我与大梵其实是一体的。
2011-12-15 12:16:00 小米 (坚定的内心) 提前祝晓夕生日快乐啦！
“迷上电视剧”：着迷与一件事而不可自拔？试试找一件更让你自己心安理得的事去替代它～
过生日有什么新愿望？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢小米。
愿望嘛，是不能说出来的哦!o(∩_∩)o...哈哈
2011-12-15 12:16:00 小米 (坚定的内心) 提前祝晓夕生日快乐啦！
“迷上电视剧”：着迷与一件事而不可自拔？试试找一件更让你自己心安理得的事去替代它～
过生日有什么新愿望？
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
小米，你是今年第一个祝我生日快乐的人哦^_^
其实还没到不可自拔的地步啦，我看得还挺心安理得的，o(∩_∩)o...
2011-12-15 12:47:08 小米 (坚定的内心) 哈哈，这么说我也很开心呢～
不管什么愿望，都祝你有足够的勇气和运气去实现它哦～
羡慕生活的心安理得的人，替我好好珍惜这份心境吧 ^_^
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
勇气和运气都是我很需要的。
谢谢你^_^你也加油!
2011-12-15 12:49:46 失控少女如卿君 (I'm Queen J。) ＠LZ.生日快乐！一直有关注你，很期待你的新年计划啊，我也想加入，为爱改变自己～
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢失控少女如卿君，欢迎你加入~
2011-12-15 16:55:57 桑宝琳 (戒不掉。) 加油~
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢o(∩_∩)o
2011-12-15 20:38:55 October、樂 (、我要各种努力。) 一样很期待你的岁末招募令呢。
也想要加油和努力。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
明天会公布规则的:-D好好考虑要不要参加哦~
2011-12-15 22:03:03 失控少女如卿君 (I'm Queen J。) 我又来啦～嘿嘿，算我一个了…这两天在准备六级，偷偷过来瞄一眼…不管怎样，新的一年，新的开始，我们都要更幸福！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
;-)那你加油准备考试吧~我们都会幸福的!
2011.12.14 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鲜肉包（早餐）米饭 萝卜干 核桃 鸡蛋炒胡萝卜 牛肉干 火锅 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：核桃 鸡蛋炒胡萝卜中的胡萝卜 牛肉
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：57.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读： 《如何获得高薪》拿破仑•希尔14页
诗歌：
红牡丹
王维
绿艳闲且静，红衣浅复深。花心愁欲断，春色岂知心。
摄影：30min 浏览罗晓韵主页。
电视剧时间：40min 好像这周的电视剧时间用完了!
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
2011.12.15 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~23:30，睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 红豆浓浆 蛋糕（早餐）肥肠米线 核桃 小炒肉饭 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用乳液涂抹全身，修指甲。
去角质。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：核桃 小炒肉饭中的番茄
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：21RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
山中
王维
荆溪白石出，天寒红叶稀。
山路元无雨，空翠湿人衣。
五笔：15min 练习词组。
练字：15min
电视剧时间：80min
晚上没必要时不登QQ。
“我们都是为爱努力的妞”报名方法及参与规则如下：
参与的姑娘拍下自己心爱的物品，传到相册。
写下自己的所爱和要坚持的事项，1项或N项。
21天为一期。
每天到贴里打卡，或者自己开贴。一定一定要如实汇报。
21天全部坚持到位的荣登荣誉榜，排名按所坚持事项的多少。
坚持天数在17天（包括17天）以下15天（包括15天）以上者必须上传真人秀或者讲笑话。
坚持天数在14天及14天以下的必须将所拍物品寄给我。所得物品会送给需要的人手中。
请仔细阅读规则。你可以选择中途放弃或者违约，但是你的大名我会在贴里公布哦。
2011-12-16 09:36:00 ❤小得瑟。 (吃货你怎么总是在神游。) 生日快乐^^
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢哈^_^
2011-12-16 10:55:06 草莓真实 (求平衡) 迟到生日快乐，亲爱的~~
发现我没有心爱的物品呢，呵呵，好像从来不收藏东西。。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢亲爱的，不一定要心爱的物品，可以是自己闲置的东西。
让大家拍心爱的物品，主要是为了激励大家的~
2011-12-16 11:03:49 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 祝天天开心、身体健康、心想事成、万事如意！~（∩＿∩）~
规则出来了，支持~心爱的物品，貌似还真没有，得好好想想了~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢mua~
好好想想吧，实在没有也可以是闲置的衣服啊，书啊，什么的~
2011-12-16 11:14:48 小米 (坚定的内心) 第一期是从1月1号正式开始？计划当时正在外地旅游呢。。。
心爱的物品倒是想好了，最近新买了kindle，喜欢的不得了～
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
对的，第一期是从2012.1.1开始的。
如果进展顺利的话，你也可以参加以后的嘛!
2011-12-16 12:18:42 苏洛 亲爱的。生日快乐。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢苏洛~
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
将规则提前公布了，刚好今天我生日。算是一个新的开始吧。
有兴趣的同学可以好好考虑一下，年底了给自己做个总结吧。想想自己的所爱，自己的人生，自己想要作出的改变~另外，不一定要是自己心爱的物品，我之所以要求是心爱的物品，是希望参加的同学能引起重视。因为如果你输了，你要付邮费将你心爱的物品寄给我。
如果实在没有，也可以是书啦，衣服啦……
我希望借此可以帮到需要帮助的人。^_^
第一期报名的截至时间是2011.12.31晚上9点，开始时间是2012.1.1。
欢迎大家踊跃参与，一起进步!!
2011-12-16 13:04:56 默兮 晓夕生日快乐～
------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢哈。按照参与方法加入就好了，欢迎~
2011-12-16 17:11:17 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 啊，迟到了的祝福~~~~~~~~生日快乐啊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢指间，悲催啊!我还在加班~
2011-12-16 17:26:33 October、樂 (、我要各种努力。) 生日快乐呢。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢^_^~
2011-12-16 21:40:20 苏洛 亲爱的。抱抱。
一个人的生日也很快乐。
过几天。我也要过只有自己一个人的生日。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，今天去买了个包包，当做自己的礼物~
2011-12-16 21:47:22 放空·Smile 小夕，生日快乐快乐哈！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢，有你们的祝福已经足够了~
2011-12-16 21:58:36 SunfLower 一个人也会有好天气呐^^晓夕生日大快乐^^!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢，其实这个生日也很特别。第一次有这么多网友祝我生日快乐~
2011-12-16 22:02:17 放空·Smile 小夕，我觉得你很强大，坚持了这么久。人，贵在坚持！我想，我也要加油加油了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
一起加油↖(^ω^)↗
2011-12-16 22:27:26 放空·Smile 别介意噢……
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，怎么会介意呢？
2011-12-16 22:39:58 若遇 (梦想，我执，我念。) 哈哈 我也是今天过生日唉 貌似我们是同年同月同日生……
------------------------------------------------------------------------------------------------------
这么巧？我是过阴历生日的，你呢？
2011-12-16 22:44:18 若遇 (梦想，我执，我念。) 是呀是呀，我也是呢……
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~真巧呢~生日快乐!
2011-12-16 22:45:31 Milk" 米苏猫。 (如若在梦里，请别叫醒我。) 刚来就是楼主过生日喔。o(≧v≦)o
加油加油，生日快乐啊！祝楼主越单纯越幸福，心像开满花的树。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢米苏猫，^_^
2011-12-16 22:49:13 若遇 (梦想，我执，我念。) 祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐~~~~~~哈哈
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢。觉得自己好幸福啊~
2011.12.16 周五 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~03:00，真的很罪恶，好久没有熬夜了!!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷（早餐）小炒肉饭 土豆 面包 蛋糕 杏仁牛奶（已加餐）
忘记用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 小炒肉饭中的番茄 土豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：297.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
加班。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
送别
王维
下马饮君酒，问君何所之。
君言不得意，归卧南山陲。
但去莫复问，白云无尽时。
电视剧时间：320min 我严重超支了!
晚上没必要时不登QQ。
另外，联系家里。
http://www.innerspac
你是否因为习惯了亲人对你的好，而几乎遗忘了他们的好？而陌生人的一次好却让你激动不已、感恩戴德。
2011-12-17 21:15:54 nothing 晚到的生日快乐
到底对人信任该保持什么度
晓夕
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢亲爱的。
要看对什么人啦，^_^
我相信自己的直觉，也相信文字可以泄露人的一些东西~
每个人都有每个人的幸福和骄傲。你有你的锦衣玉食，我有我的粗茶淡饭。
我不一定非得要羡慕嫉妒恨。
的确，大家都需要一些榜样类的人物。这人物是真的还好，如果是虚构出来的，那会是挺可怕的事情。有时候过分的崇拜本来就是件很可怕的事情。
2011.12.17 周六 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：09:00~22:30，就算偶尔放纵也不能太放纵了!!!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片牛奶粥（早餐）米饭 炒胡萝卜丝 煎蛋 核桃 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 胡萝卜 核桃
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。洗衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：0RMB
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《如何获得高薪》 拿破仑•希尔 10页
诗歌：
红豆
王维
红豆生南国，春来发几枝。
愿君多采撷，此物最相思。
学歌：《没那么简单》 黄小琥
电视剧时间：440min 看完这部电视剧好久都不能看电视了!
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
练习LL。
2011-12-18 07:51:36 乙蜜 (总要坚持下去。) 路过路过~~~
小夕姐姐加油啊！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢乙蜜!
http://www.innerspac
人既不是感于声色的肉身，也不是流连物外的心智，而是那除了这一切空空如也的东西，这就是真我或灵（自性）。没有任何方式能崇拜那至高真理， 除了成为它。
好深奥，不是太懂~
2011-12-18 19:26:15 福 几乎把晓夕主贴内容全都复制了，套用模式自己开贴，还有晓夕的一些好的资源，谢谢。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
不客气~
2011-12-18 20:11:26 Irma 楼主加油，我会常来关注的
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
2011.12.18 周日 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:30，睡得一般。老鼠怎么还不走啊？可恶!
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
没有素食。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）肥肠米线 砂锅饭 面包 杏仁牛奶（已加餐）
没有跑步。（本周累计跑步1次）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物： 无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式（本周累计瑜伽3次）
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：18.5RMB
没有学习理财知识。
---------工作---------
收拾桌子，加班，完成工作计划。
没有专业学习。（本周累计专业学习20min）
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《如何获得高薪》 拿破仑•希尔 10页
《风中的费洛蒙》 陈升 23页
诗歌：
山居秋暝
王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
没有看美剧，记笔记，学英语。
学歌：《原谅》 张玉华
电影：《机器人总动员》看了才知道以前看过，不过值得回味的好电影。
本周累计游戏时间： 0min
本周累计电视剧时间：1000min （超支820min）
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
YP打电话过来，她要结婚了。恭喜她!
2011-12-19 10:42:34 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 那就调整心情，全新出发，一起加油~︿＿︿
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
可能是因为年底了，觉得要养精蓄锐，o(∩_∩)o…哈哈
2011-12-19 11:07:05 Irma 楼主，我来啦，今天我坚持晨跑第5天啦，6点起的，加油
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
晨跑好厉害呀!我觉得早上好冷的!
2011-12-19 23:17:45 shaw (四季很好，) 嘿~ 这个帖子给了我很大的力量！ 谢谢你哦！
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你这么说我也很高兴，加油\(^o^)/~
把觉得自己懈怠了换成养精蓄锐很好，正能量的思想也会给生活带来积极的影响，话说你一直好努力啊~
什么神贴影响你了？我也想看看~︿＿︿
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
我是在给自己找借口啊!
你居然还不知道此神贴啊，我以为已经红遍豆瓣了!
http://www.douban.co
2011-12-20 10:58:51 草莓真实 (求平衡) 去看了那个神帖。。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
有没有觉得特别欢乐呀？
2011.12.19 周一 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~2315，睡晚了!睡得还好
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷（早餐）肥肠米线 玉米 米饭 干烧香菇 杏仁豆奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：玉米
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：47.7RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
哭孟浩然
王维
故人不可见，江水日东流。借问襄阳老，江山空蔡州。
方正：15min 看至180页
晚上没必要时不登QQ。
2011-12-20 11:25:23 草莓真实 (求平衡) 理解不了她啊。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
我也不能理解呀。感觉她和《金氏漂流记》女主角很像！
2011-12-20 13:55:00 草莓真实 (求平衡) 第四个女生，也是脑子不太行。就专门发发征友帖的，希望男生带她出国f2，结果一百度她qq号，就什么都出来了，她在别的网也是征婚，那一个行文非主流。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
草莓真实，你怎么遇到这么多这样的人啊？现实生活中我一个也没遇见过。他们应该都有点心理问题吧，很想帮帮他们，可我能力有限啊!
2011-12-20 14:34:47 草莓真实 (求平衡) 我也不是现实中遇到的，是网络中遇到的。她们的共同点就是爱慕虚荣。具体原因我也不大清楚。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
我觉得有可能现实生活不如意，不能正确面对挫折。要不就是先天有这方面的障碍，分不清现实和想象。
2011-12-20 14:50:30 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 我给自己烤了对鸡翅吃，最近好想吃东西啊T T
----------------------------------------------------------------------------------------------------
指间，你别来诱惑我啊。馋~
水亦婧事件终于尘埃落定了。
浪费我不少时间、精力还有我宝贵的睡眠啊!不过也好欢乐啊O(∩_∩)O哈哈~
可以看得出来现在的孩子大多都是缺乏自信的，极易盲目崇拜，缺乏独立思考，人云亦云。
其实，不管你是怎么样的，都要爱自己，认识到自己的可贵!
今天终于能早点睡觉了，心很安定，晚安:-D
2011.12.20 周二 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:30~22:00，起晚了!睡得一般，半夜又被老鼠吵醒。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 干烧香菇 木耳 海带 烤肠 浇汁香菇豌豆 蟹黄蚕豆 蟹黄瓜子仁 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
用白醋加甘油洗手臂。
洗澡，用牛奶和乳液涂抹全身。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：浇汁香菇豌豆中的豌豆 蟹黄蚕豆 蟹黄瓜子仁
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。自己做饭，做浇汁香菇豌豆，腌制柠檬。收衣服。睡前准备。
---------理财---------
花费：27.4RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《风中的费洛蒙》 陈升 38页
诗歌：
息夫人
王维
莫以今时宠， 能忘旧日恩。
看花满眼泪， 不共楚王言。
PS：30min 看视频教程43至47集
晚上没必要时不登QQ。
2011-12-21 07:39:14 樱花嘟嘟 (tomorrow hasn't come,be strong) 晓夕加油啦天天加油
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢樱花嘟嘟^_^
2011-12-21 12:24:32 锁骨 (早睡早吃，吃好喝好。) 小夕，加油。。。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢o(∩_∩)o
2011-12-21 14:15:58 怪兽不爱公主 (只爱自己 其他神马的都是浮云。) 喜欢这个帖子 为自己努力一次。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢，加油↖(^ω^)↗
2011-12-21 14:36:47 Illusion (Give to Get, Forgive to Forget) 小夕，加油！我跟你的情况差不多呢，我们一起努力吧，奋斗的路上有个伴！~
http://www.douban.co
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
同是天涯沦落人啊，互相鼓励!
我去看看你帖子~
2011-12-21 19:23:39 萤火虫 真好。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
;-)
2011-12-21 21:42:14 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 小水的贴子貌似我还推荐+喜欢来着，只是没有关注作者和后续，完全不知道已经发展得这么严重了~再次看了一遍，还是对作者木有兴趣~^_^"
第一期活动我不能完整的参加，只有等下次了~°︿°
晓夕每天都在坚持着~看齐~︿＿︿
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~原来你还推荐加喜欢了呀!
我这活动怎么到现在还没人响应了。你下次参加哈!
明天我就倒计时了，还有十天年底了哦~
2011.12.21 周三 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:10~22:00，起晚了点!睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
素食一天。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 春卷 黄豆豆浆（早餐）米饭 泡菜 浇汁香菇豌豆 炒苦瓜 叶桔 蟹黄蚕豆 蟹黄瓜子仁 杏仁牛奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：浇汁香菇豌豆中的豌豆 蟹黄蚕豆 蟹黄瓜子仁
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：7RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成大半工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《如何获得高薪》 拿破仑•希尔 11页
诗歌：
鸟鸣涧
王维
人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
摄影：30min 浏览摄影网站
游戏：25min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
2011-12-22 08:40:53 传奇☂ (活着就是为了庆祝生命。) 好帖子，报名！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎呀~我好荣幸滴!
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
好可怜的猪啊!好受触动!以后要少吃一点肉~
2011-12-22 21:28:53 洛珈·· 晓夕。。原来你16号生日啊。虽然是迟到的祝福了但是还是要和你说声：生日快乐！我的工作终于落实了，现在在上班。不用那么奔波劳累了，谢谢你当初的建议！
----------------------------------------------------------------------------------------------------
对呀，谢谢哈~
你找到了工作了吗？不错哦，继续加油!
2011.12.22 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~22:00，睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 香菇 炒苦瓜 土豆 豆干 烤红薯 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：烤红薯
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习鱼扑式
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没有做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：19.5RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习：10min
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《如何获得高薪》 拿破仑•希尔 15页
《风中的费洛蒙》 陈升 40页
诗歌：
渭城曲
王维
渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
五笔：15min 练习词组
练字：15min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和J聊天。
2011-12-23 10:50:54 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 虽然不知道你的情况，但有时候你不去理他，他反而会想你，距离产生美！
还有九天~耐心等待~
春节也越来越近了，想着要买票挤火车就心虚，春运太伤不起了~要是买不到票估计家里人全都得炸毛~^_^"
----------------------------------------------------------------------------------------------------
不是我非得去理他啊。只是他的情况我必须要知道的，不然我妈妈问起来，我怎么回答啊。他现在是经常性不回答我啊!!!
你早点去买票啊，家离得远么？
2011-12-23 11:42:23 苏洛 直接跟家人说分手了呗。你会不会觉得你妈妈问起来只是一个让你去联系他的借口呀。你想要和他联系。这是你的事情。可是当他说了不要再干扰他。那就不要再联系了。这个男人我喜欢。干脆利落。哈哈。
男女之间。真的是一场此消彼长的较量。
乖。不要再联系他了。如果他有心。等他来联系你。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
不是的，我现在还不想说。
我们约好了，一年之内朋友家人都不会说的。
这个不是我联系他的借口哈~其实我很少很少联系他的。
2011-12-23 11:45:00 苏洛 这个活动我也要参加滴。嘻嘻。
可是我最心爱的东西是一盆君子兰。我怕到时候我坚持不住。这个不太好邮寄。哈哈。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
要参加就赶快报名哟，现在还没有一个正式报名的呀!
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
我们一直在找寻真爱，可到底真爱是什么样的？
2011-12-23 15:53:54 新生 (行动是治愈恐惧的良药) 很长的帖子，看过了一部分，楼主现在好些吗？心理状态真的在恢复吗？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
其实心理状态已经恢复得很好了，只是今天事情突然有些变动，心情有些波动。
2011-12-23 16:52:23 草莓真实 (求平衡) 不知道说什么，不管怎样，这是一种成长。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，我明白。只是他这样一来，我真的压力很大!
2011-12-24 00:20:38 传奇☂ (活着就是为了庆祝生命。) 我有一个特别特别好的朋友也是12月16日的生日，我们一年聚两次，一次是我的生日，一次是他的生日。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嘿嘿，我是过阴历生日的哦。
真正的朋友即使很久不见面，也还是会有那份默契在的!
2011.12.23 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:00~23:00，估计睡着的时候是这个时间吧。狠狠地哭，最后一次为他哭。以后都要笑着，为他更为自己。睡得一般。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 面包（早餐）肥肠米线 面包 蚕豆 杏仁豆奶（已加餐）
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：蚕豆
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没有做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：32.3RMB
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
阅读：《如何获得高薪》 拿破仑•希尔 15页
诗歌：
辛夷坞
王维
木末芙蓉花，山中发红萼。
涧户寂无人，纷纷开且落。
电视剧：160min
晚上没必要时不登QQ。
另外，联系家人。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2011-12-24 11:10:54 草莓真实 (求平衡) 哎，分手了，一切约定都不靠谱。我以前还曾经约定和某男当一辈子的兄妹呢。。。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，你说得对。我也知道他失约的原因~
2011-12-24 16:36:46 追火车的小孩 记号下，假期认真看。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
留意主帖里发起的活动哦!
2011-12-24 16:44:14 kmuch 晓夕
好喜欢你这个活动啊
我也在坚持一些事，看到这里，就好像找到家一般☺
该怎么参加呢
----------------------------------------------------------------------------------------------------
拍下自己心爱的物品或者闲置的衣服书籍等，传到相册。
在我的帖子里写下自己的所爱和要坚持的事项，1项或N项。
21天为一期。
每天到贴里打卡，或者自己开贴。21天全部坚持到位的荣登荣誉榜，排名按所坚持事项的多少。
坚持天数在17天（包括17天）以下15天（包括15天）以上者必须上传真人秀或者讲笑话。
坚持天数在14天及14天以下的必须将所拍物品寄给我。所得物品会送给需要的人手中。
你可以再看主帖的内容。有什么不明白的再问我。欢迎你参加哦~
2011-12-24 17:11:00 苏洛 圣诞快乐。亲爱的。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
苏洛，圣诞快乐(╯3╰)
2011-12-24 17:24:31 微风那么美 (此账户已注销) 这帖子不错。收藏了。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O谢谢
组里的豆友们，圣诞快乐!
发现有一些朋友还没有明白怎么参加这个活动。我再重复一遍：
想参与的姑娘，拍下自己心爱的物品或者闲置的衣服书籍等，传到相册。最后我会把所有的图片做成一个相册，放到我主页上。
在我的帖子里写下自己的所爱和要坚持的事项，1项或N项。
21天为一期。
每天到贴里打卡，或者自己开贴。建议到我帖子里打卡，这样大家可以比较方便地看到别人的努力。
21天全部坚持到位的荣登荣誉榜，排名按所坚持事项的多少。
坚持天数在17天（包括17天）以下15天（包括15天）以上者必须上传真人秀或者讲笑话。
坚持天数在14天及14天以下的必须将所拍物品寄给我。所得物品会送给需要的人手中。
若是中途放弃或者违约者我会在帖里公布名字!
报名截止时间：2011.12.31晚上九点。第一期时间：2012.1.1~2012.1.21
现在距第一期的活动还有8天，有兴趣的妞儿整理好思路，就抓紧时间报名哦!
希望新的一年我们都能有一个好的开始!
2011-12-24 22:34:34 路人甲 (CPA在路上) 感觉楼主一直很努力，一直很用心
我花了好长时间一页一页看完
很感动
楼主，新的一年，更爱自己，要加油~！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
你居然这么有耐心一页一页看完了，我好感动%>_<%
O(∩_∩)O谢谢，一起加油!
2011.12.24 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：08:30~23:40 睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，偏稀
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 素三剁 烤肠 肉串 锅魁 酸奶 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗澡，用牛奶涂抹全身。
去角质。
用白醋加甘油洗手臂。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：无
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习水瓶式
生姜水洗头，做发膜。
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
收拾卧室。浇花。自己做饭，做素三剁。睡前准备。
---------理财---------
花费：579.8RMB
---------提升---------
关注时事。看手机报。
诗歌：
春思
李白
燕草如碧丝，秦桑低绿枝。
当君怀归日，是妾断肠时。
春风不相识，何事入罗帏。
电影：《辛德勒的名单》
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J和WY。
2011-12-25 15:25:35 仰.望 (最近让人失落的事情好多```) 收藏，关注。加油~
---------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢~
2011-12-25 21:19:57 苏洛 亲爱的抱抱。
想哭就哭吧。哭完了。咱们笑笑。继续生活。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
^_^我又不想哭了~
2011-12-26 01:07:55 ruby_Y (生活就是剥洋葱) 1.早上七点起床，起床后一杯温水，之后开窗通风，做拉伸运动，然后洗漱，收拾床，关窗。
2.早饭要上桌吃，慢速而丰盛。
3.早上背诵新概念4一篇。
4.8点40出门。
5.9点半开始工作，作为实习新人，必须笨鸟先飞，工作前看看当天计划。
6.每工作一小时起身休息。
7.午餐后站立休息，复习新概念4。
8.只有中午休息时间和下班后才可以和他联系，首选电话，戒短信，内容要简短。
9.工作日晚饭必须吃。
10.如果工作到7点半，则开始用绿茶熏蒸眼睛。
11.回到家，如洗澡，应立即洗漱，不可拖延。
12.晚10点开始泡脚半小时，同时看课外书。
13.视频后立即睡觉，不可继续上网。
14.回家后减少上网时间，戒视频，以书籍代替。
15.争取晚11点睡觉。
------------------------------------------------------------------------
1.相信自己，即使笨，也会笨鸟先飞，终成功的。
2.爱生后，学会喜悦和满足。
3.学会独立，学会生活。
4.睡觉前，想想自己的梦想。
5.在剩下的15天里，为他加油，不因自己的事情让他分心，期待并努力。
------------------------------------------------------------------------
亲爱的，你是要到我这里来打卡，还是要参加那个活动？
2011-12-26 12:25:20 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 貌似已经断掉了，感情的事还是断得干净来得好，藕断丝连，总会有那么点希冀，伤身伤心~
他不是你命中的人，是因为老天为你安排了更好的那个他，你值得拥有更好的，向前看~
我也好想一个人住，跟别人合租总是会有各种矛盾，再加上我又是在家里容易放松的人，神经比较粗~>=<
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
跟妈妈说过之后，就彻底不跟他联系了。
只是心里还是会愿意为他守候的~
我不是一个人住的，我跟人合租~
http://www.innerspac
其实，你不快乐的根源，是因为你不知道要什么！你不知道要什么，所以你不知道去追求什么，你不知道追求什么，所以你什么也得不到。
http://www.tianya.cn
2011.12.25 周日 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
作息：06:55~22:10 这两天好累!睡得还好。
水：1杯柠檬蜂蜜水 6杯白开
买水果。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
温水刷牙。
热水泡脚。
冷水洗鼻。
腹式呼吸：10min
起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
每工作1h起来站一下。
---------灵修---------
放空：10min （和腹式呼吸一起做）
写晨间日记，没有完成所列全部事项。
拍笑脸。
临睡前默念梦想。
学习灵修知识。http://www.innerspac
---------形象---------
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 素三剁 海带丝 铁板牛扒饭 核桃 杏仁牛奶（已加餐）
本周累计跑步2次。
经络丰胸按摩：15min
丰胸食物：牛肉 玉米 核桃
翘臀。
起床后做拉伸。
踮脚尖站立。
瑜伽：练习风吹树式（本周累计瑜伽3次）
基础护理。
刷牙后用漱口水。
保持鞋子和包包洁净。
午休时学习搭配和美容。http://www.tianya.cn
---------气场---------
各方面加强。
---------生活---------
抹灰尘。浇花。没做饭。睡前准备。
---------理财---------
花费：44RMB
学习理财知识。
---------工作---------
收拾桌子，完成工作计划。
专业学习本周累计20min。
---------提升---------
关注时事。看手机报。
没有去书店。
诗歌：
秋风清
李白
秋风清，秋月明。落叶聚还散，寒鸦栖复惊。
相思相见知何日，此时此夜难为情。
没有学歌。
本周累计游戏时间：25min
电视剧：80min（本周累计电视剧时间：240min，累计超支880min）
晚上没必要时不登QQ。
亲，我想到你这里打卡可以吗？我很喜欢你的标题和你当时提的很多计划，所以就直接在你这里打卡了，好吗？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
没问题，欢迎^_^
2011-12-26 18:52:27 新生 (行动是治愈恐惧的良药) 我也想报名！不知道现在一共几个人了呢？
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家都在喊报名，可正式报名的人还没有呢!
O(∩_∩)O哈哈~
2011-12-26 21:06:59 ❤宝贝 (一定都会变好，对吧) 先马一下，慢慢看
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
有兴趣的话报名参加活动哦~
想要参与活动的姑娘请仔细看规则，我再发一遍!
参与的姑娘拍下自己心爱的物品或者闲置的衣服书籍等，传到相册。
写下自己的所爱和要坚持的事项，1项或N项。
21天为一期。
每天到贴里打卡，或者自己开贴。一定一定要如实汇报。
21天全部坚持到位的荣登荣誉榜，排名按所坚持事项的多少。
坚持天数在17天（包括17天）以下15天（包括15天）以上者必须上传真人秀或者讲笑话。
坚持天数在14天及14天以下的必须将所拍物品寄给我。所得物品会送给需要的人手中。
请仔细阅读规则。你可以选择中途放弃或者违约，但是你的大名我会在贴里公布哦。o(∩_∩)o...
2011-12-27 12:55:45 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 看到有人发图了，不知道怎么发滴~求方法~︿＿︿
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我也不知道呢~
2011-12-27 18:33:49 苏洛 报名。最心爱的是一盆君子兰。我养了三年的君子兰。
想要坚持的事。
每天坚持管理学的课程。六门。必需在四月份补考前学完。准备考试。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
亲爱的，你的所爱是什么呢？为什么而坚持呀？
还有你这个君子兰怎么寄？
2011-12-27 18:44:31 苏洛 拿这个来报名就表示我没想过我会坚持失败哈。
君子兰是他三年前送我的。我无比珍惜。
不为什么而坚持。只为能让自己活出个态度来。
他说想为我们之间再努力一次。
我希望。如果可以。和他在一起的将是更好的我。
如果不可以。至少我陪他一起努力过。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~你好拽!
那是因为爱他还有爱自己哦？
2011-12-27 18:44:31 苏洛 拿这个来报名就表示我没想过我会坚持失败哈。
君子兰是他三年前送我的。我无比珍惜。
不为什么而坚持。只为能让自己活出个态度来。
他说想为我们之间再努力一次。
我希望。如果可以。和他在一起的将是更好的我。
如果不可以。至少我陪他一起努力过。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
苏洛，我给你整理成爱自己，爱生活，爱他行不？
行哈。
我不管这是不是个谎言。只愿再相信一次。
相信了。是自己得到。不相信。是自己损失呢。
生活而已。管它真假。且尽情一回。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
好吧~那就加油!
对了，你坚持的条目要不要再细化一下？
我已经上传了一张照片，是一个皇冠毛衣链，也不是什么贵重的东西，只是喜欢它的皇冠设计。每个人都是自己的国王，我们不受别人的控制，我们应该听从自己的内心所愿，我买下这个毛衣链就是为了时刻提醒自己，想做什么就去做，何必在乎别人的心情，在乎别人的眼光？
我要坚持的内容也很简单，每天背50个考研单词。虽然很简单，但是我不一定能每天都坚持下去，所以对我来说，也许坚持的意义超过了本身想提高单词水平的意义。
这21天对我来说像一次修行。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
欢迎欢迎，不管坚持什么，只要坚持下去就是好的~
你是因为对什么的爱而坚持呢？
2011-12-27 22:04:25 新生 (行动是治愈恐惧的良药) 阿基里斯 亲爱的！ 支持！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
新生，搞快哦~
2011-12-27 22:42:03 ruby_Y (生活就是剥洋葱) 这两天都没有7点按时起来，可能还是晚上睡太晚了。在公司里，中午午休看英语的要求也没做到。只是最近工作上还是比较顺利的，心态也好很多了，睡前想想自己的梦想真的很有用。无论怎样，接着改进，接着加油。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我如果晚上睡晚了，早上也会晚点起的。还是睡够比较重要^_^
继续加油~
2011-12-27 23:08:28 icecream 楼主加油，这样坚持下去一定会成为你理想的样子的，做最好的自己，自己开心就好，加油加油，很是佩服！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你~
2011-12-28 00:41:22 ❤ 北烟、。 (要有毅力、。) 请问楼主的翘臀练习是怎样做的？有效果么？可不可以分享下？…
我是高三党，天天坐着…
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
两腿打开与肩部同宽，臀部加紧再放松~
别一直坐啊，下课的时候总可以站一站啊~
我还天天上班呢~一直坐着会得病的!
谢谢晓夕，@晓夕，好喜欢你的名字。
实行早起计划，经试验后发现早上7点半起就好了，时间完全够背诵新概念4的。当然如果7点就能起来，岂不是更好！！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
根据自己的实际情况来就好哈~
2011-12-28 10:10:42 苏洛 最近白天上班忙得喘口气的时间都没。晚上一直也坐着赶作业。结果就是觉得自己的腰快要断掉了。真的不能一直坐着。一定要多起来活动一下。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
的确呀，一直坐着很不好的。
再忙都要记得站起来喝杯水~
2011-12-28 10:18:47 默兮 我想1.4开始实施可不可以呢...
1.3公务员考试，之前估计都要过狗一样的日子...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
可以的，只是之前的几天要视为你没有完成哦!因为大家都是从1月1日开始的~
考试加油!
2011-12-28 15:02:59 青豆 (得不到的永远在骚动) 我也要加入 一起进步
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
青豆，你是要参加我发起的活动吗？
2011-12-28 14:16:37 新生 (行动是治愈恐惧的良药) 正式报名：
所要坚持的事情：
1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败）
2、多喝水（不少于2000ml）
3、每天至少1个水果
4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉
5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心）
6、每天泡脚，护足
7、每周3次面膜
8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息）
9、每天坚持1小时关注新闻
10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右）
总得原则就是让自己的生活回到正轨，包括身体的调整，学习和工作状态的回归，所以列下上面10件事，也曾在组里开过贴，2次，总是食言，希望这次和大家作伴，有个好的开始和成果。2012年对我很重要，不想再像2011那样颓废和混乱，我还期待自己美好的未来，我们美好的未来。
我拍下的物品是2本书：《不抱怨的世界》1、2两册，是全新的，自己也还没有看过，但听说很好，如果我没有完成这上面的事情，那这本书就转送给需要的朋友，希望他（她）有个快乐的生活。
这是曾经开的帖子：http://www.douban.co
之前开过1个帖子，因为没有坚持，删掉了，这次不想删了，帖子开的再多，不去做也没有用，不想回避自己的过去，嗯，是的曾经食言，每天撕毁对自己的承诺，那么我要在原地，重新开始，直到做到为止。
----------------------------------------------------------------------------------------------------
2012年对于我来说也至关重要。
嗯，我可以理解为你是因为爱自己、爱生活、爱工作而坚持吗？
2011-12-28 18:46:17 指间 (等待季节性阵雨的沙漠植物) 我整理下哈，算我一个吧、
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
指间，欢迎你~
2011-12-28 18:45:59 新生 (行动是治愈恐惧的良药) 晓夕，看到你之前的计划，和那么多的努力，你一定是个爱生活的好女孩，一定会遇到你的幸福……真希望，你的计划里，不再有和他有关的项目……其实一个人爱不爱你，与你好与不好，并没有必然的联系……希望新的一年，我们所做的所有努力是为自己，那个对的人一定会出现，过去的就让他过去吧，放了过去，也放了自己。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
我还是会愿意为他守候一段时间。
其实之前就说过，他在我心里有不可替代的意义，别人不懂的。
表面上是为了他，也是为了自己。
我不觉得他爱不爱我与我好不好有必然的联系，只是我们如果还能走到一起，我真的会很幸福~
2011-12-28 18:57:11 苏洛 是的。一个人爱不爱你。跟你好不好没有关系。
其实所有的所有都应该是为了自己。让自己活得更理直气壮。活出一个姿态来。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
你说得我都懂，其实也是为了我自己哈~
2011-12-28 19:18:00 苏洛 我明白。其实我也一样。说是为了他。其实只不过是为自己的坚持和努力找个理由。在没有力气的时候。这个理由。可以给我力气。然后一路勇敢走下去。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，他真的给了我很多力量~
2011-12-28 19:32:41 ruby_Y (生活就是剥洋葱) 1.早上七点起床，起床后一杯温水，之后开窗通风，做拉伸运动，然后洗漱，收拾床，关窗。
2.早饭要上桌吃，慢速而丰盛。
3.早上背诵新概念4一篇。
4.8点40出门。
5.9点半开始工作，作为实习新人，必须笨鸟先飞，工作前看看当天计划。
6.每工作一小时起身休息。
7.午餐后站立休息，复习新概念4。
8.只有中午休息时间和下班后才可以和他联系，首选电话，戒短信，内容要简短。
9.工作日晚饭必须吃。
10.如果工作到7点半，则开始用绿茶熏蒸眼睛。
11.回到家，如洗澡，应立即洗漱，不可拖延。
12.晚10点开始泡脚半小时，同时看课外书。
13.视频后立即睡觉，不可继续上网。
14.回家后减少上网时间，戒视频，以书籍代替。
15.争取晚11点睡觉。
------------------------------------------------------------------------
1.相信自己，即使笨，也会笨鸟先飞，终成功的。
2.爱生活，学会喜悦和满足。
3.学会独立，学会生活。
4.睡觉前，想想自己的梦想。
5.在剩下的15天里，为他加油，不因自己的事情让他分心，期待并努力。
6.开始攒钱，只花必须要花费的钱，不但在实习的这几个月要经济独立，而且要每月有存款，去你自己想去的出境游！！！
----------------------------------------------------------------------------------------------------
你是来打卡呀( ⊙ o ⊙ )？
2011-12-28 19:53:11 阿基里斯 谢谢新生，是她带我来参加这个活动，我们一直在为调整生活还有作息而努力着，也为了能够坚持而坚持着，希望通过这个活动，能够真正得到我们想要的
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
恩，看到她帖子里面你们的互动了^_^
我拍下的物品是皇冠项链，暂时我就只想到这个是我近期比较喜欢的东西，因为本人对什么东西都兴趣缺缺，所以一直没什么长久喜欢的东西，这是比较郁闷的。我一直在寻找自己比较喜欢的东西，如果我找到了就会补上来的，原物件不变。也可以作为下次参加活动的物品。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~这只是个意思哈~不一定要是贵重的东西~
2011-12-28 20:12:37 苏洛 写个计划。
先是有个好消息。政治经济学我已经过了。哈哈。少了一门。一直担心报告会被退。结果居然过了。真好。大大增加了我的信心。
其实真正要学的只有四门。
每天早上七点到八点。
晚上八点半到九点半。
定为雷打不动学习时间。
每天早上英语。英语必需每天1学时。共有48学时。
单号晚上管理学。共24学时。
双号晚上会计学。共32学时。
计算机放在上班时间。每两天1学时。共24学时。
我要明天开始打卡喽。说做就做哈。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
那照片描述我要改一下咯~
你明天就开始打卡呀，^_^
2011-12-28 20:19:07 苏洛 时间就是金钱呀。哈哈。要抓紧时间喽。
亲爱的。我觉得现在我全身都是力量。源源不断的能量。哈哈。
监督我咯。因为我很容易三分钟热度的哈。为了我心爱的君子兰。我得努力坚持。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
O(∩_∩)O哈哈~
你放心，我一定会监督你的!
2011-12-29 08:11:13 苏洛 良好的开始。英语完毕。
只要下定决心。任何事情都不困难。
换衣服。准备上班喽。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
好羡慕你上班这么晚~
2011-12-29 08:37:33 ruby_Y (生活就是剥洋葱) 昨天一天基本都是按照计划来的，早起背书，晚上看开放课程，只是泡脚的时候因为打电话而没看书。
今天早上还是没起来，啊，冬季早起果然是最困难的事啊~可能还是梦想的力量不够强大~加油！！
------------------------------------------------------------------------------------------------------
加油哈!
2011-12-29 13:15:15 若遇 (梦想，我执，我念。) 晓夕，刚看到豆邮。不好意思了，我可能没办法参加你的这次活动呐。因为我元旦过后就会断网，而且7、8号我要考研，想要闭关几天……好可惜哦，只能期待下一次喽～
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
你要考研哦，那好好加油，考出好成绩!!
2011-12-29 15:45:56 逆旅 (逆流而上，乐在其中~) 支持一下~看着这里的朋友努力，自己也会有动力~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
你换头像了？
2011-12-29 15:48:41 苏洛 看到你说这一年。乱箭穿心。
眼泪就这么落了下来。
这一年。真的乱箭穿心。
抱抱。亲爱的。
接下来。一切都会好。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
范冰冰说：万箭穿心，习惯就好。
我没办法做到她那么淡定呢~
2011-12-29 15:48:41 苏洛 看到你说这一年。乱箭穿心。
眼泪就这么落了下来。
这一年。真的乱箭穿心。
抱抱。亲爱的。
接下来。一切都会好。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
苏洛，其实还好。
新的一年马上就要来了，又是新的开始。
四季更替，草木枯荣，大自然总在我们需要的时候给我们启示。
我想每一件事情的发生都有它的意义。
2011-12-29 15:58:06 苏洛 哈哈。我就比你晚了两秒回复。咱们算是不约而同地说还好。
是的。还好。真的还好的。
------------------------------------------------------------------------------------------------------
这就叫默契，哈哈~
2011-12-29 16:19:25 逆旅 恩，换成最喜欢的路飞了~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
额，路飞是谁？
2011-12-29 17:13:08 逆旅 @_@看动漫吗？《海贼王》里的船长，特别喜欢海贼里的一群人，为了梦想为了伙伴为了信念坚持不放弃~
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
我都不怎么看动漫呢O(∩_∩)O
2011-12-29 19:44:47 苏洛 想想我今年几岁。你就会非常淡定了。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
哎，可是回去免不了轮番轰炸的。
关键是我现在真的不想谈!
2011-12-29 22:58:15 ruby_Y (生活就是剥洋葱) 今早没有起来，所以没背诵，一天心里都听愧疚的，所以还是早起吧，孩子！！
晚上计划还是完成的很好，泡脚、看开放课程、睡前看书……
加油啦~~
------------------------------------------------------------------------------------------------------
嗯，蛮认真的孩子！
2011-12-29 23:03:18 苏洛 今天学习完成。感觉还不错。
触及了次方及倒数。以前数学没学好啊。完全都忘掉了。哈哈。现在再想起。觉得还挺有趣的。也非常感兴趣。话说。百度真的好。有问题搜一搜。哈哈。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
数学，我从大学开始就没碰过了。
现在只会加减乘除的呀~
2011-12-30 00:22:39 眸 (一点点的触及自己想要的生活) 我是来报名的！。。
希望和大家一起好好的努力 坚持一个以及更多个21天0 0
我的帖子 求监督 http://www.douban.co
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
眸，你是要参加我的活动吗？
如果是，看看我主贴和相册哈~
2011-12-30 08:47:51 苏洛 怎么啦没睡好。昨天晚上跟他短信到一点多。
后来睡得还挺香的。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
想我爸爸说的话，焦虑！你家里人不催你么？
这个看个人喜好的~我现在最中意海贼~
我和你差不多大，也好怕爸妈催，他们的压力也很大，亲戚朋友什么的都在看着说着，但是呢，他们最大的心愿还是我们过得幸福安康，你可以和你爸好好谈谈，说说你心里的想法，求得他们的理解，而且父母也是经历过的，感情这种事急不得~
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
谢谢你的建议哦！感觉你挺小的，你多大了？
2011-12-30 11:05:18 苏洛 我知道爸妈心里急。但是他们不会催我。不会表现出来。
是啊。感情这种事。急不得。
我现在是已经到这份上了。也就不急了。走走看看。总能遇上过一辈子的人。
我一把年纪了都不着急。何况你们这些小P孩。哈哈。
淡定淡定。
---------------------------------------------------------------------------------------------------
我自己肯定是不着急了~
2011-12-30 12:18:06 逆旅 22岁都已经过了一大半了~^_^"
------------------------------------------------------------------------------------------------------
周岁还是虚岁呀？
http://www.innerspac
Luck is the opportunity met with the readiness. 这句话翻译过来意思就是：所谓的运气，就是机会碰到了准备好的人。什么是“准备好”的人？我认为就是“努力”和“意图”。
http://www.tianya.cn
额~周岁，说虚岁年龄就长一岁了，坚决不说~哈哈哈哈，好可爱。现在都不说虚岁了~
那我们应该算是同龄人了，因为我刚满23周岁~
现在豆瓣貌似越来越高级了，可以直接回复不同人的留言了~
好像现在在改版呀~
这两天，我要好好调整心情，好好准备，迎接崭新的2012年！！！好像是唉。哈哈。
怎么我们都要一个个试一遍。哈哈。
忙得晕头转向的。
今天忙完所有事情。明天好好过个生日。嘻嘻。又要老一岁了。
哈哈哈哈，好可爱。现在都不说虚岁了~ 那我们应该算是同龄人了，因为我刚满23周岁~ 现在豆瓣貌似越来越高级了，可以直接回复不同人的留言了~ 好像现在在改版呀~恩，尝试了一下，确实是，而且若是被回复了，还有回复提醒~现在貌似只能在主贴里发图，没办法回复的时候发图~
Giselle
好像是唉。哈哈。
怎么我们都要一个个试一遍。哈哈。
忙得晕头转向的。
今天忙完所有事情。明天好好过个生日。嘻嘻。又要老一岁了。亲爱的，明天是你生日呀！
那我祝你生日快乐，心想事成！
若有缘，跟心爱的人早点修成正果！
若没缘，就找个更好的如意郎君！
亲爱的，明天是你生日呀！
那我祝你生日快乐，心想事成！
若有缘，跟心爱的人早点修成正果！
若没缘，就找个更好的如意郎君！谢谢。亲爱的。
这个生日其实有点纠结的。要不要让他陪我过。
三年了。每年的生日都有他。然后一起迎接新的一年的到来。
明天。是认识他后的第四个生日了。我有点犹豫。
他记性好差。我生日是一年最后一天这么好记。他都记不住的。
他每年都是一过圣诞节就开始算我的生日。因为他只记得第一年认识我的时候圣诞节那天是我的农历生日。然后他先回到零八年算出我的农历生日。然后再回到我出生那一年算我的阳历生日。
因为圣诞节的时候。他跟我说又在算我生日是哪一天了。
有点无语。
纠结呀。
谢谢。亲爱的。
这个生日其实有点纠结的。要不要让他陪我过。
三年了。每年的生日都有他。然后一起迎接新的一年的到来。
明天。是认识他后的第四个生日了。我有点犹豫。
他记性好差。我生日是一年最后一天这么好记。他都记不住的。
他每年都是一过圣诞节就开始算我的生日。因为他只记得第一年认识我的时候圣诞节那天是我的农历生日。然后他先回到零八年算出我的农历生日。然后再回到我出生那一年算我的阳历生日。
因为圣诞节的时候。他跟我说又在算我生日是哪一天了。
有点无语。
纠结呀。这个要看你自己呢。
想就在一起过啊，不想就不在一起过啊！
或许体验一下没有他的生日也不错~
2011年年度总结
『目标篇』
♬调养好身子。→身体状况越来越好。
♬强大的内心，喜悦且满足。→内心愈来愈宁静、平和，充满喜悦和满足。
♬打造优质形象和气质。→更加注意自己的形象和气质，但没有太大的实质性的改变。
♬培养气场。→以近乎自恋的方式逐渐培养了自信。
♬爱生活，会生活。→越来越热爱生活，并且会生活。
♬五位数存款。→达成目标。
♬争取2012年换一份有发展前景的工作，月薪3K+。→目前仍在现在的公司上班，不过在9月份争取到了加薪。
♬不断提升自己。→利用好闲暇时间，一定程度上提升了自己。
♬珍惜友情。→友情一直在我心里占据着很宝贵的位置。
♬学会更好地与亲密的人相处。→一直在学习，可是却以分手而告终。
『细节篇』
---------养生&健康第一重要&---------
已养成的习惯有：夏季午睡15min~30min。每天晨起柠檬蜂蜜水，7杯水。1颗枣。记录BB。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。毎工作1h起来站一下。记录MC。
作息有了很好的调整，希望明年能提高睡眠质量，饮食更加均衡健康，增强吸收功能，BB要健康，清新口气。
---------灵修&和真正的自己相处&---------
悦纳自己，保持对意识的观照。这一点做得比较好。坚持每天写晨间日记，并列出当日所需处理事项。通过每天的灵修学习，心更加宁静，也悟到很多道理。每天拍一张笑脸，发现这个不是太必要，明年取消。需要加强的有提升冥想的质量，活在当下，记住梦想。
---------形象&我要成为耐看的文艺气质女&---------
已养成的习惯有：洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身，修指甲。一周去1次角质。晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。翘臀练习。每晚15min邱胜美的经络丰胸按摩。多吃丰胸食物。起床后做拉伸。等车时踮脚尖站立。基础护理（眉毛，睫毛，眼睛，唇，脸，手和脚部）。坚持用漱口水和美白牙膏。去洗牙了。保持鞋子和包包洁净。午休时学习搭配和美容。
目前的体重是44kg，没有达到预定的目标。皮肤更白皙了。但丰胸的效果有限，我觉得这个还是顺其自然吧。明年相关的条目都取消。翘臀效果明显。瑜伽只是做一些基本的动作，明年要更认真的对待。发质比原来好得多，但基础差，明年要继续养。网上说漱口水用多了不好，明年取消。通过每天学习搭配，也得到一些启发，明年要收拾衣柜，多买合适自己的衣服，形成自己的风格，这是关键!
---------气场&独特迷人优雅大方温暖坚定&---------
比较注意坐立行走的姿势，其他方面还有待加强。
---------生活&向塔莎奶奶学习&---------
生活上养成的习惯有：带环保袋购物。每天抹灰尘，随手整理，周三和周六收拾卧室。浇花。勤洗衣。及时收衣服。每月换洗床单被套。做好睡前准备。及时补充生活所需。晚10点前必须回家。自己做饭的时候比较多，学会了不少新菜，但遇到心情不好犯懒的时候随便打发自己的时候也有。还有期望明年继续把自己照顾得好好的，生活可以更加丰富多彩一点。
---------理财&你不理财，财不理你&---------
养成每天记账的习惯，达到年初的存款目标!消费更加理性，知道钱该花在什么地方。理财知识的学习可以再加强。
---------工作&愉快工作不断进步& ---------
工作上养成了这些习惯：工作前后收拾桌子；有计划，讲效率，投入；精力充沛，充满活力；向同事学习，相互合作，搞好关系；跟领导积极请示和建议，有效沟通。在工作能力和为人处世上也得到了一些锻炼。最高兴的事情是争取到加薪啦!基本上没有找兼职，无从谈起对下一份工作的帮助。重新捡起专业学习，不过学习的内容可以更广泛一些，不要只是看专业教材，一边学习一边做笔记，其他的学习都是一样的，都要做笔记。对职业规划有了一定的思考，新的一年要更加深入。工作和生活分开这一块可以做得更好!
---------提升&长期坚持，不断积累的过程&---------
基本上能每天关注时事，以后可以更加注重深度和广度。阅读完的书有：《晨间日记的奇迹》《“坏”女人，会约会》《活出全新的自己》《失落的玫瑰》《有些事现在不做，一辈子都不会做了》《分手信》《在阳台上种菜》《在我说愿意之前》《每天懂一点色彩心理学》《360°零死角的绝美自拍法》《上帝的公式》《如何获得高薪》《风中的费洛蒙》，写读书笔记的比较少，也没有达到预定的15本。去书店的次数还是比较多的，喜欢书店的氛围。坚持每天背一首诗或者看一篇经典阅读，阅读量增加了。写博客纯粹是三天打鱼两天晒网，而且写得像小学生日记!自己的思维还是比较活跃的，随时都会有各种各样的想法从脑子里冒出来，所以带个本子在身上是个好习惯。方正和PS都是在帖子开始差不多有几个月之后才开始学习的，方正看了大半本教程，对它有了大致的了解，但是发现对自己的帮助并不是很大，所以明年不会再继续学习了，PS现在刚刚熟悉了一些基本的工具，明年开始每次学习都会实际操作。摄影还停留在欣赏的阶段，希望明年哪怕是用自己的卡片机也能拍出好看的照片，当然能换个更好的相机最好。画画倒是画了几页简单的儿童画。学会五笔，但还不熟悉。练字是最近开始的，感觉还不错。英语的学习基本上是打酱油，不像小组其他成员要考这个试那个试的，只是希望自己不要把英语丢得太久。但是明年期待能好好学一下英语，主要是听力和口语。运动坚持的有跑步和瑜伽，最高兴的是学会了单车，游泳寄希望于朋友身上，结果她没学会，我自然也没学会。羞愧!桌球只打过两三次。不是每周都坚持学了两首歌，但还是有一些比较能拿得出手的歌：《无条件为你》《庆幸有你爱我》《原谅》《舍不得》《生日快乐》《可惜不是你》《小情歌》《没那么简单》《后来》《寂寞寂寞就好》。看了一些电影，比较受启发的有：《国王的演讲》《阳光小美女》《岁月神偷》《搏击俱乐部》《初恋这件小事》《高兴》《心之谷》《辛德勒的名单》。十字绣买回来就只绣了那么一点，不过对手工一直保持着很高的兴趣，希望明年能好好折腾折腾。好奇心还是一直都是有的，不过培养广泛的兴趣爱好有待加强。幽默感和原来相比有较大的提升，口才也得到了锻炼。除了和朋友出去玩儿，其余社交活动还是比较少。人际关系网年底才建立，期待明年能有实质性的改变!一直都很注意向他人学习，这点儿我还是做得很不错。玩游戏和看电视剧的时间得到了一定的控制，其实我看电视剧的时间比较少，但是看上瘾了还是会超出时间的。所以最好的办法就是不看!对QQ的依赖没有以前那么大了，不会一打开电脑就登QQ。
---------友情&朋友，且行且珍惜&---------
周三和周六固定联系朋友。不过有时候有点流于形式了，要真正的深入交流啊。以后联系方式可以多选择电话。周末还是可以多出去聚一聚的，自从分手以后就很少出去了，活动也可以是多种多样的。
---------爱情&为异地恋努力的三年& ---------
现在回过头来看，发现自己真的很多地方都做得不好。我真的有做到内外兼修吗？做了些什么？做到什么程度？虽然可以坚持做自己的事情，几天不联系他，可是总是会反弹，弄到最后他说一接到我电话就会条件反射。他已经妥协了，为什么我还要得寸进尺呢？为什么就不能控制自己的情绪呢？为什么就不能把精力再多一点的放在其他事情上来？一次次的纠结，问他到底爱不爱我。最严重的错误是提了好几次分手。说好写信给他，可是第一封信寄出去时却是在分手以后。想要多找些共同话题，可每次打电话就是那几句。什么日落不生气，只是说说而已。好几次吵架都折腾到深夜，弄得大家都很难受。很多人都说我已经很不错了。可是我真的给他坚定的信心和实际的支持了吗？扪心自问，只有无限的愧疚而已。这样的你一点都不聪明不可爱不懂事!“想你的365天”“爱情基金计划”“爱情奖励计划”三个计划都停止在他说分手的那一天，2011.9.28。连最后的爱情修复计划也没有真正全力以赴，最终宣告失败。现在唯一能做的只有安静的等待和淡定的努力。
另外和家里人联系比较频繁，尽量让他们开心和放心。但和家里其他亲戚联系比较少。
今天英语完成得不错。但是晚上的会计学起来有点困难。都没听懂讲些什么。哈哈。看来这个真要下点苦功了。不过还是比较有成就感的。因为是真的用了心去学习。这种感觉不错。苏洛，你的学习方法是什么？自学么？还是报的班呀？
http://blog.sina.com
新年快到了，就当做是给大家的新年礼物，感谢大家一年来的陪伴！！
希望这个能对你们有所帮助~
报名~~！！！！！！！！！！！ 这是我的帖子~~刚开不久~~~但是我会努力的~~！！！！！！！！！http://www.douban.com/group/topic/24171000/ 拍下的东西是我很喜欢的一个复古本子~~~很厚很精致~~~！！！！ 【离晓夕好近、、、合个影~！！！！】 我们一起努力~~！！！！！！！！！！！！！！！！！O(∩_∩)O哈哈~你好激动！！欢迎加入~我马上去看看~
报名~~！！！！！！！！！！！
这是我的帖子~~刚开不久~~~但是我会努力的~~！！！！！！！！！http://www.douban.com/group/topic/24171000/
拍下的东西是我很喜欢的一个复古本子~~~很厚很精致~~~！！！！
【离晓夕好近、、、合个影~！！！！】
我们一起努力~~！！！！！！！！！！！！！！！！！你拍的照片没看到啊？是还没有上传吗？
你去我主页看看，里边有一个相册，你按照他们的，再结合自己的情况，整理一下吧~
你拍的照片没看到啊？是还没有上传吗？
你去我主页看看，里边有一个相册，你按照他们的，再结合自己的情况，整理一下吧~姑娘~~发过了~~~之前都木有创建相册的说╮(╯▽╰)╭
看到了咩~~
2011年年度总结 『目标篇』 ♬调养好身子。→身体状况越来越好。 ♬强大的内心，喜悦且满足。→内心愈来愈宁静、平和，充满喜悦和满足。 ♬打造优质形象和气质。→更加注意自己的形象和气质，但没有太大的实质性的改变。 ♬培养气场。→以近乎自恋的方式逐渐培养了自信。 ♬爱生活，会生活。→越来越热爱生活，并且会生活。 ♬五位数存款。→达成目标。 ♬争取2012年换一份有发展前景的工作，月薪3K+。→目前仍在现在的公司上班，不过在9月份争取到了加薪。 ♬不断提升自己。→利用好闲暇时间，一定程度上提升了自己。 ♬珍惜友情。→友情一直在我心里占据着很宝贵的位置。 ♬学会更好地与亲密的人相处。→一直在学习，可是却以分手而告终。 『细节篇』 ---------养生&健康第一重要&--------- 已养成的习惯有：夏季午睡15min~30min。每天晨起柠檬蜂蜜水，7杯水。1颗枣。记录BB。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。毎工作1h起来站一下。记录MC。 作息有了很好的调整，希望明年能提高睡眠质量，饮食更加均衡健康，增强吸收功能，BB要健康，清新口气。 ---------灵修&和真正的自己相处&--------- 悦纳自己，保持对意识的观照。这一点做得比较好。坚持每天写晨间日记，并列出当日所需处理事项。通过每天的灵修学习，心更加宁静，也悟到很多道理。每天拍一张笑脸，发现这个不是太必要，明年取消。需要加强的有提升冥想的质量，活在当下，记住梦想。 ---------形象&我要成为耐看的文艺气质女&--------- 已养成的习惯有：洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身，修指甲。一周去1次角质。晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。翘臀练习。每晚15min邱胜美的经络丰胸按摩。多吃丰胸食物。起床后做拉伸。等车时踮脚尖站立。基础护理（眉毛，睫毛，眼睛，唇，脸，手和脚部）。坚持用漱口水和美白牙膏。去洗牙了。保持鞋子和包包洁净。午休时学习搭配和美容。 目前的体重是44kg，没有达到预定的目标。皮肤更白皙了。但丰胸的效果有限，我觉得这个还是顺其自然吧。明年相关的条目都取消。翘臀效果明显。瑜伽只是做一些基本的动作，明年要更认真的对待。发质比原来好得多，但基础差，明年要继续养。网上说漱口水用多了不好，明年取消。通过每天学习搭配，也得到一些启发，明年要收拾衣柜，多买合适自己的衣服，形成自己的风格，这是关键! ---------气场&独特迷人优雅大方温暖坚定&--------- 比较注意坐立行走的姿势，其他方面还有待加强。 ---------生活&向塔莎奶奶学习&--------- 生活上养成的习惯有：带环保袋购物。每天抹灰尘，随手整理，周三和周六收拾卧室。浇花。勤洗衣。及时收衣服。每月换洗床单被套。做好睡前准备。及时补充生活所需。晚10点前必须回家。自己做饭的时候比较多，学会了不少新菜，但遇到心情不好犯懒的时候随便打发自己的时候也有。还有期望明年继续把自己照顾得好好的，生活可以更加丰富多彩一点。 ---------理财&你不理财，财不理你&--------- 养成每天记账的习惯，达到年初的存款目标!消费更加理性，知道钱该花在什么地方。理财知识的学习可以再加强。 ---------工作&愉快工作不断进步& --------- 工作上养成了这些习惯：工作前后收拾桌子；有计划，讲效率，投入；精力充沛，充满活力；向同事学习，相互合作，搞好关系；跟领导积极请示和建议，有效沟通。在工作能力和为人处世上也得到了一些锻炼。最高兴的事情是争取到加薪啦!基本上没有找兼职，无从谈起对下一份工作的帮助。重新捡起专业学习，不过学习的内容可以更广泛一些，不要只是看专业教材，一边学习一边做笔记，其他的学习都是一样的，都要做笔记。对职业规划有了一定的思考，新的一年要更加深入。工作和生活分开这一块可以做得更好! ---------提升&长期坚持，不断积累的过程&--------- 基本上能每天关注时事，以后可以更加注重深度和广度。阅读完的书有：《晨间日记的奇迹》《“坏”女人，会约会》《活出全新的自己》《失落的玫瑰》《有些事现在不做，一辈子都不会做了》《分手信》《在阳台上种菜》《在我说愿意之前》《每天懂一点色彩心理学》《360°零死角的绝美自拍法》《上帝的公式》《如何获得高薪》《风中的费洛蒙》，写读书笔记的比较少，也没有达到预定的15本。去书店的次数还是比较多的，喜欢书店的氛围。坚持每天背一首诗或者看一篇经典阅读，阅读量增加了。写博客纯粹是三天打鱼两天晒网，而且写得像小学生日记!自己的思维还是比较活跃的，随时都会有各种各样的想法从脑子里冒出来，所以带个本子在身上是个好习惯。方正和PS都是在帖子开始差不多有几个月之后才开始学习的，方正看了大半本教程，对它有了大致的了解，但是发现对自己的帮助并不是很大，所以明年不会再继续学习了，PS现在刚刚熟悉了一些基本的工具，明年开始每次学习都会实际操作。摄影还停留在欣赏的阶段，希望明年哪怕是用自己的卡片机也能拍出好看的照片，当然能换个更好的相机最好。画画倒是画了几页简单的儿童画。学会五笔，但还不熟悉。练字是最近开始的，感觉还不错。英语的学习基本上是打酱油，不像小组其他成员要考这个试那个试的，只是希望自己不要把英语丢得太久。但是明年期待能好好学一下英语，主要是听力和口语。运动坚持的有跑步和瑜伽，最高兴的是学会了单车，游泳寄希望于朋友身上，结果她没学会，我自然也没学会。羞愧!桌球只打过两三次。不是每周都坚持学了两首歌，但还是有一些比较能拿得出手的歌：《无条件为你》《庆幸有你爱我》《原谅》《舍不得》《生日快乐》《可惜不是你》《小情歌》《没那么简单》《后来》《寂寞寂寞就好》。看了一些电影，比较受启发的有：《国王的演讲》《阳光小美女》《岁月神偷》《搏击俱乐部》《初恋这件小事》《高兴》《心之谷》《辛德勒的名单》。十字绣买回来就只绣了那么一点，不过对手工一直保持着很高的兴趣，希望明年能好好折腾折腾。好奇心还是一直都是有的，不过培养广泛的兴趣爱好有待加强。幽默感和原来相比有较大的提升，口才也得到了锻炼。除了和朋友出去玩儿，其余社交活动还是比较少。人际关系网年底才建立，期待明年能有实质性的改变!一直都很注意向他人学习，这点儿我还是做得很不错。玩游戏和看电视剧的时间得到了一定的控制，其实我看电视剧的时间比较少，但是看上瘾了还是会超出时间的。所以最好的办法就是不看!对QQ的依赖没有以前那么大了，不会一打开电脑就登QQ。 ---------友情&朋友，且行且珍惜&--------- 周三和周六固定联系朋友。不过有时候有点流于形式了，要真正的深入交流啊。以后联系方式可以多选择电话。周末还是可以多出去聚一聚的，自从分手以后就很少出去了，活动也可以是多种多样的。 ---------爱情&为异地恋努力的三年& --------- 现在回过头来看，发现自己真的很多地方都做得不好。我真的有做到内外兼修吗？做了些什么？做到什么程度？虽然可以坚持做自己的事情，几天不联系他，可是总是会反弹，弄到最后他说一接到我电话就会条件反射。他已经妥协了，为什么我还要得寸进尺呢？为什么就不能控制自己的情绪呢？为什么就不能把精力再多一点的放在其他事情上来？一次次的纠结，问他到底爱不爱我。最严重的错误是提了好几次分手。说好写信给他，可是第一封信寄出去时却是在分手以后。想要多找些共同话题，可每次打电话就是那几句。什么日落不生气，只是说说而已。好几次吵架都折腾到深夜，弄得大家都很难受。很多人都说我已经很不错了。可是我真的给他坚定的信心和实际的支持了吗？扪心自问，只有无限的愧疚而已。这样的你一点都不聪明不可爱不懂事!“想你的365天”“爱情基金计划”“爱情奖励计划”三个计划都停止在他说分手的那一天，2011.9.28。连最后的爱情修复计划也没有真正全力以赴，最终宣告失败。现在唯一能做的只有安静的等待和淡定的努力。 另外和家里人联系比较频繁，尽量让他们开心和放心。但和家里其他亲戚联系比较少。年度总结好丰盛啊，看来是非常充实的一年，有收获也有经验教训，祝愿明年越来越好！明天就2012年了，一点实感也没有，情绪是会传染的，乱糟糟的心情也不好意思说了~向你学习吧！
Giselle
姑娘~~发过了~~~之前都木有创建相册的说╮(╯▽╰)╭
看到了咩~~亲爱的，你去看过我相册了没？看看每张图片的描述，别单发一张图片就了事了哦！
写下你因为对什么的爱而坚持，和具体每天要坚持的事项~
另外，还想问下，加薪你是怎么提的呢？之前问过已离职的老员工，她每次都说要离职来获得加薪，总感觉这样不太好~>=<我的策略就是先夸一下我们老板是多么的英明，哈哈~然后客观地摆出自己的工作成绩，再表示自己现在的报酬和自己的劳动不对等啊。
以离职来威胁是很不好的，除非你真的牛逼到那种程度。但我觉得也不好，老板会对你另眼相看的。总之提的过程要轻松，不要太严肃，但要表明自己的态度。
不管结果怎样都要保持良好的心态，自己心里有数就好。
另外，还想问下，加薪你是怎么提的呢？之前问过已离职的老员工，她每次都说要离职来获得加薪，总感觉这样不太好~>=<最后提完之后表信心、表忠心、表决心，o(∩_∩)o...哈哈！大概就是这样的！
------------------------------------☆ 2011年度总计划（坚持+喜悦+满足）☆------------------------------------
♬调养好身子。
♬强大的内心，喜悦且满足。
♬打造优质形象和气质。
♬培养气场。
♬爱生活，会生活。
♬五位数存款。
♬争取2012年换一份有发展前景的工作，月薪3K+。
♬不断提升自己。
♬珍惜友情。
♬学会更好地与亲密的人相处。
♣♣ 2011.8.24~2011.9.7 15天步步为营加薪计划 ♣♣（2011.9.15 成功!!!）
1.2011.8.24~2011.8.28 网上研究各种加薪攻略
2.2011.8.29~2011.8.31 结合自身情况周密考虑怎么跟老板提
3.2011.9.1~2011.9.7 每天练习并不断改进
♣♣ 2011.8.20~2011.9.28 40天爱情修复计划 ♣♣ （停止在他说分手的那一天，2011.9.28）
1. 戒胡思乱想，坚信我们会好起来的!!!
2.不计较，不贪心，知道彼此都爱着对方就已足够!!!
3. 每天回忆一件甜蜜美好的事情。
4. 白天没要紧事不联系他!!!
5. 确保自己该做的事情都做好了才能联系他!!!
6. 心情不好的时候用其他转移注意力，别没事找茬!!!
7. 想联系他了，直接电话，戒短信和QQ!!!
8. 联系时间：18:30~21:30。
9. 打电话时要认真听他讲话，要愉快，关心体贴他，简短，别没完没了!!!
10. 坚决不吵架，不提分手，有别扭了，22点之前一定解决!!!
♣♣ 2011.8.15~2011.9.23 40天密集美白计划 ♣♣ （这个计划还是很有效果的!!）
1.早睡早起（22：40~06：50），深睡眠。早睡!!!这个很重要啊!!!放首要位置!!!
2.喝足7杯水。
3.每周跑步两次，每次30min。
4.保湿很重要，甘油效果好!
5.晴天和有阳光的阴天里，出门都必须打伞和涂防晒霜。
6.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身。
7.隔天用白醋加甘油洗手臂。
8.淘米水别浪费，用来洗手臂!
9.晚上吃蜂蜜柠檬，不要怕酸，想着吃下去就变白了!
10.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。
11.身体去角质，一周做一次。
---------养生&健康第一重要&---------
1.早睡早起（22：00~06：00），深睡眠。
2.午睡15min~30min。（夏季）
3.晨起柠檬蜂蜜水，7杯水。
4.1颗枣。
5.饮食均衡健康。每周买1次水果，1天素食。
6.睡前按摩肚脐眼周围，顺逆各50次。
7.记录BB。
8.温水刷牙。
9.热水泡脚。
10.冷水洗鼻。
11.腹式呼吸10min。
12.起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
13.毎工作1h起来站一下。
14.记录MC，生理期护理。
15.保持温暖。
---------灵修&和真正的自己相处&---------
1.每天至少有10min完全放空自己!
2.保持内心的喜悦和满足。
3.悦纳自己，保持对意识的观照。
4.运用当下的力量。
5.晨间日记，列出当日所需处理事项。
6.每天拍一张笑脸。
7.临睡前默念梦想。
8.每天抽一点时间学习灵修知识。
---------形象&我要成为耐看的文艺气质女&---------
1.21点加餐。
2.每周跑步两次，每次30min。
3.每月称1次体重（目标体重：44kg）。
4.洗澡后，用白醋加甘油（5：1）或乳液或牛奶涂抹全身，修指甲。
5.一周去1次角质。
6.隔天用白醋加甘油洗手臂。
7.晚上喝杏仁粉兑牛奶或豆奶。
8.防晒。
9.每晚15min邱胜美的经络丰胸按摩。
10.经期丰胸：①酒酿丰胸。②药膳丰胸。③青木瓜炖排骨。
11.多吃丰胸食物。
12.翘臀练习。
13.起床后做拉伸。
14.等车时踮脚尖站立。
15.每周3次瑜伽。
16.隔天淘米水洗头，做发膜。吃坚果。
17.基础护理（眉毛，睫毛，眼睛，唇，脸，手和脚部）。
18.做一次洗牙或矫正牙齿。漱口水和美白牙膏。
19.保持鞋子和包包洁净。
20.半个月收拾一次衣柜。
21.午休时学习搭配和美容。
22.形成自己的风格。
---------气场&独特迷人优雅大方温暖坚定&---------
1.坐：把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾。双手随意搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和，又淡定。
2.立：双腿站直并拢。
3.走：挺直膝盖走路，别一跳一跳的，身子打直。
4.举止大方利落。
5.眼神温柔坚定。
6.闭口微笑，记得说谢谢。
7.练好普通话，说话清晰有感染力。
8.出门前照镜子。
9.遇到强气场，大方淡定又得体。
10.腹有诗书气自华。
---------生活&向塔莎奶奶学习&---------
1.低碳生活。
2.每天抹灰尘，随手整理。
3.周三和周六收拾卧室。
4.浇花，种菜。
5.精进厨艺，每月10道新菜。
6.勤洗衣。及时收衣服。
7.每月换洗床单被套。
8.做好睡前准备。
9.及时补充生活所需。
10.生活要亦静亦动，张弛有度，丰富多彩。
11.晚10点前必须回家。
12.照顾好自己。
---------理财&你不理财，财不理你&---------
1.购物前列好清单，理性消费。
2.记账。每月存1K~2K，争取2011年至少存1W。
3.周日学习理财知识。
4.有效利用金钱这一能量。
---------工作&愉快工作不断进步& ---------
1.工作前后收拾桌子。
2.有计划，讲效率，投入。
3.精力充沛，充满活力。
4.向同事学习，相互合作，搞好关系。
5.跟领导积极请示和建议，有效沟通。
6.学习专业知识，每周累计1.5h。
7.寻找兼职，为下一份工作做准备。
8.规划自己的职业生涯。
9.工作和生活分开。
---------提升&长期坚持，不断积累的过程&---------
1.每天关注时事。
2.看15本以上有价值的书，写读书笔记。每周去1次书店。
3.每天1首诗或1篇经典阅读。
4.坚持写作，写博客!!!
5.随时记录小想法。
6.周一方正周二PS周三绘画或摄影周四五笔或练字，学习时间0.5h至1h。
7.看美剧，记笔记，学英语。
8.学会单车和游泳，尝试运动。练习桌球，提高技术。
9.每周学2首歌。
10.每周1部电影，写点影评。
11.从十字绣开始，学做手工。
12.保持好奇心，爱好广泛。
13.培养幽默感，锻炼口才。
14.会玩儿会来事。
15.建立人际关系网定期联系。
16.向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
17.培养做贤妻良母的潜质。
18.每周玩游戏累计时间不超过3h。
19.每周看电视剧累计时间不超过3h。
20.晚上没必要时不登QQ。
---------友情&朋友，且行且珍惜&---------
1.周三和周六联系朋友。
2.保持一定距离。
3.主动小聚。
---------爱情&为异地恋努力的三年& ---------（停止在他说分手的那一天，2011.9.28）
1.把握好空间度；内外兼修。
2.不纠结。
3.写信，交流想法。
4.探究共同话题。
5.包容，日落不生气，也要有原则。
6.聪明可爱懂事。
7.给他坚定的信心和实际的支持。
8.“想你的365天”计划。
9.爱情基金计划（针对他）和爱情奖励计划（针对我）。
另外：每周五给家人打电话，尽量让他们开心和放心。
-------------------------☆ 2012年度总计划（坚持+喜悦+突破）☆-------------------------
♬调养好身子。
♬强大的内心，和真正的自己安然相处。
♬打造优质形象和气质。
♬气场!气场!气场!
♬生活如此多娇。
♬存款达到2011年存款的两倍。
♬换一份自己喜欢的且有发展前景的工作，月薪3K+。
♬无止境提升自己。
♬让友情更给力。
♬跟他复合。
♬和谐的家庭关系。
---------养生&健康第一重要&---------
1.早睡早起（22：00~06：00），深睡眠。
2.饮食均衡健康，清淡为主。（粗粮、蔬果、豆浆、坚果）
3.增强吸收功能。
4.睡前按摩肚脐眼周围，顺逆各50次。
5.记录BB，让BB更健康。
6.清新口气。
7.腹式呼吸10min。
8.生理期护理，忌洗头。
9.保持温暖。
10.每天看一条养生知识。http://www.douban.co
---------灵修&和真正的自己相处&---------
1.喜悦的内心，平和的心态。
2.坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
3.活在当下，运用当下的力量。
4.冥想10min。
5.临睡前默念梦想。
6.吸引力法则。
7.每天观看自我激励短片，有意识执行秘密清单。
---------形象&我要成为耐看的文艺气质女&---------
1.加餐增肥，目标体重：44kg。
2.隔天用白醋加甘油洗手臂。
3.注意防晒。
4.每周跑步两次，每次30min。
5.瑜伽更认真，每周30min。网址 http://u.115.com/?ct
账号 yoga000@126.com
密码 000000
6.保养头发﹡。
7.全方位基础护理。
8.用生姜涂眉毛。
9.半月收拾一次衣柜，买性价比高的基本款衣服。
10.午休时学习搭配和美容。
11.向美妞学习，形成自己的风格。
12.经常对自己说甜言蜜语。
---------气场&独特迷人优雅大方温暖坚定&---------
1.注意坐立行走的姿势。
2.举止言谈有范儿，向明星或者周围人学习。
3.闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
4.出门前照镜子。
5.遇到强气场，大方淡定又得体。
6.充实内涵。
---------生活&向塔莎奶奶学习&---------
1.认识各种植物。种花，种菜。
2.学做菜，.周末得空自己做早餐。
3.照顾好自己。
4.生活有声有色。
5.周末一天宅家独处，一天和朋友在一起或者外出活动。
6.旅游。
---------理财&你不理财，财不理你&---------
1.超级省钱计划﹡。
2.2012年的存款目标是2011年存款的两倍。
3.周日学习理财知识。
4.有效利用金钱这一能量。
---------工作&愉快工作不断进步& ---------
1.培养良好的职业习惯，并总结。
2.专业学习，不仅仅是看专业教材。每天关注行业动态5min，每周累计学习不低于2h。
3. 2012年其他收入争取达到工资的五分之一。
4.认真规划自己的职业生涯。
5.换工作。
6.工作和生活分开。
---------提升&长期坚持，不断积累的过程&---------
1.关注时事，注意深度和广度。南方周末http://www.infzm.com
2.提高看书的速度，年度目标是30本。两周去一次书店。
3.博客每周一更。投稿，至少发表3篇文章。
4.随身带小本，小想法随时记录。
5.系统性的有方法有效率的学习。主要是摄影和PS。周一至周四每天安排学习时间45~50min，学习内容灵活安排。买好相机。
6.好好学英语，主要是speak2me、普特英语听力论坛、拓词http://www.towords.c
7.积极运动。（项目：桌球、羽毛球、乒乓球）
8.每月推出4首拿手的歌。
9.每周1部电影或纪录片，写点感想。
10.从十字绣开始，学做手工。
11.保持好奇心，爱好广泛。每周两节公开课。
12.培养幽默感，提高说服力。
13.多社交，会玩儿会来事。
14.向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
15.每周玩游戏不超过3h，看电视剧不超过3h。
16.晚上没必要时不登QQ。
---------友情&朋友，且行且珍惜&---------
1.多活动。
2.学会安慰人和提建设性意见。
---------亲情&你需要一个温暖的家&---------
1.每周联系一次家里人。
2.每三周给爷爷打一次电话。
3.放下，原谅。
保养头发﹡
1.平时多按摩头皮。
2.多吃核桃、黑芝麻等食物。
3.用木梳。
4.洗头之前先梳梳头。
5.淘米水发酵半个月洗头，柠檬汁加水护发。
6.用生姜水、桑树皮水、陈醋水洗头，可去头屑。
7.洗头水温不要太高。
8.用指腹按摩头皮，不要用指甲挠。
9.动作轻柔，一丝丝的洗。
10.头发洗净拧干再抹护发产品，并停留几分钟。
11.用一个鸡蛋加两汤匙橄榄油做倒膜，每周做一次。
12.不要把护发的东西冲得太干净。
13.用毛巾压干水分，不能使劲搓。
14.头发吹至六七分干，从头皮开始吹，不要吹发尾。
15.剪掉分叉的发梢。
16.睡前在发梢抹两滴橄榄油，轻轻揉搓。
17.在枕头上铺一块丝巾。
18.减少烫染发的次数。
超级省钱计划﹡
1.将所有钱分装于伙食、住宿水电、交通通讯、充电学习、置装、日用打杂、医药、娱乐、交际、储蓄十个信封中。伙食400元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装300元、日用打杂100元、医药40元、娱乐50元、交际300元，剩下的全部放入储蓄信封。
2.各信封的钱不能混用。
3.各部分尽量不要超支，超支的从下月的信封中扣除。
4.没有用完的一半放入储蓄信封，一半放入该部分的下月信封中。
5.放入储蓄信封的那一半可以作为特别基金，用于自己特别想买的东西或做特别想做的事，比如旅游。
6.衣：买自己真正需要的，适合自己的，质量好的，性价比高的。
7.食：戒零食。少荤多素。多吃水果坚果，多喝牛奶豆浆。尽量自己做饭。如果不是特殊情况，少在外面吃饭。
8.住：暂时住这里了，因为这还比较舒适。
9.行：十分钟内步行或骑单车，十分钟外尽量坐公交。
10.用：爱惜，节约。
时间银行*
1.若娱乐时间没有利用，过期自动作废；超支的从下周的时间中扣除。
2.若学习时间没有达到任务量，后面必须补偿；超出的时间不管。
-----------------------☆ 2012年度总计划（坚持+喜悦+突破）☆-----------------------
♬调养好身子。
♬强大的内心，和真正的自己安然相处。
♬打造优质形象和气质。
♬气场!气场!气场!
♬生活如此多娇。
♬存款达到2011年存款的两倍。
♬换一份自己喜欢的且有发展前景的工作，月薪3K+。
♬无止境提升自己。
♬让友情更给力。
♬跟他复合。
♬和谐的家庭关系。
---------养生&健康第一重要&---------
1.早睡早起（22：00~06：00），深睡眠。
2.饮食均衡健康，清淡为主。（粗粮、蔬果、豆浆、坚果）
3.增强吸收功能。
4.睡前按摩肚脐眼周围，顺逆各50次。
5.记录BB，让BB更健康。
6.清新口气。
7.腹式呼吸10min。
8.生理期护理，忌洗头。
9.保持温暖。
10.每天看一条养生知识。http://www.douban.co
---------心灵&和真正的自己相处&---------
1.喜悦的内心，平和的心态。
2.坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
3.活在当下，运用当下的力量。
4.冥想10min。
5.临睡前默念梦想。
6.吸引力法则。
7.每天观看自我激励短片，有意识执行秘密清单。
---------形象&我要成为耐看的文艺气质女&---------
1.加餐增肥，目标体重：44kg。
2.隔天用白醋加甘油洗手臂。
3.注意防晒。
4.每周跑步两次，每次30min。
5.瑜伽更认真，每周30min。网址 http://u.115.com/?ct
账号 yoga000@126.com
密码 000000
6.保养头发﹡。
7.全方位基础护理。
8.用生姜涂眉毛。
9.半月收拾一次衣柜，买性价比高的基本款衣服。
10.午休时学习搭配和美容。
11.向美妞学习，形成自己的风格。
12.经常对自己说甜言蜜语。
---------气场&独特迷人优雅大方温暖坚定&---------
1.注意坐立行走的姿势。
2.举止言谈有范儿，向明星或者周围人学习。
3.闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
4.出门前照镜子。
5.遇到强气场，大方淡定又得体。
6.充实内涵。
---------生活&向塔莎奶奶学习&---------
1.认识各种植物。种花，种菜。
2.学做菜，.周末得空自己做早餐。
3.照顾好自己。
4.生活有声有色。
5.周末一天宅家独处，一天和朋友在一起或者外出活动。
6.旅游。
---------理财&你不理财，财不理你&---------
1.超级省钱计划﹡。
2.2012年的存款目标是2011年存款的两倍。
3.周日学习理财知识。
4.有效利用金钱这一能量。
---------工作&愉快工作不断进步& ---------
1.培养良好的职业习惯，并总结。
2.专业学习，不仅仅是看专业教材。每天关注行业动态5min，每周累计学习不低于2h。
3. 2012年其他收入争取达到工资的五分之一。
4.认真规划自己的职业生涯。
5.换工作。
6.工作和生活分开。
---------提升&长期坚持，不断积累的过程&---------
1.关注时事，注意深度和广度。南方周末http://www.infzm.com
2.提高看书的速度，年度目标是30本。两周去一次书店。
3.博客每周一更。投稿，至少发表3篇文章。
4.随身带小本，小想法随时记录。
5.系统性的有方法有效率的学习。主要是摄影和PS。周一至周四每天安排学习时间45~50min，学习内容灵活安排。买好相机。
6.好好学英语，主要是speak2me、普特英语听力论坛、拓词http://www.towords.c
7.积极运动。（项目：桌球、羽毛球、乒乓球）
8.每月推出4首拿手的歌。
9.每周1部电影或纪录片，写点感想。
10.从十字绣开始，学做手工。
11.保持好奇心，爱好广泛。每周两节公开课。
12.培养幽默感，提高说服力。
13.多社交，会玩儿会来事。
14.向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
15.每周玩游戏不超过3h，看电视剧不超过3h。
16.晚上没必要时不登QQ。
---------友情&朋友，且行且珍惜&---------
1.多活动。
2.学会安慰人和提建设性意见。
---------亲情&你需要一个温暖的家&---------
1.每周联系一次家里人。
2.每三周给爷爷打一次电话。
3.放下，原谅。
保养头发﹡
1.平时多按摩头皮。
2.多吃核桃、黑芝麻等食物。
3.用木梳。
4.洗头之前先梳梳头。
5.淘米水发酵半个月洗头，柠檬汁加水护发。
6.用生姜水、桑树皮水、陈醋水洗头，可去头屑。
7.洗头水温不要太高。
8.用指腹按摩头皮，不要用指甲挠。
9.动作轻柔，一丝丝的洗。
10.头发洗净拧干再抹护发产品，并停留几分钟。
11.用一个鸡蛋加两汤匙橄榄油做倒膜，每周做一次。
12.不要把护发的东西冲得太干净。
13.用毛巾压干水分，不能使劲搓。
14.头发吹至六七分干，从头皮开始吹，不要吹发尾。
15.剪掉分叉的发梢。
16.睡前在发梢抹两滴橄榄油，轻轻揉搓。
17.在枕头上铺一块丝巾。
18.减少烫染发的次数。
超级省钱计划﹡
1.将所有钱分装于伙食、住宿水电、交通通讯、充电学习、置装、日用打杂、医药、娱乐、交际、储蓄十个信封中。伙食400元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装300元、日用打杂100元、医药40元、娱乐50元、交际300元，剩下的全部放入储蓄信封。
2.各信封的钱不能混用。
3.各部分尽量不要超支，超支的从下月的信封中扣除。
4.没有用完的一半放入储蓄信封，一半放入该部分的下月信封中。
5.放入储蓄信封的那一半可以作为特别基金，用于自己特别想买的东西或做特别想做的事，比如旅游。
6.衣：买自己真正需要的，适合自己的，质量好的，性价比高的。
7.食：戒零食。少荤多素。多吃水果坚果，多喝牛奶豆浆。尽量自己做饭。如果不是特殊情况，少在外面吃饭。
8.住：暂时住这里了，因为这还比较舒适。
9.行：十分钟内步行或骑单车，十分钟外尽量坐公交。
10.用：爱惜，节约。
时间银行*
1.若娱乐时间没有利用，过期自动作废；超支的从下周的时间中扣除。
2.若学习时间没有达到任务量，后面必须补偿；超出的时间不管。
你的计划里还想着复合。你以为做其他事都很简单么？
我真是服了你。
年轻真好。可以尽情挥霍。什么做其他事都很简单？不懂呀~
新年计划里基本上没有相关的内容呀。
只是真的很爱他，确定了他是我想要一辈子走下去的人。这样的人是很难遇见一次的，可能有些事情真的是命中注定的。
以后应该都不会再联系他的。明年10月份的时候，会把帖子给他。不想让自己有遗憾。
亲爱的，相信我，我没有在挥霍我年轻的生命！
亲，你懂我么？懂我么？
你的计划里还想着复合。你以为做其他事都很简单么？ 我真是服了你。 年轻真好。可以尽情挥霍。其实，我只是在心里还愿意为他守候，淡定的努力就好，不会强求。所以，根本就不会影响到我做其他事情。相反，是一种促进。所以，我要发起那个活动。希望更多的好姑娘能理解到爱情的深意和真谛~
其实，我只是在心里还愿意为他守候，淡定的努力就好，不会强求。所以，根本就不会影响到我做其他事情。相反，是一种促进。所以，我要发起那个活动。希望更多的好姑娘能理解到爱情的深意和真谛~只能祝福你，然后，我们不是一路人。
[已注销]
哦，好惊讶你的回复。
那谢谢你一直以来的支持，你曾经的留言给了我莫大的鼓励和感动。
不管是不是一路人，希望大家都能走好自己的路。
草莓真实，新年快乐^_^因为不想看你犯我以前的错误啊。
可是我也没法阻止你的选择。
只好很明确地说出我的态度。
我没有根据，我不了解你，只有直觉，我可以完全理解你，支持你，可是这个世界的真实不会这么轻易地理解你，支持你。
http://www.innerspac
什么叫恋爱？“恋”字上面是变的上一半，下面是心，“愛”字也有一个心，但另外一个字是接受的受。当我们处在热恋当中，无论对方怎样变化，我们总会把它看成是好事，我们会想去了解对方的一切，他的生活习惯，他的家人。所以“恋”，无论他的心情怎样变化，我们总是会去爱着人。而“愛”的心跟受，有一层含义是从内心去接受，还有一层含义却是“接受的人”心里的感受。
真正的恋爱，必须在两个人的生命内涵与人格的深层相互碰撞了之后，有你欣赏的，也有你厌恶或拒绝的，但两人仍可以更深入地去分享彼此生命成长的过程，并学会欣赏彼此欣赏的，尊重彼此不欣赏的，面对自己过去生命里的残缺部分，试着努力做一些调整。
因为不想看你犯我以前的错误啊。
可是我也没法阻止你的选择。
只好很明确地说出我的态度。
我没有根据，我不了解你，只有直觉，我可以完全理解你，支持你，可是这个世界的真实不会这么轻易地理解你，支持你。你以前犯过的错误是什么？可以说明白一点么？
你说得很对，这个世界很真实，也很现实。
不管在现实生活中还是在网络里，我都听到过很多不看好的声音。
太多太多了，这些声音给了我无限的压力，另一方面也给了我动力！
就算全世界都反对我，不理解我，我都会坚持。
因为我是根据自己的心在做选择。
这颗心是真实的，善良的，有温度的，而且也是有智慧的~
我很清楚自己的内心和感受，很清醒地认识到自己在做什么。
即使没有他，这一年内我也不会谈恋爱的。
如果最后我们还是没法在一起，我不会后悔曾经为爱努力过，因为这是我自己作出的选择！
因为不想看你犯我以前的错误啊。
可是我也没法阻止你的选择。
只好很明确地说出我的态度。
我没有根据，我不了解你，只有直觉，我可以完全理解你，支持你，可是这个世界的真实不会这么轻易地理解你，支持你。说到直觉，我的直觉可能比你好上几倍哦！哈哈~开个玩笑。
我感觉你现在的状态不是很好。如果需要，可以豆邮给我，希望能帮到你~
哈哈哈~
生日要和他一起过么？我睡醒了。
有人昨天晚上跟我说想看我。并且声明自己没有喝酒。
然后我说。想我的时候来看我。看我的时候带水果。桔子和苹果。桔子代表你疼我。苹果代表你想我。
半小时后有人就在楼下说小兔子乖乖。开门。
居然真带了桔子香蕉苹果来。然后愣是等到过十二点。跟我说了句生日快乐。
问他蛋糕呢。他说蛋糕是明天才要吃的。
我睡醒了。
有人昨天晚上跟我说想看我。并且声明自己没有喝酒。
然后我说。想我的时候来看我。看我的时候带水果。桔子和苹果。桔子代表你疼我。苹果代表你想我。
半小时后有人就在楼下说小兔子乖乖。开门。
居然真带了桔子香蕉苹果来。然后愣是等到过十二点。跟我说了句生日快乐。
问他蛋糕呢。他说蛋糕是明天才要吃的。你这个懒觉睡得太舒畅了！！
哎哟，好幸福呀！什么桔子苹果的，真是羡慕死我了！！
我当这是偷来的幸福。最后的幸福。过完今天。我要毫不留恋地往前走。不悲哀不伤感。明日又天涯。且贪今晌之欢。苏洛，不是我说你：
你这最后最后……何时是个头呀！
新的一年，你得加油哟！
用四川话说就是雄起！！！o(∩_∩)o~
这个朋友。认识八年了。
他最近一直在外面旅游。从南走到北。穷游。
红月亮的那个晚上。我看着红月亮。打了电话给他。他问我爱不爱他。我说不爱。他说你看着红月亮想起了我居然说不爱我。
不爱是真的不爱。
昨天晚上他说。你有没有良心。我在零下十九度的地方祝你生日快乐。你还不爱我。
我又说。不爱就是不爱。
所谓爱情。真的是非他不可的。
到此时。我都从来没有想过和别人相爱。对啊！
不见得这个人把你捧在手心里，你就非爱他不可，非他不嫁了。
不管怎样，自己幸福就好！
晓夕加油 不管怎样 不管别人怎么说 只要自己知道自己做的以后不会后悔就可以了！！
坚持自己的内心！！我相信你可以的！！我也相信自己也可以坚持的！！谢谢^_^
我也想说新年快乐！新年快乐！！
你的头像好喜气呀！
坚持的事情
1、每天吃红枣
2、每天泡脚
3、每天做一份测验
已经养成的习惯我就不写了
这几项是我比较容易犯懒的
喜欢的物件就放高木直子的绘本《一个人住第九年》吧指间，你有照片么？
我怎么给你写描述呀？
想报名吧，但是又很害怕完不成，哈哈。
在心里猜测为什么是偷来的…那个人是别人的人？除此之外，什么都不能阻挡，假如我认定我是爱他。
不过，一旦认知不是爱他而只是爱自己，立马放手。O(∩_∩)O哈哈~其实开心就好。
下班途中看到你的留言，笑死我了！
你好八卦呀！！
一直都很喜欢你帖子的标题哦~
在看芒果台的跨年晚会。
范玮琪在唱《最重要的决定》！
温婉的声音，贴心的歌词真的很让人感动~
2012年最重要的决定：为了爱好好的勇敢的坚持，全力以赴去努力~
不管结局怎样，都幸福快乐地生活下去！
最近一直在听一首歌。请安静的忘记我。 离开你不是我选择。丢下你我怎么舍得。 那些爱情的话我说过。可是却注定要分手。 离开是逼不得已的。我还欠你一世温柔。 亲爱的能不能别难过。就这样安静地忘记我。 最近一直在听一首歌。爱情码头。 只要和你在一起。还有什么不愿意。 只要和你在一起。没有什么不可以。 打一架。哈哈。看看哪首歌我听到最后。O(∩_∩)O哈哈~这歌词写得~~
分享一篇文章，让我想起我那没过过几天好日子的外婆。
想起外婆吐舌头的样子 李娟 | 每日一文
外婆有个习惯性的小动作，就是吐舌头。通常这一动作会出现在做了错事之后。而她做了错事通常会先掖着瞒着，如打碎了糖罐子，就悄悄把碎片扫一扫，剩糖撮一撮，换个一模一样的罐子装了原样摆着。直到你问她：糖为什么突然少了半罐子？她就吐吐舌头，笑眯眯地坦白。
家里的金鱼死后，鱼缸一直空在那里，空了很久。有一天却发现鱼缸有些不对劲儿，似乎缩小了许多，端起来左看右看，没错，是瘦了两三寸。逮住外婆一问，果然，是她老人家打碎后又悄悄去市场买回一个。大约是原样大小的有些贵了，便买了小一号的，还自以为神不知鬼不觉呢。
当然，被揭穿后，也只吐了一下舌头而已。
吐舌头的外婆，飞快地把舌头吐一下，“对不起”和“气死你”两种意味水乳交融。而且又吐得那么快，一转眼就神情如故，该干什么干什么去了，休想让她为做错的事情多愧疚一丝一毫。
然后又想到外婆的竹林。
老家不是我的老家，我没有在那里生活过，但想到外婆正是在那里的一间老瓦房生活了近半个世纪，就觉得那实在是一个无比温柔之处。老屋前前后后种着重重竹林，我从坡上下来，一走进竹林，就听到外婆在塌了半边的老屋门口和一群乡下女子说笑。她手持长长的竹竿（后来她用这竹竿为我从橘子树上捅下了许多鲜艳的橘子），站在那里大声揶揄其中一个女邻居，好像是在模仿她夫妻俩之间的什么事，所有人笑得前仰后合，那女人又急又气，抡起巨大的竹扫帚挥打外婆的屁股。我站在半坡竹林里看了一会儿。当外婆和我们一起生活时，我们是否也给过她这样的快乐？那年她八十多岁了，已经离开了我们两年，独自回到乡下的旧居，在仅剩的半间老屋里生活。
我一边大声喊外婆，一边从坡上下来，所有人都回头仰望我来的方向。外婆答应着，意犹未尽地继续数落着那个女人，继续大笑，一边向我迎接过来。我从上往下看到旧屋天井里的青石台阶，看到一根竹管从后山伸向屋檐下的石槽，细细的清泉注满了石槽。世界似乎一开始就如此古老。
从来没想过，离开熟悉的地方会是这么可怕的事情！外婆终究没能老在老家的坟山里。她孤零零地被埋在万里以外的戈壁荒滩中，好像她孤独的、意志坚决的一生仍不曾结束，好像她不得不在死之后还要重新开始一场适应新生活的漫长过程。
外婆过世的前两天，我急赶慢赶，还是晚了一步。只差了十个钟头。接到噩耗后，我仍然坐在夜班车上继续往家赶，往已经死去了的外婆身边赶。我知道她还在等我。我不能看破生死，但也能渐渐明白死亡的并不可怕。死亡不是断然的中止，而是对另外一场旅行的试探吧？外婆死前有那么多的强烈的意愿，她挣扎着要活，什么也不愿放弃，挂念着这挂念着那的。然而一旦落气，面容那么安和、轻松。像刚吐完舌头，刚满不在乎地承认了一个错误。
死亡之后那辽阔空旷的安静感，是外婆最后为我所做的事情。以前念小学的时候，很多个清晨我起床一看又是红苕稀饭和酸菜，就赌气不吃，饿着肚子去上学。因为我知道，不一会儿，外婆一定会追到学校来给我捎一只滚烫的红糖馅锅盔……那时我都上六年级了，六年级班设在六楼。八十岁的外婆，怀里揣着烫烫的锅盔，从一楼开始慢慢地爬楼梯，在早自习的书声琅琅中，一阶一阶向上，爬啊爬啊，最后终于出现在六楼我的教室门前……那是我所能体会到的最初的、宽广的安静感……在外婆给我带来的一场又一场安静之中，生命中的恶意一点点消散，渐渐开始澄明懂事起来。今天的我，似乎达到了生命中前所未有的勇敢状态，又似乎以后还会更加勇敢。
那次我拎了一只公鸡去乡下看外婆，走过漫长孤独的山路，最后才找到老屋。外婆迎上来对我说：“我很想你，我天天都在想你。”
外婆你不要再想我了，你忘记我吧！忘记这一生里发生过的一切，忘记竹林，忘记小学校的六楼。吐一吐舌头，继续你绵绵无期的命运。外婆，“痛苦”这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅。满不在乎的人不是无情的人……你常常对我说，娟啊，其实你不结婚也是可以的，不生孩子也是可以的。你不要受那些罪了。你妈妈不晓得这些，我晓得的……外婆，现在我才渐渐有些明白了你的意思，虽然我现在还是一团混沌，无可言说，无从解脱。但能想象得到，若自己也能活到九十八岁，仍然清清静静、了无牵挂，其实，也是认认真真对生命负了一场责。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的。大不了，吐吐舌头而已……
1.1
1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败）▲——早晨8点醒了，但迷迷糊糊又在床上睡着了……真的起来的时候9点了…… 昨天跨年熬得太晚了，今天一定早睡
2、多喝水（不少于2000ml）▲——在外面玩了一整天，饮水不足……大概只喝了1000ml
3、每天至少1个水果★ 吃了桔子
4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉 ★
5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心） ★
6、每天泡脚，护足 ★
7、每周3次面膜
8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息） ▲ 周末过年休息！嘿嘿
9、每天坚持1小时关注新闻 ★看了南方周末的4篇文章
10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右）新生，你完成的还是不错哈~是一个新的开始！
我跨年那晚也熬夜了，嘿嘿！
早睡这个事情要慢慢来，以后你自然在那个点就困了，哈哈~
2012.1.1 周日 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯红糖水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：07:00~22:00 跨年熬夜了，起晚了!睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。（MC暂停）
BB：无
腹式呼吸：10min
MC中。
保持温暖。
每天看一条养生知识：白皙的秘方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：秘密之执行清单
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。今天特意把几个包包都清洁护理了下，新年新气象。
食物记录： 1颗枣 麦片苹果粥（早餐）酱烧东坡肉饭 松子 面包（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
买保暖内衣。我觉得这是冬天的基本款，哈哈~
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
低碳生活。收拾卧室。洗衣服。收衣服。换洗床单被套。睡前准备。去超市。
认识五色梅。浇花。
自己做早餐，中午晚上没做饭。
照顾好自己。
外出购物。
---------理财---------
花费：261.48RMB
学习理财知识：《证券市场基础知识》看至第一章第三节。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
看每日一文。
关注时事：浏览凤凰网和三联生活周刊。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/spe
游戏：15min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
给朋友发节日祝福短信。
---------亲情---------
联系家里人。
给爷爷打电话。
放下，原谅。
分享自我激励短片里的配文：
献给特别的你
今天是我新生命的开始
一切都重新开始
所有的美好将在今天到来
对活着表达感激
我处处看到了美
生活有目标、有热情
每天都欢笑、逍遥
清醒、充满精力和活力
专注生命中的美好
并对此深深感激
与万物合一、心灵平静
感受到爱、喜悦和丰足
自由自在地做自己
我乃伟大生命的肉身化现
我是完美的生命
我很感恩我能够成为……我自己
今天就是生命中最美好的一天
http://www.innerspac
生活中的我们，常会在两极之间摆荡不已，时好时坏，时而开心时而难受，这全是正发生或已发生的事实真相。当我们不愿接受这个真相，仍要求自己活得有如圣人般地不为所动时，我们正是把自己送入地狱的那只推手。
http://www.tianya.cn
2012.1.2 周一 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯红糖水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。（MC暂停）
BB：无
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
MC中。
保持温暖。
每天看一条养生知识：马铃薯胡萝卜汤
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
回到学校，有些伤感。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
听到一些歌，看到旧时风景，想起很多过往。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 麦片牛奶粥（早餐）松子 山东煎饼 台湾饭团 花生豆浆 香菇肉包（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识仙丹花（红绣球）。浇花。
自己做早餐，中午晚上没做饭。
照顾好自己。
外出活动。
---------理财---------
花费：60RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
专业学习：40min 做笔记
工作和生活分开。
---------提升---------
诗歌：
夜宿山寺
李白
危楼高百尺，手可摘星辰。
不敢高声语，恐惊天上人。
关注时事：浏览凤凰网和南方周末。
阅读：《我执》 梁文道 32页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：speak2me 20min http://www.speak2me.
拓词网 25min
运动：桌球
电影：《人在囧途》
手工：织围脖
晚上没必要时不登QQ。
在我们年轻时，每一年的经历都能写成一本书，后来只能写成小册子，再后来变成了薄薄的几页纸。现在就是这样一句话：读书、写作。
九十年代之初，我们的老师——一位历史学家——这样展望二十一世纪：理想主义的光辉已经暗淡，人类不再抱着崇高的理想，想要摘下天上的星星，而是把注意力放到了现实问题上去，当一切都趋于平淡，人类进入了哀乐中年。
——摘自王小波《写给新的一年》
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
迎接2012的来临，我们人类要多往自己的内在探索，不是一味追求外在的东西。同时，他鼓励我们要放下心中所有的恐惧，用最平和的心情迎接一个新纪元的到来。
痛经的孩纸伤不起啊……我有个闺蜜也是如此，因为痛经都昏过去好几次了……每个月总有那么几天像世界末日……我就比较幸运……大部分时间……无感……痛经一方面是个人体质问题，一方面女孩子真的不能受寒，我基本上从小就因为胃不太好而忌吃冰激凌，每年吃冰激凌冰棍的数大概都是个位……而且来例假的时候一定是红糖水猛喝，暖水袋猛灌，多管齐下，一定有好处没坏处。嗯，红糖水和暖水袋比较管用！
http://www.douban.co
红红绿绿的颜色让人看着就很有食欲！
蒸饭的时候在东北大米里边混了些普通米，觉得现代人生活得太精细了。
其实，未必越精细就越好吧~
晓夕……我以前2、3点睡是常事……稍微一不注意就过4点了……总之我过了很奇葩的一段日子……早睡对女生真的很重要啊！
以前在学校的时候也经常熬夜，慢慢调整过来就好了~
现在我睡晚了都会有负罪感~
晓夕，我也想加入和你们一起，是不是只用把自己的贴子发上来就好了？ 这个是我的http://www.douban.com/group/topic/24029345/你是想加入活动还是想在这儿打卡？
学习发声基本功【学习顺序1】
http://player.ku6.co
http://player.ku6.co
阿基里斯，你的打卡在哪儿啊？
我找了半天！郁闷，我自己开了个帖子，然后在里面打卡的，我把地址发给你http://www.douban.co
2012.1.3 周二 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：07:30~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。（MC暂停）
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
MC中。
保持温暖。
每天看一条养生知识：酸奶巧胜小痘痘
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 麦片粥（早餐）松子 米饭 松仁玉米 草莓（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
存淘米水。（1.18号以后可以用）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
低碳生活。抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识胜红蓟(蓟,jì)。浇花。
自己做早餐，自己做饭，学做松仁玉米。
照顾好自己。
宅家。
---------理财---------
花费：7.7RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
专业学习：25min 做笔记
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《写给新的一年》 王小波
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《我执》 梁文道 24页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：看视频教程39~41集，并练习 1h
学歌：学习发声基本功【学习顺序1】
http://player.ku6.co
http://player.ku6.co
电影：《人在囧途》
手工：织围脖
公开课：http://v.163.com/mov
游戏：30min
晚上没必要时不登QQ。
能报名不定期打卡么。。先养成第一个好习惯，每晚11点前 睡觉对一个人来说太重要了~ 今晚的目标就是11点睡觉= = 是不是说的太轻巧了。 还有 放过自己一马 好好地过生活 做自己吧~ 才发现原来离开他，反而让自己松了一口气 明天， 要养成的习惯就是 吃早饭，吃完饭要伏案一整天 复习到吐血。 不能忘记 养生大计。 希望以后能坚持打卡吧可以哈，欢迎来打卡~
1.3今天完成情况不好啊……陪闺蜜、陪妈妈出去了差不多一整天，荒废掉了…… 1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败） ▲早睡没早起 2、多喝水（不少于2000ml） ▲一直在外疯跑，喝了1000ml 3、每天至少1个水果 ★香蕉 4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉 ★ 5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心） ★ 6、每天泡脚，护足 ★ 7、每周3次面膜 8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息） ▲只字未动 9、每天坚持1小时关注新闻 ▲木有 10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右）遇到特殊情况的确挺难坚持的，加油！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
写太多了
不够麻利。怎么说呢，还是按7天算一次比较好、
7天计划
月计划
年计划莎莉，你是在说我的帖子么？谢谢你的建议。
不过你可能没怎么仔细看我的帖子。
我从去年3月份一开始开贴就是这样了，今年的计划是在去年的基础上做了调整的。
写这个计划至少花了我大半个月的时间，而且好多条目下面都有更加细致的计划。
为了节约版面才没有放上来的。
希望你时时过来提点我，也欢迎你监督我\(^o^)/~
第二天~ 今天希望睡前泡个脚 逐渐战胜拖延症 复习马克思到饱 未来的日子 要用平和的心态面对人 平和平和平和 站在别人的立场想问题 远离空虚的上网刷微博生活 远离不吃早饭不早睡的生活 晚上11点前睡觉！ 要养生！ 要健康的活着！ 加油吧，慢慢做回自己，睡前看书。不错哦，只要开始做一点有益的改变就是好的~
1.4今天完成情况还不错，除了木有早起……9点多才起，如果不是因为晚起，我今天就可以算全部做到了哇！
1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败） ▲早睡没早起
2、多喝水（不少于2000ml） ★
3、每天至少1个水果 ★桔子
4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉 ★
5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心） ★
6、每天泡脚，护足 ★
7、每周3次面膜
8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息） ★2700字
9、每天坚持1小时关注新闻 ★
10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右）
❤今日新闻阅读的小积累
1、【中国人口结构发生了历史性的逆转】
2011年，社科院发表蓝皮书称：中国城镇人口首次超过农村，标志着中国数千年来以农村人口为主的城乡人口结构发生了历史性的逆转。
2、推荐南方周末【年度关注传媒】
2011年度关注传媒
http://www.infzm.com/content/67127
有空要把里面提到的文章都过目
明天、后天都有面试，要加油！你又没早起哇？
面试加油！！！
2012.1.4 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:30 睡得还好。
中午吃的水饺，蘸水有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：痘痘是如何炼成的
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡，用乳液涂抹全身。去角质。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 黄豆豆浆 花卷（早餐）韭菜鸡蛋水饺 巧克力 米饭 清炒胡萝卜丝 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识朱槿（大红花）。浇花。
自己做饭，做清炒胡萝卜丝。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：11.8RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。向同事学习，相互合作，搞好关系。跟领导积极请示和建议，有效沟通。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《假想游戏》村田浩一
关注时事：浏览凤凰网和三联生活周刊。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：看美国纽约摄影学院摄影教程至36页 45min
英语： 双语新闻http://www.chinadail
为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
YP打电话过来，问我要不要参加她的婚礼。
很感人的一篇文章！
当您老成了我的孩子 黄金梅 | 每日一文
您躺在床上怯生生地看着我，像犯了错的孩子等待着家长的呵责。我心里有了数，一边目光尽量柔和地迎向您那惊慌失措的与年龄不相称的眼睛，一边走到床前掀开被子，褪下您的裤子，果然，濡湿一片——您又尿床了。
这就是得了两次中风又得了老年痴呆症的您！
母亲总是很忙，一见您尿床，总像训孩子一样责备您：“又尿啦，又拉啦！”当然，最后还是会把您收拾干净，把脏尿片、被褥拿去河沟洗了。
“我来。”我说。
我揽下了照顾您的活儿，在上班前下班后。
二十岁的我学会了给人换尿布，学会了给人洗澡，学会了如何逗孩子（智商如孩童的您）开心，学会了挎着装着沾满屎尿的尿布的篮子去河沟洗，像一个小媳妇。
您像孩童一样依恋着我。
常在天气好的时候，抱您出屋呼吸新鲜空气。我说：“这月季花生虫了。”您会立即应和：“是的，因为下露水了。”我不置可否，但是，看着正仰首等待表扬的您，加之您的回应如此积极，我还是带着满意的表情，朝您点了点头，您便会得意地“嘿嘿”笑。
常给您洗澡，总希望您身体如我般洁净。调好洗澡水，去抱八九十斤的您，力小的我总是两手抄在您身后，深吸一口气，心里先生出一股蛮力来，再双臂运力将您抱起，稳稳地、轻轻地放入盆中。我用毛巾柔柔地擦洗那一根根突出的肋条下满是老年斑的松弛皮肤。您总会嘿嘿地笑，带着少女般的羞涩，任凭我揉搓。
您吃饭，总是在堂屋。盛好饭菜，放上汤匙，我便会在一旁候着。我得时不时地为您拭去下巴上的米粒和溢出的汤汁，还得时时提防您拿汤匙的手会把碗碰翻，一如刚会吃饭的孩子。但我一定不会去捡桌上的米粒送到您嘴里，如当年的您一般。
天凉了，您枯瘦的手冰凉冰凉的，如那冰砣。您为什么不哭呢，如同放学回家，冻得直哭地扑向您的儿时的我？我会拉过您的手，把它放进我温暖的怀里，一如您把我冰冷的小手放进您温暖的怀里一样。
我知道，这都因为您，是您让我在被爱中学会了如何去爱。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
我们的清净自性从没有变过，是什么使我们的态度发生如此戏剧性的变化呢？
LZ我可以加入吗?
Ex要结婚了.哭了两个月.看到大家那么执着.终于想改变了.我爱他.但是我要更爱自己.抱抱~~~
我都不敢想象他结婚了我会怎么样~
哎，真伤感！
欢迎你加入一起努力！
活动已经开始了，要加入得等到下一期！
第一次打卡.正在吃饭.晚上要做的事情是.练鼓.跑步.洗澡.边做面膜边读书.12点睡觉.工作生活要分开.抱着玩命的态度去工作.抱着感恩心情去生活.所以.我决定...换一个玩命的工作~~你练什么鼓呀？
1.5今天面试，打乱了原本的计划，明天还有个面试，是AC…… 1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败） ▲早睡没早起 2、多喝水（不少于2000ml） ▲1000ml多一点，在外跑就会少喝水 3、每天至少1个水果 ★桔子 4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉 ★ 5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心） ★ 6、每天泡脚，护足 ★ 7、每周3次面膜 8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息） ▲看了AC面试的技巧，暂时停滞论文 9、每天坚持1小时关注新闻 ★ 10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右） ★更新了大街网，尝试下你睡得好晚哦，加油！
2012.1.5 周四 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:30 睡得一般，好像做了一晚上的梦。
中午吃的海带丝好辣，以后要少吃这种袋装的泡菜。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：三味食物让你越来越美：柠檬、茯苓粉和薏仁粉
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
朋友过来，忘记喝杏仁牛奶了。想起的时候已经晚了。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 谷物奶 蛋糕（早餐）米饭 清炒胡萝卜丝 海带丝 面包 牛肉 苹果 松子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识白苏。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：63.9RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：10min 做笔记
---------提升---------
每日一文：《当您老成了我的孩子》 黄金梅
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《大便书》寄藤文平 藤田紘一郎 107页
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：25min
练字：20min
英语： 为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
确定去参加YP的婚礼。
J过来看我，聊天。
今天是主动联系日。给BF发信息，没回。忍不住在Q上问他，他说没看到。以为我还在家，所以没给我电话。算他有良心。 我想，我应该再淡定一点。来露个脸，嗯还是要学习。我今天的计划是：日语45分钟。写稿200-2000字，荐稿，再练练五笔。
小懒儿晃悠悠
众所周知，中国人的审美观是由导游决定的，导游说：这儿是景点！我们就拍照；导游说：这个背景最漂亮！我们就留影。结果，大家拍出的照片都一个样，同样的画面，同样的角度，前面站着一个不同的人，却举着同样的两根手指头，一看就是一个导游带出来的。导游又是旅游学校培养出来的，旅游学校和所有的中国学校一样，致力于培养出一模一样的人才，于是，所有的导游也都是一个样，于是必然的，所有中国游客的审美也都是一个样。就这样，人与自然，不可思议地在全国范围内实现了高度的和谐。
中国人的审美观，还必须得跟权钱勾结起来，这才有了现实的意义，才算不虚此行，否则光给他们讲像这个像那个，全是白费。还是那两块石头，导游说：左边那块石头，想当官的赶紧摸一摸，保你官运亨通，右边那块石头，想发财的赶紧摸一摸，保你财源滚滚。于是我们就拥上去，各摸各的，也有那贪心的，两块都摸，其实没必要，官运和财运，说到底是一回事。导游又说：如果你已经当官了还想当大官，或者已经发财了还想发大财，就从上到下顺着摸，如果你还没当官还没发财盼着当官发财的，要从下到上反着摸。好吧，大家都怪导游不早说，害他们刚才白摸了，赶紧擦擦手，排起队，一个一个重新摸，边摸边举着两根手指头让人拍照，好留下证据，日后万一没升官发财，好回来找石头算帐。
——美的历程 （姬中宪）
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
当你的头脑跳出自己所处的角色，你不带任何角色，你没有任何身份，只是纯然的来观察和你接触的对像时，你会发现不管是社会地位比你高或比你低的人，某种技能比你好或比你差的人，你和他都是平等的。
晓夕，你很棒啊，我跟你一样，心里有着对EX的不舍，他条件特别优秀，我知道自己现在的条件根本配不上他，可是我一直没有付诸行动去改变自己，跟他纠纠缠缠这一年，自己都觉得自己很懒散，多次发狠早起起来看英语什么的，可是每天还是起不来，刷QQ，，刷人人。。。讨厌这样的自己加油哦，只要你肯改变，一切就会变得不一样！
星期三 1、早睡早起（22：00~6:30），起床之前要调整整个身心，用最积极的态度面对~❤ 2、8杯水❤ 3、BB ❤偏黑 4、每天一个水果❤柚子 5、学习太极拳 ❤ 6、一首美诗或美文美句❤记忆 林徽因 7、半小时至一小时的抹灰尘收拾东西！❤ 8、关注时事 ❤ 9、半小时书法 ❤ 10、学习英语 ❤ 11、做面膜 ※前天做过 12、用润肤乳抹身子※ 13、联系5个以上朋友（周三、六）※ 14、睡前按摩肚脐眼 ❤ 15、腹式呼吸+冥想10min❤致命妖娆，你练习的是什么字呢？
嘻嘻。那话怎么说来着。至少装也要装出个潇洒呗。 话说。平安夜那晚。和兄弟们喝酒。我豪气万千啊。大碗大碗地干。结果几个人把一坛花雕。一坛女儿红。一瓶人头马给喝完了。下场就是生平第一次喝挂掉了。 人生难得一醉。醉得这么过瘾。建议你们也可以试试。哈哈。嘿，我发现你挺爱喝酒的！！
我不爱喝酒的。一般情况下都不喝。但是要喝我就要喝醉。但求一醉。哈哈。 最近这半年才醉两次啊。一次在香格里拉。一次就是平安夜。只有平安夜这次是真正挂掉了。完全没有意识。根本不知道自己在做什么。做任何事情。都全凭本能。这种感觉不错。哈哈。我觉得喝得轻飘飘的感觉不错，要是醉得不省人事还是挺难受的。
面试失败了，心里挺难受的，有点自我否定了。最近面试了挺多场的，表现都不怎么好，觉得自己确实有好多不足啊。都是信心满满地去，失望而归~有的面试官态度还不好，瞧不起人的感觉，特想骂他！
有什么方法可以调整心态啊~
自己怎么调节都调不好~~~~(>_<)~~~~把自己和面试官放在平等的位置，你可以看看我今天贴的那个每月练习。
其实他也就那样~
面试不上不代表你不行，也许只是你不适合。加油~
把自己和面试官放在平等的位置，你可以看看我今天贴的那个每月练习。
其实他也就那样~
面试不上不代表你不行，也许只是你不适合。加油~什么每月练习啊？
我现在有点怕~~最近状态一点都不好，好多面试初面都过不了。。
今天通知了我一个银行终面的，我怕被我搞砸了
各种担心啊啊啊
什么每月练习啊？
我现在有点怕~~最近状态一点都不好，好多面试初面都过不了。。
今天通知了我一个银行终面的，我怕被我搞砸了
各种担心啊啊啊http://www.innerspac
我两天没打卡了……这两天状态不好，又开始晚睡晚起了……严重的拖延症已经让我不知道怎么走出来了 今天值得高兴的是，我通过了终面，找到了第一个“买主”，薪水还可以，但企业规模很小，所以还在犹豫中，但不管怎样，总算有一个保底的不错哈，先骑驴找马！
2012.1.11 周三 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:25 睡得还好。
肥肠米线一点营养都没有，又吃袋装泡菜了！手撕烤兔微辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。（暖宝宝让我温暖一整天）
每天看一条养生知识：按摩塑造高鼻梁
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 发糕 黄豆豆浆（早餐）肥肠米线 萝卜干 米饭 胡萝卜炒香菇 手撕烤兔 松子（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识银莲花。浇花。
自己做饭，做胡萝卜炒香菇。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：10.2RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《美的历程》 姬中宪
关注时事：浏览凤凰网和三联生活周刊。
阅读：《大便书》寄藤文平 藤田紘一郎 看完
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：看美国纽约摄影学院教程至42页 30min
英语： 为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。
---------亲情---------
他打电话过来。
和堂妹视频聊天。ZL来这边了，说有空出去玩儿。
放下原谅。
截至目前为止，欠债：
理财知识
专业学习 45min
博文一篇
英语 17min
PS 45min
摄影 15min
公开课一节
跟你一样走在找工作的路上……很理解你的感受
我从11月开始正式集中精力找工作，现在为止正式去参加过笔试和面试的有6家，其中两家笔试面试同天进行，但后来就没音信了，可以看成是笔试或初面没过，一家过了笔试，参加了面试，还在等结果，一家进了初面在等结果，一家过了笔试面试进入了实习，一家过了三面可以签约。
我是文科专业，国内一本硕士，这是一个特别容易高不成低不就的位置，就是看起来好像学历不低，但论学校在中国不是北大清华那样的顶级，论学位硕士现在也一抓一大把，论专业……文科，大家都知道是混混的，所以从一开始我就提醒自己心态一定要平和，把找工作当作一个“工作”来完成……
所以我开始工作的时候并没有把找到一个理想的工作定为第一个目标，因为那样压力会很大，我要自己分阶段进行，首先是好好写简历，提高简历的通过率，获得尽可能多的笔试和面试机会。第二阶段，提高通过笔试的概率。第三阶段，提高自己通过初面的几率。第四阶段，提高自己通过复试的几率也就是高管面试。第五阶段，提高自己谈判薪酬的能力。第六阶段，找到一个理想的工作。
在这样一个目标顺序下，对我来说其实没有失败的笔试和面试，因为每一次不管我走到哪步其实都有收获，所以心态放平和关键是不要想一步到位，尽量慢慢来，多总结，一点点突破，哪怕往前面多走一步，都是进步，这样总会找到一个最终理想的工作。我参加的一些面试和笔试，其实是一开始我就知道我并不喜欢那个工作，我参加只为了积攒面试和笔试的经验，为今后一个满意的岗位做铺垫。
我现在也还没有找到，但确实按照这个步骤，已经一点点突破到了可以谈薪酬那关，尽管可能在企业规模，方向上还不是那么满意。
所以，真的别心急，别气馁，找工作如谈恋爱，和你好不好有一定关系，但真的没必然联系。
加油！好运！新生，说得很不错哦！
小娆，你们俩可以好好交流一下！我都有好久没找工作了！
2012年第1周小节：
1.打卡天数4天，另外3天参加朋友婚礼，无法打卡，作息被打乱，天天大鱼大肉，许多事项也无法进行。
2.正常作息的天数1天，除去参加婚礼的3天，平均起床时间是6：23，平均睡觉时间是22：15，睡眠质量良好。饮食均衡健康，偶尔吃点辣。BB状况一般。1.2回学校，回忆往事，情绪有些波动。因为DYM和参加婚礼，跑步和瑜伽都没做。以后会根据实际情况调整运动时间和次数。除去参加婚礼的3天，有一天没有做饭。周日没有学习理财知识。专业学习的时间没有达到要求。没有更新博客。公开课只看了一节：南开大学公开课：http://v.163.com/mov
3.其余都完成得较好。突破：发现薄荷水对清新口气很有帮助。特别注意保暖。这次DYM来，没有洗头。每天学习养生知识。观看自我激励短片，有意识执行secret清单，感觉还不错。严格存放淘米水。开始用生姜涂眉毛。搭配和美容的学习结合自己的实际。有意识地注意自己的举止言谈。开始认识各种植物。学做松仁玉米和清炒胡萝卜丝。周末不会一直宅家。开始关注行业动态。关注时事，且注意深度和广度。开始好好学英语。各种学习都开始做笔记，理论和实践相结合，学习时间延长。练习桌球。电影：《人在囧途》。手工：织围脖。
星期四：
1、早睡早起（22：00~6:30），起床之前要调整整个身心，用最积极的态度面对~ ❤
2、8杯水❀喝的不够
3、BB ❤
4、每天一个水果❤菩提+香蕉
5、学习太极拳❀有面试
6、一首美诗或美文美句❤苏轼的定风波
7、半小时至一小时的抹灰尘收拾东西！❤
8、关注时事 ❤
9、半小时书法 ❤
10、学习英语 ❀
11、做面膜 ※
12、用润肤乳抹身子❀
13、联系5个以上朋友（周三、六）❤
14、睡前按摩肚脐眼 ❤
15、腹式呼吸+冥想10min❤
16、10分钟演讲背诵模仿+10分钟问题思考❤
----------------------------------------------------------------------
有4件事没完成，但是有12件完成了，加油！加油！
我在想我的欠债什么时候能够还清！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
工作中碰到同事与客户时，不免遇到一些冲突，有时大有时小，无论如何，我们不能回避一个话题：我有没有自己的底线，它是什么？
-------★2011.3.3~2011.7.18收获的篮子★------- 3月初开贴，7月初经过短暂的休整重新出发。开贴时，我工作快一年，7月重新启程时，我已经毕业一年，BF也离开一年了。还好，我的觉醒还不算太晚。中间经历了很多很多很多事情，就不一一赘述了。总之，自己就像抽打的陀螺一样一直转着转着，坚持着，也收获着。兑现承诺，说说自己的变化和收获吧!期待能给大家带去鼓励和力量，也谢谢大家一路的支持!! Now作息渐渐改进。→周末晚睡，早上睡到日上三竿，早午饭一起吃。Before Now养成午睡习惯。→要么不睡，要么睡一下午。Before Now基本保证每天7杯水，晨起柠檬蜂蜜水。→就算吃了很咸的东西也会忘记喝水。Before Now记得吃水果。尝试一周一天素食。→有时候一个月都想不起来要买水果。无肉不欢。Before NowBB比较规律。→会便秘。Before Now温水刷牙。→冷水刷牙，觉得用热水刷牙很娇气呢。Before Now每天换内裤，隔天换内衣。→不好说。Before Now记录生理期，更加注意保养。→不记得每个月的时间，大姨妈来了百无禁忌。Before Now小腿明显白了。→黑。Before Now臀部挺翘，BF说的。→松松垮垮，扁平。Before Now头发更顺了，没以前那么干枯。→纯属杂草。Before Now擦鞋包。→不注意形象，白色包都分辨不出以前的颜色了。Before Now注意姿态。闭口。→各种姿势不正确。嘴巴无意识的张着。Before Now经常收拾房间。→总是乱乱的。Before Now把做饭当成一种享受。→做饭只是完成任务。Before Now及时收衣服。→衣服干了要等到再穿的时候才会去收。Before Now每月换洗床单被套。→不好意思说。Before Now每天带伞和纸巾。→经常不带。Before Now每天用手机记账。→也算节约，但不知钱花哪儿了。Before Now工作计划当日完成。→效率不高。Before Now重拾专业书。→上学的时候就不怎么看专业书。Before Now对未来的职业发展有初步规划。→迷茫。Before Now每天关注时事。→不关心时事，收到手机播报直接删除。Before Now养成好的读书习惯。→想起来翻本书看看。Before Now周一至周四每天学点东西→尤其工作以后不学习新东西。Before Now开始看美剧。→英语丢了很久。Before Now不管出于什么目的，跑跑步瑜伽什么的。→运动和我绝缘。Before Now更幽默，抓住一切机会锻炼口才。→正经，口头表达能力差。Before Now固定联系朋友，当然平时也会。→我几乎不会主动。Before Now独立，有自己的世界。学着和他相处。→BF是典型的摩羯男，我各种纠结和哭闹。在他看来，我很粘人。Before Now觉醒，保持意识的临在。坚持了一百多天的晨间日记。→心灵多数时候处于无意识和睡眠状态。很久不写日记，每天无计划。Before Now每周五给家里打电话，并和家人交流。→只要没事，大半月不打电话是常有的事情。Before 其余收获：养成很多好习惯，生活更加充实和丰富。 （放这里备份）刺激 啊~~~~这是我无数的梦中想要的啊！
旺旺小雪球
找工作这事，我感觉确实如果有人在你身边强硬的指手画脚是最烦的，毕竟本来压力就大，更不想别人来插手。我父母基本不会管我找工作的事，除非我主动和他们商量，当然从小到大上学也好专业也好，大部分时候他们都让我自己拿主意，因为确实他们也帮不上什么忙。我建议你跟父母好好沟通下，工作的事，要说把兴趣放在绝对的地位在这个现实的社会必然是自取灭亡，但如果把兴趣放的太低，以后的每一天也真的够受。
另外就是，面试的时候确实会碰上那种态度恶劣看不起人的面试官，我也遇到过，就在昨天，我的终面就是那个公司的老总，他基本见我就是为了传达这样的意思1、我根本不想要应届生，国内的硕士就是垃圾。2、我之所以现在同意用你，是因为我要尊重部门领导的意见，并非你优秀。3、过不了试用期，你就拜拜。
你可以自行脑补他说话的那些表情……但我想说，在我心里，who TM care~ ╮(╯▽╰)╭
我在参加每一场面试前，都对自己说，若你用我，你就是赏识我，那么面试的气氛于我并不重要；若你不用我，出了门，咱俩谁认识谁？
其实有些面试官，只是喜欢给你下马威，只是要看你在高压下的表现，你能站在他面前，已经说明你够优秀。若你用我，你就是赏识我，那么面试的气氛于我并不重要；若你不用我，出了门，咱俩谁认识谁？
喜欢！！！
新生，你好霸气呀！！！
我在参加每一场面试前，都对自己说，若你用我，你就是赏识我，那么面试的气氛于我并不重要；若你不用我，出了门，咱俩谁认识谁？
其实有些面试官，只是喜欢给你下马威，只是要看你在高压下的表现，你能站在他面前，已经说明你够优秀。
-----------------------------
这两句话确实够霸气！！！
你父母和我父母完全不同啊，我特别羡慕你
我爸妈就是把我从小管到大，上学也好专业也好，什么都要帮我做主。。。
这次工作的事和他们起了好大的冲突，最后我妥协了，跟他们说，以后结婚的事他们绝不能插手！
我不知道有没有可能，但是我真的反感死了他们什么都要管的那种感觉
前几天，几个大人在那聊天，我爸说，这孩子工作这事弄好了，我就能清闲了。旁边就有个叔叔说，你想得美啊，以前高中想着报哪个大学，现在想着找什么工作，接下来就该是结婚了~
我那时真的特想爆粗口！！！
我跟我妈说了，找不到喜欢的，我一辈子都不结婚！！
新生，真羡慕你的豁达
明天的终面我真希望能定下来，不想再承受家里的压力了
真的有点皇上不急急死太监的感觉我的父母曾经试图为我出谋划策，干预我的人生。但是没有成功，嘿嘿~
我从上学、工作到很多其他事情都是我自己说了算！
小娆，我觉得你父母之所以会对你过多干预，可能是因为觉得你还不够成熟。
你得先让自己成长起来，让他们看到你不一样的一面，你才有可能有自己的人生。
你要渐渐学会让他们对你放心。爆粗口是不能解决问题的！
现阶段，你就好好做好眼前的事情。
当自己的想法和他们的决定有冲突时，好好衡量，做出正确的判断，并想法说服他们。
话说我明年也要找工作了，加油！
我的父母曾经试图为我出谋划策，干预我的人生。但是没有成功，嘿嘿~
我从上学、工作到很多其他事情都是我自己说了算！
小娆，我觉得你父母之所以会对你过多干预，可能是因为觉得你还不够成熟。
你得先让自己成长起来，让他们看到你不一样的一面，你才有可能有自己的人生。
你要渐渐学会让他们对你放心。爆粗口是不能解决问题的！
现阶段，你就好好做好眼前的事情。
当自己的想法和他们的决定有冲突时，好好衡量，做出正确的判断，并想法说服他们。
话说我明年也要找工作了，加油！恩，你说的对，我在他们面前表现的确实不够成熟，好像会不自觉地像个小孩子一样，再加上长的有点娃娃脸，他们都觉得我没长大
你分析得很透彻~~
我会努力让自己内心强大一点，遵循自己心的力量~
也许正因为从小到大都很服从他们，让我内心也不自觉地依赖他们
我要看清自己的想法，多自己做主！！！
表现得像个能对自己负责的成熟女性！！~
我在为此努力~~~~
晓夕，你要加油哦~~找工作对一个人的考验很大，只有在困难面前才知道自己有这么多不足，所以，厚积薄发！
愿你到时能找到个满意的工作！~
恩，你说的对，我在他们面前表现的确实不够成熟，好像会不自觉地像个小孩子一样，再加上长的有点娃娃脸，他们都觉得我没长大 你分析得很透彻~~ 我会努力让自己内心强大一点，遵循自己心的力量~ 也许正因为从小到大都很服从他们，让我内心也不自觉地依赖他们 我要看清自己的想法，多自己做主！！！ 表现得像个能对自己负责的成熟女性！！~ 我在为此努力~~~~ 晓夕，你要加油哦~~找工作对一个人的考验很大，只有在困难面前才知道自己有这么多不足，所以，厚积薄发！ 愿你到时能找到个满意的工作！~嗯，我一定要换个比现在好的工作！！
2012.1.12 周四 阴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:30~22:25 睡得一般。
手撕烤兔微辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，偏稀
清新口气，口香糖，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：吃苹果，除眼袋
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼 黄豆豆浆（早餐）韭菜鸡蛋水饺 烤红薯 米饭 胡萝卜炒香菇 手撕烤兔 橙子 松子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
陈醋水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识水杨梅。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：130.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：50min 做笔记
---------提升---------
诗歌：
送孟浩然之广陵
李白
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
关注时事：浏览凤凰网和三联生活周刊。
去书店。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：30min
练字：15min
摄影：浏览摄影博客，学会把握各种被摄体的拍摄时机 15min
英语： 为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
手工：织围脖
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识
博文一篇
PS 45min
公开课一节
生命的清单 大卫·伊格曼 | 每日一文
在来世，你会重新经历一遍你身前的生活。不过这次，所有的事件要重新调整：过去生活中相同的经历和感受都会被放到一起。
你会花两个月时间开着车子在你的房前出来进去，会花七个月的时间享受"性"福。你会沉沉睡上三十七年，双目紧闭。你会用七个月的时间坐在马桶上胡乱地翻看杂志。
你会一次经历完所有的痛苦，那是整整二十七个小时的艰难时光。骨折、撞车、皮肤割裂，婴儿降生。可一旦你能熬过去，其余的重生就不会再受这种苦痛的煎熬。
然而，这并不意味着，余下的生活都是甜甜美美。你要花六天时间修剪指甲。十五个月的时间寻找丢失的物品。十八个月的时间用来排队。两年的时间用来打发无聊：望着汽车 的玻璃窗外，坐在机场的接机厅里，或是网上在线等候。一年时间用于阅读。你的眼睛酸痛，皮肤瘙痒，终于接下来轮到该你去洗澡，一个持续两百天的马拉松长澡。两个星期 时间，用于想象自己死后的生活会是如何。一分钟时间，意识自己的身体状况在下降。七十七个小时，用来迷惑不解。一个钟头时间，用来感觉自己忘掉了某人的名字。三周时 间，用于认识到自己错了。两天时间用来撒谎。六个星期时间，用来等候红色交通信号灯。七个钟头时间，用来呕吐。十五分钟时间，用来感受单纯的快乐。三个月时间用来洗 衣服。十五个小时用来签名。两天时间用于系鞋带。六十七天时间用来感受心碎的滋味。五个星期时间开车迷路。三天时间用来计算该给酒店多少小费。五十一天时间决定穿什 么衣服。九天时间来假装你也明白别人在谈论什么。两个星期时间在用手点钞票。十八天时间在电冰箱里面找东西。三十四天用来企盼。六个星期时间在看商业广告。四周时间 坐在那里考虑是不是有更该做的事情。三年时间在吞咽食物。五天时间在捣弄衣服的纽扣和拉链。四分钟时间在考虑，如果现在经历的事件可以重新调整一下次序，生活将会是 如何。
在来世的这个部分，你想象着一种与你的生前的尘世生活类似的状况。这种想法让你感觉无比的幸福：那该是一种多么美好的生活啊！在那里，所有生活事件都被拆分成更 容易忍受的小块儿。在那里，每个单独的情景都不是在没完没了地持续；在那里，人们可以不停地从一个事件跳到另一个事件，就像孩子们在灼热的沙土上跳房子，尽情地享受 在格子间跳来跳去的愉悦。
摘自《生命的清单》
晓夕，我还在等待面试中。这么长的时间够我把这里的人解决好几遍了，哈哈 这篇生命的清单很有意思，也让我觉得，是啊，生活能这样酸酸甜甜的也是种幸福啊～ 没事干，把这篇文章朗读一遍去，太好玩了～同觉得这篇很有意思~祝你今天面试成功！
http://www.innerspac
没有你头脑里的故事，所有的一切都很完美，没有任何错误。
你就是你在寻找的智慧。功课是一种让你在任何时候都能得到你想要的智慧的方法。我的经验是，没有人有更多或更少的智慧，我们都拥有同等的智慧。这就是我享有的自由。如果你认为你有问题，你一定是困惑了。
http://www.tianya.cn
星期四
1、早睡早起（22：00~6:30），起床之前要调整整个身心，用最积极的态度面对~❤
2、8杯水❀
3、BB ❤
4、每天一个水果❤苹果
5、学习太极拳 ❤
6、一首美诗或美文美句❤
7、半小时至一小时的抹灰尘收拾东西！❤
8、关注时事 ❤
9、半小时书法 ❤
10、学习英语 ❀
11、做面膜 ❀
12、用润肤乳抹身子❀
13、联系5个以上朋友（周三、六）※
14、睡前按摩肚脐眼 ❤
15、腹式呼吸+冥想10min❤
16、10分钟演讲背诵模仿+10分钟问题思考❤
----------------------------------------------------------------------
要加油！不错哦，全中！
我在等发钱~
http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/528651.shtml
晓夕，看了你这个DIY安逸小窝的天涯帖子，真是佩服佩服佩服死啦！！！！！！
好牛的女生啊~~~~~~~~~~她一定过的很幸福！！
好羡慕啊~~~真是个好会生活的女孩子~~~
看的我好感动我跟你一样啊，对她佩服得五体投地的！
我觉得她老公真是很幸福！
lz这个帖子内容真的很丰富( ⊙o⊙ )哇！为爱而努力的女孩子http://www.tieku.org/344408/3.html这个帖子很让人感动啊，就像first love那个电影，我并不觉得小水为爱做的改变很傻百宝箱里边的资源都是我精心挑选的。
之前还觉得会不会放太多内容了。
看到你们喜欢，我也很开心O(∩_∩)O~~
2012.1.13 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:15 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：打造迷人嘴唇的秘方
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 蒸饺（早餐）香菇鸡饭 土豆 橙子 松子（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识雏菊。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：74RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。向同事学习，相互合作，搞好关系。跟领导积极请示和建议，有效沟通。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《生命的清单》 大卫•伊格曼
关注时事：浏览凤凰网和南方周末。
随身带小本，小想法随时记录。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
J过来玩儿，她要搬家了。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
理财知识
博文一篇
PS 45min
公开课一节
情死 亦舒 | 每日一文
为爱情丧生的人，真是很值得佩服，为失恋自杀的人，却很奇怪。
想来想去，总是想不出，怎么会有这样的人，失恋的意思就是，他还爱对方，对方却不爱他了。这其实是很简单的一回事，有志气的，可以另觅对象东山再起。意志消沉的，也可以从此不提爱情两个字。
世界就是这样大。
为了别的自杀！根本是对生活的厌倦，对人生的失望，命运的抗议，都可以不愿意活下去，很容易理解，但是为了某人不愿意接受他的爱，巴巴的去死掉，真是奇怪。
爱人是自由的，不爱人也是自由的，没有比强逼别人接受爱情更荒谬的事情。每个人有资格去爱另一个人。但是这另一个人也有权选择。
作为男人，对一个女人死缠烂打，真是差劲，然后忽然之间自杀示威，好叫对方抱歉一生。这种行为，实在很卑鄙下流。
双方相爱，无法结合，抱在一起死了，虽然懦弱，倒还合理。一个人无端端的自杀，是莫名其妙的事情。
人心总有压抑的时候，爱情也是很沉重的一回事。但是，可以想想父母兄弟，夜里抬头看看星月。上帝造这世界，并非叫每个人只为爱情活着。为太阳月亮又有何不可，吸两口空气，低潮就过去了。三十年后，想起为爱情萌生死念，会觉得可笑。
必须学习把每一样事情都慢慢习惯，迁就得很舒适地活下去。非爱情不可的生活，是过渡时期。有时候感情比爱情还漂亮很多。
有谁现在跑来与我说爱情这回事，我会说我老了，没有这样的精神，没有这样的情趣，况且没有她，我活得更不错，何必一定愤愤不平，强求一些不应获得的物事？
曾经获得爱人与被爱的机会，就该好好的做。从来没有得到过机会的，实在不必耿耿于怀。
http://www.innerspac
点燃别人心中的光不是你的工作，要不要这样做是他自己的事情，你可以提供一簇火花，设立榜样，但是绝对没必要为别人的觉醒负责。
http://www.tianya.cn
今天早上面试了，我觉得自己表现得还不错，可是世事难料啊～不过今天没有很灰心的感觉，可能是失败得多了，心态就平和了。
面试时认识了一个很聊得来的朋友，挺高兴的！
生活中不止有工作，知道自己的不足，才知道自己努力的方向！我会越变越好！有这样的心态就很不错呀~
生活有很多面，我们经历得越多越能知道自己的不足。
我们才会变得更好，也会更爱生活的~
第一期参与主贴活动的妞们：
指间、苏洛、kmuch、新生、阿基里斯、眸、小野，这七位同学注意啦！！！
还记得我们第一期活动的期限么？2012.1.1~2012.1.21，时间已经过去大半，就剩下一周时间了。有些同学还是坚持得挺好，而有些同学貌似都好些天不打卡了！！！这里就不点名批评啦~该面壁的面壁，该反省的反省哟~
剩下一周的时间大家继续加油，迎接龙年的到来！！！
星期五
1、早睡早起（22：00~6:30），起床之前要调整整个身心，用最积极的态度面对~❤
2、8杯水❀
3、BB ❤
4、每天一个水果❤苹果
5、学习太极拳 ❤
6、一首美诗或美文美句❤
7、半小时至一小时的抹灰尘收拾东西！❤
8、关注时事 ❤
9、半小时书法 ❤
10、学习英语 ❀
11、做面膜 ❀
12、用润肤乳抹身子❤
13、联系5个以上朋友（周三、六）※
14、睡前按摩肚脐眼 ❤
15、腹式呼吸+冥想10min❤
16、10分钟演讲背诵模仿+10分钟问题思考❤
-----------------------------------------------------------------
其实有三件事没做到~嗯？
不是全都做了么？
从五线谱开始学起。
最近某人送了个电子琴给我。
某人说我就三分钟热度。送我个自行车我没骑两天就扔杂物房了。这个电子琴不知道能新鲜几天。哈哈。
有会电子琴的同学么。分享点心得呗。电子琴以前弹着玩儿过~
不怎么会，O(∩_∩)O哈哈~
楼上。想了就要做。
我现在是想到什么就马上去做。有些东西。一旦错过。再也找不回来了。找回来也不是当时的心情了。
千金难买那一刻的心境。苏洛，你不要激动！
啊啊啊啊~
现在我一页都打不了几次卡啊！同志们太热情了！！
是啊，昨天晚睡的结果就是今天九点钟才起来！
你赚钱多啊~要是赚钱多也就心甘情愿了。主要是不多啊。
基本工资才三千。再加百分之十的提成。算算也就五千来块。
苦啊，，，明年想自己再投资点别的什么。不然没钱养活我自己。哭，，，
要是赚钱多也就心甘情愿了。主要是不多啊。 基本工资才三千。再加百分之十的提成。算算也就五千来块。 苦啊，，，明年想自己再投资点别的什么。不然没钱养活我自己。哭，，，先苦后甜，加油↖(^ω^)↗
http://video.baomihu
http://www.innerspac
“你们看过那种养斗鸡或是赛狗的人吗？他们和豢养这些孩子的父母们没有两样。”是啊，养孩子变成了一种职业，投资回报。花费了大笔的金钱和时间，养出了一头优秀的赛犬或是斗鸡，在竞争场上为主人夺得光荣。
恩恩，今天在路上淋着雨，就想着，为什么我的生活里总是因为爱情遍体鳞伤，其实还有很多事情等着我做~谢谢~我会好起来的亲爱的，爱情不是生活的全部。
我们经常会爱情而痛苦，或许是因为我们的眼界太窄了！
好吧，楼主我来啦。憋死不主动给某人发短信。刚说跑步，但是在我们这里不大兴大白天的去，于是明早开始，下午就洗了个头。看了《那些年》，待会晚上是英语和看书时间。为什么要憋着不发短信呢？你不怕憋出内伤么？
http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
长高跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 -------------------------------------------------------------------- 以后我每天跳200下，坚持一个月，看看能不能长高！！！O(∩_∩)O哈哈~那你要坚持哦，你现在多大了？
2012.1.14 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ] ---------养生--------- 1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。 作息：06:50~00:15 睡得太晚！睡得还好。 饮食均衡健康，清淡为主。 睡前按摩肚脐眼周围。 BB：1次，暗 清新口气，薄荷水。 腹式呼吸：10min 保持温暖。 每天看一条养生知识：DIY手膜 ---------心灵--------- 写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1424（要拽上家人一起修行吗？ ） 喜悦的内心，平和的心态。 坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。 活在当下，运用当下的力量。 冥想10min。（和腹式呼吸一起做） 临睡前默念梦想。 吸引力法则。 观看自我激励短片，有意识执行secret清单。 ---------形象--------- 洗澡后用牛奶涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。 食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）白菜猪肉水饺 面包 巧克力 松子 杏仁牛奶（已加餐） 用白醋加甘油洗手臂。 洗头，做发膜。 全方位基础护理。 用生姜涂眉毛。 午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1061305.shtml（老张的夏末：恶魔吹着笛子来。看完 ） 经常对自己说甜言蜜语。 ---------气场--------- 注意坐立行走的姿势。 举止言谈有范儿。 闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。 出门前照镜子。 充实内涵。 ---------生活--------- 收拾卧室。洗衣服。睡前准备。 认识茉莉花。浇花。 没做饭。 貌似感冒了。 ---------理财--------- 花费：14.8RMB ---------工作--------- 补假。 工作前后收拾桌子。 培养良好的工作习惯。 关注行业动态5min。 专业学习：45min 做笔记 ---------提升--------- 每日一文：《情死》 亦舒 关注时事：浏览凤凰网。 随身带小本，小想法随时记录。 PS：看视频教程42~44集，并练习 50min 手工：织围脖 晚上没必要时不登QQ。 ---------友情--------- 联系J。 截至目前为止，欠债： 理财知识 博文一篇 公开课一节晓夕，你坚持了这么久，有感觉到什么变化么？
果果
2012.1.14 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~00:15 睡得太晚！睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：DIY手膜
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用牛奶涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 鸡蛋饼（早餐）白菜猪肉水饺 面包 巧克力 松子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识茉莉花。浇花。
没做饭。
貌似感冒了。
---------理财---------
花费：14.8RMB
---------工作---------
补假。
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：45min 做笔记
---------提升---------
每日一文：《情死》 亦舒
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：看视频教程42~44集，并练习 50min
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
手工：织围脖
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
截至目前为止，欠债：
理财知识
博文一篇
公开课一节
2012.1.15 周日 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、3杯白开、3杯苦荞茶。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：09:00~22:30 起得太晚了！睡得还好。
烤兔微辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：吐气如兰
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 烤兔 面包 松子 杏仁豆奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://video.baomihu
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识辣椒花。浇花。
自己做饭。
感冒中。
外出。
---------理财---------
花费：54.5RMB
学习理财知识：《证券市场基础知识》看至第二章第二部分第一节
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
诗歌：
峨眉山月歌
李白
峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。
夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《地球上的星星》 虽然节奏有点拖沓，但还是强烈推荐大家看看。很感人。
手工：织围脖
公开课： http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J和JD。
截至目前为止，欠债：
博文两篇
专业学习70min
2012年第2周小节：
1.打卡天数5天，另外2天参加朋友婚礼，无法打卡，作息被打乱，天天大鱼大肉，许多事项也无法进行。
2.正常作息的天数0天，除去参加婚礼的2天，平均起床时间是7：10，平均睡觉时间是22：54，这周的作息特别差。睡眠质量良好。饮食均衡健康，偶尔吃点辣。BB状况较差。跑步和瑜伽都没做，运动赶紧做起来。除去参加婚礼的2天，有两天没有做饭。感冒了。专业学习的时间没有达到要求。写东西拖沓，没有更新博客。
3.其余都完成得较好。突破：学做胡萝卜炒香菇。专业学习开始上路。电影：《地球上的星星》。手工：织围脖。本周累计游戏时间和电视剧时间均为0。和朋友的互动不错。
http://www.innerspac
每天的活力和喜悦，是灵魂快乐的出口，灵魂不快乐能量的累积，会造成各种文明病， 要有效治疗，绝对不是只用饮食、运动、吃药能解决的，只有一个关键，开始改变你的生活方式和作息，调整你的身心灵观念。
最好的换心手术，救不回一个没有心要活下去的人。
有一种Free from 的自由，以为不去做某件事情自己就很自由，或以为抛下俗事去出家能得到自由，那是逃避责任，内心会有更大的压力。真正的自由是Free for，喜悦发自内心，能够做灵魂想做的事，这才是真正的自由。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1428快乐的罪恶感让人生病
每天的活力和喜悦，是灵魂快乐的出口，灵魂不快乐能量的累积，会造成各种文明病， 要有效治疗，绝对不是只用饮食、运动、吃药能解决的，只有一个关键，开始改变你的生活方式和作息，调整你的身心灵观念。
最好的换心手术，救不回一个没有心要活下去的人。
有一种Free from 的自由，以为不去做某件事情自己就很自由，或以为抛下俗事去出家能得到自由，那是逃避责任，内心会有更大的压力。真正的自由是Free for，喜悦发自内心，能够做灵魂想做的事，这才是真正的自由。
http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1113060.shtml美是一种态度，与年龄无关，我的搭配生活http://www.haotie001
我也不知道……就是很难调整过来，觉得和大家在一起，开始会有动力，过几天就又会消磨掉，恢复到自己不紧不慢拖延的日子，好像已经特别难集中精力去做一件事，对自己很失望。那你要输了哦~
难道心里不想着战胜自己一次？
2012.1.16 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
6杯白开、1杯苦荞茶。（早上起来晚了，来不及喝柠檬水）1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:55~00:30 起晚了，睡得也太晚了！睡得一般。
米线一点营养也没有，还吃烤肠了！！
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：用食疗应对咳嗽
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
缺货，没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录： 1颗枣 春卷 黄豆豆浆（早餐）肥肠米线 烤肠 面包 橙子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
洗头，做发膜，抹橄榄油。
购入一双靴子。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识红花继木。浇花。
没做饭。
感冒中。
---------理财---------
花费：729RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：10min 做笔记
---------提升---------
诗歌：
赠汪伦
李白
李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。
桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
关注时事：浏览凤凰网。
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习帕特色诶克丝，复习帕特佛和帕特发爱 27min 托词 18min
手工：织围脖
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系JD。
截至目前为止，欠债：
博文一篇
专业学习60min
yan的梦想好伟大的感觉…
我想晓夕了～……
洛洛好厉害啊，一般不是都会玩游戏或劝酒什么的吗我因为有两大帅哥保护。所以滴酒未沾。哈哈。
我们是这样的。几家公司一起吃年夜饭。然后就是公司和公司间拼酒。
敬我的酒都被俩帅哥挡下了。现场我是惟一一个滴酒未沾的。不对。还有个六岁的小朋友也没喝。我们俩躲一边啃杨梅干。哈哈。
最近痘痘不怎么长了，可是留下一堆的痘印啊啊啊~ 欲哭无泪~~~~ 有个同学初六要来找我，我没脸见人了！！！ 呜呜呜呜 速度求去痘去痘印方法~~~~~~~~~~~~~~~·· 我这几天就奋斗这个了！！！！！！！！！！！！！据说白糖可以去痘印！
晓夕你来啦！开始上班了？快来给我打打鸡血吧，我都懈怠了！
过两天就要去见个朋友了，我在纠结要不要去找他，长了好多痘痘啊，我想放鸽子了……没呢~
在网吧~
没事啊，去玩儿啊！长痘痘有什么大不了的？
第一期我们都是为爱努力的妞活动统计结果如下：
指间同学全部坚持到位的有21天，荣登第一名！鼓掌！！！
kmuch 全部坚持到位的有16天
苏洛 全部坚持到位的有13天
阿基里斯 全部坚持到位的有12天
小野 全部坚持到位的有5天
眸 全部坚持到位的有5天
新生 全部坚持到位的有0天
kmuch 同学请讲笑话或者上传真人秀，o(∩_∩)o...哈哈！
其余同学的心爱之物是保不住了哦！
我发起这个活动本来是想做一些公益活动的，但大家的物品不是太适合，而且数量又比较少。
所以，我决定大家直接把物品寄给需要的朋友吧！
有需要的朋友请去活动相册http://www.douban.co
另外，咱不能白拿人东西啊~如果物品主人继续参加活动，请得到相应物品的同学对其监督鼓励，帮助其进步！谢谢大家~
参加活动的同学若有异议，请联系我哦~
今天最后一天假期了。明天就要上班了。
外面又在下雨。这个假期不是下雪就是下雨。真郁闷。
休闲的日子就要结束了。今天做点什么好呢。
刚喝了薏米绿豆粥。湿热重的体质伤不起啊。明天要上班了~
我妈妈跟着我过来玩儿了O(∩_∩)O哈哈~
第一期我们都是为爱努力的妞活动统计结果如下： 指间同学全部坚持到位的有21天，荣登第一名！鼓掌！！！ kmuch 全部坚持到位的有16天 苏洛 全部坚持到位的有13天 阿基里斯 全部坚持到位的有12天 小野 全部坚持到位的有5天 眸 全部坚持到位的有5天 新生 全部坚持到位的有0天 kmuch 同学请讲笑话或者上传真人秀，o(∩_∩)o...哈哈！ 其余同学的心爱之物是保不住了哦！ 我发起这个活动本来是想做一些公益活动的，但大家的物品不是太适合，而且数量又比较少。 所以，我决定大家直接把物品寄给需要的朋友吧！ 有需要的朋友请去活动相册http://www.douban.com/photos/album/62628847/留言，每人限得一件物品，先到先得。 另外，咱不能白拿人东西啊~如果物品主人继续参加活动，请得到相应物品的同学对其监督鼓励，帮助其进步！谢谢大家~ 参加活动的同学若有异议，请联系我哦~哟~我还是第四名的说。没有很丢人的说。
what I want
http://www.innerspac
想象你爱上了邻家的大哥哥，你会不会对他的一举一动都非常好奇？时时关注他，为他的言行举止找到后面的理由和动机。是不是？现在试着用这种方式观察自己，尤其是在自己有负面情绪出现的时候——不管这个负面情绪是针对自己或是别人的。因为我敢断言，当你对别人有负面情绪的时候，也许你有很多充分理由：他侮辱我，占我便宜，不讲理，不公平等等，但是后面的原因通通都是因为你不爱自己，才会引起负面情绪的。所以，记住，每当负面情绪升起的时候，带着热爱和好奇，就像看你秘密情人那样热切地去观察自己，这是一个可以“做”的事。
http://www.tianya.cn
晓夕，你是什么刘海啊？
我现在在家，我妈天天嫌我发型乱，她就想让我把所有刘海都别上，显得干净
可是我总觉得全别上显得整个人好老气啊，呜呜
可是我有刘海又显得太小孩子气，至少老妈是这么说滴
过几天就得去实习了，你给我点建议吧~~~我妈妈跟你妈妈差不多。
我是齐刘海，哈哈~
你可以剪短点，清爽点就行~
我妈妈跟你妈妈差不多。
我是齐刘海，哈哈~
你可以剪短点，清爽点就行~我一般剪短的话就是齐刘海了，现在想留长了，可是现在半长不短的，好麻烦~~
其实主要问题是，老妈说去工作一定要干净整洁点，要看起来干练点！！！然后，那种老式的就挺好的。。。
可是我真的很讨厌啊啊啊
我一般剪短的话就是齐刘海了，现在想留长了，可是现在半长不短的，好麻烦~~ 其实主要问题是，老妈说去工作一定要干净整洁点，要看起来干练点！！！然后，那种老式的就挺好的。。。 可是我真的很讨厌啊啊啊还是剪短一点好，人看着精神！
2012.1.30 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~22:30 起晚了，也睡晚了！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：11个脸上瑕疵显示健康状况
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）素椒面 沙糖桔 米饭 香肠 白菜 杏仁牛奶（已加餐）目前体重：43.5kg
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
洗头，做发膜，抹橄榄油。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识梨花。浇花。
妈妈做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：347RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《天才梦》 张爱玲
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习帕特色诶吻，复习帕特色诶克丝、帕特佛和帕特发爱 50min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文三篇
专业学习60min
2012.1.30 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ] ---------养生--------- 1杯柠檬水、6杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。 作息：06:40~22:30 起晚了，也睡晚了！睡得一般。 饮食均衡健康，清淡为主。 睡前按摩肚脐眼周围。 BB：1次，暗，干 清新口气，薄荷水。 腹式呼吸：10min 保持温暖。 每天看一条养生知识：11个脸上瑕疵显示健康状况 ---------心灵--------- 写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1459（如何接受不完美的自己） 喜悦的内心，平和的心态。 坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。 活在当下，运用当下的力量。 冥想10min。（和腹式呼吸一起做） 临睡前默念梦想。 吸引力法则。 观看自我激励短片，有意识执行secret清单。 ---------形象--------- 翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。 食物记录：1颗枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）素椒面 沙糖桔 米饭 香肠 白菜 杏仁牛奶（已加餐）目前体重：43.5kg 用白醋加甘油洗手臂。 全方位基础护理。 用生姜涂眉毛。 洗头，做发膜，抹橄榄油。 午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1117452.shtml （要过年啦！花生糖教你穿出漂亮的红色新年装！） 经常对自己说甜言蜜语。 ---------气场--------- 注意坐立行走的姿势。 举止言谈有范儿。 闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。 出门前照镜子。 充实内涵。 ---------生活--------- 抹灰尘。睡前准备。 认识梨花。浇花。 妈妈做饭。 照顾好自己。 ---------理财--------- 花费：347RMB ---------工作--------- 工作前后收拾桌子。 培养良好的工作习惯。 关注行业动态5min。 ---------提升--------- 每日一文：《天才梦》 张爱玲 关注时事：浏览凤凰网。 随身带小本，小想法随时记录。 英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.com/group/topic/17073594/ 学习帕特色诶吻，复习帕特色诶克丝、帕特佛和帕特发爱 50min 晚上没必要时不登QQ。 截至目前为止，欠债： 博文三篇 专业学习60min看到晓夕的打卡好高兴啊~~
果果
生命常常是如此之美 乔叶 | 每日一文
每天下午，接过孩子之后，我都要带着他在街上溜达一圈，这是我们俩都很喜欢的习惯。闲走的时候，看着闲景，说着闲话，我就觉得这是上帝对我劳作一天的最好奖赏。每次我们走到文华路口，我就会停下来，和一个卖小菜的妇人聊上几句，这是我们散步的必有内容。这个妇人脸色黑红，发辫粗长，衣着俗艳，但是十分干净。她的小菜种类繁多，且价廉物美，所以常常是供不应求，我常在她这里买菜，所以彼此都相熟。因此每次路过，无论买不买菜，都要停下和她寒暄，客户多的时候，也帮她装装包，收收钱。她会细细地告诉我，今天哪几样菜卖得好，卤肉用了几个时辰，西兰花是从哪个菜市上买的，海带丝和豆腐卷怎样才能切得纤纤如发，而香菇又得哪几样料配着才会又好吃又好看。听着她絮絮的温语，我就会感到一波波隐隐的暖流在心底盘旋。仿佛这样对我说话的，是我由来已久的一个亲人。而孩子每次远远地看见她，就会喊：“娘娘！”——这种叫法，是我们地方上对年龄长于自己母亲的女人的昵称。
那位妇人的笑容，如深秋的土地，自然而醇厚。
一天夜里，我徒步去剧院看戏，散场时天落了小雨，便叫了一辆三轮车。那个车夫是个年近五十的白衣汉子，身材微胖。走到一半路程的时候，我忽然想起附近住着一位朋友，我已经很久没见到她的了，很想上去聊聊。便让车夫停车，和他结帐。
“还没到呢。”他提醒说，大约以为我是个外乡人吧。
“我临时想到这里看一位朋友。”我说。
“时间长么？我等你。”他说，“雨天不好叫车。”
“不用。”我说。其实雨天三轮车的生意往往比较好，我怎么能耽误他挣钱呢？
然而，半个小时后，我从朋友的住处出来，却发现他果真在等我。他的白衣在雨雾中如一盏朦朦的云朵。
那天，我要付给他双倍的车费，他却执意不肯：“反正拉别人也是拉，你这是桩拿稳了的生意，还省得我四处跑呢。”他笑道。我看见雨珠落在他的头发上，如凝结成团的点点月光。
负责投送我所在的居民区邮件的邮递员是个很帅气的男孩子，看起来只有二十岁左右。染着头发，戴着项链，时髦得似乎让人不放心，其实他工作得很勤谨。每天下午三点多，他会准时来到这里，把邮件放在各家的邮箱里之后，再响亮地喊一声：“报纸到了！”
“干嘛还要这么喊一声呢？是单位要求的么？”一次，我问。
他摇摇头，笑了：“喊一声，要是家里有人就可以听到，就能最及时地读到报纸和信件了。”
后来，每次他喊过之后，只要我在家，我就会闻声而出，把邮件拿走。其实我并不是急于看，而是不想辜负他的这声喊。要知道，每家每户喊下去，他一天得喊上五六百声呢。
他年轻的声音，如同铜钟与翠竹合鸣的回响。
生活中还有许多这样的人，都能给我以这种难忘的感受。满面尘灰的清洁工，打着扇子赶蚊蝇的水果小贩，双手油腻腻的修自行车师傅……只要看到他们，一种无原由的亲切感就会漾遍全身。我不知道他们的姓名和来历，但我真的不觉得他们与我毫不相干。他们的笑容让我愉快，他们的忧愁让我挂怀，他们的宁静让我沉默，他们的匆忙让我不安。我明白我的存在对他们是无足轻重的，但是他们对我的意义却截然不同。我知道我就生活在他们日复一日的操劳和奔波之间，生活在他们一行一行的泪水和汗水之间，生活在他们千丝万缕的悲伤和欢颜之间，生活在他们青石一样的足迹和海浪一样的呼吸之间。
这些尘土一样卑微的人们，他们的身影出没在我的视线里，他们的精神沉淀在我的心灵里。他们常常让我感觉到这个平凡的世界其实是那么可爱，这个散淡的世界其实是那么默契，而看起来如草芥一样的生命籽种，其实是那么坚韧和美丽。
我靠他们的滋养而活，他们却对自己的施与一无所知。他们因不知而越加质朴，我因所知而更觉幸福。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
本来一直觉得女生把自己事业搞好，还要兼顾家庭和自身修养，很辛苦，看了楼主的坚持，觉得没有不可能，呵呵只是在努力的路上而已，我没有大家想象的那么强大啦~
2012年对我来说至关重要，继续努力！
谢谢支持哟^_^
嗯，觉得这篇文章有温度~今天才看到楼主的帖子，觉得你的方法很适合我呢~~所以想一起参入，成为那个美好的自己，可以吗？
呵呵，我从楼主这里取走了很多东西呢~~不知道是否冒犯了，楼主可以去看看，如果哪里冒犯了，我立马就改或删~~
说实话在，我自制力和意志力超级薄弱，所以失败了好多次啦，希望这次跟着楼主可以一直坚持下去~~O(∩_∩)O~
今天才看到楼主的帖子，觉得你的方法很适合我呢~~所以想一起参入，成为那个美好的自己，可以吗？
呵呵，我从楼主这里取走了很多东西呢~~不知道是否冒犯了，楼主可以去看看，如果哪里冒犯了，我立马就改或删~~
说实话在，我自制力和意志力超级薄弱，所以失败了好多次啦，希望这次跟着楼主可以一直坚持下去~~O(∩_∩)O~呵呵~没事啦~
你发帖子了吗？
加油哦，一起变成更美好的自己！
2012.1.31 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:30~22:50 起晚了，也睡晚了！睡得一般。
冒菜有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：按摩耳朵好处多，该怎么按？
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 冒菜 香肠 白菜 橙子 龙眼 牛肉干 酸枣 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识梅花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：10.8RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：30min
---------提升---------
每日一文：《生命常常是如此之美》 乔叶
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 10min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习30min
博文三篇
摄影35min
歌4首
2012年1月超级省钱计划进行情况：
伙食216.48元、住宿水电0元（之前预付的）、交通通讯79元、充电学习46.8元、置装279.3元、日用打杂108元、医药0元、娱乐14元、交际600元
由于期间有过年的特殊情况，花费比较大，所以本月无特别基金，各部分没有用完的一半也不放入该部分的下月信封中。
2012年2月信封：
伙食400元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装300元、日用打杂92元、医药40元、娱乐50元、交际0元
时间走得真快，我的24岁这一年已经过去了53天，2012年也已经过去31天了。你希望满24岁生日时收获怎样的自己？2012年结束的那一天，你会不会问心无愧？
珍惜每一秒、每一分，因为这每一秒、每一分都是无法复制的！
来看晓夕和报到了~昨天制定好计划，按照时间点实行了下，感觉还不错耶~不过今天要跟父母去看他们同学，所以今天不能实行计划了，不是偷懒哦~嘿嘿，等待晓夕今天的打卡贴。
恩，然后我2012还有个新目标了，就是要跟晓夕还有这个贴子里的女孩子们成为好朋友~嘻嘻已经打卡了哟，我都是今天打头天的卡《(*^__^*) 嘻嘻……
成为好朋友，这个我喜欢，握手～
别哭了别哭了，你都买房子了，我还没有呢！我也没呢。是爸妈买的。我买不起。哈哈。
本来想说自己买个单身公寓住。可是家里不同意。
我现在租的地方是单身公寓。一室一厅一卫一厨的那种。环境不错。有大阳台和花园。
纠结要不要找个房租便宜点的地方。可是我怕会住得不舒服。纠结呀。
我也没呢。是爸妈买的。我买不起。哈哈。
本来想说自己买个单身公寓住。可是家里不同意。
我现在租的地方是单身公寓。一室一厅一卫一厨的那种。环境不错。有大阳台和花园。
纠结要不要找个房租便宜点的地方。可是我怕会住得不舒服。纠结呀。苏洛，我喜欢你住的房子哦！
我睡客厅也愿意啊，哈哈！
来看晓夕和报到了~昨天制定好计划，按照时间点实行了下，感觉还不错耶~不过今天要跟父母去看他们同学，所以今天不能实行计划了，不是偷懒哦~嘿嘿，等待晓夕今天的打卡贴。
恩，然后我2012还有个新目标了，就是要跟晓夕还有这个贴子里的女孩子们成为好朋友~嘻嘻嗨，涵涵好~~~
你的帖子在哪，我也想看看~
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
将你的自我形象交托给上天，让天使向你唱出神圣之歌；把你小小的自我交给神，让神向你展示你真正的美丽。开放自己，别给自己设限。只要如孩童般向妈妈发问：“我是谁？”妈妈就回答说：“孩子，你如此美好，你想要成为怎样的人，就会是怎样的人”。
放松自己，先放下所有“我是什么”的看法。比如：我是女人，我是男人；我年轻，我老迈；我是美国人，我是非洲人；我是母亲，我是父亲；我是会计师，我是演员；我没创造力，我运气不好，我不讨喜，我还在探索……等等。只要放松下来，抛开所有这些小小的“我是”，你的无限真我就会呈现出来。
2012.2.1 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:30~22:50 起晚了，也睡晚了！睡得一般。
冒菜有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人必知25个养颜排毒美容锦囊
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 黄豆豆浆（早餐）冒菜 米饭 白菜炒胡萝卜 橙子 杏仁牛奶（已加餐）
忘记用白醋加甘油洗手臂。
淘米水洗头，做发膜，柠檬汁护发。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（要过年啦！花生糖教你穿出漂亮的红色新年装！看完）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识桃花。浇花。
妈妈做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：40.9RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。跟领导积极请示和建议，有效沟通。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：15min
---------提升---------
诗歌：
玉阶怨
李白
玉阶生白露，夜久侵罗袜。
却下水晶帘，玲珑望秋月。
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：看视频教程42~43集，并练习 16min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系FJ，好久不见他了，他现在到处走到处跑，真潇洒啊！
截至目前为止，欠债：
专业学习15min
博文三篇
摄影35min
PS 29min
歌4首
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
八卦，本质为“这件事我知道，你不知道”，背后潜藏的是──知道小道消息的优越感。假设，你想说的某个八卦，是别人早就知道的，说起来的优越感即刻消失，也就没什么兴致继续下去。所以，一群人聚在一起讲八卦，无异就是截长补短、添油加醋。要提醒你，这是负面能量，因为八卦的乐趣，来自别人的痛苦，人们在潜意识里用这个方法得到优越感，等于觉得有必要因此感到优越，也就表示有“欠缺”的能量在。越八卦，表示欠越多，只会长期吸引来更多的欠和缺。
2012.2.2 周四 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:00 起晚了，也睡晚了！睡得还好。
中午吃的米线没什么营养。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：让你经期舒畅的几种食疗方法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
肚子不舒服没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 黄豆豆浆（早餐）肥肠米线 米饭 土豆炒胡萝卜（未加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识阴香。浇花。
妈妈做饭。
生病了。
---------理财---------
花费：160.8RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《在贫穷中挣扎的父亲》 马德
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习15min
博文三篇
摄影35min
PS 29min
练字45min
歌4首
现在活动相册里还没有同学留言，不知道是大家不需要这些东西，还是没有看到我发布的消息。现在我再发布一次，如果在下周日之前还没有人留言，这些东西我就收了哦，哈哈o(∩_∩)o请大家抓紧时间！
第一期我们都是为爱努力的妞活动统计结果如下：
指间同学全部坚持到位的有21天，荣登第一名！鼓掌！！！
kmuch 全部坚持到位的有16天
苏洛 全部坚持到位的有13天
阿基里斯 全部坚持到位的有12天
小野 全部坚持到位的有5天
眸 全部坚持到位的有5天
新生 全部坚持到位的有0天
kmuch 同学请讲笑话或者上传真人秀，o(∩_∩)o...哈哈！
其余同学的心爱之物是保不住了哦！
我发起这个活动本来是想做一些公益活动的，但大家的物品不是太适合，而且数量又比较少。
所以，我决定大家直接把物品寄给需要的朋友吧！
有需要的朋友请去活动相册http://www.douban.co
孤独 伊塔洛.卡尔维诺 | 每日一文
我停下来打量他们。他们在干活，晚上，在一条冷僻的街上，在商店的门板上动手脚。这是一块很重的门板。他们正用一个铁门闩当杠杆，但是门板就是一动不动。
我当时正在闲荡，一个人，没什么特别的地方要去。我就抓住那个铁门闩帮他们一把。他们挪了点地方给我。我发现，大家并不是同时在使劲，我就叫：“嗨，往上！”站我右边的人用他的肚子捅了捅我，低声说：“闭嘴！你疯了！你想叫他们听见吗？”我晃了晃我的脑袋，就好象是说我不过是说漏了嘴。
撬门板这件事颇费了我们一点时间，大家都浑身是汗，但最后我们终于把门板撬到足够一个人从下面钻进去的高度了。我们互相看看，十分高兴。然后我们就进去 。他们让我提着一个口袋，其他人把东西拿过来放了进去。
“只要那些狗娘养的警察别出现！”他们说。
“对！”我说：“他们真是狗娘养的！”
“闭嘴！你没听见脚步声？”他们每隔几分钟就这么说一次。我很仔细地听着，心里有点害怕。
“不，不，不是他们！”我说。
“那些家伙总在你最不希望他们出现的时候到来！”其中一个人说。
我晃了晃自己的脑袋，说：“要是能把他们统统杀了就好了。”
接着，他们派我出去，到街角探探风，看看有没有人过来。我就出去了。
外面，在街角，另有一群人扶着墙，身子藏在阴影里，慢慢地朝我移过来。我就加入进去。
“你干什么！”旁边的人严厉地低声问道。
“那边有情况。”我指着那个商店说。
“收回你的胳膊，白痴，他们会看见我们，然后逃走的！”他嘘了一声。
“好的。”说着，我也在墙边蹲了下来。
另一个说：“只要我们不知不觉地包围他们，就可以把他们活捉了。”
“他们好像没有很多人。”我说。
于是，我们一点点地朝前移动，所有的人都屏着气息，蹑手蹑脚。每隔几秒钟，我们就交换一下晶亮的眼神。
“现在他们逃不掉了。”我兴奋地说。
“我们终于可以在现场抓获他们了。”有人说。
“这些不要脸的混蛋，胆子也太大了，竟敢破店而入！”有人低声吼道。
“真是混蛋！”我愤怒地重复道。
由于我是一个普通老百姓，有人提议派我到前面看看，探探风。我就又回到了商店里。
“情况怎么样？”一个人一边忙着装东西一边问我。
“有人来了，不过他们离这儿还挺远呢。”我说。
“快，我们从后面出去！这样我们就能在他们的鼻子底下溜走了。”另一个人说。
我们的嘴角都挂上了胜利者的微笑。
“他们一定会备感痛心的。”我说。
接着，我们从商店后门鱼贯钻出。
“那群白痴被我们愚弄了！”我得意地说。
这时一个声音响起来：“站住，谁在那儿？”接着，那群追赶的人就从商店的后门冲了出来。我们被吓坏了，撒腿狂奔！在路上，我被绊倒了三次，渐渐落在了后面。很快我就发现自己混在了追赶的队伍里！
“快点，快点！”有人对我说：“这次千万不能让他们跑掉了！”
“他们已经跑不动了！”我高兴地说。
那群被追赶的人果然越来越近了，我大声喊道：“快点站住吧，你们跑不掉啦！”
终于，我追上了他们中的一个。他说：“干得不坏，你逃出来了？快，朝这边跑，我们就可以甩掉他们了！”
我就和他们一起跑。过了一会儿，我发现又剩下我一个人了，有个人从巷道口闪出身子，对我说：“快快快，这边！我看见了，他们朝那边跑了！”
跑着跑着，我停了下来，浑身大汗淋漓。周围没人了，我再也听不见叫喊声。我把双手插进口袋里，开始走。一个人，没什么特别要去的地方。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.2.2 周四 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ] ---------养生--------- 1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。 作息：06:40~23:00 起晚了，也睡晚了！睡得还好。 中午吃的米线没什么营养。 睡前按摩肚脐眼周围。 BB：2次，偏稀 腹式呼吸：10min 保持温暖。 每天看一条养生知识：让你经期舒畅的几种食疗方法 ---------心灵--------- 写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1457（我们为什么喜欢八卦别人） 喜悦的内心，平和的心态。 坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。 活在当下，运用当下的力量。 冥想10min。（和腹式呼吸一起做） 临睡前默念梦想。 吸引力法则。 观看自我激励短片，有意识执行secret清单。 ---------形象--------- 肚子不舒服没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。 食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 黄豆豆浆（早餐）肥肠米线 米饭 土豆炒胡萝卜（未加餐） 全方位基础护理。 用生姜涂眉毛。 午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1120152.shtml（小个子女森看过来：明星街拍参考显高个性范儿耍起来） 经常对自己说甜言蜜语。 ---------气场--------- 注意坐立行走的姿势。 举止言谈有范儿。 闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。 出门前照镜子。 充实内涵。 ---------生活--------- 抹灰尘。睡前准备。 认识阴香。浇花。 妈妈做饭。 生病了。 ---------理财--------- 花费：160.8RMB ---------工作--------- 工作前后收拾桌子。完成工作计划。 培养良好的工作习惯。 关注行业动态5min。 ---------提升--------- 每日一文：《在贫穷中挣扎的父亲》 马德 关注时事：浏览凤凰网。 随身带小本，小想法随时记录。 晚上没必要时不登QQ。 截至目前为止，欠债： 专业学习15min 博文三篇 摄影35min PS 29min 练字45min 歌4首晓夕今天身体好点了吗？
小涵
嘿嘿~~我也很佩服晓夕呢~~你的那几项会不会是都难度比较大耗时比价长的呢？这样的话做不来也很正常，可以调节下先做几项，再做几项试试？
我的难点在于似乎很容易被其他事物吸引就不管我的计划了。。。所以我经常逛网站就逛的忘形了，或者看QQ群里的聊天就不知不觉吸引走了。。。所以这个月我的挑战主题是计划和执行！！！我主要是过惯了散漫的生活。悠闲习惯了。现在一下子节奏快起来。不太适应。我喜欢慢条斯理地生活。不是有句话么。慢慢走。欣赏呵。
可是现在被工作和学习占用了大部分的时间。虽然充实。可是有时候还是很怀念以前悠哉悠哉的日子。正所谓有得必有失啊。
2011.4.26 晴 ---------养生--------- 作息：06:45~23:00 睡觉露头。睡得一般。 水： 1杯蜂蜜水 6杯白开 BB：1次，稀 已吃红枣。 买苹果了。 温水刷牙，热水泡脚。 冷水洗鼻，按大拇指。 洗PP，换内衣裤。 睡前按摩肚脐眼周围。 腹式呼吸：10min 闭口。 每工作1h起来站一下。 ---------形象--------- 食物记录：枣 鸡蛋饼（早餐） 米饭 红椒肉丝 巧克力 泡菜（已加餐） 丰胸：按摩15min。 翘臀练习。 基础护理。 擦鞋包。 ---------气场--------- 出门照镜子。各方面加强。 ---------生活--------- 抹灰尘。浇花。自己做饭。洗床单。 ---------理财--------- 花费：24RMB ---------工作--------- 收拾桌子。 完成一半工作计划。 ---------提升--------- 关注时事。 看书：《“坏”女人会约会》40min 瑜伽：15min 有没有会莲花坐啊？我直接跳过难做的动作，嘿嘿！ 诗歌：已背 山居秋暝 王维 空山新雨后，天气晚来秋。 明月松间照，清泉石上流。 竹喧归浣女，莲动下渔舟。 随意春芳歇，王孙自可留。 没学PS。天杀的网速让我什么也打不开。 ---------爱情--------- 没有联系。 照片已拍。 ---------灵修--------- 写晨间日记。 放空：10min必须 做 深刻检讨~~~~~~~~~~
雪人手套
刚和一男童鞋聊了1个多小时的电话，有点担心自己的人生大事了，现在都不怎么喜欢和男滴聊天...
好吧...主要南方男银那种不标准的普通话实在不符合我这个声控的口味。。
嗷，啥事都没干呢，我的美容觉= =哈哈~
小娆不用着急哦，你那是没有碰见自己喜欢的！
2012.2.3 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开，1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:35 起晚了，也睡晚了！睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人15款滋补美容靓汤菜谱
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
肚子不舒服没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）宫保鸡丁饭 土豆（未加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识樟树。浇花。
没做饭。
生病了。
---------理财---------
花费：22.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：35min
---------提升---------
每日一文：《孤独》 伊塔洛•卡尔维诺
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：看视频教程44~45集，并练习 29min
练字：30min
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文三篇
摄影35min
练字15min
歌4首
2012年第5周小节：
1.打卡天数5天，另外2天陪着妈妈玩儿，无法打卡。
2.正常作息的天数0天，除去周末未打卡的2天，平均起床时间是6：36，平均睡觉时间是22：54，这周的作息特别差。睡眠质量一般。饮食方面吃辣比较多。BB状况较差。跑步和瑜伽还没做，运动赶紧做起来。除去周末未打卡的2天，有一天没有做饭。还吃坏肚子了。周日没有学习理财知识。专业学习的时间没有达到要求。写东西拖沓，没有更新博客。周二至周四的专项学习时间没有达到要求。没有看电影和公开课。这一周妈妈过来，作息乱了，许多事项也无法进行。
3.其余都完成得较好。突破：更好地运用吸引力法则。目前体重43.5kg。开始用发酵的淘米水洗头。本周累计游戏时间和电视剧时间均为0。忘记登QQ。和朋友的互动不错。周末一天陪妈妈出去玩儿，一天和大学同学见面。
当我们没有脚的时候，我们可以用手奋斗。当我们手和脚都没有的时候风们可以用耳朵奋斗。
但是，即使在这时，我们依然有失败甚至完全毁灭的可能。很多英雄，在战胜了常人难以想像的艰难困苦之后，并没有得到最后的成功。
凶手正是自己的耳朵——你的最值得骄傲的本领！
——《失去四肢的泳者》毕淑敏
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
憋了一肚子气。有个员工带了家人过来闹。我靠。没见过这么不讲理的人。
原则在这里。人多就怕啊。如果是我。肯定不是这样的处理方式。
觉得窝囊了。不过老板可能另有想法吧。毕竟生意人。和气生财。而且也不愿意浪费时间。
我始终都学不会做一个合格的生意人。总觉得是非对错是在金钱之上的。唉。还有这种事情？
是为了什么闹啊？还带家人！
是负责仓库的。仓库是包干给他的。就是多了东西算他的。少了东西要他赔。结果12月盘点。少了三千多的货。他不赔。还带了一堆人过来闹事。结果没让他赔。工资还都算给他了。
觉得不应该是这样的处理方式。
不过这个世界上真是有很多不讲理的人啊。
本来公司里也有很多管理制度上的问题。唉。
真想念我以前的员工。跟他们就像自己兄弟一样的。我身体不好。有半年的时间都没怎么上班。他们都把所有事情打理得井井有条。而且还自动加班。休息天都不休息帮我做事。真想念他们。汗！
苏洛，我来给你打工，你要我不？哈哈~
汗！
苏洛，我来给你打工，你要我不？哈哈~我现在开始后悔了呢。
再一次证明人在冲动的情况下不适合做决定啊。我当时也不知道怎么回事。就想着所有与他有关的所有为他而做的努力全部都放弃掉。
我想在现在公司安静两年。两年之后重新出发哈。看看有什么行业好发展的。
利用这两年的时候。给自己充充电。
2012.2.6 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
6杯白开，1杯薄荷水。（忘记喝柠檬水）忘记吃枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:15 起晚了，也睡晚了！睡得一般。
冒菜有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人四种超省钱简易美肤法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）冒菜 土豆 汤圆 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。去超市。
认识绿萝。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：400.1RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《失去四肢的泳者》毕淑敏
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
练字：15min
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习100min
博文四篇
电影一部
公开课两节
摄影35min
歌4首
朋友圈子 大卫·伊格曼 | 每日一文
在死后，你会发觉，尽管周围的一切确实发生了一些微妙的变好，但一切看上去几乎没有任何改变。你早晨还是要起床、洗脸、刷牙。早晨上班前，你要亲吻你的爱人和孩子。交通状况没有以前正常时那么拥堵了。你工作的大楼里也没原来那么热闹，其他单位所有的人似乎都去休假了。但是，你办公室的每一个同时都在，他们友善地欢迎你回来。你好像很奇怪的突然更受欢迎了。你碰到的每一个人都是你以前认识的。此时，你才意识到，自己现在是生活在“来生”：全部的世界都是由你以前碰到过的人组成的。
这个世界的人数只有人类总数的——大约百分之——但是，对你来说，这已经够多的了。
你发现，这里的世界确实只有你熟识的那些人。因此，曾在电梯里和你交流过眼神的那位女士并不在这里。小学二年级时教你的老师在这儿，还有班里面的大部分同学。你的 父母，你的表兄弟姐妹，还有你一生中所认识的各行各业的朋友。你所有的老情人。你的老板，你的祖母，和每天都侍奉你吃午饭的女服务员（你老婆）。那些你约会过的，你差一点就约到的，还有那些你心里一直渴望去约会的。多好的机会啊，你可以和你的千余个联系对象，好好地度过一段有意义的时光，重新弥合那些日渐疏远的情感，还可以抓住那些过去曾在你指缝间溜走的机会。
数周之后，你才开始感觉孤独，自己似乎是被遗弃了。
你和三两好友在诺大的安安静静的公园里散步。你突然感觉，有些事情好像不太一样了，周围似乎缺了点什么。公园里那些空椅子，没有陌生人坐在上面了。池塘边，没有陌生的家庭扔面包屑给那些鸭子了，也没有了他们的欢笑声再让你不经意地微笑。当你走在大街上，你注意到，没有了陌生的人群，没有了满是工作人员的办公大楼，没有了遥远的城市之间的来来往往的车流，医院里也没有了等待着救助的病人，也没有人了忙来忙去的医护人员。火车嚎叫着冲向黑夜之中，车厢里却没有了像沙丁鱼罐头一样挤在回家路上的人们。更看不到什么外国人了。
你开始感觉，所有这一切对你都很陌生。工厂里现在都空荡荡的。你突然意识到，你根本就不知道该如何硬化橡胶去制造轮胎。你也从来就不知道该怎么去把沙滩里的沙子搞成芯片，如何把火箭发射出大气层，如何把橄榄的核儿去掉，还有如何去铺设铁道的路轨。现在，所有这些产业都已经关门歇业了。
消失的人群让你感到孤独。你开始向你能碰到的那些人发牢骚。但是，大家对你的抱怨充耳不闻，也并不对你表示同情。因为，所有这一切恰恰是你活着的时候自己所选择的。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.2.7 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:15 起晚了，也睡晚了！睡得还好。
晚上的凉拌鱼腥草有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人春季要多吃的超级美容食物
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 汤圆（早餐）素椒面 米饭 玉米肉片 清炒菠菜 凉拌鱼腥草 小菜豆腐汤 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识黄花槐。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：57.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。跟领导积极请示和建议，有效沟通。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《朋友圈子》 大卫•伊格曼
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
JD联系我。晚上见面，一起吃饭逛街。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习100min
博文四篇
PS 45min
摄影35min
歌4首
电影一部
公开课两节
我不是一个没有来历的人，我走到今天，似乎是我的祖先在使用我的双脚走到今天；我不是一个没有根的人，我的基因以我所不能明白的方式清清楚楚地记录着这条血脉延伸的全部过程；我不是没有故乡的人，那一处我从未去过的地方，在我外婆和我母亲的讲述中反复触动我的本能和命运，永远地留住了我。那里每一粒深埋在地底的紫色浆果，每一只夏日午后准时振翅的鸣蝉，比我亲眼见过的还要令我熟悉。
——《我家过去年代的一只猫》 李娟
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
现在活动相册里还没有同学留言，不知道是大家不需要这些东西，还是没有看到我发布的消息。现在我再发布一次，如果在2012.2.12之前还没有人留言，这些东西我就收了哦，哈哈o(∩_∩)o请大家抓紧时间！如果物品在截止日之前没有人领取，而物品主人还想赢回的话请报名参加第二期活动！
第一期我们都是为爱努力的妞活动统计结果如下：
指间同学全部坚持到位的有21天，荣登第一名！鼓掌！！！
kmuch 全部坚持到位的有16天
苏洛 全部坚持到位的有13天
阿基里斯 全部坚持到位的有12天
小野 全部坚持到位的有5天
眸 全部坚持到位的有5天
新生 全部坚持到位的有0天
kmuch 同学请讲笑话或者上传真人秀，o(∩_∩)o...哈哈！
其余同学的心爱之物是保不住了哦！
我发起这个活动本来是想做一些公益活动的，但大家的物品不是太适合，而且数量又比较少。
所以，我决定大家直接把物品寄给需要的朋友吧！
有需要的朋友请去活动相册http://www.douban.co
PS第二期我们都是为爱努力的妞现在开始报名了！！！
报名方法详见主贴，暂定第二期活动时间2012.2.13~2012.3.4
眸的心爱之物：趴趴熊http://www.douban.co
眸的主页：http://www.douban.co
小野的心爱之物：戒指http://www.douban.co
小野的主页：http://www.douban.co
新生的心爱之物：《不抱怨的世界》http://www.douban.co
新生的主页：http://www.douban.co
苏洛的心爱之物：那个人三年前送给她的君子兰：http://www.douban.co
苏洛的主页：http://www.douban.co
看上哪件则在相应的照片下留言，然后给物品主人发豆油，告诉你的地址、名字和联系电话。每人限得一件物品，先到先得。若该物品的主人下一期继续参加活动，你必须对其监督鼓励！
阿基里斯的项链已经被月色看中，其他同学抓紧咯~
截至时间2012.2.12
你我间的隔板 尼采 | 每日一文
在和羞于表达感受的人们交往当中，一个人必须要学会掩饰，装糊涂，任何突然变得很体贴、很热心与很兴奋的人都会令他们吃惊并感到厌恶，因为他们认为他已看穿了他们的秘密，假如在这个时候，一个人要表达他的亲善之意，那么就最好设法让对方笑，或说些无伤大雅而风趣的话题，这样，他们的感受便能凝聚，而且恢复平静。不过，在讲这些话之前，我要先给你们一个提示——
在我们日常生活中，大家彼此之间曾是如此地亲密，似乎再也没有什么能阻挠我们的友情和同胞爱，除了仅有一块小小的木板隔横在我们之间。当你正准备踏上这块木板的时候，我问道：“你要越过这块木板来到我这里吗？”那么你就不想过来了，虽经我再三请求，而你还是默然不动。这样一来，高山大河以及能令人阻隔与疏离的一切障碍便都介入到我们中间，纵使我们想要再互相来往也没有办法了。
不管怎样，现在当你想起这块小木板的时候，除了啜泣和讶异，你再也无话可说。
2012.2.8 周三 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。生姜片加热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:15 起晚了，也睡晚了！睡得还好。
米线无营养。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：春天易容术
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 肉松蛋糕（早餐）肥肠米线 凤爪 米饭 白菜炒火腿 香肠 豆浆 沙糖桔 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识龙船花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：13.3RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：10min
---------提升---------
每日一文：《我家过去年代的一只猫》 李娟
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：看美国纽约摄影学院教程至50页 30min 浏览摄影博客 5min 摆弄相机 10min
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信K。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习90min
博文四篇
PS 45min
摄影35min
歌4首
电影一部
公开课一节
http://www.innerspac
Awakening in the dream， 在梦中醒来，你还是在梦中，但是知道自己在做梦，也就是所谓的“清明梦”。如果我们真的能看透人生不过就是梦一场，那么我们可以在梦中尽情挥洒自己的潜能，把梦境中发生的一切都视为虚幻的，但是不影响我们享受梦境。
http://www.tianya.cn
【我们都是为爱努力的妞】（现更名为：妞，为爱努力吧）第一期活动总结：
1.第一期活动时间是2012.1.1~2012.1.21，参加活动的好姑娘有：指间、Kmuch、苏洛、阿基里斯、小野、眸、新生。不管结果怎样，首先恭喜大家顺利结束了第一期的活动！^(oo)^虽然只有指间全部坚持到位，但我也真真切切地看到了其他童鞋的点滴改变。我相信，这已经是一个新的开始，从某种程度上来说，你已经不同于昨天的你了~
2.第一期活动最令我高兴的事情是：不管你们有没有坚持，你们都在诚实地记录着。谢谢你们让我感受到的真诚与可爱^_^
3.你们为什么不能漂亮的坚持？我想有以下四个方面的原因：
①动力不够强大或者没有找到真正的动力。我很难想象一个没有任何动力的人会做成什么事情。而我相信，爱是最强有力的动力！所以之前我一再要求参加活动的童鞋写明自己是因为对什么的爱而坚持。不仅仅是写出来而已，而是深入思考的结果。你爱自己，那你究竟有多爱？你爱生活，那你又爱到什么程度？如果我不爱他，不爱自己，不热爱生活，那我折腾这些又是为了什么呢？
②怀疑。怀疑自己这样做有用么？这样做是为了什么？自己懒懒散散的，不也照样过得好么？如果你有这样的想法，建议你再仔细地思考一下自己喜欢的自己和想要的人生是什么样的，再审视一下自己的计划是否合理科学，它能否帮助自己达到想要的结果。
③懒惰。没什么原因，咱就是懒得动，懒得做。我想每个人都会遇到这样的情况，这一点只能靠自己的毅力去战胜。但我认为最根本的原因还是第一点，即动力不够强大或者没有找到真正的动力。
④不可抗因素。比如生病了、朋友来访等导致无法按原计划进行。若是因为这些因素而无法完成计划的话，我建议大家对自己宽容一些，或者做一些弹性的安排。
共勉！这个季节期待与大家继续携手~╭(╯ε╰)╮
号外号外→第一期失去心爱之物的姑娘若想赢回心爱之物，在没有人认领物品（2.12之前）的前提下，可以继续参加第二期的活动。若坚持成功，便可保住心爱之物哦~若物品被人认领还想继续参加第二期的活动，那么认领物品的童鞋会对你进行监督o(∩_∩)o…
http://www.tedtochin
我觉得我或许第一次不该给自己一下安排那么多要坚持的事，如果只有一件坚持下来也是进步，一下安排这么多，反而容易其中一件没做到，其它也跟着放弃…到最后就是一事无成…嗯，你说的对！
新生要不要参加第二期呢？
2012.2.9 周四 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:15 起晚了，也睡晚了！（2.19之前要稳定作息时间，切实做到22：00睡觉，6：00起床！）睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：“五香汤”，让你做个馨香美人
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 黄豆豆浆 馒头（早餐）米饭 白菜炒火腿 香肠 巧克力 白菜炒肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
忘记用白醋加甘油洗手臂。
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识白花继木。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：27.6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：45min
---------提升---------
每日一文：《你我间的隔板》 尼采
关注时事：浏览凤凰网。
投稿。
随身带小本，小想法随时记录。
练字：30min
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
http://www.tedtochin
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习45min
博文四篇
PS 45min
摄影35min
练字 15min
歌4首
电影一部
公开课一节
2012.2.10 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:35 起晚了，也睡晚了！（2.19之前要稳定作息时间，切实做到22：00睡觉，6：00起床！）睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：疏解肝郁，让心胸开阔
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。没有学习灵修知识。（网速太慢，家里电脑又不能用）
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 白菜炒肉丝 炸鸡腿 小炒肉饭 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识柠檬桉。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：61.6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：5min
---------提升---------
诗歌：
对酒
李白
蒲萄酒，金叵罗，吴姬十五细马驮。青黛画眉红锦靴，
道字不正娇唱歌。玳瑁筵中怀里醉，芙蓉帐底奈君何。
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》 马尔科姆•格拉德威尔 8页
随身带小本，小想法随时记录。
练字：15min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习45min
博文四篇
PS 45min
摄影35min
歌4首
电影一部
公开课一节
穿袜子的椅子 雪小禅 | 每日一文
那时的他，是个乡村小学教师，冰冷的屋子里，没有暖气，只有个很小很破的蜂窝煤炉子。他常常为学生批改作业到深夜，脚被冻得麻木。
那时的她，在乡下种地，心疼自己的男人，于是一针一线织毛袜子。他回来之后，她把他的脚抱在怀里，一点点替他暖着。他说，臭。她说，不嫌。
那时他们还年轻，不过30多岁，生活的艰辛被爱情的温暖照耀着，于是也不觉得多苦了。
他穿的袜子全是她亲手织的，因为买的袜子太薄，根本不抗冻。有了她织的袜子之后，他的冻疮慢慢好了，脚也不再冻了。
再后来，他们搬到了城里，他吃上了商品粮，她跟着来城里，当了清洁工，每天4点多起来去扫街。他说，跟着我，你一天的福都没有享过；而她说，好日子肯定在后面呢。
可好日子并没有在后面。
她早晨起得太早，出去扫街时让车撞了，一下子撞成了痴呆，基本上谁也不认识了，每天就知道傻吃傻喝。他抱着她，叫着她的名字，她傻傻地笑，根本认不出他了。
她总担心家里的煤气没有关，总是跑到厨房去关煤气，明明是关着的，她却要打开，他只好进寸步不离地跟着她，她刚开，他就关上。
她还在不停地做另一件事情——她一直在织袜子，不停地织，各式各样、各种颜色的袜子。织好还不算，她还要给家里的椅子腿穿上，一边穿一边叫着他的名字，来，穿袜子，穿上就不冷了。
她穿，他脱。如此反复，20年。
20年，是的，整整20年。
穿过袜子的椅子腿，已经磨得光滑了。
儿子大学毕业留在了外地，她还在织袜子，他还在脱袜子。
左邻右舍都知道他们家的椅子穿袜子，有时她出去，有人和她开玩笑，又给椅子穿袜子了？她傻傻地笑着，穿了穿了，穿上就不冷了。
此时，他鬓已霜，她发如雪。60岁了，家里仍然一贫如洗，他拉着她的手散步，他唱年轻时候给她唱过的歌，她像婴儿一样看着他，嘿嘿地笑着，但她抓他的手抓得很紧很紧。
女人是安静地离去的。
他出去买菜，回来时，她没有孩子似的跑过来给他开门。
他掏出钥匙开了门，看到她安静地倒在沙发上，手里还有一只没有织完的袜子。
安葬了女人之后，男人常常会发好长时间的呆，常常一个人整理这20年她拆拆织织的袜子。男人总是给椅子脱袜子，从来没有给椅子穿过袜子，那天午后，他拿出两双袜子，然后弯下腰给椅子穿上。
很不好穿。要先把椅子倒过来，然后一只只地套进去，还要和女人一样，把袜子抻平抻展。并且口中要念念有词，要叫着自己的名字，来，乖 ，来，穿上袜子就不冻脚了。
他，泪流满面。
面对着那些穿着袜子的椅子，他知道，那个疼他爱他的人去了，而这20年，他没有嫌烦，天天脱那些袜子；他也知道，那穿穿脱脱的20年，是他和她的爱情，刻骨铭心，一生不忘。
http://www.innerspac
如果我对你说“YES”，我是在对我自己说“YES”；如果我对你说“NO”，而那出于诚实，我也是在对我自己说“YES”，所以，我总是在说“YES”。
http://www.tianya.cn
昨天对自己进行了打卡来的一个阶段（10天）做了总结，然后制定了新阶段的计划，今天实行了计划并发现了因现实所限得在某些方面做出一些修改。 我发现虽然我对于先前的计划执行的不是很好，但是这次制定和执行计划的有效度真的有提升也~~而且现在会开始去注重时间，真的感觉不错~~O(∩_∩)O~要坚持~~嘿嘿涵涵不错哦，加油加油！
他：“人的DNA有23对染色体对不对？” 我：“对，46条。” 他依旧狐疑的看着我：“你知道多少？” 我：“男女前44条染色体都是遗传信息什么的，最后那一对染色体是性染 色体，男的是X/Y，女人是X/X。这个怎么了？” 他严肃的鄙视我：“你们都太笨！这么简单的事儿都看不明白！” 我：“呃⋯⋯我知道这个，但是不知道怎么有问题了⋯⋯” 他：“男女差别不仅仅是这么简单的！男人的X/Y当中，X包含了两三千基 因，是活动频繁的。Y才包含了几十个基因，活动很小！明白了？” 我：“呃⋯⋯不明白⋯⋯这个不是秘密吧？你从哪儿知道的？” 他一脸恨铁不成钢的表情：“我原来去听过好多这种讲座。你们真是笨的没 话说了，难怪女人要灭绝咱们！” 我实在想不出这里面有什么玄机。 他叹了口气：“女人最后两个染色体是不是X/X？” 我：“对啊，我刚才说了啊⋯⋯” 他：“女人的那两个X都是包含基因好几千个！而且都是活动频繁，Y对X， 几十对好几千！就凭这些，差别大了！女人比男人多了那么多信息基因！就是说 女人进化的比男人高级多了！” 我：“但是大体的都一样啊？就那么一点儿⋯⋯” 他有点儿愤怒：“你这个科盲！人和猩猩的基因相似度在99%以上，就是那 不到1%导致了一个是人，一个是猩猩。男人比女人少那么点儿？还少啊！” 看着他冷笑我一时也没想好说啥。 他：“对女人来说，男人就象猩猩一样幼稚可笑。小看那一点儿基因信息？ 太愚昧！低等动物是永远不能了解高等动物的！女人是外星人，远远超过男人的 外星人！” 我：“有那么夸张吗？” 他不屑的看着我：“你懂女人吗？” 我：“呃⋯⋯不算懂⋯⋯” 他：“但是女人懂你！她们天生就优秀的多，基因就比男人丰富。就是那些 活动基因导致了完全不一样的结果！男人谁敢说了解女人？谁说谁就是胡说八 道。我问你，从基因上看，你高级宠物高级？” 我：“呃⋯⋯我⋯⋯” 我：“就是这样。你养的宠物怎么可能了解你？你吃饭它明白，你睡觉它明 白，你看电影它就不见得明白了吧？你上网它就不理解了吧？你跟别人聊天它还 是不明白吧？你看书它明白？不明白吧。你看球赛高兴了或者不高兴了它明白？ 它也不明白！它只能看到你的表面现象：你高兴了或者生气了。但是为什么，它 永远不明白。” 我：“嗯⋯⋯你别激动，坐下慢慢说。” 他：“你能看到女人喜欢这件衣服，为什么？因为好看。哪儿好看了？你明 白吗？” 我：“嗯，有时候是这样⋯⋯” 他：“女人生气了，你能看到她生气了，你知道为什么吗？你不知道⋯⋯” 我：“经常是一些小事儿吧⋯⋯” 他再度冷笑：“小事儿？你不懂她们的。你养的宠物打碎了你喜欢的杯子， 你会生气，在宠物看来这没什么啊，有什么可气的？对不对？对不对！” 他：“没男人能了解女人的，女人的心思比男人多多了，女人早晚会统治这 个世界。。。” ----------------------------------------------------------------------------------------------- 这是今天在《天才在左，疯子在右》里面看到的，突然觉得好有道理啊~难道这就是女人老是觉得男人神经大条的原因么0 0 经常是女人把事情想的很复杂，而男人的想法却相当单纯= =这段有意思！谢谢小娆的分享。男女差别真的还是挺大的呢~
小建议： 1、可以坚持一件事，也可以坚持多件，每天按完成的坚持件数算分数，比如坚持了1件加1分，坚持了5件加5分，但无论坚持多少件，其中必须有至少1件为必须坚持的事，算作一个加分的基数，比如10分，也算作最后是否完成活动最重要的参考标准。 2、排名，完成的好的有奖励，完成不好的有“惩罚”，比如完成好的mm可以优先挑选那些完成不好的mm的“心爱之物”，并在下期活动中作为这个mm的监督鼓励人，帮助她一起进步。谢谢新生的建议哦！第1条有点复杂，嘿嘿，数学不好~第2条不错，我们可以在这一期实施啊
执行计划时突然有个想法，就是制定计划后最好是不是要在一段计划后安排一个休息期。比如一个星期七天，星期日为休息期，这一天什么也不安排，如果前六天计划执行的很好，那么这天就痛痛快快的玩，随意干什么；如果执行的不好，那么这天就专门用来补债的~~ 因为感觉如果每天都执行同一计划，可能真的会有疲惫感，而且如果遇到一些意外事件导致有些计划无法执行，如果没有一个休息期那么就感觉自己一直在欠债在涵涵的想法很不错哦
你没有如期归来，而这正是离别的意义 北岛 | 每日一文
你没有如期归来
一次爱的旅行
简单
地下室空守着你
水仙花在暗中灿然开放
发怒、哭喊
所有的文字四散
--我的座位号码
本次列车的终点是你
这首诗好伤~
http://www.innerspac
“他们害了你，你爸和你妈。虽然不是故意的，但他们的确害了你。------诗人菲利普•拉金”。父母们可以参考一下，凡事过犹不及。
http://www.tianya.cn
我来替阿基里斯报名，她暂时不能上网。
第二期活动，她的坚持依然是每天背50个考研单词 。
刚刚过去的一个寒假，她明天早出晚归去打工，很辛苦的一个月但让她的生活慢慢步入正轨，我陪她经历了这一个月，每天听她跟我叨唠或欣喜或是各种麻烦事，相信这些或好或坏的经历都让她经历了充实、丰富的一个月，相比起来，我就要逊色很多，还是会拖延，无论对于我还是她，未来的日子都更具挑战，让我们一起加油。好的，新生。
那让她过后把照片什么的补上哦~
对你好 亦舒 | 每日一文 对方，不需要很有钱，不必英明神武；是否才华盖世，亦不重要；似不似玉树临风，也无所谓。只要他对你好，事事以你为重，普通人已经够好。
正如大作家所说：“条件再好，不爱我，有什么用?”
物质同客观条件固然非常重要，但到了某一地步，人自然有心灵上的需求。一个懂得尊重对方的伴侣，谈吐幽默，具有生活情趣，又事事体贴，十分不易。
见对方能力略有不逮，即舍之而去，是相当不智的做法。世上的确有际遇这回事，要给他机会，也给自己机会，都会遍地黄金，有志者事竞成。
成功与欢乐如无人分享，就只剩寂寞。流泪之际，缺少一个结实的肩膀依傍，更凄惶不安。
物质与精神均感满足，才是优质生活。不用吃最好住最好穿最好，走出来最威风最神气。
崇尚功利是商业社会的至盛风气，无可厚非，有一定要有，优哉游哉。对方若志不在此，实在不必勉强。
好伴侣一个鼓励的眼神，一个愉快的笑容，适当安慰，深切了解，均属生活必需。对你好最重要。
有人从影数十年，不红，到处诉苦：“我从不迟到，亦不早退早退，听话，公司叫做什么便做什么，至今尚未名成利就，何故?”
大有天无眼之感。
来红先骄，是致命伤；不红不骄，却不计分。光是不迟到不早退，绝无可能造就一位明星。单单听话、服从，甚至不足以成为一位优秀公务员。
做任何一个行业，都得在岗位土有所表现。红、不骄、不迟到、不早退、敬业乐业、有衣食，那才是高手。
职业写作人，不脱稿就算尽了责任?非也非也，此乃最基本入行条件，切勿以为天天交稿就是对编者读者恩重如山。内容才是最最重要的一环，能人所不能者，地位才最稳固。稿德稿质，缺一不可。
伴侣变了心，常听到有一方哭诉：“我做错了什么?”同样的逻辑：不错，是不够的；有人做得更好，略差的便遭淘汰，理所当然。什么时代了，光是守纪律，便想拿功勋?没有这种事。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
有时候，我们觉得要找到另一个人来分享生活体验，才算真正的「完整」，但从这个想法开始一段新关系，并不算打下良好的基础。又是一个「原地打转」的例子。也就是说，如果你觉得自己少了什么，想找一个人让你变得「完整」，这表示吸引力法则一定会找到另一个也觉得自己少了什么的人。那么，两个觉得自己不够好的人碰在一起，并不会突然就觉得自己变好了。两个人要建立良好的关系，就要先各自对自己有良好的感觉。然后等他们遇见了，才会建立快乐的关系。
2012.2.11 周六 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:30~03:00 起晚了，和朋友一起看电视剧啊！！睡晚了！！（2.19之前要稳定作息时间，切实做到22：00睡觉，6：00起床！）睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：按摩头皮，每天早上三个核桃，从头到脚都滋润
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
没有临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花生核桃豆浆（早餐）土豆 面包 沙糖桔 米饭 紫菜汤 清炒豌豆尖 豆花 木耳肉片 饼干 豆腐干（已加餐）
没有用白醋加甘油洗手臂。
没有洗头。
部分基础护理。
没有用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
没有收拾卧室。睡前准备。
认识桄榔。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
去朋友那儿玩儿。
---------理财---------
花费：17.2RMB
---------工作---------
补假。工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《穿袜子的椅子》 雪小禅
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电视剧：200min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系JD。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习45min
博文四篇
PS 45min
摄影35min
歌4首
电影一部
公开课一节
超支：
电视剧 20min
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
当你找到自己力量的源头，让真实的自己不受限制，自由自在地享受无限的丰足、创意与力量，那人生就真的成为一场随心所欲的游戏了！
今夜有暴风雨 卫宣利 | 每日一文
男人拉上第38个客人的时候，已经是晚上9点。他的出租车轻快地穿过霓虹灯闪烁的大街，向着客人要求的郊区驶去。男人的心情不错，一边开车，一边跟着广播里的音乐哼着歌，不时侧脸看着方向盘右边的那束玫瑰花。玫瑰只有3朵，下面还有一盒蛋糕，他打算再拉两趟就收工回家，因为今天是他妻子的生日。
9点30分，男人送完客人往回赶，车里空气异常沉闷，他摇下车窗，黑沉沉的夜空像锅盖一样压下来，没有一丝风。男人加快了车速，天气预报说今夜有暴风雨，女人一个人在家，他不放心。女人胆小，每次一打雷，就像受惊的兔子似的，拼命往他怀里钻。想到这里，男人的嘴角不禁浮出一丝微笑。
妻子是位教师，人漂亮，家庭条件也好。当初她父母曾强烈反对她嫁给他，出租车司机的工作苦和累且不说，单是那份危险，就够她提心吊胆的。可她还是坚持嫁了他。她说，他爱我，为了我，他会更小心地开车。他后来果然就将车开得很小心，不喝酒、不抢道，实在太累就停下来休息一会儿。每天夜里，不管多晚，只要他的脚步声在楼道里响起，她立刻像只欢快的兔子，蹦跳着跑下来，扑进他的怀里。两个人相拥着，一起上楼。都说时间久了夫妻的感情会变淡，可他们结婚3年了，依然恩爱如初。
男人一边开车一边想，这时候女人一定做好了丰盛的晚餐在等他，也许有他喜欢的红烧牛肉或者一瓶红酒、两支红蜡烛，女人一向喜欢浪漫，很会营造气氛……
明亮的闪电像银蛇一样划过，一个雷，紧接着又一个，霹雳一样不断在他的头顶炸开，顷刻间暴雨如注。街上的行人慌乱起来，一辆辆出租车像离弦的箭，从他的眼前一闪而过。他收起车前的空车标志，调了头准备回家。
他拿出手机，准备给妻子打个电话，却发现手机没电了。这时候，一个女人拦在车前，蓬乱的头发湿漉漉地贴在车窗玻璃上，急切地说：“师傅，麻烦送我去医院。”他本想拒绝，可是他看到女人痛苦扭曲的脸和高高隆起的腹部，马上打开了车门。
从医院回来，雨越下越大。街上的积水已经淹没了车的底盘，终于，在过铁道涵洞时，他最担心的事情出现了：车陷在桥下的积水里，熄了火。
他看看四周，这个涵洞有些偏僻，很少有车辆通过，他也是因为着急回家，才抄了这条平日不走的近道。已经10点半了，男人心急如焚。他知道女人一定等急了，他想象得出，女人怎样坐立不安地一遍遍打他的电话，电话不通，更会加深她的恐惧，她也一定楼上楼下跑了好几趟，望眼欲穿。她一定会以为他出了意外……
不能再等下去了，男人决定拿上那3朵玫瑰和蛋糕，步行回回家。就在这时候，他听到一个熟悉的声音：主持人你好，我想对我先生说几句话……
他一动也不敢动，仔细听着那个从车上收音机里传出的声音：“我先生是位出租车司机……今晚下了暴雨，他到现在还没有回来。我联系不到他，只好借助这个节目告诉他：在驾驶座下面，有一个小木盒子，里面有手机的备用电池，还有一个备用手机，第二个格子里有他的胃药，药盒下面有一个记事本，上面记着汽车修理厂的电话、急救电话、报警电话、火警电话等。其实这些电话他都知道，我就怕他一时着急忘了……我想告诉他：亲爱的，不管出现什么样的情况，我相信你一定会回来，我永远爱你。”
男人静默了很久，突然手忙脚乱地去翻车座下面的盒子。他的手有点抖，装了三次才将备用电池装好。他正要拨出那一串熟悉的号码，手机却欢快地响了起来，她几乎是一连串地问，你在哪儿？好好的吗？怎么不说话？让我听听你的声音……男人的声音有些嘶哑，他说，这鬼天气……
将玫瑰和蛋糕包起来，男人一边打着电话一边往回走。暴雨仍然下着，狂风狠狠地把商店的招牌揭下来摔得粉碎。走过第三条街，借着路灯的亮光，他看到对面有一个熟悉的身影，那么清瘦、那么惹人怜爱。雨水让他的视线有些模糊，他对着手机喊道，是你吗？听不到回话，却看到对面的人急急地向他奔来，由于跑得太猛，那个人被马路上的道牙绊倒在地上。
他迈开大步跑过去，扶她起来。他说：“宝贝，生日快乐！”
2.15 今天很过分…… 1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败，躺下后不可以躺在床上玩手机等） ☆ 还是没做到，直接睡到了10点…… =========================================================== 2、多喝水（不少于1500ml）☆外出，喝水少 3、每天至少1个水果 ☆ 4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉 ☆ 5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心）☆吃了泡面…… 6、每天泡脚，护足☆ 7、每周3次面膜 8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息） ☆放纵了一天…… 9、每天坚持1小时关注新闻 ☆ 10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右）★新生要加油哦~
完成。前天欠的。和昨天的。今天的。一起完成了。
情人节啊情人节啊。终于过完了。
恢复正常生活喽。苏洛，为什么我都看不懂你的打卡啊！
你就像我那样写好日期，完成的是一个符号，没完成的是一个符号，一目了然啊！！
啊啊啊啊~
o(∩_∩)o...哈哈！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
工作与人生 王小波 | 每日一文
我现在已经活到了人生的中途，拿一日来比喻人的一生，现在正是中午。人在童年时从朦胧中醒来．需要一些时间来克服清晨的软弱，然后就要投入工作；在正午时分，他的精力最为充沛，但已隐隐感到疲惫；到了黄昏时节，就要总结一日的工作，准备沉入永恒的休息。按我这种说法，工作是人一生的主题。这个想法不是人人都能同意的。我知道在中国，农村的人把生儿育女看作是一生的主题。把儿女养大，自己就死掉，给他们空出地方来——这是很流行的想法。在城市里则另有一种想法，但不知是不是很流行：它把取得社会地位看作一生的主题。站在北京八宝山的骨灰墙前，可以体会到这种想法。我在那里看到一位已故的大叔墓上写着：副系主任、支部副书记、副教授、某某教研室副主任，等等。假如能把这些“副”字去掉个把，对这位大叔当然更好一些，但这些“副”字最能证明有这样一种想法。顺便说一句，我到美国的公墓里看过，发现他们的墓碑上只写两件事：一是生卒年月。二是某年至某年服兵役；这就是说，他们以为人的一生只有这两件事值得记述：这位上帝的子民曾经来到尘世，以及这位公民曾去为国尽忠，写别的都是多余的，我觉得这种想法比较质朴……恐怕在一份青年刊物上写这些墓前的景物是太过伤感，还是及早回到正题上来罢。
我想要把自己对人生的看法推荐给青年朋友们：人从工作中可以得到乐趣，这是一种巨大的好处。相比之下，从金钱、权力、生育子女方面可以得到的快乐，总要受到制约。举例来说，现在把生育作为生活的主题，首先是不合时宜；其次，人在生育力方面比兔子大为不如，更不要说和黄花鱼相比较；在这方面很难取得无穷无尽的成就。我对权力没有兴趣，对钱有一些兴趣，但也不愿为它去受罪——做我想做的事(这件事对我来说，就是写小说)，并且把它做好，这就是我的目标。我想，和我志趣相投的人总不会是一个都没有。
根据我的经验，人在年轻时，最头疼的一件事就是决定自己这一生要做什么。在这方面，我倒没有什么具体的建议：干什么都可以，但最好不要写小说，这是和我抢饭碗。当然，假如你执意要写，我也没理由反对。总而言之，干什么都是好的；但要干出个样子来，这才是人的价值和尊严所在。人在工作时，不单要用到手、腿和腰，还要用脑子和自己的心胸。我总觉得国人对这后一方面不够重视，这样就会把工作看成是受罪。失掉了快乐最主要的源泉，对生活的态度也会因之变得灰暗……
人活在世上，不但有身体，还有头脑和心胸——对此请勿从解剖学上理解。人脑是怎样的一种东西，科学还不能说清楚。心胸是怎么回事就更难说清。对我自己来说，心胸是我在生活中想要达到的最低目标。某件事有悖于我的心胸，我就认为它不值得一做；某个人有悖于我的心胸，我就觉得他不值得一交；某种生活有悖于我的心胸，我就会以为它不值得一过。罗素先生曾言，对人来说，不加检点的生活，确实不值得一过。我同意他的意见：不加检点的生活，属于不能接受的生活之一种。人必须过他可以接受的生活，这恰恰是他改变一切的动力。人有了心胸，就可以用它来改变自己的生活。
中国人喜欢接受这样的想法：只要能活着就是好的，活成什么样子无所谓。从一些电影的名字就可以看出来：《活着》、《找乐》……我对这种想法是断然地不赞成。因为抱有这种想法的人就可能活成任何一种糟糕的样子，从而使生活本身失去意义。高尚、清洁、充满乐趣的生活是好的，人们很容易得到共识。卑下、肮脏、贫乏的生活是不好的，这也能得到共识。但只有这两条远远不够。我以写作为生，我知道某种文章好，也知道某种文章坏。仅知道这两条尚不足以开始写作。还有更加重要的一条，那就是：某种样子的文章对我来说不可取，绝不能让它从我笔下写出来，冠以我的名字登在报刊上。以小喻大，这也是我对生活的态度。
选自《一只特立独行的猪》
噔噔噔噔噔噔~~~~~
第一期参加活动的Kmuch童鞋讲的笑话~
玛丽太太因闯红灯上法庭。法官盯着她看，问：玛丽太太？是的。你以前在西区小学当老师？是的，你怎么知道？法官笑了，我曾是你的学生。玛丽太太也笑了，轻松起来。法官接着说，我等这一天等了20多年，现在罚你抄一千遍“我闯红灯错了，以后再也不犯了。”
苏洛，为什么我都看不懂你的打卡啊！
你就像我那样写好日期，完成的是一个符号，没完成的是一个符号，一目了然啊！！
啊啊啊啊~
o(∩_∩)o...哈哈！我就俩件事呀。学习和跳绳哈。
今天完成咯。
2.16 1、早睡早起（00:00~8:00，超过1分钟即算失败，躺下后不可以躺在床上玩手机等） ★哈哈，今天被逼着终于起来了，为了面试6：30就起来了 =========================================================== 2、多喝水（不少于1500ml）★ 3、每天至少1个水果 ☆ 4、晚上喝牛奶+杏仁粉+薏仁粉 ★ 5、忌吃夜宵（饿了可喝牛奶加少量小点心）★ 6、每天泡脚，护足★ 7、每周3次面膜 8、每天坚持写论文（整理或写作量不低于2000字，如果遇到面试、笔试可调整，周末一天休息） ★写了3000字，还可以更多！ 9、每天坚持1小时关注新闻 ☆ 10、每3天关注一次招聘信息（1周两次左右）哈哈~人都是被逼出来的！
出租车上的吸血鬼 村上春树 | 每日一文
坏事往往是赶一块儿来的。
这当然属于泛论。但如果真有几桩坏事赶在一起，就不是什么泛论了。同约好见面的女孩失之交臂，上衣扣脱落不见，电车中见到不愿见的熟人，虫牙开始作痛，雨不期而至，搭出租车因交通事故受阻——这种时候若有哪个混蛋说什么坏事要来就一块儿来，我肯定把他打翻在地。
你也一定这样吧？
说到底，泛论就是这么个东西。
所以同别人和睦相处相当不易。我不时心想：要是能作为门口蹭鞋垫什么的躺着度过一生该有何等美妙。
然而，门口蹭鞋垫的世界也自有其门口蹭鞋垫式的泛论，自有其辛苦。也罢，怎么都无所谓。
总之，我在堵塞的路面上被关在了出租车里。秋雨在车顶“吧嗒吧嗒”响个不停。计程表起跳时“咔嚓”声如火药枪筒射出的霰弹一样直捅我的脑门。
罢了罢了！
何况我戒烟才第三天。有心想点儿开心事，却一件也想不出来。无奈，只好想脱女孩衣服的顺序。首先眼镜，其次手表，“哗啦哗啦”响的手镯，再往下……
“我说先生，”司机突然开口了，正是我好不容易赶到衬衫第一个纽扣的时候。“你认为真有吸血鬼？”
“吸血鬼？”我愕然地看着司机的脸。司机也看着后视镜中我的脸。
“吸血鬼，就是喝血的……？”
“是的。果真存在？”
“不是吸血鬼式的存在或作为比喻的吸血鬼什么的？不是吸血蝙蝠或科幻小说里的吸血鬼之类？而是真真正正的吸血鬼？”
“那自然。”说着，司机把车往前开了大约五十厘米。
“不清楚啊，”我说，“不清楚的。”
“不清楚可不好办。信还是不信，二者选其一。”
“不信。”我说。
“不信吸血鬼的存在喽？”
“不信。”
我从衣袋里掏出烟叼上，也不点燃，只管把烟叼在唇间转动。
“幽灵如何？相信？”
“幽灵倒觉得有。”
“不是觉得，用Yes或No回答好吗？”
“Yes。”我无可奈何，“相信。”
“相信幽灵的存在喽？”
“Yes。”
“但不相信吸血鬼的存在？”
“不相信。”
“那我问你：幽灵与吸血鬼究竟有何区别？”
“幽灵嘛，大约是肉体式存在的对立面吧。”我信口开河道。这方面我非常拿手。
“嗬。”
“然而吸血鬼是以肉体为轴心的价值转换。”
“就是说，你承认对立面，不承认价值转换，嗯？”
“莫名其妙的东西一旦承认起来，就收不了场了。”
“先生真是知识分子。”
“哈哈哈，大学念了七年之久。”
司机眼望前方蜿蜒而去的车列，叼起一支细细的香烟，用打火机点燃。薄荷味儿在车内荡漾开来。
“不过么，若是真有吸血鬼你怎么着？”
“怕是伤透脑筋。”
“光伤脑筋？”
“你是说不行？”
“是不行的。信念这东西可是崇高的，认为有山就有山，认为没山就没山。”
有点像托诺帕古老的民谣。
“是那样的吗？”
“是那样的。”
我口叼着没点火的烟叹了口气：“那么，你相信吸血鬼的存在？”
“相信。”
“为什么？”
“为什么？信就是信。”
“可有实证？”
“信念同实证没有关系。”
“那么说倒也是。”
我无心恋战，回头再去解女孩衬衫的纽扣，一个、两个、三个……
“有实证。”司机说。
“真的？”
“真的。”
“证证看。”
“我就是吸血鬼。”
我们沉默有顷。车只比刚才前进了五米。雨依然“吧嗒吧嗒”响个不停。计费表已超过一千五百元。
“抱歉，能把打火机借我一用？”
“可以。”
我用司机递过来的大大的白色打火机点燃香烟，把三天没吸的尼古丁吸入肺腑。
“堵得够厉害的了。”司机说。
“昏天黑地。”我说，“不过，吸血鬼的事……”
“呃。”
“你真是吸血鬼？”
“是的。说谎也没意思的嘛。”
“那，什么时候成为吸血鬼的？”
“已经九年了。正是慕尼黑奥运会那年。”
“时间停止吧，你永远美丽。”
“对对，一点不错。”
“再问一句好么？”
“请请。”
“为什么当出租车司机？”
“因为不愿意受吸血鬼这一概念的束缚。披斗篷、坐马车、住城堡——那样是不好的。我可是规规矩矩纳税的，印鉴也做了登记。迪斯科也跳，弹子机也玩。不正常？”
“不，没什么不正常。只是，总有点想不通。”
“您是不信喽？”
“不信？”
“不信我是吸血鬼，是吧？”
“信当然信。”我慌忙说道，“认为有山就有山。”
“那就行了么。”
“那么，要时不时吸血？”
“这——，吸血鬼嘛。”
“不过，血也有味道好的和味道糟的吧？”
“有的。您的就不成，吸烟过量。”
“戒了些日子了，怕还是不行。”
“吸血嘛，不管怎么说都是女孩好。就像一拍即合似的。”
“似乎可以理解。以女演员来说，大致什么样的好喝呢？”
“岸本加世子——她的估计够味儿；真行寺君枝也不赖；叫人提不起兴致的是桃井馨。大致这样子吧。”
“但愿吸得成。”
“是啊。”
十五分钟后我们告别。我打开房间门按亮灯，从电冰箱拿出啤酒喝了。喝罢给不巧没碰上的女孩打电话。一问之下，失之交臂自有失之交臂的充足理由。就那么回事。
“告诉你，暂时最好不要坐练马区番号的黑漆出租车。”
“为什么？”她问。
“有个吸血鬼司机。”
“是吗？”
“是的。”
“为我担心？”
“还用说。”
“练马区番号的黑漆车？”
“嗯。”
“谢谢。”
“不客气。”
“晚安。”
“晚安。”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
‘院子里的狗尾花从不知道“修行”、“骗局”这回事，风吹过，它只是起舞，起舞，起舞……’-----不要为了修行而修行，放下修行才是真的醒悟。
2012年第6周小节：
1.打卡天数6天，另外1天去朋友家了，无法打卡。
2.正常作息的天数0天，除去朋友家未打卡的1天，平均起床时间是7：03，平均睡觉时间是23：36，这周的作息特别特别差。睡眠质量一般。饮食方面吃辣较少。BB状况一般。写晨间日记，完成所列全部事项的天数只有2天。去朋友那儿，临睡前没有默念梦想。去朋友家的那天形象护理方面也做得不够。以后即使去朋友那儿或者其他特殊情况，也要尽量提高完成率。瑜伽还没做，运动赶紧有规律地做起来。经常会忘记用白醋加甘油洗手臂。除去未打卡的1天，有3天没有做饭。周日没有学习理财知识。专业学习的时间没有达到要求。看书较少。写东西严重拖沓，没有更新博客。周二至周三的专项学习时间没有达到要求。没有看电影和公开课。看电视剧的时间超支20min。已经债台高筑了！
3.其余都完成得较好。突破：跑步两次。周末计划的实行初上轨道。尝试投稿了。本周累计游戏时间为0。更多社交活动，相关支出也增多。和朋友的互动不错，能够学习着安慰人和提建设性意见。
2012年第6周小节： 1.打卡天数6天，另外1天去朋友家了，无法打卡。 2.正常作息的天数0天，除去朋友家未打卡的1天，平均起床时间是7：03，平均睡觉时间是23：36，这周的作息特别特别差。睡眠质量一般。饮食方面吃辣较少。BB状况一般。写晨间日记，完成所列全部事项的天数只有2天。去朋友那儿，临睡前没有默念梦想。去朋友家的那天形象护理方面也做得不够。以后即使去朋友那儿或者其他特殊情况，也要尽量提高完成率。瑜伽还没做，运动赶紧有规律地做起来。经常会忘记用白醋加甘油洗手臂。除去未打卡的1天，有3天没有做饭。周日没有学习理财知识。专业学习的时间没有达到要求。看书较少。写东西严重拖沓，没有更新博客。周二至周三的专项学习时间没有达到要求。没有看电影和公开课。看电视剧的时间超支20min。已经债台高筑了！ 3.其余都完成得较好。突破：跑步两次。周末计划的实行初上轨道。尝试投稿了。本周累计游戏时间为0。更多社交活动，相关支出也增多。和朋友的互动不错，能够学习着安慰人和提建设性意见。我只为来给你顶贴...
Cham
怎么洛枫在带牙套么？
我也想戴啊！可我没有钱！周末 辛苦地等了一周啊~^^
我牙齿矫正完了~原来歪歪扭扭 效果很不错 ^0^
就是很痛苦><
而且确实挺贵的..
你可以去先问看看
其实没有很歪还是不要矫正了....
拔牙很痛苦 我曾经被痛醒过 = =
早上好~
新的一周了哦，希望大家有一个新的开始~
我要恢复打卡了哦！
PS：我们的Q群153570425 热烈欢迎女同胞加入！
人多一点，比较好玩儿~
今天貌似要收到豆友送的包裹，很期待~~~~
http://www.innerspac
我想，我会好好享受这个世界所有一切的美，并且把自己放在第一优先。我不会为了更多的名利而牺牲自己的生活品质（说实在的，更多的名利根本不在我生活清单当中）。我也不会为了讨好别人，获得别人的喜爱而勉强自己做不喜欢的事。这个别人可是包括了我最亲近、最亲爱的人。我相信，我们自己的幸福快乐是你可以给你爱的人的最好礼物。
梦的真实性 高铭 | 每日一文
跟这个女患者接触花了好多次才能正经坐下来交谈。因为她整日生活在恐惧中，她不相信任何人——家人，男朋友，好友，医生，心理专家，一律不信。
她的恐惧来自她的梦境。
因为她很安全，没有任何威胁（反复亲自观察的结果，我不信别人的观察报告，危及到我人身安全的事情，还是自己观察比较靠谱），所以那次我录音笔、纸张、铅笔那些带的一应俱全。
我：“昨天你做梦了吗？”
她：“我没睡。”
她脸上的神态不是疲惫，而是警觉和长时间睡眠不足造成的苍白以及频临崩溃——有点儿歇斯底里的前兆。
我：“怕做梦？”我有点儿后悔今天来了，所以决定小心翼翼的问话。
她：“嗯。”
我：“前天呢？睡了吗？”
她：“睡了。”
我：“睡的好吗？”
她：“不好。”
我：“做梦了？”
她：“嗯。”
我：“能告诉我梦见什么了吗？”
她：“还是继续那些。”
在我第一次看她的梦境描述的时候，我承认我有点儿惊奇，因为她记得自己从小到大的大多数梦境。而且据她自己说都是延续性的梦——也就是说：她梦里的生活基本上和现实一样，随着是时间流逝、因果关系而连贯的。最初她的问题在于经常把梦里的事情当做现实的，后来她逐渐接受了“两个世界”——现实生活和梦境生活。而现在的问题严重了，她的梦越来越恐怖。最要命的是：也是连续性的。想想看，一个永远不会完结的恐怖连续剧。
我：“你知道我是来帮你的，你能告诉我最近一个月发生的事情吗？”我指的是在她的梦里。
她咬着嘴唇，犹疑了好一会才缓缓的点了下头。
我：“好了，开始吧。”
她：“还记得影子先生吗？我发现他不是来帮我的。”
这句话让我很震惊。影子先生是存在于她噩梦里除患者外唯一的人。衣着和样子看不清，总是以模糊的形象出现，而且，影子先生经常救她。最初我以为影子先生是患者对现实中某个仰慕男性的情感寄托，后来经过几次专业人士对她的催眠后，我发现不是，影子先生对她来说，是实实在在的梦中人物。
我：“影子先生……不是救你的人吗？”
她：“不是。”
我：“到底发生了什么事儿。”
她：“他已经开始拉着我跳楼了。”
我稍稍松了口气：“是为了救你逃脱吧？原来不是有过吗？”
她：“不是，我发现了他的目的。”
我：“什么目的？”
她：“他想让我和他死在一起。”
我克制着自己的反应，用了个小花招，重复她最后一个词：“死在一起？”
她：“对。”
我不去追问，等着。
她：“我告诉过你的，一年前的时候，他拉着我跳楼，每次都是刚刚跳我就醒了。最近一年醒的越来越晚了。”
我：“你是说……”
她好像鼓足勇气似得深吸了一口气：“每次都是他拉着我跳同一栋楼，最开始我没发现，后来我发现了。因为那栋楼其中一层的一个房间有个巨大的吊灯。因为最开始的时候我刚跳就醒了，后来每一次跳下来，都比上一次低几层才能醒过来。”
我：“你的意思是：直到你注意到那个吊灯的时候你才留意每次都醒的晚了几层，在同一栋楼？”
她：“嗯。”
我：“还经常是那个40多层的楼吗？”
她：“每一次。”
我：“那个有吊灯的房间在几层？”
她：“35。”
我：“每次都能看到那扇窗？”
她：“不是一扇窗，每次跳的位置不一样，但是那个楼的房间有很多窗户，所以后来每一次从一个新位置跳下去，我都会留意35层，我能从不同的角度看到那个巨大的吊灯。”
我：“现在到几层才会醒？”
她：“已经快一半了。”
我：“…………”
她：“我能看到地面离我越来越近，他拉着我的手，在我耳边笑。”
我有点儿坐立不安：“不是每次都能梦见跳楼吧？”
她：“不是。”
我：“那么他还救你吗？”
她恐惧的看着我：“他是怪物，他认得所有的路，所有的门，所有的出口入口，只要他拉住我的手，就没办法再松开，只能跟着他跑，喊不出来，也不能说话，只能跟着他跑，跑到那栋楼顶，跟着他跳下去。”
如果不是彻底调查过她身边的每一个男性，如果不是有过那几次催眠，我几乎就认为她是生活中被男人虐待了。那样的话，事情到简单了。说实话，我真的希望事情是那么简单的，真的。
我：“你现在还是看不清影子先生吗？”
她：“跳楼的瞬间，能看清一点儿。”
我盘算着身边有没有认识公安那种专门画犯人容貌的高手。
我：“他长什么样子？”
她再次充满了恐惧的回答：“那不是人的脸……不是人的脸……不是……”
我知道事情不好，她要发病了：“你喝水吗？”
她看着我愣了好一阵才回过神来：“不要。”
那次谈话后不久、她再次入院了。医院特地安排了她的睡眠观察，报告很奇特：她大多数睡眠都是无梦的睡眠，真正做梦的时候，不超过2分钟，她产生梦的同时，身体开始痉挛，体表出汗，体温升高，然后就会醒，惊醒。每一次。
最后一次和她谈话的时候，我还是问了那个人的长相。
她压制着恐惧告诉我：影子先生的五官，在不停的变换着形状，彷佛很多人的面孔，快速的交替浮现在同一张脸上。
选自《天才在左疯子在右》
http://www.innerspac
简单的来说，我不思考。我不做选择或是决定。我不去权衡各种可能性而从中选择一种。我只是观察模式（pattern，unifying theme:统一的主题），并且随之移动。我等待模式的自动展开，我感受潮流的流向，然后随之浮沉。你不需要开悟才能这么做，你只是需要放手。一旦不再掌舵，一种完全崭新的生活的流动方式就会为你打开。
http://www.tianya.cn
爱情和食物都过期了 张小娴 | 每日一文
一个人住，家里最多的是过期食物。
每次打开冰箱，总会有新发现。这包芝士去年已经到期，那包冷面两年前已经到期，香肠半年前已过期。在蔬果格里，竟然发现两棵上个月买的西兰花，还有一个不知什么时候买回来的，已经腐烂了的，可以拿去制苹果醋的苹果。
一天深夜，肚子饿得不得了，想起冰箱里好像有面包、香肠、冰淇淋，跑去打开冰箱，发现每一样能吃的东西都已经过期，连瓶装柠檬汁也过了期。打开储物柜，所有即食面也都过期。
一个女人，在深夜里，抱着一大堆过期食物，是很伤感的，不知道什么时候轮到自己过期。
食物可以有标签，说明“请在此日期前食用”，女人却不能在自己身上印上一个标签，提示男人“请在此日期前使用”，我们唯一可以发出的信息是“逾时不候”。女人不是食物，女人有两条腿，会为期限着急，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前爱她，好好照顾她，她是逾时不候的，等无可等，就会另作打算。
没有一个女人可以忍受自己过期，为了把期限延长，为了保持鲜活，我们花了许多金钱和时间，到了最后却发现，爱情原来也是会过期的，而且总是在不知不觉间过期。
有一天，我们把它拿出来，才知道它在六个月前已经过期，它最鲜活的日子已经永远过去。
2012.2.21 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。生姜片加热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:30 晚睡的后果就是起不来，同住的姐姐依旧守着看电视剧，又睡晚了！！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 辣椒美小腿法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
牛奶没有了，没喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花卷（早餐）香肠土豆焖饭 米饭 干煸四季豆 蹄花汤 青枣（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识木棉。浇花。
自己做饭，学做干煸四季豆。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：11RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成大半工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文： 《梦的真实性》高铭
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电视剧：200min（我很无语啊，同住的姐姐要在这儿看电视）
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系GJ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习165min
博文五篇
PS 90min
摄影35min
歌4首
电影两部
公开课三节
超支：
电视剧 120min
2012.2.20 周一 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~23:20 准时起床了，可是同住的姐姐守着一起看电视剧，睡晚了！！睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：大美无盐——减大小腿的绝招
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 黄豆豆浆 春卷（早餐）素椒面 香肠土豆焖饭 海珠太阳饼 杏仁牛奶（已加餐）
存淘米水，2012.3.6以后可以使用。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识九里香。浇花，种玫瑰花。
自己做饭，学做香肠土豆焖饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：25.4RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
诗歌：
忆江南
白居易
江南好，
风景旧曾谙。
日出江花红胜火，
春来江水绿如蓝，
能不忆江南。
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 20页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习贼色啃的，复习帕特特恩 35min 拓词 10min
练字：10min
电视剧：80min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系WJ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习165min
博文五篇
PS 45min
摄影35min
歌4首
电影两部
公开课三节
剩余：
电视剧 80min
爱情和食物都过期了 张小娴 | 每日一文
一个人住，家里最多的是过期食物。
每次打开冰箱，总会有新发现。这包芝士去年已经到期，那包冷面两年前已经到期，香肠半年前已过期。在蔬果格里，竟然发现两棵上个月买的西兰花，还有一个不知什么时候买回来的，已经腐烂了的，可以拿去制苹果醋的苹果。
一天深夜，肚子饿得不得了，想起冰箱里好像有面包、香肠、冰淇淋，跑去打开冰箱，发现每一样能吃的东西都已经过期，连瓶装柠檬汁也过了期。打开储物柜，所有即食面也都过期。
一个女人，在深夜里，抱着一大堆过期食物，是很伤感的，不知道什么时候轮到自己过期。
食物可以有标签，说明“请在此日期前食用”，女人却不能在自己身上印上一个标签，提示男人“请在此日期前使用”，我们唯一可以发出的信息是“逾时不候”。女人不是食物，女人有两条腿，会为期限着急，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前爱她，好好照顾她，她是逾时不候的，等无可等，就会另作打算。
没有一个女人可以忍受自己过期，为了把期限延长，为了保持鲜活，我们花了许多金钱和时间，到了最后却发现，爱情原来也是会过期的，而且总是在不知不觉间过期。
有一天，我们把它拿出来，才知道它在六个月前已经过期，它最鲜活的日子已经永远过去。以前家里也总是有过期的食物。现在没有了。这算不算进步。哈哈。
一个人。慢慢地。会越来越懂得爱自己。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
“功课”是四个问题和反转。四个问题是：
真是这样吗？
你能百分之百地确定真是这样吗？
当你相信那个念头时你如何反应、发生了什么？
如果你不相信那个念头你会是什么样的人？
梦的真实性 高铭 | 每日一文 跟这个女患者接触花了好多次才能正经坐下来交谈。因为她整日生活在恐惧中，她不相信任何人——家人，男朋友，好友，医生，心理专家，一律不信。 她的恐惧来自她的梦境。 因为她很安全，没有任何威胁（反复亲自观察的结果，我不信别人的观察报告，危及到我人身安全的事情，还是自己观察比较靠谱），所以那次我录音笔、纸张、铅笔那些带的一应俱全。 我：“昨天你做梦了吗？” 她：“我没睡。” 她脸上的神态不是疲惫，而是警觉和长时间睡眠不足造成的苍白以及频临崩溃——有点儿歇斯底里的前兆。 我：“怕做梦？”我有点儿后悔今天来了，所以决定小心翼翼的问话。 她：“嗯。” 我：“前天呢？睡了吗？” 她：“睡了。” 我：“睡的好吗？” 她：“不好。” 我：“做梦了？” 她：“嗯。” 我：“能告诉我梦见什么了吗？” 她：“还是继续那些。” 在我第一次看她的梦境描述的时候，我承认我有点儿惊奇，因为她记得自己从小到大的大多数梦境。而且据她自己说都是延续性的梦——也就是说：她梦里的生活基本上和现实一样，随着是时间流逝、因果关系而连贯的。最初她的问题在于经常把梦里的事情当做现实的，后来她逐渐接受了“两个世界”——现实生活和梦境生活。而现在的问题严重了，她的梦越来越恐怖。最要命的是：也是连续性的。想想看，一个永远不会完结的恐怖连续剧。 我：“你知道我是来帮你的，你能告诉我最近一个月发生的事情吗？”我指的是在她的梦里。 她咬着嘴唇，犹疑了好一会才缓缓的点了下头。 我：“好了，开始吧。” 她：“还记得影子先生吗？我发现他不是来帮我的。” 这句话让我很震惊。影子先生是存在于她噩梦里除患者外唯一的人。衣着和样子看不清，总是以模糊的形象出现，而且，影子先生经常救她。最初我以为影子先生是患者对现实中某个仰慕男性的情感寄托，后来经过几次专业人士对她的催眠后，我发现不是，影子先生对她来说，是实实在在的梦中人物。 我：“影子先生……不是救你的人吗？” 她：“不是。” 我：“到底发生了什么事儿。” 她：“他已经开始拉着我跳楼了。” 我稍稍松了口气：“是为了救你逃脱吧？原来不是有过吗？” 她：“不是，我发现了他的目的。” 我：“什么目的？” 她：“他想让我和他死在一起。” 我克制着自己的反应，用了个小花招，重复她最后一个词：“死在一起？” 她：“对。” 我不去追问，等着。 她：“我告诉过你的，一年前的时候，他拉着我跳楼，每次都是刚刚跳我就醒了。最近一年醒的越来越晚了。” 我：“你是说……” 她好像鼓足勇气似得深吸了一口气：“每次都是他拉着我跳同一栋楼，最开始我没发现，后来我发现了。因为那栋楼其中一层的一个房间有个巨大的吊灯。因为最开始的时候我刚跳就醒了，后来每一次跳下来，都比上一次低几层才能醒过来。” 我：“你的意思是：直到你注意到那个吊灯的时候你才留意每次都醒的晚了几层，在同一栋楼？” 她：“嗯。” 我：“还经常是那个40多层的楼吗？” 她：“每一次。” 我：“那个有吊灯的房间在几层？” 她：“35。” 我：“每次都能看到那扇窗？” 她：“不是一扇窗，每次跳的位置不一样，但是那个楼的房间有很多窗户，所以后来每一次从一个新位置跳下去，我都会留意35层，我能从不同的角度看到那个巨大的吊灯。” 我：“现在到几层才会醒？” 她：“已经快一半了。” 我：“…………” 她：“我能看到地面离我越来越近，他拉着我的手，在我耳边笑。” 我有点儿坐立不安：“不是每次都能梦见跳楼吧？” 她：“不是。” 我：“那么他还救你吗？” 她恐惧的看着我：“他是怪物，他认得所有的路，所有的门，所有的出口入口，只要他拉住我的手，就没办法再松开，只能跟着他跑，喊不出来，也不能说话，只能跟着他跑，跑到那栋楼顶，跟着他跳下去。” 如果不是彻底调查过她身边的每一个男性，如果不是有过那几次催眠，我几乎就认为她是生活中被男人虐待了。那样的话，事情到简单了。说实话，我真的希望事情是那么简单的，真的。 我：“你现在还是看不清影子先生吗？” 她：“跳楼的瞬间，能看清一点儿。” 我盘算着身边有没有认识公安那种专门画犯人容貌的高手。 我：“他长什么样子？” 她再次充满了恐惧的回答：“那不是人的脸……不是人的脸……不是……” 我知道事情不好，她要发病了：“你喝水吗？” 她看着我愣了好一阵才回过神来：“不要。” 那次谈话后不久、她再次入院了。医院特地安排了她的睡眠观察，报告很奇特：她大多数睡眠都是无梦的睡眠，真正做梦的时候，不超过2分钟，她产生梦的同时，身体开始痉挛，体表出汗，体温升高，然后就会醒，惊醒。每一次。 最后一次和她谈话的时候，我还是问了那个人的长相。 她压制着恐惧告诉我：影子先生的五官，在不停的变换着形状，彷佛很多人的面孔，快速的交替浮现在同一张脸上。 选自《天才在左疯子在右》怎么没有了
what I want
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
本来就是自己心在起波澜，却要怪风在那边拼命的吹！我哪里被触动了？为什么是我？
铭于心 林清玄 | 每日一文
我妈妈是典型的农家妇女，从前的农家妇女几乎是从不休息的，她们除了带养孩子，还要耕田种作。为了增加收入，她们要养猪种菜做副业；为了减少开支，她们夜里还要亲自为孩子缝制衣裳。
记忆中，我的妈妈总是忙碌不堪，有几个画面深印在我的脑海。
有一幕是：她叫我和大弟安静地坐在猪舍前面，她背着我最小的弟弟在洗刷猪粪的情景，妈妈的个子矮小，我们坐在猪舍外看进去，只有她的头高过猪圈，于是，她和小弟的头在那里一起一伏，就好像在大海浪里搏斗一样。
有一幕是：农忙时节，田里工作的爸爸和叔伯午前总要吃一顿点心止饿。点心通常是咸粥，是昨夜的剩菜和糙米熬煮的，妈妈挑着咸粥走在仅只一尺宽的田埂，卖力地走向田间，她挑的两个桶子，体积比她的身体大得多，感觉好像桶子抬着她，而不是她挑桶子，然后会听见一声高昂的声音：“来哦！来吃咸粥哦！”几里地外都听得见。
还有一幕是：只要家里有孩子生病，她就会到庙里烧香拜佛，我每看到她长跪在菩萨面前，双目紧闭，口中喃喃祈求，就觉得妈妈的脸真是美，美到不可方物，与神案上的菩萨一样美，不，比菩萨还要美，因为妈妈有着真实的血肉。每个人的妈妈就是菩萨，母亲心就是佛心呀！
由于我深记着那几幕母亲的影像，使我不管遭遇多大的逆境都还能奋发向上，有感恩的心。
也使我从幼年到如今，从来没有开口说过一句忤逆母亲的话。
2012.2.22 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:20 起晚了，不能再看电视剧了，又睡晚了！！睡得一般。
中午吃的鸡杂铺盖面有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：拒绝添加剂，一天的饮食应该是这样的
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 皮蛋瘦肉粥 鸡蛋饼（早餐）鸡杂铺盖面 青豆蛋炒饭 青豆 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识梧桐。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：285.7RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文： 《爱情和食物都过期了》 张小娴
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电视剧：200min（对自己无语啊！）
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系WJ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习165min
博文五篇
PS 90min
摄影80min
歌4首
电影两部
公开课三节
超支：
电视剧 320min
名字花哨的时代 肖复兴 | 每日一文
如今，是一个任何人都可以乱起名字的时代。
走在大街上，无论店铺楼盘，还是酒吧咖啡屋，牌匾上很难再看到如老北京琉璃厂或前门大街上那些典雅古朴的名字。别说大而醒目的牌匾了，就是卖品上挂的小小的商标牌号，也尽是一些花里胡哨的名字，而不少人偏偏要把这小小的名字露在外面，显示自己与众不同的高贵与不凡，比如有一阵子，年轻的女子们特别愿意把印有CK商标的内裤要格外露在外面去招摇过市呢。甚至自家新生婴儿的姓名，如今都是那样的争奇斗艳，尤其崇尚洋味，叫娜呀、莎呀、菲呀的多了起来，应接不暇，令人莫衷一是。与上一代的名字相比，打上了这一代人明显的印记。
最有意思的是，北京有一家餐馆最近竟然把自己的招牌菜取名为“鸦片鱼头”，而且堂皇地挂在店外的墙上，招人眼目。立刻被人举报，被城管叫拆。餐馆老板一脸无辜，一个劲儿地打躬唱诺辩称：哪敢用鸦片做菜，只是想以此吸引人，意思是此菜如鸦片一样越吃越上瘾。显然，“鸦片”二字，不是名词，而是动词或形容词，不过是店家的店前故意撩人的幌子而已。
我国早有古训：必也正名乎，意即名不正则言不顺。如今，不仅有些店家早已经弃之不顾了，在店名和菜名上费尽心思，剑走边锋，或故弄玄虚，或耸人听闻；而且，不少地方也在名字上搞一些华而不实的花头或噱头，风头正劲，无人监管或监管不力而大行其道。别的不说，只看开发商新建的楼盘名字，大多要叫个欧郡豪庭、罗马花园、北欧小镇、莱茵河畔、奥古斯邦城堡呀之类，虽然那些地方离我们这里远而又远，见都没见过，却一下子好像认了个洋亲戚一样，就那样热情可掬地站立在咱自家的门口。
在全世界，恐怕再没有像我们这里如此热衷起古怪花哨名字的了。究其心理，不是崇洋，就是趋俗，甚至媚富。如此三要素是支撑如今花哨名字时代的三角架。
我们北京朝阳区就有一处叫“财满地”，如此土老财一样的名字竟然出现在号称CBD附近，真是令人哭笑不得。和它附近不远的长安街、神路街、雅宝路、芳草地、秀水河这样我们先人所起的古色古香的地名相比，仿佛倒退了几个朝代。
当然，这样已经几乎成为气候的古怪花哨名字的泛滥，不能完全怪罪店家或房产商，他们也是揣摩到了世人和世风的脉，才会如此投其所好，一拍而即合。如此泛滥的花哨名字，已经成为我们现代生活的一部分，让我们很难吃鱼吐刺一样将其剔除干净。
名字的问题，从来都是有时代的投影和人心的折射的。只要想一想在“文化大革命”之中，连父母给我们起的名字，都能够一夜怒放千花树一般。在瞬间重新起成诸如卫红、卫东、卫兵、卫彪之类一批时髦的名字，也就理解了那个年代在人们心目中的印记。人心潜意识里对起名字的作用和思路，无师自通而那样轻而易举就殊途同归。因此，叫停一处“鸦片鱼头”容易，将如今市面是那么多驳杂而令我们脸红的名字都改观，已经是非常困难的事情了。因为那是我们自己脚下的泡，随日子一起自己走出来的。
禁不住想起我们的前辈店家所取的名字，仅举号称北京三老大药铺的名字为例：同仁堂同仁之名取自《易经》，意为无论亲疏远近一视同仁，讲究一个济世的医德；鹤年堂取《淮南子》中“鹤寿千年，以极其游”之句，祈福之意境高远；千芝堂取“世有千芝，天下共登仁寿”之句，来自千芝堂留存下老药目中的话，一样道出了对生命与道德的尊崇。其古风悠悠，文化与道义同在，经时间风雨淘洗而常新，魅力至今依然健在。
对比我们的先人，真的要很惭愧才是，取名之事虽然不大，我们却是越走越倒退。说到底，还是文化的底蕴不够，还是对比西方我们总是有去不掉的自惭形秽的弱国心态在作祟。我们越来越重视发财赚钱，却不知道缺少我们自己文化作根基的财富之路是很难走远的。于是，我们为了眼前的利益，为了吸引人们的眼球，便容易像镀一层耀眼却极易磕碰掉的漆皮一样，起一些花哨的名字，如同二八月乱穿衣，乱了自己的方寸。
20步成功管理时间 1、明晰你的目标:把他们写下来，设定优先级别。确定你正在获得生活中真正想要的； 2、专注目标，而不是事务。你最重要的事务是那些能帮助你达成目标的； 3、每天至少设定一个主要目标并完成它； 4、定期地做时间记录，分析你如何使用自己的时间，把不良习惯拒之门外； 5、 分析所有你做的和目标相关的事。看看你做了什么，何时做的以及为何而做，问自己如果你没有做这件事会有什么不一样的结果发生吗？如果答案是否定的，那么停止继续做这件事； 6、每周从你的生活中剔除出至少一个导致时间浪费的因素； 7、计划你的时间，每周写一个计划，问自己一周结束希望达成什么目标，以及你将需要做什么以达成这些目标； 8、每天列一个待办事项清单，确定不止包括随机事项，还包括你每日目标，优先事项以及预计完成需要的时间； 9、每天制定一个时间表确保首先完成最重要的事项，并为没有预计到的和干扰留一些空间。但记住计划到的事比没有计划到的事能被更好地执行； 10、确保工作日的第一个小时是富有成效的； 11. 为每个你执行的任务设定时间限制； 12. 花点时间一次做对，你就不必浪费时间重做一次； 13、消除你生活中反复发生的危急情况，查明总出差错的原因。学会先行一步而不是被动应付。 14、设定一个安静的时段—— 不被打扰的一块时间处理你最重要的事务； 15、养成做事有始有终的习惯。不要从一件事跳到另一件事上，身后留一串未完任务。 16、不要耽搁，学着即时动手； 17、让改善时间管理成为每天的习惯。制定目标，明确重点，计划好时间。先做要务，抑制做计划以外事情的冲动，回顾检查你的活动。 18、 如果你可以把时间用在做更重要的事上，就不要用在次重要的事上。 19、 花点时间在自己身上——花时间梦想、放松、生活； 20、发展个人的时间哲学——时间对你来说意味着什么，如何同你的生活相联系。我喜欢花点时间在自己身上！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
一个深藏不露、飘忽不定、捉摸不透的“三不女人”，能让男人领略到雾里看花、云中望月的美感，一个每根肋骨都让男人摸的清楚的女人，可以提供他们的安全感，但不会让他们产生朦胧的美感。
2012.2.23 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、4杯白开。1颗枣。温水刷牙。没有用热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：06:50~01:00 起晚了，又睡晚了！！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：美胸，从打圈圈开始
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
临睡的时候心里好伤心。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
没有很好地运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 黄豆豆浆 春卷（早餐）冒菜 牛肉面 血橙 米饭 榨菜肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
忘记用白醋加甘油洗手臂。
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。收衣服。睡前准备。
认识悬铃木即法国梧桐。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：26RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《铭于心》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
电视剧：200min（对自己无语啊！！）
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
妈妈打电话过来。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习165min
博文五篇
PS 90min
摄影80min
五笔练字 45min
歌4首
电影两部
公开课三节
超支：
电视剧 520min
“我们确实也挺赞赏的，”看管人热情地说。“可是你们不应该赞赏，”饥饿艺术家说。“那么我们就不赞赏，”看管人说，“为什么我们不应该赞赏呢？”“因为我只能忍饥挨饿，我也没有其他办法。”饥饿艺术家说。“你们瞧，太怪了不是，”看管人说，“你为什么没有其他办法呢？”“因为我，”饥饿艺术家说着，小脑袋微微抬起，嘴唇像要吻看管人似的，直贴在他的耳根，生怕露掉一个字，“因为我找不到适合我胃口的食物。假如我找到这样的食物，请相信我，我不会招人参观，若人显眼，并像你，像大伙一样，吃得饱饱的。”这是饥饿艺术家最后的几句话，然而，从他那瞳孔已经放大的眼睛里还流露出一种不再是自豪、而是坚定的信念：他还要继续饿下去。
——《饥饿艺术家》 卡夫卡
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
「我要成为一个更好的人。」这句话一语道尽灵修者的心态。然而一路走来，我发现所有的典籍和大师都告诉我们，每个人都是本自具足的灵体，真正要修的是扫除阻碍我们看见自身真相的事物。
O(∩_∩)O哈哈~我也没太读懂呢~
你在打卡没？我很老实的跟你讲，其实我莫有打过。。。。。。。。。。。卡。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
能不能不算啊。。。。。
我很老实的跟你讲，其实我莫有打过。。。。。。。。。。。卡。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
能不能不算啊。。。。。额~~~你觉得呢？o(∩_∩)o...哈哈！
你自己看着办吧~
我这几日也觉得挺累的，想休息休息~
自白 铁凝 | 每日一文
有一次在邮局寄书，碰见从前的一个同学。多年不见了，她说咱们俩到街上走走好不好？于是我们漫无目的地走了起来。
她所以希望我和她在大街上走，是想告诉我，她曾经遭遇过一次不幸：她的儿子患白喉死了，死时还不到四岁。没有了孩子的维系，又使本来就不爱她的丈夫很快离开了她。这使她觉得羞辱，觉得日子是再无什么指望。她想到了死。她乘火车跑到一个靠海的城市，在这城市的一个邮局里，她坐下来给父母写诀别信。这城市是如此的陌生，这邮局是如此的嘈杂，无人留意她的存在，使她能够衬着这陌生的嘈杂，衬着棕色桌面上浆糊的嘎巴和红蓝墨水的斑点把这信写得无比尽情——一种绝望的尽情。这时有一位拿着邮包的老人走过来对她说：“姑娘，你的眼好，你帮我认上这针。”她抬起头来，跟前的老人白发苍苍，他那苍老的脸上，颤颤巍巍地捏着一枚小针。
我的同学突然在那老人面前哭了。她突然不再去想死和写诀别的信。她说，就因为那老人称她“姑娘”，就因为她其实永远是这世上所有老人的“姑娘”，生活还需要她，而眼前最具体的需要便是她帮助这老人认上针。她甚至觉出方才她那“尽情的绝望”里有一种做作的矫情。
她认了针，并且替老人针脚均匀地缝好邮包。她离开邮局离开那靠海的城市回到自己的家。她开始了新的生活，还找到了新的爱情。她说她终生感激邮局里遇到的那位老人，不是她帮助了他，那实在是老人帮助了她，帮助她把即将断掉的生命续接了起来，如同针与线的连接才完整了绽裂的邮包。她还说从此日子里有了什么不愉快，她总是想起老人那句话：“姑娘，你的眼好，你帮我认上这针。”她常常在上班下班的路上想着这话，在街上，路过一些熟悉或者不熟悉的邮局。有时候这话如同梦一样地不真实，却又真实得不想梦。
然而什么都可能在梦中的街上或者街上的梦中发生，即使你的脚下是一条踩得烂熟的马路，即使你的眼前是一条几百年的老街，即使你认定在这条老路上不再会有新奇，但该发生的一切还会发生，因为这街和路的生命其实远远地长于我们。
我们曾经在公共汽车上与人争吵，为了座位为了拥挤的碰撞。但是永远也记不住那些彼此愤怒着的脸。记住的却是夹在车缝里的一束小黄花。那花朵是如此的娇小，每一朵才指甲盖一般大。是谁把它们采来——从哪里采来又为什么要插在这公共汽车的窗缝里呢？怨气冲天的乘客实在难以看见这小小花束的存在，可当你发现了它们才意识到胸中的怒气是多么地没有必要，才恍然悟出，这破旧不堪的汽车上，只因有了这微小的花，它行驶过的街道便足可以称为花的街了。
假若人生犹如一条长街，我就不愿意错过这条街上每一处细小的风景。
假若人生不过是长街上的一个短梦，我也愿意把这短梦做得生意盎然。
http://www.innerspac
当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时，时机就成熟了。
http://www.tianya.cn
2012.2.24 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:15 起晚了，又睡晚了！！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 哈哈，八褂一下：你是哪种色女人
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 肉包（早餐）米饭 榨菜肉丝 小炒肉饭 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识葱兰。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：17RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文： 《名字花哨的时代》 肖复兴
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电视剧：160min（对自己无语啊！！）
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习165min
博文五篇
PS 90min
摄影80min
五笔练字 45min
歌4首
电影两部
公开课三节
超支：
电视剧 680min
2012年第7周小节：
1.打卡天数5天，另外2天事多便没打卡。
2.正常作息的天数0天，除去没有打卡的2天，平均起床时间是6：40，平均睡觉时间是23：41，这周的作息特别特别差。睡眠质量一般。饮食方面吃辣较少。BB状况一般。写晨间日记，完成所列全部事项的天数只有1天。情绪有些波动。跑步和瑜伽还没做，运动赶紧有规律地做起来。偶尔忘记用白醋加甘油洗手臂。除去未打卡的2天，有1天没有做饭。周日没有学习理财知识。专业学习的时间没有达到要求。看书较少。写东西严重拖沓，没有更新博客。周二至周四的专项学习时间没有达到要求。没有看电影和公开课。看电视剧的时间太多，超支680min。已经债台高筑了！
3.其余都完成得较好。突破：种玫瑰花。学做香肠土豆焖饭和干煸四季豆。更多社交活动，相关支出也增多。本周累计游戏时间为0。和朋友联系较多，能够学习着安慰人和提建设性意见。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
回忆过去给你带来的唯一好处是当你真正想从过去的经验中学习和成长。试图挽回过去就像是试图带回刚刮过的一阵微风。但是，你总是可以体验到新的微风，可能是从同一人身上，或是当你遇到另外一个人。你这一生也许是注定会体验到更多的事。对过往回忆，你能做的最对的事就是给予它充分的爱，因为你从过去学习到很多，尤其是艰难的时候。如果你带着负面情绪沉浸在过去的回忆中，它势必会阻挠你的成长。回到当下，选择去一直相信如果没有这件事情发生，你将不会是现在的你。我们不应该活在过去的阴影里，而是该勇敢的创造新的，积极的，丰盛的新体验。会是跟同一个人吗？这在于每个人的自由意志和选择。你可以选择信任的每一件事情，不论结局如何，都是为你的最高利益着想在而实现的。
狗这一生不容易 王宏哲 | 每日一文
生而为狗，大约是一件尴尬的事情。少不了一户院门守着，少不了一条铁索锁着。太聪明了不行，太愚蠢了也不行；该叫的时候默不做声不行，不该叫的时候轻易开口也不行。稍有差池，轻则招致一顿波及祖先的破口大骂，重则可能棍棒加身刀斧相向，甚而连一条狗命也要随时不保了。
狗看护着人的安全，但狗自身却时常面临着未知的危险。
在村庄，一院房子建起来了，人会想起修上一圈围墙，盖上一个门楼。墙当然是越高越好，门当然是越坚固越好。人在院子里过日子，人总希望把那些不相关的眼睛和手脚挡在外边，这样人才会感到踏实，感到安心。但门在无休无止的值守中往往会玩忽职守，而墙在岁月的风雨中也常常会显得力不从心。这个时候，人首先会想到狗。一条狗，就算是再怎么出身卑微，再怎么瘦小单薄，只要不是过分的胆小怕事或是不长眼色，料也足以担当得起看家护院的任务。
一条条狗也许就是这样在村庄里安家落户的。主人忙着在院里进进出出，狗在一旁看着，煞费苦心的猜想着主人的心思。某一日，主人心情不错，狗摇着尾巴迎上去，咬一咬主人的裤管，舔一舔主人的手掌，主人则会亲昵的摸一摸狗头，抚一抚狗背，顺带着扔一块吃剩的东西。再一日主人心里不顺，狗则必须躲得远远地，否则迎来一顿臭骂不说，还极有可能重重的挨上一脚，落得个身上有伤，脸上无光。打碎了牙只有往肚子里咽。
最难应付的应该是那些出现在门口的陌生人。狗原想着叫一两声就可以把他吓走，谁知那家伙偏偏不识好歹，硬是大呼小叫着要往里闯。狗没办法，在虚张声势的狂叫了一阵后，着实地朝他的脚后跟咬了一下。不想那人却正好是主人多年未曾走动的远房亲戚，或者是某个难得登门的重要人物。狗闯了祸，主人却比狗还要紧张，先是一个劲儿地朝那个人道歉，再是骂狗瞎了狗眼，怎么连谁都敢咬；然后又让那人不要和狗计较，扬言等腾出手来，一定将这狗怎样怎样。狗讨了个无趣，委屈的叫上一两声，也就不再言语。
再一次，又有一个人在门口东张西望，狗吸取了上次的教训，敷衍了事的叫上几声，就睁一只眼闭一只眼的不再搭理。谁知那人却恰恰是一个入室盗窃的贼。他趁着主人熟睡的功夫，偷走了院里堆放的粮食和一头拴着的牛。主人醒来后发现了这一切，先是嚎啕大哭，再是破口大骂。最后，把所有的过错都归结于狗的无所作为。用脚踢，用棒打，恨不得把狗剥了狗皮吃了狗肉方才解恨。狗呢，不明不白的挨了打，呜呜地叫着，谁知道是不是在哭呢。
狗活在人的世界里，狗不得不花相当的功夫来琢磨人与人、狗与人的关系。
既便如此，好多时候，狗仍然活在左右为难中，开口不是，不开口也不是，而开口和不开口往往都会面临着怒喝和棍棒。最难忍受的是，许多八竿子打不着的事情往往也会找上门来，和狗沾上各种关系，让狗有口难辩，诉说无门。比如人和人有了矛盾，人骂人是狗眼，人骂人是狗屎；有的时候，一方干脆就指着另一方的鼻子，言之凿凿的肯定对方是狗日的------狗无缘无故的被拉到了人和人的争斗中，相当多的情况下，狗都会莫名其妙的被强加为某个人女人的丈夫，某个孩子的父亲。
狗不会争辩。有时竖起耳朵叫上一两声，有时耷拉着眼皮，一声也懒得叫。
一条狗活在村庄里，只要不犯大错，不出意外，一般也就在一户院门下混到老了。那个时候，它已活成了一条老狗，它已认识了村庄里的好多人，经历了村庄里的好多事，它已成为了那户人家的一部分，成为了村庄的一部分。眼看着主人家的儿子一天天长到了墙高，眼看着主人某一天走出了院门就再也没能回来，它已不再在乎那一根铁索，不再在乎飘进耳朵里的那些风言风语。人又怎么样？狗又怎么样？好多东西人自己都守不住，又能指望一条狗怎么样？
剩下来的白天和黑夜里，它就在属于自己的门廊下静静地蹲卧着，偶尔意味深长的叫上一声，像是在给村庄听，又像是在给自己听。
2012.2.27 周六 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ] ---------养生--------- 2杯红糖水、5杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。 作息：06:50~22:30起晚了，又睡晚了！！睡得还好。 饮食均衡健康，清淡为主。 睡前按摩肚脐眼周围。 BB：1次，暗 腹式呼吸：10min 保持温暖。 每天看一条养生知识：水肿的女人要“壮阳” ---------心灵--------- 写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1511（愉快的旅程和终点） 白天的时候很抑郁，到晚上的时候要好些。 冥想10min。（和腹式呼吸一起做） 临睡前默念梦想。 没有很好地运用吸引力法则。 观看自我激励短片，有意识执行secret清单。 ---------形象--------- 保持鞋子和包包洁净。 食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 豆干 蛋黄派（已加餐） 用白醋加甘油洗手臂。 全方位基础护理。 用生姜涂眉毛。 午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1131921.shtml（我是怎么从蒲妹到森女的进化史） 经常对自己说甜言蜜语。 ---------气场--------- 注意坐立行走的姿势。 举止言谈有范儿。 闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。 出门前照镜子。 充实内涵。 ---------生活--------- 抹灰尘。睡前准备。 认识紫藤。浇花。 没做饭。 照顾好自己。 ---------理财--------- 花费：16.1RMB ---------工作--------- 工作前后收拾桌子。完成工作计划。 培养良好的工作习惯。 关注行业动态5min。 专业学习：20min ---------提升--------- 每日一文： 《自白》 铁凝 关注时事：浏览凤凰网。 随身带小本，小想法随时记录。 英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.com/group/topic/17073594/ 复习贼色啃的 45min 电视剧：160min（对自己无语啊！！） 晚上没必要时不登QQ。 截至目前为止，欠债： 理财知识学习 专业学习265min 博文六篇 PS 90min 摄影80min 五笔练字 45min 歌4首 电影三部 公开课五节 超支： 电视剧 840min看完这些都花了很久，你是怎么坚持的....
Cham
2012.2.27 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
2杯红糖水、5杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:30起晚了，又睡晚了！！睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：水肿的女人要“壮阳”
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
白天的时候很抑郁，到晚上的时候要好些。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
没有很好地运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 豆干 蛋黄派（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识紫藤。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：16.1RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：20min
---------提升---------
每日一文： 《自白》 铁凝
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
复习贼色啃的 45min
电视剧：160min（对自己无语啊！！）
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习265min
博文六篇
PS 90min
摄影80min
五笔练字 45min
歌4首
电影三部
公开课五节
超支：
电视剧 840min
2012.2.28 周二 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯红糖水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:30起晚了，又睡晚了！！睡得一般。
中午又吃米线了。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：强壮，从养心开始
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋黄派（早餐）肥肠米线 韭菜鸡蛋水饺（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识巴西野牡丹。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：11RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成大半工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文： 《狗这一生不容易》 王宏哲
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电视剧：120min（对自己无语啊！！）
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习265min
博文六篇
PS 135min
摄影80min
五笔练字 45min
歌4首
电影三部
公开课五节
超支：
电视剧 960min
http://www.innerspac
过去，人们常常问我是不是开悟了，我会说，“对那我一无所知，我只是一个知道什么会带来痛苦什么不会的人。”我是一个只想要如实存在的人。像朋友一样的迎接每一个出现的念头，结果成就了我的自由。
http://www.tianya.cn
今天是2012年2月的最后一天。
天气一如既往的阴冷~
我的2月几乎是在看电视剧中结束的，
夹杂着一些颓废和忧伤，就这么二过去了。
姑娘们，你们过得怎么样？
由于之前的二，导致LZ我已经是债台高筑了！！！
压力好大！！！
So接下来最重要的事情就是扫清孽债！！！
还有几件事儿跟大家说说：
1.cham童鞋看得起我，邀请我做在职学英语小组的管理员，很荣幸http://www.douban.co
2.第二期的活动即将结束，很惭愧没有做好带头作用，不过大家还是要继续加油哟！
第二期活动结束之后，第三期活动暂缓。关于活动的建议，请大家踊跃发言，谢谢o(∩_∩)o
3.我们的Q群现在发起→”微习惯”活动，不需要长篇大论地表决心，也不需要列长长的list。每月一个小习惯，在欢乐聊天中轻松养成好习惯。欢迎你的加入，依旧限女生^_^ 153570425
姑娘小伙们，我们一起进入美好的三月吧~
今天是2012年2月的最后一天。 天气一如既往的阴冷~ 我的2月几乎是在看电视剧中结束的， 夹杂着一些颓废和忧伤，就这么二过去了。 姑娘们，你们过得怎么样？ 由于之前的二，导致LZ我已经是债台高筑了！！！ 压力好大！！！ So接下来最重要的事情就是扫清孽债！！！ 还有几件事儿跟大家说说： 1.cham童鞋看得起我，邀请我做在职学英语小组的管理员，很荣幸http://www.douban.com/group/353855/热情欢迎在职学英语的童鞋们加入~ 2.第二期的活动即将结束，很惭愧没有做好带头作用，不过大家还是要继续加油哟！ 第二期活动结束之后，第三期活动暂缓。关于活动的建议，请大家踊跃发言，谢谢o(∩_∩)o 3.我们的Q群现在发起→”微习惯”活动，不需要长篇大论地表决心，也不需要列长长的list。每月一个小习惯，在欢乐聊天中轻松养成好习惯。欢迎你的加入，依旧限女生^_^ 153570425 姑娘小伙们，我们一起进入美好的三月吧~还有一个半小时...我只能以加班的状态迎接美好的三月了...哭...
Cham
为了更好更快地扫清孽债，从今天开始每天晚上来汇报一下晚上这段时间都做了什么。
2012.2.29
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、洗晾衣服、收拾卧室、《美国纽约摄影学院教程》看至56页 20min 浏览摄影博客15min 摆弄相机 10min、用白醋加甘油洗手臂、接电话、联系LL、练字15min、看公开课一节、上传美食照片、热水泡脚、部分基础护理、用生姜涂眉毛。
好了，就这些。大伙儿，晚安~
2012年2月信封：
伙食400元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装300元、日用打杂92元、医药40元、娱乐50元、交际0元
2012年2月超级省钱计划进行情况：
伙食498.6元、住宿水电0元（之前预付的）、交通通讯100元、充电学习30.6元、置装0元、日用打杂599元、医药9.8元、娱乐30元、交际322元
由于期间有过年的特殊情况，花费比较大，所以本月无特别基金，各部分没有用完的一半也不放入该部分的下月信封中。
2012年3月信封：
伙食301.4元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装300元、日用打杂-407元、医药40元、娱乐50元、交际-22元
大饥荒 柯拉科夫斯基 | 每日一文
来洛尼亚国爆发大饥荒的时候，该国领袖正快吃完早饭。这个消息的电报令他十分吃惊，以至于连皮吞下一个软嫩鸡蛋，因为，他后来确信，给他的是一个煮得很老的鸡蛋。所以他先大骂了厨子一顿，厨子尽力辩护，但是厨子和领袖的全部讨论，在来洛尼亚，都没有什么结果，不了了之。
和厨子论证了一番之后，领袖吩咐把四名救火队员叫来，他问话口气十分严厉：“你们会不会扑灭饥荒？”
救火队员的确不会，但是又不想承认不会，因为很怕领袖。于是，他们异口同声地说：“当然会。在救火队学校学的就是这个。”“好，那就赶快去扑灭。”领袖下令。
救火队员们离开领袖，心里十分不安，他们从来没有用水龙头去扑灭饥饿的火焰。他们坐上救火车，跑遍全国到处浇水。
领袖收到救火队员的电报，电报都千篇一律：“我们正在扑灭饥饿。是否可以结束？”但是，另一方面，领袖从别的地方收到有关饥荒在来洛尼亚日益猖獗的告急电报。而且，因为救火队员浇的水越来越多，全国都泡在水里，水面升高，淹没了街道、田地、房屋。一句话：发大水了。
领袖着急了，于是他召见了国内四名最好的五金工人，以沉重的语调问：“你们能不能止住水流？”
“那当然了，”五金工人说，“其他我们都不会，但是，这正是我们的拿手好戏。”五金工人认真对付了这道命令。他们会修理跑水的住宅里的水龙头和水管子，但是从来没有对付过水灾。他们想，肯定必须修理流出水的水龙头，但是全部问题是不知道哪儿去找这个水龙头。因为看到水是从天上泼下来的，他们便以低价租了一个大气球，去寻找那个大水龙头。气球飞上天，五金工人的消息从此断线，大水继续横流，饥饿在来洛尼亚继续猖獗。
领袖下令立即召见全来洛尼亚国八个最好的算命大师。算命大师都是大学问家。其中一位把熔化的蜡放在水上，然后预言；他声明，在这样一项工作必须准备大量的蜡，于是把全国所有的蜡都运来了。因此，来洛尼亚停止生产蜡烛。第二位出预言要用液体铅；第三位用咖啡渣；第四位用扑克牌；第五位用梦境，因此领袖下令，从现在起全国的公民不应该做梦，把美梦全部收集交给大使；第六位用鸟的飞翔；第七位用小麦；第八位要用水，为此消防队员停止洒水，自然也就没有水灾了。正因为如此，领袖下令不必考虑水灾问题，只考虑饥荒。
相当长一段时间之后，大师们声明已经完成工作。最老的那位，也就是使用蜡的那位说：“饥荒嘛，啊，就是缺乏吃的。有了足够数量的食物的帮助，饥饿就可以完全消除。因此，您作为领袖，请对百姓下令，让他们置办充足的食品，饥荒就会停止。”
下一位大师，就是用铅算命的，提出不同建议。他说：“根据我的建议，来洛尼亚饥荒起源于这样一个不争的事实，即：来洛尼亚国人的肚子、胃口太大。应该下令，让来洛尼亚全体国民把胃口大大缩小，这样，他们需要的食品就减少，饥荒也就消失了。”
第三位大师表示，来洛尼亚人挨饿，是因为他们人口太多。应该把一半人口赶出国门，饥荒自然消失。第四位大师解释说，领袖本人吃得太多，如果他自动限制食量（他已经过度肥胖），那么，对于其他居民来说，食品就会更多些，饥荒也就消失。这位大师显而易见因为造谣诽谤而受到严厉批判被赶出宫殿。第五位大师建议领袖下令每天夜晚大放焰火，来洛尼亚人会观赏焰火而忘记饥饿，这样就可以以低廉的价格解决饥饿问题。第六位大师建议，为了同样的目的，更多的组织马戏团表演。第七位大师宣称，最好的办法是不多谈食品，这是他全部的见解，因为这个主题已令他腻味。
第八位大师，也就是用水算命的那一位，提出与众不同的高见。他说：“通过研究，我找到如下的颠扑不破的真理：根本没有必要和饥荒斗争。饥饿是不可能都垮的；即使能够，也不知道如何斗争；即使知道如何斗，也不应该斗。”领袖意识到，算命大师们刚刚提出的建议很可能不是那么不好，尤其是综合起来，效果一定奇佳。因此，他公布了下述宣言：第一，储存更多的食品；第二，要把胃缩小；第三，每两个人中有一人移民国外；第四，我们将组织焰火和马戏表演，饥饿就不会再引起注意。
然而，当他注意到在他公布这一宣言之后，来洛尼亚的饥荒丝毫不见减轻之时，他越加感到惊奇。他得出结论，是国民们故意无视他的极好办法，于是他认识到必须严惩国民的这种桀骜不驯的态度。然后情况又表明，来洛尼亚国民对他的惩罚满不在乎。领袖对国民这种知恩不报的没良心态度十分不满，便决定不再管理政务。于是，领袖乘着气球走了，谁也没有再听到关于他的确切消息。可是，呀，你说怪不怪，他一飞走，来洛尼亚的饥荒就消失了，谁也不知道原因。
来洛尼亚国的人民对这一出乎意料的现象绞尽脑汁求解。多数人认为，领袖凭借着自己的旅行实现了饥荒的平息。于是，男男女女都开始创作新诗，为领袖歌功颂德。
2012.2.29 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:50起晚了，又睡晚了！！睡得还好。
冒菜好辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 让瘦人长胖的食谱
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋黄派（早餐）沙琪玛 冒菜 巧克力 玉米饭 香菇蛋香肉末（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识吊灯花。浇花。
自己做饭，学做香菇蛋香肉末。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：35.6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：70min
---------提升---------
诗歌：
大林寺桃花
白居易
人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。
长恨春归无觅处，不知转入此中来。
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：《美国纽约摄影学院教程》看至56页 20min，浏览摄影博客15min，摆弄相机 10min
五笔：30min
练字：15min
公开课： http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信LL。
---------亲情---------
家人打电话过来。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习195min
博文六篇
PS 135min
摄影80min
歌8首
电影三部
公开课四节
超支：
电视剧 960min
http://www.innerspac
在选择伴侣的过程中，我们往往会选择与自己母亲/父亲性格上最为接近的人。这是因为母亲/父亲对待我们的方式是我们对爱最初的记忆。所以潜意识中，我们会选择有这些相同特质的人作为我们的伴侣。尽管在恋爱过程中，可能会很甜蜜，但是真正生活在一起之后，我们内心会不断地把伴侣投射为自己的父母，我们会越来越多地在伴侣身上看到我们不能接受母亲/父亲的那部分特征。因而夫妻关系会出现很多困难的情境。如果我们仔细观察，我们会发现，我们的夫妻关系像极了我们和母亲/父亲的关系。
http://www.tianya.cn
2012.3.1
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、专业学习10min、摆弄相机 10min、五笔10min、练字15min、学歌、看公开课一节、上传美食照片、洗头、洗澡、洗漱、吹干头发、热水泡脚、部分基础护理、用生姜涂眉毛、换床单被套、按摩肚脐眼周围。
下班回来称体重，现在有44kg了，达成目标，以后只需要维持就好了~
晚安~~
脏话到底脏在哪儿 蔡康永 | 每日一文
这个吵架的逻辑其实很幼稚：你肏了我妈，你就或多或少地做了我爸。那为了打败你，我只好奋力挖坟、不顾尸臭地去肏你的祖宗，这样我才能或多或少地也做你的祖宗，凌驾于你爸之上。胃口好的话，有些人愿意肏到对方祖宗十八代。以每代间隔三十年来算的话，挖坟要挖到明朝的坟去，才能完成这件事。只为了跟一个讨厌鬼斗嘴，竟然发了这么大的愿，愿意一路奸尸，奸到明朝的干尸身上，也真算是发了宏愿了。
这样斗嘴有赢家吗？如果我是评审，一定判你输，除非你现场表演给我看，还要我看得下去才行。
中国人这种一心要当别人的爸爸、当别人祖宗的心，我很少在别的文化里看到。美国同学偶尔在生活中开玩笑，会在你诉苦撒娇的时候，吃豆腐地说：“好了好了，乖，过来爹地抱抱。”但我真的还没看过用英文或日文吵架，吵到脸红脖子粗的时候，会来上一句“我肏你奶奶”的。如果真的用英文或日文来上这么一句，我想对方会暂时静止三秒，想象一下你描述的那件事的情景，然后吐出来吧。（但对方的祖奶奶，如果托你的福仍然健在的话，应该会很承你的情，受宠若惊吧。）
日本的色情文化发展蓬勃，但日文的脏话里，并不动用跟“性”有关的动词或名词，日文既不用那个最有力的动词当口头禅，也不用相关器官、液体的名词来骂人。原因我还没找出来。也许日本文化觉得性行为和性器官都给人带来很多快乐，如果在吵架的时候，莫名其妙地用在对方身上，只能徒然“嘉惠”对方而已吧。如果洋派一点的日本人，现在会直接用英文里那个“F”开头的、四个字母的动词了。确实英文的脏话里，性行为和性器官都大量出现，但是使用这些字眼的出发点，却和中文不同。
英文脏话用到“F”字时，是直接攻击你本人、征服你本人，不是为了要变成你爸爸或你祖宗。英文吵架，如果为了羞辱你，会叫你“亲我的屁股”或者“滚回去搞你自己吧”。这两件事，放进日文恐怕也会失去杀伤力，再度沦为两件令人开心的事。虽然英文脏话，很遗憾的，和中文脏话一样，也没有放过我们大家的母亲，但当英文骂说“你这个搞你母亲的人”时，可能是上承希腊悲剧里“与自己母亲上床”的乱伦诅咒，是在说“你是个被诅咒的混蛋”的意思。
比较起来，英文这种直接攻击对手的脏话，我比较容易接受。而中文这样连累对手的母亲和祖宗，只是为了变成对方的长辈，我觉得很“原始部落”，很无视“每个人都是独立自主的个人”的原则。
回想人类聚居的形态，还在原始部落的时期，部落之间为了争夺食物和地盘，必须不断扩张自身的战斗力，自己部落的人越多，争斗时就越有胜算。在这种心态下，抢着当别人的爸爸，抢着满街认儿子，才有意义。换作是任何一个现代社会，你走在路上，有陌生小孩过来拉你袖子叫爸爸，你只会觉得事情有诈，你是遇上了骗子，避之惟恐不及。但以骂脏话来说，活在现在社会的我们，却还是很热衷“肏你妈”、“肏你祖宗”，就算不是吵架，口头禅也还是热爱说“老子我就是这样”、“你爸我就是不爽”这类的话，说了觉得很有气魄。这是我说它们“原始”的原因。
至于这个路线的脏话，蔑视个人价值，那是更不用说的了。对方的妈，本身绝对是个拥有独立人格的个体，你如果真有兴趣和她上床，就好好施出你的手段去吸引她，向她求欢，怎么可以不但不顾她本人的意愿，还一味地把她“简化”为别人的妈，把她“简化”为自己变成对方爸爸的“工具”，最终把她“简化”为吵架吵赢对方的字眼。
脏话当然只是脏话，每个民族的脏话都很“古老”、“幼稚”。日本人老是骂对方“笨蛋”，美国人常常骂对方“大便”，都很浅，很幼稚。但起码这些脏话，都是光明正大地冲着吵架对手的本人而发的。
相对来说，中文这一路脏话拐弯抹角，不好好攻击对手，却只想着拐这弯去牵拖对手的长辈，追求一个已经没有现代意义的古老标本：极力扩张本家的血脉。为了服务这个古老的目标，一切个人无言地被简化为“兵蚁”、“工蚁”，只要繁衍后代，扩张血脉，就算实现生命的意义了。这种脏话，不是脏在字面上，是脏在背后躲了千百年的那个态度。
我幸好不是别人的妈，我如果是别人的妈，被中国这一路脏话“简化”了这么几千几百年，“老子我肯定要不爽”的，肯定要每次想到，就骂一次“我肏你祖宗十八代”。
2012.3.1 周四 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:10起晚了，又睡晚了！！睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：阳气补起，想不美都难
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）玉米饭 香菇蛋香肉末 干煸菜花（未加餐）
目前体重：44kg（需保持）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。换床单。睡前准备。
认识龙爪茅。浇花。
自己做饭，学做干煸菜花。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：46.7RMB
学习理财知识。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《 大饥荒》 柯拉科夫斯基
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客10min，摆弄相机 10min
五笔：30min
练字：15min
学歌：《最重要的决定》 范玮琪
公开课： http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习155min
博文六篇
PS 135min
摄影60min
歌7首
电影三部
公开课三节
超支：
电视剧 960min
http://www.innerspac
信念是很可怕的东西。当你根深蒂固的相信某种想法时，它就是你的主人,主宰了你的生命，让你不是以能让自己最快乐幸福的方式生活，甚至理直气壮的伤害周边的人。随时检视自己的信念非常重要，这么做会让你更自在与自由，而不是象一部机器一样的生活。
http://www.tianya.cn
在这一页再啰嗦一下这几件事情：）
1.cham童鞋看得起我，邀请我做在职学英语小组的管理员，很荣幸http://www.douban.co
2.第二期的活动即将结束，很惭愧没有做好带头作用，不过大家还是要继续加油哟！
第二期活动结束之后，第三期活动暂缓。关于活动的建议，请大家踊跃发言，谢谢o(∩_∩)o
3.我们的Q群现在发起→”微习惯”活动，不需要长篇大论地表决心，也不需要列长长的list。每月一个小习惯，在欢乐聊天中轻松养成好习惯。欢迎你的加入，依旧限女生^_^ 153570425
三月Q群微习惯→不跷二郎腿
如果你也有跷二郎腿的习惯，并且想要纠正，那就加入我们吧！
2012.3.2
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、浏览摄影博客5min、看公开课两节、电影：《老男孩》《L.1》《李雷与韩梅梅》、热水泡脚、部分基础护理、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂。
2012.3.2 从下班回家到现在做了这些事情： 做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、浏览摄影博客5min、看公开课两节、电影：《老男孩》《L.1》《李雷与韩梅梅》、热水泡脚、部分基础护理、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂。赞一个！ 鼓励鼓励
Cham
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
「人不轻狂枉少年。」过去总觉得这话听来有点轻狂。可是现在想想，这话实在是人生的至理名言。老实说，没有轻狂少年的经验，就不可能造就出一个深思熟虑的成人。就像许多植物都必须受到温度或光照的刺激之后才能开花一样。叛逆、不乖也是生命之中开花、结果必须的「生长激素」啊。
2012.3.2 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~01:00起晚了，睡得太晚了！！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 用干姜茶把自己养滋润
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 糍粑 黄豆豆浆（早餐）玉米饭 干煸菜花 番茄菜花 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识赛葵。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：14.1RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：60min
---------提升---------
每日一文：《脏话到底脏在哪儿》 蔡康永
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客15min
电影：《老男孩》《L.1》《李雷与韩梅梅》
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习95min
博文六篇
PS 135min
摄影45min
歌7首
公开课一节
超支：
电视剧 960min
2012.3.3 周六 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：09:00~01:00起晚了，睡得太晚了！！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：赶走脸上的“八字”
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 番茄菜花炒饭 香肠 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识红桑。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
宅家。
---------理财---------
花费：0RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
诗歌：
花非花
白居易
花非花，雾非雾，
夜半来，天明去。
来如春梦不多时，
去似朝云无觅处。
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
电视剧：400min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习95min
博文六篇
PS 135min
摄影45min
歌7首
超支：
电视剧 1360min
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
先下手为强 希区柯克 | 每日一文
华伦先生吻吻太太，说了声“早晨好”，再从太太的胖手里接过一杯咖啡，然后在报纸后面坐下来，假装看报。其实，他正在盘算如何把她干掉。
他们已经结婚两年了，不错，这个老女人很有钱，可是，凯琳已经等得不耐烦了。
“亲爱的，我们阳台的正下面，开了一朵玫瑰花，”华伦太太走进来说，“这太有意思了。对吗？就像是我们自己的小花园。今天晚上之前，它会开花的。我们结婚两周年的舞会上，我要把它摘下来戴在头上。”
就在那一刻，华伦先生脑子一闪，想出了一个主意。今天晚上，他要带她出去，走到阳台上，叫她指给他看那朵玫瑰花，然后，一抬，一推……他可以想象阳台下面，阳伞和桌子中间，有一团不成形有东西；他还可以听到自己痛苦地低语：“她为了看那些玫瑰花。身子一定是太探出去了。”
当然，他会继承她所有的金钱，也会受到人们的怀疑，不过，谁也不会看见发生了什么事。只要没有过硬的证据，就没有关系，他并不在乎人家怎么想。
凯琳住在一栋廉价的房子里。身边这个老女人对他是够大方的，经常送他礼物，为他付帐，但是，对他的零用钱扣得很紧，使他无法在凯琳身上花多少钱。凯琳中午十一点钟等他，他必须找个借口，比如理发或者买衬衫等等类似的这样的理由溜出去。华伦太太对他说，他整个上午都是他的，可以自由安排。她并没有说中午是不是回家吃饭，因为她答应到迪奥旅馆，然后去上舞蹈课。
“你和你的舞蹈课！”华伦先生说，开玩笑地拍拍她，“我想你是爱上那个叫毕克的舞蹈教师了，你总是和他跳舞。”
“噢，亲爱的，我以前总是和你一个人跳，可是，结婚后，你似乎放弃跳舞了。”
“记不记得在乔治家的那个晚上，我们一起跳‘蓝色多瑙河’情景吗？”
和她相处的时间不多了，回忆一下过去，让她高兴高兴。
“那天晚上，你不肯接受小费，你说，不愿意让金钱玷污我们之间纯洁的爱情，所以，第二天我就买了一只金表送给你，作为补偿，你还记得吗？”
他们沉浸在甜蜜的回忆中，然后分手，各干各的去了。
华伦先生趴在一张椅子上，向他的情人凯琳说出他的计划。凯琳是一个金发碧眼的姑娘，因为有些激动，本来就高耸的胸脯此时一起一伏的，散发出令人难以抗拒的诱人气息。她恨不得马上就和华伦过上富足的生活。
与此同时，华伦太太正在舞蹈老师毕克的怀里，笨拙地扭着舞步，嘴里还哼着调子。毕克凑近华伦太太的耳边，说：“可爱的小女孩，昨晚我没有接受你慷慨的馈赠，你没有生气吧？我只是不想让金钱玷污我们之间纯洁的友谊。”华伦太太一点也不难过，她带来一只白金手表来补偿他曾经拒收的小费。
华伦先生回家时，带着一只二手的钻石发夹，准备送给太太。花那么多钱买礼物是有点浪费，但是，事成之后，他可以随时把它转送给凯琳。绝对没有人会怀疑，一位刚刚买钻石发夹送给太太做结婚周年礼物的人，会是谋害太太的凶手。
看到礼物，太太显得非常高兴，现在需要的是把一朵玫瑰插到头发上面，然后，她就准备和丈夫一起下楼吃晚饭。
华伦先生觉得，真正的谋杀是世界上最容易的事。
他们一起来到阳台，探险身向下望去。
一抬，一推…… 一声惊恐的哭叫。下面，一群人从阳伞下跑向那个摔成一团的人。出人命啦！快叫救护车，报警，用旅馆的桌而盖一下……
警察冲进旅馆套房，不错，沙发上坐着紧握双手，头发凌乱，猫哭耗子的人。那个人痛哭流涕地向警方讲述那可怕的故事：
“他一定是为了看玫瑰花，身子太探出去了。”华伦太太开始说道……
2012.3.4 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：10:00~22:30起晚了，睡晚了！！睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：欧洲女人的祛眼袋秘方
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
心情不好。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
没有很好运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐） 米饭 番茄炒蛋 香肠 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容： http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识薄荷。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
宅家。
---------理财---------
花费：0RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
诗歌：
别后寄美人
白居易
莫怪红巾遮面笑，春风吹绽牡丹花。
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/spe
电视剧：400min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习215min
博文七篇
PS 135min
摄影45min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1760min
http://www.innerspac
你对解脱的欲求和对现状的抗拒反而正是你解脱的障碍。
和自己最深的罪咎和痛苦在一起，艰苦的煎熬着。不批评、不自卫，全然的脆弱和臣服。如果做不到，就试着静观一切，一定要拉开距离注视自己。
接受现状，拥抱真相，不要再粉饰太平，这是唯一的出口。
http://www.tianya.cn
参加第二期活动的同学：苏洛、新生、甜儿、一涵、莫名其妙の菇凉 、洛枫（以上传照片为准），你们可以先自行检查一下自己的完成情况~
另外，第一期活动该接受惩罚的同学还没有履行，我不知道是什么原因？亲爱的们，现在第二期活动都结束了！！！请速度联系我。
第二期活动的结果统计如下：
苏洛17天
甜儿15天
新生3天
洛枫1天
一涵0天
莫名其妙の菇凉0天
惩罚：苏洛和甜儿需要上传真人秀或者讲笑话，其余同学的心爱之物不能保住了哦！当然，可以参加第三期赢回^_^（PS新生，你已经没有赢回的机会了）
如有异议请联系我。谢谢！
2012年第8周小节：
1.打卡天数7天。
2.正常作息的天数0天，平均起床时间是7：35，平均睡觉时间是23：15，这周的作息特别特别差。饮食方面吃辣较少。BB状况一般。写晨间日记，完成所列全部事项的天数只有4天。情绪有些波动。跑步和瑜伽还没做，运动赶紧有规律地做起来。有2天没有做饭。周末全宅家，没有实行周末计划，有客观原因，也有主观原因。周日没有学习理财知识。专业学习的时间没有达到要求。看书较少。写东西严重拖沓，没有更新博客。周二的专项学习时间没有达到要求。没有看电影。看电视剧的时间太多，截至目前为止电视剧时间累计超出 1760min 。和朋友联系较少。本周没有主动联系家人。
3.其余都完成得较好。突破：睡眠质量有所改善。没有忘记用白醋加甘油洗手臂。体重达到44kg。学做学做香菇蛋香肉末和干煸菜花。还了较多欠债！本周累计游戏时间为0。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
活着真好 维克多·科克留什金 | 每日一文
我应该活下去，但怎么活下去呢？我真想不出办法来。
我里朝外披了一件羊皮袄在动物园里转悠了半天，以为孩子们会喂我点儿什么。可他们却把小石头扔了过来，看我能不能吞下去。我真吞了一块。这时一个小男孩儿对他妈妈说：“妈妈，咱们明天还来，看它死没死？”
男孩儿的妈妈回答说：“明天它肯定死了，你没看见吗？它现在走路就已经摇摇晃晃的了。”
我挺过来后又去了一家工厂。那儿的人告诉我说：“我们这儿工作是有，但是工资没有。你能干吗？要是愿意干的话，明天就来上班吧。但是不能迟到，迟到了，就罚款。”
我又去给一个商人当保安。为了显得魁梧一些，我在衬衫里面穿了一件棉坎肩。我的工作是：老板在饭店吃饭的时候，我在他身后汗流浃背地站着；他晚上去女朋友那儿的时候，我拿着一把气枪在旁边守着。那天我的老板刚要吻他的女朋友，我无意中扣动了扳机。老板一下子就晕了过去。
我又去当环卫工人，刚开始人家不要我，他们说：“我们这原来有一个文学专业毕业的博士，让他上楼顶除雪，结果雪没除下来，他自己倒掉下来了！”
我一听赶紧说：“我是艺术学副博士！”
他们说：“那就另当别论了，你就去倒垃圾桶吧。”
我清理垃圾通道时，上面扔下来一个啤酒瓶子。遗憾的是，还是个空瓶子，而且正砸在了我的脑袋上。我醒来的时候在急诊室里，但两个小时过去了，没有一个人过来看我一眼……后来终于来了一个医生，他认真地看了看我说：“借给我一千二百个卢布吧，我星期二还给你。”
我问：“你们星期二发工资？”
他说：“不是，是你活不到星期二！”
我说：“那你快点想个办法救救我啊！”
他说：“不行！根据统计，我们这儿每四个病人就死一个，按顺序您正好是第四个！”
我起来就跑！
我钻进了电梯，但是上面的按钮我够不到，我按了下面的按钮，结果到了太平间！太平间门口商铺、酒吧一应俱全……
太平间主任走过来对我说：“欢迎光临！”
我连忙说：“别，我还想活着呢！”
他又说：“你要是还想活着的话，你就去墓地吧。你先混进参加葬礼的人群中，然后说‘我和死者是同学’，他们就会请你去参加葬后宴。”
第二天，我换了一身稍稍体面点的衣服，混进一支送葬队伍后，我说：“我和死者曾经在同一所学校学习……”
可这个死者却是个老寿星，已经一百二十岁了。他从棺材里坐起来说：“你这个小毛孩子！托尔斯泰年轻的时候我就认识他。”
我又混进了另一支送葬队伍。这次我先看了一眼死者，他的年龄好像跟我差不多。于是我说：“我和死者共事过……”
这时候有人悄悄地对我说：“这么说你也在官场混？他就是在官场混被下属雇凶手杀死的。”
我立刻逃之夭夭。
四处碰壁，心灰意冷的我信步来到了街上。
天已经黑了，前面出现了两盏车灯……我想，既然已经走投无路了，不如快点死了算了！想到这儿，我皱了一下眉，迎着那两盏车灯就走了过去……
原来那是两辆摩托车！那两辆摩托车从我左右两边风驰电掣般驶了过去，我还站在原地……瞬间，我感觉自己仿佛获得了新生！我太高兴了，高兴得真想放声大哭！活着真好！
2012.3.5 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:00起晚了，睡晚了！睡得一般。
吃垃圾食品了。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：会经营身体的女人才会经营心灵
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
忘记喝牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 芽菜包（早餐）素椒面 泡面 饼干（已加餐）
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识茶花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：35.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《先下手为强》 希区柯克
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习贼色的 45min
PS：看视频教程48~50集，并练习 25min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系JE。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习215min
博文七篇
PS 110min
摄影45min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1360min
不好意思很想了解楼主实现财富自由的方法 ？o(∩_∩)o...哈哈！
那只是我自己的梦想而已！！
要是我已经实现财富自由了，就好咯~
我的理解：努力提高自己的能力吧，能找到适合自己的工作表现出色，或者创业什么的，善于理财~~
2012.3.6
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、收衣服、PS60min、浏览摄影博客5min、摆弄相机10min、热水泡脚、部分基础护理、刷牙、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、喝杏仁牛奶。
提琴 保·琼斯 | 每日一文
从我幼年时一直到长大离开家上大学，甚至在那之后，我舅舅迈克的小提琴一直被视为家中的珍宝。它已成为某种象征。
我还记得迈克舅舅第一次让我瞧他那把小提琴。他打开陈旧的黑盒子，里面衬垫着鲜艳华丽的绿天鹅绒，那把琴静静地平卧其中。“现在你可看见了一把出自名匠的古琴。”他语调庄重地告诉我，并且让我透过琴面的f形音孔观看里面褪了色的标记。是他父亲给了他这把琴，追根溯源，琴是一位先辈从意大利带来的。
我父亲是一位面包师傅，在爱塞克斯大街新开辟的铺面是他从事的一桩最大的冒险事业。下面打算作为面包房，背面将辟为冷饮室，里面的桌子都是大理石贴面。当父亲头一次告诉母亲这个计划时，他心里异常兴奋。
“我告诉你，玛丽，根本不会有危险，”看见母亲脸色不对头，父亲说道，“你只要在这份三千美元的借贷申请书上签个名就行了。”
“可如果是抵押贷款，”她呜咽地说道，“他们可以把我们一家子撵到街上，我们要成为叫花子的，卡尔。”
“我想稍微讲几句。”舅舅说。他站起来从陈列柜顶上取下那把小提琴，“我从报上读过，一把斯特拉·第瓦里制造的小提琴卖了五千元。把它拿去卖了，卡尔。”
“哦，迈克！”母亲很吃惊。
“我可不愿那么做，迈克。”父亲说道。
“如果你赶快的话，”迈克舅舅告诉他，“你可以在老埃雷特关店之前赶到他那里。”他的双手微微颤抖，可他的语调却异常平静。于是我父亲腋下夹着提琴盒出门了。
过了一阵子父亲从前门进来，他吹着口哨，脚步轻捷，可是仍然夹着那只提琴盒。他做的头一件事便是将琴盒放回到陈列柜顶上的老地方。
“我都已经走到埃雷特那家店的门口了，可我心里突然起了个念头，”父亲解释道，“我们干吗要卖它？就放在老地方不挺好的吗？这就像我们有了一只保险箱，里面放着崭新的五十张一百元面额的票子。有了这笔钱，我们就用不着为那笔三千元的贷款担惊受怕了。你说是吗，玛丽？如果我们要还的话，只消穿过三条马路到埃雷特那家店去就行了。”
母亲显出欣喜的表情：“我很高兴，卡尔。”
“一个很明智的主意，”迈克舅舅裁决道，“另外，我自愿把这把琴留给小玛丽，供她在大学里念书的费用。”
那笔贷款并没有给家里造成麻烦。我进中学后，上午上课，下午就在店里帮忙。
在我即将上大学的那年夏天，迈克舅舅溘然长逝，于是他的小提琴便传给了我。
“他们难道没有让你们勤工俭学的方案吗？”一天晚上，父亲问我。
我告诉他确实有。
“我想那样最好。”他突然说道，“我在你衣柜的抽屉里放了一个信封，里面有两百元，应该够缴你开始的那些费用了。你母亲可是就指望那把小提琴的。”
母亲确实是这样。不过她不再忧心忡忡，这把琴已经属于我了。
在我离家的头一天，父母都在店里忙着，我提着这把琴来到埃雷特的乐器店。这位老人从后房走出来，眼睛像猫头鹰般一眨一眨。
我打开琴盒：“它值多少钱？”
他拿起琴来：“卖二十五元，也许能卖到五十元，这就要看谁愿意要它了。”
“可这是一把斯特拉·第瓦里制造的小提琴呀。”我说。
“不错，这上面确实有他的标记，”他彬彬有礼地说道，“许多小提琴上都有这种标记，可并不是真的，这也绝不会是真的。”他好奇地凝视着我，“我以前见过这件乐器，你是不是卡尔·恩格勒的女儿？”
“是的。”我简短地回答道。当然，这把琴我没有卖掉，我把它带回家，放到楼上自己的房间去了。
在我离家前最后那次晚餐席上，母亲偶然朝陈列柜顶上瞟了一眼。“琴呢？”她问道，一面把手贴在自己胸口，“你们把它卖了？”
父亲显得很忧虑，直到我摇摇头。“在楼上我的衣箱里，”我告诉她，“我想把它放到学校我的房间里，平时看到它就使我想到自己的家。”
母亲高兴起来，显得很满意。“此外，”我继续说道，“那样的话，如果发生了什么事我需要钱用，你们就用不着为我担心了。这就像我拥有了一个装得满满的钱匣子，是这样吗，爸爸？”
“是这样，玛丽，是这样的。”父亲一面回答，一面避开了我的目光。
哎，其实我没那么有耐心的。 谢谢果果~超实话的说我要向我身边所有努力的人致敬，包括你，哈哈。。 今天是37女生节，节日快乐，啦啦啦~~~话说我现在在用白醋洗脸，我是先洗面奶清洁脸部然后温水兑白醋往脸上泼，开始尝试期，赐教这样是否可行？
Merry。
2012.3.6 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00起晚了！睡得还好。
吃垃圾食品了。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，干
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 老中医评水果
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 饼干（早餐）牛肉面 点心 玉米饭 蛋香肉末炒苦瓜 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识杜鹃。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：35.9RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《活着真好》 维克多•科克留什金
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：看视频教程51~54集，并练习 60min
摄影：浏览摄影博客 5min，摆弄相机 10min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
YPQ我了，这妞儿没有事情的话基本不会主动联系你的。联系SY。
截至目前为止，欠债：
理财知识学习
专业学习175min
博文七篇
PS 110min
摄影30min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1360min
超实话的说我要向我身边所有努力的人致敬，包括你，哈哈。。 今天是37女生节，节日快乐，啦啦啦~~~话说我现在在用白醋洗脸，我是先洗面奶清洁脸部然后温水兑白醋往脸上泼，开始尝试期，赐教这样是否可行？哈哈~谢谢~
赐教不敢当，白醋会比较刺激，加点甘油可能比较好！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
某个程度来说，有效的疗伤就是伤心被听到罢了。
试图把情绪转移到理智，是危险的，对伤心的人也有害无益。伤心是因应失落而产生的一种情绪反应，失落的起因是理性的，但产生的反应是情绪性的。
伤心人想要被听到、需要被听到，而不是被修补。
甜儿的笑话来啦~~~~~~~~~~~
请裹好你的大棉袄~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！
1、昨天一个来自潮汕的男嘉宾对女嘉宾的要求是“必须生男孩”，我问“如果你老婆生不出男孩怎办？”，他说“我们潮汕人必须生男孩”，我问“生不出男孩离婚吗？”，他说“我们潮汕人不离婚，但必须生男孩”，我又问“如果就是生不出男孩呢？”，他说“必须生男孩，这是我们潮汕人的传统。”
2、高中时，一次数学测验上，大家都埋头奋笔疾书，我突然很想放屁，但是碍于周围太安静了，就想用一声咳嗽把屁声安全掩护过去，谁想，咳嗽声完毕，一个响亮的大屁才迟迟到来，全班哄堂大笑，数学老师面带微笑的扶了扶眼镜说了两个字，时差。
——这个真的搞笑，哈哈
3、一次，我们班委出去喝酒，班长喝醉了，他在地上爬着回学校，于是我们上前去扶他，没想到，他却说：“不用担心我，我是扶着墙走的，很安全。”
——这个也很好笑，哈哈哈
--------------------------------------------------------------
最后，祝大家女生节快乐~~~
永远青青亮丽~~~~~~~~~~~O(∩_∩)O哈哈~
同乐同乐哈！！！
2012.3.7
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、收拾卧室、浏览摄影博客10min、《美国纽约摄影学院教程》看至71 35min、热水泡脚、部分基础护理、用生姜涂眉毛、喝杏仁牛奶、联系朋友。
爱他就种多年生植物 杰克·歇尔顿 | 每日一文
如果花与人一样是男女有别的，那么我的院子就有一点儿杂乱无章了。我的草坪四周是金银花和绒毛卷耳，巨大的花坛上开满了白色的蜀葵、紫色的雏菊和五彩缤纷的蔷薇花儿。就连那些树木也要争丽斗艳，每年春天有两周时间结上满枝花朵呢。此外，我还有一个玫瑰园，茂密的玫瑰随风起伏，变化着色彩斑斓迷人的图案，发出沙沙的声响，犹如情人的喁喁细语。
我爱花的癖好始于我上大学的时候。我发现养花是减缓工作和学习压力的一种办法。每晚来到月光笼罩的花园，拔除杂草，嗅着花香。空气中弥漫着花的幽香，常让我感到精神焕发心情舒畅。
那时，我不善与人相处，在一个地方住的日子久了容易与人发生口角，一旦如此我便会收拾好行李，换一个地方居住，以至邮局都知道我常变居所，每隔两个月就给我寄一张地址变迁单让我填写，虽然有的时候我并没有主动要求。
我生活中惟一不变的就是花儿。大学四年，我在十处不同的地方养过数以千计的花卉。花卉各种各样，却有一点是相同的，那就是都是一年生植物。因为我在一个地方住的时间不会太久，没有必要栽种多年生植物。
什么样的人养什么样的花。
大学毕业后，我有了一份很好的工作，但是我养花的习惯没有变：在一个地方住两个月左右，栽种一年生植物，然后搬家，再栽种一年生植物，过着无牵无挂的生活。
后来我遇到约翰。
约翰也是一个“一年生植物”。我们第一次约会他就对我说：“我不想结婚，我喜欢一个人过日子，所以可不要对我太粘乎哦。”
我欣赏他的坦诚。
我们相处了两年——他一个人住在一套公寓里，我仍像过去一样每隔一段时间换一个住处。我们都有自己的空间，当然我们相互了解就需花很长的时间。我了解到，他是一个非常看重独处的人，我学会在他需要一个人的世界时远离他几天。我继续栽种一年生植物，不愿意栽种多年生植物。
那两年里，我慢慢地对他有了信任。尽管他说过与我的关系不会一直保持不变，但是一年又一年，他仍然是他，仍然是那样的微笑，仍然是那样的温柔。
接着，在一年夏天，当我站在一片牵牛花丛中时，他向我提出了一个神奇的问题:“你愿意和我合住一屋吗？”他停了片刻，接着说，“我看中了一幢房子，但是我一个人买不起。”
我们俩都不急于结婚，但是我知道他话中的意思。若不是有终生相伴的念头，我们不会住在一起。
感恩节前我们搬进了这幢崭新的800多平米的房子。前几个月我们不停地想用家具填满房子，所以那年冬天我没有想到花。
事情发生于二月份头一个暖日。在二月份我总是容易想到春天，可是这一次当我作为有房一族进了花草店时，或许是由于我的身份有了改变，我注意到我从来没有注意过的玫瑰。
玫瑰是多年生植物，但是你可以冬天在户外栽种它们，因为它们有休眠期，在栽种的头一年就会开花。
我是一个有房的女人，我有一块地可以种花。我买了12支玫瑰，每枝1.99美元。它们就像从地里伸出的小小的电视天线，是我新家的土地上第一个可以多年生的东西。
那年春天我比以往更热衷于苗圃，为此花费了许多钱，买了美国石竹、三色堇、屈曲花和福禄考。我惊叹于这些我以前从未见过的新的种类新的颜色，因为我过去从未想到要栽种这些多年生植物。
我突然意识到，如果愿意睁开眼睛，观察四周，还会有更多的东西等待我去发现。
那年春天我和约翰一起在院子里劳作，考验着我们长时间共同相处的关系。我发现真正的爱人是当我欲建一个花盆架的时候，他变成地球上最挑剔的人，不但仔细通读相关资料，而且去五金店买下所有可能用到的工具。
夏天来到了，我们的爱没有出现裂痕，多年生植物长满了前院，使这个院子成了我们住所的一道美丽的风景。我们想到了让我们的关系合法化。因为我们认为如果我们能共同让70多平米的院子香韵满园，那么我们就能将爱情芬芳馥郁。
三年前我们结婚了。那一年，我们院子里的多年生植物开出的花特别鲜艳。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
第二期活动（2012.2.13~2012.3.4）结果：
苏洛17天
甜儿15天
新生3天
洛枫1天
一涵0天
莫名其妙の菇凉0天
惩罚：苏洛和甜儿需要上传真人秀或者讲笑话。
新生、洛枫、一涵、莫名其妙の菇凉，这几位姑娘的物品可以被免费认领！
完全免费哦，请大家抓紧时间！也请参加活动输了的童鞋自觉受罚哦！！
详见活动相册：http://www.douban.co
注：标明“可免费认领”和豆友主页的心爱之物则可以免费认领。
认领方法：在对应的图片下面留言如“我想要这件物品”，并给该豆友发豆油说清楚你的地址、电话及联系人。（之前有些豆友间因为沟通不畅造成了一些误会，所以请大家一定注意！！）若物品主人在三天之内都没有回复你，请联系我。先到先得，每人限领一件。
认领条件：若你所领取物品的主人继续参加下一期的活动，请你对其监督鼓励！
认领期限：即日起至2012.3.17（过期作废！！！）
参加第二期活动的童鞋请注意：若2012.3.17之前都没有人认领你的物品，你可以联系我，通过参加下一期的活动赢回你的物品。每个人只有一次机会！若你不参加，那你的物品必须寄给我，谢谢！^_^
另外，呼吁大家在问问题的时候仔细看帖呀！我也很想耐心回答你们每个人的问题，但我精力实在有限啊！而且你们问的好多问题在主贴和回复里都有详细的说明！我自认为我说得非常详细了！谢谢大家的理解！我喜欢认真的人，喜欢那些愿意为他人着想的人~
另外一件很重要的事情：请第一期参加活动输了的童鞋赶紧自觉认罚，不然我只有公布你们的名字了！嘿嘿~^_^我相信大家都是基于对活动的认可而参加的，大家是建立在相互信任、相互理解的基础上一起努力的！谢谢~
第三期活动暂缓，时间未定。大家有关于活动的建议可以跟我提出来~
★完美的一天^_^
2012.3.7 周三 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：五个经典瑜伽体式帮你扫除各症状
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）玉米饭 蛋香肉末炒苦瓜 豇豆肉末 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识虎刺梅。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：38.3RMB
学习理财知识。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《提琴》 保•琼斯
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》 马尔科姆·格拉德威尔 22页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 10min，摆弄相机 10min，《美国纽约摄影学院教程》看至71页 35min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系WY。
截至目前为止，欠债：
专业学习175min
博文七篇
PS 110min
摄影20min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1360min
2012.3.8
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、腌制柠檬、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、五笔20min、练字25min、热水泡脚、部分基础护理、洗脸、跑步、洗澡、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、喝杏仁牛奶、给妈妈打电话、发邮件。
2012.3.8 周四 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:30起晚了，睡晚了。睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：教你在家用蜂蜜轻松做美容
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡，去角质，用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鲜肉包（早餐）韭菜鸡蛋水饺 烤肠 豆干 米饭 豇豆肉末 午餐肉 瓜子仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
逛街买衣服和包。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。去超市。睡前准备。
认识白花车轴草 。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：313.6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《爱他就种多年生植物》 杰克•歇尔顿
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 10min
五笔：20min
练字：25min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系J和JD。XQ发祝福短信给我。
---------亲情---------
给妈妈打电话。
截至目前为止，欠债：
专业学习175min
博文七篇
PS 110min
摄影10min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1360min
离家远行 玛丽·格丽娜 | 每日一文
1
妈妈，十八岁出远门的时候，我记得你长久地拉住我的手，把克朗镇所有母亲的语言，在阵风吹起的路口，一遍遍地向我叮咛。
直到东方的红霞染红镇头的树，直到树枝上的鸟儿看到日头高高地挂在树梢，在兴奋地骚动。你的双手哟，安妮妈妈，你的双手仍在握住我。
你告诉我途中有很多隐藏已久的沟堑，路也有许多岔口，犹豫的时候，就去看一看哪一条路上行人的足音更为密集。
可是，妈妈，即使你为我想到了九十九条路和它的岔口，也会有第一百个十字路在陌生的地方等待我。
你最终还是松开双手，我的路就这样开始了，我的一身风尘里，有你最大胆的信任。
2
妈妈，我风尘仆仆地回来了。
尽管路口的彷徨并没有最初设想的那般可怕，可当我远程归来，我就像是一位凯旋的冒险家。
无论怎么说，远离你已是不可避免。
第二次要去何方，我已经忘了，记住的是你高高举起的瘦长的手臂。
这一次，你似乎什么也没有说，只是手臂长久地向我举起，然后向着我的背影不断地挥动。
3
再后来，我轻描淡写地对你说，妈妈，我要出去。
你并没有做声，只是望我一短瞬，点了点头。
我披上风衣就去开门了，你坐在我家老式凯格斯沙发上，从开敞的门洞处望着我沉稳地迈步。
你看到的却只是我渐渐消逝了的背影。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
第二期活动的结果统计如下： 苏洛17天 甜儿15天 新生3天 洛枫1天 一涵0天 莫名其妙の菇凉0天 惩罚：苏洛和甜儿需要上传真人秀或者讲笑话，其余同学的心爱之物不能保住了哦！当然，可以参加第三期赢回^_^（PS新生，你已经没有赢回的机会了） 如有异议请联系我。谢谢！亲爱的。。。我怎么是0天了。。。我有在我的帖子打卡呢~~
小涵
http://www.innerspac
素食不是宗教，素食也不严格代表素食者或素食主义。素食不是主义或信仰，而是一种意识 ，一种时尚，一种生活态度。
http://www.tianya.cn
2012.3.9 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:50~01:30我反省！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次 ，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：姜汤的妙用
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
牛奶缺货，没喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）米饭 豇豆肉末 午餐肉 臊子面 清炒藕丁 瓜子仁（已加餐）
淘米水洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识紫花苜蓿草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：1848.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。 向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：20min
---------提升---------
每日一文：《离家远行》 玛丽•格丽娜
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：看视频教程55集 8min
摄影：摆弄相机 10min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
LL短信联系我，跟她聊了会天。
截至目前为止，欠债：
专业学习155min
博文七篇
PS 110min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1360min
2012.3.10 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：10:30~23:00我反省！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：神奇瘦身餐：一周狂减十斤肉
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）臊子面 米饭 土豆排骨 青豆肉末 凉拌土豆丝 香菇油菜 血橙 瓜子仁 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识紫花酢浆草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
骑单车出去转悠。
---------理财---------
花费：24RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
诗歌：
七夕
白居易
忆得少年长乞巧，竹竿头上愿丝多。
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《牛仔裤的夏天》
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系J和JD。
截至目前为止，欠债：
专业学习155min
博文七篇
PS 110min
歌7首
电影1部
超支：
电视剧 1360min
狗难 柯灵 | 每日一文
刮着风，天上有雨意。一个深秋的阴晦的午后，我从上海近郊踽踽地跑回寓所。
经过一处荒场的时候，耳边送过一串呜呜的狗哭，夹杂着断续的吠声，听起来悲哀而惨厉。
荒场上有乱莽莽的衰草，萧萧的白杨。一座孤坟上站满了人，大半是拾荒的孩子，目光都望着坟旁那个用洋铁皮围成的小型圜墙；圜墙四周也围着人，一个个弯着腰，把头贴近圜墙的隙处，仿佛正在窥探里面的秘密。
我好奇地走近去，一只狗正在里面作悲愤的绝叫；但忽地砰然一声，破空而起，同时那叫声就寂灭了。
我挤进人丛，找着一个小小空隙，也开始向里面窥探。─—原来那是个“狗牢”，每天从街头巷尾被用铁车捉了去的野狗都关在这里，这时候正有人在执行野狗的死刑。
我占的地位很好，里面的一切看得很清楚。狗牢的一面有一道门，进门处就用铁丝网划出个小小的地位；铁丝网的防线以外，大约有几十匹大小不等的野狗,彷徨徨无计地来回走动。
它们的眼睛发着异样的光。尾巴下垂。像一群饿狼。但它们的眼色是乞怜的，而且神情也显然不能镇静了；无可奈何地徘徊瞻顾，哭泣般呜呜地叫着。有的侧过头望望铁丝网里面的人─一它们的刽子手，接着昂首向天，绝望地狂吠几声，似乎要乞求制裁：有的沿了洋铁皮的墙脚惶惶然走着，走到墙角边，略一犹豫，便纵身向墙顶跳去，想逃出这末日的惨劫，可是墙太高了，跳墙的结局只是被猛的摔倒在地上。铁丝网里面走出一个汉子来，拿着一根竹杠，杠头上有一个活络的铁丝圈。
平时曾经听到过许多“义犬救主”一类故事，当那汉子闯入狗群的一刹那。它们便很快地从我的记忆中浮起，想到狗子们那一份天赋的聪明勇敢，我禁不住为那汉子担忧：我想他也许会被那些亡命之狗所包围的。可是接着我立刻知道那是一种可笑的杞忧了，因为他刚跑出铁丝网，狗子们就吃惊似的远远避开。
汉子对准一只壮大的黄狗走去，那黄狗只是后退。等到逼近身边，悻悻然张开口来的时候，却早被那汉子从容举起竹杠，用铁丝圈套住了它的头颈，─—它的同类张皇地目送着它被拉进铁丝网，于是又彷徨无计地来回走着，呜呜地哭泣。
黄狗用它所有的力气在挣扎，在狺狺地绝叫，却被竹杠抵住了，动弹不得。另一个手里拿着怪异的手枪的人，把枪口对着了它的脑袋；砰！黄狗的眼睛应声翻了白，默默地倒下去了。汉子随手将它丢在一边，那儿堆着十几匹血痕狼藉的狗尸。
我闻到了一股刺鼻的血腥。
汉子又跑出铁丝网来了，这一回捉住了一只有点癞皮的黑狗。……我接连看了这被宰割的悲剧，最后向那些正在呜咽、呻吟、彷徨无计的狗子们，投了失望的一瞥，便匆匆离开了荒场。
呜呜的鸣声还是从后边传来，我有点悲戚。世上有一种奇怪的动物，他们有天赋的聪明，可是这聪明只用于对主子的愚忠；却没有合群自卫的习惯。狗子们的结局我已经看见了：跟黄狗和癞皮的黑狗那样，一例的，分别的宰割，直到最后一匹。
我恍惚参观了人间地狱的一面。
天色显得更灰黯，昙云压得低低的，恐怕就要下雨了。
晓夕睡的好早哦。
今天六点起的，去参加江苏省公考，发现主力军还是学生，和她们坐在同一个教室考试觉得好像又回到了学生时代，呵呵。。。。。考完心里状态极好，好轻松。
明天依然七点钟来打卡，起床后把家里彻底打扫一遍，然后骑着我的小毛驴去逛菜场，大爱那种脏脏的、乱乱的市场，菜新鲜的很便宜的很，但最爱里面的人情味。其实昨天磨磨蹭蹭的十一半才睡呢~
不过今早上坚持六点起了，嘿嘿;-)
的确菜市场很有爱哈，紫薯干很懂生活嘛！
见义勇为 维克多·科克留什金 | 每日一文
每次去费奥法诺夫家做客，我都有这样一种感觉：尽管我们已相识多年，但彼此还不是十分了解。上个星期天，我们去费奥法诺夫家庆祝他通过了博士论文答辩。在我们热烈的祝贺后，他却说：“通过了论文答辩，这当然是一件值得骄傲的事。但是我现在想，在其他方面，我是否也能表现得像个真正的男子汉呢？举个例子吧，假如我在河边走的时候，看见有一个人落水了，我能不能……”
“冬天还是夏天？”戈列梅金的妻子问。
“是冰天雪地的寒冬。”费奥法诺夫一脸严肃地说。
“如果是我，我会这么做，”戈列梅金从桌子后站了起来，激动得双手直颤抖，“我要迅速在附近找个救生设备扔给落水者，然后赶紧去打电话求救！”
他说完就坐了下来，房间里一片寂静。戈列梅金的妻子温柔地看了丈夫一眼，把盘子往他眼前推了推。
“要是我嘛……”谢尔加切夫不慌不忙地从座位上站了起来，慢条斯理地说。
“您会怎么样？”众人忍不住齐声追问。
“我就先脱了鞋，再摘下帽子、围巾……”谢尔加切夫浑厚的声音再度响起。
“大衣就别脱了！”他的妻子急忙喊。
“脱下大衣，夹克，”谢尔加切夫没理会妻子，继续说着，“然后就跳下水去！”
所有女人脸上都容光焕发，而男人的表情则阴郁起来。我也不由自主地攥紧了拳头。
这时，库济明站了起来，他声音低沉地说：“我不仅要把落水者救上来，而且还要冒着随时都可能倒下去的危险，背着落水者跑10公里，把他送到医疗点！”
“为什么是10公里？”戈列梅金的妻子问。但谁也没顾得上回答她的问题，大家都被库济明的英勇行为深深地打动了。
我本想跟她解释，也许那个地方有冰窟窿吧。但我想了想，还是什么也没说。反正小孩子什么也不懂。
2012.3.11 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：9:30~23:30我反省！睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，干，1次，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：让女人年轻水嫩的家常早餐
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。没有学习灵修知识。
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
怕和橙子反应，没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 玉米粥 面包（早餐）米饭 腐乳土豆 包菜回锅肉 馒头 巧克力 脐橙（已加餐）
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识紫云英。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
宅家。
---------理财---------
花费：7RMB
学习理财知识。
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《狗难》柯灵
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 10页
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《龙猫》
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习275min
博文八篇
PS 110min
歌7首
公开课1节
超支：
电视剧 1180min
http://www.innerspac
我们都是这个世界舞台上的演员，每个人都在照剧本演出自己的角色，所以我们都是无明和无知的。但如果你从事灵性成长并培养出了觉知和觉察的能力，你就可以 超越剧本，演出你自己想要的人生，这才是真正的心想事成。不过有一个最重要的前提就是，你要尊重你的剧本，完全的臣服，才能超越它们。
http://www.tianya.cn
http://www.douban.co
http://v.163.com/mov
2012年第9周小节：
1.打卡天数7天。
2.正常作息的天数1天，平均起床时间是7：37，平均睡觉时间是23：04，周末很懒。睡眠质量比较差。偶尔吃垃圾食品。BB状况一般。写晨间日记，完成所列全部事项的天数只有3天。有时候没有喝杏仁牛奶。跑步只跑了一次，瑜伽还没做，运动赶紧有规律地做起来。专业学习的时间没有达到要求。写东西严重拖沓，没有更新博客。公开课只看了一节。
3.其余都完成得较好。突破：平常的作息有所改变。买了两件新衣服和一个包。每天都自己做饭。每天都完成了工作计划。看书较多。周一至周四的专项学习时间全部达到要求。看电影《龙猫》。本周累计电视剧和游戏时间为0。还了较多欠债！和朋友的互动较好。有1天完美完成所有条目。
http://www.innerspac
如果你发现自己处于一段充满强烈情绪的关系中，被激起许多痛苦与悲伤，却又无法挣脱，请你了解，你并没有义务要跟对方在一起。另外你也要知道，强烈情绪通常跟深刻的痛楚有关，而不是彼此的爱。爱的能量基本上是安静且平和、轻松又鼓舞人心，而不是沉重、让人筋疲力竭且悲惨的。如果一段关系有后面这些特质，那么就该放手，而不是「再努力一次」。
http://www.tianya.cn
海鸥之死 约翰.罗兰 | 每日一文
在北大西洋海岸，鸥群是最常见的。在这里的一个星期里，我们看到了数以千计大小不同、颜色各异的海鸥。有灰翅的食鲱鸥，有来自北极的大黑尾鸥。
夜晚，在暴风雨来临之前的沉寂中，我们便听到海鸥一阵阵不安的叫声。白天，当它们发现鱼群时，则会传来一阵兴奋的喧闹。它们微微摆动着双翅，在风头浪尖自由自在地翱翔。它们熟知海风一切作难的把戏，并且有对付的办法。它们是“杰出的飞行家”。
在风平浪静的日子里，鸥群有时也会在海边的礁石上打盹儿。但我们很少看到死海鸥。虽然在海岸上常常有海鸥的羽毛，偶尔也会发现一只海鸥翅膀，但死海鸥的确是极为少见的。有人说是海鼠在我们发现之前就把死鸥弄走了，也许是这样吧。
在我们生活在海边的这些日子里，只有一次我看到了一只濒死的海鸥。那是一个温暖无风的下午，我发现海边一块大礁石的顶部有一只体大的食鲱鸥。它似乎在歇息，低垂着头，胸脯紧贴着岩石，如同一个老人正在睡眠中度过他的余生。不时地，这只海鸥挣扎着摇摇晃晃地走几步，随即又扑倒在岩石上。
了解大海和海鸥的人都知道海鸥是怎样休息的。无论在水中或是在岸上，它们总是把头迎着风休息，仿佛是一座性能优于机械风标的风向标。因为机械式的风向标还会受微小气流的影响而摆动。这只海鸥当我看到它时，却以其尾部迎着风，我知道这一定是一只病重的海鸥。动物只有在它临近死亡时才会失去它最普通的本能。这只海鸥距我不到两百英尺。通过双筒望远镜，我看到它的眼睛几乎一直紧闭着，嘴垂靠在岩石上。
在那一整个下午，这只海鸥一直在不时地挣扎着，每次几英寸，一点一点地往礁石边缘移动。到达边缘后，又沿着倾斜的岩石，缓缓地向水边移去。
后来，一只在附近寻找海鼠的大花猫发现了这只海鸥。它匍匐着身体，两眼闪着凶光，一点一点地向这只海鸥逼近，直到我把它赶走。
日落时分，这只海鸥停在岩石的突出处。当下次海潮到来时，这里将紧靠潮头。海潮将在午夜后的几分钟到来。在这生命的最后片刻，它面对着轻柔的北风，微微抬起头，似乎在向大海遥望。
那个下午，群鸥一直远离我们这段海岸。喜欢独居的潜鸟就要暂别海岸去过冬了。平常伸展着双翅在光滑的岩石上晒太阳的鸬鹚鸟渐渐失去了踪迹。通常在午后沿海岸向西飞行的群鸥似乎也改变了它们的路线，总是出现在远离海岸的海面上空。曾听人说，动物临死前总是本能地寻找孤独以等待死亡的降临。鸥群避开这段海岸，似乎正是为给临终的同伴这种特权，独自享有这临终前的庄严时刻。
我就这样一直注视着它，直到夜幕遮住了我的视线。
夜间，我醒了过来。风向已转为东北，并不时地刮来一股寒冷而潮湿的气流。
我给自己加了一床羊毛毯。这时，我突然想起了那只垂死的海鸥，它会怎样了呢？
初升的阳光告诉了我结局。那只海鸥张开着双翅，正躺在午夜涨潮时海水所到的最高处。它仿佛曾竭尽全力想做最后一次飞行。我惊讶是否由于某种本能使它挣扎着爬下礁石，迎接汹涌而来的海潮。是海水给了它生命并养育了它，现在，潮水又给它带来了最后的宁静。
太阳还在上升，群鸥又在海岸上空飞翔。一只海鸥的生命就这样结束了，临终前庄严的片刻也已经过去，一切又和过去一样，仿佛什么也没有发生。
★完美的一天^_^
2012.3.12 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：这样睡 女人更易老
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）巧克力 素椒面 玉米饭 干煸苦瓜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识千日红。浇花。
自己做饭，学做干煸苦瓜 。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：7.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《见义勇为》 维克多•科克留什金
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 21页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
复习贼色的 30min 拓词 15min
PS：复习视频教程1~5集，并练习 45min
学歌：《越来越不懂》 蔡健雅
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系GJ和JD。
截至目前为止，欠债：
专业学习235min
博文八篇
PS 65min
歌6首
超支：
电视剧 1180min
★完美的一天^_^ （连续第二天）
2012.3.13 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 教你变漂亮的小秘诀!
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）巧克力 玉米饭 干煸苦瓜 青椒肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：20min
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识美人树 。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：23RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：45min
---------提升---------
每日一文：《海鸥之死》 约翰•罗兰
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 18页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程6~10集，并练习 50min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习190min
博文八篇
PS 60min
歌6首
超支：
电视剧 1180min
婚姻鞋 毕淑敏 | 每日一文
婚姻是一双鞋。先有了脚，然后才有了鞋，幼小的时候光着脚在地上走，感受沙的温热，草的润凉，那种无拘无束的洒脱与快乐，一生中会将我们从梦中反复唤醒。
走的路远了，便有了跋涉的痛苦。在炎热的沙漠被炙得像驼鸟一般奔跑，在深陷的沼泽被水蛭蜇出肿痛……
人生是一条无涯的路，于是人们创造了鞋。
穿鞋是为了赶路，但路上的千难万险，有时尚不如鞋中的一粒砂石令人感到难言的苦痛。鞋，就成了文明人类祖祖辈辈流传的话题。
鞋可由各式各样的原料制成。最简陋的是一片新鲜的芭蕉叶，最昂贵的是仙女留给灰姑娘的那只水晶鞋。
不论什么鞋，最重要的是合脚；不论什么样的姻缘，最美妙的是和谐。
切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。
我做过许多年医生，常给年轻的女孩子包脚，锋利的鞋帮将她们的脚踝砍得鲜血淋淋。粘上雪白的纱布，套好光洁的丝袜，她们袅袅地走了。但我知道，当翩翩起舞之时，也许会有人冷不防地抽搐嘴角：那是因为她的鞋。
看到过祖母的鞋，没有看到过祖母的脚。她从不让我们看她的脚，好像那是一件秽物。脚驮着我们站立行走。脚是无辜的，脚是功臣。丑恶的是那鞋，那是一副刑具，一套铸造畸形残害天性的模型。
每当我看到包办而蒙昧的婚姻，就想到祖母的三寸金莲。
幼时我有一双美丽的红皮鞋，但鞋窝里潜伏着一只夹脚趾的虫。每当我不愿穿红皮鞋时，大人们总把手伸进去胡乱一探，然后说：“多么好的鞋，快穿上吧！”为了不穿这双鞋，我进行了一个孩子所能爆发的最激烈的反抗。我始终不明白：一双鞋好不好，为什么不是穿鞋的人具有最后决定权？
旁的人不要说三道四，假如你没有经历过那种婚姻。
滑冰要穿冰鞋，雪地要着雪靴，下雨要有雨鞋，旅游要有旅游鞋。大千世界，有无数种可供我们挑选的鞋，脚却只有一双。朋友，你可要慎重！
少时参加运动会，临赛的前一天，老师突然给我提来一双桔红色的带钉跑鞋，祝愿我在田径比赛中如虎添翼。我褪下平日训练的白网球鞋，穿上像桔皮一样柔软的跑鞋，心中的自信突然溜掉了。鞋钉将跑道锲出一溜齿痕，我觉得自己的脚被人换成了蹄子。我说我不穿跑鞋，所有的人都说我太傻。发令枪响了，我穿着跑鞋跑完全程。当我习惯性地挺起前胸去撞冲刺线的时候，那根线早已像授带似的悬挂在别人的胸前。
桔红色的跑鞋无罪，该负责任的是那些劝说我的人。世上有很多很好的鞋，但要看适不适合你的脚。在这里，所有的经验之谈都无济于事，你只需在半夜时分，倾听你脚的感觉。
看到好位赤着脚参加世界田径大赛的南非女子的风采，我报以会心一笑：没有鞋也一样能破世界纪录！脚会长，鞋却不变，于是鞋与脚，就成为一对永恒的矛盾。鞋与脚的力量，究竟谁的更大些？我想是脚。只见有磨穿了的鞋，没有磨薄了的脚。鞋要束缚脚的时候，脚趾就把鞋面挑开一个洞，到外面去凉快。
脚终有不长的时候，那就是我们开始成熟的年龄。认真地选择一种适合自己的鞋吧！一只脚是男人，一只脚是女人，鞋把他们联结为相似而又绝不相同的一双。从此，世人在人生的旅途上，看到的就不再是脚印，而是鞋印了。
削足适履是一种愚人的残酷，郑人买履是一种智者的迂腐；步履维艰时，鞋与脚要精诚团结；平步青云时切不要将鞋儿抛弃……
当然，脚比鞋贵重。当鞋确实伤害了脚，我们不妨赤脚赶路！
http://www.innerspac
当别人称赞你的时候，也就是那头怪兽出来的时候，不要用你现在的惯性模式去逃避，而是愿意看着那个人，真诚的说，谢谢你！虽然你心里很不舒服，很 不习惯，也许你脑袋里有千百个声音在呐喊：“你不够好！他骗你的！他不知道你的真实面目！你的缺点他没看到！”你可以对这些声音微笑，说，“我听见你们 了。”然后还是回到自己的中心，找到那个微弱的、一直被你忽略的声音：“他说的是真的，我就是这么好。”然后去认可它，赞同它。
http://www.tianya.cn
2012.3.14
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、插花、浇花、收拾卧室、收衣服、看《美国纽约摄影学院摄影教材》至82页18min、PS 复习11集 10min、用生姜涂眉毛、跑步30min、洗澡、用白醋加甘油洗手臂、泡脚、洗漱、部分基础护理、联系朋友。
又是完美的一天，晚安^_^
★ 完美的一天^_^ （连续第三天）
2012.3.14 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：生活中养成7个好习惯 让你不知不觉变水润
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡，去角质，用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 皮蛋瘦肉粥（早餐）玉米饭 青椒肉丝 干烧香菇 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识棣棠花 。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：25.2RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：15min
---------提升---------
每日一文：《婚姻鞋》毕淑敏
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 15页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客10min，摆弄相机 10min，看《美国纽约摄影学院摄影教材》至82页28min
PS：复习视频教程11集，并练习 10min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系CL。
截至目前为止，欠债：
专业学习175min
博文八篇
PS 50min
歌6首
超支：
电视剧 1180min
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
我们的老式婚姻 杨修峰 | 每日一文
在我们家的像册里，珍藏着我们家的第一张全家福，拍摄于１９７０年。每当我看到这张照片，就会回忆起我与老伴携手走过的近６０年峥嵘岁月。
我和老伴都已年过古稀，我们的婚姻是那种“父母之命，媒妁之言”的老式婚姻。那时，时兴找大媳妇，我的老伴就比我大６岁。
１０岁那年，我正在街上疯玩，娘把我拽回家。只见家里聚了许多人，不过年不过节的，却张灯结彩，门上贴着火红的对联，娘给我换上一身新衣服，命令我说：“不要弄脏了，今天给你娶媳妇！”唢呐声、鞭炮声响起，有人大声叫：“花轿来了！”邻居家的二大爷把我引到花轿旁，让我掀开轿帘，将蒙着盖头的新娘搀扶下来，又把系着同心结的红绸子，一头塞进新娘手里，一头塞进我手里，我引着新娘，踏着红地毯，向堂屋走去。父母端坐在八仙桌两旁，二大爷扯开大嗓门叫道：“吉时已到，新郎新娘拜天地！”外面响起密集的鞭炮声，小伙伴们一阵欢呼，我知道他们在抢落在地上没响的哑炮，便扭头往外跑，也要去抢哑炮。二大爷紧跑几步，将我抱回去，按着我的头，指挥着我，匆忙结束了拜堂仪式。
进了洞房，新娘坐在床上，床上满是花生、栗子和大红枣，我眼前一亮，抓了一大把，吃了起来。“哎！过来！”她叫我。我从椅子上跳下来，跑过去，问她：“你也想吃？”她说：“把盖头给我揭下来！”我爬上床去，她个子高，我够不着，只好跪着把盖头拽下来。只见她乌黑的头发，高高的鼻梁，红红的嘴唇，两只大眼睛忽闪忽闪的，我惊呼道：“姑姑！你真漂亮！”她扑哧笑了，“我叫山花，以后在别人面前你叫我山花，没人的时候，你叫我姐姐！”
儿时的我十分顽皮，和小伙伴们玩捉迷藏，钻进了麦秸垛里，伙伴们找不到我，就回家了，我玩累了，竟然不知不觉地在麦秸垛里睡着了。半夜里，山花好不容易找到我，背着我回家，我睁开双眼，看着满天的繁星，那星星不住地眨眼睛，我好奇地问道：“姐！月亮藏到哪儿去了？它是不是也在和星星们捉迷藏，星星找不到它，急得直眨巴眼睛！”她在我屁股上扭一把，“找不到你，快急死我了，你还有这分闲心！”
２０岁那年，我考上了山东师范学院。一天，有人在楼下叫我，“你娘来看你了！”跑下去一看，竟然是山花。那位同学还大娘、大娘地叫个不停，山花满脸通红。此时，我已是三个儿子的父亲，山花伺候父母，照顾三个孩子，还要忙于田间劳动，苍老了许多。看着她，我有些心酸。同学走后，见我窘迫，她调侃说，“你长辈分儿了，同学叫我大娘，你岂不成大爷了！”我凄然地笑了。
来到宿舍，山花脱下鞋，满脚的血泡。为了节省车费，她步行８０里地，赶到火车站，下了火车后又步行来到学校。那时，我的不少同学以反对包办婚姻为由，抛弃了结发妻子。山花泪眼婆娑地说：“我和三个孩子都离不开你！”山花一向性格刚强，从没在我面前流过泪，此时却如梨花带雨一般，我信誓旦旦地说：“我绝不会做陈世美！”她这才破涕为笑，将一个包袱递给我，说：“这是衣服和吃的，你赶快上课去吧！”我目送着她一瘸一拐地渐渐远行。
毕业后，我在县城教学，山花在家担负着养老抚小的责任，我虽是老师，但因教学任务繁重，离家又远，让我无暇顾及自己孩子的学习，但三个孩子在山花的调教下，学习成绩却是出奇地优秀，先后考上了大学，找到了理想的工作。这一切都是山花的功劳。
退休后，我常常陪着她，冬天在墙根下晒太阳，夏日在树阴下纳凉，回忆着陈年往事，任凭时光静静流过。说着说着，就打起了盹儿……她忽然满脸惊慌地坐起来，我拍拍她，安慰道：“又做噩梦了？”她猛地陷进躺椅说：“咳！我又梦见你尿炕了！”
★★★★★请需要的同学抓紧了，3.17截止哦！！！
第二期活动（2012.2.13~2012.3.4）结果：
苏洛17天
甜儿15天
新生3天
洛枫1天
一涵0天
莫名其妙の菇凉0天
惩罚：苏洛和甜儿需要上传真人秀或者讲笑话。
新生、洛枫、一涵、莫名其妙の菇凉，这几位姑娘的物品可以被免费认领！
完全免费哦，请大家抓紧时间！也请参加活动输了的童鞋自觉受罚哦！！
详见活动相册：http://www.douban.co
注：标明“可免费认领”和豆友主页的心爱之物则可以免费认领。
认领方法：在对应的图片下面留言如“我想要这件物品”，并给该豆友发豆油说清楚你的地址、电话及联系人。（之前有些豆友间因为沟通不畅造成了一些误会，所以请大家一定注意！！）若物品主人在三天之内都没有回复你，请联系我。先到先得，每人限领一件。
认领条件：若你所领取物品的主人继续参加下一期的活动，请你对其监督鼓励！
认领期限：即日起至2012.3.17（过期作废！！！）
参加第二期活动的童鞋请注意：若2012.3.17之前都没有人认领你的物品，你可以联系我，通过参加下一期的活动赢回你的物品。每个人只有一次机会！若你不参加，那你的物品必须寄给我，谢谢！^_^
2012.3.15
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、洗衣服、插花、浇花、抹灰尘、五笔25min、练字 20min、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、洗漱、部分基础护理、看公开课、喝杏仁牛奶。
虽然有点匆忙，但不失完美~:-D
晓夕，我最近不怎么努力哦。。
来这边报个道~~~
努力会让我充满力量~~~~
以后每天都来找你报道好啦！！！
加油！！甜儿，喜欢你这个头像哦，很有春天的感觉。。
现在春天真的来了，要加油哦↖(^ω^)↗
晚安~
★ 完美的一天^_^ （连续第四天）
2012.3.15 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：7日瘦身汤轻松减6斤
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 芽菜包 酸奶（早餐）牛肉面 米饭 红烧香菇土豆 菠萝 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识紫竹梅。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：19.6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。 向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：35min
---------提升---------
每日一文：《我们的老式婚姻》 杨修峰
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 21页
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：25min
练字：20min
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
JD、S、LL Q我。
截至目前为止，欠债：
专业学习140min
博文八篇
PS 50min
歌6首
超支：
电视剧 1180min
第十三个轮到谁 格雷.拉威西 | 每日一文
再凑一个便可。再凑一个，他就会被载入史册。再凑一个，他就是天下第一！再凑一个，他就会成为这些人中最最了不起的。
可是也不容易。每次杀人后警察便距他更近一步。套索已经上身，并且在收紧。他留下的气味儿越来越热乎，被人逮住的可能性也越来越大。他还有很多事儿要做，还有那么多事儿没有做完。
事情并不像所有那些报纸描述的那么简单。没有人会懂的。那些被杀掉的人必须来路正，不是什么人都可以。这是最难的一点，现在已经不可能做到啦。这个城市的医疗系统本来就没有那么多可以接近的护士，更何况现在又是人人自危。她们都十分谨慎小心，警察也在严密监视。许多最佳目标已不去上班，这便很难弄清楚她们住在何处。他知道许多护士日夜提防。他试过，根本没法儿接近她们。
他喜欢金发碧眼女郎，长头发的。他明白，若要打破纪录，他至少还要再干掉这些女孩中的一个。报纸上的大字粗体标题已经全说明白啦：
护士杀手仍逍遥法外！
12周内12位护士被杀！
全城陷入恐怖！
第13个会轮到谁？
一星期干掉一个护士。不容易。漫长的12个星期啊！他早想放弃，金盆洗手。或许去自首？他真希望被逮住，但是他必须正视自己的纪录，报纸和电视新闻已经把它炒得很热，这是他不可忽视的挑战。想得够多啦。他还有活儿要干。今晚是第13周的最后一个夜晚。他必须在今夜动手。必须是今夜。他必须按照时间表行事。
他已找到另一个护士，是昨晚选中的。他跟踪她，观察她，弄清她在公园坡第一街的住处。那个地方距离她工作的医疗中心不远，步行一小段路后即可到达。巨大的卫理公会医院里有许多护士供他选择，但是那儿波多黎各人太多，还有许多黑人，来自所罗门群岛的人，很多印度和巴基斯坦人。全都不合适。后来他发现了这个漂亮的爱尔兰金发女郎。她正是他要找的人。
他早就注意到她。她的头发很长，金发碧眼。他以前从未在医院里看到过她。他猜想她是刚来的。的确如此。他就喜欢这样。他在扭曲的心灵里暗暗偷着乐。新鲜的血，他渴求新鲜的血。
他偷偷走近她。她是一头不会伤害别人的小母鹿。他是一头邪恶的大狼。他试试锋利的刀刃，同时摸一摸自己身上，感觉到正在勃起。他期望那一刻到来。现在会很快啦。
一个从未见过的女郎，这正是他企盼的。这一位将会是他以这种方式占有的最最漂亮的姑娘之一。他越来越激动，每一分钟都比上一分钟更激动。他期待着。
他麻利地跟着她，一路走过空空荡荡的黑暗街道。
她在回头看。她以为自己看到了什么人。他急忙闪到一根柱子后面，躲起来。没有看到什么，她便继续前行。他继续跟踪。
她来到127号。昨天他已经仔细研究过这座住宅楼，共有十层，她住在七楼，是7A号公寓。他小心地跟在她身后，霍地钻进楼里去。
她吓了一跳，几乎跳起来。
他笑容可掬，十分友好地说：“哦，你好。对不起，我记得我把钥匙放在这儿的什么地方啦……”
她转身，她盯着他看，猜他是什么人。她猜错啦。
她替他按着公寓大门，笑嘻嘻的。
她在笑！他就喜欢她这样！
“你是8C那个人吧？你是……？”
“是啊。约翰逊。我总是找不到钥匙。”
她替他拉住公寓大门，让他进来。他俩一起朝电梯走去，一起走进电梯。
她按7。
他及时想起刚才自己说过的话，按了８。
她放松下来。
他产生那种怪兮兮的感觉。别说话。盯着她，但是别让她看出自己在盯着她。她转身笑笑。他也笑一笑。
电梯门在七楼打开。她走出去，穿过大厅，走向她的房门。他盯着她把钥匙插进门里，转动门把手。他看到门已打开一条缝。不等她开得更大，不等电梯门关闭，他已经扑到她身上。他把她推进房里，撂倒在地板上，关上门，再飞快地锁上。完全锁好啦，就像一间地下密室。这样她就再也跑不了啦。永远别想！
她趴在地上。她一动也不动。他走近她。黑幽幽的屋里，重重暗影凸显出他的一举一动非常神秘、可怖。
他预料到身体会有反应，便先触摸一下自己。看着她趴在那儿，十分无助，他又触摸自己，想像种种情景。
他拔出刀来。刀子挺长，锋利，钢刃在呼唤他赶快动手。
这时灯亮了。十来个不知从哪儿冒出来的男人围上来，打落他手里的利刃。他们紧紧扭住他，拿枪粗暴地指着他的脑袋，同时搜他身上，看他是否还带着其他武器。他一动也不能动。
那女孩从地上爬起来。她摘下金色长假发。她自己的头发是黑色的，很短。
她把假发送到他眼前道：“喂，你是为了这个吧？”
他朝她咆哮：“骗子！你是那么漂亮，结果却像其他所有那些女人一样，令人失望。”
她问道：“那些人都是你杀的？”
他不吭声。
姑娘举起那把刀，让他看。“你就是用这把刀折磨她们的。这样一件可怕的武器。你为什么要这样做呢？”
起初他不说话，然后又笑道：“我知道我有哪些权利。我要见律师。你们可以逮捕我，可我不必非要告诉你们什么。”
姑娘也笑道：“嗨，亲爱的。你凭什么断定我们是警察呢？”
--------------------------------------------------------------------------------------------------
这篇没读懂！
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
晓夕夕，我好几天没来了额，这几天光在淘宝上瞎逛了。我想自己开个帖默默记录自己的努力，在你帖里打卡记录太多影响别人给夕夕留言。不过晓夕夕帖里的好多好习惯是我要坚持养成的，我可以适当借鉴一下么？还有我会经常回来督促你的哦，你可别偷懒哦！咱q群里的其它姐妹们跟着晓夕一起为爱努力哦，一起变成这世间最美好的女子。没关系啊！你开贴我会给你加油的！
放心，我不会偷懒，有了你们我会更加努力的。
一起加油！！！
2012.3.16
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、喝杏仁牛奶、泡脚、洗漱、部分基础护理、看公开课、专业学习 25min、关注时事、关注行业动态、给爸爸打电话、瑜伽10min。
★ 完美的一天^_^ （连续第五天）
2012.3.16 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：做个红润女人的饮食疗法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋肉饼（早餐）萝卜牛腩饭 红烧香菇土豆炒饭 脐橙 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
遇到强气场，大方淡定又得体。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识铃兰。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：4RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。 向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：25min
---------提升---------
每日一文：《第十三个轮到谁》 格雷•拉威西
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 9页
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给爸爸打电话。
截至目前为止，欠债：
专业学习115min
博文八篇
PS 50min
歌6首
超支：
电视剧 1180min
远处的一双眼睛 张小娴 | 每日一文 我们或许都经历过这种日子：你做一件事情，是因为你知道有一双眼睛在看。
那双眼睛属于一个你在乎的人，他也许是你的亲人，也许是你的恋人，也许是你仰慕和崇拜的人，也许是你暗恋的人，也许是你的旧情人。
有了这双眼睛，你无论做什么事情，首先想到的不是自己，而是这双眼睛的主人。他会怎样看这件事情？又会有什么反应和评价？
因为感到他在看或者相信他会看，我们总是奋力做到最好。所有的一切，变成不是为自己做，而是为他做，渴望得到他的认同或赞许。
一个人若是只为自己努力，毕竟太寂寞了。若是有一个你在乎的人在看，那才不枉此生。
那一双在远处辉映的眼睛，既是一种鼓励，也是一种情结，是我们多么想去讨好却又害怕失去的一双眼睛。
---------------------------------------------------------------------------------------------
这篇文写到我心坎上去了。
一个人的努力毕竟太寂寞，为了自己，也为了远处的无数双眼睛。
http://www.innerspac
每个人要时刻学会爱自己，“对得起自己才是最重要。爱自己，对自己好，才有能力对他人好。否则，对别人的那种好，可能是虚假的。困难和伤痛，有时反而能净化一个人”。
http://www.tianya.cn
春之怀古 张晓风 | 每日一文
春天必然曾经是这样的：从绿意内敛的山头，一把雪再也撑不住了，噗嗤的一声，将冷面笑成花面，一首澌澌然的歌便从云端唱到山麓，从山麓唱到低低的荒村，唱入篱落，唱入一只小鸭的黄蹼，唱入软溶溶的春泥--软如一床新翻的棉被的春泥。
那样娇，那样敏感，却又那样浑沌无涯。一声雷，可以无端地惹哭满天的云，一阵杜鹃啼，可以斗急了一城杜鹃花，一阵风起，每一棵柳都会吟出一则则白茫茫、虚飘飘说也说不清、听也听不清的飞絮，每一丝飞絮都是一株柳的分号。反正，春天就是这样不讲理，不逻辑，而仍可以好得让人心平气和的。
春天必然曾经是这样的：满塘叶黯花残的枯梗抵死苦守一截老根，北地里千宅万户的屋梁受尽风欺雪压犹自温柔地抱着一团小小的空虚的燕巢。然后，忽然有一天，桃花把所有的山村水廓都攻陷了。柳树把皇室的御沟和民间的江头都控制住了。春天有如旌旗鲜明的王师，因为长期虔诚的企盼祝祷而美丽起来。
而关于春天的名字，必然曾经有这样的一段故事：在《诗经》之前，在《尚书》之前，在仓颉造字之前，一只小羊在啮草时猛然感到的多汁，一个孩子放风筝时猛然感觉到的飞腾，一双患风痛的腿在猛然间感到舒适，千千万万双素手在溪畔在江畔浣纱时所猛然感到的水的血脉……当他们惊讶地奔走互告的时候，他们决定将嘴噘成吹口哨的形状，用一种愉快的耳语的声音来为这季节命名：“春”。
鸟又可以开始丈量天空了。有的负责丈量天的蓝度，有的负责丈量天的透明度，有的负责用那双翼丈量天的高度和深度。而所有的鸟全不是好的数学家，他们吱吱喳喳地算了又算，核了又核，终于还是不敢宣布统计数字。
至于所有的花，已交给蝴蝶去数。所有的蕊，交给蜜蜂去编册。所有的树，交给风去纵宠。而风，交给檐前的老风铃去一一记忆一一垂询。
春天必然曾经是这样，或者，在什么地方，它仍然是这样的吧？穿越烟囱的黑森林，我想走访那踯躅在湮远年代中的春天。
http://blog.sina.com
「自我」就是囚牢，每一种囚牢最后都可归因于「自我」，因为执著自我，又产生「我所有」，这就是真正的囚牢，也是造成囚牢的罪魁祸首。所有的囚牢都归结在自我，请务必拔除自我、愚痴，那么所有的囚牢就会消失。如果你修习出入息念能真正有所成就，就可以彻底摧毁一切的囚牢。也就是说，摧毁「自我」则所有囚牢就会随之毁灭，同时，再也不会建造任何的囚牢了。
2012.3.18 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
3杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:00~22:30 因为连续完美表现五天，所以睡了会懒觉。睡晚了点。 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 去病延寿六字诀
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 炒饭（早餐）牛肉拉面 稀粥 泡菜 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
收拾衣柜。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识火棘(花) 。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
去朋友家玩儿。
---------理财---------
花费：27.5RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《春之怀古》 张晓风
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔29页
随身带小本，小想法随时记录。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
去J那边玩儿。
截至目前为止，欠债：
专业学习205min
博文八篇
PS 50min
歌6首
超支：
电视剧 1000min
2012年第10周小节：
1.打卡天数7天。
2.正常作息的天数6天，平均起床时间是6：17，平均睡觉时间是21：56。BB状况一般。写晨间日记，完成所列全部事项的天数有5天。
3.其余都完成得较好。突破：作息有大的改变。睡眠质量有明显改善。饮食均衡健康，清淡为主。喜悦的内心，平和的心态，活在当下成常态。跑步两次，瑜伽30min。收拾衣柜。每天都自己做饭，学做干煸苦瓜。实行周末计划。每天都完成了工作计划。专业学习时间达到要求。看书较多。去书店看书。更新了博客。周一至周四的专项学习时间全部达到要求。学歌《越来越不懂》。看电影《那些年，我们一起追过的女孩》。公开课看了两节。本周累计电视剧和游戏时间为0。还了较多欠债！和朋友的互动较多。和家人保持良好的联系。有5天完美完成所有条目。
2012.3.17 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。没有用温水刷牙。没有用热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~21:00 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：长发美女多吃这8种水果 秀发更黑亮柔顺
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
停电了，没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 春卷 黄豆豆浆（早餐）韭菜鸡蛋水饺 米饭 腐乳土豆 巧克力（已加餐）
跑步：30min
存放淘米水。（2012.4.2以后可以用）
部分基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识火棘(果) 。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：12.6RMB
学习理财知识。
---------工作---------
补假。工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：30min
---------提升---------
每日一文：《远处的一双眼睛》 张小娴
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 13页
去书店看书。
更新博客：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《那一年，我们一起追过的女孩》
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系J，QQ联系ZQ。
---------亲情---------
联系堂弟。
放下，原谅。
截至目前为止，欠债：
专业学习85min
博文八篇
PS 50min
歌6首
超支：
电视剧 1180min
（要不是因为停电，本来可以完美表现的！）
绿皮车上的旧时光 素猫 | 每日一文
梦里常常有一列特慢的绿皮车，藏在回忆的斑驳里，承载起年少的时光。
它逼仄、狭窄，出奇缓慢。浑浊古怪的味道和声音，昏暗的光线和形形色色的人。那节列车上，有脱了鞋喝酒打扑克聊天的、看杂志睡觉的、给婴儿喂奶的，还有过一个送客上车却被滞留在车上无奈抽烟的胖子。
我总是不顾大人的劝阻，在拥挤的过道里像只耗子一样穿来穿去。在带着鸡和新鲜蔬菜的婆婆那里讨要一只梨。趴在一个孕妇阿姨肚子上听小宝宝的声音。那是一个微缩而直接的世界，挟裹着活色生香朝毫无防备的小小的我，扑面而来。毫无疑问，我人生中重要的几次瞬间成长，有几次，就是在这里完成的。
十二岁以后，我开始一个人乘绿皮车往返在亲人之间，六个半小时的路程，次次晚点。我学会把自己放在角落里，饶有趣味地看车上的人群。第一次的独自旅程，有一个男人，满面胡茬地坐我身旁，额头处仿佛还有道疤痕。我紧张得想哭，从头到尾身体紧紧贴着车厢。他香甜地睡了一路，醒过来却和善地摸摸我的头，变魔术一样掏出一只大大泡泡糖。我剥开吃了，吐出来的泡泡又大又软，轻得可以飞。
爱上漂泊的感觉就是从这刻开始的吧。长大后的我迷恋奔波，不同的交通工具，遇见不同的人和事。这是最美丽的部分，谁也不知道，前方等着我们的是什么。
如今已很难找到那种绿皮车了，剩下的只是洁净快捷的列车，和同样轻盈起来却缺乏质感的旅人，找不到骨子里的亲近。很多次我站在车站发呆，很多年里，我一直与那个不可避免要长大和遗忘的自己固执对峙。
十年以前，绿皮车把我带到了成人的世界。可是，谁曾想，十年以后，又是它，慢慢带着我驶回起点。
http://blog.sina.com
“觉知”是修行的核心。如果不知道什么是“觉知”，那么就无法进入智慧这座殿堂。
觉知来自觉性，专注来自“想蕴”，因此觉知和专注是完全不同的两个东西。
http://www.tianya.cn
2012.3.19
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、腌制柠檬、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、喝杏仁牛奶、泡脚、部分基础护理、专业学习 10min、PS10min、兼职。
★ 完美的一天^_^
2012.3.19 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人不能让自己冷
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐） 素椒面 米饭 红烧香菇土豆 面包 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识代代花。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：27.3RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
兼职。
---------提升---------
每日一文：《绿皮车上的旧时光》 素猫
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 14页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习贼佛丝 50min
PS：复习视频教程11集，并练习 10min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
大半夜的LL给我发信息。
截至目前为止，欠债：
专业学习165min
博文八篇
PS 40min
歌6首
超支：
电视剧 1000min
游戏 普塔.纳德 | 每日一文
那天，我独自一人坐火车前往罗哈纳。我买的是小包厢的票。车到一个小站，我的对面上来一个女孩。送她的那对男女可能是她的父母，他们很关心她，不厌其烦地跟她说东西应放在哪里，不要探头出窗，如何避免和陌生人交谈。
我５年前失明了，因此不知道女孩长什么模样，但我知道她穿的是拖鞋，因为她走动时鞋碰到了她的脚后跟。我喜欢女孩的声音。
“你去台拉登吗？”火车离站时，我问。
我一定是坐在黑暗的角落里，因为我的声音吓了她一跳。她低声惊呼，然后说：“我不知道这里有人。”
通常，视力好的人总是看不清他们眼前的东西。我想，他们一定是有太多的东西要看了。
“我刚开始也没有看见你。”我说，“但是，我听见你进来了。”我在想，我是否能做到不让她发现我是个盲人。我想，如果我一直坐在我的座位上，应该不会有什么困难。
“我在撒拉兰普下车，”女孩说，“我阿姨在那里接我。你去哪？”
“先去台拉登，然后去穆所里。”我回答道。“哦，你真幸运！我希望我到的也是穆所里。我喜欢那里的山，尤其是在１０月。”
“是的。那是上山最好的时候。”我说，同时又想起了那些未失明的日子。“满山都是野生的大丽花，在明媚的阳光下显得更加美丽。晚上，你可以坐在篝火旁，喝点白兰地。大部分游客都已经回去了，路上静悄悄的，那种感觉真的很好。”
她没有说话。我心想，是不是我的话触动了她，或者说她认为我是一个浪漫的傻瓜。然后我犯了一个错误。“外面怎样？”我问。
她似乎没觉得不对劲。难道她看出了我是个瞎子？但是她的下一个问题打消了我的疑虑。
“你为什么不自己看呢？”她很自然地问。
我沿着铺位敏捷地移到窗边。窗开着，我面对着窗口，假装在研究外面的风景。在心里，我可以看见电线杆和树一闪而过。“你注意到了吗？”我大胆地说，“树木似乎在移动，而我们没动？”
“总是这样。”她说。
我把脸从窗口转向女孩。有一会儿，我们一直默默地坐着。“你的脸很有趣。”我说。话一出口，我为自己的大胆感到吃惊，但这是一个安全的评价，很少有女孩会拒绝奉承。
她开心地笑了。那是银铃般清脆的笑声。她说：“很高兴你这么说。别人总说我长得很漂亮，我已经听腻了。”
“那么，你有一张漂亮的脸蛋。”我在心里说。于是，我又大声说：“一张有趣的脸也可以很漂亮。”
“你真会说话。”她说，“但你为什么这么当真呢？”
“火车很快就要到达你的目的地了。”我很唐突地说，“感谢上帝，虽然这是一个短暂的旅行，但如果没有你，我无法忍受在火车上坐两三个小时。”
然而，为了倾听她的声音，我愿意坐久一点。她的声音就像山间的清泉一样动听。一旦她下了火车，她也许会忘记我们短暂的相遇，但在剩下的旅途中我会记住她，并且，在以后的一段时间里也不会忘记。
忽然，汽笛尖叫起来，车轮也改变了声音和节奏。女孩起来收拾东西。我在想，她的头发是扎起来，还是松散地披在肩上的，或者留着短发呢？
火车慢慢地驶入车站。搬运工和小贩的喊叫声传入了我的耳朵。然后，我听到了一个女高音从门口传来，想必是女孩的阿姨。“再见。”女孩说。
她离我很近，我都闻到了她那诱人的发香。我想伸手去摸摸她的头发，但她很快走了，只留下她的香味。
门口有些混乱。有个男人走进了车厢，结结巴巴地道歉，然后门“啪”的一声关了。世界也再一次地关在了外面。我回到我的铺位。车站的值勤职员吹响他的口哨，我们又出发了。
火车加快速度，车轮欢快地唱起了歌，车厢呻吟着，震动着。我摸到窗口，坐在窗前，凝视着窗外对我来说是一片黑暗的日光。刚上来的男人代替了那个女孩。我又有了新旅伴，新游戏。
“她是一个很有趣的女孩。”我说，“能告诉我，她是长头发还是短头发吗？”
“我没注意。”他回答说，听上去挺纳闷的，“不过，我倒注意到了她的眼睛。她的眼睛很美丽，却毫无用处。她是一个瞎子。难道你没注意到吗？”
http://www.innerspac
你的本性只是一个种子，你并不是生下来就是一棵树，你生下来只是一个种子，你必须成长到你可以开花的那个点，那个开花才是你的满足、你的达成，这个开花跟你的权力无关、跟金钱无关、跟政治无关，它只跟你本身有关。
并不因为你是玫瑰花，你就比较优越，也不因为他是金盏花就比较低劣，重点在于你们两个人都开花了，那个开花给予一个很深的满足，所有的挫折和紧张都消失了，有一种很深的和平弥漫着你------一种超越了解的和平。
但是首先你必须完全摒除社会的垃圾，否则它将会继续转移你的能量。
你必须成为丰富的，而不是富有的，丰富是另外一回事。一个乞丐可以很丰富，但是一个国王也可能很贫乏，丰富是一种存在的品质。
http://www.tianya.cn
2012.3.20
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、收衣服、洗衣服、用生姜涂眉毛、洗头、吹头、喝杏仁牛奶、泡脚、部分基础护理、公开课、PS 31min。
完美的一天^_^
★ 完美的一天^_^（连续第二天）
2012.3.20 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人要激素
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花卷（早餐）米饭 红烧香菇土豆 玉米饭 鱼香肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。收衣服。睡前准备。
认识重瓣棣棠花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：27.3RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：35min
---------提升---------
每日一文：《游戏》 普塔•纳德
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 15页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程13~16集，并练习 47min
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
LL给我打电话。
截至目前为止，欠债：
专业学习130min
博文八篇
PS 38min
歌6首
超支：
电视剧 1000min
在催眠术表演会上 契诃夫 | 每日一文
大厅里灯火辉煌，挤满了人。这里的中心人物是催眠师。别看他身材矮小、其貌不扬，然而却眉开眼笑，满脸红光，神采飞扬。人们不住地对他微笑，鼓掌，啧啧称奇……在他面前人们相形逊色。
他确实做出了奇迹。他让一个人昏昏睡去，把另一个人弄得全身僵直，让第三个人的后脑勺支在椅子边上，脚后跟却架在另一把椅子上……有个又高又瘦的新闻记者被他拧成了螺旋形。一句话，鬼知道他是怎么搞的。他对女士们造成的影响尤其强烈。
她们遇到他的目光都魂飞魄散，像挨打的苍蝇一样。啊，女人的神经！如若缺了她们，这世上的生活该多么枯燥乏味！
催眠师向一些人施展过他的法术之后，走到了我的跟前。
“我觉得您的气质极易受外来影响，”他对我说，“您那么神经质，那么富于表情……您愿意让我催您人睡吗？”
睡一觉有什么不好？行啊，亲爱的，你试试吧。我在大厅中央一把椅子上坐下，催眠师在我正对面的椅子上坐下，握住我的两只手，用他那对吓人的蛇眼盯住我可怜的眼睛。
观众把我们团团围住。
“嘘……先生们！嘘……别出声！”
大家安静下来……我们两人坐着，彼此瞧着对方的眼睛……过了一分钟，两分钟……我的背上起了鸡皮疙瘩，心怦怦地跳，但就是不想睡觉……
我们继续坐着……又过了五分钟……七分钟……
“他不受影响！”有人说，“好！这人了不起！”
我们坐着，四目相对……我毫无睡意，连打盹的意思也没有……要是让我看一份市议会或者地方自治局的会议纪录，我恐怕早入梦乡了。观众开始交头接耳，嘿嘿冷笑……催眠师慌了神，开始眨巴眼睛……可怜的人！谁遭受惨败还能心情愉快呢？救救他吧，神灵们，快打发莫耳甫斯来合上我的眼皮吧！
“他不受影响！”那个人又说，“够啦！别闹了！我早就说过，这都是骗人的把戏！”
我听从这位朋友的召唤，刚要做一个起立动作，这当儿，我的一只手突然感到掌心里有个异物……我开动触觉，知道这异物是一张钞票。我的亲爹是医师，凡是医师单凭触觉就能知道钞票的面值。根据达尔文的理论，我在继承亲爹的种种才干的同时，也继承了这种可爱的本领。我摸出这张钞票是五卢布。摸出之后，我立刻睡着了。
“真行啊，催眠师！”
在场的几名医师都朝我走过来，在我身边转来转去，闻了又闻，都说：
“嗯，没错……他睡着了……”
催眠师为他的成功而洋洋得意，又在我头顶上挥动双手，于是我这个熟睡的人便在大厅里走动起来。
“让他的手臂强直起来！”有人建议道。
“您行吗？让他的手臂变僵！……”
催眠师（他可不是胆小的人！）便拉直我的右臂，开始对它施展法术：又是搓揉，又是吹气，又是拍打。我那条胳膊却不听话。它摇来晃去像一条破布，就是不想变僵。
“直不了的！您把他弄醒吧，要不然就害了他……瞧他那么瘦弱，又神经质……”
这时我的左手又感到掌心里多了一张五卢布钞票……这一刺激通过条件反射由左臂传至右臂，于是那条胳膊迅即变僵了。
“真行啊！你们瞧，多直，还冰凉的！跟死人的一样！”
“完全失去痛觉，体温下降，脉搏减弱，”催眠师报告说。
医师们开始摸我的脉。
“没错，脉搏很细，”其中一人说。
“肢体完全麻痹。体温大大下降……”
“不过，这事该怎么解释呢？”一位太太问道。
有位医师意味深长地耸耸肩膀，叹口气说：
“我们只有事实！解释么，可惜现在还没有。”
你们有事实，我却有两张五卢布钞票。还是我的更实惠……为此我要谢谢那位催眠师。解释么，我可用不着。
可怜的催眠师！你何必缠住我这条眼镜蛇不放呢？
追记：哎，这不是岂有此理吗？这不是卑鄙龌龊吗？
我刚刚才弄清楚：那两张五卢布钞票原来不是催眠师塞进我手心里的，那是我的上司彼得•费奥多雷奇干的……
“我这么做，”他说，“是想考查一下你的人品……”
咳，真见鬼！
“可耻啊，老弟……这可不好……我没料到……”
“可是我家里有儿有女，大人，还有妻子……老母亲……再说目前物价这么昂贵……”
“这可不好……你居然还想办一份自己的报纸……你在午宴上慷慨陈辞，总是热泪盈眶……可耻啊……我原以为你为人正直，想不到你……你爱财如命！
无奈我只好把那两张五卢布钞票退还给他。有什么办法呢？名声比金钱更贵重。
“我不生你的气！”上司说，“算了吧，你这是本性难改……可是她呢！她呢！真－奇－怪！她这人既温柔，又纯洁，像块杏仁奶酪！那又怎么样？连她也挡不住金钱的诱惑！怎么她也睡着了！”
我上司所说的“她”，指的是他妻子玛特廖娜.尼古拉耶夫娜……
http://www.innerspac
你在别人眼里没有你想象的那么重要，这也是我自己的经验。我们都是非常以自我为中心的，觉得别人会注意我们这个、注意我们那个。你之所以会在乎别人怎么看你，是因为你需要别人的认同和赞赏，让你觉得有归属感，能够被接受。
http://www.tianya.cn
我一眯眼眯了两个多小时 罪恶感油然而生了啊~等考完试 我也要像晓夕姐姐你这样~变变变 我要改掉自己的坏习惯 成为内心强大的小胖子 你在别人眼里没有你想象的那么重要，这也是我自己的经验。我们都是非常以自我为中心的，觉得别人会注意我们这个、注意我们那个。你之所以会在乎别人怎么看你，是因为你需要别人的认同和赞赏，让你觉得有归属感，能够被接受。 ========================= 突然觉得深刻的体会到这句话了~不一定是同事 就是在很多人眼里 就算是你的朋友 你也不一定是你想象的那么重要~不过 有时候 确实是自己在乎的太多，要求的太多了~ 从今儿起 珍惜那些在乎自己的人 不在意那些根本就跟自己没多大关系的人~~o(∩_∩)o…哈哈！为什么老是叫自己小胖子呢？你很胖么？
2012.3.21
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、收拾卧室、收衣服、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、跑步、洗澡、喝杏仁牛奶、泡脚、部分基础护理、浏览摄影博客15min、摆弄相机10min、看《美国纽约摄影学院摄影教材》至86页 10min、关注行业动态、联系朋友、联系表哥。
完美的一天^_^
★ 完美的一天^_^（连续第三天）
2012.3.21 周三 晴转阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女人要涵养自己的水源
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）玉米饭 鱼香肉丝 沙琪玛 汤圆 泡菜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识金丝桃。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：28.4RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《在催眠术表演会上》契诃夫
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 16页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：摆弄相机 10min ，浏览摄影博客 25min，看《美国纽约摄影学院摄影教材》至86页 10min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系JD。
---------亲情---------
联系表哥。
截至目前为止，欠债：
专业学习130min
博文八篇
PS 38min
歌6首
超支：
电视剧 1000min
http://www.innerspac
心灵成长：指的是自我觉醒，识破幻相，看清真实，向上提升。体悟身内这股充沛的能量才是我们真正永恒的生命，并知晓人生的课题。
因此心灵成长并不会让我们与社会脱节，不食人间烟火，反而跟我们的日常生活是息息相关、密不可分的。
换句话说，心灵成长与创造金钱是不冲突的，甚至在某个层面来说，是相互支持、水到渠成的。心灵成长若能修持的好，让内在更清明通澈，外在自然会有丰硕的成果，金钱只是其中的一小部份。
反之，若有人说他很努力的在追求心灵成长，但却把自己搞得穷老病丑外加妻离子散，那可能已误入歧途而不自知。
http://www.tianya.cn
孩子，我为什么打你 毕淑敏 | 每日一文
有一天与朋友聊天，我说，就是在文化大革命中当红卫兵，我也没打过人。我还说，我这一辈子，从没打过人……你突然插嘴说：妈妈，你经常打一个人，那就是我……
那一瞬屋里很静很静。那一天我继续同客人谈了很多的话，但所有的话都心不在焉。孩子，你那固执的一问，仿佛爬山虎无数细小的卷须，攀满我的整个心灵。面对你纯正无瑕的眼睛，我要承认：在这个世界上，我只打过一个人。不是偶然，而是经常，不是轻描淡写，而是刻骨铭心。这个人就是你。
在你最小最小的时候，我不曾打你。你那么幼嫩，好像一粒包在荚中的青豌豆。我生怕任何一点儿轻微地碰撞，将你稚弱的生命擦伤。我为你无日无夜地操劳，无怨无悔。面对你熟睡中像合欢一样静谧的额头，我向上苍发誓：我要尽一个母亲所有的力量保护你，直到我从这颗星球上离开的那一天。
你像竹笋一样开始长大。你开始淘气，开始恶作剧……对你摔破的盆碗、拆毁的玩具、遗失的钱币、污脏的衣着……我都不曾打过你。我想这对于一个正常而活泼的儿童，都像走路会跌跤一样应该原谅。
第一次打你的起因，已经记不清了。人们对于痛苦的记忆，总是趋向于忘记。总而言之那时你已渐渐懂事，初步具备童年人的智慧；它混沌天真又我行我素，它狡黠异常又漏洞百出。你像一匹顽皮的小兽，放任无羁地奔向你向往中的草原，而我则要你接受人类社会公认的法则……为了让你记住并终生遵守它们，在所有的苦口婆心都宣告失效，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器——这就是殴打。
假如你去摸火，火焰灼痛你的手指，这种体验将使你一生不会再去抚摸这种橙红色抖动如绸的精灵。孩子，我希望虚伪、懦弱、残忍、狡诈这些最肮脏的品质，当你初次与它们接触时，就感到切肤的疼痛，从此与它们永远隔绝。
我知道打人犯法，但这个世界给了为人父母者一项特殊的赦免——打是爱。世人将这一份特权赋于母亲，当我行使它的时候臂系千钧。
我谨慎地使用殴打，犹如一个穷人使用他最后的金钱。每当打你的时候，我的心都在轻轻颤抖。我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打他我还有没有其它的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手……每一次打过你之后，我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，那怕它将苛烈10倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥馑中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才会理解。
打人是个重体力活儿，它使人肩酸腕痛，好像徒手将一千块蜂窝煤搬上五楼。于是人们便发明了打人的工具：戒尺、鞋底、鸡毛掸子……
我从不用那些工具。打人的人用了多大的力，便是遭受到同样的反作用力，这是一条力学定律。我愿在打你的同时，我的手指亲自承受力的反弹，遭受与你相等的苦痛。这样我才可以精确地掌握数量，不致于失手将你打得太重。
我几乎毫不犹豫地认为：每打你一次，我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累……
孩子，听了你的话，我终于决定不再打你了。因为你已经长大，因为你已经懂了很多的道理。毫不懂道理的婴孩和已经很懂道理的成人，我以为都不必打，因为打是没有用的。唯有对半懂不懂、自以为懂其实不甚懂道理的孩童，才可以打，以助他们快快长大。孩子，打与不打都是爱，你可懂得？
哈哈 我又来啦
晚上跑步挺舒服的吧
我记得我们大一的时候 我们班主任也试过把我们整个班的人都拉我们学校操场去跑
跑了几天 把我们班给整出名了 整个学校就我们一个班下午去跑步 还都是女生
回头率百分百啊
哈哈~~~对啊，晚上出去跑步还蛮好的~
你们大学还有班主任么？为什么要拉你们去跑步啊？
O(∩_∩)O哈哈~感觉好有个性！！
哈哈~~我以后晚上散散步去~~
哈哈 我们每个班都会有班主任的
我们班好多的女生 他可能觉得我们身体不太好吧
他老是跟我说要注意身体啊 要减减肥啊
哈哈哈 他不是个性 他是闲着没事干的
~~O(∩_∩)O哈哈~
其实现在想起来也很有意思~
散散步也可以呀，总之要活动活动！
2012.3.22
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、洗头、喝杏仁牛奶、泡脚、部分基础护理、五笔 20min、练字 25min、PS 15min、瑜伽 10min。
完美的一天^_^ （发现这样记录以后，晚上的时间不会被浪费，不会东拉西扯、胡思乱想）
★ 完美的一天^_^（连续第四天）
2012.3.22 周四 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：UP，就是向上的力量
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 汤圆（早餐）素椒面 米饭 苦瓜肉丝 泡菜 麦片粥 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识三叶白花车轴草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：15.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：35min
---------提升---------
每日一文：《孩子，我为什么打你》 毕淑敏
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《引爆点》马尔科姆•格拉德威尔 5页
《一个人不要怕》素黑 5页
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：20min
练字：25min
PS：复习视频教程17~18集，并练习 15min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习95min
博文八篇
PS 23min
歌6首
超支：
电视剧 1000min
草原上的日出 多丽丝·莱辛 | 每日一文 在清晨的灌木丛中,一个小男孩遇到了如下情景：
他跑得更近了,然后又静静地站住,一种莫名的新的恐惧使他停下了脚步。他四周的草儿生机勃勃，正在窃窃私语。他狂乱地四下张望，接着低头看去。地上黑压压的全是蚂蚁，又大又壮，它们对他视而不见，急匆匆地向挣扎着的什么东西奔去，好像亮闪闪的黑水在草中流淌着。
之后，他屏住呼吸，怜悯和惊惧攫住了他，只见一只野兽倒在地上并停止了尖叫。此时此刻，他只听见一只鸟儿在鸣唱，以及行色匆匆的蚂蚁的沙沙声。
他抬头冲那只不住扭动、时而抽搐的黑色东西望去。它比刚才安静了。从那团微微扭动的东西尚能模糊看出像个小动物的形状。
他突然想到他可以开枪射击，让它结束痛苦。于是，他举起枪然后又放了下来。那只鹿再不可能有什么感觉了，它的挣扎是神经的机械反射。但使他放下枪的并不是这个，而是一种在脑海里逐渐膨胀的愤怒痛苦和抗拒感：如果我没来，它就会这样死去，我干吗要干涉呢？类似这样的事情灌木丛中随处可见，随时都在发生。活着的东西在极度痛苦中死去，这是生命的演变过程。我阻止不了，我也无法阻止。我无能为力。他很高兴那只鹿已经失去知觉不再感到痛苦了，因此他不必下决心去杀死它。此时，他脚下的蚂蚁们嘴里衔着粉红色的肉片正浩浩荡荡地返回。他的鼻子闻到了新鲜的鹿肉的酸味。他极力控制着空胃徒劳地抽搐，然后提醒自己：这些蚂蚁也需要吃东西！
那东西已经小了。现在，它看上去已经难以辨别。他不晓得时间已经过去多久，随后看见那个黑影渐渐变小，些许白色从中显露出来，在阳光中闪闪发亮。是的，是太阳刚刚升起来了，它照耀在岩石上。哎，整个事情不可能超过几分钟。
他跨步前行，信步踩碎了几只蚂蚁，将它们从衣服上拂掉，直至他站到那具骨架前。它已经被剔净了肉。除了白骨上粉红色的碎肉块，仿佛它已经在那里躺了好多年。骨头四周，蚂蚁嘴里衔着肉，渐渐稀少。
那个男孩朝它们——又大又黑又丑的蚂蚁们望去。其中有几只站住，正用闪亮的小眼睛盯住他看。“滚！”他冷酷地对那些蚂蚁说，“我不喜欢你们！不管怎么样，都不喜欢。滚吧！”说完，他想像着那些蚂蚁转身离去的情景。
他在那些骨头边弯下腰，触摸头颅上的孔穴：那是眼睛所在的地方，他想到了鹿那水汪汪的黑眼睛，觉得这一切难以置信。
那天早上，也许一小时前这只小生灵还骄傲又自由地走在灌木丛中，感觉着皮肤上的凉意，就像他自己感受到的那样，感到兴奋。他自豪地踩着大地，轻轻地甩动着漂亮的白尾巴，嗅着清晨寒冷的空气。它像国王和统治者们那样行走，自由漫步在这片灌木丛中。每片草叶为它而生长，闪亮纯净的河水供它饮用。
但是，接着——发生了什么事呢？谁会想到这样一只箭步如飞的动物会被一群蚂蚁困住呢？
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
今天来说一下我的情况和这个帖子的初衷吧！ 本人是80后的摩羯座女子。去年7月从所谓的重点大学毕业，现在在一家私营的小公司工作快一年了，混着每个月2K多一点的薪水，遇到一个极品得不能再极品的老板。尤其去年年底的时候，特别想离开。但过完年后，我改变了自己的想法。我记得有一篇文章写得很好，叫《踏实比聪明更重要》。好好坚持，利用这不长不短的一年的时间去沉淀，去积累，破茧成蝶。至少，这里是双休。至少，现在的工作相对轻松单纯。至少，这里的老板还比较好说话。至少，我和同事相处得都蛮融洽的。至少，这份工作和专业对口。 至于爱情，有一个交往了一年多的男朋友。他见过我父母，甚得他们的欢心。异地，而且要异地好长一段时间。为此，去年一段时间我们都很纠结。他对感情很认真，但不会花言巧语；他敢担当，却不会轻易说出诺言。我知道他很好，却总是要纠结。纠结他怎么就不给我电话，怎么就不给我短信，我发给他的短信他怎么就不能第一时间回我……哭过，闹过，他也为我改变很多。现在，我终于腻了这样的方式。换一种方式去爱，以他感到轻松的方式去爱。我希望这份爱里，我们都能轻松自在，温暖美好。期待下一次再见时，他会感动于我的改变。他一直是相信行动的。 去年年尾的时候，在我身上发生了一件大事情。这是我二十几年里遇到的最大的事件。关于身世谜的，关于亲情的。那段时间，我甚至都不想回家过年。我怕去面对，我不敢去面对，可我也不得不面对。因为我已经不小了，再也不是小姑娘了。我必须去承担！！ 即使2012真的是世界末日，你也不决心努力吗？ 你打算就这么混混沌沌地过这一辈子吗？ 你不改变，你不坚持，那你怎么去面对更加更加棘手的问题？你又预备以怎样的姿态把自己嫁出去？ 唯有坚持，唯有努力。摩羯妞飘过，嘿嘿~lz不错哟~
爱笑的小Ya
不知不觉，在大家的支持下，为爱努力的活动已举行两期了。第一期（2012.1.1~2012.1.21）和第二期（2012.2.13~2012.3.4）。
今天是2012.3.23。可是截止到目前为止，第一期参加活动的眸和小野还没有接受应有的小惩罚，而且我完全联系不到你们。请你们看到之后尽快与我取得联系，希望只是不必要的误会！！
既然这样，我不知道活动还应不应该办下去！！我发起这个活动的最初目的是希望和姑娘们一起努力，并且能做一些有意义的事情。可现在我觉得离我的初衷有点相去甚远。我怀疑有些同学是不是没有看清活动的规则，而有些参加的同学报个名人就不见了。
第三期暂缓，在这里也征集一下大家的建议！！谢谢了^_^
郑重声明！！！
帖子里很多东西均为原创，是我花费很多心血思索得到。很多文字都是我一字一句字斟句酌写的！！！这些东西不一定适用每一个人。请各位在取用的时候慎重，也麻烦各位能提前打声招呼或者在你可爱的帖子里标明，尊重一下我的劳动。谢谢:-D
否则，我只有将您的帖子地址粘贴在我的主贴里边！！！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
“好好爱自己了吗？”这是现在灵性成长圈最流行的一句话。
我个人的体会，它不如“好好面对痛苦了吗”来得深和有效。
因为很多人误以为爱自己就是对自己好，买美丽的衣服，吃好吃的东西，或是做让自己开心喜欢的事情，这些并没有什么不对，但是想要真正的成长，我们还是得回去面对自己的旧伤口，老老实实地去面对。
枣 李广田 | 每日一文
“俺吃枣。”傻子这样说。
他这样说过多少次了，对爸爸说，对妈妈说，但爸妈都不理他。他依旧是悄然地微笑着，肩着粪篮出门去了。
名叫傻子，他自己知道。但现在有多大岁数了呢？却连傻子自己也不知道。傻子的爸妈说，“今年傻子十五岁了”，于是人家也说，“今年傻子十五岁了。”但这数目，也会被人家怀疑，人们时常地谈到这个。傻子的爸妈都是将近暮年的人，他们几乎没有一刻不把自己身后的事放在心上。没有儿子时，盼儿子；儿子有了，却是这么一个！他们知道这原是他们的造化，十几年来，他们就被“造化”两个字安慰着。现在，他们惟一的希望就是给傻子提门亲事，而且愈早愈好，他们希望能在他们的晚年见到孙孙，他们把一切的希望都放在遥远的孙孙身上了。几亩薄田，几间土屋，以及锄耙绳索之属，都应有所寄托。这有谁能知道呢，也许傻还有点天分，命运既能给人以不幸，命运也会给人以幸福。为要早给傻子找得女人，于是说，“傻子今年十五岁了。”却依然没有谁家的女儿肯跟傻子，傻子的爸妈很悲哀。
傻子的日常生活是拾粪，清早起来，便肩了粪篮出门。他沿着村子的大路走去，凡村子附近的道路他都熟悉。当看见道上有牲畜的遗粪时，他知道用粪锸把粪拾到篮里，然后又走道。不管早晚，只要肚里觉得饿了，就回到家里“要吃的”；夜了，便回到家里安息。不知怎的，这一天他却忽然想到要吃枣了。枣是甜的，他知道。他吃过枣。但他愿意吃更多的枣，他愿意得到更多的枣。他更愿意看见垂挂在树上的枣。“俺吃枣”，屡次地对爸妈这样说了而不被理会，这恐怕也是当然的事情吧。傻子的爸妈听了这样莫明其妙的话，只会感到厌烦，甚至这类的话听惯了，便会听而不闻。
傻子出门带一副笑脸。他常爱把一个笑脸送给路人，送给驴子，并送给驴粪。现在，他一出门却又把一个笑脸送给了暮秋的长天，并送给了苍黄凋敝的木叶。在路上，他遇见了绿衣的邮差，他微笑着说，“俺吃枣”；遇着肩了大柳条筐的打柴人，他又微笑着说，“俺吃枣”。邮差和打柴人都不睬他，过去了。他又遇到些相熟的邻人，他同样地向他们说了，他们却只回赠他一个微笑。本地的孩子们是总爱同他嬉闹的，只要相遇，便不免有一番恶作剧。孩子们对他说：“什么？你要吃（早）吗？天不早了，你吃晚吧。”于是傻子微笑。孩子中的一个又说：“傻子，叫我爸爸。”于是傻子叫爸爸；另一个说：“叫姑爷”，于是傻子叫姑爷。傻子悄然地独自走开了，他们又把沙土扬到他身上，把土块掷在他头上。傻子急急忙忙地逃开了，还是微笑着。
傻子近来变得有点特别，他拾不到多少粪，却走了很不少的路。他肩了空粪篮，在各个村子里逡巡着，在各条大道小道上徘徊着。他象在寻求什么似地，常是睁大了眼睛，默默地闯入了人家的园林，或是笔立着，呆望着碧澄的天空。他简直象一个梦游者似地在各处漂荡着。有一次，他竟荡在黄河的岸上去了。他喜欢，他知道横在他前面的是黄河。他把一个笑脸送给了黄河。晚秋的黄河是并不十分险恶的，但水面的辽阔，也还同盛夏时一样，几乎一眼望不清隔岸。浊浪澎湃，象有成群结队的怪兽在水面上舞蹈，且怒吼着。河边上很冷清，没有过河人，也没有行路人。他喜欢极了。他把粪篮丢在一边，倚了粪锸作杖，呆呆地站着向隔岸眺望。“几时这些黄汤能停了下来呢？”他也许在这样想吧，傻子在望洋兴叹了。
就在不久以前，傻子在路上曾遇到三个卖枣的小商贩。他们的枣快要卖妥了，在路上停下来休息，准备着当天要渡河回家。这时候，傻子肩了粪篮走来了。他看见三个陌生人正在那儿吃枣子，他也停住了脚步，并把一个微笑送给了三个陌生人。三个人中的一个说：“请坐，请坐。”傻子只是微笑地站着。三个人中的另一个又说：“请吃枣，请吃枣。”说着，把一把枣子递给了他，傻子就伸了两手把枣子接过。不多会，他默默地把枣子吃光了，于是又微笑着向三个陌生人说：“俺还吃枣。”因为他们已经看出站在他们面前的是什么人了的缘故，其中的一个便嬉谑地说：“好哪，你想吃更多的枣子吗？那么就跟了我们来吧。我们河北的枣子真好，口头甜得很啦。我们河北遍地是枣树，满树上垂挂着红枣子，满地上落下了红枣子，真的，让你尽吃也吃不净啦。”话还不曾说完，他们都不约而同地站了起来，重整了手车和担子，顺着大路走去了。其中的一个人却又回头来招呼着说：“来罢，同我们到河北去吃枣子吧。”
现在，傻子是居然站在黄河的岸上了。他很快乐。他把更多的微笑送给黄河。他在试量着渡过这黄河。试量着，只是试量着罢了，他并不曾向前更进一步。黄河里的怪兽尽恐吓他，并怒吼着：“不——许——过，不——许——过。”他又悄然地走开了。
暮秋时节，就象落日的沉入黑暗一样，很匆促地，就转到冬季的阴暗里去了。这期间，傻子还是照常地出门，照常肩了粪篮在野道上彷徨。自然，傻子的爸妈是痛爱傻子的，不但早给他穿上了一身蓝土布的棉袄棉裤，而且有时还这样说了：“天气太冷啦，傻子也不要再出门去了罢。”冬天，是乡里人们闲散的日子，趁此央托亲戚或邻居们给傻子提门亲事，或是招个童养媳之类的念头，傻子的爸妈都曾经有过，因此，也更不愿再让傻子冒了冷风在外面跑了。但傻子自己是顾不到这些的，他照例还是出门去，无论什么天气，照例还是肩了粪篮在野道上走着。
又是一个冷风的日子，傻子出门去了，但出人意外地，傻子整天不曾归来。已经入夜了，依然不见归来。傻子的爸妈有点忧虑了。傻子的妈妈坐在菜油灯下等得很不耐烦，风敲着门板，风摇着窗格，总以为是傻子回来了，她对傻子的爸爸说：“傻子在暗夜里不知被北风刮成什么样子了。”傻子的爸爸却沉着脸，一言不发地兀自走到了街上。街上很荒凉，只有冷风扫着灰土和枯叶。他毫不犹豫地又走向了旷野，于是在对面不见人的黑暗中，随了北风的怒吼，一个老人象饿狼哀号似地呼喊起来了。
次日清晨，天气更冷些，傻子的爸爸还在找傻子。他向各村里去访问，他向各路上去寻觅，他竟找到了黄河的岸上去了。河面上已结了厚厚一层冰，只在河道的中流，隐隐约约似还看得出明水在流着。傻子的爸爸沿着河边走去，最后，他终于找到了：一个空粪篮，和一把粪锸，它们都斜卧在河岸上，静静地，似在等待过路人走来捡拾。
★ 完美的一天^_^（连续第五天）
2012.3.23 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：节食减肥？不要啦！
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）牛肉面 苦瓜肉丝炒饭 酸奶 牛肉干 香蕉 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识白花苜蓿。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：58.3RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：20min
---------提升---------
每日一文：《草原上的日出》 多丽丝•莱辛
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》素黑 14页
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习75min
博文八篇
PS 23min
歌6首
超支：
电视剧 1000min
2012.3.24
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、联系朋友和家人、浇花、收拾卧室、洗衣服、用生姜涂眉毛、洗头、洗澡、喝杏仁牛奶、泡脚、洗漱、部分基础护理、跑步30min、看电影《小鞋子》、更新博客、关注行业动态、瑜伽 10min、学习理财知识。
完美的一天^_^
晚安~
★ 完美的一天^_^（连续第六天）
2012.3.24 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：要吃完整的原味的食物。
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）素椒面 血橙 酸奶 铜锣烧 鱼仔 韭菜猪肉水饺 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜。
跑步：30min
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识苹。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：20RMB
学习理财知识。
---------工作---------
补假。工作前后收拾桌子。完成工作计划。向领导积极请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：30min
---------提升---------
每日一文：《枣》 李广田
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》素黑 13页
更新博客：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《小鞋子》
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系XQ。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
专业学习45min
博文八篇
PS 23min
歌6首
2012年第11周小节：
1.打卡天数6天，因为前六天完美表现，周日不用打卡。
2. BB状况一般。
3.其余都完成得较好。突破：作息规律，正常作息天数6天。写晨间日记，完成所列全部事项的天数有6天。每天都自己做饭，学做金针菇炒肉丝。和同事领导有良好的沟通。开始做兼职。看书较多。看电影《小鞋子》。本周累计电视剧和游戏时间为0。还了较多欠债！和朋友的互动较多。和家人保持良好的联系。有6天完美完成所有条目。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.3.26 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
吃得有点辣。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：吃进嘴里的和抹在脸上的
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 肉包（早餐）冒菜 脐橙 酸奶 鱼仔 土豆 豆干 杏仁 米饭 豇豆肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。去超市。睡前准备。
认识酢浆草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：293.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：50min
---------提升---------
每日一文：《制造声音》 贾平凹
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
复习贼佛丝 45min
PS：复习视频教程19集，并练习 20min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习115min
博文八篇
PS 3min
歌6首
属于我的马 李娟 | 每日一文
有一个人欠了我们家很多钱，现在却死了。按穆斯林的礼性，不还清生前的债务是不可入葬的。葬礼上，阿訇会询问死者亲属：“此人生前亏欠过别人的财物吗？”得到否定的回答后才会继续为死者念经。
但他的家人实在拿不出钱来偿还，情急之下，只好把自家的一匹马牵来见我妈，要求抵债。
我妈很为难，打电话来同我商量该怎么办。
她说：“你说我要马做什么呢？”
我说：“自己留着骑呗！”
她说：“家里有摩托车，哪里用得着骑马！”
我说：“那就不要呗！”
她说：“可是我又很想要……”
我说：“你要它做什么？”
她说：“自己留着骑呗！”
到了下午，她又兴冲冲打来电话：“娟儿啊，我决定了，我要把那马留下来，我要把它送给你！下礼拜我给你牵到阿勒泰市去啊？”
我吓一大跳：“我要它做什么？”
“可以骑着去上班啊，你们单位那么远的。”
“骑自行车就可以了。”
“自行车还得去蹬它。马多好啊，一点儿力气也不必费。到了单位就放在地委大院里，让它自己去找草吃。回到家就拴在后院的大柳树上，河边草也多……”
我大汗：“可是，它认识红绿灯吗？”
挂上电话后我又仔细想了想，别说阿勒泰市里了，就是在阿克哈拉村，我们家也无法养马的。首先我们草料不多，那些全是给鸡鸭准备的，鸡鸭都可能不够吃，哪还能顾得上马？到了冬天，草料就会贵得要死，哪里买得起啊？而冬天又那么漫长。
再说，我家在阿克哈拉的院子又不大，杂七杂八堆满了东西，哪里还有地方拴马？
我估计，马牵进家后，处理它的唯一方法大约就是宰掉吃肉……呜呼！如果养马只是为了吃肉，生活该索然无味到什么地步？
还在两年前，妈妈还一心想买匹马的。那时家里还没有挖井，用水得要去两公里外的乌伦古河边挑回家。夏天还好，到了冬天，河面冻成了厚厚的坚冰，去挑水除了扛扁担，还得扛斧头。每天去挑水，每天都要破冰，头一天破开的冰窟窿一夜之间仍重新冻得结结实实。
而且冬天的阿克哈拉又那么冷，一二月间，动辄零下三四十度。河边的风更是凛冽如刀。路上的积雪及膝厚，白茫茫的原野一望无际，没有一行脚印。
我妈想，如果没有马，有一只小毛驴也好啊。如果套牲口拉水的话，去一趟就管够三四天用的，既不费人力，又省了麻烦。
那一年夏天非常炎热，一到下午，村里就不见人影了。太阳明晃晃的，野地草丛里，蚊虫像浓浓的烟雾一样，在低处翻涌鼓荡。
可是，为了给将来的马或者小毛驴准备过冬的草料，一家人仍然要出去拔草，那个罪受的！
那一年夏天倒是攒了不少干草，打碎后装了好几麻袋。可是马最终却没有养成。我们便在院子里挖了一口井。
因为冬天水位线低，我们便在冬天挖井。
在大地上打出一个深深的洞，然后遇见水，这真是神奇的事情。一个人在井底用短锹掘土，另一个人在地面上把土一桶一桶吊上来。漫长的劳动使阿克哈拉的土地渐渐睁开了眼睛。它看到了我们，认清我们的模样，从此才真正接受了我们。
这两年，房子也修好了，井也挖了，院子里种下的树苗也活下来了几棵。赶上“新农村建设”，我们家院墙也被村政府派人粉刷了一遍，再没人把我们当“外人”了。
至于马，已经可要可不要了。
但是，哪怕到了现在，拥有一匹马——这仍然是多么巨大的愿望啊！至于被一匹马高高载着，风驰电掣地奔向远方，那情景让人一想到便忍不住心血沸腾。
阿勒泰虽然是小地方，但好歹也算是城市了，车流不息，街道两边招牌拥挤。但我曾经见过有人就在这样的大街上策马狂奔。那是真正的奔跑，马蹄铁在坚硬平整的黑色路面上敲击出清脆急促的声音。四面都是车辆，那马儿居然视若无物，大约是见过世面的。要是在乡下，远远地看到前面有汽车开过来，骑马的人会立刻勒停马让到路基下面，怕马儿受惊驾驭不住。
我一直目送那人和他的马消失在街道拐弯处，才意识到他们刚才闯红灯了。
虽然阿勒泰是牧业地区的城市，但转场的大批牲畜是不允许上街道的，牧业的队伍经过时总是远远地绕过城市。但对于马，好像没听说过什么特别的规定。因此在奇怪完“怎么有人在街上骑马”之后，很快又开始奇怪“为什么没人在街上骑马”了。
富蕴县则不一样，有人高头大马地经过身边，是极寻常的情景。至于阿克哈拉，就更不用说了。但无论如何，我妈也不该会有那种想法，搞一匹马让我骑着上下班？太酷了。
想象一下吧：有朝一日，自己骑着马去行署或者教育局送文件……一定令人叹为观止。
假如我有一匹马，我能为它做些什么，才能真正得到拥有一匹马的乐趣呢？首先我得搬家，搬到城郊野地上盖房子，并圈起一个大大的院落。我还得在院子四周开垦出一大片土地，种上深浓茂密的草料。还得嫁给一个也愿意养马的人，最好他已经有养马的许多经验了。将来的孩子也得喜欢马。这样，我就得为了马永远留下来，永远地。……也就是说，除非我真正地爱上阿勒泰，决心永远生活在阿勒泰，否则我就永远不能拥有一匹马。
我还想再打电话问问妈妈关于马的事情，但想来想去，终于没有。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.3.27
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、洗衣服、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、喝杏仁牛奶、泡脚、部分基础护理、按摩肚脐眼周围、记账、PS 45min。
2012.3.27 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：滋阴
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 豆干（早餐）米饭 豇豆肉丝 炒苦瓜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（来自时尚秀场的春装启示录——裙装搭配大盘点）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识木芙蓉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：75min
---------提升---------
每日一文：《属于我的马》 李娟
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》素黑 13页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程20~22集，并练习 48min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
专业学习40min
博文八篇
歌6首
煮雪 林清玄 | 每日一文
传说在北极的人因为天寒地冻，一开口说话就结成冰雪，对方听不见，只好回家慢慢地烤来听……
这是个极度浪漫的传说，想是多情的南方人编出来的。
可是，我们假设说话结冰是真有其事，也是颇有困难，试想：回家烤雪煮雪的时候要用什么火呢？因为人的言谈是有情绪的，煮得太慢或太快都不足以表达说话的情绪。
如果我生在北极，可能要为煮的问题烦恼半天，与性急的人交谈，回家要用大火煮烤；与性温的人交谈，回家要用文火。倘若与人吵架呢？回家一定要生个烈火，才能声闻当时哔哔剥剥的火暴声。
遇到谈情说爱的时候，回家就要仔细酿造当时的气氛，先用情诗情词裁冰，把它切成细细的碎片，加上一点酒来煮，那么，煮出来的话便能使人微醉。倘若情浓，则不可以用炉火，要用烛火再加一杯咖啡，才不会醉得太厉害，还能维持一丝清醒。
遇到不喜欢的人不喜欢的话就好办了，把结成的冰随意弃置就可以了。爱听的话则可以煮一半，留一半他日细细品味，住在北极的人真是太幸福了。
但是幸福也不长驻，有时天气太冷，火生不起来，是让人着急的，只好拿着冰雪用手慢慢让它溶化，边溶边听。遇到性急的人恐怕要用雪往墙上摔，摔得力小时听不见，摔得用力则声震物瓦，造成噪音。我向往北极说话的浪漫世界，那是个宁静祥和又能自己制造生活的世界，在我们这个到处都是噪音的时代里，有时我会希望大家说出来的话都结成冰雪，回家如何处理是自家的事，谁也管不着。尤其是人多要开些无聊的会议时，可以把那块嘈杂的大雪球扔在自家前的阴沟里，让它永远见不到天日。
斯时斯地，煮雪恐怕要变成一种学问，生命经验丰富的人可以根据雪的大小、成色，专门帮人煮雪为生；因为要煮得恰倒好处和说话时恰如其分一样，确实不易。年轻的恋人们则可以去借别人的“情雪”，借别人的雪来浇自己心中的块垒。
如果失恋，等不到冰雪尽溶的时候，就放一把火把雪都烧了，烧成另一个春天。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
亲们，来看你们咯。。。。。 晓夕，推荐你用一个手机软件叫“懒人听书”，里面有一些文学作品和历史传记之类的，这些都是有声书，你把它们下下来，这样你一边做家务一边听，一举两得。嗯，谢谢推荐哦(*^__^*)
http://v.163.com/mov
夜空中的木拐 从维熙 | 每日一文
非常凑巧，游览了好莱坞和迪斯尼，适逢圣诞节的黄昏。又从洛杉矶开车一路疾行，穿越加州南部地区，连夜向亚历桑那州的首府菲尼克斯飞驰。
平日喧闹的高速公路，在这圣诞之夜出奇地安静，隔着车窗外望，四野一片迷茫。
此时，公路两旁的灯光消失了往日的鲜亮，就像与人一路同行的月光一样，把地球上这个头号富国，变成了难得一见的静物童话。直到驶进亚历桑那州界，我们的车才停了下来休息。想不到，在这儿碰到了又一辆夜行的汽车。起始，我以为这辆汽车里的主人，也是赶路的，但当走近它的时候，却发现那是一辆家庭用的住宿车。车子里亮着灯，里边只有一个人，他一边啃食着手中的面包，一边不停地仰头喝着瓶子里的水。大概出于圣诞之夜难以遇到行者之故，见到我们他立刻走下车来。当他拉开车门时，一股浓烈的酒气飘飞过来，这时，我才知道他喝的不是水，而是烈性的白酒。他衣衫虽然褴褛不堪，但神色并不沮丧，见了我们先是扬起一只手臂，用英语问候我们“圣诞快乐”，之后，就向我们的车子走来。此刻，我又发现，他是拄着一只木拐，只有一条腿的残疾人。
他看见我在吸烟，首先朝我走了过来。我给了他一支烟，并为他点着了火。他大概发现了中国烟草，有别于美国烟草的味道，就用英语对我开始了询问：“你是中国人？中国也过圣诞节吗？”
我说：“只有酒店和一些教徒们过这个节。”可能是出于信任，当我们围坐在长椅上吃夜宵的时候，他聊了自己的身世：他是个越战的老兵，负伤归国之后，家庭就解体了。之后，这辆车就是他的家，今天他就在这儿过圣诞。毕竟这里有长椅可以休息，还有这么好的一轮月亮和满地清亮的月光。他说话的语调，虽然没有一丝悲凉，但对我来说，犹如听一曲圣诞哀歌。“圣诞节”这个字眼，对整个西方世界来说，其浓烈色彩无异于中国的春节，从我们一路行车的寂寞，足以见证整个美国都沉浸在节日的快乐之中了；但这个形影孤单的老者，因为没了亲情可觅，只能在这儿承受着节日的孤独。
经他同意，我到他的车上去参观了一下，按着中国人生活的标准，这辆车里可谓应有尽有了：冰箱、电饭锅、睡床以及其它生活用具———但不知为什么，我仍然感受到一种难以言喻的悲哀。这一刻，我记起了在华盛顿时，曾在越战纪念墙前驻足，那长长一面墙上边的铜雕，都是表现美国士兵英雄主义的；而在这条公路的月光驿站，我看到了战争的另一面，面对我的是一个残疾老兵，在圣诞之夜享受寂寥和孤独。也许将这个老兵的半圆与华盛顿雕塑墙上的半圆，勾连成一个整体，才能组合成战争的全圆。不是吗？
这个越战老兵，可能感悟出我们一行六人，是三代人的幸福家庭，他目光中时而流露出凄惶，正是对其孤独命运的回视。时而又流露出淡淡笑意，则是对我们的无言祝福。在明亮的灯光下，面对面的凝视，我发现这个老人其实并不太老，只因久久不修边幅，头发胡子过长，久久不更换衣衫。从他的面容判断，年轻时这一定是个相当漂亮的西部牛仔哩！
要上路了。孩子指了指菲尼克斯城的灯火，意思是问他去不去那儿。他则指了指地面，意思是原地不动。当我们走进汽车里，他忽然一反刚才的安闲神态，灵肉突然爆发出精神火花，以金鸡独立的架势，高高举起那支帮助他移动断腿的木拐，向我们高声喊道：“不要战争……”
车开了，隔着车窗回眸，我心里充满了苦涩。夜色中，一切都模糊起来，惟有那只指向天空的木拐，像是一件雕塑，定格。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.3.28 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：一树繁花
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 春卷 黄豆豆浆（早餐）素椒面 玉米饭 泡菜 笋子肉片 杏仁 花生 豆干 香蕉 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（来自时尚秀场的春装启示录——裙装搭配大盘点）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识波斯菊。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：57.1RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：50min
---------提升---------
每日一文：《煮雪》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
更新博客：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：摆弄相机 10min，浏览摄影博客 15min，看《美国纽约摄影学院摄影教材》至89页 20min
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系J。
截至目前为止，欠债：
博文七篇
歌6首
2012.3.29 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:45~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：话费
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
缺货，没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 肉松蛋糕（早餐）玉米饭 笋子肉片 杏仁 土豆 包子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识五彩石竹。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：43.4RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：30min
---------提升---------
每日一文：《夜空中的木拐》从维熙
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：35min
练字：10min
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文七篇
歌6首
爱情饥渴症 刘瑜 | 每日一文
饥饿会影响人的判断力，这勿庸置疑。
最明显的例子就是，人饱的时候和饿的时候，去超市买东西，消费数额往往大相径庭。饿的时候逛超市，看见任何食物都两眼放光，有如与失散多年的亲人重逢，一旦抓住，就不肯松手。而饱的时候，则推着小车，从容不迫在货架间穿行，看见吃的，一般得风度翩翩地左右端详一番，多数时候还把它给扔回货架上去。后来，我知道有一种病，叫“爱情饥渴症”。
我琢磨着，饥渴症都是一样的，不管前面的定语是不是爱情。
爱情饥渴症最大的临床表现，就是迫不及待地将随便什么落入手中的“食物”都飞速地塞到自己的车框里去，并且不管那个食物多难吃都坚信它就是自己最想吃的东西，并且不管它的价格如何，都一定要把它买回家去。
总而言之，被饥饿冲昏了头脑。
一般来说，一个人要饿到老眼昏花的程度，总得饿了一阵。所以多年没有正儿八经谈恋爱的大龄男女青年，是爱情饥渴症的高发人群。尤其是大龄女青年，因为对爱情的胃口特别好，因为眼看着兜里的粮票就要过期，所以看见一个吃的在眼前，哪怕是发了霉的包子，哪怕是烂了心的苹果，都要一个箭步冲过去，不分青红皂白地往肚子里吞。
问题是，看都没看清的东西，直接往肚子里塞，能有什么好结果。
那霉包子也好，烂苹果也好，看见你跑得这么快，吞得这么急，肯定要沾沾自喜。自然而然地，他要把你的饥饿感误解为他的内在价值。我是不是很牛啊？是不是很酷啊？是不是有种我自己都没有发掘的神秘魅力啊？霉包子、烂苹果照着镜子，抹着自己的大背头，越看越得意。不行，既然我这么牛，有这么神秘的魅力，哪能这么轻易就出手？所以，便是霉包子、烂苹果，看你跑得这么快，也要在你伸手的一刹那，把自己的价格上调个百分之五十、八十的。所以我们才看到无数的兄弟姐妹痛心疾首地抱怨：“丫什么东西啊？要才没才，要貌没貌，要钱没钱，谱倒是摆得比天高……”
那可不，你给人家那么多颜色，人家能不开染坊。
霉包子因为你给的那点颜色，把自己看成新鲜包子。新鲜包子因为那点颜色，把自己看成是红烧肉。红烧肉因为那点颜色，把自己看成是鲍鱼鱼翅。反正你的爱情饥渴症，造就了对方的自大狂。
对对方其实也不公平。因为患有爱情饥渴症，所以你寻找爱情的时候，寻找的是一剂膏药，牢牢地贴在你的伤口上。既然你找的是膏药，它最重要的性能就应该是安全、是杀菌、是保护。它要治疗你历史上所有的炎症，还要抵御将来所有可能的细菌。可是，爱情它不仅仅是狗皮膏药啊。人们说了，爱情要象鲜花一样美丽，无用，仅仅是嚣张地美丽。
记得崔健以前在某次采访中说，他一般只和27岁以下的女孩恋爱，因为27岁以上的女孩总是太缺乏安全感，而且总是让这种危机感败坏了恋爱的其它乐趣。
这话里面充满了性别歧视和年龄歧视，但是我承认，他有他的道理。他不愿做一片膏药，被按在一个爱情饥渴症的伤口上，一按不起。
英语世界有一句被说得有点滥的话，叫做：“I love you not because I need you, but because I want you.”翻译成中文就是，“我爱你不是因为我需要你，而是因为我想要你。”这个“需要”和“要”之间的区别，就是把对方当作一个工具还是一个主体的区别。如果一个女人因为钱而嫁给某人，那她就是把他当作了钱包，工具的一种。同理，如果一个女人因为感情的饥渴而嫁给某人，那她就是把他当作了膏药，工具的另一种而已。
据说真正的爱情，不是因为对方能带给你什么，而是因为你就是欣赏他，他这个人。
对于爱情饥渴症患者自己来说，找到她的膏药，也未必就是一件好事。饥饿是一种蒙蔽。所谓饥不择食，说的就是这个道理。等你把自己随手捞来的包子苹果塞进肚子，大半饱之后，也许会突然发现，其实你并不爱吃这些包子苹果，其实这些包子苹果其实并不美味。怎么办？把剩下的扔到垃圾桶里去？可是，浪费粮食缺乏基本的公德心。
所以说，当你推着购物车在爱情的超市里穿行的时候，再饥肠辘辘，也要有耐心。耐心是一种美德，其基本的道理就是，你的饥饿，不应该是让一个霉包子糟蹋你胃口的理由，也不能是你浪费一个好包子的理由。很多时候，冲动里面有一种快感，而另一些时候，远离则是一种操守。
工作无聊呀，看了楼主的帖子，已经看到2011-7-14了
嘻嘻，忍不住过来冒个泡
楼主对于工作的心态很好哟
我现在每天其实也不是很忙，基本没有事情做，
所以就会每天都抱着可能会被炒的心态~~555
好不想丢了工作，我该怎么办啊~郁闷了
发个小牢骚哈，继续看贴~
很好奇后来会发生什么事情呢~
LZ加油！哈哈，你看帖好认真呀！
干嘛要觉得自己会被炒呢？^_^
做好自己该做的事情就好了呀！
工作不忙的话正好可以做点自己想做的事情呀~
你也加油哦！
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.3.30 周五 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:45~23:30 睡得还好。
吃零食了。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：答疑
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）冒菜 米饭 黄瓜炒蛋 杏仁 豆干 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：20min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（從北京 到北歐—— 日常穿衣+風景+生活）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识炮仗花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：16RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《爱情饥渴症》 刘瑜
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《再见啦，我们的幼儿园》
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文七篇
歌6首
大学生请假指南 姬中宪 | 每日一文
众所周知，每年春节过后，全国各地都要同步上映一部大型灾难片，名字叫“开学”。这个学期我给大三的同学上课，为了减少上课的灾难性，提高课程的上座率，我对课程内容进行了调整。第一次上课前，我照例把课程计划发给学生，当天晚上就收到了同学们的短信。
老师您好！明天要上课了？可是我已经约好一家公司面试，这是家大公司，我从大一就在那边实习，现在终于有了面试机会，我不想放弃这个机会，所以我明天没法上课，要请一次假了，好吗？
老师您好！怎么明天要上课？我不知道啊！我以为明天没课了，而且你知道，这两个月是我的旅游季，所以去年七月份我就买了去九寨沟的机票，今天就要出发，明天的课没法参加了，很抱歉向您请个假，祝您新学期愉快！
老师您好！我现在九寨沟，和我们班上一位女生一起，我很喜欢她，追她追了两学年，她终于答应跟我一起出来玩，这次旅行对我很重要，比任何事情都重要，我怎么能错过这个机会呢？老师，你懂的！
老师~~您好呀~~嘻嘻~~我是您的学生啊~~知道我是谁吗~~嘿嘿~~就是每次上课都坐在最前面~~听课非常认真~~的那个~~小女生呀~~赫赫~~想起来了吗~~其实~~我好喜欢听你的课哦~~因为你是我见过的~~下课最准时的老师~~呵呵~~对了，老师~~我明天想请个假~~
老师您好，我明天请假，因为我要考六级，我六级已经过了六次了，可是成绩不满意，所以我还要刷分，不停地刷，另外，我下周也请假，因为要考会计证，还有下下周是计算机证，还有律师证、导游证、驾驶证、普遍话证、工程师证、人力资源师证、各种证......老师，请假能团购吗？干脆我这学期都请假吧。
老师您好，是的，我又要请假了，因为我又病了，很奇怪的病，开始我还没有发现，但是今天早晨，同宿舍的同学对我说：你昨天晚上又说梦话了。我说：我说什么了？同学说：你一个劲叫皇上，皇上，皇上！我说：那你怎么说的？同学说：我本来不想理你，但我看你总叫，怕你影响大家休息，所以后来，我就答应了一声......老师，今天中午我去校医院检查了，医生检查了我的舌苔，说：你是不是总感觉精神恍惚？我说是。医生说：你是不是总感觉自己生不逢时？我说是。医生说：这就对了，你患了穿越症，看穿越小说和穿越剧看的，我一上午就接待了八个流行性穿越症患者，你算轻的，早期，上午我还接待了一个晚期的，和你同宿舍，她一到晚上就觉得自己是皇上......
老师！我很困惑！我对大学生活非常失望！我对国家教育体制非常痛恨！大三了！已经大三了！我什么都没学到！青春啊！大学四年是我们最好的青春年华！可我们却在这里虚度光阴！光阴啊！我不明白！为什么大三了还不让我们走！为什么大三了还不还我们自由！我很无助！我很气愤！我要请假！
http://www.innerspac
出于恐惧感，对这个世界的不安全感，还有无知与盲目，我们想要控制我们生命中的一切，以为这样可以规避风险，保障安全。但是你仔细看看，好好想想，这是真的吗？
http://www.tianya.cn
三月的Q群微习惯已经结束，群里的姐妹们有好些现在都不跷二郎腿了。撒花祝贺^_^
四月的Q群微习惯是早睡，大家再接再厉哦！
同时也欢迎姑娘们加入！虽然我知道你们也许有一天会离开的，但还是欢迎加入我们的大家庭：妞，为爱努力吧153570425 o(∩_∩)o…
不断地有人走，也不断地有人进来。只希望珍惜彼此间的缘分，看花谢花开，安于当下，享受生活。。。
“妞，为爱努力吧”，招募和我一样为爱努力的女子!!!
也许你刚刚失恋或者正陷入生活的瓶颈，不管怎样，我们一起抱团取暖，改变就在此刻发生~我相信，爱才是真正恒久温暖的动力!!! 因为有爱，就有希望，不是吗？
第三季咯咯咯咯咯咯~时间：2012.4.4~2012.4.24
2012年我们玩儿大的!!!【参与方法及规则如下】：）
1.报名步骤
✿首先在LZ帖子后边留言报名。
✿参与的姑娘请将电话豆油给我。（根据前期活动的情况加上了这一条，放心我会对你们的信息保密，当然也不会骚扰你们的o(∩_∩)o…哈哈）
✿拍下自己心爱的书籍，传到自己豆瓣主页的相册。
✿在LZ帖子后边写下自己具体要坚持的事项，1项或N项。
注意：第三季名额仅限20名，欲报从速~~~~~
2.活动规则
✿每天到LZ贴里打卡，或者自己开贴。请如实汇报。 （若忘记打卡或无法打卡，请在之后及时补上，否则将视为没有完成）
✿打卡要简洁、具体、明晰。
✿21天为一季。
✿LZ每周会巡楼一次！
3.奖励惩罚
✿21天所有事项全部坚持到位的荣登荣誉榜，可以从参与活动中的书籍中优先挑选一本，并获得LZ所赠礼物一份哦^_^
✿坚持天数在16天（包括16天）以下14天（包括14天）以上者必须上传真人秀或者写读后感一篇。（哈哈，交作业哦！）
✿坚持天数在13天及13天以下的必须将所拍书籍寄给我。我会将这些书送到需要的人手中~
TIPS：请仔细阅读规则，谨慎报名。你可以选择中途放弃或者违约，但是你的大名我会在贴里公布哦！o(∩_∩)o...
参与活动的MM们可以加入我们的QQ群，群里的姐妹都会给你加油的！！Q群：153570425
一点一滴，小爱凝成大爱~
我要报名，不过照片要过清明的时候上传，因为相机在另外一个地方，清明放假的时候刚好有空去拿回来，不知道可不可以？，哈哈，手机号码Q过去，其他的再补上，哈哈。。。。好的！没问题~只要在活动开始之前搞定就可以！
紫曦，你是第三位报名的~~
我也来参加，很害怕，但是希望这个害怕变成动力。四月要养成的习惯：1.十一点睡觉，五点起床2.中午不能午睡超过半个钟3.每天三餐定时定量4.每天聊Q不超过半个钟5.每天不拖延地完成自己的计划，除非有客观情况阻碍了，主观上不能偷懒。
我来啦。。。。。。求监督，共勉！恩，第四位啦~
好好看规则哦，其他的要在活动开始前补上哦^_^
我也来参加，很害怕，但是希望这个害怕变成动力。四月要养成的习惯：1.十一点睡觉，五点起床2.中午不能午睡超过半个钟3.每天三餐定时定量4.每天聊Q不超过半个钟5.每天不拖延地完成自己的计划，除非有客观情况阻碍了，主观上不能偷懒。
我来啦。。。。。。求监督，共勉！5.每天不拖延地完成自己的计划，除非有客观情况阻碍了，主观上不能偷懒。
亲爱的，这一条是什么意思呢？
要是你说因为客观原因其他条目没有完成，我是算你完成呢还是没完成啊！
这个主客观不是很好区分哦！:-D
现在补上我的项目：1、作息：23：30～7：10 ；2、每天了解一种花的知识。3、晚上不用上课的时候就跳舞一集郑多艳；4、一周一本书；
5、会计证必须考过。6、专业知识：1h/d ；7、学习服装搭配，养成个人风格。8、一周要有四天学习画画：30min；9、房间整理干净、衣服鞋子洁净；10、积极的心态，健康的身心；11、每三周去一次爸妈那里；那个会计证是什么时候考呢？是在活动期间考的吗？
学习服装搭配是每天都学还是怎样？
学习画画的时间是每天30min，还是加起来30min？
紫曦，越具体越好哦！
啊！！哎，失误啦，呵呵。。。会计证是六月份考，所以这个就要T除，一周三天时间学习画画，每次30min；学习服装搭配：利用休息的时候浏览。时间限制30min；再补一条：每天练习英语口语：就在豆瓣上的每日英语。 晓夕，你可真好，真是一个很负责的人，哈哈，我们都喜欢你。。。O(∩_∩)O哈哈~紫曦要加油哦！以后打卡是在我帖子里打吗？
2012.3.31
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、收拾卧室、收衣服、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、喝杏仁牛奶、泡脚、部分基础护理、给朋友打电话、PS 25min。
于是❤爱之物还是上次那三本咯
我会赢回来的哼~
ps 楼楼没有勤快地换电梯哦洛枫同学啊，你看看之前我的通知呀，你早就过了那个时间了！
另外你的NO1NO2什么的是什么意思哦？为什么我不懂呢？囧！
其实你打卡的时候直接写上日期就很明确了呀！比如今天是2012.4.1，但是前天忘记打卡了，把它补上就直接写2012.3.30 每天跳绳100个勾或者叉，这样不是很明白么？\(^o^)/~
哈哈这季的计划只有一个！
每天跳绳100个
列一些其它的 不参加活动 因为四月有校一模 作息有可能会不规律
我觉得做不到还不如就不要定
于是——
1、10:30睡觉 6:00前起
2、每天上网时间不超过半小时
3、晚自习回家后不要再吃东西了 = =算你第五个啦！但要另外拍照片才算哦！
你那几本书现在必须寄给我啦！^_^
3月17日之前你都没有联系我，现在已经过期了，而且我发过豆油给你哦！
“妞，为爱努力吧”，招募和我一样为爱努力的女子!!!
也许你刚刚失恋或者正陷入生活的瓶颈，不管怎样，我们一起抱团取暖，改变就在此刻发生~我相信，爱才是真正恒久温暖的动力!!! 因为有爱，就有希望，不是吗？
第三季咯咯咯咯咯咯~时间：2012.4.5~2012.4.25
2012年我们玩儿大的!!!【参与方法及规则如下】：）
1.报名步骤
✿首先在LZ帖子后边留言报名。
✿参与的姑娘请将电话豆油给我。（根据前期活动的情况加上了这一条，放心我会对你们的信息保密，当然也不会骚扰你们的o(∩_∩)o…哈哈）
✿拍下自己心爱的书籍，传到自己豆瓣主页的相册。
✿在LZ帖子后边写下自己具体要坚持的事项，1项或N项。
注意：第三季名额仅限20名，欲报从速~~~~~
2.活动规则
✿每天到LZ贴里打卡，或者自己开贴。请如实汇报。 （若忘记打卡或无法打卡，请在之后及时补上，否则将视为没有完成）
✿打卡要简洁、具体、明晰。
✿21天为一季。
✿LZ每周会巡楼一次！
3.奖励惩罚
✿21天所有事项全部坚持到位的荣登荣誉榜，可以从参与活动中的书籍中优先挑选一本，并获得LZ所赠礼物一份哦^_^
✿坚持天数在16天（包括16天）以下14天（包括14天）以上者必须上传真人秀或者写读后感一篇。（哈哈，交作业哦！）
✿坚持天数在13天及13天以下的必须将所拍书籍寄给我。我会将这些书送到需要的人手中~
TIPS：请仔细阅读规则，谨慎报名。你可以选择中途放弃或者违约，但是你的大名我会在贴里公布哦！o(∩_∩)o...
参与活动的MM们可以加入我们的QQ群，群里的姐妹都会给你加油的！！Q群：153570425
一点一滴，小爱凝成大爱~
亲爱的，我也来参加。
生活习惯：1，作息7：00--23：00，中午午睡一个小时，除了周末。
2。一日三餐，营养均衡，特别是早餐。早上一杯水。
3，早晚护肤，不能偷懒。每周两三次面膜。
4，早晚刷牙洗脸。
5，每晚洗完澡后洗衣服，不能堆积。每个月换一次床单。
6，脸上不准随便乱扣，什么地方也不行，屋子时刻保持整洁干净。
7，最重要的，东西不准乱扔，要放回原处。
8，每天八杯水，水果，牛奶。
学习任务：1，坚持至少一个半小时的英语听力。
2，坚持至少一个小时的专业阅读。
3，每周一本课外书，两首歌，一部电影，一次公开课。
感情任务：每周爸爸妈妈一次电话，朋友一次电话，每两周爷爷奶奶一次电话。小茜，你是第七个！其他的要赶快补上哦！
我们的条目只写活动期间要坚持的，可以看出来的。每个月换一次床单，我们活动都没有一个月，我也看不出来。 还有你的条目也太不清晰了，混乱。比如下面这两条：
6，脸上不准随便乱扣，什么地方也不行，屋子时刻保持整洁干净。
7，最重要的，东西不准乱扔，要放回原处。
可以改为：
6，脸上不准随便乱扣，什么地方也不行。
7，屋子时刻保持整洁干净，最重要的，东西不准乱扔，要放回原处。
还有第一条也不清晰，你的意思是不是周末可以不按这个作息来？还是说周末不睡午觉？
我只是建议哈，你再好好改改吧^_^
我也来啦，我也要参加。不定那么多目标先。。。 1.早睡早起，目前最大的阻碍是早起，晚上十点睡觉我都能拖到早上十点起床。我要十一点睡，七点起。 2.每天记得喝八杯水。 3。每天要吃早餐。 哈哈，暂时这么多，解决目前面临的最大的几个问题。。 晓夕姐姐，还有名额的不。。我去拍照去。小胖，你是第八个^_^
作息时间：5：10－11：20。
每天要完成任务。
1两首诗文，十五个成语2数学错题，专题练习3阅读理解，短文改错，完形填空，还有两天一篇作文4历史，政治的知识体系化5地理知识点细化6最重要的是认真对待所有的事。Summer，你是第九个。
照片一定要在活动开始之前传上哦~
2012.3.31 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:45~22:15 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：令你美貌无敌的60条美丽箴言
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 牛肉干（早餐）牛肉面 黄瓜泡菜蛋炒饭 杏仁 脐橙 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（從北京 到北歐—— 日常穿衣+風景+生活）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识天竺葵。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：28.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《 大学生请假指南》 姬中宪
关注时事：浏览凤凰网。
去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程23~24集，并练习 25min
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
表妹短信联系我了。
---------友情---------
给S打电话。QQ联系JE。
截至目前为止，欠债：
博文七篇
歌10首
求婚 刘瑜 | 每日一文
中国人好像不怎么求婚。两个人看顺眼了，然后在某天晚上，一家吃三鲜面的铺子里，男的抬起油乎乎的嘴，说：要不去领个证吧。
然后一口把面唆了进去。
然后就是一番分不清谁是谁也无所谓谁是谁的觥羹交错。
然后就有了挂着鼻涕到处晃的小不点们。
外国人不这样。外国人为了求婚这个事处心积虑。“Propose”这个瞬间的重要性，相当于我们国家政治生活中的“神六上天”。万众瞩目当中，神六冉冉地上天，观众掌声雷动，宇航员热泪盈眶。各家媒体，不，在求婚这个事情中，是三亲六戚，奔走相告。党中央，我是说，双方父母，欢欣鼓舞。
在洋鬼子的求婚仪式当中，最重要的道具，当然就是钻戒了。这个钻戒，要求是真的钻石戒指，最好是tiffany牌的。据说它的价格，得是这个男人月工资的三倍。其实几个月的工资事小，重要的得让那个男人心疼。基本的原理大约是，让这个男人花钱花得心疼了，他才能意识到这件事情的严重性。要是一个钻戒象一盒巧克力那么便宜，难保他不见个人就求个婚、哪天嘴馋了顺便求个婚什么的。那首歌怎么唱的来着？“你问我爱你有多深，钻戒代表我的心……”
光有钻戒还是不够的，还得浪漫。吃三鲜面时候，从左边的裤兜里掏出一个钻戒，说：“老板，胡椒在哪儿？！……对了，小玉，嫁给我吧，这块金刚石，你拿着，三个月的工资呢！”这可不行。别听那流行歌曲瞎唱，什么“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，纯粹瞎扯淡。结婚过五年，看彼此都跟看家具没区别了，还浪漫呢。所以最重要的，是把握花好月圆时的那一分诗意。趁着男人还没有完全变成混帐的时候，把该浪漫的都给浪漫了，以后就是两个人为了苹果该不该削皮吃而打的头破血流时，还可以“回首”当年他递给你钻戒时眼里的柔情。记忆这个东西，新三年，旧三年，缝缝补补又三年。靠这点回忆，再往记忆里添点油加点醋，没准能多撑个20年呢。
为了满足广大女孩的浪漫需求，男人为了求婚的时机和场合绞尽脑汁。我的朋友里有一对，在金门大桥上，男的给女的单膝跪下求婚。这样的“公开场合求婚法”，好处当然是举世瞩目，盛况空前。就我的那对朋友来说，据说当时桥底下人们一看见有人单膝跪下，就知道发生什么了，立刻都停下来起哄鼓掌。坏处，当然就是这样的求婚，看上去有点象绑架。善良的女生们，多半不忍心当着众人的面，让男人下不了台。于是出于息事宁人的态度，说好吧好吧，你起来再说吧。结果这一再说，等了几十年，就没下文了。这一点，讲Johnny Cash的电影Walk the Line里面，有生动的演示，更别说我那位在金门大桥上的朋友了。不答应？不答应把你从桥上扔下去。这已经是赤裸裸的绑架了。
更多的人，在求婚场合问题上，选择温馨地“私了”。比如，吃甜点吃着吃着，突然吃出了一颗钻戒。又比如两人爬山爬到山顶，极目四望，江山如此多娇，引无数男人掏腰包，于是男人突然掏出一颗钻戒，深情的说“小玉，嫁给我吧……”。这种“温馨私了”的求婚方式，好处当然是给女生压力较小，她可以选择拒绝，也可以选择拿起钻戒就飞速逃离现场，反正不一定非要说 “yes”了。坏处就是不够耸人听闻，效果不够震撼，有可能若干年后，自己都想不起来自己怎么就走火入魔、嫁给孩子他爸的。
要说我自己。我虽然已年过30，还从来没有一个男人拿着一枚钻戒说“嫁给我吧”。我等啊等啊等啊等，等得三鲜面铺子都关门了。不过总的来说，也没有什么遗憾的。我从小对求婚场景的幻想里面，从来就没有钻戒这种东西。就一个帅哥，和我。我们都才华横溢桀骜不逊武功盖世，所以我们彼此爱之入骨，又由于我们都刚愎自用顽固不化惟我独尊，所以我们又对彼此恨之入骨。由于这种爱之入骨又恨之入骨的悖论，我们今天爱得脑肝涂地，明天又恨得鸡飞蛋打。终于，在一个风雨交加的夜晚，在一场翻天覆地的大争吵当中，他，突然，一把抱住我，说，嫁给我吧。
我对这个幻想是如此钟情，以至于都忘了在其中插入一个他掏出一颗三克拉大戒指的情节，可见女人一激动，就变得愚蠢。后来，我想，愚蠢也好，聪明也好，反正不过是幻想。如今我30了，不再充满幻想。什么金门大桥，什么温馨山顶，什么风雨交加，甚至什么三个月工资的钻戒，所需要发生的全部，不过是一个男人，我，和一家三鲜面馆子。他抬起油乎乎的嘴，说：要不去领个证吧。
然后一口把面唆了进去。
然后就是一番分不清谁是谁也无所谓谁是谁的觥羹交错。
然后就有了挂着鼻涕到处晃的，我的，我们的，小不点们。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
让我们痛苦的不是我们是谁、在做什么，而是我们不接受我们是谁、在做什么。当父母用自己的喜好来要求孩子，孩子就无法了解自己的真实感受和自我状况。一个在自己的内心没有标准的人，做不了自己真正的主人。
ll....看得小女子好激动! 正在慢慢爬楼中...好害怕好想问..你说只招20 个人..那现在还招吗嗷嗷?????
姓名:eudaemonist
坚持的事情:早上6;25起床.晚上11:30之前上床
节食瘦身:每天早上一小碗麦片.
每天一个精听练习(listen to this,1个section)
每天背诵一篇新三(每周至少5篇.周末弹性2篇以防之前时间不够)
每天80个单词
每天1个小时的新闻阅读
(我会在自己的日志中一直更新.)
想问.还可以join in吗?你是第十位报名的哦~亲爱的，按照报名步骤报名呀，不知道你看明白没！
还有日志怎么更新呢？最好是在我的或者你的帖子里打卡，活动开始前会将你们拍的书建立一个相册，你们也可以对应打卡，就是在自己的图书下边打卡。
2012.3.31 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ] ---------养生--------- 1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。 作息：06:45~22:15 睡得还好。 饮食均衡健康，清淡为主。 睡前按摩肚脐眼周围。 BB：1次，暗 腹式呼吸：10min 保持温暖。 每天看一条养生知识：令你美貌无敌的60条美丽箴言 ---------心灵--------- 写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识： http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1585 （孩子非常胆小，怎么办） 喜悦的内心，平和的心态。 坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。 活在当下，运用当下的力量。 冥想10min。（和腹式呼吸一起做） 临睡前默念梦想。 运用吸引力法则。 观看自我激励短片，有意识执行secret清单。 ---------形象--------- 翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。 食物记录：1颗枣 鸡蛋饼 牛肉干（早餐）牛肉面 黄瓜泡菜蛋炒饭 杏仁 脐橙 杏仁牛奶（已加餐） 用白醋加甘油洗手臂。 全方位基础护理。 用生姜涂眉毛。 午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1051378.shtml （從北京 到北歐—— 日常穿衣+風景+生活） 经常对自己说甜言蜜语。 ---------气场--------- 注意坐立行走的姿势。 举止言谈有范儿。 闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。 出门前照镜子。 充实内涵。 ---------生活--------- 收拾卧室。收衣服。睡前准备。 认识天竺葵。浇花。 自己做饭。 照顾好自己。 ---------理财--------- 花费：28.5RMB ---------工作--------- 工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。 培养良好的工作习惯。 关注行业动态5min。 专业学习：40min ---------提升--------- 每日一文：《 大学生请假指南》 姬中宪 关注时事：浏览凤凰网。 去书店看书。 随身带小本，小想法随时记录。 PS：复习视频教程23~24集，并练习 25min 晚上没必要时不登QQ。 ---------亲情--------- 表妹短信联系我了。 ---------友情--------- 给S打电话。QQ联系JE。 截至目前为止，欠债： 博文七篇 歌10首你太强了，这些都是你昨天完成的吗
媛诺诺
你可以把你每天的打卡先记下来，能上网的时候再补上~^_^1.报名步骤
✿首先在LZ帖子后边留言报名。
完成
✿参与的姑娘请将电话豆油给我。
我没手机- - 可怜的高三生
✿拍下自己心爱的书籍，传到自己豆瓣主页的相册。
已传 请查阅
✿在LZ帖子后边写下自己具体要坚持的事项，1项或N项。
在想 先报名！！
1.报名步骤
✿首先在LZ帖子后边留言报名。
完成
✿参与的姑娘请将电话豆油给我。
我没手机- - 可怜的高三生
✿拍下自己心爱的书籍，传到自己豆瓣主页的相册。
已传 请查阅
✿在LZ帖子后边写下自己具体要坚持的事项，1项或N项。
在想 先报名！！hard，这个我没办法联系你啊！
因为之前一些参加的同学就是怎么也联系不到，大家都是发了手机号的哦！所以你恐怕不能参加~sorry
hard，这个我没办法联系你啊！ 因为之前一些参加的同学就是怎么也联系不到，大家都是发了手机号的哦！所以你恐怕不能参加~sorry手机是要联系什么 每天的什么时候联系 我可以用别人的
[已注销]LZ书上传了喔~~ 每天要坚持的： 1.减肥（鸡蛋黄瓜法or纯断）可以吃的只有黄瓜橙子苹果鸡蛋 2.晚上做瑜伽 3.12点之前睡觉 4.各种小运动空蹬自行车15-30分钟 竖腿30分钟断食？？？好恐怖，这样对身体不好吧？
刚刚泡脚的时候刚想起来得再加上两条。LZMM别嫌我啰嗦哈
为了方便整合一下
1.每天7点以前起床
2.白天上班的时候就去上班 不上班的时候就去图书馆 总之不能呆在家里
3.每天至少复习20页单词
4.在每天学习了八小时的前提下，晚上可以不学习。否则要补足8小时
5.三周时间每周看完一本书
6.每天学习效率要高。效率高具体体现在一天学习开始时定的计划能够完成。具体每天的计划会在之后打卡时说明
7.每天坚持泡脚
8.MC刚过称一次体重，MC过去一周称第二次，4月25号活动结束称第三次。其余时间不准称O(∩_∩)O哈哈~
我不会嫌你啰嗦的，怎么会？
你的条目很清晰！！
你是第十位报名的哦~亲爱的，按照报名步骤报名呀，不知道你看明白没！ 还有日志怎么更新呢？最好是在我的或者你的帖子里打卡，活动开始前会将你们拍的书建立一个相册，你们也可以对应打卡，就是在自己的图书下边打卡。恩。好。我已经按步骤该做的做了。。就在这边的帖子更新。。我先从明天开始了哦！
阿丸
http://www.douban.com/group/topic/27994908/
我的帖子
目标
♠每天6:30起床 困也要起来站着睡觉！！！
晚上1:30睡觉 困就拖地板！！
不能像个人那样活着
♠各科计划 （一个月为期 5月令作调整）
额外布置 学校布置的作业斟酌完成 要有选择的做
◕英语
♋ 单词 每天背100个单词
要求：看懂就可以
♋ 作文 每两天写一篇作文
要求：写完后抄一篇范文对比
♋ 听力 每天听一份
要求：精听 反复听 听到实在是无法听懂再看原文
♋ 完形阅读 每天一份
♋ 语法 周六晚上一份单选
+++ 4月份总计划是 搞定单词 基础太差就要从基础搞
◕语文
♋ 早读 每天早读半小时 内容：笔记和背诵、名著
♋ 古文 两天一次复习 重点放在实词虚词和句式 主要通过复习课文达到
要求：
♋ 古诗 两天一次复习 重点放在各种基础知识
要求：能熟练地说出各种答题规则以及表达技巧的形式和作用
♋ 作文 每天整理一份素材
要求：理解透素材所能表达的东西 懂得运用并熟记
◕化学
♋ 错题 每天早上看半小时错题本
要求： 不再犯错
♋ 基础 每天中午看半小时基础知识 根据当天规划来做
要求： 熟记！！！
◕生物
♋ 基础 每天看半小时课本
要求：回归课本 熟记专业用语
♋ 练习 根据当天看的课本做对应联系
◕数学
♋ 练习 每天晚上一份选择题（若作业里有了则放）
◕物理
♋ 练习 每天晚上一题大题 （若作业里有了则放）
◕理综
♋ 整理 每天中午整理做过的所有理综卷
要求：不求多 只求已经做过的都懂得 把不懂得抄下来 寻找答案 做一本缺漏本 补缺补漏
每星期星期六晚上打卡！
是坚持了但是有些没有做到怎么办。。因为过几天省质检 大概是7 8 号
5 6号要全面复习。。要求全部完成算一天的^_^即使这一天只有一项没有完成也是计为0天的，规则里说得很清楚哦。你不仔细呀！！
另外我觉得你的时间规划可以不用放在这里边的，只要把每天的任务完成了就OK。你觉得呢？你是想严格按照时间表完成计划吗？好好想想哦！
还有统一在活动相册里打卡哈，这样方便我统计，你们也可以相互看一下大家的完成情况。你也可以先在自己帖子里打卡，再复制一份在活动相册里。
你每周打一次卡，那你平时一定要详细记下来哦~不然到时候你自己都忘记了！
大家注意啦！！！！！ 最新！！！！！！
1.按报名步骤报名。
2.条目明晰明晰明晰。
3.打卡方式：统一在活动相册里打卡，具体参见http://www.douban.co
4.从这次活动开始没有赢回心爱之物一说，也就是大家只有一次机会！请大家加油哦↖(^ω^)↗
5.名额只有七位了，感兴趣的同学抓紧了！
要求全部完成算一天的^_^即使这一天只有一项没有完成也是计为0天的，规则里说得很清楚哦。你不仔细呀！！
另外我觉得你的时间规划可以不用放在这里边的，只要把每天的任务完成了就OK。你觉得呢？你是想严格按照时间表完成计划吗？好好想想哦！
还有统一在活动相册里打卡哈，这样方便我统计，你们也可以相互看一下大家的完成情况。你也可以先在自己帖子里打卡，再复制一份在活动相册里。
你每周打一次卡，那你平时一定要详细记下来哦~不然到时候你自己都忘记了！那我就打两次卡 复制也轻松
恩 平时我记录下来
是想严格按照计划来 不过有时候突然考试什么的我也束手无策。。。合理挪用时间可以？
过几天省质检有其他计划 9号才会开始上面那个计划哈
那我就打两次卡 复制也轻松
恩 平时我记录下来
是想严格按照计划来 不过有时候突然考试什么的我也束手无策。。。合理挪用时间可以？
过几天省质检有其他计划 9号才会开始上面那个计划哈我说的合理挪用时间只是建议，是说不用严格按照每一天的时间表做事，即几点到几点做什么，感觉太死板，只要当天的计划完成了就好了呀！
你如果从九号开始打卡的话我只能算你之前几天没有完成咯。
没有借口的，制定出适合自己的可操作的计划再严格执行是最好的。
http://www.douban.com/photos/photo/1488269996/
打卡相册 是在这打卡对吧不是的，我会把你们的照片合起来做一个相册啦，仔细呀，同学啊！
你去我主页看看！
2012年3月信封：
伙食301.4元、住宿水电610元、交通通讯100元、充电学习50元、置装300元、日用打杂-407元、医药40元、娱乐50元、交际-22元
2012年3月超级省钱计划进行情况：
伙食529.5元、住宿水电1830元（预付了4月和5月的）、交通通讯131元、充电学习0元、置装280元、日用打杂333.4元、医药0元、娱乐0元、交际0元
好几项花费超支太多了，所以本月无特别基金，各部分没有用完的一半也不放入该部分的下月信封中。
2012年4月信封：
伙食171.9元、住宿水电610元、交通通讯69元、充电学习50元、置装300元、日用打杂-640.4元、医药40元、娱乐50元、交际278元
2012.4.1 周日 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~23:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：美女变成丑小鸭的美容方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花卷 卤蛋（早餐）素椒面 米饭 香菇肉片 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（從北京 到北歐—— 日常穿衣+風景+生活）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。换床单被套。睡前准备。
认识马蹄莲。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：17.8RMB
学习理财知识。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《求婚》刘瑜
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》 素黑 8页
随身带小本，小想法随时记录。
学歌：《听！是谁在唱歌》 刘若英
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
短信联系表妹。
---------友情---------
XJ打电话过来。QQ联系JD。
截至目前为止，欠债：
博文七篇
歌9首
2012年第12周小节：
1.打卡天数7天。
2.正常作息的天数2天，平均起床时间是6：26，平均睡觉时间是22：27。作息又反弹了。偶尔吃垃圾食品吃辣。BB状况一般。有时候没有喝杏仁牛奶。自己做饭的时间有6天。完美完成所有条目的天数0天。
3.其余都完成得较好。突破：去书店看书。学歌：《听！是谁在唱歌》。看电影《再见啦，我们的幼儿园》。本周累计电视剧和游戏时间为0。还了较多欠债！和朋友的互动较好，打电话联系朋友。和亲人联系较多。
雉 李广田 | 每日一文
小时候，养过一只野鸡，从毛羽来丰时养起，所以它是很驯熟了，它认得我，懂得我的言语，并能辨识我的声音，我就是那只小鸟的母亲了。
这小鸟渐渐地长了花翅，当我用口哨唤它时，它把翅膀扇着，张了嘴，哥哥地叫，我吻它，喂养它，心里很喜欢了。暗想道：“你快些长大起来吧，要能飞就好，你可以站在我腕上，站在我肩上，或飞在我的头上，我可以带你到旷野去。那里是你原来的住家，你可以再回到你的森林了。但当我用口哨唤你时，你要再向我的肩上飞来，我再带你回家，那就顶快乐了。”
果然，不久它就能飞了，毛羽更美了。一只小鸟的长成比一个小孩的长成快得多多，我想，如果我也能赶快长大起来就好，如果能长了它那一双翅子就更好。有时，这样的愿望竟在梦里实现了，我同我的野鸡飞着，我同它一般大小，轻轻地，飞过了树林，飞过了小山，飞过了小河，我听到我的翅膀扇着的声音了，最后是被母亲捉住了这才醒来。虽然知道这是梦吧，却极喜欢，刚从床上起来便去看我的野鸡，我觉得它更长大了些，也更可爱了。
它饿了便叫，我用口哨唤它，飞到我的手上来了，这只是一种初飞的学习，它的翅膀还是软软的。它确有惊人的进步，我每是同它逗引着玩，我在前边哨着跑，让它在后面叫着追，当它又飞到我的手上时，我就抚着它的背安慰它。母亲说，“把它装到笼里去吧，不然，它要飞到树上去了。”哥哥说：“把它的翅子麻起来吧。怕它要飞向山林去了。”我说：“不，它已经很驯熟了呢。”
象哥哥母亲所说，那是太残忍了，而且也太没趣了，还是这样好。有一天，我要使它练习高飞，我把它托在掌上，说，“飞吧！”把手一举，它就飞了，果然就飞到了院里的树上，它在那里点头，摇尾，扇着翅望我，我说，“给我下来吧；”它就又飞到了我的手上。心想，这就好了，我很信任这只野鸡的心了。将来我要到田野去工作，带它同去，就让它到池边的树上去玩着吧，等工作完了时，我就唤它下来，我们再一同回家，那就顶快乐了。
日子过的很快，也很快活，我时常把我的野鸡放到庭院的树上，就这样，它是被我养大了。我并不希望它感激我，只希望它健康地活下去，而且伴着我工作，伴着我游玩，它要永久地伴着我，这样我就很满意了。爱管闲事的哥哥同母亲，老是要我提防它，说它有“忘恩负义”的心肠，我怎能信得这些，他们的话是对“人”说的，不是对“鸟”，而这只野鸡又是这样的驯熟了。我总爱把它放到树上再把它唤下来，这样，可以表示我驯养这鸟的功劳，更给他们看看这鸟对我的忠心。但有一次它飞到了树上去竟是唤也不来，只用了惊异的眼向四周窥探，向远处遥望，望了远方再望我。“你望些什么呢？”我说，“难道你望着那绿的山林吗？”说着，它却又飞了下来。我分明地看出，在它眼里有着惊怖的神色，我的手，似乎触到它的心的跳动了。我说：“绿的山林是可爱的，但我这里也并不是不自由啊。”它好象很感动，用嘴尖轻轻地啄我的手心，它小时候，这手心原是它平安的饭碗哩。
夏天了，田野里真绿得可爱，从田野那方面吹来的凉风，每令人想到：如果到那山阴的林里去睡下就幸福，到小河里去洗澡也快乐。住在家里是这样热，我的野鸡是这样不安，每是停在院里的树上东张西望，这也就难怪了，现在，它的能力已是完全齐备了吧，说不定它也许要飞回它的老家，但我又怎能缚它的脚或麻它的翅呢，这样的大鸟装在笼里也太不象样，养大它是为了看它飞，那么就让它飞吧。而每次当它飞了又回来时就觉得它更可爱。
有一天，它又飞到树上去了，它从这枝跳到那枝，从这树又跳到那树，它向远方张望了又把翅子屡次鼓动着，我用手招它，口哨着唤它，它向我低回了一眼，也并不是不表示着惋惜，但终于下了决心，似乎说“再见吧，哥哥！”把尾巴一摇，向旷野飞去了。
我是变成了什么样呢？我在树下呆了多时呢？我可不知道，想哭，也哭不出。我也跑向旷野去了。这天的天气太热，太阳把火焰直摔到地上，田里的稻都垂了头，树叶也懒怠颤动了。我漫山漫野地去找我的野鸡，太阳要落山的时候我还在田野里踯躅着，我的口哨也无力再吹了，我说，“你这野鸟，今番你是幸福的了。”不知怎地，想到幸福两字时眼里就落下泪来，当时，真想也住在绿野里才好哩。正这样想时，却使我大吃一惊：不曾找到野鸡，倒遇到哥哥了，哥哥是特地来寻我的。害羞呢？还是悲哀呢？莫知所以了。“长大了便飞，明年再养只小的吧。”听了这样的安慰和哥哥一齐回到了家里。
整个的夏天我都思念着我那野鸡。在家里就听着：是不是它又飞了回来；在田野里便寻着：是不是它还能认得我。夏天去了，天气也凉爽了，而我的野鸡还不曾归来。母亲说：“你也长大了，不要再玩什么野鸡，秋凉了送你上学堂去吧。”于是我就被关在了学堂里，一直到现在。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
之前说的要培养的习惯不够明确和具体，现在重新写一下： 1.每天晚上23:00睡觉，05:00起床 2.每天按时吃饭（早饭不超过九点，午饭不超过12点半，晚饭不超过七点） 3.每天午睡不超过半个钟 4.每天聊Q不超过半个钟 5.每天两篇口译（汉英，英汉），两篇视译（汉英英汉），两篇复述（汉英英汉）嗯，看到了，以这个为准哦^_^
呀。好多人呀。
我也报个名。书晚上回家拍。
想要坚持的事。
一。不看某个人微博。
二。每天练琴半小时。
三。每天大耳朵背单词一课。苏洛，你是第十四位报名的，现在还有6个名额啦！
把电话给我哦，嘿嘿;-)
你在练什么琴哦？
10.每天来这里记录饮食和花钱状况。这个可以么 = =#你是第十五位！
那个打卡是在活动相册里打卡，在活动开始之前我会在我的主页里建一个活动相册，把参加的照片都集合在一起。你们在各自对应的照片下面打卡。
手机号、书的照片及时补给我。
加入~我要培养的习惯 1.每天和michelle练习口语半小时，进行五个雅思TOPIC。（每日打卡记录自己的Topic内容及心得） 2.每天上两节新概念四（沪江网校） 3.每天复习两节走遍法国课 4.每天游泳20个来回以上（游泳池25M）MC替换成一节瑜伽 5.每天穿高跟鞋逛街2小时 6.原地跑40min 7.仰卧起坐100个 8.每天一节新概念四听写&背诵（沪江听写酷记录） 9.坚持漠璇减肥计划，十二点后不进食 暂时就这样了。夜凉如洗，你是第十七位~O(∩_∩)O哈哈~
我大致数了一下，应该是搭上末班车了。 我的目标非常简单，只想培养自己持之以恒的习惯，从小事做起啦。 1】每天跟学校里的一棵树合一张影； 2】每天坚持跑步，杜绝任何理由； 3】自己每日的学习计划可以完成8成； 4】远离iphone,ipad,换回全键盘手机，ipad上课坚决不玩，只用来看英语。这个真心是最艰巨的。 如果21天能做到这几点，我就奖励自己春游一天。哇咔咔，期待中。橙子树是第十八位，参加活动的书赶快补上:-D喜欢你的头像呢！
还剩下三个月就要离开了，之前尝试制定过很多次的各种计划，就是没有一次顺利执行下去了的。我如果一直像这样只是整日沉浸在对未来的空想和对自己的高估中的话是不会拥有我想要的生活和想要的自己的。而且为了兑现自己一定会变得更好的诺言也必须要做出行动了。最后的三个月也只能逼着自己做了。如果有人能互相监督互相努力应该会好很多吧，希望我能做到。
要坚持的事项：
1.每天学习时间定时定量。完成度需达到百分之七十以上。
2.七点之前起床，十一点之前睡觉
3.上床不玩手机
4.坚持睡前按摩眼睛
5.每晚睡前阅读20分钟+做笔记
6.每天喝水2000cc
7.每天复习
以上先坚持试行一周，有什么不合适的地方一周后可能作调整
号码已经发了，照片可能要明后天才能拍可以吧？呃，这个是不能变的。大家都不会变，你要是到一半的时候变了这个怎么好衡量呢？最好事先想好。
1.找到兼职，赚零花钱
2.英语四级，听力VOA，阅读，BBC
3.把AI研究透，做出几幅像样的作品来，手绘坚持
4.接小活，好好画插画
5.吃饱之后坚持站半小时
6.控制零花钱！
7.读书：理财、投资、设计、教程书
太晚了，明天上传书吧！
PS我的帖子刚开始打卡——「艺术生来打卡」袋子你是最后一个^_^
把条目具体具体化，每天要做些什么，最好是量化的，每天能衡量的。看看其他同学的条目~
还有传书哦~
2012.4.2 周一 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：07:30~00:30 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：春季女人如何养生？
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
心情欠佳。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
缺货，没有喝杏仁牛奶。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋 麦片粥（早餐）米饭 番茄菜花 杏仁 寿司 石锅饭（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（從北京 到北歐—— 日常穿衣+風景+生活）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识海芋。浇花。
自己做饭，自己做早餐。
照顾好自己。
出去玩儿。
---------理财---------
花费：22RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《雉》李广田
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
爸妈短信联系我。
---------友情---------
和JD出去玩儿。QQ联系J。
截至目前为止，欠债：
博文八篇
英语：45min
歌9首
呃，这个是不能变的。大家都不会变，你要是到一半的时候变了这个怎么好衡量呢？最好事先想好。呃因为我没具体实行过不太清楚这样定下来能不能执行到……要不这样吧，我趁开始之前先试一下，如果不妥就在开始之前改好吧=-=还有一个问题就是书可以直接用网上的图吗？
南向呃因为我没具体实行过不太清楚这样定下来能不能执行到……要不这样吧，我趁开始之前先试一下，如果不妥就在开始之前改好吧=-=还有一个问题就是书可以直接用网上的图吗？可以的。对啊，你这两天就可以试试看的^_^
那个怎么赢回来啊！
你要寄给我的！！那不是一样咩
我二十一天完成后你还是要寄回来的啊
叹..十七号前我电脑坏了一礼拜
爪机找不到帖子我只有去自己的帖子中看
所以我根本不知道啊
不知者无罪啊%>_<%
或者这期活动我如果不是21天满勤再寄给你？
晓夕J晓夕J晓夕J ><
洛枫同学啊，你看看之前我的通知呀，你早就过了那个时间了！
另外你的NO1NO2什么的是什么意思哦？为什么我不懂呢？囧！
其实你打卡的时候直接写上日期就很明确了呀！比如今天是2012.4.1，但是前天忘记打卡了，把它补上就直接写2012.3.30 每天跳绳100个勾或者叉，这样不是很明白么？\(^o^)/~OK~
就按这样打卡
不过手机没办法打钩
我就写完成/未完成
放心啦我上期吃亏了这次会让你看得很清楚的哈哈哈
1.每天记账 2.英语，听力VOA1～2篇，阅读1～2篇 3.每天坚持画画 4.没有事不总是挂Q 5.只要是在上课出寝室前，注意自己仪表 因为这个月总觉得会多出很多作业，而且第一次参加活动，就先慢慢来吧！ 话说，书先是要传到自己相册，等有了活动相册再集中传一遍吗？你们先传到自己相册，我再集中传到我的相册！
那不是一样咩
我二十一天完成后你还是要寄回来的啊
叹..十七号前我电脑坏了一礼拜
爪机找不到帖子我只有去自己的帖子中看
所以我根本不知道啊
不知者无罪啊%>_<%
或者这期活动我如果不是21天满勤再寄给你？
晓夕J晓夕J晓夕J ><洛枫，可不可以不要再纠结了啊！！！我要疯掉了！！！
你有没有仔细看规则啊？
1.你为什么不能赢回？因为你在第二期活动中输了，并且没有及时联系我说要参加第三季活动，也就是过了时间，那你的书就只能寄给我了！！
2.第三季的活动规则是若你满勤，会收到我的一份礼物，并从参加活动的书中任意挑选一本。但你参加活动的前提是你必须另外上传图书，并且第二期的书要寄给我！！！
火车六年不到站 魏岚 | 每日一文
我到武警医院看望哥哥时，意外遇到两个老乡。他们是兄弟俩，弟弟因为车祸住进医院。
“你弟弟住院多久了？”
“6年。”
“6年？”我震惊。
他弟弟能说能笑，只是走不了路，记忆力很差。他记不起任何人，除了他哥哥。
半夜，我听到弟弟说：“哥，什么时候下车，别忘了喊我起来。”
“知道了。”
这样的对话，一晚上至少有5次。第二天，我问起这事，他告诉我，弟弟是在6年前春节回家时被车撞的，出事时，刚下火车，所以醒来后，一直以为自己还在火车上。
他总是趁弟弟睡着的时候，默默地踱到外面抽会儿烟。他从25岁到现在，把自己最美好的青春全耗在了这个医院。
这天，弟弟吃了药，睡得很沉。他找到我，说：“你去不去逛街？”我惊讶地问：“这里有街吗？”他兴冲冲地说：“我带你去。”
从医院走出来，他兴奋地说，他要去买件衣服，很久没有买新衣服了。这里是开发区，很荒凉，过了河才有集市。我们乘船过去，那里只有十几家商铺，他却来来回回逛了好几趟。最后，他买了只烧鸡，说他弟弟从小就好这口。
准备往回走的时候，他看着手表惊呼：“下午4点了，弟弟一定醒了。”我们飞快地往回跑，到了江边，发现一只船停在岸边。他扯开喉咙喊：“开船的呢？”旁边的商店老板说:“那人回家吃饭去了，可能还需要一会才能回来。”他很着急，我安慰他：“你弟弟醒来，护士会照顾他的。”他不听，开始脱衣服。
我惊呼：“你干吗？”
“我游过去。”
“天这么冷，你会冻坏的。”
他挣脱我的手，跳进河里。那可是冬天啊！
街上的人全跑来看热闹：“有人跳河了。”
我看着河面，他把衣服和烧鸡顶在头上，一点一点地向对岸游去。直到他上岸，我才松了口气。他在对岸向我挥挥手，然后一边穿衣服一边向医院跑去。
当我回到医院时，看到他已经换了衣服，坐在床上看着弟弟吃烧鸡。弟弟好像哭了很久，一边抽泣，一边吃烧鸡：“哥，我以为你先下车了呢。”
“怎么会呢？要下车，我一定会喊你一起的。”
弟弟点点头：“那我们大概什么时候可以下车？”他肯定地说：“明天就到了。”
我转过头，泪流满面。这路真长，火车一坐就是6年，也许，还要坐很多年。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.4.5
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、泡脚、刷牙、部分基础护理、记账、PS 25min、摆弄相机 10min、练字 20min、专业学习 20min。
楼主 看了关于分手的内段话 很感动 我也在经历同样的事情。 以一样的心态 楼主我要加入你，我们互相鼓励，种下一颗善的种子， 总有一天会开出花来。倒数329天！
我想做的是 每天养成一个新的习惯 然后 3天休息一天 坚持30天后 认为习惯已经养成，去掉内个习惯
明天第一天，
习惯1.睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。加油哟↖(^ω^)↗
倒数329天是什么意思呢？
是谁出卖了你的秘密 孙亮 | 每日一文
最近，有一位多年的好友向我抱怨：她把一个隐私秘密告诉了关系最好、最信任的同事，要同事替她保守秘密。这个同事信誓旦旦地说绝对不会告诉别人，但不久却发现全公司所有的同事都知道了这个秘密，都用异样的眼光看着她，让她在公司抬不起头来，甚至还传到了公司老总的耳朵里。虽然在公司发展得很好，但她也只有辞职离开这个公司，另谋出路。她恨透了那个出卖她的家伙。
我的这个朋友有点大大咧咧，喜欢说话，这样的事情其实早已不是第一次发生。听了她的抱怨，我笑了笑。我说：“别生气了，我最近看了一个故事很不错，讲给你听听：
“森林里，很多动物特别是狐狸垂涎刺猬的美味很久了，但一直苦于刺猬的一身硬刺——只要狐狸一靠近，刺猬便蜷成一个大刺球，让狐狸一点办法都没有。
“刺猬和乌鸦是好朋友。一天，刺猬和乌鸦聊天，乌鸦很羡慕刺猬有这么好的铠甲，便说：‘刺猬老兄，你的这一身铠甲真好啊，就连森林里最狡猾的狐狸都拿你没有办法，我真崇拜你，要是我能有这身铠甲就好了，就不会被其他动物欺负了！’刺猬经不起乌鸦的吹捧，有点飘飘然，忍不住对乌鸦说：‘乌鸦老弟，其实，我的铠甲也不是没有弱点，当我全身蜷起时，腹部还有一个小眼不能完全蜷起。如果朝那个小眼吹气，我受不了痒，就会打开身体。’乌鸦听了十分惊讶，原来刺猬还有这样一个小秘密。刺猬说完后，对乌鸦说，‘你是我最好、最信任的朋友，我这个秘密只跟你说过，你可千万要替我保密，要是传出去被其他动物特别是那讨厌的狐狸知道了，那我就死定了。’乌鸦信誓旦旦地说：‘刺猬老兄，放心好了，你是我的好朋友、好兄弟，我怎么会出卖你呢？’
“喜鹊是乌鸦最好的朋友，一次闲聊乌鸦说漏了嘴，把刺猬的这个秘密告诉了喜鹊，但要求喜鹊千万不能告诉其他动物，特别是讨厌的狐狸，喜鹊也信誓旦旦地答应了。后来，喜鹊也不小心告诉了大雁，大雁告诉了百灵，百灵告诉了鹦鹉……不久，包括松鼠在内的很多动物都知道了刺猬的秘密。一次，松鼠一不小心落在了狐狸的手中。就在狐狸要吃掉松鼠的时候，松鼠突然想到了刺猬的秘密，便对狐狸说：‘狐狸大哥，听说你很想尝尝刺猬的美味，如果你放了我，我就告诉你刺猬的死穴。’狐狸眼珠子一转，便放了松鼠，松鼠就把刺猬的秘密告诉了狐狸。
“结果可想而知，在狐狸咬住刺猬，刺猬像往常一样蜷起身体用坚硬的铠甲护身时，狐狸向它柔软的腹部小孔里吹气，受不了痒的刺猬不得不打开身体，在即将成为狐狸口中的美餐时，刺猬绝望地大喊：‘乌鸦，我是那么信任你，你为什么要出卖我！’”
到底是谁出卖了刺猬呢？是乌鸦，是喜鹊、大雁、百灵、鹦鹉……还是松鼠？
朋友一言未发，听着我讲完故事，若有所思。四目相对，我知道她应该明白“是谁出卖了刺猬”，也应该想明白了她为什么会出现之前的那些情况，也许还知道了今后该如何去保守自己的秘密。
是谁出卖了刺猬？其实，真正出卖刺猬的恰恰正是它自己！因为正是它自己第一个说出这个秘密的，它不明白生活在一个充满危险、弱肉强食的森林里，只有它的一身硬刺才能唯一并真正地保护自己，而它却为逞一时口舌之快，把自身的致命弱点告诉了所谓的好朋友——乌鸦，而最终自己却成为狐狸口中的美餐。
和刺猬一样，每个人都有其心灵最柔软的地方、最不愿意让人知道的秘密，在并不平坦的人生道路上行走，在竞争激烈的职场上拼斗，自己的秘密正是自己弱点和隐痛，唯有很好的守住这个秘密才能更好地保护自己。但很多时候第一个说出秘密的人正是你自己，如果一个人，自己都不能替自己保守秘密，又怎能苛求别人的坚守？别埋怨别人的“出卖”，你的秘密要你自己保守。
2012.4.5 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 7天瑜伽食谱再造苗条淑女
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花卷（早餐）肥肠面 玉米饭 鱼香肉丝 花生 粗粮包（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识石斑木。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：17RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：20min
---------提升---------
每日一文：《火车六年不到站》 魏岚
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：25min
练字：20min
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习2011.02.23 更新的内容 45min
PS：复习视频教程25~27集，并练习 25min
摄影：浏览摄影博客 20min，摆弄相机 10min
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
家人打电话。
截至目前为止，欠债：
博文八篇
PS 20min
摄影 15min
歌9首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.4.6
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、泡脚、刷牙、部分基础护理、记账、PS 20min、看《美国纽约摄影学院摄影教材》15min、讲电话、看公开课两节、关注行业动态。
我二十一岁那年 史铁生 | 每日一文
因此偶尔有人说我是活在世外桃源，语气中不免流露了一点讥讽，仿佛这全是出于我的自娱甚至自欺。我颇不以为然。我既非活在世外桃源，也从不相信有什么世外桃源。但我相信世间桃源，世间确有此源，如果没有恐怕谁也就不想再活。倘此源有时弱小下去，依我看，至少讥讽并不能使其强大。千万年来它作为现实，更作为信念，这才不断。它源于心中再流入心中，它施于心又由于心，这才不断。欲其强大，舍心之虔诚又向何求呢？
也有人说我是不是一直活在童话里？语气中既有赞许又有告诫。赞许并且告诫，这很让我信服。赞许既在，告诫并不意指人们之间应该加固一条防线，而只是提醒我：童话的缺憾不在于它太美，而在于它必要走进一个更为纷繁而且严酷的世界，那时只怕它太娇嫩。
事实上在二十一岁那年，上帝已经这样提醒我了，他早已把他的超级童话和永恒的谜语向我略露端倪。
住在四号时，我见过一个男孩。他那年七岁，家住偏僻的山村，有一天传说公路要修到他家门前了，孩子们都翘首以待好梦联翩。公路终于修到，汽车终于开来，乍见汽车，孩子们惊讶兼着胆怯，远远地看。日子一长孩子便有奇想，发现扒住卡车的尾巴可以威风凛凛地兜风，他们背着父母玩得好快活。可是有一次，只一次，这七岁的男孩失手从车上摔了下来。他住进医院时已经不能跑，四肢肌肉都在萎缩。病房里很寂寞，孩子一瘸一瘸地到处窜；淘得过分了，病友们就说他：“你说说你是怎么伤的？”孩子立刻低了头，老老实实地一动不动。“说呀？”“说，因为什么？”孩子嗫嚅着。“喂，怎么不说呀？给忘啦？”“因为扒汽车，”孩子低声说，“因为淘气。”孩子补充道。他在诚心诚意地承认错误。大家都沉默，除了他自己谁都知道：这孩子伤在脊髓上，那样的伤是不可逆的。孩子仍不敢动，规规矩矩地站着用一双正在萎缩的小手擦眼泪。终于会有人先开口，语调变得哀柔：“下次还淘不淘了？”孩子很熟悉这样的宽容或原谅，马上使劲摇头：“不，不，不了！”同时松了一口气。但这一回不同以往，怎么没有人接着向他允诺“好啦，只要改了就还是好孩子”呢？他睁大眼睛去看每一个大人，那意思是：还不行吗？再不淘气了还不行吗？他不知道，他还不懂，命运中有一种错误是只能犯一次的，并没有改正的机会，命运中有一种并非是错误的错误，（比如淘气，是什么错误呢？）但这却是不被原谅的。那孩子小名叫“五蛋”，我记得他，那时他才七岁，他不知道，他还不懂。未来，他势必有一天会知道，可他势必有一天就会懂吗？但无论如何，那一天就是一个童话的结尾。在所有童话的结尾处，让我们这样理解吧：上帝为了锤炼生命，将布设下一个残酷的谜语。
住在六号时，我见过有一对恋人。那时他们正是我现在的年纪，四十岁。他们是大学同学。男的二十四岁时本来就要出国留学，日期已定，行装都备好了，可命运无常，不知因为什么屁大的一点事不得不拖延一个月，偏就在这一个月里因为一次医疗事故他瘫痪了。女的对他一往情深，等着他，先是等着他病好，没等到；然后还等着他，等着他同意跟她结婚，还是没等到。外界的和内心的阻力重重，一年一年，男的既盼着她来又说服着她走。但一年一年，病也难逃爱也难逃，女的就这么一直等着。有一次她狠了狠心，调离北京到外地去工作了，但是斩断感情却不这么简单，而且再想调回北京也不这么简单，女的只要有三天假期也迢迢千里地往北京跑。男的那时病更重了，全身都不能动了，和我同住一个病室。女的走后，男的对我说过：你要是爱她，你就不能害她，除非你不爱她，可那你又为什么要结婚呢？男的睡着了，女的对我说过：我知道他这是爱我，可他不明白其实这是害我，我真想一走了事，我试过，不行，我知道我没法不爱他。女的走了男的又对我说过：不不，她还年轻，她还有机会，她得结婚，她这人不能没有爱。男的睡了女的又对我说过：可什么是机会呢？机会不在外边而在心里，结婚的机会有可能在外边，可爱情的机会只能在心里。女的不在时，我把她的话告诉男的，男的默然垂泪。我问他：“你干吗不能跟她结婚呢？”他说：“这你还不懂。”他说：“这很难说得清，因为你活在整个这个世界上。”他说：“所以，有时候这不是光由两个人就能决定的。”我那时确实还不懂。我找到机会又问女的：“为什么不是两个人就能决定的？”她说：“不，我不这么认为。”她说：“不过确实，有时候这确实很难。”她沉吟良久，说：“真的，跟你说你现在也不懂。”十九年过去了，那对恋人现在该已经都是老人。我不知道现在他们各自在哪儿，我只听说他们后来还是分手了。十九年中，我自己也有过爱情的经历了，现在要是有个二十一岁的人问我爱情都是什么？大概我也只能回答：真的，这可能从来就不是能说得清的。无论她是什么，她都很少属于语言，而是全部属于心的。还是那位台湾作家三毛说得对：爱如禅，不能说不能说，一说就错。那也是在一个童话的结尾处，上帝为我们能够永远地追寻着活下去，而设置的一个残酷却诱人的谜语。
2012.4.6 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：瞬间强肾法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 鱼仔 鱼香肉丝炒饭 蛋卷（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（從北京 到北歐—— 日常穿衣+風景+生活）
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识台湾石楠。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：42.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：70min
---------提升---------
每日一文：《是谁出卖了你的秘密》 孙亮
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程28~29集，并练习 20min
摄影：看《美国纽约摄影学院摄影教材》至93页 15min
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
JQ我了。
---------亲情---------
家人打电话。
截至目前为止，欠债：
博文八篇
歌9首
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
一位研究「生死学」的平山正实教授说得好，人活到五十岁体力就不免走下坡，会开始遭遇各种病痛。或是说，得越过一个个小小的「死亡关卡」，才能往长寿之路迈进!
因此，由生机旺盛的四十岁进入五十岁，不妨稍停下脚步，给自己的前半生做个结算，检讨自己的生活方式、人际关系、健康状态和财产现况。
2012.4.7 周六 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
5杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:15~23:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 四月养生宜与忌
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋卷（早餐）米饭 番茄炒蛋 泡菜 番茄蛋炒饭 小蛋糕（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识小蜡。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
和朋友外出逛街。
---------理财---------
花费：83.2RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
专业学习：30min
---------提升---------
每日一文：《我二十一岁那年》 史铁生
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《入殓师》
---------友情---------
和J出去逛街。
截至目前为止，欠债：
博文八篇
歌9首
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
我的母亲 胡适 | 每日一文
我小时身体弱，不能跟着野蛮的孩子们一块儿玩。我母亲也不准我和他们乱跑乱跳。小时不曾养成活泼游戏的习惯，无论在什么地方，我总是文绉绉地。所以家乡老辈都说我“像个先生样子”，遂叫我做“穈先生”。这个绰号叫出去之后，人都知道三先生的小儿子叫做穈先生了。既有“先生”之名，我不能不装出点“先生”样子，更不能跟着顽童们“野”了。有一天，我在我家八字门口和一班孩子“掷铜钱”，一位老辈走过见了我，笑道：“穈先生也掷铜钱吗？”我听了羞愧得面红耳热，觉得大失了“先生”的身份！
大人们鼓励我装先生样子，我也没有嬉戏的能力和习惯，又因为我确是喜欢看书，所以我一生可算是不曾享过儿童游戏的生活。每年秋天，我的庶祖母同我到田里去”监割”（顶好的田，水旱无忧，收成最好，佃户每约田主来监割，打下谷子，两家平分），我总是坐在小树下看小说。
十一二岁时，我稍活泼一点，居然和一群同学组织了一个戏剧班，做了一些木刀竹枪，借得了几副假胡须，就在村田里做戏。我做的往往是诸葛亮、刘备一类的文角儿；只有一次我做史文恭，被花荣一箭从椅子上射倒下去，这算是我最活泼的玩意儿了。
我在这九年(1895——1904年)之中，只学得了读书写字两件事。在文字和思想（看下章）的方面，不能不算是打了一点底子。但别的方面都没有发展的机会。有一次我们村里“当朋”（八都凡五村，称为“五朋”，每年一村轮着做太子会，名为“当朋”）。筹备太子会，有人提议要派我加入前村的昆腔队里学习吹笙或吹笛。族里长辈反对，说我年纪太小，不能跟着太子会走遍五朋。于是我失掉了这学习音乐的唯一机会。30年来，我不曾拿过乐器，也全不懂音乐；究竟我有没有一点学音乐的天资，我至今还不知道。至于学图画，更是不可能的事。我常常用竹纸蒙在小说书的石印绘像上，摹画书上的英雄美人。有一天，被先生看见了，挨了一顿大骂，抽屉里的图画都被搜出撕毀了。
于是我又失掉了学做画家的机会。
但这九年的生活，除了读书看书之外，究竟给了我一点做人的训练，在这一点上，我的恩师就是我的慈母。
每天天刚亮时，我母亲便把我喊醒，叫我披衣坐起。我从不知道她醒来坐了多久了。她看我清醒了，便对我说昨天我做错了什么事，说错了什么话，要我认错，要我用功读书。有时候她对我说父亲的种种好处。她说：“你总要踏上你老子的脚步。我一生只晓得这一个完全的人，你要学他，不要跌他的股（跌股便是丢脸出丑）。”她说到伤心处，往往掉下泪来。到天大明时，她才把我的衣服穿好，催我去上早学。学堂门上的锁匙放在先生家里；我先到学堂门口一望，便跑到先生家里去敲门。先生家里有人把锁匙从门缝里递出来，我拿了跑回去，开了门，坐下念生书。十天之中，总有八九天我是第一个去开学堂门的。等到先生来了，我背了生书，才回家吃早饭。
我母亲管束我最严，她是慈母兼任严父。但她从来不在别人面前骂我一句，打我一下。我做错了事，她只对我一望，我看见了她的严厉眼光，便吓住了。犯的事小，她等到第二天早晨我睡醒时才教训我。犯的事大，她等人静时，关了房门，先责备我，然后行罚，或罚跪，或拧我的肉，无论怎样重罚，总不许我哭出声音来，她教训儿子不是借此出气叫别人听的。
有一个初秋的傍晚，我吃了晚饭，在门口玩，身上只穿着一件单背心，这时候我母亲的妹子玉英姨母在我家住。她怕我冷了，拿了一件小衫出来叫我穿上。我不肯穿，她说：“穿上吧，凉了。”我随口回答：“娘（凉）什么！老子都不老子呀。”我刚说了这句话，一抬头，看见母亲从家里走出，我赶快把小衫穿上。但她已听见这句轻薄的话了。晚上人静后，她罚我跪下，重重地责罚了一顿。她说：“你没了老子，是多么得意的事！好用来说嘴！”她气得坐着发抖，也不许我上床去睡。我跪着哭，用手擦眼睛，不知道擦进了什么细菌，后来足足害了一年多的眼翳病。医来医去，总医不好。我母亲心里又悔又急，听说眼翳可以用舌头去，有一夜她把我叫醒，她真用舌头舔我的眼病。这是我的严师，我的慈母。
我母亲二十三岁做了寡妇，又是当家的后母。这种生活的痛苦，我的笨笔写不出一万分之一二。家中财政本不宽裕，全靠二哥在上海经营调度。大哥从小就是败子，吸鸦片烟，赌博，钱到手就光，光了就回家打主意，见了香炉就拿出去卖，捞着锡茶壶就拿出去押。我母亲几次邀了本家长辈来，给他定下每月用费的数目。但他总不够用，到处都欠下烟债赌债。每年除夕我家中总有一大群讨债的，每人一盏灯笼，坐在大厅上不肯去。大哥早已避出去了。大厅的两排椅子上满满的都是灯笼和债主。我母亲走进走出，料理年夜饭，谢灶神，压岁钱等事，只当做不曾看见这一群人。到了近半夜，快要“封门”了，我母亲才走后门出去，央一位邻舍本家到我家来，每一家债户开发一点钱。做好做歹的，这一群讨债的才一个一个提着灯笼走出去。一会儿，大哥敲门回来了。我母亲从不骂他一句。并且因为是新年，她脸上从不露出一点怒色。这样的过年，我过了六七次。
大嫂是个最无能而又最不懂事的人，二嫂是个很能干而气量很窄小的人。她们常常闹意见，只因为我母亲的和气榜样，她们还不曾有公然相骂相打的事。她们闹气时，只是不说话，不答话，把脸放下来，叫人难看；二嫂生气时，脸色变青，更是怕人。她们对我母亲闹气时，也是如此。我起初全不懂得这一套，后来也渐渐懂得看人的脸色了。我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。
我母亲的气量大，性子好，又因为做了后母后婆，她更事事留心，事事格外容忍。大哥的女儿比我只小一岁，她的饮食衣料总是和我的一样。我和她有小争执，总是我吃亏，母亲总是责备我，要我事事让她。后来大嫂二嫂都生了儿子了，她们生气时便打骂孩子来出气，一面打，一面用尖刻有刺的话骂给旁人听。我母亲只装做不听见。有时候，她实在忍不住了，便悄悄走出门去，或到左邻立大嫂家去坐一会，或走后门到后邻度嫂家去闲谈。她从不和两个嫂子吵一句嘴。
每个嫂子一生气，往往十天半个月不歇，天天走进走出，板着脸，咬着嘴，打骂小孩子出气。我母亲只忍耐着，忍到实在不可再忍的一天，她也有她的法子。这一天的天明时，她就不起床，轻轻地哭一场。她不骂一个人，只哭她的丈夫，哭她自己苦命，留不住她丈夫来照管她。她先哭时，声音很低，渐渐哭出声来。我醒了起来劝她，她不肯住。这时候，我总听见前堂（二嫂住前堂东房）或后堂（大嫂住后堂西房）有一扇房门开了，一个嫂子走出房向厨房走去。不多一会，那位嫂子来敲我们的房门了。我开了房门，她走进来，捧着一碗热茶，送到我母亲床前，劝她止哭，请她喝口热茶。我母亲慢慢停住哭声，伸手接了茶碗。那位嫂子站着劝一会儿，才退出去。没有一句话提到什么人，也没有一个字提到这十天半个月来的气脸，然而各人心里明白，泡茶进来的嫂子总是那十天半个月来闹气的人。奇怪得很，这一哭之后，至少有一两个月的太平清静日子。
我母亲待人最仁慈，最温和，从来没有一句伤人感情的话；但她有时候也很有刚气，不受一点人格上的侮辱。我家五叔是个无正业的浪人，有一天在烟馆里发牢骚，说我母亲家中有事请某人帮忙，大概总有什么好处给他。这句话传到了我母亲耳朵里，她气得大哭，请了几位本家来，把五叔喊来，她当面质问他给了某人什么好处。直到五叔当众认错赔罪，她才罢休。
我在我母亲的教训之下住了九年，受了她的极大极深的影响。我十四岁（其实只有十二岁零二、三个月）便离开她了，在这广漠的人海里闯荡了二十多年，没有一个人管束过我。如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人——我都得感谢我的母亲。
我的母亲 胡适 | 每日一文 我小时身体弱，不能跟着野蛮的孩子们一块儿玩。我母亲也不准我和他们乱跑乱跳。小时不曾养成活泼游戏的习惯，无论在什么地方，我总是文绉绉地。所以家乡老辈都说我“像个先生样子”，遂叫我做“穈先生”。这个绰号叫出去之后，人都知道三先生的小儿子叫做穈先生了。既有“先生”之名，我不能不装出点“先生”样子，更不能跟着顽童们“野”了。有一天，我在我家八字门口和一班孩子“掷铜钱”，一位老辈走过见了我，笑道：“穈先生也掷铜钱吗？”我听了羞愧得面红耳热，觉得大失了“先生”的身份！ 大人们鼓励我装先生样子，我也没有嬉戏的能力和习惯，又因为我确是喜欢看书，所以我一生可算是不曾享过儿童游戏的生活。每年秋天，我的庶祖母同我到田里去”监割”（顶好的田，水旱无忧，收成最好，佃户每约田主来监割，打下谷子，两家平分），我总是坐在小树下看小说。 十一二岁时，我稍活泼一点，居然和一群同学组织了一个戏剧班，做了一些木刀竹枪，借得了几副假胡须，就在村田里做戏。我做的往往是诸葛亮、刘备一类的文角儿；只有一次我做史文恭，被花荣一箭从椅子上射倒下去，这算是我最活泼的玩意儿了。 我在这九年(1895——1904年)之中，只学得了读书写字两件事。在文字和思想（看下章）的方面，不能不算是打了一点底子。但别的方面都没有发展的机会。有一次我们村里“当朋”（八都凡五村，称为“五朋”，每年一村轮着做太子会，名为“当朋”）。筹备太子会，有人提议要派我加入前村的昆腔队里学习吹笙或吹笛。族里长辈反对，说我年纪太小，不能跟着太子会走遍五朋。于是我失掉了这学习音乐的唯一机会。30年来，我不曾拿过乐器，也全不懂音乐；究竟我有没有一点学音乐的天资，我至今还不知道。至于学图画，更是不可能的事。我常常用竹纸蒙在小说书的石印绘像上，摹画书上的英雄美人。有一天，被先生看见了，挨了一顿大骂，抽屉里的图画都被搜出撕毀了。 于是我又失掉了学做画家的机会。 但这九年的生活，除了读书看书之外，究竟给了我一点做人的训练，在这一点上，我的恩师就是我的慈母。 每天天刚亮时，我母亲便把我喊醒，叫我披衣坐起。我从不知道她醒来坐了多久了。她看我清醒了，便对我说昨天我做错了什么事，说错了什么话，要我认错，要我用功读书。有时候她对我说父亲的种种好处。她说：“你总要踏上你老子的脚步。我一生只晓得这一个完全的人，你要学他，不要跌他的股（跌股便是丢脸出丑）。”她说到伤心处，往往掉下泪来。到天大明时，她才把我的衣服穿好，催我去上早学。学堂门上的锁匙放在先生家里；我先到学堂门口一望，便跑到先生家里去敲门。先生家里有人把锁匙从门缝里递出来，我拿了跑回去，开了门，坐下念生书。十天之中，总有八九天我是第一个去开学堂门的。等到先生来了，我背了生书，才回家吃早饭。 我母亲管束我最严，她是慈母兼任严父。但她从来不在别人面前骂我一句，打我一下。我做错了事，她只对我一望，我看见了她的严厉眼光，便吓住了。犯的事小，她等到第二天早晨我睡醒时才教训我。犯的事大，她等人静时，关了房门，先责备我，然后行罚，或罚跪，或拧我的肉，无论怎样重罚，总不许我哭出声音来，她教训儿子不是借此出气叫别人听的。 有一个初秋的傍晚，我吃了晚饭，在门口玩，身上只穿着一件单背心，这时候我母亲的妹子玉英姨母在我家住。她怕我冷了，拿了一件小衫出来叫我穿上。我不肯穿，她说：“穿上吧，凉了。”我随口回答：“娘（凉）什么！老子都不老子呀。”我刚说了这句话，一抬头，看见母亲从家里走出，我赶快把小衫穿上。但她已听见这句轻薄的话了。晚上人静后，她罚我跪下，重重地责罚了一顿。她说：“你没了老子，是多么得意的事！好用来说嘴！”她气得坐着发抖，也不许我上床去睡。我跪着哭，用手擦眼睛，不知道擦进了什么细菌，后来足足害了一年多的眼翳病。医来医去，总医不好。我母亲心里又悔又急，听说眼翳可以用舌头去，有一夜她把我叫醒，她真用舌头舔我的眼病。这是我的严师，我的慈母。 我母亲二十三岁做了寡妇，又是当家的后母。这种生活的痛苦，我的笨笔写不出一万分之一二。家中财政本不宽裕，全靠二哥在上海经营调度。大哥从小就是败子，吸鸦片烟，赌博，钱到手就光，光了就回家打主意，见了香炉就拿出去卖，捞着锡茶壶就拿出去押。我母亲几次邀了本家长辈来，给他定下每月用费的数目。但他总不够用，到处都欠下烟债赌债。每年除夕我家中总有一大群讨债的，每人一盏灯笼，坐在大厅上不肯去。大哥早已避出去了。大厅的两排椅子上满满的都是灯笼和债主。我母亲走进走出，料理年夜饭，谢灶神，压岁钱等事，只当做不曾看见这一群人。到了近半夜，快要“封门”了，我母亲才走后门出去，央一位邻舍本家到我家来，每一家债户开发一点钱。做好做歹的，这一群讨债的才一个一个提着灯笼走出去。一会儿，大哥敲门回来了。我母亲从不骂他一句。并且因为是新年，她脸上从不露出一点怒色。这样的过年，我过了六七次。 大嫂是个最无能而又最不懂事的人，二嫂是个很能干而气量很窄小的人。她们常常闹意见，只因为我母亲的和气榜样，她们还不曾有公然相骂相打的事。她们闹气时，只是不说话，不答话，把脸放下来，叫人难看；二嫂生气时，脸色变青，更是怕人。她们对我母亲闹气时，也是如此。我起初全不懂得这一套，后来也渐渐懂得看人的脸色了。我渐渐明白，世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂还难受。 我母亲的气量大，性子好，又因为做了后母后婆，她更事事留心，事事格外容忍。大哥的女儿比我只小一岁，她的饮食衣料总是和我的一样。我和她有小争执，总是我吃亏，母亲总是责备我，要我事事让她。后来大嫂二嫂都生了儿子了，她们生气时便打骂孩子来出气，一面打，一面用尖刻有刺的话骂给旁人听。我母亲只装做不听见。有时候，她实在忍不住了，便悄悄走出门去，或到左邻立大嫂家去坐一会，或走后门到后邻度嫂家去闲谈。她从不和两个嫂子吵一句嘴。 每个嫂子一生气，往往十天半个月不歇，天天走进走出，板着脸，咬着嘴，打骂小孩子出气。我母亲只忍耐着，忍到实在不可再忍的一天，她也有她的法子。这一天的天明时，她就不起床，轻轻地哭一场。她不骂一个人，只哭她的丈夫，哭她自己苦命，留不住她丈夫来照管她。她先哭时，声音很低，渐渐哭出声来。我醒了起来劝她，她不肯住。这时候，我总听见前堂（二嫂住前堂东房）或后堂（大嫂住后堂西房）有一扇房门开了，一个嫂子走出房向厨房走去。不多一会，那位嫂子来敲我们的房门了。我开了房门，她走进来，捧着一碗热茶，送到我母亲床前，劝她止哭，请她喝口热茶。我母亲慢慢停住哭声，伸手接了茶碗。那位嫂子站着劝一会儿，才退出去。没有一句话提到什么人，也没有一个字提到这十天半个月来的气脸，然而各人心里明白，泡茶进来的嫂子总是那十天半个月来闹气的人。奇怪得很，这一哭之后，至少有一两个月的太平清静日子。 我母亲待人最仁慈，最温和，从来没有一句伤人感情的话；但她有时候也很有刚气，不受一点人格上的侮辱。我家五叔是个无正业的浪人，有一天在烟馆里发牢骚，说我母亲家中有事请某人帮忙，大概总有什么好处给他。这句话传到了我母亲耳朵里，她气得大哭，请了几位本家来，把五叔喊来，她当面质问他给了某人什么好处。直到五叔当众认错赔罪，她才罢休。 我在我母亲的教训之下住了九年，受了她的极大极深的影响。我十四岁（其实只有十二岁零二、三个月）便离开她了，在这广漠的人海里闯荡了二十多年，没有一个人管束过我。如果我学得了一丝一毫的好脾气，如果我学得了一点点待人接物的和气，如果我能宽恕人，体谅人——我都得感谢我的母亲。冒泡，顶起来。
Cham
我快四个月了，虽然没走出来，但是不痛了，很佩服自己现在能够无视她的存在，我这样算没心没肺么？或许有更重要的事做了吧。
我的方法是：
1)不去想过去的付出，不在意别人的冷漠，过去的就过去吧，新的一天还会有更温暖更懂你的人出现。
2）每天过的积极充实，做自己应该去做的。仔细分析下现在的状态，如果在一起和不在一起有什么大的改变么，我是觉得没有很多。
3）多数时候不是我们放不开，是我们自己害怕孤单，害怕面对困难，想逃避找个依靠。要相信自己哦，扩大自己的交流圈，如果可以每天认识一个陌生人。
加油 Maibd，加油晓夕，加油陌生人，好好享受自己独处的时间吧，很难得。cham，你说得很对！
谢谢你:-D
大家一起加油哦~
2012.4.8 周日 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:30~01:00 熬夜了，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
BB：1次，暗
清新口气。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：春天感冒了怎么办？
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋卷（早餐）米饭 番茄炒蛋 泡菜 番茄蛋炒饭 小蛋糕（已加餐）
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识金叶女贞。浇花。
自己做饭，学做干煸土豆四季豆。
照顾好自己。
基本宅家。
---------理财---------
花费：47.7RMB
学习理财知识。
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《我的母亲》 胡适
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
---------友情---------
S Q我。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
郁金香 玛丽娅·恩里凯达 | 每日一文
透过一扇窗子，人们可以看到很多东西。我就曾经坐在自家的窗前，一面绣着花边，一面目睹了女邻居的罗曼史。
我的邻居是一个织花边的女工。她人长得漂亮，但家境贫寒。她有两个追求者和一株栽在蓝瓷花盆里的郁金香。
我邻居和我住的那条街很背静，所以既无车辆来往，也很少有行人。过往人等全是当地的住户。像巴黎所有的街巷一样，那条街很窄，几乎每家的阳台上都挂有色彩鲜艳的宽红边遮阳布帘。
前面已经说过，我的邻居很穷，所以，她家的阳台上没有挂帘子。不过，太阳并未能阻止姑娘时常到阳台上去看她的郁金香。
那株没有几片叶子的柔弱小花，是我邻居时刻记挂在心的事情。每天晚上她都把它搬进卧室，怕它会受到北风的摧残；清晨再重新搬出来；中午阳光炽烈的时候，她就用一小块麻布给罩起来。她不时地跑进跑出，不是掸去沾染枝叶的尘土、摘掉偶然发现的枯叶，就是浇水、捉虫。
在当地的条件下，郁金香是长不好的，只有在炎热的地方，它才能长得枝繁叶茂。正是由于这个原因，我的邻居才对她的花盆那么精心地加以照料。早在好几个月之前她就把种子埋进了土里，直到现在它才初具样子，开始抽枝发芽，尽管还很柔弱、单薄，但毕竟还是就要开花了。
从姑娘挨近花盆时脸上流露出来的欣喜神态，我猜想这株花的枝头一定已经长出了第一个花骨朵儿了。
后来，我从这位漂亮的女工跟她楼上的邻居——她的追求者之一——的谈话中得到了证实。
“您一定非常高兴吧。几个月的苦心总算有了结果。很快您就能亲手摘下一朵美丽的郁金香啦。您打算把它和您的心一起送给谁呢？”
姑娘非常羞怯地回答：
“可能什么人也不给，我决不会把这朵朝思暮想的鲜花给摘下来的。它应该就在原来的枝头上凋谢。我还没有蠢到那种地步，让自己花费的如此巨大的心血毁之于一个短暂的瞬间。这是一个原因啰，再说，我还没想过要把我的心和这朵郁金香一起送给别人呢。”
“您瞧，我的好邻居，时间不饶人哪。春天已经到了，这可是谈情说爱的大好时机。您看那些小鸟，没有一只是独自飞翔的。您再瞧瞧这些花盆，全都在开花了。还有什么可说的呢？就说您这迟迟不开的郁金香吧，今天终于结了一个花骨朵儿。我的好邻居！您就可怜可怜我吧，您就痛痛快快地答应接受我做您的丈夫吧！”
女工的脸上泛起了红晕。
“您需要的不是妻子，而是理智。”
“如果您爱我，我就会有理智的。”
姑娘楼下的邻居是一个拘谨而又漂亮的小伙子，此刻，也正好站在自家的阳台上。他听了两个人的对话之后，皱了皱眉头，但却没动声色，因为他也爱着那个花边女工。
我是在绣花的时候，从窗口发现这个不善交际的小伙子的秘密的。不过，时至今日，他和心中的恋人一共也没有说过几句话。
我觉得他既腼腆又内向，既敏感又多情。
很久以前，我偶然发现，有一次，他趁女邻居不在的空隙，把一封信扔到了她的阳台上。
他是否收到了回信，我不得而知；不过每当姑娘来到阳台上的时候，他几乎连仰起头来跟她表示爱慕之情的勇气都没有，只能简单的寒暄几句。
“天气真好，小姐！”
“是啊，真好；对我的郁金香来说，可真是再好不过了。”
“您不再为它担心啦？”
“不啦，已经不用担心了，现在它长得可好啦，又长出了两片叶子。”
“谢天谢地，您总算如愿了。您为这株花可真是操尽了心啊！”
“是啊，的确是这样，我把空闲时间全搭上了。”
“您的空闲时间实在少得可怜，小姐！我看您太辛苦了……有时候，已经很晚很晚了，我还见您房里的灯光映在对面的墙上。您会累病的。”
“不会的，我身体很好。上帝会保佑我的。”
“但愿如此。”
小伙子的声音微微发颤，美好的憧憬使他的眼睛显得更加美丽。可是，姑娘却没法看到他眼神的含义，因为他已经闭上了眼睛。
“回头见，先生。”姑娘说着转身走进屋里。
“回头见，小姐。”
这种一向质朴的谈话，给我留下了极好的印象。
我的女邻居的确太忙。我总是看见她手里拿着编织针，不停地织呀、织呀，简直就像一只不知闲的小蜘蛛。她织出来的花边是多么轻巧、多么精美啊！……真可以说，仿佛一阵风就能吹破。一会儿是条边，一会儿是荷叶边，一会儿方，一会儿圆。丝线在她手中的活计上面宛如蝴蝶一般随意飞舞，看着它，真会觉得眼花缭乱。姑娘用她那双巧手麻利而又熟练地摆弄着根根丝线，又是穿、又是扯、又是捋。丝线也真听话，总是乖乖就范。
姑娘整天忙碌。她有时候嘴里哼着歌儿，有时候我又觉得她是在凝神沉思，好像手头碰到了难题。
楼下的邻居显然是放心不下，总是默默地仰望着她的阳台。
楼上的邻居却老是兴高采烈、笑容可掬，也常常低头注视着同一个地方，并且总能找到甜言蜜语和姑娘搭讪[搭讪：
“您的脸蛋儿越来越漂亮，真像是两朵盛开的玫瑰。”
姑娘进进出出，虽然没有直接对答，但唇边却笑意盎然。
这位风流少年可能最后如愿吗？
这是谁也说不清楚的。姑娘还没有表露她的心愿，不过，这位小伙子却老是在用话语、用笑脸、用炽热的眼神把她纠缠。
在姑娘专心致志地编织着花边的同时，小伙子正在巧妙地铺排着俘获她的情网。这已经是由来已久的事情了。他能成功吗？谁知道呢？
我的女邻居终于盼来了这个欣喜的时刻：今天早晨花苞绽开了，一朵美丽的郁金香，红得像是一团炽烈的炭火，迎着春光展开了自己的花瓣。
姑娘喜不自胜，第一次忙中偷闲，心醉神迷地站在那初放的花前。
我坐在自己的屋角里分享着她的欢乐，尽量不引起姑娘的注意。她楼下的邻居也一定非常高兴，不过，他不在家。这是我从他那关着的阳台玻璃门上知道的。可是，她楼上的邻居却赶上了，如同表述大家的喜悦心情一般，连连发出赞叹：
“太好了！太好了！现在咱们来好好庆祝一番！郁金香开花了。求求您，我的邻居……把这朵花送给我吧！我每天都在算着它开花的日子，比您还着急呢。它是属于我的，我有权得到它。您要是不给我，我也会把它偷到手的。它属于我，因为我爱您。街上没有人，谁也听不见。让我再说一遍：我爱您，我喜欢您，我崇拜您！把花送给我吧，我的好邻居！请您把它给我吧，否则，我就从这儿下去自己动手摘啦！”
小伙子说得很坚决。看样子要贸然采取行动。姑娘像一只受惊的鸽子一样犹豫不决，她满脸绯红，两手颤抖，虽然这样，但她的唇边和眼角却似乎流露出某种满意神情……
“邻居，快把花给我！”
他的语气像是命令，不过，却又非常得体，强制之中包含着并未尽言的柔情蜜意。
“快点，快点！会有人来的。快把花给我……要不，我马上就从这儿下去自己动手啦！”
姑娘恳求地仰起脸，想要自卫；但是小伙子却投给他火一般深情目光。这还不算，他还做出了想要从阳台下来的样子。
姑娘被吓坏啦，终于屈服了。她走到花盆跟前，摘下花扔到楼上，然后就跑进卧室，隐没在屋子里了。
楼上的邻居得意地拾起了花朵，热切地吻了一下，就插进了衣领上的扣眼里。他先是哼起轻快的小调，没过一会儿，就随身带着那朵花从家里走了出去。
这时，我难过地想着那朵刚刚开放就被摘了下来的郁金香。同时也凄然想起……不过，我的痛苦与我的邻居的罗曼史毫无关系；那么，咱们还是只讲有关她的事情吧。
那位幸运的小伙子走后不久，美丽的姑娘就又来到阳台上用麻布罩起了花盆，因为阳光又变得火辣辣的了。
这真是一个令人欢快的明媚早晨。整个天空犹如一顶硕大无朋的蓝缎华盖。
这时候，那位一大早就出了门、整个上午都没露面的楼下邻居，突然出现在阳台上了。
姑娘一看见他，就轻轻地发出了一声惊叫，我也跟着叫了一声……因为，这位急匆匆赶回来的人手里拿着一朵鲜红的郁金香……
姑娘和我都感到困惑不解，期待着……
“小姐，”小伙子恭恭敬敬地仰起脸说，“今天早上我出门以前，看到您的花盆里开出了第一朵花，可是我现在回来的时候，却非常痛心地发现它被扔到了街上。这条街上只有您养着郁金香，所以我猜想这是您的；后来看到花盆里果然没有花了，知道这花确实是您的，一定是风把它吹落到了街上；幸好我来得及时，才能把它捡回来还给它的主人。您拿去吧，小姐；如果您愿意，我就上楼给您送去。”
小伙子的脸上带着质朴的甜蜜神情。当他举目凝望女友的时候，眼睛里闪烁着温柔的光芒。小伙子手举着郁金香站在阳台下面，真是一幅情趣无穷的图画。
当楼下邻居说话的时候，姑娘心中真是百感交集。她脸上流露出惊奇、气愤、鄙夷，不过，此刻却似乎又满含着一片柔情，带着甜蜜的笑意。
小伙子还憨厚地站在那里重复着：
“小姐，这是您的郁金香；如果您愿意，我就上楼给您送去。”
然而，姑娘却说：
“不，不，先生，不要给我啦；如果您喜欢，那您就留下吧……”
“那怎么行！”小伙子怯生生地说，“我可以把这朵花留下？”
姑娘也羞涩地回答：
“对，您可以留下，我希望您把它留下……”
两个人都不再说话了，这时，正有一群欢快的燕子叽叽喳喳地从街上飞过，好像是为此时此刻唱着赞歌。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
起床
今天周一 这里放假！
没有东西可以吃，早上起来又想起以前的事儿。心里很难过，没忍住给爸爸打了个电话。 其实道理我都懂。 要做自己的事儿，把自己充实起来。 但是就是要学习的东西太难了，注意力集中不起来。 大脑里像个战场，一边是以前的记忆，一边是看不懂的东西，头晕脑胀。过节的时候，又一个人孤零零的，心里觉得很寒冷。别难过哦:-D
学习上的困难可以问问同学老师哦！
2012.4.9
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、泡脚、刷牙、部分基础护理、拓词 10min、看书、专业学习 40min、上传照片。
穷人 托尔斯泰 来自每日一文
在一间渔家的小屋里，渔妇冉娜在灯前织补一张旧帆。屋外，风在呼啸，轰鸣的海浪冲击着岸崖，溅起阵阵浪花……海上正起着风暴，外面又黑又冷。但在这间渔家的小屋里，却暖和而舒适。地面扫得干干净净，炉子里还燃着余烬，隔板上的碗碟被映得闪闪发光。在挂着白色帐子的床上，五个孩子在大海风暴的呼啸声中安静地睡着。打鱼的丈夫一早就驾着船出海了，到现在还没有回来。听着海浪的轰鸣和风的呼啸，冉娜真感到害怕。
老旧的木钟嘶哑地敲过了十点、十一点……丈夫仍然没有回来。丈夫是不顾惜自己的，冒着寒冷和风暴去打鱼。她自己也是从早到晚地干活。可结果呢，不过是勉勉强强地维持生活。孩子们仍旧没有鞋穿，无论冬夏都光着脚跑来跑去。吃的也不是白面包——黑麦面包够吃就不错了，下饭的菜也只有鱼。“不过，感谢上帝，孩子们倒都健康，没有什么可抱怨的。”冉娜想着，又倾听起风暴声来。“他现在在哪儿呢？保佑他吧，上帝啊，发发慈悲吧！”她一边说一边划着十字。
睡觉还早。冉娜站起来，往头上披了一条厚围巾，点上提灯就到外面去了，她想看看大海是不是平静些了，天是不是快亮了，灯塔上的灯还亮着吗？能看见丈夫的渔船吗？可是，海面上什么也看不见。风掀起了她的头巾，卷着被刮断的什么东西拍打着邻居小屋的门。于是冉娜起来，打今天傍晚起她就想去看看生病的女邻居。没人照顾她啊！冉娜想，接着便去敲门。听了听，没人回答。
“寡妇的日子多困难啊！”冉娜站在门前想，“虽然孩子不算多，两个，可是什么事都只有她一个人操心。何况又病着！唉，寡妇的日子困难啊！进去看看吧！”
冉娜一次又一次地敲门，还是没人回答。
“喂，大嫂子！”冉娜喊了一声，心想，别是出了什么事吧，便推开了房门。
破屋子又潮又冷。冉娜把灯举起来，想看看病人在哪儿。头一眼就看见一张床，正对着房门，女邻居静静地、一动不动地仰面躺在床上——只有死了的人才是这个样子。冉娜把灯举得更近一些。不错，就是她。头往后仰着，那冰冷、发青的脸上呈现着死亡的安静。就在离死了的母亲不远的地方，睡着两个鬈发、胖脸蛋的孩子，他们盖着一件破衣服，蜷曲着身子，两个淡黄色的头紧紧靠在一起。显然，母亲在临死前，还来得及用旧头巾裹住孩子们的脚，又把自己的衣服给他们盖上。孩子们睡得又甜又香，呼吸均匀而平静。
冉娜抱起睡着孩子们的小摇篮，用头巾围上，带回了家里。她的心跳得很厉害。她自己也不知道是怎样把孩子带回家的，为什么要这样做。但是她知道，她不可能不这样做。
回到家，她把熟睡的孩子放在床上，同自己的孩子睡在一起，又急忙把帐子撂下来。她很激动，脸都变白了，好像做了什么亏心事似的。“丈夫会说什么呢？”她独自默默地想，“自己已有五个孩子了，闹著玩儿的吗?他会揍我一顿的。那也活该，我自作自受。他会这样？不会！唉，这样倒更好！上帝啊，我干吗做这件事呢？现在，我怎么当面对他说呢？”冉娜沉思着，久久地默坐在床前。
突然屋门大开，一股清新的海风冲进屋里。“冉娜，我回来了！”一个身材高大，面孔黝黑的渔夫，身后拖着一张湿漉漉的撕破了的渔网，边说边进了屋。
“啊，是你！”冉娜说了一句话就停住了，不敢抬头看丈夫。
“瞧这一个晚上，真可怕！”
“是呀，天气真坏！鱼打得怎样？”
“糟透了，简直糟透了！什么也没打着，还把网给撕破了。嗨，真倒霉！像这样的夜晚我大概从来没有碰到过。还打鱼呢，活着回来就谢天谢地了！天气真够戗，可有什么办法！”
夫妇俩都不做声了。
“你知道吗，”冉娜说，“女邻居西蒙死了。”
“是吗？”
“不知道是什么时候死的，可能昨天就死了。唉，死得真痛苦。一定放心不下孩子，不知心里多难受啊！两个孩子，都还是小不点儿，一个还不会说话，一个刚会爬……”冉娜不做声了。渔夫皱起了眉头，神情变得认真而忧虑。
“嗯，是个问题！”渔夫说着搔了搔后脑勺。“你看怎么办？我看抱过来吧，要不然孩子醒来看到死去的母亲会是什么情景？对，就这样，想个法子抱过来！快点去呀！”可是，冉娜一动也不动。
“你不愿意吗？你怎么了，冉娜？”
“他们已经在这儿了！”冉娜说着掀开了帐子。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
326天 习惯1.睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。 111 习惯2 每天进门洗手烧水。 11 习惯3 每天做2课法语语法 1 习惯4 每天念英语半个小时 加油！！第一次看到这种养成习惯的方法\(^o^)/~
2012.4.10
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、喝杏仁牛奶、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、按摩肚脐眼周围、刷牙、部分基础护理、PS 45min、上传照片、瑜伽10min。
你是那种生活？“微型人生”？“线型人生”？
王核桃的转帖┊王核桃的首页
……
我先把晚上的应酬戒掉了（更别提饮酒作乐）。再把周末时间都拨给家庭，成了“微型人生”的相信者与实践者。
“微型人生”是相对“线型人生”而来的。
常见的“线型人生”，把人生按年龄画成一条横线，少年、青年、中年，各有各阶段的工作与生活目标，最后以退休及老年阶段的休闲，为整个人生的完成。
“线型人生”的规划，看来很理性，但是有其不可预测之处。你要先打拼再照顾家庭，但是等你打拼好了，家人不在了，或者不理你了呢？你要先赚足钱再周游世界，但是赚钱伤了你的身体根本动不了了呢？总之，人生无常。你可以有“线型人生”的规划，但是到了某个阶段，当时主客观条件是否真能配合得了你希望的事情成真，谁也说不准。
“微型人生”，则不然。人生的完成，不必以七八十年来进行。辛勤工作、陪伴家人、自我进修、休闲旅游、服务公众，这许多不同的生活面貌，可以用一年，或是一季、一个月，一个星期，甚至一天时间的分配来完成。换句话说，你可以设定自己的“微型人生”是一年版、一季版、一个月版，一星期版，还是一天版（如果你设定为七八十年版，那当然就等同于“线型人生”了）。
“线型人生”，那人生的各个面向，按年龄的进展设定为不同阶段的重点目标，把人生整个走完，才把所有面向的目标都接触一遍。
“微型人生”，那人生的各个面向，集中在自己设定的时间内都探索一。如果你过的是一年版的“微型人生”，那就每年完成一次人生。如果是一个月、一个星期甚至一天版的“微型人生”，那就每个月、每个星期，每天完成一次人生。
我原来只在过自己的“微型人生”，但没听说过这个说法。胡来有次访问郑松茂时，听他说起同样的主张，并且他还为之提出“微型人生”的名称，以后就同意地拿来引用了。
选择“微型人生”，说容易容易，说不容易也不容易。最难的，则要看开对事业的冲刺。
对我这个四十来岁的男人而言，在“线型人生”来说正处于要全力发展事业和财富的阶段。要改采“微型人生”的生活，克制住这些动力，实在不容易。如果要不是有“宁待不求”这条绳索，能不能套住还真难说。
人如果沉重下来，会体会到一件事情，就是“祸福相倚”。
“祸福相倚”不是自我安慰的借口，而是事实。遇到再倒霉的事情，里面一定藏着一个宝物。同样的，得到一个再好的东西，里面一定也埋着一个定时炸弹。
没看到宝物，是因为我们还没开始找。没开始找，只因为我们还没接受这个倒霉事情发生的事实。
没看到定时炸弹，只因为太兴奋和雀跃于宝物，没有准备扫自己的性。炸弹没炸，只因为时间还没到。
…… …… ……
我既然一直对看管自己的“念头”并没有把握，那么让“念头”冒出来，去冲刺什么事业和财富的背后，就算真有所得，这些事业和财富背后潜藏的问题和烦恼，可能也是我难以消化的。
于是在事业和财富上，我决定采取“宁待不求”。“待”的是机缘成熟。
虽然开始时躁动很大，一路向要挣脱束缚的奋力不时而有，但逐渐地，我总算把不乏控下来，碎步颠簸而行。
我告诉自己：Life is Preparing.（生命就是在随时准备），只有准备好了，才能心安。我需要的机会，才会到来，或者，就会到来。
2012年第13周小节：
1.打卡天数5天。
2.偶尔喝水不足。正常作息的天数0天，平均起床时间是7：31，平均睡觉时间是23：24。作息又反弹了，周末有点懒。吃垃圾食品吃辣。BB状况一般。有两天没有完成所列全部事项。心情偶有波动。有时候没有喝杏仁牛奶。完美完成所有条目的天数0天。
3.其余都完成得较好。突破：学做干煸土豆四季豆，有一天自己做早餐。外出旅游。看电影《入殓师》。本周累计电视剧和游戏时间为0。和朋友、家人的互动较好。
2012.4.9 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00 睡得还好。
吃得有点辣。
BB：1次，干，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：民间53个不传之密……
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）冒菜 烤肠 花卷 米饭 酸豆角干煸土豆四季豆（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识西府海棠。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：14.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《郁金香》 玛丽娅•恩里凯达
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》 素黑 5页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
复习2011.02.23 更新的内容 35min 拓词 10min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
★完美的一天^_^
2012.4.10 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：28天身体激素 日历
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋 酸奶（早餐）米饭 酸豆角干煸土豆四季豆 家常小炒豆干 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：10min
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识红叶小檗。浇花。
自己做饭，学做家常小炒豆干。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：19RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《穷人》 托尔斯泰
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》 素黑 12页
随身带小本，小想法随时记录。
PS： 复习视频教程30~32集 45min
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
妻子
华盛顿·欧文
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
我时常会谈起女人在遭遇不幸时所表现出来的坚忍不拔的意志。某些会挫败男人的锐气，并使之一蹶不振的灾难，往往会激发那些柔弱女子的精神潜质，为她们的性格注入无谓而高尚的品质，这种品质有时甚至近乎于崇高。女性的温柔和纤弱与生俱来，世上再无他物可以与之相比，她们事事依赖，常把自己隐没在琐事之中，但当不幸袭来之时，她们就会变得坚毅无比，勇气倍增，给丈夫以安慰和鼓励。面对逆境，她们毫不退缩，与苦难坐着不懈的抗争。
女人犹如藤蔓，它优雅的枝条将橡树缠绕起来，借此沐浴阳光，当坚硬的树干被雷电劈开，藤蔓会对其不离不弃，并用自己柔弱的身躯紧紧地拥抱着破损的树干。这就是上帝的巧妙安排。当男人事事都一帆风顺时，女人深深地依赖着他，充当着男人生活中的点缀，但当灾难袭来时，女人就会成为男人的支柱，为他带去安慰，使他饱受磨难的心灵得到慰藉，温柔的扶起他低垂的头，抚平他内心的创伤。
我曾向一位朋友表示衷心的祝贺，他的家庭和谐美满，夫妻间感情真挚，一家人共同编制着美好生活。他曾用热情洋溢的话语对我说：“我对你最好的祝福莫过于拥有这样的妻子儿女——当你万事顺意之时，他们会与你一同分享；当你身处逆境之时，他们会为你送去些许安慰。”的确，我也发现，已婚男人与单身男人若同时陷入困境之中，相较于后者而言，前者更容易重新找回自己在社会中的位置。其部分原因是，他的爱人柔弱无助，只有依赖他才能生存下去，因此他必须努力拼搏；但主要原因是家庭给予他的温情能够安抚他的心灵，减轻他的痛苦，虽然他的世界暗淡无光，使他的自尊心蒙羞，但至少他还拥有一个充满爱的家园，在那里，他就是国王。然而，单身男人由于没有家庭的牵绊，往往挥霍无度、自轻自贱，始终认为自己无依无靠，被世界遗弃了。他的心已经成为一片废墟，就像一座被遗弃的大厦，期盼着居住者的到来。
这一切使我回想起一个真实的家庭小故事。我的好友莱斯利与一位中层阶级的才貌双全的女子走上了婚姻的殿堂。事实上，她并没有太多财产，但我的朋友却很富有。他乐于满足妻子提出的任何心愿，且拥有一种更能增添女性魅力的高雅品位与丰富的想象力——“她会过上童话故事里的生活”。我的朋友说。
他们之间的性格差异反倒使他们的结合更为和谐。莱斯利生性浪漫又不失庄重；她则乐观充满激情。我常常会注意到，即便身处众人之中，他仍会带着激情似火的眼神盯着她看，虽无语，却充满激情——她的可爱之处就在于其自身散发出的那种蓬勃的朝气；当众人为她喝彩之时，她的目光会不自觉的转向他，似乎在他那里寻求关切与赞同。当她依偎在他怀里，她娇小的身体刚好与他高大威猛的男子气概形成鲜明的对比。她抬头看着他，仿佛内心正涌动着一种成功的喜悦和温柔的情感，是那样爱慕，那样信赖。而他，似乎情愿担起这份甜蜜的负担，成为她永远的依靠，直到白头到老。显然，这对情侣从一开始就踏上了铺满鲜花的大道，那是一条幸福的婚姻之路，前景大为乐观。
然而，在我朋友婚后几个月里，不幸便接踵而至，他将大笔资产投入到一笔投机生意中，结果，他的财产被一扫而空，几乎是使他陷入一贫如洗的地步。有一段时间，他一直独自承受着这一切，致使他面容枯燥，心力交瘁。更令他无法承受的是，他必须在妻子面前强作欢颜，因为他无法开口对她讲述实情，那会给她带来沉重的打击。然而，这一切却逃不过她满怀爱意的眼睛，她已察觉出丈夫的面容日渐憔悴，一些哄她开心的言语也是索然乏味的。面对这一切，她强打精神，并用温柔的言语抚慰着他，想让他重新振作起来，但是，她的做法反而让利剑更深地刺入他的灵魂。他愈是看到妻子如此值得怜爱，想到不久后她将会陷于悲惨境地的情景就愈加难过。他想，用不了多久，微笑就会从她脸上完全消失，歌声也再不会从她的唇间发出，悲伤会使她的双眸黯然失色，而那颗曾一度朝气蓬勃的心，也会像自己那颗心一样，被世间的忧虑与不幸压的透不过气来。
终于有一天，他来见我，用最为绝望的语气把他的处境讲给我听。当我听完这一切后，我问道：“你的妻子知道这一切吗？”——这句话使他留下了痛苦的泪水。“看在上帝的份上，”他喊道，“若你对我还有一丝怜悯之心，就请不要在我面前提起我的妻子，一想到她，我简直快要疯了！”
“为什么不把实情告诉她？她早晚都会知道这一切的，你不可能一直瞒住她，而且，从他人口中得知这一切要比你亲口告诉她更让她震惊。因为，即便是最不幸的消息，出自爱人之口总会显得温和些。另外，你这样做就等于放弃了你得到她的同情和安慰的权利。不仅如此，这种做法还会危及维系你们心灵的唯一纽带——坦白的思想和情感，她很快就会觉察到有什么事情在暗地里折磨着你。真爱绝不会容忍隐瞒，当她知道爱人对自己隐瞒伤心之事时，她会感觉到自己受到了轻视和伤害。”
“啊，可是，我的朋友啊！想想看，如果我把事情和盘托出，让她知道，她的丈夫是个乞丐，这将会给她带去何等的打击呀——那简直是将她的灵魂抛入泥潭！她本来可以享受到生活中的种种高雅情趣——社交中的诸多快乐——现在却要和我一同陷入贫困之中，从此过着卑微的生活。去告诉她，我已经把她从原有的社交圈中拽了出来，可她曾在那个社交圈里受到何等的瞩目——可谓人人羡慕！——她怎么能忍受贫困生活？她在富裕优越的环境中成长起来，怎么能够容忍被人忽视？她一直是社交圈中的偶像啊！啊，这会让她心碎的——一定会让她心碎的！”
他倾诉着自己的哀伤之情，我只是在一旁默默地倾听着，因为倾诉本身可以使人减轻痛苦。当他激动的情绪渐渐平息下来后，又陷入无尽的沉默之中。于是，我再次重拾之前的话题，劝说他把自己的真实情况告诉妻子。听了我的话，他忧伤而断然地摇了摇头。
“可是你如何能对她一直隐瞒下去？她终究会知道的，你必须采用适当的方法来改变你的处境。你必须改变你的处事方法——而且，”说到这里，我注意到他的脸上掠过一丝哀伤的神情，“不要为此备受折磨了，我相信，你从未将自己的幸福建立在外表的浮华上——你还有朋友，能为你带去温暖的朋友，他们绝不会因为你的住所不如以前豪华而轻视你，你必须相信，并非只有宫殿才能让玛丽感到幸福——”
“我们在一起会幸福的，“他激动的喊道，”就算住在茅屋里！——我可以和她一起过苦日子，哪怕最卑微的生活。——我能！——我能！——上帝保佑她！——上帝保佑她！”说完，他带着悲伤而急切的心情痛哭起来。
“请相信我，我的朋友，”我边说边上前握住他的手，“相信我，她和你一样，甚至会比你更有能力去承受这一切，她会以此为荣，并把它当作成功的起点——这次遭遇会唤醒她潜在的能量和强烈的同情心；她会用实际行动证明，她真正爱着的，是你的人，而绝非身外之物，每个忠贞的女性心中都有一团神圣之火，在一帆风顺的日子里，它隐匿在阳光里，但是，当逆境的黑夜将它笼罩之时，她就会把激情燃烧，让光芒把黑夜照亮。只有与她共同经历人世间那团熊熊烈火的考验，男人才会真正知道妻子在自己心目中的位置——知道她会使你重新振作起来飞作天使。”
也许，莱斯利已被我诚恳的态度和适当的言语所打动，他开始有些激动，并陷入了沉思。我很了解自己面前的这位听众，此刻我不能给他留有任何喘息的机会，必须趁热打铁，劝他回去向妻子吐露实情。
我必须承认，虽然劝说的言语已说尽，但我对事情的结局仍放心不下。谁能指望一个一向生活在优裕环境里的人会具有坚毅的品质呢？她开朗的性格也许会抗拒这突如其来的打击，无法面对漆黑无光的下坡路，无法忍受这种卑微的生活，依然向往着昔日那些尽情狂欢的阳光地带。除此之外，一旦时尚的生活被无情地摧毁，随之而来的将会是令人难堪的羞辱，对于其他阶层的人而言，这种经历也是罕见的。总而言之，当我第二天见到莱斯利的时候，难免有些惊慌失措。他把情况告诉了我。
“她听后做何反应？”
“简直就像个天使！听了我的话，她好像得到解脱，一下子搂住我的脖子，并关切的问我，最近是否因为此事而闷闷不乐。——可是，可怜的姑娘啊，”他接着说，“她还没有想到我们将会承受些什么。她对贫穷的了解是抽象的，只是在诗歌里读过相关的篇章，而在诗歌里，贫穷总是和爱情紧密相连。她向来都过着舒适而高雅的生活，现在我却要让她与我一起过苦日子，这会使她失去希望，使她的内心蒙羞——这会是怎样严峻的考验啊！”
“不过，你能够把实情向她和盘托出，就已经度过了最艰难的一关，现在，你要做的就是及早把情况公之于众。这样做，难免会让人痛苦难当，但这种痛苦只是暂时的，很快就能克服。不这样做，你就会时时刻刻受罪。与其说是贫穷，倒不如说是虚伪折磨着一个惨败的人——高傲的内心与分文没有的钱包进行斗争——这种虚无的伪装该结束了。拥有揭露贫困的勇气，就能战胜贫困带来的刺病。”我发现，莱斯利早已对此做好了心理准备。他没有妄自尊大，至于他的妻子，只是急于尽早适应这急转直下的命运。
几天后，莱斯利夜间来访。他告诉我，他在距离城市几英里远的乡村买了一所村舍作为落脚之地。新住所只需要一些简单的物件，因此，他将原来住所的豪华家具全部变卖，只留下了妻子的竖琴。他告诉我说，他妻子和那个竖琴密不可分，竖琴也会使他想起她，以及他们爱情故事中的小插曲。在他们相恋的日子里，许多甜蜜的时刻都有那把竖琴相伴，他常常倚在竖琴旁，倾听她那琴音衬托下的美妙歌声——一个浪漫而充满激情的丈夫，我不禁笑了。
说完，莱斯利就要起身回村舍了，他的妻子已经在那里布置了一整天。我对他家庭故事的发展产生了极大的兴趣，趁着美好的夜色，我决定陪他回去。
一天的操劳使莱斯利疲倦不堪，一路上，他不时陷入忧郁的沉思中。
“可怜的玛丽！”他终于打破了沉寂，并深深地叹了口气说道。
“她怎么样，发生什么事了吗？”我问道。
“什么事？”他不耐烦地瞥了我一眼，“难道陷入这种困窘的境地——被囚禁在那间破旧的小村舍里——像仆人一样为住所操心，被迫辛苦劳作，这一切还不够吗？”
“她抱怨这种变化了吗？”
“抱怨？！她依然那样可爱，心情也很愉快。她表现出一种从未显示过的勇气，并且一直对我充满爱恋，给予我柔情和安慰！”
“真是个令人钦佩的姑娘！”我大声说道，“你称自己为穷人，事实上你却从未如此富有过——你根本不曾意识到，拥有这样一个女人就是拥有一个无穷的宝藏。”
“哦！可是，我的朋友，要是能在村舍里顺利度过最初的日子，我还是能够得到些安慰的。但今日是她体验这种生活的第一天。她还从来没有见过这么简陋的住所呢——她一整天都在忙着安置那些寒酸的家产——她还是第一次操持家务，第一次身处陋室，身边不见一件高雅的东西——几乎连一件方便的用具都没有。说不定，她现在正垂头丧气地坐在屋里，为将来的苦日子而烦忧呢！”
莱斯利的这种想法合情合理，我无可否认。于是我们继续默默前行。
我们从一条大路拐向一条狭窄的小巷，这里群树环绕，浓荫蔽日，几乎与世隔绝，远远地，就能看见那个村舍。就算是杰出的田园诗人也会认为这村舍的外表粗陋之极，但它却透着一种别样的乡村气息。屋子墙壁的一侧爬满了野生的藤蔓；几株大树的枝杈优雅地在屋顶伸展着。我看到门口和屋前的草地摆着几盆鲜花，增添了几分情趣。一扇门通往前方的小路，小路曲折地穿过几丛灌木直通大门。我们一走近就听到了悠扬的歌声——莱斯利顿时抓住了我的胳膊，于是，我们驻足倾听——是玛丽的歌声，那柔美的声音纯朴动人，唱的是她丈夫最喜爱的一首歌。
我感到莱斯利的手有些颤抖。他向前走了几步，想听得更真切一些。铺满沙砾的小路上响起他清晰的脚步声。顿时，一张欢快而美丽的脸闪现在窗前，随即又消失了——轻快的脚步声响了起来——玛丽步履轻盈地出来迎接我们。她穿着洁白的乡村服装，金色的头发上还插着几枝野花。她兴高采烈，喜悦之情溢于言表——我从未见过她如此可爱。
“亲爱的乔治，”她大声说，“你回来真让我感到高兴。我一直盼呀盼呀，还跑到小路上等你。我把桌子放在屋后那株高大的树下，还摘了一些草莓，我知道你一定会喜欢——我们还有一些不错的奶油——这里充满了芬芳的气息，而且环境清幽，噢！”——说着，她扑进莱斯利的怀里，喜悦地仰望着他的脸，“噢，我们一定会很幸福的！”
可怜的莱斯利终于被征服了——他把她拥入怀中——用双臂紧紧地拥抱着她——不停地吻着她——他已经泪如泉涌，一句话也说不出来。莱斯利让我相信，虽然他曾生活优裕，甚至可以称得上是生活幸福，但他却从未体验过现在这种强烈的幸福感！
这么强大的帖子我居然才发现...
我可以加入吗...
前天刚分手...
弱弱问一下，怎么提升自己的气场...
眼镜书呆子工科女含泪飘过...加入什么？？
关于提升气场，我觉得最重要的是自信吧。
这些我的列表里都有啊！
还有一些提升气场的文章，你也可以参考一下！
加油哦！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.4.11
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、喝杏仁牛奶、浇花、收拾卧室、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、泡脚、按摩肚脐眼周围、部分基础护理、摆弄相机 15min、浏览摄影博客 10min、看《美国纽约摄影学院摄影教材》至93页 15min、看公开课、联系朋友、活动巡楼。
习惯1.睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。 1111
习惯2 每天进门洗手烧水。 111
习惯3 每天做2课法语语法 11
习惯4 每天念英语半个小时 1
今天休息一天，
明天要养成是习惯是 睡前把第二天的东西整理好。
325天
现在每天早上起来很难过，很想倾诉，坚持出门以后心情马上就好了。哈哈。看书，上课，中午吃饭的时候，旁边坐的印度人特别好玩，说他是王子。真的王子，他们家还有宫殿什么的。然后对面的巴西人就各种嘲笑他，说看上去真不像啊。逗死我了。
周五有个presentation，下午和partner一起讨论。被责备了。凶凶的，说我说什么都好，又没有清楚的想法。。上次就是这个样子的神马神马。。。心里沮丧，很想ex。。现在真的是每次遇到什么困难的时候，就想起ex。我以前是该有多依赖他啊。。。他不是十全十美的人，但他却有办法，在我难过的时候安抚我的情绪。那么有效。好像什么都有希望。。。哎。
晓夕，现在还有别的男生在追我，不是一个地方，却每天给我发邮件。我甚至都有点担心，时间久了，会不会我就把ex忘记了，然后我们就真的成了陌生人。我知道过去的已经过去了。但是我会好奇，一个更成熟的我和一个更成熟的他
会不会有未来。毕竟他身上 有我深深欣赏的东西。。。不明白啊。
我的故事http://www.douban.com/group/topic/28438650/
300多天是个好长好长的时间。maibd，现在要开始靠自己了。
你不是已经开始努力了吗？一切都已经向着好的方向发展。
你和EX有一天变成陌生人了，或者你们再次牵手，这都是有可能的事情。你现在觉得他很好很好，可有一天或许又觉得他不值一提~
毕竟未来充满变数，也不是由我们这些人可以揣度的~
加油！
★完美的一天^_^ （连续第二天）
2012.4.11 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 女人气色不好吃什么？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 胡萝卜鸡蛋饼（早餐）米饭 家常小炒豆干 干烧香菇 牛肉干 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识珍珠梅。浇花。
自己做饭，做早餐，学做胡萝卜鸡蛋饼。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：19.6RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《妻子》 华盛顿•欧文
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》 素黑 10页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影： 浏览摄影博客 15min ，摆弄相机 15min ，看《美国纽约摄影学院摄影教材》至95页 15min
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系LL。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
断崖
德富芦花
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
从某小祠到某渔村有一条小道。路上有一处断崖。其间二百多丈长的羊肠小径，从绝壁边通过。上是悬崖，下是大海。行人稍有一步之差，便会从数十丈高的绝壁上翻落到海里，被海里的岩石撞碎头颅，被乱如女鬼头发的海藻缠住手脚。身子一旦堕入冰冷的深潭，就会浑身麻木，默默死去，无人知晓。
断崖，断崖，人生处处多断崖！
一
某年某月某日，有两个人站在这绝壁边的小道上。
后边的是“他”。他是我的朋友，竹马之友——也是我的敌人，不共戴天之敌。
他和我同乡，生于同年同月，共同荡一只秋千，共同读一所小学，共同争夺一位少女。起初是朋友，更是兄弟，不，比兄弟还亲。而今却变成仇敌——不共戴天的仇敌。
“他”成功了，“我”失败了。
同样的马，从同一个起跑线上出发，是因为足力不同吗？一旦奔跑起来，那匹马落后了，这匹马先进了。有的偏离跑道，越出了范围，有的摔倒在地，真正平安无事跑到前头，获得优胜的是极少数。人生也是这样。
在人生的赛马场上，“他”成功了，“我”失败了。
他踏着坦荡的路，获取了现今的地位。他家资丰殷富足，他的父母疼爱他。他从小学经初中、高中、大学，又考取了研究生，取得了博士学位。他有了地位，得到了官司职，聚敛了这么多的财富。而财富往往使人赢得通常难以到手的名誉。
当他沿着成功的阶梯攀登的时候，我却顺着失败的阶梯下滑。家中的财富在日渐减少，父母不久也相继去世。未到13岁，就只得独立生活。然而，我有一个不配的欲念，我要努力奋斗，自强不息。可是正当我临近毕业的时候，剥蚀我生命的肺病突然袭上身来。一位好心肠的外国人，可怜我的病体，在他回国时，把我带到那个气候和暖、空气清新的国家去了，病状逐渐减轻。我在这位恩人的监督下，准备功课打算报考大学，谁知恩人突然得急症死了。于是我孑然一身，漂泊异乡。我屈身去做佣人挣了钱想寻个求学的地方。这时，病又犯了，只得返回故国。在走投无路欲死未死的当儿，又找到了一条活路。我做了一名翻译，跟着一个外国人，来到海边浴场，而且同20年前的他相遇了。
20年前，我俩在小学的大门前分手，20年后再度相逢。他成了一名地位显赫的要人，而我还是一名半死不活的翻译。20年的岁月把他捧上成功的宝座，把我推进失败的深渊。我能心悦诚服吗？
成功能把一切都变成金钱。失败者低垂的头颅尽遭蹂躏。胜利者的一举一动都被称为美德。他以未曾忘记故旧而自诩，对我以你相称，谈起往事乐呵呵的，一提到新鲜事，就说一声“对不起”，但是他却显得洋洋自得满脸挂着轻蔑的神色。我能心悦诚服吗？
我被邀请参观他的避暑住居。他儿女满堂，夫人出来行礼，长得如花似玉。谁能想到这就是我同他当年争夺的那位少女。我能心悦诚服吗？
不幸虽是命中注定，但背负着不幸的包袱却是容易的吗？不实现志愿绝不止息。未成家，未成名，孤影飘零，将半死不活的身子寄于人世，即使是命中注定，也不甘休。然而现在我的前边站着他。我记得过去的他，并且我看到他在嘲笑如今的我。我使自己背上了包袱。怒骂可以忍受，冷笑无法忍受。天在对我冷笑，他在对我冷笑。
不是说天是有情的吗？我心中怎能不愤怒呢？
二
某月某日，他和我站在绝壁的道路上。
他在前，我在后，相距只有两步。他在饶舌，我在沉默。他甩着肥胖的肩膀走着，我拖着枯瘦的身体一步一步喘息、咳嗽。
我的眼睛不由自主向绝壁下面张望。断崖十仞，碧潭百尺。只要动一下指头，壁上的“人”就会化做潭底的“鬼”。
我掉转头，眼睛依然望着潭下。我终于冷笑了，瞧着他那宽阔的背，一直凝视着，一直冷笑着。
突然一阵响动，一声惊叫进入我的耳孔，他的身子已经滑下崖头。为了不使自己坠落下去，他拼命抓住一把茅草。手虽然抓住了茅草，身子却是悬在空中。
“你！”
就在这一秒之内，他那苍白的脸上，骤然掠过恐怖、失望和哀怨之情。
就在这一秒之内，我站在绝壁之上，心中顿时涌起过去和未来复仇的快感、怜悯。各种复杂的情绪在心中搏击着。
我俯视着他，伫立不动。
“你！”他哀叫着抓住那把茅草。茅草发出沙沙的响声，根眼看要拔掉了。
刹那之间，我趴在绝壁的小道上，顾不得病弱的身子，鼓足力气把他拖了上来。
我面红耳赤，他脸色苍白。一分钟后，我俩相向站在绝壁之上。
他怅然若失地站了片刻，伸出血淋淋的手同我相握。
我缩回手来，抚摩一下剧烈跳动的胸口，站起身来，又瞧了瞧颤抖的手。
得救的，是他，不是我吗？
我再一次凝视着自己的手。
三
翌日，我独自站在绝壁的道路上，感谢上天，是它搭救了我。
断崖十仞，碧潭百尺。
啊，昨天我曾经站在这座断崖之上吗？这难道就不是我一生的断崖吗？
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.4.12
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、记账、学习搭配、认识植物、喝杏仁牛奶、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、洗头、洗澡、吹头发、泡脚、按摩肚脐眼周围、洗漱、部分基础护理、练字 15min、跑步 30min、瑜伽 10min、联系朋友、和家人通电话。
maibd，现在要开始靠自己了。
你不是已经开始努力了吗？一切都已经向着好的方向发展。
你和EX有一天变成陌生人了，或者你们再次牵手，这都是有可能的事情。你现在觉得他很好很好，可有一天或许又觉得他不值一提~
毕竟未来充满变数，也不是由我们这些人可以揣度的~
加油！是啊 要自己加油！！
今天早上上课，下午去找了老师说硕士论文的事儿。他推荐的题目太难了。。。
下午还给打了个电话，妈妈身体不好，以后要多说要她高兴的事儿。
习惯1.睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。 11111
习惯2 每天进门洗手烧水。 1111
习惯3 每天做2课法语语法 111
习惯4 每天念英语半个小时 11
习惯5 睡前吧东西理好
明天要养成的习惯是不再关注他
324天
是啊 要自己加油！！
今天早上上课，下午去找了老师说硕士论文的事儿。他推荐的题目太难了。。。
下午还给打了个电话，妈妈身体不好，以后要多说要她高兴的事儿。
习惯1.睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。 11111
习惯2 每天进门洗手烧水。 1111
习惯3 每天做2课法语语法 111
习惯4 每天念英语半个小时 11
习惯5 睡前吧东西理好
明天要养成的习惯是不再关注他
324天三百多天说长不长，说短不短的。
我也从一年的时候倒计时，可现在已经过了一半。今年也过了快一半了~
加油！
★ 完美的一天^_^ （连续第三天）
2012.4.12 周四 雨转阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 职业女性的常见病攻略
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋 麦片粥（早餐）素椒面 肉松花卷 米饭 苦瓜炒肉丝 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
瑜伽：10min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识黄刺梅。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：22.5RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《断崖》 德富芦花
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》 素黑 10页
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：30min
练字：15min
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系J。
---------亲情---------
和家人通电话。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
小狗睡觉
鲍尔吉·原野
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
我每天跑步经过市场，亲切接见红塑料大盆里的黄褐色的螃蟹、待宰的公鸡、胡萝卜和大蒜，有一窝小狗吸引了我。
小狗挤在柳条编的大扁筐里，它们把下巴放在兄弟姐妹们的脊背上，像鲜黄带黑斑的粘豆包黏在了一起，黑斑是豆馅挤到了皮外面。我不知道还有哪些生灵比这些小狗睡得更香，它们的黑鼻子和花鼻子以及没有皱纹的脸上写着温暖、香甜。
小狗在市场上睡觉，自己不知道来这里要被卖掉。它们压根听不懂“卖”这个词。卖，是人类的发明，动物们从来没卖过东西。狗没有卖过猫，猫没卖过麻雀，麻雀没卖过驼背的甲壳虫。动物和昆虫也没卖过感情、眼泪和金融衍生品。小狗太困了，不知是什么让它们这么困。边上铁笼里的公鸡在刀下发出啼鸣，仿佛申诉打鸣的公鸡不应该被宰。而宰鸡的男人背剪公鸡双翅，横刀抹鸡脖子，放血，那一圈土地颜色深黑。笼子里的鸡慌慌张张地啄米，不知看没看到同类赴刑的一幕。
小狗睡着，仿佛鼻子上有一个天堂。科学家说，哺乳类动物都要睡眠，那么感谢上帝让它们睡眠。睡吧，在睡眠中编织你们的梦境，哪管梦见自己变成拿刀抹那个男人脖子的公鸡。
家里养了小猫后，我差不多一下子理解了所有小狗的表情。原来怕狗，如耗子那么大的狗都让我恐惧。后来知道，小狗在街上怔怔地看人，它们几乎认为所有人都是好人，这是从狗的眼神里发出的信号。狗的眼神纯真、信任，热切地盼望你与它打滚、追逐或互相咬鼻子。狗不知道主人因为它有病而把它抛到街头；狗不知道主人搂着它叫它儿子的时候连自己亲爹都不管；狗不知道世上有狗医院、狗香波、狗照相馆。人发明了“狗”这个词之后自己当人去了。
人在教科书上说人是高级动物，为了佐证这一点，说人有思想、有情感、有爱心。人间的历史书包括法国史、丝绸史、医药史以及一切史，却见不到人编出一部人类残暴史和欺骗史。人管自己叫人已够恭维，管自己叫动物也没什么不可以，然而管自己叫高级动物有点说冒了，没有得到所有动物们的同意。如果仅仅以屠杀动物或吃动物就管自己叫高级动物，那么狼早就高级了。
小狗在泥土那么黑的筐里睡觉，像彼此搭伴泅渡一条河，梦的河。狗像展览脸上幼稚的斑点，像证明筐有催眠的魔法。而它们的母亲，在一个未知的地方落寞地想它们，一群没有名字、无处寻找的儿女，用眼神问每一个过路的人。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.4.13 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~23:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：颈椎操，保护上班族的脆弱颈部
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 苦瓜炒肉丝 牛肉干 水饺 包子 花生 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识锦带花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：17.8RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《小狗睡觉 》 鲍尔吉•原野
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《一个人不要怕》 素黑 11页
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
LL打电话给我。
---------亲情---------
给爷爷打电话。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
翻乐谱的女子
琳内.沙伦.施瓦茨
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
翻谱女子出现在舞台侧翼，向着台上走来，比钢琴与大提琴演奏家稍后几秒，在欢迎的掌声刚开始减弱之时，走进灯光。根据精确的计时，翻谱女子知道这掌声不是为她而响——并非过于谦卑，而是分外清醒，她决不想分享哪怕一丝不属于她的掌声。她只为一个使命登台而来，一个有点荒谬却颇为值得的使命——在即将降临的光荣与辉煌之中，成就一种让步，一种对世事之极限与精神之极限的让步。
精确的计时，毋庸置疑，是翻谱者最必要的素质；而谦恭，于她也同样重要。虽然翻谱女子可以尽力表现得谦恭，用只有她自己知道的方式减弱自身的光芒，她却无法使自己完全不引人注目。她的突然登台与两位音乐家的登台一样令人兴奋，甚至令人惊喜。她肩披波浪般的金发，金发的光芒像火花四射，与舞台的灯光交相辉映。比起两位演奏家，她是那么年轻，颀长的身姿在台上亭亭玉立。她着一身黑，黑色是力显谦恭、力蔽锋芒者之首选。然而，这身黑衣却以如此引人的气质裹住她的肌体，虽然肌体仿佛是按照这身黑衣塑造而成，但却调皮地抵抗着将它裹住的“黑色的谦恭”。她的心形脸庞，恰如童话中的公主。惟一没有被黑色裹住的脸、脖子和双手，肤色白净得如同纯奶油，双唇则抹上了深紫红。
在等待的寂静中，翻谱女子将坐着的上身向左倾斜，略略靠近钢琴家。她耐心地将双手作莲花状放在大腿上，就像睡莲小憩在暗色的池塘。她的双眼注视着谱架上的乐谱，身体虽然平静但不失警觉，随时准备履行她的职责。
两位演奏者习惯性地进行着肢体与脸部的各种准备动作，当钢琴家的手向着脸与头发最后一挥击，当大提琴手在缓慢而极其挑剔的正音后将外套一甩以使他的身体呼吸更畅，音乐会终于开始了。翻谱女子一动不动地等待着。顷刻，她无声地直起身向前微倾，随着她的右上身越过钢琴家，观众很自然地想象并感觉到他闻到了她胸部和手臂的暗香，还有她山间瀑布般秀发的芬芳；观众想着，她散发的幽雅香气虽有那么一点诱惑，但也不致令演奏者分心，因为这香味不会“喧宾夺主”，不会盖过乐曲的魅力。
在无需翻谱时，翻谱女子一直保持着倾斜而又平衡的身姿，而一旦需要，她会飞快而敏捷地将手伸到乐谱的右页——这个动作是那么突然却又并不令人吃惊。右页的上角已经折过一下，这是翻谱女子事先做的准备，她耐心而又干练，将所有必须翻的乐谱的右上角折好，以免在音乐会上有半点耽搁。在钢琴家几乎不被人察觉的点头示意下，她将右页左边的圆弧拱起处一推，该页即一翻而过，她随即将页面抚平，人坐直了回去。她的肢体动作极其微小，要达到的目的——回到座位——则坚定无比。
翻谱女子虽然注意地听着乐曲，却似乎并不为音乐所动，她全身心地服务于她的使命。但是，正如她那无法否认的翻谱能力——绝不会迟疑哪怕半秒，绝不会在页角上有半点磨蹭，绝不会有任何多余的动作与手势——她自身的光芒也无法不吸引全场观众的眼睛。洁白的皮肤，黑色的服装，金色的长发——她当然知道自己被全场观众所注视，但她无法将注视的目光折射，而只能吸进她静若止水的身躯。这种“静若止水”正是她刻意达到的境界，也正是这种无时不在的“刻意”分散了音乐对她的真正吸引。
于是，当所有的眼睛都爱上了翻谱女子，她的任务就不再那样平凡，她也不再只是一件吸引眼球令眼球的主人从音乐中分心的礼物。相反，她与音乐有着非凡的密不可分的联系。她不是音乐的具体表达者，不是音乐的活符号——要将音乐表达出来是太容易了。她的存在要微妙得多，她是音乐的产物，是天上的精灵，一个被音乐之声变成了凡人的精灵。她与音乐的关系一定是这样的：虽然钢琴家在十分清晰地敲打着键盘，虽然大提琴手面带着丰富的表情(常常是许多不幸的扭曲)拨拉着弓弦，但是，观众的强力注视，或是一种无法形容的超自然的力，使得音乐似乎来自静静地端坐在金色光芒之中的翻乐谱的女子。跟随着音乐的推进，观众更加深情地凝视着她。由于她的美丽和他们的凝视，她升华为一件妙不可言的伟大乐器——不再使人从音乐分心，而是音乐的真正源头。
音乐会已经持续得很长很长，但音乐厅的气氛却始终充满着活力。或许是音乐会实在太长，或许翻谱女子终究只是凡人而不是童话中的公主，她终于无法再保持那种超凡脱俗的形象。虽然对自身的任务仍然未显疲态，翻乐谱时仍然未有半点疏忽，她却开始显露出凡人那样的对音乐的欣赏：她的眼皮会为一个演奏得恰到好处的转折而轻轻颤动，她的嘴唇会为一个令人满意的和弦而略露微笑，她不再静若止水，她呼吸的节奏显而易见，上身伴随环绕着她的音乐波浪般地晃动。这一切虽然看上去赏心悦目，但这种自我约束的放松却是不祥的预兆，它暗示着音乐会已进行得够长应该结束，暗示着“超凡脱俗的美”不能无限地坚持，也暗示着我们不可能永远陶醉于光芒四射的静止。翻谱女子常人般随着音乐而起伏的身姿是音乐会快要结束的象征。我们开始对刚才听过的甚至即将要听到的最后的音符依依不舍，怀念起音乐会的整个过程。音乐的开篇引领我们进入一片安全而美丽的音乐绿地，那是听觉的伊甸园。但是当我们意识到音符的弧线开始掉头向下，把我们带离伊甸园时，音乐会的高潮已经回落，我们不得不面对寂静与严肃的现实。
而当音乐会真的进入尾声，翻谱女子却并不像演奏者那样立刻进入胜利的放松状态，她仍然笔挺地坐着，保持着平静。两位演奏家频频向观众鞠躬致意，愉快而友好地互拥着肩，在胜利的喜悦中，亲切温暖的目光不断投向对方。这是翻谱女子所无法分享的，无法分享观众的掌声，无法分享胜利的喜悦。她耐心地站在钢琴旁的椅子边，与音乐会开始时的出场一样，极其精确地计算着离场的时间——在演奏家离场的几秒钟后，迅速收集好谱架上的乐谱，整理乐谱的干练一如一位称职的侍女。
音乐家再一次出来向观众鞠躬，翻谱女子则不再出现，她的使命已彻底完成。我们理解她的不再登台，但我们却是那样地希望再见到她。失缺了她，仿佛一场令人流连忘返的愉悦失缺了核心；失缺了她，仿佛发出最动人音乐的乐器随着音乐一并消失。我们会不再记得演奏家的模样，但只要我们重温那天的音乐，我们就会看见翻谱女子——黑色的礼服，金色的长发，公主般的身姿——光芒四射而又静若止水。只消片刻，我们就会融化在她那令人如痴如醉的音乐之中。
2012.4.14 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、4杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:30~00:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：如何养胃？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋（早餐）小炒肉饭 菠萝 豆干 米饭 干煸四季豆 卤猪肝 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
淘米水洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识花石榴。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
外出逛街。
---------理财---------
花费：22.7RMB
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《翻乐谱的女子》 琳内•沙伦•施瓦茨
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《桃姐》
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文九篇
歌9首
下午看了上面这个帖子 心里觉得温暖，这也是我想要的婚姻 习惯1.4.07睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。 1111111 习惯2 4.08每天进门洗手烧水。 111111 习惯3 4.09每天做2课法语语法 1111 习惯4 4.10每天念英语半个小时 111 习惯5 4.12 睡前吧东西理好 1 习惯6 4.13 不再关注他 每次打电话问候父母的身体状况 2.周ri整理房间 洗衣服 322天以爱情的名义，过世俗的日子。:-D
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
哪一段青春不荒唐
许冬林
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
青春的那一页宣纸上，初时急匆匆高提了笔，摆开架势来弄风云，常常一不留神间，滴下几滴墨迹来，以至于多年后，羞赧到总想绕开。
那时候，人生锦年，心高气傲，满城男儿瞧不上，独独于千万人之中最后喜欢上他。这喜欢，荒草一样地长，以至于有点穿户越墙的张狂。有一天，忽然一个人，在极冷的冬天，起了兴儿去找他。迢迢地过了曲曲折折的长堤，过了瘦瘦细细的小桥……然后一个人回来了。锦绣年华里，有的是无果的爱情，可是，却能在一个人的内心里演绎得烽烟四起。
人生最好的时光里，总会犯上一些痴，或者傻。总会无视规矩方圆，我行我素，一条道走到黑尽头，直至撞墙。好好的书不读，好好的路不走，偏要拐了一个人，心慌慌地，到荒僻的郊外，或者无人的楼顶，喝酒，抽烟，谈艺术，谈离爱情或远或近的话题。放着身后一大群亲人的心焦不顾，以为自己是仙了，从一群泥人里超脱出来，其实，多像一个逃到苦寒边塞举旗的叛军。
都是这样吧，总要绕过那么长的路、那么多的桥，到最后，才有了释然，才有了这内心的清朗自在。回头想想，也不为过吧，青春，毕竟是人生才开场。刚开场，自然紧张，自然做不到张弛有度，自然是拿得起却还不能放得下。那些一意孤行的欢啊，那些惊雷一样的爱情，绝对，突兀。像初学绘画的小学生，桃红，草绿，用得太过纯粹，红就红到明艳灼人，绿就绿到漫漶无边，不留白，不后退，只会一笔又一笔地添。到后来，才惊觉，是白辛苦一场。
或长或短，在那些美好的时光里，我们，一意孤行痴傻了多少回，寂寞地寻找，盲目地执著，问结果，或不问结果。哪一段青春不荒唐！哪一场爱情不受伤！好在，还有后来；好在，还会长大，还会放下。那一团莽撞的重墨，终于懂得兑些水，浓淡深浅之间，见出了节制和理性。那些惊天动地的荒唐岁月，都可以化作后来素淡绵长的回忆吧。
嘿嘿
我又来冒泡了
上班作息开始规律点咯
晓夕姐姐的计划那么多都能完成的很好
我才三项 还经常完成不好
反省反省
明儿又要开始新的一星期的上班了
上班这几天心情真不high
在单位不怎么说话
回到家也不怎么笑
我同学说很难想象我这一喜欢仰天长笑的人突然变得很斯文的笑
会吓到人的呢
额 真希望能慢慢适应工作环境
by the way 单位的午餐真不错 估计我又要胖了 泪奔加油哦↖(^ω^)↗
好好调整一下，迎接下一周的工作和生活。
开心是一天，不开心也是一天哦。
胖胖胖儿，开心点~
早上非常乖滴起来烧早饭了。
昨天晚上梦了一晚上的吸血鬼。真郁闷。跟吸血鬼打架打了一晚上。睡的累死。中间醒来了。然后睡着。居然又接着梦下去。O(∩_∩)O哈哈~
做梦多对休息最不好的，今天可以补个午觉呀！
2012.4.15 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:30~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：夏季养生喝汤茶
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 炒饭（早餐）米饭 香菇肉丝 清炒苦瓜 泡菜 橘子 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识白丁香。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
宅家。
---------理财---------
花费：31.9RMB
学习理财知识。
---------工作---------
关注行业动态5min。
---------提升---------
每日一文：《哪一段青春不荒唐》 许冬林
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌9首
赶时髦的人
星新一
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
只要时髦，全都喜欢，这是艾尔先生的性格。因为富有，他的这种爱好大都能够得到满足。
博览会一开幕，他头一天就要去。电动赛车一问世，他立刻买来坐着兜风；普通人乘用的民营宇宙飞船首航一开始，他立刻去坐过。因为早就预约，所以取得了座位。
“电视亭”一上市，他就安装在自己的家里。这是种新产品，四周的墙壁、天花板和地板都成了屏幕，被电视图像所包围，用以享乐。
而且，把这种乐趣对尚未享受过的人们津津乐道，吹嘘和自我欣慰，这便是他生活的快乐源泉。然而，时常也受到别人的规劝：
“你可真是个冒失鬼，如果一味地追求时髦，恐怕将来会后悔的。比如说新型汽车要是出了什么事故，岂不是自讨没趣吗？”
可是，艾尔先生却晃着脑袋答道：
“哪里，没那么回事。最先尝试的人根本不可能出事故，统计数字表明，所谓事故，是在普及的情况下，人们习以为常，以致疏忽大意时才造成的。您看我，不是安然无恙吗？”
“不过，新产品这玩艺儿，过一阵子性能就会有所改进，价钱也会随之下送。这也是统计数字所暗示的。破费了钱则，岂不吃亏吗？”
“不不，不论花多少钱，这个爱好我是不肯放弃的。”
“真犟！”
对方失望了。
当鸡尾酒自动制造机上市时，艾尔先生抢先买了一台。这种机器具有下述的功能：想喝酒时，只要一按钮，各种酒就会自动混合，适度地摇晃、冷却，然后适量地斟进酒杯。
虽说理应具有这种性能，可是，这一次却没有成功。大概是配线上出了毛病，流出来的鸡尾酒和人们想要的不一样。于是，制造商便急忙回收。朋友嘲笑艾尔先生说：
“尝到甜头了吧！想必这次你能够接受教训咯。”
“这叫什么话？这样有这样的好处。我觉得蛮有意思。到底能流出什么味道的鸡尾酒，这次如不喝进嘴里尝尝，是想象不出的。再也没有那么开心的啦。对于那些只了解后来出售的完备的鸡尾酒设备的人来说，是难以想象的吧！不觉得可怜吗……”
就这样，艾尔先生得意地唠唠叨叨。他思忖：与其不服输……莫如发自肺腑这么想。因此，听者才会产生一种羡慕之感。看到那种表情，艾尔先生便更得意忘形了。
就这样，他的兴致有增无已。他奔走于各个企业和研究所，好象在催促着对方。
“没有什么试制新产品或开展新的娱乐活动的计划吗？我真是急不可待了，价钱高一点也无关紧要。”
“您真热心。如果都象您这位先生，那可帮我们公司的大忙啦。”
“要都这么做，对我可就兴味索然了；因为只有少数人赶时髦，我才有生活的意义。嗯……如果有什么正在研究中的产品，就请介绍给我吧。”
艾尔先生对于此道是很热心的。偶尔一次，他得到过这样的答复：
“有一个计划：在火星上营造墓地，情愿转让。您不想成为被埋葬在那里的第一号人物吗？一定会安排得很好，不久即将通知您，届时，请您立刻毙命！”
“不不！只是这份申请我撤销！”
也许由于近来产品创新的速度十分缓慢？还是因为艾尔先生狂热的嗜好过于强烈？竟无法使他满意。最近以来他连一点新鲜的感受都没有。几乎没有尝到在别人面前自吹自擂的快感。他觉得，出人头地的事情似乎都已做完，感到科学的进展太慢，没有什么可新奇的了。
这时，有位朋友带来了一个消息：
“已经发明使人类冬眠的方法啦，安全也有保证。据说是把人变得处于冷冻状态，百年以后还可以复苏。大概最近就要征募志愿者哩。”
“哦？人工冬眠！真是富有魅力的故事，好，决定啦。若在如此划时代的举动面前踌躇不定，那就违背了自己的信念；无治如何我也要身体力行！如果不去抢先闯过一百年之后，那么，对于我来说，将会死不瞑目。”
显然，嗜好强烈到如此地步，朋友们已经是无法劝阻了。
于是，艾尔先生接受了人工冬眠的处置，长眠不醒了。艾尔先生陷子冷冻状态，脱离了时间的长河。周围光阴在流逝，但对艾尔先生来说，只不过是沉睡与猛醒之间罢了，
一百年过去了，他的身体被缓解，体内的器官又一次开始了运动，完全恢复了冬眠前的状态。也就是说，百年之后的艾尔先生又复活了。
周围有人在说话：
“早上好！精神饱满地醒来，祝贺您……”
他受到一百年后的人们的欢迎。直到他体力恢复的一天，人们领着他到处游逛。那是个美妙的世纪。艾尔先生对一切都感到新奇，不断地问道：“那是什么？”“这是什么？”……
“那是个人用的宇宙飞船，因为不是靠火箭喷射的动力，所以，既平稳，又简便，非常安全。”
听着介绍，艾尔先生尽管赞羡不已，不多时，却又流露出无聊的表情。解说人虽然很和蔼，但是，那副腔调却仿佛在说：连这些事情都不知道，可怜虫！
虽说时代蛮好，但是只有一点讨厌，不合乎他的爱好。艾尔先生伤心了。他想：现在唯有自己一无所知了。这和从前不是刚好相反吗？我要向别人炫耀……这才是我生活着的乐趣。艾尔先生问：
“有在我之后冬眠的人吗？”
“多得很呢。”做解说的人回答道。好极了。在这些家伙面前还可以炫耀自己！艾尔先生提起精神，会见了那些人。
可是，事与愿违。这些人是无所不知的。他寻问了缘由，方才恍然大悟；若是冬眠了一百多年，醒来势必要落后于时代，便不能很好地料理日常生活。为了弥补这一缺欠，又研究出了新的方法：往冬眠者的大脑里输送有关社会变迁的必要情报。
所以，这些冬眠者醒后并没有脱离时代的感觉。解说人又补充道：
“你是过于着急啦，再稍微等一下就好了。”
艾尔先生心悦诚服地长叹了一口气：
“是这样……那么，落后于时代的，头脑陈旧的人就是我了；这一次我是一败涂地咯！”
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.4.16
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、记账、喝杏仁牛奶、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、部分基础护理、拓词 5min、学歌、上传照片。
2012年第14周小节：
1.打卡天数7天。
2.偶尔喝水不足。正常作息的天数3天，平均起床时间是6：50，平均睡觉时间是22：34。周末有点懒。偶尔吃辣。BB状况一般。有一天没有完成所列全部事项。有时候没有喝足水。没有更新博客。完美完成所有条目的天数3天。
3.其余都完成得较好。突破：喝柠檬枸杞水。学做胡萝卜鸡蛋饼、家常小炒豆干，有四天自己做早餐。看电影《桃姐》。本周累计电视剧和游戏时间为0。和朋友、家人的互动较好。
★完美的一天^_^（第一天）
2012.4.16 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：六个祛雀斑的天然食疗秘方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋 八宝粥（早餐）米饭 香菇肉丝 清炒苦瓜 花生 西红柿烧茄子 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识紫丁香。浇花。
自己做饭，学做西红柿烧茄子，做早餐。
照顾好自己。
---------理财---------
花费：34RMB
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
---------提升---------
每日一文：《 赶时髦的人》 星期一
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 17页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习sweater同学分享的部分 40min 拓词 5min
学歌：《别再为他流泪》 梁静茹
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌8首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
车窗外
周国平
来自每日一文 | http://meiriyiwen.co
小时候喜欢乘车，尤其是火车，占据一个靠窗的位置，扒在窗户旁看窗外的风景。这爱好至今未变。
列车飞驰，窗外无物长驻，风景永远新鲜。
其实，窗外掠过什么风景，这并不重要。我喜欢的是那种流动的感觉。景物是流动的，
思绪也是流动的，两者融为一片，仿佛置身于流畅的梦境。
当我望着窗外掠过的景物出神时，我的心灵的窗户也洞开了。许多似乎早已遗忘的往事，得而复失的感受，无暇顾及的思想，这时都不召自来，如同窗外的景物一样在心灵的窗户前掠过。于是我发现，平时我忙于种种所谓必要的工作，使得我的心灵的窗户有太多的时间是关闭着的，我的心灵的世界里还有太多的风景未被鉴赏。而此刻，这些平时遭到忽略的心灵景观在打开了的窗户前源源不断地闪现了。
所以，我从来不觉得长途旅行无聊，或者毋宁说，我有点喜欢这一种无聊。在长途车上，我不感到必须有一个伴让我闲聊，或者必须有一种娱乐让我消遣。我甚至舍不得把时间花在读一本好书上，因为书什么时候都能读，白日梦却不是想做就能做的。
就因为贪图车窗前的这一份享受，凡出门旅行，我宁愿坐火车，不愿乘飞机。飞机太快地把我送到了目的地，使我来不及寂寞，因而来不及触发那种出神遐想的心境，我会因此感到像是未曾旅行一样。航行江海，我也宁愿搭乘普通轮船，久久站在甲板上，看波涛万古流涌，而不喜欢坐封闭型的豪华快艇。有一回，从上海到南通，我不幸误乘这种快艇，当别人心满意足地靠在舒适的软椅上看彩色录像时，我痛苦地盯着舱壁上那一个个窄小的密封窗口，真觉得自己仿佛遭到了囚禁。
我明白，这些仅是我的个人癖性，或许还是过了时的癖性。现代人出门旅行讲究效率和舒适，最好能快速到把旅程缩减为零，舒适到如同住在自己家里。令我不解的是，既然如此，又何必出门旅行呢?如果把人生譬作长途旅行，那么，现代人搭乘的这趟列车就好像是由工作车厢和娱乐车厢组成的，而他们的惯常生活方式就是在工作车厢里拼命干活和挣钱，然后又在娱乐车厢里拼命享受和把钱花掉，如此交替往复，再没有工夫和心思看一眼车窗外的风景了。
光阴蹉跎，世界喧嚣，我自己要警惕，在人生旅途上保持一份童趣和闲心是不容易的。如果哪一天我只是埋头于人生中的种种事务，不再有兴致扒在车窗旁看沿途的风光，倾听内心的音乐，那时候我就真正老了俗了，那样便辜负了人生这一趟美好的旅行。
从本周开始挑战“完美30天”！！！因周一到周六若完美完成所有事项，周日可不用打卡，所以“完美30天”的一个周期实际为35天。第一个“完美30天”的预计时间段是2012.4.16~2012.5.20。（注：期间若有节假日，按节假日的实际情况完成计划）
加油↖(^ω^)↗！爆发吧，我的小宇宙！！！
2012.4.17
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、记账、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、泡脚、部分基础护理、PS 45min、看公开课。
今天去书店看书了，感觉很好:-D
随时随地抱着感恩的心态:-D生活会给你最好的礼物~
感恩一草一木，感恩一粥一饭，感恩公交车上的小孩带给我的欢乐，感恩这一天的时光，感恩所有给我爱、关怀、理解、支持、欣赏和批评的你们……
感谢夜晚下起的雨，让我得以安睡。
晚安^_^
★完美的一天^_^（连续第二天）
2012.4.17 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：消除前额皱纹三法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 西红柿烧茄子 肉松花卷 水饺 橘子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识紫茉莉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：42.7RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《车窗外》 周国平
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 18页
去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程33~35集，并练习 45min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌8首
火警
龙应台
在这一栋二十二层高的大楼住了三年，没有认识大楼里一个人。一层两户，共四十四户人家。如果把每一户人家放进一个独门独户篱笆围绕的屋子里去，四十四户是个颇具规模的村子了。人们每天进出村庄，路过彼此的桑麻柴门一定少不了驻足的寒暄和关切。把四十四户人家像四十四个货柜箱一样一层一层堆叠成大楼，每一个货柜门都是关闭的，就形成一种老死不相往来的现代。作息时间不同，连在电梯里遇见的机会都不很大。我始终有“云深不知处”的感觉。
我的对门，一开门就会看见。可是三年了，不曾在门前撞见过人。我只认得他的门，门前一尊秦俑，庄严地立在一张刷鞋的地毡上，守着一个放雨伞的大陶罐。椰汁炖肉的香气从厨房那扇门弥漫出来，在楼梯间回荡，像一种秘密的泄漏，泄漏这儿其实有生活。
我的楼上，想必住着一个胖子，因为他的脚步很重，从屋子这一头走到那一头，我感觉到他的体重。胖子显然养了一条狗，狗在运动，从房间这一头跑到那一头，带爪的蹄子“刷刷”抓着地板的声音像传真一样清晰；蹄声轻俏，想必是体型较小的狗──“可是，”安德烈说，“会不会是一只体型较大的老鼠呢？”
胖子还养了一个孩子，孩子在屋里拍球，球碰地的声音，有一下没一下的，一会儿它彭彭彭滚往角落，小脚扑扑扑追过去。有一天，声音全换了，我知道，原来的人家搬走了，新居民进来了。啊，我连搬家卡车都没见到，也没听见大军撤离的声音。
唯一常见的，是一位老太太。老太太身材修长，总是穿着合身的丝质连衣裙，有点年轻女孩的感觉。我发现她不会讲广东话，开口竟然是我所熟悉的闽南语。于是进出大门时，我们会以闽南语招呼彼此。八十八岁的她，孤单地在庭前散步，脚步怯怯地，好像怕惊扰了别人。她从这一头的相思树走到那一头的柚子树，然后折回来，走到相思树，又回头走往柚子树。上午九点我匆匆出门，看见她在相思树下，黄昏时从大学回来，看见她在柚子树下。她的眼睛，有点忧郁，有点寂寞，可是带着淡淡的衿持；黄昏迟迟的阳光照着她灰白的头发。
庭院里，每周四会停着一辆卡车，一停就是整个下午。车后的门打开，一节小小的梯子让你爬进车肚，车肚里头是个小杂货蔬果店皮蛋、洋葱、香蕉、蔬菜、泡面……老头穿着短裤汗衫，坐在一张矮凳上看报。蔬菜的种类还不少，鸡蛋也是新鲜的。他本来是薄扶林种地的，卡车里卖的还是他自己的地上长出来的蔬菜。
有一天，火警铃声大作。是测试吧？我们继续读书，可是铃声坚持不停，震耳欲聋。安德烈从书房出来，我们交换了一个眼神，决定按规定逃生。放下手中书本，抓起手机，我们沿着楼梯往下走。楼梯间脚步声杂沓，到了庭院里，已经有十来个人聚集，往上张望，想看出哪儿冒黑烟。消防车在五分钟内已经到达，消防人员全副武装进入大楼。
第一次，我看见这栋大楼的居民，果然华洋杂处。大家开始七嘴八舌彼此比较：火警时，你带了什么东西夺门而出？有人把正在看的报纸拿在手上，有人抓了钱包，有人说：“下次一定要把手提电脑抱着走，里面多少东西啊。”另一个就说：“可是，如果不是真的火灾，你抱着电脑下来，多好笑啊。”一个金头发的女人，扬扬手里的塑胶袋，说：“这个袋子，我永远放在门边，里头有护照、出生证明、结婚证书、博士证书，还有一百美金。”众人正为她的智慧惊叹不已，消防人员走了出来，说，“没事没事，误触警铃啦。”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.4.18
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、腌制柠檬、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、收拾卧室、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、部分基础护理、刷牙、洗衣服、收衣服、瑜伽 10min、摆弄相机 10min、看《美国纽约摄影学院摄影教材》至101页 20min、联系朋友。
★完美的一天^_^（连续第三天）
2012.4.18 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：教你十二种简易的养生技法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋（早餐）牛肉面 米饭 番茄炒土豆 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：15min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。收衣服。睡前准备。
认识长春花。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：11.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 火警》 龙应台
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 17页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客15min，摆弄相机10min，看《美国纽约摄影学院摄影教材》至101页20min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系GJ和JE。短信联系J。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌8首
情死
亦舒
为爱情丧生的人，真是很值得佩服，为失恋自杀的人，却很奇怪。
想来想去，总是想不出，怎么会有这样的人，失恋的意思就是，他还爱对方，对方却不爱他了。这其实是很简单的一回事，有志气的，可以另觅对象东山再起。意志消沉的，也可以从此不提爱情两个字。
世界就是这样大。
为了别的自杀！根本是对生活的厌倦，对人生的失望，命运的抗议，都可以不愿意活下去，很容易理解，但是为了某人不愿意接受他的爱，巴巴的去死掉，真是奇怪。
爱人是自由的，不爱人也是自由的，没有比强逼别人接受爱情更荒谬的事情。每个人有资格去爱另一个人。但是这另一个人也有权选择。
作为男人，对一个女人死缠烂打，真是差劲，然后忽然之间自杀示威，好叫对方抱歉一生。这种行为，实在很卑鄙下流。
双方相爱，无法结合，抱在一起死了，虽然懦弱，倒还合理。一个人无端端的自杀，是莫名其妙的事情。
人心总有压抑的时候，爱情也是很沉重的一回事。但是，可以想想父母兄弟，夜里抬头看看星月。上帝造这世界，并非叫每个人只为爱情活着。为太阳月亮又有何不可，吸两口空气，低潮就过去了。三十年后，想起为爱情萌生死念，会觉得可笑。
必须学习把每一样事情都慢慢习惯，迁就得很舒适地活下去。非爱情不可的生活，是过渡时期。有时候感情比爱情还漂亮很多。
有谁现在跑来与我说爱情这回事，我会说我老了，没有这样的精神，没有这样的情趣，况且没有她，我活得更不错，何必一定愤愤不平，强求一些不应获得的物事？
曾经获得爱人与被爱的机会，就该好好的做。从来没有得到过机会的，实在不必耿耿于怀。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
明明铁下心来节食减肥，可每次一看见美食就忘得一干二净；精心制定的新年计划，执行了不到一个月就扔到一边儿去了；信誓旦旦的去跑步、健身，可每次都是三天打鱼两天晒网； ......为什么明明很想做的事情却就是无法坚持下来？你埋怨自己没有毅力！其实，毅力的培养也是有窍门儿的！
让自己处于感恩的频率上来：感谢清晨的阳光，感谢你自由呼吸的空气，感谢树木花草，感谢陌生人的微笑，感谢自己的身体，感谢食物给予你营养和能量……即使遇上不好的事情，也试着以感恩的心态去面对吧。比如等公交车的时候，你会不会烦躁不安？不如感谢有这样的一段时间让你可以看看车来车往，观察周围同样在等待的人们。或者，你还可以理一下自己的思绪。下车时，感谢师傅把你安全地送到目的地……这样，不论怎样你的生活都一定会有很大的改观。
这是我这几天的一点心得体会:-D
先mark一下,帖子有点长,才看到前面,现在的处境和LZ差不多,去年毕业的,一个人在外面生活,和BF异地了半年之后分手,情况跟LZ有点像,其实他是一个很不错的人,我们之间的问题是都不懂的怎么去爱,都是初恋...
感觉LZ的生活好充实,我也要这样,呵呵烟火季节，加油哟！
自己的生活自己经营:-D
2012.4.19
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、洗澡、洗脸、泡脚、喝杏仁牛奶、用白醋加甘油洗手臂、部分基础护理、收衣服、看公开课、练字7min。
当你能够管理好自己的时间、情绪、生活和工作时，你就自由了！
时间不是没有的。会利用时间的人，时间会变得越来越多，不会利用时间的人就只会抱怨时间不够。
记得刚开始开贴的时候，总是觉得时间不够。而现在比那个时候做的事情要多，却也能游刃有余，并且还有娱乐休闲的时间。
自己计划里安排的事情，要开心的享受的去完成，而不是当成痛苦的任务。
当你能够管理好自己的时间、情绪、生活和工作时，你就自由了！ 时间不是没有的。会利用时间的人，时间会变得越来越多，不会利用时间的人就只会抱怨时间不够。 记得刚开始开贴的时候，总是觉得时间不够。而现在比那个时候做的事情要多，却也能游刃有余，并且还有娱乐休闲的时间。 自己计划里安排的事情，要开心的享受的去完成，而不是当成痛苦的任务。向小夕学习，希望我也能够游刃有余的支配时间，首先该改的应该是我的惰性，我会一直努力着的！
Sunny@小梓
★完美的一天^_^（连续第四天）
2012.4.19 周四 晴转阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：28个妙招有效对付身体小毛病
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用乳液涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 番茄土豆炒饭 猪肝 橘子 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识晚香玉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：14RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《情死 》 亦舒
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 14页
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：25min
练字：20min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌8首
生命的尽头
高铭
有那么一个精神病人，整天什么也不干，就穿一身黑雨衣举着一把花雨伞蹲在院子里潮湿黑暗的角落，就那么蹲着，一天一天的不动。架走他他也不挣扎，不过一旦有机会还穿着那身行头打着花雨伞原位蹲回去，那是相当的执着。很多精神病医师和专家都来看过，折腾几天连句回答都没有。于是大家都放弃了，说那个精神病人没救了。有天一个心理学专家去了，他不问什么，只是穿的和病人一样，也打了一把花雨伞跟他蹲在一起，每天都是。就这样过了一个礼拜，终于有一天，那个病人主动开口了，他悄悄地往心理专家那里凑了凑，低声问：“你也是蘑菇？”
这是我很早以前听过的一个笑话。好笑吗？
我已经不觉得好笑了。
类似的事情我也做过，当然，我不是什么心理专家，也没把握能治好那个患者，但是我需要她的认同才能了解她的视角、她的世界观。
她曾经是个很好的教师，后来突然就变了。每天除了吃饭睡觉上厕所就是蹲在石头或者花草前仔细研究，有时候甚至趴在那里低声地嘀咕对着当时她面对的任何东西，也许是石头，也许是棵树，也许什么都没有，但是她如此的执着，好几年没跟任何人说过一句话，就自己认真做那些事儿，老公孩子都急疯了她也无视。
在多次企图交谈失败后，她的身边多了一个人跟她做着同样的事情，那是我。
与她不同的是：我是装的，手里攥着录音笔随时准备打开。
那十几天很难熬，没事我就跑去假装研究那些花花草草、石头树木。如果一直这样下去，我猜我也快入院了。
半个月之后，她注意到了我，而且是刚刚发现似的惊奇。
她：“你在干吗？”
我假装也刚发现她：“啊？为什么告诉你？你又在干吗？”
她没想到我会反问，愣了一下：“你到底在干吗？”
我：“我不告诉你。”说完我继续假装兴致盎然地看着眼前那根蔫了的草。
她往我跟前凑了凑，也看那根草。
我装作很神秘地用手捂上不让看。
她抬头看着我：“这个我看过了，没什么大不了的，那边好多呢。”
我：“你没看明白，这个不一样。”
她充满好奇地问我：“怎么不一样？”
我：“我不告诉你！”
她：“你要是告诉我怎么不一样了，我就告诉你我知道的。”
我假装天真地看着她 那会儿我觉得自己的表情跟个白痴没区别。
我：“真的？不过你知道的应该没我的好。”
她脸上的表情像是看着小孩似的忍着笑：“你不会吃亏的，我知道的可是大秘密，绝对比你的好！怎么样？”
我知道她已经坚定下来了，她对我说话的态度明显是哄着我，我需要的就是她产生优越感。
我：“说话算数？”
她：“算数，你先说吧。”
我松开捂着的手：“你看，草尖这里吊着个虫子，所以这根草有点儿蔫了，其实是虫子吃的。”
她不以为然地看着我：“这有什么啊，你知道的这个不算什么。”
我不服气地反问：“那你知道的也没什么了不起的！”
她笑了下：“我知道的可是了不起的事儿，还没人发现呢！”
我假装不感兴趣低下头继续看那根蔫了的草，以及那个不存在的虫子。
她炫耀地说：“你那个太低级了，不算高级生命。”
我：“什么是高级生命？”
她神秘地笑了下：“听听我这个吧，你会吓着的！”
我将信将疑地看着她。
她拉着我坐在原地：“你知道咱们是人吧？”
我：……
她：“我开始觉得没什么，后来我发现，人不够高级。你也知道好多科学家都在找跟地球相似的星球吧？为了什么？为了找跟人类相似的生物。”
我：“这我早知道了！”
她笑了：“你先别着急，听我说。我开始不明白，为什么要找跟人类相似的生物呢？也许那个星球上的生物都是机器人，也许他们都是在硅元素基础上建立的生命 你知道人是什么元素基础上建立的生命吗？”
我：“碳元素呗，这谁都知道！”
她：“哎？你知道的还挺多我开始就想，那些科学家太笨了，非得跟地球上生物类似才能算是生物啊？太傻了。不过，后来我想明白了，科学家们不笨。如果那个星球上的外星人跟人类不一样，外星人不呼吸氧气，不吃碳水化合物，它们吸入硫酸，吃塑料就能生活，那我们就很难跟他们沟通了。所以，科学家不笨，他们先找到跟地球类似的环境，大家都吸氧气，都喝水吃大白菜，这样才有共同点，生命基本形态相同，才有沟通的可能，对吧？”
我不屑地看着她：“这算你的发现？”
她耐心地解释：“当然不算我的发现，但是我想的更深，既然生命有那么多形式，也许身边的一些东西就是生命，只是我们不知道它们是生命罢了，所以我开始研究它们，我觉得我在地球上就能找到新的生命形式。”
我：“那你都发现什么是生命了？”
她神秘地笑了：“蚂蚁，知道吧？那就是跟我们不一样的形式！”
我：“呸！小孩都知道蚂蚁是昆虫！”
她：“但是，大家都不知道，其实蚂蚁是细胞。”
我：“啊？什么细胞？”
她：“怎么样，你不知道吧？我告诉你：其实蚂蚁都是一种生命的细胞，我命名为 松散生命 。蚁后就是大脑，兵蚁就是身体的防卫组织，工蚁都是细胞，也是嘴，也是手，用来找食物，用来传递，用来让大脑维持。蚁后作为大脑，还得兼顾生殖系统。工蚁聚在一起运输的时候，其实就是血液在输送养分，工蚁兼顾好多种功能，还得培育新生的细胞 就是幼蚁。蚂蚁之间传达信号是靠化学物质，对吧？人也是啊，你不用指挥你的细胞，细胞之间自己就解决了！明白吧？其实蚂蚁是生命形式的另一种，不是简单的昆虫。你养过蚂蚁没？没养过吧。你养几只蚂蚁，它们没几天就死了，就算每天给吃的也得死，因为失去大脑的指挥了。你必须养好多只它们才会活。就跟取下一片人体组织培养似的，只是比人体组织好活。咱们看蚂蚁，就只看到蚂蚁在爬，其实呢？咱们根本没看全！蚂蚁，只是细胞。整个蚁群才是完整的生命！松散生命！”
我觉得很神奇，但是我打算知道更多：“就这点儿啊？”
她：“那可不止这点，石头很可能也是生命，只是形式不一样。我们总是想：生命有眼睛，有鼻子、胳膊腿，其实石头是另一种生命。它们看着不动，其实也会动的，只是太慢了，但是我们感觉不到，它们的动是被动的，风吹啊，水冲啊，动物踢起来啊，都能动。但是石头不愿意动，因为它们乱动会死的。”
我：“石头怎么算死？”
她：“磨损啊，磨没了就死了。”
我：“你先得证明石头是生命，才能证明石头会死吧？”
她：“石头磨损了掉下来的渣滓可能是土，可能是沙，地球就是这些组成的吧？土里面的养分能种出粮食来，能种出菜来，动物和人就吃了，吃肉也一样，只是多了道手续！然后人死了变成灰了，或者埋了腐烂了，又还原为那些沙啊土啊里面的养分了，然后那些包含着养分的沙子和土再聚集在一起成了石头，石头就是生命。”
我：“聚在一起怎么就是生命了？”
她严肃地看着我：“大脑就是肉，怎么有的思维？”
我愣住了。
她得意地笑了：“不知道了？聚在一起，就是生命！人是，蚂蚁组成的松散生命是，石头也一样，沙子和土聚在一起，就会有思维，就是生命！石头听不懂我们说话，也不认为我们是生命。在它们看来，我们动作太快，生得太快，死得太快。你拿着石头盖了房子，石头还没感觉到变化呢，几百年房子可能早塌了，石头们早就又是普通石头了，因为几百年对石头来说不算什么。在石头看来，我们就算原地站一辈子，它们也看不到我们，太短了！”
我目瞪口呆。
她轻松地看着我：“怎么样？你不行吧？我现在要做的就是想办法和石头沟通。研究完这个，我再找找有没有看人类像石头一样的生物。也许就在我们眼前，我们看不到。”说完她得意地笑着又蹲在一块石头边仔细地看起来。
我不再假装研究那根草，站起身来悄悄走了，怕打扰了她。后来差不多有那么一个多月吧，我都会留意路边的石头。
石头那漫长的生命，在人类看来，几乎没有尽头。
http://www.innerspac
每一个生命都是独一无二的，每一个人都拥有同等的智慧。每一个人都拥有幸福和快乐的能力！当我们怜悯一个人时，就将自己放在了更高的位置。觉得对方过得不如自己好，有可能是不如自己漂亮、不如自己有学问、不如自己富裕、不如自己有能力……这种爱，带有一种施舍的味道。所以有时，要小心我们的同情和怜悯。它是伪装成爱心的小我，这种爱心对怜悯者也是一种伤害。
http://www.tianya.cn
2012.4.20
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、存淘米水、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、洗漱、部分基础护理、看电影《钢的琴》、瑜伽15min、给家里打电话。
★完美的一天^_^（连续第五天）
2012.4.20 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：看手相知健康
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）酸汤鱼饭 米饭 干烧香菇 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：15min
洗头，做发膜，抹橄榄油。存淘米水。（2012.5.5以后可以用）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识鸡蛋花树。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：23.6RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《生命的尽头》 高铭
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 13页
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《钢的琴》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系J。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌8首
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
坦白
希区柯克
巴利太太下葬后的一个早晨，巴利独自一人坐在客厅里，满脸不悦地望着挂在对面的油画，那是他太太的画像。
画上，他的太太非常漂亮，这倒不是画家的修饰，海伦的确是位非常漂亮的女人。
巴利抑制住自己的冲动，喝完咖啡、把杯子放在桌子上。就在这时，电话铃响了。
打电话的是米勒警官。
“没有，先生，没有什么新的发现。”米勒警官告诉巴利。“我们走投无路了。坦白地说，我想我们破不了你太太这案子——除非凶手自首招供。”
巴利抿了一下薄薄的嘴唇，说：“我很忙，警官，我准备今天离开这栋房子，暂时搬到城中的俱乐部去祝所以——”“是的，先生。我打电话来，是因为我想知道，你是不是看过你的信件。”
巴利眨眨眼睛，扭头瞥了一眼门边桌上的那堆信件和名信片。
自从上星期海伦去世后，他翻阅过两次那堆信件，看看有没有生意上的重要函件被忽略；其他的他懒得拆。他知道那些差不多都是安慰他的信件。
他说：”这有什么关系吗？”
“凶手可能也会寄张慰问卡或信，”警官解释说。“因为凶手几乎可以确定是——嗯——你的一位朋友，因为他不寄慰问卡的话，会引起怀疑，我相信他了解这一点。”
“我根本不认为他会寄一封仟悔书给我。”
“当然不会，先生。可是，他可能会流露出一些疑虑——当然，是不自觉的。这种事以前发生过。总之，我希望你今天早晨就查一下信件，回头我再来亲自检查。”
“好吧．”巴利无精打采地说，“可是，我仍然不相信，参加宴会的朋友会杀害海伦。我认识他们很多年了，都是些生意上的朋友”停了一会儿，警官小心地说：“问题是，参加宴会的人都承认，酒喝得太多了，你自己也这么说过。”
巴利咧嘴一笑。实际上，上星期六那次鸡尾酒会完全失控。
假如不是在海滨举行的话，一定会引起邻居的抗议。
警官继续说：“上位客人离开你灯火通明的后院；发现你太太独自一人在树林中的空地上，那地方离你家有段距离。或许他是尾随她去的。无论如何，那位客人借酒装疯想调戏她。你太太奋力抵抗，那人随手抓起一块石头打她，打得太重，失手杀了她。就是这样。”
巴利不想回忆那天晚上的事，但是他说：“你确认不是过路人干的吗？”
“哦，别这么想，巴利先生。你的房屋四周有围栏，你家四周的路上巡逻车不断……”警官停顿了一下，又补充说，“我知道你不愿承认凶手是你的一位朋友，但我担心事实就是如此。”
“我懂了，很好，警官。关于信件的事，我愿意照你的意思做。”
巴利放下电话。过了一会儿，他走到房间角落的一个吧台上，给自己倒了一杯威士忌，举杯向海伦的画像致意。画像死板地微笑着。
宴会那天晚上，当他们发现海伦的尸体时，她并没有微笑。她躺在屋后林中的月光下，衣服撕裂，头浸在血泊中。
就像巴利击中她脑袋后，离开时的样子……现在，他坚决地摇摇头，想要摇掉这回忆：到目前为止，他没有被牵扯进去。他就希望这样。身为一个成功的推销部主任，他早就学习到，推销的秘密首先是自己要相信。在这种情况下，这表示他要先说服自己，他和太太之死毫无关系。
好在现在没有人怀疑他。但是，他私下里总是有些遗憾，他本来是想嫁祸于卡蒙，这一点却没有成功。
谁会预料到，客人们到林中寻找海伦之前，卡蒙就恢复了知觉，逃之夭夭了！
门铃响起，巴利吓得跳了起来。门铃声听上去陌生而遥远。
然后，他明白了，这不是前门的铃声，而是有人在按厨房过去的后门门铃。
他低声咒骂着，穿过屋子，推开后门。
他大吃一惊。
卡蒙站在那里，他肥胖的脸上没有一丝血色，而且全是汗水，看来好像随时就要哭起来一样。他哑着嗓子问：“你看到了没有？”
“看——什么？你怎么搞的，卡蒙？为什么走后门？”
卡蒙似乎轻松了点。不顾巴利的抗议，他径自穿过厨房，走进客厅，坐到一张靠背椅上。
巴利跟在他身后，低头盯着他：“卡蒙，告诉我，这是怎么回事？”
卡蒙用手抹了一把脸，说：“是我杀死海伦的。”
“你？”
“昨晚我寄了一封信给你，告诉你。我知道，我知道，这让人难以置信。我无法解释怎么会发生这样的事。巴利，我醉了，但那不是借口。我看见海伦独自一人在树林里，她是那么美丽——”卡蒙用手捂住脸。
巴利没有说话。他没有料到卡蒙自己会相信他杀了海伦。可是，为什么不呢？他昏了过去，喝醉了酒，而且醒来时发现自己手中握着沾有血渍的石头，身边是已经断气的海伦。
巴利几乎要笑起来。他这一着干得比预期的还要好。
“我不记得，”卡蒙呜咽道，“我和海伦说话——她回答——我向她走去。然后什么都没有了。我醒来，不知道过了多久。但是，我——我知道我杀了他。”
“信是怎么回事？”巴利不高兴地问。
“昨天晚上，我再也受不了了，葬礼结束后，我写了一封信，在我还有勇气时，急急忙忙地寄出去。你知道，我企图自杀。可是，可是，我做不到，巴利，我就是做不到。”
卡蒙从粗呢外衣口袋里摸出一把手枪，怀疑地看着它。
巴利咽了口唾沫。“卡蒙，我还没有看你的信，今天早上的信件我根本还没有看过呢。信就在你身后的桌子上。”
“我并不想杀害她，天知道，我并不想杀害她，”卡蒙哀叹道，“自从事情发生后，我一直倍受煎熬。但是，今天早晨，我领悟到我有太太，我有家庭，我要为他们考虑。因此，我来取回那封信，巴利——”巴利根本不在乎卡蒙手里拿着枪，他不像是会使用枪的人。
“取信，”巴利说，“取信，然后马上毁掉它。我决不会把它还给你——”“别傻了，”卡蒙说，站起身。“当然，你会给我的。巴利，我很抱歉，但是，我必须杀死你。”
巴利既像哭泣又像呻吟地说：“你不能！卡蒙，听我说。你没有杀死海伦！我肯定你没有。”
卡蒙犹豫地问：“什么？”
“是我杀死她的！我看见你们俩——”
“你胡说，”卡蒙说。“我企图——占个便宜。海伦拒绝，然后我——”“但是，她没有拒绝，”巴利尖叫道，回忆中的愤怒和目前的恐俱，使他说出了真相。“你们俩在草地上拥抱，然后，你倒下，昏了过去。我打她的时候，海伦正跪着低头看你。后来，我重新布置了现常”卡蒙皱起眉头。“我非常希望我能相信你的话，但是，我不相信，石头就在那里，就在我的手中。”
“我告诉你——”
“不，巴利，我知道你想干什么，我不怪你。但是，我已经到这个地步了，我别无选择。”卡蒙举起手枪，瞄准。“我希望有别的办法。”
在巴利生命最后的几秒钟里，他也希望有别的办法。
★完美的一天^_^（连续第六天）
2012.4.21 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬枸杞水、4杯白开、2杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：外劳宫补肾法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋炒饭（早餐）米饭 青椒肉丝 泡菜 草莓 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识三色堇。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
和朋友一起做美容。
---------理财---------
花费：76.5RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《坦白》 希区柯克
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 13页
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
学歌：《小手拉大手》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
电话联系J，一起活动。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌7首
花未眠
川端康成
我常常不可思议地思考一些微不足道的问题。昨日一来到热海的旅馆，旅馆的人拿来了与壁龛里的花不同的海棠花。我太劳顿，早早就人睡了。凌晨四点醒来，发现海棠花未眠。
发现花未眠，我大吃一惊。有葫芦花和夜来香，也有牵牛花和合欢花，这些花差不多都是昼夜绽放的。花在夜间是不眠的。这是众所周知的事。可我仿佛才明白过来。凌晨四点凝视海棠花，更觉得它美极了。它盛放，含有一种哀伤的美。
花未眠这众所周知的事，忽然成了新发现花的机缘。自然的美是无限的。人感受到的美却是有限的，正因为人感受美的能力是有限的，所以说人感受到的美是有限的，自然的美是无限的。至少人的一生中感受到的美是有限的，是很有限的，这是我的实际感受，也是我的感叹。人感受美的能力，既不是与时代同步前进，也不是伴随年龄而增长。凌晨四点的海棠花，应该说也是难能可贵的。如果说，一朵花很美，那么我有时就会不由地自语道：要活下去！
画家雷诺阿说：只要有点进步，那就是进一步接近死亡，这是多么凄惨啊。他又说：我相信我还在进步。这是他临终的话。米开朗基罗临终的话也是：事物好不容易如愿表现出来的时候，也就是死亡。米开朗基罗享年八十九岁。我喜欢他的用石膏套制的脸型。
毋宁说，感受美的能力，发展到一定程度是比较容易的。光凭头脑想像是困难的。美是邂逅所得，是亲近所得。这是需要反复陶冶的。比如惟—一件的古美术作品，成了美的启迪，成了美的开光，这种情况确是很多。所以说，一朵花也是好的。
凝视着壁龛里摆着的一朵插花，我心里想道：与这同样的花自然开放的时候，我会这样仔细凝视它吗？只搞了一朵花插人花瓶，摆在壁龛里，我才凝神注视它。不仅限于花。就说文学吧，今天的小说家如同今天的歌人一样，一般都不怎么认真观察自然。大概认真观察的机会很少吧。壁龛里插上一朵花，要再挂上一幅花的画。这画的美，不亚于真花的当然不多。在这种情况下，要是画作拙劣，那么真花就更加显得美。就算画中花很美，可真花的美仍然是很显眼的。然而，我们仔细观赏画中花，却不怎么留心欣赏真的花。
李迪、钱舜举也好，宗达、光琳、御舟以及古径也好，许多时候我们是从他们描绘的花画中领略到真花的美。不仅限于花。最近我在书桌上摆上两件小青铜像，一件是罗丹创作的《女人的手》，一件是玛伊约尔创作的《勒达像》。光这两件作品也能看出罗丹和玛伊约尔的风格是迎然不同的。从罗丹的作品中可以体味到各种的手势，从玛伊约尔的作品中则可以领略到女人的肌肤。他们观察之仔细，不禁让人惊讶。
我家的狗产且小狗东倒西歪地迈步的时候，看见一只小狗的小形象，我吓了一跳。因为它的形象和某种东西一模一样。我发觉原来它和宗达所画的小狗很相似。那是宗达水墨画中的一只在春草上的小狗的形象。我家喂养的是杂种狗，算不上什么好狗， 但我深深理解宗达高尚的写实精神。
去年岁暮，我在京都观察晚霞，就觉得它同长次郎使用的红色一模一样。我以前曾看见过长次郎制造的称之为夕暮的名茶碗。这只茶碗的黄色带红釉子，的确是日本黄昏的天色，它渗透到我的心中。我是在京都仰望真正的天空才想起茶碗来的。观赏这只茶碗的时候，我不由地浮现出场本繁二郎的画来。那是一幅小画。画的是在荒原寂寞村庄的黄昏天空上，泛起破碎而蓬乱的十字型云彩。这的确是日本黄昏的天色，它渗人我的心。场本繁二郎画的霞彩，同长次郎制造的茶碗的颜色，都是日本色彩。在日暮时分的京都，我也想起了这幅画。于是，繁二郎的画、长次郎的茶碗和真正黄昏的天空，三者在我心中相互呼应，显得更美了。
那时候，我去本能寺拜谒浦卜玉堂的墓，归途正是黄昏。翌日，我去岚山观赏赖山阳刻的玉堂碑。由于是冬天，没有人到岚山来参观。可我却第一次发现了岚山的美。以前我也曾来过几次， 作为一般的名胜，我没有很好地欣赏它的美。岚山总是美的。自然总是美的。不过，有时候，这种美只是某些人看到罢了。
我之发现花未眠，大概也是我独自住在旅馆里，凌晨四时就醒来的缘故吧。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012年第15周小节：
1.打卡天数6天。（因周一至周六完美表现，周日不打卡）
2.BB状况一般。
3.其余都完成得较好。突破：学做西红柿烧茄子，有三天自己做早餐。和朋友去做美容。学歌：《别再为他流泪》《小手拉大手》。看电影《钢的琴》。本周累计电视剧和游戏时间为0。和朋友、家人的互动较好。完美完成所有条目的天数6天。
2012.4.22
从下班回家到现在做了这些事情：
浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、用白醋加甘油洗手臂、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、部分基础护理、拓词10min、复习英语口语帖子5min、洗衣服、看公开课。
★完美的一天^_^（本周第一天）（连续第七天）
2012.4.23 周一 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：几款中医养生茶
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）牛肉面 小炒肉饭 西瓜 丑柑 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识叶牡丹。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：37RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《花未眠 》 川端康成
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑 11页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？
复习sweater同学分享的部分 35min，拓词 10min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌7首
你永远有做不完的事
理查德·卡尔森
许多人过日子的方式，好像有一个秘密目标，非要把一切事情都做完不可。我们熬夜、早起、不敢放纵逸乐，让我们所爱的人一直等下去。可悲的是，太多人就是因为让他们所爱的人等太久，最后对方终于放弃了这段感情。以前，我就这个样子。我们通常会说服自己，忙得不可开交只是暂时的，一旦做完了该做的事，我们就能平静放松下来，并且心情愉快。事实上，这样的境界永远不会到来，因为旧的事情刚做完，新的立刻接踵而至。
“待办清单”只意味着你有一些事情尚待处理，并不表示你得全部做完。人永远都有没打完的电话、未结束的计划、未完成的工作。事实上，我们可以说，一张写得满满的待办清单才是成功的要素，因为这代表你的时间很宝贵。
不过，不论你是什么大人物，或者在做什么大事，记住，没有什么事比你和你所爱的人的幸福和内心安宁更重要。如果你一直执著于完成所有事情，那永远不会有幸福的感觉！其实，几乎所有的事情都是可以等的，我们的工作中真正属于“紧急”的事少之又少。只要你专心一意地工作，事情都会及时完成的。
我发现，如果我（经常）提醒自己，人生的目的并非完成所有事情，而是去享受生命旅途上的每一步，过着充满爱的生活，我就不太会有执著于非得完成所有事情不可的念头。记住，在你离开人世的那一天，还是会留下未完的事需要别人代劳，而且也一定会有人来代劳的！别浪费了生命的每一分每一秒，再做无谓的惋惜。
http://www.innerspac
开始一天的生活时，感受来自造物者的满满支持，给予你无上的爱与本源的喜悦能量。你不再需要寻求他人认同或外在支持，所以不必害怕，也毋须不安。外在世界不是你的能量来源。他们共享宇宙的神圣能量，但无法支持你。呼吸就是你的能量泉源！
http://www.tianya.cn
2012.4.24
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、收衣服、浇花、抹灰尘、记账、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、喝杏仁牛奶、刷牙、按摩肚脐眼周围、部分基础护理、PS视频教程36~40集 45min、看公开课。
★ 完美的一天^_^（本周第二天）（连续第八天）
2012.4.24 周二 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：养颜食品
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 杏仁燕麦粥 煮鸡蛋（早餐）牛肉面 米饭 红椒肉丝 包子 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：10min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识莲蕉。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：18RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《你永远有做不完的事》 理查德•卡尔森
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《一个人不要怕》 素黑5页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：复习视频教程36~40集，并练习 45min
公开课：http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
亲人打电话。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌7首
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
爱情的徒刑
周海亮
甜蜜、持久并且牢固的爱情，其中，会不会有那么一些，像徒刑?
认识一位朋友，帅气、爽直。他喜欢文学，懂书画，会修理家用电器，钓鱼捕蟹更是一把好手。没事时，他就会带上他的钓具去海边钓鱼，并且，一钓就是一整天。
日子过得清闲快乐。
当然，他还拥有甜蜜浪漫的爱情。妻子娇小可爱，温柔婉约，两个人偶尔上街，她就会挽起他的手，小鸟依人——他们是一对令人羡慕的恩爱夫妻。
唯一不如意之处，就是他们的收入。朋友几年前从公司辞职，至今工作没有着落。不是找不到工作，全是朋友性格使然。他看不惯官场的虚假，不喜欢生意场的尔虞我诈，既做不了太累太枯燥的工作，又会断然拒绝薪水太低的工作。如此这般，高不成低不就，一拖就是几年。当然几年来朋友也曾有过短暂的打工生涯，比如去晚报社分拣报纸，去郊区的西洋参种植场烤参，去电台做兼职主持人，去书画商品店装裱书画，等等，然而却总是干了不几天，就会将工作辞掉，并且理由充分——赚下的那点钱，远远不够他一个人的开销。
生活为了什么?就是一个快乐!朋友说，如果连基本的快乐都没有，那工作还有什么意义呢?
可是你的妻子快乐吗?我问他。
当然哪。他摊开双手，说，她爱的是我的才华、相貌、大度以及爽直，她爱的又不是我的钱财。
她当然不会爱你的钱财，我说，那是因为，你根本没有钱财。
朋友咧咧嘴，满脸不屑。
有没有钱财，倒是真的无所谓。我说，可是你总不能让你们的基本生活都没有保障。别人的妻子，早餐时有一杯牛奶，她有吗?别人的妻子，晚餐后有一个水果，她有吗?别人的妻子，冬天有几件漂亮的风衣，她有吗?别人的妻子，可以不必为省一块钱而徒步去离家一公里远的菜市场，她能吗?
可是我们过得很快乐呀。朋友说。
我相信你们过得很快乐。并且我更相信，你们的这种快乐，是因为你们的彼此相爱。我说，可是，如果能够将你们的生活改善一下，不是更好吗?低级的工作为什么不能去做?薪水太少的工作又有什么不好?其实现在，你的工作，已经不只跟你有关，还跟你的家庭有关；你赚到的每一分钱，也不只跟你有关，还跟她有关……贫困并不可怕，可怕的是，有能力改变贫困的现状却从来不曾试图改变……为什么不试着多赚一点钱呢?你那么爱她，你不应该让她受苦……
她在受苦吗?朋友愣怔了。
你认为呢?我说，我相信生活在贫困里的人们，或许会有美好的爱情，但肯定不会有舒适的生活。并且，关键是，舒适的生活，会让你们的爱情越发愈甜蜜美好……
朋友低头不语。很久后，朋友说，我本以为，生活里有爱情，足够了。
可是富足与爱情，并不矛盾。我说，很多穷困潦倒的家庭，正是因为有甜蜜的爱情。然后，又因为这穷困潦倒，爱情慢慢失去……这句话听来费解，但事实，的确是这样。
——的确是这样。马尔克斯说过：贫困是爱情的坟墓。把这句话说给朋友听，我希望他能够听懂。
★ 完美的一天^_^（本周第三天）（连续第九天）
2012.4.25 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：远离粉刺
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 红椒肉丝炒饭 樱桃 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识龟背竹。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：27.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《爱情的徒刑》 周海亮
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 9页 做《引爆点》的读书笔记
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：看《美国纽约摄影学院摄影教材》至104页 15min，浏览摄影博客 15min，摆弄相机 15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
给K打电话，居然没接。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌7首
一张狗的照片
詹姆斯.瑟伯
前不久，我在翻旧东西时，看到它的一张模糊不清的照片。它已经死了二十五年，它名叫雷克斯，它是条斗牛梗。“美国斗牛梗。”我们经常自豪地说，根本不是你们那种英国斗牛梗。它一只眼睛上有深色斑纹，有时候让它看上去像是个小丑，有时候让你联想到一位戴着常礼帽、抽着雪茄的政客。它身上其他地方全是白色的，除了背部有块带着深色斑纹的地方，总是好像要滑下去，有一条后腿的脚部有深色条纹。不管怎么样，即使在去完成我和我的哥哥、弟弟给它布置的艰巨任务时，它也从来不失尊严。其中有一项任务，是把一段十英尺的楼梯扶手从后门带进院子。我们会把扶手扔进一条巷子，让它去捡回来。雷克斯像个摔跤手一般有气力，不管什么东西，它都能设法用巨大的嘴巴咬住提起来或者拖到它想放的地方，或者我们想让它放的地方。它会咬住那条楼梯扶手的平衡点，把它提起来，很有信心地向着大门一溜跑来。当然，因为大门只有四英尺左右宽，它没法把扶手横着带进来，它狠狠撞了几次后才发现，但是它不肯放弃。最后琢磨出来该怎么做，就是咬着扶手的一头拖进来，一边低声吼着。它对自己的表现极为满意，摇着尾巴。我们经常跟从来没见过雷克斯的壮举的小孩打赌，说不管他们能把棒球扔多高，雷克斯都能接到，它几乎从来没让我们失望过。雷克斯能够轻轻松松地用一侧嘴巴咬着棒球，似乎那是块嚼烟。
它咬架很厉害，但是它从来不主动挑起咬架。我认为它不喜欢咬架，尽管事实上它的祖辈都是咬架好手。它从来不会照着对方的脖子咬，而会去咬一只耳朵，它咬紧后闭上眼睛，咬着不放。它会一咬几个钟头。它最长时间的一次咬架从黄昏一直持续到天色漆黑，是在一个星期天，在哥伦布市的东大街上，跟一条体型大、脾气坏、难以归类的狗咬架，那条狗的主人是个大块头黑人。雷克斯终于咬紧它的耳朵时，短短的一阵乱哮变成了尖叫声。听着、看着都让人感到害怕。那个黑人大着胆子设法把两条狗抱起来，开始在头顶甩动，最后让两条狗像扔锤子比赛中的锤子一样飞了出去，但是尽管它们很响的扑通一声摔在十英尺开外，雷克斯还是咬着不放。
两条狗最后一步步挪到了汽车道上，过了一会儿，两三辆有轨电车也让这场咬架给挡住了。有个司机想用一根转辙器连杆把雷克斯的嘴巴撬开，有人点了一把火，用一根棍子做成火把举到雷克斯的尾巴那里，但是它根本不理会。到最后，附近的居民和开店的全来了，大声喊那个，建议这个。雷克斯跟哪条狗较量起来时，几乎从中感受到一种平静的喜悦。咬架时，它有种愉快的表情，不是恶狠狠的，它闭着眼睛，要不是争斗时一片混乱，倒似乎是在睡觉呢。最后只得请橡树街消防队来，来了五六件装备，还有一位队长。水龙头接上了，强劲的水流对准两条狗冲。雷克斯又坚持了一会儿，这段时间水流冲击着它，让它就像洪水中的一根木头。它最后松口时，离咬架开始的地方相距一百英码。
这场史诗式的咬架传遍了市内，我们有几位亲戚认为此事有损家族的名声，坚持要我们把雷克斯处理掉，可是我们对它很满意，没人能让我们放弃它。我们宁愿带着它，不管走哪条路远走他乡。也许如果是它主动挑起过战事或者找麻烦，那就不一样了。但是它举止温和，在它活着的很不平凡的十年中，从来没咬过任何人，也没有向任何人吠叫过，除了对小偷。它咬死过猫，确有其事，但是咬得干脆利落，毫无虐杀之意，不像人类杀死某些动物时那样。这是唯一一样我们没办法让它改掉的事。它从来不咬死松鼠，甚至也不去追，我不知道为什么。对这种事情，它自有一套哲学。它从来不追着小汽车或者马车叫，去追赶追不上的东西或者就算能追上也没什么用处的东西，它觉得那样做没什么意思。马车属于那种它没办法用有力的嘴巴拖着走的东西，它知道，所以马车不属于它的世界。
游泳是它最喜欢的娱乐。它第一次看到一大片水时，在陡峭的岸边紧张地小跑了一会儿，一阵猛叫，最后从比水面高出八英尺或者更高的地方跳下去。我会永远记得那漂亮的首次跳水。接着它逆流游一会儿，顺流游一会儿，只是玩，就像人一样。看着它奋力迎着强劲的水流逆流而上，每一英尺都前进得艰难，还一直在吼。它像我认识的任何人一样，在水里同样玩得开心。你不用往里面扔根棍子好让它跳进去。当然，你往水里扔根棍子的话，它也能把棍子弄回来。甚至就算你往水里扔一架钢琴，它也能把它弄回来。
说到这里让我想到有天夜里，午夜后过了很久，它趁着月光去游荡，弄回家一个小小的五斗柜，是它在哪儿找到的——没人知道离家多远，因为是雷克斯，半英里也很有可能。它把那个五斗柜弄回家时，没带抽屉，也不是个好的五斗柜——它不是从谁家里弄出来的，只是件廉价旧家具，是别人扔在垃圾堆上的。不管怎样，那是它想要的，很可能是那个五斗柜带来了一个不错的运输难题，可以验证一下它的勇气。我们第一次知道它的这次壮举是在深夜，当时我们听到它想把五斗柜拖上走廊，听着像是有两三个人在想拆了我们家的房子。我们下楼打开了走廊灯。雷克斯在最高一级台阶上，正在使劲把那东西拖上来，却不知怎么卡住了，它只是不肯松口。我想要不是我们去帮它，它会直到天明都不肯松口。第二天，我们把那个五斗柜用车拉到几英里外扔掉了。要是我们把它扔到附近哪条小巷子，雷克斯会再去把它拖回来，以此作为它在这种事情上坚韧不拔的小小例证。它毕竟被教过把沉重的木头东西带来带去，它也对自己力大无穷感到骄傲。
我感到高兴的是雷克斯从未看到过受过训练的警犬跳起来，它自己只是个业余跳高的，然而是我所见过的最胆大无畏的。我们指给它任何一堵围墙，它都会去跳。六英尺高的对它来说容易，它也能爬过八英尺高的，方法是猛的一跳，嘴里咕咕哝哝，绷紧身子攀爬过去。但是它终其一生，都不明白十二到十六英尺的墙对它来说太高了。是我们在让它试了一会儿爬过那么高的一堵墙后，经常得把它抬回家才行，它是永远不会放弃的。
在它的世界里，没有什么不可能，就连死亡也不能击垮它。它死了，没错，然而就像某个欣赏它的人所言，是在“跟死亡天使搏斗”超过一个钟头后。有天傍晚，它走回家，但是走得太慢，太不稳当，不像在过去十年里脚步轻快地在我们家那条大街上走回家的雷克斯。它进大门时，我想我们都知道它快死了。它显然挨了一顿打，很可能是它跟哪条狗咬架，那条狗的主人打的。它的头部及身上都有伤口，它沉重的项圈歪歪斜斜的，上面有几颗大大的铜钮从皮革上脱位了。它舔了舔我们的手，走得摇摇晃晃，倒下了，然而又站起来。我们看得出它在找谁，它的三个主人中有一个没回家，还要再过一个钟头才到家。那个钟头里，那条斗牛梗就像跟阿拉姆溪冰冷而强劲的水流搏斗以及想奋力爬过一堵十二英尺高的墙时一样，跟死神博斗。等到它等候的那个人真的进了大门时——他吹着口哨，接着不再吹了——雷克斯朝着他歪歪扭扭地走了几步，用嘴巴和鼻子碰碰他的手就再次倒下，这一次，它再也没能站起来。
http://www.innerspac
其实幸福并不是目标或是终点，它只是一个手段、过程而已，你并不需要到达哪里才能幸福，并不需要有很多钱、被许多人尊重、宠爱才能幸福。当你是一个有内在幸福感的人，你才能感受到幸福。一个内在不幸福的人，遇到谁都不会幸福的。
「孤独」（lonliness）是别人的「不在」；「单独」（aloneness）是自己的「在」。
孤独，是你需要某个人；单独则是你根植于自己，回归自己的中心。
http://www.tianya.cn
转一个组里的帖子！！！http://www.douban.co
本校需要小孩的衣服，新旧不限。 四川藏族地区，也是世界海拔最高的地区。请问周围有没有四到十岁孩子的旧衣服和鞋子，洗干净就可以。因为小朋友衣服少，捐的人少，所以这个岁数的孩子缺衣服。 地址：甘孜藏族石渠县西区长沙贡马乡小学， 邮编：627350 校长：达洼15884044467 请转贴。 不会很麻烦，如果没有合适的衣服可以邮寄的，帮忙转一下贴也好，也许您的一下简单复制，就能给孩子们带来温暖。
“妞，为爱努力吧”（2012.4.5~2012.4.25）第三季活动结果统计如下（注：排名先后按坚持事项和坚持天数的多少）：
✿✿✿21天全部坚持到位荣誉榜✿✿✿
苏洛（学号：2012030414）http://www.douban.co
洛枫（学号：2012030405）http://www.douban.co
（恭喜你们！！你们可以从参与活动中的书籍中优先挑选一本，并将获得LZ所赠礼物一份哦^_^）
✿✿✿优秀荣誉榜✿✿✿
袋子（学号：2012030420）http://www.douban.co
全部坚持到位的有20天！！
南向（学号：2012030419）http://www.douban.co
全部坚持到位的有19天！！
Sunny@小茜（学号：2012030407）http://www.douban.co
全部坚持到位的有18天！！
Chingyee （学号：2012030415） http://www.douban.co
全部坚持到位的有18天！！
✿✿✿以下同学将受到小惩罚✿✿✿
瀞之桦（学号：2012030404）http://www.douban.co
全部坚持到位的有16天！！
康（学号：2012030412）http://www.douban.co
全部坚持到位的有15天！！
（你们必须上传真人秀或者写读后感一篇。哈哈，交作业哦！）
✿✿✿以下同学得加把劲啊✿✿✿
胖胖胖儿（学号：2012030408）http://www.douban.co
全部坚持到位的有13天！！
留著就是禍害（学号：2012030411）http://www.douban.co
全部坚持到位的有12天！！
hard（学号：2012030413）http://www.douban.co
全部坚持到位的有9天！！
婴宁的主页（学号：2012030402）http://www.douban.co
全部坚持到位的有8天！！
媛诺诺 （学号：2012030406）http://www.douban.co
全部坚持到位的有7天！！
夜凉如洗（学号：2012030417） http://www.douban.co
全部坚持到位的有5天！！
璨璨（学号：2012030416）http://www.douban.co
全部坚持到位的有4天！！
橙子树（学号：2012030418） http://www.douban.co
全部坚持到位的有4天！！
紫曦（学号：2012030403）http://www.douban.co
全部坚持到位的有2天！！
维小晶（学号：2012030401）http://www.douban.co
全部坚持到位的有0天！！
Summer（学号：2012030409）http://www.douban.co
全部坚持到位的有0天！！
eudaemonist （学号：2012030410）http://www.douban.co
全部坚持到位的有0天！！
（不好意思，你们必须将所拍书籍寄给我哦。我会将这些书送到需要的人手中~ ）
PS：由于各方面原因，统计结果可能会有误差。若有异议（不管是觉得统计少了还是统计多了），请于5月1日前联系我。所有的奖励和惩罚将从5月1日开始执行:-D
2012.4.26
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、记账、用生姜涂眉毛、洗头、吹头发、泡脚、喝杏仁牛奶、刷牙、按摩肚脐眼周围、部分基础护理、练字 25min。
我才知道原来这个活动是说你列的所有内容每天都达成，而不是每天都坚持去打卡。
早知道这样我说谎也要把卡全部都打上了。
另外我觉得说的很奇怪啊，原帖说的是自己的帖子坚持打卡。一直以为是只要坚持打卡就可以。到头来算自己只坚持了五天。
因为生病或者其他原因一些小事项没有达到也算没有坚持觉得很可笑。
算了，我会寄出的。夜凉如水，你再去看一下规则吧！我觉得我规则里面是说清楚了的^_^
我不明白你为什么会这么生气呢？
我并没有漠视你的努力啊！我相信你在这过程中也感觉到自己的进步，我也是看到了的！你再去看看规则吧，在活动开始的时候我反复强调要大家看清规则的。我觉得好无辜啊~~~~(>_<)~~~~
我才知道原来这个活动是说你列的所有内容每天都达成，而不是每天都坚持去打卡。
早知道这样我说谎也要把卡全部都打上了。
另外我觉得说的很奇怪啊，原帖说的是自己的帖子坚持打卡。一直以为是只要坚持打卡就可以。到头来算自己只坚持了五天。
因为生病或者其他原因一些小事项没有达到也算没有坚持觉得很可笑。
算了，我会寄出的。而且其他参加活动的同学都是明白了规则的啊！照你理解的如果只是每天坚持打卡，那我每天一项都没有完成，但坚持打卡，那这样又有什么意思呢？？
而且你说的说谎也要补齐，那样又有什么意思呢？那不是骗人骗己吗？
还有那个书我不是自己要的，你这样说的，好像我非要要你的那本书一样！夜凉，我真的觉得好委屈啊！！！
而且其他参加活动的同学都是明白了规则的啊！照你理解的如果只是每天坚持打卡，那我每天一项都没有完成，但坚持打卡，那这样又有什么意思呢？？
而且你说的说谎也要补齐，那样又有什么意思呢？那不是骗人骗己吗？
还有那个书我不是自己要的，你这样说的，好像我非要要你的那本书一样！夜凉，我真的觉得好委屈啊！！！是我没看清规则。
我说了我会做到的。
反正我一天做了十小时学习和其他那些一项坚持下来的待遇是一样的我干嘛要来这里找不自在？
你说的对，自己做到才是最重要的。
我也觉得很委屈，凭什么每天坚持去打卡每天都有收获，只有被标记成坚持了五天？
只是因为这一点比较气急才说那种话的。
抱歉了。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
我们每个人都曾经是孩子，都曾经无忧无虑地快乐过，但是大人和周边环境的打压，让我们那个孩子受了伤，躲在我们内心深处阴暗的角落里。我们的身体长大了， 但是，那一部分的我们没有长大，还在黑暗中哭泣、恐惧。我们害怕这一个部分的自己，所以更进一步的打压它，让它不见天日。因此，当内在孩童反弹的时候，却是谁也压不住的。
遇上世界最好的爱
刘继荣
大学时的好友假期出游，顺路来看我，就在家中住了几天。正遇上老公出差，孩子感冒，我忙得不可开交。几天下来，她感慨道：“看见你这样忙忙碌碌、身不由己，我是绝不敢要孩子了。”
我一愣：“你都看见什么了？”她同情地说：“看见你一日三餐洗煮烧煎，比保姆还辛苦；看见你栉风沐雨（zhi），又接送孩子上学，又忙工作，几乎变成机器人；看见你凌晨两点还不能安歇，要给孩子喂药喂水，像个苦役犯；还看见你的皱纹与眼袋，看见你无穷无尽的付出。”
她叹息：“女人最好的年华就这样交付掉了，人生还有什么乐趣。你看我，工作时无忧无虑，出游时无牵无挂，多好。”我笑了，对她说：“你什么都看见了，可唯独没有看见我的快乐和幸福。”
她瞪大眼睛，惊讶地看着我，半开玩笑地说：“你不是在自欺欺人吧？”
我告诉她，儿子刚上幼儿园，第一次吃鸡翅时，才两岁半的他，将鸡翅藏在白衬衣的袖子里，晚上带回来要与我分吃。我至今记得，他津津有味地吸吮那半截鸡骨头的馋相。每每想起他衣袖上留下的那片鹅黄色油渍，我心里就会有一片淡淡的温暖。朋友若有所思，脸上不再是戏谑的表情。
我告诉她，走在路上，儿子像个小小男子汉，懂得让我走在他的右边。他说：“妈妈是近视眼，我是千里眼，我来保护你！”过马路的时候，他会冲着车流大喊：“你们通通快让开，我妈妈要过马路了！”仿佛我是至尊至贵的女王，所有人都得谦恭礼让。母亲，就是孩子心灵国度里最值得敬爱的女王。朋友爽朗地笑起来，她说：“好羡慕你，女王陛下。”
我告诉她，去年五月的一个中午，儿子很晚还没回来。在外环路上，我找到了他。这一路，槐花开得纯白如雪，幽香扑鼻，儿子正专心致志地往树干上写字，一棵一棵地。他对我说：“今天是母亲节，我没能买到康乃馨，就来到了这里。”花开得那么好，却有人采摘，儿子就用水彩笔写下了这些稚拙的留言：“这是我送给妈妈的花，请让它好好地开，不要摘。”望着这一路盛开的槐花，我知道，这是最好的母亲节礼物。牵着孩子的手，我感觉自己是世界上最幸福的人。听到这里，朋友的眼神变得柔和起来。
我告诉她，就在前天，我和儿子一起去医院验血。当医生宣布儿子和我是相同血型的时候，他一下子欢呼起来：“太好了，如果以后妈妈生病需要输血，就可以抽我的了！”旁边验血的人，还有医生，都感动地说：“有个这样的孩子，真好。”我平静地陈述完这些片段，朋友的眼睛却在刹那间湿润了。
我对朋友说：“你没有看到，我在辛苦的同时享受到多少甜蜜，你也无法感受，我生命中最深的温暖。但请你一定相信，遇见了孩子，就是遇见了世上最好的爱。”朋友郑重地点了点头，露出了赞同的微笑。
是我没看清规则。 我说了我会做到的。 反正我一天做了十小时学习和其他那些一项坚持下来的待遇是一样的我干嘛要来这里找不自在？ 你说的对，自己做到才是最重要的。 我也觉得很委屈，凭什么每天坚持去打卡每天都有收获，只有被标记成坚持了五天？ 只是因为这一点比较气急才说那种话的。 抱歉了。我记得之前一个LZ说到一个孩子，那个孩子说要坚持每天刷鞋。我觉得虽然坚持的事情很小，但这才是真正想要做点事的，只要他努力去坚持每天做好这件事。坚持五天不是指的打卡天数，因为打卡相对来说简单得多！
其实也是我自己不争气 给自己找了拖延的理由 自己中间断断续续发烧，扁桃体化脓打点滴。。大概有一周时间schedule没有天天完成。 算我无理取闹了。 对不起了晓夕。 今天又发烧了，可能有点烧糊涂了，说话方式可能有点问题 很抱歉。夜凉，好好保重身体:-D
只有一种自己的努力被漠视的感觉。
除此之外我无话可说。夜凉，对于今天发生的这个小插曲，我现在只回复你这一次。
第一，关于规则的事情，所列全部事项都完成才算坚持了一天，这一点三次活动都是这样的。为什么这样做，因为：①量变实现质变，比如你想提高英语，本来打算每天坚持，结果今天坚持一天，后天坚持一天，再休息两天，这样能行么？②帮助大家制定计划。不要贪多，也不要太放纵自己，给自己找借口。制定计划要根据自己的实际情况来。
第二，我做这件事情不是为了自己，我还有很多自己的事情要做。其实做活动会花很多时间。像之前为了统计结果，我连我自己的计划都差点完不成。但这是我自己愿意的。
第三，努力是不会被漠视的。再退一步说，就算被漠视了，那又能怎样呢？那又能怎样呢？你努力了，你终有一天会达成自己的目标。别人看没看到又怎样？何况你们每一个人的努力、进步、拖延和可爱，我都是看到了的:-D
第四，书的问题。有两位同学是全部坚持到位的，他们可以从中选一本书。剩下的书再寄给我。而且你们寄给我，我是不会自己要的，我会把这些书给需要的人。如果你不愿意的话，我不会勉强你的。我只是希望大家开心地进步~:-D如果不开心，大家都气急败坏的，还有什么意思呢？
还有，你为什么要删你的回复呢？
作为一个比你年龄稍长的人，我想说我觉得你真的还很年轻，经历的事情太少，需要成长的地方还很多。加油吧吧↖(^ω^)↗当然，我自己要成长的地方也很多。比如今天我因为这件事情不开心，其实我只要做到无愧于心就好，我没有资格要求每个人的满意和理解。谢谢，因为这是让我成长的契机！
★ 完美的一天^_^（本周第四天）（连续第十天）
2012.4.26 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，偏稀
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：四种有效润燥去火茶
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋 燕麦粥（早餐）牛肉面 米饭 鱼香肉丝 泡菜 肉松花卷 樱桃 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识忘忧草。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：16.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《一张狗的照片》 詹姆斯•瑟伯
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 11页 做《引爆点》的读书笔记
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：20min
练字：25min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
QQ联系表姐。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌7首
2012.4.27 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:23~22:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：偏方去除黑头粉刺并收缩毛孔
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
心情烦躁。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 鱼香肉丝 水饺 蛋糕 橘子 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识紫叶小檗。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：9.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。没有完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《遇上世界最好的爱》 刘继荣
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 11页
随身带小本，小想法随时记录。
学歌：《不是我不明白》 梁静茹
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
JD Q我了。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌7首
聪明人和傻子和奴才
鲁迅
奴才总不过是寻人诉苦。只要这样，也只能这样。有一日，他遇到一个聪明人。
“先生！”他悲哀地说，眼泪联成一线，就从眼角上直流下来。“你知道的。我所过的简直不是人的生活。吃的是一天未必有一餐，这一餐又不过是高粱皮，连猪狗都不要吃的，尚且只有一小碗……”
“这实在令人同情。”聪明人也惨然说。
“可不是么！”他高兴了。“可是做工是昼夜无休息：清早担水晚烧饭，上午跑街夜磨面，晴洗衣裳雨张伞，冬烧汽炉夏打扇。半夜要煨银耳，侍候主人耍钱；头钱从来没分，有时还挨皮鞭……。”
“唉唉……”聪明人叹息着，眼圈有些发红，似乎要下泪。
“先生！我这样是敷衍不下去的。我总得另外想法子。可是什么法子呢？……”
“我想，你总会好起来……”
“是么？但愿如此。可是我对先生诉了冤苦，又得你的同情和慰安，已经舒坦得不少了。可见天理没有灭绝……”
但是，不几日，他又不平起来了，仍然寻人去诉苦。
“先生！”他流着眼泪说，“你知道的。我住的简直比猪窝还不如。主人并不将我当人；他对他的叭儿狗还要好到几万倍……”
“混帐！”那人大叫起来，使他吃惊了。那人是一个傻子。
“先生，我住的只是一间破小屋，又湿，又阴，满是臭虫，睡下去就咬得真可以。秽气冲着鼻子，四面又没有一个窗子……”
“你不会要你的主人开一个窗的么？”
“这怎么行？……”
“那么，你带我去看去！”
傻子跟奴才到他屋外，动手就砸那泥墙。
“先生！你干什么？”他大惊地说。
“我给你打开一个窗洞来。”
“这不行！主人要骂的！”
“管他呢！”他仍然砸。
“人来呀！强盗在毁咱们的屋子了！快来呀！迟一点可要打出窟窿来了！……”他哭嚷着，在地上团团地打滚。
一群奴才都出来，将傻子赶走。
听到了喊声，慢慢地最后出来的是主人。
“有强盗要来毁咱们的屋子，我首先叫喊起来，大家一同把他赶走了。”他恭敬而得胜地说。
“你不错。”主人这样夸奖他。
这一天就来了许多慰问的人，聪明人也在内。
“先生。这回因为我有功，主人夸奖了我了。你先前说我总会好起来，实在是有先见之明……。”他大有希望似的高兴地说。
“可不是么……”聪明人也代为高兴似的回答他。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
这次为了能完成计划，定的目标很简单
哈哈晓夕姐我进步了哄~这次的统计超好算的吧~
第四季不出意外我应该还会来
到时记得短信我撒
然后那礼物什么的…就别给我了…本来计划就定得简单，又是为了还上一期欠的债…而且我经常是一点一点跳了加起来的，不是一次性跳100下
窘，本来活动的时候，想要哪本书我都想好了，结果现在不好意思要了= =O(∩_∩)O哈哈~
只要坚持下来就是好的啊，要不要礼物看你自己咯！
2012.4.28 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~23:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：这五种食物最好天天吃
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 春卷（早餐）素椒面 米饭 干烧香菇 橘子 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
瑜伽：20min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识黄蝉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：28.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。没有完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《聪明人和傻子和奴才》 鲁迅
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 13页
随身带小本，小想法随时记录。
学歌：《不是我不明白》 梁静茹
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
JD 给我打电话了。QQ联系JQ。
截至目前为止，欠债：
博文十篇
歌6首
“妞，为爱努力吧”（2012.4.5~2012.4.25）第三季活动最终结果如下（注：排名先后按坚持事项和坚持天数的多少）：
✿✿✿21天全部坚持到位荣誉榜✿✿✿
苏洛（学号：2012030414）http://www.douban.co
洛枫（学号：2012030405）http://www.douban.co
（恭喜你们！！你们可以从参与活动中的书籍中优先挑选一本，并将获得LZ所赠礼物一份哦^_^）
✿✿✿优秀荣誉榜✿✿✿
袋子（学号：2012030420）http://www.douban.co
全部坚持到位的有20天！！
南向（学号：2012030419）http://www.douban.co
全部坚持到位的有19天！！
Sunny@小茜（学号：2012030407）http://www.douban.co
全部坚持到位的有18天！！
Chingyee （学号：2012030415） http://www.douban.co
全部坚持到位的有18天！！
瀞之桦（学号：2012030404）http://www.douban.co
全部坚持到位的有17天！！
✿✿✿以下同学将受到小惩罚✿✿✿
康（学号：2012030412）http://www.douban.co
全部坚持到位的有15天！！
（必须上传真人秀或者写读后感一篇。哈哈，交作业哦！）
✿✿✿以下同学得加把劲啊✿✿✿
胖胖胖儿（学号：2012030408）http://www.douban.co
全部坚持到位的有13天！！
留著就是禍害（学号：2012030411）http://www.douban.co
全部坚持到位的有13天！！
hard（学号：2012030413）http://www.douban.co
全部坚持到位的有9天！！
婴宁的主页（学号：2012030402）http://www.douban.co
全部坚持到位的有8天！！
媛诺诺 （学号：2012030406）http://www.douban.co
全部坚持到位的有7天！！
夜凉如洗（学号：2012030417） http://www.douban.co
全部坚持到位的有5天！！
璨璨（学号：2012030416）http://www.douban.co
全部坚持到位的有4天！！
橙子树（学号：2012030418） http://www.douban.co
全部坚持到位的有4天！！
紫曦（学号：2012030403）http://www.douban.co
全部坚持到位的有2天！！
维小晶（学号：2012030401）http://www.douban.co
全部坚持到位的有0天！！
Summer（学号：2012030409）http://www.douban.co
全部坚持到位的有0天！！
eudaemonist （学号：2012030410）http://www.douban.co
全部坚持到位的有0天！！
（不好意思，你们必须将所拍书籍寄给我哦。我会将这些书送到需要的人手中~ ）
豆油已发送地址、联系方式哦！！！
晓夕姐姐 我一碰电脑就爱玩 可是又想打卡坚持怎么办？ 有时候甚至想不要再碰电脑了 可是这是不可能的 以后我也必须用到啊0 0 怎么样才能戒掉呢？你有没有好办法给自己设定闹钟吧！规定自己玩儿多久，试试看:-D
2012年第16周小节：
1.打卡天数6天。
2.平均起床时间：6:04，平均睡觉时间：22:15。BB状况一般。 写晨间日记，有两天没有完成所列全部事项。中间心情烦躁。跑步只跑了一次。有五天自己做饭。有两天没有完成工作计划。没有看电影。
3.其余都完成得较好。突破：有两天自己做早餐。作读书笔记。没有更新博客。学歌：《不是我不明白》。本周累计电视剧和游戏时间为0。完美完成所有条目的天数4天。
2012年4月信封：
伙食171.9元、住宿水电610元、交通通讯69元、充电学习50元、置装300元、日用打杂-640.4元、医药40元、娱乐50元、交际278元
2012年4月超级省钱计划进行情况：
伙食533.1元、住宿水电0元（3月预付了4月和5月的）、交通通讯83元、充电学习0元、置装209元、日用打杂81.5元、医药0元、娱乐342元、交际0元
好几项花费超支太多了，所以本月无特别基金，各部分没有用完的一半也不放入该部分的下月信封中。
2012年5月信封：
伙食38.8元、住宿水电610元、交通通讯86元、充电学习50元、置装300元、日用打杂-621.9元、医药40元、娱乐-242元、交际300元
挖荠菜
张洁
我对荠菜，有着一种特殊的感情……
小的时候，我是那么馋！刚抽出嫩条还没打花苞的蔷薇枝，把皮一剥，我就能吃下去；刚割下来的蜂蜜，我会连蜂房一起放进嘴巴里；更别说什么青玉米棒子、青枣、青豌豆啰。所以，只要我一出门儿，碰上财主家的胖儿子，他就总要跟在我身后，拍着手、跳着脚地叫着：“馋丫头！馋丫头！”羞得我连头也不敢回。
我感到又羞恼，又冤屈！七八岁的姑娘家，谁愿意落下这么个名声？可是有什么办法呢？我饿啊！我真不记得什么时候，那种饥饿的感觉曾经离开过我，就是现在，每当我回忆起那个时候的情景，留在我记忆里最鲜明的感觉，也还是一片饥饿……
吃那些没收进主人家仓房里的东西，我还一次也没有被人家抓到过。倒不是因为我的运气格外好，而是人们多半并不想认真地惩罚一个饥饿的孩子。可有一次，我在财主家的地里掰玉米棒子，被他的大管家发现了，他立刻拿着一根又粗又直的木头棒子，毫不留情地紧紧向我追来。我没命地逃着。我想我一定跑得飞快，因为风在我的耳朵旁边呼呼直响。不知是我被吓昏了，还是平时很熟悉的那些田间小路有意捉弄我，为什么面前偏偏横着一条小河？追赶我的人越来越近了。我害怕到了极点，便不顾一切地纵身跳进那条河。
河水并不很深，但是足以没过我那矮小的身子。我一声不响地挣扎着，扑腾着，身子失去了平衡。冰凉的河水呛得我好难受，我几乎背过气去，而河水却依旧在我身边不停地流着，流着……在由于恐怖而变得混乱的意识里，却出奇清晰地反映出岸上那个追赶我的人的残酷笑声。
我简直不知道我是怎么样才爬上对岸的。更使我丧气的是脚上的鞋子不知什么时候掉了一只。我实在没有勇气重新回头去找那只丢失了的鞋子，可我也不敢回家，我怕妈妈知道。不，我并不是怕她打我。我是怕看见她那双被贫困的生活折磨得失去了光彩的、哀愁的眼睛。那双眼睛，会因为我丢失了鞋子而更加暗淡。
我独自一人游荡在田野里。太阳落山了，琥珀色的晚霞渐渐地从天边退去。远处，庙里的钟声在薄幕中响起来。羊儿咩咩地叫着，由放羊的孩子赶着回圈了；乌鸦也呱呱地叫着回巢去了。夜色越来越浓了，村落啦，树林子啦，坑洼啦，沟渠啦，好像一下子全都掉进了神秘的沉寂里。我听见妈妈在村口焦急地呼唤着我的名字，只是不敢答应。一种比饥饿更可怕的东西平生头一次潜入了我那童稚的心……
说过了这些，人们也许会理解我为什么对荠菜有着那么特殊的感情。
经过一个没有什么吃食可以寻觅、因而显得更加饥饿的冬天，大地春回、万物复苏的日子重新来临了！田野里长满了各种野菜：雪蒿、马齿苋、灰灰菜、野葱……最好吃的是荠菜。把它下在玉米糊糊里，再放上点盐花，真是无上的美味啊！而挖荠菜时的那种坦然的心情，更可以称得上是一种享受：提着篮子，迈着轻捷的步子，向广阔无垠的田野里奔去。嫩生生的荠菜，在微风中挥动它们绿色的手掌，招呼我，欢迎我。我再也不必担心有谁会拿着大棒子凶神恶煞似地追赶我，我甚至可以不时地抬头看看天上吱吱喳喳飞过去的小鸟，树上绽开的花儿和蓝天上白色的云朵。那时，我的心里便会不由地升起一个热切的愿望：巴不得这个世界上的一切，都像荠菜一样是属于我们每一个人的。
解放以后，我进了城。偶然，在大菜场里，也可以看到人工培植的荠菜出售。长得肥肥大大的，总有半尺来长，洗得干干净净，水灵灵的。一小扎，一小扎，码得整整齐齐地摆在菜摊子上，价钱也不贵。可我，总还是怀念那长在野地里的荠菜，就像怀念那些与自己共过患难的老朋友一样。
多少年来，每到春天，我总要挑个风和日丽的日子，带上孩子们到郊区的野地里去挖荠菜。我明白，孩子们之所以在我的身旁跳着，跑着，尖声地打着唿哨，多半因为这对他们来说，是一种有趣的游戏——和煦的阳光，绿色的田野，就像一幅优美的风景画似的展现在他们面前，使他们的身心全都感到愉快。他们长大一些之后，陪同我去挖荠菜，似乎就变成了对我的一种迁就了，正像那些恭顺的年轻人，迁就他们那些因为上了年纪而变得有点怪癖的长辈一样。这时，我深感遗憾：他们多半不能体会我当年挖荠菜的心情！
等到我把一盘用精盐、麻油、味精、白糖精心调配好的荠菜放到餐桌上去的时候（小的时候，我可是做梦也没有想到我那可爱的荠菜会享受到今天这样的“荣华富贵”），他们也还是带着那种迁就的微笑，漫不经心地用筷子挑上几根荠菜……
看着他们那双懒洋洋的筷子，我的心里就像翻倒了的五味瓶，什么滋味都有。因为我知道，这种赏光似的迁就，并不只是表现在对挖荠菜这一桩事情上，它还表现在对我们这一代人的一些见解和行为上。在他们看来，我们的有些见解和行为，都像陈列在博物馆里的出土文物——离他们的现实生活太远了，不顶用了。自然，我也并不认为我们的见解和行为就完全正确。只要他们不觉得厌烦，我甚至愿意跟他们谈谈我们在探索人生方面曾经走过的弯路，以便他们少付出一些不必要的代价。我真希望我们之间不要成为隔膜很深的两代人，而是心灵相通的朋友。
孩子，让我们多谈谈心吧，让妈妈多讲讲当“馋丫头”时的故事给你们听吧。想想你们妈妈当年挖荠莱的情景，你们就会珍爱荠菜，珍爱生活。你们就会懂得什么是幸福，怎样才会得到幸福。
http://www.innerspac
身体有病心理先有病！脱发说明你紧张、焦虑；耳朵出问题表示你不想听；眼睛出问题说明你不想看；头疼来源于认定自己无能；鼻窦问题代表“被你生活中的某人激怒”；颈部出问题意味着我们对于环境有某些顽固的观念；喉咙疼一般是由于愤怒……治标先治本，治病先治心。
http://www.tianya.cn
2012.5.2
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、卧室收拾、换床单被套、联系朋友、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、部分基础护理、看公开课、看《美国纽约摄影学院摄影教材》至109页 10min。
习惯1.4.07睡醒后不要给家里打电话 听背法语一课。 11111111 习惯2 4.08每天进门洗手烧水。 1111111 习惯3 4.09每天做2课法语语法 11111 习惯4 4.10每天念英语半个小时 111 习惯5 4.12 睡前吧东西理好 1 习惯6 4.13 不再关注他 1 习惯 7 5. 2 11点前上床睡觉 我回来啦！ 意大利还是很好玩的。好久不见哟，亲爱的！！
2.05米的绳子
周海亮
发现失火的时候，已经晚了。男人拉着女人冲向楼梯，却被大火扑回。火势迅速蔓延，整栋大楼像一块疯狂燃烧的炭，将每一寸空间烤成滚烫的烙铁。尽管他们关紧房门，火舌和浓烟还是从门缝里一丝一丝往里挤。狭小的房间，逐渐变得炽热难当。
是午夜某城的一个宾馆。
男人和女人站在窗口呼救，拼命挥动手臂。他们看见消防队员架起云梯，慌乱且急切地向他们靠近。可是没有用，肆虐的大火让云梯像一只巨大的受伤的鸵鸟，在距大楼很远的地方徘徊，停滞不前。
火势越来越猛。房间里的空气，仿佛开始燃烧。
男人说，跳楼！
他们住在九层。
他们把床单和被罩撕成宽宽的长条，连成一条绳子。男人估估测了一下长度，摇摇头，又脱下他衬衣，连上。长度仍然不够，男人开始撕扯着窗帘。一股火焰猛地蹿进来，在男人面前拐了个弯。女人说，没时间了。
男人将床上的被褥扔出窗外，然后把绳子系在一根结实的窗骨上，狠狠拽了拽。他对女人说，滑下去！
女人拼命摇头。她开始哭泣。
男人说没事，你抓紧绳子，慢慢向下滑。你准能行的。女人说你呢？男人说你先滑下去，我马上。他把女人抱上窗台，将绳子的末端在她的腰上缠了一圈。男人大汗涔涔，呼吸困难。男人说千万抓紧，记住，一点一点往下滑。男人拉住绳子的另一端，男人说，我爱你。
火焰逼近了男人。女人开始向下滑。她像一只笨拙的壁虎，沿着滚烫的楼壁，一寸一寸地接近地面。
终于，女人滑到了绳子尽头。可是她的身子，仍然停留在半空。四面都是烈焰，女人的手指钻心地痛。她的体力在飞快地透支。
男人做出了一个决定。
他冲女人喊，别怕，坚持半分钟！男人用尽浑身力气将那段绳子往上拉，然后用牙齿，咬开系在窗骨上的死结。刹那间巨大的冲击力让男人的身体剧烈前倾，险些被拉出窗外。男人死死地抓住绳子的一端，冲女人喊，别朝下看！一会儿我喊跳，你就跳下去！
屋子里已经火光冲天。男人感觉自己的头发眉毛都在燃烧。
男人用双脚钩住两根窗骨，像杂技演员般慢慢探下身体。男人的表情痛苦并且狰狞，他的身体完全挂在窗外。女人的体重将他的身体完全拉直。
男人变成一段绳子。一段连接在女人和窗骨之间的生死之绳。男人的身体还在拉直和伸长。1.75米的男人，把那段由床单和绳。男人的身体还在拉直和伸长。1.75米的男人，把那段由床单和被罩变成的绳子的长度，增加了2.05米；把女人到地面的距离，降低了2.05米。
火焰噬咬到男人钩住窗棂的双脚，他感到自己的皮肤在毕剥作响。男人朝女人嘶喊，快跳！
女人跳下去了。她重重地摔在男人扔出的被褥上。四周都是浓烟。几个消防队员终于突破烈焰，朝她的位置跑来。
没能在第一时间逃出大楼的人，几乎全部蒙难。除了女人——她是唯一获救的一个。
★完美的一天^_^
2012.5.2 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：如何保养眼睛？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）肥肠面 米饭 四季豆肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。换床单被套。睡前准备。
认识旅人蕉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：18RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：45min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《挖荠菜》 张洁
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 12页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：看《美国纽约摄影学院摄影教材》至109页 10min，浏览摄影博客 10min，摆弄相机 25min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
WJ给我打电话了。电话J。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
英语45min
歌10首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.3 周四 阴雨转晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~00:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：应急术，30分钟击退黑眼圈
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 四季豆肉丝 肉松花卷 豇豆肉末 杏仁牛奶（已加餐）
淘米水洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识罗望子。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：12RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：45min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《2.05米的绳子》周海亮
关注时事：浏览凤凰网。
阅读： 《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 11页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：25min
五笔：25min
练字：20min
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
学习sweater同学分享的部分 25min
公开课：http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
英语20min
歌10首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
心墙
刘墉
小时候，我家四周是一片空旷的田野，我常站在田埂上对别的小朋友说：“田间的那栋房子就是我家，这块田则是我家的院子，你们随时都可以到我家来玩。”
七岁的时候，我搬进城市，院子变上了，四周种了些七里香当作围墙，我常跟邻居的孩子在墙间穿梭，我说：“我这的这道墙，处处都有门，随便你们进去。”
十岁的时候，家里把树墙除去，改建一堵砖墙，墙不高，所以邻居小朋友常站在墙外的垃圾箱上和我聊天，有时他们的球不小心掉进来，就自己爬墙过来捡。
十二岁的时候，母亲把墙加高了，并在顶端砌上尖尖的碎玻璃，她说：“现在人心坏了，总要防着些。”但我觉得自从墙加高之后，院子里的阳光变少，感觉也小多了。
二十六岁的时候，我们搬进一栋公寓，除了窄窄的一个阳台，根本没有院子。我们在让上装了猫眼，有人来访，总先看看是谁才开门。
二十九岁的时候，我单到了纽约，住进一栋大楼的套房，连阳台也没了，朋友来，我非得在电话里问清是谁，才敢按钮请他进来。
三十年来，由没有墙的大院子，到没有院子只有墙，这不仅是住的改换，也是心灵的变化。
幼儿时，我的心是打开的，纯真地欢迎每个人进入我的心房。
儿童时，我的心是半开的，要进来的人随时可以进来，我从不加阻挡。
少年时，我的心外筑起高高的墙，但是在墙里仍有我可爱的院子，虽然阳光少些，我依然可以在其中玩耍。
青年时，我心里的小院子也被剥夺了，而不得不从“小洞”看每位来访的人。
现在，我到达一个世界上最热、最繁华、也最进步的城市，我的心却像放在一个小小密封的盒子里，虽然别人夺不走，我却也见不到和煦的阳光，吸不到新鲜的空气了。
我多么希望能再回到儿时的那片田园，让千顷的稻浪，作我的心墙；让人们在我的心墙里收割，把我的心墙当作他们的食糖。
我多么希望再拥有儿时的天空，那是一个又宽又大的天空，不为浓烟所遮翳，不被高楼所侵夺。
我多么希望再拥有儿时的田埂，它虽然又窄又小，但四通八达，每个孩子都能通过它，进入我的家。
如果我不能再拥有那么开阔的心墙，也请赐我一个七里香的树墙吧！让我的花香沁郁四方，让小朋友随意穿梭，因为我实在不喜欢那些只会隔离人与人的“钢筋水泥的围墙”。
昨天一个晚上失眠，忽然觉得自己这二十几年过得好失败，打开手机看到楼主的帖子。和里面一句我感触很深的话，每个人都有一段时候想成为除了自己以外的任何一个人。在这种自卑和迷茫里难以自拔。。但是不管怎么样，只要活着就要好好活着，羡慕楼主，也佩服楼主坚持了这么久。。不用羡慕哦，我只不过是个普通人呢！
加油哈！
2012.5.4 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:30 睡得还好。
吃垃圾食品了。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：快速消除痘痘和疤痕的方法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
心情不爽。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）牛肉面 豇豆肉末炒饭 薯片 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识圣诞红。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：37.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。没有完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：30min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 心墙》 刘墉
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
JD短信我。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
英语20min
歌10首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
陈小手
汪曾祺
我们那地方，过去极少有产科医生。一般人家生孩子，都是请老娘。什么人家请哪位老娘，差不多都是固定的。一家宅门的大少奶奶、二少奶奶、三少奶奶，生的少爷、小姐，差不多都是一个老娘接生的。老娘要穿房入户，生人怎么行?老娘也熟知各家的情况，哪个年长的女佣人可以当她的助手，当“抱腰的”，不须临时现找。而且，一般人家都迷信哪个老娘“吉祥”，接生顺当。——老娘家供着送子娘娘，天天烧香。谁家会请一个男性的医生来接生呢?——我们那里学医的都是男人，只有李花脸的女儿传其父业，成了全城仅有的一位女医人。她也不会接生，只会看内科，是个老姑娘。男人学医，谁会去学产科呢?都觉得这是一桩丢人没出息的事，不屑为之。但也不是绝对没有。陈小手就是一位出名的男性的妇科医生。
陈小手的得名是因为他的手特别小，比女人的手还小，比一般女人的手还更柔软细嫩。他专能治难产，横生、倒生，都能接下来(他当然也要借助于药物和器械)。据说因为他的手小，动作细腻，可以减少产妇很多痛苦。大户人家，非到万不得已则不会请他的。中小户人家，忌讳较少，遇到产妇胎位不正，老娘束手，老娘就会建议：“去请陈小手吧。”
陈小手当然是有个大名的，但是都叫他陈小手。接生，耽误不得，这是两条人命的事。陈小手喂着一匹马。这匹马浑身雪白，无一根杂毛，是一匹走马。据懂马的行家说，这马走的脚步是“野鸡柳子”，又快又细又匀。我们那里是水乡，很少人家养马。每逢有军队的骑兵过境，大家就争着跑到运河堤上去看“马队”，觉得非常好看。陈小手常常骑着白马赶着到各处去接生，大家就把白马和他的名字联系起来，称之为“白马陈小手”。
同行的医生，看内科的、外科的，都看不起陈小手，认为他不是医生，只是一个男性的老娘。陈小手不在乎这些，只要有人来请，立刻跨上他的白走马，飞奔而去。正在呻吟惨叫的产妇听到他的马脖子上的銮铃的声音，立刻就安定了一些。他下了马，即刻进了产房。过了一会儿(有时时间颇长)，听到哇的一声，孩子落地了。陈小手满头大汗，走了出来，对这家的男主人拱拱手：“恭喜恭喜!母子平安!”男主人满面笑容，把封在红纸里的酬金递过去。陈小手接过来，看也不看，装进口袋里，洗洗手，喝一杯热茶，道一声“得罪”，出来上马，只听见他的马的銮铃声“哗棱哗棱”……走远了。
陈小手活人多矣。
有一年，来了联军。我们那里那几年打来打去的，是两支军队。一支是国民革命军，当地称之为“党军”；相对的一支是孙传芳的军队。孙传芳自称“五省联军总司令”，他的部队就被称为“联军”。联军驻扎在天王庙，有一团人。团长的太太(谁知道是正太太还是姨太太)要生了，生不下来。叫来几个老娘，还是弄不出来。这太太杀猪也似的乱叫。团长派人去叫陈小手。
陈小手进了天王庙。团长正在产房外面不停地“走柳”，见了陈小手，说：
“大人，孩子，都得给我保住，保不住要你的脑袋!进去吧!”
这女人身上的脂油太多了，陈小手费了九牛二虎之力，总算把孩子掏出来了。和这个胖女人较了半天劲，累得他筋疲力尽。他移里歪斜走出来，对团长拱拱手：
“团长!恭喜您，是个男伢子，少爷!”
团长呲牙笑了一下，说：“难为你了!——请!”
外边已经摆好了一桌酒席。副官陪着。陈小手喝了两口。团长拿出20块大洋，往陈小手面前一送：
“这是给你的!——别嫌少哇!”
“太重了!太重了!”
喝了酒，揣上20块现大洋，陈小手告辞了：“得罪!”
“不送你了!”
陈小手出了天王庙，跨上马。团长掏出手枪来，从后面，一枪就把他打下来了。团长说：“我的女人，怎么能让他摸来摸去!她身上，除了我，任何男人都不许碰！你小子太欺负人了!日他奶奶!”团长觉得怪委屈。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
怎么样才能有足够的内在力量去从容的面对每天生活中出现的困境呢？我最近的经验是，我把生活中每一件不如意的事，都看成是来帮助我成长的功课。我硬着头皮 去接纳自己不喜欢的事（飞机误点、家里的东西坏了、小孩生病），当我从勉强接受到诚心接受到淡然处之的时候，我发现我内心的力量就增强了，空间变大了，因为我的呼吸顺畅，内在感到了更多的自由。
邻居和荒草
王建波
我有两家邻居，这几年间陆续搬走了。春去秋来之间，少了许多欢闹。夏天一场雨后，他们门前屋后的荒草疯长，才想起，原来搬走已经很久了。然而那些房子里外的故事却如同门廊上的对联，颜色退了，却不剥落消失……
西边这家，听父亲讲过，他们祖上是地主，受过批斗。1958年大旱灾，这家的男主人---二爷，只剩下干瘦的骨架托着大肚子，村里人说他是“怀胎九月”。荒年过后，二爷拼了命干活，又加上外出谋生的大爷的支持，生活也日渐殷实。二爷有两女一子，初中毕业后都外出打工，如今已在城市站稳脚跟。他们接二爷老两口去城市的事情，算算已经近十年了。
二爷家院子里载有一棵葡萄树，我小时候去玩时，二爷总是要摘下一大串，90年代的农村，肚子才刚刚填饱，葡萄算是奢侈物了。直到后来他们搬走后的好几年，院子交由他的本家打理，我们这几家的孩子仍然能年年受用。而这些年，我一直外出求学，这些事情也就没有留在心上。直到去年回家，母亲说那棵葡萄树已经被二爷的本家砍掉了，原因是村上小孩翻墙偷吃葡萄，弄坏了葡萄架子。等我再有机会路过那边，那往年过墙的青青枝叶已然不见。而那满树的记忆和恩惠，因为某个孩子的贪吃，也和着我的点点哀愁，消逝流年之中。
世上没有不散的筵席，也没有永久的邻居。
恍惚梦中，我看见二奶奶抱着两三岁的我，和我母亲游戏嬉闹，而她的脸，却怎么也记不清了……
刘大伯家的砖瓦房，离二爷家的大门不过五步。前两年的一场大风雨，屋顶已全部坍落。它太老了。
我记得那瓦房屋顶的兽物，有鸽子（小时候总觉得那是真的鸽子，但每次拿弹弓打又打不中），有麒麟，还有像狗一样的怪兽，据说都是避邪之物。然而人去屋倒，再避邪也没有用了。刘大伯老房子里有一件我极好奇的东西，就是正堂屋里挂着的家谱，从上到下，如倒生的大树。可惜看的时候不识字，识字了却没有机会了。暑假回家见到刘大伯了，他脸上已经横了几道“沟”，寒暄过后，再也无话可说了。后来又听人说，刘大娘瘫痪了，已经卧床半年有余。这个勤劳的主妇，我小时候见她最多的就是做饭，下地，伺候一家老小，现在，她终于可以歇歇了……
农村人的一生，甚至没有一分钟是为自己活的。我这一辈儿往前的人们，能走路就开始干活，长大了成家养老，老了又得抚养孙子孙女。他们也抱怨过，也吵闹过，但是抱怨之后，还继续扛起自己的担子。也许在他们心里，为亲人活就是为自己活吧！
中国人讲“远亲不如近邻”。杜甫诗云“肯与邻翁相对饮，隔篱呼取尽馀杯”。住得近了，住得久了，自然会注重这份“邻居”之情。大雨来的时候，你会毫不犹豫去帮邻居收粮食；遇到红白喜事，妇女们洗洗涮涮，男人们抬棺搬桌，绝无推脱之心；平日里要是哪家有个时新的好吃东西，也准会给四邻送点，无论多少，吃的是个热闹、和气。
“城市化”像“淘金热”，或许就是淘金热，让冷清的地方更冷清，让热闹的地方更热闹。也不知道我那些出门在外的邻居们现在过得怎样，不知道他们还记不记得他们的老家，还有我这个调皮捣蛋的孩子……
可是，他们总该不必担心。二爷，刘大伯，你们家门前的那些荒草，我爸已经用农药喷过几次，都已干净了。留下那些顽强抵抗的，我也用铁锨将其消灭了。如果你们有天会回来，也不至于在荒草中迷路或者叹气。
这毕竟是回家的路。
2012.5.5 周六 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:40~23:30 作息乱了，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：有益视力的食疗方法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 杏仁牛奶燕麦粥（早餐）米饭 炒苦瓜 牛肉干 芝麻糊 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
瑜伽：20min
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识芒草。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：16.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 陈小手》 汪曾祺
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词 20min
电影：《鸟的迁徙》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系K。
---------亲情---------
QQ联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
歌10首
2012.5.6 周日 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:40~23:30 作息乱了，睡得还好。
吃得不清淡健康啊。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：中医美容验方个个数
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
不咋自信呢。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 燕麦粥（早餐）烤肠 面包 冒菜 鸡汤面 枇杷 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识变色茉莉。浇花。
没做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：22.5RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
上新http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《邻居和荒草》 王建波
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家人打电话。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌10首
又要一个月后才能把名字改回来了唉。 时间啊。其实真的过得很快。 每天早上醒来都会看到他昨天晚上发的短信。他总是说。晚安。宝宝。 昨天晚上他买了烧烤说要陪我赏月。可是我心情不好。没理他。 日子就在如此纠结中一天天度过。 了无生趣。你干嘛老是喜欢改名字呢，你改了我照样认识你~哈哈，我就不改！
跳槽只为“软福利”
王小柔
很长时间没联系的一个老同学忽然来了电话，说她又跳槽了，一定要让我去新单位看看，因为她所在的写字楼洗手间里安装了全套美标的洁具，还有名牌洗手液、七分钱一张的吸水纸，最可贵的是马桶旁边那两卷厚厚的舒爽卫生纸永远用不完。我特别惊讶，问她：“你不会是因为厕所跳槽的吧？”她底气十足地回答：“不是才怪！”我如约到了她的写字楼，那里确实气派十足：电梯宽大无比，每层都有可供商务洽谈的柔软沙发，旁边就是整面落地玻璃，而全楼最奢华的就是厕所。据说我的同学只是基层员工，居然拥有偌大的专属办公室，还有几盆精致的盆栽。
我的同学是个工作上的拼命三郎，但她对环境的要求特别苛刻。上次跳槽据说是因为写字楼里的电梯，就是那种空间狭窄、能同时容纳15个人、满员时站着如同接吻姿势的廉价电梯。平时乘电梯的人并不多，但每到中午11点大厦里食堂开始卖饭的点儿，电梯就忙坏了，几乎每层必停，一群群刚吃完和正准备吃的人进进出出，电梯里充满了一股浓郁的菜味儿，有人在咂吧嘴、有人在打嗝、有人在抖搂饭盒里的水，搞得我同学很长时间一进电梯就犯恶心，都快成生理上的条件反射了。后来她发现每到下午，电梯里总会出现一些光着脚趿着拖鞋，肩上扛着毛巾的人一层层找能洗澡的卫生间，那一刻电梯里满是洗头水的味儿，弄得她经常疑惑自己是不是在一家洗浴中心里办公。这些她都忍了，最让她受不了的是，厕所里的手纸经常不知道被谁当单位福利拿回了家，总是在她疏忽自带卫生纸的时候，眼前只剩下一个光秃秃的空盒。所以在一个阳光明媚的下午，当她绝望地一把提起裤子，想到的只有一个词：跳槽！
她之后就到了这家对着装要求极为严格的外企，每天早晨花一刻钟化一个OL妆，粉底霜、收缩水、精华素、腮红、眼影、香水一个都不能少，即便这样还生怕自己配不上这个大楼的光鲜。这里，电梯大了，菜味换成了化妆品味，她觉得这样的味道才适合自己，就连她洗完手不小心滴落在大理石台上的水珠，都有不知从哪儿冒出来的服务生及时擦去。
在能够享用自带七分钱一张吸水纸的厕所以后，我的同学觉得每天上班简直成了妙不可言的人生享受。虽然她的手机随时都会响起，虽然她随时都要上网接收老板指令，哪怕她现在在睡觉、在逛街或者在上厕所，都要时刻准备着接收指令，但是她仍然以打了鸡血的姿态投入工作。
人的职场幸福感，其实就是这么简单、这么不可理喻，很大程度往往与薪水无关，它源于看不见却又无处不在的“软福利”。软福利可能只是向上司的表达权得到尊重、诉求得以重视、向上升迁的愿望有更多实现的可能性。又或许只是公司给你提供的种种细微便利，譬如有的公司会给员工提供理发、修鞋等杂七杂八的服务，免费提供早餐、旅游休假，又或者是一趟班车让你早早回家与老人共享天伦。对我的同学来说，厕所福利虽小，但它是促进身心健康的必备法宝，因为没人喜欢从繁重的工作中暂时解脱后又走进一个又小又脏又臭的空间。我的同学是个闲不住的人，总叫嚣着还要再跳槽，却迟迟没跳。我想，真正挽留住她的不是职位、薪金，而是这里的厕所，当然，这个秘密她的老板未必知道。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
五号考完教师。突然好放松好闲。因为无事可做。可能是没有什么目标吧。而且前段时间接二连三的考试真的太累了。就放任自己几天
接下来看明天省公的成绩出来再决定要不要去山东旅行继续
亲。共勉指间，期待成绩哦，祝好运！
对了，我开了家淘宝店，去看看呗~
2012.5.7
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、洗漱、部分基础护理、洗头，吹头发、瑜伽 15min、看公开课、摆弄相机10min、拓词15min。
★完美的一天^_^
2012.5.7 周一 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：爱美女孩子的两大天然美容法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 米饭 干煸四季豆 胡豆 鸡块 蛋糕 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：15min
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识软枝黄蝉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：50.1RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《跳槽只为“软福利” 》 王小柔
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 16页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词15min
PS：35min
摄影：摆弄相机 10min
公开课：http://v.163.com/spe
http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌10首
电影1部
2012年第17周小节：
1.打卡天数5天。
2.平均起床时间：7:20，平均睡觉时间：23:24。作息时间有反弹。饮食不是太健康。BB状况一般。 写晨间日记，有3天没有完成所列全部事项。中间心情烦躁。自信有待加强！有1天没有做饭。有1天没有完成工作计划。阅读较少。 没有更新博客。
3.其余都完成得较好。突破：有2天自己做早餐。淘宝店上线http://shop71668339.
孤独的长跑者
三毛
我的父亲陈嗣庆先生，一生最大的想望就是成为一个运动家。虽然往后的命运使他走上法律这条路，可是在日常生活中他仍是个勤于活动四肢的人。父亲小学六年级开始踢足球，网球打得可以，撞球第一流，乒乓球非常好，到了六十多岁时开始登山。目前父亲已经七十五岁了，他每天早晨必做全身运动才上班，傍晚下班时，提早两三站下公车，走路回家。这种持之以恒的精神，其实就是他一生做人做事负责认真的表率。我的母亲在婚前是学校女子篮球校队的一员，当后卫。婚后，她打的是牺牲球。父亲对于我们子女的期望始终如一；他希望在这四个孩子中，有一个能够成为运动家，另一个成为艺术家，其他两个“要做正直的人”，能够自食其力就好。
很可惜的是，我的姐姐从小受栽培，她却没有成为音乐家，而今她虽是一个钢琴老师，却没能达到父亲更高的期许。我这老二在小学时运动和作文都好，单杠花样比老师还多，爬树跟猴子差不多利落，而且还能自极高处蹦下，不会跌伤。溜冰、骑车、躲避球都喜欢，结果还是没成大器，一头跌进书海里去，终生无法自拔。大弟的篮球一直打到服兵役时都是队中好手，后来他做了个不喜欢生意太好的淡泊生意人。小弟乒乓球得过师大附中高中组冠军，撞球只有他可以跟父亲较量，而今他从事的却是法律，是个专业人才以及孩子的好玩伴。小弟目前唯一的运动是——趴在地上当马儿，给他的女儿骑来骑去。
在我们的家人里，唯有我的丈夫荷西，终生的生活和兴趣跟运动有着不可分割的关系。他打网球、游泳、跳伞、驾汽艇，还有终其一生对于海洋的至爱——潜水。他也爬山、骑摩托车、跑步，甚而园艺都勤得有若运动。
我们四个子女虽然受到栽培，从小钢琴老师、美术老师没有间断，可是出不了一个艺术家。运动方面，篮球架在过去住在有院落的日本房子里总是架着的，父亲还亲自参与拌水泥的工作，为我这个酷爱“轮式冰鞋”的女儿在院中铺了一个方形的小冰场。等到我们搬到公寓中去住时，在家庭经济并非富裕的情形下，父亲仍然买来了撞球台和乒乓球桌，鼓励我们全家运动，巷内的邻居也常来参加，而打得最激烈的就是父亲自己。记得当年的台湾物质缺乏，姐姐学钢琴和小提琴，父亲根本没有能力在养家活口之外再买一架昂贵的钢琴，后来他拿出了小心存放着预备给孩子生病时用的“急救金”，换了一架琴。自那时起，为了物尽其用和健康的理由，我们其他三个孩子都被迫学音乐。那几年的日子，姐姐甘心情愿也罢了，我们下面三个，每天黄昏都要千催万请才肯上琴凳，父亲下班回来即使筋疲力尽都会坐在一旁打拍子，口中大声唱和。当时我们不知父亲苦心，总是拉长了脸给他看，下琴时欢呼大叫，父亲淡淡的说了一句：“我这样期望你们学音乐，是一种准备，当你们长大的时候，生命中必有挫折，到时候，音乐可以化解你们的悲伤。”我们当年最大的挫折和悲伤就是弹琴，哪里懂得父亲深远的含意。
至于运动，四个孩子都淡漠了，连父亲登山都不肯同去，倒是母亲，跟着爬了好几年。当然，那只是些不太高的山，他们的精神是可佩的。我的丈夫深得父亲喜爱并不完全因为他是半子，父亲在加纳利群岛时，每天跟着女婿去骑摩托车，两人一跑就不肯回家吃饭，志同道合得很。
回想有一年我开始学打网球时，父亲兴奋极了，那一年是我出国后第一次回国，在教德文，收入极有限，可是父亲支助我买二手球拍、做球衣，还付教练费，另外给我买了一辆脚踏车每日清晨骑去球场。这还不够他的欢喜，到后来，父亲下班提早，也去打球。他的第一个球伴是球场中临时碰上的——而今的国民楷模孙越。父亲打球不丢脸，抽球抽得又稳又好，他不会打竞争的，他是和平球。
等到我又远走他乡一去不返时，我的生活环境有了很大的变迁，我住北非沙滨去了。那时最普通的运动就是走路，买菜走上来回两小时，提水走上一小时，夜间去镇上看电影走上两小时，结婚大典也忘了可以借车，夫妻两人在五十度的气温下又走上来回一百分钟。那一阵，身心都算健康，是人生中灿烂非凡的好时光。后来搬去了加纳利群岛，我的日子跟大自然仍然脱不了关系，渔船来时，夫妻俩苦等着帮忙拉渔网，朋友来时，一同露营爬山拾柴火，平日种花、种菜、剪草、擦地、修房子，运动量仍算很大。夏日每天“必去”海滩。我泡水、先生潜水，再不然，深夜里头上顶了矿工灯，岩石缝中摸螃蟹去，日子过得自然而然，肤色总是健康的棕色。虽然如此，夫妻两人依旧看书、看电影、听音乐、跳舞、唱歌，双重生活，没有矛盾。回想起来，夫妻之间最不肯关心的就是事业，我们安稳的拿一份死薪水，绝对不想创业，这自然是生活中烦恼不多的大好条件。有一年，偶尔回国，在电视上看见了纪政运动生涯的纪录片，我看见她如何在跑前热身，如何起跑，如何加速，如何诉说本身对于运动的理想和热爱……我专注的盯住画面不能分心，我分解她每一个举手投足的姿势，我观察她的表情，我回想报章杂志上有关她的半生故事，我知道她当时正跑出了世界纪录，我被她完全吸引住了的原因，还是她那运动大将的气质和风度，那份从容不迫，真是叹为观止。一个运动家，可以达到完美的极致，在纪政身上，又一次得到证明。
没过了几年，我们家的下一代，也就是大弟的双生女儿陈天恩、陈天慈进入了小学。父亲经历了对于我们的失望之后，在他的孙女身上又重新投入了希望。他渴望他的孙女中有一个成为运动家。暑假到了，当其他的孩子在补习各种才艺的时候，父亲恳请纪政，为我们的小女孩请来了“体育家教”。天恩、天慈开始每天下午，由体育老师带着，在市立体育场上课。记得初初上体育课时，父亲非常兴奋，他说，如果孙女有恒心，肯努力，那么小学毕业就要不计一切送到澳州去训练打网球。又说，经济来源不成问题，为了培植孙女，他可以撑着再多做几年事不谈退休。很可惜的是，天恩、天慈所关心的只是读学校的书，她们无视于祖父对她们的热爱。不听祖父一再的劝告：“书不要拚命念，及格就好。”她们在家人苦苦哀求之下无动于衷，她们自动自发的读书，跑了一个半月的体育场，竟然哭着不肯再去。我们是一个配合国策迈向民主的家庭，绝对不敢强迫孩子，在这种情形下，父亲叹了口气，不再说什么。孙女没有运动下去，父亲居然又转回来注意到了我。那一年我回国教书，父亲见我一日一日消瘦，母亲天天劝我：“睡觉、吃饭！”倒是父亲，他叫我不要休息，应该运动。我选择了慢跑。有半年多的时间，每个星期绝有三天左右的晚上，我开车到内湖的大湖公园，绕着湖水开始慢跑，总要跑到全身放松了，出汗了，这才回家继续工作。就有那么一个夜晚，我一个人在大湖公园的人行道上慢跑，不远处来了两辆私家车，车上的人看我跑步，就放慢了车速开始跟我，我停步不跑了，车上下来七个男子，他们慢慢向我围上来，把我挤在他们的人圈里。其中一个人说：“小姐一个人散心不寂寞？”我看看四周，没有其他的行人，只有车辆快速的在路边驶过。我用开玩笑的口吻对待这一群家伙，说了几句不轻不重的双关语，“笑问”他们是哪一个角的。他们一听我说起什么角什么角，就有些不自在，我把其中挡路的一个轻轻推开，头也不回的再跑，很有把握的跑进对岸丛林小路中再绕公园出来，那批人已经走了。从那次之后，我停止了夜间的慢跑，而清晨尚在读书，不能跑，这再次的运动也就停了。“角”的意思就是黑话“帮派”，看杂志看来的，居然用得顺口。
我们的家族运动小史并没有告一段落。小弟的大女儿天明今年八岁，得的奖状里虽然包括体育，可是她最痴迷疯狂的还是在阅读上。小学二年级就在看我的《红楼梦》，金陵十二金钗都能背，她只运动那翻书的小指头。小弟的二女儿天白在两岁多时由茶几上跳下来，父亲观察她的动作，她不是直着脚跳的，她先弯下膝盖才借双脚的力一蹦落地，这发现又使父亲大喜，连说：“恐怕是这一个，可以训练。”从那时起，天白每与父亲见面时，祖孙两人就在游玩一种暗藏心机的运动游戏。可是天白现在已经四岁多了，她最大的成就却是：追赶着家中大人讲鬼故事。我们被她吓得哀叫，她是一句一句笑笑的逼上来，用词用句之外，气氛铺陈诡异、森冷、神秘，是个幻想魔术师——眼看她走上司马中原之路。她只做这种运动，四肢不算灵。每听孙女造鬼不疲，父亲总也叹一口气，他的期望这一次叫做活见鬼。
其实，要一个家庭中的成员做为运动家或艺术家并不那么简单，可是保有活泼而健康的心态去参与，不必成家也自有意义。拉杂写来，由家庭中的运动小史铺展到马拉松，内心的联想很多。其实每一个人，自从强迫出生开始都是孤独的长跑者，无论身边有没有人扶持，这条“活下去”的长路仍得依靠自己的耐力在进行。有时我们感到辛酸遭受挫折，眼看人生艰难，实在苦撑着在继续，可是即使如此，难道能够就此放弃吗？有许多人，虽然一生成不了名副其实的运动员，可是那份对于生活的坚持，就是一种勇者的行为。
我自然也是一群又一群长跑人类中的一员，但诚实的说，并不是为了父亲的期望而跑，支持着我的，是一份热爱生命的信念，我为不负此生而跑。我只鼓励自己，跟那向上的心合作。这些年来，越跑越和谐，越跑越包容，越跑越懂得享受人与人之间一切平凡而卑微的喜悦。当有一天，跑到天人合一的境界时，世上再也不会出现束缚心灵的愁苦与欲望，那份真正的生之自由，就在眼前了。
http://www.innerspac
允许当下力所能及的有限，同时对未来各种可能的不做设限！这可以让我们更加坦然、充满信心和希望地面对生活中的考题以及我们和孩子共同的过去和未来！
http://www.tianya.cn
2012.5.8
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、腌制柠檬、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、洗衣服、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、刷牙、部分基础护理、用白醋加甘油洗手臂、浏览摄影博客 10min、拓词5min、PS 15min。
僵尸
村上春树
一对男女在路上走着，那是墓场旁边的道路。时间是午夜，四周笼罩着薄雾。他们并不想在午夜时分走在这种地方，可是由于种种原因，他们又非经过这里不可。两个人紧紧的握着手快步走着。
“简直像在拍迈克，杰克逊的录像带。”
“嗯，那墓碑还会动呢！”
那时，不知由何处传来类似重物移动般的“吱嘎”声。两人不由得停下脚步，面面相觑。
男人笑了出来。“没事啦！别那么神经质嘛！只不过是树枝摩擦的声音，大概是被风吹的。”
可是，当时连一丝风也没有。女人屏住呼吸，环视四周。她只觉得周遭的气氛十分诡异，彷佛有种邪门的事即将发生。
是僵尸？！
可是，什么也没看到，也没有死者复活的迹象。两人又开始往前走。
奇怪的是，男人突然板起面孔。
“为什么你走路的姿势那么难看呢？”男人很唐突地说。
“我？”女人惊讶的说。“你是说我走路的姿势有那么难看吗？”
“非常难看！”男人说。
“是吗？”
“好象外八字。”
女人咬住下唇，也许是自己的确有点这种倾向，她的鞋底总是有一边比较低。可是也不至于严重到被当面纠正的程度。
可是，她并没有反驳。她深爱着那个男人，男人也非常爱她。他们打算下个月结婚，她不想引起无谓的争吵。也许我真的有点外八字。算了吧！别跟他吵。
“我是第一次跟走路外八字的女人交往。”
“哦？”女人露出僵硬的笑容说，心里想：这个人是不是喝醉了？不！他今天应该完全没有喝酒嘛！
“而且，你耳朵的洞里面，还有三颗黑痣。”男人说。
“哦，真的吗？”女人说。“在哪一边？”
“右边啦！你右耳的内侧，有三颗黑痣。好俗气的痣！”
“你不喜欢痣吗？”
“我讨厌俗气的痣。世界上那有人会喜欢那种东西？”
她把嘴唇咬得更紧了。
“还有，你的腋下常常发出狐臭。”男人继续数落着。“我从以前就很在意，要是我当初认识你的时候是夏天，我就不会和你交往了！”
她叹了一口气。然后甩开被他牵着的手。说：“嗳，等一下！那有人这样说的？你太过分了！你从刚才到现在一直……”
“你衬衫的领子脏了。那是今天才穿的吧！你怎么会那么不爱干净呢？你为什么连一件事都做不好呢？”
女人默不作声。她已经气的说不出话来了。
“我还有一箩筐的话要话要对你说呢！外八字、狐臭、领子上的污点、耳朵的黑痣，这些只是其中一部份而已。对了，你为什么戴这种不相称的耳环呢？那岂不是像妓女一样吗？不，妓女戴的比你戴的有气质呢！你如果要戴那种东西，还不如在鼻子穿个洞，挂在鼻子上算了。那和你的双下巴倒挺配的！嗯，说到双下巴，我倒想起来了。你妈妈呀！简直是一只猪，一只呼噜呼噜叫的猪。那就是你二十年后的写照吧！你们母女吃东西那副馋相简直是一模一样。猪啊！真是狼吞虎咽。还有，你父亲也很差劲他不是连汉字也写不好吗？最近他曾经写了一封信给我父亲，每个人都笑坏了！他连字也写不好。那家伙不是连小学也没毕业吗？真是大白痴！文化上的贫民。那种家伙最好是浇点汽油，把他烧掉算了。我想，他的脂肪一定会烧得很厉害，一定的！”
“喂！你既然那么讨厌我，为什么还要和我结婚呢？”
男人对于她的问题并不答腔。“真是猪啊！”他说。“对了，还有你的‘那个地方’，那真的是太可怕了！如果要我去碰那种东西，那我宁愿死！如果我是女的，要是长了那样的东西，我真要羞死了！不管怎么死都好。总之，我一定要尽快死去。因为我根本没脸活下去！”
女人只是茫然地呆立在原处。“你以前常常……”
就在这时，男人突然抱住头。然后很痛苦地扭曲着五官，就地蹲下来。他用手指按着太阳穴。“好痛啊！”男人说。“我的头好象快要裂开了！我受不了了！好难过啊！”
“你没事吧？”女人问。
“怎么会没事！我受不了了！我的皮肤好象快被烧掉了，都卷起来了。”
女人用手摸摸男人的脸，男人的脸火烧般的滚烫，她试着抚摸那张脸。没想到，手一碰到，那脸上的皮肤竟然如脱皮般地剥落下来。然后，从皮肤里面露出光滑的红色肌肤。她大吃一惊，连忙向后闪开。
男人站起来，然后吃吃地发笑。他用自己的手把脸上的皮肤一一剥掉，他的眼球松松地往下垂，鼻子只剩下两个黑黑的洞，他的嘴唇消失了。牙齿全部露在外面。那些牙齿“龇牙咧嘴”地笑着。
“我是为了吃你那肥猪似的肉，才和你在一起的。除此之外，还有什么意思呢？你连这个都不懂！你真是个傻瓜！你是傻瓜！你是傻瓜！嘿嘿嘿嘿嘿嘿！”
于是，那一团露在外面的肉球在她后面追赶，她拼命地向前跑。可是，她怎么样也摆脱不了背后那个肉球。最后从墓地的一端伸出一只滑溜溜的手，一把抓住她的衬衫衣领，她不由得发出一声惨叫。
......
男人抱住女人的身体。
她只觉得口干舌燥，男人微笑地看着她。
“怎么了？你做恶梦了？”
她坐起来，环视四周。他们俩人正躺在湖畔旅社的床上。她摇摇头。
“我刚才有叫吗？”
“叫的好大声哦！”他笑着说。“你发出惊人的惨叫声，大概整个旅社的人都听见了。只要他们不以为是发生命案就好了。”
“对不起！”她讪讪地说。
“算了！没关系啦！”男人说“是不是很可怕的梦？”
“是一个可怕的无法想象的梦。”
“你愿意说给我听吗？”
“我不想说。”她说。
“还是说出来比较好。因为，如果你说给别人听，可以减轻内心的痛苦。”
“算了，我现在不想说。”
两人沉默了片刻。她抱住男人裸露的胸膛，远处传来蛙鸣声。男人的胸口不断缓慢而规则地起伏着。
“嗳！”女人突然想到什么似的说。“我想问你一件事。”
“什么事？”
“我的耳朵说不定真的有痣？”
“痣？”男人说。“你是不是说右边耳朵里面那三颗很俗气的痣？”
她闭上眼睛，一直闭着。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^（连续第二天）
2012.5.8 周二 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、5杯白开、1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：道家补肾秘法大公开
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）米饭 干煸四季豆 清炒苦瓜 鸡块 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。收衣服。睡前准备。
认识小叶女贞。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：58.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《孤独的长跑者》 三毛
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 12页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：为了练好口语，你敢不敢每天读一遍？http://www.douban.co
复习2011.02.23更新部分 25min 拓词5min
PS：15min
摄影：浏览摄影博客 10min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
妈妈打电话。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌10首
电影1部
★完美的一天^_^（连续第三天）
2012.5.9 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：你突然愛吃某些東西時，要小心哦
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）米饭 干煸四季豆 泡菜 清炒姬菇 胡豆 鸡块 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识长生草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：34.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《僵尸 》 村上春树
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 16页
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 10min ，摆弄相机 15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系JD。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
歌10首
电影1部
恨恨而死
鲁迅
古来很有几位恨恨而死的人物。他们一面说些“怀才不遇”、“天道宁论”的话，一面有钱的便狂嫖滥赌，没钱的便喝几十碗酒，——因为不平的缘故，于是后来就恨恨而死了。
我们应该趁他们活着的时候问他：诸公！您知道北京离昆仑山几里，弱水去黄河几丈么？火药除了做鞭爆，罗盘除了看风水，还有什么用处么？棉花是红的还是白的？谷子是长在树上，还是长在草上？桑间濮上如何情形，自由恋爱怎样态度？您在半夜里可忽然觉得有些羞，清早上可居然有点悔么？四斤的担，您能挑么？三里的道，您能跑么？
他们如果细细的想，慢慢的悔了，这便很有些希望。万一越发不平，越发愤怒，那便“爱莫能助”。——于是他们终于恨恨而死了。
中国现在的人心中，不平和愤恨的分子太多了。不平还是改造的引线，但必须先改造了自己，再改造社会，改造世界；万不可单是不平。至于愤恨，却几乎全无用处。
愤恨只是恨恨而死的根苗，古人有过许多，我们不要蹈他们的覆辙。
我们更不要借了“天下无公理，无人道”这些话，遮盖自暴自弃的行为，自称“恨人”，一副恨恨而死的脸孔，其实并不恨恨而死。
http://www.innerspac
篮球只是一个道具，一个锻炼和娱乐的道具，别人拜我的时候，我是一个道具，就像一个篮球，让人打来打去。只不过我不是真的篮球，是一个心灵篮球。寂静法师回答为什么别人向他磕头时这样说。道具无处不在，除了崇拜时里需要篮球，赞美、接纳、批评、指责……都需要一个篮球：道具。你看见自己的篮球了吗？ 你是谁的篮球，谁又是你的篮球呢？
http://www.tianya.cn
2012.5.10 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~23:00睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：食补美容夏令主旋律
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
郁闷。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）泡菜肉丝饭 水饺 胡豆 鸡块 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识南瓜的花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：26RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
下班后一直想工作的事情。
---------提升---------
每日一文：《恨恨而死》 鲁迅
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 12页
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
给LL打电话。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
歌10首
电影1部
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
发明
于尔克.舒比格
当第一个人到地球来的时候，他觉得这世界好空。
他四处走，直到他走累了为止。他想，这里好像缺了点什么？对了！缺一个有四只脚，人可以坐在上面的东西。于是他发明了椅子。太好了！他坐在上面，看着远方。很好！但是，总好像有那么一点儿不够好。他想，好像还缺了了点什么？对了！一个有四个角，人可以把脚放在下面，胳膊肘撑在上面的东西。于是他发明了桌子。他坐下来，把脚放在桌子下面，胳膊肘撑在桌子上面，看着远方。太好了！这时从远方渐渐袭来一阵风，而且还带着乌云。啊！开始下雨了，不好了！果然还缺了点什么，对了！一个有盖子，可以挡风遮雨的东西。于是他发明了房子。
他把桌子、椅子搬进屋里，然后坐在椅子上，伸着腿，胳膊肘撑在桌子上面，透过窗子看着外面的雨。太好了！这时，他看到另一个人，他正朝房子走来。我可以进来吗？那个人问。请进！请进！第一个人客气地说。他向另外那个人展示了他所有的发明：用来坐的椅子、用来伸腿撑胳膊肘的桌子、有四面墙和屋顶用来挡风遮雨的房子、进出用的门、用来看远房的窗子。
当另外那个人把所有发明看完、试完、赞美完之后，第一个人问，您呢？好邻居，您可有什么发明？
另外那个人顿时沉默不语，他实在不敢告诉第一个人，风和雨是他发明的。
2012.5.11 周五 雨转晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~22:00睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：如何少食多餐进行减肥
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）牛肉面 米饭 干烧香菇 胡豆 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：15min
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识丝瓜的花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：23.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《发明》 于尔克•舒比格
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：20min
学歌：《慢慢来比较快》 梁静茹
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
老同学TT联系我。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
练字 25min
歌9首
电影1部
爱情没那么美好
布里吉特.吉罗
我们封闭在各自的逻辑里，我们的对话变成两个人空洞的自言自语。
正当我心慌意乱、无所适从，犹豫着要不要弃家而去的时候，你让我在赭石色和沙石色之间为浴室油漆挑个颜色。早上十点，你看着我走出我们的卧室，我的面孔因为整夜都在思考令我们窒息的问题而变形，而你却让我选择，赭石色还是沙石色。你还对我说要更换浴帘，要打电话给修锅炉的。我看着你，回答说我不知道。你似乎很吃惊，我这样一个向来讲究的人，居然对这些无所谓。
你把色卡摆到餐桌上，靠近我的咖啡杯，又重新看了一下所有的颜色。赭石色，沙石色，或者干脆用藏红花色，你犹豫不决，走到窗前，对着光线比较那些颜色。你说我们可以把赭石色和中性一点的釉陶结合起来，你问我这个主意好不好。我为你花那么大的力气去挑选一个你或我肯定永远都看不到的颜色而惊愕，一直都没有回答你，你向我担保，要是我喜欢，另一个牌子还有其他的色调。我说我们有时间去挑，没什么可急的，我补充说我们有更严重的问题要处理。我暗示刚刚过去的那一夜，暗示我们说过的那些满是责备和怀疑的话。
我说我不知道现在会发生什么事。你到浴室里去量墙壁的尺寸，计算要买多少桶油漆。你到处找卷尺，你打开放在厨房中间的工具箱，什么都摊在地上：夹子、钳子、螺丝刀，你问我有没有看到卷尺，我熟悉家里每一样东西的摆放位置。你打开又关上浴室的门，你到厨房里来了一趟又一趟，而我捧着咖啡杯暖我的手，眼睛畏光，胃部绞痛。你不确定选什么颜色，你想知道我们是选亚光漆还是亮光漆。你用手摸厨房的墙，就在我目光停留的地方，靠近我们记录约会和计划的日历。你抚摸着墙壁，认为亮光漆是个不错的选择。你等着我赞许，面对我的沉默不语，你肯定了你自己的意见，似乎没有为自己的自问自答感到不好意思。
你任由工具散落在地上，我收拾桌子，你去测量浴室的尺寸，我要洗澡也只好等着。你对我说用漂亮的艳丽的帘子，比如红色，浴室会显得欢快。赭石色和红色，或许太大胆了，不是吗？你问道。我固执地缄默不语，我只是说时间不早了，我得快点。接着我听见你打电话，你约时间检修锅炉。你问我下周三，近午时分，是否合适。我不得不回答，管道工就在电话另一端，我极不情愿地说没问题。我说可以，我想下周三我可能已经不在了。
我在莲蓬头下待了很久，我不想穿衣服，我得到学校里去接孩子。我恨自己把上午给糟蹋了，我什么都没做。你站在走廊中间，我不想与你错身而过，不想触到你，你完全可能若无其事地把我按到墙上，你完全可能撩开我的浴袍。而几个小时前，我们还在努力寻找我们失败的原因。我不知道你对我们夜里的谈话有什么反应，既然已经识别不出任何痕迹，也辨认不出任何后果，我问自己是我不会说话，还是你不懂得倾听，我怀疑我们说的不是同一种语言。
可是，我的确把每一个关键的词都说了出来，组成简单、明了、直接而又不粗暴的句子，让你知道这样的生活如何不适合我。我并非要谴责你，我只是想知道你的感受。接着是你在说，你说了你的想法，稍微提高了嗓门。我们小心翼翼，因为孩子们就在不远处睡着。然后我滔滔不绝，我试图前进一步，我想谈论中心问题，但是又不能急于冒险。我让你说话，你只是重复着你已经说过的话，我无疑也一样，重复着同样的话。我们封闭在各自的逻辑里，我们的对话变成两个人空洞的自言自语。
我谈到感情，也就是说爱情，我惟一感兴趣的东西，我想知道你是否依然爱我。每次都一样，你突然沉默不语，我越说你越昏昏欲睡。我的话突然变成了最厉害的安眠药。我说我要离开你，你闭着眼睛。我等你回答我的问题，你却沉沉睡去，浑身被吸进去，就像被拔掉电源的机器一下子熄灭了。很快，你呼吸沉重。第二天早上，你让我在沙石色和赭石色之间选择，你问我下星期我们做什么，我们哪天请你父母来，我们去哪里度假，圣诞节我们送什么礼物给孩子。
选自《爱情没那么美好》-白昼和黑夜
我错啦 晓夕姐姐 上次寄书那天下暴雨了 快递员说来不了 后来因为公务员体检 上班 心情不好忘了这回事了 又拖了一个多星期了 真对不起 刚才看到书才想起 马上叫快递来才行~~ sorry sorry~没事儿的，小胖！
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.12 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~01:20睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：拯救你的【骨盆】！让你的胯骨顺便让PP变小！
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
郁闷了。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 土豆 牛肉干 豆干 胡豆 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识地瓜的花。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：18.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《爱情没那么美好》 布里吉特•吉罗
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文11篇
练字 25min
歌9首
电影1部
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
小生命
亦舒
如果在周末乘搭过地车，你大抵不会相信，世上七对夫妻，平均有一对不育。
而每位适龄女性，一年之内，其实只有廿四天受孕机会。
每次正常的怀孕，又有四分一会得不幸小产。
仍然满街那么多小孩跑来跑去，真正不可思议。
撇开生老病死，人生忧患多，欢乐少这些哲理不去说它，世上的确没有什么可爱得过一个活泼健康的新生儿。
国泰民安之际，婴儿特别受欢迎，不育夫妇渐渐把希望寄在科学上。
不育的成因非常复杂，十分一个案根本找不到因由，可以医治者已属幸运儿，针药手术稀疏平常，到底还是夫妻之间私事，你情我愿，吃点苦头，花费金钱，无所谓。
更绝望的一小撮往往牵涉到第三者：捐精、代母，便是例子。
得来全不费工夫者会觉得不可思议？
老说“有就有，没有就没有”的一扬人，多数一子一女已经进了大学。
如果上帝答应不要的，能与需要的交换就好了。
2012.5.13 周日 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:30~00:30睡得还好。
吃垃圾食品了。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，干
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：简单盆腔操由内而外变性感
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
欠缺信心，焦虑。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 稀粥 胡豆（早餐）汉堡 盒饭 烤肠 麦片粥 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识白千层。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
出门。
---------理财---------
花费：19.6RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
朋友照顾我小店，O(∩_∩)O哈哈~感谢！
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《小生命》 亦舒
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
在S群里聊天。
---------亲情---------
联系家里。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 25min
歌9首
电影2部
猫
安妮宝贝
凌晨两点多入睡，五点左右，天色未亮，被猫咪惊醒。它也许刚睡醒，蹿到枕头边贴近我的身体，发出呼噜呼噜的声音，流连之后跳下床去，在客厅里玩耍，发出追逐小球和兔皮老鼠的声音。
有一天早上起身，看到床的一侧放着鼠杆玩具，想来它半夜玩得兴起，把玩具叼到了床上。
它身上规则的黑白条纹来自生命的秩序。玻璃球般的绿色眼珠，在黑暗中熠熠闪光。风从窗外吹进来，拂动窗帘，它耸起鼻子捕捉季节的味道。睡觉时，蒙住自己的脸，蜷缩起柔软的爪子，温软的小小蹄肉呈现粉红色。小嘴巴总是有一股鱼腥味。
有时它独自静悄悄趴在窗边发呆，有时玩抓耗子游戏。有时它对人厌倦，故意躲起来不见。我在空荡荡的屋子里寻找它，叫唤它的名字。在某个角落发现它，它趴伏在黑暗中，听而不闻。此刻它显得这样骄傲。有时它有深深的眷恋和依赖，我走到哪里，它跟到哪里。有时它在沙发上紧张地舔毛，这样急迫，仿佛这是折磨它的事情。它把身上脱落的碎毛舔进肚子里，在不被发觉的深夜呕吐，吐出大颗坚硬的毛球。
它清洁自己。睡觉。对着窗外凝望。独自玩耍。喜欢厨房，卫生间，柔软的睡床，窗台，以及任何隐蔽的可以使自己不被发现的角落。对一切声响气息和事物有敏感及好奇。它凝望电脑屏幕，凝望电视，或者长时间凝望窗外的风景。这个世界它是否有参与感及试图对此保持理解，不得而知。我不知道它是否有抑郁的倾向。每次看见我独自在房间里哭，它会露出吃惊的表情，悄悄蹲在床边，一动不动地仰头看着我。这一定是它无法辨识的方式。它轻声叫唤，空气中充溢着轻柔声音所散发出来的无助。这种声音会成为我对它的回忆。
它如同从天上搭路而来的小小顽童。这样美，这样安静，与世隔绝地生存。也一样会衰老，会死去，会化作尘土。
如果能够有对时间的更多的把握性，也许我们会对彼此更为珍重。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.14
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、抹灰尘、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、刷牙、部分基础护理、用白醋加甘油洗手臂、看公开课、摆弄相机10min、浏览摄影博客 10min、拓词20min、给家里打电话。
★完美的一天^_^
2012.5.14 周一 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：三白汤 让你又白又嫩
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）牛肉面 鱼仔 米饭 莴笋木耳肉片 杏仁 枇杷 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识米兰。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：39.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
发货。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《猫》 安妮宝贝
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 8页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词 20min
摄影：浏览摄影博客 15min ，摆弄相机 10min
公开课：http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系家里。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 25min
歌9首
电影2部
无微不至
星新一
大厦群起伏连绵，像群山般伸向远方，远天的白去之间，现出了夏日初升的大阳，阳光照进了房间。这是一座八十层公寓的第七十二层的一个房间，床上躺着一个男人，他就是这屋子的主人，名叫特鲁，在宇宙旅行保险公司工作。
太阳升得更高了，窗边的玻璃雕刻品亮晶晶的，把太阳光反射到墙上，在镶着自动日历钟的2050年这个地方画了一个圆圆的光点。
射入的阳光渐渐增强，由于窗上蓝色大玻璃的反射，使热气透不进屋子，只能让光线照射进来。因为室内有某种装置，使得气温全年都保持适当，而且，让含有微微花香的新鲜空气充满屋子的各个角落。花香可根据不同季节和人的喜爱而变化，现在是夏季，按特鲁的爱好，混合着百合花香的新鲜空气，从角落里静静地飘散出来。
墙上日历钟的时钟指着八点了，一阵轻轻的响声过后，接着从圆花瓶形状的银色扩音器里放出了音乐，并且还响起了温柔的说话声。
“喂，到起床时间了，起床吧，……”
时钟与所有的装置都联系着，录音带上的“话”反复了三次，特鲁没有什么表示，于是“话”停住了，墙壁之中响起了轻轻的齿轮转动的声音。
天花板上静静地降下了一双“手”，这种用软塑料制成的、被人们称为“手”的装置，不论哪一家都有。
“还睡吗？上班要迟到了。”
与“话”音同时，“手”掀开了被子，抱起特鲁，送进了浴室。特鲁象木偶一样被摆弄着，进入了自动打开的浴室门后，“手”把特鲁放到喷头下面，这时从墙壁上伸出的一只小“手”在他脸上涂上了脱毛膏，只用了五秒钟时间就把胡子完全溶化了，丝毫也不伤害皮肤。
那只大的“手”也在灵活地活动着，从特鲁身上脱下宽大的睡衣扔进旁边的电子洗衣机。
“来洗一下淋浴吧。”
随着“话”音，温度适当的水喷了出来，旋即就像是骤雨一般消失了。于是干燥的热风吹来，一瞬间，特鲁皮肤上的水全都被吹干了。
这一切刚完，喷雾器轻轻洒出香水，“手”又给他穿上了洁白的服装。
“早餐已备好，请来这边。”
与“话”音同时，“手”把特鲁送到餐室椅子上，这里的桌上已摆好从厨房运来的早餐、咖啡、牛奶等等，香气四溢。
“请吧。“
与此同时，电视屏幕上映出了当天的新闻摘要三分钟，然后三面的墙壁又飘送出轻快的音乐，在阳光照射下，在清爽的空气中回荡。
音乐弱了下来，“话”音道：
“如您不吃那就撤掉了。”
一切都合乎每天所要求做的在进行着，特鲁也不按旁边的电钮，不表示是否同意，所以传送机便按程序开动了，桌上的食器叮当地碰撞着移进了厨房。
音乐再次增强，烟卷装置来到面前停了下来，只要一拿起烟卷这个装置就会自动点火，但特鲁今天早晨好像不想伸手拿烟。
乐曲变换着响了好一会。
时钟指着8时50分了。
音乐停止了，“话”音再次提示：
“喂，该走了。”
“手”扶起特鲁送向房间一角，一靠近那门就自动打开了。那里有用结实透明的塑料制成的像蚕茧形状的车子，“手”把特鲁放了进去。
“祝您今天顺利，您走之后，房间会像以往一样被整理好的。”
随着这声音，车门关上了，“手”按了旁边的电钮。
“咔”的一声，车子被空气压缩机送入一个很大的管道里。由这个管道可以到达城市所有的地方，也能到达大厦的房间里。因为空气压力很大，谁都可以在很短的时间内到达目的地。
特鲁的车子在管道中行进着，车前安有小型装置发出无线电波，管道接收了这信号，便在复杂的路线中毫无差错地指引道路。
五分钟后，特鲁的车子停在他公司的大门前。
正是上班时间，大门口有许多职员，其中一人隔着塑料车门向特鲁喊着：
“早晨好，特鲁先生，怎么回事，脸色这么难看？”
特鲁没动，那同事伸手一拉特鲁的手，不由大声喊叫起来：
“啊，冰凉！喂，医生！”
不一会医生由管道到来了，在一片嘈杂声中检查了特鲁的身休。
“情况怎么样？”
“已经晚了，他的心脏衰弱，老毛病发作，已经死了。”
“什么时候？”
“大约已有十个小时了，可以说是在昨天夜里吧。”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012年第18周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：6:32，平均睡觉时间：22:41。作息时间有反弹，尤其是周末。饮食不是太健康。BB状况一般。 写晨间日记，有3天没有完成所列全部事项。中间心情烦躁。自信有待加强！有2天没有做饭。工作上的烦心事太多，把工作带到生活中来。专项学习时间没有达到要求。没有看电影。
3.其余都完成得较好。突破：淘宝店http://shop71668339.
★完美的一天^_^ （连续第二天）
2012.5.15 周二 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：锻炼双耳健身法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 莴笋木耳肉片 面包 牛肉干 泡菜肉丝 杏仁 枇杷 杏仁牛奶（已加餐）
淘米水洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识变叶木。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：41.6RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《无微不至》 星新一
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 13页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词 5min
PS：20min
摄影：浏览摄影博客 20min
公开课：http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 25min
歌9首
电影2部
最漂亮的溺水者
马尔克斯
海面上渐渐漂过来一个黑乎乎的东西，先发现的孩子们炫耀地说那是一艘敌船。过了一会儿，他们又发现那件漂浮物上没有挂旗帜，也没有桅杆，于是又认为是一条鲸鱼。一直到它漂到岸边，他们从它身上取下那些黑乎乎的马尾藻、水母和遇难船只的碎片后，才发现是一个淹死的人。
孩子们跟这个尸体玩了整整一个下午，他们在沙滩上把他埋好，然后再挖出来，后来被大人看见了，便给村子里报了信。村子里男人把他抬到附近的房子里，抬尸的时候，人们发现这具尸体比所有的死人都庞大，都沉重，重得像一匹马，男人们互相议论着，可能是因为他在水里泡得时间太长了，水都浸到了骨头里的缘故。当他们把他放平在地上时，发现他比所有的男人都高大，这所小房子几乎装不下他，但是他们想可能在某些被淹死的人身上自然生长的机能即使在人死后还继续起作用。他浑身上下散发出一股海水味，皮肤外面粘着一层污泥。
不用给他洗脸，就可以断定，他一定是外乡人。这个村子只有十几户人家，分散居住在这个荒凉的海角一边，土地那么少，以致母亲们出门都生怕孩子被风刮到海里去。大海是温柔而又慷慨的，村子里死了人，人们都是从悬崖上把他扔到海里去的。所以当他们在海上遇到这具溺水者的浮尸时，只是相互看看，七条小船上挤满了全村的男人，再也没有多余的位置，因此大家也就没去理会他。
当天夜里，男人们没有出海，都到邻近村子去打听是否丢了什么人，女人们留下来守护着那被淹死的人。她们用芦絮擦掉死人身上的污泥，给他整理了那水草一般的头发，用刮鱼鳞的铁器刮掉贴在他身上的脏东西。她们在做这些事情时，发现那些东西都是属于深海里的，他的衣服都已扯碎，好像他曾在满是珊瑚的世界里游历过似的。她们还发现这死者曾是一个很傲慢的人，因为他的脸上没有其他那些在海上淹死的人那种孤独的表情。最后直到她们给他完全擦洗干净了，才发现他是那么漂亮，于是都惊讶地憋住了呼吸。他不仅是她们从没见过的那种最高大、最强健而又最具有男性美的人，而且是连在想象中都不曾见过的男人。
在村子里找不到一张那么大的床来停放他，也没有一张那么结实的桌子好用来为他守夜。女人们把村子里身材最高的男人的节日里穿的裤子拿来也穿不进，最肥大的衬衣他也嫌窄，最大的鞋子还是小。女人们都为这短小的服装和他的美不相称而感到难过，于是她们决定用一大块帆布和一件新娘子的粗线衬衫给他做衣服，以保持他死后的尊严。妇女们围坐在一起，一针一线地缝着，不时地望着那具尸体。她们觉得那天夜里连风都反常，加勒比海从未有过这么大的风，妇女们认为这些异常的变化一定与这位死者有关。这些女人们还幻想：如果那漂亮的男人住在这个村子里，他的房子一定有宽大的门；高高的房顶和结实的地板；他睡的床的弹簧垫子一定是用铁螺栓为主要结构做的；他的女人一定是最幸福的。她们想象着：他很权威，要海里的鱼他只需呼唤它们的名字就行了；他是那么热爱劳动，以至于能使最荒凉的石头地里流出水源；他还能在悬崖峭壁上栽种鲜花。她们暗自拿他跟自己的男人比，觉得自己的男人一辈子干的都不及他一夜所干的多，她们内心里都在咒骂自己的男人，觉得他们是世界上最污秽而又没有本事的人。女人们一个个都陷入这些幻想的迷宫中，这时她们当中最老的一个叹口气说道：
“他长的多么像埃斯特温。”
不错，是很像，大多数人再次看他一眼时都觉得再没有别的名字比这还合适的了。可几个最固执的年轻妇女想给他起名叫劳塔罗，但没有成功。
最后麻布不够了，衣服剪裁得不好，穿在他身上显得紧绷绷的，仿佛他体内有一种潜在的力量，把衬衣的扣子都绷掉了。
后半夜，大海沉睡了，沙沙的风声听得清清楚楚，周围一片静寂。关于这溺水者的名字的争议最后以命名埃斯特温而告结束。
那些给他穿衣服、梳头、剪指甲和修胡子的女人，在把他放倒在地上时都抑制不住难受的心情。她们想到他死后都这么麻烦，活着时他那庞大的身体一定很不幸。她们仿佛看见他活着时进门总是侧着身，头总是撞在门框；到人家里，总是站在那里，摆弄着他那海牛般的玫瑰色的嫩手，不知做什么是好；女主人总是不放心地找一把最结实的椅子，请埃斯特温坐下，可他却靠在墙边，微笑着说：“没关系，夫人，我这样呆着很好。”他每次到人家拜访都总是重复那句话：“没关系，夫人，我这样呆着很好。”他常常怕弄坏椅子而不肯进屋，可人家总是热情地对他说：埃斯特温，你别走，你哪怕等到咖啡烧开了再走也好呀。可后来，这个大傻瓜还是走了，多可爱啊，这个漂亮的傻瓜走了。天快亮时，女人们面对那具尸体，还在想着这些事。后来，当她们用一块手帕为他盖脸，免得阳光打扰他时，见到他是那样永远的安息了，像所有的男人一样，无法抗拒这自然规律的安排，都止不住流下了眼泪。先是她们当中最年轻的一个女人开始抽泣，其他人强忍着，只是悲伤地叹着气，可到后来，越来越想哭，因为这个被淹死的人越发使她们回想起埃斯特温，这位世界上最无人帮助的可怜人，他是那么温柔，而又助人为乐。
最后，当男人们回来说，那个溺水者不是邻村人时，她们在痛哭之余都感到了一种莫名的空虚。
“神圣的上帝，他是我们的。”她们哭泣着说。
男人们认为这些言过其实的话只不过是女人的轻浮。他们已经被这一夜的寻访搞得筋疲力尽，只想立即处理掉这个额外的累赘。他们找来一些旧帆布，捆成担架，好把这沉重的身体抬到悬崖边上。他们想在他脚腕子上捆上一副商船的铁锚，好让他顺利地沉到海底，这样即使是再大的风浪，也不会再把他漂回海岸了。但是他们越是着急，女人们却越是耽搁时间。她们像正在啄食海滩贝壳的母鸡受了惊吓一样，一些人忙着给死者这儿放上护身符，另一些人忙着给死者在那儿扣上一条导向的带子，七嘴八舌的，这个说：“你取下来，放到这儿。”那一个又说：“你看都快把我挤倒在死人身上了。”这乱糟糟的场面使男人们感到莫名其妙，他们开始抱怨没有必要为一个外乡人搞这么多装饰品，反正在上面带再多的东西，也是喂鲨鱼。女人们并不理会，仍继续往死者身上放那些不值钱的殉葬品，放上去，又取下来，再放上去。男人们嘴里骂着：这里什么时候这样对待过一个漂来的死人，一个素不相识的死人，一堆臭肉。一个女人被这毫无感情的话激怒了，走过去取掉盖在死者脸上的手帕，这下连男人们也都惊呆了。
是埃斯特温。男人们二话没说就认为是他。如果对他说这瓦尔特•拉莱，他们也许还会记得他那美国人的口音，肩头上的金刚鹦鹉和打猛兽的火枪。但是这埃斯特温，世界上只能有一位，而现在他正像一条大白鱼一样挺在那里，没穿靴子，套着不合身的裤子，坚硬的指甲只有用刀子才能削动。取下他脸上的手帕，可以看出他的表情很羞愧，似乎在说：长得这么庞大，这么重，又这么漂亮，这并不是我的过错；如果我知道这些会带来这么多麻烦的话，我一定会找一个最秘密的地方去淹死；甚至我还会自己在脖上系一个铁锚，免得在这星期三来打扰别人。他的样子是那么真诚，以至于连那些疑心最重的男人——这些男人夜里在海上总是感到无比的苦恼，担心他们的女人会等他们等得厌烦，梦到他们被淹死了，或别的更可怕的事——也都为埃斯特温真诚的表情而感到震惊。
就这样，人们为他举行了他们为一个漂来的死人所能想象到的最隆重的葬礼。有些妇女去邻村找花，把这件事讲给另一些妇女听，她们不相信，也跟来看看。当她们见到那死者后，就又去弄来更多的鲜花，人和花越来越多，挤得几乎无法走路。
最后把这可怜人放下水时是人们最难受的时刻。人们选出一位最好的父亲和一位最好的母亲来充当他的父母，还为他选出兄弟、叔侄，因此通过他，村子里所有的人相互都成了亲戚。
有位海员从远处听到了哭声便迷失了航向，他们不知道又是哪一位被捆上了桅杆，不由得想起古代关于美人鱼的传说。
在去海边悬崖陡峭的山路上，人们争着抬那死者，面对着他们这华丽而又漂亮的死人，男女村民们第一次发现村里的街道已经坏得坎坷不平，他们的院落已经荒芜，而且是那么狭窄。
他们没有给他捆铁锚，为的是如果他想回来时，就回来。在把那具尸体抛下深渊以前的片刻间，所有的人都憋住呼吸。他们不需要相互去看，就知道彼此都不是完美的，永远也不可能是完美的。但是他们也知道，从那以后一切都将不同，他们的房子将安上更宽大的门，更高的房顶，更坚固的地板，为了让埃斯特温可以到处走而不撞门框，为了将来谁也不敢窃窃私语地说什么这个傻瓜已经死了，真遗憾，这个漂亮的傻瓜死了。他们将在房前墙上涂上明快的色彩，借以永远纪念埃斯特温。他们还将凿开岩层，在石头地上挖出水源来，在悬崖峭壁上栽种鲜花，为了在将来每年的春天，让那些大船上的旅客被这海上花园的花香所召唤。连船长也下到甲板上，身穿节日的服装，胸前挎着望远镜，佩带着金星肩章和一排战争中得的奖章，指着这坐落在加勒比海地平线上满是玫瑰花的海角，用十四种语言说道：“你们看那儿，如今风儿是那样平静，太阳是那么明亮，连那些向日葵都不知道此刻该朝哪边转。是的，那儿就是埃斯特温的村子。”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.5.16
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、准备便当、浇花、收拾卧室、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、洗漱、基础护理、用白醋加甘油洗手臂、拓词20min、洗衣服。
★完美的一天^_^ （连续第三天）
2012.5.16 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：古代佳人们养颜护肤的古方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 泡菜肉丝 绿豆糕 清炒苦瓜 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识一串红。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：17.1RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《最漂亮的溺水者》 马尔克斯
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 10页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词 20min
PS：25min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信QQ联系YP。
---------亲情---------
QQ联系表妹。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 25min
歌9首
电影2部
小女孩和厌倦
于尔克.舒比格
一个小女孩从来没有为什么事感到厌倦过，在下雨天也没有星期天也没有。有一天她决定去认识一下厌倦。
她先去向报刊亭里那个总是在打呵欠的卖报女人打听。
“它刚才还在这里呢，”女人说，“你只要等一会儿，它很快会回来的。”
小女孩等着。她看着女人工作。当她点钱的时候，她的手指翻着现金柜，好象在玩一件乐器。厌倦没有来。
“也许我该去路上等它，”小女孩说。她谢过了女人，离开了。
“如果我真的碰到了厌倦，”她一边走一边想，“我要怎么才能认出它来呢？”
小女孩向一位穿着桔黄色工作服正在爬梯子的先生提了这个问题。
“我能告诉你厌倦长得象什么，”先生回答说，“首先，它很长。”
“怎么长？”
“象所有尽头的尽头那么长。”
“然后呢？”小女孩问。
男人已经又爬了几节梯子。
“然后，它是浅灰色的。差不多是浅灰色的。”
“差不多是浅灰色的。”小女孩重复了一遍。
那天差不多是浅灰色的东西有很多：一只猫，一条路，一条裤子，墙，但是这些都不够长。
小女孩顺着一条街走，然后是另一条，然后她从一座铁路桥下走过，到头来，没有什么是足够长的。她穿过了一片田野，然后是另一片，沿着一条岸边满是杨树的小河走，她一口气走下去，走到了一切的尽头，所有尽头的尽头。
厌倦远远地看见小女孩走过来。
“哎，苏菲？”她走近的时候，他问道。
苏菲停下了。
“你怎么知道我叫苏菲？”
“这一下就能看出来。”
苏菲盯着厌倦。
“要说你呀，可不能一下看出来。的确你首先很长，然后你又差不多是浅灰色，但是除此而外，你更……”
“更什么？”
小女孩张开了嘴，但什么也没说。她打了个呵欠。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.17
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、收衣服、记账、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、洗脸、部分基础护理、跑步、洗头、洗澡、练字10min。
★完美的一天^_^ （连续第四天）
2012.5.17 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女性须知的16条健康戒律
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 清炒苦瓜 泡菜 水饺 鸡翅 枇杷 杏仁 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识火鹤花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：15.8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《小女孩和厌倦》 于尔克•舒比格
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 12页
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：25min
练字：20min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系JD。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 25min
歌9首
电影2部
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
世故三昧
鲁迅
人世间真是难处的地方，说一个人“不通世故”，固然不是好话，但说他“深于世故”也不是好话。“世故”似乎也像“革命之不可不革，而亦不可太革”一样，不可不通，而亦不可太通的。
然而据我的经验，得到“深于世故”的恶谥者，却还是因为“不通世故”的缘故。
现在我假设以这样的话，来劝导青年人——“如果你遇见社会上有不平事，万不可挺身而出，讲公道话，否则，事情倒会移到你头上来，甚至于会被指作反动分子的。如果你遇见有人被冤枉，被诬陷的，即使明知道他是好人，也万不可挺身而出，去给他解释或分辩，否则，你就会被人说是他的亲戚，或得了他的贿路；倘使那是女人，就要被疑为她的情人的；如果他较有名，那便是党羽。例如我自己罢，给一个毫不相干的女士做了一篇信札集的序，人们就说她是我的小姨；绍介一点科学的文艺理论，人们就说得了苏联的卢布。亲戚和金钱，在目下的中国，关系也真是大，事实给与了教训，人们看惯了，以为人人都脱不了这关系，原也无足深怪的。
“然而，有些人其实也并不真相信，只是说着玩玩，有趣有趣的。即使有人为了谣言，弄得凌迟碎剐，像明末的郑鄤那样了，和自己也并不相干，总不如有趣的紧要。这时你如果去辨正，那就是使大家扫兴，结果还是你自己倒楣。我也有一个经验，那是十多年前，我在教育部里做“官僚”，常听得同事说，某女学校的学生，是可以叫出来嫖的，连机关的地址门牌，也说得明明白白。有一回我偶然走过这条街，一个人对于坏事情，是记性好一点的，我记起来了，便留心着那门牌，但这一号；却是一块小空地，有一口大井，一间很破烂的小屋，是几个山东人住着卖水的地方，决计做不了别用。待到他们又在谈着这事的时候，我便说出我的所见来，而不料大家竟笑容尽敛，不欢而散了，此后不和我谈天者两三月。我事后才悟到打断了他们的兴致，是不应该的。
“所以，你最好是莫问是非曲直，一味附和着大家；但更好是不开口；而在更好之上的是连脸上也不显出心里的是非的模样来……”
这是处世法的精义，只要黄河不流到脚下，炸弹不落在身边，可以保管一世没有挫折的。但我恐怕青年人未必以我的话为然；便是中年，老年人，也许要以为我是在教坏了他们的子弟。呜呼，那么，一片苦心，竟是白费了。
然而倘说中国现在正如唐虞盛世，却又未免是“世故”之谈。耳闻目睹的不算，单是看看报章，也就可以知道社会上有多少不平，人们有多少冤抑。但对于这些事，除了有时或有同业，同乡，同族的人们来说几句呼吁的话之外，利害无关的人的义愤的声音，我们是很少听到的。这很分明，是大家不开口；或者以为和自己不相干；或者连“以为和自己不相干”的意思也全没有。“世故”深到不自觉其“深于世故”，这才真是“深于世故”的了。这是中国处世法的精义中的精义。
而且，对于看了我的劝导青年人的话，心以为非的人物，我还有一下反攻在这里。他是以我为狡猾的。但是，我的话里，一面固然显示着我的狡猾，而且无能，但一面也显示着社会的黑暗。他单责个人，正是最稳妥的办法，倘使兼责社会，可就得站出去战斗了。责人的“深于世故”而避开了“世”不谈，这是更“深于世故”的玩艺，倘若自己不觉得，那就更深更深了，离三昧境盖不远矣。
不过凡事一说，即落言筌，不再能得三昧。说“世故三昧”者，即非“世故三昧”。三昧真谛，在行而不言；我现在一说“行而不言”，却又失了真谛，离三昧境盖益远矣。
一切善知识，心知其意可也，！
十月十三日。
2012.5.18
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、洗碗、浇花、抹灰尘、记账、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、按摩肚脐眼周围、洗漱、基础护理、用白醋加甘油洗手臂、练字10min、给家里打电话。
★完美的一天^_^ （连续第五天）
2012.5.18 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：冬病夏治，养肺有方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋（早餐）冒菜 米饭 清炒空心菜梗 包子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识朱顶红。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：30.6RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《世故三昧》 鲁迅
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 6页
随身带小本，小想法随时记录。
练字：10min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系JD。
---------亲情---------
联系家里。
放下，原谅。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 15min
歌9首
电影2部
坐在路边鼓掌的人
刘继荣
女儿的同学都管她叫“23号”。她的班里总共有50个人，每每考试，女儿都排名23。久而久之，便有了这个雅号，她也就成了名副其实的中等生。
我们觉得这外号刺耳，女儿却欣然接受。老公发愁地说，一碰到公司活动或者老同学聚会，别人都对自家的“小超人”赞不绝口，他却只能扮深沉。人家的孩子，不仅成绩出类拔萃，而且特长多多。唯有我们家的“23号”，没有一样值得炫耀的地方。因此，他一看到娱乐节目里那些才艺非凡的孩子，就羡慕得两眼放光。
中秋节，亲友相聚，坐满了一个宽大的包间。众人的话题，也渐渐转向各家的小儿女。趁着酒兴，要孩子们说说将来要做什么。钢琴家，明星，政界要人，孩子们毫不怯场，连那个4岁半的女孩，也会说将来要做央视的主持人，赢得一阵赞叹。
12岁的女儿，正为身边的小弟弟小妹妹剔蟹剥虾，盛汤揩嘴，忙得不亦乐乎。人们忽然想起，只剩她没说了。在众人的催促下，她认真地回答：“长大了，我的第一志愿是，当幼儿园老师，领着孩子们唱歌跳舞，做游戏。”众人礼貌地表示赞许，紧接着追问她的第二志愿。她大大方方地说：“我想做妈妈，穿着印有叮当猫的围裙，在厨房里做晚餐，然后给我的孩子讲故事，领着他在阳台上看星星。”
亲友愕然，面面相觑，不知道该说些什么。老公的神情，极为尴尬。
其实，我们也动过很多脑筋。为提高她的学习成绩，请家教，报辅导班，买各种各样的资料。孩子也蛮懂事，漫画书不看了，剪纸班退出了，周末的懒觉放弃了。像一只疲惫的小鸟，她从一个班赶到另一个班，卷子、练习册，一沓沓地做。可到底是个孩子，身体先扛不住了，得了重感冒。在病床上，输着液体，她还坚持写作业，最后引发了肺炎。病好后，孩子的脸小了一圈。可期末考试的成绩，仍然是让我们哭笑不得的23名。
后来，我们也曾试过增加营养、物质激励等等，几次三番地折腾下来，女儿的小脸越来越苍白。而且，一说要考试，她就开始厌食、失眠、冒虚汗，再接着，考出了令我们瞠目结舌的33名。
我和老公，悄无声息地放弃了轰轰烈烈的揠苗助长活动，恢复了她正常的作息时间，还给她画漫画的权利，允许她继续订《儿童幽默》之类的书报，家中安稳了很久。我们对女儿，是心疼的，可面对她的成绩，又有说不出的困惑。
周末，一群同事结伴郊游。大家各自做了最拿手的菜，带着老公和孩子去野餐。一路上笑语盈盈，这家孩子唱歌，那家孩子表演小品。女儿没什么看家本领，只是开心地不停鼓掌。她不时跑到后面，照看着那些食物，把倾斜的饭盒摆好，松了的瓶盖拧紧，流出的菜汁擦净，忙忙碌碌，像个细心的小管家。
野餐的时候，发生了一件意外的事。两个小男孩，一个奥数尖子，一个英语高手，同时夹住盘子里的一块糯米饼，谁也不肯放手，更不愿平分。丰盛的美食源源不断地摆上来，他们看都不看，大人们又笑又叹，连劝带哄，可怎么都不管用。最后，还是女儿，用掷硬币的方法，轻松地打破了这个僵局。
回来的路上，堵车，一些孩子焦躁起来。女儿的笑话一个接一个，全车人都被逗乐了。她手底下也没闲着，用装食品的彩色纸盒，剪出许多小动物，引得这群孩子赞叹不已。到了下车的时候，每个人都拿到了自己的生肖剪纸。听到孩子们连连道谢，老公禁不住露出了自豪的微笑。
期中考试后，我接到了女儿班主任的电话。首先得知，女儿的成绩，仍是中等。不过他说，有一件奇怪的事想告诉我，他从教30年了，第一次遇见这种事。
语文试卷上有一道附加题：你最欣赏班里的哪位同学，请说出理由。除女儿之外，全班同学竟然都写上了女儿的名字。理由很多：热心助人，守信用，不爱生气，好相处等等，写得最多的是，乐观幽默。班主任还说，很多同学建议，由她来担任班长。他感叹道：你这个女儿，虽说成绩一般，可为人实在很优秀啊。
我开玩笑地对女儿说，你快要成为英雄了。正在织围巾的女儿，歪着头想了想，认真地告诉我说，老师曾讲过一句格言：当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。她轻轻地说：“妈妈，我不想成为英雄，我想成为坐在路边鼓掌的人。”
我猛地一震，默默地打量着她。她安静地织着绒线，淡粉的线在竹针上缠缠绕绕，仿佛一寸一寸的光阴在她手里吐出星星点点的花蕾。我心里，竟是蓦地一暖。
那一刻，我忽然被这个不想成为英雄的女孩打动了。这世间有多少人，年少时渴望成为英雄，最终却成了烟火红尘里的平凡人。如果健康，如果快乐，如果没有违背自己的心意，我们的孩子，又何妨做一个善良的普通人。
长大成人后，她一定会成为贤淑的妻子，温柔的母亲，甚至，热心的同事，和善的邻居。在那些漫长的岁月里，她都能安然地过着自己想要的生活。作为父母，还想为孩子祈求怎样更好的未来呢?
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.5.19 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水、6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：06:00~01:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：防痘治痘几招
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）盒饭 面包 牛肉干（已加餐）
防晒。
洗头，做发膜，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识日本鸢尾。浇花。
自己做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
外出办事。
---------理财---------
花费：39.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
发件，上新http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《坐在路边鼓掌的人》 刘继荣
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 10页
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《海豚湾》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系JD。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
练字 15min
歌9首
电影1部
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
说话
贾平凹
我出门不大说话，是因为我不会说普通话，人一稠，只有安静着听， 能笑的也笑，能恼的也恼，或者不动声色。口舌的功能失去了重要的一面， 吸烟就特别多，更好吃辣子，吃醋。
我曾经努力学过普通话，最早是我补过一次金牙的时候，再是我恋爱 的时候，再是我有些名声，常常被人邀请。但我一学说，舌头就发硬，像 大街上走模特儿的一字步，有醋溜过的味儿。自己都恶心自己的声调，也 便羞于出口让别人听，所以终没有学成。后来想，毛主席都不说普通话， 我也不说了。而我的家乡话外人听不懂，常要一边说一边用笔写些字眼， 说话的思维便要隔断，越发说话没了激情，也没了情趣，于是就干脆不说 了。
数年前同一个朋友上京，他会普通话，一切应酬由他说，遗憾的是他 口吃，话虽说得很慢，仍结结巴巴，常让人有没气儿子，要过去了的危险 感觉。偏偏一日在长安街上有人问路，这人竟也是口吃，我的朋友就一语 未发，过后我问怎么不说，他说，人家也是口吃，我要回答了，那人以为 我是在模仿戏弄，所以他是封了口的。爱朋友的启示，以后我更不愿说话。
有一个夏天，北京的作家叫莫言的去新疆，突然给我发了电报，让我 去西安火车站接他，那时我还未见过莫言，就在一个纸牌上写了“莫言” 二字在车站转来转去等他，一个上午我没有说一句话，好多人直瞅着我也 不说话，那日莫言因故未能到西安，直到快下午了，我迫不得已问一个人 ××次列车到站了没有，那人先把我手中的纸牌翻个过儿，说：“现在我 可以对你说话了。我不知道。”我才猛然醒悟到纸牌上写着莫言二字。这 两个字真好，可惜让别人用了笔名。我现在常提一个提包，是一家聋哑学 校送我的，我每每把有“聋哑学校”字样亮出来，出门在外觉得很自在。
不会说普通话，有口难言，我就不去见领导，见女人，见生人，慢慢 乏于社交，越发瓜呆。但我会骂人，用家乡的土话骂，很觉畅美。我这么 说的时候，其实心里很悲哀，恨自己太不行，自己就又给自己鼓劲，所以 在许多文章中，我写我的出生地绝不写是贫困的山地，而写“出生的地方 如同韶山”，写不会说普通话时偏写道：普通话是普通人说的话嘛！
一个和尚曾给我传授过成就大事的秘决：心系一处，守口如瓶。我的 女儿在她的卧房里也写了这八个字的座右铭，但她写成：“心系一处，守 口如平。”平是我的乳名，她说她也要守口如爸爸。
不会说普通话，我失去了许多好事，也避了诸多是非。世上有流言和 留言，——流言凭嘴，留言靠笔。——我不会去流言，而滚滚流言对我而 来时，我只能沉默。
2012.5.20 周日 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:15~22:30 睡得还好。
吃垃圾食品了。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：13条生活美容保养小秘方
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）茄子肉末饭 爆米花 薯片 面包 （已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识鸢尾花。浇花。
自己做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
朋友聚会。
---------理财---------
花费：69.6RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
上新http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《说话》 贾平凹
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
学歌：《乘客》 王菲
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
跟JD和XF去K歌。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
练字 15min
歌8首
电影2部
爱
张爱玲
这是真的。
有个村庄的小康之家的女孩子，生得美，有许多人来做媒，但都没有说成。那年她不过十五六岁吧，是春天的晚上，她立在后门口，手扶着桃树。她记得她穿的是一件月白的衫子。对门住的年轻人同她见过面，可是从来没有打过招呼的，他走了过来。离得不远，站定了，轻轻的说了一声：“噢，你也在这里吗？”她没有说什么，他也没有再说什么，站了一会，各自走开了。
就这样就完了。
后来这女人被亲眷拐子卖到他乡外县去作妻，又几次三番地被转卖，经过无数的惊险的风波，老了的时候她还记得从前那一回事，常常说起，在那春天的晚上，在后门口的桃树下，那年轻人。
于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.21 周一 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
2杯蜂蜜水，5杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:40~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：无
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：敏感肌肤保养指南
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）米饭 番茄炒蛋 （未加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识海桐。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：21.3RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《爱》 张爱玲
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 14页
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
PS：45min
练字：30min
电影：《美丽人生》
公开课：http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
跟YP聊Q。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌8首
电影2部
2012年第19周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：6:19，平均睡觉时间：22:34。作息时间周末有反弹。饮食偶尔不是太健康。BB状况一般。 写晨间日记，有2天没有完成所列全部事项。有2天没有做饭。没有更新博客。
3.其余都完成得较好。突破：开始防晒。有3天自己做早餐。淘宝店http://shop71668339.
关于人生的沉思
毕淑敏
世上有一种伪坦率，最需提防。
他把许多恶毒的计策，摊到桌面上来。他把你对他的疑点，抢先说破，使你自觉心地龌龊，对他不起。他把事件的最坏可能一一预告，反倒让你觉得万无一失......
人们常常有一种善良的错觉，以为只有隐瞒才是欺骗。殊不知最高明的骗术，正是在光天化日之下进行的。
伪坦率是一种更高水准的虚伪，它利用的是一种人们对坦率的信任。
坦率其实不说明更多的问题，它只是把双方的意见公开出来，本身不等同真诚。
人生有无数的岔道，在分歧的路口，多半摆着诱惑。我们常常被物质的光怪陆离耀花了眼睛。
需要在漆黑的静夜想一想，想想我们与生俱来的理想，想想我们将要迈步的台阶，距我们最终的目标是近还是远？
眼睛当然是有用的。但有时闭上眼睛的时候，我们才能更好地倾听心灵的回答。
不负责任的表扬往往比批评还令人难堪。
因为他并没有注意到你的真正长处，仅仅是借此显示个人的风度。当他对你最有好感的时候，都这样疏忽大意，可见你在他心中的位置。
不实的批评，你还有权愤恨。对于不实的表扬，你只有悲哀。
我对赞同我的人，感悟的是他的善意。
我对反对我的人，考察的是他的智慧。
如果在赞同者那里看到的是逢迎，在反对者那里感觉的是愚昧，那么这两种人的意见我都不屑再听。任凭人们议论我的孤僻和不逊，自己并不在意。
懒散在通常的情形下，是不可取的。但懒散的状态有时会使我们浮想联翩，这时的懒散就不是无所用心的思想游缰，而是孕育新状态的热身运动。
有些人无时无刻在显示他们的重要。高声说话，目光威严地扫射，很喧哗的笑声，不合时宜的服装和故意迟到，甚至不断地在报刊制造耸人听闻的噱头......
我总在这些做作的举动之中，发现一种属于恫吓的虚弱和勉力为之的疲倦。
生命是为自己而存在。它是一种朴素而自然的事情，不是在众人之前的杂耍。
拒绝是没有错的，错误的是我们在拒绝前作出的判断。
我们不要害怕拒绝，我们只需要更周密的决断。
比起赞同来，我更欣赏拒绝。
拒绝是一种删繁就简，拒绝是一种举重若轻。拒绝是一种大智若愚，拒绝是一种水落石出。
当利益像万花筒一般使你眼花缭乱之时，你会在混沌之中模糊了视线。尝试一下拒绝吧......
拒绝犹如断臂，带有旧情不再的痛楚。
拒绝犹如狂飚突进，孕育天马行空的独行。
拒绝有时是一首挽歌，回荡袅袅的哀伤。
在北京的名人故居有鲁迅、郭沫若、老舍、宋庆龄......
一位经商的朋友愤愤地说，为什么没有大商人的故居呢？
我想，除了从商这一行的规则，难以令所有的人心悦诚服以外，人们对于他们的故居可看到什么，大概表示乏味。也许可以看到文化，但何必看支流呢？既然源头存在。
所有的商品和文字相比，都是速朽的。
对于现世，人们注重物质。
对于久远，人们更注重精神。
一个人最少需要一种非功利的爱好。
比如爱钓鱼，并不是为了解馋。
爱书法，并不是为了卖钱。
爱跑步，并不是要创世界记录。
爱跳舞，并不是为了上台表演......
它不仅仅是富裕的精力有所附丽，主要是精神有了种舒展自如的安置和发挥，感受到人生的美好真谛。
一个人的魅力，往往在他退休后看得更清楚。
属于职务的光环被岁月褪去，属于个人的精神光芒焕发出来。这个过程对有的人是苦闷，对有的人是新生。
我渴望衰老，因为生命的苦难。
我知道我生存一天，就要不懈地努力一天。取消所有责任的正当途径只有一条，这就是死亡。
衰老靠近死亡，所以我无所畏惧。
钻石是我们这个星球上最坚硬的物质。那么钻石是靠什么物质来切割打磨它的呢？
答案——靠另一颗钻石。
钻石自己敲打自己，是为了完美。
人类也需要他人不断得敲打。
期望能给人勇气也易引起沮丧，关键在于期望的“值”。期望既不应太少也不能太多，但适中的量很难掌握。
两者比较，若是对自己，我以为还是期望得多一些为好，失败了虽易颓唐，但有时也会激起意料不到的勇气。若是对他人，期望值还是少一些为好，比较少失望和伤害。
“怕”好像历来是个贬义词。怕什么？别怕！天不要怕，地不要怕......好像不怕才是人生的大境界。
其实人的一生总要怕点什么，这就是中国古代说的“相克”。金木水火土，都有所怕的东西。要是不相克，也就没有了相生，宇宙不就乱了套？
惊奇是一种天然，而不是制造出来的。它是真情实感的火花。一块滚圆的鹅卵石，便不再会惊讶江河的波浪。惊奇蕴涵着奋进的活力。
世界上有些事情，记住，永不要说。
你不说，就没有任何人知道。
你不知道我不知道，我们永远都不需要知道。不要把错误想得那么分明。不要去讨论那个过程，把它像标本一样在记忆中固定。有些事情不值得总结，忘记它的最好方法就是绝不回头。也许那事情很严重，但最大的改正是永不重复。
对于别人的拒绝，我们有的时候过分看重“理由”这个东西。其实理由并不重要，重要的是它所传递的那个真实而不易表达的目的。
如果我们摔倒了，却不知道是哪块石头绊倒了我们，这难道不是比摔倒更为懊丧的事情吗？
忠厚是无用的别名。无用却不是忠厚的别名，同它的意思近似的有——懒惰、低能、弱智以及弄巧成拙等等。所以忠厚还可训练，无用却几乎是废物了。
人须怕法，那是众人行事的准则。人必须怕天，那是自然界运行的规律。怕是一个大的框架，在这个范畴里，我们可以自由活动。假如突破了它的边缘，就成了无法无天之徒，那是人类的废品。
了解一个人最大的缺点比了解一个人最大的优点更重要。因为忍耐比欣赏要艰难得多。
谣言也有一大用处，当它飞扬的时候，警告某种灾难正在酝酿。
刚富的穷人和刚穷的富人，都比较触目惊心。前者是要作出富过一百年的样子，后者是要作出还将富一百年的样子。
人如果被人利用，一般认为是大不幸。但世上的物要是不能被人利用，这物就是废物，是要被抛弃的。人比物高等，更应该有利用的价值。
自己可以利用自己，别人就不能利用你，是否是一种自私？
不是能否被利用的问题，而是对方利用你的时候，你是否得到了应该有的回报。这是不是带有浓烈的功利色彩？
所以被人利用还不是人生的大不幸。人要是完全无法被人利用，才是最悲哀的。
凡声称自己很少被欺骗的人，也很少相信别人。
信任有时简直就是被欺骗的别名。
有没有两全其美的办法呢？只有一条，那就是智慧加上训练有素的直觉。
寡闻不一定必是坏事。现代社会信息爆炸，许多时髦的东西还是充耳不闻的好。付出的代价是被人讥笑为落伍，收获的果实是心境的清明。
当那些最勇敢最智慧的人们，攀到前所未有的高度时，迎接他们的是严寒与荒凉。
面对纷繁的星空和遥远的黑洞，你踏出高贵而孤独的脚步。
你极有可能走错，湮灭如灰尘。
传送带是不保留探索者的脚印的，它淡然地看着一位位先驱着扑到，只为成功着留下位置。
宇宙用死亡限制人们的步伐。人类的每一个婴儿降生，都是历史的一次重新开始。智者离开时，卷走了他们没有诉诸文字的所以发现。
历史不记录回声。人的生命是长度固定的锁链，为了对抗死亡，为了在重复学习之余留出创造的空间，只有在每一个生命之环上负载更多希冀与沉重，人类日益变得匆忙和紧张。
我知道了什么叫做崇高。它其实是一种发源于恐惧的感情，是一种战胜了恐惧之后的豪迈。
我会在没有人的暗夜，深深检讨自己的缺憾。但我不愿在众目睽睽之下，把自己像次品一般展览。
不要以为普通的小人物就没有尊严。不要以为女人的尊严感天生就薄弱于男人或人类的平均值。不要以为曾经失去过尊严的人就一定不再珍惜尊严。
崇高的侧面可以是平凡，但绝不是卑微。
智慧是划分区域的。从商的智慧是金色的，从政的智慧是血色的，爱情的智慧是无色的，仇恨的智慧是黑色的。没有谁的智慧是万能的，所以人们在一些领域绝顶聪明，在另一个领域混沌不堪。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.22
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、准备便当、洗碗、浇花、抹灰尘、记账、用生姜涂眉毛、泡脚、用白醋加甘油洗手臂、部分基础护理、拓词5min、摆弄相机5min、浏览摄影博客25min、看电影。
★完美的一天^_^
2012.5.22 周二 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：自救暗沉肌肤--风靡日本的红糖排毒
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）牛肉面 鱼仔 面包 米饭 莴笋肉丝（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识含笑。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：31RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《关于人生的沉思》 毕淑敏
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 12页
随身带小本，小想法随时记录。
拓词：5min
摄影：摆弄相机 5min ，浏览摄影博客 25min
电影：《美丽人生》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
跟表姐聊天。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌8首
电影2部
~~~~~~♥♥♥2011.7.19~2012.5.23收获的篮子♥♥♥~~~~~~
基本上能做到晚十点睡，早六点起，睡眠质量有一定的改善。
饮食相比以前清淡很多。
口气有一定好转。
做到生理期尽量不洗头。
每天学习养生知识成习惯。
比较好地运用吸引力法则，执行secret清单。更加自信。努力养成强大的内心，和自己相处。
成功举办三季“妞，为爱努力吧”的活动，并开通了同名QQ群：1群153570425 2群 227908475 在这个过程中自己也成长了很多。
增肥基本达标。（♣2012.3.1达成目标）
跑步和瑜伽比较认真。
更加注意保养头发，剪了一个适合自己的发型。
眉毛有变浓。
买适合自己的衣服，注意搭配。
戒掉跷二郎腿的习惯。
时常感恩。
坚持认识植物。
懂得做更多菜。经常自己做早餐。
能安排好自己的生活。
2011.10.20实现去泸沽湖，一个人的旅行。
启动超级省钱计划。
培养良好的职业习惯，并总结。（♣2012.2.15初步完成）
注重专业学习，有自己的想法。
开一家店，贩卖美好。（♣2012.4.30实现 http://shop71668339.
认真规划自己的职业生涯。（♣2012.3.1初步完成）
更博比原来频繁。投稿。
周一至周四的专项学习安排更加灵活，学习更有效率。
2011.11.26基本学会单车。
坚持看公开课。
充分利用时间。
和朋友的联系更紧密，随意。
家庭关系比原来好。
完美完成所有条目的天数多了起来。
关于父子
贾平凹
作为男人的一生，是儿子也是父亲。前半生儿子是父亲的影子，后半生父亲是儿子的影子。
一个儿子酷象他的父亲，做父亲的就要得意了。世上有了一个小小的自己的复制品，时时对着欣赏，如镜中的花水中的月，这无疑比仅仅是个儿子自豪得多。我们常常遇到这样的事，一个朋友已经去世几十年了，忽一日早上又见着了他，忍不住就叫了他的名字，当然知道这是他的儿子，但能不由此而企羡起这一种生生不灭、永存于世的境界吗？
做父亲的都希望自己的儿子像蛇脱皮一样的始终是自己，但儿子却相当多愿意像蝉蜕壳似的裂变。一个朋友给我说，他的儿子小时侯最高兴的是让他牵着逛大街，现在才读小学三年级，就不愿意同他一块出门了，因为嫌他胖得难看。
中国的传统里，有“严父慈母”之说，所以在初为人父时可以对任何事情宽容放任，对儿子却一派严厉，少言语，多板脸，动辄吼叫挥拳。我们在每个家庭都能听到对儿子以“匪”字来下评语和“小心剥了你的皮”的警告，他们常要把在外边的怄气回来发泄到儿子身上，如受了领导的压制，挨了同事的排挤，甚至丢了一串钥匙，输了一盘棋。儿子在那时没力气回打，又没多少词汇能骂，经济不独立，逃出家去更得饿死，除了承接打骂外唯独是哭，但常常又是不准哭，也就不敢再哭。偶尔对儿子亲热了，原因又多是自己有了什么喜事，要把一个喜事让儿子酝酿扩大成两个喜事。在整个的少年，儿子可以随便呼喊国家主席的小名，却不敢俏声说出父亲的大号的。我的邻居名叫“张有余”，他的儿子就从不说出“鱼”来，饭桌上的鱼就只好说吃“蛤蟆”，于是小儿骂仗，只要说出对方父亲的名字就算是恶毒的大骂了。可是每一个人的经验里，却都在记忆的深处牢记着一次父亲严打的历史，耿耿于怀，到晚年说出来仍愤愤不平。所以在乡下，甚至在眼下的城市，儿子很多都不愿同父亲呆在一起，他们往往是相对无言。我们总是发现父亲对儿子的评价不准，不是说儿子“呆”，就是说他“痴相”，以至儿子成就了事业或成了名人，他还是惊疑不信。
可以说，儿子与父亲的矛盾是从儿子一出世就有了，他首先使父亲的妻子的爱心转移，再就是向你讨吃讨喝以至意见相悖惹你生气，最后又亲手将父亲埋葬。古语讲，男当十二替父志，儿子从十二岁起父亲就慢慢衰退了，所以做父亲的从小严打儿子，这恐怕是冥冥之中的一种人之生命本源里的嫉妒意识。若以此推想，女人的伟大就在于从中调和父与子的矛盾了。世界上如果只有大男人和小男人，其实就是凶残的野兽，上帝将女人分为老女人和小女人派下来就是要掌管这些男人的。
只有在儿子开始做了父亲，这父亲才有觉悟对自己的父亲好起来，可以与父亲在一条凳子上坐下，可以跷二郎腿，共同地衔一枝烟吸，共同拔下巴上的胡须。但是，做父亲的已经丧失了一个男人在家中的真正权势后，对于儿子的能促膝相谈的态度却很有几分苦楚，或许明白这如同一个得胜的将军盛情款待一个败将只能显得人家宽大为怀一样，儿子的恭敬即使出自真诚，父亲在本能的潜意识了仍觉得这是一种耻辱，于是他开始钟爱起孙子了。这种转变皆是不经意的，不会被清醒察觉的。父亲钟爱起了孙子，便与孙子没有辈分，嬉闹无序，孙子可以嘲笑他的爱吃爆豆却没牙咬动的嘴，在厕所比试谁尿得远，自然是爷爷尿湿了鞋而被孙子拔一根胡子来惩罚了。他们同辈人在一块，如同婆婆门在一块数说儿媳一样述说儿子的不是，完全变成了长舌男，只有孙子来，最喜欢的也最能表现亲近的是动手去摸孙子的“小雀雀”。这似乎成了一种习惯，且不说这里边有多少人生的深沉的感慨、失望和向往，但现在一见孩子就要去摸简直是唯一的逗乐了。这样的场面，往往使做儿子的感到了悲凉，在孙子不成体统地与爷爷戏谑中就要打伐自己的儿子，但父亲却在这刻里凶如老狼，开始无以复加地骂儿子，把积聚于肚子里的所有的不满全要骂出来，真骂个天昏地暗。
但爷爷对孙子不论怎样地好，孙子都是不记恩的。孙子在初为人儿时实在也是贱物，他放着是爷爷的心肝不领情而偏要作父亲的扁桃体，于父亲是多余的一丸肉，又替父亲抵抗着身上的病毒。孙子没有一个永远记着他的爷爷的，由此，有人强调要生男孩能延续家脉的学说就值得可笑了。试问，谁能记得他的先人什么模样又叫什么名字呢，最了不得的是四世同堂能知道他的爷爷、老爷爷罢了，那么，既然后人连老爷爷都不知何人，那老爷爷的那一辈人一个有男孩传脉，一个没男孩传脉，价值不是一样的吗？话又说回来，要你传种接脉，你明白这其中的玄秘吗？这正如吃饭是繁重的活计，不但要吃，吃的要耕要种要收要磨，吃时要咬要嚼要消化要拉泄，要你完成这一系列任务，就生一个食之欲给你，生育是繁苦的劳作，要性交要怀胎要生产要养活，要你完成这一系列任务就生一个性之欲给你，原来上帝在造人时玩的是让人占小利吃大亏的伎俩！而生育比吃饭更繁重辛劳，故有了一种欲之快乐后还要再加一种不能断香火的意识，于是，人就这么傻乎乎地自得起乐地繁衍着。唉唉，这话让我该怎么说呀，还是只说关于父子的话吧。
我说，作为男人的一生，是儿子也是父亲。前半生儿子是父亲的影子，后半生父亲是儿子的影子。前半生儿子对父亲不满，后半生父亲对儿子不满，这如婆婆和媳妇的关系，一代一代的媳妇都在埋怨婆婆，你也是媳妇你也是婆婆你埋怨你自己。我有时想，为什么上帝不让父亲永远是父亲，儿子永远是儿子，人数永远是固定着，儿子那就甘为人儿地永远安分了呢？但上帝偏不这样，一定是认为这样一直不死的下去虽父子没了矛盾而父与父 的矛盾就又太多了。所以要重换一层人，可是人换一层还是不好，又换，就反反复复换了下去。那么，换来换去还是这些人了！可不是吗，如果不停地生人死人，人死后据说灵魂又不灭，那这个世界里到处该是幽魂，我们抬脚动手就要碰撞他们或者他们碰撞了我们。不是的，决不是这样的，一定还是那些有数的人在换着而重新排列罢了。记得有一个理论是说世上的有些东西并不存在着什么优劣，而质量的秘诀全在于秩序排列，石墨和金刚石其构成的分子相同，而排列的秩序不一，质量截然两样。聪明人和蠢笨人之所以聪明蠢笨也在于细胞排列的秩序不同。哦，不是有许多英雄和盗匪在被枪杀时大叫“二十年又一个×××吗”？着英雄和盗匪可能是看透了人的玄机的。所以我认为一代一代的人是上帝在一次次重新排列了推倒世界上来的，如果认为那怎么现在比过去人多，也一定是仅仅将原有的人分劈开来，各占性格的一个侧面一个特点罢了，那么你曾经是我的父亲，我的儿子何尝又不会是你，父亲和儿子原本是没有什么区别的。明白了这一点多好呀，现时为人父的你还能再专制你的儿子吗？现时为人儿的你还能再怨恨现时你的父亲吗？不，不，还是这一世人民主、和平、仁爱地活着为好，好！
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.23 周三 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:45~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：五种加班女郎养颜蔬果汁
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 莴笋肉丝 鲜花饼 蛋黄酥 里脊（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识银叶菊。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：30.6RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《关于父子》 贾平凹
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
拓词：10min
摄影：研究拍照 15min
五笔：15min
电影：纪录片《舌尖上的中国》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
跟S聊天。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌8首
假如再做一次女孩
张抗抗
当然个头还是像现在这样。太瘦的女孩看上去像个精灵，人都以为你聪明得不得了，会让你很心虚。长相倒无所谓，不要太丑就行，只是眼睫毛应该长一点，像个布娃娃，傻傻的好可爱。然后扎一把粗黑的马尾辫，再系上一只漂亮的蝴蝶结，玫瑰红色或天蓝色，我在凤中奔跑的时候，蝴蝶结像翅膀那样飞起来，我就变成了一只风筝。
假如我重新做一次女孩，我一定要穿超短的连衣裙和背带裙，格子的、小碎花的都好看，配一双白色的连裤袜，还有一双小红皮鞋。我希望自己的房间，有一张小床，墙上贴满了我喜欢的画儿，当然不是明星头像什么的，我可不想当追星族，长大了我只想过一种散淡普通的生活，做一点自己愿意做和喜欢做的事情。当然，这些都没有关系，我真正想要的是一架钢琴。我奇怪现在许多女孩怎么不喜欢钢琴呢?我一直梦想自己的琴声从窗口飞出去，引来许多五彩缤纷的小鸟，叽叽喳喳聚集在窗台上，为我的琴声伴奏。练琴虽然有点乏味，但美丽的音乐会滋养女孩的心灵，让她变得丰富而温情。弹琴的女孩会有一双纤细灵巧的手，她不需要说很多的话，琴键就替她说了。也许，练琴的女孩学电脑会比别人更省力些呢。
假如我重新做一次女孩，暑期里，除了游泳、看电视、打游戏机、练琴还有到外婆家去，我仍然会学习做饭烧菜，学习自己钉扣子缝衣服，坚持写日记，并且看很多很多的书。我仍然会喜欢童话，少儿大百科和儿童文学，但我一定要看一些大人的书，包括爱情小说和侦探小说，我认为这样才会有更强的抵抗力。我要说服爸爸和妈妈相信我。也许我还会偷偷写点什么，但不会再寄出去发表。过早发表习作，会使一个女孩误以为自己天生要当作家的，就像一棵树还没长大就开花结果，把底肥都用光了，而作为骨架的枝干却孱弱，将来支撑不起一树繁花。
假如我重新做一次女孩，我会玩命儿学外语，最好是英语，全世界通用的。我真正做女孩的时候，在杭高学的是俄语，当时自以为成绩还不错，后来不用都忘光了。外语不好的人，走出国门后(包括在国内)，就像聋哑人似的，对世界的了解有点残疾。即使不出．门，在网络上也走不远、走不顺畅。当全球一体化时代到来，就更寸步难行了。何况，不能与各种各样的人对话，会减少许多人生的乐趣。
假如我重新做一次女孩，我希望自己就像一个真正的女孩那样，柔声细气地说话，不要那么爱哭爱生气，不要那么咄咄逼人凶巴巴的。我不会再和爸爸顶嘴，我要做一个开心女孩，一个玩笑大王，最好什么都不在乎，心情总是万里无云的。我挽着爸爸的胳膊去散步，像朋友那样对他说："嘿，哥们!"
假如我重新做一次女孩，无论别人对我说什么，我都不会再轻易相信。我只相信自己的眼睛看到的，自己的耳朵听到的、自己的心感受的。我不想被任何人和事摆布，更不会非当三好学生、班干部不可，更不会一定企图成为全班最优秀最出色的女生。我曾经是一个什么都相信的女孩，下一次，我会多多问一个为什么，学会独立判断。
假如我重新做一次女孩，我希望自己的心是软的。一个雨天，那个拾垃圾的农村妇女湿淋淋地从我家门前经过，我会像妈妈那样，在雨中追出门去，交给她一顶草帽，哪怕是一块塑料布，她惊讶地回头，我就像小白兔那样跑掉了。
其实根本就没有什么"假如"，每个人的人生都不可重新设计。当你从小女孩终于长成一个女人的时候，遗憾会让我们越发珍惜生命。
http://www.innerspac
逃避不一定躲得过
面对不一定最难受
孤单不一定不快乐
得到不一定能长久
失去不一定不再有
转身不一定最软弱
别急着说别无选择
别以为世上只有对与错
许多事情的答案都不是只有一个
所以 ，我们永远有路可以走
你能找个理由难过，你也一定能找到快乐的理由
懂得放心的人找到轻松
懂得遗忘的人找到自由
懂得关怀的人找到朋友
http://www.tianya.cn
2012.5.24 周四 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：紧急祛斑法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鲜花饼（早餐）素椒面 米饭 干烧香菇 豆腐汤 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
洗头，做发膜。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识木香。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：6.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。没有完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《假如再做一次女孩》 张抗抗
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《怪诞心理学》 理查德•怀斯曼 10页
随身带小本，小想法随时记录。
拓词：30min
练字：5min
五笔：10min
电影：纪录片《舌尖上的中国》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
电话联系JD和XF。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌8首
我在荒岛上迎接黎明
王小波
我在荒岛上迎接黎明。太阳初升时，忽然有十万支金喇叭齐鸣。阳光穿过透明的空气，在喑蓝色的天空飞过。在黑暗尚未褪去的海面上燃烧着十万支蜡烛。我听见天地之间钟声响了，然后十万支金喇叭又一次齐鸣。我忽然泪下如雨，但是我心底在欢歌。有一柄有弹性的长剑从我胸中穿过，带来了剧痛似的巨大感。这是我一生最美好的时刻，我站在那一个门坎上，从此我将和永恒连结起。……因为确确实实地知道我已经胜利，所以那些燃烧的字句就在我眼前出现，在我耳中轰鸣。这是一首胜利之歌，音韵铿锵，犹如一支乐曲。我摸着水湿过的衣袋，找到了人家送我划玻璃的那片硬质合金。于是我用有力的笔迹把我的诗刻在石壁上，这是我的胜利纪念碑。在这孤零零的石岛上到处是风化石，只有这一片坚硬而光滑的石壁。我用我的诗把它刻满，又把字迹加深，为了使它在这人迹罕到的地方永久存在。
我小的时候，常有一种冰凉的恐怖使我从睡梦中惊醒，我久久地凝视着黑夜。我不明白我为什么会死。到我死时，一切感觉都会停止，我会消失在一片混沌之中。我害怕毫无感觉，宁愿有一种感觉会永久存在。哪怕它是疼。
长大了一点的时候，我开始苦苦思索。我知道宇宙和永恒是无限的，而我自己和一切人一样都是有限的。我非常非常不喜欢这个对比，老想把它否定掉。于是我开始思考是否有一种比人和人类都更伟大的意义。想明白了从人的角度看来这种意义是不存在的以后，我面前就出现了一片寂寞的大海。人们所做的一切不过是些死前的游戏……
在冥想之中长大了以后，我开始喜欢诗。我读过很多诗，其中有一些是真正的好诗。好诗描述过的事情各不相同，韵律也变化无常，但是都有一点相同的东西。它有一种水晶般的光辉，好像是来自星星……真希望能永远读下去，打破这个寂寞的大海。我希望自己能写这样的诗。我希望自已也是一颗星星：如果我会发光，就不必害怕黑暗。如果我自己是那么美好，那么一切恐惧就可以烟消云散。于是我开始存下了一点希望——如果我能做到，那么我就战胜了寂寞的命运。但是我好久好久没有动笔写，我不敢拿那么重大的希望去冒险。如果我写出来糟不可言，那么一切都完了。
我十七岁到南方去插队。旱季里，那儿的天空是蓝湛湛的，站在小竹楼里往四下看，四外的竹林翠绿而又苗条。天上的云彩又洁白又丰腴，缓缓地浮过。我觉得应该试一试。
开始时候像初恋一样神秘，我想避开别人来试试我自己。午夜时分，我从床上溜下来，听着别人的鼻息，悄悄地走到窗前去，在皎洁的月光下坐着想。似乎有一些感受、一些模糊不清的字句，不知写下来是什么样的。在月光下，我用自来水笔在一面镜子上写。写出的字句幼稚得可怕。我涂了又写，写了又涂，直到把镜子涂成暗蓝色，把手指和手掌全涂成蓝色才罢手。回到床上，我哭了。这好像是一个更可怕的噩梦。
后来我在痛苦中写下去，写了很久很久，我的本子上出很多歪诗、臭诗，这很能刺激我写下去。到写满了三十个笔记时，我得了一场大病，出院以后弱得像一只瘦猫。正午时分，蹲下又站起来，四周的一切就变成绿色的。
我病退回北京，住在街道上借来的一间小屋里。在北京借到很多书，我读了很多文艺理论，从亚利士多德到苏联比西莫夫，试着从理性分析中找到一条通向目标的道路，结果一无所成。
那时候我穷得发疯，老盼着在地上捡到钱。我是姑姑养大的，可是她早几年死了。工作迟迟没有着落，又不好意思找同学借钱。我转起各种念头，但是我绝对不能偷。我做不出来。想当临时工，可是户口手续拖着办不完。剩下的只有捡破烂一条路了。
在天黑以后，我拿了一条破麻袋走向垃圾站。我站在垃圾堆上却弯不下来。这也许需要从小受熏陶，或者饿得更厉害些。我拎着空麻袋走开时却碰上一位姑娘从这儿走过。我和她只有一面之识，可她却再三盘问我。我编不出谎来，只好照实招了。
她几乎哭了出来，非要到我住的地方去看看不可。在那儿，我把我的事情都告诉她了。那一天我很不痛快，就告诉她准备把一切都放弃。她把我写过的东西看了一遍之后，指出有三首无可争议的好诗。她说事情也许不像我想的那么糕。但是我无论如何也想不起那三首诗是怎么写出来的了。我还不是一个源泉，一个发光体，那么什么也安慰不了我。
后来她常到我这儿来，我把写的都给她看，因为她独具慧眼，很能分出好坏来。她聪明又漂亮。后来我们把这些都放下，开始谈起恋爱来，晚上在路灯的暗影里接吻。过了三个月她要回插队的老家去，我也跟她去了。
在大海边上，有一个小村镇。这儿是公社的所在地，她在公社当广播员，把我安排在公社中学代课。 她有三间大瓦房，盖在村外的小山坡上，背朝着大海，四面不靠人家，连院墙都没有，从陆上吹来的风毫无阻碍地吹着门窗。她很需要有人做伴，于是我也住进那座房子，对外说我是她的表哥，盖这座房子用了我家的钱。人家根本不信，不过也不来管我们的闲事。我们亲密无间，但是没感到有什么必要去登记结婚。我住在东边屋里，晚上常常睡不着觉在门口坐着，她也常来陪我坐。我们有很多时候来谈论，有很多次谈到我。看来写诗对我是一个不堪的重负，可是这已经是一件不可更改的事情了。我必须在这条路上走到底。我必须追求这种能力，必须永远努力下去。我的敌手就是我自己，我要它美好到使我满意的程度。她希望我能斗争到底。她喜欢的就是人能做到不可能做到的事情，她的一切希望就系之于此。如果没有不可能的事情，那么一切都好办了。
我不断地试下去，写过无数的坏诗。偶尔也写过几个美好的句子，但是没有使她真正满意的一篇。我好像老在一个贫乏的圈子里转来转去，爬不出去。我找过各种各样的客观与主观原因，可是一点帮助也没有。她说我应该从原地朝前跨一步，可是我动弹不得。
我就这么过了好几年。有时挎着她的手到海边去散步时我想：“算了吧！我也算是幸福的了。她是多么好的伴侣。也许满足了就会幸福。”可是我安静不下来。我的脑子总是在想那个渺茫的目标。我常常看到那个寂寞的大海。如果我停下来，那么就是寂寞，不如试下去。
昨天早上，校长让我带十几个学生去赶大潮。我们分两批到大海中间的沙滩上去挖牡蛎，准备拿回去卖给供销社，给学校增加一点收入。下午第一批学生上船以后，忽然起了一阵大风，风是从陆上吹来的。这时潮水已经涨到平了沙滩，浪花逐渐大起来，把沙洲上的沙子全掀了起来。如果把我们打到海里，学生们会淹死，我也可能淹死，淹不死也要进监狱。我让学生们拉住我的腰带，推着我与大浪对抗。我身高一米九○，体重一百八十斤，如果浪卷不走我，学生们也会安全。
小船来接我们时，浪高得几乎要把我浮起来，一浮起来我们就完了。小船不敢靠近，怕在沙滩上搁浅，就绕到下风处，我把学生一个一个从浪峰上推出去，让他们漂到船上去。最后一个学生会一点水，我和他一起浮起来时，他一个狗刨动作正刨在我下巴上，打得我晕了几秒钟，醒过来时几乎灌饱了。我再浮上水面，小船已经离得很远。我喊了一声，他们没有听见，我又随浪沉下去。再浮到浪时，小船已经摇走，他们一定以为我淹死了。
我在海里挣扎了很久，陆地在天边消失了。我一个劲地往海底沉，因为我比重太大，很不容易浮起来。大海要淹死我。可是我碰上了一条没浆的小船在海里乱漂。我爬上船去，随它漂去。我晕得一塌糊涂，吐了个天翻地覆。天黑以后，风停了。我看见这座大海之中的小孤岛，就游了上来。
我在荒岛上迎接黎明，我听到了金喇叭的声音。在这个荒岛上，我写出了一生中第一首从源泉涌出来的诗，我把它刻在了石上。
在我的四周都是海，闪着金光，然后闪着银光，天空从浅红变作天蓝。海面上看不见一条船。在这小岛顶上有一座玩具一样的龙王庙。也许人们不会来救我，我还要回到海里，试着自己游回岸上去，但是我并不害怕。我不觉得饿，还可以支持很久。我既可以等待，也可以游泳。现在我愿意等待。于是我叉手于胸站在小岛顶上。我感到自豪，因为我取得了第一个胜利，我毫不怀疑胜利是会接踵而至的。我做到了第一件做不到的事情，我也可以接着做下去。我喜欢我的诗，因为我知道它是真正美好的，它身上有无可争辩的光辉。我也喜欢我自己造出的我自己，我对他满意了。
有一只小船在天边出现，一个白色的小点，然后又像一只白天鹅。我站在山顶上，把衬衫脱下来挥舞。是她，独自划着一条白色的救生艇，是从海军炮校的游泳场搞来的。她在船上挥着手。我到岸边去接她。
她哭着拥抱我，说在海上找了我一夜。人们都相信我已经淹死了，但是她不相信我会死。我把她引到那块石头前，让她看我写的诗。她默默地看了很久，然后向我要那片硬质合金，要把我的名字刻上去。可是我不让她刻。我不需要刻上我的名字。名字对我无关紧要。我不希望人们知道我的名字，因为我的胜利是属于我的。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.25 周五 阴转晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。 每工作1h起来站一下。
作息：06:40~00:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：健美肌肤十大自然疗法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）冒菜 豆花 面包 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识婆婆纳。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：17.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《我在荒岛上迎接黎明 》 王小波
关注时事：浏览凤凰网。
去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：纪录片《舌尖上的中国》
公开课：http://v.163.com/spe
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系表姐。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌8首
天堂之门
马克
一个人死后，升进了天堂。在天堂门口，他遇见了圣彼得。圣彼得对他解释道：“今天，这里实在太忙了，所以，我只能接受那些似的特别窝囊的人。”
“好吧。”这个人便讲述道，“今天，我在上班，一个同事向我吐露出一个秘密：我妻子正在家里和情人幽会。我气急败坏地跑回家，发现妻子躺在床上，但是，她的情人却不见了踪影。于是，我朝阳台外面望去，看到一个男人吊在阳台外面，两手抓住阳台的栏杆。我朝他猛击了几下，可他还是死死不松手。我走进厨房，找来了一个榔头，照着他的手狠狠地砸了下去，他终于松手了，从二十五层楼上落下，却掉到了一棵灌木丛中。他只是晕了过去，还并没有死。因此，我又跑进了厨房，搬起了冰箱，朝阳台下扔去，将他砸了下去，那家伙立即坠地毙命了。不幸的是，恰在那是，我的心脏病发作了，很快便永别了人世。”
“哎呀！”圣彼得感叹道，“这确实是非常不幸的一天。你可以进去了，下一位！”
圣彼得又拿着排的满满的日程表向来人解释。
那个男人说道：“我本来在二十六层楼自己家的阳台上给花草浇水，一不小心失足滑了下去。所幸的是，我抓住了楼下阳台的栏杆，悬在阳台下面。倒霉的是，一个男人朝我的手上猛击了几下。这还不算，他后来竟然还拿来一个榔头砸我的手，我实在受不了，便失手从二十五层楼上落了下来。不过，一棵灌木救了我。我认为自己这下可以大难不死了，没想到不知从哪里又飞来一只冰箱，将我砸得粉身碎骨。”
“哇，确实死的窝囊。”圣彼得说道：“你可以进来了，下一位！”
下一个人说道：“也许你很难想象出来。我那时是一丝不挂，情急之下，我便躲进了一个冰箱里……”
我想问问 lz现在对于那个人还是如当初一样执着吗？ 而今已经过去大半年，身边是否有出现过想陪lz走过人生剩下的路的人，lz又是否主动出去寻找自己的下一个幸福没有，我现在一个人，我还在等他。
对他的感觉没有变过。
谢谢关心哦！
http://shop71668339.
http://item.taobao.c
http://item.taobao.c
http://item.taobao.c
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.5.26 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:15~01:30 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：自然疗法实践
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包 牛肉干（早餐）凉面 凉糕 牛肉拉面 土豆 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：20min
洗头，用护发素。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。去超市。睡前准备。
认识鼠曲草。浇花。
没做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
外出办事。
---------理财---------
花费：143RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
上新：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《天堂之门 》马克
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：纪录片《舌尖上的中国》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系S。
截至目前为止，欠债：
博文12篇
歌8首
待人贵超然
罗兰
有人说，处人比做事还难，单单做事，我们只要拿出本领，勤劳认真地去做，就不愁没有成绩。而处人就不这么简单，常常因为自己忽略了与人相处的细节而得罪了人。因为人事的不能协调，工作就发生了障碍，以致本可成功的事也失败了。或者在工作上虽然成功，在人缘上却失败了。
据我平常观察，我发现，大致说来，有两种人。一种人是八面玲珑的，对人非常周到，每一个同事，每一个亲戚朋友的喜庆生日，过年烬节，以至于他们孩子的生日，毕业，得奖，考取学校，等等大小事项，没有一样忘记。他总是抢先去应酬，去送礼，去道贺。平常说话更是圆滑透顶，处处不得罪人，见什么人说什么话，应付得面面俱到。
按说，这种人该是最不容易得罪人的了。但是，我发现，即使他不得罪人，他也一定很苦，很累。他的生活被这些细节占去了大半，以至于使他没有多余的力量去顾到真正该做的事。而且，因为他太不希望得罪人了，往往偶尔一次有人说他不好，他就难过紧张。觉得以自己这样用心，而还换不来人们的好意，使他伤心难过。
同时，我们发现，人们往往也很残忍。对那些越是面面俱到的人，如果偶尔发现他有一次疏漏，反而越会不原谅他。因为人们会想，以他那样面面俱到，那样细心，而居然这种疏忽，那就是故意的，因此，就不可原谅。做个八面玲珑的人并不容易！
我所见到的另一种人，是马马虎虎的。一切都不操心，我行我素，从不关心别人的事，更不关心别人的情绪和困难。这种人虽然对他自己来说，是比较省心，也可以专心去做他自己该做的事。但是，在人事上发生困扰的，也就是这种人，他们太马虎了，得罪了人也不知道，该争取别人信任与谅解的也没有去争取。因此，他们也会遭受阻挠而失败。
在我看来，在对人方面，最好是能保持一点超然。超然之中，该加入一些同情和真诚。不要加入人事纠纷的小集团，背后不谈论任何人的是非。这样，你既可避免自己被卷入琐碎应酬和闲是闲非的漩涡，又可保存自己和周围人们之间所应有的感情上的联系。使人们相信你的真诚，了解你的超然，你做起事来，就不容易碰到敌对的人在背后牵制你了！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.5.27 周日 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：09:30~23:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：养生的基本原则
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 紫燕鸡 蒜蓉空心菜 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识旱金莲。浇花。
自己做饭，做蒜蓉空心菜，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
外出参加活动。
---------理财---------
花费：41.4RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《待人贵超然》 罗兰
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌8首
煤桶骑士
卡夫卡
所有的煤都用光了；煤桶空了；铲子没有用了；炉子散发着凉气；屋子里充满了严寒；窗外的树僵立在白霜中；天空犹如一块银色的盾牌，挡住了向他求救的人。我必须有煤！我不能冻死！我的身后是冰冷的炉子，面前是冰冷的天空。因此，我现在必须快马加鞭，到煤贩子那里去寻求帮助。对于我一般的请求，他一定会麻木不仁。我必须向他非常清楚地表明，我连一粒煤渣都没有了，而他对于我来说简直就是天空中的太阳。我必须像乞丐一样前去，——当那乞丐由于饥饿无力地靠在门槛上，奄奄一息的时候，主人家的女厨师才决定给他喂点残剩的咖啡——煤贩虽然很气愤，但他一定会在“不可杀人”的戒律光芒的照射下，不得不把一铲煤扔进我的煤桶里。
怎样前去无疑会决定此行的结果，所以我骑着煤桶去。像骑士那样，我双手抓住桶把手，——一个最简单的辔具，费力地转下了楼梯。但是，到了楼下，我的桶就上升起来，了不起，真了不起！那些伏在地下的骆驼，在指挥者的棍棒下晃晃悠悠地站立起来时，也不过如此而已。它以均匀的速度穿过了冰冷的街道，它的高度好极了，有几次我被升到了二楼那么高，但从来没有下降到门房那么低。我异乎寻常地高高飘浮在煤贩的地下室门前，那贩子正蹲在地下室的一张小桌子边写着什么。为了放掉屋里多余的热气，他把门敞开着。
“煤店老板！”我急切地喊，低沉的声音刚一发出便被罩在呼出的哈气中，在严寒中显得格外混浊。“老板，求你给我一点煤吧！我的煤桶已经空了，所以我都能骑在它上面了。行行好，一有钱，我马上就付给你。”
煤贩把手拢在耳朵边，“我没有听错吧？”他转过身问他妻子，她正坐在炉边长凳上织毛衣，“我听得对吗？有一个买主。”
“我什么都没有听到。”那妇人说，她织着毛衣，平静地喘着气，惬意地背靠着炉子取暖。
“噢，是的，”我喊道，“是我，一个老主顾，忠诚老实，只是当下没有法子了。”
“老婆，”煤贩子说，“是有一个人，我不会弄错的；一个老主顾，肯定是一个老主顾，说话才这么中听。”
“你这是怎么了，老头子，”妇人把手中的活贴在胸脯上，停顿了一下，说：“谁也没有，街道是空的，我们给所有的顾客都供了煤，我们可以把煤店关几天休息一下子。”
“可我还在这儿，坐在煤桶上。”我喊着，没有知觉的眼泪冷冰冰的，模糊了我的双眼，“请向上面看一下，你们会立刻发现我的，我求你们给我一铲煤，如果你们能给我两铲，那我就会高兴得发疯。其他顾客确实都关照了，但还有我呢，啊，但愿能听到煤在桶里发出格格的滚动声。”
“我来了，”煤贩子说着便迈起他那短腿上了地下室的台阶，可那妇人抢先一步站在他面前，紧紧抓住他的胳膊说：“你呆着，如果你坚持要上去的话，那就让我上去吧。想想你夜里那吓人的咳嗽声，为了一桩生意，而且是臆想出来的生意，就忘了老婆孩子，也不想要你的肺了。好，我去。”“告诉他我们仓库中所有煤的种类，价格我在后面给你报。”“好吧，”妇人说着，上了街道。当然她立刻就看到了我，“老板娘，”我喊道，“衷心地问你好。我只要一铲煤，一铲最次的煤，就放在这桶里，我自己把它拉回去，我当然要如数付钱，但现在还不行，现在不行。”“现在不行”这几个字如同一声钟响，它又刚好和附近教堂塔尖上传来的晚钟声混合在一起，足以令人神魂颠倒。
“他想要点什么？”煤贩问道，“什么都不要，”妇人向下面大声喊，“外面什么都没有，我什么都没有看见，什么都没有听见，除了6点的钟响。我们关门吧，天太冷了，也许明天我们又该忙了。”
她什么也没有听到，什么也没有看到，但她却解下她的围裙，试图用它把我赶走。遗憾的是她成功了。我的煤桶具有骑乘动物的一切优点，它没有反抗力，它太轻了，一个妇人的围裙就能把它从地上驱赶走。
“你这个恶魔，”当她半蔑视，半得意地在空中挥动着手转身回店时，我回头喊着，“你这个恶魔！我求你给一铲最次的煤你都不肯。”于是，我爬上冰山，让自己永远消失。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012年第20周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：7:14，平均睡觉时间：23:04。作息时间反弹太多。BB状况一般。 写晨间日记，有3天没有完成所列全部事项。偶尔没有加餐。有3天没有做饭。有1天没有完成工作计划。
3.其余都完成得较好。突破：开始做睡眠面膜。学做蒜蓉空心菜。有1天自己做早餐。淘宝店http://shop71668339.
影的告别
鲁迅
人睡到不知道时候的时候，就会有影来告别，说出那些话——
有我所不乐意的在天堂里，我不愿去；有我所不乐意的在地狱里，我不愿去；有我所不乐意的在你们将来的黄金世界里，我不愿去。
然而你就是我所不乐意的。
朋友，我不想跟随你了，我不愿住。
我不愿意！
呜乎呜乎，我不愿意，我不如彷徨于无地。
我不过一个影，要别你而沉没在黑暗里了。然而黑暗又会吞并我，然而光明又会使我消失。
然而我不愿彷徨于明暗之间，我不如在黑暗里沉没。
然而我终于彷徨于明暗之间，我不知道是黄昏还是黎明。我姑且举灰黑的手装作喝干一杯酒，我将在不知道时候的时候独自远行。
呜乎呜乎，倘若黄昏，黑夜自然会来沉没我，否则我要被白天消失，如果现是黎明。
朋友，时候近了。
我将向黑暗里彷徨于无地。
你还想我的赠品。我能献你甚么呢？无已，则仍是黑暗和虚空而已。但是，我愿意只是黑暗，或者会消失于你的白天；我愿意只是虚空，决不占你的心地。
我愿意这样，朋友——我独自远行，不但没有你，并且再没有别的影在黑暗里。只有我被黑暗沉没，那世界全属于我自己。
一九二四年九月二十四日。
★完美的一天^_^
2012.5.28 周一 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：4种体型男人的健身诀窍
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 紫燕鸡 蒜蓉空心菜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识仙人指。浇花。
自己做饭，做酸豆角炒空心菜。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：35RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《煤桶骑士》 卡夫卡
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《远远的村庄》 宁远 96页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词 15min
摄影：浏览摄影博客 10min
五笔：20min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和JE聊天。
---------亲情---------
和家人联系。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌8首
http://v.163.com/mov
2012.5.29 周二 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开（没有喝柠檬水，柠檬没有了）。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:20 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：内养法，一些与化妆品无关的美容保养法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。没有学习灵修知识（为什么内在空间打不开了呢）。
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 酸豆角炒空心菜梗 豆干 花生 苦瓜炒肉丝 巧克力 杏仁牛奶（已加餐）
存淘米水。（2012.6.14以后可以用）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识凤仙花。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：19RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《影的告别》 鲁迅
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：70min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌8首
桃花心木
林清玄
乡下老家屋旁。有一块非常大的空地，租给人家种桃花心木的树苗。
桃花心木是一种特别的树，树形优美，高大而笔直，从前老家林场种了许多，已长成几丈高的一片树林。所以当我看到桃花心木仅及膝盖的树苗，有点难以相信自己的眼睛。
种桃花心木苗的是一个个子很高的人，他弯腰种树的时候，感觉就像插秧一样。
树苗种下以后，他常来浇水，奇怪的是，他来的并没有规律，有时隔三天，有时隔五天，有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。
我住在乡下时，天天都会在桃花心木苗旁的小路上散步，种树苗的人偶尔会来家里喝茶。他有时早上来，有时下午来，时间也不一定。
我越来越感到奇怪。
更奇怪的是，桃花心木苗有时莫名其妙地枯萎了。所以，他来的时候总会带几株树苗来补种。
我起先以为他太懒，有时隔那么久才给树浇水。
但是，懒人怎么知道有几棵树会枯萎呢？
后来我以为他太忙，才会做什么事都不按规律。但是，忙人怎么可能做事那么从从容容？
我忍不住问他，到底应该什么时间来？多久浇一次水？桃花心木为什么无缘无故会枯萎？如果你每天来浇水，桃花心木苗该不会枯萎吧？
种树的人笑了，他说：“种树不是种菜或种稻子，种树是百年的基业，不像青菜几个星期就可以收成。所以，树木自己要学会在土里找水源。我浇水只是模仿老天下雨，老天下雨是算不准的，它几天下一次？上午或下午？一次下多少？如果无法在这种不确定中汲水生长，树苗自然就枯萎了。但是，在不确定中找到水源、拼命扎根，长成百年的大树就不成问题了。”
种树人语重心长地说：“如果我每天都来浇水，每天定时浇一定的量，树苗就会养成依赖的心，根就会浮在地表上，无法深入地下，一旦我停止浇水，树苗会枯萎得更多。幸而存活的树苗，遇到狂风暴雨，也会一吹就倒。”
种树人的一番话，使我非常感动。不只是树，人也是一样，在不确定中生活，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。在不确定中，深化了对环境的感受与情感的感知，就能学会把很少的养分转化为巨大的能量，努力生长。
现在，窗前的桃花心木苗已经长得与屋顶一般高，是那么优雅自在，显示出勃勃生机。
种树人不再来了，桃花心木也不会枯萎了。
http://blog.sina.com
http://www.tianya.cn
2012.5.30
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、准备便当、洗碗、浇花、收拾卧室、收衣服、记账、用生姜涂眉毛、泡脚、用白醋加甘油洗手臂、洗漱、基础护理、洗头、吹头发、瑜伽 10min、摆弄相机10min、研究拍照25min、看电影。
初恋
周作人
那时我十四岁，她大约是十三岁罢。我跟着祖父的妾宋姨太太寄宿在杭州的花牌楼，间壁住着一家姚姓，她便是那家的女儿。
伊本姓杨，住在清波门头，大约因为行三，人家都称她作三姑娘。姚家老夫妇没有子女，便认她做干女儿，一个月里有二十多天住在他们家里，宋姨太太和远邻的羊肉店石家的媳妇虽然很说得来，与姚宅的老妇却感情很坏，彼此都不交口，但是三姑娘并不管这些事，仍旧推进门来游嬉。她大抵先到楼上去，同宋姨太太搭讪一回，随后走下楼来，站在我同仆人阮升公用的一张板桌旁边，抱着名叫“三花”的一只大猫，看我映写陆润庠的木刻的字帖。
我不曾和她谈过一句话，也不曾仔细的看过她的面貌与姿态。大约我在那时已经很是近视，但是还有一层缘故，虽然非意识的对于她很是感到亲近，一面却似乎为她的光辉所掩，开不起眼来去端详她了。在此刻回想起来，仿佛是一个尖面庞，乌眼睛，瘦小身材，而且有尖小的脚的少女，并没有什么殊胜的地方，但在我的性的生活里总是第一个人，使我于自己以外感到对于别人的爱着，引起我没有明了的性的概念的对于异性的恋慕的第一个人了。
我在那时候当然是“丑小鸭”，自己也是知道的，但是终不以此而减灭我的热情。每逢她抱着猫来看我写字，我便不自觉的振作起来，用了平常所无的努力去映写，感着一种无所希求迷蒙的喜乐。并不问她是否爱我，或者也还不知道自己是爱着她，总之对于她的存在感到亲近喜悦，并且愿为她有所尽力，这是当时实在的心情，也是她所给我的赐物了。在她是怎样不能知道，自己的情绪大约只是淡淡的一种恋慕，始终没有想到男女夫妇的问题。有一天晚上，宋姨大大忽然又发表对于姚姓的憎恨，未了说道：
“阿三那小东西，也不是好东西，将来总要流落到拱辰桥去做婊子的。”
我不很明白做婊子这些是什么事情，但当时听了心里想道：
“她如果真是流落做了婊子，我必定去救她出来。”
大半年的光阴这样的消费过去了。到了七八月里因为母亲生病，我便离开杭州回家去了。
一个月以后，阮升告假回去，顺便到我家里，说起花牌楼的事情，说道：
“杨家的三姑娘患霍乱死了。”
我那时也很觉得不快，想像她的悲惨的死相，但同时却又似乎很是安静，仿佛心里有一块大石头已经放下了。
http://www.innerspac
如何将恐惧忧虑转化为宁静与平和？丹•米尔曼十二条心灵法则：一、寻求平衡；二、自我抉择；三、按部就班；四、活在当下；五、唤醒慈悲；六、信任你的心；七、扩展信念；八、保持诚实；九、实践与行动；十、顺其自然；十一、臣服于生命；十二、与万物合一。一一《唤醒内在的智慧》
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^
2012.5.30 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：茶疗10方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 煮鸡蛋（早餐）米饭 苦瓜炒肉丝 香菇炒蛋 枇杷 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识秋石斛。浇花。
自己做饭，做香菇炒蛋，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：4.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
装修店铺： http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《桃花心木 》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《远远的村庄》 宁远 25页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：20min
摄影：摆弄相机10min ，研究拍照25min
五笔：15min
电影：纪录片《舌尖上的中国》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和JE聊天。
SQ我，O(∩_∩)O哈哈~
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌8首
2012.5.31
从下班回家到现在做了这些事情：
做饭、吃饭、准备便当、洗碗、浇花、抹灰尘、记账、用生姜涂眉毛、泡脚、喝杏仁牛奶、洗漱、部分基础护理、跑步30min、洗澡、拓词30min、包货。
★完美的一天^_^
2012.5.31 周四 晴转雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：24个坏习惯让你越来越丑
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 香菇炒蛋 青椒肉丝 枇杷银耳汤 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识苦楝。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：11RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
装修店铺： http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《初恋》 周作人
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《远远的村庄》 宁远 50页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词30min
练字：10min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌8首
我们心中的蛀虫
连谏
父亲去世后，遗嘱里把财产分割得很公平：房子和房子内的一切给我，和房子等价的存款留给了妹妹。办完丧事，我们开始收拾房子。妹妹在书房里找到了一只旧皮箱，她抬眼看我，眼神复杂，有说不上来的一种隔阂感：“爸爸有整整一箱字画。”
父亲喜欢丹青我们是知道的，却不知他什么时候收藏了这些字画，那些字画的宣纸有点泛黄，是年代久远的颜色。
“怎么从来没听爸爸说起过这些字画？”我听出她的怨气，似乎认定父亲故意偏心留给我才不让她知道。
我讷讷地解释：“爸也没和我说过。”
妹妹怏怏看着字画，一声不吭。因为父亲在遗嘱中说得明白：房子和房子里的东西归我。妹妹不告而别，留下我坐在房间里哭。第二天早晨，我接到妹妹的电话，她犹犹豫豫，好像有话不知该怎么说。我知道她想问字画的事，说：“是不是关于那些字画？”
她顿了一下：“是，我觉得爸爸的遗嘱不公平。”
“你想怎么处理？”
“我们平分。”妹妹说得干脆。
我忍着快要掉下的眼泪说“好”。伤心的不是要被分掉一半的字画，而是妹妹的迫切。
电话的最后，她急切地说出自己的安排：“姐，我们请字画鉴定专家鉴定一下价值吧。不然，我们不懂也分不公平。还有，在分那些字画前，最好把那只箱子封上。”
中午，妹妹又打来电话，约我一块去把封条贴了。封条是她用电脑打印的，上面签着她的名字、按着她的指印，也给我留出相同的空白处。看她忙得一丝不苟，30多年来我第一次感觉她那么陌生，甚至不如一位普通街坊熟悉亲切。
之后的几天很平静，妹妹偶尔给我打电话，全是商量字画的事，好像我们的关系就靠这箱字画来维系了。周五一早，妹妹敲开房门：“我找到了一个鉴定专家，姓吴，他可以免费帮我们鉴定。最好今天就去。”
我们把皮箱抬上车，整整40多分钟的车程里，谁也没开口说话。
泛黄的字画摆满了吴先生的工作台。整整一个上午过去了，吴先生放下放大镜和手里的参照资料，让我们把字画收起来。妹妹小心地问：“能不能麻烦您大体说说每张字画的市场价值？”
吴先生喝了一口茶水，笑着说：“这些字画是临摹品，没有市场价值。不过挂在客厅里做装饰还不错。”
妹妹气急败坏地一张张翻那些字画，失望又不死心：“怎么可能？怎么可能？”
我的心则莫名其妙地松弛下来，好像终于澄清了父亲没有偏心，也澄清了自己并没和父亲事先商量好瞒着妹妹的事实。字画还是被我分成了两份。给妹妹时，她使劲拒绝，我塞到她怀里，然后对她说：“这是父亲留给我们的礼物，大家都留着做个纪念吧。”
“对不起。”我听见她很小声地道歉，这句话开启了我们姐妹的泪闸，大颗大颗的眼泪掉了下来。我们哭，知道跟这些字画值不值钱没关系。我们都看见了生长在彼此心中的蛀虫，它伤害了相亲相爱的感情，而我们不知怎样才能消灭它。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
贝壳
席慕容
在海边，我捡起了一枚小小的贝壳。
贝壳很小，却非常坚硬和精致。迥旋的花纹中间有着色泽或深或浅的小点，如果仔细观察的话，在每一个小点周围又有着自成一圈的复杂图样。怪不得古时候的人要用贝壳来做钱币，在我手心里躺着的实在是一件艺术品，是舍不得拿去和别人交换的宝贝啊！
在海边捡起这一枚贝壳的时候，里面曾经居住过的小小柔软的肉体早已死去，在阳光、砂粒和海浪的淘洗之下，贝壳中生命所留下来的痕迹已经完全消失了。但是，为了这样一个短暂和细小的生命，为了这样一个脆弱和卑微的生命，上苍给它制作出来的小居中所却有多精致、多仔细、多么地一丝不苟呢！
比起贝壳里的生命来，我在这世间能停留的时间和空间是不是更长和更多一点呢？是不是也应该用我的能力来把我所能做到的事情做得更精致、更仔细、更加地一丝不苟呢？
请让我也能留下一些令人珍惜、令人惊叹的东西来吧。
在千年之后，也许也会有人对我留下的痕迹反复观看，反复把玩，并且会忍不住轻轻地叹息：
"这是一颗怎样固执又怎样简单的心啊！”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.6.1 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜柠檬水，5杯白开，1杯薄荷水。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:45~23:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，薄荷水。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：五味枸杞水治失眠
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）米饭 青椒肉丝 紫燕鸡 水饺 肉松花卷（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识蓝雪花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：43.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
发货，装修店铺： http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 我们心中的蛀虫》 连谏
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：10min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌12首
2012.6.2 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:30~23:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：黑枣变蜜桃，让乳头乳晕颜色变粉红！
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥 豆浆（早餐）米饭 紫燕鸡 土豆 烤肠 桃子 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。去超市。睡前准备。
认识立鶴花。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：19.5RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《贝壳》 席慕容
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系JD。
截至目前为止，欠债：
博文13篇
歌12首
2012年第21周小节：
1.打卡天数6天。
2.平均起床时间：6:35，平均睡觉时间：22:28。周末作息时间有波动。BB状况一般。饮食偶有不规律。写晨间日记，有1天没有完成所列全部事项。有一天没有学习灵修知识。偶尔因为缺货，没有喝杏仁牛奶，没有喝柠檬水。
3.其余都完成得较好。突破：做新菜酸豆角炒空心菜、香菇炒蛋。有3天自己做早餐。淘宝店http://shop71668339.
LZ第一次看到，但是今天我也要重新生活，不能光上网！
回头慢慢看！我和男友也异国，之前也因为和你同样的原因，感觉两个人要结束了。
如今，在努力，一起努力！
无论有没有爱情，生活都要精彩！很开心看到这样的留言！
O(∩_∩)O哈哈~加油！
罗马惊艳
希区柯克
这是我第一次来罗马。我来自乡下，虽然还只有二十四岁，但几年的奔波已经足够让我对生活有一个清醒的认识，我不再那么单纯而好幻想，因而来罗马之前，并不指望在这个世界上最美丽的大城市里获得什么惊喜，更没有奢望不期而遇的罗曼史，生活本身就是一个弥天大谎，我已不再指望什么。
罗马的风光虽然并没有人传说的那么美，但由于我早有心理准备，所以并不感觉过分的失望。生命中比预想要糟糕的事随处可见。在这样古老而繁华的大城市中，人又怎么能只有一种感觉呢？
我一边想着、一边独自漫步在罗马街头，两边的霓虹灯总是在以出乎人意料的节奏闪烁，汽车一辆接着一辆，各种音乐的喇叭在高歌、啼叫、冷笑、哀呜。车灯闪烁而过，映得行人的脸庞阴晴不定，似滑稽剧中的角色。罗马的歌剧总是以热闹著称，每个角色都有自己的任务。街上的行人就似歌剧中的角色，匆匆赶赴自己的夜生活。罗马是一个以夜生活为目的的城市，每个人都有自己的夜生活。
只有我一个人漫无目的地在街上走着。
我觉得自己与这个城市格格不入。在所有的人中，只有我是孤独的。这种感觉让我有些伤感，忽而又有些自豪，毕竟我是与众不同的。我觉得自己好像是一个探险者，在这个一无所知的城市里寻找着与众不同的经历。已经有几年没有这种少年的自作多情了。我不由加快了脚步。
我穿过罗马最拥挤的一条小街，街两边拥挤着密密麻麻的食品店和咖啡厅，还有一座造型奇特的中世纪风格的小教堂。在小街的尽头，我走上石阶，转向另一条路，想绕回自己的旅店。
这是一条古老的街道，路两边斑驳的石阶诉说着它的沧桑。
路上冷冷清清，几乎没有什么行人，虽然与刚才那条街只隔了一个街区，但却恍若两个世纪。路的尽头，暮色中隐约可见一座大教堂。路的左边，是一片黑漆漆的公墓，但空气中却弥漫着一种比萨饼的香气。
我意识到，自己是这个路上唯一的行人，这条路是属于我的。
当我正为这个想法更加伤感而兴奋时，忽然发现从路的那一端走来一个女子。
她越走越近。我发现她的穿着非常素雅，携着一只有拉丁文字的手包。她走路的姿势有一点像时装店里的名模，但绝对没有摇摆得那么夸张，那是一种让人一见便仰慕不已的姿势，是一种极有品味的步态。她脸上仿佛蒙了一层面纱，看不清楚，但让人想像她相貌不美简直是不可能的。
她越走越近。但却让我感觉更加缥缈，宛如这空虚凄迷的夜色一般，又好像整个夜晚的情绪都凝聚在她身上。我不由微侧过肩膀，想把头转向一边。她的出现无疑加剧了我今夜所有的情绪：伤感、凄凉、潇洒、孤单。
擦肩而过，我本打算把头别过一边。伤感的矜持让我不相信这个城市有任何的罗曼。但在转过头之前，我还是不由自主地看了她的脸一眼。只一眼。
我不由呆住了。我紧紧地盯着她那张如梦一般美丽的脸。霎那问后的清醒使我马上意识到自己的失态。她的美丽远远出乎我的意料。
她也在笑。笑得有些犹豫，有些矜持。
“妓女。”我头脑中居然本能地闪出这个字眼。但我马上否定了自己的猜测。她的笑不是职业性的，不是那种馅媚与功利的笑，而是笑得有些清冷，有些空灵。
她居然先开口说话了。声音很好听。
“我……我知道自己有些冒昧，但这个夜晚的确很美……也许你也很孤单，像我一样……”她的美让我惊诧。我一时竟无法回答。但我知道我用微笑回报她。我确信自己对她笑了。
她好像受到我笑的鼓励，放松了一些。但她的声音仍旧有些犹豫：“我想……也许……我们可以一起走走，一块吃点东西……”我终于镇定下来，找到了自己的声带。“当然……可以。我非常荣幸，那边的街上有许多不错的餐馆。”
她又笑了。“不用客气，我家就在前面不远……”
我们在沉默中并肩向回走。虽然我已走过这段路，但忽然发觉倒回头来看时，路上的景气竟截然不同。也许，景色是没什么变化的，变的只是我的心境。但我是根本不相信在罗马这样的城市里会有什么罗曼的呀！我还没那么幼稚。
夜意微凉。她走在我身边，轻轻颔着头，脸庞更加朦胧闪烁。
微风轻送，吹动着她的细纱披风，勾勒出丰腴微耸的双肩，我隐隐感到她半透明白皙的肌肤，闪着美丽的光泽，有些像法式的奶酪，但要清冷得多，也许更应说像月光下的霜露。我偷眼看去，侧影中她的睫毛很长，挑出一道优美的曲线，轻颤颤的，似乎一下子长起来，使人感觉一厘米的睫毛能无限伸展，织成一张只有竖纹的网。
我知道再这样看下去，我会自己投入网中。我不相信生活中有过分美丽的事。我已经二十四岁了。这里是罗马。
我刚从她的网中敛定心神。忽然发觉我们已来到一座大房子前。她站定，伸右手向我示意，然后掏出一支金色的大钥匙，打开了铁栅栏门。我注意到她的手很白皙，微有些清瘦，纤细的指甲涂着玫瑰色的指甲油。
一个穿着制服、管家打扮的男仆从房子里迎出来。她轻轻吩咐了几句，用手示意有客人。管家躬身向我示礼，然后快步退下。
我随着她沿着细石铺成的路，穿过一大片草坪，眼前是一个有喷泉的游泳池。池边摆着桌椅和凉篷。灯光从池水中向上射出，明亮而柔和。
我们一起坐在池边。微笑中开始闲淡。我已经二十四岁了，长得绝不算丑陋，因而并不缺少与女孩约会的经验。与女人闲聊更是我的拿手好戏，我曾为此颇为自鸣得意。虽然我出生在乡下，但读过很多书，因而了解罗马的历史，尤其了解罗马的神话传说。
我们很轻松地就找到了共同的话题。亚平宁半岛上发生过那么多浪漫的故事，我们有无尽的谈资。
男仆端上来加冰的葡萄酒。酒色很浓，像红宝石的色泽。她微笑着举杯向我致意。我们轻轻碰杯。酒人口很凉，清爽宜人；但到了食道便开始温暖起来；到了胃中，竟有些灼热。我还从没喝过这样的美酒。她仿佛知道我的想法，轻声告诉我这酒产自波斯。
也许就是因为这酒的作用，我才可能会与一个陌生女子有这么好的谈兴。我自己原来是并不相信浪漫的呀。
她的眼神若即若离地盯着我，眼波更加朦胧，那是葡萄酒的颜色。她的嘴唇半闭半启，在我的伏闻和笑语中丰富多姿地变化，像是在对我示意着什么。
我必须要小心。我是不相信浪漫的，我知道如果要不发生什么，最好现在告辞。我站起身来，感谢她的款待，正要婉转地提出离开的套辞。
她忽然打断我。先是轻轻一笑，然后是很忧伤的表情。“晚餐已经准备好了，如果您的事情并不急，能再多陪我一会儿吗？我知道这很失礼，您一定以为我另有别的目的。毕竟我们一个小时前才认识，换了我也会猜疑。”
“绝对没有，小姐。我怎么会胡乱猜疑您的诚意呢？”
“坦率他说，我虽然并不了解您，但我觉得您绝不是罗马那些无聊透顶的有钱人可比的，您身上有一种莫名其妙的气质吸引我。
在街上我一眼就觉出您是有性格又有深度的男人，所以才会与你攀谈。别问为什么，这是女人的直觉。您能……再陪陪我吗？”
我怎么能走开呢？我不相信浪漫，是因为我多年以来一直渴望浪漫，而生活总是无情地嘲笑我。今天的邂逅是我多年来的梦想。虽然我对罗马充满戒心，但如果此时我就这样走开，那么我会遗憾一生。我不是一个胆小鬼，也不是一个恐惧美丽的人。虽然，我的指尖在微微颤抖。
这女子身上有一种特别的风韵吸引我。我信任她。生活总应有美丽的时候，生活又怎么应该是彻头彻尾的谎言呢？
我应她的邀请共进晚餐。仆人们穿梭不停。晚餐丰盛极了。
油虾、火鸡、牛牛排、馅饼、水果……还有杜松子酒。
晚餐之后，我们坐在草地边的沙发上。仆人们已在不知不觉间退去。夜光如幕，罩在房子周围，天地间显得极空阔。只有我们两个人——我忽然发觉，她已不知什么时候倒在我的怀里。
我们在宁静的氛围中依偎，什么也没有说。过了一会儿，她站起来，轻轻牵着我的手臂，向房子走去。
好静埃两人之间有着一种难以打破的沉静。我已不知该说什么。她的手在轻轻牵着我的手。
我们走过大厅大理石的地面。我的心在紧张地跳动，我甚至可以听到跳的声音。恐惧？不，不是，我赶快否定这一点。我绝不是一个世俗得恐惧美丽的人，正如生活不应是彻头彻尾的阴暗。
我只是兴奋，在这样一个人美丽迷人的夜晚，我只是兴奋——嗅，差点忘了，我还应该有些热情才对。
我们在心跳声中走上楼梯，走进她的卧室。床头上挂着一张她的全身照片，只穿着薄薄的纱衣，似法国画家笔下的天使。我回转头，发觉她本人比照片还要美。她已在我看照片时脱去了外衣。
一切都太美妙了。这个夜晚，简直毫无缺憾。无论如何，我又能吃什么亏呢？我说过我不是一个世俗得拒绝美丽的人。我再也无法抑制自己渴望罗曼的心，我为什么要抑制呢？事实上，我根本来不及对自己说什么，就把她抱了起来。她的身体很轻盈。她的嘴辱微微上翘，她的曲线紧贴着我，她的手轻巧地解开我衬衫的钮扣。
有什么不对吗？有什么不该吗？我的兴奋和热情已让我不能思考。生活真美。爱情原来如此奇妙。
我们已赤裸地倒在她的床上，我的唇正要印上她那如花一样绽放的唇——忽然间，我感觉到一种不对的地方。我停住，仔细地观察、倾听、嗅闻……她仰卧在我的身边，那么完美，膝陇，热情，期待。她没有任何不对的地方。我猛然意识到，不对劲的是自己。
我太心急，居然忘了关上天花板正中明亮的吊灯。这种灯光让我感觉很不舒服——我不习惯在这么强的光线下做爱。我依稀记得开关应该在门边的墙上。该不该去关掉灯，我不由犹豫了一下。
她抬起长长颤动的睫毛，看到我盯着开关，马上明白了我的意图。
她的眼波闪烁着，在我身下轻声呢喃，“我亲爱的，别担心——不要动，不要离开我……”她伸出手。她的手越变越大，她的臂越伸越长。她的手臂伸出床外，伸过床帘，跨过地毯，横穿过长长的卧室，在灯光中投下巨大的阴影。她的手臂直伸到十几米外门边的墙上。巨大的食指触到开关。
“咔嚓。”清脆的一声。
她关掉了灯。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.6.4 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:30~23:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 10个最好的无器械训练项目
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
沮丧，没自信。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥 面包（早餐）牛肉面 巧克力 米饭 炒苦瓜 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗床单被套。睡前准备。
认识洛神花。浇花。
自己做饭，做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：30RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《罗马惊艳》 希区柯克
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 15min，摆弄相机 15min
五笔：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
J过来玩儿。
---------亲情---------
和家人联系。
截至目前为止，欠债：
博文14篇
歌12首
终点
罗伯特.J.哈斯汀
我们的下意识中常常藏有这样一个田园般的梦幻，我们乘坐火车作横跨大陆的长途旅行，沉醉于窗外高速公路上如梭的车流，孩子们在路口招手致意，奶牛在远远的山脚下吃草，发电厂冒出浓烟，成排成行的玉米和小麦，平畴深谷，山峦起伏，城市的轮廓，乡村的庄园，都让我们如此沉迷，如此心醉。
可在我们的内心深处，想的还是终点。某天某时，火车进站，鼓乐齐鸣，彩旗飘扬。一旦到达终点，心中梦想千种都会成真，人生的缺残都会重圆——就像拼板玩具的最后完成。我们在车厢过道中踱步、徘徊、焦灼不安，诅咒时光的流逝如此之慢，只是在等待、等待终点的到达。
“到了终点，那就妥了。”我们嚷道。“我到18岁的时候”“我买到一辆新的奔驰450车的时候”“我供最后一个孩子念完大学的时候”“我还清欠债的时候”“我升官晋级的时候”，甚至“我退休之后会安度晚年的时候”。
然而，迟早我们必须认识到，世间没有可以一劳永逸的终点和归宿。生活的真正乐趣在于旅途，在于过程。终点只是梦幻，它常常是可望而不可即的。
“逝水年华细斟酌”，多好的箴言!不是抱恨前朝，恐惧来日，也不是今朝的重负使我们忧虑不安。悔恨和恐惧是劫夺我们美好今朝的孪生窃贼。
所以，不要在过道里徘徊踯躅，不要时时计算里程度日如年。去爬山吧!去吃冰淇淋，去赤足奔走，去畅游江河，去欣赏朝霞夕阳。多一些大笑，少一些哭泣。生命如逆旅，我亦是行人——这时终点就会倏然而至。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
午餐
毛姆
我是在剧场看戏时见到她的。她向我招了招手，我趁幕间休息的时候走了过去，在她旁边坐下。我最后一次见到她还是很久以前的事了，如果不是有人提过她的名字，我想我这次就认不出来她了。她满面春风地和我拉扯起来：“哦，好多年没见了，时间过得真快！我们也都老了。你还记得咱们第一次见面的情况吗？你邀请我去吃了一次中饭。”
我怎么能不记得。
那是二十年之前的事了，当时我住在巴黎。我在拉丁区有一间小小的公寓，从窗里可以俯瞰教堂的墓地。我的收入刚好够维持住我的灵魂和躯壳不分家。她读了一本我写的书，给我写了封信谈论这本书。我回信表示感谢。过了没多久我就又收到她一封信，说她要路经巴黎，想同我谈谈；不过她的时间有限，只能在下星期四抽出点空来，早上她要去卢森堡公园，问我是否愿意中午请她在福约特餐厅随便吃点什么。福约特是法国议员们经常光顾的一座餐厅。它远远超出我的经济能力，所以我从来不敢问津。但是她信中的恭维话说得我心头发痒，而且那时我太年轻，还没能学会对一位女士说“不”。我还有八十个法郎可以维持月底之前的开销。一顿便餐不会超过十五个法郎。如果我后半月不喝咖啡的话，我没准可以对付过去。
我回信和我这位朋友约好星期四中午十二点半在福约特餐厅见面。她没有我想象的那样年轻。她的外表与其说风姿动人毋宁说富态魁梧。实际上她已经有四十岁了，她给我的印象是她的牙齿比实际需要多了一些，整齐、洁白、比较大。她很善谈，但因为她好象倾向于谈论关于我的事，所以我准备好做一名专心致志的听众。
菜单拿上来的时候我吓了一跳，价钱比我预料的要贵得多。但她说的话叫我放了心。
“我中午从来不吃什么，”她说。
“哦，可不要这么说！”我慷慨大方地回答。
“我只吃一道菜。我觉得现在人们吃得太多了。也许我可以来点鱼，我不知道有没有鲑鱼。”
吃鲑鱼的季节还略嫌早了一点，菜单上也没有写着这道菜。但是我还是问了一下侍者。有，刚刚进了一条头等鲑鱼，这是他们今年第一次进这种货。我为我的客人叫了一份。侍者问她在等着烹制鲑鱼的时候是否吃点别的。
“不，”她回答，“我中饭只吃一道菜。除非你们有鱼子酱。吃点鱼子酱我倒不反对。”我的心微微一沉，我知道我吃不起鱼子酱，但我无法对她讲明这点，结果我还是吩咐侍者拿了份鱼子酱。我为自己挑了一份菜单上价格最便宜的菜——一份肉排。
“我认为你吃肉可并不明智，”她说，“我不知道你在吃完象肉排这类油腻的东西以后还怎么能工作。我可不能叫我的胃负担过重。”
这以后出现了饮料问题。
“我中饭从来不喝什么酒，”她说。
“我也如此，”我迫不及待地补了一句。
“除了白葡萄酒，”她继续说道，仿佛没听到我刚才的话。“法国白葡萄酒一点儿也不厉害，对消化很有帮助。”
“你想喝点什么？”我依然殷勤地问道，但已不那么曲意逢迎了。
她的一口洁白的牙齿一闪，对我殷勤地笑了笑。
“除了香摈我的医生绝对禁止我喝其它的酒。”
我想我的脸当时一定变得有些苍白。我叫了半瓶。我用随便的语气提到我的医生不允许我喝香摈。
“那么你喝什么？”
“水。”
她吃掉鱼子酱。她吃掉鲑鱼。她谈笑风生地谈论艺术、文学和音乐。可我却一直琢磨账单加起来会要我多少钱。当我那份羊排端上来时，她非常严肃地教训我。
“我看得出来你习惯中饭吃得很多。我认为这肯定不好。为什么你不学学我只吃一道菜？我肯定这对你会大有好处的。”
“我是只吃一道菜。”我说道，这时侍者又带着菜单来了。
她手一挥把他打发到一边去。
“我可不这样，我中饭从来不吃什么，吃也只吃一点，吃这点也是为了聊天方便。我可再也吃不下什么了——除非那种大龙须菜。如果不尝尝的话，这次到巴黎来可是件憾事。”
我的心沉了下去。我在橱窗里见到过龙须菜，我知道这东西贵得要命。我的嘴巴也常常因为看到它们而馋涎欲滴。
“夫人想知道你们有没有龙须莱，”我问侍者。
我捏着把汗真希望他说没有，一个快乐的笑容掠过了侍者的神甫似的大脑。他对我说他们有一些那么大，那么好，那么嫩的龙须莱，简直绝无仅有。
我叫了一份。
“你不要吗？”
“不要，我从来不吃龙须菜。”
“我知道有人不喜欢龙须莱。事实是你吃的那些肉把你的胃口破坏了。”
我们等着龙须菜上来。我吓得心惊胆战。现在已经不是我可以剩下几个钱过日子的问题了，而是我是否有足够的钱拿出来付账。如果发现自己缺十个法郎不得不向客人张口的话，那就太叫人丢脸了。说什么我也不能丢这个丑。我清楚地知道我有多少钱，如果不够付账的话我下决心把手往兜里一伸，然后戏剧性地大喊一声，跳起来说我被扒手扒了。当然了，那将是一个极其尴尬的场面，如果她也没有足够的钱付账的话。要是那样，唯一可行的办法就是留下我的表作抵押，过后再来赎了。
龙须菜上来了，又大又粗，一咬一汪水，真吊人胃口。它那嗞嗞作响的奶油香味一阵阵地往我鼻孔里钻，就象耶和华嗅到虔诚的希伯莱人奉献上烤得香喷喷的供品时一个滋味。我一边望着这位纵情大嚼的女人一大口一大口地往嗓子眼里塞，一边客客气气地谈论着巴尔干半岛的戏剧界现状。她终于吃完了。
“咖啡？”我问道。
“好吧，一客冰激凌加咖啡，”她回答。
我现在已经把一切置之度外了，我给自己也叫了咖啡，给她要了冰激凌加咖啡。
“你知道，我是相信这个真理的，”她边吃冰激凌加咖啡边说，“一个人吃饭时—定要只吃八成饱。”
“你还饿吗？”我有气无力地问道。
“哦，不饿了；你看，我中午不吃饭。早上我喝一杯咖啡，之后就吃晚饭了。中饭我至多只吃一道菜。我这也是在劝你。”
“说得是，我一定听从你的劝告。”
之后一件可怕的事发生了。当我们等着咖啡的时候，领班侍者摆着一副讨好的笑容向我们走来，胳膊上挎着一满篮子大桃，红得好象纯洁的姑娘的脸蛋，色调有如意大利绚丽的风景画。桃子肯定还没有到上市的季节。只有上帝知道多少钱一个。我也知道了——那是在过了一会儿以后，因为我的客人一边继续谈话，一边心不在焉地随手拿了一个。
“你看，你用肉塞满了肠胃，”——她指的是我那一块可怜的肉排——“你什么也吃不下去了。而我只随便象吃点心一样地吃了点，我还可以享受个桃子。”
账单来了，付完帐后我发现剩下的钱不够一次象样的小费。她的目光在我留给侍者的三个法郎上停留了片刻，我知道她一定想我很吝啬。但是我在走出饭馆后，带着一张嘴和一个肚子，但口袋里却一文不名。
“学我的样子，”在我们握手道别时她说道，“中饭千万只吃一道菜。”
“我会比这做得还好，”我大声回答，“今天晚饭我就什么也不吃了。”
“幽默家！”她快乐地喊着，跳上了一辆马车，“你真是一个十足的幽默家！”
但我终于复了仇。我不认为我是个睚眦必报的人，可是当不朽的大神插手这件事时，你暗自得意地看到这个结果也还是可以原谅的。
今天她体重三百磅。
2012.6.5 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:45~00:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 心理保健－放松心情的25个方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
沮丧，没自信。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）冒菜 蛋黄酥 米饭 鱼香肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识马鞍藤。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：25RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店： http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《终点》 罗伯特.J.哈斯汀
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词10min
PS：学习视频教程第56集，20min
摄影：浏览摄影博客 10min，摆弄相机 5min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
家里边的人打电话过来，为什么到现在为止我都还要受到莫名其妙的无端指责？？
截至目前为止，欠债：
博文14篇
歌12首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.6.6 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:45~23:20 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 小暑节气的食谱
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
没有喝杏仁牛奶。（缺货）翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子（早餐）米饭 鱼香肉丝 干烧香菇（未加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识鸡冠花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：25.1RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店： http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《午餐》 毛姆
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词10min
PS：学习视频教程第57~58集，20min
五笔：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文14篇
歌12首
说死
贾平凹
人总是要死的。大人物的死天翻地覆，小人物说死，一闭眼儿，灯灭了，就死了。我常常想，真有意思，我能记得我生于何年何月何日，但我将死于什么时候却不知道。一觉睡起来，感觉睡着的那阵就是死了吧，睡梦是不是另一个世界的形态呢？我的一个画家朋友，一个月里总要约我见一次，每次都要交我一份遗书，说他死后，眼睛得献给xx医院，心肺得献给xx医院。过些日子，他又约我去，遗书又改了，说xx医院管理混乱，决定把眼睛献给另一个xx医院的。对于死和将死的人见得多了，我倒有个偏见，如果说现在就业十分艰难，看一个孩子待父母孝顺不孝顺就看他能不能考上大学，那么，评价一个人的历史功过就得依此人死后是否还造福于民。秦始皇死了那么多年，现在发掘了个兵马俑坑，使中国赢得了那么大的威名，又赚了那么多旅游参观的钱，这秦始皇就是个好的。
人怕毛毛虫，据说人是从小爬虫衍变的，人也怕人，人也怕自己，怕自己死。在平日，寿比南山的话我们说得很多，万寿无疆也喊过，是极少以死来恭维的话，死只能是对敌人最痛恨的诅咒，是法典中的极刑。依我的经验，三十岁以前，从来是不思考到死的，人到了中年，下一辈的人拔节似的往上长，老一茬的人接二连三地死去，死的概念动不动冒在心头，几个熟人凑一堆了，瞧，谁怎么没有来，死了，就说半天关于死的话题。凡能说到死的人，其实离死还遥远，真正到了死神立于门边，却从不说死的。我见过许多癌症病人，大都有三个发展阶段，先是害怕自己是癌症，总打问化验检查的结果，观察陪护人的脸色。再是知道了事实，则拒不接受，陪护人谎说是无关紧要的某某部位炎症，他也这么说，老实在配合治疗，相信奇迹的出现。后是治疗无效果，绝望了，什么话也不说了，眼睛也不愿看到一切，只是流泪。人一生下来就预示着死，生的过程就是死的过程，这样的道理每个人在平时都能说一套，甚至还要用这般的话去劝导临死的人，而到了自己将死，却便想不开了。《红楼梦》里的那一段《好了歌》，说的是功名、富贵、声色不能看得通达是人生的弱点，那么，人性里最大的可悲处是不能享受平等。试想，我们作为一个平头百姓，平日里看不惯以权谋私，看不惯不公正的发财，提意见呀闹斗争呀地要平等，可彻底消除贵贱穷富和男女老幼界限的最平等的死到来时，却不肯死，不死不行的，才依依不舍地去了。
既然死是人的最后归宿，既然寿的长短是闻道的迟早，既然闻道而死去的时候是一种解脱和幸福，对于死应该坦然。而恐惧的人，不能正确地面对死去，也绝不会正确地面对活着，这样的人即使一时还未死，却错误地理解人生，以为人生就是在有限的时间里吃好穿好玩好，要吃好穿好玩好就去掠夺、剥削、欺骗、伤害别人。这样的活着把自己的肚腹变成埋葬山珍海味的坟墓，穿丝挂绸，把身子变成一个蚕，只能是久久得不了道，老而不死，“老而不死则为贼”了。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
皱起眉头的男人
张小娴
你曾经为多少人多少事皱过眉头？
我从来没有。只怕眉头皱得多，形成了皱纹，即使用上两千元一瓶的去皱膏也无法力挽狂澜。
但我希望有一个时常为我皱眉头的男人。
他因为我这个人太麻烦、太蛮横、太任性、太不讲理，又莫奈我何而时常皱眉。终于不单眉头出现两条弯弯的小皱纹，连额头都开始有皱纹了。
当他为皱纹苦恼，我告诉他，他的皱纹比别的男人好看。然后请他继续为我皱眉头。
因为关心和爱，我们才会忘记会有皱纹啊！
而且，经历风霜的男人最好看。
几条皱纹，散乱的白发，证实他为理想和事业付出过。
忙于奋斗的男人，哪有时间兼顾外表？
最怕那些只顾外表，讨异性欢心的男人。他们天天上健美院与岁月争雄，肩膀和胸肌练得象一只横放的皮箱。臀部练得扁平，与背部可以划成一条直线，即使沙滩躺上一天，他不会出现一个凹位。
他们不卖风霜，他们卖风情。
但男人为他所热衷的事业，他所爱的女人，专注地紧皱眉头的那一刻，才是最好看的。
2012.6.7 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:45~00:10 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：别让坏心情伤害到肌肤
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。没有喝杏仁牛奶。（缺货）翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 南瓜饼（早餐）冒菜 煎饼 水饺（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识朱蕉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：16.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
淘宝店： http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《说死》 贾平凹
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词25min
PS：5min
练字：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文14篇
歌12首
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
昨天晚上，发现护肤水用完了！
那瓶水是你送给我的，用了好久。一年，两年……
我也不知道为什么就能用这么久呢！;-)，大概是我太抠门了吧！
还记得你从背后拿出这瓶水，
在阳光下露出温暖好看的笑脸，
得意洋洋地看着我……
现在瓶子空了，可里面的香气还留着。
手里握着那个美丽的瓶子，
似乎还能感受当年你手心的温度。
为什么你就不在了呢？
喂，傻瓜，
水用完了，再给我买一瓶不好吗？
小气鬼
我会把这个瓶子好好保管的
因为那不单单是一个空瓶子
每次觉得自己快撑不下去了，
都会想起你
我知道你就是我内心不熄灭的渴望
每次说好了不再联系你
可喷薄而出的思念
还是让人忍不住
竟不知情之所起
一往而情深
也会来这里看看
想到那么多那么多素不相识的人
真诚地为我加油
仿佛自己又充满了力量
那么多人啊
三四个大教室也装不下吧
还剩117天了
我只等你这么多天了……
谢谢贼zei，你的名字真可爱呀O(∩_∩)O呀＞3＜害羞呢～
这是初中同学给起的昵称～一直很喜欢它～
等我下周期末考考完我也要好好定下自己的规划，真是看着大家都这么有干劲很有动力呢～不能给我自己还剩三年的大学生活留下遗憾！
晓夕也要一直一直坚持下去呢～让我们一起加油吧～
呀＞3＜害羞呢～ 这是初中同学给起的昵称～一直很喜欢它～ 等我下周期末考考完我也要好好定下自己的规划，真是看着大家都这么有干劲很有动力呢～不能给我自己还剩三年的大学生活留下遗憾！ 晓夕也要一直一直坚持下去呢～让我们一起加油吧～贼zei，考试加油哦↖(^ω^)↗
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
活出爱
史铁生
我曾经写过：人与猪的自然差别是一个定数，人与人的心理差别却无穷大。所以，人与人的交往多半肤浅。或者说，只有在比较肤浅的层面上，交往是容易的。一旦走向复杂，人与人就是相互的迷宫。这大概又是人的根本处境。
我常常感到这样的矛盾：睁开白天的眼睛，看很多人很多事都可憎恶；睁开夜的眼睛，才发现其实人人都在苦弱地挣扎，惟当互爱。当然，白天的眼睛并非多余，我是说，夜的眼睛是多么重要。
人们就象在呆板的实际生活中渴望虚构的艺术那样，在这无奈的现实中梦想一片净土、一段完美的时间。这就是宗教精神吧。在这样的境界中，在沉思默想着向着神皈依的时间里，尘世的一切标准才被扫荡，于是看见众生都是苦弱的，歧视与隔离惟使这苦弱加重。那一刻，人摆脱了尘世附加的一切高低贵贱，重新成为赤裸的亚当、夏娃。生命中必须有这样一段时间、一块净土，尽管它常会被嘲笑为“不现实”。但“不现实”未必不是一种好品质。比如艺术，我想应该是脱离实际的。模仿实际不会有好艺术，好的艺术都难免是实际之外的追寻。
当然，在强大的现实面前，这理想只能是一出非现实的戏剧，不管人们多么渴望它，为它感动，为它流泪，为它呼唤，人们仍要回到现实中去，并且不可能消灭这惩罚之地的规则。
我可能是幸运的。我知道满意的爱情并不很多，需要种种机遇。我只是想，不应该因为现实的不满意就迁怒于那的梦想，说它本来没有。人若无梦，夜的眼睛就要瞎了。说“没有爱情”，是因为必求其现实，而不大看重爱情更是需要信奉的。不单爱情如此，一切需要信奉的东西都是这样，美满了还有什么好说的？不美满，才是需要智慧和信念的时候。
上帝把一个危险性最小的机会给了恋人，期待他们“打开窗户”。上帝大约是在暗示：如果这样你们还不能相互敞开心扉，你们就毫无希望了；如果这样你们还相互隔离或防范，你们就只配受永恒的惩罚。所以爱情本身也具有理想意义。艺术又何尝不是如此？它不因现实的强大而放弃热情，相反却乐此不疲地点燃梦想。
我越来越相信，人生是苦海，是惩罚，是原罪。对惩罚之地的最恰当的态度，是把它看成锤炼之地。既是锤炼之地，便有一种猜想——灵魂曾经不在这里，灵魂也不止于这里，我们是途径这里！宇宙的信息被分割进肉体，成为一个个有限或残缺，从而体会爱的必要。
2012年第22周小节：
1.打卡天数4天。（表妹在不方便，大概有十天都不能打卡了）
2.平均起床时间：6:41，平均睡觉时间：23:37。作息时间波动很大，睡眠质量一般。BB状况一般。写晨间日记，有1天没有完成所列全部事项。焦虑不安。偶尔因为缺货，没有喝杏仁牛奶，偶尔没有加餐。
3.其余都完成得较好。突破：有1天自己做早餐。淘宝店http://shop71668339.
早上好\(^o^)/~
有一阵没有在六点起床了，特地来得瑟一下！
O(∩_∩)O哈哈~
店铺流量一天不如一天，路过的同学帮我添添人气哦！！
谢谢啦~~~~~~http://shop71668339.
有时候想起来真的会觉得挺心酸的。
向来锦上添花易，雪中送炭难~
随着年龄的增长，对这句话更是理解得深刻。
某人的一句话是说对了，什么都得靠自己。
当你真正需要帮助的时候，能站在你身边支持你而不仅仅是说说而已的人会有谁？
同醉汉的对话
卡夫卡
当我小步走出房门，蓦然发现头顶上是挂着一轮圆月和布满星星的拱形天空；面前是座落着市政厅、圣母圆柱和教堂的环形广场。
我静静地从阴暗处走到月光下，解开外套的扣子，觉得暖和了。然后抬起双手，让夜间那嗖嗖呼啸的风停下来，并开始思考：
这究竟是怎么回事？你们做得好像跟真的一样。是不是你们试图劝说我相信自己不真实，莫名其妙地站在这绿色的石子路上？但是很久以来，你确实是真实的，是你，天空；而你，环行广场，却从没有真实过。
你们总是比我强，这是真的，但是只有在我让你们安静的时候。
“谢天谢地，月亮，你不再是月亮，也许是我的疏忽，还把你称为月亮。为什么我把你叫做‘被遗忘的奇特色彩的纸灯笼’时，你不再那样忘乎所以。为什么我叫你‘圣母圆柱’时，你几乎总是要退隐；而圆柱，当我称你‘投射黄光的月亮’时，却不再看到你恐吓的样子。”
当人们思考你们的时候，似乎真的对你们不好，你们勇气低落，健康受损。
上帝，当思考者向醉汉学习的时候，才该是多么有助于健康！
为什么万物都变得寂静了，我想，是因为风停了。还有那些常常像装了小轱辘滑过广场的小房子，也被结结实实地定住了--寂静--寂静--人们根本看不到往常那条将它们与地面隔开的细细的黑线。
我开始跑起来。围着大广场跑了三圈，没有任何障碍；同时由于没有碰到醉汉，我就不减速地、毫不费劲地朝着卡尔大街跑去。我的影子也在跑，它常常要比我小，映在我身边的墙上，如同跑在墙与道德之间的狭路上。
经过消防队时，我听到了从小环行道那边传来的嘈杂声。当我在那儿转弯时，看到一个醉汉站在井的栅栏旁，双臂水平撑着，穿着木拖鞋的脚跺着地。
我先是站了一会儿，好让呼吸平稳下来，然后走向他，摘下头上的大礼帽，自我介绍说：
“晚上好，弱小的贵人，我今年二十三岁，但是还没有名字。您一定来自巴黎这座大城市，并且有着惊人的、动听的名字。您的身上散发着失去平衡的法兰西宫廷的那种完全不自然的气味。”
“您一定用您那双贵族特有的眼睛看到了那些贵妇人，她们已站在了高高的、明亮的平台上，穿着紧身服嘲讽地回头观望，而那在台阶上拖着的彩色长裙的下端还飘浮在花园的沙子上。--不是吗？仆人们身穿灰色的、裁剪奇特的大礼服和白色的裤子，爬上到处可见的长杆，双腿夹着杆子，上身向后侧仰着，他们必须用粗壮的绳子把一块块巨大的灰布从地上拉起来，在空中绷紧，因为贵妇人想看到一个有雾的早晨。”由于他打了个嗝，我近乎惊慌地问：“真的，这是真的吗？先生，您来自，来自我们的巴黎，来自那刮狂风的巴黎，那醉人的冰雹天气？”当他又打嗝时，我尴尬地说：“我知道，我很荣幸。”
我迅速扣上外衣，然后热情而又谨慎地说：
“我知道，您认为回答我的问题毫无价值，但是，假如今天我不问你的话，我将要过一种痛苦的生活。”
“我求您告诉我，穿着如此讲究的先生，是不是人们给我讲的是真的：在巴黎有些人仅仅穿着装饰漂亮的制服；有些房屋只有大门；夏季的天空整个一片蔚蓝，镶在上面美化它的全是心形的白云。那里是不是有一个珍奇物品陈列馆，参观的人多极了，馆里只有一些挂着小牌子的树，小牌子上写着出了名的英雄、罪犯、以及相爱的人的姓名。”
“又是这些消息，明显骗人的消息！”
“巴黎的街道都突然分岔，街上很喧闹，不是吗？不总是一切都井井有条，这怎么能行呢？有一次发生了事故，人们迈着那很少触及地面的大城市的脚步从相邻街道聚集过来。大家虽然都很好奇，却又惟恐失望，他们呼吸加快，向前伸着小脑袋。如果相互碰着了，他们就深深地鞠躬并请求原谅：‘真对不起--我不是故意的--太拥挤了，请您原谅--我太笨拙了--我承认。我的名字叫--我的名字叫热罗姆•法罗什，我是卡博丹街的调料小贩--请允许我明天请您吃晚饭--我的夫人也将非常高兴。’他们就这样说着，街道上吵得震耳欲聋，烟囱里的烟冒出来，在房屋与房屋之间落下。事情就是这样。并且或许有这种可能：有一次两辆汽车停在了贵族区繁华的环行道上，仆人恭恭敬敬地打开车门，八条纯种西伯利亚狼狗跳了下来，吠着从行车道上奔跑过去。当时有人说：这些是化了装的、年轻的巴黎时髦人。”
他几乎闭上了眼睛。当我沉默时，他把双手塞到嘴里，用劲拽下巴。他的制服很脏，可能是别人把他从酒馆里撵了出来，对此他还浑然不知。
现在大概是白昼与黑夜交替时极其寂静的暂停。出乎意料，我们的头都低下了。我们没有觉察到此时一切都静止了，因为我们什么都不去看，所以一切也就不存在了。当我们弯曲着身子独自呆着，并四下张望，什么都看不见了，而且也感受不到风的阻力。但是我们内心却保留着记忆：不远处座落着带房顶和幸好带有角烟囱的房屋，黑夜通过烟囱进入房屋，经过阁楼进到各个房间。真幸运，明天又将是一天，在明天，真是不可思议，人们将可以看到一切。
这时，醉汉把眉毛向上挑了一下，眉眼之间闪闪发光，他断断续续地说：“是这样--我想睡了--所以我要去睡了。--我有一个内弟在杰克广场--我到那里去了，因为我住在那里，因为那里有我的床。--我现在就去。--我只是不知道他叫什么，住在哪里--我好像给忘了--但是这没有关系，因为我甚至从不知道，我到底是不是有一个内弟--现在我要走了--您相信我会找到他吗？”
我不加思索地说：“这是肯定的。但是您从外地来，您的仆人又不在身边，请允许我来送您。”
他没有回答。这时我把胳膊递给他，以便让他挽住。
http://www.tianya.cn
http://blog.sina.com
2012.6.18 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:10 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：家庭常用药浴保健方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
灰心，沮丧。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。没有喝杏仁牛奶。（缺货）翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 黑豆豆浆 粽子（早餐）素椒面 米饭 紫燕鸡 炒苦瓜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识桑葚。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：43.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。没有完成工作计划。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《同醉汉的对话》 卡夫卡
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：看完《怪诞心理学》
随身带小本，小想法随时记录。
英语：托词 25min
摄影：浏览摄影博客 20min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系JD和J。
截至目前为止，欠债：
博文15篇
歌12首
欣赏经典
王小波
有个美国外交官，二三十年代在莫斯科呆了十年。他在回忆录里写道：他看过三百遍《天鹅湖》。即使在芭蕾舞剧中《天鹅湖》是无可争辩的经典之作，看三百遍也太多了，但身为外交官，有些应酬是推不掉的，所以这个戏他只能一遍又一遍地看，看到后来很有点吃不消。我猜想，头几十次去看《天鹅湖》，这个美国人听到的是柴科夫斯基优美的音乐，看到的是前苏联艺术家优美的表演，此人认真地欣赏着，不时热烈地鼓掌。看到一百遍之后，观感就会有所不同，此时他只能听到一些乐器在响着，看到一些人在舞台上跑动，自己也变成木木痴痴的了。看到二百遍之后，观感又会有所不同。音乐一响，大幕拉开，他眼前是一片白色的虚空——他被这个戏魇住了。此时他两眼发直，脸上挂着呆滞的傻笑，像一条冬眠的鳄鱼——松弛的肌肉支持不住下巴，就像冲上沙滩的登陆艇那样，他的嘴打开了，大滴大滴的哈喇子从嘴角滚落，掉在膝头。就这样如痴如醉，直到全剧演完，演员谢幕已毕，有人把舞台的电闸拉掉，他才觉得眼前一黑。这时他赶紧一个大嘴巴把自己打醒，回家去了。后来他拿到调令离开苏联时，如释重负地说道：这回可好了，可以不看《天鹅湖》了。
如你所知，该外交官看《天鹅湖》的情形都是我的猜测——说实在的，他流了哈喇子也不会写进回忆录里——但我以为，对一部作品不停地欣赏下去，就会遇到这三个阶段。在第一个阶段，你听到的是音乐，看到的是舞蹈——简言之，你是在欣赏艺术。在第二个阶段，你听到一些声音，看到一些物体在移动，觉察到了一个熟悉的物理过程。在第三个阶段，你已经上升到了哲学的高度，最终体会到芭蕾舞和世间一切事物一样，不过是物质存在的形式而已。从艺术到科学再到哲学，这是个返璞归真的过程。一般人的欣赏总停留在第一阶段，但有些人的欣赏能达到第二阶段。比方说，在电影《霸王别姬》里，葛优扮演的戏霸就是这样责备一位演员：“别人的”霸王出台都走六步，你怎么走了四步？在实验室里，一位物理学家也会这样大惑不解地问一个物体：别的东西在真空里下落，加速度都是一个G，你怎么会是两个G？在实验室里，物理过程要有再现性，否则就不成其为科学，所以不能有以两个G下落的物体。艺术上的经典作品也应有再现性，比方说《天鹅湖》，这个舞剧的内容是不能改变的。这是为了让后人欣赏到前人创造的最好的东西。它只能照老样子一遍遍地演。
经典作品是好的，但看的次数不可太多。看的次数多了不能欣赏到艺术——就如《红楼梦》说饮茶：一杯为品，二杯是解渴的蠢物，三杯就是饮驴了。当然，不管是品还是饮驴，都不过是物质存在的方式而已，在这个方面，没有高低之分……
“文化革命”里，我们只能看到八个样板戏。打开收音机是这些东西，看个电影也是这些东西。插队时，只要听到广播里音乐一响，不管轮到了沙奶奶还是李铁梅，我们张嘴就唱；不管是轮到了吴琼花还是洪常青，我们抬腿就跳。路边地头的水牛看到我们有此举动，怀疑对它有所不利，连忙扬起尾巴就逃。假如有人说我唱的跳的不够好，在感情上我还难以接受：这就是我的生活——换言之，是我存在的方式，我不过是嚷了一声，跳了一个高，有什么好不好的？打个比方来说，犁田的水牛在拔足狂奔时，总要把尾巴像面小旗子一样扬起来，从人的角度来看有点不雅，但它只会这种跑法。我在地头要活动一下筋骨，就是一个倒踢紫金冠——我就会这一种踢法，别的踢法我还不会哪。连这都要说不好，岂不是说，我该死掉？根据这种情形，我认为自己对八个样板戏的欣赏早已到了第三个阶段，我们是从哲学的高度来欣赏的，但这些戏的艺术成就如何，我确实是不知道。莫斯科歌舞剧院演出的《天鹅湖》的艺术水平如何，那位美国外交官也不会知道。你要是问他这个问题，他只会傻呵呵地笑着，你说好，他也说好，你说不好，他也说不好……
在一生的黄金时代里，我们没有欣赏到别的东西，只看了八个戏。现在有人说，这些戏都是伟大的作品，应该列入经典作品之列，以便流传到千秋万代。这对我倒是种安慰——如前所述，这些戏到底有多好我也不知道，你怎么说我就怎么信，但我也有点怀疑，怎么我碰到的全是经典？就说《红色娘子军》吧，作曲的杜鸣心先生显然是位优秀的作曲家，但他毕竟不是柴可夫斯基……芭蕾和京剧我不懂，但概率论我是懂的。这辈子碰上了八个戏，其中有两个是芭蕾舞剧，居然个个是经典，这种运气好得让人起疑。根据我的人生经验，假如你遇到一种可疑的说法，这种说法对自己又过于有利，这种说法准不对，因为它是编出来自己骗自己的。当然，你要说它们都是经典，我也无法反对，因为对这些戏我早就失去了评判能力。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.6.19 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：推荐十二款养颜瘦身花草茶
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 炒苦瓜 干煸四季豆 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
瑜伽：15min
淘米水洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识鸟蕉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：25.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《欣赏经典》 王小波
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 10min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文15篇
歌12首
香鱼的故乡
林清玄
在台北的日本料理店里有一道名菜，叫"烤香鱼"，这道烤鱼和其他的鱼都不一样；其他的鱼要剖开拿掉肚子，香鱼则是完整的，可以连肚子一起吃，而且香鱼的肚子是苦的，苦到极处有一种甘醇的味道，正像饮上好的茗茶。
有一次我们在日本料理店吃香鱼，一位朋友告诉我香鱼为什么可以连肚子一起吃的秘密。他说："香鱼是一种奇怪的鱼，它比任何的鱼都爱干净，他生活的水域只要稍有污染，香鱼就死去了，所以它的肚子永远不会有脏的东西，可以放心食用。"
朋友的说法，使我对香鱼的品味大大的提高，是怎么样的一种鱼，心情这样高贵，容不下一点环境的污迹？这也使我记忆起，十年前在新店溪旁碧潭桥头的小餐馆里，曾经吃过新店溪盛产的香鱼，它的体型细小毫不起眼，当时还是非常普通的食物，如今，新店溪的香鱼早就绝种了，因为新店溪被人们染污了，香鱼拒绝在那样的水域里存活。现在日本料理店的香鱼，已经不产在新店溪，而要从日本空运来台，使香鱼的身价大大增高，几乎任何鱼都比不上。听说在澎湖某些没有被污染的海域，还能找到香鱼的踪迹，可是为数甚少，早就无法供应吃客的需求了。本来在新店溪旁的普通食物，如今却在台湾找不到故乡，想起来就令人伤感。
每次吃香鱼的时候，我的心清就不免沉重，那种沉重来自香鱼的敏感，在许多人的眼里，所有的鱼做为食物以外，就没有别的意义了。香鱼却不同，因为它的喜爱洁净，使我们更觉得应该有一个清洁的生存空间。在某一个层次上，香鱼是比人更窟贵的，我们生活在一个被污染的环境，到处充满了刺耳的噪音和汽车排放的黑烟，可是时间一久，我们就适应了这样的环境，甚至一点抗辩也没有。
没有新鲜的空气、没有干净的溪水、没有清爽的天空，甚至没有安静的听觉，我们都已经峭焉不察了，面对着一天比一天沉沦的生活空间，有时我们完全失去了警觉。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
所有爱的技巧并不是为了控制和压制，沟通也并不仅仅是弱化情绪，而是为了让每个人的声音更好地呈现出来，而这更是为了让我们放下情绪本身，而专注于下面的内在需求，并找到合适的给与满足的方法！
垃圾
梁实秋
人吃五谷杂粮，就要排泄。渣滓不去，清虚不来。家庭也是一样，有了开门七件事，就要产生垃圾。看一堆垃圾的体积之大小，品质之精粗，就可以约略看出其阶级门第，是缙绅人家还是暴发户，是书香人家还是买卖人，是忠厚人家还是假洋鬼子。吞纳什么样的东西，不免即有什么样的排泄物。
如何处理垃圾，是一个问题。最简便的方法是把大门打开，四顾无人，把一筐垃圾往街上一丢，然后把大门关起，眼不见心不烦。垃圾在黄尘滚滚之中随风而去，不干我事。真有人把烧过的带窟窿的煤球平平正正的摆在路上，他的理由是等车过来就会辗碎，正好填上路面的坑洼，像这样好心肠的人到处皆有。事实上每一个墙角，每一块空地，都有人善加利用倾倒垃圾。多少人在此随意便溺，难道不可以丢些垃圾？行路人等有时也帮着生产垃圾，一堆堆的甘蔗渣，一条条的西瓜皮，一块块的橘子皮，随手抛来，潇洒自如。可怜老牛拉车，路上遗矢，尚有人随后产除，而这些路上行人食用水果反倒没有人跟着打扫！
我的住处附近有一条小河，也可以说是臭水沟，据说是什么圳的一个支流，当年小桥流水，清可见底，可以游泳其中，年久失修，渐渐壅淤，水流愈来愈窄而且表面上常漂着五彩的浮渣。这是一个大好的倾倒垃圾之处，邻近人家焉有不知之理。于是穿着条纹睡衣的主妇清早端着便壶往河里倾注，蓬头跣足的下女提着畚箕往河里倒土，还有仪表堂堂的先生往里面倒字纸篓，多少信笺信封都缓缓的漂流而去，那位先生顾而乐之。手面最大的要算是修缮房屋的人家把大批的灰泥砖瓦向河边倒，形成了河埔新生地。有时还从上流漂来一只木板鞋，半个烂文旦，死猫死狗死猪涨得鼓溜溜的！不知是受了哪一位大人先生的恩典，这一条臭水沟被改为地下水道，上面铺了柏油路，从此这条水沟不复发生承受垃圾的作用，使得附近居民多么不便！
在较为高度开发的区域，家门口多置垃圾箱。在应该有两个石狮子或上马磴的地方站立着一个四四方方的乌灰色的水泥箱子，那样子也够腌臜的。这箱子有门有盖，设想周到，可是不久就会门盖全飞，里面的宝藏全部公开展览。不设垃圾箱的左右高邻大抵也都不分彼此惠然肯来，把一个垃圾箱经常弄得脑满肠肥。结果是谁安设垃圾箱，谁家门口臭气四溢。箱子虽说是钢骨水泥做的，经汽车三撞五撞，也就由酥而裂而破而碎而垮。
有人独出心裁，在墙根上留上一窦穴，装以铁门，门上加锁，墙里面砌垃圾箱，独家专用，谢绝来宾。但是亦不可乐观，不久那锁先被人取走，随后门上的扣环也不见了，终于是门户洞开，左右高邻仍然是以邻为壑。对垃圾最感兴趣的是拾烂货的人。这一行夙兴夜寐，满辛苦的，每一堆垃圾都要加上一番爬梳的功夫，看有没有可以抢救出来的物资。人弃我取，而且取不伤廉。但是在那一爬一梳之下，原状不可恢复，堆变成了摊，狼藉满地，惨不忍睹。家门以内尽管保持清洁，家门以外不堪闻问。
世界上有许多问题永久无法解决，垃圾可能是其中之一，闻说有些国家有火化垃圾的设备，或使用化学品蚀化垃圾于无形，听来都像是天方夜谭的故事。我看了门口的垃圾，常常想到朝野上下异口同声的所谓起飞，所谓进步，天下物无全美，留下一点缺陷，以为异日起飞进步的张本不亦甚善？同时我又想，难以处理的岂只是门前的垃圾、社会上各阶层的垃圾滔滔皆是，又当如何处理？
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.6.20 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:40~23:20 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：教您几种美容沐浴自助餐
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 包子（早餐）米饭 干煸四季豆 包子 水饺（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识月桃。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：4RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：100min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《香鱼的故乡》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
J过来玩儿。
截至目前为止，欠债：
博文15篇
歌12首
2012.6.21 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:45~02:30 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：男女晒黑后迅速变白的方法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 粽子 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
淘米水洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识薜荔。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：15RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 垃圾》梁实秋
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文15篇
歌12首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
择偶记
朱自清
自己是长子长孙，所以不到十一岁就说起媳妇来了。那时对于媳妇这件事简直茫然，不知怎么一来，就已经说上了。是曾祖母娘家人，在江苏北部一个小县份的乡下住着。家里人都在那里住过很久，大概也带着我；只是太笨了，记忆里没有留下一点影子。祖母常常躺在烟榻上讲那边的事，提着这个那个乡下人的名字。起初一切都像只在那白腾腾的烟气里。日子久了，不知不觉熟悉起来了，亲昵起来了。除了住的地方，当时觉得那叫做“花园庄”的乡下实在是最有趣的地方了。因此听说媳妇就定在那里，倒也仿佛理所当然，毫无意见。每年那边田上有人来，蓝布短打扮，衔着旱烟管，带好些大麦粉，白薯干儿之类。他们偶然也和家里人提到那位小姐，大概比我大四岁，个儿高，小脚；但是那时我热心的其实还是那些大麦粉和白薯干儿。
记得是十二岁上，那边捎信来，说小姐痨病死了。家里并没有人叹惜；大约他们看见她时她还小，年代一多，也就想不清是怎样一个人了。父亲其时在外省做官，母亲颇为我亲事着急，便托了常来做衣服的裁缝做媒。为的是裁缝走的人家多，而且可以看见太太小姐。主意并没有错，裁缝来说一家人家，有钱，两位小姐，一位是姨太太生的；他给说的是正太太生的大小姐。他说那边要相亲。母亲答应了，定下日子，由裁缝带我上茶馆。记得那是冬天，到日子母亲让我穿上枣红宁绸袍子，黑宁绸马褂，戴上红帽结儿的黑缎瓜皮小帽，又叮嘱自己留心些。茶馆里遇见那位相亲的先生，方面大耳，同我现在年纪差不多，布袍布马褂，像是给谁穿着孝。这个人倒是慈祥的样子，不住地打量我，也问了些念什么书一类的话。回来裁缝说人家看得很细：说我的“人中”长，不是短寿的样子，又看我走路，怕脚上有毛病。总算让人家看中了，该我们看人家了。母亲派亲信的老妈子去。老妈子的报告是，大小姐个儿比我大得多，坐下去满满一圈椅；二小姐倒苗苗条条的，母亲说胖了不能生育，像亲戚里谁谁谁；教裁缝说二小姐。那边似乎生了气，不答应，事情就摧了。
母亲在牌桌上遇见一位太太，她有个女儿，透着聪明伶俐。母亲有了心，回家说那姑娘和我同年，跳来跳去的，还是个孩子。隔了些日子，便托人探探那边口气。那边做的官似乎比父亲的更小，那时正是光复的前年，还讲究这些，所以他们乐意做这门亲。事情已到九成九，忽然出了岔子。本家叔祖母用的一个寡妇老妈子熟悉这家子的事，不知怎么教母亲打听着了。叫她来问，她的话遮遮掩掩的。到底问出来了，原来那小姑娘是抱来的，可是她一家很宠她，和亲生的一样。母亲心冷了。过了两年，听说她已生了痨病，吸上鸦片烟了。母亲说，幸亏当时没有定下来。我已懂得一些事了，也这末想着。
光复那年，父亲生伤寒病，请了许多医生看。最后请着一位武先生，那便是我后来的岳父。有一天，常去请医生的听差回来说，医生家有位小姐。父亲既然病着，母亲自然更该担心我的事。一听这话，便追问下去。听差原只顺口谈天，也说不出个所以然。母亲便在医生来时，教人问他轿夫，那位小姐是不是他家的。轿夫说是的。母亲便和父亲商量，托舅舅问医生的意思。那天我正在父亲病榻旁，听见他们的对话。舅舅问明了小姐还没有人家，便说，像×翁这样人家怎末样？医生说，很好呀。话到此为止，接着便是相亲；还是母亲那个亲信的老妈子去。这回报告不坏，说就是脚大些。事情这样定局，母亲教轿夫回去说，让小姐裹上点儿脚。妻嫁过来后，说相亲的时候早躲开了，看见的是另一个人。至于轿夫捎的信儿，却引起了一段小小风波。岳父对岳母说，早教你给她裹脚，你不信；瞧，人家怎末说来着！岳母说，偏偏不裹，看他家怎末样！可是到底采取了折衷的办法，直到妻嫁过来的时候。
镜子与面具
博尔赫斯
克朗塔夫一战，挪威人威风扫地，高贵的国王召来诗人对他说：
“最显赫的功绩如果不用文字铭记下来也要失去它的熠熠光彩。我要你歌颂我的胜利，把我赞美。我将成为埃涅阿斯，你将成为沤歌我的维吉尔。这件事会使我们两人永垂不朽，你认为自己能不能胜任？”
“能，国王陛下，”诗人说。“我是歌手。我潜心研究韵律学有十二年之久。作为正宗诗歌基础的三百六十个寓言我都记诵。厄尔斯特和芒斯特的史实都积蓄在我的琴弦上，一触即发。我满腹珠巩，最古雅的字句、最深奥的隐喻都如数家珍。我掌握我们这门艺术的秘密，平庸之辈莫测高深。我可以赞扬爱情、偷盗牲畜、航海和战争。我了解爱尔兰所有王室的神话般的家谱。我深谙药草的功效、星象占卜、数学和教会法规。我在公开的比赛中打败了我的对手。我精通讽刺，而讽刺能诱发包括麻风在内的皮肤病。我会使剑，在陛下的战役中已经证明。我只有一件事不懂：那就是如何感激陛下的恩赐。”
国王很容易对别人的长篇大论感到厌烦，听他说完，舒了一口气：
“那类事情，我很清楚。听说夜莺已在英格兰歌唱。等雨和雪的季节过去，等夜驾从南方归来，你就在朝廷当着诗人社的成员朗诵你的颂歌。我给你整整一年时间。每字每行，你都得推敲斟酌。你知道寡人的脾气，报酬决不会亏待你夙夜劬劳。”
“陛下，最好的报酬莫过于一睹龙颜，”诗人说。他颇通谄媚之道。
他行礼告辞，心里已经琢磨出一些诗句。
这一年瘟疫流行，叛乱频仍，期限到时诗人交上颂歌。他根本不看手稿，不慌不忙地背诵起来。国王不住点头赞许。满朝文武，甚至挤在门口的人都看样学样，尽管一个字都没有听清。
国王最后发话了。
“我认可你的作品。那是又一次胜利。你给每一个词以它真正的含义，你用的形容词无一无出处，都有最早的诗人的先例。整篇颂歌中的形象在古典作品中都有根有据。战争是人们壮丽的交织，剑头淌下的水是鲜血。海洋有它的掌管神，云彩预示未来。你熟练地运用了脚韵、叠韵、近似韵、音量、修辞的技巧、格律的呼应。爱尔兰文学即使泯灭——但愿没有不祥的征兆！——凭你的古典似的颂歌就能重建。我命令三十名誉写员照抄十二遍。
他静默了片刻，接着又说：
“好虽然好，但是毫无反应。脉管里的血流并没有加速。手没有抓起弓箭。谁的脸色都没有变。谁都没有发出战斗的呐喊，谁都没有挺起胸膛面对北欧海盗。我们再给你一年时间，赞赏你另一篇颂歌，诗人。现在赐给你一面银镜，作为嘉奖。”
“我明白了，十分感谢，”诗人说。
星移斗转，又是一年。夜莺再次在撒克逊的森林里歌唱，诗人带着手槁来了，这次的诗没有上次长。他并没有背诵；而是期期艾艾地照念，略去了某些段落，仿佛他自己根本看不懂，或者不愿糟蹋它们。诗篇很怪。不是战争的描写，而是战争本身。在战斗的混乱中，扰扰攘攘的是三位一体的神、爱尔兰的异教神灵和几百年后在近代初期纷争的神灵。诗的形式也相当怪。单数名词后面跟的是复数动词。介词的用法也不符合通用的规则。败笔和精彩之处混杂。隐喻牵强附会，或者看来如此。
国王同身旁的文人交谈了几句，开口说：
“你的第一篇颂歌可以说是集爱尔兰古今诗歌之大成。这一篇胜过上篇，同时把上篇彻底推翻。它给人悬念、惊讶、使人目瞪口呆。愚昧无知的人看不出它的妙处，只配有学问的人欣赏。这部手稿将用象牙盒子保存。我们指望你的生花妙笔再写出一篇更高明的作品。”
国王微笑着补充说：
“我们都是寓言里的人物，要记住寓言崇尚三之数。”
诗人壮胆说：
“巫师的三种本领，三人为众，还有那不容置疑的三位一体。”
国王又说：
一作为我们赞许的表示，赐给你这个黄金面具。”
“我明白了，十分感谢，”诗人说。
又满了一年。王宫的守卫注意到诗人这次空手来到，没有手稿。国王见到了他不禁有点吃惊；他几乎成了另一个人。某些东西（并不是时间）在他脸上刻画了皱纹，改变了模样。他的眼睛仿佛望着老远的地方，或者瞎了。诗人请求同国工单独说几句话。奴隶们退了出去。
“你写了颂歌没有？”国王问道。
“写了，”诗人悲哀地说。“但愿我主基督禁止我这么做。”
“你能念念吗？”
“我不敢。”
“我给你所欠缺的勇气，”国王宣称。
诗人念出那篇诗。只有一行。
诗人和国王都没有大声念出那行诗的勇气，只在嘴里品味，仿佛它是秘密的祈祷或者诅咒。国王诧异和震惊的程度不下于诗人。两人对瞅着，面色惨白。
“我年轻的时候，”国王说，“曾向西方航行。在一个岛上，我看到银的野猪咬死金的野猪。在另一个岛上，我们闻到魔苹果的香味肚子就饱了。在一个岛上，我见到火焰的城墙。在一个最远的岛上，有一个通天河，河里有鱼，河上有船。这些都是神奇的事物，但不能同你的诗相比，因为你的诗仿佛把它们全包括在内了。什么巫术使你写出来的？”
“天快亮时，”诗人说，“我一觉醒来，念念有词，开始自己也不明白什么意思。那几个字就是一篇诗。我觉得自己犯了天主不会饶恕的罪孽。”
“正是我们两人现在共犯的罪孽，”国王悄声说。“了解到美的罪孽，因为这是禁止人们问津的。现在我们该为之付出代价了。我赐给你一面镜子和一个金面具；这里是第三件，也就是最后的一件礼物。”
国王拿一把匕首放在诗人右手。
据我们所知，诗人一出王宫就自杀了；国王成了乞丐，在他的王国爱尔兰四处流浪，再也没有念过那句诗。
2012.6.22 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：07:50~23:00 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：中医的消斑三道秘方
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）米饭 炒豇豆 咸鸭蛋（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识鸭掌木。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：33RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《择偶记》朱自清
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：摆弄相机 100min
PS：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文15篇
歌12首
2012.6.23 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
7杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：07:50~01:00 睡得一般。
饮食不健康。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：精油刮痧美容疗法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。没有学习灵修知识。
伤心。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子（早餐）方便面 荔枝 土豆（已加餐）
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识松叶牡丹（太阳花）。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：64.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 镜子与面具》 博尔赫斯
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系朋友。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文15篇
歌12首
一个女人的爱情观
张晓风
忽然发现自己的爱情观很土气，忍不住笑了起来。
对我而言，爱一个人就是满心满意要跟他一起“过日子”，天地鸿蒙荒凉，我们不能妄想把自己扩充为六合八方的空间，只希望彼此的火烬把属于两人的一世时间填满。
客居岁月，暮色里归来，看见有人当街亲热，竟也视若无睹，但每看到一对人手牵手提着一把青菜一条鱼从菜场走出来，一颗心就忍不住恻恻地痛了起来，一蔬一饭里的天长地久原是如此味永难言啊！相拥的那一对也许今晚就分手，但一鼎一镬里却有其朝朝暮暮的恩情啊！
爱一个人原来就只是在冰箱里为他留一只苹果，并且等他归来。
爱一个人就是在寒冷的夜里不断在他杯子里斟上刚沸的热水。
爱一个人就是喜欢两人一起收尽桌上的残肴，并且听他在水槽里刷碗的音乐——事后再偷偷地把他不曾洗干净的地方重洗一遍。
爱一个人就有权利霸道地说：
“不要穿那件衣服，难看死了。穿这件，这是我新给你买的。”
爱一个人就是一本正经地催他去工作，却又忍不住躲在他身后想捣几次小小的蛋。
爱一个人就是在拨通电话时忽然不知道要说什么，才知道原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拨通的，只是自己心底的一根弦。
爱一个人就是把他的信藏在皮包里，一日拿出来看几回、哭几回、痴想几回。
爱一个人就是在他迟归时想上一千种坏可能，在想象中经历万般劫难，发誓等他回来要好好罚他，一旦见面却又什么都忘了。
爱一个人就是在众人暗骂：“讨厌！谁在咳嗽！”你却急道：
“唉，唉，他这人就是记性坏啊，我该买一瓶川贝批杷膏放在他的背包里的！”
爱一个人就是上一刻钟想把美丽的恋情像冬季的松鼠秘藏坚果一般，将之一一放在最隐秘最安妥的树洞里，下一刻钟却又想告诉全世界这骄傲自豪的消息。
爱一个人就是在他的头衔、地位、学历、经历、善行、劣迹之外，看出真正的他不过是个孩子—好孩子或坏孩子——所以疼了他。
也因，爱一个人就是喜欢听他儿时的故事，喜欢听他有几次大难不死，听他如何淘气惹厌，怎样善于玩弹珠或打“水漂漂”，爱一个人就是忍不住替他记住了许多往事。
爱一个人就不免希望自已更美丽，希望自己被记得，希望自己的容颜体貌在极盛时于对方如霞光过目，永不相忘，即使在繁花谢树的冬残，也有一个人沉如历史典册的瞳仁可以见证你的华采。
爱一个人总会不厌其烦地问些或回答些傻问题，例如：“如果我老了，你还爱我吗?”“爱。”“我的牙都掉光了呢?”“我吻你的牙床!”
爱一个人便忍不住迷上那首白发吟：
亲爱，我年已渐老
白发如霜银光耀
唯你永是我爱人
永远美丽又温柔……
爱一个人常是一串奇怪的矛盾，你会依他如父，却又怜他如子；尊他如兄，又复宠他如弟；想师事他，跟他学，却又想教导他把他俘虏成自己的徒弟；亲他如友，又复气他如仇；希望成为他的女皇，他唯一的女主人，却又甘心做他的小丫鬟小女奴。
爱一个人会使人变得俗气，你不断地想：晚餐该吃牛舌好呢，还是猪舌？蔬菜该买大白菜，还是小白菜？房子该买在三张犁呢，还是六张犁？而终于在这份世俗里，你了解了众生，你参与了自古以来匹夫匹妇的微不足道的喜悦与悲辛，然后你发觉这世上有超乎雅俗之上的情境，正如日光超越调色盘上的一样。
爱一个人就是喜欢和他拥有现在，却又追忆着和他在一起的过去。喜欢听他说，那一年他怎样偷偷喜欢你，远远地凝望着你。爱一个人便是小别时带走他的吻痕，如同一幅画，带着鉴赏者的朱印。
爱一个人就是横下心来，把自己小小的赌本跟他合起来，向生命的大轮盘去下一番赌注。
爱一个人就是让那人的名字在临终之际成为你双唇间最后的音乐。
爱一个人，就不免生出共同的、霸占的欲望。想认识他的朋友，想了解他的事业，想知道他的梦。希望共有一张餐桌，愿意同用一双筷子，喜欢轮饮一杯茶，合穿一件衣，并且同衾共枕，奔赴一个命运，共寝一个墓穴。
前两天，整理房间时，理出一只提袋，上面赫然写着“孕妇服装中心”，我愕然许久，既然这房子只我一人住，这只手提袋当然是我的了，可是，我何曾跑到孕妇店去买衣服？于是不甘心地坐下来想，想了许久，终于想出来了。我那天曾去买一件斗篷式的土褐色短褛，便是用这只绿袋子提回来的，我是的确闯到孕妇店去买衣服了。细想起来那家店的模样儿似乎都穿着孕妇装，我好像正是被那种美丽沉甸的繁殖喜悦所吸引而走进去的。这样说来，原来我买的那件宽松适意的斗篷式短褛竟真是给孕妇设计的。
这里面有什么心理分析吗？是不是我一直追忆着怀孕时强烈的酸苦和欣喜而情不自禁地又去买了一件那样的衣服呢？想多年前冬夜独起，灯下乳儿的寒冷和温暖便一下涌回心头，小儿吮乳的时候，你多么希望自己的生命就此为他竭泽啊！
对我而言，爱一个人，就不免想跟他生一窝孩子。
当然，这世上也有人无法生育，那么，就让共同作育的学生，共同经营的事业，共同爱过的子侄晚辈，共同谱成的生活之歌，共同写完的生命之书来作他们的孩子。
也许还有更多更多可以说的，正如此刻，爱情对我的意义是终夜守在一盏灯旁，听轰声退潮再复涨潮，看淡紫的天光愈来愈明亮，凝视两人共同凝视过的长窗外的水波，在矛盾的凄凉和欢喜里，在知足感恩和渴切不足里细细体会一条河的韵律，并且写一篇叫《爱情观》的文章。
http://www.innerspac
这个世界上最大的恐怖主义是人自己对自己所施行的暴力。如果在恐惧时我们能有觉知和包容，在混乱中我们能有平安，在不确定时我们能有耐性，在面对他人狂暴的情绪与行为时我们有慈悲与坚定的界线，在未知未来时我们能放手向生命臣服，那么，就没有谁能够利用恐惧来控制我们、驱使我们。
http://www.tianya.cn
坏孩子的故事
马克·吐温
从前有个坏孩子，名叫吉姆——不过，如果你稍加留意，便可发现，在你的主日学校课本里，几乎所有的坏孩子都叫詹姆斯。虽说奇怪，而事实如此，这一位就叫吉姆。
吉姆也没有一位生病的母亲——也就是他没有一位笃信上帝、身患肺病，倘若不是爱子情深、惟恐自己一死儿子遭人冷落，而宁愿躺进坟墓安息的母亲。然而，主日学校课本里的坏孩子大都叫詹姆斯，并且都有一位生病的母亲。她们都教自己的儿子学说“我要躺下睡觉”等等，都用温柔凄婉的歌声哄孩子入睡，与他们吻别，然后跪在床边流泪。可是，这个小家伙情况不同。他名叫吉姆，他的母亲安然无恙——没生肺病，也没有别的毛病。她不但不虚弱，而且挺健壮，也不敬重上帝；此外，她对吉姆毫无疼爱之情。她常说，即便吉姆折断脖子，对她也没有多大的损害。她总是用打屁股的办法催吉姆睡觉，从来不与他吻别；相反，她要离家的时候，还要赏他几个耳光。
一次，这个吉姆偷出厨房的钥匙，悄悄地溜进厨房，偷吃了果酱，随后又把果酱瓶子装满焦油沥青，好让他母亲看不出破绽；吉姆并没有顿生恐惧，也不觉得仿佛有什么声音悄然对他说，“不听妈妈的话对吗？这么做不是罪过吗？坏孩子们偷吞了自己善良母亲的果酱之后有什么报应呢？”吉姆也没有独自跪倒在地，保证今后不再作恶，然后轻松愉快地站起身来，对母亲告以实情，请求宽恕。而母亲则是泪流满面，满怀欣慰感激之情向他祝福。不。这是课本中其他坏孩子的情况；至于吉姆，完全是另一码事，你说怪不！吉姆偷吃了果酱，还粗俗下流地说真棒；他把焦油沥青装进果酱瓶，也说真棒，还哈哈大笑，说那老太婆发现之后，“必定会气得暴跳如雷，哼哼呀呀地说不出话来”；后来母亲果然发现了，但他矢口否认，硬说不知道，结果挨了一顿臭揍，泪流满面的竟是他自己。吉姆什么事都干得稀奇，与课本上的詹姆斯们迥然不同。
有一次，他爬到农场主阿科恩的苹果树上偷苹果。可是，树枝没有折断，他既没从树上跌下来摔断胳臂，也没有被农场主的大狗咬伤，尔后也没有卧床数周，闭门思过，从此变好。总之，绝没有那回事；吉姆偷够了苹果之后，安然爬下树来；对那条大狗，也早有准备，那条狗一扑过来，他一砖头扔过去，正好击中了它。说也奇怪——这类事情那些文雅的小书里从未写过，那些小书封面上都印着大理石花纹，里面画着一些身穿燕尾服和短腿的马裤、头戴响铃礼帽的男人和腋下夹着无裙环衣裳的女人。吉姆遇到的这种情况，任何一部主日学校的课本都没写过。
有一次，吉姆偷了老师的铅笔刀，但又害怕老师发现了会受到惩罚，于是便把小刀偷偷地塞进乔治·威尔逊的帽子里——乔治是可怜的威尔逊寡妇的儿子，他的品行端正，被公认为村上的好孩子。乔治对母亲的教诲从不违拗，一向诚实，而且勤敏好学，他对主日学校尤为崇信。可是，后来那把小刀竟从帽子里掉了出来，可怜的乔治耷拉着脑袋，羞得无地自容，好像真的自认有罪。而那位伤心的老师认定小刀是他偷的。当老师举起细软的鞭子，准备抽打他那发抖的双肩时，那位纯属杜撰的白发地方治安官并没有突然出现，更没有神气十足地说道：“饶恕这位品德高尚的孩子吧——罪犯正站在那儿发抖呢！休息时间，我正好从校门口路过。虽然没人看到我，而我却看到了偷窃的人！”因此乔治没有挨打，那位可敬的地方治安官也没有给感激涕零的向师生们布道，然后牵着乔治的手，说他这样的孩子值得称赞，领走乔治跟他同住，让他打扫办公室，生火，跑差，劈柴，学法律，帮他内助料理家务，工余时间尽情玩耍，每月领取四角钱的报酬，自行其乐。不；书上会这样写的，但吉姆遇到的却不是这样。那个老不死的法官没有插进来制造麻烦，结果，模范孩子乔治挨了一顿臭揍，吉姆高兴得手舞足蹈，因为，你知道，吉姆恨透了那些模范孩子。吉姆说，他“最瞧不起这些娘娘腔。”这就是那个没教养的坏孩子吉姆所使用的粗俗语言。
但是，发生在吉姆身上奇而又奇的一桩事是：他在一个礼拜天去划船，并没有被淹死。又一个礼拜天他去钓鱼，虽然遇上了暴风雨，却没有遭雷击，嗨，您不妨翻查主日学校的全部图书，从头至尾，反复阅读，直至下一个圣诞节，您也绝不会发现这种事情。啊，绝对不会；相反，您会发现，所有在礼拜天划船的坏孩子没有一个不淹死的，所有在礼拜天钓鱼又遇上暴风雨的坏孩子都遭雷击。礼拜天载有坏孩子的船只总是翻底，安息日坏孩子去钓鱼定有暴风雨。吉姆为什么总是能避开这些灾难，我也说不清个中的缘由。
吉姆的活动有符咒庇佑——准是有符咒庇佑。任何事儿都伤害不着他。他游动物园时甚至把一捆烟叶塞给大象，那大象也没有甩开长鼻敲碎他的脑壳。他翻遍食厨，却从来没有把硝酸错当成薄荷饮料喝进肚里。在安息日，他偷了父亲的枪出去打猎，也没有崩掉三四个指头。他一时气急，揍在小妹的太阳穴上，小妹也没有头痛不止，过夏就死，临终留下宽恕温柔的话语，令他破碎的心灵倍感痛苦。不；她居然复原了。最后，吉姆终于离家出走，浪迹海洋。但是，当他回来的时候并没有感到景况凄凉、孤苦无助，也没见他亲人长眠于安静的教堂墓地，那座他童年时期墙上爬满青藤的房屋也没有倒塌。啊，不；他跟个浪人似的，喝得酩酊大醉，没进家门就进了警察局。
吉姆成年之后结婚成家，后来又有了许多儿女。一天晚上，他突然抡起板斧砸碎了全家人的脑袋。吉姆采用各种流氓手段，欺诈坑骗而发了大财；现在他横行乡里，成了心毒手狠的坏蛋，然而却受人敬重，选入议会。
诸位请看，主日学校的课本中可从来没有哪一个坏詹姆斯，能像这位有符咒庇佑、无法无天的吉姆这样走运，这样称心如意的。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
楼主，我失恋了，三年的感情说散就散了，虽然现在还是放不下，还是希望能回头，可是我知道这个概率太小了，看到你现在的慢慢变好，我也希望像你这样，自己为自己加油加油吧，兔趴趴！难过之后要继续上路~前面等待我们的是什么谁也不知道。
2012.6.25 周一 雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~01:00 睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：刮痧减肥
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）牛肉面 米饭 香菇肉丝 李子 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识麝香百合。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：38.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《一个女人的爱情观》 张晓风
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
英语：20min
五笔练字：45min
电影1部
歌12首
公开课1节
2012年第23周小节：
1.打卡天数6天。
2.平均起床时间：6:59，平均睡觉时间：23:25。作息时间波动大。睡眠质量一般。BB状况一般。饮食不规律健康。写晨间日记，有5天没有完成所列全部事项。有1天没有学习灵修知识。情绪起伏大。有1天没有完成工作计划。专项学习时间不够。看书挺少。没有更新博客。没有看电影。只听了一节公开课。
3.其余都完成得较好。突破：淘宝店http://shop71668339.
桥上
川岛
──这一年我是几岁呢：十一？十二？我的姑母许还记得吧。
他们说，伊比我大四岁，那末伊该是十五或者十六了，在那一年。
如今我是连我当时的年纪也已忘却，在那时只听说伊比我年长四岁，我那渺茫的幻想就如得了多少的保障，深深地镌在记忆中，到如今还没有褪去微笑的颜色。我属牛，伊属鸡，据说肖数是相合的。你看，够多巧呀，这个合；我听了，真是──比我刚知道伊那小名儿时还要高兴。
我是跟祖母到姑母家去做客的，姑母的住所和伊家隔着一条河；虽然中间有桥并不碍事，可是要没有这条河。伊便成了我姑母家的近邻。不至于如现在生分！一说起来便是西岸开洋货铺家的英姑，好似两家的门口不就有桥，离的如何辽远。
倘若我站在姑母家的门口──就说是桥上吧，据我此刻的推测，当不仅是邻近的人家或者英姑家里，知道我是谁家的客；就是常在桥上走过的人，也该知道我是一个异乡人。
薄暮的时节，在桥上望不见落日，要是伊也在门口，那晚霞──晚霞般的美的便依稀能在西方觑见，见了使我感到幻灭。因此，不但薄暮时节，几日来我于午前后也和姑母说到桥上来看船了。那船也真好看；一只出坂船，夫妇分坐在船的两头上使桨，中舱堆着不多的白菜和萝卜，根际还带着泥。一只渔船，船艄上放着一顶大箬帽，箬帽底下露出来一点蓑衣的角，中舱里是几盆鱼，鱼都是活的，我知道有一种是鲈鱼，就如鳜鱼似的，渔夫坐在船头上使桨；有时在中舱里大约是渔人的子侄，用蚌壳把船中的积水往船外泼。要是卖番薯或者菱角的，还有一只竹篮里放着秤；叫卖的人便是在船头上划桨的人……我老实说，那时所要看的不是这些，是比这些更要好看的英姑娘。
如何我会知道伊叫阿英呢，是伊自己告我的。伊的半个身子倚在桥梁上，低着头吞吞吐吐地和我说，“爹和娘都叫我阿英，三弟讨厌，他老说我是苍蝇。”后来也听得我姑母说，西岸的英姑和檀哥儿倒顶说得来的，他们的肖数也合。
我们时常在桥上相遇，见了面彼此都带笑，笑的时候伊的脸上有两个酒涡。却是好笑，见面不一会我便捧了那颤动的心讪讪地离远伊了，虽是落了桥还回头来偷看，但往往是四目相遇，那我就该很快的跑进姑母家去；在门斗里站一会等脸上不大热时再出来，如果伊还在桥上，那末我──我那时真难为情。伊又该眼睛钉住了我抿着嘴笑了。
也是一个薄暮的时节，我凭着桥梁在看──看的是什么已经忘记。忽然背后娇滴滴地一声，“檀哥儿，看什么咧？”我回转头来知道叫我的便是英姑，我却窘了，真窘，窘的脸都──该发紫了吧？我还说：“骇我一跳。”
“你又要逃了吧？”
我更羞了，伊似乎也有点脸红，红的才好看咧。不久彼此都恢复了常态，且也亲热起来。忘了怎么个来由，这其间伊把小名儿也告了我。后来伊弟弟来叫伊去吃饭，临走时还和我说：“唔。”
明朝，家里来人把祖母和我都接回家去。我一夜来预备要和伊说的话也不及说。回家后还不时的想起伊，有时说话绕了多少弯子向姑母家的来人面前探伊的消息，到而今十几年了我还能想起伊那迷人──至少迷我的两只大眼。
人们也许轻易看过了水上的浮萍，也许珍重沾在襟上的飞絮。至于我，这偶然的遭遇便在记忆上撒下了种子，四年前我重到桥上，曾逗起我当时缭乱的情意，今年深夜中又经过旧时伊家的门口，虽然一切已经模糊的犹如夜色，但是伊的倩影毕竟在我的记忆上撒下了种子，使我忽然感到当时的孤寂。
http://www.innerspac
当一个拯救者的前提是要先把对方放在受害者的位置，所以你不是赋予他力量，而是夺走他的力量。放下当拯救者的欲望吧！
http://www.tianya.cn
2012.6.26 周二 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~00:30 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 七个误区让你丢掉维生素
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）米饭 香菇肉丝 肉松花卷 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识马齿苋(母猪奶)。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：6.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《坏孩子的故事》 马克•吐温
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
英语：20min
五笔练字：45min
电影1部
歌12首
公开课1节
★完美的一天^_^
2012.6.27 周三 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：立秋后早晨喝碗粥
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子（早餐）素椒面 小炒肉饭 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识龙吐珠。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：22RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《桥上》 川岛
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 7页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：句型练习 15min
摄影：浏览摄影博客 20min
五笔：10min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
英语：20min
五笔练字：45min
电影1部
歌12首
公开课1节
闲话做人
铁凝
在我所熟悉的一条著名的峡谷里，很有些吸引游客的景观：有溶洞，有天桥，有惊险的“老虎嘴”，有平坦的“情侣石”，有粉红的海棠花，有螫人的蝎子草，还有伴人照相的狗。
狗们都很英俊，出身未必名贵，但上相，黄色卷毛者居多。狗脖子里拴着绸子、铃铛什么的，有颜色又有响声，被训练得善解人意且颇有涵养，可随游客的愿望而做出一些姿势。比如游客拍照时要求狗与之亲热些，狗便抬爪挽住游客胳膊并将狗头歪向游客；比如游客希望狗恭顺些，狗便卧在游客脚前做俯首贴耳状。狗们日复一日地重复着亲热和恭顺，久而久之它们的恭顺里就带上了几分因娴熟而生的油滑，它们的亲热里就带上了几分因疲惫而生的木然。当镜头已对准它与它的合作者——游客，而快门即将按动时，就保不准狗会张开狗嘴打一个大而乏的哈欠。有游客怜惜道：“看把这些狗累的。”便另有游客道：“什么东西跟人在一块儿呆长了也累。”
如此说，最累的莫过于做人。做人累，这累甚至于牵连了不谙人事的狗。又有人说，做人累就累在多一条会说话的舌头。不能说这话毫无道理：想想我们由小到大，谁不是在听着各式各样的舌头对我们各式各样的说法中一岁岁地长大起来？少年时你若经常沉默不语，定有人会说这孩子怕是有些呆傻；你若活泼好动，定有人会说这孩子打小就这么疯，长大还得了么？你若表示礼貌逢人便打招呼，说不定有人说你会来事儿；你若见人躲着走说不定就有人断言你干了什么不光彩的事。你长大了，长到了自立谋生的年龄，你谋得一份工作一心想努力干下去，你抢着为办公室打开水就可能有人说你是为了提升；你为工作给领导出谋献策，就可能有人说你会摆自己能。遇见两位熟人闹别扭你去劝阻，可能有人说你和稀泥，若你直言哪位同事工作中的差错，还得有人说你冒充明白人。你受了表扬喜形于色便有人说你肤浅，你受了表扬面容平静便有人说你故作深沉。开会时话多了可能是热衷于表现自己，开会时不说话必然是诱敌出动城府太深。适逢激动人心的场面你眼含热泪可能是装腔作势，适逢激动人心的场面你没有热泪就肯定是冷酷的心。你赞美别人是天生爱奉承，你从不赞美别人是目空一切以我为中心。你笑多了是轻薄，你不笑八成有人就说整天像谁该着你二百吊钱。你尽可能宽容、友善地对待大家，不刻薄也不委琐，不轻浮也不深沉，不瞎施奉承也不目空一切，不表现自己也不城府太深，不和稀泥也不冒充明白人。遇事多替他人着想，有一点儿委屈就自己兜着让时光冲淡委屈带给你的不悦的一瞬，你盼望人与人之间多些理解，健康、文明的气息应该在文明的时代充溢，豁达、明快的心地应该属于每一个崇尚现代文明的人。但你千万不要以为如此旁人便挑不出毛病便没有舌头给你下定语，这时有舌头会说你“会做人”。
从字面上看，“会做人”三个字无褒意也无贬意，生活中它却是人们用多了用惯了用省事儿了的一个对人略带贬意的概括。甚至于有人特别害怕别人说他会做人，当自己被说成“真不会做人”时倒能生出几分自得。好像会做人不那么体面，不会做人反倒成了响亮堂皇的人生准则。细究起来这种说法至少有它不太科学的一面：若说“会做人”是指圆滑乖巧凡事不得罪人，这未免对“人”的本身存有太大偏见，人在人的眼中就是这样？那么“不会做人”做的又是什么呢？若是以“葡萄是酸的”之心态道一声“咱们可不如人家会做人”，以此来张扬自己的正直，也未免有那么点幼稚的自我欣赏，更何况用“不会做人”来褒扬真正的品德，本身就含有对人的大不敬。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^（连续第二天）
2012.6.28 周四 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 养成良好的保养习惯让女人更美丽
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）小炒肉饭 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：10min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识火把莲（火炬花）。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：18RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《闲话做人 》 铁凝
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 8页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：句型练习，疯狂英语 60min
五笔：15min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
五笔练字：45min
电影1部
歌12首
公开课1节
你的那双眼睛
三毛
一九八二年冬天，经过北极，转飞温哥华，经过温哥华，抵达了大约生存着一千两百万人口的墨西哥城。
初抵墨西哥的大都会，又可以讲西班牙语，心情上欢喜得发狂，因为不须再用英语了。
对于某些女人来说，墨西哥风味的衣饰可能完全不能适合于她们。可是在台湾，就齐豫和我来说，这对民族风味的东西，好似是为我们定做的一样。
抵达墨西哥，不过是一场长程旅行的首站，以后全部中南美洲都得慢慢去走。而我，身为一个女人，完全忘掉了这场长途旅行绝对不可以犯的禁忌，就是买东西。
当我走在墨西哥城内所谓的“玫瑰区”时，被那些披风、衬衫、裙子、毡子弄得发狂，一心只想尽可能的买个够，至于能不能带着走，谁又去想它呢。
于是，我在挂着布料的小摊子之间穿梭，好似梦游一般东摸摸、西探探，迷惑在全然的幸福里。这种滋味，在一般百货公司陈列的衣物中，是找不到的。
好在买的衣物不是棉的就是麻的，它们可以折成很小，也耐得住绉。买了一大包东西，不死心，再跑到帘子后面去试一件衬衫。当我穿好衣服，拉开布幔，跑去照镜子的时候，一双深奥含悲的大眼睛，从镜子里注视着我。
我转身，看见了那个专卖铜器的摊位，在那摊位边，坐着一个看上去十七、八岁的少年。我盯住他看，眼神交错了一下，彼此笑了笑，可是即使是微笑着，那个少年的黑眼睛里，还是藏着深悲。
他的摊子，完全没有一个人驻脚。
看了一下那堆铜器，打量了一下它们的体积。计算了一下行李的空间，这，就狠心不去看他了。不行，再怎么美吧，也不能买。太占地方了，除非把刚刚买下的衣服全都丢掉。少年的那双眼神，在那半年艰苦的中南美之旅中，没有释放过我。只因没有买下那个摊子上的铜器，使我背负了那么重的歉疚感一站一站的走下去。
半年之后，旅行已到尾声，重新回到墨西哥城去转机回台。我发觉，如果咬一咬牙，手提行李还可以再加一两样东西。就这么欢天喜地的往“玫瑰区”奔去。半年了，那个摊子还在，那双少年的眼睛，一样含悲。
我挑了两只紫铜的壶，没有讲价，快快的把钱交给这个少年。那时，我的心，终于得到了一点点自由。我走了，走时，忍不住回过头去，再看他一次。这一回，他的那双眼睛，仍然躲着一种悲伤，于是我想，他的哀愁，和买卖一点关系也没有。就因为这一回头，反而更难过了。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
我们是无法用意念去放空的，只能去接纳杂念、观照杂念。它们是你的一部分，为何要排斥它们？空能为你带来什么？灵修不是一味去追求善的好的美的，而是愿意去接纳丑的、恶的、负面的。否则就是修错了方向。
我想在单身的时候好好的提升自己真的很有必要，可是我的执行能力一直很差，该怎么一步步执行呢多问问自己想要的是什么？是不是真的想要什么？？是不是真的真的想要什么？？？
要达成这些需要做些什么？？？？
先想清楚了，再去执行~
★完美的一天^_^（连续第三天）
2012.6.29 周五 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：用这些食物给身体排毒
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子（早餐）牛肉面 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识牡丹。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：16.8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《你的那双眼睛》 三毛
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 12页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程59~60集，并练习 15min
摄影：浏览摄影博客 10min
五笔：10min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
J和XX过来玩儿。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
五笔练字：45min
电影1部
歌12首
小绿猪
马丁.麦克多纳
很久很久以前，异乡的土地上有一个农庄，非常遥远。那儿生活着一只小猪，它同猪群中别的猪都不一样。它是绿色的。几乎闪着深绿的光泽，就像火车隧道里油漆的色彩。
小猪非常喜欢它的绿颜色。它并不讨厌正常的猪的颜色，它觉得粉红色也挺好，但它喜欢自己的颜色，它喜欢有些不同，有些特别。可是，其余的猪不喜欢它的绿色，他们很嫉妒，总是欺负它，让它受罪。
猪们没完没了的抱怨惹恼了农夫们，于是他们想，“嗯，这事我们得想想法子。”于是一天夜里，当所有的猪都在野地里睡觉时，农夫们溜出屋子，抓住了那只小绿猪，把他弄到猪棚里，小绿猪尖叫着，其他的猪都嘲笑它。
农夫们把小猪弄进棚后，打开了一个巨大的漆桶，桶里盛着非常特别的粉色漆。他们把小猪浸在漆中，直到把它从头到脚都漆遍，不剩一点绿色，然后把它拴住，直到晾干了它身上的油漆。
这种粉色漆的特点是永远也洗不掉也永远盖不住。小绿猪说，“求求你，上帝，别让他们弄得我跟别人一样。我喜欢有点不同。”
可这时已经太晚了，油漆干了，小猪被放回野地里的猪群，在它穿过猪群，坐到它最喜欢的一小块绿草地上时，所有粉色的都嘲笑它。它想弄明白上帝为什么没听进它的祈祷，可它弄不明白。
它哭着哭着就睡着了，它那么多的泪水也洗不掉那可怕的粉色油漆。因为它永远也洗不掉永远也盖不住。
但是那天夜里，当所有的猪们熟睡时，那些稀奇古怪的乌云开始聚集到它们的头顶，接着下起了暴雨，雨越下越大，越下越大。可这雨不是普通的雨，这是非常特别的绿色的雨，像油漆一样的稠，它的特点是永远洗不掉也盖不住。
当早晨来临，雨已经停了，所有的的猪都醒了过来，他们发现自己每一个都成了鲜绿色。每一头猪都是绿的，只有原来的那头小绿猪，现在成了小粉猪，因为奇怪的雨洗不掉也盖不住农夫们早先给他漆的粉色油漆。
当它看着四周奇怪的绿色猪群的海洋时，看到大多数猪们像婴儿一样地痛哭流涕时，他微笑了，他感谢仁慈的上天，感谢上帝，因为他知道他依然，像过去一样，稍稍的与众不同。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
★完美的一天^_^（连续第四天）
2012.6.30 周六 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：睡前揉揉身体四个部位
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子 咸鸭蛋 豆浆（早餐）米饭 皮蛋豆腐 豆干 土豆 葡萄 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
跑步：30min
瑜伽：20min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。换床单被套。去超市。睡前准备。
认识芍药。浇花。
自己做饭，学做皮蛋豆腐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：5.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《小绿猪》 马丁.麦克多纳
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 16页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：摆弄相机 15min
五笔：10min
练字：20min
学歌：《好久不见》 陈奕迅
电影：《舌尖上的中国》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
电影1部
歌15首
幸福
林清玄
小时候，我们住在南部乡下，由于兄弟姊妹很多，妈妈非常的忙碌，我“们只要一靠近妈妈，她最自然的反应是一掌把我们打开：“闪啦！大人在无闲，不要在这里绊手绊脚！”
因此，我非常渴望有一天能牵妈妈的手。
有一天，妈妈要到田里摘野菜，我跟着去，她突然牵起我的手，走在田间的小路，那时是黄昏，夕阳一片金黄，拉长了妈妈的身影，几乎覆盖了整条小路。
那时候我感觉到从未有过的幸福，生命原是如此美好！
经过三十几年了，每次想到那一幕，幸福的感觉仍在汹涌，呀！原来幸福的感觉是许多小小的感情所累积的。
http://blog.sina.com
http://www.tianya.cn
时间走得真快，转眼又七月份了！
这就是过日子吧！
七月，八月，九月，十月~
那时候，我就不会天天来这里了~
七月微习惯：多喝水
群1：153570425（只限女生）人数已满，不能再加人了:-D（有时候会有一两个人退出来，要看运气）
群2：227908475（不限男女）O(∩_∩)O哈哈~
欢迎大家踊跃加入，一起养成好习惯！！！
★完美的一天^_^（连续第五天）
2012.7.1 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：八十四条化妆美容类生活小百科
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片 香蕉（早餐）米饭 舌尖 豆腐汤 清炒空心菜 蒜苔炒肉 咸鸭蛋炒苦瓜 李子 葡萄 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识虎尾兰。浇花。
自己做饭，学做咸鸭蛋炒苦瓜。
照顾好自己。
生活有声有色。
和朋友聚会。
---------理财---------
花费：11.4RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《幸福》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 12页
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程61~62集，并练习 30min
学歌：《我爱他》丁当
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系JE。去J家里玩儿。
---------亲情---------
给家里打电话。
给表弟打电话。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
电影1部
歌15首
老丑角
靳以
那个老丑角是一路翻着筋斗出来的，一直到空场的中心，就纹丝不动地竖个蜻蜓倒立着。
谁知道他用全力忍着喘息，谁知道他通体都打着抖，谁知道他的血是从脚跟向头上流？谁知道他的心悬着，像秋风里悬着的落叶？谁知道他几十年的岁月中看厌了人类，情愿忍着辛苦倒立着，把人们翻一个身来观看。
他看到人们都像他似地倒悬着。
人们鼓着掌。
美女飞出来了，马奔驰着，
海豹顶着圆球出来了，
象打着喷嚏，
狮子在电棒下吼着团团转，
当着热闹的戏开始的时候，那老丑角放下腿来，默默地走到旗竿的下面，独自拢了膝头坐着。
他的眼茫茫地望着前方，可是面前的人并不在他的心上落下影子。
谁看得到白粉红朱的后面是一张长满了皱纹的多辛苦的脸？
谁看得到罩在可笑的尖帽下是一夜转白的霜发？
谁看得到他那胸膛被人撕去一半的鲜血淋漓的心？
当着场子空下来的时候，他不得不又站起来跳进去。
人们起着一阵哄笑。
“你们笑我么？我不是丑角呵！……”
又是一阵哄笑。
“我扮演过人类的悲剧……”
还是一阵哄笑。
“人类的悲剧还在演着呢！……”
仍是一阵哄笑。
“你们看到么，我在哭呢！”
总是一阵哄笑。
希世的珍禽异兽在悠扬的音乐声中入场了，那个老丑角只得噙着自己的眼泪躲到一旁，他感觉到自己的渺小，他突然意识到生来不过是为别人填补空隙的，尽管他是那么对自己都真诚，他有一颗注满了鲜血的爱人类的心。
当着一切的表演都已完毕，观众挂着笑脸从座位上站起来的时候，他又得像一阵风似地翻着筋斗，时反时正地看着人群又从那窄门挤出去，他渐渐地看到每一个空了的座位都瞪眼望着他，他才停下自己的手脚坐下来。
他知道捧花的走向少女了，
抱草料的到马的身边，
每一种禽兽都有人侍候。
只是他坐在那空空的场子中间，自己捧下自己的尖帽，让汗自由地淌下来，让泪自由地淌下来，冲淡了脸上的朱白，他顿时感觉到空虚，寂莫，真的感到自己的衰老。
只有一根阳光的柱子，从棚顶的小孔伸进来，照在他面前的，圆圆的一块。
他用手指在那发亮的尘土上写些别人不识得的字。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
晓夕 抱抱你 我要向你学习 昨晚凌晨我和他分手了 他是我的初恋 我倾尽全力爱的人 我们散了 因为他不爱了 他说有感情但没有感觉了 他不想继续了 我成全他 分手了 可是晓夕 我放不下 我想给自己两年的时间 跟他复合 用两年的时间提升自己 今天是失恋第一天 我很麻木 我没有勇气开始新生活 看到你的文字 我想汲取点力量橙子，加油哦↖(^ω^)↗
真的下决心用两年时间跟他复合么？想清楚了吗？
不管怎样，好好过自己的生活是很重要的！
2012年第24周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：6:14，平均睡觉时间：22:47。头两天作息时间波动大。BB状况一般。写晨间日记，有2天没有完成所列全部事项。有1天没有做饭。头两天专项学习时间不够。
3.其余都完成得较好。突破：学做皮蛋豆腐和咸鸭蛋炒苦瓜。淘宝店http://shop71668339.
啦啦啦，准备去坐校车啦，最近起床还是不错的，七点多就自己醒来了，昨天把新老电脑交接了下，要抓紧弄弄程序了吖，老是混日子可不行。每天晚上回来的海贼加素描的日子好惬意，就是太热了，而且不能用海贼完全霸占了学qt的时间。。加油加油加油哟！
我这边还不热呢，享受吧，O(∩_∩)O哈哈~
一句好话
张晓风
小时候过年，大人总要我们说吉祥话，但碌碌半生，竟有一天我也要教自己的孩子说吉祥话了，才蓦然警觉这世间好话是真有的，令人思之不尽，但却不是"升官""发财""添丁"这一类的，好话是什么呢？冬夜的晚上，从爆白果的馨香里，我有一句没一句的想起来了。
1
你们爱吃肥肉？还是瘦肉？
讲故事的是个年轻的女佣人名叫阿密，那一年我八岁，听善忘的她一遍遍重复讲这个她自己觉得非常好听的故事，不免烦腻，故事是这样的：
有个人啦，欠人家钱，一直欠，欠到过年都没有还哩，因为没有钱还嘛。后来那个债主不高兴了，他不甘心，所以到了吃年夜饭的时候，就偷偷跑到欠钱的家里，躲在门口偷听，想知道他是真没有钱还是假没有钱，听到开饭了，那欠钱的说：
"今年过年，我们来大吃一顿，你们小孩子爱吃肥肉？还是瘦肉？"
（顺便插一句嘴，这是个老故事，那年头的肥肉瘦肉都是无上美味。）
那债主站在门外，听得清清楚楚，气得要死，心里想，你欠我钱，害我过年不方便，你们自己原来还有肥肉瘦肉拣着吃哩！他一气，就冲进屋里，要当面给他好看，等到跑到桌上一看，哪里有肉，只有一碗萝卜一碗蕃薯，欠钱的人站起来说，"没有办法，过年嘛，萝卜就算是肥肉，蕃薯就算是瘦肉，小孩子嘛！"
原来他们的肥肉就是白白的萝卜，瘦肉就是红红的蕃薯。他们是真穷啊，债主心软了，钱也不要了，跑回家去过年了。
许多年过去了，这个故事每到吃年夜饭时总会自动回到我的耳畔，分明已是一个不合时宜的老故事，但那个穷父亲的话多么好啊，难关要过，礼仪要守，钱却没有，但只要相恤相存，菜根也自有肥腴厚味吧！
在生命宴席极寒俭的时候，在关隘极窄极难过的时候，我仍要打起精神自己说：
"喂，你爱吃肥肉？还是瘦肉？"
2
我喜欢跟你用同一个时间。
他去欧洲开会，然后转美国，前后两个月才回家，我去机场接他，提醒他说："把你的表拔回来吧，现在要用台湾时间了。"
他愣了一下，说：
"我的表一直是台湾时间啊！我根本没有拨过去！"
"那多不方便！"
"也没什么，留着台湾的时间我才知道你和小孩在干什么，我才能想象，现在你在吃饭，现在你在睡觉，现在你起来了……我喜欢跟你用同一个时间。"
他说那句话，算来已有十年了，却像一幅挂在门额的绣锦，鲜色的底子历经岁月，却仍然认得出是强旺的火。我和他，只不过是凡世中，平凡又平凡的男子和女子，注定是没有情节可述的人，但久别乍逢的淡淡一句话话里，却也有我一生惊动不已，感念不尽的恩情。
3
好咖啡总是放在热杯子里的！
经过罗马的时候，一位新识不久的朋友执意要带我们去喝咖啡。
"很好喝的，喝了一辈子难忘！"
我们跟着他东抹西拐大街小巷的走，石块拼成的街道美丽繁复，走久了，让人会忘记目的地，竟以为自己是出来踏石块的。
忽然，一阵咖啡浓香侵袭过来，不用主人指引，自然知道咖啡店到了。
咖啡放在小白瓷杯里，白瓷很厚，和中国人爱用的薄瓷相比另有一番稳重笃实的感觉。店里的人都专心品咖啡，心无旁鹬。
侍者从一个特殊的保暖器里为我们拿出杯子，我捧在手里，忍不住讶道。
"咦，这杯子本身就是热的哩！"
侍者转身，微微一躬，说："女士，好咖啡总是放在热杯子里的！"
他的表情既不兴奋，也不骄矜，甚至连广告意味的夸大也没有，只是淡淡的在说一句天经地义的事而已。
是的，好咖啡总是应该斟在热杯子里的，凉杯子会把咖啡带凉了，香气想来就会蚀掉一些，其实好茶好酒不也都如此吗？
原来连"物"也是如此自矜自重的，庄子中的好鸟择枝而栖，西洋故事里的宝剑深契石中，等待大英雄来抽拔，都是一番万物的清贵，不肯轻易亵慢了自己。古代的禅师每从喝茶喂粥去感悟众生，不知道罗马街头那端咖啡的侍者也有什么要告诉我的，我多愿自己也是一份千研万磨后的香醇，并且慎重的斟在一只洁白温暖的厚瓷杯里，带动一个美丽的清晨。
4
将来我们一起老。
其实，那天的会议倒是很正经的，仿佛是有关学校的研究和发展之类的。
有位老师，站了起来，说：
"我们是个新学校，老师进来的时候都一样年轻，将来要老，我们就一起老了……"
我听了，简直是急痛攻心，赶紧别过头去，免得让别人看见的眼泪--从来没想到原来同事之间的萍水因缘也可以是这样的一生一世啊！学院里平日大家都忙，有的分析草药，有的解剖小狗，有的带学生做手术，有的正埋首典籍……研究范围相差既远，大家都不暇顾及别人，然而在一度一度的后山蝉鸣里，在一阵阵的上课钟声间，在满山台湾相思芬芳的韵律中，我们终将垂垂老去，一起交出我们的青春而老去。
5
你长大了，要做人了！
汪老师的家是我读大学的时候就常去的，他们没有子女，我在那里从他读"花间词"，跟着他的笛子唱昆曲，并且还留下来吃温暖的羊肉涮锅……
大学毕业，我做了助教，依旧常去。有一次，为了买不起一本昂价的书便去找老师给我写张名片，想得到一点折扣优待。等名片写好了，我拿来一看，忍不住叫了起来：
"老师，你写错了，你怎么写'慈介绍同事张晓风'，应该写'学生张晓风'的呀！"
老师把名片接过来，看看我，缓缓地说：
"我没有写错，你不懂，就是要这样写的，你以前是我的学生，以后私底下也是，但现在我们在一所学校里，你是助教，我是教授，阶级虽不同却都是教员，我们不是同事是什么！你不要小孩子脾气不改，你现在长大了，要做人了，我把你写成同事是给你做脸，不然老是'同学''同学'的，你哪一天才成人？要记得，你长大了，要做人了！"
那天，我拿着老师的名片去买书，得到了满意的折扣，至于省掉了多少钱我早已忘记，但不能忘记的却是名片背后的那番话。直到那一刻，我才在老师的爱纵推重里知道自己是与学者同其尊与长者同其荣的，我也许看来不"像"老师的同事，却已的确"是"老师的同事了。
竟有一句话使我一夕成长。
http://www.innerspac
一个人和自己过不好日子，不可能和别人过好日子；如果他和自己过的日子很好，那么他和任何人过日子都没问题。外在世界是内在世界的显化，有生命力的种子不可能变现不出花朵来。你是你世界的因，如果你好，世界——你的果不可能不好。
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^（连续第六天）
2012.7.2 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：几个醒脑开窍的中医妙招
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）米饭 咸鸭蛋炒苦瓜 牛肉干 鱼香肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识文竹。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：17.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《老丑角》 靳以
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 8页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：句型练习 45min
电影：《秘密》
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
★完美的一天^_^（连续第七天）
2012.7.3 周二 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：严防生活中催人变老8种食物
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 土豆饼（早餐）米饭 鱼香肉丝 水饺 泡菜 李子 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：10min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识连钱草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：39RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《一句好话》 张晓风
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 8页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 15min
五笔：30min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
家徽
余华
国有国徽,校有校徽,厂有厂徽,奇怪吗?我家竟有家徽。我们家的家徽是一条鱼,一条画在门板上的鱼。那条鱼画得很笨拙,线条零乱而粗糙,只能让人意会到是条鱼而已。
祖父在世时,膝下有父亲他们弟兄四个,个个都是身高马大的男子汉。民国初年,战乱频繁,家庭仗着几个男人下死力气,勉强维持温饱。
一天夜半,父亲起来小解,发现一个人影蹿进了厨房,他便喊叫起来,同时马上守住门口。不一会儿,父亲弟兄几个都起来了,他们点着灯,拿着大木棒子和斧头,仔细地搜索着厨房的每一个角落。厨房的旮旮旯旯都搜遍了,却没发现人。弟兄几个说父亲定是半夜眼花,父亲赌咒发誓说肯定有人,还在争辩时祖父来了,祖父让儿子们都去睡觉。等他们兄弟走了后,祖父走到水缸边,敲敲盖子,说:“你不用躲了,出来吧。”只见这时水缸里水淋淋地站起一个人来,这人一手擎着水缸木盖,浑身颤抖,面无人色,另一只手里,还攥着一布袋大米哩。
祖父望着窃贼,叹口气说:“算了,你走吧,要是让我的儿子们看见了,你今天非残废不可。 ”
贼傻望着祖父,他不敢相信祖父就这样轻易地让他走,但祖父分明是平静地挥了挥手,贼便从水缸里爬出来,祖父又把那水淋淋的米袋子交给他说:“带上它吧,它可帮你家度几天日子。”贼要说什么,却眼眶红了,低着头,提着米袋子往外走,走到门口,“慢着,”祖父又叫住他,塞给他一串铜钱,“你拿这钱去做个小生意,再也不要干这伤天害理的勾当了。 ”
贼扑通一声跪在地上,给祖父磕了几个响头,便走了。
不知过了多久,一天清晨,祖父一开门,便在门环上发现了一条两斤多的鲜鱼,祖父先是感到奇怪,但马上他猜到是那贼送来的,那人大约是做了贩鱼的生意。
自此以后,我家门环经常出现鲜鱼,家里便经常可以改善生活。父亲他们感到奇怪,祖父便舒缓地向父亲弟兄们讲起鱼的来历。
大约吃了几十条鱼后,祖父感到不安,说人家是小本经营,别吃垮了人家。于是连着几天半夜守候着,一直熬了三个夜,终于让祖父遇见了那送鱼人,谁知不是那个贼,却是一个年轻渔人。这渔人是那贼的儿子,贼在临终前嘱咐他要坚持送鱼到我家来。祖父和父亲他们听得连连点头。为了不违亡人遗愿,祖父拿过一把刀子,让年轻人在我家门上刻一条鱼,并说从此不许他再送鱼,就用这条刻下的鱼替代好了。
于是,我们家照祖父的意思,每次修屋或换门时,都保留这鱼的图案。它自然而然地成了家徽。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^（连续第八天）
2012.7.4 周三 雨转晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：秋季养生喝什么汤？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）牛肉面 卤猪蹄 米饭 红椒肉丝 泡菜 桃子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识金钱草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：20RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《家徽》 余华
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 8页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：20min
摄影：浏览摄影博客 10min
练字：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系WF。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
门萨的娼妓
伍迪.艾伦
身为私人侦探，有一点就是必须学会相信自己的直觉。正是这个原因，当一个哆里哆嗦、名叫沃德·巴布考克的胖子走进我的办公室，并把名片放到桌上时，我本来应该相信从脊柱传来的那股寒意。
“凯泽？”他问道，“凯泽·卢波韦茨？”
“我的执照上是这么写的。”我爽快地承认。
“你一定得帮我，有人敲诈我。求你了！”
他颤抖得像是个伦巴乐队的主唱歌手。我把一个玻璃杯放在桌面上推了过去，外加一瓶黑麦威士忌。我总把这瓶酒放在顺手的地方，倒不是为了医用目的。“你还是放松一下吧，从头跟我说说。”
“你……你不会告诉我老婆？”
“跟我说实话吧，沃德，可是我不能承诺什么。”
他想倒一杯酒，但是瓶碰杯子的咔嗒声从街上就能听到，而且大部分都淌进了他的鞋子。
“我是个干活人，”他说，“做机械维修工作，制作并修理逗乐蜂鸣器，你知道——那种有趣的小玩意儿，跟别人握手时能吓他们一跳的。”
“怎么样？”
“很多像你们这种经理、主管喜欢这种玩意儿，特别是在华尔街上班的。”
“别扯远了。”
“我经常出差，你知道那是什么滋味——孤独。噢，不是你想的那样。明白吗，凯泽? 从根本上说来，我是个知识分子。没错，一个男人想找多少妓女都可以，可是真正有头脑的女人——短时间内，不是很容易就能找到。”
“接着说。”
“唉，我听说有这么一个年轻女孩，十八岁，亚萨女子学院的学生。花上一点钱，她就会来跟你谈任何话题——普鲁斯特、叶芝、人类学等等。交流思想。你明白我的意思吗？”
“不是很明白。”
“我是说，我老婆挺好，别误解我的意思。可是她跟我谈不了庞德，或是艾略特，我跟她结婚时不知道这个。你明白吧，我需要一个在精神上能激励我的女人，凯泽。我也愿意掏钱，可我不想复杂化——我想来一次快速的智力体验，然后让那个女孩走。老天，凯泽，我可是个婚姻幸福的有妇之夫。”
“有多久了？”
“半年。每当我有那种渴望时，就打电话给弗洛西，她是妈咪，有比较文学硕士学位。她会派一位知识分子过来，明白吗？”
这么说他就是那种男人了，向往很聪明的女人，这是他们的软肋。我为这个可怜的蠢货感到难过。我心想，他那种身份的人里面，肯定有不少窝囊废，他们如饥似渴地想跟异性来点智力上的交流，并且不惜出大价钱。
“现在她威胁要告诉我老婆。”他说。
“谁威胁？”
“弗洛西。她们在汽车旅馆的房间里安了窃听器，用磁带录了我讨论《荒原》和《激进意志的风格》，唉，有些问题还讨论得很深入。他们要我出一万块钱，否则就要告诉卡拉。凯泽，你一定得帮我！卡拉要是知道她在那方面满足不了我，会寻短见的。”
老一套的应召女郎敲诈案。我有耳闻，说是警察局里的几个伙计在办一个案子，涉及一群受过教育的女人，可是目前为止，他们查不下去了。
“给我拨通弗洛西的电话。”
“什么？”
“我接你的案子，沃德，不过每天收费五十元，花销另算。你会不得不修理很多逗乐蜂鸣器。”
“花不到一万块，这点我能肯定。”他咧嘴笑了一下说，然后拿起电话拨了个号码，我从他手里接过电话并挤了下眼睛。我开始喜欢上他了。
几秒钟后，一个柔和的声音接听了电话，我告诉她我想怎么样。“我知道你可以帮我安排，好好聊上一个钟头。”我说。
“没问题，亲爱的，你想聊什么？”
“我想聊梅尔维尔。”
“《大白鲸》还是短一点的长篇？”
“有什么不同？”
“也就是价钱。聊象征主义得另外加钱。”
“得出多少？”
“五十，聊《大白鲸》可能得一百块。你想进行比较性讨论，把梅尔维尔跟霍桑进行比较吗？一百块可以搞定。”
“还可以。”我告诉她，并说了个广场酒店的房间号码。
“你想要个金发女郎，还是个浅黑色皮肤的？”
“给我个惊喜吧。”我说完就挂了电话。
我刮了脸，灌了点黑咖啡，同时还查阅了《权威大学梗概》丛书。几乎还不到一小时，就听到一声敲门声。我打开门，站在那里的是个红头发年轻女孩，身子装在宽松的长裤里，就好像两大勺香草味冰淇淋。
“嗨，我是雪莉。”
她们可真的会让你想入非非啊：长长的直发，真皮包，银耳环，没化妆。
“你就那身打扮，没被拦住可真让我吃惊。”我说，“一般说来，门卫能看出进来的是不是个知识分子。”
“五块钱就堵住他的嘴了呗。”
“可以开始吗？”我说着把她往沙发上让。
她点着一根香烟后就直奔主题。“我认为我们可以这样开始，把《比利·巴德》看做是梅尔维尔对上帝施予人类的作为进行辩护，n’est-ce pas？
“有意思，不过，不是在弥尔顿那种意义上。”我在虚张声势，想看她是否赞成。
“对，《失乐园》缺少那种悲观主义的基础。”她赞成。
“对，对。天哪，你说得对。”我咕哝道。
“我认为梅尔维尔在一种尽管质朴，却是复杂的意义上重申了纯真的可贵——你同意吗？”
我让她继续往下说。她几乎还不到十九岁，对那种伪知识分子的把戏倒是玩得精熟。她滔滔不绝地发表看法，但全属死记硬背。每当我提出自己的见解时，她总会装扮着回应：“哦，对，凯泽。对，宝贝，深刻。对于基督教的柏拉图式理解——我怎么以前没看出来？”
我们聊了约有半个钟头后，她说她得走了。她站起身，我给了她一张一百块的钞票。
“谢谢，亲爱的。”
“还准备花不少钱呢。”
“你想说什么？”
我撩起了她的好奇心，她又坐了下来。
“假如说我想——开个派对呢？”
“什么样的？”
“假如我想让两个女孩给我解释一下诺姆·乔姆斯基呢？”
“哦，哇。”
“你要是根本不想……”
“你得跟弗洛西说，”她说，“会花你不少钱的。”
该收套了。我亮出我的私人侦探徽章，说我要抓她。
“什么！？”
“我是个侦探，亲爱的，为了钱讨论梅尔维尔可是犯法的，你会进监狱的。”
“你这个混蛋！”
“最好全招了，宝贝。除非你想去阿尔弗雷德·卡津的办公室那里说清楚，我想他听了一准儿会不高兴的。”
她哭了起来。“别把我交给警察，凯泽。”她说，“我需要钱完成硕士学业，我的助学金申请被拒绝了。两次。噢，天哪。”
她一古脑全招了——一点不剩。中央公园西侧长大，进过社会主义式夏令营，上布兰戴斯大学。她是你在埃尔金或塞利亚电影院那儿看到的排队等候进场，或者在一本论及康德的书页边用铅笔写下“对，非常正确”的普通少女，只不过她在生活中的某个时候误入歧途。
“我需要钱。有个女友说她认识个有妇之夫，他老婆的知识不是很渊博。他喜欢布莱克，可他老婆没法侃。我说没问题，出个价，我会跟他聊布莱克。我一开始紧张，经常在装扮，可他无所谓。我朋友说这种人还有。哦，我以前也被抓过。我在一辆停着的汽车里念《评论》杂志时被抓过，有次在坦吉尔伍德也被截停并搜身。再给抓到一次，我就算彻底完了。”
“那你带我去见弗洛西吧。”
她咬了咬嘴唇，然后说：“前面是亨特大学书店。”
“还有呢？”
“就像那种外面拿理发店当幌子的赛马投注点，你会看到的。”
我往警察局打了个简短的电话，然后对她说：“好吧，亲爱的，我放你一马，但是别离开本市。”
她感激地把脸向我侧了过来。“我能给你弄到德怀特·麦克唐纳读书的照片。”她说。
“再说吧。”
我走进亨特大学书店，店员走上前，他是个目光敏锐的小伙子。“我可以帮您吗？”他说。
“我在找《自我广告》的一种特别版本，我知道作者为了送朋友印过一千册烫金面的。”
“得查一下。”他说，“我们和梅勒家经常电话联系。”
我盯了他一眼。“雪莉让我来的。”我说。
“噢，那你去后面吧。”他说完按了个按钮，一面书墙打开了。我就像一头羔羊，走进那个令人眼花缭乱的享乐宫，它的名字叫弗洛西会所。
全红的墙纸和维多利亚时代风格的装修决定了情调。一群脸色苍白、精神紧张、戴着黑边眼镜、头发剪得齐齐的女孩子倚靠在沙发上，在飞快地翻看企鹅版经典丛书，姿态诱人。一个金发女孩满脸堆笑地向我挤了下眼睛，向楼上一个房间点点头说：“华莱士·斯蒂文斯，对吗？”但那不只是智力体验——他们还兜售情感体验。我得知，花上五十块，你可以进行“不深入的陈述”；花一百块，一个女孩可以把她的巴托克唱片借给你听，一起进餐，然后让你看她来一次焦虑发作；花一百五，你可以跟一对孪生姐妹一起听调频立体声广播；花三百块，你可以享受套餐：一个浅黑色皮肤的女孩会在现代艺术博物馆里装着搭上你，让你看她的硕士论文，让你和她在伊琳餐馆就弗洛伊德关于女人的概念尖声争吵，然后她会按照你选择的方式假装自杀——对于某些人来说，这是完美的一晚。不错的骗局。多棒的城市啊，纽约。
“怎么样，喜欢吗？”我身后响起一个声音。我转过身，赫然发现一枝点三八口径手枪的枪管正对着我的脸。我是个处事不惊的人，可这次心里还是格登一下。是弗洛西，正好。还是那个声音，但弗洛西是个男人，一张面具遮着他的脸。
“你永远也不会相信，”他说，“可是我连一张大学文凭都没有，我是因为成绩差被勒令退学的。”
“这就是你为什么要戴面具吗？”
“我订了个接手《纽约书评》的复杂计划，但是这意味着我要冒充莱昂内尔·特里林。我为做手术去了墨西哥，胡埃莱斯那里有个医生，能给人整容成莱昂内尔·特里林的样子——花钱就可以。但是出了点差错，我整容的结果看上去像是奥登，声音却像玛丽·麦卡锡。从那时起，我就成了个法外之人。”
马上，在他抠动扳击前，我动手了。我扑上去用肘猛击他的下巴，在他倒下时抓住枪。他扑通一下倒在地上。警察出现时，他还在抽泣。
“干得不赖，凯泽。”霍姆斯警官说，“我们审完他后，联邦调查局想跟他谈谈。是件小事，牵涉到几个赌徒和但丁的《地狱篇》的某个注释本。把他带走，伙计们。”
那天深夜时分，我拜访了一位老客户，名叫格洛丽亚。她是个金发女郎，是以优等成绩毕业的，区别在于她学的专业是体育，让我感觉不错。
女人的星球
高铭
我推门进来的时候，吓了他一大跳，还没等我看清，他人就躲到桌子底下去了，说实话我也被吓了一跳。
关上门后我把资料本子、录音笔放在桌上，并没直接坐下，而是蹲下看着他。我怕他在桌子底下咬我——有过先例。
他被吓坏了，缩在桌子下拼命哆嗦着，惊恐不安地四下看。
我：“出来吧，门我锁好了，没有女人。”
他只是摇头不说话。
我：“真的没有，我确定，你可以出来看一下，就看一眼，好吗？”
跟这个患者接触大约2个月了。他有焦虑+严重的恐惧症，还失眠，而恐惧的对象是女人。
他小心地探头看了下四周，谨慎地后退爬了出去，然后蹲坐在椅子上，紧紧地抱着自己双膝，惊魂未定地看着我。
我：“你看，没有女人吧。”
他：“你真的是男的？你脱了裤子我看看？”
我：“……我是男的，这点我可以确认。你忘了我了？”
他：“你还有什么证据？”
我：“我今天特地没刮脸，你可以看到啊，这个胡子是真的，不是粘上去的。你见过女人长胡子吗？就算汗毛重也不会重成我这样吧？”
他狐疑地盯着我的脸看了好一阵。
他：“上次她们派了个大胡子女人来骗我。”
我：“没有的，上次那个大胡子是你的主治医师，他可是地道的男人。”
他努力在想着。我观察着他，琢磨今天到底有没有交流的可能。
他：“嗯，好像是，你们俩都是男的……但是第一次那个不是。”
我：“对，那是女人，你没错。”
他：“现在她们化妆得越来越像了。”
我：“哪儿有那么多化妆成男人的啊。这些日子觉得好点没？”
他：“嗯，安全多了。”
我：“最近吃药顺利吗？”他曾经拒绝吃药，说那是女人给他的毒药，或者安眠药，等他睡了她们好害他。”
他：“嗯，就是吃了比较困，不过没别的事。”
我：“就是嘛，没事的，这里很安全。”
他：“你整天在外面小心点儿，小心那些女人憋着对你下手！”
我想了下，没觉得自己有什么值得女人那么鸡飞狗跳寻死觅活惦记的，于是问他为什么。
他：“她们早晚会征服这个地球的！”
我：“地球是不可能被征服的。”
他：“哦，她们会统治世界的。”
我：“为什么？”
他又疑神疑鬼地看着我，我也在好奇地看着他，因为从没听他说过这些。
他：“你居然没发现？”
我：“你发现了？”
他严肃地点了点头。
我：“你怎么发现的？”
他：“女人，跟我们不是一种动物。”
我：“那她们是什么？”
他：“我不知道，很可能是外星来的，因为她们进化得比我们完善。”
他好像镇定了一些。
我：“我想听听，有能证明的吗？”
他神秘地压低声音：“你知道DNA吗？”
我：“脱氧核糖核酸？知道啊！你想说什么？染色体的问题？”
他：“她们的秘密就在这里！”
我：“呃……什么秘密？染色体秘密？”
他：“没错！”
我：“到底是怎么回事？”
他：“人的DNA有23对染色体对不对？”
我：“对，46条。”
他依旧狐疑地看着我：“你知道多少？”
我：“男女前44条染色体都是遗传信息什么的，最后那一对染色体是性染色体，男的是X/Y，女人是X/X。这个怎么了？”
他严肃地看着我：“你们都太笨！这么简单的事都看不明白！”
我：“呃……我知道这个，但是不知道怎么有问题了……”
他：“男女差别不仅仅是这么简单的！男人的X/Y当中，X包含了两三千个基因，是活动频繁的，Y才包含了几十个基因，活动很小！明白了？”
我：“呃……不明白……这个不是秘密吧？你从哪儿知道的？”
他一脸恨铁不成钢的表情：“我原来去听过好多这种讲座。你们真是笨得没话说了，难怪女人要灭绝咱们！”
我实在想不出这里面有什么玄机。
他叹了口气：“女人最后两个染色体是不是X/X？”
我：“对啊，我刚才说了啊……”
他：“女人的那两个X都包含好几千个基因！而且都是活动频繁的，Y对X，几十对好几千！就凭这些，差别大了！女人比男人多了那么多信息基因！就是说女人进化得比男人高级多了！”
我：“但是大体的都一样啊？就那么一点儿……”
他有点儿愤怒：“你这个科盲！人和猩猩的基因相似度在99%以上，就是那不到1%导致了一个是人，一个是猩猩。男人比女人少那么点？还少啊！”
看着他冷笑我一时也没想好说什么。
他：“对女人来说，男人就像猩猩一样幼稚可笑。小看那一点儿基因信息？太愚昧！低等动物是永远不能了解高等动物的！女人是外星人，远远超过男人的外星人！”
我：“有那么夸张吗？”
他不屑地看着我：“你懂女人吗？”
我：“呃……不算懂……”
他：“但是女人懂你！她们天生就优秀得多，基因就比男人丰富。就是那些活动基因导致了完全不一样的结果！男人谁敢说了解女人？谁说谁就是胡说八道。我问你，从基因上看，是你高级还是宠物高级？”
我：“呃……我……”
我：“就是这样。你养的宠物怎么可能了解你？你吃饭它明白，你睡觉它明白，你看电影它就不见得明白了吧？你上网它就不理解了吧？你跟别人聊天它还是不明白吧？你看书它明白？不明白吧。你看球赛高兴了或者不高兴了它明白？它也不明白！它只能看到你的表面现象：你高兴了或者生气了。但是为什么，它永远不明白。”
我：“嗯……你别激动，坐下慢慢说。”
他：“你能看到女人喜欢这件衣服，为什么？因为好看。哪儿好看了？你明白吗？”
我：“嗯，有时候是这样……”
他：“女人生气了，你能看到她生气了，你知道为什么吗？你不知道……”
我：“经常是一些小事儿吧……”
他再度冷笑：“小事儿？你不懂她们的。你养的宠物打碎了你喜欢的杯子，你会生气，在宠物看来这没什么啊，有什么可气的？对不对？对不对！”
看着他站在椅子上我有点儿不安。
我：“你说的没错，先坐下来好不好？小心站那么高女人发现你了。”
他果然快速地坐了下来。
他：“没男人能了解女人的，女人的心思比男人多多了，女人早晚会统治这个世界，到时候男人可能会被留下一些种男，剩下的都杀掉。等科学更发达了，种男都不需要了，直接造出精子。可悲的男人啊，现在还以为在主导世界，其实快灭亡了，这个星球早晚是女人的……”
我：“可怜的男人……感情呢？不需要吗？”
他：“感情？那是为了繁衍的附加品。”
我：“我觉得你悲观了点儿……就算是真的，对你也没威胁的。”
他：“我悲观？我不站出来说明，我不站出来警告，你们会灭亡得更早！可惜我这样的人太少了。”
我：“是啊……我知道的只有你。”
他：“弗洛伊德，你知道吗？他也是和我一样，很早就发现了。”
我：“哎？不是吧？”
他：“弗洛伊德的临终遗言已经警告男人了。”
我：“他还说过这个？怎么警告的？”
他：“他死前警告所有男人，女人想要全世界！”
我已经起身在收拾东西了：“嗯，我大体上了解怎么回事了，过段时间我还会来看你的。”
他：“你不能声张，悄悄地传递消息，否则你也会很危险的。”
我：“好的，我记住了。”
我轻轻地关上了门。
几天后我问一个对遗传学了解比较多的朋友，有这种事儿吗？他说除了来自外星、干掉男人、征服世界那部分，基本属实。
不过，我们都觉得弗洛伊德那句临终遗言很有意思，虽然那只是个传闻。
“女人啊，你究竟想要什么？”
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^（连续第九天）
2012.7.5 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 夏秋换季皮肤抗过敏保养
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 土豆饼（早餐）米饭 红椒肉丝 水饺 芒果 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识银露梅。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：9.4RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 门萨的娼妓》 伍迪.艾伦
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 8页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程63~64集，并练习 25min
摄影：浏览摄影博客 5min ，摆弄相机 15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系GJ、JQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
死亡花朵
希区柯克
开学那一天，在放学回家的路上，珍妮第一次告诉我梦见花的事。珍妮是我的堂妹。那天我们经过药房隔壁的花店时，她阴沉沉地说：“我们又要接到亲戚死亡的消息了。”
“你为什么这么说呢？”
“昨晚我又梦见花了，我每次梦见花，我们就会有亲戚去世。”
“这可能是巧合吧。”我说。
“过去几年来一直这样，非常灵验。”
第二天，旧金山来电报，说祖母去世。六个月后，我父亲因心脏病去世，珍妮告诉我，前一天晚上，她也梦见了花。
父亲过早的去世，使得我只好去轮船上工作。我母亲身体一直不好，我不愿意，也没有能力接管父亲的油漆批发生意。我喜欢的是收音机，如果父亲还活着，我会上大学，学习机电专业。我把父亲的生意全部卖掉，凭着对无线电的一些知识，获得了一张报务员的执照，到轮船上当报务员。薪水一半留给母亲，一半留着自己用，并且积蓄了一些，准备做大学的学费。
在家休息的时候，我时常和珍妮见面，因为她家离我家只隔着几条街。工作后的那段时间，查理叔叔、莱利姑妈和朱利堂嫂相继去世，我恰巧都在家休息。每次有人去世，珍妮都告诉我，她梦见了花。祖父和堂弟去世时，我在海上，但是珍妮在信中告诉我，每次接到噩耗前，她都梦见了花。
这件事，她只悄悄告诉我一个人．因为我们像亲兄妹一样，我们都是家里的独子。她不愿把梦见花这事告诉别人或其他亲戚，生怕一旦她做了梦，就会引起亲戚们的焦虑，尤其是碰巧有人生病。这件事我只向一位牧师提起过。他搭我们的船去巴拿马，在一次聊天中，我问他：
“你认为我堂妹的梦有什么意义吗？”
他年事已高，身材魁伟，留着一把褐色的胡子。他怀疑地摇摇头。
“我看不出你堂妹的梦有什么意义，不过，我们不能忘记，那些梦的起源也许很邪恶。魔鬼是无处不在的，只要我们不让梦来影响我们，不迷信它们，它们就不会伤害我们。”
我把牧师的话告诉珍妮，她说：“每次做了那种梦，我心里就很烦，并且会等着看这回是谁。我不由自主地会受到影响。”
“你相信梦，时间长了，就成了迷信了。”
“可是，那种梦很灵验，我忍不住会相信它。我觉得这对我并没有什么害处。”
“我也觉得没什么害处，”我说。虽然如此，她的梦还是让我觉得很不安，我希望她以后别再做那种梦了。
大约一年后，珍妮和鲍比结婚，他们乘船去度蜜月。他们是在公司查账时认识的，珍妮当天就邀请鲍比一起去吃晚饭，两人交往了一年后就结婚了。他们决定乘船度蜜月，这是因为珍妮想和我在一起，那时我已经是船上的报务主任了，专门跑百慕大等航线。
启航时，我们船上客满，共有旅客一百五十名左右。珍妮和鲍比不像别的新婚夫妻那样形影不离，他们喜欢和船上的旅客一起玩。鲍比会玩杂技，很喜欢露一手，在第一天晚上的业余人员表演中，就得了头等奖；珍妮则在桥牌比赛中得了第二名。
他们在船上玩得很开心，全船的旅客都很喜欢他们两人。航程过半时，上来了一群从委内瑞拉油田回纽约的石油工人。
他们很有钱，每天晚上都打扑克玩。他们和鲍比一拍即合，因为鲍比是个狂热的扑克牌迷。
珍妮通常在鸡尾酒厅玩桥牌，午夜前结束。但是在吸烟室玩扑克牌则不然，有时候玩到凌晨。有一次，鲍比凌晨两点才回到船舱，他说他手气极好，大赢特赢，舍不得离开，珍妮笑着对他说，下次他再这么晚回来，她一怒之下就把他锁在房外，不许进来。
第二天晚上，凌晨两点三十分时，鲍比还没有回来，珍妮下了床，锁上房门，然后躺下看小说，心中想着鲍比被锁在房外的狼狈相。
然而，鲍比久久不归，珍妮抱着小说，竟然睡着了，连床头灯也没关。早晨七点时，她醒了过来。她想到的第一件事就是鲍比，她奇怪他怎么没有叫醒她，虽然她睡得很沉，但在门上敲一两下，总会吵醒她的。她断定，鲍比发现门锁着，她又睡下了，就决定不打扰她，可能到某个油田工人那里睡沙发去了。
突然，她惊慌起来。夜里，她曾梦见花，她梦见花在窗户的花瓶边。她立即起床，穿上衣服，她盼望鲍比随时会进来，梳洗、刮胡子、准备吃早饭。吃饭的钟声敲过后，仍不见他的人影。珍妮冲上甲板，希望他会睡在某个石油工人的房间里。她看见那群石油工人站在甲板的栏杆边闲聊，便急忙走过去，问他们鲍比在哪儿。他们都不知道，鲍比也没有在他们的房里过夜。
珍妮又问其他旅客，那天上午谁也没有见过他，她慌慌张张地到报务室找我。
“鲍比一定出事了，”她呻吟道。
我劝她镇静，她告诉我，她昨夜梦见了花，鲍比也失踪了。
“他可能躲在什么地方，以报复你把他锁在门外。”我说。
这想法有点一厢情愿，但也不是不可能的。在船上这段时间，他们两人喜欢互相捉弄对方。有一次，鲍比往珍妮的床上撒沙子，她则趁他全身抹上肥皂时，请服务员关掉水龙头，他们两人是针尖对麦芒，谁也不肯吃亏。
“今天下午他就会露面了，”我说，“十点钟船上要演习如何使用救生艇，以及发生火灾时如何逃生。”
然而，演习时，仍然不见鲍比的人影。珍妮又跑进报务室，差不多要歇斯底里了。
“他一定是失足掉到海里了，”她哭着说。
“这么晴朗的天气，那是不可能的，”
我对她说，“他一定是在哪儿躲起来了。
你在这儿等着，我去去就回。”
我让她留在报务室，自己径直来到船长的办公室，心中希望自己的判断是正确的。船长认为，如果鲍比是开玩笑的话，可能一时还不会结束这场闹剧。船长通过喇叭呼唤鲍比，但没有反应。‘船长命令大副搜索全船，同时把一位石油工人叫进办公室，那位工人告诉我们，扑克牌玩到凌晨四点，但是鲍比三点半就回船舱了。
“他没有回房休息，”船长说，“他失踪了。”
那位石油工人很瘦削，皮肤黑黑的，他仔细考虑了一会儿后，问：“昨晚他太太是不是把他锁在外面了？”
我回答说：“是的，她开玩笑锁上了门。”
“那么，事情可能是这样的。他告诉我们，他太太曾威胁说，如果他再那么晚回去的话，就把他锁在门外。但是，他说他知道一个对付她的办法。他打算从船栏杆翻下去，一脚先滑进浴室的窗孔，他说他曾经试过，发现那么做很容易。他是想从浴室走进去，让她大吃一惊。我们认为那太危险了，但他不听，我想他一定是没站稳，掉到海里去了。”
假如石油工人的猜测是正确的话，鲍比失足落水的时间已经在八个小时之前。
不过，他是个游泳高手，如果他能保存体力的话，在温暖、平静的海上可以飘浮几个小时。就怕他滑落时撞到船身，或被搅到推进器里，或遇到鲨鱼。
船长决定掉头回去寻找，船长在处理事情上有时很固执，我想他这么做是出于对珍妮的同情，即使明知找到鲍比的机会是很渺茫的。
我急忙赶回报务室，珍妮穿着轻便的上衣和粉红色的休闲裤，黑色的大眼睛充满了痛苦。我告诉她石油工人的话，她轻轻地说了声“我的梦！”就昏倒在地。
我派人去找船上的医生和一位女报务员，珍妮醒来后，我陪她回到船舱，医生在离开她的船舱时，给了她一些镇静剂。
医生走后，珍妮哭着对我说：“这全是我的错，我再也见不到鲍比了。”
我则认为这是鲍比的错。C区船舱的窗孔，在左舷栏杆的下面，想从窗孔钻进去的话，必须先翻越栏杆，抓住栏杆最下部，冉把脚降低到窗孔，插进去，两脚先滑进去，再把手从栏杆处下移到鱼尾板边，当双肩安全进人窗孔后，冉放手。这艘船没有空调，窗孔敞开，让海风吹进。
我知道，船上有好几个服务员用这种方式为没有带钥匙的旅客开过门。可是那通常都是在船停靠在港口时，才敢做这种冒险的事，在海上，尤其是在夜晚，在船正航行的时候，没有人这么做过。鲍比一定是疯了。
当船回到鲍比可能的落水地点时，天还很亮，海面平静如镜，对寻人很有利。
以鲍比可能落水的地点为中心，船长命令绕一大圈，一直忙到天色暗了下来，也没什么结果。整条船笼罩在一种阴郁的气氛之中。当船长下令放弃搜索，照原航线行驶时，大家都承认，船长已经尽了最大的努力了。
但是，船长并没有放弃希望。他陪我到下面船舱看望珍妮，想安慰她。珍妮仍然躺在床上没有动，她相信她的梦是由于鲍比之死而来的。她还换了一身黑色衣服。
“你不能这样就放弃希望，还早呢，”
船长说，“鲍比很可能被附近的船只所救，假如拯救他的船是没有无线电的小船只的话，你就不可能这么快得到鲍比的消息。只有等小船到了下一个港口，才会有消息。可那个港口也许在地球的另一边”。
可是珍妮只是哭泣。当船长离开之后，她哭着对我说，“我本来可以把梦见花的事告诉他的，但是他不会像你一样，明白事情的严重性。”
“我也不可能像你那样清楚，珍妮，那个梦可能意味着家族中的其他人，而不会是鲍比。那个梦也可能是个错误，它并不意味着死亡。”
“菲尔，这不是你的真实想法，你只是和每个人一样，想用希望来安慰我。”
“我是真心这么想，不是在骗你。你自己看不出来，因为你迷信你的梦，迷信正伤害你，使你执迷不悟。”
“我不能承受更大的打击了。”
我无法劝解珍妮，她为鲍比而伤心，认为他已经死了。第二天，她整天都留在船舱里，茶不思，饭不想，拒绝接受同船旅客的同情和安慰。我把时间全都花来陪伴她，在令人心碎的哭泣间歇，她总是一动不动地躺在床上，或者坐在椅子里，眼睛死死盯着门上的门栓。偶尔，她会呻吟说，“为什么要那样做？为什么事先没有料到会出事？”
那天晚上，我回房休息之前，我又去船舱中看看她，只见梳妆台上有一份没有动过的食品，咖啡也冷了。我连门还没有关上，珍妮就哭叫道：“没有鲍比，我活不下去。”
我并不担心珍妮会自杀，因为她是个虔诚的天主教徒。“珍妮，”我劝告她说，“别太难过了，这样你身体会垮的。鲍比见到你这副样子，会很难过的。”
“你别再折磨我了，我再也见不到鲍比了，我要发疯了。”
珍妮的眼睛里布满了血丝，流露出一种异样的神情，这神情让我感到害怕。也许她真疯了，我感到很难过，现在唯一能使她保持心灵健康的，就是希望鲍比还活着这一信念了。在我看来，唯一能使她免于崩溃的事情，就是鲍比获救的消息。
我在离开前对她说：“珍妮，好好睡一觉，你需要休息，明天也许就会有好消息传来。”
她躺在床上，凝视着头顶的甲板，似乎没有听到，但在我关上房门说再见时，她作了回答。
第二天上午大约七点钟，我收到一封令我欣喜若狂的电报，那是鲍比打来的，他被一艘没有无线电设备的帆船救起，他一直没法和我们联络，直到帆船把他送到阿根廷的圣胡安市。我没有摇电话找服务员，而是亲自冲到舱房去找珍妮。我敲敲她的门，但里面没有反应。我想珍妮也许终于睡着了，就推开门，向里面张望。
没有珍妮的影子，浴室门开着，我大声喊她，也没有回答。我想她也许上甲板了。我正准备离开时，发现了一个信封，它夹在梳妆台的玻璃上。一看见它，我的心凉了半截——珍妮失踪了，留下一封信。我再次进入房间，看看信上的名字。
那是留给我的，信的内容把我吓坏了。
“再见，亲爱的菲尔，我到阴间去见鲍比了，珍妮。”珍妮在窗孔前放了一把椅子，她不但要去阴间与鲍比相会，而且还选择了同一个地点离开人间。我知道船第二次掉头是没有意义的，因为珍妮不会游泳。
当珍妮开始人生的最后旅程时，魔鬼的笑声也许紧随其后。这回她的梦，不是预示鲍比的死亡，而是她自己的。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
“安住”于当下这一刻，安住在你的恐惧里，安住在所有负面的情绪与经验里。呆在那里，停留其中，只是观照，面对它，无所回避，也无所沉溺。从那里我们可以经验到生命最深的本质，可以重拾这一刻的自在安详，可以迈向自由。
★完美的一天^_^（连续第十天）
2012.7.6 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 不同肌肤的草本护理秘方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 瓜子饼（早餐）素椒面 水饺 李子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识红花（又名红蓝草）。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：23.7RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《女人的星球》 高铭
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 15页
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
QQ联系JQ。联系J。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
★完美的一天^_^（连续第十一天）
2012.7.7 周六 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：07:45（奖励睡懒觉）~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 10个习惯让心脏更强壮
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 小米粥 麦片粥（早餐）米饭 酱烧茄子 土豆 小炒肉饭 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识花叶络石。浇花。
自己做饭，学做酱烧茄子。
照顾好自己。
生活有声有色。
和LJ去公园。
---------理财---------
花费：4.8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《死亡花朵》 希区柯克
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 12页
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《乱世佳人》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
谁会被驯养
柴静
陆地上有148种大型食草野生哺乳动物，最后只有十四种通过人类的试验，成为家畜，而且清一色都出现在欧亚大陆，这也是后来为什么是这些人，而不是其他大陆的人拥有枪炮，病菌和钢铁的重要原因。
这是饭桌上一直最富争议的问题-------是非洲或者美洲的人更笨吗？
为什么欧亚大陆的马能够驯化，但斑马不能呢？为什么我们能驯养出绵羊，但美洲土著不能把他们的加拿大盘羊驯一驯呢？非洲人哪哪儿都是河马，怎么没见有人用它犁地呢？十七世纪马从欧洲人定居地逃出来，不到一代人的时间，印第安人就兴高采烈地骑着它打猎了，那他们之前干嘛去了？
贾雷德在这本书里的解释是，这是安娜·卡列尼娜原则-----驯养的动物都是一样的，没驯成的各有各的不同，全世界得到驯化的野生动物都必须同时具备以下特点，少了哪个都不成。
这几个原则看了让人挺感慨：
1 不能吃太多
也不能非吃肉不可，你吃得比主人还多还好，养你干嘛？所以象树袋熊这样比较挑食娇贵的就不行。
2 得长得快
人天天得吃肉挤扔呢。这样就把大猩猩和大象排除了，虽然他俩都吃素，绝对不挑食，身上肉也多，但谁有耐心等个十五年等它长大？
3 能被安排繁殖
有的动物不喜欢在众目睽睽下性交，几千年来，人们一直对陆地上跑得最快的动物猎豹兴趣强烈，想驯化它，印度有个皇帝养过1000头，全是从野外捉来的，想让它在圈养中繁殖几乎是不可能的，几个猎豹兄弟在野外对一头雌性的追逐要花好几天，他们需要这种粗鲁的，长距离的求爱，不是在笼子里被策划的程式。
南美小羊驼是安第斯山脉的一种野骆驼，它的毛是兽毛中最细最轻的，虽然有金钱和名声的刺激，但所有想圈养繁殖它的尝试都失败了，就是因为它需要长时间的复杂的求偶程式，这在圈养中做不到，而且它们需要分开的睡眠区。
印加人只能把它赶进围栏后，剪完毛再放它走。
4 乖
不乖的，如非洲野牛，很快就长到一吨，臀大肉沉，爱过群居生活，它跟河马一样，其实挺合适当农家的大牲口的，如果不是因为他们每年杀的人比狮子还多的话。
倒霉的非洲人费劲让斑马学着拉马车，但只要它长大一点，可比一般马凶多了，它咬了人是不松口的，被它们咬伤的动物园饲养员比老虎咬伤的还多，想要给它装上马鞍或者骑上去比登天还难，它还没法用套索去套，就算过套马冠军的牛仔也不行-------它有个万无一失的本事，绳套飞过来，它头一低就躲过去了。
5 麻木
有一类动物会对被捕猎作出强烈的反应，神经紧张，动作敏捷，立即逃走。
绵羊不到必要是不会逃跑的，但是你试着驯驯瞪羚看？-----几千年来，人们最常抓到的就是它，但从来没人成功驯化过--------它要么为了逃生一头撞上围栏上撞死，想放牧它？它一跳就差不多30英尺，跑起来每小时50英里。
6 乐于接受驱使
几乎所有已驯化的大型哺乳动物，他们的祖先都生活在群体里，有一种等级结构，比如一个野马群，里头一匹公马，六七匹母马，一些小马驹，公马走最前头，然后是母马A，后边跟自己的马驹娃娃，再后面是母马B，后边是它的娃娃……一个支配一个，依此类推。
每个马都知道自己在马群中的地位，在幼兽长大时，看到身旁的人，就把人牢牢记住。
它们会本能跟着一个起支配作用的领袖，乐于接受驱使。
群居动物在拥挤不堪的条件下也能长得不错，因为它们从来就习惯生长在密集的群体中了。
相比之下，独居的动物不能集中起来放牧，它们没有把人牢牢记在心上，也不会本能地顺从，非洲羚羊是地盘性的，见面就争斗，犀牛也一样。北美的加拿大盘羊也一样，跟咱们绵羊很多地方都象，只有一个方面，它们缺少一个特点“某些个体对另一些它们承认其优势的个体表现顺从”。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
其实，昨天是有些伤感的。
同住的姐姐怀孕了，她家人要过来照顾她。
所以我现在住的房子两三个月后就不再租了。
这意味着我得再一次搬家~
我不想搬家~
朋友也要离开这座城市了！
有时候真的会疑惑
我留在这里做什么？
★完美的一天^_^（连续第十二天）
2012.7.8 周日 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:00（奖励睡懒觉）~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 秋季喝什么茶养生又治病
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 酱烧茄子 土豆 西瓜 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
瑜伽：20min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。收衣服。睡前准备。
认识天仙子。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
宅家。
---------理财---------
花费：1.5RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 谁会被驯养》柴静
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
电视剧：1h
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
捣乱者的作用
保罗.科埃略
葛吉夫是一位心灵学大师，他在巴黎建立过一所人类发展研究所，并经常在此给学生们讲课。每当葛吉夫讲课时，课堂上都是座无虚席，学生们听得很认真。不过，有一位脾气古怪的老头，经常和葛吉夫唱反调，葛吉夫在上面讲，他就在下面不停地抱怨老师讲得差劲，说他的话根本没有科学依据，是个徒有虚名的家伙。
课堂上的其他学生都很厌烦这位老头，可葛吉夫好像并不在意。几堂课后，老头终于没再出现，所有的学生都松了一口气，因为从此教室会更安静一些，他们也会听得更好。但让他们吃惊的是，葛吉夫去了那位老头的家，请他继续来听课。
老头拒绝回去，说除非葛吉夫给他发薪水，他才去。事情很快传开了，学生们都很气愤，找到老师问事情的结果。
“我答应给他支付薪水了。”葛吉夫回答。
“什么？”学生们叫了起来。“可他一直在和您唱反调啊！”
“是这样没错！”葛吉夫说：“可没有他来，你们就很难理解暴躁、偏执等词语的真正含义。现在，这位老人就给了我们一个活生生的例证，告诉我们这些负面情绪是如何把人们的正常生活变成地狱，这样你们就会学得更快。你们付给我钱，想要学会怎样更和谐地在一起生活，现在我花钱雇了这个人，正好帮我从反面教会了你们这一课。”
人们都习惯于喜欢遇到好事情，不喜欢坏事情，但是正如同贫穷可以激励一个人发奋，风雨可以磨炼一个人成长，对手可以促使一个人进步一样，如果运用得当，你就会发现“坏事情”有时会是一种难得的好事情。
http://www.innerspac
一旦我们对加害者心怀怨恨，我们和他们的能量就牵缠在一起了，多多少少变成了他们的心态，带有他们的能量。同时，也会理直气壮地看不到自己也有加害别人的时候。所以没有所谓的受害者和加害者，其实，每一个灵魂都是想要和解的，宽恕和爱才是一切问题的解决之道。
http://www.tianya.cn
★完美的一天^_^（连续第十三天）
2012.7.９ 周一 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：0６:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：肾虚的食疗方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）肥肠米线 米饭 酱烧茄子 咸鸭蛋 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识蟹爪兰。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：９RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《捣乱者的作用》 保罗.科埃略
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 ７页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：句型练习、阅读练习 ３０ｍｉｎ
五笔：１５ｍｉｎ
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
电视剧：２h
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
ＪＤ、ＪＥ联系我。
---------亲情---------
表姐联系我。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
猫狗
梁遇春
惭愧得很，我不单是怕狗，而且怕猫，其实我对于六合之内一切的动物都有些害怕。
怕狗这个情绪是许多人所能了解的，生出同情的。我的怕狗几乎可说是出自天性。记得从前到初等小学上课时候，就常因为恶狗当道，立刻退却，兜个大圈于，走了许多平时不敢走的僻路，结果是迟到同半天的心跳。十几年来踽踽地踯躅于这荒凉的世界上。童心差不多完全消失了，而怕狗的心情仍然如旧，这不知道是不是可庆的事。
怕狗，当然是怕它咬，尤其怕被疯狗咬。但是既会无端地咬起人来，那条狗当然是疯的。猛狗是可怕的，然而听说疯狗常常现出驯良的神气，尾巴低垂夹在两腿之间。并且狗是随时可以疯起来的。所以天下的狗都是可怕的。若使一个人给疯狗咬了，据说过几天他肚子里会发出怪声，好像有小疯狗在里叫着。这真是惊心动魄极了，最少对于神经衰弱的我是够恐怖了。
我虽然怕它，却万分鄙视它，厌恶它。缠着姨太太脚后跟的哈巴狗是用不着提的。就说那驰骋森林中的猎狗和守夜拒贼的看门狗罢！见着生客就狺狺着声势逼人，看到主子立刻伏贴贴地低首求欢，甚至于把前面两脚拱起来，别的禽兽绝没有像它这么奴性十足，总脱不了“走狗”的气味。西洋人爱狗已经是不对了，他们还有一句俗语“若使你爱我，请也爱我的狗罢”，（Love,me,Love my dog．）这真是岂有此理。人没有权利叫朋友这么滥情。不过西洋人里面也有一两人很聪明的。歌德在《浮士德》里说那个可怕的 Mephistopheles 第一次走进浮士德的书房，是化为一条狗。因此我加倍爱念那部诗剧。
可是拿狗来比猫，可又变成个不大可怕的东西了。狗只能咬你的身体，猫却会蚕食你的灵魂，这当然是迷信，但是也很有来由。我第一次怕起猫来是念了爱伦坡的短篇小说《黑猫》。里面叙述一个人打死一只黑猫，此后遇了许多不幸事情而他每次在不幸事情发生的地点都看到那只猫的幻形，狞笑着。后来有一时期我喜欢念外国鬼怪故事，知道了女巫都是会变猫的，当赴撒但狂舞会时候，个个女巫用一种油涂在身上，念念有词，就化成一只猫从屋顶飞跳去了。中国人所谓狐狸猫，也是同样变幻多端，善迷人心灵的畜生，你看，猫的脚踏地无声，猫的眼睛总是似有意识的，它永远是那么偷偷地潜行，行到你身旁，行到你心里。《亚俪斯游记》里不是说有一只猫现形于空中，微笑着。一会儿猫的面部不见了，光剩一个笑脸在空中。这真能道出猫的神情，它始终这么神秘，这么阴谋着，这么留一个抓不到的影子在人们心里。欧洲人相信一只猫有十条命，仿佛中国也有同样的话，这也可以证明它的精神的深刻矫健了。我每次看见猫，总怕它会发出一种魔力，把我的心染上一层颜色，留个永不会退去的痕迹。碰到狗，我们一躲避开，什么事都没有了，遇见猫却不能这么容易预防。它根本不伤害你的身体，却要占住你的灵魂，使你失丢了人性，变成一个莫名其妙的东西，这些事真是可怕得使我不敢去设想，每想起来，总会打寒噤。
上海是一条狗，当你站在黄浦滩闭目一想，你也许会觉得横在面前是一条恶狗。狗可以代表现实的黑暗，在上海这现实的黑暗使你步步惊心，真仿佛一条疯狗跟在背后一样。北平却是一只猫。它代表灵魂的堕落。北平这地方有一种霉气，使人们百事废弛，最好什么也不想，也不干了，只是这么蹲着呆呆地过日子。真是一只大猫将个个人的灵魂都打上黑印，万劫不复了。
若使我们睁大眼睛，我们可以看出世界是给猫狗平分了。现实的黑暗和灵魂的堕落霸占了一切。我愿意这片大地是个绝无人烟的荒凉世界，我又愿意我从来就未曾来到世界过。这当然只是个黄金的幻梦。
http://www.innerspac
：“我改变不了你”，就是尊重与接纳——如实地接纳来访者和自己的状态，接纳生活也许并不像我们所理想的那样，接纳现实的无奈与悲哀；而“我可以陪陪你”，就是共情和陪伴——即使我不能做更多的什么，我愿意陪伴和倾听你的诉说，了解你的伤痛与挣扎，陪你一起走过。而这样的态度，这样的表达，就是“真诚”。
http://www.tianya.cn
如果将每一天都量化，那我现在闲散的状态真的让人汗颜。我总是认为我的今天和昨天明天都没有什么分别，现在才明白，生活是需要规划的。自由又不是自己想当然的想怎么样就怎么样，真正的自由应该是在真正了解自己的基础之上的，随心所欲不逾矩吧！向着那个目标奋斗.........随心所欲不逾矩！
说得很好哦！小豆荚加油！
发现最近的自己成长了许多。
凡事多思多想，学会多角度地去看问题。
任何人事物都有你或许未看到的另一面甚至更多面。
开心地生活。
勇敢地面对。
聪慧地解决。
谨言慎行，
一步一步成长着学会和这个世界优雅周旋。
不用拘泥于形式，
勿忘本心就好。
只要做到无愧于心，殊途同归又何妨？
我们会遇到很多包装好的礼盒，拆拆看，
去看看里面究竟放了什么？^_^
甘愿为你停下的人
佚名
你也许也是这样。小学毕业时一团人抱在一起哭的死去活来，中学毕业时拿着留言簿到处找同学写留言，大学毕业独自静默走完校园，三两告别的话，此后便了无音讯。人生都是从复杂到简单的忘记用语言动作来表达丰沛情感，单薄时间支撑起的回忆总不敌前程来的现实汹涌，于是最后索性独自走一程，再没有了言语。
当初你抱着哭的死去活来的人，现在已经再也想不起姓名；当初怎样也舍不得收起的留言薄，在一次次的搬家中也不知丢在了哪里。当初离开大学校园，信誓旦旦说着以后一起打拼的好友，如今只有结婚生子时会礼貌性的电话通知。我们愈渐地封锁起自己，尽一切努力躲开身外的无谓瓜葛，探头探尾的生活里只有自我和自我前程，也并不认为这样的包裹是可怜。
于是在某个我们认为的成熟时刻，会做出一副冷静沉默的态度，作为对懵懂青春时期玩世不恭与盛气凌人的剥离。对所有争议的事物保持沉默，对天气新闻保持沉默，对曾经深深爱过的男孩子保持沉默。是知道很多事情，再多的努力也无法改变分毫。成长成熟以后才能懂得的静默力量，从此变得不善言语起来。于是，每一天都有了新的改变，自己与自己抗衡斗争而已。
然而你懂得生命的时光越来越短，能真正进入心里的人越来越少。曾经根深驻扎的，也慢慢剥离了根系，浮出了属于你的生活轨迹。在某次习惯性的告别之后，也许就真的再也不见，从此再无任何交集。
又有谁没有经历过这样来不及告别的告别呢。
越来越珍惜起身边的人，那些为了你甘愿停下脚步陪伴的人。
或者，我们终其一生寻找的，不过是那个甘愿为你停下的人。
只有年岁愈长，才能更加深刻的体会到善良于生活所赋予的良知。正是在青春动荡的时节下，位置是人之相处的起始和目的，日子也渐渐酝酿在日益成长的细致里。如果任何一段旅途，都是一条主动选择或被动带领的道路，那么它承担着的便不该有坚韧静默的调子，我在中学时候告诉过朋友，如果允许，是必定要做甲方的。话语权是任何时候都能主宰生活方向及质量的根基，年轻时我们倾尽全力博得的掌声，不过是为了保持与生活相持的节奏而已。
沈从文先生的一段话，愿以此共勉。
我行过许多地方的桥，看过许多次的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012年第25周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：6:32，平均睡觉时间：22:00。BB状况一般。
3.其余都完成得较好。突破：学做酱烧茄子。淘宝店http://shop71668339.
★完美的一天^_^（连续第十四天）
2012.7.10 周二 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：健康的耳廓按压法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子（早餐）米饭 酱烧茄子 咸鸭蛋 响油白菜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识明镜。浇花。
自己做饭，学做响油白菜。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：20MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
PS加薪了:-D
---------提升---------
每日一文：《猫狗》 梁遇春
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 ７页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：拓词 15min
摄影：浏览摄影博客 20min，摆弄相机 10min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
LJ联系我。联系WY。 班群聊天。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
★完美的一天^_^（连续第十五天）
2012.7.11 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：几种去火的方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花卷（早餐）米饭 响油白菜 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。收衣服。睡前准备。
认识无忧树的花。浇花。
自己做饭，腌制柠檬。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：4MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《甘愿为你停下的人》 佚名
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 ７页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程65集，并练习 15min
摄影：浏览摄影博客 15min
五笔：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
J电话我。 班群聊天。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
独处
简媜
在花事荼靡的人生市街，敢于独自走入无人幽径的人，最能品味独处之美。虽然，红杏枝头春意闹，一直是人所向往的风景，但我愿意说，青萝拂行衣更能涌生感叹！
独处，为了重新勘察距离，使自己与人情世事、锱铢生计及逝日苦多的生命悄悄地对谈。
独处的时候，可怜身是眼中人，过往的人生故事一幕幕地放给自己看，挚爱过的、挣扎过的、怨恨过的情节，都可以追溯其必然。不管我们喜不喜欢那些结局，也不管我们曾经为那些故事付出多少徒然的心血，重要的是，它们的的确确是生命史册里的篇章，应该毫不羞愧、毫不逃避地予以收藏——在记忆的地下室，让它们一一陈列着，一一守口如瓶。
独处，也是一种短暂的自我放逐，不是真的为了摒弃什么，也许只是在一盏茶时间，回到童年某一刻，再次欢喜；也许在一段路的行进中，揣测自己的未来；也许在独自进餐时，居然对自己小小地审判着；也许，什么事也想不起来，只有一片空白，安安静静地若有所悟。
如果，你的妻子、丈夫或情侣，在一个风雨交加的夜晚，忽然拿着一把伞要出门而又无法交代去哪里，你就让他去吧。因为，再亲密的人的谈笑风生，也比不上独处时不为人知的咏叹。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
不好也不坏的人
刘墉
有一天我到某地办事，下飞机之后搭计程车。由于是初次到那个城市，就跟司机打听当地的情形。他除了为我介绍，还发表了不少对时局的看法，两人谈得很投机。
到达目的地，表上是180元。
“给100就好了！”他居然手一挥，豪爽地说。
“那怎么成？”我递过去200元，说：“不用找了！”就跳下车。听到他在背后连声喊着“谢谢、谢谢”，觉得好温馨。
办完事，我又叫车回机场。机场到了，计程表上的数字是120元，我真是哭笑不得，发现和前一位司机虽然谈得投机，但在谈的时候，他发现我是外来客，也就大绕远路。加上我给他的小费，足足多要了我80元。
但是，再想想，他后来主动说：“给100就好了”。如果我照办，他不是反而亏了吗？他为什么降价？一定是谈得投机，心里过意不去了。
我有个朋友，夫妻二人到欧洲旅行。临回国，特地跑到工艺品店，订了一个大号的名画复制品。
店老板是个很豪爽的人，仿佛一见面就成了老朋友，七折八扣，还附送女士一件小礼物。
但是当他们拿过账单时，却觉得数字好像不对，细看才发现，老板居然把上面的1995年，也当作货款加了上去。
“天哪！多糊涂！”老板把两只手摊向天空，赶快作了“修正”，直赔不是地送二人出门，并保证东西准时寄到。
夫妻俩站在门口等计程车，偏偏碰到下班高峰，一辆空车也没有。眼看飞机就要起飞，他们急得像热锅上的蚂蚁。
“叫不到车？”店老板探出头来，“飞机几点起飞？”接着跑到屋后，开出自己的车，送他们飞驰到机场，正好赶上飞机。
不久，接到邮包，画像寄到了，包装得非常讲究，毫无损伤，只是——大号变成了小号。
我常把这两个故事放在一起想，想那司机和工艺品店的老板，他们是好人还是坏人？抑或是好人，也是坏人？
想来想去，我发现，其实世上许多人，都是这样不好不坏的人。当你不小心的时候，他们会占你的便宜，当你跟他有了交情，他又可能为你付出。
我也发觉，在这瞬息万变的年代，每个人似乎都成了旅客，当你有一点陌生，有一点外行，或者不懂得工作伦理的时候，他们在指导你之前，可能先欺负你。
如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。同样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。
每个人都是“人”，都有着人性的贪婪、自私与温情，如同前面的司机和工艺品店的老板。我们永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。更不可由他一时的卑劣，而否认他可爱的一面。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★ 完美的一天^_^（连续第十六天）
2012.7.12 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：补气益血酒大全
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）牛肉面 米饭 紫燕鸡 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识棕竹。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：40MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《独处》 简媜
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 8页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：30min
练字：15min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家人电话。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
★ 完美的一天^_^（连续第十七天）
2012.7.13 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：办公室颈腰保健法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 沙琪玛（早餐）素椒面 馒头 凉拌菜 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识合果芋。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：12.5MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 不好也不坏的人》 刘墉
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
我妈不让我看电视
佚名
小时候我妈不让我看电视。
那时候她的策略是把插头拔下来然后上班走人。然后教育我说那个东西有电，不能碰，碰一下就死。等她上班走了，我总是一声冷笑插上插头，各种欢乐。
后来我妈把遥控器藏在装袜子的抽屉里。切！果断掏出来。等她回来的时候赶紧塞回去。
后来我妈发现遥控器的位置不对，又换了地方，依然阻止不了我找遥控器的心。后来我妈发现音量的数字不对，果断把遥控器塞包里背到单位，晚上再背回来。
估计是几次想掏手机都掏出了遥控器自觉丢人，于是每次都假装塞到了包里，等我不注意的时候再塞到我家一个大花瓶里。
再后来我妈回家第一件事就是去摸电视屏幕。我知道电视屏幕是会带静电的，于是每次听见我妈开门我都会手舞足蹈去擦电视屏幕，时常把我电得无比雀跃。
再后来我妈上班之前把有电视的房间都锁起来。
一个很意外的机会，我在洗衣机里找到了钥匙。
再后来，我妈去电视局彻底断掉了我家的有线。
⋯⋯
再后来我就上大学了。
每次假期在家我妈总念叨：别总窝在书房上网了，赶紧出来陪我们看会电视吧……
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★ 完美的一天^_^（连续第十八天）
2012.7.14 周六 阴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:00（奖励睡懒觉）~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：养生之道与养生之术
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 醋溜大白菜 凉拌菜 苹果 鲜花饼 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识长寿花。浇花。
自己做饭，学做醋溜大白菜。
照顾好自己。
生活有声有色。
帮朋友搬家。
---------理财---------
花费：20.9MB
理财。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《我妈不让我看电视 》 佚名
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 7页
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《活着》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
---------提升---------
给家里电话。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
幸福结局
玛格丽特.阿特伍德
约翰和玛莉邂逅了，然后会发生什么？如果你希望一个幸福的结局，尝试A。
A
约翰和玛莉堕入了爱河，结了婚。他们都有一份称心如意，报酬不错的工作，不乏刺激和趣味。买了一间不错的屋子后，房地产升了值。最后，当他们付得起家务费用时，他们生了两个孩子，并专注地照料他们。孩子茁壮成长。约翰和玛莉的夫妻生活刺激有趣味，也不乏称心如意的朋友。他们一起度过有趣的假期。然后他们退休了。他们都有自己的爱好，不乏刺激和趣味。最后，他们终老。这就是故事的结局。
B
玛莉爱上了约翰但是约翰不爱玛莉。他仅仅是利用她的身体自私地玩乐，以一种温和的方式自我满足。他每周去她的公寓两次，她给他做晚餐，你会发现他甚至觉得她连一顿晚餐都不值。等他吃过晚餐，他和她上床，然后他睡自己的觉，而她去洗碟子，以使他不会觉得她邋遢，把脏碟子摆那，她还重新涂上唇膏，等他醒来时样子看上去不错。但等他醒来，他什么也没留意，他顺序穿上他的短袜，短裤、裤子、衬衫、戴上他的领带最后穿上他的鞋子，与脱掉它们的顺序正好相反。他从不亲自脱玛莉的衣服，她自己来，她每次都表现得非常渴求。倒不是因为她喜欢上床，而是想让约翰以为她喜欢。只要他们经常一起睡，他会习惯她，依赖她，然后和她结婚。然而，约翰连一句晚安也没说就打开门走了。三天后，他在六点准时现身，然后和她重复做之前做的事。
玛莉几近崩溃，哭只会让脸色难看，人人都知道，但玛莉就是控制不了，在工作的人都留意到她。她的朋友劝她说约翰猪狗不如，配不上她，但她听不进去。她觉得约翰内里有一个更好的约翰，只要第一个约翰被压制下去，好约翰就会像破茧的蝴蝶，魔术箱出来的玩偶，李子上的一个坑。
一天晚上，约翰抱怨她的饭菜，以前他从没有抱怨过，玛莉感到十分受伤。她的朋友跟她说他们看见他在餐厅和另一个女人在一起。那女人叫玛姬。倒不是玛姬伤到了玛莉，是餐厅。约翰从未带玛莉去餐厅。玛莉把所有她能够找到的安眠药和阿司匹林用半瓶雪利酒吞了下去。她不用威士忌的举动可以让你们看出她是一个什么样的女人。她留了一张纸条给约翰。她希望他会及时发现她，然后送她去医院，感到懊悔，然后和她结婚。然而这一切没有发生，她死了。
约翰去娶了玛姬，然后一切像A一样继续发展。
C
约翰，一个老男人，爱上了玛莉；玛莉，一个二十二岁的少女，同情约翰因为他得担心脱发。她因工作结识了他，即使不爱他也和他一起睡。她喜欢的人是詹姆士，一个同样二十二岁，还没有稳定下来的人。
和詹姆士相反，约翰很早就稳定下来，这也是困扰他的地方。约翰有一份稳定、体面的工作，正在逐渐晋升。但玛莉对他没有感觉，她喜欢詹姆士，一个有一辆摩托车和大量唱片收藏的人。然而詹姆士经常骑着他的摩托车到处去，自由自在。自由在女孩看来并不一样，所以与此同时，玛莉整个周三晚上都和约翰呆在一起，每周三是约翰唯一自由的时间。
约翰和玛姬结了婚，他们有两个孩子，还有一间不错的房子，就在房地产刚升值前买的。只要有时间，他们就会开展自己刺激有趣的爱好。约翰告诉玛莉她对他有多重要，但他肯定不会离开他的妻子，婚约毕竟是婚约。约翰不厌其烦地对玛莉说甜言蜜语，玛莉都烦了。不过老男人有办法维持新鲜感，所以总的来说，玛莉度过了一段相当不错的时光。
有一天，詹姆士骑着他的摩托车轻快地驶了进来，带来高级的加利福尼亚混合动力汽车。他们兴致高昂，你得相信，他们爬上了床，一切如鱼得水。然而约翰出现了，他有玛莉公寓的钥匙。他看到他们酩酊大醉还纠缠在一起。考虑到玛姬，他没有理由妒忌。但他仍感到万分绝望。他人到中年，头会在两年内秃得像鸡蛋一样，他受不了。他买了一把手枪说是为了打靶练习──这是阴谋的薄弱环节，不过很快得到解决──他杀了他们也自杀了。
玛姬，度过了一段悲伤的调整期后，嫁给了通情达理的弗雷德，一切像A一样继续发展，不过换了名字而已。
D
玛莉和弗雷德之间没什么矛盾，相处的出奇的好，他们擅长解决琐碎问题。然而他们的屋子建在海边，一天，巨浪逼近，房地产随之贬值。余下的故事是关于什么原因导致了巨浪以及他们如何逃生。成千人被淹死了，他们没有，实在得归功好品格和运气。最后在一个高地上，他们感激地紧紧相拥，不管全身湿透水滴答流。然后一切如A般进行。
E
一切都没错，不过弗雷德的心脏状况糟糕。余下的是关于弗雷德死前和玛姬相濡以沫的故事。然后玛姬专注于慈善事业直到一切像A一样结束。如果你喜欢，故事可以叫“玛姬”、“绝症”、“内疚与困惑”、“观察野鸟的爱好”。
F
如果你觉得这些太低级，那么假设约翰是个革命分子，玛莉是个反间谍活动调查员，你看他们能走多远。记住，这里是加拿大。即使你得到一个好色鼓噪的英雄的激情故事，几分像时代的纪事，你始终还是会想A一样结束。
你会面对事实，你不能除去结局。不要被其它结局欺骗了。它们都是假的。或者是人心怀不轨欺瞒人，或者是不受感情的彻底影响，仅受过多乐观情绪的驱动，想象出来。
唯一可靠的结局是：
约翰和玛莉死了，约翰和玛莉死了，约翰和玛莉死了。
结局就这么多，开头总是更有趣。
真正的行家懂得品味故事的经过，这是只能任其发展的部分。
这些是跟情节有关的所有讨论，无论怎样就是一件事情跟着一件事情，什么，什么，然后什么。
现在试想怎么样和为什么。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★ 完美的一天^_^（连续第十九天）
2012.7.15 周日 阴雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：08:30（奖励睡懒觉）~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：柠檬水有什么作用
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 醋溜大白菜 盐皮蛋 馒头 泡菜 里脊 葡萄 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识红豆杉。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
送别朋友。
---------理财---------
花费：4MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《幸福结局》 玛格丽特.阿特伍德
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页 去书店看书。
博客更新：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系J。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
为什么骆驼的眼神都那么疲惫
于尔克.舒比格
骆驼是很好奇的动物，它总是睁着大眼睛。那时，它住的地方，到处是草地和苹果树。有一天它离开了住的地方，到外地去流浪，最后它到了沙漠的边缘。骆驼非常惊讶，这里除了沙子没有别的，于是它走向第一座沙丘，并且经过沙丘。
那后面除了另一座沙丘，什么也没有。骆驼继续往前走。那后面一定有别的东西！它想，于是它又走向第二座沙丘。那后面又是除了另一座沙丘，什么也没有。就这样骆驼经过了十座、一百座、一千座沙丘，它越走越深入沙漠。那后面一定有别的东西！它一直这样想。一定有别的东西，一定有别的东西，一定有……
骆驼继续往前走。它越来越渴，越来越累，眼皮也越来越重，眼睛越来越小。当它看见最后一座沙丘时，已经丧失了最后的勇气。那后面一定什么东西也没有！它想。但是，在最后一座沙丘后面有树木，树荫下有泉水。骆驼走向泉水，开始狂饮。什么也没有！它想。骆驼喝着水，它的眼睛差不多快闭起来了。它还是想，那后面一定什么也没有，什么也没有。
从这一天起，骆驼就有了疲惫的眼神。
为什么？为什么？太多的问题，在《为什么》的故事里找不到答案。
为什么世界上麻雀那么多？独角兽那么少？
为什么阴影总是害怕光？
为什么人看不见空气？
为什么流星总是落到山的后面？
为什么植物不会说话？
为什么雪花不会结果子？
为什么没有三只脚的动物？
为什么有倒霉鬼和幸运儿？
为什么我们晚上梦见的东西，不会当我们醒来时就在床边？
2012年第26周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：6:38，平均睡觉时间：22:00。BB状况一般。
3.其余都完成得较好。突破：学做响油白菜和醋溜大白菜。加薪。淘宝店http://shop71668339.
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
有人看到一个蝴蝶正挣扎着从蛹里面想出来，于是好心地帮它剪开了蛹。没想到蝴蝶出来以后，翅膀却张不开，最后死了。那个挣扎的过程正是它需要的成长过程，你让它当时舒服了，可是未来他却没有力量去面对生命中更多的挑战。你希望自己爱的人永远做毛毛虫，还是希望他化身成为一只光鲜亮丽的蝴蝶？那你就得忍受他在蛹里面化成水，最后还要挣扎不已，才能破茧而出、展翅高飞。
★ 完美的一天^_^（连续第二十天）
2012.7.16 周一 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：腿足按摩七法延缓衰老
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 土豆饼（早餐）牛肉面 米饭 青椒肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
收拾衣柜。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识菖蒲。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：16.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《为什么骆驼的眼神都那么疲惫》 于尔克.舒比格
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 6页
随身带小本，小想法随时记录。
英语：阅读练习、听力练习 45min
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
吉祥鸟
林清玄
到加拿大温哥华，走出温哥华机场，看到机场的停车场有许多乌鸦，甚至停在车顶上，见到人也不怕生，鸦鸦地叫，绕在人的身边飞。
来接飞机的朋友看我露出讶异的神情，笑着说：“加拿大的乌鸦最多了，加拿大人把乌鸦当成吉祥的鸟。”
“为什么呢？”
“因为乌鸦很聪明，很讨人喜欢，声音也很好听，又能维持生态的平衡，乌鸦也是极少数会反哺的鸟。”
我看着已经归化加拿大籍的朋友，真是难以想像，在他们的眼中乌鸦就好像我们眼中的喜鹊一样。
在中国人眼中是凶鸟的乌鸦，在加拿大人眼中却是吉祥鸟，可见这个世界上事物的价值是因人而异的，如果改变了我们的偏见，事物的价值就改变了。
就像我在加拿大的那些日子，几乎天天都看到乌鸦，愈看愈发现乌鸦很好看，声音也很好听，飞起来也很优美，一副吉祥的样子，好像穿黑礼服的绅士。
对呀！那象征凶事的、不吉祥的是我们的心，与乌鸦有什么相干呢？
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★ 完美的一天^_^（连续第二十一天）
2012.7.17 周二 雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：体弱之人如何恢复健康
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）米饭 青椒肉丝 公婆饼 桃子 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
跑步：30min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识艾草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《吉祥鸟》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 15min
五笔：30min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
警告逃妻
三毛
荷西的太太三毛，有一日在她丈夫去打鱼的时候，突然思念着久别了的家人，于是她自作主张的收拾了行李，想回家去拜见父母。同时，预备强迫给她的丈夫一个意想不到的惊喜和假期。
等她开始大逃亡时，她的丈夫才如梦初醒似的开车追了出去。
那时三毛去意已坚，拎着小包袱，不肯回头。荷西泪洒机场，而三毛摸摸他的胡子，微微一笑，飘然上了大铁鸟，飞回千山万水外的故乡来。
对付这样的一个妻子，荷西当然羞于登报警告。以他的个性，亦不必再去追究。放她逃之夭夭，对做丈夫的来说亦未尝不是一件乐事。
但是反过来一想，家中碗盘堆积如山，被单枕头无人洗换，平日三毛唠叨不胜其烦，今日人去楼空，灯火不兴，死寂一片，又觉怅然若失。
左思右想，三毛这个人物，有了固然麻烦甚多，缺了却好似老觉得自己少了一块肋骨，走路坐卧都不是滋味，说不出有多难过。
在三毛进入父母家中不到两日，荷西贴着花花绿绿邮票的信已经轻轻的埋伏在她家信箱里。
“咦，警告逃妻的信那么快就来了！”三毛在家刚拿到信就想撕开；再一看，信封上写的是妈妈名字，原来警告书还是发给监护人岳母的哪。
“孩儿写信来了，请大人过目。”双手奉上交给妈妈。妈妈笑咪咪的接过信来，说：“好孩子。”
“他这信我如何看法？是横是直？”又问。
“是横，拿来给译。”三毛接过信来大声诵读。
“亲爱的岳母大人：三毛逃回你们身边去了，我事先实在不知道她会有如此疯狂的举动。我十分舍不得她，追去机场时，她抱住机门不肯下来。我知道你们是爱她的，可是这个小女人无论到了哪里，别人都会被吵得不能安宁，我情愿自己守着她，也不肯岳父母因为她的返家而吃苦。请原谅我，三毛的逃亡，是我没有守好她。今日她在家中，想来正胡闹得一塌糊涂，请包容她一点，等下星期我再写信骗她回到我身边来，也好减轻你们的辛劳。
三毛走时，别的东西都没有带走，她划玻璃用的钻石丢在抽屉里，只带走了她每日服用的药片和几盒针药。妈妈想来知道，三毛这半年来闹得不像话，不但开车跟别人去撞，还一直喜欢住医院开刀；从那时候起，医生就请她天天吃药，三毛吃得麻烦透了，一直吵着要吃一点饭，我不给她吃，也是为了她的健康！
谢天谢地，她走了我细细一查，总算该吃的药都包走了。请母亲明白，她带了药，并不一定会吃，如果她吃了，又会不改她的坏习惯，一口气将三日份的药一次服下去，我真怕她这么乱来，请妈妈看牢她。
近年来三毛得了很重的健忘症，也请妈妈常常告诉她，我叫荷西，是你的半子，是她的丈夫，请每天她洗完澡要睡时，就提醒她三次，这样我才好骗她回来。
谢谢妈妈，千言万句不能表达我对你的抱歉，希望三毛不要给你们太多麻烦。我原以为我还可以忍受她几年，不想她自己逃亡了，请多包涵这个管不住的妻子，请接受我的感激。
你们的儿子荷西上”
三毛一口气译完了信，静静的将信折起来，口里说着：“来骗！来骗！看你骗得回我。”
此时她的母亲却慈爱的看了她一眼，对她说：“不要发健忘症，他是荷西，是你的丈夫，住一阵就回去呢！”“那得看他如何骗回逃妻了。”抿嘴笑笑，顺手抓了一把药片到口里去嚼。
以后荷西警告逃妻的信源源不绝的流入三毛父亲家的信箱里，想将这只脱线的风筝收回非洲去。
“三毛：对于你此次的大逃亡，我难过极了。知道你要飞三天才能抵达台北，我日日夜夜不能安睡，天天听着广播，怕有飞机失事的消息传来。你以前曾经对我说，我每次单独去沙漠上班时，你等我上了飞机。总要听一天的广播，没有坏消息才能去睡。当时我觉得你莫名其妙，现在换了你在飞机上，我才明白了这种疼痛和牵挂。
我很想叫你回到我身边来，但是你下决心回家一次也很久了，我不能太自私，请你在台湾尽情的说你自己的语言，尽量享受家庭的温暖。我们婚后所缺乏的东西，想来你在台湾可以得到补偿，请小住一阵就回到我的身边来，我从今天起就等待你。荷西”
“三毛：你的信最快要九天才能寄到非洲（如果你写了的话）。今天是你走了的第二天，我想你还在瑞士等飞机，我十分想念你。你走了以后我还没有吃过东西，邻居路德送来一块蛋糕，是昨天晚上，我到现在还没有吃，要等你平安抵达的信来了才能下咽。
你回去看到父母兄弟姐姐们，就可以回来了，不要逗留太久，快快回来啊！荷西”
“三毛：这是你每天该服的药名和时间，我现在做了一张表，请按着表去服用。你一向健忘，收到这信，请你再麻烦妈妈，每日要她提醒你看看这份备忘录。红色的符号是你打针的日子，针药你只带去一个月的，我希望你第二个月已经回非洲来了。如果不回来，我马上去找医生开方再寄上给你。
今天是你走的第三日，想来已经到家了。我其实也很喜欢跟你一起回去，只是你不跟我商量，自己跑掉了，留下我在此吃苦。请问候父母亲大人，不要在家麻烦他们太久，快快回来啊！荷西”
“三毛：今天收到父亲由台北打来的电报，说你平安抵达了，我非常欣慰。确定你的确是在台北，我才放心了。我一直怕你中途在印度下机，自个儿转去喀什米尔放羊，谢谢你没有做出那样的事情来。我现在很饿，要去煮饭了。谢谢你的父母亲这样的明白我，给我发电报，请替我感谢他们。荷西”
“三毛：今天终于收到你的来信了，我喜得在信箱里给邮差留下了二十五块钱的小帐。打开信来一看，你写得潦草不堪，还夹了很多中文字，这令我十分苦恼，我不知找谁去译信。
今天卡尔从他花园里跨到我们家来，他用力拍着我的臂膀对我说：‘恭喜你，你自由了，这太太终于解决掉了，女人是一种十分麻烦的动物。’我听见卡尔这样讲，真恨不得打碎他的脸。这个人单身汉做惯了，那里明白我的福气。我今天买了两打鸡蛋，学你用白水煮煮，但是不及你做出来的好吃。
我十分想念你，没有你的日子，安静极了，也寂寞不堪，快回来吧！荷西”
“三毛：你实在是一个难弄的人，你说我写的信都是骗你回非洲的手段，这真是冤枉了我。我早知道对待你这样的人甜言蜜语是没有用的，但是我写的只是我心里想说的话，没有不诚实的地方，也不是假话，请不要多心。我想请你回来也是为了给父母好休息一阵，当然我也极想念你，请度假满四十天就回来吧，不要这样拒绝我。
今天我又捉到一只金丝雀，我们现在一共有三只了。家里来了一只小老鼠，我天天喂它乳酪吃。日子漫长得好似永远没有你再回来的信息。我今天打扫了全家的房子，花园的草也拔了。
现在每餐改吃荷包蛋了。
来信啊！荷西”
“三毛：今天邻居加里在海边死了，他跛着去海边是昨天中午的事情，今天我发现他死在岩石上。现在要去叫警察找瑞士领事馆的领事，马上把他的家封起来。
三毛，世界上的事情多么不能预料啊！你上个月还在跟老加里跳舞，他现在却静静的死了。我今天十分的悲伤，整日呆呆的不知做什么才好，后日加里下葬我们都会去。快回来吧！我希望把有生之年的时间都静静的跟你分享。短短的人生，我们不要再分开了啊！快快回来啊！我想念你！荷西”
“三毛：你说人老了是会死的，这是自然的现象，要我接受这个事实，不要悲哀。但是我还是请你快快回来，因为在你那方面，每日与父母兄弟在一起，日子当然过得飞快。在非洲只有我一个人，每日想念着你；拿个比方来说，在你现在的情形，时光于你是‘天上一日’，于我却是——‘世上千年’啊，我马上要老了。
你问我说你回非洲来对我有什么好处，我实在说不上来，但是我诚意的请你回来。我不知道怎么表达我对你的感情，相信你是明白我的，决定了回来的日期吗？荷西”
“三毛：许久没有你的来信了，我天天在苦等着。可能你正在横贯公路上旅行，但是旅行的地方也应该可以寄张明信片来啊！没有你的消息真令人坐立不安。
我整夜无法入睡。荷西”
“三毛：你八成是玩疯了，还是又发了健忘症，不然是哪里邮局在罢工，为什么那么久没有你的消息？你要叫我急死吗？我想念你！荷西”
“三毛：昨天打电话给你是打直接叫人的长途电话，结果你不在家，我算算时差，已经是台湾时间十一点半了，你仍不在，我只有挂掉了。三毛，许多日子没有你丝毫音讯，是发生了什么事吗？我昨天彻夜不能睡。
快来信啊！荷西”
“三毛：你鬼画符一样的短条子是什么意思？
‘台湾很好’是什么意思？
你想再住下去吗？
你忘了这里有你的丈夫吗？
你要我怎么求你？你以前种的花都开了，又都谢了，你还没有回来的消息。荷西”
荷西来了数十封警告逃妻快回家的信。三毛置之不理。游山玩水，不亦乐乎。将非洲放在心里，却不怎么去理会那块地方，当然更不想很快回去。荷西是百分之百的好丈夫，不会演出叛舰喋血的事件，这一点三毛十分的放心，因此也不去注意他了。
“三毛：你走了不知道有多久了，昨天卡尔来劝我出去走走，我跟他一起进城去。卡尔在城里有很多朋友，都是十分可亲的女孩子们，我们喝了一点啤酒，看了一场表演才回来，那是已是夜深了。
单身汉的日子其实也没有什么不好，尤其夜间回家无人罗嗦，真是奇特的经验卡尔说他一辈子不结婚，我现在才明白了一点点道理。
许久没有你的来信了，想来在金门。我祝你假期愉快。荷西”
“三毛：想不到这一次你的信那么快就来了，跟卡尔去喝酒又不是什么了不得的事，何况我只喝了一小瓶。
北欧女孩们是亲切和气的，你不是以前也夸她们吗？谢谢你的来信！真是意外极了。荷西”
“三毛：我告诉你一个好消息，邻居卡洛那天在油漆屋子，我过去帮忙她，现在她自动要教我英文，我已经开始去学，我非常喜欢英文。卡洛有时候也留我吃饭，你知道，一个人吃饭是十分乏味的。卡洛是你走后搬来的英国女孩。
你如果仍想在台湾住一阵，我原则上是同意的，我还可以忍耐几个月。
昨天去打网球，天热起来了。荷西”
“三毛：你实在是误会我了，卡洛肯教我英文是完全善意的，我们不能恩将仇报；你说卡洛是坏女人，我觉得完全是没有根据的冤枉。她十分和善，菜也做得可口，不是坏女人。再说，你怎么知道我跟卡洛去打网球？我上次没有说啊！我在此很好，你慢慢回来吧！荷西”
“三毛：加里死了以后，他以前的房子现在要出租，房东答应租给我们，比我们现在的家大，只多付一千块钱，所以我明天搬家了。
不要担心我不会做家事，现在卡洛在帮着挂窗帘，你不必急着回来。
最近你的来信很多，是怎么回事？荷西”
“三毛：你实在是个没有良心的小女人，你写给卡洛的信我没有拆就转给她了。她说你在信上将她骂得狗血淋头，她十二分的委屈。你说你的新家不要她来做窗帘，可是她是诚心诚意的在帮助我，一如她布置自己的家一般热心，你怎么可以如此小家气？
男女之间当然有友谊存在。你说卡洛是邻家的女儿，每一张‘花花公子’里的裸体照片的美女，都像邻家的女儿，所以我不可再见卡洛，你的推论十分荒谬。
昨日去山顶餐厅吃晚饭，十分享受。
你呢？在做什么？荷西”
“三毛：你一次写十封信来未免太过分也太浪费你父亲的邮票了，我不知道你在吵闹什么，我这儿十分平静的在过日子。
新家布置得差不多了，只是花草还要买来种，卡洛说种一排仙人掌在窗口可以防小偷，我看中了一些爬藤的植物，现在还没有决定。如果花店买不到，我们可能会去山上挖些花草，同时去露营。荷西”
“三毛：你说要打碎卡洛的头，令我大吃一惊，她是一个极聪明的女孩子，你不能打她的头。再说，你为什么不感激一个代你照顾丈夫的人？
我们上山不过是去找野花草回来种。不要大惊小怪。
你说加里是你的朋友，现在我住在他的房子里，他的鬼魂会帮忙你看守着我。
这真是怪谈又一章，我没有做对不起你的事，更奇怪的是，何必想出鬼魂来吓我。
拥抱你，你忠实的丈夫荷西”
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★ 完美的一天^_^（连续第二十二天）
2012.7.18 周三 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 内分泌失调疗养膳食
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）牛肉面 串串 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识夹竹桃。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：19.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《警告逃妻》 三毛
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 15min,，摆弄相机 15min
练字：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系HK、JE、S。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
坏人
季羡林
积将近90年的经验，我深知世界上确实是有坏人的。乍看上去，这个看法的智商只能达到小学一年级的水平。这就等于说“每个人都必须吃饭”那样既真实又平庸。
可是事实上我顿悟到这个真理，是经过了长时间的观察与思考的。
我从来就不是性善说的信徒，毋宁说我是倾向性恶说的。古书上说“天命之谓性”，“性”就是我们现在常说的“本能”，而一切生物的本能是力求生存和发展，这难免引起生物之间的矛盾，性善又何从谈起呢？
那么，什么又叫做“坏人”呢？记得鲁迅曾说过，干损人利己的事还可以理解，损人又不利己的事千万干不得。我现在利用鲁迅的话来给坏人作一个界定：干损人利己的事是坏人，而干损人又不利己的事，则是坏人之尤者。
空口无凭，不妨略举两例。一个人搬到新房子里，照例大事装修，而装修的方式又极野蛮，结果把水管凿破，水往外流。住在楼下的人当然首蒙其害，水滴不止，连半壁墙都浸透了。然而此人却不闻不问，本单位派人来修，又拒绝入门。倘若墙壁倒塌，楼下的人当然会受害，他自己焉能安全!这是典型的损人又不利己的例子。又有一位“学者”，对某一种语言连字母都不认识，却偏冒充专家，不但在国内蒙混过关，在国外也招摇撞骗。有识之士皆嗤之以鼻。这又是一个典型的损人而不利己的例子。
根据我的观察，坏人，同一切有毒的动植物一样，是并不知道自己是坏人的，是毒物的。鲁迅翻译的《小约翰》里讲到一个有毒的蘑菇听人说它有毒，它说：这是人话。毒蘑菇和一切苍蝇、蚊子，臭虫等等，都不认为自己有毒。说它们有毒，它们大概也会认为：这是人话。可是被群众公推为坏人的人，他们难道能说：说他们是坏人的都是人话吗？如果这是“人话”的话，那么他们自己又是什么呢？
根据我的观察，我还发现，坏人是不会改好的。这有点像形而上学了。但是，我却没有办法。天下哪里会有不变的事物呢？哪里会有不变的人呢？我观察的几个“坏人”偏偏不变。几十年前是这样，今天还是这样。我想给他们辩护都找不出词儿来。有时候，我简直怀疑，天地间是否有一种叫做“坏人基因”的东西？可惜没有一个生物学家或生理学家提出过这种理论。我自己既非生物学家，又非生理学家，只能凭空臆断。我但愿有一个坏人改变一下，改恶从善，堵住了我的嘴。
1999年7月24日
★ 完美的一天^_^（连续第二十三天）
2012.7.19 周四 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00 睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：怎样使皮肤变白？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 鸡蛋饼（早餐）素椒面 包子 葡萄 杏仁牛奶（已加餐）
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识黄夹竹桃。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：11.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《坏人》 季羡林
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程66~68集，并练习 45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
孤独地走向未来
贾平凹
好多人在说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。真正的孤独者不言孤独，偶尔作些长啸，如我们看到的兽。
弱者都是群居着，所以有芸芸众生。弱者奋斗的目的是转化为强者，像蛹向蛾的转化，但一旦转化成功了，就失去了原本满足和享受欲望的要求。国王是这样，名人是这样，巨富们的挣钱成了一种职业，种猪们的配种更不是为了爱情。
我见过相当多的郁郁寡欢者，也见过一些把皮肤和毛发弄得怪异的人，似乎要做孤独，这不是孤独，是孤僻，他们想成为六月的麦子，却在仅长出一尺余高就出穗孕粒，结的只是蝇子头般大的实。
每个行当里都有着孤独人，在文学界我遇到了一位。他的声名流布全国，对他的诽谤也铺天盖地，他总是默默，宠辱不惊，过着日子和进行着写作，但我知道他是孤独的。
“先生，”我有一天走近了他，说，“你想想，当一碗肉大家都在眼睛盯着并努力去要吃到，你却首先将肉端跑了，能避免不被群起而攻之吗？”
他听了我的话，没有说是或者不是，也没有停下来握一下我的手，突然间泪流满脸。
“先生，先生……”我撵着他还要说。
“我并不孤独。”他说，匆匆地走掉了。
我以为我要成为他的知己，但我失败了，那他为什么要流泪呢，“我并不孤独”又是什么意思呢？
一年后这位作家又出版了新作，在书中的某一页上我读到了“圣贤庸行，大人小心”八个字，我终于明白了，尘世并不会轻易让一个人孤独的，群居需要一种平衡，嫉妒而引发的诽谤，扼杀，羞辱，打击和迫害，你若不再脱颖，你将平凡，你若继续走，走，终于使众生无法赶超了，众生就会向你欢呼和崇拜，尊你是神圣。神圣是真正的孤独。
走向孤独的人难以接受怜悯和同情。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
晓夕，如果他不联系你，是因为性格原因还是就是真的不喜欢？ 我一直都在纠结这个问题，就因为一直等他短信，所以影响我的生活很多。。。。所以在犹豫要不要放弃。。。发出去了就别等了。及时回复你短信不代表就一定喜欢你，不回也不代表不喜欢你！不管怎样，过好自己的生活最重要。每天都等他的短信，电话不累么？其实你可以选择不等~
2012.7.20 周五 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~02:00 熬夜了，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女性时尚养生其实是陷阱
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）素椒面 牛腩饭 葡萄 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（这个夏天，我要用最简单的基本款穿出各种范儿的每一天.... ）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识软枝黄蝉。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：25.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《孤独地走向未来》 贾平凹
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。
截至目前为止，欠债：
博文16篇
歌15首
幸福就在此刻
铁凝
去探望一位生病的友人，聊起很多从前的事情，计划很多未来的事情，她忽然发问：对于你来说，幸福的时刻是什么？
想了半天，竟然没有一个很适合的答案。
那阵子，经常携带这个难题去和人打交道，不管是新朋还是故友，聊到酣畅总是抛出这个问题冷场，当然，收获的答案也是五花八门——有人说，幸福的时刻就是加官晋爵时买房购车后身体无恙中；有人说最幸福的时刻就是父母双全爱人平安孩子快乐领导待见粉丝忠诚仇人遭谴……
都对，但都不打动我。
直到有一天陪朋友去见一位来自台湾的朋友，朋友说：他的人和他的文章一样禅意幽深。
茶过三道，我忍不住继续兜售这个问题时，他微笑着给我一个意想不到的答案：
过去的事情来不及衡量是否幸福，将来的事情没必要揣测是不是幸福，所以，在你问我这个问题的时候，我能想到的幸福，就是用心享受面前的好茶，让此刻愉快的感觉更醇厚，而面前与我谈新叙旧的你们更是我的幸福之源。
我终于领会到了何谓醍醐灌顶。
生活中似乎有太多可以论证他这番话的例子。
曾经去国外参加文化交流，花了很多钱买过一件非常漂亮的衣服，因为太喜欢，所以舍不得穿，除非参加什么重要的会议，或者出席需要表示自己诚意的场合时才上身。使用率太低，慢慢地也就忘记了自己有这样一件衣服。换季的时候，家人帮我整理衣柜时，才想起自己原来有过这样一件衣服，因为躲过了水洗日晒的蹉跎，它依旧崭新笔挺，但是款式却已经过时，讪讪地也是自责地把它小心包好继续收进柜底，回味起当初对它的喜欢，忍不住感叹那些快乐都成了落花流水。
很年轻很年轻的时候，也曾经喜欢什么人，一点一滴，一颦一笑都让我有无尽的话想要表达想要歌颂。但总是怯于启齿，小心翼翼把那些心事静静地窝在心里，折叠得整整齐齐，幻想着总有一天，会勇敢地站在他的面前扑啦啦地全部抖开。等啊等啊，最终这些情愫就像一粒种在晒不到太阳缺乏雨露的泥土里的种子，只能腐烂在密不透风的土壤里。
我们都太喜欢等，固执地相信等待是永远没有错的，美好的岁月就这样被一个又一个遗憾消耗掉了。
没有在最喜欢的时候穿上美丽的衣服，没有在最纯粹的时候把这种纯粹表达出来，没有在最看重的时候去做想做的事情，以为将来会收获丰硕，结果全都变成小而涩的果。
品尝这种酸涩时，我们唯一能做的就是自责：如果当初能多穿几次那件衣服，如果当初我有足够的勇气对他说……那会是多么幸福。
生命中的任何事物都有保鲜期，那些美好的愿望如果只能珍重地供奉在理想的桌台上，那么只能让它在岁月里积满灰尘。
当我们在此刻感觉到含在口中的酸楚，也就应该在此刻珍重，身上衣、眼前人的幸福。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
幸福就在此刻 铁凝 去探望一位生病的友人，聊起很多从前的事情，计划很多未来的事情，她忽然发问：对于你来说，幸福的时刻是什么？ 想了半天，竟然没有一个很适合的答案。 那阵子，经常携带这个难题去和人打交道，不管是新朋还是故友，聊到酣畅总是抛出这个问题冷场，当然，收获的答案也是五花八门——有人说，幸福的时刻就是加官晋爵时买房购车后身体无恙中；有人说最幸福的时刻就是父母双全爱人平安孩子快乐领导待见粉丝忠诚仇人遭谴…… 都对，但都不打动我。 直到有一天陪朋友去见一位来自台湾的朋友，朋友说：他的人和他的文章一样禅意幽深。 茶过三道，我忍不住继续兜售这个问题时，他微笑着给我一个意想不到的答案： 过去的事情来不及衡量是否幸福，将来的事情没必要揣测是不是幸福，所以，在你问我这个问题的时候，我能想到的幸福，就是用心享受面前的好茶，让此刻愉快的感觉更醇厚，而面前与我谈新叙旧的你们更是我的幸福之源。 我终于领会到了何谓醍醐灌顶。 生活中似乎有太多可以论证他这番话的例子。 曾经去国外参加文化交流，花了很多钱买过一件非常漂亮的衣服，因为太喜欢，所以舍不得穿，除非参加什么重要的会议，或者出席需要表示自己诚意的场合时才上身。使用率太低，慢慢地也就忘记了自己有这样一件衣服。换季的时候，家人帮我整理衣柜时，才想起自己原来有过这样一件衣服，因为躲过了水洗日晒的蹉跎，它依旧崭新笔挺，但是款式却已经过时，讪讪地也是自责地把它小心包好继续收进柜底，回味起当初对它的喜欢，忍不住感叹那些快乐都成了落花流水。 很年轻很年轻的时候，也曾经喜欢什么人，一点一滴，一颦一笑都让我有无尽的话想要表达想要歌颂。但总是怯于启齿，小心翼翼把那些心事静静地窝在心里，折叠得整整齐齐，幻想着总有一天，会勇敢地站在他的面前扑啦啦地全部抖开。等啊等啊，最终这些情愫就像一粒种在晒不到太阳缺乏雨露的泥土里的种子，只能腐烂在密不透风的土壤里。 我们都太喜欢等，固执地相信等待是永远没有错的，美好的岁月就这样被一个又一个遗憾消耗掉了。 没有在最喜欢的时候穿上美丽的衣服，没有在最纯粹的时候把这种纯粹表达出来，没有在最看重的时候去做想做的事情，以为将来会收获丰硕，结果全都变成小而涩的果。 品尝这种酸涩时，我们唯一能做的就是自责：如果当初能多穿几次那件衣服，如果当初我有足够的勇气对他说……那会是多么幸福。 生命中的任何事物都有保鲜期，那些美好的愿望如果只能珍重地供奉在理想的桌台上，那么只能让它在岁月里积满灰尘。 当我们在此刻感觉到含在口中的酸楚，也就应该在此刻珍重，身上衣、眼前人的幸福。很感慨。真的都太习惯等待了。
苏洛
你必须要有一样拿得出手
林夕
我的一位商界朋友，45岁的时候，移居去了美国。
大凡去美国的人，都想早一点儿拿到绿卡。他到美国后三个月，就去移民局申请绿卡。一位比他早先到美国的朋友好心地提醒他：“你要有耐心等。我申请都快一年了，还没有批下来。”
他笑笑说：“不需要那么久，三个月就可以了。”
朋友用疑惑的目光看着他，以为他在开玩笑。
三个月后，他去移民局，果然获得批准，填表盖章，很快，邮差给他送去绿卡。
他的朋友知道后，十分不解：“你年龄比我大，钱没有我多，申请比我晚，凭什么比我先拿绿卡？”他微微一笑，说：“因为钱。”
“你来美国带了多少钱?”
“10万美元。”
“可是我带了100万美元，为什么不给我批反而给你批呢？”
“我的10万美元，在我到美国的三个月内，一部分用于消费，一部分用于投资，一直在使用和流动。这个，在我交给移民局的税单上已经显示出来了。而你的100万美元，一直放在银行里，没有消费变化。所以他们不批准你的申请。”
原来如此。
美国是一个十分注重效率和功利的国家，只要对美国的社会经济发展有益，美国才会接纳你，在美国拿绿卡，只有两种人可以：一种是来美国投资或消费；还有一种人，就是有技术专长。
这位商界朋友前不久回国，给我讲了一个他在美国移民局亲眼目睹的故事，使我更深刻地理解了美国。
他在美国移民局申请绿卡的时候，曾经遇到过一位中年妇女，从她被晒成古铜色的皮肤，可以断定是一位户外工作者。出于好奇，他上前和她搭话，一问才知，她来自中国北方农村，因为女儿在美国，才申请来美。她只读完小学，汉语都表达不好。
可就是这样一位英语只会说“你好”、“再见”的中国农村妇女，也在申请绿卡。她申报的理由是有“技术专长”。移民官看了她的申请表，问她：“你会什么？”她回答说：“我会剪纸画。”说着，她从包里拿出一把剪刀，轻巧地在一张彩色亮纸上飞舞，不到三分钟，就剪出一群栩栩如生的各种动物图案。
美国移民官瞪大眼睛，像看变戏法似的看着这些美丽的剪纸画，竖起手指，连声赞叹。这时，她从包里拿出一张报纸，说：“这是中国《农民日报》刊登的我的剪纸画。”
美国移民官员一边看，一边连连点头，说：“OK。”
她就这么OK了。旁边和她一起申请而被拒绝的人又羡慕、又嫉妒。
这就是美国。你可以不会管理，你可以不会金融，你可以不会电脑，甚至，你可以不会英语。但是，你不能什么都不会！你必须得会一样，你要竭尽全力把它做到极限。这样，你就会永远OK了!
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
★ 完美的一天^_^
2012.7.23 周一 阴转晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次 ，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：内调是王道
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 玉米（早餐）牛肉面 土豆 包子 酸奶 杏仁牛奶（已加餐）
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（这个夏天，我要用最简单的基本款穿出各种范儿的每一天.... ）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识黄虾花。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：18RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 幸福就在此刻》 铁凝
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
英语：句型练习 45min
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《瞧这一家子》
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系表哥。
截至目前为止，欠债：
博文17篇
歌15首
2012年第27周小节：
1.打卡天数5天。
2.平均起床时间：6:00，平均睡觉时间：22:48。作息时间有波动。情绪有波动。没有更博和看电影。
3.其余都完成得较好。突破：BB状况有所好转。收拾衣柜。 淘宝店http://shop71668339.
2012.7.24 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~01:00，失眠了。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次 ，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 宿便排毒餐
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 粽子（早餐）素椒面 牛排 米饭 苦瓜肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
存淘米水。（2012.8.10以后可以用）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识飞燕草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：19.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 你必须要有一样拿得出手》 林夕
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 5页
PS：学习视频教程69集，并练习 30min
摄影：浏览摄影博客 15min
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
XJ电话我。
截至目前为止，欠债：
博文17篇
歌15首
从俗
张晓风
当我们相爱——在开头的时候——我觉得自己清雅飞逸，仿佛有一个新我，自旧我中飘然游离而出。
当我们相爱时，我们从每寸皮肤，每一缕思维伸出触角，要去探索这个世界，拥抱这个世界，我们开始相信自己的不凡。
相爱的人未必要朝朝暮暮相守在一起----在小说里都是这样说的，小说里的男人和女人一眨眼便已暮年，而他们始终没有生活在一起，他们留给我们的是凄美的回忆。
但我们是活生生的人，我们不是小说，我们要朝朝暮暮，我们要活在同一个时间，我们要活在同一个空间，我们要相厮相守，相牵相挂，于是我放弃飞腾，回到人间，和一切庸俗的人同其庸俗。
如果相爱的结果是我们平凡，让我们平凡。
如果爱情的历程是让我们由纵横行空的天马变而为忍辱负重行向一路崎岖的承载驾马，让我们接受。
如果爱情的轨迹总是把云霄之上的金童玉女贬为人间烟火中的匹妇匹夫，让我们甘心。
我们只有这一生，这是我们唯一的筹码，我们要活在一起下注。
我们只有这一生，这是我们唯一的戏码，我们要同台演出。
于是，我们要了婚姻。
于是，我们经营起一个巢，栖守其间。
在厨房，有餐厅，那里有我们一饮一啄的牵情。
有客厅，那里有我们共同的朋友以及他们的高谈阔论。
有兼为书房的卧房，各人的书站在各人的书架里，但书架相衔，矗立成壁，连我们那些完全不同类的书也在声气相求。
有孩子的房间，夜夜等着我们去为一双娇儿痴女念故事，并且盖他们老是踢的棉被。
至于我们曾订下的山之盟呢？我们所渴望的水之约呢？让它等一等，我们总有一天会去的，但现在，我们已选择了从俗。
贴向生活，贴向平凡，山林可以是公寓，电铃可以是诗，让我们且来从俗。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.7.25 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:30，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：有效治疗冻疮的良方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 玉米（早餐）米饭 苦瓜肉丝 香菇鸡餐 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（【第二贴】夏日方长——搭配不只是惊艳）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识雪滴花。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：24.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《从俗》 张晓风
关注时事：浏览凤凰网。
PS：15min
摄影：浏览摄影博客 15min ，摆弄相机 15min
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文17篇
歌15首
猫城的故事
村上春树
列车驶出东京站后，他拿出随身带着的文库本阅读。这是一本以旅行为主题的短篇小说集。其中有一篇，写的是一位青年男子去了一座由猫儿统治的小城旅行的故事。题目叫做《猫城》。这是一个充满幻想的故事，作者是一位没有听过的德国作家。导读中介绍说，小说写于第一次世界大战和第二次世界大战之间。
那位青年背着一只包，独自游历山水。他没有特定的目的地。坐上火车出游，有哪个地方引起他的兴趣，便在那里下车。投宿旅馆，游览街市，爱待多久就待多久。待到尽兴，再继续坐火车旅行。这是他一贯的度假方式。
车窗外出现了一条美丽的河。沿着蜿蜒的河流，平缓的绿色山岗连绵一线，山麓有座玲珑的小镇，给人静谧的感觉。一架古旧的石桥横跨河面。这幅景致诱惑着他的心。在这儿说不定能吃上美味的鳟鱼。列车刚在车站停下，青年便背着包跳下车。没有别的旅客在此下车。他刚下车，火车便扬长而去。
车站里没有站员。这里也许是个很清闲的车站。青年踱过石桥，走到镇里。小镇一片静寂，看不见一个人影。所有的店铺都紧闭着卷帘门，镇公所里也空无一人。唯一的宾馆里，服务台也没有人。他按响电铃，却没有一个人出来。看来完全是个无人小镇。要不然就是大家都躲起来睡午觉了。然而才上午十点半，睡午觉似乎太早了点。或许是出于某种理由，人们舍弃了这座小镇，远走他乡了。总之，在明天早晨之前，不会再有火车，他只能在这里过夜。他漫无目的地四下散步，消磨时光。
然而，这里其实是一座猫儿的小城。黄昏降临时，许多猫儿便走过石桥，来到镇子里。
各色花纹、各个品种的猫儿。它们要比普通猫儿大得多，可终究还是猫儿。青年看见这光景，心中一惊，慌忙爬到小镇中央的钟楼上躲起来。猫儿们轻车熟路，或是打开卷帘门，或是坐在镇公所的办公桌前，开始了各自的工作。没过多久，更多的猫儿同样越过石桥，来到镇里。猫儿们走进商店购物，去镇公所办理手续，在宾馆的餐厅用餐。它们在小酒馆里喝啤酒，唱着快活的猫歌。有的拉手风琴，有的和着琴声翩翩起舞。猫儿们夜间眼睛更好用，几乎不用照明。不过这天夜里，满月的银光笼罩小镇，青年在钟楼上将这些光景尽收眼底。将近天亮时，猫儿们关上店门，结束了各自的工作和事情，成群结队地走过石桥，回到原来的地方去了。
天亮了，猫儿们都走了，小镇又回到了无人状态，青年爬下钟楼，走进宾馆，自顾自地上床睡了一觉。肚子饿了，就吃宾馆厨房里剩下的面包和鱼。等到天开始暗下来，他再次爬上钟楼躲起来，彻夜观察猫儿们的行动，直到天亮。火车在上午和傍晚之前开来，停在站台上。乘坐上午的火车，可以向前旅行；而乘坐下午的火车，便能返回原来的地方。没有乘客在这个车站下车，也没有人从这个车站上车。但火车还是规规矩矩地在这儿停车，一分钟后再发车。只要愿意，他完全可以坐上火车，离开这座令人战栗的猫城。然而他没有这么做。他年轻，好奇心旺盛，又富于野心和冒险精神。他还想多看一看这座猫城奇异的景象。从何时起，又是为何，这里变成了猫城？这座猫城的结构又是怎么回事？猫儿们到底在这里做什么？如果可能，他希望弄清这些。亲眼目睹过这番奇景的，恐怕除了他再没有别人了。
第三天夜里，钟楼下的广场上发生了一场小小的骚动。
“你不觉得好像有人的气味吗？”一只猫儿说。
“这么一说，我真觉得这几天有一股怪味。”有猫儿抽动着鼻头赞同。“其实俺也感觉到啦。”又有谁附和着。
“可是奇怪呀，人是不可能到这儿来的。”有猫儿说。
“对，那是当然。人来不了这座猫城。”
“不过，的确有那帮家伙的气味呀。”
猫儿们分成几队，像自卫队一般，开始搜索小镇的每个角落。认真起来，猫儿们的鼻子灵敏极了。没用多少时间，它们便发现钟楼就是那股气味的来源。青年也听见了它们那柔软的爪子爬上台阶、步步逼近的声音。完蛋了，他想。猫儿们似乎因为人的气味极度兴奋，怒火中烧。它们个头很大，拥有锋锐的大爪子和尖利的白牙。而且这座小镇是人类不可涉足的场所。如果被抓住，不知会受到怎样的对待，不过，很难认为知道了它们的秘密，它们还会让他安然无恙地离开。
三只猫儿爬上了钟楼，使劲闻着气味。
“好怪啊。”其中一只微微抖动着长胡须，说，“明明有气味，却没人。”
“的确奇怪。”另一只说，“总之，这儿一个人也没有。再去别的地方找找。”
“可是，这太奇怪啦。”
于是，它们百思不解地离去了。猫儿们的脚步声顺着台阶向下，消失在夜晚的黑暗中。
青年松了一口气，也莫名其妙。要知道，猫儿们和他是在极其狭窄的地方遇见的，就像人们常说的，差不多鼻尖碰着鼻尖。不可能看漏。但不知为何，猫儿们似乎看不见他的身影。他把自己的手竖在眼前。看得清清楚楚，并没有变成透明的。不可思议。不管怎样，明早就去车站，得坐上午那趟火车离开小镇。留在这里太危险了。不可能一直有这样的好运气。
然而第二天，上午那趟列车没在小站停留。甚至没有减速，就那样从他的眼前呼啸而过。下午那趟火车也一样。他看见司机座上坐着司机，车窗里还有乘客们的脸，但火车丝毫没有表现出要停车的意思。正等车的青年的身影，甚至连同火车站，似乎根本没有映入人们的眼帘。下午那趟车的踪影消失后，周围陷入了前所未有的静寂。黄昏开始降临。很快就要到猫儿们来临的时刻了。他明白他丧失了自己。他终于醒悟了：这里根本不是什么猫城。这里是他注定该消失的地方，是为他准备的、不在这个世界上的地方。并且，火车永远不会再这个小站停车，把他带回原来的世界了。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
如意楼和得意楼
汪曾祺
扬州人早上皮包水（上茶馆），晚上水包皮（上澡堂子）。扬八属（扬州所属八县）莫不如此，我们那个小县城就有不少茶楼。竺家巷是一条不很长，也不宽的巷子，巷口就有两家茶馆。一家叫如意楼，一家叫得意楼。两家茶馆斜对门。如意楼坐西朝东，得意楼坐东朝西。两家离得很近。下雨天，从这家到那家，三步就能跳过去。两家的楼上的茶客可以凭窗说话，不用大声，便能听得清清楚楚。如要隔楼敬烟，把烟盒轻轻一丢，对面便能接住。如意楼的老板姓胡，人称胡老板或胡老二。得意楼的老板姓吴，人称吴老板或吴老二。
上茶馆并不是专为喝茶。茶当然是要喝的。但主要是去吃点心。所以“上茶馆”又称“吃早茶”。“明天我请你吃早茶。”——“我的东，我的东！”——“我先说的，我先说的！”茶馆又是人们交际应酬的场所。摆酒请客，过于隆重。吃早茶则较为简便，所费不多。朋友小聚，店铺与行客洽谈生意，大都是上茶馆。间或也有为了房地纠纷到茶馆来“说事”的。有人居中调停，两下拉拢；有人仗义执言，明辨是非，有点类似江南的“吃讲茶”。上茶馆是我们那一带人生活里的重要项目，一个月里总要上几次茶馆。有人甚至是每天上茶馆的，熟识的茶馆里有他的常座和单独给他预备的茶壶。
扬州一带的点心是很讲究的，世称“川菜扬点”。我们那个县里茶馆的点心不如扬州富春那样的齐全，但是品目也不少。计有：
包子。这是主要的。包子是肉馅的（不像北方的包子往往掺了白菜或韭菜）。到了秋天，螃蟹下来的时候，则在包子嘴上加一撮蟹肉，谓之“加蟹”。我们那里的包子是不收口的。捏了褶子，留一个小圆洞，可以看到里面的馅。
“加蟹”包子每一个的口上都可以看到一块通红的蟹黄，油汪汪的，逗引人们的食欲。野鸭肥壮时，有几家大茶馆卖野鸭馅的包子，一般茶馆没有。如意楼和得意楼都未卖过。
蒸饺。皮极薄，皮里一包汤汁。吃蒸饺须先咬破一小口，将汤汁吸去。吸时要小心，否则烫嘴。蒸饺也是肉馅，也可以加笋，——加切成米粒大的冬笋细末，则须于正价之外，另加笋钱。
烧麦。烧麦通常是糯米肉末为馅。别有一种“清糖菜”烧麦，乃以青菜煮至稀烂，菜叶菜梗，都已溶化，略无渣滓，少加一点盐，加大量的白糖、猪油，搅成糊状，用为馅。这种烧麦蒸熟后皮子是透明的，从外面可以看到里面碧绿的馅，故又谓之翡翠烧麦。
千层油糕。
糖油蝴蝶花卷。
蜂糖糕。
开花馒头。
在点心没有上桌之前，先喝茶，吃干丝。我们那里茶馆里吃点心都是现要，现包，现蒸，现吃。笼是小笼，一笼蒸十六只。不像北方用大笼蒸出一屉，拾在盘子里。因此要了点心，得等一会。喝茶、吃干丝的时候，也是聊天的时候，干丝是扬州镇江一带特有的东西。压得很紧的方块豆腐干，用快刀劈成薄片，再切为细丝，即为干丝。干丝有两种。一种是烫干丝，干丝在开水里烫后，加上好秋油、小磨麻油、金钓虾米、姜丝、青蒜末。上桌一拌，香气四溢。一种是煮干丝，乃以鸡汤煮成，加虾米、火腿。煮干丝较俗，不如烫干丝清爽。吃干丝必须喝浓茶。吃一筷干丝，呷一口茶，这样才能各有余味，相得益彰。有爱喝酒的，也能就干丝喝酒。早晨渴酒易醉。常言说：“莫饮卯时酒，昏昏直至酉。”但是我们那里爱喝“卯酒”的人不少。这样喝茶、吃干丝，吃点心，一顿早茶要吃两个来小时。我们那里的人，过去的生活真是够悠闲的。——一九八一年我回乡一次，吃早茶的风气还有，但大家吃起来都是匆匆忙忙的了。恐怕原来的生活节奏也是需要变一变。
如意楼的生意很好。一大清早，小徒弟就把铺板卸了，把两口炉灶升起来，——一口烧开水，一口蒸包子，巷口就弥漫了带硫磺味道的煤烟。一个师傅剁馅。茶馆里剁馅都是在一个高齐人胸的粗大的木墩上剁。师傅站在一个方木块上，两手各执一把厚背的大刀，抡起胳膊，乒乒乓乓地剁。一个师傅就一张方桌边切干丝。另外三个师傅揉面。“打到的媳妇揉到的面”，包子皮有没有咬劲，全在揉。他们都很紧张，很专注，很卖力气。一天就这样开始了。
如意楼的胡二老板有三十五六了。他是个矮胖子，生得五短，但是很精神。双眼皮，大眼睛，满面红光，一头乌黑的短头发。他是个很勤勉的人。每天早起，店门才开，他即到店。各处巡视，尝尝肉馅咸淡，切开揉好的面，看看蜂窝眼的大小。我们那里包包子的面不能发得太大，不像北方的包子，过于暄腾，得发得只起小孔，谓之“小酵面”。这样才筋道，而且不会把汤汁渗进包子皮。然后，切下一小块面，在烧红的火叉上烙一烙，闻闻面香，看兑碱兑的合适不合适。其实师傅们调馅兑碱都已很有经验，准保咸淡适中，酸碱合度，不会有差。但是胡老二还是每天要视验一下，方才放心。然后，就坐下来和师傅们一同擀皮子、刮馅儿、包包子、烧麦、蒸饺……（他是学过这行手艺的，是城里最大的茶馆小蓬莱出身）茶馆的案子都是比较矮的，他一坐下，就好像短了半截。如意楼做点心的有三个人，连胡老二自己，四个。胡二老板坐在靠外的一张矮板凳上，为的是有熟客来时，好欠起屁股来打个招呼：“您来啦！您请楼上坐！”客人点点头，就一步一步登上了楼梯。
胡老二在东街不算是财主，他自己总是很谦虚地说他的买卖本小利微，经不起风雨。他和开布店的、开药店的、开酱园的、开南货店的、开棉席店的……自然不能相比。他既是财东，又是要手艺的。他穿短衣时多，很少有穿了长衫，摇着扇子从街上走的时候。但是大家都知道他手里很足实，这些年正走旺字。屋里有金银，外面有戥秤。他一天卖了多少笼包子，下多少本，看多少利，本街的人是算得出来的。“如意楼”这块招牌不大，但是很亮堂。招牌下面缀着一个红布条，迎风飘摆。
相形之下，对面的得意楼就显得颇为暗淡。如意楼高朋满座，得意楼茶客不多。上得意楼的多是上城完粮的小乡绅、住在五湖居客栈外地人，本街的茶客少。有些是上了如意楼楼上一看，没有空座，才改主意上对面的。其实两家卖的东西差不多，但是大家都爱上如意楼，不爱上得意楼。这真是没有办法的事。
得意楼的老板吴老二有四十多了，是个细高条儿，疏眉细眼。他自己不会做点心的手艺，整天只是坐在帐桌边写帐，——其实茶馆是没有多少帐好写的。见有人来，必起身为礼：“楼上请！”然后扬声吆喝：“上来×位！”这是招呼楼上的跑堂的。他倒是穿长衫的。帐桌上放着一包哈德门香烟，不时点火抽一根，蹙着眉头想心事。
得意楼年年亏本，混不下去了。吴老二只好改弦更张，另辟蹊径。他把原来做包点的师傅辞了，请了一个厨子，茶馆改酒馆。旧店新开，不换招牌，还叫做得意楼。开张三天，半卖半送。鸡鸭鱼肉，煎炒烹炸，面饭两便，气象一新。同街店铺送了大红对子，道喜兼来尝新的络绎不绝，颇为热闹。过了不到二十天，就又冷落下来了。门前的桌案上摆了几盘煎熟了的鱼，看样子都不怎么新鲜。灶上的铁钩上挂了两只鸡，颜色灰白。纱厨里的猪肝、腰子，全都瘪塌塌地摊在盘子里。吴老二脱去了长衫，穿了短袄，系了一条白布围裙，从老板降格成了跑堂的了。他肩上搭了一条抹布，围裙的腰里别了一把筷子。——这不知是一种什么规矩，酒馆的跑堂的要把筷子别在腰里。这种规矩，别处似少见。他脚上有脚垫，又是“跺趾”——脚趾头摞着，走路不利索。他就这样一拐一拧地招呼座客。面色黄白，两眼无神，好像害了一种什么不易治疗的慢性病。
得意楼酒馆看来又要开不下去。一街的人都预言，用不了多久，就会关张的。
吴老二蹙着眉头想：我怎么就这么不走运呢？
他不知道，他的买卖开不好，原因就是他的精神萎靡。他老是这么拖拖沓沓，没精打采，吃茶吃饭的顾客，一看见他的呆滞的目光，就倒了胃口了。
一个人要兴旺发达，得有那么一点精气神。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.7.26 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:30，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：冬季咳嗽 饮食帮你缓解
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
压抑。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 素粉（早餐）米饭 宫保鸡丁 空心菜 番茄豆腐汤 拌黄瓜 饼 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识点地梅。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：22RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《猫城的故事》 村上春树
关注时事：浏览凤凰网。
练字：15min
五笔：30min
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LL。
截至目前为止，欠债：
博文17篇
歌15首
2012.7.27 周五 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:50，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次 ，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：抗癌效果最好的二十种蔬菜
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
鸭梨山大。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）素椒面 牛肉 蒸地瓜 酸奶 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（【第二贴】夏日方长——搭配不只是惊艳）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。去超市。睡前准备。
认识栀子花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：52.1RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《如意楼和得意楼》 汪曾祺
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系JE。
---------亲情---------
联系家里。
截至目前为止，欠债：
博文17篇
歌15首
人为什么不肯死
贾平凹
人总是要死的。大人物的死天翻地覆，小人物说死，一闭眼儿，灯灭了，就死了。我常常想，真有意思，我能记得我生于何年何月何日，但我将死于什么时候却不知道。
一觉睡起来，感觉睡着的那阵就是死了吧，睡梦是不是另一个世界的形态呢？我的一个画家朋友，一个月里总要约我见一次，每次都要交我一份遗书，说他死后，眼睛得献给某医院，心肺得献给某医院。过些日子，他又约我去，遗书又改了，说该医院管理混乱，决定把眼睛献给另一个医院。对于死和将死的人见得多了，我倒有个偏见，如果说现在就业十分艰难，看一个孩子对待父母孝顺不孝顺就看他能不能考上大学，那么，评价一个人的历史功过就得依此人死后是否还造福于民。秦始皇死了那么多年，现在发掘了个兵马俑坑，使中国赢得了那么大的威名，又赚了那么多旅游参观的钱，这秦始皇就是个好的。
人怕毛毛虫，据说人是从小爬虫衍变的，人也怕人，人也怕自己，怕自己死。在平日，寿比南山的话我们说得很多，万寿无疆也喊过，就是极少以死来恭维的话，死只能是对敌人最痛恨的诅咒，是法典中的极刑。依我的经验，30岁以前，从来是不思考到死的，人到了中年，下一辈的人拔节似的往上长，老一茬的人接二连三地死去，死的概念动不动冒在心头，几个熟人凑一堆了，瞧，谁怎么没有来，死了，就说半天关于死的话题。凡能说到死的人，其实离死还遥远，真正到了死神立于门边，却是从不说死的。我见过许多癌症病人，大都有三个发展阶段：先是害怕自己是癌症，总打听化验检查的结果，观察陪护人的脸色；再是知道了事实，则拒不接受，陪护人谎称是无关紧要的某某部位炎症，他也这么说，老实地配合治疗，相信奇迹的出现；最后是治疗无效果，绝望了，什么话也不说了，眼睛也不愿看到一切，只是流泪。人一生下来就预示着死，生的过程就是死的过程，这样的道理每个人在平时都能说一套，甚至还要用这般的话去劝导临死的人；而到了自己将死，却便想不开了。《红楼梦》里的那一段《好了歌》，说的是功名、富贵、声色不能看得通达是人生的弱点，那么，人性中最大的可悲处是不能享受平等。试想，我们作为一个平头百姓，平日里看不惯以权谋私，看不惯不公正的发财，提意见呀闹斗争呀地要平等，可彻底消除贵贱穷富和男女老幼界限的最平等的死到来时，却不肯死？不死不行的，才依依不舍地去了。
为什么不肯死？民间的意识里，死是要到阴曹地府去的，那是一个漆黑无比的地方。几乎谁也没见过鬼，但每个人都认为鬼是青面獠牙、血口长舌的。接触过许多死去了又活过来的人，他们都在讲死的时候，觉得自己一直往上飞，越往上飞越觉得舒服，甚至能看到睡在床上的自己的身子，还听得到医生的话和亲属的哭。这情景真实不真实，我没有经验，但凡见过的病死的人最后咽气的时候差不多都呈现出一丝微笑的。我在陕西的镇安县见过一次葬礼，十几人围着死人敲锣打鼓唱孝歌，其中一段是：“说一声你死了就死了，亲戚朋友都不知道。亲戚朋友知道了，亡人已过奈何桥。奈何桥七寸的宽来万丈的高，中间抹着花油胶。大风吹来摇摇地摆，小风吹来摆摆地摇。有福的亡人桥上过，无福的亡人被打下桥。亡人过了奈何桥，从此阴间阳间路两条。社会主义这么的好，你为什么要死得这样早？！”这是没办法的，谁都要离开这个人世的，如果人世真是这么的好，你总不能老占着地方不让别人来吧。而且死去有死去的好处，基督教徒们不是说死去要到天堂见上帝吗。我们这些芸芸众生，死了只能去阎王那儿报到，阎王是什么，阎王是监督执行公正平等的长官。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
分手不是“狼来了”
吴苏媚
有一种游戏，女人经常玩，但男人从来不玩，甚至深恶痛绝。那就是分手的游戏。
男人总是不明白，女人的肠子为什么打了十八个结，喜欢搞声东击西的把戏。女人也很生气，哀怨男人不明白她那颗像甲骨文一样难懂的心。
她们习惯于把分手当成某种威胁的手段，以此获得其他东西，或者试探男人到底有多爱自己，更或 者，只是出于无聊而无事生非——也就是上海话里所谓的“作”。总而言之，女人即使是真正想要分手，也得是个痴缠的长篇小说，得反反复复折腾上很久，把所有 爱意都消减掉才行，另攀高枝必须立刻脱身另议。
大多数时候，女人都不想实施真正的分手，而只是把“分手”挂在嘴边，产生点傲慢的优越感——我可是随时会走掉的哦!
对于男人来说，则完全是另一回事，他们通常都不搞这些虚情假意的伎俩，也不知道胡乱叫嚷着分 手有何趣味可言。男人的分手，是按照“当断则断”的古训来执行的。一般来说，挽回的余地不大，难度很高。而女人说要分手，其实就跟小孩子赖在地上不起来， 想要买糖果一样的。哄一哄，她就好了。即使身处真正应该分手的处境，仍然贪恋一点温暖，继续着“优柔则乱”。
美剧《老友记》里，有一回罗斯干涉瑞秋的工作，瑞秋受不了提分手，罗斯摔门而去，当晚就另寻他欢。第二天瑞秋跑来敲门，捧着罗斯的脸说：“我们仍然是一对，是吧？”
后来瑞秋辗转知道了罗斯背叛了自己，大为伤心，两人就真的分手了。之后一度有复合的可能，但瑞秋要罗斯先承认背叛了自己，罗斯死活不肯认下这笔账，坚持认为瑞秋当时已经甩掉他，他有单身自由。因为对于“当时是否分手”看法不同，复合也就告吹了。
这是男女双方解读分手时想法有异的缩影。对女人来说，她说分手并不代表真的分了，而只是故事 刚刚开始，接下来还有故事要发生的，比如男人要努力挽回啦，使着劲儿地哄她，承认自己是个笨蛋，答应给她买漂亮衣服，带她去度假，送一大堆玫瑰花，雨夜站 在她家门口……像瑞秋这样刚提了分手，罗斯就跑去寻欢作乐，确实无法接受，你难道一点也不珍惜我吗？这么痛快地就接受了分手的建议，难道正中你下怀？
但对男人来说，被女人甩本身已经够耻辱了，还要再卑躬屈膝地去力挽狂澜，这得多贱才能做到啊？
其实这样的情节在现实生活里也时有发生，有点像“狼来了”的故事，总喊着要分手要分手要分手，最后，就真的分掉了。
要谨慎使用分手这个词，其杀伤力可能大于你的想象，而且它也并不是以退为进的手段。有个非洲 朋友告诉我一个心得，如果恋人间有吵架的趋势，就闭上嘴，去卫生间洗个澡。等情绪不那么紧绷了，出来看对方的脸，就会比较顺眼了。如果实在情绪太激动，最 好找些相对温和点的替代词，比如“我想冷静一下”，“我要出去买瓶水”。
的确，负面情绪必须打断，但不要轻易使用“分手”这样具有总结性的词语。同样的，对于已婚夫妻来说，离婚这个词更是大忌。扬言要离婚并不是杀手锏，而是双刃剑，同样也会断掉自己的退路。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.7.28 周六 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:30~23:40，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：无
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：补肾食品
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
鸭梨山大。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥 煎蛋饼（早餐）米饭 灯影牛肉西兰花 烤肠 牛肉 蒸地瓜 酸奶 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识白鹤芋。浇花。
自己做饭，学做灯影牛肉西兰花。
照顾好自己。
生活有声有色。
外出。
---------理财---------
花费：4.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《人为什么不肯死》 贾平凹
关注时事：浏览凤凰网。
去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《窃听风暴》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文17篇
歌15首
旧情人的旧习惯
张小娴
也许你已经离开了一个人很久，你已经不爱他了，但是有一天，你忽然发现，你仍然保持着一些他的习惯。
他习惯在关掉音响器材之前，先把音量调低，说这样可以延长音响器材的寿命。多年以后，你跟另外一个男人一起。一天，你赶着外出，匆忙之中，你仍然先调底音量，才把家中的音响器材关掉。着已经成为你的习惯。在某时某地，他也这样做着。
他习惯每次离家的时候，都留一盏灯。你曾说他浪费电力。他说，这是他从小到大的习惯，况且也不会浪费很多电力。分手多年，独居的你，每次离家之前，也习惯留一盏灯。后来，你跟一个男人同居，男人说，人离家了，还留一盏等有点浪费。你理直气状的告诉他：“这样不会浪费很多电力的。”
忽然之间，你想起，这不是你从小到大的习惯，而是你从从前的男人的习惯。你跟他早就不再来往，你却偷走了他的习惯，拒为己有。如果有一天，他就在你家对面，看到你外出前，总喜欢留一盏灯，他会觉得骄傲吗？
旧情人的面目早就模糊了，他们的旧习惯，却留了下来，那些习惯，也许只是开易拉罐的方式，刷牙的方法和说话的语气。不知不觉间，都变成我们的，这些习惯，也许会留给另一个人。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.7.29 周日 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:00~23:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：2次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：去眼袋有妙方
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）灯影牛肉西兰花炒饭 蜜辣烤翅饭 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识百香果的花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
宅家。
---------理财---------
花费：19.5RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《分手不是“狼来了” 》 吴苏媚
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里电话。联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌15首
差异
星新一
一个女人来到神经科医生那里。她三十上下岁，长相还算漂亮，但满面忧云，大约是源于内心极度的难言之苦。当然，假如没有什么苦恼，精神十分正常，谁也不会到这里来的。
医生迎进了这位女人，用沉着冷静的语调说：
“您怎么啦？”
“这个，那……”女人吞吞吐吐，欲说又止。
其实这也不足为奇，一般患者并不是一开始就无拘无束随便讲话的，消除其紧张状态，使之自然轻松地谈吐，这是医生的本领。
“如果不问您的话，就没有办法，请随便一些，您就从头说说好吗？有的地方不想说也行，我可以一直等到您高兴说的时候。”
在医生的引导和催促下，女人勉强开了口：
“说实话，是为我丈夫的事！”
“您丈夫怎么啦？”
“从哪儿说起呢？是好几年前的事啦！有一天，丈夫外出，打那以后，便渺无音信……”
“哦，是失踪啦！不过，若是那样的事，来这儿就不对了，理应找有夫的警察去谈谈。”医生说话的声调始终比较平和。与之相反，女人却好象尽量抑制着自己激动的感情，她说：
“当然，是那样做了。警察和丈夫所在公司的人们一起，同心协力地进行了相当认真的调查，但毫无结果。”
“或许在什么地方碰上了事故？说不定是自杀了呢？”医生的语气依然十分平静，女人低垂眼帘，若有所思地说：
“嗯……”
“我冒昧地先说一句，丈夫生死不明，您可能为此心绪不佳，因积郁在心，精神便失去了平衡，大概是这么回事吧？”
女人手足无措似的笑了笑说：
“不，您说的那还是事情刚发生时的情况。我是个想得开的人，因为无论怎么调查也搞不清楚，即使再忧愁也必然是无济于事的。”
“是啊是啊，我随便插嘴，实在对不起！那么，从那以后您的生活……”
“生活倒没什么困难，有丈夫遗留下来的财产，和男朋友们一起游乐，心情还很愉快！”
“那样的话，您也就用不着来找我这个神经科医生咯！”医生反问道。
丈夫失踪了，还说不怎么悲伤，玩的还挺愉快，那为什么要到这儿来呢？直是莫明其妙！
也许在这之前还有其它事情，不过，一经反问，又热衷于谈话的对手也不乏其例。反问后，香来对策明显奏效，女人继续说：
“可是，一味地贪恋娱乐，钱就不够用了。我打算把丈夫的生命保险费领出来，但现在还不能马上办到，据说不经过一定的时间是不行的。好在规定的期限很快就要到了，于是，我便到保险公司去进行了交涉！”
“是啊，不管是谁都会那样做的，因为领取保险费是正当的权利嘛！结果怎么样？”
“我把事情一说，保险公司的人对我深表同情。他们说，本公司是把顾客的幸福放在第一位的，所以，理所当然，只要期限一到，马上就可以支付！”
“当然，一定是那样……”医生很随便地帮腔助势，并且等待女人把话继续说下去。可是，左等右等，女人面色苍白，竟然缄口不语了。医生催促说：
“后来怎么样？”
“那件事，怎么也……”
“请您说下去！”
女人几次欲言又止，最后总算开了口：
“来啦！”
“是保险费来了吗？”
“不，是我丈夫回来了……”
女人刚讲两句又把话中断了。医生似乎也一时懵懂起来，有些不知说什么才好，稍厚片刻后说：
“那可太好啦！”好象除此之外没有更恰当的话语可说了似的。
“好倒是好，不过……”
身为女人，此时的心境大概相当复杂。因为过了这么长时间，眼看一切即将告一段落的时候，丈夫又回来了，这用简单的三言两语恐怕是很难说清的。
医生改变了话题。
“问没问您丈夫是怎样失踪的呀？”
“嗯，回答得含含糊糊，好象是说得了什么记忆丧失症……”
“哦，那样的症状偶尔也可能发生。失踪期间，大概是在什么地方成了另外一个人生活着的吧！”
“即使说能得那种病，但我总觉得不大可信……”
女人的苦恼，大概就在这里，医生针对这一焦点进行了发问：
“在什么地方过着什么样的生话一点儿也不清楚，您大概感到其中存在着什么恐怖之类的故事吧？”
“嗯，那倒也是。不过，重要是有变化！”
“怎么，有变化？您丈夫已经恢复以前的生活了吧？”
“嗯，找到了新的工作岗位，每天早晨接时走出家门，晚上回来。可还是感到有变化！”
女人一再重复“变化”这个词。医生问：
“什么？怎么个变化呢？请把这一点说清楚！”
“是和以前的丈夫有不同，就是说，回来的不是我原来的丈夫。”女人一口气说完，身体有些发抖，面色更加苍白。
“难道……”
“不，是真的，我是清楚的！”
“您是说回来的是另外一个人吗？为什么会那样认定呢？”
“这一点我说不清楚！的确，相貌和体形，跟我原来的丈夫一模一样。不过，他绝对不是我的丈夫！”
“这可真叫人为难了，大概是您的心理作用吧！也许因为长期不见面，以至在即将绝情断念的时候，他却回来了，所以不可能马上就和从前一样。我想，只要双方共同努力，不久一定会重归于好的。”
“是的，最初我也想尽力那样做。可是，不行，没有那样的感情嘛。而且越努力越觉得他不是我的丈夫！”
女人坚持己见。一请她说清楚，她就一再这样重复。对此，医生推测说：
“对不起，我想可能是意样原因吧，您已过惯了独身生活，每天逍遥自在，顺利的话，可以领到一大笔保险费，好生活一直能过下去。但丈夫一回来，那种美梦可就做不成了，因心怀不满，所以便想不认自己的丈夫了！”
“不，不是那么回事，是有不同，他绝对不是我的丈夫！”
女人不承认自己有什么幻想，她继续顽强地坚持回来的是另外一个人，医生一本正经地接着说：
“您好象是确信无疑似的。但理由是什么呢？恕我冒昧，我看实际上很可能是您自己杀了您丈夫，然后在社会上就声扬说他失踪了，不对吗？”
听了过番不客气的话，女人圆睁双眼，生气地摆手答道：
“简直毫无道理！警察以前也曾这样怀疑过，一有那么多的保险费，好象首先领款人就应当受怀疑似的，从地板下面到庭院，给挖了个遍。不过，我并没干那种罪恶的勾当，因为我根本就没有蒙骗警察进行‘绝密犯罪’的本事。”
“那么，为什么说不是您原来的丈夫？……”
“只能是这么认为！”
争辩回到了原先的状态，医生也把话题拉了回来。
“真是难办的事啊！那您到底是为什么要到这儿来呢？既不是由于您丈夫的事而精神苦恼，也不是毫无根据地胡乱猜疑回来的那个人，那么，还是您走错门了吧！”
“我不是想诊断自己，而是来请先生给查明另外那个人的真相的！”
“噢噢，是啊，我全明白啦！那么您回去好好说说，请把您丈夫，不，象您丈夫的那个人领来，我给检查一下！”
“谢谢！”女人寒暄几句后便回去了。
第二天，有问题的那个男人来了。医生用相当熟练的动作进行了诊断，马上说：
“唉呀呀！你是机器人呀！是照死去的那个男人一模一样精制出来的人造人……”
“为什么？将它……”
“这点小事儿，一看便知，瞒不过我的眼睛，那么多一笔保险费，若是可能的话就不想支付。因此，保险公司根据照片和记录制作了人造人。由于加入保险时的检查，资料都齐备，所以很容易制作，做完后把它派来，从外形看就象活着回来的人一模一样，是个很巧妙的办法……”
“现在既被看穿，就不能对你置之不理了。这个秘密如果声扬出去可是件大事，对不起……”
男人站起身来，想逃走。可医生不慌不忙，仍以冷静的语调说：
“算了吧？不要做那种没意义的事！这儿的医生，由于事前知道事实真相，已经被杀了。我就是他的接替人，是由保险公司精心制作，派到这儿来的和你是一样的人造人……”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012年第28周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：7:00，平均睡觉时间：23:30。作息时间有波动，睡眠质量一般。BB状况一般。写晨间日记，有1天没有完成所列全部事项。情绪有波动。没有更博。
3.其余都完成得较好。突破：学做灯影牛肉西兰花。 淘宝店http://shop71668339.
2012.7.30 周一 晴转雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:10，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：预防肾虚从现在开始
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）牛肉面 米饭 手撕包菜 泡鸡爪 腰果 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识百香果。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：19.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《旧情人的旧习惯》 张小娴
关注时事：浏览凤凰网。
英语：句型练习35min，拓词10min
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌15首
“妞，为爱努力吧”最后一季之爱的频率
这是晓夕发起的最后一次活动。这一季的活动只有开始，没有结束。没有惩罚和奖励，也不需要打卡，只有自由和成长。
这次的活动和以往任何一季都有很大不同。简单，却有意思。
真正感兴趣，想要参与活动的童鞋在帖子里留名即可。只要你留名了，我就当你加入了这个温暖的大家庭。
活动的具体内容是：参与活动的童鞋协商好一段心灵独白，拥有正面力量的一段话，比如这个视频里的旁白http://blog.sina.com
在这个过程里或许会发生很多，如果你愿意可以来我帖子留言。不强求，只是随意地分享你的心情和故事。是的，我们看不见，却互相鼓励着，无私地爱着，自由地成长。
我相信我们每一个人的所思所言所行都是散发着一定频率的。如果很多人一起认真地做这件事，那这个频率所具有的能量一定是巨大的。所以这次的活动叫爱的频率。
这次活动，只当作送给你们的礼物。一点小小的希望，或许经由此，我们的生活都会发生很大的改观。
不是理由
亦舒
新加坡电台有一个可爱的节目，叫“这不是理由。”
女孩子说:我不能赴你的约会,因为妈妈不准我晚归。这并不是理由,不过是推辞。
老板说：对不起，我们的薪水一律这么多。那也不是理由,只不过阁下不值得他破例。
没有时间写作?更不是理由了,一切都看选择,凡事都排座次,如果真的想做一件事,想得厉害,想得憔悴,一定会做成功。
浅而易学的事不去做,很明显是不想做,没有必要做,不值得做,以及不方便做。那么这件事情在当事人心里,自然也不是重要的事情了。
一位大律师接受访问,记者问他:“业务繁忙如何抽空搞音乐?他笑笑答:“要是喜欢,总有时间,譬如说，人家吃饭,我不吃，人家睡觉,我不睡,我作曲,我练习乐器。”
就是这么简单。
人在爱得不够,努力得不够,用心得不够的时候,总喜欢用一些不是理由的理由来开脱自身,以便下台。
2012.7.31 周二 晴转雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:10，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：冬天应该吃什么御寒
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 芽菜包（早餐）米饭 手撕包菜 土豆 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。收衣服。睡前准备。
认识珊瑚刺桐。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：14.8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《差异》 星新一
关注时事：浏览凤凰网。
摄影：浏览摄影博客15min
五笔：15min
练字：15min
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌18首
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
★完美的一天^_^
2012.8.1 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：入冬：手脚冰凉重调养
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 芽菜包（早餐）素椒面 米饭 空心菜梗炒火腿 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识刀伤草。浇花。
自己做饭，做空心菜梗炒火腿。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：24.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《不是理由》 亦舒
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：《少有人走的路》 M•斯科特•派克 10页
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客10min，摆弄相机 20min
五笔：15min
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
给J电话。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌18首
不要抛弃学问
胡适
诸位毕业同学：
你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话罢。
这一句话是：“不要抛弃学问。”以前的功课也许有一大部分是为了这张毕业文凭不得已而做的。从今以后，你们可以依自己的心愿去自由研究了。趁现在年富力强的时候，努力做一种专门学问。少年是一去不复返的，等到精力衰时，要做学问也来不及了。即为吃饭计，学问绝不会辜负人的。吃饭而不求学问，三年五年之后，你们都要被后进少年淘汰掉的。到那时再想做点学问来补救，恐怕已太晚了。
有人说：“出去做事之后，生活问题亟须解决，哪有工夫去读书?即使要做学问，既没有图书馆，又没有实验室，哪能做学问?”
我要对你们说：凡是要等到有了图书馆方才读书的，有了图书馆也不肯读书。凡是要等到有了实验室方才做研究的，有了实验室也不肯做研究。你有了决心要研究一个问题，自然会撙衣节食去买书，自然会想出法子来设置仪器。至于时间，更不成问题。达尔文一生多病，不能多做工，每天只能做一点钟的工作。你们看他的成绩!每天花一点钟看十页有用的书，每年可看三千六百多页书，三十年读约十一万页书。
诸位，十万页书可以使你成一个学者了。可是，每天看三种小报也得费你一点钟的工夫；四圈麻将也得费你一点半钟的光阴。看小报呢，还是打麻将呢，还是努力做一个学者呢?全靠你们自己的选择!
易卜生说：“你的最大责任是把你这块材料铸造成器。”
学问便是铸器的工具。抛弃了学问便是毁了你自己。
再会了!你们的母校眼睁睁地要看你们十年之后成什么器。
胡适1929年中国公学18级毕业赠言
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
上帝派来与你吵架的人
袁利霞
我们结婚三年了，其间吵了多少次架，我已经记不清了。你知道，我不是一个很用心的女人，但有些吵架时的片段，我是刻骨铭心的。
有一次吵架，你用身体紧紧抵住门，怕我这个任性的小女人在午夜12点时夺门而逃。
有一次吵架，你独自摔门而去。我赶快追下去，却怎么也找不到你。独自回家后，看着空荡荡的房间，我放声大哭。你赶快从一个房间的角落跑出来抱住我。从此，我们吵架，你总藏在我能找到你的地方。
有一次吵架，我们一周没说话，一天下班回家后我怎么也打不开防盗门，只好硬着头皮给你打电话，让你赶快回家。后来才知道，那门是你做了手脚。说实话，当时我一点也没为此生气，而是深深地感动。
有一次吵架，你拿行李要走，我紧紧拽着你的包，哽咽着说：你不能这样走，我是你最重要的行李，要走带上我一起走。结果我们一起到杭州旅游了一圈。
有一次吵架，我赌气将咱们的合影剪得稀烂，你用了整整一晚上才将它们粘好。有一次吵架，我要和你离婚，到处找结婚证，就是找不到——是你将结婚证藏了起来。
你说我是上帝派来与你吵架的人，与你吵得多么默契啊！知道什么时候该叫喊，什么时候该流泪，什么时候该摔东西，什么时候该提出离婚，什么时候该重归于好……
是的，我们的婚姻就是吵架婚姻。
现在，我们依然经常吵架。但你不再用身体抵门了，不再藏结婚证了。你知道，我是不会离开你的。是的，离开你，我会哭。我不要没有争吵，没有眼泪，没有和好，没有欢笑的平淡婚姻。我要和你在争吵与和好、眼泪与欢笑中一起慢慢变老。那台被我这个暴力的小女人摔过不下十次的电饭锅还将继续为我们煮饭，它如我们的婚姻一样结实、健康。
我不知道我爱不爱你，只知道：离开你，我会哭。我是上帝派来和你吵架的人。
之前4月份看到这个帖子，加了群，然后开始练字，各种计划做起来，可是姥姥不在了，之后就打乱了好多计划，一转眼三个月过去了，八月到了，不能再这样了，振作起来，加油姥姥好好的去了另一个世界。
加油哦^_^
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
从此我不再希求幸福，我自己便是幸福。凡是我遇见的我都喜欢，一切都被接受，一切对我都是可爱的。从这个时候起我使我自己自由而不受限制，我走到我所愿去的地方，我完全而绝对地主持着我自己。温和地，怀着不可抗拒的意志，从束缚我的桎梏下解放我自己。
★完美的一天^_^ （连续第二天）
2012.8.2 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 中国女子气功
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）米饭 空心菜梗炒火腿 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。换床单被套。睡前准备。
认识鬼针草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：46.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《不要抛弃学问》 胡适
关注时事：浏览凤凰网。
阅读：看完《少有人走的路》
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程70集，并练习 45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系表妹。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌18首
2012.8.3 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女性保健功—揉腹
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 肉丸（早餐）素椒面 水饺 烤肠（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识黃帝菊。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：13RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《上帝派来与你吵架的人》 袁利霞
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系JE、JD。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌18首
筷子拿得远的人
刘墉
三小姨子夫妇到家里作客，吃饭的时候，母亲盯着她的手说：“筷子拿这么远，怪不得要嫁到那么远去。”
我那荷兰人的连襟，也跟着一笑，用流利的中文打趣：“我的筷子也拿这么远，怪不得会娶到中国太太。”
一
从我记事，就常见母亲对那些拿筷子位置很高的女孩子说“将来准会嫁得远远的”这类话。似乎一方面说给女孩的父母听：“你们这女儿不中留，养大就飞了， 而且飞得很远。”一方面说给女孩听：“将来嫁出去，只怕难得再见父母几面，能孝顺，赶快好好孝顺父母。”
母亲倒也有她的道理：“女孩筷子拿得远，表示从小就喜欢夹远处的菜，而且，拿得那么靠后面，手一定有力气，这种个性和力量，就让她能高飞。这年头，能高飞的没有不飞的。翅膀一硬，就非飞不可。”
大概受母亲影响，我也总是注意女孩拿筷子的方法。记得有一次去韩国采访亚洲影展，跟一群女明星一起吃饭，我开玩笑地对其中一位说：“你拿筷子拿得这么远，将来一定嫁得远。”
同桌另一位女明星居然很不平地说：“我才会嫁得远呢！算命的说我将来不是嫁到地球的另一边，就是嫁给离婚的男人。”
我一直搞不懂，“嫁得很远”和“嫁给离婚的男人”之间，到底有什么关系。更想不通，她说话的神情，为什么是十分得意的样子，表示她叛逆，还是表示她的翅膀硬，能高飞？
只知道，她果然书读到一半，就挥挥手，不带走一片云彩地嫁去了美国。
二
想起三毛，也是这样。文化大学念一半，突然想出国，而且要跑得愈远愈好。
说是为了自己的个性，不希望把男朋友缠死，所以躲开。出国之后，却跟爱得死去活来的男朋友断了消息，而且立刻有了新世界、新朋友。
读三毛的《闹学记》中陈伯父写的序言，说三毛出国时，大家去送，三毛居然直直地走向机舱，不曾回头。我吓一跳，心想：“将来我女儿大了，会不会也这样，突然想飞，就飞了？”
儿子最近已经让我有了这种感受。暑假前，我打电话去，对儿子说：“在学校好好练网球，回来可以做我的对手。”
他停了两秒钟，居然淡淡地说：“爸爸！今年暑假我想在曼哈顿租间房子，住在外面。”
我愣住了，告诉妻，她也愣住了。告诉全家，全家都愣住了。
结果，在全家无声的抗议下，他没去曼哈顿住，去了更远的北极圈。
三
我常想，每个人心中会不会有种与生俱来的力量，推着我们离开家，而且离得愈远愈好。
也记得自己在少年时代，读六朝乐府名家鲍照的传略，说他幼年时就有大志，认为大丈夫志在四方，岂能死守乡里，蕴藏了自己的智能，“使兰艾莫辨，终自碌碌无闻，其燕雀相随乎？”
从那时，我就常想：什么叫鸿鹄之志？岂可与燕子和麻雀相随一生？我甚至曾经告诉自己，男人可以“爱家”，但不能“恋家”，恋家的难有大成就。
如此说来，我又怎能怪自己的儿子想要远走高飞呢？
我也愈来愈佩服，那些小小年纪，就把筷子拿得很远的孩子，心想：看！他们的手多有力气，他们的眼光多么远。今天，他们站起来，伸着胳臂，在一桌大人的注视下，夹起离他最远的一大块肉。明天，他会站起身、甩甩头发，在一群亲友的注视下，走向机舱，走向他向往的世界。
http://www.tianya.cn
http://blog.sina.com
2012.8.4 周六 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:30~23:00，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 全球最HOT抗老疗法大搜索
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 炝炒苕尖 提子（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识蓝星花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
宅家。
---------理财---------
花费：29.1RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《筷子拿得远的人》 刘墉
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《爱丽丝梦游仙境》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系家人。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌18首
人生的什么和什么
张晓风
她的手轻轻搭在方向盘上，外面下着小雨。收音机正转到一个不知什么台的台上，溢漫出来的是安静讨好的古典小提琴。
前面是隧道，车流如水，汇集入洞。
“各位亲爱的听众，人生最重要的事其实只有两件，那就是……”
主持人的声音向例都是华丽明亮的多，何况她正在义无反顾地宣称这项真理。
她其实也愿意听听这项真理，可是，这里全是隧道，全场五百公尺，要四十秒钟才走得出来，隧道里面声音断了，收音机只会嗡嗡地响。她忽然烦起来，到底是哪两项呢？要猜，也真累人，是"物质与精神"吗？是“身与心”吗？
是“爱情与面包”吗？是“生与死”吗？或“爱与被爱”？隧道不能倒车，否则她真想倒车出去听完那段话再进来。
隧道走完了，声音重新出现，是音乐，她早料到了四十秒太久，按一分钟二百字的广播速度来说，播音员以及那个说了一百五十个字了，一百五十字，什么人生道理不都给她说完了吗？
她努力去听音乐，心里想，也许刚才那段话是这段音乐的引言，如果知道这段音乐，说不定也可以又猜出前面那段话。
音乐居然是《彼得与狼》——这当然不会是答案。
依她的个性，她知道自己会怎么做，她会再听下去，一直听到主持人播报他们电台和节目的名字，然后，打电话去追问漏听的那一段来，主持人想必也很乐意回答。
可是，有必要吗？四十岁的人了，还要知道人生最重要的事是“什么和什么”吗？她伸手关上了收音机，雨大了，她按下雨刷。
爱如半夜汽笛
村上春树
女孩问男孩：“你喜欢我喜欢到什么程度？”
少年想了想，用沉静的声音说：“半夜汽笛那个程度。”
少女默默地等待下文---里面肯定有什么故事。
“一次，半夜突然醒来。”他开始讲述，“确切时间不清楚，大约两三点吧，也就那个时间。什么时候并不重要，总之是夜深时分，我完完全全孤单一人，身边谁也没有。好吗，请你想象一下：四下漆黑一片，什么也看不见，什么也听不见，就连时钟声都听不见，也可能钟停了。我忽然觉得自己正被隔离开来，远离自己认识的人，远离自己熟悉的场所，远得无法置信。在这广大世界上不为任何人爱，不为任何人理解，不为任何人记起---我发现自己成了这样的存在。即使我就这么消失不见，也没有人察觉。那种心情，简直就像被塞进厚铁箱沉入深海底。由于气压的关系，心脏开始痛，痛得像要咔哧咔哧裂成两半。这滋味你可知道？”
少女点点头。想必她是知道的。
少年继续说道：“这大概是人活着的过程中所能体验到的最难以忍受的一种感觉。又伤心又难受，恨不得直接死掉算了。不不，不是这样，不是死掉算了，而是假如放在那里不管，就真的死掉了，因为铁箱里的空气越来越稀薄了。这可不是什么比喻，是真的。这也就是深夜里孤单单醒来的含义。这你也明白？”
少女再次默默点头。少年停了一会儿。
“不过当时听见很远很远的地方有汽笛声，非常非常遥远。到底什么地方有铁路呢？莫名其妙。总之就那么远。声音若有若无，但我知道那是火车的汽笛声，肯定是。黑暗中我竖耳细听，于是又一次听到了汽笛声。很快，我的心脏不再痛了，时针开始走动，铁箱朝海面慢慢浮升。而这都是因为那微弱的汽笛声的关系。汽笛声的确微弱，听见没听见都分不清，而我就像爱那汽笛一样爱你。”
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.8.5 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:00~23:00，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：在冬天里喝什么茶最养人？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 清炒土豆丝 玉米 提子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识蒲葵。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
宅家。
---------理财---------
花费：25.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《人生的什么和什么》 张晓风
关注时事：浏览凤凰网。
更新博客：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
学歌：《我的歌声里》 曲婉婷
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
S电话我。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌17首
咳咳咳我来了~
我最近一直在想你说的那个心灵对白。
想到念某一段话的时候世界的其他角落有朋友和自己一起念着的感觉真的很美好啊。
我以为人好多的=0=
没想到今天看你改标题了- -
算我一个吧~~哈哈哈！好的哟！
我觉得人越多越奇妙哦！
“妞，为爱努力吧”最后一季之爱的频率
这是晓夕发起的最后一次活动。这一季的活动只有开始，没有结束。没有惩罚和奖励，也不需要打卡，只有自由和成长。
这次的活动和以往任何一季都有很大不同。简单，却有意思。
真正感兴趣，想要参与活动的童鞋在帖子里留名即可。只要你留名了，我就当你加入了这个温暖的大家庭。
活动的具体内容是：参与活动的童鞋协商好一段心灵独白，拥有正面力量的一段话，比如这个视频里的旁白http://blog.sina.com
在这个过程里或许会发生很多，如果你愿意可以来我帖子留言。不强求，只是随意地分享你的心情和故事。是的，我们看不见，却互相鼓励着，无私地爱着，自由地成长。
我相信我们每一个人的所思所言所行都是散发着一定频率的。如果很多人一起认真地做这件事，那这个频率所具有的能量一定是巨大的。所以这次的活动叫爱的频率。
这次活动，只当作送给你们的礼物。一点小小的希望，或许经由此，我们的生活都会发生很大的改观。
骂人的艺术
梁实秋
古今中外没有一个不骂人的人。骂人就是有道德观念的意思，因为在骂人的时候，至少在骂人者自己总觉得那人有该骂的地方。何者该骂，何者不该骂，这个抉择的标准，是极道德的。所以根本不骂人，大可不必。骂人是一种发泄感情的方法，尤其是那一种怨怒的感情。想骂人的时候而不骂，时常在身体上弄出毛病，所以想骂人时，骂骂何妨。
但是，骂人是一种高深的学问，不是人人都可以随便试的。有因为骂人挨嘴巴的，有因为骂人吃官司的，有因为骂人反被人骂的，这都是不会骂人的原故。今以研究所得，公诸同好，或可为骂人时之一助乎？
（一）知己知彼
骂人是和动手打架一样的，你如其敢打人一拳，你先要自己忖度下，你吃得起别人的一拳否。这叫做知己知彼。骂人也是一样。譬如你骂他是“屈死”，你先要反省，自己和“屈死”有无分别。你骂别人荒唐，你自己想想曾否吃喝嫖赌。否则别人回敬你一二句，你就受不了。所以别人有着某种短处，而足下也正有同病，那么你在骂他的时候只得割爱。
（二）无骂不如己者
要骂人须要挑比你大一点的人物，比你漂亮一点的或者比你坏得万倍而比你得势的人物总之，你要骂人，那人无论在好的一方面或坏的一方面都要能胜过你，你才不吃亏的。你骂大人物，就怕他不理你，他一回骂，你就算骂着了。在坏的一方面胜过你的，你骂他就如教训一般，他既便回骂，一般人仍不会理会他的。假如你骂一个无关痛养的人，你越骂他他越得意，时常可以把一个无名小卒骂出名了，你看冤与不冤？
（三）适可而止
骂大人物骂到他回骂的时候，便不可再骂；再骂则一般人对你必无同情，以为你是无理取闹。骂小人物骂到他不能回骂的时候，便不可再骂；再骂下去则一般人对你也必无同情，以为你是欺负弱者。
（四）旁敲侧击
他偷东西，你骂他是贼；他抢东西，你骂他是盗，这是笨伯。骂人必须先明虚实掩映之法，须要烘托旁衬，旁敲侧击，于要紧处只一语便得，所谓杀人于咽喉处著刀。越要骂他你越要原谅他，即便说些恭维话亦不为过，这样的骂法才能显得你所骂的句句是真实确凿，让旁人看起来也可见得你的度量。
（五）态度镇定
骂人最忌浮躁。一语不合，面红筋跳，暴躁如雷，此灌夫骂座，泼妇骂街之术，不足以骂人。善骂者必须态度镇静，行若无事。普通一般骂人，谁的声音高便算谁占理，谁来得势猛便算谁骂赢，惟真善骂人者，乃能避其而击其懈。你等他骂得疲倦的时候，你只消轻轻的回敬他一句，让他再狂吼一阵。在他暴躁不堪的时候，你不妨对他冷笑几声，包管你不费力气，把他气得死去活来，骂得他针针见血。
（六）出言典雅
骂人要骂得微妙含蓄，你骂他一句要使他不甚觉得是骂，等到想过一遍才慢慢觉悟这句话不是好话，让他笑着的面孔由白而红，由红而紫，由紫而灰，这才是骂人的上乘。欲达到此种目的，深刻之用词故不可少，而典雅之言词尤为重要。言词典雅则可使听者不致刺耳。如要骂人骂得典雅，则首先要在骂时万万别提起女人身上的某一部分，万万不要涉及生理学范围。骂人一骂到生理学范围以内，底下再有什么话都不好说了。譬如你骂某甲，千万别提起他的令堂令妹。因为那样一来，便无是非可言，并且你自己也不免有令堂令妹，他若回敬起来，岂非势均力敌，半斤八两？再者骂人的时候，最好不要加人以种种难堪的名词，称呼起来总要客气，即使他是极卑鄙的小人，你也不妨称他先生，越客气，越骂得有力量。骂得时节最好引用他自己的词句，这不但可以使他难堪，还可以减轻他对你骂的力量。俗话少用，因为俗话一览无遗，不若典雅古文曲折含蓄。
（七）以退为进
两人对骂，而自己亦有理屈之处，则处于开骂伊始，特宜注意，最好是毅然将自己理屈之处完全承认下来，即使道歉认错均不妨事。先把自己理屈之处轻轻遮掩过去，然后你再重整旗鼓，著著逼人，方可无后顾之忧。即使自己没有理屈的地方，也绝不可自行夸张，务必要谦逊不遑，把自己的位置降到一个不可再降的位置，然后骂起人来，自有一种公正光明的态度。否则你骂他一两句，他便以你个人的事反唇相讥，一场对骂，会变成两人私下口角，是非曲直，无从判断。所以骂人者自己要低声下气，此所谓以退为进。
（八）预设埋伏
你把这句话骂过去，你便要想想看，他将用什么话骂回来。有眼光的骂人者，便处处留神，或是先将他要骂你的话替他说出来，或是预先安设埋伏，令他骂回来的话失去效力。他骂你的话，你替他说出来，这便等于缴了他的械一般。预设埋伏，便是在要攻击你的地方，你先轻轻的安下话根，然后他骂过来就等于枪弹打在沙包上，不能中伤。
（九）小题大做
如对方有该骂之处，而题目身小，不值一骂，或你所知不多，不足一骂，那时节你便可用小题大做的方法，来扩大题目。先用诚恳而怀疑的态度引申对方的意思，由不紧要之点引到大题目上去，处处用严谨的逻辑逼他说出不逻辑的话来，或是逼他说出合于逻辑但不合乎理的话来，然后你再大举骂他，骂到体无完肤为止，而原来惹动你的小题目，轻轻一提便了。
（十）远交近攻
一个时候，只能骂一个人，或一种人，或一派人。决不宜多树敌。所以骂人的时候，万勿连累旁人，即时必须牵涉多人，你也要表示好意，否则回骂之声纷至沓来，使你无从应付。
骂人的艺术，一时所能想起来的有上面十条，信手拈来，并无条理。我做此文的用意，是助人骂人。同时也是想把骂人的技术揭破一点，供爱骂人者参考。挨骂的人看看，骂人的心理原来是这样的，也算是揭破一张黑幕给你瞧瞧！
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.8.6 周一 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：不能不吃的５种特殊保健品
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 玉米（早餐）素椒面 米饭 清炒土豆丝 提子（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识昭和草。浇花。
自己做饭，自己做早餐。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：6.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《爱如半夜汽笛》 村上春树
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：句型练习 45min
学歌：《我等你》 刘若英
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
TQ电话我。 电话S。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌16首
男人要的三份礼物
张小娴
送礼物给男人是一件很头痛的事，那些什么都没有的男人，你根本不会爱上他，什么都有的男人，你又可以送什么给他呢？
衣服、领带、皮带、手表、公事包都送过了，没有什么新意。送一辆新车给他，不是每个女人都付得起的，除非是用他的钱。编织一件温暖牌的毛衣给他，也是好主意，可惜现在大部分女人都不会打毛衣。
每次想到要买礼物给男人，就觉得很无助，每一样东西对他来说，也许不过是锦上添花或者可有可无。送礼物给女人反而容易，单是宝石和珍珠就很多种。
每当女人问男人："今年生日你想收到什么礼物？"也是男人头痛的时候，他实在想不到自己还欠些什么，他所欠的，根本是女人买不起的。
最后，女人只好用一份礼物的价值来表达自己的心意，她花了一个月的薪水送一份贵重的礼物给他，男人虽然感动，却会认为这个女人太爱花钱，不是个贤妻良母。
原来，男人最喜欢的礼物只有三份。
一顶高帽。不时向他送上一顶又一顶的高帽，称赞他、崇拜他。
仰慕的眼神。即使他做了一件很笨的事，你还是送上这样的眼神给他。
生命的安慰。让他知道，你会与他同甘共苦，你是他心灵的安慰。
他收到这三份礼物，就会送你很多礼物。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
少女40－－一40岁女人的低成本美丽秘密——脱水贴~(转载)
亲爱的LZ，我6月底失恋的，之后各种纠结痛苦，来到豆瓣，看到你的坚持，觉得你很厉害。然后我继续去按照各种教程去过每一天，也断联过，他也主动和我说过话，虽然是很无关重要的话，但是20天以后因为我要找他要东西，就见面了，那时候我已经不难过，也没有那么迫切非要挽回他不可了，反而我觉得他过得不好，人很憔悴，而且我觉得他没有准备好见我，因为那天他给我的感觉很平淡，不过他还一如既往的关心我，告诉我，他去了我喜欢的地方参加party。不过鉴于他没有准备好，我又继续断联，继续做我的事情，过我的日子。但是我想问，你们分开了以后断联了吗？后来过了多久是怎么重新联系的？联系了以后是怎么做的？呃，这个……我们分手后他基本上就从我的世界里消失了，我偶尔联系他，他也不怎么理我的！
“妞，为爱努力吧”最后一季之爱的频率 这是晓夕发起的最后一次活动。这一季的活动只有开始，没有结束。没有惩罚和奖励，也不需要打卡，只有自由和成长。 这次的活动和以往任何一季都有很大不同。简单，却有意思。 真正感兴趣，想要参与活动的童鞋在帖子里留名即可。只要你留名了，我就当你加入了这个温暖的大家庭。 活动的具体内容是：参与活动的童鞋协商好一段心灵独白，拥有正面力量的一段话，比如这个视频里的旁白http://blog.sina.com.cn/s/blog_6665172f0100vvw5.html。然后我们约定好时间，比如早上7点，或许你需要定一个闹钟。在这个时间，身处不同地方的我们开始一起默念旁白，当然也可以读出声音或者写出来。你可以用你喜欢的任何方式。不拘于任何形式，也不流于形式，只要我们真正的发心。我们设定好了时间，那一刻，无论你在做什么，无论你的心情怎样，请停下来，遵守我们共同的约定。当你失落无助的时候，这个世界还有那么多人和你在一起，他们心怀美好，依旧抱有希望。 在这个过程里或许会发生很多，如果你愿意可以来我帖子留言。不强求，只是随意地分享你的心情和故事。是的，我们看不见，却互相鼓励着，无私地爱着，自由地成长。 我相信我们每一个人的所思所言所行都是散发着一定频率的。如果很多人一起认真地做这件事，那这个频率所具有的能量一定是巨大的。所以这次的活动叫爱的频率。 这次活动，只当作送给你们的礼物。一点小小的希望，或许经由此，我们的生活都会发生很大的改观。性别不对，可以参加吗？
星云
2012年第29周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：7:00，平均睡觉时间：22:41。作息时间有波动，睡眠质量一般。BB状况一般。写晨间日记，有1天没有完成所列全部事项。周末两天宅家。 看书较少。
3.其余都完成得较好。突破：学做空心菜梗炒火腿。 淘宝店http://shop71668339.
2012.8.7 周二 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:15，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 7大经典美体招数
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）牛肉面 蜜辣烤翅 泡菜肉丝饭（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识野苋。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：38RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《骂人的艺术》 梁实秋
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 20min
练字：25min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
短信联系JD，和JE聊Q。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌16首
一来到这个小组就很佩服晓夕的执着，不过由于性别长期不达标，一直以来都只是在默默关注。最后一期活动，我也想亲身感受一下这样坚持的力量。正式个报名。谢谢晓夕。O(∩_∩)O哈哈~性别不达标。嘿嘿，没事儿，欢迎加入！
猫
王小波
下午，我回家的时候，看到地下室窗口的栅栏上趴着一只洁白的猫。它好象病了。我朝它走去时，它背对着我，低低的伏在那里，肚子紧紧的贴着铁条。我还从来没有见到过猫会这么谨小慎微的趴着，爪子紧紧的扒在铁条上。它浑身都在颤抖，头轻微的摇动着，耳朵在不停的转动，好象在追踪着每一个声响。
它听见我的脚步声，每次我的脚落地都引起它的一阵痉挛。猫怕的厉害，可是它不逃走，也不转过头来。风吹过时，它那柔软的毛打着旋。一只多么可爱的猫啊。
我走到它的前面时，才发现有人把它的眼睛挖掉了。在猫咪的小脸上，有两道鲜红的窄缝，血还在流，它拼命的往地下缩，好象要把自己埋葬。也许它想自杀？总之，这只失去眼睛的猫，显得迟迟疑疑。它再也不敢向前迈出一步，也不敢向后迈出一步。它脸上那两道鲜红的窄缝，好象女人涂了口红的嘴巴。我看了一阵子就回家了。
我回到家里，家里空无一人。没看到那只猫以前，我觉得很饿，心里老想着家里还有一盒点心，可是现在却一阵阵的泛恶心。此外，我还感到浑身麻木，脑袋里空空荡荡，什么念头也没有。
外边的天空阴沉沉的，屋里很黑。但是通往阳台的门打开着，那儿比较明亮。我到阳台上去，往下一看，那只猫不知什么时候爬到了栅栏平台的边上，伸出前爪小心翼翼的往下试探。栅栏平台离地大约有20厘米，比猫的前腿长不了多少。它怎么也探不到底，于是它趴在那里久久的试探着，它的爪子就象一只打水的竹篮。我站在那儿，突然感到一种要从三楼上跳下去的欲望。我回屋去了。
天快黑的时候，我又到阳台上去。在一片淡蓝色的朦胧之中，我看见那只猫还在那里，它的前爪还在虚空中试探。那道半尺高的平台在那只猫痛苦的感觉之中一定被当作了一道可怕的深渊。我不知道它为什么不肯放弃那个痛苦而无望的企图。后来它昂起头来，把那鲜血淋林的空眼眶投向天空，张开嘴无声的惨叫起来，我明白它一定是在哀求猫们的好上帝来解救它。
我小时候也象它一样，如果打碎了什么值两毛钱以上的东西，我害怕会挨一顿毒打，就会把它的碎片再三的捏在一起，在心里痛苦的惨叫，哀求它会自动长好，甚至还会把碎片用一张旧报纸包好，放在桌子上，远远的躲开不去看。我总希望有什么善神会在我不看的时候把它变成一个好的，但是没有一次成功。
现在那只猫也和我小时侯一样的愚蠢。它那颗白色的小脑袋一上一下的摆动着。正是痛苦叫它无师自通的相信了上帝。
夜里我睡不着觉，心砰砰直跳，屋里又黑的叫人害怕。我怎么也想不出人为什么要挖掉猫的眼睛。猫不会惨叫吗？血不会流吗？猫的眼睛不是清澈的吗？挖掉一只之后，不是会有一个血淋林的窟窿吗？怎么能再挖掉另一只呢？因此，人要怎么才能挖掉猫的眼睛？想的我好几次干呕起来。我从床上爬起来，走到阳台上去。下边有一盏暗淡无光的路灯，照见平台上那只猫，它正沿着平台的水泥沿慢慢的爬，不停的伸出它的爪子去试探。它爬到墙边，小心的蹲起来，用一只前爪在墙上摸索，然后艰难万分的转过身去，象一只壁虎一样肚皮贴地地爬回去。它就这么不停的来回爬。我想这只猫的世界一定只包含一条窄窄的通道，两边是万丈深渊而两端是万丈悬崖，还有原来是眼睛的地方钉着两把火红的铁钎。
凌晨三点钟，那只猫在窗前叫，叫的吓死人的可怕。我用被子包住了脑袋，那惨叫还是一声声传进了耳朵里来。
早上我出去的时，那只猫还趴在那儿，不停的惨叫，它空眼窝上的血已经干了，显得不那么可怕，可是它凄厉的叫声把那点好处全抵消了。
那一天我过的提心吊胆。只觉得天地昏沉，世界上有一道鲜红的伤口迸开了，正在不停的流血。人在光天化日之下干出了这件暴行，可是原因不明，而且连一个藉口都没有。
我只知道有一种现成的藉口，那就是这是猫不是人，不过就是这么说了，也不能使这个伤口结上一层疤。
下午下班回家的路上，我又想起几件令人毛骨悚然的事来，什么割喉管、活埋之类。干这些事情时，都有它的藉口，可是这些藉口全都文不对题，它不能解释这些暴行本身。
走到那个平台时，我看到那只猫已经死了，它的尸体被丢到墙角里，显得比活的时候小的多。我长长的出了一口气，身上觉得轻松了许多。早上我穿了件厚厚的大棉袄，现在顿时觉得热得不堪。我一边脱棉袄一边上楼去，嘴里大声吹着口哨。我的未婚妻在家里等我，弄了好多菜，可是我还觉得不够，于是我就上街去买啤酒。
我提着两瓶啤酒回来，路过那个平台时，看到那只猫的幻影趴在那儿，它的两只空眼眶里还在流着鲜血，可怜的哆嗦着。我感到心惊肉跳，扭开头蹑手蹑脚地跑过去。
上楼梯的时候，我猛然想起有一点不对。死去的那只猫是白色的，可是我看见的那个幻影是只黄猫。走到家门口时，我才想到这又是一只猫被挖掉了眼珠，于是我的身体剧烈的抖动起来。
我回到家里，浑身上下迅速地被冷汗浸透了。她问我是怎么回事。我没法向她解释，只能说我不舒服。于是她把我送上床去，加上三床被子，四件大衣。她独自一人把满桌菜都吃了，还喝了两瓶啤酒。
夜里那只猫在惨叫，吓的我魂不附体。我又想起明朝的时候，人们把犯人捆起来，把他的肉一片一片的割下来，割到没有血的时候，白骨上就流着黄水，而那犯人的眼睛还圆睁着。
以后，那个平台上常常有一只猫，没有眼睛，鲜血淋漓。可我总也不能司空见惯。我不能明白这事。人们经过的时候只轻描淡写的说一声：“这孩子们，真淘气。”据说这些猫是他们从郊外捉来的。
我也曾经是个孩子，可我从来也没起过这种念头。在单位里我把这件事对大家说，他们听了以后也那么说。只有我觉得这件事分外的可怕。于是我就经常和别人说起这件事。他们渐渐的听腻了。有人对我说：“你这个人真没味儿。”
昨天晚上，又有一只猫在平台上惨叫。我彻夜未眠，猛然想到这些事情都不是偶然的，这里边自有道理。
当然了，一件这样频繁出现的事情肯定不是偶然的，必然有一条规律支配它的出现。人们不会出于一时的冲动就去挖掉猫的眼睛。支配他们的是一种力量。
这种力量也不会单独的出现，它必然有它的渊源，我竟不知道这渊源在哪里，可是它必然存在。
可怕的是我居然不能感到这种力量的存在，而大多数人对它已经熟悉了。也许我不了解的不单单是一种力量，而是整整的一个新世界？我已经觉到它的存在，但是我却不能走进它的大门，因为在我和它之间隔了一道深渊。我就象那只平台上的瞎猫，远离人世。
第二天早上，我出去时那一只猫已经死了。但平台上不会空很久的。我已经打定了主意。
我背着书包，书包里放着一条绳子和一把小刀。我要到动物收购站去买一只猫来。当我把它的眼睛挖掉送上平台时，我就一切都明白了。
到那个时候，我才真正跨入人世。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
2012.8.8 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：白领女性的十大工作妙法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）素椒面 米饭 苦瓜肉丝 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（少女40－－一40岁女人的低成本美丽秘密——脱水贴~(转载)）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识细叶雪茄花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：19.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《男人要的三份礼物》 张小娴
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：20min
摄影：摆弄相机10min
五笔：15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌16首
今生今世的证据
刘亮程
我走的时候，我还不懂得怜惜曾经拥有的事物，我们随便把一堵院墙推倒，砍掉那些树，拆毁圈棚和炉灶，我们想它没用处了。我们搬去的地方会有许多新东西。一切都会再有的，随着日子一天天好转。
我走的时候还不知道向那些熟悉的东西去告别，不知道回过头说一句：草，你要一年年地长下去啊。土墙，你站稳了，千万不能倒啊。房子，你能撑到哪年就强撑到哪一年，万一你塌了，可千万把破墙圈留下，把朝南的门洞和窗口留下，把墙角的烟道和锅头留下，把破瓦片留下，最好留下一小块泥皮，即使墙皮全脱落光，也在不经意的、风雨冲刷不到的那个墙角上，留下巴掌大的一小块吧，留下泥皮上的烟垢和灰，留下划痕、朽在墙中的木和铁钉，这些都是我今生今世的证据啊。
我走的时候，我还不知道曾经的生活有一天，会需要证明。
有一天会再没有人能够相信过去。我也会对以往的一切产生怀疑。那是我曾有过的生活吗。我真看见过地深处的大风?更黑，更猛，朝着相反的方向，刮动万物的骨骸和根须。我真听见过一只大鸟在夜晚的叫声?整个村子静静的，只有那只鸟在叫。我真的沿那条黑寂的村巷仓皇奔逃?背后是紧追不舍的瘸腿男人，他的那条好腿一下一下地捣着地。我真的有过一棵自己的大榆树?真的有一根拴牛的榆木桩，它的横杈直端端指着我们家院门，找到它我便找到了回家的路。还有，我真沐浴过那样恒久明亮的月光?它一夜一夜地已经照透墙、树木和道路，把银白的月辉渗浸到事物的背面。在那时候，那些东西不转身便正面背面都领受到月光，我不回头就看见了以往。
现在，谁还能说出一棵草、一根木头的全部真实。谁会看见一场一场的风吹旧墙、刮破院门，穿过一个人慢慢松开的骨缝，把所有所有的风声留在他的一生中。
这一切，难道不是一场一场的梦。如果没有那些旧房子和路，没有扬起又落下的尘土，没有与我一同长大仍旧活在村里的人、牲畜，没有还在吹刮着的那一场一场的风，谁会证实以往的生活--即使有它们，一个人内心的生存谁又能见证。
我回到曾经是我的现在已成别人的村庄。只几十年功夫，它变成另一个样子。尽管我早知道它会变成这样--许多年前他们往这些墙上抹泥巴、刷白灰时，我便知道这些白灰和泥皮迟早会脱落得一干二净。他们打那些土墙时我便清楚这些墙最终会回到土里--他们挖墙边的土，一截一截往上打墙，还喊着打夯的号子，让远远近近的人都知道这个地方在打墙盖房子了。墙打好后每堵墙边都留下一个坑，墙打得越高坑便越大越深。他们也不填它，顶多在坑里栽几棵树，那些坑便一直在墙边等着，一年又一年，那时我就知道一个土坑漫长等待的是什么。
但我却不知道这一切面目全非、行将消失时，一只早年间日日以清脆嘹亮的鸣叫唤醒人们的大红公鸡、一条老死窝中的黑狗、每个午后都照在(已经消失的)门框上的那一缕夕阳……是否也与一粒土一样归于沉寂。还有，在它们中间悄无声息度过童年、少年、青年时光的我，他的快乐、孤独、无人感知的惊恐与激动……对于今天的生活，它们是否变得毫无意义。
当家园废失，我知道所有回家的脚步都已踏踏实实地迈上了虚无之途。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
今生今世的证据 刘亮程 我走的时候，我还不懂得怜惜曾经拥有的事物，我们随便把一堵院墙推倒，砍掉那些树，拆毁圈棚和炉灶，我们想它没用处了。我们搬去的地方会有许多新东西。一切都会再有的，随着日子一天天好转。 我走的时候还不知道向那些熟悉的东西去告别，不知道回过头说一句：草，你要一年年地长下去啊。土墙，你站稳了，千万不能倒啊。房子，你能撑到哪年就强撑到哪一年，万一你塌了，可千万把破墙圈留下，把朝南的门洞和窗口留下，把墙角的烟道和锅头留下，把破瓦片留下，最好留下一小块泥皮，即使墙皮全脱落光，也在不经意的、风雨冲刷不到的那个墙角上，留下巴掌大的一小块吧，留下泥皮上的烟垢和灰，留下划痕、朽在墙中的木和铁钉，这些都是我今生今世的证据啊。 我走的时候，我还不知道曾经的生活有一天，会需要证明。 有一天会再没有人能够相信过去。我也会对以往的一切产生怀疑。那是我曾有过的生活吗。我真看见过地深处的大风?更黑，更猛，朝着相反的方向，刮动万物的骨骸和根须。我真听见过一只大鸟在夜晚的叫声?整个村子静静的，只有那只鸟在叫。我真的沿那条黑寂的村巷仓皇奔逃?背后是紧追不舍的瘸腿男人，他的那条好腿一下一下地捣着地。我真的有过一棵自己的大榆树?真的有一根拴牛的榆木桩，它的横杈直端端指着我们家院门，找到它我便找到了回家的路。还有，我真沐浴过那样恒久明亮的月光?它一夜一夜地已经照透墙、树木和道路，把银白的月辉渗浸到事物的背面。在那时候，那些东西不转身便正面背面都领受到月光，我不回头就看见了以往。 现在，谁还能说出一棵草、一根木头的全部真实。谁会看见一场一场的风吹旧墙、刮破院门，穿过一个人慢慢松开的骨缝，把所有所有的风声留在他的一生中。 这一切，难道不是一场一场的梦。如果没有那些旧房子和路，没有扬起又落下的尘土，没有与我一同长大仍旧活在村里的人、牲畜，没有还在吹刮着的那一场一场的风，谁会证实以往的生活--即使有它们，一个人内心的生存谁又能见证。 我回到曾经是我的现在已成别人的村庄。只几十年功夫，它变成另一个样子。尽管我早知道它会变成这样--许多年前他们往这些墙上抹泥巴、刷白灰时，我便知道这些白灰和泥皮迟早会脱落得一干二净。他们打那些土墙时我便清楚这些墙最终会回到土里--他们挖墙边的土，一截一截往上打墙，还喊着打夯的号子，让远远近近的人都知道这个地方在打墙盖房子了。墙打好后每堵墙边都留下一个坑，墙打得越高坑便越大越深。他们也不填它，顶多在坑里栽几棵树，那些坑便一直在墙边等着，一年又一年，那时我就知道一个土坑漫长等待的是什么。 但我却不知道这一切面目全非、行将消失时，一只早年间日日以清脆嘹亮的鸣叫唤醒人们的大红公鸡、一条老死窝中的黑狗、每个午后都照在(已经消失的)门框上的那一缕夕阳……是否也与一粒土一样归于沉寂。还有，在它们中间悄无声息度过童年、少年、青年时光的我，他的快乐、孤独、无人感知的惊恐与激动……对于今天的生活，它们是否变得毫无意义。 当家园废失，我知道所有回家的脚步都已踏踏实实地迈上了虚无之途。高中学这篇文章时郁闷的想去撞墙，觉得很恐怖很阴森很晦涩很虚无......
初夏小蔷薇
2012.8.9 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：祛斑4大良方冬季做个“无斑”美人
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 香菇菜包（早餐）米饭 苦瓜肉丝 里脊 水饺 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（少女40－－一40岁女人的低成本美丽秘密——脱水贴~(转载)）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识夏威夷竹。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：6RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《猫》 王小波
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：25min
摄影：摆弄相机15min
练字：5min
公开课：http://v.163.com/mov
http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌16首
2012.8.10 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~01:30，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：预防消除法令纹
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）牛肉面 酸奶 蛋黄派 虾 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（少女40－－一40岁女人的低成本美丽秘密——脱水贴~(转载)）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识商陆。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：16RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《今生今世的证据》 刘亮程
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌16首
手把肉
汪曾祺
蒙古人从小吃惯羊肉，几天吃不上羊肉就会想得慌。蒙古族舞蹈家斯琴高娃（蒙古族女的叫斯琴高娃的很多，跟那仁花一样的普遍）到北京来，带着她的女儿。她的女儿对北京的饭菜吃不惯。我们请她在晋阳饭庄吃饭，这小姑娘对红烧海参、脆皮鱼等等统统不感兴趣。我问她想吃什么，“羊肉！”我把服务员叫来，问他们这儿有没有羊肉，说只有酱羊肉。“酱羊肉也行，咸不咸？”“不咸。”端上来，是一盘羊犍子。小姑娘白嘴把一盘羊犍子都吃了。问她：“好吃不好吃？”“好吃！”她妈说：“这孩子！真是蒙古人！她到北京几天，头一回说‘好吃’。”
蒙古人非常好客，有人骑马在草原上漫游，什么也不带，只背了一条羊腿。日落黄昏，看见一个蒙古包，下马投宿。主人把他的羊腿解下来，随即杀羊。吃饱了，喝足了，和主人一家同宿在蒙古包里，酣然一觉。第二天主人送客上路，给他换了一条新的羊腿背上。这人在草原上走了一大圈，回家的时候还是背了一条羊腿，不过已经不知道换了多少次了。
“四人帮”肆虐时期，我们奉江青之命，写一个剧本，搜集材料，曾经四下内蒙古。我在内蒙古学会了两句蒙古话。蒙古族同志说，会说这两句话就饿不着。一句是“不达一的”——要吃的；一句是“莫哈一的”——要吃肉。“莫哈”泛指一切肉，特指羊肉（元杂剧有一出很特别，汉话和蒙古话掺和在一起唱。其中有一句是“莫哈整斤吞”，意思是整斤地吃羊肉）。果然，我从伊克昭盟到呼伦贝尔大草原，走了不少地方，吃了多次手把肉。
八九月是草原最美的时候。经过一夏天的雨水，草都长好了，草原一片碧绿。阿格长好了，灰背青长好了，阿格和灰背青是牲口最爱吃的草。草原上的草在我们看起来都是草，牧民却对每一种草都叫得出名字。草里有野葱、野韭菜（蒙古人说他们那里的羊肉不膻，是因为羊吃野葱，自己把味解了）。到处开着五颜六色的花。羊这时也都上了膘了。
内蒙古的作家、干部爱在这时候下草原，体验生活，调查工作，也是为去“贴秋膘”。进了蒙古包，先喝奶茶。内蒙古的奶茶制法比较简单，不像西藏的酥油茶那样麻烦。只是用铁锅坐一锅水，水开后抓入一把茶叶，滚几滚，加牛奶，放一把盐，即得。我没有觉得有太大的特点，但喝惯了会上瘾的（蒙古人一天也离不开奶茶。很多人早起不吃东西，喝两碗奶茶就去放羊）。摆了一桌子奶食，奶皮子、奶油（是稀的）、奶渣子……还有月饼、桃酥。客人喝着奶茶，蒙古包外已经支起大锅，坐上水，杀羊了。蒙古人杀羊真是神速，不是用刀子捅死的，是掐断羊的主动脉。羊挣扎都不挣扎，就死了。马上开膛剥皮，工具只有一把比水果刀略大一点的折刀。一会儿的工夫，羊皮就剥下来，抱到稍远处晒着去了。看看杀羊的现场，连一滴血都不溅出，草还是干干净净的。
“手把肉”即白水煮切成大块的羊肉。一手“把”着一大块肉，用一柄蒙古刀自己割了吃。蒙古人用刀子割肉真有功夫。一块肉吃完了，骨头上连一根肉丝都不剩。有小孩子割剔得不净，妈妈就会说：“吃干净了，别像那干部似的！”干部吃肉，不像牧民细心，也可能不大会使刀子。牧民对奶、对肉都有一种近似宗教情绪似的敬重，正如汉族的农民对粮食一样，糟踏了，是罪过。吃手把肉过去是不预备佐料的，顶多放一碗盐水，蘸了吃。现在也有一点佐料，酱油、韭菜花之类。因为是现杀、现煮、现吃，所以非常鲜嫩。在我一生中吃过的各种做法的羊肉中，我以为手把羊肉第一。如果要我给它一个评语，我将毫不犹豫地说：无与伦比！
吃肉，一般是要喝酒的。蒙古人极爱喝酒，而且几乎每饮必醉。我在呼和浩特听一个土默特旗的汉族干部说“骆驼见了柳，蒙古人见了酒”，意思就走不动了——骆驼爱吃柳条。我以为这是一句现代俗话。偶读一本宋人笔记，见有“骆驼见柳，蒙古见酒”之说，可见宋代已有此谚语，已经流传几百年了。可惜我把这本笔记的书名忘了。宋朝的蒙古人喝的大概是武松喝的那种煮酒，不会是白酒——蒸馏酒。白酒是元朝的时候才从阿拉伯传进来的。
在达茂旗吃过一次“羊贝子”，即煮全羊。整只羊放在大锅里煮。据说蒙古人吃只煮三十分钟，因为我们是汉族，怕太生了不敢吃，多煮了十五分钟。整羊，剁去四蹄，趴在一个大铜盘里。羊头已经切下来，但仍放在脖子后面的腔子上，上桌后再搬走。吃羊贝子有规矩，先由主客下刀，切下两条脖子后面的肉（相当于北京人所说的“上脑”部位），交叉斜搭在肩背上，然后其他客人才动刀，各自选取自己爱吃的部位。羊贝子真是够嫩的，一刀切下去，会有血水滋出来。同去的编剧、导演，有的望而生畏，有的浅尝即止，鄙人则吃了个不亦乐乎。羊肉越嫩越好。蒙古人认为煮久了的羊肉不好消化，诚然诚然。我吃了一肚子半生的羊肉，太平无事。
蒙古人真能吃肉。海拉尔有两位书记到北京东来顺吃涮羊肉，两个人要了十四盘肉，服务员问：“你们吃得完吗？”一个书记说：“前几天我们在呼伦贝尔，五个人吃了一只羊！”
蒙古人不是只会吃手把肉，他们也会各种吃法。呼和浩特的烧羊腿，烂，嫩，鲜，入味。我尤其喜欢吃清蒸羊肉。我在四子王旗一家不大的饭馆中吃过一次“拔丝羊尾”。我吃过拔丝山药、拔丝土豆、拔丝苹果、拔丝香蕉，从来没听说过羊尾可以拔丝。外面有一层薄薄的脆壳，咬破了，里面好像什么也没有，一包清水，羊尾油已经化了。这东西只宜供佛，人不能吃，因为太好吃了！
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
住多久才算是家
刘亮程
我喜欢在一个地方长久地生活下去——具体点说，是在一个村庄的一间房子里。如果这间房子结实，我就不挪窝地住一辈子。一辈子进一扇门，睡一张床，在一个屋顶下御寒和纳凉。如果房子坏了，在我四十岁或五十岁的时候，房梁朽了，墙壁出现了裂缝，我会很高兴地把房子拆掉，在老地方盖一幢新房子。
我庆幸自己竟然活得比一幢房子更长久。只要在一个地方久住下去，你迟早会有这种感觉。你会发现周围的许多东西没有你耐活。树上的麻雀有一天突然掉下一只来，你不知道它是老死的还是病死的；树有一天被砍掉一棵，做了家具或当了烧柴；陪伴你多年的一头牛，在一个秋天终于老得走不动。算一算，它远没有你的年龄大，只跟你的小儿子岁数差不多，你只好动手宰掉或卖掉它。
一般情况，我都会选择前者。我舍不得也不忍心把一头使唤老的牲口再卖给别人使唤。我把牛皮钉在墙上，晾干后做成皮鞭和皮具；把骨头和肉炖在锅里，一顿一顿吃掉。这样我才会觉得舒服些，我没有完全失去一头牛，牛的某些部分还在我的生活中起着作用，我还继续使唤着它们。尽管皮具有一天也会磨断，拧得很紧的皮鞭也会被抽散，扔到一边。这都是很正常的。
甚至有些我认为是永世不变的东西，在我活过几十年后，发现它们已几经变故，面目全非。而我，仍旧活生生的，虽有一点衰老迹象，却远不会老死。早年我修房后面那条路的时候，曾想这是件千秋功业，我的子子孙孙都会走在这条路上。路比什么都永恒，它平躺在大地上，折不断、刮不走，再重的东西它都能经住。
有一年一辆大卡车开到村里，拉着一满车铁，可能是走错路了，想掉头回去。村中间的马路太窄，转不过弯。开车的师傅找到我，很客气地说要借我们家房后的路倒一倒车，问我行不行。我说没事，你放心倒吧。其实我是想考验一下我修的这段路到底有多结实。卡车开走后我发现，路上只留下浅浅的两道车轱辘印。这下我更放心了，暗想，以后即使有一卡车黄金，我也能通过这条路运到家里。
可是，在一年后的一场雨中，路却被冲断了一大截，其余的路面也泡得软软的，几乎连人都走不过去。雨停后我再修补这段路面时，已经不觉得道路永恒了，只感到自己会生存得更长久些。以前我总以为一生短暂无比，赶紧干几件长久的事业留传于世。现在倒觉得自己可以久留世间，其他一切皆如过眼烟云。
我在调教一头小牲口时，偶尔会脱口骂一句：畜牲，你爷爷在我手里时多乖多卖力。骂完之后忽然意识到，又是多年过去。陪伴过我的牲口、农具已经消失了好几茬，而我还这样年轻有力、信心十足地干着多少年前的一件旧事。多少年前的村庄又浮现在脑海里。
如今谁还能像我一样幸福地回忆多少年前的事呢。那匹三岁的儿马，一岁半的母猪，以及路旁林带里只长了三个夏天的白杨树，它们怎么会知道几十年前发生在村里的那些事情呢。它们来得太晚了，只好遗憾地生活在村里，用那双没见过世面的稚嫩眼睛，看看眼前能够看到的，听听耳边能够听到的。对村庄的历史却一无所知，永远也不知道这堵墙是谁垒的，那条渠是谁挖的。谁最早趟过河开了那一大片荒地，谁曾经乘着夜色把一大群马赶出村子，谁总是在天亮前提着裤子翻院墙溜回自己家里……这一切，连同完整的一大段岁月，被我珍藏了。成了我一个人的。除非我说出来，谁也别想再走进去。
当然，一个人活得久了，麻烦事也会多一些。就像人们喜欢在千年老墙万年石壁上刻字留名以求共享永生，村里的许多东西也都喜欢在我身上留印迹。它们认定我是不朽之物，咋整也整不死。我的腰上至今还留着一头母牛的半只蹄印。它把我从牛背上掀下来，朝着我的光腰干就是一蹄子。踩上了还不赶忙挪开，直到它认为这只蹄印已经深刻在我身上了，才慢腾腾移动蹄子。我的腿上深印着好几条狗的紫黑牙印，有的是公狗咬的，有的是母狗咬的。它们和那些好在文物古迹上留名的人一样，出手隐蔽敏捷，防不胜防。我的脸上身上几乎处处有蚊虫叮咬的痕迹，有的深，有的浅。有的过不了几天便消失了，更多的伤痕永远留在身上。一些隐秘处还留有女人的牙印和指甲印儿。而留在我心中的东西就更多了。
我背负着曾经与我一同生活过的众多事物的珍贵印迹，感到自己活得深远而厚实，却一点不觉得累。有时在半夜腰疼时，想起踩过我的已离世多年的那头母牛，它的毛色和花纹，硕大无比的乳房和发情季节亮汪汪的水门；有时走路腿困时，记起咬伤我的一条黑狗的皮，还展展地铺在我的炕上，当了多年的褥子。我成了记载村庄历史的活载体，随便触到哪儿，都有一段活生生的故事。
在一个村庄活得久了，就会感到时间在你身上慢了下来。而在其他事物身上飞快地流逝着。这说明，你已经跟一个地方的时光混熟了。水土、阳光和空气都熟悉了你，知道你是个老实安分的人，多活几十年也没多大害处。不像有些人，有些东西，满世界乱跑，让光阴满世界追他们。可能有时他们也偶尔躲过时间，活得年轻而滋润。光阴一旦追上他们就会狠狠报复一顿，一下从他们身上减去几十岁。事实证明，许多离开村庄去跑世界的人，最终都没有跑回来，死在外面了。他们没有赶回来的时间。
平常我也会自问：我是不是在一个地方生活得太久，土地是不是已经烦我了?道路是否早就厌倦了我的脚印，虽然它还不至于拒绝我走路。事实上我有很多年不在路上走了，我去一个地方，照直就去了，水里草里。一个人走过一些年月后就会发现，所谓的道路不过是一种摆设，供那些在大地上瞎兜圈子的人们玩耍的游戏。它从来都偏离真正的目的。不信去问问那些永远匆匆忙忙走在路上的人，他们走到自己的归宿了吗，没有。否则他们不会没完没了地在路上转悠。
而我呢，是不是过早地找到了归宿，多少年住在一间房子里，开一个门，关一扇窗，跟一个女人睡觉。是不是还有另一种活法，另一番滋味。我是否该挪挪身，面朝一生的另一些事情活一活。就像这幢房子，面南背北多少年，前墙都让太阳晒得发白脱皮了。我是不是把它掉个个，让一向阴潮的后墙根也晒几年太阳。
这样想着就会情不自禁在村里转一圈，果真看上一块地方，地势也高，地盘也宽敞。于是动起手来，花几个月时间盖起一院新房子。至于旧房子嘛，最好拆掉，尽管拆不到一根好檩子，一块整土块。毕竟是住了多年的旧窝，有感情，再贵卖给别人也会有种被人占有的不快感。墙最好也推倒，留下一个破墙圈，别人会把它当成天然的茅厕，或者用来喂羊圈猪，甚至会有人躲在里面干坏事。这样会损害我的名誉。
当然，旧家具会一件不剩地搬进新房子，柴禾和草也一根不剩拉到新院子。大树砍掉，小树连根移过去。路无法搬走，但不能白留给别人走。在路上挖两个大坑。有些人在别人修好的路上走顺了，老想占别人的便宜，自己不愿出一点力。我不能让那些自私的人变得更加自私。
我只是把房子从村西头搬到了村南头。我想稍稍试验一下我能不能挪动。人们都说：树挪死，人挪活。树也是老树一挪就死，小树要挪到好地方会长得更旺呢。我在这块地方住了那么多年，已经是一棵老树，根根脉脉都扎在了这里，我担心挪不好把自己挪死。先试着在本村里动一下，要能行，我再往更远处挪动。
可这一挪麻烦事跟着就来了。在搬进新房子的好几年间，我收工回来经常不由自主地回到旧房子，看到一地的烂土块才恍然回过神；牲口几乎每天下午都回到已经拆掉的旧圈棚，在那里挤成一堆；我的所有的梦也都是在旧房子。有时半夜醒来，还当是门在南墙上；出去解手，还以为茅厕在西边的墙角。
不知道住多少年才能把一个新地方认成家。认定一个地方时或许人已经老了，或许到老也无法把一个新地方真正认成家。一个人心中的家，并不仅仅是一间属于自己的房子，而是你长年累月在这间房子里度过的生活。尽管这房子低矮陈旧，清贫如洗，但堆满房子角角落落的那些黄金般珍贵的生活情节，只有你和你的家人共拥共享，别人是无法看到的。走进这间房子，你就会马上意识到：到家了。即使离乡多年，再次转世回来，你也不会忘记回这个家的路。
我时常看到一些老人，在一些晴朗的天气里，背着手，在村外的田野里转悠。他们不仅仅是看庄稼的长势，也在瞅一块墓地。他们都是些幸福的人，在一个村庄的一间房子里，生活到老，知道自己快死了，在离家不远的地方，择一块墓地。虽说是离世，也离得不远。坟头和房顶日夜相望，儿女们的脚步声在周围的田地间走动，说话声、鸡鸣狗吠时时传来。这样的死没有一丝悲哀，只像是搬一次家。离开喧闹的村子，找个清静处呆呆。地方是自己选好的，棺木是早几年便吩咐儿女们做好的。从木料、样式到颜色，都是照自己的意愿去做的，没有一丝让你不顺心不满意。唯一舍不得的便是这间老房子，你觉得还没住够，亲人们也这么说：你不该早早离去。其实你已经住得太久太久，连脚下的地都住老了，连头顶的天都活旧了。但你一点没觉得自己有多么”不自觉”。要不是命三番五次地催你，你还会装糊涂生活下去，还会住在这间房子里，还进这个门，睡这个炕。
我一直庆幸自己没有离开这个村庄，没有把时间和精力白白耗费在另一片土地上。在我年轻的时候、年壮的时候，曾有许多诱惑让我险些远走他乡，但我留住了自己。没让自己从这片天空下消失。我还住在老地方，所谓盖新房搬家，不过是一个没有付诸行动的梦想。我怎么会轻易搬家呢?我们家屋顶上面的天空，经过多少年的炊烟熏染，已经跟别处的天空大不一样。当我在远处，还看不到村庄，望不见家园的时候，便能一眼认出我们家屋顶上面的那片天空，它像一块补丁，一幅图画，不管别处的天空怎样风云变幻，它总是晴朗祥和地贴在高处，家安安稳稳坐落在下面；家园周围的这一窝子空气，多少年被我吸进呼出，也已经完全成了我自己的气息，带着我的气味和温度；我在院子里挖井时，曾潜到三米多深的地下，看见厚厚的土层下面褐黄色的沙子，水就从细沙中缓缓渗出；而在西边的一个墙角上，我的尿水年复一年已经渗透到地壳深处，那里的一块岩石已被我含碱的尿水腐蚀得变了颜色。看看，我的生命上抵高天，下达深地。这都是我在一个地方地久天长生活的结果。我怎么会离开它呢。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.8.11 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:20~00:30，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：养生健康“十谷粥”
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋黄派（早餐）米饭 蜂蜜黄瓜 玉米 提子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
（少女40－－一40岁女人的低成本美丽秘密——脱水贴~(转载)）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识天胡荽。浇花。
自己做饭，学做蜂蜜苦瓜。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：23.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
淘宝店：http://shop71668339.
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《手把肉》 汪曾祺
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
画画。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文18篇
歌16首
老来多健忘
叶倾城
在我的印象中，祖父不过是一个喜欢打麻将、练太极、浇花钓鱼、爱提当年勇的普通老人。而我也没有想过，会在十八岁的一个夏夜，与祖父的少年时光劈面相遇。
那晚，是一位亲戚来通知，祖父的一位表妹去世了。在所有人还没有来得及反应之前，祖父已经霍然站起：“死了？怎么会？怎么会！”蓦然觉得自己的失态，旋身回房，家人尽皆偷笑。于是那夜我才知道，祖父与表妹青梅竹马的童年，情窦初开的年少，他俩私奔六个月的石破天惊。到最后，他们还是被找回来了。表妹远嫁，祖父仍然不得不接受指腹的姻缘。而这些，都已经是六十年前的事了。来人是请祖父参加葬礼的。
第二天早上，父亲想和祖父商量的时候，祖父却已经练太极去了。祖父的房门洞开，桌上薄薄一张纸，上面墨色淡淡的五个字：“老来多健忘”。
既然祖父已经健忘，那又何必帮他想起？父亲便回绝了来人，从此家中不提此事。祖父过世的时候我已上大学，主修中文，大二时在图书馆里看白居易全集正看得兴味盎然，突然，彷佛惊雷般的一瞬，我看到了祖父当年写下的那句诗，而那句诗的全貌竟是：“老来多健忘，唯不忘相思。”我僵在当场，没想到竟然会是如此。
原来祖父一直记得，六十岁的烟尘岁月，抵不过初恋女子的一抹笑容。而爱情究竟是什么？竟让八十岁的老人仍然在刹那间动容，忘了时光的远走，只以为是红颜弹指老！
当祖父写下那句诗的时候，他是多么希望他的儿孙们能够读懂。今日，我终于懂得，可是一切都已经过去了。我只能在心中一遍遍念着：“老来多健忘，唯不忘相思。”好像是念给天上的祖父听。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.8.12 周日 晴转雨[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:20~00:20，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：希望老人家健康长寿
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋黄派（早餐）米饭 蜂蜜黄瓜 豆豉鱼 松子 玉米 提子 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识小毛蕨。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
外出。
---------理财---------
花费：8.9RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《 住多久才算是家》 刘亮程
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
电影1部
人生的意义与价值
季羡林
当我还是一个青年大学生的时候，报刊上曾刮起一阵讨论人生的意义与价值的微风，文章写了一些，议论也发表了一通。我看过一些文章，但自己并没有参加进去。原因是，有的文章不知所云，我看不懂。更重要的是，我认为这种讨论本身就无意义，无价值，不如实实在在地干几件事好。
时光流逝，一转眼，自己已经到了望九之年，活得远远超过了我的预算。有人认为长寿是福，我看也不尽然。人活得太久了，对人生的种种相，众生的种种相，看得透透彻彻，反而鼓舞时少，叹息时多。远不如早一点离开人世这个是非之地，落一个耳根清净。
那么，长寿就一点好处都没有吗？也不是的。这对了解人生的意义与价值，会有一些好处的。
根据我个人的观察，对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。他们也从来不考虑这样的哲学问题。走运时，手里攥满了钞票，白天两顿美食城，晚上一趟卡拉0K，玩一点小权术，耍一点小聪明，甚至恣睢骄横，飞扬跋扈，昏昏沉沉，浑浑噩噩，等到钻入了骨灰盒，也不明白自己为什么活过一生。
其中不走运的则穷困潦倒，终日为衣食奔波，愁眉苦脸，长吁短叹。即使日子还能过得去的，不愁衣食，能够温饱，然而也终日忙忙碌碌，被困于名缰，被缚于利索。同样是昏昏沉沉，浑浑噩噩，不知道为什么活过一生。
对这样的芸芸众生，人生的意义与价值从何处谈起呢？
我自己也属于芸芸众生之列，也难免浑浑噩噩，并不比任何人高一丝一毫。如果想勉强找一点区别的话，那也是有的：我，当然还有一些别的人，对人生有一些想法，动过一点脑筋，而且自认这些想法是有点道理的。
我有些什么想法呢？话要说得远一点。当今世界上战火纷飞，人欲横流，“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”，是一个十分不安定的时代。但是，对于人类的前途，我始终是一个乐观主义者。我相信，不管还要经过多少艰难曲折，不管还要经历多少时间，人类总会越变越好的，人类大同之域决不会仅仅是一个空洞的理想。但是，想要达到这个目的，必须经过无数代人的共同努力。有如接力赛，每一代人都有自己的一段路程要跑。又如一条链子，是由许多环组成的，每一环从本身来看，只不过是微不足道的一点东西；但是没有这一点东西，链子就组不成。在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的。如果说人生有意义与价值的话，其意义与价值就在这里。
但是，这个道理在人类社会中只有少数有识之士才能理解。鲁迅先生所称之“中国的脊梁”，指的就是这种人。对于那些肚子里吃满了肯德基、麦当劳、比萨饼，到头来终不过是浑浑噩噩的人来说，有如夏虫不足以与语冰，这些道理是没法谈的。他们无法理解自己对人类发展所应当承担的责任。
话说到这里，我想把上面说的意思简短扼要地归纳一下：如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。
1995年
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
“妞，为爱努力吧”最后一季之爱的频率
这是晓夕发起的最后一次活动。这一季的活动只有开始，没有结束。没有惩罚和奖励，也不需要打卡，只有自由和成长。
这次的活动和以往任何一季都有很大不同。简单，却有意思。
真正感兴趣，想要参与活动的童鞋在帖子里留名即可。只要你留名了，我就当你加入了这个温暖的大家庭。
活动的具体内容是：参与活动的童鞋协商好一段心灵独白，拥有正面力量的一段话，比如这个视频里的旁白http://blog.sina.com
在这个过程里或许会发生很多，如果你愿意可以来我帖子留言。不强求，只是随意地分享你的心情和故事。是的，我们看不见，却互相鼓励着，无私地爱着，自由地成长。
我相信我们每一个人的所思所言所行都是散发着一定频率的。如果很多人一起认真地做这件事，那这个频率所具有的能量一定是巨大的。所以这次的活动叫爱的频率。
这次活动，只当作送给你们的礼物。一点小小的希望，或许经由此，我们的生活都会发生很大的改观。
最后一季活动，希望更多的人加入进来！！！
寂寞
吴念真
阿照跟她的爸爸一点都不亲，就连“爸爸”似乎也没叫过几次。
这个爸爸其实是她的继父。妈妈在她四岁的时候离了婚，把阿照托给外婆照顾，自己跑去北部谋生。阿照国小二年级的时候，妈妈带了一个男人来，说是她的新爸爸；不过，她不记得那时候是否叫过他，记得的反而是那男人给了她一个红包，以及她从此改了姓。改姓的事被同学问到气、问到烦，所以这个爸爸对她来说不仅陌生，甚至从来都没好感。
一直到国中三年级，阿照才被妈妈从外婆家带到北部“团圆”，而且听说这还是那男人的建议，说以后如果要考上好大学，她应该到北部来读高中。那时候妈妈和那男人生的弟弟都已经上小学了。
男人不久之后从军队退了下来，在工厂当警卫，有时日班有时夜班，妈妈则在同一家工厂帮员工办伙食，早出晚归，一家人始终没交集，各过各的。
不久之后，阿照考上台北的高中，租房子自己住，即便假日也很少回去，寒暑假也先往外婆家跑，通常都要快开学了才勉强回去住几天，顺便拿生活费和注册钱。
外婆在阿照大三那年过世，不过，之后的寒暑假，阿照也同样很少回家。她给自己的理由是要打工、读书、谈恋爱，其实自己清楚真正的原因是对那个家根本一点感情也没有。不过，不知道是不是亲生的儿子太不成材还是怎样，那男人对待两个孩子有很明显的差别待遇，比如跟儿子讲话总是粗声粗气，对阿照则和颜悦色，过年给的红包永远阿照的比较厚，儿子只要稍微嘟囔一声，他就会大声说：“你平常拿的、偷的难道还不够多？”
阿照大学毕业申请到美国学校的那年他从工厂退休，妈妈原本希望阿照先上班赚到钱才出国，没想到他反而鼓励她说念书就要趁年轻、一鼓作气，说他的退休金可以拿去用，“不然最后说不定被那个王八蛋找各种理由拿去败光光！”他说：“女儿哪天拿到美国学位，至少我脸上也有光。”
阿照记得那天她跟他说：“爸爸，谢谢！”不过，才一说出口就觉得自己可耻，因为在这之前她不记得是否曾经这么叫过他。
美国回来后，阿照在外商公司做事。弟弟在她出国的那几年好像出了什么事，偷渡到大陆之后音讯全无，连几年前妈妈胰脏癌过世都没回来。孤孤单单的爸爸也没给阿照增加什么负担，他把房子卖了，钱交给阿照帮他管理，自己住到老人公寓去。
阿照也一直单身，所以之后几年的假日，他们见面、聊天的次数和时间反而比以前多很多。有一天阿照去看他，他不在，阿照出了大门才看到他坐出租车回来，说是去参加一个军中朋友的葬礼；阿照陪他走回房间的路上他一直沉默着，最后才跟阿照说可不可以帮他买一个简单的相机？说他想帮几个朋友拍照，理由是：“今天老宋那张遗照真不象样！”
后来阿照帮他买了，之后也忘了问他到底用了没，或者拍了什么？去年冬天他过世了。阿照去整理他的遗物，东西不多，其中有一个大纸盒，阿照发现里头装着的是一大迭放大的照片和她买的那部照相机；相机还很新，也许用的次数不多，更也许是他保护得好，因为不仅原装的纸盒都还在，里头还塞满干燥剂并且罩上一个塑料套。
至于那些照片拍的应该都是他的朋友，都老了，背景有山边果园，有门口，有小巷，也有布满鹅卵石的东部海边，不过每个人还都挺合作，都朝着镜头笑，就连一个躺在病床上插着鼻胃管的老伯伯也一样，甚至还伸出长满老人斑的手臂用弯曲的手指勉强比了一个YA。
阿照一边看一边想象着他为了拍这些照片所有可能经历过的孤单的旅程，想象他独自坐在火车或公路车上的身影、他在崎岖的山路上踯躅的样子、他和他们可能吃过的东西、喝过的酒、讲过的话以及最后告别时可能的心情。
当最后一张照片出现在眼前的时候，阿照先是惊愕，接着便是无法抑制的号啕大哭。照片应该是用自动模式拍的，他把妈妈、弟弟、还有阿照留在家里的照片，都拿去翻照、放大、加框，然后全部摆在一张桌子上，而他就坐后面用手环抱着那三个相框朝着镜头笑。
照片下边就像早年那些老照片的形式一般印上了一行字，写着：“魏家阖府团圆，民国九十八年秋。”
阿照说，那时候她才了解那个男人那么深沉而无言的寂寞。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012年第30周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：7:15，平均睡觉时间：23:30。作息时间波动大，睡眠质量一般。BB状况一般。写晨间日记，有3天没有完成所列全部事项。看书较少。没有更博和看电影。
3.其余都完成得较好。突破：学做蜂蜜苦瓜，有1天自己做早餐。 淘宝http://shop71668339.
2012.8.13 周一 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~21:30，睡得还好。
饮食不健康。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，稀
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 养发乌发秘诀（有效）
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 芽菜包（早餐）素椒面 方便面 卤蛋 饼干 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识鳞盖凤尾蕨。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：42.7RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《老来多健忘》 叶倾城
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：句型练习 45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
电影1部
★完美的一天^_^
2012.8.14 周二 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 枕边放洋葱生姜可治疗失眠
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 饼干（早餐）泡菜肉丝饭 鸡腿 烧仙草 米饭 干煸苦瓜 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
淘米水洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
买衣服。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识海金沙。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：62.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《人生的意义与价值》 季羡林
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 10min，摆弄相机 10min
五笔：25min
和JE一起吃饭。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
电影1部
★ 完美的一天^_^ （连续第二天）
2012.8.15 周三 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：记忆力减退的药茶调养
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 饼干（早餐）牛肉面 傻瓜版酱油炒饭 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识扇叶铁线蕨。浇花。
自己做饭，学做傻瓜版酱油炒饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：9.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《寂寞》 吴念真
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客 5min，摆弄相机 20min
练字：20min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系K。
---------亲情---------
联系ZL。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
电影1部
得寸进尺的你
张小娴
人总是得寸进尺的。分手之后，你哀求他跟你见面，你说：我只是想见见你，没有别的要求。他答应了。你告诉自己，他愿意再见我，我已经满足了。
见过一次面之后，你又希望有第二次。第一次见面的时候这么愉快，为什么不见第二次呢？
于是，又有了第三次和第四次。你做梦也没想过你们还可以做朋友。他看来仍然是那么关心你。这个时候，你但愿这种关系继续下去就好了。你不敢奢望他回到你身边，你只是希望能够再见他。
然后，你开始常常打电话给他。想念他的时候，你又找藉口听听他的声音。你已经不满足于一个简单的问候或者一顿普通的晚饭。你想再和他亲近一点。
一天，你拉着他的手，搂着他，就好像他仍然是你的男朋友。你说：我想你抱我。他抱了你，你并不会因此就满足。
既然他肯抱你，为什么不吻你呢？既然吻了你，为什么不可以再和你睡呢？你告诉自己，你只是渴望和他再睡一次，一次就够了。你怎会这样就死心呢？这一次，你要他回来你身边。当他说：我们已经不可以像从前那样了。你却疯了似的说他骗你。你忘了自己是多么的得寸进尺。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
独处是一种能力
周国平
人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。
独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。
从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。
怎么判断一个人究竟有没有他的“自我”呢?有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人呆着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足?
对于独处的爱好与一个人的性格完全无关，爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。在他看来，一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。
世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是，绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人。世上正有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让他们和自己呆一会儿，对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来，他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释，就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏，和这样贫乏的自己呆在一起是顶没有意思的，再无聊的消遣也比这有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。
2012.8.16 周四 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~00:20，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：如何去“豆印”？
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 肉狗卷（早餐）素椒面 面包 烤肠 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识芒萁。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：23.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《得寸进尺的你》 张小娴
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：学习视频教程71~73集，并练习 45min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
电影1部
2012.8.17 周五 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 变美人，快用神奇点穴法！
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 芽菜包（早餐）素椒面 米饭 蒜蓉空心菜 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：浏览相关博客
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识日本金粉蕨。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：12.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《独处是一种能力》 周国平
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
电影1部
门外青山
吴念真
小孩离家的时候13岁，小学刚毕业。
跟村子里所有的孩子一样，13岁理所当然就是大人了。虽然在毕业典礼上领了县长奖，他还是把奖品留给了弟弟妹妹，第二天带着小小的包袱(里头是两套新的内衣裤，一条新的咔叽布短裤，是妈妈昨天晚上特地去瑞芳买的。说它是毕业成绩优异的奖赏，或者成年的礼物，都行)，就跟着陌生的叔叔走下山，坐火车到城市当学徒去了。
没有人为他送行。爸爸妈妈工作去了，爸爸6点多就进矿坑了，妈妈7点去洗煤场，家里只剩下弟弟妹妹。
小孩离家前跟弟弟妹妹说的最后一句话是：“字典要找一张纸包起来，不然书皮很快就会破掉，知道吗?”
字典是他昨天刚拿到的奖品之一，另外还有一支钢笔。钢笔他随身带着，就别在白上衣的口袋上。
此后几年，小孩用到钢笔的机会很少。上班的前几年几乎每天都是早起晚睡，像陀螺一样，被老板、老板娘、老板的妈妈、老板的小孩，以及大大小小的师傅们叫来叫去、骂来骂去、打来打去……当然，还有必须要做的工作，而且自己还要偷空学习如何操控工作机器。
3年多之后，他升为师傅。才17岁，却已经是家里真正的家长了，因为一家人的生活所需主要靠的就是他的收入。
19岁那年，他恋爱了，爱上工厂隔壁一个念北二女的女生。
第一次要写情书的时候，他发现当年那支获县长奖的钢笔的墨水管早已干涸，而且粘在一起，根本无法吸水。
他买了圆珠笔，用两个晚上打草稿，然后把信寄给女生。
女生竟然回信了，说愿意和他交朋友，并且赞美他的字好看，信也写得好。
女生不知道他曾经得过好多次作文比赛和书法比赛第一名，当然也不知道小学毕业时，他拿的是县长奖。
但，也就是那一年，他的右手被冲床轧到，整个手掌只剩下一根大拇指。
当天，冲床的撞击声和剧痛的惨叫声汇集而成的巨响，仿佛也成了他奋发飞扬的生命的紧急刹车声，之后，仿佛一切都停滞了。
学了6年的技术，停了。
一直上涨的薪水，停了。
出院之后，回山上老家休养。
他带回来一个小小的旅行袋，以及一床棉被。旅行袋里装的是内衣裤、几套外出服以及十几封女孩给他的信。
什么都停了，似乎连时间也停了。
他每天重复看着女孩给他的信。
妹妹问：“怎么不再写信给人家呢?”
他说：“我会再写啊!但，总要等到我学会怎么用左手写字，而且，要跟用右手写得一样好看的时候……”
也许是女孩等不到他的信，或是其他原因，有一天竟然坐火车，然后又走了将近两小时的山路到村里来找他。
女孩细致、美好的模样，让村子里的妈妈们惊讶到几乎她们反而成了客人，除了傻笑之外，不知如何应对。
厨房里，妈妈煮着冬粉鸭蛋汤，要请女孩吃。他帮妈妈往灶里添煤，忽然妈妈一掩脸闷声哭了起来，断断续续地跟他说：“人家是好命的人，咱不要害人家。”
他说：“我知道!”
那天黄昏之前，他陪女孩下山去搭火车，从此，就没再回来了。
曾经在山路上遇到他们的人说，两个人走得很慢，好像很舍不得把路一下就走完的样子。
女孩回家了。
男孩4天后才被家人找到。他在离山路稍远的杂木林里，用树藤结束了自己19岁的生命。
这应该算是一个故事大纲吧!
当兵的时候，一个同班的跟我说的真实故事。
那时候也许是年轻、干净，不管是刚听的时候，还是后来回想，眼泪总是忍不住就流了出来。
那时很想把它写成一篇小说，没什么伟大的主题，只是为那样和自己有着近乎相似的成长背景的干净而无奈的青春感到惋惜。
那时候甚至连题目都定了，就叫“门外青山”。
只因为一个联想到的画面始终难忘：孩子回到山上老家休养的时候，孤独地坐在门口的样子。
他的眼神，以及他所看到的云彩的阴影，不时快速飞掠的山峦。
小说我一直没写成，一直停留在大纲的样子。写不下去的最大原因是，始终无法达到心里早已形成的那种厚度和层次。
慢慢地，这个故事被自己遗忘了。只剩下一些枝枝节节的片段，被我曾经不自觉地引用在电影剧本或其他文字叙述中。
一直到了在脊髓损伤潜能发展中心和许多“超人”面对面之后，这个故事才又清晰地浮现。
而一转眼，30年过去了。
逐渐老去的人，心思不再年轻、单纯、敏感，甚至连笑与流泪都不再那么自然自在，那么理直气壮、理所当然。
然而，类似的停顿的生命、残缺抑或足以惋惜的青春的悲剧，却始终不曾停止发生。
所以，当一个病友说，受伤之后，有5年时间，他躲在屋里不敢见人，或者说得更明确一点，他根本不敢面对世界。5年里，他想到的只是如何结束自己的生命，然而，即便想到却也无能为力。
看着用略带自嘲的眼神如此回忆着的他，我很想跟他说，我懂。
我很想跟他说，30年前，一个和我一般年纪、一般背景的孩子就曾想过，也这样做过。
也很想跟他说，你真幸运。因为有人适时喊了你一声，拉你走出门外，让你知道门外青山依旧。
而30多年前的那个孩子最后一眼的青山，也就是最后一晚了。
你在剧痛之后，带给自己也带给别人期待与希望。他却带给别人一生无法除却的剧痛与遗憾。
2012.8.18 周六 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯柠檬水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:50~01:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：男人养生要注意细节
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
郁闷。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 麦片粥（早餐）米饭 蒜蓉空心菜 蛋炒饭 烤鸭 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：浏览相关博客
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识千金藤。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：0RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《门外青山》 吴念真
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《哈尔的移动城堡》
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文19篇
歌16首
2012年第31周小节：
1.打卡天数6天。
2.平均起床时间：6:45，平均睡觉时间：22:58。作息时间有波动。饮食偶尔不健康。BB状况一般。心情有波动。没有更博。
3.其余都完成得较好。突破：学做傻瓜版酱油炒饭。 电影：《哈尔的移动城堡》。本周累计电视剧和游戏时间为0。 完美完成所列全部事项的天数是2天。
“妞，为爱努力吧”最后一季之爱的频率
每天早晨七点无论你在做什么，你的心情怎样，身处不同地方的我们请一起默念我们的心灵独白：
今天是我新生命的开始
一切都重新开始
所有的美好将在今天到来
对活着表达感激
我处处看到了美
生活有目标、有热情
每天都欢笑、逍遥
清醒、充满精力和活力
专注生命中的美好
并对此深深感激
与万物合一、心灵平静
感受到爱、喜悦和丰足
自由自在地做自己
我乃伟大生命的肉身化现
我是完美的生命
我很感恩我能够成为……我自己
今天就是生命中最美好的一天
目前参与活动的童鞋有：胖胖胖儿、雨眠、花儿、紫曦、考不上研不改名、洛枫、星云、魔法咖啡、陶罐、vivi
活动从2012.9.6开始~没有结束的日期~不用打卡，只要记住我们的约定:-D
感兴趣的童鞋随时可以加入进来！
其实，生活都是有两面的，只要我们换个角度，总朝好的反复去想去看，遇事多为别人着想，多看看这个世界美好的一面，不论多忙，多让自己在生活中深呼吸，保持空气新鲜，多去做会让自己感到快乐的事情就好！一切会越来越好的！加油！自己！嗯，你说得很有道理。
境随心转，加油↖(^ω^)↗
最近一段时间都在忙着找房子，搬家。
等收拾停当，一晃发现只剩下一个月的时间了。
加油！！！无论最后的结果是怎样的，我只想对得起自己的决定。
明天开始恢复打卡！
最后一季的活动也是从明天开始，大家一起抵抗生活，热爱生活吧！
嘿嘿 终于等到了 从明天开始 我每天七点起来就把这段话抄一遍。。~~！！一想到每天早上都有那么一群人一起默念这段话 好有爱啊~~~O(∩_∩)O哈哈~我也觉得很奇妙。这么多人一起做同一件事情，感觉好有力量！！
永不过站的人
饭饭
在这个城市里，有个不起眼的普通人，他每天搭乘公车，去到各种地方，从来也不会坐过站。
有时路途短，他在车上吃糖葫芦，每一站吃掉一个山楂果，最后一个山楂果吃完，他起身下车，刚好就是他要去的那一站。
有时路途更短，他走上车，开始暗暗地唱一首歌，一首歌唱完，车门咣地打开，车到站了，他下车，果然就是他要去的那一站。
有时，路途就稍微长一点，他带了书看，事先折好页，嗯，就从第七页，看到第二十页吧！他安心地看下去，一直看到有一页书被折了一角，他收起书，起身下车，他要去的店铺，正好就在他的眼前。
有时他也很累，路途又长，一上车他就开始打盹，梦见小羊，有时也梦见别的，然后醒过来，他想都不用想，就下车，就是他要去的地方了。
这样的日子大概过了很久，有一天，这个人正坐在公车上，他忽然想起来，自己还一次都没有坐过站呢！“嗯，我也是会一不小心，坐过站的吧！”他这么想着，开始试着坐过站。他在车上做各种事：吃各种各样的东西，唱了一首歌又一首歌，在车上写日记，做了不止一个梦……但不管他做什么事，做了多久，每次他下车，都还是不多不少，刚刚好到他要去的那一站。
有时他故意拖延一点时间，比如，看书看到第二十页，那一页折起了一个角，他把角打开，把书页抹平，读完那一页，然后又再加读了两页书，下车，还是刚好那一站。
有一次，他留心听了售票员的报站，报到他要下的那站，他没有下车，而是继续往前坐了一站，一下车，竟然还是他要去的那一站啊！售票员报错站了！
又有一次，他留心听了售票员的报站，报到他要下的那站，他很仔细地确认过了：没错，这的确是他要下的那站！他没有下车，安心地等着车开到下一站再下，没想到售票员走过来对他说：“对不起呀！车子坏掉了！请你下车吧！”他沮丧地下了车：果然，还是他要去的那站啊！
又有一次，售票员没有报错站，车子也没有坏，一切都很顺利，他坐在刚刚开过了站的公车里，等着下一站就下。可是他一下车，就发现这一个地方，比起原本他要去的地方，更加好，更加符合他的愿望。“这不正是自己想要去的地方吗？”他对自己说，“都不算是坐过站！”
后来这个人就放弃了坐过站的打算。他每天搭乘公车，去到各种地方，从来都是刚刚好，在那一站，他就下车了。他就是这样的人。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
一个更适合的人可能对应了你一个新产生的需要，当这个需要满足了，你会接着产生新的需要，你就不再需要他了。然而你还有新的需要产生，那么你会继续发现更适合的伴侣吗？在很多时候，一个更适合的人，只是你的错觉。
2012.9.6 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:45~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：女性必补的八类营养
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 皮蛋瘦肉粥 卤蛋（早餐）素椒面 米饭 冒牛肉 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识羊蹄。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：100.8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：45min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《永不过站的人》 饭饭
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：25min
练字：20min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
老太婆和自行车
黑井千次
早在天气还很热的时候，留子就发现在她家的水泥院墙外放着一辆自行车，留子上了年纪，一个人过日子，那是在她到外面街角处倒那一点点垃圾时，看见那辆自行车的。车上的白漆已经片片剥落，露出了里面的黑锈，但看样子还能骑。这辆车没有支架，只是靠在墙上，一副孤独寂寞、百无聊赖的样子。开始时，留子想，也许过几天会有人采取走吧。
然而出乎留子的预料，三天过去了，五天过去了，自行车还是孤零零地待在那里。
“太可惜了。它可比我年轻多了……”
每天早晨，她总是这样自言自语地把自行车周围的道路悄悄清扫一番。日晒雨淋，自行车越来越陈旧了。
她想，这辆车是不是谁偷来后扔在这里的?如果是这样的话应该报告派出所。但她又觉得这样干好像是小题大做。再说，不知从何时起，她对这辆靠在墙上的自行车也产生了感情，每每看到它就感到亲切。在路上没人的时候。她会偷偷地握握车把，按按车铃。现在，那车铃已经锈痕斑斑，如果用力去按，就会发出痛苦的哀鸣。
一天早晨，她发现自行车好像变了样子。仔细一看，车座子没了，后面货架的支撑铁条也被却去一根，后轮倒在地上。
“哎，太可怜了……”
她战战兢兢地抚摩着那车座子拔掉之后裸露出来的钢管，那儿粗糙得简直能划破手。
后来的变化就更快了。前轮和后轮一起消失了，自行车已经不是靠在墙上，而是像被割掉了手和脚，趴在了地上。
又过了几天，车把没了。车镫子和车轮的罩板也没了。终于自行车变成了一个奇妙的菱形铜管。有一天，那菱形钢管也消失了，水泥院墙前面只剩下了透出几分秋意的清晨的空气。
她长长地叹了一口气，用竹扫帚把没有了自行车的街认真清扫一遍。突然，地在墙根下发现了那个没有了盖，锈得像干枯了的果实似的车铃。
“哎哟，你是自行车上的……”
她捡起了车铃，在小院的角落里挖了一个坑，下面垫上一片柿子树叶，耙车铃轻轻坦上了。
那天夜里，一留子做了一个梦：院子的角落里钻出了白嫩的芽，转眼间长成了一棵比她还高的小树，而且树枝上挂满了闪着银光的车铃，在风中发出丁零丁零的清脆响声。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人，为什么呢？想做一件事就去做，哪怕是抽烟、喝酒这些看似对身体有害的行为，想做而不做最有害。为什么有些“好人”得严重的病，因为他努力做一个好人，虽然行动善，但心不善，意识不善，内心纠结反而造成了他的病。
被梦想俘虏的人生
刘瑜
你肯定有这样一个朋友吧：在银行工作，长得一般，业务凑合，有老婆孩子，勤勤恳恳养家糊口，不爱说话，但如果开口说话，说的话也多半无趣无味——总之形象非常白开水，在任何一个社交场合都是角落里不大起眼的人。事实上你肯定有不止一个这样的朋友，事实上你自己没准就是这样的人。
你能想象这个朋友突然有一天离家出走了吗？然后等你再听说他的消息时，据说他已经到了巴黎，正从头开始学画画，要做一个画家。你很难想象，但是毛姆却写了这样一个人。他的名字叫查尔斯。在留下一张内容为“晚饭准备好了”的纸条之后，他离开了自己相伴17年的妻子和两个孩子，去了巴黎。那一年他40岁，住在全巴黎最破旧的旅馆，身上只有100块钱。
《月亮和六便士》却不是这样一个故事。全世界都在追逐着梦想，查尔斯却在追逐他的噩运。好吧，这两件事其实没那么不同，被梦想俘虏的人就是在追逐自己的噩运。当然这里所说的梦想，是真的梦想，不是“爸爸妈妈说”、“老师说”、“电视报纸说”里被说出来的那个蓝图，不是蓝领白领之上的那个金领，不是猎人给麻雀设的圈套里的那点米粒。
别人的人生是在不断做加法，他却在做减法。人的每一种身份都是一种自我绑架，唯有失去是通向自由之途。所以查尔斯拒绝再做“丈夫”、“爸爸”、“朋友”、“同事”、“英国人”，他甩掉一个一个身份，如同脱去一层一层衣服，最后一抬脚，赤身裸体踏进内心召唤的冰窟窿里去。
小说里的那个“我”问他：“难道你不爱你的孩子们吗？”他说：“我对他们没有特殊感情。”“我”再问他：“难道你连爱情都不需要吗？”他说：“爱情只会干扰我画画。”别人也许会同情他的穷困潦倒，他拿起画笔时，却觉得自己是一个君王。
这样的人当然可恶。他的眼里只有自己，没有别人，自私，没有责任心，不屑和“社会”发生任何关系。但他又很无辜，因为他的眼里岂止没有别人，甚至没有自己。他不是选择了梦想，而是被梦想击中。用他自己的话来说，“我必须画画，就像溺水的人必须挣扎。”如果说他与别人有什么不同，就是他比别人更服从宿命。梦想多么妖冶，多么锋利，人们在惊慌中四处逃窜，逃向功名，或者利禄，或者求功名利禄而不得的怨恨。但是查尔斯拒绝成为“人们”里面的那个“们”。满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。
2012.9.7 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：五脏排毒最简单有效的方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1893（最靠谱的养生：做天真的人 0
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）米线 水饺 莴笋炒肥肠 橘子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1009371.shtml （做一个简单但是精致高档次的人）
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识香蒲。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：39.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《老太婆和自行车》 黑井千次
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/movie/2011/7/A/E/M7798BLIE_M779G63AE.html（【TED】 何谓协作消费> 何谓协作消费）
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部LZ很努力，很美好！！有好多志向跟你相同！！
很喜欢你身上的正能量！！！
好像和你一起努力！！
一起努力哈！
我们这么多人在一起，会积聚更多的正能量！！默默地给自己设过好多计划目标，但都被自己的懒惰打败了%>_<%
好懊恼！！自己好没用！！这样永远不会改变！！！
求LZ指点！！！
默默地给自己设过好多计划目标，但都被自己的懒惰打败了%>_<%
好懊恼！！自己好没用！！这样永远不会改变！！！
求LZ指点！！！多问问自己吧，多反省~
如果随随便便可以被懒惰打败，那说明你不怎么想改变~
~~o(>_<)o ~~这就一个从小就像改变的习惯！！！没有恒心，坚持不下来！！！很多人喜欢把这些问题归结于恒心、毅力等等。但我不这么看。
真的，多问自己吧，到底有多想改变，想到什么程度，为什么而改变……
搞清楚这些问题，其他的就都不是问题了！
很多人就是一边想着改变，一边又想懒，这怎么可能呢？人不能太贪心，想想自己更想要什么，一切就迎刃而解了
很多人喜欢把这些问题归结于恒心、毅力等等。但我不这么看。
真的，多问自己吧，到底有多想改变，想到什么程度，为什么而改变……
搞清楚这些问题，其他的就都不是问题了！
很多人就是一边想着改变，一边又想懒，这怎么可能呢？人不能太贪心，想想自己更想要什么，一切就迎刃而解了恩哈哈~我也去开个贴！！！把自己的目标贴出来！变化记录下来！
努力坚持下去！成长 蜕变
看你的贴里有很多好多东西！我抱些去，可以吗？
★完美的一天^_^
2012.9.7 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗，偏稀
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：五脏排毒最简单有效的方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）米线 水饺 莴笋炒肥肠 橘子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。洗衣服。睡前准备。
认识香蒲。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：39.2RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《老太婆和自行车》 黑井千次
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
★完美的一天^_^
2012.9.8 周六 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：“吃全、吃苦、吃凉”三招助你减重
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）米饭 木耳肉片 紫菜蛋花汤 烂肉豇豆 醋溜白菜 青椒土豆丝 南瓜稀饭 腌菜（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
收拾衣柜。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识香附子。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：49RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《被梦想俘虏的人生》 刘瑜
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系LJ。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
有时家人很可怕！
蔡康永
如果你认真地思考过这个问题，那么你就会发现：有时候，家人的确很可怕。
当然，这只是有些人。
有些人的家人很可爱，有些人的家人很可怕。有些人的家人既不可爱，也不可怕，只是各忙各的，有点冷淡。而我的运气不错，家人都很可爱，可是我还是觉得，这好可怕。
家人不能随便换，是世间最可怕的事。
每次去餐厅点餐，我都会点一些没有吃过或者听过的菜品。等到食物上来了，如果真的难以下咽，我就乖乖地尝点味道，把付的钱当做是观摩费。就算点到不好吃的菜，起码是自己点的，起码有点这么自主的尊严、任性的快乐。
去药店买护命素，尽管有人向你推荐其他的，但你却可以选择自己认定的这款。起码是自己选择的，起码有那么点自主的尊严、任性性的快乐在。
恋爱遇到不良的爱人，也不用过度悲伤或者自责，起码是自己选的，起码有这么点自主的尊严、任性的快乐。
有时候，家人确实让人感觉可怕！
http://blog.sina.com
http://www.tianya.cn
2012.9.9 周日 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：防脱发的小窍门
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 包子（早餐）米饭 红椒肉丝 南瓜汤 紫燕百味鸡 清炒黄瓜 土豆 枣子（已加餐）
用白醋加甘油吸手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识牛筋草。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：21.4 RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《有时家人很可怕！》 蔡康永
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
更新博客：http://blog.sina.com
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《猫的报恩》
游戏：40min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
好详细的计划啊！还每天都坚持了下来，很佩服。
我一直很想变成更好的自己，而且现在是异地恋，要十个月以后才能见面，希望让他看到不一样的，更好的自己。。
受你的启发，我决定像你一样去制订详细然后适合自己的计划，一天天去执行。。。
谢谢你给的正能量！！小木瓜，加油哦！
希望你们能够修成正果！
思念
吴念真
小学二年级的孩子好像很喜欢邻座那个长头发的女孩，常常提起她。每次一讲到她的种种琐事时，你都可以看到他眼睛发亮，开心到藏不住笑容的样子。
他的爸妈都不忍说破，因为他们知道不经意的玩笑都可能给这年纪的孩子带来巨大的羞怒，甚至因而阻断了他人生中第一次对异性那么单纯而洁净的思慕。
双方家长在校庆时孩子们的表演场合里见了面；女孩的妈妈说女儿也常常提起男孩的名字，而他们也一样有默契，从不说破。
女孩气管不好，常感冒咳嗽，老师有一天在联络簿上写说：“邻座的女生感冒了，只要她一咳嗽，孩子就皱着眉头盯着她看，问他说是不是咳嗽的声音让你觉得烦？”没想到孩子却说：“不是，她咳得好辛苦哦，我好想替她咳！”
老师最后写道：“我觉得好丢脸，竟然用大人这么自私的想法去污蔑一个孩子那么善良的心意。”
爸妈喜欢听他讲那女孩子点点滴滴，因为从他的描述里仿佛也看到了孩子们那么自在、无邪的互动。
“我知道为什么她写的字那么小，我写的这么大，因为她的手好小，小到我可以把它整个包——起来哦！”
爸妈于是想着孩子们细嫩的双手紧紧握在一起的样子，以及他们当时的笑容。
“她的耳朵有长毛耶，亮晶晶的，好好玩！”
爸妈知道，那是下午的阳光照进教室，照在女孩的身上，女孩耳轮上的汗毛逆着光线于是清晰可见；孩子简单的描述中，其实有无比深情的凝视。
三年级上学期的某一天，女孩的妈妈打电话来，说他们要移民去加拿大。
“我不知道孩子们会不会有遗憾……”女孩的妈妈说，“如果有，我会觉得好罪过……”
没想到孩子的反应倒出乎他们预料之外的平淡。
有一天下课后，孩子连书包也没放就直接冲进书房，搬下世界旅游的画册便坐在地板上翻阅起来。
爸爸问他说：“你在找什么？”孩子头也不抬地说：“我在找加拿大的多伦多有什么，因为xx她们要搬家去那里！”
画册没翻几页，孩子忽然就大笑起来，然后跑去客厅抓起电话打，拨号的时候还是一边忍不住地笑；之后爸爸听见他跟电话那一端的女孩说：“你知道多伦多附近有什么吗？哈哈，有破布耶……真的，书上写的，你听哦……”“你家那块破布是世界最大的破布”，“哈哈哈……骗你的啦……它是说尼加拉瓜瀑布是世界最大的瀑布啦……哈哈哈……”
孩子要是有遗憾、有不舍，爸妈心里有准备，他们知道唯一能做的事叫“陪伴”。
后来女孩走了，孩子的日子寻常过，和那女孩相关的连结好像只有他书桌上那张女孩的妈妈手写的英文地址。
寒假前一个冬阳温润的黄昏，放学的孩子从巴士下来时神情和姿态都有点奇怪。他满脸通红，眼睛发亮，右手的食指和拇指好像捏着什么无形的东西，快步地跑向在门口等候的爸爸。
“爸爸，她的头发耶！”孩子一走近便把右手朝爸爸的脸靠近，说，“你看，是xx的头发耶！”
这时爸爸才清楚地看到孩子两指之间捏着的是两三条长长的发丝。
“我们大扫除，椅子都要翻上来……我看到木头缝里有头发……”孩子讲得既兴奋又急促，“一定是xx以前夹到的，你说是不是？”
“你……要留下来做纪念吗？”爸爸问。
孩子忽然安静下来，然后用力地、不断地摇着头，但爸爸看到他的眼睛慢慢冒出不知忍了多久的眼泪。他用力地抱着爸爸的腰，把脸贴在爸爸的胸口上，忘情地号陶大哭起来，而手指却依然紧捏着那几条正映着夕阳的余光在微风里轻轻飘动的发丝。
http://blog.sina.com
http://www.tianya.cn
2012年第34周小节：
1.打卡天数4天。
2.平均起床时间：6:23，平均睡觉时间：22:00。作息时间偶有波动。BB状况一般。
3.其余都完成得较好。突破：有1天自己做早餐。电影：《猫的报恩》。本周累计电视剧时间为0，累计游戏时间为40min。 完美完成所列全部事项的天数是2天。
2012.9.10 周一 阴雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：冬季用白醋可缓解皮肤干裂
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 包子 花生牛奶（早餐）素椒面 双椒回锅肉盖浇饭 枣子（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识两耳草。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：15.5 RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《思念》 吴念真
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
叙述爱的无穷种方式
维维阿娜
一
我看见了前面的阴影，在她说出分手这两个字之后。今夜，大概没有人会相信，在这样的夜晚，11点整，她曾陪我一起等末班车，在过去的三年里，风雨无阻。此刻我形单影只，所以，当最后一趟车不断地在按喇叭，我依旧没看它一眼。她在，我才回家；她不在，家只是一个虚词。
其实对于她的变化，我并不是毫无察觉，就像黑暗的侵袭，也是在平淡中逐渐地将光明吞噬。以太晚为借口，把我的末班车变成替罪羊，还莫名其妙地给我一张空白的纸，或许真的是无话可说了。可我真想说出来，在某个不加班的夜里，看见一个非常绅士的老男人优雅地把她邀上一辆兰博基尼，她笑了。
她的笑将我的爱情挫败，但我的尊严还在。所以，如果有一天，末班车不再，我依旧会奋斗到这么晚，不为兰博基尼，只为让她明白。
二
我看见了前面的阴影，在他表现得漠不关心之后。今夜，大概没有人会相信，在这样的夜晚，11点整，我正准备去做人流手术，独自一个人。在过去的三年里，我一直认为，爱一个为事业奋斗的男人，是自己最理智、最无悔的选择，哪怕在每个寒冷而无聊的夜里，和他一起等最后的末班车，只为让他有尊严地活着。
父亲说不要委屈自己，甚至要把他的兰博基尼送给他。我说都坚持三年了，相信他，我爱的男人一定会成功。可是我又怎么可以容忍，医院检查的证明明明亲手递给了他，他却连看都没看一眼，这难道就是所谓的地老天荒？我哭了。
他的事业把我的爱情挫败，但我的家还在。所以，如果有一天，当他开着属于他的兰博基尼来看我，我也绝对不会后悔，不为金钱，只为爱的誓言。
三
我看见了前面的阴影，在我把车熄火之后。今夜，大概没有人会相信，在这样的夜晚，11点整，一个公交车司机会走下车，去与一位陌生人攀谈。其实严格来说，我对他并不陌生，在过去的三年里，几乎在每个夜里的这个站，我都会看见他和他的爱人一起登上车，恩爱甜蜜的样子总会让我觉得自己满载着幸福，可是，幸福突然中断。
公司规定要竭诚为乘客服务，其实即便没有这样的规定，我也会很真诚地做每一件力所能及的事，就像现在，我知道必须把手里的医院证明给他，告诉他，是他把它不小心留在车上的，并祝福他即将成为一个父亲。我想，他一定会兴奋地跳起来，或许，我与他，甚至她会成为永远的朋友。
他的疯狂把我的友好挫败，但我的思考还在。所以，如果有一天，他们还能一起搭上我的公交车，我一定会邀请他们与我一起，在公交车的窗下刷下爱的忠告：如果看见前面有阴影，那是因为背后有阳光。
http://www.tianya.cn
http://blog.sina.com
其实我是没弄明白，这个怎么加入？以及要做什么？？“妞，为爱努力吧”最后一季之爱的频率
每天早晨七点无论你在做什么，你的心情怎样，身处不同地方的我们请一起默念我们的心灵独白：
今天是我新生命的开始
一切都重新开始
所有的美好将在今天到来
对活着表达感激
我处处看到了美
生活有目标、有热情
每天都欢笑、逍遥
清醒、充满精力和活力
专注生命中的美好
并对此深深感激
与万物合一、心灵平静
感受到爱、喜悦和丰足
自由自在地做自己
我乃伟大生命的肉身化现
我是完美的生命
我很感恩我能够成为……我自己
今天就是生命中最美好的一天
目前参与活动的童鞋有：胖胖胖儿、雨眠、花儿、紫曦、考不上研不改名、洛枫、星云、魔法咖啡、陶罐、vivi 、不安小姐、夏末末、大福君爱红豆、双眼皮的乖乖、曙光就在前方
活动从2012.9.6开始~没有结束的日期~不用打卡，只要记住我们的约定:-D
感兴趣的童鞋随时可以加入进来！在帖子里留名即可参与~
。。。这个。。。好长的帖子，看完要花不少时间啊。。。我也想彻底改变自己，能加入吗？ 今年目前已做到的就是调整生活作息。其余的计划已完成四分之三，但我觉得还有改善空间。。。 自制力还是太差啦。。。亲爱的，你要加入什么呢？
笨人
亦舒
一位成功人士对记者说：“我并不聪明，但我很勤力。”
笨人看了，十分安慰。
总有点帮助吧，人家读一次，我读一百次，人家跳罢舞才做功课，我黎明即起，埋头苦干。
资质不如人，唯有多下苦工。
勤力的牛虽然无可能名利双收，至低限度，有草裏腹。
当然佩服懂得利用机会走捷径的聪明人，出场之际，已晓得找人抬轿、开路，边走边拢络打手，随时把异己者打个稀巴烂，假以时日，事半功倍，前途无可限量。
不过渐渐发觉做笨人反而有好处，以不变应万变绝对省力，可专心工作，但见聪明人兜兜转转，偏偏遇着人算不如天算，变了千变也是白变。
随便举个例：一人不识，活该寂寞，相识遍天下者，何尝不在太息知己无一人，故何必劳碌地拢络朋友。
笨是至佳藉口：我笨，只会得死干，不懂其他，我妈什么都教我，奈何。
到后来，发觉得到的也并不比锱铢必计的聪明人少，笨人自有笨方。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
许多人会花很多时间去想：「我要如何才能快乐？」如果我们少去想如何能让自己快乐，多去想如何能让其他人快乐，最后自己反而会变得快乐。
2012.9.11 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~00:40，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：分析四种中医减肥方法的利与弊
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头 花生牛奶（早餐）牛肉面 钵钵鸡 土豆排骨盖浇饭 枣子（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识扫帚菊。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：43.3 RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《叙述爱的无穷种方式》 维维阿娜
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客20min，摆弄相机25min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和LL聊Q。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
母亲的心
叶倾城
朋友告诉我：她的外婆老年痴呆了。
外婆先是不认识外公，坚决不许这个“陌生男人”上她的床，同床共枕了50年的老伴只好睡到客厅去。然后外婆有一天出了门就不见踪迹，最后在派出所的帮助下家人才终于将她找回，原来外婆一心一意要找她童年时代的家，怎么也不肯承认现在的家跟她有任何关系。
哄着骗着，好不容易说服外婆留下来，外婆却又忘了她从小一手带大的外孙外孙女们，以为他们是一群野孩子，来抢她的食物，她用拐杖打他们，一手护住自己的饭碗：“走开走开，不许吃我的饭。”弄得全家人都哭笑不得。
幸亏外婆还认得一个人－－朋友的母亲，记得她是自己的女儿。每次看到她，脸上都会露出笑容。叫她：“毛毛，毛毛。”黄昏的时候搬个凳子坐在楼下，唠叨着：“毛毛怎么还不放学呢？”——连毛毛的女儿都大学毕业了。
家人吃准了外婆的这一点。以后她再要说回自己的家，就恫吓她：“再闹，毛毛就不要你了。”外婆就会立刻安静下来。
有一年国庆节，来了远客，朋友的母亲自下厨烹制家宴，招待客人。饭桌上外婆又有了极为怪异的行动。每当一盘菜上桌，外婆都会警觉地向四面窥探，鬼鬼祟祟地，仿佛一个准备偷糖的小孩。终于判断没有人注意她，外婆就在众目睽睽下挟上一大筷子菜，大大方方地放在自己的口袋里。宾主皆大惊失色，却又彼此都装着没看见，只有外婆自己，仿佛认定自己干得非常巧妙隐秘，露出欢畅的笑容。那顿饭吃得……实在是有些艰难。
上完最后一个菜，一直忙得脚不沾地的朋友的母亲，才从厨房里出来，一边问客人“吃好了没有”，随手从盘子里拣些剩菜吃。这时，外婆一下子弹了起来，一把抓住女儿的手，用力拽她，女儿莫名其妙，只好跟着她起身。
外婆一路把女儿拉到门口，警惕地用身子挡住众人的视线，然后就在口袋里掏啊掏，笑嘻嘻地把刚才藏在里面的菜捧了出来，往女儿手里塞：“毛毛，我特意给你留的，你吃呀，你吃呀。”
女儿双手捧着那一堆各种各样、混成一团、被挤压得不成形的菜，好久，才愣愣地抬起头，看见母亲的笑脸，她突然哭了。
疾病切断了外婆与世界的所有联系，让她遗忘了生命中的一切关联，一切亲爱的人，而唯一不能割断的，是母女的血缘。她的灵魂已经在疾病的侵蚀下慢慢地死去，然而永远不肯死去的，是那一颗母亲的心。
http://www.tianya.cn
http://blog.sina.com
2012.9.12 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识： 男人怎样才能更长寿
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）素椒面 米饭 冒菜 石榴（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识武竹。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：12.5 RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
专业学习：40min
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《笨人》 亦舒
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
体验生活
王小波
我靠写作为生。有人对我说：像你这样写是不行的啊，你没有生活！起初，我以为他想说我是个死人，感到很气愤。忽而想到，“生活”两字还有另一种用法。有些作家常到边远艰苦的地方去住上一段，这种出行被叫做“体验生活”——从字面上看，好像是死人在诈尸，实际上不是的。这是为了对艰苦的生活有点了解，写出更好的作品，这是很好的做法。人家说的生活，是后面一种用法，不是说我要死，想到了这一点，我又回嗔作喜。我虽在贫困地区插过队，但不认为体验得够了。我还差得很远，还需要进一步的体验。但我总觉得，这叫做“体验艰苦生活”比较好。省略了中间两个字，就隐含着这样的意思：生活就是要经常吃点苦头——有专门从负面理解生活的嫌疑。和我同龄的人都有过忆苦思甜的经历：听忆苦报告、吃忆苦饭，等等。这件事和体验生活不是一回事，但意思有点相近。众所周知，旧社会穷人过着牛马不如的生活，吃糠咽菜——菜不是蔬菜，而是野菜。所谓忆苦饭，就是旧社会穷人饭食的模仿品。
我要说的忆苦饭是在云南插队时吃到的——为了配合某种形势，各队起码要吃一顿忆苦饭，上面就是这样布置的。我当时是个病号，不下大田，在后勤做事，归司务长领导，参加了做这顿饭。当然，我只是下手。真正的大厨是我们的司务长。这位大叔朴实木讷，自从他当司务长，我们队里的伙食就变得糟得很，每顿都吃烂菜叶——因为他说，这些菜太老，不吃就要坏了。菜园子总有点垂垂老矣的菜，吃掉旧的，新的又老了，所以永远也吃不到嫩菜。我以为他炮制忆苦饭肯定很在行，但他还去征求了一下群众意见，问大家在旧社会吃过些啥。有人说，吃过芭蕉树心，有人说，吃过芋头花、南瓜花。总的来说，都不是什么太难吃的东西，尤其是芋头花，那是一种极好的蔬菜，煮了以后香气扑鼻。我想有人可能吃过些更难吃的东西，但不敢告诉他。说实在的，把饭弄好吃的本领他没有，弄难吃的本领却是有的。再教教就更坏了。就说芭蕉树心吧，本该剥出中间白色细细一段，但他叫我砍了一棵芭蕉树来，斩碎了整个煮进了锅里。那锅水马上变得黄里透绿，冒起泡来，像锅肥皂水，散发着令人恶心的苦味……
我说过，这顿饭里该有点芋头花。但芋头不大爱开花，所以煮的是芋头秆，而且是刨了芋头剩下的老秆。可能这东西本来就麻，也可能是和芭蕉起了化学反应，总之，这东西下锅后，里面冒出一种很恶劣的麻味。大概你也猜出来了，我们没煮南瓜花，煮的是南瓜藤，这种东西斩碎后是些煮不烂的毛毛虫。最后该搁点糠进去，此时我和司务长起了严重的争执。我认为，稻谷的内膜才叫做糠。这种东西我们有，是喂猪的。至于稻谷的外壳，它不是糠，猪都不吃，只能烧掉。司务长倒不反对我的定义，但他说，反正是忆苦饭，这么讲究干什么，糠还要留着喂猪，所以往锅里倒了一筐碎稻壳。搅匀之后，真不知锅里是什么。做好了这锅东西，司务长高兴地吹起了口哨，但我的心情不大好。说实在的，我这辈子没怕过什么，那回也没有怕，只是心里有点慌。我喂过猪，知道拿这种东西去喂猪，所有的猪都会想要咬死我。猪是这样，人呢？
后来的事情证明我是瞎操心。晚上吃忆苦饭，指导员带队，先唱“天上布满星”，然后开饭。有了这种气氛，同学们见了饭食没有活撕了我，只是有些愣头青对我怒目而视，时不常吼上一句：“你丫也吃！”结果我就吃了不少。第一口最难，吃上几口后满嘴都是麻的，也说不上有多难吃。只是那些碎稻壳像刀片一样，很难吞咽，吞多了嘴里就出了血。反正我已经抱定了必死的决心，自然没有闯不过去的关口。但别人却在偷偷地干呕。吃完以后，指导员做了总结，看样子他的情况不大好，所以也没多说。然后大家回去睡觉——但是事情当然还没完。大约是夜里十一点，我觉得肠胃搅痛，起床时，发现同屋几个人都在地上摸鞋。摸来摸去，谁也没有摸到，大家一起赤脚跑了出去，奔向厕所，在北回归线那皎洁的月色下，看到厕所门口排起了长队……
有件事需要说明，有些不文明的人有放野尿的习惯，我们那里的人却没有。这是因为屎有做肥料的价值，不能随便扔掉。但是那一夜不同，因为厕所里没有空位，大量这种宝贵的资源被抛撒在厕所后的小河边。干完这件不登大雅之事，我们本来该回去睡觉，但是走不了几步又想回来，所以我们索性坐在了小桥上，聊着天，挨着蚊子咬，时不常地到草丛里去一趟。直到肚子完全出清。到了第二天，我们队的人脸色都有点绿，下巴有点尖，走路也有点打晃。像这个样子当然不能下地，只好放一天假。这个故事应该有个寓意，我还没想出来。反正我不觉得这是在受教育，只觉得是折腾人——虽然它也是一种生活。总的来说，人要想受罪，实在很容易，在家里也可以拿头往门框上碰。既然痛苦是这样简便易寻，所以似乎用不着特别去体验。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.9.13 周四 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：拉筋疗法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://blog.sina.com
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）米线 饼 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识蜘蛛兰。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：27.4 RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《母亲的心》 叶倾城
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：15min
练字：30min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
联系GJ。和TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
2012.9.14 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~01:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：简单的减肥食疗
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
沮丧。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）泡菜肉丝饭 牛肉干 卤肉卷 石榴 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
瑜伽：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识菩提树。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：24.3 RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《体验生活》 王小波
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
联系表妹。
截至目前为止，欠债：
博文20篇
歌20首
电影1部
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
陶器与纸屑
林清玄
在香港的中国百货公司买了一个石湾的陶器，我从前旅行时总是反对购买那些沉重易碎的物品，这一次忍不住还是买了，因为那陶器是一个赤身罗汉骑在一匹向前疾驰的犀牛上，气势雄浑，非常生动，很能象征修行者勇往直前的心境。
百货公司里有专门为陶瓷玻璃包装的房间，负责包装的是一位讲标准北京话的中年妇人。她从满地满墙的纸箱中找来一个，体积大约有我的石湾陶器的四倍大。
接着她熟练地把破报纸和碎纸屑垫在箱底，陶器放中间，四周都塞满碎纸，最后把几张报纸揉成团状，塞好，满意地说：“好了，没问题了，就是从三楼丢下来也不会破了。”
我的石湾陶器本来有两尺长、一尺高、半尺宽，现在成为一个庞然的箱子了，好不容易提回旅馆，我立刻觉得烦恼，这样大的箱子要如何提回台北呢？它的体积早就超过手提的规定了，如果用空运，破的机率太大，还是不要冒险才好，一个再好的陶瓷，摔破就一文不值了。
后来，我做了决定，决定仍然用手提，舍弃纸箱、碎纸和破报纸，找来一个手提袋提着，从旅馆到飞机场一路无事，但是上飞机走没几步，一个踉跄，手提袋撞到身旁的椅子，只听到清脆的一声，我的心震了一下，完了！
惊魂甫定地坐在自己的机位上，把陶器拿出来检视，果然犀牛的右前脚断裂，头上的角则完全断了。
我心里非常非常的后悔，后悔没有信任包装妇人的话，更悔把纸箱丢弃。这时我心里浮起一个声音说：
“对一个珍贵的陶器，包装它的破报纸和碎纸屑是与它相同珍贵的。”
确实，我们不能只想保有珍贵的陶器而忽视那些看来无用，却能保护陶器的东西。
生命的历程也是如此，在珍贵的事物周围总是包着很多看似没有意义，随手可以舍弃的东西，但我们不能忽略其价值，因为没有了它们，我们的成长就不完整，就无法把珍贵的东西少年带到中年，成为有智慧的人，同样的，我们也不能忽视那些人生里的负面因素，没有负面因素的人生，就得不到教训、启发、锻炼，乃至于成长了。
对于一朵美丽的花，它脚下卑贱的泥土是一样珍贵的。
对于一道绚烂的彩虹，它前面的乌云与暴雨是一样有意义的。
对于一场精彩的电影，它周围的黑暗与它是同等价值的。
"自杀"与"被杀"
茅盾
今天读了本刊所载郁达夫的《说死以及自杀情死之类》，就想起了我在日本报上所见他们日本人的自杀事件来。那是三年以前罢，我在日本京都看见大阪《每日新闻》上登载了一段惊人的自杀事件。死者是一个有家室有财产的人，不为恋爱失败，也不为投机破产，徒因身体有病，自觉得再不能活泼平地做一个健康的人了，他就取了自杀这一手段。先杀了妻和一子一女（妻的被杀大概是同意的），这位身患痼疾者就锁了家门，到银行里提取了一部分的存款，漫游了一个月，然后再打电话给他的在东京外务省当差的哥哥，说明了他全家的"惨剧"，于是他自己也就自刎在妻和儿女的尸边。
这是一种变态心理的自杀，然而在变态心理的背后，我们却看见一个健康的心在那里跳跃：这就是对于人生态度的严肃认真，丝毫不肯苟且！既然不能活泼平地做一个健康的人，既然不能克尽健康的人们应尽的义务了，那就不如自杀了罢！——是这样可感的不肯虚度浮生的意志驱使这位有家室有财产的痼疾者走上了自杀这条路！
我是诅咒自杀的。然而对于这位痼疾者的自杀，我却只有感动了！难道我们能够非议这样严肃的人生态度么？假使他没有那不可医的痼疾，那他一定是非常勇敢的生活斗争的战士罢？假使一个民族有那样严肃的人生态度，这民族一定是不可侮的罢？
有这种严肃认真的人生态度的，也不仅是日本民族；我不过随手举了一个日本人的例。并且我们也不可以误会日本帝国主义的蛮横的武力侵略就和日本人民此种严肃的人生态度有什么因果关系。不是的！那完全是两件事！但是反过来说，没有此种严肃的人生态度的国民，却不免要弄成受人侵略而不敢抵抗，常常呼号国耻而只有五分钟的热度。我们社会内号称中坚分子的一般中等阶级就是最缺乏那样严肃认真的人生态度！所以复兴闸北灾区的资金要用奖券的方法来募集，所以救济东北难民要开游艺会，要用电影明星舞女名妓来号召！所以在冰天雪地中对日本帝国主义抵抗的，只有向来被贱视的穷苦老百姓了！
严肃认真，丝毫不肯苟安的人生态度！不能够堂堂地做一个于社会于人类有用的人，那还不如死了罢！不能够堂堂地过合理的人的生活，那还不如拚了命罢！这应该是我们的旗帜，我们的信条！
因为醉生梦死的人即使他不肯"自杀"，迟早要"被杀"！
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
梦游症患者
阿尔贝托.莫拉维亚
我的丈夫是一个游手好闲的人。而我呢，完全相反，整天忙忙碌碌地操劳着。我的职业是律师。不过，说我的丈夫游手好闲也并不确切。是的，我的丈夫无所事事，然而，他可一点儿也不闲着，倒是整天忙得不亦乐乎，他是我所知道的最不闲着的男人中的一个。他忙乎些什么呢？真见鬼！他的精力全花在那些数不清的偷鸡摸狗的风流勾当上。总而言之，搞背叛我的勾当。难道说，寻欢作乐，而且是轮流地同许多女人——不久前我已数到第八个——寻欢作乐，是意味着游手好闲吗？谁要是这么说，说明他根本不懂得寻欢作乐是怎么一回事。我的丈夫需要花费他的全部时间，不管闲着或者没有闲着，甚至连做梦也不放过，这并不是为了什么别的，而是为着绞尽脑汁，想出些花招来对我隐瞒和欺骗每个搞上手的女人。
结婚以后的最初五年，对他那些寻花问柳的勾当，我忍受下来了，后来，我终于决定采取报复行动。当然，我完全可以提出离婚的要求，可是，糟糕的是，我爱着他，他越是放荡，我竟然越发爱他。就这样，眼看着离婚的道路遭到爱情的阻挡，我便被一种奇特的、但却又合乎逻辑的感情所驱使，走上了另一条报复的道路。简单地说，我决定杀死我的丈夫。
我得了一个奇怪的毛病，就是梦游症。在夜间，我常常一骨碌从床上翻身坐起，苍白的脸孔朝外探着，一双灰色的眼睛睁得大大的，闪烁着忧郁的神情，蓬松的鬈发披散在肩膀上，双手把睡衣敞开，几乎裸露着我那倦怠的身子，在卧室里走来走去。我的丈夫和女仆莲娜知道我患有这个奇怪的毛病，因此总是小心翼翼地不敢惊动我。通常，我的习惯是：从一个房间走到另一个房间，把抽屉一个个打开，挪动房间里的家具，每一次都像创造奇迹似地避免跟家具碰撞，然后回到卧室里，躺下睡觉。这幢房子里的人都知道我是梦游症患者，因为一天深夜，我竟然走到楼梯口，去按邻居门上的电铃。
众所周知，梦游症患者在睡梦中能够做出种种令人难以置信的复杂事情，即便是在神智清醒的时候来做这些事情，也需要超乎寻常的意识和才能。总而言之，梦游症患者宛如一个在舞台上表演的演员，他跟自己所扮演的那个角色已经完完全全融合在一起了。在他身上，某些才能得到最大限度的发挥，另外一些才能则遭到压抑。梦幻对于梦游症患者来说，恰似艺术虚构对于演员，能够使他的感觉变得敏锐，动作恰到好处，准确无误。现在，我想像着佯装梦游症发作来做一件冒险的事的情景：我一反往常的习惯做法，不去挪动家具，打开房门，在抽屉里翻来翻去，而只是简单地把手枪对准我的丈夫，开枪打死他。梦游症病人是什么事情都能做得出来的，何况开枪比摸黑在屋子里踱来踱去要容易得多；然后，就像什么事情也没有发生似的，我将回到自己的卧室，躺下睡觉。第二天早晨，一觉醒来，我将怀着不难想像的绝望情绪发现，我成了寡妇。
说到做到。我选好了日子。夜幕降临的时候，我独自一人用着晚餐。我的丈夫借口要去参加跟他同一个大学同一个系同一年毕业的清一色男朋友的聚会，虚伪地向我说了声“对不起”，就去跟一个相好的女人幽会了。晚饭后，我坐在客厅里，抽烟，看电视，漫不经心地浏览报纸和画报，消磨了四个小时。我觉得浑身不舒服，肌肉发胀，好像处于麻木状态。我脑子里空空的，什么也不去想；或许，我已经进入了梦游症状态。
半夜一点钟，我的丈夫回来了。除了屈辱，我等到的只是委屈；他压根儿没有把我放在眼里，不到客厅里来打个照面，吻吻我，道声晚安，却径直溜回他的卧室里去了。我蜷缩在自己的房间里，脱掉外衣，躺在床上，抽烟，在黑暗中又度过了另外四个小时。我觉得奇怪的是，如果我不是看到卷烟燃烧升起的烟雾，我还不知道我是在抽烟，因为我压根儿没有品尝出卷烟的味道。凌晨五点钟，按照预先设想好的计划，我起床了。
我脱下衬衫，光着身子穿上了睡衣。我在梦游症发作时每次我都要做这些例行动作的。可是，这一次却出现了一件新鲜事：我的口袋里沉甸甸地放着我丈夫的一支手枪，这是我从他收藏的小木柜里偷出来的。我犹豫了一会儿，然后，在一个强烈的愿望的推动下，犹如一名登上舞台的演员，大步走到卧室门口，打开了门，进入了走廊。说实在话，与其说这是走廊，还不如说是两排家具和摆满书籍的书架之间的一条狭窄通道。我扭亮了电灯，在昏黄的灯光下，我像一尊大理石雕像，神态严肃，蓬乱的鬈发披散在肩膀上，眼睛瞪得大大的，用双手把睡衣敞开，袒露出胸部，脑袋略向后仰，直挺挺地朝前走着。我知道，这就是我在梦游症发作时的样子，因为我的丈夫和莲娜曾经多次向我这样形容过。
我一步一步地走到走廊的尽头，这里是女仆莲娜的卧室；她已是半老徐娘，但身躯肥胖，属于斯拉夫血统。我故意想让她瞧见我这副模样，以便事后替我提供有利的证明。我轻轻地转动卧室门的把手，推开了门，像一具尸体似的僵直地站在门槛上。突然，我大吃一惊，借着走廊里射来的灯光，我发现莲娜凌乱不堪的床铺上，竟然连个人影儿也没有。毯子被掀在一边，似乎莲娜是匆忙起床的。不知道什么缘故，顿时，一种心烦意乱的困惑感觉猛然向我袭来，我恍惚觉得，在我的计划中，有些事情失灵了。
我活像一个神情庄严的机器人继续缓慢地、僵直地超前走，搜索着莲娜的盥洗室，还有我们的盥洗室，但是没有找到她。在凌晨五点钟的时候，我的女仆能到哪里去了呢？看来，某种神秘莫测的荒唐事情可能使客观现实出现了裂缝。这种疑惑是有根据的。可是，我仍然决定按原来的计划行事，即使没有莲娜为我作证。
我重新回到走廊里，按照他们平时向我描写的情景，做那些梦游症发作时做的习惯动作：停住脚步，随意从书架上抄出一本书，把它打开，假装浏览，然后又把它放在原处。这一连串的动作都是故意做给某个可能正在窥测我的动静的人看的；不过，这个人可能是谁呢？
我走到丈夫的卧室前，小心翼翼地转动门的把手，打开门，跨了进去。我心中蓦然一惊，愕然失色——莲娜，就是那个夜里失踪的，虽已上了年纪，但精力充沛、过于活跃的莲娜，正躺在我的丈夫的床上。我瞧见，她裸露着丰满的胸部，长着乱蓬蓬黄麻似的头发的脑袋，枕在我的丈夫的胳膊上，以一种毫不掩饰的得意洋洋的神情注视着他；而我的丈夫，脑袋埋在枕头里，仰面躺在床上，上半身露在被子外面。我又一次觉得，我的计划中出现了不愉快的事情，眼下我所看到的情景确实是我未曾预料的，坦率地说，也是我无法预料得到的。不过，我没有时间去进一步体会这令人不快的感情。我的丈夫这一新的、骇人听闻的卑鄙行为，竟然是发生在他跟女佣人之间，她是一个早已度过了青春年华的女人，也可以说是一个在家庭中得到我的信赖，而我又曾认为是爱我的人。这种令人难以置信，然而却是千真万确的，可怕却又合乎逻辑的卑鄙行为，自然应当受到惩罚。我紧紧攥住口袋里的手枪，慢慢地掏出来，对着床瞄准。砰然一声响……我从梦中惊醒了。
我走到窗前，木然地伫立着，胳膊肘儿撑在窗台上，出神地眺望着花园。密密地爬满围墙的墨绿色的常青藤，映入我的眼帘。一盏路灯的光亮，映照出花园的一角：长期受潮湿浸润而呈暗黑色的大理石长凳，四周环绕着一座小小的桂树林，从假山上涌出一股细细的泉水，向上方喷射，闪烁发亮，然后落入泛着黑颜色的水池中。这是夜间最幽静、最深沉、接近破晓的时刻。如果不是泉水涓涓流动的声响，我很可能以为这是梦幻。夜间的冷空气使我打了一个寒颤。我攥紧胸前的睡衣。蓦地，我突然发现，衣兜里并没有手枪。
很清楚，这是我照例犯的一次梦游症。在梦中，我从床上爬起来，走到窗前，拉开百叶窗，向外眺望，不过，开枪打死我的丈夫的计划，果真是佯装梦游症发作时的行为吗？毫无疑问，这只是梦中之梦。我在梦中假装梦游症发作，在屋子里走来走去，采取行动。可是，梦幻中的某些事情使我明白，我不是假装在犯梦游症，而是千真万确地在做梦。那是怎么回事呢？我的丈夫跟莲娜奇怪的私通，原来是我的病态的、疯狂的嫉妒所引起的一种失去理智的想像。
不过，我仍然一点儿也不明白。我回想起，我的丈夫寻花问柳的行径确实已经发展到跟上了年纪的女人私通的地步，曾经跟一个中年女仆胡搞。或许，我当时果真开了枪；或许，举枪射击以后，我扔下了手枪，回到了我的卧室，然后在这里，我最终清醒了过来。总之，这一切只有天晓得。嫉妒和梦游症糅合在一起，产生海市蜃楼般的奇异幻觉，使我不能否定最后一种假设。
现在，我害怕离开窗户，无法鼓起勇气去看看到底发生了“什么事情”。我木然地伫立着，胳膊肘儿撑在窗台上，眺望着花园。或许，这也是梦境，我还没有醒过来呢。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.9.16 周日 雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：09:30~22:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：瘦脸方法集合（有些长）
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 素椒面（早餐）米饭 回锅肉 素炒白菜 冬瓜汤 布丁 馒头 饼 杏仁牛奶（已加餐）
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识通泉草。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
外出玩儿。
---------理财---------
花费：21 RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《陶器与纸屑》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
电影：《悬崖上的金鱼姬》
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
2012.9.17 周一 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~00:30，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：如何减去胃部赘肉
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）牛肉面 一品米线 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识蓝花琉璃繁缕。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：20RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《"自杀"与"被杀" 》 茅盾
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：听力练习45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
2012年第35周小节：
1.打卡天数6天。
2.平均起床时间：7:16，平均睡觉时间：22:66。作息时间有波动。BB状况一般。心情起伏。没有更新博客。
3.其余都完成得较好。突破：外出看演出。电影：《悬崖上的金鱼姬》。本周累计电视剧时间为1h，累计游戏时间为0。
我是为你好
张小娴
“我是为你好。”是我们常常用的借口。
我们不会为不相识的人好，不会为邻居好，也不会为一位泛泛之交好，我们只为我们所爱的人好。
因为出发点是如此崇高，于是我们可以理直气壮地说：
“你不要再跟那个人来往了，他讨厌。”
“你不要穿这种衣服，难看死了。”
“你不该上这个课程，只有傻瓜才会认为有用。”
“你不可以看些比较有深度的书吗？这些全都是垃圾。”
我们总是喜欢把自己的价值和喜好强加于喜欢的人身上。
既然我喜欢他，他也喜欢我，那么，我喜欢的东西，他也该喜欢。我讨厌的，他也应该讨厌。
一旦这个做法不得逞，对方“教而不善”，我们不禁满肚委屈，觉得自己的好意被辜负了。假使我不在乎你，我才不管呢！
“我就是喜欢这样！你别理我！”恋人又羞又怒。
一场吵架由此开始了。
“我是为你好，如果你是别人，我才不理你！”我们回嘴。
问题是：我们自己的价值和喜好又是否真的高出一点呢？
我们也许忘了，当我们怀念一个人的时候，怀念的并不是他的价值和喜好，而是他让我成为我自己。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
只想和你接近
吴念真
在我十六岁离家之前，我们一家七口全睡在同一张床上——那种把木板架高，铺着草席，冬天加上一层垫被的通铺。
这样的一家人应该很亲近吧？没错。不过，不包括父亲在内。
父亲可能一直在摸索、尝试与孩子们亲近的方式，但老是不得其门。
同样的，孩子们也是。
小时候特别喜欢父亲上小夜班的那几天，因为下课回来时他不在家。因为他不在，所以整个家就少了莫名的肃杀和压力，妈妈准确地形容是“猫不在，老鼠呛秋”。
午夜父亲回来，他必须把睡得横七竖八的孩子一个个搬动、摆正之后，才有自己可以躺下来的空间。
那时候我通常是醒着的。早就被他开门闩门的声音吵醒的我通常装睡，等着洗完澡的父亲上床。
他会稍微站定观察一阵，有时候甚至会喃喃自语地说：“实在啊……睡成这样！”然后床板会轻轻抖动，接着闻到他身上柠檬香皂的气味慢慢靠近，感觉他的大手穿过我的肩胛和大腿，整个人被他抱起来放到应有的位子上，然后拉过被子帮我盖好。
喜欢父亲上小夜班，其实喜欢的仿佛是这个特别的时刻——半分钟不到，却是完全满足的亲近。
长大后的某一天，我跟弟弟妹妹坦承这种装睡的经历，没想到他们都说：“我也是！我也是！”
或许亲近的机会不多，所以某些记忆特别深刻。
有一年父亲的腿被落盘压伤，伤势严重到必须从矿工医院转到台北的一家外科医院治疗。
由于住院的时间很长，妈妈得打工养家，所以他在医院的情形几乎没人知道。某个星期六的中午我放学之后，不知道是什么样的冲动，我竟然跳上开往台北的火车，下车后从火车站不停地问路走到那家外科医院，然后在挤满六张病床和陪伴家属的病房里，看到一个毫无威严、落魄不堪的父亲。
他是睡着的，四点多的阳光斜斜地落在他消瘦不少的脸上。他的头发没有梳理，既长且乱，胡子也好像几天没刮的样子；打着石膏的右腿露在棉被外，脚指甲又长又脏。
不知道为什么，我想到的第一件事竟然就是帮他剪指甲。护士说没有指甲剪，不过可以借给我一把小剪刀；然后我就在众人的注视下，低着头，忍住一直冒出来的眼泪，小心地帮父亲剪指甲。
当我剪完所有的指甲，抬起头才发现，父亲不知道什么时候已经睁着眼睛看着我。
“妈妈叫你来的？”“不是。”“你自己跑来没跟妈妈说？”“没有。”
直到天慢慢转暗，外头霓虹灯逐渐亮起来之后，父亲才开口说：“暗了，我带你去看电影，你晚上就睡这边吧！”
那天夜晚，父亲一手撑着我的肩膀，一手拄着拐杖，小心穿越周末熙攘的人群，走过长长的街道，带我去看了一场电影。
一路上，当我不禁想起小时候和父亲以及一群叔叔伯伯，踏着月色去九份看电影的情形时，父亲正好问我：“记不记得小时候我带你去九份看电影？”
那是我人生第一次一个人到台北，第一次单独和父亲睡在一起，第一次帮父亲剪指甲，却也是最后一次和父亲一起看电影。
那是一家比九份升平戏院大很多的电影院，叫远东戏院。那天上演的是一部日本片，导演是市川昆，片名叫“东京世运会”。
片子很长，长到父亲过世二十年后的现在，它还不时在我脑海里上演着。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.9.18 周二 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:00，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：总是戴口罩对预防感冒不利
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 包子（早餐）冒菜 米饭 米线 玉米 老鸭汤 胡豆 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识孔雀竹芋。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：70MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《梦游症患者》 阿尔贝托.莫拉维亚
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：45min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
2012.9.19 周三 阴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:20，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：冬天最适合上班族的10分钟减肥法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）素椒面 米饭 炝炒苕尖 提子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识梭鱼草。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：13.5MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《我是为你好》 张小娴
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：浏览摄影博客30min ，摆弄相机15min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
泥人张
冯骥才
手艺道上的人，捏泥人的“泥人张”排第一。而且，有第一，没第二，第三差着十万八千里。
泥人张大名叫张明山。咸丰年间常去的地方有两处。一是东北城角的戏院大观楼，一是北关口的饭馆天庆馆。坐在那儿，为了瞧各样的人，也为捏各样的人。去大观楼要看戏台上的各种角色，去天庆馆要看人世间的各种角色。这后一种的样儿更多。
那天下雨，他一个人坐在天庆馆里饮酒，一边留神四下里吃客们的模样。这当儿，打外边进来三个人。中间一位穿得阔绰，大脑袋，中溜个子，挺着肚子，架式挺牛，横冲直撞往里走。站在迎门桌子上的“撂高的”一瞅，赶紧吆喝着：“益照临的张五爷可是稀客，贵客，张五爷这儿总共三位——里边请！”
一听这喊话，吃饭的人都停住嘴巴，甚至放下筷子瞧瞧这位大名鼎鼎的张五爷。当下，城里城外气最冲的要算这位靠着贩盐赚下金山的张锦文。他当年由于为盛京将军海仁卖过命，被海大人收为义子，排行老五。所以又有“海张五”一称。但人家当面叫他张五爷，背后叫他海张五。天津卫是做买卖的地界儿，谁有钱谁横，官儿也怵三分。
可是手艺人除外，手艺人靠手吃饭，求谁？怵谁？故此，泥人张只管饮酒，吃菜，西瞧东看，全然没有把海张五当个人物。
但是不会儿，就听海张五那边议论起他来。有个细嗓门的说：“人家台下一边看戏一边手在袖子里捏泥人。捏完拿出来一瞧，台上的嘛样，他捏的嘛样。”跟着就是海张五的大粗嗓门说：“在哪儿捏？在袖子里捏？在裤裆里捏吧！”随后一阵笑，拿泥人张找乐子。
这些话天庆馆里的人全都听见了。人们等着瞧艺高胆大的泥人张怎么“回报”海张五。一个泥团儿砍过去？
只见人家泥人张听赛没听，左手伸到桌子下边，打鞋底抠下一块泥巴。右手依然端杯饮酒，眼睛也只瞅着桌上的酒菜，这左手便摆弄起这团泥巴来，几个手指飞快捏弄，比变戏法的刘秃子还灵巧。海张五那边还在不停地找乐子，泥人张这边肯定把那些话在他手里这团泥上全找回来了。随后手一停，他把这泥团往桌上“叭”地一截，起身去柜台结账。
吃饭的人伸脖一瞧，这泥人张真捏绝了！就赛把海张五的脑袋割下来放在桌上一般。瓢似的脑袋，小鼓眼，一脸狂气，比海张五还像海张五。只是只有核桃大小。
海张五在那边，隔着两丈远就看出捏的是他。他朝着正走出门的泥人张的背影叫道：“这破手艺也想赚钱，贱卖都没人要。”
泥人张头都没回，撑开伞走了。但天津卫的事没有这样完的——第二天，北门外估衣街的几个小杂货摊上，摆出来一排排海张五这个泥像，还加了个身子，大模大样坐在那里。而且是翻模子扣的，成批生产，足有一二百个。摊上还都贴着个白纸条，上边使墨笔写着：贱卖海张五估衣街上来来往往的人，谁看谁乐。乐完找熟人来看，再一块乐。
三天后，海张五派人花了大价钱，才把这些泥人全买走，据说连泥模子也买走了。泥人是没了，可“贱卖海张五”这事却传了一百多年，直到今儿个。
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
如果合适就结婚吧
艾小羊
年轻时，很容易被“我们很相爱”感动，慢慢经历了一些事情，对于相爱这事儿多少存了一点疑心。如今，倘若一对男女决定在一起，我更希望听到他们自信满满地说，我们在一起，真的很合适。
不久前，遇到大学同学。他曾与我的室友爱得轰轰烈烈，死去活来，毕业后，他们却分手了。忍不住打听分手原因，他倒也坦然，直言两人在一起不合适。他如今的太太是一个小职员，典型的贤妻良母。如今，他功成名就，她则甘愿做配角。我的确无法想象，我那位室友，如今同样功成名就的女强人，能够为了哪一个男人，而放弃自己的追求。
在爱情中，惺惺相惜最重要，而婚姻考验的是兼容性。两个同样高品质的零件，不在一台机器上时，彼此倾慕，放到一台机器上运转,却往往你磕了我,我碰了你。
没有爱情的婚姻是有风险的，然而，如果觉得只有爱情就可以结婚，恐怕风险更大。“如果觉得合适就结婚吧”，这是无数母亲面对女儿的终身大事时的态度。她没有说爱，而说合适，不是因为“爱”这个字眼她说不出口，而是经历了漫长婚姻生活的母亲们，看重的不再是爱，而是合适。
大仲马说：“争吵与伤害，正是试探爱的手段。”每一个有过深爱的人都应该清楚，当你很深地爱着一个人时，往往无法容忍平淡。隔三差五就要制造事端，让双方的情绪陷入谷底。从谷底挣扎起来的疼痛感是对爱最好的证明。
爱得死去活来的恋人，在老辈人看来，多半不宜走入婚姻，所谓“深爱不寿”。或者干脆来个爱情马拉松，先磨合到“合适”，再谈论婚姻。
所谓合适，代表的是一种比较舒适的状态。很可能因了舒适，便产生习惯，因了习惯，而造就平淡。没有了三天一吵，两天一闹，也就没有了刻骨铭心的爱与恨。它的前提是，两人在性格上能够容忍、互补。不合乎常理的爱情最美丽，合乎常理的婚姻才最长久。婚姻都是对爱情最严重的磨损，爱的升华也好，亲情的建立也好，总之是跟爱情没什么关系了。
随着磨合的加剧，相爱时被刻意忽略的性格上的不和谐会越来越明显。爱情讲究的是“共性”，而婚姻则讲究和谐的“差异性”，唯有取长补短，才能避免磨合得皮开肉绽。
而那些曾经让我们欲仙欲死的忧郁的人、浪漫的人、多情的人、超酷的人，他们适合与大多数女人恋爱，却不适合与大多数女人结婚。如果你不是大野洋子，绝对不要指望能降伏约翰·列侬。
“我觉得你们在一起不合适。”当有亲朋好友如此评价你们的关系时，绝对不要一笑置之。不妨想想，我们究竟哪儿不合适，是可以克服的，还是很难克服的，是旁人的错觉还是果有其事。女人当然是理智越少越快乐，谈一辈子恋爱更快乐，问题是，你能跟谁谈一辈子恋爱呢?
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
2012.9.20 周四 雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~23:20，睡得一般。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
每天看一条养生知识：两例女性冬季中医养生汤
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 包子（早餐）牛肉面 米饭 干烧香菇 凉拌兔丁 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
跑步：30min
瑜伽：15min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识再力花。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：33.2MB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《只想和你接近》吴念真
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：30min
练字：15min
电视剧：2h
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
2012.9.21 周五 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~21:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：养生十大法
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 饼干（早餐）米饭 干烧香菇 凉拌兔丁 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识紫花堇菜。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：91RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《泥人张》 冯骥才
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
2012.9.22 周六 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:00~22:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识： 我国传统思想养生100条
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）红薯稀饭 卤肉卷 石榴 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识荇菜。浇花。
自己做饭。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：36.9RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《如果合适就结婚吧》 艾小羊
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
电影：《白鹿原》
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
和TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文21篇
歌20首
电影1部
咬舌自尽的狗
林清玄
有一次，带家里的狗看医生，坐上一辆计程车。
由于狗咳嗽得很厉害，吸引了司机的注意，反身问我：“狗感冒了吗？”
“是呀！从昨晚就咳个不停。”我说。
司机突然长叹一声：“唉！咳得和人一模一样呀！”
话匣子一打开，司机说了一个养狗的痛苦经验：很多年前，他养了一条大狼狗，长得太大了，食量非常惊人，加上吠声奇大，吵得人不能安宁，有一天觉得负担太重，不想养了。
他把狼狗放在布袋里，载出去放生，为了怕它跑回家，特地开车开了一百多公里，放到中部的深山。
放了狗，他加速逃回家，狼狗在后面追了几公里就消失了。
经过一个星期，一天半夜听到有人用力敲门，开门一看，原来是那只大狼狗回来了，形容枯槁，极为狼狈，显然是经过长时间的奔跑和寻找。
计程车司机虽然十分讶异，但是他二话不说，又从家里拿出布袋，把狼狗装入布袋，再次带去放生，这一次，他从北宜公路狂奔到宜兰，一路听到狼狗低声号哭的声音。
到宜兰山区，把布袋打开，发现满布袋都是血，血，还继续从狼狗的嘴角流溢出来。他把狗嘴拉开，发现狼狗的舌头断成两截。
原来，狼狗咬舌自尽了。
司机说完这个故事，车里陷入极深的静默，我从照后镜里看到司机那通红的眼睛。
经过一会儿，他才说：“我每次看到别人的狗，都会想到我那一只咬舌自尽的狗，这件事会使我痛苦一辈子，我真不是人呀！我比一只狗还不如呀！”
听着司机的故事，我眼前浮现那只狼狗在原野、在高山、在城镇、在荒郊奔驰的景象，它为了回家寻找主人，奔跑百里，不知经历过多么大的痛苦，好不容易回到家门，主人不但不开门，连一句安慰的话也没有，立刻被送去抛弃，对一只有志气有感情的狗是多么大的打击呀！
与其再度被无情无义的人抛弃，不如自求解脱。
司机说，他把狼狗厚葬，时常去烧香祭拜，也难以消除内心的愧悔，所以他发愿，要常对养狗的人讲这个故事，劝大家要爱家中的狗，希望这可以消去他的一些罪业。
唉！在人世间有情有义的人受到无情的背弃不也是这样吗？
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
三个瞬间
叶倾城
她一生的爱情，不过是三个瞬间。
第一个瞬间，发生在大二的课堂上。她与邻座的安庆男生聊得十分投机。他知道她是武汉人。快下课的时候，他问：“我以后到武汉玩儿，去找你，好不好？”她说：“当然好。”顺手从笔记本上撕下一张纸，草草画张地图给他。
第二个瞬间，是在毕业时的火车站上。歌着，酒着，挥手着，泪着，送走一个同学又一个同学，最后的站台上，只剩下两个人。北方的后半夜，六月也是凉的。星子都黑的时分，他突然说:“你知道吗？我一直爱着你。”
她惊愕地抬头，看见他的脸，刹那间，恍然明了，何以那些看见他的日子，便连阳光也格外灿烂。她几乎想要狂呼：“我也是呀。”但火车呼啸而来的声音吞没了一切。
她向安庆写下一封又一封的信，却无一回音。是地址错误？还是……一颗错误的心？以为自此以后，便是两不相忆，却在深夜梦见他向她走来，仿佛有千言万语要倾诉，却只是哀痛地、静默地转过身去……她大惊而起，长坐至黎明。
而第三个瞬间，是六年后了。她新婚燕尔，去上海度蜜月。温厚的丈夫无论如何也不明白，她何以一定要安庆停留一天，寻访一位老同学。
而他给过她的地址，街都已拆迁。尘灰茫茫的街头，他们不知找了多久，问了多少人，才有一个男孩诧异地说：“他是我哥呀。”
隔了六年的时光重逢，却恍如清晨刚刚分手。他淡淡地问：“来了？”她亦回：“来了。”
还是生分了，只聊几句闲话。他的工作不算好。他笑一笑：“我差一点儿就去了武汉。工作关系都安排好了，我父亲……去世了。家里母亲、弟弟……没走成。”
———那也就是她梦到他的时候吧？
才坐了一会儿，黄昏便在刹那间来临。见丈夫低头看表，她起身告辞，说着惯常的客套话：“来武汉，到我家玩儿。你知道地址吗？”他说得平常：“我知道。”回身拉开抽屉，从最上面取出一张纸———
那是六年前，她信手撕下的一张纸。墨色早已褪得极淡，却有一颗箭头，依然清晰地指向她的家……只是三个瞬间啊，便收拾了她一生的情爱。
2012.9.23 周日 晴 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：07:30~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：去寒症
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 蛋糕（早餐）莲藕青豆粥 排骨 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
跑步：30min
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识莼菜。浇花。
自己做饭，学做莲藕青豆粥。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：12.7RMB
学习理财知识。
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《咬舌自尽的狗》 林清玄
关注时事：浏览凤凰网。
阅读。去书店看书。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
给家里打电话。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
2012.9.24 周一 雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~21:30，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：十七种有毒的家常菜
---------心灵---------
写晨间日记，没有完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 面包（早餐）三鲜豆汤饭 米饭 南瓜 蒸肉 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识黄菖蒲。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：36.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《三个瞬间》 叶倾城
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
英语：45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
我是为你好 张小娴 “我是为你好。”是我们常常用的借口。 我们不会为不相识的人好，不会为邻居好，也不会为一位泛泛之交好，我们只为我们所爱的人好。 因为出发点是如此崇高，于是我们可以理直气壮地说： “你不要再跟那个人来往了，他讨厌。” “你不要穿这种衣服，难看死了。” “你不该上这个课程，只有傻瓜才会认为有用。” “你不可以看些比较有深度的书吗？这些全都是垃圾。” 我们总是喜欢把自己的价值和喜好强加于喜欢的人身上。 既然我喜欢他，他也喜欢我，那么，我喜欢的东西，他也该喜欢。我讨厌的，他也应该讨厌。 一旦这个做法不得逞，对方“教而不善”，我们不禁满肚委屈，觉得自己的好意被辜负了。假使我不在乎你，我才不管呢！ “我就是喜欢这样！你别理我！”恋人又羞又怒。 一场吵架由此开始了。 “我是为你好，如果你是别人，我才不理你！”我们回嘴。 问题是：我们自己的价值和喜好又是否真的高出一点呢？ 我们也许忘了，当我们怀念一个人的时候，怀念的并不是他的价值和喜好，而是他让我成为我自己。说的真好。要是早一点看到，我想我和她会有不同的未来。不过很多事情总是要等到无法挽回的时候才能领悟。
星云
爱情与投资
希区柯克
爱德华说，没有一桩投资是不冒风险的。
“你是股票经纪人，最有发言权，”乔治说，他是一位医生，很注意投资。“不过，我喜欢投资股票，它比较保险。”
“公共基金更好，”亨利说，他是一位律师。
他们三个是好朋友，正在爱德华家聊天。
“很难说风险有多大，”爱德华继续说。“比如，有些好像非常保险的投资，最后却一败涂地。人类感情方面也一样，也有风险。”
“感情？”乔治说。“在股票上？”
爱德华说：“投资人要经历恐惧、贪婪、期待、不安、空虚、满足。
失望等感情。把感情转变成行动，你就可以看到其价值了。“
这时候，爱德华太太走进来，三位男士高兴地看着她。她比爱德华年轻二十岁，有一头闪亮的褐发、一张美丽的脸庞和诱人的身段。她微笑着问：“你们需要什么吗？”她看看四周，从电壶里为他们倒咖啡。“爱德华，我要出去一下，过几个小时回来。”
“好好玩去吧！”爱德华说。
她深情地看着他，靠着他肥胖的肩膀，轻轻地吻他的太阳穴。
然后，她走了出去。
“我又要说了，爱德华，”亨利说。“你运气真好。”
乔治说：“如果我有个像她那样迷人的太太，我决不让她离开我的视线，因为可能有人会抢走她。”
“不可能，”爱德华相当自信地说，“她不会看别人一眼的。”
乔治好奇地看着他，问：“你怎么会这么自信呢？像你这样的人，她究竟看中了什么呢？”“很多东西。贝丝是我最成功的投资之一。”
亨利问：“金融家，你的一切都是投资吗？甚至你的太太？”
“我可以向你们承认，”爱德华说。“是，她是我的投资。”
“那么，你怎么会这么相信她呢？”亨利问。“你刚刚说过，没有一桩投资是没有风险的。”
“不错，不过，我对贝丝的风险已经过去了。”爱德华说到这里，闭上了嘴，但是，另外两人期待地盯着他。最后，爱德华说：“好吧，那我就告诉你们吧。”说完，他却又沉默不语。
“你对她的投资是有意识的吗？”
“对，”爱德华承认说。“你们知道，我从来没有欺骗过我自己。
我看事情看得很透彻，这是我事业能够成功的原因。我不是美男子，从来就不是，更糟的是，我对女人根本没有吸引力，因此，我一直没有结婚。直到几年前认识贝丝，才决定投资。
“我在一位顾客的办公室遇见她，一见面，我就很想要她。爱情？不，我想要过许多女孩子。有时候，我对自己不能得到可爱的女子而沮丧。但是，贝丝是那些女子中我最想要的，她是她们的象征。
“我早就可以结婚，我有的是钱，但是，我不想买太太，对贝丝我也不想买，我要用感情打动她。
“我告诉自己，把她当成一种投资，一种高级的投资。这个可爱的女子可以永久保留，她会给我快乐。
“像任何投资一样，我估计了它的风险。我说过，风险是很难估算清楚的。一位聪明的投资者并不总是寻求风险低的。在这件事上，风险并不低。一个像贝丝那样诱人的女子，加上她本身的虚荣和自私，我估计可能很容易不忠。她可能厌倦她年纪大、又不英俊的丈夫，也可能和我离婚，但我认为，值得一试。我诱导她嫁给我，或者说嫁给我和我的金钱。
“最初她颇为满意。我纵容她，娇惯她，让她过得舒服，她以片刻的柔情、屈服，甚至快乐来回报我。不过，那不是爱。
“我知道有一些男人在勾引她，这是我预料中的，我不在乎他们的态度，只关心她的。
“直到她遇见安东尼，我才开始担心。安东尼是一位电视明星，被人带来参加贝丝举行的宴会。他是个英俊的男人，声音低沉，看到他和贝丝说话的样子，我就感到不妙。”我知道他们什么时候开始约会，这很容易，请个私人侦探就行了。我觉得她渐渐对我冷淡。
“有一阵，我没有采取任何行动，希望他们只是逢场作戏，很快就会过去。可是，事实并不是这样。后来，贝丝邀请安东尼来我们家小祝这真是太过分了。他认为我是瞎子吗？
“当一项投资情况不好时，我们有两种选择：撤出投资，或者冒险买进，以期望未来能得到更多的回报。在这件事上，我决定冒险买进。
一个晴朗的早晨，我劝他们和我一起乘车兜风。我沿着宽阔的道路行驶，那时，路上车辆很少。我摸摸我太太的大腿，它柔软、温暖地紧贴着我的腿，那感受已经好久没有了。
我加大油门，猛踩加速器，我们很快超过前面的几辆车。
“开慢点，爱德华，”贝丝严厉地说。“你平常不是这样的。”她说得对，她习惯了一位保守的丈夫，或许这就是麻烦的一部分。我决定让他们尝尝味道吧。我干巴巴地说：“在这么晴朗美好的日子去世，真是遗憾。”安东尼问：“你这是什么意思？”“很简单，今天我们得算账了。”“开慢点，爱德华”贝丝说。“别胡说八道。”平常我会服从她的命令，但那时我说：“我知道你们俩的事，你们以为我是傻瓜吗？”安东尼说：“我不懂你是什么意思。”“你一直和我太太鬼混。明白了吗？”安东尼笑起来，他真是一位好演员。他说：“你发疯了。”我说：“安东尼，我曾经派侦探调查过你们俩，所以别装了。”贝丝倒吸了一口凉气，我一踩油门，汽车的速度更快了。安东尼说：“好吧，你想干什么？”“我要你从车上跳下去，这很可能要了你的命。”我说。你会马上死去，不会痛苦。“你疯了。”
“对，”我说，“我要你死。”“你为什么不回家去大哭一场？爱德华、你这个杀人犯，我可不怕你。”“我不是杀人犯，”我说。你身上没有我施暴的痕迹，任何情况下，贝丝都无法作证指认她丈夫。不，安东尼，他们会认为是意外事故，门开了，你跌了出去。“你想得倒好，”安东尼说，但是，我怀疑，你用什么办法逼我跳车？我没有说话，但我的心怦怦直跳，驾车的手在发抖。如果你不跳，我就让我们同归于尽，撞得粉碎，只要拐个弯就行了。
贝丝看着我，好像我是个陌生人。
“你开什么玩笑？”安东尼说。
“我准备一死了之”我说。“生活没有意义。”
如果你跳车，就会救贝丝的命。
“你别吓唬人，我可不吃这一套。”
我转动方向盘，汽车失去平衡，它滑向一边，乱转起来，车胎在地上划得吱吱乱响。我不停地摆弄着方向盘和脚踏板。我的技术一向很好。过了一会儿，我又让汽车平稳下来。
贝丝不由自主地呻吟起来，安东尼有点慌张地叫道：“别太过分了，你这个傻瓜！”
“我要你先尝尝滋味”我说。下一次，我们就要一块完了。
只有你的爱才能救贝丝，快点行动吧。“你这是虚张声势。”“我从不虚张声势”我说。我愿意再给你一分钟，你想要贝丝，但对她的生死好像并不关心。我感到他的脚在动，他是不是想关掉汽车的引擎？在这种速度下，猛地一关，必死无疑，我仍有时间把车撞个粉碎。
“你这是虚张声势”他又说，这一次有些紧张了。
贝丝突然说：“安东尼，他不是在吓唬人，他是真的。”我一直在等这句话；我知道我这位自负的太太，不仅要人讨好她，还要人肯为她而死。一个人对自己所投资的东西应该了如指掌。
贝丝说：“别让我死，安东尼，你可以救我。”安东尼恼怒地说：“我死就没有关系，是吗？你认为我是什么东西？”贝丝看着他，我觉得她一下子冷下来。她说：“算了。”
“你根本不关心我，是吗？”安东尼说。
“算了”贝丝说。我总算明白了你对我的感情。你最爱的还是你自己。
时间到了，就是那棵树，再见，贝丝，我亲爱的。我故意这么说，向那棵树驶去，树越来越大，越来越清晰。车胎在尖叫，风在哀鸣，世界在哭泣。我们正冲向死亡。
“等等！”贝丝喊道。
我猛地一打方向盘，我们从那棵树边绕过，冲过道路，我慢慢减速，滑行了一会儿，然后汽车的行驶正常了。我们直挺挺地坐着。
“给我……一个机会，爱德华，求求你。”贝丝恳求道。
“我告诉你，他这是虚张声势”安东尼说。
“求求你，别说了，安东尼。”贝丝说。
“为什么？为了救你的命？”
为了救我们的命，我从不知道我对你有那么重要的意义，我们不能重新开始吗？永远相守吗，贝丝？永远。好吧，我轻踩油门。
当我们在家门前停下时，安东尼跳下车，咕哝道：“我应该揍扁你。”
“你会后悔的”我说，自信而冷静。他看看我，大步走开了。
贝丝投入我的怀中，全身发抖，我明白我的投资又安全了。
“你已经成功了”她说，盯着我的脸。
“是的”我说。我知道她现在相信我非常爱她，不惜一切要拥有她。她会永远记住这件事，永远有点怕我。我的冒险很成功。
“爱德华，你真是个聪明的家伙，”亨利说。“按照你的计划，无论如何都是你赢，安东尼输。可是，告诉我，如果他决定跳，怎么办呢？”“那就让他跳吧。”爱德华冷静地说。
“你会让他死吗？”
“当然，他企图偷盗我的投资。”
“你真是个冷酷的家伙，爱德华，但是，等一等，假如贝丝没有那么叫，怎么办？那你的大话不就被揭穿了吗？”
“是啊，”乔治说。“我也这么想。”
“我再说一遍，”爱德华说。“要投资某件事件，总会有感情上的冒险。你们知道，在冲向死亡、面对永恒的最后一瞬，我第一次了解自己，我领悟到我根本不是虚张声势的人。”
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
http://www.innerspac
终身不笑者的故事
一千零一夜
相传很久以前，有一个财主，有很多田产地业，家里车马、婢仆成群，过着荣华富贵的生活。他死的时候，只有一个年幼的独生子继承祖业。
儿子逐渐长大，由于财产如山，他过起了享乐生活，终日沉溺于花天酒地之中。他为人慷慨，乐善好施，挥金如土。几年下来，父亲留下的钱被他花得干干净净。于是，他只好出卖婢仆和变卖家产，勉强维持生活，到后来变得一无所有，缺衣少食，没办法，他只好卖苦力，靠做短工糊口。过了一年，有一天，他坐在一堵墙下，等着别人雇他做工。这时，一个衣冠楚楚、面容慈祥的老人走过来，跟他打招呼。他觉得奇怪，问道：
“老伯，你认识我吗？”
“不，我不认识你，孩子。可我看你现在虽然落泊，但在你身上却有富贵的迹象呢。”
“老伯，这都是命中注定，你需要雇我做活吗？”
“是的，我可以请你去做一些简单的家务活。”
“什么事，老伯，告诉我吧。”
“我家里有十个老人需要照料。你能吃好穿好，我除了付你工资，还要给你一些额外的报酬。说不定托安拉的福，你会得到你所失去的一切呢！”
“明白了，谨遵所命。”青年欣然答应。
“我还有一个条件。”
“什么条件，请说吧。”
“你必须保守秘密。如果你看见我们伤心哭泣，不许问我们为什么哭泣。”
“好的，老伯，我不问就是。”
“托安拉的福，孩子，你跟我来吧。”
于是，老人带着青年上澡堂，让他洗掉身上的污秽，换上一套崭新的布衣服，然后带他回家。
老人的家是一幢坚固、宽敞、高大的房屋，里面房间很多，大厅中央有喷泉，养着雀鸟，屋外还有花园。他们来到大厅，厅里彩色云石的地板上铺着丝毯，镶金的天花板灿烂夺目。屋里有十个年迈的老人，他们个个身穿丧服，相对伤心饮泣。眼看这种情景，他觉得奇怪，很想问明白，但想起老人提出的条件，便默不作声。
接着老人给他一个匣子，里面盛着三千金币，对他说：
“孩子，我把这些钱交给你来维持我们的生活，一切都托付给你了。”
“是。”他愉快地接受了老人的托付，开始服付照料这些老人。
他精心安排他们的生活，一切都亲自过问，和他们平安愉快地生活在一起。但没过几天，老人中的一个就害病死了，他们伤心地洗涤、装殓好同伴的尸体，把他葬在后花园中。
以后的几年中，这些老头子一个一个地死去，最后只剩下两人，一老一少，相依为命。又过了几年，这个老头也生了病，生命垂危。青年不由惭愧地对他说：“老伯，我可是勤勤恳恳地伺候你们，向来小心谨慎的呀！十二年了，我可没偷懒呢。十二年如一日。”
“不错，我的孩子。你精心照料我们这些年，确实勤恳。现在老人家们先后去世，那不奇怪，我们活着的人，迟早也是要去见安拉的。”
“我的主人哟！你如今卧床不起，病情很沉重。能否在此时告诉我，你们长期苦闷、伤心、哭泣的原因呢？”
“孩子，你别难为我吧，这些事你不需要知道。我向安拉祈祷过，希望他保护人类，别再让人们像我们这样悲哀地生活。你如果不想重蹈我们的覆辙，希望你千万别开那道房门。”他伸手指着一道房门，警告青年：“如果你定要知道这其中的原因，就去开那道门吧，门开了，你就明白了，但你也难逃我们那种劫难，到那时候，你懊悔就来不及了。”
老人的病势越发沉重，最后终于瞑目长逝。
青年把他的尸体葬在园中，挨着他的同伴们。这以后，剩下他孤零零的一个人，不知做什么才好。他惶惑不安，老人们的事情吸引、侵扰着他。他想起老人临终嘱咐他，不许他开那道房门，一时被好奇心驱使，他决心看个究竟。于是他一骨碌爬起来，走了过去，仔细打量，那是一道十分别致的房门，门上上了四把钢锁，门楣上蛛网尘封。
老人临终时的警告警示着他，他不由得离开那道房门。可是，想去开门的心情始终烦扰着他。他彷徨、犹豫了七天，到第八天，他再也坚持不住，自言自语地说：“安拉的判决无法避免，一切都是命中注定，我一定要开门，看它到底能给我带来什么遭遇。”于是他冲到门前，打破锁，推开门。
门开后，出现了一条狭窄的通道，他不顾一切，朝里走去，大约三个钟头后，他来到无边无际的大海边，他感到惊奇，张望着在海滨徘徊。突然一只大雕从天空扑下来，抓起他飞向高空。飞了一阵，大雕落在一个海岛上，把他扔在那里，飞走了。
他独自在孤岛上，无路可走。有一天，他正坐在海边哀叹，突然看见海面上远远出现一只小船，这使他希望顿生，他心情惶惑地等待小船驶近。
小船终于驶到岸边。他仔细一看，原来是一只用象牙和乌木精制的小艇。船身用金属磨得闪闪发光，船上配着檀木桨舵，里面坐着十个美如天仙的女郎。女郎们一起登岸，吻了他的手，对他说：“你是女王的新郎哪！”接着一个娥娜多姿的女郎走近他，打开手里的丝袋，取出一袭宫服和一顶镶嵌珠宝的金王冠，给他穿戴起来。然后，她们带他上船，起桨出发。
船上铺着各种彩色的的丝绸垫子。他看着这一切富丽堂皇的装饰和美丽的女郎，以为自己是在做梦。他想，她们会把船划到哪儿去呢？
划了一阵，小船驶到一处岸边。
他抬头一看，岸上无数兵马列阵，武装齐备，铠甲明灿。已经给他预备了五匹骏马，金鞍银辔，光彩夺目。他跨上其中的一匹，让另四匹跟在后面，于是兵马分成两列，簇拥着他。只见鼓乐喧天，旗帜招展，在隆重的仪式中，他们浩浩荡荡地前进。
他不禁疑惑迷茫，很难相信这是事实。
走着走着，来到一处广阔的地带，那儿矗立着一座宫殿，周围有庭园和茂密的森林、湍急的小河、盛开的香花以及歌唱的飞禽，景致美丽幽静。
一会儿，一队队人流从宫殿里涌到草坪上，人们都围他，接着一位国王骑着骏马，带领仆从来到他面前，他赶忙下马，向国王致敬。
国王说：“来吧，现在你是我的客人。”于是两人跨上坐骑，谈笑着来到王宫门前，他们这才双双下马，手牵手地进入宫中。
国王让他坐在一张镶金交椅上，自己挨着他坐下。她取下头上的面纱，露出本来面目。原来她是一个满面春风、美丽可爱的巾帼英雄，她的美丽和富丽堂皇的场面，令这位青年惊奇、羡慕不已。女王对他说：“你要知道，我是这里的女王，你所看见的那些士兵，其实都是女的。这儿没有一个男子。在我们这个地方，男人负责耕田种地、修房筑屋，妇女则管理国家大事。妇女不但掌权，处理政府的事务，而且还要服兵役。”
青年听了这些，感到十分惊奇。
一会儿，宰相来到女王面前。她头发斑白、面貌庄重，是个威武的老太婆。女王吩咐她：“给我们请法官、证人来吧。”
宰相领命，匆匆去了。女王亲切和蔼地跟青年谈话，安慰他，问道：“你愿意娶我为妻吗？”
青年立刻站起来，跪下去吻了地面，道：“陛下，我比你的仆人还穷。”
“你看到这些婢仆、人马、财产了吗？”
“是的，看见了。”
“这里的一切，你都可以随便使用。”她说道，又指着一道锁着的房门道：“是的，一切你都可以随便支配使用，只是这道房门不许你开，否则你会懊悔的。”
说罢，宰相带了法官和证人来。青年一看，她们一个个全都是老太婆，长发披肩，摆着庄重严肃的架势。女王吩咐婚礼仪式开始，于是摆下丰盛的筵席，大宴宾客，盛况空前。
新婚之后，他和女王夫妻恩爱，过着快乐幸福的生活，不知不觉过了七个年头。
有一天，他想起那道锁着的房门，自言自语地说：“里面一定藏着更精美的宝物，要不然，她怎么会禁止我开门的呢？”于是他一骨碌爬起来，毅然打开了房门，进去一看，原来里面关着从前把他抓到岛上的那只大雕。
大雕一见他，便对他说：“你这个不听忠告的倒霉家伙！你不再受欢迎了。”
青年听了这话，回头便逃，大雕赶上去一把抓住他，飞腾起来，在空中飞了约一个钟头，把他扔在原先抓他的那处海滨，然后展翅飞去。
青年慢慢醒过来，坐在海边，想着在女王宫中掌权发号施令的荣耀，忍不住伤心后悔。他盼望回到妻子宫中去，便呆在海边观望，足足等了两个月。一天夜里，他在忧愁的缠扰下失眠，忽然不知从什么地方传来一个声音说道：“你只能烦恼了，失去了的，要想得到它，那谈何容易啊！谈何容易啊！”
他听了那声音，知道没有希望重叙旧情了，不由大失所望，悲哀至极。他无可奈何，又回到七年前老头们居住的屋子里，忽然明白了一切。老头们当时的境遇和自己目前的遭遇不是一样吗？这也就是他们忧愁苦恼、伤心哭泣的原因呀。
从此，他住在那幢房子里，寂寞冷落，忧郁苦闷地度日，不停地悲哀哭泣。
那以后，他终身不再言笑，直至瞑目长逝。
摘自《一千零一夜》
2012年第36周小节：
1.打卡天数7天。
2.平均起床时间：7:05，平均睡觉时间：22:51。作息时间有波动，睡得一般。BB状况一般。身体不适。
写晨间日记，有2天没有完成所列全部事项。没有更新博客。
3.其余都完成得较好。突破：有4天自己做饭，学做莲藕青豆粥。电影：《白鹿原》 。本周累计电视剧时间为2h，累计游戏时间为0。
2012.9.25 周二 晴转雨 [ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：09:00~22:20，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：减肥，祛湿最见效
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 馒头（早餐）米饭 糖醋藕丁 香菇鸡盖浇饭 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
瑜伽：15min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识黄花水龙。浇花。
自己做饭，学做糖醋藕丁。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：120RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《爱情与投资》 希区柯克
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
PS：45min
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
2012.9.26 周三 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：09:00~22:20，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：日常家居7步手部护理方法
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 热狗肠（早餐）杂酱面 豆汤饭 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
收拾卧室。睡前准备。
认识鱼腥草。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：15.3RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《终身不笑者的故事》 一千零一夜
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
摄影：45min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
跟TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
排队
梁实秋
“民权初步”讲的是一般开会的法则，如果有人撰一续编，应该是讲排队。
如果你起个大早，赶到邮局烧头炷香，柜台前即使只有你一个人，你也休想能从容办事，因为柜台里面的先生小姐忙着开柜子、取邮票文件、调整邮戳，这时候就有顾客陆续进来，说不定一位站在你左边，一位站在你右边，也许是衣冠楚楚的，也许是破衣邋遢的，总之是会把你夹在中间。夹在中间的人未必有优先权，所以三个人就挤得很紧，胳膊粗、个子大、脚跟稳的占便宜。夹在中间的人也未必轮到第二名，因为说不定又有人附在你的背上，像长臂猿似的伸出一只胳膊越过你的头部拿着钱要买邮票。人越聚越多，最后像是橄榄球赛似的挤成一团，你想钻出来也不容易。
三人曰众，古有明训。所以三个人聚在一起就要挤成一堆。排队是洋玩艺儿，我们所谓“鱼贯而行”都是在极不得已的情形之下所做的动作。晋书范汪传：“玄冬之月，淝汉干涸，皆当鱼贯而行，推排而进。”水不干涸谁肯循序而进，虽然鱼贯，仍不免於推排。我小时候，在北平有过一段经验，过年父亲常带我逛厂甸，进入海王村，里面有旧书铺、古玩铺、玉器摊，以及临时搭起的几个茶座儿。我父亲如入宝山，图书、古董都是他所爱好的，盘旋许久，乐此不疲，可是人潮汹涌，越聚越多。等到我们兴尽欲返的时候，大门口已经壅塞了。门口只有一个，进也是它，出也是它。而且谁也不理会应靠左边行，於是大门变成瓶颈，人人自由行动，卡成一团。也有不少人故意起哄，哪里人多往哪里挤，因为里面有的是大姑娘、小媳妇。父亲手里抱了好几包书，顾不了我。为了免於被人践踏，我由一位身材高大的警察抱着挤了出来。我从此没再去过厂甸，直到我自己长大有资格抱着我自己的孩子冲出杀进。
中国地方大，按说用不着挤，可是挤也有挤的趣味。逛隆福寺、护国寺，若是冷清清的凄凄惨惨觅觅，那多没有味儿！不过时代变了，人几乎天天到处要像是逛庙赶集。长年挤下去实在受不了，于是排队这洋玩艺儿应运而兴。奇怪的是，这洋玩艺儿兴了这么多年，至今还没有蔚成风气。长一辈的人在人多的地方横冲直撞，孩子们当然认为这是生存技能之一。
学校不能负起教导的责任，因为教师就有许多是不守秩序的好手。法律无排队之明文规定，警察管不了这么多。大家自由活动，也能活下去。不要以为不守秩序、不排队是我们民族性，生活习惯是可以改的。抗战胜利后我回到北平，家人告诉我许多敌伪横行霸道的事迹，其中之一是在前门火车站票房前面常有一名日本警察手持竹鞭来回巡视，遇到不排队就抢先买票的人，就一声不响高高举起竹鞭飕的一声着着实实的抽在他的背上。挨了一鞭之后，他一声不响的排在队尾了。前门车站的秩序从此改良许多。我对此事的感想很复杂。不排队的人是应该挨一鞭子，只是不应该由日本人来执行。拿着鞭子打我们的人，我真想抽他十鞭子！但是，我们自己人就没有人肯对不排队的人下那个毒手！好像是基于同胞爱，开始是劝，继而还是劝，不听劝也就算了，大家不伤和气。谁也不肯扬起鞭子去取缔，腆颜说是“于法无据”。一条街定为单行道、一个路口不准向左转，又何所据？法是人定的，要什么样的生活方式便应该有什么样的法。
洋人排队另有一套，他们是不拘什么地方都要排队。邮局、银行、剧院无论矣，就是到餐厅进膳，也常要排队听候指引一一入座。人多了要排队，两三个人也要排队。有一次要吃皮萨饼，看门口队伍很长，只好另觅食处。为了看古物展览，我参加过一次两千人左右的长龙，我到场的时候才有千把人，顺着龙头往下走，拐弯抹角，走了半天才找到龙尾，立定脚跟，不久回头一看，龙尾又不知伸展得何处去了。我仔细观察发现了一个秘密：洋人排队，浪费空间，他们排队占用一里，由我们来排队大概半里就足够。因为他们每个人与另一个人之间通常保持相当距离，没有肌肤之亲，也没有摩肩接踵之事。我们排队就亲热得多，紧迫钉人，惟恐脱节，前面人的胳膊肘会戳你的肋骨，后面人喷出的热气会轻拂你的脖梗。其缘故之一，大概是我们的人丁太旺而场地太窄。以我们的超级市场而论，实在不够超级，往往近于迷你，遇上八折的日子，付款处的长龙摆到货架里面去，行不得也。洋人的税捐处很会优待主顾，设备充分，偶然有七八个人排队，排得松松的，龙头走到柜台也有五步六步之遥。办起事来无左右受夹之烦，也无后顾催迫之感，从从容容，可以减少纳税人胸中许多戾气。
我们是礼义之邦，君子无所争，从来没有鼓励人争先恐后之说。很多地方我们都讲究揖让，尤其是几个朋友走出门口的时候，常不免于拉拉扯扯礼让了半天，其实鱼贯而行也就够了。我不太明白为什么到了陌生人聚集在一起的时候，便不肯排队，而一定要奋不顾身。
我小时候只知道上兵操时才排队。曾路过大栅栏同仁堂，柜台占两间门面，顾客经常是里三层外三层挤得水泄不通，多半是仰慕同仁堂丸散膏丹的大名而来办货的乡巴佬。他们不知排队犹可说也。奈何数十年后，工业已经起飞，都市中人还不懂得这生活方式中极为重要的一个项目？难道真需要那一条鞭子才行么？
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
一个普通人
李娟
有一个人，他的名字实在太复杂了，因此我们就忘记了。他的脸却长得极寻常，因此我们再也想不起他的模样了——我们实在不知道他是谁，虽然他欠了我们家的钱。
当时他赶着羊群路过我家商店，进来看了看，赊走了八十块钱的商品，在我家的账本上签了一个名字（几个不认识的阿拉伯字母）。后来我们一有空就翻开账本那一页反复研究，不知这笔钱该找谁要去。
在游牧地区放债比较困难，大家都赶着羊群到处跑，今天在这里扎下毡房子住几天，明天又在那里停一宿的，从南至北，绵绵千里逐水草而居，再加之语言不精通，环境不了解……我们居然还敢给人赊账！
幸好牧民都老实巴交的，又有信仰，一般不会赖账。我们给人赊账，看起来风险很大，但从长远考虑还是划得来的。
春天上山之前，大家刚刚离开荒凉的冬牧场，羊群瘦弱，牧民手头都没有现钱，生活用品又急需，不欠债实在无法过日子。而到了秋天，羊群南下，膘肥体壮。大部队路过喀吾图一带时，便是我们收债的好日子。但那段时间我们也总是搬家，害得跑来还债的人找不着地方，得千打听万打听，好容易才能找上门来。等结清了债，亲眼看着我们翻开记账的本子，用笔划去自己的那个名字，他们这才放心离去，一身轻松。在喀吾图，一个浅浅写在薄纸上的名字就能紧紧缚住一个人。
可是，那个老账本上的所有名字都划去了，唯独这个人的名字还稳稳当当在那页纸上停留了好几年。
我们急了，开始想法子打听这家伙的下落。
冬日里的一天，店里来了一个顾客，一看他沉重扎实的缎面皮帽子就知道是牧人。我们正好想起那件事，就拿出账本请他辨认一下是否认识那人——用我妈的原话说，就是那个“不要脸”的、“加蛮”（不好）的人。
谁知他不看倒罢了，一看之下大吃一惊：“这个，这个，这不是我吗？这是我的名字呀！是我写的字啊！”
我妈更加吃惊，加之几秒钟之前刚骂了人家“不要脸”并且“加蛮”，便非常不好意思，支支吾吾起来：“你？呵呵，是你？嘿嘿，原来就是你？”
这个人揪着胡子想半天，也记不起自己到底什么时候买了这八十块钱的东西，到底买了什么东西，以及为什么要买。
他抱歉地说：“实在想不起来啦！”却并没有一点点要赖账的意思。因为那字迹的确是他的。但字迹这个东西嘛，终究还是他自己说了算，我们又不知道他平时怎么写字的。反正他就是不赖账。
他回家以后，当天晚上立刻送来了二十元钱。后来，他在接下来的八个月时间里，分四次还完了剩下的六十元钱。看来他真的很穷。
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
2012.9.27 周四 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：白芷的做法及营养知识详细介绍
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
洗澡后用甘油涂抹全身。去角质。翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 花卷（早餐）素椒面 稀饭 包子 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
跑步：30min
洗头，用护发素，抹橄榄油。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。洗衣服。睡前准备。
认识假马齿苋。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：9.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
专业学习：40min
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《排队》 梁实秋
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
五笔：35min
练字：10min
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------友情---------
跟TQW讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
2012.9.28 周五 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：06:50~20:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：美容养颜，从调理五脏开始
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 皮蛋瘦肉粥（早餐）杂酱面 包子 杏仁牛奶（已加餐）
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识金姜花。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：57.5RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《一个普通人》 李娟
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
---------亲情---------
跟ZLG讲电话。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
我的妻子
季羡林
我因为是季家的独根独苗，身上负有传宗接代的重大任务，所以十八岁就结了婚。父母之命，媒妁之言，自不在话下。德华长我四岁。对我们家来说，她真正做到“毫不利己，专门利人”，一辈子勤勤恳恳，有时候还要含辛茹苦。上有公婆，下有稚子幼女，丈夫十几年不在家。公公又极难侍候，家里又穷，经济朝不保夕。在这些年，她究竟受了多少苦，她只是偶尔对我流露一点，我实在说不清楚。
德华天资不是太高，只念过小学，大概能认千八百字。当我念小学的时候，我曾偷偷地看过许多旧小说，什么《西游记》、《封神演义》、《彭公案》、《施公案》、《济公传》、《七侠五义》、《小五义》等等都看过。当时这些书对我来说是“禁书”，叔父称之为“闲书”。看“闲书”是大罪状，是绝对不允许的。但是，不但我，连叔父的女儿秋妹都偷偷地看过不少。她把小说中常见的词儿“飞檐走壁”念成了“飞胆走壁”，一时传为笑柄。可是，德华一辈子也没有看过任何一部小说，别的书更谈不上了。她没有给我写过一封信，她根本拿不起笔来。到了晚年，连早年能认的千八百字也都大半还给了老师，剩下的不太多了。因此，她对我一辈子搞的这一套玩意儿根本不知道是什么东西，有什么意义。她似乎从来也没有想知道过。在这方面，我们俩毫无共同的语言。
在文化方面，她就是这个样子。然而，在道德方面，她却是超一流的。上对公婆，她真正尽上了孝道，下对子女，她真正做到了慈母应做的一切；中对丈夫，她绝对忠诚，绝对服从，绝对爱护。她是一个极为难得的孝顺媳妇，贤妻良母。她对待任何人都是忠厚诚恳，从来没有说过半句闲话。她不会撒谎，我敢保证，她一辈子没有说过半句谎话，如果中国将来要修《二十几史》，而其中又有什么“妇女列传”或“闺秀列传”的话，她应该榜上有名。
一九六二年，老祖同德华从济南搬到北京来。我过单身汉生活数十年，现在总算是有了一个家。这也是德华一生的黄金时期，也是我一生最幸福的时候。我们家里和睦相处，你尊我让，从来没有吵过嘴。有时候家人朋友团聚。食前方丈，杯盘满桌。烹饪往往由她们二人主厨。饭菜上桌，众人狼吞虎咽，她们俩却往往是坐在一旁，笑眯眯地看着我们吃，脸上流露出极为怡悦的表情。对这样的家庭，一切赞誉之词都是无用的，都会黯然失色的。
我活到了八十多，参透了人生真谛。人生无常，无法抗御。我在极端的快乐中，往往心头闪过一丝暗影：天下无不散的筵席。我们家这一出十分美满的戏，早晚会有煞戏的时候。果然，老祖先走了。去年德华又走了。她也已活到超过米寿，她可以瞑目了。
德华永远活在我的记忆里。
1995年6月21日一25日
http://www.innerspac
http://www.tianya.cn
今天是我新生命的开始 一切都重新开始 所有的美好将在今天到来 对活着表达感激 我处处看到了美 生活有目标、有热情 每天都欢笑、逍遥 清醒、充满精力和活力 专注生命中的美好 并对此深深感激 与万物合一、心灵平静 感受到爱、喜悦和丰足 自由自在地做自己 我乃伟大生命的肉身化现 我是完美的生命 我很感恩我能够成为……我自己 今天就是生命中最美好的一天 借鉴下不客气^_^
2012.9.29 周六 晴[ 随心所欲，为了下一个转角与你的相遇 ]
---------养生---------
1杯蜂蜜水，6杯白开。1颗枣。温水刷牙。热水泡脚。冷水洗鼻。起床后按二脚趾和三脚趾中间部位各10下。每工作1h起来站一下。
作息：08:00~22:00，睡得还好。
饮食均衡健康，清淡为主。
增强吸收功能。
睡前按摩肚脐眼周围。
BB：1次，暗
清新口气，口香糖。
腹式呼吸：10min
保持温暖。
身体不适。
每天看一条养生知识：治近视的秘方
---------心灵---------
写晨间日记，完成所列全部事项。学习灵修知识：
http://www.innerspac
喜悦的内心，平和的心态。
坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
活在当下，运用当下的力量。
冥想10min。（和腹式呼吸一起做）
临睡前默念梦想。
运用吸引力法则。
观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象---------
翘臀。起床后做拉伸。踮脚尖站立。保持鞋子和包包洁净。
食物记录：1颗枣 月饼（早餐）稀饭 空心菜 稀饭 卤肉卷 杏仁牛奶（已加餐）
用白醋加甘油洗手臂。
防晒。
全方位基础护理。
用生姜涂眉毛。
午休时学习搭配和美容：
http://www.tianya.cn
向美妞学习，形成自己的风格。
经常对自己说甜言蜜语。
---------气场---------
注意坐立行走的姿势。
举止言谈有范儿。
闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
出门前照镜子。
充实内涵。
---------生活---------
抹灰尘。睡前准备。
认识笑靥花。浇花。
照顾好自己。
生活有声有色。
---------理财---------
花费：8RMB
有效利用金钱这一能量。
---------工作---------
工作前后收拾桌子。完成工作计划。积极向领导请示和建议，有效沟通。向同事学习，相互合作，搞好关系。
培养良好的工作习惯。
关注行业动态5min。
工作和生活分开。
---------提升---------
每日一文：《我的妻子》 季羡林
关注时事：浏览凤凰网。
随身带小本，小想法随时记录。
公开课：http://v.163.com/mov
培养幽默感，提高说服力。
向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
晚上没必要时不登QQ。
截至目前为止，欠债：
博文22篇
歌20首
电影1部
最后一次打卡！以后不会再每天更新了！
谢谢大家的支持！我会继续努力的！
祝大家节日快乐:-D
我是来等结局的，LL~~
我只接受美好的全剧终我也希望等到希望的结局。可是谁知道呢？
就算得到希望的结局，还会有最后的结局。
平淡一生，相守到老……？
亲，生活不总是happy ending
明天是我和他的纪念日 可能他已经忘了。我给自己一个期限等他到明天。两年的纪念日，得到的是他的不爱。 不再等了，因为该面对现实了。
好佩服你，你能坚持那么久
但是你们曾经相爱过
也许现在还在爱着 只是以另一种不同的方式
无论如何
努力地结果真的就不重要了。
以后要更努力，绽放！！！谢谢你，你说到我心坎去了！
同努力！
不知道你还在看这个帖子没有或者你有没有看过。
你的沉默说明了一切。我明白了。
虽然我没有等到希望的结果，但一切都是值得感激的。
我会勇敢面对生活。
也谢谢大家的关注和支持。
这个帖子以后不会经常更新，但生活还在往前走~
你做做了时候表，感觉不错，我说你也偶尔不错了，心情好的时候，懒散的时候呢？可能你不太了解我哟，只要我做的计划时间表什么的，基本上是执行了的。
当然也不是那么死板的啊，生活总要有变化吧O(∩_∩)O哈哈~
我也是刚失恋
失恋后想改变现在的生活
想考研
可是脑子里面全是他的事情
看书注意力不集中
老是东看看西看看
逛逛微博看看空间什么的
很讨厌如果你还爱他，这不是表现你爱他的方式。
如果你不爱他，这就更不值得了！
加油！
"妞，为爱努力吧"最后一季之爱的频率。
活动内容：每天早晨七点，无论你身在何方，心情怎样，请一起默念我们的心灵独白，即此视频http://blog.sina.com
感兴趣的童鞋可以随时加入！此次活动不限男女！在帖子里留名即可参与~
目前参与活动的童鞋有：胖胖胖儿、雨眠、花儿、紫曦、考不上研不改名、洛枫、星云、魔法咖啡、陶罐、vivi 、不安小姐、夏末末、大福君爱红豆、双眼皮的乖乖、曙光就在前方、 Bonnie福小开、执圭、ovoovo
我们每一个人的所思所言所行都是散发着一定频率的。如果很多人一起认真地做这件事，那这个频率所具有的能量一定是巨大的。所以这次的活动叫爱的频率。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
真心觉得这是一个很有意义的活动，人越多，散发的频率越强，活动的意义和影响也就越大！
希望更多的人看到这次活动，并参与进来\(^o^)/~
今天是主动联系日。给BF发信息，没回。忍不住在Q上问他，他说没看到。以为我还在家，所以没给我电话。算他有良心。
我想，我应该再淡定一点。我家那个以前都是这样，早上打电话给他，晚上10点多才回复我，我气得拼命挂他电话，不接。我就是让他知道我很生气！
后来呢，就约定好了，每晚规定几点讲电话，虽然有时他没按约定时间打过来，我也会发信息过去说我睡觉了，他就马上打过来，现在呢，就规定每晚10点讲电话到10点半，讲半个钟，别聊那么久哦，有时说得多反而不好，会突然意见不一致就挣吵起来（通常那个人是我）
所以呢，LZ你可以和他约定时间每晚讲电话，或发信息咯。
我家那个以前都是这样，早上打电话给他，晚上10点多才回复我，我气得拼命挂他电话，不接。我就是让他知道我很生气！
后来呢，就约定好了，每晚规定几点讲电话，虽然有时他没按约定时间打过来，我也会发信息过去说我睡觉了，他就马上打过来，现在呢，就规定每晚10点讲电话到10点半，讲半个钟，别聊那么久哦，有时说得多反而不好，会突然意见不一致就挣吵起来（通常那个人是我）
所以呢，LZ你可以和他约定时间每晚讲电话，或发信息咯。(⊙o⊙)……
亲，我们已经分手一年多了！
不过谢谢你的建议，或许对其他姐妹有帮助:-D
(⊙o⊙)…… 亲，我们已经分手一年多了！ 不过谢谢你的建议，或许对其他姐妹有帮助:-D昨天晚上又吵架了，就因为我想报名练习瑜伽,他就生气了,说他拼命存钱为了娶我回家，而我就拼命努力花钱，KD，怎么就那么不讲理啊？！整天说我乱花钱，貌似我用的都是自己的钱。。。我和他解释瑜伽对身体很好，他就是不听，说我可以每天坚持跑步，看你身体还好不好。。。。我无言。
kira昨天晚上又吵架了，就因为我想报名练习瑜伽,他就生气了,说他拼命存钱为了娶我回家，而我就拼命努力花钱，KD，怎么就那么不讲理啊？！整天说我乱花钱，貌似我用的都是自己的钱。。。我和他解释瑜伽对身体很好，他就是不听，说我可以每天坚持跑步，看你身体还好不好。。。。我无言。 你自己在上班没有呢 用自己的钱他应该不会说什么的吧 他为什么这样呢
给参加最后一季活动的童鞋发了豆油~
即日起（2012.12.6）连续十天没有打卡的童鞋我会发动其他童鞋给你豆油的，嘿嘿！！！ 连续二十天没有打卡的童鞋视为你主动放弃哦！！！我会在主贴你去掉你的昵称~
希望越来越多的人，加入进来并坚持打卡。PS，昵称别经常换哦，我都不知道谁是谁了！
你自己在上班没有呢 用自己的钱他应该不会说什么的吧 他为什么这样呢早上好
我自己有上班呢，不会花他的钱的。很气的是，有时吵架，他就会说，对不起，因为我穷，所以。。。难道没钱就什么都不能做？更何况我们也不是穷到那种地步，
打卡、
今天是我新生命的开始
一切都重新开始
所有的美好将在今天到来
对活着表达感激
我处处看到了美
生活有目标，有激情
每天都微笑，逍遥
清醒，充满精力和活力
专注生命中的美好
并对此深深感激
与万物合一，心灵平静
感受到爱，喜悦和满足
自由自在的做自已
我乃伟大生命中的肉身化现
我是完整的生命
我很感激我能成为，，，我自已
今天就是生命中最美好的一天
不论今天遇到了谁，都请给予你最真诚的微笑
不论今天发生何事，都不要影响自已的心情，保持平和
打造强大的内心，没有任何事能影响你，心态最重要不论今天遇到了谁，都请给予你最真诚的微笑
不论今天发生何事，都不要影响自已的心情，保持平和
打造强大的内心，没有任何事能影响你，心态最重要
+10086
不错哈，希望你一直保持好的心态~
今天是我新生命的开始
一切都重新开始
所有的美好将在今天到来
对活着表达感激
我处处看到了美
生活有目标、有热情
每天都欢笑、逍遥
清醒、充满精力和活力
专注生命中的美好
并对此深深感激
与万物合一、心灵平静
感受到爱、喜悦和丰足
自由自在地做自己
我乃伟大生命的肉身化现
我是完美的生命
我很感恩我能够成为……我自己
今天就是生命中最美好的一天
12.6~12.15打卡的童鞋有：花儿，洛枫，小球~miu♥ ，胖胖胖儿，曙光就在前方，星云
其余没打卡的童鞋有：紫曦、雨眠、ovoovo、执圭、 Bonnie福小开、双眼皮的乖乖、大福君爱红豆、夏未末、囧乐、魔法咖啡、蜃烟飞
大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D
另外，请打卡的童鞋豆油通知一下他们，如果12.16~12.25连续十天没有打卡的将会从参加活动的名单中除名哦！
我也要来打卡！虽然在这个小组已经有打卡贴然后也加了暖爱新生的小组。。但是我的计划没有执行力啊。打卡总是断断续续断断续续的。诶！希望能和大家一起努力吧！一起努力！相互支持一定能做得更好吧。你是要加入活动吗？这个是最后一季的活动哦！
19/12 今天是我新生命的开始 一切都重新开始 所有的美好将在今天到来 对活着表达感激 我处处看到了美 生活有目标有激情 每天都微笑逍遥 清醒 ，充满活力和精力 专注生命中的美好 并对此深深感激 与万物合一，心灵平静 感受到爱，喜悦和满足 自由自在的做自已 我乃伟大生命中的肉身化现 我是完整的生命 我很感激我能成为我自已 今天 就是生命中最美好的一天 不论今天你遇到了谁，都请给予你最真诚的微笑 不论今天发生何事，都不要影响自已的心情，保持平和 打造强大的内心，没有任何事能影响你，心态最重要 加油，愿每天的早上我都能准时来打卡花儿，加油！你可以的啦
12.16~12.25 打卡的童鞋有： 紫曦、我是阿拉伯人、蜃烟飞、花儿、魔法咖啡、乐乐要加油、星云、ovoovo、大福君爱红豆
其余没打卡的童鞋有：洛枫、小球~miu♥、胖胖胖儿、曙光就在前方，雨眠、执圭、Bonnie福小开、双眼皮的乖乖、夏未末、囧乐
大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D
其中雨眠、执圭、Bonnie福小开、双眼皮的乖乖、夏未末、囧乐这几位童鞋因为连续二十天都没有打过卡，从活动中除名，如果想要继续参加，请在帖子后面留名。
另外，请打卡的童鞋豆油通知一下洛枫、小球~miu♥、胖胖胖儿和曙光就在前方，如果12.26~1.4连续十天没有打卡的将会从参加活动的名单中除名哦！
要早点睡哦 长期晚睡对身体不好~我前两天把你以前发的大致看了一下。我现在也算是因爱而囚的人，每天巴巴地等着他联系我，不联系就胡思乱想，完全被他吃定了的感觉。看了你的帖子终于明白，爱情不是生活的全部，努力做好自己更重要^_^
乐乐要加油~
我前两天把你以前发的大致看了一下。我现在也算是因爱而囚的人，每天巴巴地等着他联系我，不联系就胡思乱想，完全被他吃定了的感觉。看了你的帖子终于明白，爱情不是生活的全部，努力做好自己更重要^_^嗯，现在回过头去看又会有一些成长。
祝愿你爱情顺利哦！
---------------------------☆ 2012年度总计划（坚持+喜悦+突破）☆---------------------------
♬调养好身子。
♬强大的内心，和真正的自己安然相处。
♬打造优质形象和气质。
♬气场!气场!气场!
♬生活如此多娇。
♬存款达到2011年存款的两倍。
♬换一份自己喜欢的且有发展前景的工作，月薪3K+。（♣ 月薪3K+达成目标）
♬无止境提升自己。
♬让友情更给力。
♬跟他复合。
♬和谐的家庭关系。
---------养生&健康第一重要&---------
1.早睡早起（22：00~06：00），深睡眠。
2.饮食均衡健康，清淡为主。（粗粮、蔬果、豆浆、坚果）
3.增强吸收功能。
4.睡前按摩肚脐眼周围，顺逆各50次。
5.记录BB，让BB更健康。
6.清新口气。
7.腹式呼吸10min。
8.生理期护理，忌洗头。
9.保持温暖。
10.每天看一条养生知识。http://www.douban.co
---------心灵&和真正的自己相处&---------
1.喜悦的内心，平和的心态。
2.坚定、勇敢、自信、聪慧、温暖。
3.活在当下，运用当下的力量。
4.冥想10min。
5.临睡前默念梦想。
6.吸引力法则。
7.每天观看自我激励短片，有意识执行secret清单。
---------形象&我要成为耐看的文艺气质女&---------
1.加餐增肥，目标体重：44kg。（♣2012.3.1达成目标）
2.隔天用白醋加甘油洗手臂。
3.注意防晒。
4.每周跑步两次，每次30min。
5.瑜伽更认真，每周30min。网址 http://u.115.com/?ct
账号 yoga000@126.com
密码 000000
6.保养头发。
7.全方位基础护理。
8.用生姜涂眉毛。
9.半月收拾一次衣柜，买性价比高的基本款衣服。
10.午休时学习搭配和美容。
11.向美妞学习，形成自己的风格。
12.经常对自己说甜言蜜语。
---------气场&独特迷人优雅大方温暖坚定&---------
1.注意坐立行走的姿势。
2.举止言谈有范儿，向明星或者周围人学习。
3.闭口微笑，发自内心的感谢和赞美。
4.出门前照镜子。
5.遇到强气场，大方淡定又得体。
6.充实内涵。
---------生活&向塔莎奶奶学习&---------
1.认识各种植物http://www.douban.co
2.学做菜，周末得空自己做早餐。
3.照顾好自己。
4.生活有声有色。
5.周末一天宅家独处，一天和朋友在一起或者外出活动。
6.旅游。
---------理财&你不理财，财不理你&---------
1.超级省钱计划﹡。（感觉没有什么效果，从5月份开始取消执行）
2.2012年的存款目标是2011年存款的两倍。
3.周日学习理财知识。
4.有效利用金钱这一能量。
---------工作&愉快工作不断进步& ---------
1.培养良好的职业习惯，并总结。（♣2012.2.15初步完成）
2.专业学习，不仅仅是看专业教材。每天关注行业动态5min，每周累计学习不低于2h。
3. 2012年其他收入争取达到工资的五分之一。
4.认真规划自己的职业生涯。（♣2012.3.1初步完成）
5.换工作。
6.工作和生活分开。
---------提升&长期坚持，不断积累的过程&---------
1.关注时事，注意深度和广度。南方周末http://www.infzm.com
2.提高看书的速度，年度目标是30本。两周去一次书店。
3.博客每周一更。投稿，至少发表3篇文章。
4.随身带小本，小想法随时记录。
5.系统性的有方法有效率的学习。主要是摄影和PS。周一至周四每天安排学习时间45~50min，学习内容灵活安排。买好相机。
6.好好学英语，主要是speak2me、普特英语听力论坛http://www.putclub.c
7.积极运动。
8.每月推出4首拿手的歌。
9.每周1部电影或纪录片，写点感想。
10.从十字绣开始，学做手工。
11.保持好奇心，爱好广泛。每周两节公开课http://open.163.com/
12.培养幽默感，提高说服力。
13.多社交，会玩儿会来事。
14.向他人学习，成为讨喜和具有吸引力的人。
15.每周玩游戏不超过3h，看电视剧不超过3h。
16.晚上没必要时不登QQ。
---------友情&朋友，且行且珍惜&---------
1.多活动。
2.学会安慰人和提建设性意见。
---------亲情&你需要一个温暖的家&---------
1.每周联系一次家里人。
2.每三周给爷爷打一次电话。
3.放下，原谅。
我的2013暖爱新生计划在历时两个多月后，终于重磅出炉啦！虽然2013年的计划不同于以往，只是用了四张可爱的小图片进行概括，但在word里面却多达20多页。另外，计划还不甚完善，还有一些细节的东西需要补充。
和以往的计划相比，2013年的计划有很多不同，总结出来与更多盆友分享，希望可以在你们制作计划时起到一定的参考作用~
1.摒弃过多的文字，以图片表示，更加简洁直观。
2.减少了维度，分类更加科学。
3.围绕想成为怎样的人展开计划。
4.用描边表示需要重视的部分，不论任何情况都要进行的条目在后面加上“每日”字样。更加清晰，有的放矢。
5.许多条目都有非常具体的量的指标。
6.计划更加灵活，完成计划感觉更加轻松，但又没有减少条目。
7.打卡方式改变。变每天打卡改为每周打卡，节约了打卡时间。
8.将每天需要完成的事项列入作息表内，显得更加有条理。
9.每天打分，自己制作了打分的规则，从四个维度进行考查。计划10个积分相当于1元人民币，可用于实现自己梦想的但舍不得花费的事物或计划。每周有总结和调整。
10.周末和节假日不打卡，松弛有度。
12.26~1.4打卡的童鞋有： 胖胖胖儿、洛枫、小球~miu♥、蜃烟飞、花儿、魔法咖啡、乐乐要加油、ovoovo其余没打卡的童鞋有：曙光就在前方、紫曦、我是阿拉伯人、星云、大福君爱红豆 大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D 其中曙光就在前方童鞋因为连续二十天都没有打过卡，从活动中除名，如果想要继续参加，请在帖子后面留名。 另外，请打卡的童鞋豆油通知一下紫曦、我是阿拉伯人、星云和大福君爱红豆，如果1.5~1.14连续十天没有打卡的将会从参加活动的名单中除名哦！
食物：肉松面包 银耳汤 枣 小面包 二两牛肉面 水饺 香蕉
水：一杯柠檬蜂蜜水 六杯白开水
BB：一次，量正常，颜色黄，偏稀
丰胸：生理期停按，腹式呼吸10min（近期感冒了，鼻塞，都张嘴呼吸的，囧）
增肥：因为生理期，计划的慢跑改为散步30min以上。昨天去称体重了，挎包称的，有88斤，真的重了四五斤，也不知道是过年长胖的，还是实施计划后长胖的。（PS我以前也是挎着包称的）
翘臀：坚持。觉得挺有用的，强烈推荐！
花费：47.3RMB
学习：专业学习15min想问亲爱的，丰胸和翘臀是什么动作？或者是什么食谱？
谢啦
我平时的记录是在表格里面，按作息时间安排的，本来想以图片的方式打卡的，但表格实在太大了！！
╮(╯▽╰)╭只能简单打个卡了！
2013.1.4~2013.1.6打卡如下：
总结：
优点：早起。坚持干洗脸。坚持喝蜂蜜水和鸡蛋红糖水。涂睫毛膏。坚持吾志写日记。中午的娱乐充电覆盖全面。公开课做笔记。开始准备考公。坚持写作。看书。看糗百、综艺节目等做幽默口才笔记。坚持美腿运动。热水泡脚。坚持抄佛经。不熬夜。社交场合表现自然，落落大方。
不足：出门有时比较啰嗦。没有学习公文。娱乐方式有限。没有开始运动。情绪偶有波动。攒钱没有尽全力。因为今日要完成事项安排的不合理，偶尔不能完成计划。没有设计美好的一天。
打分：修炼气质美妞8+8+8+2+2+2=30分；温暖氧气菇凉9+9+9-2=25分；精明干练女纸7+7+7+10=31分；丧心病狂攒钱8+9+8=25分。总计111分。
调整：
出门利落；攒钱疯狂；每日完成事项安排要合理；精明干练女纸和丧心病狂攒钱要加强。
整理开贴以来看过的比较好的帖子（一）
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://jingyan.baidu
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.tianya.cn
http://www.douban.co
http://www.tieku001.
1.8 今天成都的客户过来了，我觉着她的媳妇好漂亮我好喜欢，特别是她的双眼皮，哈哈，真好，所以我决定从今天起开始勤奋的贴双眼皮贴了 今天的脾气好差，不爽，各种坏情绪，啊！！！！我也要学晓夕来做计划！然后我一定要改过来！我要做第一，不管到哪，成绩我要第一！可能年纪大了，我的眼睛最近几年开始变双，现在已成双眼皮了，什么都没弄，自己变的
魔法咖啡1.8 今天成都的客户过来了，我觉着她的媳妇好漂亮我好喜欢，特别是她的双眼皮，哈哈，真好，所以我决定从今天起开始勤奋的贴双眼皮贴了 今天的脾气好差，不爽，各种坏情绪，啊！！！！我也要学晓夕来做计划！然后我一定要改过来！我要做第一，不管到哪，成绩我要第一！你贴了要是有效果的话回来报告成果哦！！嘿嘿~我也要变双眼皮！！
整理开贴以来看过的比较好的帖子（二）
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
http://bbs.tianya.cn
2013年了，我也开始了新的计划。
短短几天，自己觉得特别充实而满足。这十天做的事情比过去二十天甚至一个月做的事情还要多。有些以前没有启动的计划也开始在实施了！但一点都不觉得辛苦和累，因为我承诺给自己的时间已经不多，我现在内心充满了希望和动力。
我的帖子期限是2013.3.3~2014.3.3，也就是说还有一年多的时间了。
我觉得改变最重要的是坚持。但首先得有决心和动力，然后是分析自己的现状，知道自己愿意做出的改变是什么。科学地做计划，然后执行监督。当然必须得有明晰的目标，不然坚持着坚持着，也没有多大的收获的改变。最后还得有反馈，可以奖励可以适当的惩罚。
在这过程中整理总结分析反省都是很重要的。你看了很多本书，结果看过了就看过了，什么也没有留下~这也是不行的。 经常和你的梦想联接这一点很重要！！！
在这一年里，我有很多做笔记的计划，比如公开课做笔记，比如整理以前看过的帖子，比如做读书笔记~
计划里还归类了目标，以及每周每月每年的任务~这样一年的计划会特别明确！
我还实行了打分制度，制定了明确的打分规则。我发现这一点非常有效果，我会为了得更高的分而尽力，;-)
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
报名！！~~
http://www.douban.com/photos/album/84576853/ 这是梦想照片墙~
http://www.douban.com/group/topic/35999510/ 这是2013年度计划欢迎，素Sue你的学号是20130114140530，把学号放到签名里边~
我看了你梦想墙照片很不错，但是要做一个拼接的哦！
做好了最好去这个帖子贴上地址http://www.douban.co
第二周2013.1.7~2013.1.11打卡如下：
总结：
优点：早起。坚持干洗脸。坚持喝蜂蜜水和鸡蛋红糖水。涂睫毛膏。剪睫毛，买芝麻酱。心灵喜悦宁静、为梦想积极向上。坚持吾志写日记。出门利落。中午的娱乐充电覆盖全面。公开课做笔记。买考公的书，复习考公。写作累计2h。看书。去书店看书。开始学习公文。看糗百、综艺节目等做幽默口才笔记。学习摄影。坚持美腿运动。热水泡脚。坚持抄佛经。不熬夜。当日事当日毕。社交场合表现自然，落落大方。设计并实现美好的一天。
不足：生病。没有专门练字。没有开始运动。偶尔睡得有点晚。攒钱没有尽全力。
打分：修炼气质美女8+8+8+8+8+2+2+2+2=48分；温暖氧气菇凉9+9+9+9+9+8+2+2=57分；精明干练女纸8+8+7+9+8=37分；丧心病狂攒钱8+9+9+8+8=42分。总计184分。累计295分。
调整：
照顾好身体；专门时间练字；睡觉再早点；攒钱疯狂；精明干练女纸要加强。
发上梦想墙先http://www.douban.com/photos/album/84604880/我是阿拉伯人，你的学号是20130114164755（学号要放在签名里）
把梦想墙发到这个帖子里哟http://www.douban.co
我来报名啦，梦想墙和年度计划制作中~！大福君爱红豆你的学号20130114193421（学号要放在签名里）
梦想墙发到这个帖子里http://www.douban.co
每张图片的意思要写清楚~
可以参照一下其他童鞋的
我是阿拉伯人，你的学号是20130114164755（学号要放在签名里）
把梦想墙发到这个帖子里哟http://www.douban.com/group/topic/34384016/怎么回事。我想把学好放在签名里结果出来红色的字
签名档有禁用的内容，请重新修改。
？？？？？？？？？？？？？？？
我是阿拉伯人，你的学号是20130114164755（学号要放在签名里） 把梦想墙发到这个帖子里哟http://www.douban.com/group/topic/34384016/莫名其妙又好了。。
我是阿拉伯人
对了我的计划。http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51570745/计划看了哈~
貌似大家不是很清楚我的意思哦！首先要写清楚目标：如目标：……，比如我要到什么时候之前英语达到一个什么样的水准，然后再是具体为了实现这一目标的计划，目标必须特别清晰，因为到活动结束时会一个个检查目标到底有没有打标的！！
年度计划~http://www.douban.com/group/topic/34557732/计划看了哈~
貌似大家不是很清楚我的意思哦！首先要写清楚目标：如目标：……，比如我要到什么时候之前英语达到一个什么样的水准，然后再是具体为了实现这一目标的计划，目标必须特别清晰，因为到活动结束时会一个个检查目标到底有没有打标的！！
不知不觉，2013年已经过去了1/24，大家要加油↖(^ω^)↗
PS：参加2013暖爱新生活动的童鞋一定要将学号放在签名里，然后必须先完成以下两项任务：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：
1.梦想墙必须有一张整的图片和每一张单独的图片，每一张图片的意思要表达出来。
2.计划里面必须有明确明确明确明确的目标！！！如果你不想让更多人看到你的计划，可以豆油给每一位参加活动的童鞋。
并且，参加2013暖爱新生活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；反过来之前参加最后一季爱的频率活动的童鞋可以根据自己的实际情况决定是否参加。
1.5~1.14打卡的童鞋有：注定白富美、魔法咖啡、乐乐要加油、我是阿拉伯人、大福君爱红豆
其余没打卡的童鞋有：紫曦、星云、胖胖胖儿、洛枫、小球~miu♥、蜃烟飞、ovoovo
大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D
其中紫曦、星云因为连续二十天都没有打过卡，从活动中除名，如果想要继续参加，请在帖子后面留名。
另外，请打卡的童鞋豆油通知一下胖胖胖儿、洛枫、小球~miu♥、蜃烟飞、ovoovo，如果1.15~1.24连续十天没有打卡的将会从参加活动的名单中除名哦！
计划看了哈~
貌似大家不是很清楚我的意思哦！首先要写清楚目标：如目标：……，比如我要到什么时候之前英语达到一个什么样的水准，然后再是具体为了实现这一目标的计划，目标必须特别清晰，因为到活动结束时会一个个检查目标到底有没有打标的！！反正就是要再详细一点嘛？
因为我大概是照着晓夕你的图上写的那些计划的样子来的。。所以？
反正就是要再详细一点嘛？
因为我大概是照着晓夕你的图上写的那些计划的样子来的。。所以？我那个计划还不是完整的，只是一小部分，我还在继续完善中~
真的想改变，就要自己多思考哈~必须要有明确的目标
你知道吗？我自己的计划筹备了一个多月甚至更长的时间，现在还在完善。字数已经有两万多字了，全是我自己敲出来的！
我那个计划还不是完整的，只是一小部分，我还在继续完善中~ 真的想改变，就要自己多思考哈~必须要有明确的目标 你知道吗？我自己的计划筹备了一个多月甚至更长的时间，现在还在完善。字数已经有两万多字了，全是我自己敲出来的！两万字。。嗯呐我也要继续完善目标！尽量详细！
我是阿拉伯人
两万字。。嗯呐我也要继续完善目标！尽量详细！对呀，因为这两万字就是我自己辛辛苦苦思考所得。
其实我是不大高兴别人把我的东西拿去复制粘贴的。关键是人粘贴了不一定去执行。而且我的东西不一定适合其他人。只有你自己认真做出来的东西，你才会去执行的。
计划和图片都已修正完毕。 我觉得计划是要清晰的。可执行的。有时间限制的。可考核的。所以简单列了几项这一年我必需要完成的目标哈。 比如说。我要修炼气质。这其实不是一个目标。不过是一个美好愿望。如果具体到看哪些书。向谁学习。怎样穿着打扮。购买什么类型的衣服。怎么美容护肤等。有详细步骤可执行的。这样才是个计划吧。嗯，对哈！
计划和图片都已修正完毕。 我觉得计划是要清晰的。可执行的。有时间限制的。可考核的。所以简单列了几项这一年我必需要完成的目标哈。 比如说。我要修炼气质。这其实不是一个目标。不过是一个美好愿望。如果具体到看哪些书。向谁学习。怎样穿着打扮。购买什么类型的衣服。怎么美容护肤等。有详细步骤可执行的。这样才是个计划吧。如果可以的话，也可以再具体一点，比如说到年底，我要让我周边的人感受到我气质的提升。我的意思是能具体就具体哈！
晓夕，我要加入。
梦想板和目标都在这。
http://www.douban.com/group/topic/29599703/
目标还不够细和完善，我在继续改中，请先加上我OTL。echo 你的学号是 20130115235324，把学号放签名里。
你的计划这些我看了，可能大家思路不一样，我感觉不够清晰有条理。
我个人喜欢把计划分成几个板块：比如修炼外形气质啦，攒钱啦；然后每个板块接下来就是相应的目标，为达成这一目标具体的计划。目标要标出来：目标：
还有梦想墙可以和计划和目标有一定的重合，但梦想墙更多的是比较远一点的人生规划，不一定这一年达成~
晓夕，我要加入。
梦想板和目标都在这。
http://www.douban.com/group/topic/29599703/
目标还不够细和完善，我在继续改中，请先加上我OTL。另外，梦想墙做好了，贴到这里哦~http://www.douban.co
http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51596383/ 2013年年度计划
http://www.douban.com/photos/album/84655317/ 梦想墙Chio你的学号是20130116130723，把学号放签名里。
计划什么的我看了，还是不够清晰，比如目标1。英语精通，交际能力增强。 你要在什么时候达到英语精通的目标，什么叫精通，怎样去评断？……这些目标到年底是要一项项check的！
再完善~
这个是我改我的年度计划http://www.douban.com/group/topic/34557732/我还是觉得不怎么清晰，后面的图表还不错~
我会尽快拿出一个我的计划，文字版的较详细版本的，希望可以给大家一个参考
Chio你的学号是20130116130723，把学号放签名里。
计划什么的我看了，还是不够清晰，比如目标1。英语精通，交际能力增强。 你要在什么时候达到英语精通的目标，什么叫精通，怎样去评断？……这些目标到年底是要一项项check的！
再完善~有了具体的标准，慢慢的步骤也清晰了些。
按照目标倒推回来就切实感到了时间的紧凑。今天稍晚再详细规划一遍。
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
第一天 早起系列（4点-6点间起，喝蜂蜜水；吃VC吃核桃，写梦想，看梦想，看早起视频 ）√ CRM英文书一章 √ 外出办事玩乐时学手语一课和背一首诗 （没有外出没背古诗，但学了一课手语 看《蔡康永的说话之道》两则 √ 泡脚，练口语√ 细品古典√ 今天总结 优点： 上午有比较规范地按照时间表执行 任务all done 缺点： 规划里没有安排时间休息，要改善。 下午比较松懈，以后中午要午睡，午睡起床后要看梦想板再抄一遍2013目标。 玩乐时间的控制不够严格 一天下来，其实CRM也就只是学了四个半小时 练口语不够大声 总而言之，今天还是很开心的！跨出了美好的第一步><呵呵呵呵 ps：晓夕在这里耐心地给我们把关计划和梦想墙，真好~加油！强化梦想和目标很重要~
嗯，好的，我能问问你觉得我的计划哪里有问题么，这样我比较好修改，我可能不太会做计划，因为以前很少做这些“一份成功的事业，不管做哪行，我都希望能做到业内最好，有个幸福美满的家庭，我们的小家幸福，双方父母也幸福” 首先这两条我觉得更像是梦想，因为相对比较遥远一点，而且说成目标的话我不好去判断你是否达成了，比如你说做到业内最好，怎么样才算最好？那你自己能判断吗？还有什么时候达成这样的目标呢？这些都是不清楚的，所以放在梦想墙可能更好一点。这样，我们所做的一切努力都是为了实现这些梦想。
“大目标是通过一个个小目标实现的”嗯，这句话说得很对！
接下来你列了事业上和生活上的目标。第一目标不清晰，比如CPA和CIA什么时候达到什么样的目标。第二有些算不上目标，只能算具体的计划。比如多接触人群和异性。再者，2013年年度计划就这样一条条地列举下来，显得很不清晰，没有条理。你可以按每天、每周、每月……要做些什么来分，也可以按健康、外形……等来分，还可以两者兼顾。
“一份成功的事业，不管做哪行，我都希望能做到业内最好，有个幸福美满的家庭，我们的小家幸福，双方父母也幸福” 首先这两条我觉得更像是梦想，因为相对比较遥远一点，而且说成目标的话我不好去判断你是否达成了，比如你说做到业内最好，怎么样才算最好？那你自己能判断吗？还有什么时候达成这样的目标呢？这些都是不清楚的，所以放在梦想墙可能更好一点。这样，我们所做的一切努力都是为了实现这些梦想。
“大目标是通过一个个小目标实现的”嗯，这句话说得很对！
接下来你列了事业上和生活上的目标。第一目标不清晰，比如CPA和CIA什么时候达到什么样的目标。第二有些算不上目标，只能算具体的计划。比如多接触人群和异性。再者，2013年年度计划就这样一条条地列举下来，显得很不清晰，没有条理。你可以按每天、每周、每月……要做些什么来分，也可以按健康、外形……等来分，还可以两者兼顾。好的,我明白你的意思了
第2天 早起系列（4点-6点间起，喝蜂蜜水；吃VC吃核桃，写梦想，看梦想，看早起视频 ）√ 4点起，只是6点-10点睡着了！我去死吧！ CRM英文书一章（精读）X 效率奇差的一天 外出办事玩乐时学手语一课和背一首诗 X手语没学，古诗背了。 看《蔡康永的说话之道》两则 √ 泡脚，练口语√ 细品古典√ 缺： 早起后无论多困都给我坚持住，心理暗示自己：好精神好精神好精神~ 严格执行日程计划————>给我一点点进步好吗！！ 对今天的状态不满意你起这么早啊~
你起这么早啊~嗯=2= 哈哈起的早些心里比较踏实
还有呐~你博客这个视频怎么今天开始打不开？昨天还行的=333= 视频名叫什么？想下载涅~
http://blog.sina.com
嗯=2= 哈哈起的早些心里比较踏实
还有呐~你博客这个视频怎么今天开始打不开？昨天还行的=333= 视频名叫什么？想下载涅~
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6665172f0100vvw5.html名字我不是 很清楚！
我这边可以打开，可能是网络原因哈~
第3天 今天生日，只有早上在学习，中午开始到晚上都在外面，好开心~ 早起系列（4点-6点间起，喝蜂蜜水；吃VC吃核桃，写梦想，看梦想，看早起视频 ）√ 5点半起的 CRM英文书一章（精读）X 外出办事玩乐时学手语一课和背一首诗 X 看《蔡康永的说话之道》两则 泡脚，练口语X 细品古典√ 听写BBC新闻一则√ 尽管今天完成的任务少，但是早上的效率还是很高的，CRM做了6个番茄，外加听写一篇><又长一岁了哦。↖(^ω^)↗
一件事情，如果只是想要达成——就是达成就好，很开心，达不成就无所谓，那么这件事多半无法达成。 但是如果你是怀着一定要达成的心理去做，你就一定能做到！ 白富美，梦想墙上的东西你真的只是想想而已吗？假设一下多年后，这些目标没达成，你会是什么心情？可没有后悔药啊！！ （欬，这些话也是说给我自己听的OTLecho，你说得很对~赞！
啊啊啊啊啊 连续三天没有早起了，都是因为太冷，按掉闹钟就滚回床上取暖···然后睡着···是我意志力太低还是决心不够大···怎么破！！！
现在才起赶脚一个早上都浪费了！！嘿嘿~
我也起得晚！我周末节假日和平时的作息不一样，所以也没觉得浪费时间了。
实在不行，调整一下计划~
第5天 没有早起，下午晚上的番茄完成的一般 早起系列（4点-6点间起，喝蜂蜜水；吃VC吃核桃，写梦想，看梦想，看早起视频 ）X CRM英文书一章（精读）X最近貌似遇到瓶颈了，看的快，但是理解的慢，是语法问题？ 外出办事玩乐时学手语一课和背一首诗 X （这是次要任务，只要没早起，都不会花时间进去， 看《蔡康永的说话之道》两则 √ 泡脚，练口语 √ 细品古典√ 听写BBC新闻一则√ 晓夕好棒~你的打卡的主贴在哪里？我想去观摩观摩>333<我是每周打卡一次的，平时我在自己做的表格里打卡。
第三周2013.1.14~2013.1.18打卡如下：
总结：
优点：早起。坚持干洗脸。坚持喝蜂蜜水和鸡蛋红糖水。喝枸杞水。吃水果。涂睫毛膏。吃芝麻酱。心灵喜悦宁静、为梦想积极向上。坚持吾志写日记。中午的娱乐充电覆盖全面。公开课做笔记。努力复习考公。写作累计2h。学习公文。练字。看糗百、综艺节目等做幽默口才笔记。听歌。坚持美腿运动。热水泡脚。坚持抄佛经。不熬夜。当日事当日毕。设计并实现美好的一天。
不足：出门啰嗦。没有开始运动。偶尔睡得有点晚，失眠。
打分：修炼气质美女8+8+8+8+8+2+2+2+2=48分；温暖氧气菇凉9+9+9+9+9+10+2+2=59分；精明干练女纸7+8+8+8+8=39分；丧心病狂攒钱9+8+10+8+8=43分。总计189分。累计484分。
调整：出门利落；改善睡眠质量；精明干练女纸要加强。
准备选你作2013暖爱新生活动第一个负责人哈~加油！不是吧，压力山大呀，要是我忙的话会不会耽误到呢？我今年开始对明年压力了，我必须全力做好工作，做好自已，我要成为一个厉害的女人！
我去辞职了，然后老板不同意，还加了工资给我，但我心意已决，只求明年的发展更为顺利！能做也一番成绩，一月更比一月好！
不是吧，压力山大呀，要是我忙的话会不会耽误到呢？我今年开始对明年压力了，我必须全力做好工作，做好自已，我要成为一个厉害的女人！
我去辞职了，然后老板不同意，还加了工资给我，但我心意已决，只求明年的发展更为顺利！能做也一番成绩，一月更比一月好！嘿嘿~第一棒就交给你了O(∩_∩)O~
不会花费很多时间哈！只是注意看一下大家打卡的情况，然后两周开一次交流会~
祝愿你顺利哦！！
我要报名 我也没搞清楚活动流程。。。是入组就算报名成功了么。。。在哪里打卡呢？最后一季爱的频率活动在哪里可以找到？
我今天刚刚看到这个帖子，我会在除夕之前做好我的计划（是这样吧）。。。
我的问题有点多。。。哈哈亲，你把活动规则一条条看下来你就什么都不明白了！！
写得都很清楚了呀o(╯□╰)o
睡觉了，晚安~
年度计划修改稿 version 2 来啦 http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51570745/ 嗯嗯加油！晚安！新学期新气象！你没有目标啊，我没看到一个目标，关键是考查目标的达成率！你去看看我的吧~
6天 （4点起，4-7点 高效，上午看了部英音电影，然后处于游离状态，中午下午晚上外出时没有利用间隙时间好好学习）
早起系列（4点-6点间起，喝蜂蜜水；吃VC吃核桃，写梦想，看梦想，看早起视频 ） √
CRM英文书一章（精读）X 买了 杨鹏关于长难句的书，要攻克！
外出办事玩乐时学手语一课和背一首诗 X
看《蔡康永的说话之道》两则 √
泡脚，练口语 X
细品古典√
听写BBC新闻一则√
晓夕~能给我意见嘛--
我感觉我白天经常没有严格遵守日程表，会不定期有松懈现象，是因为我没有逼迫自己的缘故吗？我要怎么做呢？
我想达到不仅做番茄的时候能够绝对专注（这个有时能做到），而且在外出的间隙时间里能够有效利用起来——可尽管我每次都安排了些小任务，但是极少能够做到，不是忘记了就是懒的做。晓夕要是你的话你会怎么办？
我感觉我当局者了，需要你点醒一下，谢谢><不要提醒自己专注，而是享受自己专注于某事的当下~
经常看自己的计划，要经常看，做到烂熟于心，然后试着做~
我要报名 我也没搞清楚活动流程。。。是入组就算报名成功了么。。。在哪里打卡呢？最后一季爱的频率活动在哪里可以找到？ 我今天刚刚看到这个帖子，我会在除夕之前做好我的计划（是这样吧）。。。 我的问题有点多。。。哈哈寻你的学号是20130121221823，把学号放签名里。
年度计划修改稿 version 2 来啦 http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51570745/ 嗯嗯加油！晚安！新学期新气象！又看了一下，你的目标就是到年底养成那些习惯吗?其实在我看来更像计划，可能每个人理解不同。比如随时捏山根鼻翼 ，你的目标肯定不是把这个变成习惯呀！把它变成习惯有什么用呢？肯定是希望鼻梁更高什么的吧？在我的理解中，鼻梁变高才是目标哈！
年度计划修改稿 version 2 来啦 http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51570745/ 嗯嗯加油！晚安！新学期新气象！你有没有想过，假如你坚持了一年却没有实实在在的变化，不是很悲催吗？也不是说所有的计划都要有一个目标，但总要有很显性的能够看得见的直接反应出来的变化，或者成绩什么的，这就是我理解的目标哈~
你有没有想过，假如你坚持了一年却没有实实在在的变化，不是很悲催吗？也不是说所有的计划都要有一个目标，但总要有很显性的能够看得见的直接反应出来的变化，或者成绩什么的，这就是我理解的目标哈~原来我只是计划细致了目标还没有达到啊！
在之前写了个慢慢变美呢、只是笼统的目标。
目标也要量化细化可以让自己看到改变而增强自信呐！是这样吗？
谢谢晓夕，居然看得这么认真！意见很细致很中肯啊！O(∩_∩)O谢谢！
原来我只是计划细致了目标还没有达到啊！
在之前写了个慢慢变美呢、只是笼统的目标。
目标也要量化细化可以让自己看到改变而增强自信呐！是这样吗？
谢谢晓夕，居然看得这么认真！意见很细致很中肯啊！O(∩_∩)O谢谢！嗯，就是这个意思，比如你做了很细致的让自己变美的计划，你也努力去按计划走了，但是一年下来并没有什么实质性的改变，这不是让人有些沮丧吗？
只有看得见的美好的我们愿意去为之努力的目标，我们才会坚持。
而且计划赶不上变化，计划是可以根据实际情况调整，但目标在活动开始以后就不能变了，我们到年底的时候要看大家目标的达成情况！
嗯，就是这个意思，比如你做了很细致的让自己变美的计划，你也努力去按计划走了，但是一年下来并没有什么实质性的改变，这不是让人有些沮丧吗？
只有看得见的美好的我们愿意去为之努力的目标，我们才会坚持。
而且计划赶不上变化，计划是可以根据实际情况调整，但目标在活动开始以后就不能变了，我们到年底的时候要看大家目标的达成情况！刚刚中午改了一下！
version3!
http://www.douban.co
要快马加鞭全力发动了额！
呃。弱弱地问一句。大伙儿都订这么多目标计划。我看着都眼花了。能记性那么好。记得住做这么多事情么。是不是应该有主次之分。免得因捡了太多芝麻而丢了西瓜咩。脑袋瓜子不太好只能专注于很少很少事情的人默默走过。我的图片版计划里描线的是重要部分。
这个计划什么的要经常看，不然自己都记不住，经常看就很清楚了~
我觉得你这样很好呢。专注做一件事情就是我理想的状态啊。 我觉得吧。这个小组的名字很好呢。每月养成一个好习惯。 虽然有很多事情要做但是慢慢来一点一点一件一件来那么有些看起来很麻烦的事情就变成习惯了，每天就会这么去做成为daily routine，就不是记得住记不住的问题啦。 这两天一直在思考今年应该怎么样。说实话看到这些密密麻麻的事情我自己也很头大很头大啊，似乎有些事情明明是自己喜欢的但是当它变成任务就变了味让人亚历山大了。 不过果然就是要像晓夕说的那样，想到以后的美好而努力，去做那就好啦。 虽然有那么多那么多的事情要做，但是每次我希望能专注地养成一个好习惯，每天能做好哪怕是那么一件事情，那么这一天也就心满意足啦。以后一定能一天一天地变好的。这么多好习惯肯定不是一天就能养成的而我欠缺的也就是专注于眼下事情的能力！ 还是要谢谢你的分享！很有意义！我也在想做这些事情真的是我想要做的还是被peer pressure逼迫的没办法。所以说！对我！重点！还是放在看书写字上面！ 有时候真的在想，那些厉害的女人比如苏珊桑格塔、玛格丽特阿特伍德、张爱玲之类的，或者说我最爱的大美女们Miranda Kerr, Anne Hathaway，她们的好似乎都是在于专注某一方面，想要面面俱到果然是会丢了芝麻捡了西瓜的样子。但是我又想想，虽然我的主业是想要看书写字，但是说实话我也只是个普通女生，无法到达她们那样的高度。我只是希望能够时时刻刻思考，端正自己的方向，跟着自己的心走。认真地去做自己最想要的事情并不妨碍我对自己有更多的要求，希望自己的生活更加多姿多彩。能够每天开心地起床，美美地去做想做的事情，已经足够啦。想经历的事情也很多。还年轻，还能去感受。 更重要的是，除了自己的最大梦想，其他一般都是生活中的小事，空闲空虚或者莫名其妙无聊的时候该做的，再或者也是很想做的但是由于拖延症啊什么的导致做不好的，要是能每天一点一点改进，那么也是锻炼自己自制力给自己梦想加分的好事。每天在做正经事的时候专注，其他时间（出了偶尔的偷懒嘿嘿）能提高效率哪怕是一点！！都再好不过了！ 朋友们都说我太紧张了，要放松。我也觉得。有了长长的目标不代表要每天气喘吁吁地追着计划走。记得自己要什么，开心一点，努力去做。其他的都是梦想的附属物。 今年是这样，以后想要做的，再以后呢？很难说了。最重要的梦想坚持着就好。 PS ~~(╯﹏╰)b一下叽叽咕咕人云亦云地说了这么多。最近真的是很有感触。慢慢来吧。一起加油。其实不管怎样。找到自己喜欢的。适合的方式去努力生活就可以了。做自己想要做的事情。而不是那些看上去很好很优秀的事情。因为每个人都是独特的个体。爱自己就是一件最幸福的事情。
苏洛
其实不管怎样。找到自己喜欢的。适合的方式去努力生活就可以了。做自己想要做的事情。而不是那些看上去很好很优秀的事情。因为每个人都是独特的个体。爱自己就是一件最幸福的事情。希望大家都开心生活就好~
谢谢分享资源~
刚刚中午改了一下！
version3!
http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51570745/
要快马加鞭全力发动了额！目标目标哈！把目标标注出来，可以目标1目标2……不然我怎么知道哪些是要年终考查的呀！
你去看看我豆瓣主页里的计划~
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
事情往往并不像想象得那么简单。更多的时候我们面临的尴尬是，如果我们不开始行动，根
本就无从判断目标是不是确实可行，或者反过来，目标是不是确实不可行。于是，往往只有
开始行动了之后，才可以做出正确的判断。先确定目标才能努力为之奋斗。
当然，在这过程中你也会发现自己的目标可能设置得不合适，或者计划赶不上变化什么的。这个就需要调整计划了，目标是不可以改的，因为这涉及到考核的问题。因为有的同学就能把目标设计好，按照自己的计划实现目标。这也算是给大家一点小小的压力哈。当你真的想做成一件事情的时候，你想方设法都会去完成它。
如果遇到目标确实不符合实际情况的，你自己可以私下改。假如你定了十个目标，不可能九个都不符合实际吧。其实在设定目标写计划的时候，是可以根据自己的实际情况来的，也可以根据以往自己的经验教训或者他人的分享进行安排，在活动开始之前也可以按照自己的计划实施一下，感受一下。活动开始之前这段时间都是可以调整的。目标和计划的设计都很考验功力。加油！
你们俩都好早啊，可是会不会睡眠不足呢按照我平时作息来讲，晚上12点睡，早上6点起改为晚上10点睡早上4点起，睡眠时间长度没有改动。 早上早起后行动力加强了，最难做的事情放到早上去做也容易了。有一个好的开头一整天都很振奋。 当然我现在也就是才开始实行，长久效果待察。
Chio按照我平时作息来讲，晚上12点睡，早上6点起改为晚上10点睡早上4点起，睡眠时间长度没有改动。 早上早起后行动力加强了，最难做的事情放到早上去做也容易了。有一个好的开头一整天都很振奋。 当然我现在也就是才开始实行，长久效果待察。嗯~我是觉得睡眠时间有点少哈，还不到7个小时~
@@@@@@@@@@@@@@@@通知@@@@@@@@@@@@@@@@
参加2013暖爱新生活动的童鞋请于本周五（2013.1.25）晚九点来YY频道 37483602 开会哈！！！！（时间如有变动，另行通知）望大家准时参加！！！！
1.15~1.24打卡的童鞋有：注定白富美、魔法咖啡、ovoovo 、洛枫、小球~miu♥、我是阿拉伯人、大福君爱红豆
其余没打卡的童鞋有：乐乐要加油、胖胖胖儿、蜃烟飞
大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D
其中胖胖胖儿、蜃烟飞因为连续二十天都没有打过卡，从活动中除名，如果想要继续参加，请在帖子后面留名。
另外，请打卡的童鞋豆油通知一下乐乐要加油，如果1.25~2.3连续十天没有打卡的将会从参加活动的名单中除名哦！
1.15~1.24打卡的童鞋有：注定白富美、魔法咖啡、ovoovo 、洛枫、小球~miu♥、我是阿拉伯人、大福君爱红豆 其余没打卡的童鞋有：乐乐要加油、胖胖胖儿、蜃烟飞 大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D 其中胖胖胖儿、蜃烟飞因为连续二十天都没有打过卡，从活动中除名，如果想要继续参加，请在帖子后面留名。 另外，请打卡的童鞋豆油通知一下乐乐要加油，如果1.25~2.3连续十天没有打卡的将会从参加活动的名单中除名哦！通知了。。
Chio
晓夕你好~我想加入暖爱新生活动~我的梦想墙和新年计划放在日志里了http://www.douban.com/note/259860157/蔻蔻什么的 你的学号20130125174829，把学号放签名里。
晚上九点开会哟~
晓夕你好~我想加入暖爱新生活动~我的梦想墙和新年计划放在日志里了http://www.douban.com/note/259860157/梦想墙的地址要放到这个帖子里去哈http://www.douban.co
刚刚看到介个活动啊。。。两项任务我抓紧时间完成！另外 打卡在这个帖子里就行是么 还有些不太明白和混乱= = 但是十分想参加活动！夏天沫儿 你的学号20130125193636，把学号放签名里。
今晚九点开会，准时参加！
学号已放入签名，我看了前面的规则，是需要有图像化梦想墙和2013具体计划，然后把链接放到指定的地方让所有学员都能看到吧。明天就上链接~
我能不能问一下，那个爱的频率活动是自己默念就可以了吗，需要打卡吗，要的话打卡是要在哪里打呢？自己的打卡贴，也是需要发帖之后把链接贴出来然后大家可以看到互相激励和监督对吗？是的。
最后一季爱的频率要来这个帖子打卡
其他打卡自行安排，如果要求监督，会有负责人巡楼
熊孩子你的学号20130122203436，把学号放签名里~
计划在哪儿呢？没看到~好啦，晓夕姐，找到学号了。计划在这里http://www.douban.co
好啦，晓夕姐，找到学号了。计划在这里http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51697821/你的目标呢 ？什么是目标？去看看我的日志，说了多少回了！
第四周2013.1.21~2013.1.25打卡如下：
总结：
优点：早起。发现有赖床恶习，及时调整。坚持干洗脸。坚持喝蜂蜜水和鸡蛋红糖水。吃水果。涂睫毛膏。修眉。坚持吾志写日记。中午的娱乐充电覆盖全面。公开课做笔记。努力复习考公。。学习公文。练字。看糗百、综艺节目等做幽默口才笔记。听歌。参加豆瓣同城活动。坚持美腿运动。热水泡脚。坚持抄佛经。不熬夜。发现有睡前玩手机恶习，及时调整。全力攒钱。
不足：身体不适。情绪偶有波动。写作累计80min，没有达到2h。复习考公，没有完全按第一阶段计划走完。没有开始运动。娱乐方式有限。偶尔因事多睡得有点晚，失眠。周末不能当日事当日毕。设计但没有完全实现美好的一天。
打分：修炼气质美妞7+8+8+8+8+2+2+2-1+3=47分；温暖氧气菇凉9+9.5+9+9+9+2-1+3+3+3=55.5分；精明干练女纸8+8+8+8+8+4=44分；丧心病狂攒钱8+10+9+8+9+3=47分。总计193.5分。累计677.5分。
调整：照顾好身体；坚持灵修；多做饭；更多乐趣；改善睡眠质量；制度完善计划还要有应变方案；修炼气质美妞和温暖氧气菇凉要加强。
抱歉，要请个假，不能按时打卡参加最后一期爱的频率，我今夜坐火车去北京参加为期4天的孩子班课程做助教，到5才能结束，不能按时打卡忘见谅！！！嘿嘿，恋雨，活动还没开始呢~
加油哦，祝你北京之行顺利哈
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~活动专用YY频道ID 37483602 （限参加活动的学员进入）活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
！！！将会被除名的三种情况：
1.在活动开始之前（2013.2.9之前）没有将学号放签名里，没有按时按质按量将梦想墙和计划做好，没有按规定交齐资料。
2.“最后一季爱的频率”活动，在没请假的情况下，两周内没有打卡一次。
3.累计未请假达到5次。
PS：被除名以后不可以再加入，谢谢理解！
梦想墙和计划都初步完成提交咯。。。。那个活动在哪里看呢？？难道是我看的不仔细没看到？？你在问我什么我没懂⊙﹏⊙b汗
梦想墙看了，过关。
计划不过关，有没有仔细看活动规则，有没有仔细看我发的会议要点！我辛辛苦苦发给你们，你们不看，伤心%>_<%
你去参考大福君爱红豆的计划http://www.douban.co
2013.1更新博客：
http://blog.sina.com
http://blog.sina.com
http://blog.sina.com
http://blog.sina.com
http://blog.sina.com
2013.1画画做菜：
http://weibo.com/u/1
http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51882349/
晓夕、我的计划 麻烦看一下 O(∩_∩)O可以哈~
全部弄好了一起交资料给我哈！
报名了啊~~
目标：http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51891268/
梦想墙：http://www.douban.com/photos/album/85809271/米粒学号是20130203211831，学号放签名里~
注意看清楚活动规则和豆油~
梦想墙还行，计划不过关的~
1.25~2.3打卡的童鞋有：注定白富美、魔法咖啡、乐乐要加油、我是阿拉伯人、胖胖胖儿、小球~miu♥、大福君爱红豆
其余没打卡的童鞋有：ovoovo 、洛枫
大大的表扬一下来打卡的童鞋，小小的批评一下未打卡的童鞋:-D
另外，最后一季爱的频率活动暂停统计打卡，从2013.2.9号开始与2013暖爱新生活动同步进行！新规则：2013暖爱新生活动的负责人每次值班两周，第一周结束后没有打过一次卡的童鞋将会由负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，两周内没有打过一次卡的童鞋将会直接从活动中除名。
第五周2013.1.28~2013.2.1打卡如下：
总结：
优点：早起。坚持干洗脸。坚持喝蜂蜜水和鸡蛋红糖水。喝枸杞水。吃水果。涂睫毛膏。吃芝麻酱。心灵喜悦宁静、为梦想积极向上。坚持吾志写日记。1月学做菜1道。中午的娱乐充电覆盖全面。看书。去书店看书。公开课做笔记。努力复习考公。写作累计2h。1月更新博客5篇。练字。娱乐方式多。看糗百、综艺节目等做幽默口才笔记。听歌。1月画画1张。坚持美腿运动。收拾衣柜。热水泡脚。坚持抄佛经。不熬夜。社交场合落落大方，表现自然。
不足：偶尔忘记喝蜂蜜水。偶尔出门啰嗦。没有学习公文。没有开始运动。周末不能当日事当日毕。设计但没有完全实现美好的一天。
打分：修炼气质美妞8+8+8+8+8+2+2+2+2+2+3+3+3=59分；温暖氧气菇凉9+9+9+9+9+2+6+3+3=59分；精明干练女纸8+8+9+9+8=42分；丧心病狂攒钱8+8+8+8+8+3=43分。总计203分。累计880.5分。
调整：
记得喝蜂蜜水；出门利落；制度完善计划还要有应变方案。
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~活动专用YY频道ID 37483602 （限参加活动的学员进入）活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
！！！将会被除名的三种情况：
1.在活动开始之前（2013.2.9之前）没有将学号放签名里，没有按时按质按量将梦想墙和计划做好，没有按规定交齐资料。
2.“最后一季爱的频率”活动，在没请假的情况下，两周内没有打卡一次。
3.累计未请假达到5次。
PS：被除名以后不可以再加入，谢谢理解！
报道~~~~~~(>_<)~~~~ ，最近上网不方便肿么办肿么办~~ 弱弱的问一句，组长，我觉得奖惩规矩会不会太复杂了，而且我平时自己有个小本子，线下打卡，不习惯网上打卡（怕会不小心又开始浏览太多信息）奖惩很复杂吗。你仔细看看，我觉得相当简单哈！还有，什么时候要求你每天来打卡了呢？
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名； 是每天要打这个贴的卡吗不是强制要求每天打卡的。主要是怕大家忘记了。两周内只要有一天打卡的就行啊~
我要报名，梦想强已经做好，开始做计划。豆油发不了了。你看下面这个！
【仔细看！！！】2013暖爱新生第一次会议要点（2013.1.25）
一、参与人员
应到：参与活动的全体成员共计23位 实到：13位
请假的学员：M2要奋斗、熊孩子
没有请假且没有到的学员：起航、J.、注定白富美、俄木彬、素Sue、我是阿拉伯人、小米€19、寻
二、会议要点
1.梦想墙
和目标不同，它是比较远一点的愿景，参考http://www.douban.co
2.计划
必须在计划开头明确标明目标，目标必须清晰可考核。统一格式如下：
2013暖爱新生年度（2013.2.9~2014.1.30）考核目标：
……
参考http://www.douban.co
目标在活动开始以后就不能修改，我会存档备案。
目标下面的计划要尽量详细，可以修改。
3.打卡
只有“最后一季爱的频率”活动统一要求打卡。打卡方式： 到帖子http://www.douban.co
其余打卡不强求。
PS：别到我帖子里打卡。但可以在帖子里互动。
4.负责人
每位负责人值班两周。具体职责：a.如果有打卡求监督的，你们要负责监督一下这些学员。b.统计最后一季爱的频率活动打卡情况。在值班的第一周结束后要安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡，说明连续两周未打卡将被除名。在值班的第二周结束后要给出除名的名单，同样安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡。c.组织一次交流活动，主要是每个人总结一下自己的表现，交流经验教训，负责人要作好记录，会后将记录发给我，并传达给未能参加交流的学员。
PS：有意向做负责人的学员跟我报名^_^
5.请假制度
预计两周内都不能参与“最后一季爱的频率”活动打卡的学员要提前和负责人请假。不能参与交流会也要提前和负责人请假，并在会后主动联系该负责人，进行交流。负责人若遇事不能值班的，必须提前请假，并自行与其他负责人调班。
PS：通过发豆邮请假，主题里标明【请假条】。
6.加活动专用QQ群
活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
希望大家相互照顾，共同成长！
7.交资料。
活动开始前一定要将这些资料豆油给我：a.豆瓣主页地址。b.学号。c.梦想墙地址。d.计划地址。e.常用QQ。（如果自己打卡并要求监督的同学请在资料里注明，并附上打卡的地址，活动开始以后会有负责人对你进行监督）
所有学员的资料我整理好以后会发给参与活动的每一位学员:-D
我要报名 开始制定 明天上传elfie你的学号20130204144143，学号放签名里~仔细看清楚活动规则和下面的内容！
【仔细看！！！】2013暖爱新生第一次会议要点（2013.1.25）
一、参与人员
应到：参与活动的全体成员共计23位 实到：13位
请假的学员：M2要奋斗、熊孩子
没有请假且没有到的学员：起航、J.、注定白富美、俄木彬、素Sue、我是阿拉伯人、小米€19、寻
二、会议要点
1.梦想墙
和目标不同，它是比较远一点的愿景，参考http://www.douban.co
2.计划
必须在计划开头明确标明目标，目标必须清晰可考核。统一格式如下：
2013暖爱新生年度（2013.2.9~2014.1.30）考核目标：
……
参考http://www.douban.co
目标在活动开始以后就不能修改，我会存档备案。
目标下面的计划要尽量详细，可以修改。
3.打卡
只有“最后一季爱的频率”活动统一要求打卡。打卡方式： 到帖子http://www.douban.co
其余打卡不强求。
PS：别到我帖子里打卡。但可以在帖子里互动。
4.负责人
每位负责人值班两周。具体职责：a.如果有打卡求监督的，你们要负责监督一下这些学员。b.统计最后一季爱的频率活动打卡情况。在值班的第一周结束后要安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡，说明连续两周未打卡将被除名。在值班的第二周结束后要给出除名的名单，同样安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡。c.组织一次交流活动，主要是每个人总结一下自己的表现，交流经验教训，负责人要作好记录，会后将记录发给我，并传达给未能参加交流的学员。
PS：有意向做负责人的学员跟我报名^_^
5.请假制度
预计两周内都不能参与“最后一季爱的频率”活动打卡的学员要提前和负责人请假。不能参与交流会也要提前和负责人请假，并在会后主动联系该负责人，进行交流。负责人若遇事不能值班的，必须提前请假，并自行与其他负责人调班。
PS：通过发豆邮请假，主题里标明【请假条】。
6.加活动专用QQ群
活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
希望大家相互照顾，共同成长！
7.交资料。
活动开始前一定要将这些资料豆油给我：a.豆瓣主页地址。b.学号。c.梦想墙地址。d.计划地址。e.常用QQ。（如果自己打卡并要求监督的同学请在资料里注明，并附上打卡的地址，活动开始以后会有负责人对你进行监督）
所有学员的资料我整理好以后会发给参与活动的每一位学员:-D
报名，愿望墙和目标已完成念砚你的学号是20130204171854，学号放签名里~
注意看清楚活动规则和下面的内容！！！
【仔细看！！！】2013暖爱新生第一次会议要点（2013.1.25）
一、参与人员
应到：参与活动的全体成员共计23位 实到：13位
请假的学员：M2要奋斗、熊孩子
没有请假且没有到的学员：起航、J.、注定白富美、俄木彬、素Sue、我是阿拉伯人、小米€19、寻
二、会议要点
1.梦想墙
和目标不同，它是比较远一点的愿景，参考http://www.douban.co
2.计划
必须在计划开头明确标明目标，目标必须清晰可考核。统一格式如下：
2013暖爱新生年度（2013.2.9~2014.1.30）考核目标：
……
参考http://www.douban.co
目标在活动开始以后就不能修改，我会存档备案。
目标下面的计划要尽量详细，可以修改。
3.打卡
只有“最后一季爱的频率”活动统一要求打卡。打卡方式： 到帖子http://www.douban.co
其余打卡不强求。
PS：别到我帖子里打卡。但可以在帖子里互动。
4.负责人
每位负责人值班两周。具体职责：a.如果有打卡求监督的，你们要负责监督一下这些学员。b.统计最后一季爱的频率活动打卡情况。在值班的第一周结束后要安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡，说明连续两周未打卡将被除名。在值班的第二周结束后要给出除名的名单，同样安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡。c.组织一次交流活动，主要是每个人总结一下自己的表现，交流经验教训，负责人要作好记录，会后将记录发给我，并传达给未能参加交流的学员。
PS：有意向做负责人的学员跟我报名^_^
5.请假制度
预计两周内都不能参与“最后一季爱的频率”活动打卡的学员要提前和负责人请假。不能参与交流会也要提前和负责人请假，并在会后主动联系该负责人，进行交流。负责人若遇事不能值班的，必须提前请假，并自行与其他负责人调班。
PS：通过发豆邮请假，主题里标明【请假条】。
6.加活动专用QQ群
活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
希望大家相互照顾，共同成长！
7.交资料。
活动开始前一定要将这些资料豆油给我：a.豆瓣主页地址。b.学号。c.梦想墙地址。d.计划地址。e.常用QQ。（如果自己打卡并要求监督的同学请在资料里注明，并附上打卡的地址，活动开始以后会有负责人对你进行监督）
所有学员的资料我整理好以后会发给参与活动的每一位学员:-D
报名了啊~~
目标：http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51891268/
梦想墙：http://www.douban.com/photos/album/85809271/你交的资料是不过关的哈~
给你回豆油也不理我%>_<%
注意看会议要点的内容
报名
1 梦想地址 http://www.douban.com/photos/album/61159720/
2 年计划 http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51908452/轩轩你的学号是20130205103259，把学号放签名里。
我只想说你也太强大了，居然直接用我的梦想墙o(╯□╰)o这么多参与的同学都是自己做的。如果是这样的态度还不如不参加呢~:-D
你只是暂时报名哈，还不是正式学员！
请仔细看主贴里所有关于活动的说明和上面的第一次会议要点，一字一句地看，谢谢！不要一时冲动参加。
轩轩你的学号是20130205103259，把学号放签名里。
我只想说你也太强大了，居然直接用我的梦想墙o(╯□╰)o这么多参与的同学都是自己做的。如果是这样的态度还不如不参加呢~:-D
你只是暂时报名哈，还不是正式学员！
请仔细看主贴里所有关于活动的说明和上面的第一次会议要点，一字一句地看，谢谢！不要一时冲动参加。真囧，当时开了两个两个相册网页，一个是你的，一个是自己做的，你可以看我相册上传照片，
应该能知道，再次万分抱歉
组长，你确实没给我学号~~(⊙o⊙)…我没看错~~晓夕 (20130111153818传递正能量) 2013-01-28 13:45:31
哈，我也报名~加入大家庭，一起努力，成长！ 千与千寻慢慢走
千与千寻慢慢走你的学号20130128114728，把学号放签名里:-D
这是什么？？？？
看帖子第74页里！
晓夕 (20130111153818传递正能量) 2013-01-28 13:45:31 哈，我也报名~加入大家庭，一起努力，成长！ 千与千寻慢慢走 千与千寻慢慢走你的学号20130128114728，把学号放签名里:-D 这是什么？？？？ 看帖子第74页里！囧~~我错了~~已经放好了~~今晚再修改自己的梦想墙和目标~~别上火哈~~多喝点水！^_^
千与千寻慢慢走
轩轩你的学号是20130205103259，把学号放签名里。
我只想说你也太强大了，居然直接用我的梦想墙o(╯□╰)o这么多参与的同学都是自己做的。如果是这样的态度还不如不参加呢~:-D
你只是暂时报名哈，还不是正式学员！
请仔细看主贴里所有关于活动的说明和上面的第一次会议要点，一字一句地看，谢谢！不要一时冲动参加。已改 http://www.douban.co
求审查
报名！
梦想墙
http://www.douban.com/photos/photo/1863578883/
计划
http://www.douban.com/note/261461139/花开不败你的学号是20130205134549，学号放签名里~你交的东西都不过关！
仔细弄清楚主贴里关于活动的所有说明和本页上面贴的第一次会议要点。
花开不败你的学号是20130205134549，学号放签名里~你交的东西都不过关！
仔细弄清楚主贴里关于活动的所有说明和本页上面贴的第一次会议要点。已经重新改过了……
梦想墙
http://www.douban.co
计划
http://www.douban.co
已经重新改过了…… 梦想墙 http://www.douban.com/photos/album/85894699/ 计划 http://www.douban.com/note/261461139/是否求监督啊？？？
不过关，你看看大家是怎么做的。
还有学号怎么不放签名里呢！http://www.douban.co
抱歉啦~下午浏览器有点问题，改不了签名，换了个浏览器。
梦想墙这样ok咩？
http://www.douban.com/photos/album/85902614/ 抱歉啦~下午浏览器有点问题，改不了签名，换了个浏览器。 梦想墙这样ok咩？其实我不太喜欢上面的字，但是勉强可以啦~
2013是充满正能量的一年，现在召集真正决心焕然一新的你！ 集结2013暖爱新生学员^_^~活动专用YY频道ID 37483602 （限参加活动的学员进入）活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
如果你一直陷入生活的泥沼，渴望新生；或者在坚持了一段时日之后更加迷茫或者没有太大的改变现在想要做最后一搏蜕变重生，请在帖子后面留言加入我（我们）。
但是，你需要满足以下条件：
1.真正有决心和动力，负责，诚信；
2.账号不能注销，不能经常改昵称，即使改也要加上自己的专属学号（每个加入的盆友都会有自己的专属学号）；
3.无条件遵守活动的一切规定，完成活动的一切任务。
活动时间：2013.2.9（2013年农历除夕）~2014.1.30（2014年农历除夕）
活动规则：
1.首先建立自己的梦想墙，一定要图片形式！！不是简单的罗列！！地址http://www.douban.co
2.制作2013年年度计划，计划必须详尽并包含明确的目标，比如何时达成什么样的目标。你可以上传到这里http://www.douban.co
注意：只留言报名，没有完成以上两项任务的童鞋视为放弃参加，我是不会提醒的哦~
3.参与这项活动的童鞋必须同时参加最后一季爱的频率活动，连续一周未打卡的童鞋会有值班的负责人安排其他打卡的童鞋提醒你，连续两周未打卡的童鞋直接除名；
4.关于自己计划的打卡，不作统一要求；
5.值班。我会挑选一些负责人轮流值班，每次值班两周，主要职责：如果成员自己打卡，随时关注一下，另外自己选择时间和其余成员做一次深度交流，并做记录给我；查看成员有没有来打卡（最后一季爱的频率活动），每一周结束后提醒，并作出相关名单；轮到值班的负责人如果有事情，必须提前请假，并自行与其他负责人调班；
6.奖惩：活动结束时，目标一项也没有达成的，给其余所有童鞋送礼物；达成一半以下（不包含一半）目标的童鞋给达成一半以上（包含一半）目标的所有童鞋送礼物；达成一半以上（包含一半，不包含所有）目标的童鞋给达成所有目标的童鞋送礼物。注意：这里的“一半”如果遇到目标数目为奇数时，以“多半”为“一半”，比如目标数是9，那么“一半"就是5。
！！！将会被除名的三种情况：
1.在活动开始之前（2013.2.9之前）没有将学号放签名里，没有按时按质按量将梦想墙和计划做好，没有按规定交齐资料。
2.“最后一季爱的频率”活动，在没请假的情况下，两周内没有打卡一次。
3.累计未请假达到5次。
PS：被除名以后不可以再加入，谢谢理解！
【仔细看！！！】2013暖爱新生第一次会议要点（2013.1.25）
一、参与人员
应到：参与活动的全体成员共计23位 实到：13位
请假的学员：M2要奋斗、熊孩子
没有请假且没有到的学员：起航、J.、注定白富美、俄木彬、素Sue、我是阿拉伯人、小米€19、寻
二、会议要点
1.梦想墙
和目标不同，它是比较远一点的愿景，参考http://www.douban.co
2.计划
必须在计划开头明确标明目标，目标必须清晰可考核。统一格式如下：
2013暖爱新生年度（2013.2.9~2014.1.30）考核目标：
……
参考http://www.douban.co
目标在活动开始以后就不能修改，我会存档备案。
目标下面的计划要尽量详细，可以修改。
3.打卡
只有“最后一季爱的频率”活动统一要求打卡。打卡方式： 到帖子http://www.douban.co
其余打卡不强求。
PS：别到我帖子里打卡。但可以在帖子里互动。
4.负责人
每位负责人值班两周。具体职责：a.如果有打卡求监督的，你们要负责监督一下这些学员。b.统计最后一季爱的频率活动打卡情况。在值班的第一周结束后要安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡，说明连续两周未打卡将被除名。在值班的第二周结束后要给出除名的名单，同样安排打卡的学员通知连续一周未打卡的学员打卡。c.组织一次交流活动，主要是每个人总结一下自己的表现，交流经验教训，负责人要作好记录，会后将记录发给我，并传达给未能参加交流的学员。
PS：有意向做负责人的学员跟我报名^_^
5.请假制度
预计两周内都不能参与“最后一季爱的频率”活动打卡的学员要提前和负责人请假。不能参与交流会也要提前和负责人请假，并在会后主动联系该负责人，进行交流。负责人若遇事不能值班的，必须提前请假，并自行与其他负责人调班。
PS：通过发豆邮请假，主题里标明【请假条】。
6.加活动专用QQ群
活动专用QQ群7449105（学员请加入，加入时注明学号）
希望大家相互照顾，共同成长！
7.交资料。
活动开始前一定要将这些资料豆油给我：a.豆瓣主页地址。b.学号。c.梦想墙地址。d.计划地址。e.常用QQ。（如果自己打卡并要求监督的同学请在资料里注明，并附上打卡的地址，活动开始以后会有负责人对你进行监督）
所有学员的资料我整理好以后会发给参与活动的每一位学员:-D
哇哦~~已经这个点了~~
可以先报名再去制作梦想墙和计划吗？小狐狸不后悔你的学号是20130205163112，学号放签名里~梦想墙可以，别一点一点的发，确定弄好了，整理资料统一发给我。
仔细弄清楚关于活动的所有说明和第一次会议要点！
梦想墙：http://www.douban.com/photos/album/57432876/
计划：http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51915588/计划不过关！！
你有没有仔细看关于活动的所有说明和第一次会议要点？？
霍。小玉你的学号20130205170713，学号放签名里~
仔细弄清楚关于活动的所有说明和第一次会议要点！梦想墙，这样子的可以吗？
http://www.douban.co
年度计划还需要整理一下再发。
梦想墙，这样子的可以吗？
http://www.douban.com/photos/album/85915224/?start=0
年度计划还需要整理一下再发。还有一张拼接的图片~
先别急着弄啊，仔细看清楚~
怎么现在大家都这么浮躁o(╯□╰)o
还有一张拼接的图片~
先别急着弄啊，仔细看清楚~
怎么现在大家都这么浮躁o(╯□╰)o噗~不能算浮躁，不发给你看怎么知道问题在哪~
其实我不急的，只是弄出了初稿更容易慢慢调整
好吧，你辛苦了╭(╯3╰)╮
噗~不能算浮躁，不发给你看怎么知道问题在哪~
其实我不急的，只是弄出了初稿更容易慢慢调整
好吧，你辛苦了╭(╯3╰)╮先弄清楚了，就不会出问题啊，对不对？
我的意思是你要先看清楚所有的内容，不然你怎么会漏掉了最关键的一张图呢
先弄好了，统一发给我，有问题会给你说~
现在你们这发一点那发一点，会增加我的工作量~
嗯嗯，我认错，我确实没有一字一句看清楚了规则。
所以为了不增加你的工作量，等我都弄好了，再统一发到你上面要求的帖子里或者将资料豆油你7.交资料。
活动开始前一定要将这些资料豆油给我：a.豆瓣主页地址。b.学号。c.梦想墙地址。d.计划地址。e.常用QQ。（如果自己打卡并要求监督的同学请在资料里注明，并附上打卡的地址，活动开始以后会有负责人对你进行监督）
因为有好多同学出现这样的情况，我一个人面对五十多个人，我也很无奈~
http://www.douban.com/online/11428261/discussion/51827472/ 计划更新了。这样可以么。谢谢~~要把目标放在一起，目标放前面，计划放后面~
第六周2013.2.4~2013.2.5打卡如下：
总结：
优点：都挺好的。发现自己的说服力有很大的进步。
不足：偶尔晚睡。社交场合还是不够大方自然。
打分：修炼气质美妞7+8=15分；温暖氧气菇凉9+9=18分；精明干练女纸8.5+8=16.5分；丧心病狂攒钱8+8=16分。总计55.5分。累计936分。
调整：
尽量早点休息；社交场合更大方更自然。
@@@@@@@@@@@@@@@@@@通知@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
我2013.2.6~2013.2.19放春节假期。
关于2013暖爱新生学员集结的活动做以下说明：
1.目前已经不能报名了；
2.交了资料但是没有成为正式学员的同学请将相应内容修改后，一并豆油给我；没有交资料的同学赶紧将资料豆油给我；时间：2013.2.9以前，注意是以前！（因为回家上网不方便，我会在活动开始之前尽量抽空看的）
3.希望大家都能仔细阅读活动说明和第一次会议要点，尤其是没有成为正式学员的同学可以参考正式学员的资料；
4.其余未尽事宜我会在活动开始之前完成。
祝愿大家新年快乐
☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆
★★ ★ ★★
☆☆ 新年快乐 ☆☆
★★ ★★
☆☆ ☆☆
★★ ★★
☆☆ ☆☆
★★ ★★
☆☆
2013暖爱新生学员名单 晓夕 ❀苏洛 ❀大福君爱红豆 ❀蔻蔻什么的 ❀大小眼喵叔 熊孩子 果子 御弟哥哥 ❀Chio ❀跳跃在森林 ❀我是阿拉伯人 Amber 轩轩 ❀大虫 米粒 皮卡皮卡 Elaine deadline&sun 花开不败 素Sue 念砚 echo wakaka12345 终身美丽小冻梨 小狐狸不后悔 霍。小玉 羽毛 Blanche Moi 恋雨（她用手机写的计划，我已经让他２月９号把计划按格式改好） 【注：前面带❀的学员为负责人】呀。。怎么没有我。。。我计划提和梦想都提交了。
子午沙鼠晓夕，我和我男朋友大概是快要分手了，他说他对这段感情感到很累。唉，我不知道该怎么办才好……好久没有失眠过了…不要急着分手。大家可以试试冷静一下。给彼此一点空间和时间。你有没有问他为什么觉得累呢。
苏洛
第八周2013.2.20~2013.2.22打卡如下：
总结：
优点：工作日表现基本上不错。做饭比较多。2月学做菜1道——可乐鸡翅。2月和朋友聚会，送家人礼物。努力复习考公。学会打麻将。社交场合落落大方，表现自然。
不足：偶尔赖床。作息不太规律。情绪偶有波动。没有学习公文。每日功课并没有每天坚持。只看了一节公开课，笔记没做完。写作累计没有达到2h。设计但没有完全实现美好的一天。
打分：修炼气质美妞7.5+9+9+2+2-1-1=27.5分；温暖氧气菇凉9+9+9+6+2+9=44分；精明干练女纸8+9+8+10=35分；丧心病狂攒钱8+9+8-5=20分。总计126.5分。累计1062.5分。
调整：
不要赖床；坚持灵修；尽量早点休息；制度完善计划还要有应变方案；修炼气质美妞和温暖氧气菇凉要加强；每日功课不论怎样必须坚持完成；努力完成周任务；设计并实现美好的一天。
提个小小建议呀。不知道是不是可以请大家不要纯粹灌水打卡。大家在打卡的时候可以写上一句当时的心情。或者是有什么想说的话。这样是不是可以让晓夕的楼层比较美观呢。嘻嘻。苏洛的建议很不错哦，大家可以相互说说话嘛~
本周没有打卡的同学以下 果子 我是阿拉伯人 大虫 米粒 素Sue 念砚 终身美丽小冻梨 两周没有打卡的同学以下 羽毛 乐乐要加油 此外，个人帖打卡情况上传到群共享。chio你只记你这两周的情况，不累计计哦！
第九周2013.2.25~2013.3.1打卡如下：
总结：
优点：工作日表现基本上不错。去书店看书。设计并实现美好的一天。
不足：作息不太规律，身体状态不好。情绪波动大，不能静下心来。娱乐方式有限。每日功课在周末并没有认真坚持。2月没有画画。2月没有更新博客。1~2月没有手工作品。
打分：修炼气质美妞8+8+8+6.5+8+2+2+2+2+2+3-2-2-2=45.5分；温暖氧气菇凉6+6+8+7+6+10+2+3--5-2=41分；精明干练女纸8+8+8+7.5+8=39.5分；丧心病狂攒钱8+9+8+8+8+8+3=52分。总计178分。累计1240.5分。
调整：
坚持灵修；照顾好身体；尽量早点休息；更多乐趣；制度完善计划还要有应变方案；修炼气质美妞、温暖氧气菇凉和精明干练女子要加强；每日功课不论怎样必须坚持完成；努力完成月任务。
第十周2013.3.4~2013.3.8打卡如下：
总结：
优点：3月菜谱之西红柿烧豆腐。设计并实现美好的一天，弥补很多平时没有完成的事情。完成周任务。
不足：作息不太规律。情绪波动大，不能静下心来。平时表现差，学习不勤力。每日功课并没有认真坚持。
打分：修炼气质美妞7.5+6+7.5+7.5+6+2+2+2+2=42.5分；温暖氧气菇凉5+5+7+5+7+10+2+3+3=47分；精明干练女纸7.5+7.5+8+7.5+7=37.5分；丧心病狂攒钱8+9+8+8+7=40分。总计167分。累计1407.5分。
调整：
不要赖床；坚持灵修；努力学习；尽量早点休息；制度完善计划还要有应变方案；修炼气质美妞、温暖氧气菇凉和精明干练女子要加强；每日功课不论怎样必须坚持完成。
早安。打卡。
今天早上一大早出去散步。并且吃早餐。心情真好呀。这样的天气可真舒服。到处花开。我家的格桑花发了好多好多的芽了。早啊~苏洛，喜欢你这个新头像哈！
现在我又恢复啦，正能量满满的！！！
格桑花真的好漂亮哦，开花了拍照片给我们看哈~
PS：2013暖爱新生学员打卡的补充说明
大家别只是来写个“打卡”两个字就跑了哟o(╯□╰)o
也不是要求大家每天都来打卡，只要每两周内来打卡一次就ok了，所以大家来打卡的时候跟LS的童鞋说说话吧~或者你有特别想回复的童鞋，还可以回复他哦，相信他会很开心的！
当然，其他没有参加活动的童鞋也欢迎你们的加入~~~
希望我们这里有很多很多欢乐，很多很多的正能量！！！
打个卡
感冒了，昨晚回家从7点40一直睡到今早7点20。今天状态也不是特别好，特别懒，什么都不想做。
但是来这里看看，就会觉得病好了一点，充满了正能量！嘿嘿，一定要注意身体哦！！
身体好，才会有好状态。这两天多休息吧~早点恢复~
我原地满血复活啦~\(≧▽≦)/~
现在状态特别特别好~每天早上5点半起来学习！
你呢？现在怎么样啦？正在满血学习中！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
五点半！我还没有这个地步！还要加油加油加油！离全体状态满血近了！
呜呜 这几天脱离组织了 出来找工作住同学那电信号没信号上不了网 郁闷。 实习一点底薪都没有 更郁闷。看大家都这么斗志高昂来加点油。T^T跳跃在森林，上周末的交流会你没参加也没请假哦，自己联系chio总结上两周的情况吧~以后要特殊情况，要提前跟负责人请假哦！
PS：群共享里有打卡交流总结:-D
找工作加油↖(^ω^)↗
老是忘记打卡TUT..对不起.><
我来打卡啦!!~
今天早上起来把会计基础复习到了第九章好开心!!~
下午继续加油写论文然后去上班!!╯3╰让大家来打卡的主要目的是希望大家思想上有这根弦，而且来这里也可以看看大家的状态近况怎样哦~
感觉你上班很自由呀~
╯3╰让大家来打卡的主要目的是希望大家思想上有这根弦，而且来这里也可以看看大家的状态近况怎样哦~
感觉你上班很自由呀~是的呀!!~=3=
我上班每天就3个小时~~都是下午和晚上这样.所以其实时间蛮多哒!~
第十一周2013.3.11~2013.3.17打卡如下：
总结：
优点：工作日基本上各方面表现很好。周任务：完成60%。
不足：周末表现不怎么好，每日功课没有很好地完成。累计写作100min，没有完成周任务。没有设计并实现美好的一天。
打分：修8+8+9+8+7+2+2+2-1=45分；温9+9+9+9+9+2-2=45分；精8+8+8+8+8+10=50分；丧8+9+8+8+8=41分。总计181分。累计1588.5分。
调整：
周末要持之以恒，每日功课要坚持完成。努力完成周任务。
第十二周2013.3.18~2013.3.24打卡如下：
总结：
优点：工作日基本上各方面表现很好。每日功课坚持得很好。设计并实现美好的一天。去书店看书。周任务：完成100%。 完成月任务：修眉和整理衣橱。
不足：周五和周末表现不怎么好。
打分：修8+8+8+8+7.5+2+2+2+2+2+3+3=55.5分；温9+9+9+9+9+10+2=57分；精9+8+8+8+7.5=40.5分；丧8+9+8+8+8=41分。总计194分。累计1785.5分。
调整：
别把周末太当周末，要持之以恒。更独立，更喜悦。
-------★2011.3.3~2011.7.18收获的篮子★------- 3月初开贴，7月初经过短暂的休整重新出发。开贴时，我工作快一年，7月重新启程时，我已经毕业一年，BF也离开一年了。还好，我的觉醒还不算太晚。中间经历了很多很多很多事情，就不一一赘述了。总之，自己就像抽打的陀螺一样一直转着转着，坚持着，也收获着。兑现承诺，说说自己的变化和收获吧!期待能给大家带去鼓励和力量，也谢谢大家一路的支持!! Now作息渐渐改进。→周末晚睡，早上睡到日上三竿，早午饭一起吃。Before Now养成午睡习惯。→要么不睡，要么睡一下午。Before Now基本保证每天7杯水，晨起柠檬蜂蜜水。→就算吃了很咸的东西也会忘记喝水。Before Now记得吃水果。尝试一周一天素食。→有时候一个月都想不起来要买水果。无肉不欢。Before NowBB比较规律。→会便秘。Before Now温水刷牙。→冷水刷牙，觉得用热水刷牙很娇气呢。Before Now每天换内裤，隔天换内衣。→不好说。Before Now记录生理期，更加注意保养。→不记得每个月的时间，大姨妈来了百无禁忌。Before Now小腿明显白了。→黑。Before Now臀部挺翘，BF说的。→松松垮垮，扁平。Before Now头发更顺了，没以前那么干枯。→纯属杂草。Before Now擦鞋包。→不注意形象，白色包都分辨不出以前的颜色了。Before Now注意姿态。闭口。→各种姿势不正确。嘴巴无意识的张着。Before Now经常收拾房间。→总是乱乱的。Before Now把做饭当成一种享受。→做饭只是完成任务。Before Now及时收衣服。→衣服干了要等到再穿的时候才会去收。Before Now每月换洗床单被套。→不好意思说。Before Now每天带伞和纸巾。→经常不带。Before Now每天用手机记账。→也算节约，但不知钱花哪儿了。Before Now工作计划当日完成。→效率不高。Before Now重拾专业书。→上学的时候就不怎么看专业书。Before Now对未来的职业发展有初步规划。→迷茫。Before Now每天关注时事。→不关心时事，收到手机播报直接删除。Before Now养成好的读书习惯。→想起来翻本书看看。Before Now周一至周四每天学点东西→尤其工作以后不学习新东西。Before Now开始看美剧。→英语丢了很久。Before Now不管出于什么目的，跑跑步瑜伽什么的。→运动和我绝缘。Before Now更幽默，抓住一切机会锻炼口才。→正经，口头表达能力差。Before Now固定联系朋友，当然平时也会。→我几乎不会主动。Before Now独立，有自己的世界。学着和他相处。→BF是典型的摩羯男，我各种纠结和哭闹。在他看来，我很粘人。Before Now觉醒，保持意识的临在。坚持了一百多天的晨间日记。→心灵多数时候处于无意识和睡眠状态。很久不写日记，每天无计划。Before Now每周五给家里打电话，并和家人交流。→只要没事，大半月不打电话是常有的事情。Before 其余收获：养成很多好习惯，生活更加充实和丰富。 （放这里备份）赞一个，学习
wilmore
第十三周2013.3.25~2013.3.31打卡如下：
总结：
优点：工作日基本上表现不错。周任务：完成60%。实现目标：2013.3以前15首拿手歌。
不足：三天没有坚持早起。一天晚睡。一天没有完成待办事项。周末表现不怎么好，每日功课没有很好地完成。情绪有波动。累计写作60min，没有完成周任务。没有设计并实现美好的一天。没有完成画画的月任务。更博3篇，没有完成5篇的月任务。
打分：修8+8+8+8+8+7+2+2+2-1-2-2+10=50分；温9+9+9+9+9+6+2-1=52分；精8+8+8+7.5+7.5+7.5=46.5分；丧8+8+8+8+8+8+3=51分。总计199.5分。累计1985分。
调整：
持之以恒。每日功课要坚持完成。努力完成周任务和月任务。
更独立，更喜悦。
第十四周2013.4.1~2013.4.7打卡如下：
总结：
优点：前两天表现较好，及时反省。社交场合落落大方。设计并实现美好的一天。周任务：完成83%。完成月任务：和朋友聚会。
不足：作息较混乱，偶尔没有完成学习任务。花钱不节约。情绪波动大。累计写作0min，没有完成周任务。每日功课并没有每天都坚持，尤其是周末。
打分：修7.5+7.5+7+8+2+2+2-2=27分；温9+8+8+9+2+3+3+10=52分；精7.5+8+7+7.5+10=33分；丧8+8+8+8=32分。总计144分。累计2129分。
调整：
规律作息时间。坚持学习。当日事当日毕。持之以恒。每日功课要坚持完成。坚持阅读和节流。努力完成周任务。更独立，更喜悦，更自信。
抓紧时间抽空来打个卡。 最近苦逼得连电脑都懒得开啊~~~ 6点起床背书，8点出门，9点上课到下午六点下课，留堂背书到9点回家吃饭，学到12点。。。。。 大家有没有什么提神的办法啊？ 我现在只能每天喝启力，添动力了。。。。。 晚上又睡不好还得喝安神补脑，我赶脚我要神经衰弱了。小狐狸，你睡得太晚啦！
第十五周2013.4.8~2013.4.14打卡如下：
总结：
优点：基本上表现得都挺好。每日功课坚持比较好。社交场合落落大方。周任务：完成57%。
不足：没有设计并实现美好的一天。累计写作0min，没有完成周任务。没有去书店看书。
打分：修8+8+8+8+2+2+2-1-1=36分；温9+9+9+9+2-1=37分；精8+8+8+8+10=42分；丧10+8+8+8=34分。总计147分。累计2276分。
调整：
坚持写作，努力完成周任务。更独立，更喜悦，更自信。
第十六周2013.4.15~2013.4.21打卡如下：
总结：
优点：基本表现完美。每日功课坚持比较好。社交场合落落大方。设计并实现美好的一天。周任务：完成100%。完成月任务：学做鱼香鸡蛋。
不足：作息偶尔不规律。
打分：修8+8+8+8+8+2+2+2+2=48分；温9+9+9+9+9+10+3+2=60分；精8+8+8+8+8+10=50分；丧9+10+8+8+8=43分。总计201分。累计2477分。
调整：
调整作息。更独立，更喜悦，更自信。
第十七周2013.4.22~2013.4.28打卡如下：
总结：
优点：基本表现良好。每日功课坚持比较好。周任务：完成66%。
不足：作息不规律。情绪有起伏。偶尔待办事项没有完成。累计写作80min，没有完成周任务。没有设计并实现美好的一天。
打分： 修8+8+8+8+8+8+8+2+2+2-1=61分；温8+9+9+8+8+9+7+2-1=59分；精8+8+8+7+8+8+8=55分；丧9+9+8+8+9+8+9=60分。总计235分。累计2712分。
调整：
调整作息。每日待办事项尽量完成。坚持完成周任务。更独立，更喜悦，更自信。
来打卡 抱歉做管理员没有尽职 这就通知会议和监督。 出去玩昨天刚回来，电脑一键恢复后什么都进不去了又重装的系统。 联想的一键恢复真的要慎用啊！！！O(∩_∩)O哈哈~一键恢复！以后要注意点哟！
第十八周2013.4.29~2013.5.5打卡如下：
总结：
优点：基本表现良好。设计并实现美好的一天。社交场合表现落落大方。周任务：完成71%。完成月任务：修眉、聚会、给家人送礼物。实现目标：五笔打字达到一分钟80字以上。
不足：每日功课坚持得不是很好，尤其阅读和灵修。写作累计30min，没有完成周任务。没有去书店看书。没有完成画画的月任务。更博2篇，没有完成5篇的月任务。没有做手工。没有参加同城活动。没有实现熟悉各类公文写作的目标。
打分：修7+8+2+2+2-1-1+3-2-2-2=16分；温8+9+2+10+3-5-10=17分；精8+8+10+3-2+10+10-5=42分；丧8+8+3=19分。总计94分。累计2806分。
调整：
坚持阅读。坚持灵修。更独立，更喜悦，更自信。努力完成周任务。努力实现目标。
第十九周2013.5.6~2013.5.12打卡如下：
总结：
优点：基本表现良好。偶尔没有坚持美腿和灵修。设计并实现美好的一天。社交场合表现落落大方。去书店看书。周任务：完成85%。完成月任务：聚会。
不足：作息不规律。累计写作90min，没有完成周任务。
打分：修8+8+8+8+7+2+2+2+2-1=48分；温9+9+9+9+8+10+2=56分；精8+8+8+8+8+10+3=53分；丧9+9+9+9+8=44分。总计201分。累计3007分。
调整：
调整作息。坚持完成每日功课。坚持完成周任务。更独立，更喜悦，更自信。
第二十周2013.5.13~2013.5.19打卡如下：
总结：
优点：基本表现良好。设计并实现美好的一天。周任务：完成83%。
不足：作息不规律。累计写作45min，没有完成周任务。做事提不起劲。
打分：修8+8+8+8+7+2+2+2-1=44分；温9+8+9+8+8+10+2=54分；精8+8+8+8+8=40分；丧8+8+8+8+8=40分。总计178分。累计3185分。
调整：
调整作息。坚持灵修。坚持完成周任务。更喜悦，更自信。
第二十一周2013.5.20~2013.6.2打卡如下：
总结：
优点：设计并实现美好的一天。周任务：完成83%。完成月任务：修眉。
不足：作息不规律。累计写作30min，没有完成周任务。做事提不起劲。
打分：修8+8+8+8+8+8+2+2+2-1=53分；温9+9+9+9+7+9+10+2=64分；精8+8+8+8+8+8=48分；丧8+8+8+8+8+8=48分。总计213分。累计3398分。
调整：调整作息。坚持完成周任务。更喜悦，更自信。
晓夕真的好努力!~学习>< 加油加油↖(^ω^)↗.毕业论文成绩出来了.过了呢. 不过遇到新的挑战.会计从业证马上要考试.然后工作有变动.还在考虑要不要继续这样工作下去.. 大家都加油!!~我状态不好有一阵了，~~~~(>_<)~~~~ 没脸见人~
第二十二周2013.5.27~2013.6.2打卡如下：
总结：
优点：表现良好。作息逐渐规律。设计并实现美好的一天。周任务：完成100%。完成月任务：收拾衣橱。
不足：起床较晚。没有画画。没有学做菜。没有完成更新5篇博客的任务。
打分：修8+8+8+8+8+8+2+2+2+2+2-2=56分；温9+9+9+9+9+9+10+2+3-2-2-5-10-5=45分；精8+8+8+8+8+8=48分；丧8+8+9+9+9+9+3-10=45分。总计194分。累计3592分。
调整：早点起床。努力完成月任务。更喜悦，更自信。
2013年几乎过去了一半，回头看看自己，似乎并没有让人惊艳的巨大改变。
有时候什么都不想做，想逃离，想躲避。
甚至想注销账号，一走了之。
可每次想到那么多支持自己的陌生人，却怎么也没有勇气逃跑了。
或许我给自己的压力太大太大~或许我遇到了所谓的瓶颈期~
继续加油↖(^ω^)↗
2013.6.4
大家早上好\(^o^)/~
又是新的一天。今天天气阴雨，但并不影响我的心情。
一切都向着更好的方向发展。
这一周要上七天班，现在是第三天啦~\(≧▽≦)/~
你所在的城市天气怎样呢？你的心情如何？
2013年几乎过去了一半，回头看看自己，似乎并没有让人惊艳的巨大改变。 有时候什么都不想做，想逃离，想躲避。 甚至想注销账号，一走了之。 可每次想到那么多支持自己的陌生人，却怎么也没有勇气逃跑了。 或许我给自己的压力太大太大~或许我遇到了所谓的瓶颈期~ 继续加油↖(^ω^)↗ 2013.6.4接纳这种心情，接纳现状，并且默默的积淀....每升高一个境界，需要的时间也更长吧~~
千与千寻慢慢走✿✿✿每日心经：我深深地爱自己，爱生活，爱这个世界。我感谢我所遇见的每一个人，遭遇的每一件事。我沐浴在圣洁的爱之光里，宇宙母亲会给予我源源不断的力量。是的，我值得拥有这一切! =================== 玉女心经第一式orz 你太幽默啦~
第二十三周2013.6.3~2013.6.9打卡如下：
总结：
优点：表现良好。作息逐渐规律。周任务：完成71%。完成月任务：给朋友送礼物。
不足：起床较晚。没有设计并实现美好的一天。累计写作70min，没有完成周任务。
打分：修8+8+8+8+8+8+8+2+2+2-1=61分；温9+9+9+9+9+9+9+2-1+3=67分；精8+8+8+8+8+8+8=56分；丧8+8+8+8+8+8+8=56分。总计240分。累计3832分。
调整：调整作息。努力完成周任务。更喜悦，更自信。
早上听说，一大学同学生病了，刚刚做了开颅手术，心里很难受。生命是如此的脆弱，我们唯有珍惜，希望她早日康复，不要留下后遗症。( ⊙ o ⊙ )啊！这么严重呢！
身体才是最重要的啊，大家一定要注意！
第二十四周2013.6.10~2013.6.16打卡如下：
总结：
优点：表现良好。设计并实现美好的一天。桌球运动。周任务：完成85%。
不足：起床较晚。累计写作30min，没有完成周任务。
打分：修8+8+2+2+2+5-2=25分；温9+9+10+2=30分；精8+8=16分；丧8+8=16分。总计87分。累计3679分。
调整：调整作息。坚持写作。努力完成周任务。更喜悦，更自信。
昨夜下了一晚上的雨，电闪雷鸣的。
最近状态特别好，沉醉于自己想做的事情当中，会感觉不到时间的流逝。
尤其女人上了一定的年龄，或多或少都会有恐慌和焦虑。
我的建议是探寻自己的内心，找到自己想做的事情，明确自己想过的生活，坚定不移地走下去。你便少了那份恐慌和焦虑。你知道因为这样的今天，明天会更好，岁月不会你的心上刻满皱纹。
第二十五周2013.6.17~2013.6.23打卡如下：
总结：
优点：表现良好。设计并实现美好的一天。周任务：完成85%。完成月任务：做手工。
不足：起床较晚。累计写作45min，没有完成周任务。
打分：修8+8+8+8+8+2+2+2+3-2=47分；温9+9+9+9+9+10+2=57分；精8+8+8+8+8=40分；丧8+8+8+9+9=42分。总计186分。累计3865分。
调整：调整作息。坚持写作。努力完成周任务。更喜悦，更自信。
暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！（招募各种老师中~）http://www.douban.co
蔡康永说：8岁的时候让你学游泳，你不学，所以18岁的时候你喜欢的男生约你去游泳，你只能说你不会。18岁的时候让你学英语，你不学，所以28岁的时候有一份很好的工作要求会英语，你只能说你不会。
你会不会因为自己这也不会那也不会而自卑呢？你会不会因为没有什么爱好而在无聊中度过业余时间呢？现在暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！赶快加入我们吧，这里是我们自由分享、共同进步的平台！！我们一起度过充满欢乐又有意义的时光吧！
另外，我们急切需要各种技能的老师哦！！！手工、普通话、外语、书法、绘画、唱歌、PS、计算机……不论你擅长的是什么，赶快来报名吧！你收获的不仅是朋友，还有自我的提升哦！！
教学方式：网络授课
教学地点：Q群227908475
教学时间：待定
早上好\(^o^)/~
今天的天气有点闷热。是不是内心也有点躁动呢？
心静自然凉，这可不是一句废话哦^_^
你会不会在坚持梦想的道路上遇到周遭人的质疑和嘲笑，不管怎样坚持下去。
有些人失败是因为想太多，而有些人失败是因为不敢想。
小狐狸是真的么？开宠物店好有爱啊！支持你做自己喜欢做的事情哦！那你有做什么准备没？真的！么么哒！
因为其实我不太多这块，所以最开始考虑加盟。
现在在充分了解加盟商~
不知道姐妹们有没有了解的
我现在在了解汤姆狗和派多格~
暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！（招募各种老师中~）http://www.douban.co
蔡康永说：8岁的时候让你学游泳，你不学，所以18岁的时候你喜欢的男生约你去游泳，你只能说你不会。18岁的时候让你学英语，你不学，所以28岁的时候有一份很好的工作要求会英语，你只能说你不会。
你会不会因为自己这也不会那也不会而自卑呢？你会不会因为没有什么爱好而在无聊中度过业余时间呢？现在暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！赶快加入我们吧，这里是我们自由分享、共同进步的平台！！我们一起度过充满欢乐又有意义的时光吧！
另外，我们急切需要各种技能的老师哦！！！手工、普通话、外语、书法、绘画、唱歌、PS、计算机……不论你擅长的是什么，赶快来报名吧！你收获的不仅是朋友，还有自我的提升哦！！
教学方式：网络授课
教学地点：Q群227908475 （♥此群是小组专用群，请先入组http://www.douban.co
教学时间：待定
暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！（招募各种老师中~）http://www.douban.com/group/topic/40701388/ 蔡康永说：8岁的时候让你学游泳，你不学，所以18岁的时候你喜欢的男生约你去游泳，你只能说你不会。18岁的时候让你学英语，你不学，所以28岁的时候有一份很好的工作要求会英语，你只能说你不会。 你会不会因为自己这也不会那也不会而自卑呢？你会不会因为没有什么爱好而在无聊中度过业余时间呢？现在暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！赶快加入我们吧，这里是我们自由分享、共同进步的平台！！我们一起度过充满欢乐又有意义的时光吧！ 另外，我们急切需要各种技能的老师哦！！！手工、普通话、外语、书法、绘画、唱歌、PS、计算机……不论你擅长的是什么，赶快来报名吧！你收获的不仅是朋友，还有自我的提升哦！！ 教学方式：网络授课 教学地点：Q群227908475 （♥此群是小组专用群，请先入组http://www.douban.com/group/new-life/，再加群，务必注明：我是小组成员××） 教学时间：待定啦啦啦~好啊好啊
熊孩子
【晨光你好:-D】
早上好！
这两天这个城市一直下雨。天气一下子凉爽不少。可我们会不会又抱怨下雨让人无法出门呢？
知足是福，珍惜当下的情境。
下雨的时候睡觉总是很香哦:-D新的一周又开始了，加油！
第二十六周2013.6.18~2013.6.30打卡如下：
总结：
优点：表现良好。设计并实现美好的一天。周任务：完成85%。
不足：起床较晚。累计写作10min，没有完成周任务。没有完成月任务：画画、学拿手菜、更博、参加同城活动。
打分：修8+8+8+8+8+2+2+2-1-1-1-2-1=40分；温9+9+9+9+9+10+2=57分；精8+8+8+8+8-2=42分；丧8+8+8+9+8+3=44分。总计183分。累计4048分。
调整：调整作息。坚持写作。努力完成周任务和月任务。更喜悦，更自信。
第二十六周2013.6.18~2013.6.30打卡如下： 总结： 优点：表现良好。设计并实现美好的一天。周任务：完成85%。 不足：起床较晚。累计写作10min，没有完成周任务。没有完成月任务：画画、学拿手菜、更博、参加同城活动。 打分：修8+8+8+8+8+2+2+2-1-1-1-2-1=40分；温9+9+9+9+9+10+2=57分；精8+8+8+8+8-2=42分；丧8+8+8+9+8+3=44分。总计183分。累计4048分。 调整：调整作息。坚持写作。努力完成周任务和月任务。更喜悦，更自信。每次看到自己那么多没有完成的事情，都好羞愧~(@^_^@)~
【晨光你好:-D】
{炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！
帖子后面留言报名参与活动，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。}
【晨光你好:-D】 {炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！ 帖子后面留言报名参与活动，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差） ✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰ PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。}举爪 七点起 嘿
果子
暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！（招募各种老师中~）http://www.douban.co
【通知】 请各位老师在群里吼一下自己要教的内容，并统计一下报名的学生，做好记录。豆瓣昵称和QQ号都记下来，方便管理。
蔡康永说：8岁的时候让你学游泳，你不学，所以18岁的时候你喜欢的男生约你去游泳，你只能说你不会。18岁的时候让你学英语，你不学，所以28岁的时候有一份很好的工作要求会英语，你只能说你不会。
你会不会因为自己这也不会那也不会而自卑呢？你会不会因为没有什么爱好而在无聊中度过业余时间呢？现在暖爱♥新生技能培训班准备开课啦！！！赶快加入我们吧，这里是我们自由分享、共同进步的平台！！我们一起度过充满欢乐又有意义的时光吧！
另外，我们急切需要各种技能的老师哦！！！手工、普通话、外语、书法、绘画、唱歌、PS、计算机……不论你擅长的是什么，赶快来报名吧！你收获的不仅是朋友，还有自我的提升哦！！
教学方式：网络授课
教学地点：Q群227908475 （♥此群是小组专用群，请先入组http://www.douban.co
教学时间：待定
【晨光你好:-D】
{炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！
帖子后面留言报名参与活动，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。}
【晨光你好:-D】
{炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！
帖子后面留言报名参与活动，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。}报名哈！我要6点钟起！
不过请问，休息日，也要这么早起床打卡吗？
举爪 七点起 嘿果子，看一下新规则哦
{炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！每次打卡后，记得自己记录打卡时间，第21天统一发给我，方便统计！
帖子后面留言报名，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰不接受惩罚的童鞋将不能继续参加活动╭(╯^╰)╮
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。新的周期开始前可以重新设定起床时间}
哎呀。我好久没来打卡了。一直找不到这贴子。看标题把这个当成是新生技能培训班报名贴了。哈哈。
我也报名。时间是六点。苏洛，看一下新规则哦 每天打卡之后记得自己记录一份哈~
{炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！每次打卡后，记得自己记录打卡时间，第21天统一发给我，方便统计！
帖子后面留言报名，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰不接受惩罚的童鞋将不能继续参加活动╭(╯^╰)╮
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。新的周期开始前可以重新设定起床时间}
报名哈！我要6点钟起！
不过请问，休息日，也要这么早起床打卡吗？花开不败，看一下新规则哦
{炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！每次打卡后，记得自己记录打卡时间，第21天统一发给我，方便统计！
帖子后面留言报名，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差）
✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰不接受惩罚的童鞋将不能继续参加活动╭(╯^╰)╮
PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。新的周期开始前可以重新设定起床时间}
果子，看一下新规则哦 {炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！每次打卡后，记得自己记录打卡时间，第21天统一发给我，方便统计！ 帖子后面留言报名，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差） ✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰不接受惩罚的童鞋将不能继续参加活动╭(╯^╰)╮ PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。新的周期开始前可以重新设定起床时间}好的晓夕^_^
果子花开不败，看一下新规则哦 {炎炎夏日，你想做早起的鸟儿么？^_^如果你想，请赶快加入，我们相互督促早起，起床后打开电脑来这帖子打个卡，和楼上楼下的童鞋美美地说句话儿吧！每次打卡后，记得自己记录打卡时间，第21天统一发给我，方便统计！ 帖子后面留言报名，并写下你期望起床的时间（注意：以打卡时间为准哦！！！如你留言期望7点起床，就必须保证7点打卡，所以你可能稍微要早一点起床，允许1分钟以内的误差） ✿奖励✿ 如果你连续21天全勤，其他没达到全勤目标的童鞋会给你寄一张小小的明信片以资鼓励╯3╰不接受惩罚的童鞋将不能继续参加活动╭(╯^╰)╮ PS：我们的活动从2013.7.8正式开始，21天为一个周期。新的周期开始前可以重新设定起床时间}哦啦！
花开不败
cpa倒计时107天
不能再给自己颓废的借口
men can be lazy, women can't .
sha：
起床时间：5:30
我要回到当年那个斗志昂扬的自己，打鸡血的自己。
我要看到最美的晨光。
生时何必久睡，死后必定长眠。
为了吹下的牛逼，奋斗奋斗奋斗！
没有理由，没有借口，只有坚持。加油sha，你是最棒的！
我们的目标都是5：30起床哦，嘿嘿~
记得看清楚【主楼的活动规则】哦！ 和之前的有变动！
报名！
假期要一个人在学校呆两个月，走在考研的不归路上。
现在有些懒惰，有些迷茫，有些动摇。
但是真的很想考上研究生。
所以，开始7点起，慢慢改变习惯，让自己更好！
7月8日开始！加油，小R。
一个人的时候是最考验意志的时候！
欢迎加入活动，要看清楚【主楼的活动规则】哦！
今天中午才起来。
昨晚心脏又不好，晕倒在浴室。
哈哈，主要原因是下午同事在办公室吵架，当时我就不舒服了，差点晕倒，回家以为没事，结果回来又晕了。。。
被某人严厉呵斥以后不可以跳郑多燕这种强度的有氧，还有，不准我再在吵闹的环境中呆。。。
明天继续5点半，幸好今天活动还没开始，不然我就变成没毅力的孩纸了~sha
你怎么了？？？听起来好吓人啊，你心脏不好么
还是强度不要太大了
参与【晨光你好:-D】活动的名单：
Chio 4:00
大福君爱红豆 5:00
sha：5:30 我 5:30
苏洛6:00 花开不败6:00 小乖 6:00 大小眼喵叔 6:00
小小小小小小妞 6:50
果子 7:00 小R。 7:00 墨 7:00
土著头绿猫头鹰 7:30
鲍鱼精2 8:00
【晨光你好:-D】 好一段时间都是接近七点才很不情愿地起床，加上昨晚有些失眠，我都以为起不来的。
奇迹啊，加油加油！我昨天十二点多才迷迷糊糊睡着,也以为今天起不来的,哪知道4点40就醒了~
而且很精神~!
难道是第一天做活动，好兴奋哈哈！
同志们，早晨！
我要起来洗洗涮涮伸伸懒腰看书啦！我也是，兴奋热血沸腾，O(∩_∩)O哈哈~
希望咱们继续保持下去呀！
早起可以做好多事情啊，我今天起来做了美腿运动，抄佛经，看书，看公开课，玩魔方，写日志~
好有成就感啊！！
sha，记得每天自己用一个文档做一下打卡记录哦~以后我不提醒啦！
我也是，兴奋热血沸腾，O(∩_∩)O哈哈~
希望咱们继续保持下去呀！
早起可以做好多事情啊，我今天起来做了美腿运动，抄佛经，看书，看公开课，玩魔方，写日志~
好有成就感啊！！
sha，记得每天自己用一个文档做一下打卡记录哦~以后我不提醒啦！excel是不？
我今早起来听了三课cpa，还做完今天扇贝任务，好有成就感~~~
啊啊啊，我来忏悔了，早起忘记打卡了，是有原因的···听我慢慢阐述····
昨晚太闷热，凌晨四点就起来了，然后吃早饭，然后就睡个回笼觉，然后就晚了，然后就着急忙慌的去单位，然后就么有然后了·····
求原谅啊~~~~小乖，以后别忘了啊，还有别睡回笼觉，消磨意志！！！
记得每天自己用一个文档做一下打卡记录~
第二十七周2013.7.1~2013.7.7打卡如下：
总结：
优点：表现良好。设计并实现美好的一天。周任务：完成85%。完成月任务：送朋友礼物、学做回锅肉。
不足：起床较晚。情绪偶有波动。累计写作10min，没有完成周任务。
打分：修8+8+8+8+8+2+2+2-1=45分；温9+9+9+9+9+10+2+3+3=60分；精8+8+8+8+8=40分；丧8+8+8+8+8=40分。总计188分。累计4236分。
调整：调整作息。坚持写作。努力完成周任务。更喜悦，更自信。
大家好，很高兴见到你们！我是一名老师，呵呵，假期来了，正好今天看到了这个帖子，决定利用假期好好的补一补专业知识，决定每天七点半准时起床，各位监督~从明天开始啦！加油，老师！
不过我们活动今天开始的，你是要加入我们的早起活动还是怎样？
啊啊啊啊，昨晚睡晚了，今天硬是没起得来！！早睡才能早起啊。
我现在又想到了一个早睡早起的好处，就是省电，低碳环保，哈哈。
晚上早点睡，可以避免看不必要的网页，刷不必要的微博、豆瓣等，关灯睡觉还节约能源。早上起来不会看无聊的网页，做事情还不用开灯。。。
早睡才能早起啊。
我现在又想到了一个早睡早起的好处，就是省电，低碳环保，哈哈。
晚上早点睡，可以避免看不必要的网页，刷不必要的微博、豆瓣等，关灯睡觉还节约能源。早上起来不会看无聊的网页，做事情还不用开灯。。。花开不败，你说得极是啊！！！
做事情不用开灯，这句话亮了O(∩_∩)O哈哈~
欢迎去总结早起葵花宝典哦！http://www.douban.co
LZ，我想到一个关于培训班的事，我觉得开班太折腾了，应该很多人受时间精力限制没有办法上课。不过他们如果能提供一个学习自己技能的入门方法，介绍一些阅读书籍，也算给那些想充实自己一个正确的途径去学习新的东西吧谢谢你的建议。
其实不折腾啊，开班对于教东西和学东西的人都是一个提升。
没时间精力上课的也可以看资料啊，我们的方式是多元的。所以不存在你说的问题哦:-D
谢谢你的建议。
其实不折腾啊，开班对于教东西和学东西的人都是一个提升。
没时间精力上课的也可以看资料啊，我们的方式是多元的。所以不存在你说的问题哦:-D阿阿LZ这个建议只针对那些想分享技能可是没有空的人嘛.....
能开课其实非常非常棒阿！！！
这个。。如果上班时间我一般六点就起床了，就算周末也最晚七点，可是早上起床开开电脑打卡有点不现实啊，晓夕酱╭(╯3╰)╮不要找借口 你忘了你是参加活动了的吗 大家都是一样的
你看Chio 周末不也四点起来了么
还有打开电脑打卡就是要监督大家的！
可是我没有参加之前说的那个早起活动啊大小眼喵叔 (20130128131536 调心。) 2013-07-04 20:59:39
打卡~每天早上6点起，但是很匆忙，开电脑打卡不是很方便啊~
⊙﹏⊙b汗，你这不是留言了么
默认留言几点起就是报名了啊！！
大小眼喵叔 (20130128131536 调心。) 2013-07-04 20:59:39 打卡~每天早上6点起，但是很匆忙，开电脑打卡不是很方便啊~ ⊙﹏⊙b汗，你这不是留言了么 默认留言几点起就是报名了啊！！咕~~(╯﹏╰)b，我当时要表达的是我早上开电脑不方便，所以就不参加了。。我没表述清楚啊。。难道只是留言就默认了%>_<%
大小眼喵叔
咕~~(╯﹏╰)b，我当时要表达的是我早上开电脑不方便，所以就不参加了。。我没表述清楚啊。。难道只是留言就默认了%>_<%你前面很确定地说了六点起，后面再说了一下不方便
我当然以为你是参加了
咕~~(╯﹏╰)b，我当时要表达的是我早上开电脑不方便，所以就不参加了。。我没表述清楚啊。。难道只是留言就默认了%>_<%晓夕 (20130111153818传递正能量) 2013-07-04 22:57:27
打卡~每天早上6点起，但是很匆忙，开电脑打卡不是很方便啊~ 大小眼喵叔
这样更能督促大家早起呀~
要以打卡时间为准哦，所以你可能起床时间还要早点
看明白【主楼的活动规则】哦！
而且我后面回复你了，你没有表示说不参加呀
你前面很确定地说了六点起，后面再说了一下不方便 我当然以为你是参加了好吧，这样吧，主贴里说21天为周期，没全勤的给全勤的发明信片，第一个周期我算参加了，但是已经开始了好多天了，我就给全勤的同学发明信片吧。。这样你看行不。。
大小眼喵叔
好吧，这样吧，主贴里说21天为周期，没全勤的给全勤的发明信片，第一个周期我算参加了，但是已经开始了好多天了，我就给全勤的同学发明信片吧。。这样你看行不。。嗯 21天全勤的同学 你要给他们发明信片:-D
接下来你不参加是吧？好的，我知道了。
嗯 21天全勤的同学 你要给他们发明信片:-D 接下来你不参加是吧？好的，我知道了。恩，是这样的，是在这个帖子里打卡对吧，为了弥补这次乌龙，我帮你总结全勤同学，给他们发明信片吧~
大小眼喵叔
恩，是这样的，是在这个帖子里打卡对吧，为了弥补这次乌龙，我帮你总结全勤同学，给他们发明信片吧~谢谢喵叔啦，没关系的。可能这就是网络交流的无奈吧:-D
不用辛苦你总结哈，目前为止全勤的同学就sha和苏洛，还不知道他们能不能坚持21天呢~
谢谢喵叔啦，没关系的。可能这就是网络交流的无奈吧:-D 不用辛苦你总结哈，目前为止全勤的同学就sha和苏洛，还不知道他们能不能坚持21天呢~希望他们能坚持，如果大家想收到明信片也可以豆油我地址~既然这期参加了那我也尽力打卡吧O(∩_∩)O哈！
大小眼喵叔无组织无纪律的素素看到了T T.............................. 没有理由.太散漫...................... 虽然自己有时候会去自己帖子更新一下状态.但是开会没有参加也很久没有来打卡. 鞠躬.抱歉...........知错就改才是好孩子，谨记哟！！以后会动真格的啦！！
报名！ 假期要一个人在学校呆两个月，走在考研的不归路上。 现在有些懒惰，有些迷茫，有些动摇。 但是真的很想考上研究生。 所以，开始7点起，慢慢改变习惯，让自己更好！ 7月8日开始！连续六天没打卡哟，怎么回事？
又比我晚，晓夕，这就是我坚持的动力啊！！！
话说饿死了，等下肯定要验血，不能吃饭，哎，作为一个苦逼的胖子，没有比这更伤心的事了。。。SHA。现在只剩下咱们俩了。哈哈。
昨天晚上台风。被吵了一夜。所以难得我今天是被闹钟吵醒的。
来打个卡。今天六点过起来的。
遇到点事情，心情很糟糕。咋啦亲爱滴？
最近天天看到四川抢险救灾，真的觉得活着就很幸福了，在灾难面前，所有的事情都会变得微不足道。
想开些，至少，我们都健康的活着不是吗？
爱笑的孩子运气都不会太坏哦～
早！考完试来加入活动了~~~不过不太清楚具体要怎样呢~~~
学号是要申请还是怎样呢？亲，你看清楚哦。什么学号不学号，那是好久以前就开始的活动了，现在是早起活动，没有学号的，主楼写得很清楚呀^_^ 我都是隔开了的。
早起活动是21天一个周期，第一期已经开始了。
亲，你看清楚哦。什么学号不学号，那是好久以前就开始的活动了，现在是早起活动，没有学号的，主楼写得很清楚呀^_^ 我都是隔开了的。
早起活动是21天一个周期，第一期已经开始了。我以为是同时进行的呢~~~
那现在没办法加入早起活动啦。
熊孩子的魔方培训班今天下午3点开课啦^_^~感兴趣的赶紧的报名去！！！ http://www.douban.com/group/topic/41243292/今天的课临时取消，改天等通知:-D
第二期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~ 活动时间：2013.7.29~2013.8.18 活动相关详情请看主楼哦~报名报名。上学还好正常生活，放假就乱套了。晚上12点睡早上12点起，标准的十二小时制有没有。报名报名，5点半起~
熊孩子
我也想报名参加下一期21天打卡，5:35起床，不知道下一期是明天开始么？ 反正我会来打卡的，大家一起加油哦！↖(^ω^)↗第二期活动时间：2013.7.29~2013.8.18
加油哦！！！
报名！ 假期要一个人在学校呆两个月，走在考研的不归路上。 现在有些懒惰，有些迷茫，有些动摇。 但是真的很想考上研究生。 所以，开始7点起，慢慢改变习惯，让自己更好！ 7月8日开始！查看豆油哦！！！
第一期【晨光你好:-D】活动（2013.7.8~2013.7.28）
苏洛童鞋是唯一坚持全勤的哦，撒花~~~~~~~~~其余童鞋请给她寄一张小小的明信片:-D
参与第二期【晨光你好:-D】活动（2013.7.29~2013.8.18）的名单：
Chio 5:00
熊孩子 5:30 我 5:30
暖阳，重新启程 5:35
果子 6:00
翾珣❤ 6:20
以轩 7:00 我是阿拉伯人 7:00
今天之前还可以继续报名哦！！！
报名，23:00-6:00
45天瘦8kg
一个周期，看书五本，每天早起听英语一个半小时，法语学习，一小时。深蹲200个，罚站半小时，仰卧起坐100个，早晚各50，跳操一小时。亲，你这是要报名什么呢？你这什么都没弄清楚的~
看清楚啊，别一时冲动！！
不是报名早起咩？还有要写上目标不是吗，两个都有了哇。⊙﹏⊙b汗
这是两个不同的活动呀 我写得很清楚哦
其中一个活动是早在二月份就开始啦
早起活动第二期也已经开始几天了
这两个活动都是不能中途加入的哦:-D
打卡时间算起床时间啊~╮(╯▽╰)╭
可是一大早开电脑我就完蛋了的节奏~~
从缙云回来咯~明天去图书馆啦~！！！对呀 不然大家以什么为标准呢
其实想到早上时间宝贵 就不会做其他浪费时间的事情了
http://www.douban.co
！！！！！！！！！！！！！！！！！！请参与【晨光你好:-D】活动的童鞋自己每天统计打卡的时间啊，我总结得快吐血了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
你好， 八月！小小妞好~八月第一天，时间过得好快啊！
发现你真是不声不响地坚持着O(∩_∩)O~
还是和之前一样，每天打卡后就马上在word上复制粘贴自己的打卡时间哦，精确到秒，最后活动结束那一天发给我~
不然我统计得要吐血呀，别忘了哦~
我是阿拉伯人，你的目标是7点哦，共勉！！！
另外，每天打卡后一定记得马上在word上复制粘贴自己的打卡时间哦，精确到秒，不然我最后统计好费劲，拜托啦 ;-)
活动结束那一天发给我！在乡下网络好辛酸。。嗯。我会记录的。= =
看来打卡是不可能成功了。但是俺至少起来了哈哈。
今天起得挺早的哦，继续保持！ 另外，每天打卡后一定记得马上在word上复制粘贴自己的打卡时间哦，精确到秒，不然我最后统计好费劲，拜托啦 ;-) 活动结束那一天发给我！好哒~~谢谢晓夕。mua~~
暖阳，重新启程小小妞好~八月第一天，时间过得好快啊！ 发现你真是不声不响地坚持着O(∩_∩)O~ 还是和之前一样，每天打卡后就马上在word上复制粘贴自己的打卡时间哦，精确到秒，最后活动结束那一天发给我~ 不然我统计得要吐血呀，别忘了哦~好吧，好吧，最近我真的是忙吐血了……………………我一定要坚持！相信自己做的到！
小小小小小小妞⊙﹏⊙b汗 这是两个不同的活动呀 我写得很清楚哦 其中一个活动是早在二月份就开始啦 早起活动第二期也已经开始几天了 这两个活动都是不能中途加入的哦:-D呃呃呃，我错了，木有好好看仔细了去。那下次活动什么开始？
卡夫卡卡了7.29-8.04，小结： 1、6-7.5h五天，8及以上2天，平均7h 2、晚上11点-11点一刻睡效果最好，可以上午有效学习4h+，但实际只有一天做到，其他六天都超过12点睡，导致上午基本到教室还要补觉到9点。 3、晚上回来的一个小时效率巨高（不玩手机的话）( ⊙o⊙ )哇，wakaka 不错哦，每周一小结~
我在想要不要把第三期【晨光你好:-D】活动升级~
比如想要参与的童鞋在活动开始之前打一定数额的钱在指定账户上，
活动结束时，如果你是全勤，则返还你所打的钱，并且你将会收到非全勤童鞋寄给你的明信片；如果你不是全勤，你所打的钱和其他非全勤童鞋的钱将会作为全勤童鞋的奖金，并且你还要寄一张明信片给全勤的童鞋；如果当期没有出现全勤的同学，则指定账户上的钱作为下期活动的奖励基金~
小伙伴们觉得怎样呢？
我在想要不要把第三期【晨光你好:-D】活动升级~ 比如想要参与的童鞋在活动开始之前打一定数额的钱在指定账户上， 活动结束时，如果你是全勤，则返还你所打的钱，并且你将会收到非全勤童鞋寄给你的明信片；如果你不是全勤，你所打的钱和其他非全勤童鞋的钱将会作为全勤童鞋的奖金，并且你还要寄一张明信片给全勤的童鞋；如果当期没有出现全勤的同学，则指定账户上的钱作为下期活动的奖励基金~ 小伙伴们觉得怎样呢？同意的
eliza
看到你们我都觉得好惭愧啊！！！
我在想要不要把第三期【晨光你好:-D】活动升级~
比如想要参与的童鞋在活动开始之前打一定数额的钱在指定账户上，
活动结束时，如果你是全勤，则返还你所打的钱，并且你将会收到非全勤童鞋寄给你的明信片；如果你不是全勤，你所打的钱和其他非全勤童鞋的钱将会作为全勤童鞋的奖金，并且你还要寄一张明信片给全勤的童鞋；如果当期没有出现全勤的同学，则指定账户上的钱作为下期活动的奖励基金~
小伙伴们觉得怎样呢？
第三期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~（PS：必须在活动开始之前留言报名）
活动时间：2013.8.22~2013.9.11
第三期【晨光你好:-D】活动规则升级！在之前的规则基础上加上一条：
报名的童鞋在活动开始之前向指定账户打3元钱，作为【晨光你好:-D】系列活动全勤同学的奖励基金。注意：只报名没打钱的童鞋不视作参与活动的童鞋哦！
其余相关活动详情见主楼说明~
第三期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~（PS：必须在活动开始之前留言报名）
活动时间：2013.8.22~2013.9.11
第三期【晨光你好:-D】活动规则升级！在之前的规则基础上加上一条：
报名的童鞋在活动开始之前向指定账户打3元钱，作为【晨光你好:-D】系列活动全勤同学的奖励基金。注意：只报名没打钱的童鞋不视作参与活动的童鞋哦！
其余相关活动详情见主楼说明~
第三期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~（PS：必须在活动开始之前留言报名）
活动时间：2013.8.22~2013.9.11
第三期【晨光你好:-D】活动规则升级！在之前的规则基础上加上一条：
报名的童鞋在活动开始之前向指定账户打3元钱，作为【晨光你好:-D】系列活动全勤同学的奖励基金。注意：只报名没打钱的童鞋不视作参与活动的童鞋哦！
其余相关活动详情见主楼说明~
3.5记录 食物：茶叶蛋 皮蛋瘦肉粥 枣 砂锅饭 米饭两碗 土豆丝 水：一杯柠檬蜂蜜水 六杯白开水 BB：无 丰胸：生理期停按，腹式呼吸10min 增肥：散步30min。又去称体重了，不挎包82斤.恩，也算长胖了吧。 翘臀：坚持。 花费：11.8RMB 学习：看美剧1h 每日一诗：风很美 已背 爱情：短信无，QQ上聊了下，后来他主动给我打电话了。开心！ 作息：6：45~23：30（一般周末都会比较放纵自己）妈呀〜 82斤？ 您是有多瘦啊？不比你吃得多啊。。。见不得啊见不得〜〜
刘小秋
第三期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~（PS：必须在活动开始之前留言报名）
活动时间：2013.8.22~2013.9.11
第三期【晨光你好:-D】活动规则升级！在之前的规则基础上加上一条：
报名的童鞋在活动开始之前向指定账户打3元钱，作为【晨光你好:-D】系列活动全勤同学的奖励基金。注意：只报名没打钱的童鞋不视作参与活动的童鞋哦！
其余相关活动详情见主楼说明~
吼吼吼 carry on~！！！
阿拉伯人加油！新的一天又马上要开始啦！小皮鞭挥起来！女汉子跑起来！活动明天正式开始哦~
全勤的童鞋将获得非全勤童鞋寄的明信片一张和奖励基金，目前我们的奖励基金是21元！
加油咯~
要早起，但是不能和之前的起床时间相差太大，不然很难坚持。
这一次先定在7：30吧！活动明天正式开始哦~
全勤的童鞋将获得非全勤童鞋寄的明信片一张和奖励基金，目前我们的奖励基金是21元！
加油咯~
从明天开始进行啊！ 在这里打卡！豆~你因为没能全勤而懊恼吧？不知道你为什么而退群，或许是因为我说的某些话让你不愉快？^o^后来我跟你说的话你没有看见。你太care完美了，有时候这会对我们很不利~愿你开心，期待明天开始能看见你打卡，加油！
12号到18号小结：共计47.5h，平均6.8h，感觉状态整体下滑，一直在回想着微信的交流内容。。。大神的口语太好听了啊啊啊。。感觉自制力还是不够，希望能有小伙伴一起打卡，能够互相加油鼓劲那必将是极好的平均6.8h也还是很不错的哦，加油！
打个卡 周一妈妈要做一个小手术，虽然是微创的小手术，但是依然感受到了健康的重要性。 术后要住院两天，我想，如果我会做饭就好了，就可以做可口的饭菜给妈妈吃，而不用去买医院周围既难吃又没有营养的快餐了。。。 恩，以后要学做饭！加油哦！祝妈妈身体健康！
早安，因为感冒了，昨天晚上睡前头好晕，所以决定今天不勉强自己早起，全勤奖没了。。。。。，但是依旧会坚持早起的对呀，身体不适就是不要勉强自己。打卡，全勤都不重要，重要的坚持养成早起的习惯。
早日康复哦！！！
【暖爱新生战拖小分队】，我们是宇宙无敌战拖小分队！！！！组团告别拖延症！！！！！http://www.douban.co
谢谢大家的支持！！！！！！！！！！！
加油。~我觉得我以后要每天打卡才行。不然我都不记得上一次是什么时候打卡~~~~素sue，你还要加入我们吗？想加入的话就加我们的学员群啊，在之前发的除名名单群邮件回复一下就好~
我们马上要开半年总结会了哦！
素sue，你还要加入我们吗？想加入的话就加我们的学员群啊，在之前发的除名名单群邮件回复一下就好~ 我们马上要开半年总结会了哦！那我再去回复一下！！~可是总是开会的时候我都在外面T T 呜呜呜...
素Sue晓夕。。QAQ 我忍不住去联系他怎么办，每时每刻看微信，看到他回总是很开心，忍不住啊。 其实并不是很喜欢他，就是喜欢被关注的感觉。 可是觉得自己很犯贱，为了什么呢。别人又不喜欢我，热脸贴上冷屁股。呃~是真的不那么喜欢他吗？那为什么还会忍不住联系他呢？好好问问自己的内心哦！你说你喜欢被关注，那更应该淡定啊！做好你自己，总有人会关注你。何况，喜欢被关注也是一种内心不强大的表现呢！加油！！
呃~是真的不那么喜欢他吗？那为什么还会忍不住联系他呢？好好问问自己的内心哦！你说你喜欢被关注，那更应该淡定啊！做好你自己，总有人会关注你。何况，喜欢被关注也是一种内心不强大的表现呢！加油！！开学了在努力呢。。一开学就遇到好多好多不好的事情QAQ，但是也得一个人慢慢解决，别人的时间也很宝贵啊。
真的是内心不够强大。希望能平静一点吧，慢慢来。
那我再去回复一下！！~可是总是开会的时候我都在外面T T 呜呜呜...素Sue，你到底还要不要参与活动啊？！
我们本周日就要开半年总结会啦，你赶快加学员群，回复除名名单的群邮件啊！！
都好久了啊~~~~~~~~
可不可以不拖延！！！我好捉急！！！
素Sue，你到底还要不要参与活动啊？！
我们本周日就要开半年总结会啦，你赶快加学员群，回复除名名单的群邮件啊！！
都好久了啊~~~~~~~~
可不可以不拖延！！！我好捉急！！！我是去回复群邮件发现回不了于是就木有回啦！！！！！！！
我整天参加不了开会也老是忘记打卡觉得好蛋碎。也给你添了不少麻烦
我就在帖子里看着好啦！！！！！！！！！
默默跟着一起努力！！！！！！！！！！！
T T
晓夕谢谢你。。。。。
素Sue，你到底还要不要参与活动啊？！ 我们本周日就要开半年总结会啦，你赶快加学员群，回复除名名单的群邮件啊！！ 都好久了啊~~~~~~~~ 可不可以不拖延！！！我好捉急！！！刚刚加入群啦 暖爱小组已加入 正在审核中
mao衣丶我是去回复群邮件发现回不了于是就木有回啦！！！！！！！ 我整天参加不了开会也老是忘记打卡觉得好蛋碎。也给你添了不少麻烦 我就在帖子里看着好啦！！！！！！！！！ 默默跟着一起努力！！！！！！！！！！！ T T 晓夕谢谢你。。。。。嗯 没事儿 你就是不参加活动了是吧？
早Chio，你到底有没有看到群邮件？另外我QQ上发给你的消息你看见了没？我看到你是手机登陆的啊，为什么不回复我？！
我真的很疑惑，明明你每天都起得很早的啊，应该有很多额外的时间。
赶紧写半年总结吧，还有快点打款，我希望这周就能把半年总结交流会开了。
另外，你的明信片寄了没？！真的有忙到这一点点时间都没有吗？！该做什么赶紧完成，不要拖延！！！！！！可不可以？？？？？？？
今天白天工作太忙了，不是出去办事就是公司开会，忙到点开qq一闪一闪头像的时间都没有。刚才看群邮件，隐约看到了些什么。 反正，我就是希望大家都好好的，当初来参加这个活动的初衷都是好的，也希望咱们能好好继续下去哈！ 别忘了我们以前还说过年底相聚某个城市什么的。 最近一直忙，基本没有参与聊天，对大家近况不是很了解，以后有时间会多关注的！群邮件仔细看哈，很重要的哟，关于我们的下半年~
暖爱♥新生技能培训班升级啦！！！（有偿招募各种老师中~）http://www.douban.co
第四期【晨光你好:-D】活动开始报名啦^_^~
面朝大海，春暖花开 海子 从明天起，做一个幸福的人 喂马、劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河每一座山取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 而我只愿面朝大海，春暖花开喜欢那只小猴子。。。。
大灰狼源源注：本小站仅为方便大家围观豆瓣各种热帖的脱水版，帖子内容与本人无关！
